دستور pp tsukerok. پودارونکووی ست pp tsukerok pp tsukerki raffaello
تسوکرکی از خرما، عزیزم. بوی تعفن ممکن است ملایم باشد، زیرا نخودها فقط در وسط قرار می گیرند و کاملاً پخش می شوند، زیرا نخودها با خرما آسیاب می شوند. همانطور که قبلا حدس زدید، باید بادام زمینی، خرما بدون برس، نخود فرنگی برای پر کردن و کاکائو برای پاشیدن را تمیز کرده و بپوشانید.
برای Snickers PP ما به روان کننده ها و پاک کننده هایی مانند بادام زمینی پوست کنده، شیرخشک (می توان از آن کم چرب استفاده کرد)، عسل و شکلات نیاز داریم.
نوع سوم tsukkerok tse kokosanki است. تکه های نارگیل، پودر شیر، عسل، روغن نارگیل (حدس زدم در مراحل آماده سازی، در عکس نیست) و شکلات برای تزیین آماده می کنیم.
از آنجایی که خرماها از قبل پوست گرفته شده اند، بادام زمینی ها باید شسته و تمیز شوند، بنابراین بهتر است 5 تکه پوسته نارگیل را با آب پر کنید. سخت کار کنید تا پف کند و نرم شود.
در حالی که تراشه های نارگیل خیس می شوند، Snickers PP را آماده کنید. شیر خشک را در ماهیتابه ریخته و روی آن را می پوشانیم تا قهوه ای طلایی شود. گریه نکنید، اگر شروع به جمع شدن کرد، همینطور باشد.
نخود فرنگی و پوشانده شده با شیر خشک در مخلوط کن مخلوط می شوند، قوام را خودتان کنترل کنید، چه کسی به نخود خرد شده نیاز دارد، چه کسی به مقدار بیشتری نیاز دارد. من 2/3 نخود را زودتر و دیرتر در مخلوط کن ریختم. پایین تر بروید، می بینید که آنجا بادام زمینی وجود دارد.
اگر تنفس شما خیلی تنگ است، می توانید کمی آب اضافه کنید. زیاده روی نکنید چون شیرخشک کم کم چربی هایش را می بیند و حتی شیر خامه ای هم نزدیک می شود.
از توده نخود می توانید این توپ ها را بگیرید. شما آماده اید، درست مثل اسنیکرز بدون شکلات است.
بیایید به سراغ نوع دیگری برویم. نخود و خرما در مخلوط کن چرخ می شوند.
در این مرحله ما شباهت های خوش طعم خود را نیز با دقت کنترل می کنیم. خرما از شیرین بیان قوی تر است، بنابراین نیازی به شیرین کننده های دیگر نیست. توپ ها را حلقه حلقه کنید، فراموش نکنید که نخودهای مودار را در وسط قرار دهید.
کاکائو را در ظرفی آویزان کرده و کیسه ای می گذاریم و گرد می کنیم. کاکائو به بالا می چسبد و بو آماده است. به عنوان یک گزینه، اگر خرما نخود اضافه نمی کند، می توانید نخود را در نخود فرنگی بغلتانید.
تراشه های نارگیل خیس شده است و حالا باید آب اضافه کنید و خوب فشار دهید. با شیر خشک مخلوط کنید، عسل را آب کنید و همه مواد را با هم مخلوط کنید. اولیا را فراموش نکنید. اگر روغن نارگیل وجود ندارد، بهتر است آن را در آن نریزید، در غیر این صورت کار نمی کند. وقتی همه چیز مخلوط شد، آن را به مدت 15 دقیقه در یخچال قرار دهید. سپس توپ ها را گرد می کنیم.
همه چیز برای فیگور بهترین است! آیا به این دلیل وزن کم می کنید که راضی هستید؟
1. زوکرکی با آلو، در کل 3 ماده!
tsukkerki رژیمی یک میان وعده فوق العاده مادام العمر است!
عناصر:
- * آلو سیاه - 250 گرم.
- * میگدال - 200 گرم.
- * تکه های نارگیل - 50 گرم.
آماده سازی:
آلو را با شوید بپاشید و در مخلوط کن بریزید. نخودها را خشک کرده و خرد کنید. ماسا را با تکه های نارگیل بخورید.
آن را در کیسه ها قرار دهید و در سرما قرار دهید.
خوشمزه - لذیذ!
2. تناسب اندام قهوه ای - tsukerki.
