Нормальні люди всі. "нормальні люди"
Мер польського Ґданська запросив до себе російську родину, автомобіль якої невідомі закидали камінням. Він вибачився перед ними.
Це прекрасно. Справжній чоловічий вчинок, що доводить, що нормальні люди є скрізь. Вчинок сили, а чи не слабкості. Наша повага. pic.twitter.com/ActsFH4Lau
Середа, 31 Травня 2017 р. 11:55 ()
«За кожним великим чоловіком стоїть велика жінка» - історія успіху ірландського бійця «UFC» Конора МакГрегора підтверджує це правило. Він став чемпіоном одразу у двох вагових категоріях, і зараз його статки вимірюються мільйонами. Однак після історичної перемоги Конор сказав в інтерв'ю, що всього цього успіху ніколи не було б, якби не підтримка його коханої.
"Для мене "бути як усі нормальні люди", у тому вигляді, як це уявляє собі обиватель, міщанин, - це, звичайно, найвища образа. Бути несхожим - це ваше право. Ваше право зберігати себе таким, яким ви хочете бути. І якщо це не пов'язано з розбещенням чи насильством, ніхто не має права вам диктувати, яким вам бути.Якщо ви відстоїте себе, своє право бути самим собою в цьому жорстокому та жахливому світі — звичайно, ви переможець.Я часто стикався і стикаюся з неприйняттям себе — як тільки мене не називали!» Будь-яке бажання підправити чи підрізати мене я сприймаю як насильство над собою і, звичайно, відчайдушно опираюсь.
Я не приймаю жодної гомофобії, ніякої сегрегації, ніякого расизму, тому що це ланки одного ланцюга. Коли ви відстоюєте своє право бути такими, якими ви є, ви відстоюєте права всіх меншин і всіх людей, які не схожі на «нормальних».
Норма для мене — найвища образа.
Понеділок, 27 Жовтня 2014 р. 09:50 ()
За хорошу репутацію зазвичай платять надто багатьом: самим собою.
Фрідріх Ніцше
Ця фраза збереглася в його чернетках і нарисах літа 1882 (Ф. Ніцше, Повне зібрання творів у 13 томах, т. 10, с. 46. (Культурна революція, 2010).
Заради «правильної» репутації доводиться підлаштовуватись під інших, робити те, що оточуючі вважають правильним. Тобто підтакувати часу. Тільки за це часто розплачуєшся власною сутністю. Я скоріше виберу своє сумління, ніж таку репутацію. Я хотіла б жити, не піддаючись метушні, не підлаштовуючись під якийсь формат (це поняття мені ненависне). Для мене критерієм глибини людини ніколи не були зовнішні показники. Кількість грошей. Успішність - дуже сучасне, мерзенне слово, що нічого не говорить про сутність людини. Розумний він чи дурний, добрий чи злий – за «успішності» це абсолютно неважливо. Я намагаюся чинити опір спільній думці, але живу в цьому часі, і конфлікти з нею неминучі.
Субота, 03 Травня 2014 р. 20:31 ()Новіков Л.Б., м. Апатити, 2014 р.
США та Західна Європа виростили нових фашистів в Україні! Щоб їх позбутися, їх усіх треба вигнати на Захід, а тих, кого спіймаєте, судити гласним судом з перерахуванням усіх злочинів, вчинених ними. Нехай Європа знає, кого вона пригріла "на своїх грудях"!
США палили напалмом жителів В'єтнаму. Тепер руками фашистів вони палять українців. Будь-яка нормальна людина з цим погодитися не повинна!
PS: Сьогодні, 07.05.2014 р., Euronuws оголосило, що США та Євросоюз дали повне право Київській правлячій хунті знищувати всіх тих, хто не згоден з її режимом, у тому числі й жителів Південно-Східної України. Отже, Заходом схвалено фізичне знищення людей, які борються із сучасним українським неофашизмом.
08.05.2014 р. США - суки з сук у всьому світі: порушили громадянську війну в Сирії через те, що там зберігалися отруйні гази, і відразу дозволили київській хунті використовувати гази проти тих, хто з нею не згоден! Потрібно обов'язково перевірити, чи не є газ, який використовується київськими фашистами, сирійського виробництва!
Мітки: я готова заплакати))) Середа, 19 Грудня 2012 р. 19:00 ()
все скінчилося. всі події цих жахливих двох декад. завтра там чи коли кінець світу. у мене все добре і у всіх теж думаю ніштяк. А тепер я піду та заправлю ліжко. а завтра я напишу велику посаду. сьогодні це було так. випадково. я завтра може бути напишу і про понед. та про вт. і про порівн. і як я заробила рублів 40 і чай з цукерками, чинячи натіше принтер. ми з Женею (новий працівник ж. статі) оживили принтер. хоч я вперше зіткнулася з такою річчю. мені якось без потреби такі аксесуари були. **** моє тодішнє знання інглиша розчулює) хоча макс і твоє теж. ну і накалякали ми) добре я потім навчила трохи мову такої фігні більше не напишу))) |
"Нормальні люди - тільки ті, яких ви мало знаєте", - заявляв Адлер. Враховуючи, що Альфред Адлер є засновником системи індивідуальної, до його точки зору має сенс дослухатися. Однак, перш за все, необхідно визначитися з термінологією і, зокрема, із самим поняттям нормальності. У медицині (у тому числі) під нормою розуміється певний стан організму, який не шкодить його функцій. Психіатри ж визначають нормальний стан як комплекс показників, що відповідає певним очікуванням та уявленням.
Ставлення Зигмунда Фрейда до Альфреда Адлера спочатку було досить лояльним, але в пізніх листах засновник психоаналізу називав Адлера параноїком, стверджуючи, що той висуває «незрозумілі» теорії.
