Чи допомагає риб'ячий жир від прищів. Риб'ячий жир від прищів Користь омега 3 від прищів
При лікуванні акне потрібен комплексний підхід, що передбачає використання місцевих, і системних засобів терапії. Одним із таких є риб'ячий жир від прищів. Він містить багато корисних компонентів, які дуже важливі для здоров'я шкіри.
Від акне добре допомагає риб'ячий жир
Компонент тваринного походження є джерелом поліненасичених жирних кислот Омега-3 та Омега-6. Ці речовини не здатні вироблятися людським організмом, але дуже важливі для його нормального функціонування. Вони необхідні насамперед для нормального обміну речовин.
Крім амінокислот продукт містить велику кількість вітаміну А, необхідного для здоров'я та правильного функціонування шкіри.
Принцип впливу на висипання
При прийомі внутрішньо риб'ячий жир допомагає усунути такі наслідки вугрів на обличчі:
- зменшує запалення;
- знімає почервоніння;
- усуває набряклість;
- нормалізує роботу сальних залоз.
Риб'ячий жир містить багато корисних речовин для шкіри
Такий вплив на шкіру надає саме риб'ячий жир у капсулах, який багатий на поліненасичені жири. Крім цього, засіб допомагає нормалізувати і гормональне тло, порушення в якому нерідко призводять до запальних процесів у дермі. Компонент також широко використовують для місцевого застосування проти прищів.
Як правильно використовувати?
Препарати риб'ячого жиру можна застосовувати внутрішньо протягом одного-двох місяців. Через цей період стане помітно сприятливий вплив препарату на шкіру: усунуться запалення, сальні залози почнуть менше продукувати шкірного сала. Крім цього компонент благотворно позначається і на зовнішньому стані зів'ялої шкіри. Він допомагає розгладити дрібні зморшки та привести дерму в тонус.
Приймати препарат з риб'ячим жиром необхідно одноразово на день під час їди. Якщо випити капсулу на голодний шлунок, це може загрожувати розладом стільця.
Місцеве застосування
Амінокислотна речовина використовується і в складі масок у боротьбі з вуграми. Воно добре поєднується з такими компонентами:
- яйце;
- вітаміни;
- ромашка;
- лимонний сік;
- сік алое;
- петрушка;
- сир;
- вівсянка.
Місцеве застосування
Мед має відмінні антибактеріальні та протизапальні властивості. Він містить у собі велику кількість корисних речовин, яких також потребує дерма. Продукт доповнює корисні властивості жиру риби та чудово поєднується з ним.
Для приготування маски береться однакова кількість кожного інгредієнта. В отриману суміш рекомендується додати невелику кількість ромашкового відвару. Останній компонент діє заспокійливо на шкіру. До того ж ромашка також є природним антисептиком. Ще однією властивістю продукту є здатність висвітлювати шкірні покриви. Регулярне застосування суміші компонентів дозволяє ефективно зняти запалення, подразнення та відновити здоров'я шкірних покривів.
Курячий білок широко застосовується в лікуванні акне та чорних крапок. Відмінним поєднанням є маска з курячого продукту, меду та риб'ячого компонента. Така маска чудово справляється з усіма дерматологічними проблемами. Перш ніж наносити, рекомендується розпарити дерму для того, щоб пори могли очиститися і повністю розкритися. Застосовувати суміш компонентів допустимо кожні три-чотири дні. Незабаром ви помітите, як шкірні покриви змінилися, а висипання стали менш інтенсивними.
Природний компонент добре поєднується з аптечними рідкими вітамінами як ретинолу і токоферолу. Ці інгредієнти добре доповнюють один одного, забезпечуючи дерму всіма важливими компонентами. Беруться інгредієнти в рівних частинах і наносяться точково виключно на запалені ділянки. Після двадцятихвилинної дії засіб можна змити. Застосовують не рідше одного разу на тиждень.