عناصر:
- - 200 گرم پلاستیک جو؛
- - 50 گرم نخود فرنگی (ما مو داریم)؛
- - 100 گرم زردآلو خشک (یا خرما)؛
- - 20 گرم عسل؛
- - 20 گرم روغن رزماری.
آماده سازی:
1. جزئیات نخود و زردآلو خشک.
2. خنده دار به آنها پلاستیک و عسل و روغن اضافه می کنیم. کاملا مخلوط کنید.
3. توپ ها را فرم دهید و از قبل در فر با دمای 180-200 درجه قرار دهید تا کیک ها طلایی شوند. وسطی 15-20 هویلین داره ولی همه چی رو تو فر و اندازه تسوکرکی بذارید.
3. PP-zukerki شکلاتی با کمی کاوا.
عناصر:
- * 60 میلی لیتر کاوا طبیعی دم کرده.
- * 60 گرم پنیر نرم و کم چرب.
- * 90 گرم شیر خشک بدون چربی.
- * 14 گرم کاکائو 0٪.
- * 2.5 گرم ژلاتین.
- * استویا برای لذت بردن.
آماده سازی:
ژلاتین را طبق دستور در آب سرد خیس کنید.
کاوا را حرارت دهید تا ژلاتین حل شود (جوش نیاید).
پنیر و حفره را با ژلاتین مخلوط کنید.
توهین ها را با هم ترکیب کنید و بطری را با همزن بزنید تا یکدست شود.
1 قاشق چایخوری را در قالب های سیلیکونی بریزید.
با گراب بپوشانید و در فریزر بگذارید تا کاملا یخ بزند. ماسا حتی زمانی که باز می شود شروع به گرفتن می کند.
در فریزر در ظرفی که محکم ببندد نگهداری کنید.
4. ترافل قهوه ای Vinyatkovo.
با ساکولنت ها خود را آرام کنید و همچنین برای سلامتی خود سرخک بخورید. مریا؟ محور و نه! الان ساده است؟
عناصر:
- * 250 گرم خرما بدون برس.
- * 125 گرم نخود فرنگی مودار.
- * 2 قاشق غذاخوری ل آب (در صورت نیاز).
- * 4 قاشق غذاخوری ل پودر کاکائو شیرین نشده
- * پرتقال 1 عدد
- * 1 عدد لیمو.
- * نمک دریایی آسیاب شده.
آماده سازی:
1. خرما و نخود را به مدت 30-60 دقیقه خیس کنید، سپس آب را اضافه کنید. برای جزئیات با مخلوط کن چک کنید. برای بادمجان ها کمی آب اضافه کنید - خامه به خاطر پف دار بودن مقصر نیست.
2. در ظرفی جداگانه پوست لیمو و پرتقال را رنده کنید. 2 قاشق غذاخوری ل پوست پرتقال 3 قاشق غذاخوری ل پودر کاکائو را با همزن بزنید تا پودر کاکائو شود و دوباره با همزن بزنید. خمیر ترافل را به مدت 1:00 در یخچال قرار دهید. در این یک ساعت پوست لیمو را در فر خشک کنید و با قاشق آن را در قسمت پا بمالید تا پودر شود (پشت شیشه).
3. خمیر را به صورت گلوله درآورید، وقتی که باقی ماند، آنها را در پودر کاکائو بغلتانید، روی آنها را با پوست لیمو بپاشید. tsukkerki را در یخچال نگهداری کنید.
خوشمزه - لذیذ!
5. تناسب اندام خانگی - tsukerki با نیمه خوب
فصل نیمه شب نزدیک است! - برای دیوار پول پس انداز کنید تا خرج نکنید؟
عناصر:
- پولونیتسیا - 200 روبل.
- عسل - 1 قاشق غذاخوری. ل (30 گرم) یا یک جایگزین شکر برای لذت.
- آقا - 250 روبل.
- پلاستیک جو دوسر - 1 بطری (و چند بطری دیگر برای پاشیدن).
- تراشه نارگیل برای نوشیدن (یک دو قاشق غذاخوری).
آماده سازی:
1.تخم مرغ را هم بزنید، پیوسته هم بزنید، عسل و پنیر را اضافه کنید.
2. سپس بلغور جو دوسر را در مخلوط کن یا کاومول ترکیب کنید، 2-3 قاشق غذاخوری را دور بریزید. ل برای پخت نان و در غیر این صورت پنیر را اضافه کنید. ورز دادن خمیر راحت تر است.