У принципі, вже на підставі цього можна сказати, що «нормальна людина» - це досить гнучке, багато в чому залежить від оціночних суджень інших людей, які вважають себе нормальними. Звичайно, оскільки йдеться про соціальні взаємодії, думку суспільства необхідно брати до уваги, проте не можна забувати, що навіть дуже велика кількість людей здатна помилятися. Особливо яскраво це помітно на прикладі середньовічних вчених, які зіткнулися з жорстким неприйняттям своїх відкриттів та ідей, а деякі навіть були страчені.
Адлер мав рацію
Однак якщо все-таки уявити, що існують відносно об'єктивні критерії нормальності тієї чи іншої людини, твердження Адлера справді буде справедливим. Мається на увазі, що чим менше відомо про людину, тим менше проявів її індивідуальності, за якими і можна скласти уявлення про те, чи він нормальний. Крім того, недостатньо близьке знайомство позбавляє вас не тільки інформації про значущі події та вчинки в житті цієї людини, а й відомостей про її мотиви, переживання, емоції та бажання, причому як явні, так і приховані, пригнічені.
Необхідно розуміти різницю між суспільним поняттям норми та індивідуальним. У багатьох випадках люди, які виходять за рамки соціальних норм, є чудовими об'єктами для міжособистісного спілкування.
При цьому більшість людей несвідомо сповідує концепцію позитивного мислення, інакше кажучи, виходить із того, що людина нормальна, доки не доведено протилежне. Природно, що чим формальне спілкування, то нижче ймовірність отримання доказів тієї чи іншої девіації. З іншого боку, не варто впадати в крайнощі та узагальнення та підозрювати у психологічних відхиленнях усіх підряд, ґрунтуючись на одній цитаті німецького психолога. Не забувайте, що загальноприйняте визначення норми цілком може відрізнятися від вашого власного, тим більше, що воно дуже розпливчасте, і те, що вважалося ненормальним ще п'ятдесят років тому сьогодні вже нікого не дивує. Звичайно, в тих випадках, коли психічні відхилення очевидні та небезпечні для оточуючих, необхідно вживати термінових заходів, але невинне захоплення африканськими метеликами, наприклад, навряд чи є приводом для хвилювань.
Хочу запропонувати вам витяги з передмови письменника Григорія Климова до однієї книги: «Соціальні та біологічні умови, необхідні для існування нормальної людини».
Я читав із великим інтересом.
Хотілося б дізнатися про вашу думку.
"НОРМАЛЬНА ЛЮДИНА
Норма не виникає сама собою, на порожньому місці. Норма має вихідні дані. Такими вихідними даними є умови довкілля (фізичний, рослинний, тваринний і соціальний світ), у яких живе та функціонує організм. Зовнішнє середовище, його вимоги закладають біологічні умови та вимоги до норми, формують норму.
Виходячи з умов і вимог довкілля (середовища), розглядатимемо норму. Вона може бути кількох видів.
Норма може бути:
- генетична.
- біологічна.
- анатомічна.
- функціональна.
- психічна.
- соціальна:
- індивідуальна;
- сімейна;
- родова;
- колективна;
- виробнича;
- союзна;
- державна;
- громадська;
- загальнолюдська.
- народжений від психічно нормальних батьків;
- вихований соціально нормальною людиною;
- живе у соціально нормальному суспільстві;
- здійснює соціально нормальну діяльність.
Але перебуваючи у нормальному соціальному середовищі, нормальна людина і розвивається соціально нормальним.
Рівень та вид суспільної моральності
Вигляд суспільної моральності -це моральність нормальних людей, і це може бути моральність ошуканців, вбивць, ґвалтівників, мазохістів, злодіїв, некрофілів, паліїв тощо.
Рівень суспільної моральності -це кількісне співвідношення у суспільстві (у відсотках) норми та збоченців якогось одного виду.
У аморальному суспільстві навіть людина, що має психотип норми, не може переробити суспільство та нав'язати йому свої соціально нормальні цінності. Суспільство збоченців поглине його і нав'яже йому свої звичаї. Тільки людина нормальна і з високим рівнем совісті здатна оцінити критично чужі вдачі і самокритичносвої, усвідомити нормальні звичаї та активно їх пропонувати збоченому суспільству. Перекручені звичаї завжди активні, і їх активність вище, ніж активність нормальної людини.
Як бачимо, звичаї збоченого суспільства (збоченців) сильніше і переважно тріумфують, особливо якщо нормальна людина не усвідомлює своєї нормальності і не цінує соціально нормальність. Найнебезпечніше і найстрашніше, що веде до виродження норми,- те, що норма соціально не усвідомлює значення своєї нормальності.
Кількість нормальних людей у суспільстві визначає рівень нормальності суспільства, а кількість та вид збоченців впливають на перекрученістьсуспільства та вид перекрученості.
Рівень соціальної моралі
Рівень соціального розвитку совісті, чи рівень соціальної моралі суспільства, визначає моральне формування та усвідомлення людиною моралі. Совість людини проявляється у її моралі. Совість керується біологічним принципом «не зашкодь своєму ближньому». Фізичним носієм моралі є суспільство як таке, а люди у суспільстві, мають сумління. Кількість суспільстві людей, мають високий рівень совісті, і визначає мораль суспільства.
Для людей з високим рівнем совісті суспільство, вимоги суспільства вторинні, первинна вимога його внутрішньої (біологічної) совісті, і ця вимога (його внутрішня вимога совісті) він приносить у суспільство у вигляді соціального усвідомлення моралі, і він просвічує суспільство, і він створює соціальний прогрес для суспільства, а чи не суспільство йому.
Рівень віри, переконань, поглядів, ідеології
Громадська віра заснована на усередненому суспільному психотипі. Якщо суспільстві найбільше нормальних людей, те й вірування людей нормальні. Люди вірять у цьому випадку у кохання, у сім'ю, у своїх батьків та у своїх дітей. Якщо суспільстві превалює збочений тип, те й віра людей перекручується. Таке суспільство вважає, що сім'я – це рабство, діти – виродки, кохання – дурість ідіотів, щастя – обман для дурнів.