Для посилення ефекту риб'ячий жир добре поєднувати з іншими продуктами
Також проти вугрової висипки користуються популярністю і маски на основі лимонного соку та жиру. Рослинний компонент має потужні антисептичні та освітлювальні властивості. Він ефективно усуває запалення. Зменшити його агресивний вплив на дерму допомагає жир, який дбайливо живить і обволікає шкірні покриви, забезпечуючи їм додатковий захист.
Сік алое відомий своїми антибактеріальними та регенеруючими властивостями. У його складі багато вітамінів та мікроелементів, необхідних дермі. Рослинний і тваринний компоненти відмінно доповнюють лікувальні та корисні властивості один одного. Дворазове застосування масок на тиждень дозволяє покращити зовнішній вигляд шкірних покривів та усунути роздратування, а також запальний процес у дермі.
Петрушка славиться своїми відбілюючими та протизапальними властивостями. У поєднанні з жиром вона сприятливо позначається на стані шкірних покривів. У подрібнений рослинний продукт додають невелику кількість тваринного компонента та наносять по всій поверхні обличчя. Двадцятихвилинної дії двічі на тиждень буде цілком достатньо для оздоровлення шкіри обличчя.
Використовують риб'ячий жир і в поєднанні з сиром, в якому містяться молочна кислота, що благотворно позначається на стані епідермісу. Така маска ефективно знімає всі види запалень та сприяє підвищенню місцевих захисних функцій шкіри.
Вівсянка з жиром риби дозволяє очистити пори, усунути чорні крапки та забезпечити дерму необхідними корисними речовинами. Також суміш відмінно знімає запальні процеси, викликані акне.
Для цього добре підійдуть такі рослинні компоненти, як череда, ромашка, календула. Відвари на основі трав також допомагають додатково надати антисептичну, протизапальну та заспокійливу дію.
Протипоказання до використання
Застосовувати риб'ячий жир зовнішньо та внутрішньо заборонено людям з індивідуальною непереносимістю цього компонента. Крім цього, місцеве використання заборонено за наявності таких видів дерматитів, як екзема чи псоріаз.
Риб'ячий жир треба приймати з розумом
Перш ніж застосовувати продукт тваринного походження, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.
Перед нанесенням масок на основі жиру риби необхідно провести алерготест для унеможливлення індивідуальної непереносимості продукту.
Чим корисний риб'ячий жир для обличчя?
Навряд чи знайдеться людина, яка хоча б краєм вуха не чула про корисні властивості риб'ячого жиру. Порівняно недавно було виявлено, що він здатний підтримувати красу та молодість шкіри обличчя, а тому міг би знайти гідне застосування у косметології. У всякому разі, домашні маски з риб'ячим жиром точно нікому не зашкодять. Тим більше, що спектр дії у них справді широкий.
Благотворний вплив на шкіру обличчя риб'ячий жир надасть і в тому випадку, якщо ви будете його застосовувати як внутрішній засіб. У ньому міститься чимало вітаміну A, який має велике значення для процесу регенерації шкіри. Також варто виділити токоферол (вітамін E), що забезпечує кожному покриву цілісність, гладкість і еластичність.
Користь риб'ячого жиру для обличчя
Риб'ячий жир допомагає впоратися з проблемами вікового характеру, які дають себе знати як в молодості, так і в зрілому віці. Він принесе користь і молодій шкірі, і в'яне.
Для юнацької шкіри- Регулярний прийом риб'ячого жиру знижує ризики появи так званих прищів і вугрів, що виявляються у вигляді висипів.
Для в'янучої шкіри- Присутність риб'ячого жиру в раціоні та в домашніх масках стає відмінним засобом профілактики проти зморшок та утворення пігментних плям.
Риб'ячий жир від прищів
Багатьом чи не нонсенсом здається здатність риб'ячого жиру усувати вугровий висип. Адже, як відомо, вугри утворюються на жирній шкірі, і ідея лікувати жирним жирне сприймається як нісенітниця. Але насправді все правильно: риб'ячий жир і справді є досить потужною зброєю проти прищів. І річ тут не тільки в тому, що «клин клином вибивають».