3. تکه های کوچک خمیر را از خمیر بگیرید و از آن ها کیک کوتاه درست کنید.
4. تا نیمه از وسط قرار دهید.
5. داخل کیسه ها قرار دهید (برای جلوگیری از چسبیدن خمیر ابتدا دستان خود را خیس کنید).
6. آنها را در آب در حال جوش بریزید و سپس 3 hvilini را بجوشانید. از قاشق سوراخ دار استفاده کنید. در مخلوطی از پلاستیک آسیاب شده و تکه های نارگیل بغلتانید.
7. هنگام سرو با نیم یقه تزئین کنید.
زندگی چنین مالت های قهوه ای دیرتر از شش سال در شب توصیه نمی شود. محتوای کالری آنها نباید بیش از 10٪ از هنجار روزانه باشد. کم کالری ترین مالت ها میوه ها و انواع توت ها هستند. ارزش انرژی آن در هر 100 گرم محصول بسیار پایین است. به عنوان مثال، یک سیب به دلیل مقدار مواد معدنی و ریز عناصر موجود در آن، تنها ۷۷ کالری دارد. میوه دیگر موز است. اگرچه کم کالری نیست، اما قبل از استفاده مجاز است. موز به گرسنگی پاسخ می دهد و سرشار از پتاسیم و سلولز است که روده ها را تمیز می کند. شما همچنین می توانید از میوه های دیگر استفاده کنید - گلابی، کیوی، پرتقال، گریپ فروت، آناناس، زردآلو، انار، هلو. توت ها می توانند جایگزین خوبی برای مالت باشند، اگرچه تقریباً همه آنها کمی ترش هستند. میوه های مناسب عبارتند از: نیم میوه، تمشک، آفتابگردان، گیلاس، توت، و آروس.
Zuckerki "Raffaello" که با سیره تهیه شده است، یک دسر فوق العاده برای کودکان است که به راحتی در خانه درست می شود و بدون آسیب رساندن به اندام شما را خوشحال می کند. دسرهای مشابه کودکان را می توان در دوران بارداری برای کاهش وزن و به عنوان بخشی از رژیم های غذایی مختلف میل کرد.
خیار سرنگی سیرک کمچرب و کمچرب شیرین بیان، سبزیها و دسرهای فوقالعاده و متنوعی را تولید میکند، به نظر میرسد برخی از کاسرولها به تنهایی بدون هیچ مادهای هستند. آقا در خوردن میوه ها و توت ها بسیار خوب است و
کاسه سیرنا با میوه (هر نوع به دلخواه شما) بهترین تایید این موضوع است. در صورت کاهش وزن، باید بدانید که برای موفقیت آمیز بودن کاهش وزن، باید به وعده های کوچک اکتفا کنید تا دسرتان تا حد امکان خوشمزه شود. برای تهیه چنین دسر رژیمی با سیره، باید حداقل مجموعه محصولات زیر را تهیه کنید:
دستور العمل های زیادی برای دسر بر اساس سیرو وجود دارد. قبل از آن، بهتر است زمانی را برای رزرو آن اختصاص دهید، در صورتی که بچهها به غذا خوردن الهام میگیرند. با انواع تردیدها، سرو "دسر" اصلی ممکن است آنها را راضی کند. دسر یاسی روشن Tsukerka "Raffaello" به یک تزیین فوق العاده برای میز کریسمس تبدیل می شود و شما اغلب می توانید بدون جشن کریسمس خاص خود را با آن نوازش کنید، حتی اگر نگران تناسب اندام کامل خود نباشید.
چه نوع طعم هایی برای خوردن با غذای مناسب مد هستند؟ مالت پی پی چیست و چگونه آن را تهیه کنیم؟
مهم است که مالت در رژیم غذایی مناسب گنجانده نشود. اما اصلاً اینطور نیست، لیست کاملی از مالت های کم کالری وجود دارد که افرادی که از کودکان شیردهی می کنند می توانند بخورند. ما به شما خوشمزه ترین و خوشمزه ترین دستور العمل های مالت قهوه ای را ارائه می دهیم که می توانید به راحتی و به سرعت در خانه تهیه کنید.
مالت PP چیست؟ هیچ دستور العملی برای تهیه مالت در خانه وجود ندارد و بدون شک قهوه ای خواهد بود و برای شکل مضر نیست. می توانید انواع مالت های آماده را در فروشگاه خریداری کنید - مارمالاد، میوه های خشک، بستنی منجمد. در هنگام خرید به انبار و میزان کالری این محصولات توجه کنید.