А якщо в збоченому суспільстві є ще й понятійний інтелект, і понятійні знання, то його «мислителі» наводять «розумні» докази, чому діти – це виродки, сім'я – рабство, а щастя – обман.
Чим більший у суспільстві відсотковий зміст людей із збоченим психотипом, тим важче нормальній людині відстоювати себе, свою віру, свої переконання, свій світогляд, свої погляди. Особливо коли нормальна людина не має нормальної ідеології, ідеології нормального суспільства. У цьому випадку він змушений звертатися до релігії та в ній, як у принциповомувиразнику ідеї нормальності людини і людства, шукати свій шлях істини (що за великим рахунком, у питаннях відносин людей, релігія і робить), що вкрай важливо у мороці збочених соціальних потреб.
Рівень соціальних здібностей та суспільних можливостей
Якщо розглядати людей та соціальні групи, то існують люди, які хочуть працювати, створювати, любити, народжувати, виховувати, жити та продовжувати життя. Їх домагання спрямовані на творення, пізнання, любов, виховання та продовження життя. Надає їм суспільство таку можливість чи ні, вони все одно самі здійснюють цю діяльність, у цій соціальній діяльності вони затверджують себе.
Існують люди, які хочуть обманювати, бути ошуканими, хочуть жити у світі обману, і нічого іншого вони не хочуть. І їхні претензії у житті побудовані прагненні обманювати.
Нехай загине людство, нехай загине Земля, нехай загине Сонячна система, нехай загине Всесвіт, але патологічніпотреби збоченців повинні задовольнятися та тріумфувати.Ось якщо цієї небезпеки нормальна людина не зрозуміє, якщо суспільство нормальних людей цього не усвідомить, то справді гинуть люди, буде знищено суспільство, буде знищено Землю, а зі зростанням знань і технологій буде знищено і Сонячну систему, і Всесвіт.
На відміну від збоченців, нормальна людина здатна дати суспільству ті соціальні здібності, які потрібні суспільству.
Соціальні потреби суспільства змінюються, але нормальна людина біологічно і соціально гнучкіша, більш здатна (соціально більш пристосована). Людина збочена не гнучка, вона здатна лише задовольняти свої збочені потреби, не зважаючи на соціальні можливості та соціальні потреби суспільства.
Бути нормальним у суспільстві збоченців нормальній людині дуже важко і не менш важко утримувати суспільство збоченців, яке не хоче працювати і жити за рахунок своєї праці, не хоче створювати матеріальні цінності, а хоче обманювати, вбивати, руйнувати, гвалтувати, красти, підпалювати, бродяжничати і жебракувати.
Соціально нормальне суспільство
Дуже важливо знати, в якому суспільстві нормальна людина реалізує свій нормальний психічний образ та свій нормальний соціальний спосіб життя та діяльності.
Якщо людина живе у нормальному суспільстві, у неї буде й нормальний спосіб життя та діяльності.
А нормальне суспільство – це суспільство, яке:
- живе за законами моралі нормальної людини (має совість та керуєтьсяпринципом «не нашкодь людині і людству»),має суспільну нормальну совість – мораль норми як мораль суспільства;
- живе за вдачами норми, має суспільні вдачі норми - праця, пізнання, розвиток та вдосконалення,любов, щастя, збереження, розмноження та поширення;
- має системні, достовірні та істинні знання, які служать для користі людини та всього суспільства, - це суспільний світогляд;
- успішно використовує знання для задоволення нормальних потреб людини та людства – це суспільний інтелект та його спрямованість.
У нормальному суспільстві людина здатна задовольняти свої нормальні потреби, вона здатна нормально психічно функціонувати та нормально соціально себе реалізовувати.
Спотворене суспільство
Якщо ж людина живе над нормальному суспільстві, а суспільстві, яким керують збоченці і нав'язують всьому суспільству свої збочені потреби - звичаї збоченців, то цьому разі змінюються мораль, звичаї, світогляд і громадський інтелект.
Збоченці нав'язують збочене розуміння совісті – совість збоченців. Збоченці спрямовують громадські знання на задоволеннязбочених потреб і використовують суспільний інтелект для успішного вирішення своїх збочених завдань - це і є спотворене суспільство. Це означає, що навіть якщо людина має нормальний психічний та нормальний соціальний образ своєї діяльності, але живе в суспільстві, яке розв'язало війну, він змушений стати вбивцею. Він змушений вести спосіб життя вбивці, інакше він не виживе, він повинен захищати своє життя, захищати інтереси вбивць та задовольняти потреби вбивць – вбивати. Це може бути суспільство злодіїв, суспільство ґвалтівників, суспільство обманщиків, суспільство страждальців і так далі, а також це може бути суміш кількох збочених соціальних цінностей, які нав'язані суспільству групою збоченців кількох патологічних психотипів.
У збоченому суспільстві тріумфують збочена мораль, збочена совість і збочена діяльність.
Соціально нормальна діяльність
Тільки за умови, що людина генетично нормальна, має нормальний рівень совісті, нормальні потреби, високий інтелект, чесна від природи, росте і виховується в нормальному середовищі, живе в нормальному суспільстві, усвідомлює свою нормальність ідеологічно, тільки така людина здатна здійснювати і нормальну соціальну. діяльність.
- Він здатний правильно орієнтуватися у просторі та в собі.
- Здатний точно виділяти, впізнавати об'єкт та її рух (він об'єктивний).
- Нормальна людина здатна здійснювати рухи без помилок та успішно рухатися до об'єкта (потяг), він адекватно реагує на вимоги середовища.
- Нормальна людина здатна достовірно сприймати інформацію, пізнавати істинний об'єкт, правдиво його зберігати і чесно передавати у довкілля (вивчати, досліджувати, спілкуватися, проектувати – представляти).
- Нормальна людина здатна раціонально використовувати, перетворювати об'єкт (довкілля) задоволення потреб організму (рефлексів, потреб, совісті та інших.) без шкоди самого середовища.