Секрет простий: риб'ячий жир – відомий регулятор обмінних процесів в організмі. При нормальному метаболізмі всі шлаки і токсини виводяться вчасно і природним чином, а чи не шукають «відхідні шляхи» через шкірні пори. Отже, передумови освіти прищів самі собою зникають.
Риб'ячий жир від зморшок
"Дружба" з риб'ячим жиром не завадить і в зрілому віці. Особливу цінність вона повинна представляти для жінок, оскільки з її допомогою можна попередити утворення передчасних зморшок і частково розгладити складки, що вже з'явилися. Підтягуючий ефект риб'ячого жиру при зовнішньому застосуванні не так відчутний, як у випадку, але, проте, він є. А ще проявляється інший ефект – тонізуючий. До шкіри, що покриває обличчя, повертається здоровий та свіжий вигляд.
Вам не доведеться щоразу, заглядаючи в дзеркало, зі здриганням перераховувати зморшки, якщо ви періодично прийматимете цей жир за стандартною схемою. Про неї написано у статті "". Додатково можна влаштовувати собі «сеанси краси», наносячи на обличчя прості маски з риб'ячим жиром.
Рецепти масок для обличчя на основі риб'ячого жиру
Для косметичних цілей цілком підійде жир, що міститься у капсулах. Проколіть 2-3 капсули голкою, видавіть їх вміст і нанесіть на очищену шкіру обличчя рівномірним тонким шаром. Область навколо очей не потрібно змащувати. Через півгодини можна вмитися теплою водою і протерти обличчя зволожуючим тоніком.
Можна включати риб'ячий жир і до складу багатокомпонентних масок.
Лимонна маска з риб'ячим жиром для шкіри, що в'яне.. У чайну ложку жирних вершків або сметани додають 1 ч. ложку лимонного соку і таку ж кількість риб'ячого жиру. Маску накладають на обличчя, вичікують 20-30 хвилин і видаляють зі шкіри косметичним шпателем. Залишки змивають у два етапи: спочатку теплою, а потім холодною водою.
Медова маска, що омолоджує, з риб'ячим жиром. Готується з меду та риб'ячого жиру, змішаних у співвідношенні 1:1 (на 1 ч. ложку меду – 1 ч. ложка жиру). Маска повинна мати консистенцію сметани. За бажанням до неї можна додати 1-2 ч. ложок настою ромашки, але тоді суміш стане занадто рідкою. Витримують маску приблизно півгодини, змивають теплою водою та протирають обличчя ромашковим настоєм.
При лікуванні акне потрібен комплексний підхід, що передбачає використання місцевих, і системних засобів терапії. Одним із таких є риб'ячий жир від прищів. Він містить багато корисних компонентів, які дуже важливі для здоров'я шкіри.
Від акне добре допомагає риб'ячий жир
Компонент тваринного походження є джерелом поліненасичених жирних кислот Омега-3 та Омега-6. Ці речовини не здатні вироблятися людським організмом, але дуже важливі для його нормального функціонування. Вони необхідні насамперед для нормального обміну речовин.
Крім амінокислот продукт містить велику кількість вітаміну А, необхідного для здоров'я та правильного функціонування шкіри.
Принцип впливу на висипання
При прийомі внутрішньо риб'ячий жир допомагає усунути такі наслідки вугрів на обличчі:
- зменшує запалення;
- знімає почервоніння;
- усуває набряклість;
- нормалізує роботу сальних залоз.
Риб'ячий жир містить багато корисних речовин для шкіри
Такий вплив на шкіру надає саме риб'ячий жир у капсулах, який багатий на поліненасичені жири. Крім цього, засіб допомагає нормалізувати і гормональне тло, порушення в якому нерідко призводять до запальних процесів у дермі. Компонент також широко використовують для місцевого застосування проти прищів.