اگر روزه دارید، رژیم غذایی خود را حفظ می کنید یا به درستی غذا می خورید، غذاهای پرطرفدار شامل انجیر خرما و پوسته نارگیل است. بو فقط از مواد گیاهی تشکیل شده است، بنابراین می توانیم بدون اضافه کردن کدو سبز، نخود را شیرین و برای کودکان شیرین کنیم. منو.
دستور پخت زوکرکا را با خرما و پوسته نارگیل تجزیه کنید. دستور پخت با عکس گلدان خیار با خرما و پوسته نارگیل را می توان تا دو روز در یخچال نگهداری کرد، بنابراین می توانید از آنها برای پوست درخت استفاده کنید. اما، به عنوان یک قاعده، بوی تعفن در آنجا بیش از چند روز از بین نمی رود، هر چقدر هم که پخته نشده باشد.
دستورالعمل ها
کدو سبز رژیمی با کاکائو. دستور تهیه ترافل خانگی
انبار تسوکرکی کودکان:
- 5 قاشق غذاخوری کاکائو کم چرب،
- 7 قاشق غذاخوری شیر،
- 50 گرم پروتئین آب پنیر (بازانو با طعم و شکلات)
- 4 قاشق غذاخوری نخود کوچک آنی،
- 2-3 قاشق غذاخوری نارگیل اولیا.
طرز تهیه ترافل رژیمی در منزل.
همه مواد باید در یک کاسه عمیق ترکیب شوند و فقط حاوی پودر کاکائو باشد. آنها را با هم مخلوط کنید و در نهایت یک مخلوط غلیظ و چسبناک خواهید داشت. حالا باید توپ های کوچکی از آن درست کنید. برای این کار بلافاصله بعد از درست کردن نخود انگشتان خود را در کاکائو خشک خیس کنید. وقتی آماده شد، توپ ها را در این پودر بغلتانید. کمند خود را در یخچال بشویید تا کاملا منجمد شود.
برای تهیه کلم ترش خانگی مرزه از میوه های خشک توصیه می کنیم مواد لازم برای تهیه کمند را با دقت انتخاب کنید. میوه های خشک را می توان به صورت محلی در بازار، از فروشندگانی که به آنها اعتماد دارید و به عنوان محصول می فروشید، خریداری کرد.
وارتو از نظر ظاهری بسیار محترم است، اما برادران خیلی سرمست نیستند، زیرا ظن زیادی وجود دارد که بوی تعفن با مواد شیمیایی غنی شده است.
اگر آن را برای این آماده سازی مصرف کنید، تسوکروی دارچین را بدون زوکرو خواهید داشت:
ققنوس ها این محصول طبیعی معجزه آسا راهی عالی برای پیشگیری از بیماری های قلب، گلو، گردن و سرطان است. خرما باید توسط همسرانی که برای بچه دار شدن آماده می شوند، برای روشن شدن لگن و مادران برای تقویت شیردهی مصرف شود. این میوه قهوه ای به افراد انرژی و قدرت می دهد.
رودزینکی. قیمت آن برای آنهایی است که دارای کشمش زیاد هستند، حتی در موارد کم خونی، بیماری قلبی و ناباروری نیز مجاز به استفاده از کشمش است. همچنین در صورت وجود مشکلاتی در اندام های تنفسی باید قبل از رژیم غذایی معرفی شود.
زردآلو خشک. وقتی قلبش مریض است زیباتر می شود. همچنین زنان باردار برای جلوگیری از کاهش هموگلوبین خون و کم خونی باید زردآلو خشک بخورند.
آلو سیاه. آلو خشک برای مشکلات روده بزرگ، یبوست و کمک به کاهش وزن و سلامت کلی بدن توصیه می شود. علاوه بر این، آلو دارای خواص ضد میکروبی خوبی است و به مبارزه با بیماری های عفونی کمک می کند.
ویدیو زوکرکی رژیمی | دستور پخت شیرین و ساده
تا زمانی که غذای مناسب یا رژیم غذایی مرتبط با بیماری (یا بهتر است بگوییم غذا) رعایت شود، پدر یک محصول مجاز محسوب می شود. شما به راحتی می توانید یک محصول را بدون مواد افزودنی اضافه کنید. بدون هیچ گونه سبزی کم کالری بر اساس آن. تهیه گیاهان دشوار است، اما دستور العمل های با سیرو به هیچ وجه شامل قدرت ریشه آن نمی شود، با این حال، برای استخراج یک جزء جهانی از آن - برای چه؟ یا جزء را مرتب کنید یا آن را زیباتر فرموله کنید.