- Розумно забезпечувати задоволення фізіологічних потреб для нормального функціонування організму (його органів та систем).
- Зберігати своє життя, не знищуючи життя інших людей, рослинного, тваринного та фізичного світу. Продуктивно боротися та утверджувати свої соціальні цінності.
- Вміло заохочувати і розумно карати себе та оточуючих, які живуть нормальним життям.
- Нормальна людина здатна дбайливо накопичувати та зберігати соціальні та генетичні знання.
- Тільки нормальна людина здатна достовірно та без спотворень передавати соціальні та генетичні знання. Нормальна людина здатна вміло, грамотно та продуктивно навчати молодь.
- Тільки нормальна людина може якісно, нормально та з насолодою займатися відтворенням (розмноженням, вихованням, турботою про дітей).
- Нормальна людина здатна ефективно поширюватися, переміщатися та освоювати нові території, використовуючи суспільні знання та інтелект із користю для земної цивілізації.
Нормальна діяльність людини здійснюється у спільному та гармонійному розумовому комплексі:
- на рівні окремої клітини або багатоклітинного організму (на рівні ознак, впливів, стосунків та переміщень);
- на рівні рефлексів (на рівні властивостей та дій);
- лише на рівні потреби (фізичного образу та образу поведінки);
- на рівні понять (абстрактних понять та способу життя та діяльності)."
Влад Циплухін перевіряє здоров'я
В закладки
Директор по продукту сайт Влад Циплухін плюнув у пробірку, а за кілька місяців вирушив на перевірку здоров'я в клініку – на себе зсередини подивитися, розумних людей послухати та іншим розповісти. Не про себе, а про сучасну медицину, в якій він нічого не розуміє.
Матеріал написаний за підтримки клініки «Атлас»
Ще рік – і мені стукне тридцять
Драматична пауза.
Думаю, можна вже переходити до табору людей, які збираються по п'ятницях у тихих кафе за келихом вина і цілий вечір обговорюють, як вони раніше могли «з середи по неділю – і хоч би що», а зараз «ех, один день гуляв – наступний провів горизонтально». Насправді вже перейшов. Але розмов про те, як було, не люблю. З них складається враження, ніби тусовки – головне у житті. І начебто життя після тридцяти починає зворотний відлік – що, як ми знаємо, велика помилка.
Розмови про здоров'я гірші за рефлексію про минуле. Хто не мріє рідше бачитися з друзями, які постійно ниють про свої болячки? Хто взагалі любить про них говорити? Від чужих псується настрій, а потім ще й собі вигадуєш. Будучи молодими, до певного віку ми вважаємо за краще жити згідно з концепцією «якщо про здоров'я не замислюватися, про лікарів не згадувати, то й проблем не буде». І так відбувається доти, поки, як це заведено говорити, не продзвенить такий дзвіночок, який на дивані не перечекати, і з яким без участі лікаря не розібратися.
Мій дзвіночок пролунав восени минулого року: ні з того ні з сього у мене почали траплятися панічні атаки з нав'язливою ідеєю про те, що моє здоров'я різко погіршується, причому одразу в усіх місцях. Я не відчував якогось різкого болю, але були дуже дивні відчуття в животі і моторошний страх з підозрою, без жартів, на швидку смерть. Саме тоді я перетворився на скиглію, яка від переляку стала при кожній зустрічі з друзями говорити, що в мене «серйозні проблеми». Це складно описати словами: я не міг сконцентруватися ні на чому, крім думок про те, що «ось і дострибався», «настав час за все розплачуватися». Декілька лікарів у Петербурзі, провівши поверхневі обстеження, повідомили мені, що «все начебто добре». Але кого влаштує така відповідь, коли в голові вже нависла нав'язлива ідея, а страх тільки посилюється?
У результаті паніка привела мене на обстеження до гастроентерологічної клініки в Ізраїлі, яка спеціалізується на складних випадках. Я сиджу в невеликій палаті, до мене виходить лікар, запитує, що трапилося, а я йому одразу: «У мене серйозні проблеми. І тут болить. І тут дивні почуття. І тут чую клацання при натисканні. Мені стає гірше з кожним днем». Лікар блідне, викликає медсестру, мене вимикають під загальним наркозом і роблять повне обстеження.
Коли прокинувся, першим, кого я побачив, був усміхнений, я б навіть сказав, лікар, який сміється, який такою англійською, як міг, сказав щось на кшталт «Ю ар панік мэн». Нічого у мене вони не знайшли, крім банальної хелікобактер, яку вони навіть не вважають за хворобу, а багато людей живуть з нею все життя і нічого не підозрюють. Погодували, дали пігулок та відправили назад.
«Ми таких знаємо, лягайте, стаціонар»
Коли я повернувся до Петербурга, у мене, ясна річ, перестав хворіти на живіт. Але тепер виникли «неприємні відчуття» у шиї, а потім ще у суглобах – і помчало знову. Пройшовши ще кілька кіл по лікарях, які казали, що нічого не можуть знайти, я нарешті подумав, що почав не з того лікаря. На це вказувало ще й те, що як тільки хтось із лікарів казав мені, що «все гаразд, але вам краще перевірити цю область», у мене в цій же області починало щось хворіти.
Так, як ви вже, напевно, здогадалися, у свої 28 років я, який завжди сміявся над «слабаками, які не вміють взяти себе в руки», опиняюся в кріслі у мозкоправа. Спочатку моя подруга відвезла мене в справжнісіньку психіатричну лікарню, тому що її знайомий - завідувач. Я йшов коридорами цієї лікарні і ніяк не міг повірити, що опинився там. Заходжу до старого радянського кабінету, мене зустрічає дідусь:
– Розповідай.
- Я почав вигадувати собі хвороби. Мабуть, так не має бути.
- Чим займаєшся?
– В інтернеті працюю.
– Зрозуміло. Знаємо таких. Лягай у стаціонар на тиждень. Зробимо тобі енцефалограму мозку. Таблетки поп'єш.
- Ви кладете мене до лікарні? Думаєте, все так погано?