Як правильно використовувати?
Препарати риб'ячого жиру можна застосовувати внутрішньо протягом одного-двох місяців. Через цей період стане помітно сприятливий вплив препарату на шкіру: усунуться запалення, сальні залози почнуть менше продукувати шкірного сала. Крім цього компонент благотворно позначається і на зовнішньому стані зів'ялої шкіри. Він допомагає розгладити дрібні зморшки та привести дерму в тонус.
Приймати препарат з риб'ячим жиром необхідно одноразово на день під час їди. Якщо випити капсулу на голодний шлунок, це може загрожувати розладом стільця.
Місцеве застосування
Амінокислотна речовина використовується і в складі масок у боротьбі з вуграми. Воно добре поєднується з такими компонентами:
- яйце;
- вітаміни;
- ромашка;
- лимонний сік;
- сік алое;
- петрушка;
- сир;
- вівсянка.
Місцеве застосування
Мед має відмінні антибактеріальні та протизапальні властивості. Він містить у собі велику кількість корисних речовин, яких також потребує дерма. Продукт доповнює корисні властивості жиру риби та чудово поєднується з ним.
Для приготування маски береться однакова кількість кожного інгредієнта. В отриману суміш рекомендується додати невелику кількість ромашкового відвару. Останній компонент діє заспокійливо на шкіру. До того ж ромашка також є природним антисептиком. Ще однією властивістю продукту є здатність висвітлювати шкірні покриви. Регулярне застосування суміші компонентів дозволяє ефективно зняти запалення, подразнення та відновити здоров'я шкірних покривів.
Курячий білок широко застосовується в лікуванні акне та чорних крапок. Відмінним поєднанням є маска з курячого продукту, меду та риб'ячого компонента. Така маска чудово справляється з усіма дерматологічними проблемами. Перш ніж наносити, рекомендується розпарити дерму для того, щоб пори могли очиститися і повністю розкритися. Застосовувати суміш компонентів допустимо кожні три-чотири дні. Незабаром ви помітите, як шкірні покриви змінилися, а висипання стали менш інтенсивними.
Природний компонент добре поєднується з аптечними рідкими вітамінами як ретинолу і токоферолу. Ці інгредієнти добре доповнюють один одного, забезпечуючи дерму всіма важливими компонентами. Беруться інгредієнти в рівних частинах і наносяться точково виключно на запалені ділянки. Після двадцятихвилинної дії засіб можна змити. Застосовують не рідше одного разу на тиждень.
Для посилення ефекту риб'ячий жир добре поєднувати з іншими продуктами
Також проти вугрової висипки користуються популярністю і маски на основі лимонного соку та жиру. Рослинний компонент має потужні антисептичні та освітлювальні властивості. Він ефективно усуває запалення. Зменшити його агресивний вплив на дерму допомагає жир, який дбайливо живить і обволікає шкірні покриви, забезпечуючи їм додатковий захист.
Сік алое відомий своїми антибактеріальними та регенеруючими властивостями. У його складі багато вітамінів та мікроелементів, необхідних дермі. Рослинний і тваринний компоненти відмінно доповнюють лікувальні та корисні властивості один одного. Дворазове застосування масок на тиждень дозволяє покращити зовнішній вигляд шкірних покривів та усунути роздратування, а також запальний процес у дермі.
Петрушка славиться своїми відбілюючими та протизапальними властивостями. У поєднанні з жиром вона сприятливо позначається на стані шкірних покривів. У подрібнений рослинний продукт додають невелику кількість тваринного компонента та наносять по всій поверхні обличчя. Двадцятихвилинної дії двічі на тиждень буде цілком достатньо для оздоровлення шкіри обличчя.
Використовують риб'ячий жир і в поєднанні з сиром, в якому містяться молочна кислота, що благотворно позначається на стані епідермісу. Така маска ефективно знімає всі види запалень та сприяє підвищенню місцевих захисних функцій шкіри.