ما به دنبال تعدادی دستور العمل PP غیر شیرین با پنیر هستیم که به شما کمک می کند احساس گرسنگی را متوقف کنید و رژیم غذایی اولیه خود را بهبود ببخشید. دستور العمل های توصیه شده، روش های پخت و پز. و همچنین می توانید کوکتل های پروتئینی خود را با سیره درست کنید، دستورهایی که می توانید در آن پیدا کنید.
پنکیک با پنیر
چنین پنکیک هایی طعم پوست شما را برآورده می کند. این یک میان وعده خوشمزه از پی پی ویپچکی با پنیر است. برای دستور پخت شما نیاز دارید:
- سیرو 270 گرم;
- تخم مرغ؛
- نصف قاشق چایخوری کرک گل رز؛
- نمک؛
- 5 قاشق غذاخوری شیر؛
- 170 گرم بروشنا.
مراحل آماده سازی:
- Viklasti sirna masa y emnіst بزرگ.
- بلافاصله نمک را اضافه کنید، کرک را بریزید.
- افزودن|افزودن| آرد|بروشنو| و همه چیز را با دقت مخلوط کنید. خمیر قوام غلیظی خواهد داشت و می توان آن را با شیر رقیق کرد.
- خمیر را با یک قاشق غذاخوری روی ماهیتابه گرم شده قرار دهید. مقدار کمی روغن زیتون بمالید تا پنکیک ها رژگونه اضافه کنند. این دستور را می توان از فر نیز تهیه کرد.
سیرنیکی رژیمی
سیرنیکی یک غذای عالی از دوران کودکی است. آنها به دنبال هر غذا یا میان وعده ای خواهند رفت. بدون هیچ گونه تنوع در دستور پخت. خود گیاه حاوی کالری کمی است، اما برای اینکه گیاه بیش از حد رژیمی باشد، باید مواد دیگر را به درستی انتخاب کنید. همچنین برای دستور تهیه PP در سوریه به موارد زیر نیاز دارید:
- 500 گرم سیرو کم چرب تا 8 درصد؛
- 2 جویدن یا یک تخم مرغ؛
- یک قاشق کوچک وانیل؛
- عسل برای لذت
مراحل آماده سازی:
- پنیر را با الک 2 بار با مکث کوتاهی خرد کنید. دقت کنید که محصول بسیار نرم و پف دار باشد. فرآیند الک کردن را می توان با هم زدن در مخلوط کن جایگزین کرد.
- پنیر پوره شده را به یک بشقاب عمیق منتقل می کنند و سپس یک تخم مرغ یا دوغ، وانیل و عسل برای مالت قرار می دهند.
- همه مواد را خوب مخلوط کنید تا خمیر یکدست شود.
- مقداری چغندر را در یک بشقاب صاف بریزید تا مانند نان غلیظ شود.
- خمیر را به شکل گلوله در آورید و صاف کنید و در آسیاب آرد بغلتانید و روی ورقه قرار دهید، همانطور که سیرنیکی را در فر تهیه می کنید.
- دکو با روغن پوشانده نشده است، بلکه با کاغذ روغنی پوشانده شده است. فر با دمای 180 درجه گرم شده است، پخت به 25 تا 35 دقیقه نیاز دارد.
- سبزی تمام شده را در بشقاب بگذارید و گرم یا داغ سرو کنید.
کاسرول رژیمی با پنیر و میوه های خشک
Vipichka PP با سیرو با جو دوسر و میوه های خشک شده نه تنها خوشمزه تر است، بلکه رژیمی و دارچینی نیز دارد. مواد پر شده حبوبات و خشکبار ندارند، جو دوسر و میوه های خشک شده جایگزین آن می شوند و می توانید عسل هم برای نوش جان کنید. برای دستور غذا باید مصرف کنید:
- 200 گرم جو دوسر نورد شده؛
- 200 گرم سیرو 5 درصد چربی
- کفیر 230 میلی لیتر - تقریباً یک بطری؛
- دو عدد تخم مرغ؛
- 170 گرم میوه های خشک؛
- نصف قاشق چایخوری نوشابه؛
- 2 قاشق بزرگ عسل.
مراحل آماده سازی:
- همه مواد را با هم ترکیب کنید، عسل یا میوه های خشک را اضافه نکنید. با قاشق یا مخلوط کن مخلوط کنید.