- Ти ж хочеш вилікуватись?
– Дайте мені час подумати.
Швидким кроком - швидше, майже бігом - я йшов внутрішнім садком цієї лікарні, дивився на зовнішні ворота і думав, що вони зараз закриються і мене там залишать назавжди. Стрибнув у машину подруги, яка мене туди привезла, як у найкращих американських фільмах – зі словами «Тискай на педаль. Валимо звідси».
У результаті через знайомих мені порекомендували лікаря-психотерапевта, який начебто на таких дурниках, як я, і спеціалізується – діагностує неврози та тривожно-депресивні розлади. Він поставив мені якийсь діагноз, складну назву якого я не пам'ятаю, але ключовим словом там була «тривога». Відвідування психотерапевта супроводжувалося дуже цікавими відчуттями, яких я не відчував до того моменту. Сидиш у зручному шкіряному кріслі, а перед тобою на столі стоять серветки:
- Ви що, думаєте, я плакатиму?
– Ну, так ми зараз і подивимося.
Вже від одного цього жарту мені стало легше. Без жодних пігулок за два сеанси він повернув мене до життя і пояснив, на що треба звертати увагу і за чим слідкувати. З'ясувалося, що вся ця чехарда була пов'язана з тим, що просто перегрівся.
Але дзвіночок уже продзвенів
Життя начебто налагодилося, все пішло своєю чергою. Правда, весь цей час мене не залишала думка про те, що було б непогано з'ясувати, в якому стані зараз перебуває в цілому мій організм, щоб якщо не вести зовсім здоровий спосіб життя, то хоча б розуміти, звідки може прилетіти. І ось два місяці тому із запитом на спонсорський матеріал до нас прийшов медичний центр.
Згідно з їхньою ідеєю, хтось із наших співробітників мав пройти повноцінний медичний чекап та написати про свої враження. Обов'язкова умова – пройдений. Нас таких, із пройденим тестом, у компанії всього троє – два головні редактори і я (отримували ці тести у подарунок минулого року). Головні редактори живуть у Петербурзі, отже:
Опинившись на огляді у деяких лікарів, назва яких я навіть не хочу згадувати, часто думав про те, що нативна реклама ще жодного разу не підбиралася до мене так близько.
Обстеження починається з розмови з терапевтом – він уважно слухає твою історію, доки у тебе беруть кров та інші аналізи, знімають електрокардіограму, а потім, залежно від результатів первинного огляду та твоїх скарг, призначає порядок проходження консультацій у профільних лікарів. У терапевта, до речі, я був у житті. До цього моменту я звертався до профільних лікарів, хоча міг би й здогадатися, що біль у шиї не завжди пов'язаний із ЛОРом. Але профільні лікарі завжди знаходили, від чого мене полікувати, коли я зайшов на вогник. Я взагалі міг би багато про що здогадатися: в ході обстеження з'ясувалося, що я знаю про свій організм і принципи його роботи нічого. Програма, яку я пройшов, стала для мене більш освітньою: у всіх докторів в «Атласі» – маки, а в них – книги, фільми, 3D-макети органів.
Не лякайтеся, на цьому знімку я лише дихаю в трубку: гастроентеролог проводить дихальний тест на хелікобактер, яку у мене виявили в Ізраїлі. І в цей момент вона показує мені мультики про історію виникнення цієї бактерії, способи поширення та ураження організму. Дивиться ці мультики разом зі мною, та ще й увага, і посміхаючись на улюблених епізодах. І щоб ви розуміли, так обслуговують не тільки мене: наприкінці більшості консультацій я запитував, чи вони в курсі, що збираюся писати про них статтю. В курсі були тільки менеджери та два лікарі.
У перервах між консультаціями я виходив посидіти на ресепшн. Після обстежень, які робляться натщесерце, дають легке перекушування.
Почувався трохи дискомфортно через те, що доводилося виходити в халаті на ресепшн, де сидять інші люди. Здається, мовляв, вони вже всі здорові, а я вже хворий. Але мене чесно запитували заздалегідь, як мені буде зручніше – щоразу одягатися чи просто бути в халаті. Мої комплекси – це комплекси.
Повний список лікарів та напрямків, які входять до обстеження, можна подивитися на медичного центру – мене оглянули близько семи лікарів. Не хочу зупинятися на цьому докладно, додавши лише, що якщо я правильно зрозумів терапевта, то список обстежень можна варіювати: якщо був нещодавно вже в офтальмолога, краще відвідати іншого лікаря. Мені, наприклад, навпаки, хотілося поспілкуватися з офтальмологом: поставив їй багатьох, що хвилюють, про те, наскільки безпечно сьогодні робити корекцію зору. Розбирали з нею макет ока, говорили про те, що саме відбувається там, коли роблять таку операцію та які є ризики особисто у мене.
Що подарувала природа
Наступного прийому в мене відбулася ґрунтовна бесіда з генетиком. Чи були у такого? Я ось також. Цілу годину мені тлумачили результати моєї ДНК. Там немає ненаукової магії у стилі. Мені чесно говорили, які дослідження статистично підтверджені, а які малозначні. Кожен висновок підкріплюється посиланням наукове дослідження бажаючих вивчити питання детальніше.
Через усі розмови з лікарями медичного центру «Атлас» (включно з головним – зустрів його в коридорі і говорив всього секунд 30) тягнеться одна загальна лінія: вони хочуть побудувати клініку, яка дозволить пацієнтам дізнатися про себе більше, ніж можна дізнатися в інших російських установах. За даними генетичного тесту не ставлять діагноз, але використовують його для навігації за необхідними аналізами та обстеженнями. Наприклад, мій тест сказав про те, що у мене проблеми із засвоюваністю вітаміну D, а аналіз крові підтвердив, що проблема дійсно існує вже зараз, і це на дещо впливає. Я нарахував близько чотирьох подібних збігів з аналізами, окрім якихось спільних речей - на кшталт тієї, що, наприклад, гентест говорить про низьку ймовірність розвитку в мене мігрені, а в мене при цьому ніколи, навіть після вечірок, не болить голова.