Вівсянка з жиром риби дозволяє очистити пори, усунути чорні крапки та забезпечити дерму необхідними корисними речовинами. Також суміш відмінно знімає запальні процеси, викликані акне.
Для цього добре підійдуть такі рослинні компоненти, як череда, ромашка, календула. Відвари на основі трав також допомагають додатково надати антисептичну, протизапальну та заспокійливу дію.
Протипоказання до використання
Застосовувати риб'ячий жир зовнішньо та внутрішньо заборонено людям з індивідуальною непереносимістю цього компонента. Крім цього, місцеве використання заборонено за наявності таких видів дерматитів, як екзема чи псоріаз.
Риб'ячий жир треба приймати з розумом
Перш ніж застосовувати продукт тваринного походження, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.
Перед нанесенням масок на основі жиру риби необхідно провести алерготест для унеможливлення індивідуальної непереносимості продукту.
Риб'ячий жир є корисним для здоров'я продуктом завдяки вмісту унікальних компонентів. Препарат необхідний для повноцінного функціонування нервової та серцево-судинної систем. Риб'ячий жир від прищів також може бути ефективним.
Склад та ефективність риб'ячого жиру
Унікальний жир тваринного походження міститься у морській рибі жирних сортів. Користь продукту полягає у його складі:
- Омега-3. Компонент сприяє розширенню судин, що спричиняє зниження ризику тромбоутворення. Омега-3 має протизапальну дію, відновлює м'язову тканину, прискорює перебіг відновлювальних процесів, знижує концентрацію кортизолу. Однією з властивостей речовини вважають покращення стану шкіри та нормалізацію тиску. Крім риб'ячого жиру, джерелом омега-3 також виступає лляна олія.
- Вітамін А. Сприяє покращенню обмінних процесів, відновленню функцій імунітету та зору. Елемент допомагає позбутися прищів, нейтралізує шкідливий вплив вільних радикалів, які спричиняють злоякісні пухлини.
- Вітамін Д. Компонент необхідний для повноцінного засвоєння фосфору та кальцію, з яких складаються кістки.
- Антиоксиданти. Ці вітаміни захищають тканини від агресії вільних радикалів. Регулярне надходження корисних речовин до організму зупиняє процес старіння.
Риб'ячий жир включає суміш гліцеридів кислот:
- омега-3, омега-6 (ПНЖК);
- олеїнову -70%;
- пальмітинову – 25%;
- стеаринову – 2%.
У незначних концентраціях, нездатних вплинути на організм, риб'ячий жир містить:
- бром;
- фосфор;
- солі;
- жовчні пігменти.
Увага! Значимість риб'ячого жиру полягає у вмісті жирів.
Принцип впливу риб'ячого жиру на прищі
Згідно з дослідженнями, регулярне застосування препарату дозволяє знизити вираженість прищів приблизно на 40%. Це з регуляцій гормонального фону. Відомо, що ендокринний дисбаланс найчастіше є причиною появи прищів та вугрового висипу.
Риб'ячий жир допомагає позбутися прищів при акне за рахунок вмісту Омега-3. Цей компонент знаходиться у великій кількості, що забезпечує ефективність лікування. ПНЖК усувають прищі внаслідок зниження виразності запалення. Омега-3 сприяють регенерації шкіри. Саме тому риб'ячий жир рекомендується не тільки при прищах, а й постакні.
Увага! Вчені вважають, що поява прищів пов'язане з неправильним співвідношенням ПНЖК (надлишок Омега-6, нестача Омега-3). Прийом риб'ячого жиру дозволяє уникнути дисбалансу та виникнення прищів.
Як приймати риб'ячий жир від прищів
Препарат має користь при вираженому ступені акне. Терапії краще піддаються висипу, обумовлені гормональними порушеннями. Зокрема використання риб'ячого жиру показано при СПКЯ. Лікування виключно вугрового висипу може бути неефективним.