- ماسا که بیرون آمد باید 15 تا 20 دقیقه بایستد تا هرکول نرم شود.
- میوه های خشک را خرد کرده و قبل از تهیه کاسرول خیس کنید. آنها را با خمیر مخلوط کرده و ورز دهید تا به یک قوام یکنواخت برسید.
- گریس|گریس| روغن|مستیل| و خمیر را داخل آن منتقل کنید.
- دسر را نزدیک نیمه شب در دمای 180 درجه بپزید تا آمادگی را بررسی کنید.
- قابلمه را بردارید و با حوله بپوشانید و روی خرماها را علامت بزنید. سپس می توانید آن را روی میز سرو کنید.
Sirne PP – سوفله
سوفله برای دستور PP - اقتباسی از لاسوهای محبوب برای افرادی که می خواهند اندام خود را حفظ کنند یا وعده های غذایی خود را مدیریت کنند. دستور تهیه سوفله کم کالری بسیار ساده است و در فر تهیه می شود. محصولات را می توان به راحتی از هر فروشگاه نزدیک شما خریداری کرد. 100 گرم تراوی کمتر از 176 کیلو کالری دارد. همچنین 13 گرم چربی، 3 گرم کربوهیدرات و 23 گرم پروتئین. برای تهیه ردیابی:
- سیرو 220 گرم;
- یک عدد تخم مرغ؛
- 2 قاشق بزرگ پلاستیک جو؛
- 40 گرم جرثقیل خشک را می توان با زردآلو خشک یا سیب خشک جایگزین کرد.
- یک قاشق چایخوری عسل
مراحل آماده سازی:
- پلاستیک های جو دو سر را در مخلوط کن خرد کنید تا نرم شوند.
- آقا زبیتی ز|یز| تخم مرغ، عسل را اضافه کنید و دوباره هم بزنید.
- بلغور جو دوسر و میوه های خشک را در مخلوط پنیر بریزید و با قاشق هم بزنید.
- سوفله را در قالب سیلیکونی به مدت 30 دقیقه در فر از قبل گرم شده بپزید.
اگر نیاز به تغییر محتوای کالری حتی بیشتر دارید، میوه های خشک اضافه نمی شوند.
برای اطمینان از اینکه سوفله آبدار و لطیف می شود، قوانین زیر را به دقت دنبال کنید:
- پنیر دارای محتوای چربی کم یا متوسط است، محصول کم چرب مناسب نیست، خیلی خشک است، بنابراین می توانید به PP پنیر طعم اضافه کنید.
- ماسا باید با احتیاط زده شود تا قوام ریز و متخلخلی داشته باشد.
- برای تغییر قوام سوفله، قبل از قرار دادن آن در فر، آن را با لوبیا برنج یا نشاسته بپاشید.
گل ختمی با شربت – دسر کم کالری
صرف نظر از اینکه مارشمالو در انبار موجود باشد، پکتین را می توان به عنوان یک خوراکی رژیمی یا قابل قبول برای افرادی که می خواهند اندام خود را حفظ کنند، در نظر گرفت. و هنگامی که با پایه سرنگ تهیه می شود، شراب حتی قهوه ای تر و کم کالری تر می شود. برای دستور العمل با شربت PP شما نیاز دارید:
- 450 گرم سیرو کم چرب؛
- 150 میلی لیتر شیر، 1.5٪ چربی؛
- جایگزینی tsukru برای relish;
- 15 گرم ژلاتین؛
- 70 گرم تمشک و توت سیاه.
مراحل آماده سازی:
محتوای کالری چنین lasoshch PP موجود در انبار تنها 67 کیلو کالری است.
تسوکرنیکی سیرنا
Tsukerki PP با siru به کسانی که وضعیت بدتری دارند یا کسانی که برای رژیم غذایی سالم تلاش می کنند آسیبی نمی رساند. محتوای کالری زیاد نخواهد بود. این دسر به راحتی آماده می شود و فقط 15 دقیقه هزینه دارد. این را می توان در میز کریسمس برای ظاهری واقعاً خوشمزه سرو کرد.
برای دستور پخت شما نیاز دارید:
- 140 گرم سیرو، محتوای چربی 2 - 3٪؛
- پوست یک پرتقال، که می توان آن را با پوست لیمو جایگزین کرد.