Використання повноцінного генетичного тесту – це основна відмінність персоналізованої медицини від звичайної. При такому підході дії лікарів ґрунтуються на генетичних відмінностях пацієнтів. Це дозволяє скласти індивідуальний план обстеження, харчування, тренувань та інших рекомендацій.
Насамперед генетик перевіряє наявність серйозних мутацій, які викликають спадкові захворювання. У мене цих мутацій не виявили, але в середньому у людини бувають від однієї до десятої. Перевіряють і безпечні мутації. Вони необов'язково виявлять себе у вигляді хвороби – як мені пояснили, ймовірність залежить від способу життя та багатьох інших факторів.
Ці дослідження найчастіше використовують для планування сім'ї: якщо у пари збігаються якісь схильності, то краще підстрахуватися та спробувати знизити ризики народження хворої дитини. Лікар-генетик, з яким я спілкувався, саме нарікала на те, що часто пари звертаються до лікаря вже після того, як народжується хвора дитина.
Запам'яталося мені те, що аналіз ДНК я здавав лише один раз, а тепер, у міру появи якихось досліджень, мені підвантажуватимуть у особистий кабінет висновки, які можна було зробити саме стосовно мене. Зрештою, кому не хочеться просто дізнатися про своє походження і простежити картою, як переселялися його предки? Або, наприклад, з'ясувати, що з відомих людей ти найбільше генетично схожий на гело-норвезького полководця Сомерледа та актора Тома Хенкса.
Загалом, знайомтеся – лікар-генетик Ірина Жегуліна, яка виглядає так, ніби на прийом прийшла одразу зі зйомок якогось серіалу про лікарів, чудовий помічник Ольга і я в ролі хворого:
Ось ваша папка, удачі, тримайтеся
Помітною перевагою лікування в Атласі є те, що тобі не треба зі зброєю вибивати результати своїх обстежень, які ти втратив або не отримав. Усі вони вже наступного дня з'являються у власному кабінеті на сайті.
Там же, де зберігаються результати мого генетичного тесту з рекомендаціями. Можна уявити, що мені раптом доведеться опинитися на прийомі у лікаря з іншої клініки, він вкотре запитає мене про наявність якихось аналізів, а я, замість того, щоб розводити руками, просто увійду до свого особистого кабінету.
Після всіх обстежень я знову опинився на заключній консультації у свого лікаря Ольги Геннадіївни. Вона зафіксувала результати, вказала зони ризику та винесла свої рекомендації, розставивши пріоритети та запропонувавши план дій. Мені є над чим попрацювати. Можна не поспішати – головне, що мене перевірили на більшість відомих захворювань, хоча стовідсоткових гарантій, звісно, ніхто не може дати.
У мене є знайомі, які надихнувшись крутими хлопцями з Долини, пішли в тему ЗОЖ вже настільки глибоко, що здають аналізи крові щотижня, заносячи результати в табличку та відстежуючи динаміку складу. Це дозволяє їм коригувати своє харчування та жити в надії на настання моменту, коли люди стануть безсмертними. Я цією ідеєю заразитися ще не встиг, але вдячний клініці «Атлас», яка, хай і з рекламною метою, подарувала мені спокій.
Такий чекап здоров'я коштує 28 000 рублів. Судити про дорожнечу я не беруся, бо з ринком не знайомий. Особисто я минулої осені витратив набагато більше в пошуках людей, які мені зможуть все пояснити. Генетичний тест, який лікарі клініки рекомендують пройти для детальнішого вивчення організму, коштує 29 900 рублів. Він не обов'язковий – проходити чекап можна і без нього.
Для тих, хто прочитав мою медичну історію, Вітя Бабичев – людина, яка цей текст замовила – запропонував зробити знижку в 10% за спеціальним промокодом. Навіть дозволив мені самому вибрати його назву. Нехай це буде zvonochek– скористатися ним можна під час замовлення тесту через сайт або озвучивши по телефону під час замовлення медичного чекапа.
У цій статті ми поговоримо про «нормальних людей». Чи може кожен із вас вважати себе нормальним? Хто ж така взагалі ця нормальна людина?
Вважається, що нормальні люди більшість часу відчувають позитивні емоції.
Якщо вони й сумують, то не роблять це без вагомих причин – може, пішла з життя близька людина, або сталася велика неприємність.
«Нормальна людина» не схильна до ірраціональних тривог, не відчуває незрозумілого страху. Вся його розумова діяльність раціональна та виважена. Він завжди сповнений енергії, чітко знає, чого хоче від життя, рідко сумнівається і завжди має готове рішення.
Більшість із нас хоче бути «нормальними». І у своїх думках ми часто порівнюємо себе з якоюсь абстрактною «здоровою», «нормальною» людиною.
Часто доводиться чути:
«Такі думки не можуть спадати на думку нормальній людині»
«Оскільки я відчуваю сум без жодної причини, значить щось зі мною не так»
У цій статті я доведу, що в так званій нормальній людині немає нічого нормального. Що, мабуть, взагалі немає жодних нормальних людей!
Образ «нормальної» людини сформувався через розвиток масової культури з її ідеалізованими, глянсовими персонажами, а також через вплив деяких поглядів у психології.
Більшість шкіл психології засновані на механістичній філософії. Ця філософія розглядає людину, як механізм з різними, розділеними частинами. Вона вірить у те, що якісь частини нашої психіки є «неправильними», «патологічними». З її точки зору існують спогади, емоції, думки, стан свідомості, які є «проблемними», «ненормальними» і тому мають бути виправлені чи видалені.
«Знаєте, які люди ніколи ні в чому не сумніваються? Це ті, хто обмотуються вибухівкою та підривають себе у людних місцях!»
Проникаючи у суспільну свідомість, подібний спосіб мислення і породжує уявлення про «небажані» емоції, «погані» думки, формує образ «нормальних» і «ненормальних» людей.