ПНЖК можна приймати у вигляді БАДів, що особливо корисно в холодну пору року. Для достатнього надходження необхідних речовин в організм також можна дотримуватись дієти, яка включає:
- насіння льону або лляна олія;
- печінка тріски;
- жирну рибу (морську);
- яйця.
Важливо! Ефективність прийому добавки науково доведена.
Рецепти масок для обличчя з риб'ячим жиром
БАД можна використовувати як зовнішній засіб. Риб'ячий жир нерідко включають до складу масок проти прищів.
Маска із соком лимона для жирної шкіри
Додавання лимонного соку в суміш сприяє прояву властивостей, що підсушують, що особливо актуально при жирному типі шкіри. Зазвичай результат очевидний і натомість використання маски протягом 2 тижнів.
Чайну ложку риб'ячого жиру змішують із лимонним соком у пропорції 1:1. Суміш наносять на очищену шкіру рівним шаром і залишають до висихання. Приблизно через 10 хвилин розчин змивають теплою проточною водою.
Увага! Якщо після процедури з'явилося неприємне відчуття стягнутості, суміш можна додати чайну ложку вершків високої жирності.
Маска з медом та вівсяними пластівцями від прищів
Ця маска показана віковим жінкам за рахунок розгладження мімічних зморшок. Молоді представниці можуть використовувати рецепт як профілактичний засіб.
У ємності змішують столову ложку окропу, перемелених вівсяних пластівців. Потім додають чайну ложку риб'ячого жиру, меду. Склад витримують на обличчі 15 хвилин і змивають прохолодною водою.
Увага! Вівсяні пластівці нормалізують діяльність сальних залоз, що призводить до зникнення прищів.
Маска з сиром та петрушкою
Маска, що включає петрушку, сир і риб'ячий жир, сприяє підвищенню еластичності шкіри. Засіб рекомендується також при проблемній шкірі, яка схильна до утворення прищів.
У широкій ємності потрібно змішати 2 чайні ложки попередньо подрібненої петрушки та сиру. В останню чергу додають 1 чайну ложку риб'ячого жиру, потім суміш ретельно розминають вилкою. Суміш наносять на обличчя і змивають через 20 хвилин.
Важливо! Маску можна використовувати тричі на тиждень.
Переваги та недоліки риб'ячого жиру від прищів
Незважаючи на доведену ефективність продукту, прищі зникають приблизно у 40-50% пацієнтів. Як правило, переваги застосування добавки відзначають представники з вираженим ступенем акне. До недоліків використання продукту відносять відсутність результату при поодиноких прищах, які викликані гормональним дисбалансом.
БАД можна застосовувати як зовнішній та внутрішній засіб, що також є позитивним моментом. За відсутності протипоказань до прийому вітаміни, що входять до складу Омега-3 і Омега-6, нормалізують функціонування внутрішніх органів. Таким чином, використання добавки є корисним для оздоровлення організму.
Чи може риб'ячий жир сприяти появі прищів
В результаті наукових досліджень з'ясувалося, що добавка допомагає переважно при багатьох гнійних прищах, що мають гормональну природу. Застосування БАДу для усунення висипу вугрів у деяких пацієнтів сприяло виникненню прищів. Саме тому продукт часто рекомендується при акне середньо-тяжкого ступеня.
Протипоказання до застосування риб'ячого жиру
Добавка відрізняється багатьма властивостями, корисними для здоров'я. Риб'ячий жир також ефективний і при прищах. Однак у деяких випадках використання продукту небажане через протипоказання:
- низький тиск;
- порушення функціонування ШКТ;
- загострення панкреатиту та холециститу;
- туберкульоз легень (активна форма);
- гемофілія;
- ниркова недостатність;
- надлишок кальцію в організмі.
При зовнішньому використанні слід пам'ятати про можливі реакції гіперчутливості.