- قاشق چایخوری کاکائو؛
- یک قاشق چای خوری تسوکرو، در صورت لزوم، یک جانشین آن را به یکباره اضافه کنید، اما طعم تسوکو را خراب نکنید.
- یک بسته وانیلین؛
- 70 گرم زردآلو یا آلو خشک.
مراحل آماده سازی:
- مرکبات را با شوید آغشته کنید، با پارچه سرو کنید و پوست آن را با رنده ریز رنده کنید.
- آلو یا زردآلو خشک را با شوید آغشته کنید، در مخلوط کن بریزید و پوست آن را اضافه کنید.
- حالا سیر، کاکائو، زوکور و وانیلین را به مخلوط کن اضافه کنید و مخلوط کنید.
- می توانید شروع به شکل دادن تسوکرکی به هر شکلی برای بادمجان ها کنید. گلوله ها را شکل می دهیم، سپس می توانید آنها را در پوسته های نارگیل بغلتانید. دسر را در بشقاب قرار دهید.
- لاسوچی ها را به مدت 30 دقیقه در یخچال قرار دهید تا یخ بزنند و فرم بگیرند.
tsukkerki لطیف و کمی شیرین خواهد شد. مزه ها طعم و مزه اصلی بونتی بارها را دارند. همچنین با تعویض توپ ها می توانید شکل کابوی ها را به آنها بدهید.
برای تهیه شیرینی های مرزه، قهوه ای و کم کالری باید مصرف کنید:
- 300 گرم شربت کم چرب؛
- 270 گرم پلاستیک جو؛
- 3 عدد موز متوسط؛
- 100 گرم کشمش.
مراحل آماده سازی:
- بهتر است خمیر را در مخلوط کن بزنید.
- باید سر را بشویید و خال ها را در آب داغ خیس کنید.
- مخلوط پنیر را در یک کاسه بریزید، موز ورقه شده را اضافه کنید و بلغور جو دوسر را از طریق مخلوط کن مخلوط کنید. همه چیز را با دقت مخلوط کنید. ساده ترین راه برای تهیه این غذا در مخلوط کن یا غذاساز است.
- کشمش را در مخلوط پنیر بریزید و بگذارید 20 دقیقه بماند.
- یک ورق کاغذ روغنی بچینید و آن را روی یک فر بیضی شکل جدید قرار دهید. بین آنها حداقل 2 سانتی متر بایستید.
- دکو را در فر قرار دهید و با دمای 180 درجه گرم کنید و به مدت 35 دقیقه بپزید.
- ویپچکا ممکن است شروع به قهوه ای شدن کند، در غیر این صورت نرمی خود را از دست می دهد.
کیک سبک رافالو
این دستور تهیه کیک PP "رافالو" با سیرو ساده است. برای خمیر باید از پنیر طبیعی استفاده کنید. مواد لازم:
- حدود 1 بطری کوکرو؛
- 3 بطری برووشنا;
- دو عدد تخم مرغ؛
- نصف قاشق چایخوری نوشابه؛
- نمک برای لذت؛
- 250 گرم سیرو، 9٪ چربی؛
- تکه های نارگیل
برای خامه پنیر از موارد زیر استفاده کنید:
- سیرو 350 گرم;
- 250 گرم خامه ترش کم چرب؛
- 20 گرم پودر قند؛
- وانیلین؛
- 100 گرم پوسته نارگیل، گاهی اوقات بیشتر مورد نیاز است.
- برای نشت - 100 میلی لیتر شیر یا چند اینچ.
مراحل آماده سازی:
- پنیر و سایر مواد را روی خمیر در یک کاسه قرار دهید تا کاملا اضافه شود و پف کند. همه چیو بزن
- کاملا اضافه کنید، پف کنید، مخلوط کنید و خنک کنید.
- خمیر را به 8 قسمت تقسیم کرده و پوست آن را جدا کنید. برای جلوگیری از ظاهر شدن حباب، باید خمیر را قبل از قرار دادن در فر از چند نقطه سوراخ کنید.
- پنیر را با مخلوط کن به صورت خامه ای در بیاورید یا با صافی خرد کنید.
- خامه ترش را با پودر مخلوط کرده، هم بزنید تا سفت شود، وانیل را اضافه کنید، با شربت مخلوط کرده و خنک کنید.
- روی کیک های به دست آمده را با خامه بپوشانید. کیک را با تراشه های نارگیل تزئین کنید.
کیک تمام شده ممکن است 6 سال طول بکشد تا خیس شود. سپس می توان آن را قبل از میز کریسمس سرو کرد.