Інша можлива причина сприйняття «нормальності» - це активність багатомільярдної фармацевтичної індустрії. Виробникам лікарських засобів вигідно підтримувати віру в те, що деякі прояви нашої психіки є патологічними. Разом з відсутністю доступної інформації про природні методи боротьби з тривогою, безсонням, поганим настроєм ця віра отримує велике підкріплення.
Але чи справді багато наших думок і почуттів можуть вважатися хворобливими відхиленнями від норми, які переважають лише в одиниць? Спробуймо в цьому розібратися.
«Погані думки» спадають на думку лише ненормальним
Канадський психолог Стенлі Ратман провів дослідження на студентах, які за всіма показниками вважалися здоровими. З'ясувалося, що практично кожному з піддослідних час від часу приходять думки про сексуальне насильство, збочення, а також блюзнірські ідеї, картини насильства над старими людьми або тваринами.
Інші дослідження продемонстрували, що 50% всіх людей хоча б один раз у житті серйозно розглядають варіант самогубства (Кесслер, 2005).
Де всі ці «нормальні люди»? Адже вважається, що негативні думки – це ненормально! Але вони є у всіх.
Тривога – це щось ненормальне!
Тривога – це природний еволюційний механізм. Тривожне очікування небезпеки (навіть там, де її немає), паніка, що виявляється в мимовільні моменти, не раз рятувала людину в джунглях і пустелях давнини, сповнених загроз і небезпек.
«…приблизно третина всіх людей (але швидше за все більше) колись страждали на те, що називається «психічні захворювання»…»
Чому ж тоді частина людей має схильність до надмірної тривоги, а частина людей – ні? Американський психотерапевт Девід Карбонелл, знову ж таки, відсилає нас до еволюційної психології, стверджуючи, що в кожному племені на користь загального виживання повинні були бути присутніми як люди, що мають підвищену схильність до ризику, так і люди, надмірно тривожні. Перший тип людей надавав підтримку племені у полюванні та війнах, там, де була потрібна безкомпромісна відвага. Другий тип допомагав племені вижити, передбачаючи загрозу, запобігаючи невиправданому ризику.
Звичайно, не завжди надмірна тривожність призводить до тривожних розладів, хоча може стати однією з причин виникнення цієї проблеми. Але і це не є чимось «ненормальним» та рідкісним.
Згідно зі статистикою, із тривожними розладами у довільний період життя стикається до 30% людей! Специфічними фобіями страждає 12 відсотків людства, а соціальною тривогою – 10. А в США та Європі ці цифри ще вищі!
Депресія та інші недуги
Статистика депресії в різних країнах відрізняється. Наприклад, у Японії відсоток людей, які стикаються з хронічним сумом – 7%. А у Франції – 21% (!). Приблизно 8% людей стикаються з харчовими розладами – анорексією та булімією.
4 відсотки дорослих людей схильні до дефіциту уваги. Але я вважаю, що через дуже невизначені критерії діагностики та суперечки з приводу цього діагнозу ці цифри можуть бути заниженими. Мені здається, що якщо врахувати сучасний темп життя, то з поганою концентрацією уваги, неконтрольованою моторною активністю, імпульсивністю, постійним поспіхом зустрічається набагато більше людей.
Постійне щастя – «нормальний стан людини»
Нормальна людина, нібито, завжди відчуває позитивні емоції.
Але якщо ми подивимося на дані, які я наводив вище, то з'ясується, що приблизно третина всіх людей (але швидше за все більше) колись страждали на те, що називається «психічні захворювання»!
«…чомусь кількість людей, які страждають на психічні розлади зростає тими ж темпами, що і розвиток фарміндустрії!»
Якщо говорити про відхилення не в клінічному, а в побутовому контексті, то можна підкреслити, що багатьох людей іноді відвідують неконтрольовані, ірраціональні думки, «безпричинні» зміни в настрої, страхи та сумніви.
Це міф, що "нормальна" людина ніколи не сумнівається! Знаєте які люди ніколи ні в чому не сумніваються? Це ті, хто обмотуються вибухівкою та підривають себе у людних місцях! Ось вони завжди у всьому впевнені і не відчувають великих мук вибору.
Як сказав психолог Джозефф Ціароччі: «Ментально хворий, ненормальний – це просто слова з людської мови. Ніхто не повинен вважатися хворим чи здоровим. Ми всі в одному людському човні».
Життя взагалі складна штука, як каже британський психотерапевт Расс Харріс: навряд чи хтось мені коли-небудь скаже: мені живеться надто легко, не вистачає труднощів у житті!
А Будда взагалі казав, що "все існування пронизане стражданням".
Життя сповнене важких випробувань, трагічних подій, стресу, мук, болю, старіння, смерті. І ці речі супроводжують усіх людей, незалежно від їхнього статусу, матеріального благополуччя, здоров'я.
Душевні страждання є неодмінною складовою нашого життя, а не ганебним винятком із правил, не ганебним відхиленням.
Біль, смуток, зневіра – це нормально!
І людина навчитися справлятися з цим стражданням лише тоді, коли перестане його соромитися, посилено приховувати, глушити та пригнічувати.
Нас навчили дивитися на це, як на «річ, якою не має бути» у нашому «нормальному світі». Ми не визнаємо того, що не відповідає образу «нормальної людини», намагаємося всіма силами витіснити це за межі нашого повсякденного існування.
Тому, згідно зі статистикою, половина чи більшість людей із психічними проблемами не звертаються за своєчасною допомогою: вони соромляться цього, бояться чи зовсім не визнають чи вважають, що це не для них («до психологічної допомоги вдаються лише психи!»).
Тому коли приходять неприємні емоції чи думки, люди наполегливо намагаються їх придушити. Перестати відчувати. Перестати думати. Напевно, кожному з нас неодноразово давали пораду: «Не бійся!», «Просто не думай про це!» Маячня! Доведено, що спроби придушити емоції або викинути з голови думки призводять парадоксально до зворотного результату: небажаних емоцій та думок стає ще більше.