Висновок
Риб'ячий жир від прищів сьогодні досить часто включається в дієту хворих на вугрову хворобу. Механізм дії риб'ячого жиру заснований на нормалізації жирового обміну, що призводить до поліпшення стану шкіри. Але лише один риб'ячий жир навряд чи впорається із такою серйозною проблемою. Потрібно комплексне лікування, до складу якого, зокрема, може входити і риб'ячий жир.
Чи необхідний риб'ячий жир для шкіри?
До складу риб'ячого жиру входять незамінні поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК), які останнім часом прийнято розділяти на дві групи - Омега-3 та Омега-6. І ті, й інші потрібні для правильного обміну речовин. Але якщо ПНЖК Омега-6 постійно присутні в раціоні людини, тому що містяться в різних оліях, то жирні кислоти Омега-3, як правило, в раціоні відсутні. Адже, погодьтеся, не так багато людей постійно мають у своєму раціоні жирну морську рибу чи лляну олію. - Основні джерела ПНЖК Омега-3.
При тривалому регулярному вживанні ПНЖК Омега-3 (ейкозопентаєнова, докозагексаєнова, альфа-ліноленова) покращується жировий обмін за рахунок зниження вмісту в крові шкідливих ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ). Здійснюючи позитивний вплив на властивості мембран клітин, підвищуючи активність мембранних рецепторів, ПНЖК Омега-3 сприяють кращому проникненню ліпопротеїдів крові в клітини, їх взаємодії з клітинними ферментами та швидкому входженню в обмінні процеси. Під дією ПНЖК Омега-3 активізується процес ліполізу – розщеплення жирів на жирні кислоти із вивільненням енергії.
Механізм дії мирних кислот Омега-3 пов'язаний з тим, що з них в організмі утворюються ейкозаноїди - біологічно активні речовини, що виконують роль місцевих тканинних гормонів, що регулюють клітинний обмін речовин . Вони регулюють роботу лейкоцитів та тромбоцитів, запальні реакції, звуження та розширення судин та багато інших фізіологічних процесів в організмі людини.
Прищі найчастіше з'являються на шкірі у підлітковому віці на тлі зміни гормонального тла. Під дією статевих гормонів підвищується секреція та змінюється хімічний склад шкірного сала, воно стає в'язким, закупорює сальні протоки, що сприяє розростанню всередині сальних залоз мікробної мікрофлори та утворенню прищів.
М'який регулюючий вплив ПНЖК Омега-3 на клітинний обмін речовин сприяє поступовому відновленню кількості та хімічного складу шкірного сала, що призводить до поліпшення стану шкіри. ПНЖК Омега-3 також регулюють хронічні запальні процеси, що не менш важливо при тривалому гнійничковому висипі на шкірі.
Але одного риб'ячого жиру на лікування вугрової хвороби мало. Потрібно дотримання правильного здорового харчування, підвищення рухової активності (заняття спортом) та косметичні процедури, що сприяють очищенню шкіри від сальних пробок, що закупорюють пори.
Як приймати риб'ячий жир від прищів
Риб'ячий жир випускається у вигляді капсул або масляних розчинів. Для лікування прищів більше підійде риб'ячий жир, збагачений вітамінами А і Е, які також беруть активну участь в обмінних процесах у шкірі. Наприклад, риб'ячий жир Біоконтур, Біафішентол та інші, що випускаються в капсулах по 250, 300 та 500 мг. Їх рекомендується приймати у першій половині дня під час їди або безпосередньо після їди по 1000-3000 мг (1-3 г) на добу.
Останнім часом випускаються біодобавки до їжі, до складу яких входить риб'ячий жир, одержуваний м'яких тканин, прилеглих до м'язів морських риб. Такий риб'ячий жир іноді називають рибним. Вважається, що містить менше токсичних речовин, ніж звичайний риб'ячий жир, який отримують з печінки морської риби, адже саме в печінці накопичуються всі токсини, що надходять в організм.