Тому для багатьох людей увійшло норму приймати таблетки з кожного приводу: адже тривога, смуток, роздратування – це ненормально! Цього не має бути! Але чомусь кількість людей, які страждають на психічні розлади зростає тими ж темпами, що і розвиток фарміндустрії!
І хочу навести ще одну цитату з Джозефа Ціароччі:
«У західній культурі прийнято придушувати погані емоції та акцентуватись на добрих. Багато книг з саморозвитку та популярної психології стверджують, що якщо у вас буде позитивне ставлення до світу, ви зможете все: заробите мільйони доларів, переможете рак та усунете стрес зі свого життя.
Батьки часто говорять хлопчикам, що вони не повинні відчувати страх, а дівчаткам, що вони не повинні відчувати злість. Дорослі прикидаються, що все в їхньому житті ідеально. Хоча, нам відомо, що насправді у багатьох людей напрочуд високий рівень депресії, тривоги та злості.
Мабуть, вірні слова Генрі Торо: «більшість людей тягне життя в тихому розпачі». Ми зіткнулися з парадоксом: Ми, як суспільство, десятиліттями намагалися стати щасливішими, але досі немає жодних свідчень, що ми насправді стаємо щасливішими».
~ Мій переклад цитати з книги CBT Practitioner's Guide to ACT
Цитата лише на перший погляд похмура. Вона зовсім не про те, що щастя неможливе. Вона просто констатує той факт, що ухвалена в західній культурі практика уникнення (або навіть табуювання) негативних емоцій, спроби «мислити позитивно» не виправдовують себе. Здається, що чим більше ми намагаємося жити без неприємних емоцій, стресу, негативних переживань, тим нещаснішим стаємо.
І, можливо, час змінити тактику, якщо вона не діє? Чи може час рухатися у бік визнання неприємних емоцій, як справедливу частину життя? Потоваришувати зі своїм сумом, тривогою, злобою! Ні, зовсім не потурати їм, а просто приділити їм увагу, перестати заперечувати їх, переконувати себе, що ми «не повинні їх відчувати». невід'ємний атрибут життя, яке проходить як через радості, успіхи, так і через смуток та страждання. Приймати та відпускати.
На закінчення я хочу навести цікаву замітку про так звану «шаманську хворобу». Це приклад, як у різних культурах відрізняється поняття «норми».
Нав'язливе марення чи шаманська хвороба?
Цей приклад взято з книги Е.А. Торчинова «Релігії світу та досвід позамежного».
У культурах, де розвинений шаманізм, є таке поняття як «шаманська хвороба». Що це таке? Це ціла сукупність різних симптомів: постійний головний біль, тривога, нічні кошмари, слухові та зорові галюцинації, з якими стикаються деякі представники племені.
Що б у нас зробили з такою людиною? Його б стали негайно лікувати, намагаючись усунути будь-які симптоми цієї недуги, ізолювали б «хворого» від суспільства. Але для шаманських культур – це не проблема, яка потребує негайного дозволу, не хвороба, яку лікують. Це запорука обраності людини, свідчення її майбутнього призначення.
Саме той, хто зіштовхнувся із «шаманською хворобою» і стане майбутнім шаманом.Найцікавіше те, що всі ці неприємні симптоми проходять після шаманської ініціації. Але на час посвяти вони, навпаки, сильно загострюються.
Адже під час ініціації майбутній шаман занурюється у транс за допомогою ритмічних співів, церемоній та психоактивних речовин. Він переживає глибокий трансперсональний досвід, який може бути дуже лякаючим. Багато хто пережив кажуть про невідомі, жахливі сутності, які роздирають тіло шамана на шматки, щоб потім його зібрати назад.
Але після церемонії майбутній шаман, вступаючи у свою роль, позбавляється лякаючих симптомів. Він відчуває неймовірне полегшення, якесь духовне оновлення. І на цьому його муки закінчуються.
Цікаво тут те, що на відміну від західної культури, галюцинації не намагаються придушити, заглушити препаратами, що «гальмують». Їх навпаки намагаються максимально посилити, довести до крайності під час церемонії. Прагнучи занурити людину в вир його потаємних страхів і маній.
Я не намагаюся сказати, що підхід до лікування шизофренії, прийнятий у нашій культурі, неодмінно поганий і неправильний, і що шамани насправді мають рацію. Я просто хотів продемонструвати, наскільки умовними і відносними можуть бути поняття про «норму» та «відхилення».
Хоча дозволю собі висвітлити тут власне припущення щодо шаманської хвороби. Якщо відкинути будь-яку містику, то зміст усіх цих церемоній може бути таким.
Цілком можливо, що шаман не має ніяких магічних здібностей(я їх не заперечую, а просто виношу за дужки цих міркувань). Просто це, як правило, досить тонко відчуває людина, яка має досить тісний зв'язок зі своїм несвідомим. А в ньому і спочивають усі архаїчні образи, картини демонічних і божественних битв, поняття про духів і предків, які людина, ставши заклиначем, через свої камлання вже транслює одноплемінникам.
І цілком імовірно, що в такої людини в підлітковому періоді можуть виникнути певні проблеми, незрозумілі симптоми (психічні недуги часто виникають саме у людей, які «тонко відчувають»). І коли його відберуть для ініціації, його піддадуть, можна сказати, експозиції (практика, яка використовується в багатьох психотерапевтичних методах і полягає в тому, що людина контактує з предметом своїх фобій) у рамках цих ритуалів. І через катарсичні переживання, через зустріч із власними страхами шаман від цих галюцинацій і звільняється.
А навіть якщо симптоми зберігаються, то людині набагато легше їх прийняти, адже їй не кажуть, що вона «хвора» і «ненормальна».
А що ви думаєте про феномен шаманської хвороби? Буду радий, якщо поділіться цим у коментарях. Мені дуже цікаво обговорити це питання.