پی پی شارلوت سیرنا
شارلوت برای دستور اصلی لوله کشی PP با پنیر و سیب تبدیل به لازاش خوشمزه می شود. این کمتر خوشمزه نیست، بلکه به اندازه دستور کلاسیک خوب است.
برای دستور العمل شربت PP شما باید مصرف کنید:
- یک سیب بزرگ؛
- 60 گرم ریش جو یا پلاستیک جو دوسر؛
- سیرو 200 گرم؛
- 2 عدد تخم مرغ؛
- نصف قاشق کوچک کرک؛
- نصف قاشق چایخوری وانیل؛
- 2 قاشق بزرگ عسل.
مراحل آماده سازی:
- پلاستیک های جو دوسر را در مخلوط کن بریزید.
- کاملا با وانیل و کرک مخلوط کنید.
- سیب را پوست گرفته، هسته آن را جدا کرده و به مکعب برش دهید.
- تخممرغها را به شکل تفاله درآورید، آنها را با لوبیا، سیب، عسل و پنیر مخلوط کنید. کاملا مخلوط کنید.
- خمیر را در قالب ترجیحا سیلیکونی قرار دهید و با دمای 180 درجه در فر به مدت حدود 40 دقیقه بپزید.
- بگذارید پای تمام شده خنک شود. برای بادمجان ها روی آن را با میوه ها یا توت های تازه تزئین کنید و با پودر دارچین بپاشید.
آقا محصول بی نظیری است. از این می توانید انواع گیاهان مختلف را برای هر سلیقه ای از جمله کودکان تهیه کنید. به شما این امکان را می دهد که به غذا و رژیم غذایی مناسب برسید و از غذاهای خوشمزه با آن لذت ببرید.
فروشگاههای ما به سادگی با انواع مالتها برای هر سلیقه دوباره پر شدهاند. همه ما می دانیم که جذب بیش از حد میوه می تواند برای بدن ما مضر باشد. مردم به طور فزاینده ای تعجب می کنند که کوره های تجاری و ساکولنت ها حاوی پوست مایع نیستند، زیرا در انبار آنها میوه و مواد شیمیایی زیادی وجود دارد.
بنابراین وقت آن است که به سلامت خود فکر کنید و مالت خریداری شده در فروشگاه را به عنوان یک جایگزین طبیعی پیدا کنید.
و در اینجا می آید - کدو سبز خانگی ساخته شده از میوه های خشک.
این کدو سبز دارچینی بدون کدو سبز از محصولات طبیعی مانند نخود، عسل و میوه های خشک تهیه شده است. آنها برای وعده های غذایی سالم در خانواده هایی با بچه های کوچک ایده آل هستند.
پوست میوه های خشک
میوههای خشک از میوههای خشک تازه استخراج میشوند و در نتیجه یک فرآیند پردازش ملایم (خشک کردن) برای استخراج یک محصول طبیعی و غنی که سرشار از ویتامینها و ریز عناصر ضروری برای سلامت انسان است، استخراج میشود.
استفاده از میوه های خشک اثرات مفیدی بر تمام سیستم های حیاتی بدن انسان دارد:
- دستگاه روده، قلب و سیستم عصبی تحت تأثیر قرار می گیرند. علاوه بر این، ظاهر پوست، مو، ناخن و دندان به طور قابل توجهی بهبود می یابد.
- مصرف میوههای خشک سیستم ایمنی را بهبود میبخشد و افراد را برای مقابله با انواع عفونتها و بیماریهای ویروسی راحتتر میکند که به ویژه در فصل پاییز و زمستان اهمیت زیادی دارد.
با این حال، در برخی موارد، واکنش های آلرژیک یا عدم تحمل بدن پس از مصرف میوه های خشک فروکش می کند. همچنین، مواردی را که سرشار از آنها هستند، اما خوب نیستند، به خاطر داشته باشید، زیرا ممکن است بوی تعفن محتوای کالری بالایی داشته باشد.
انتخاب میوه های خشک برای تهیه کدو سبز خانگی
برای تهیه کلم ترش خانگی مرزه از میوه های خشک توصیه می کنیم مواد لازم برای تهیه کمند را با دقت انتخاب کنید. میوه های خشک را می توان به صورت محلی در بازار، از فروشندگانی که به آنها اعتماد دارید و به عنوان محصول می فروشید، خریداری کرد.
وارتو از نظر ظاهری بسیار محترم است، اما برادران خیلی سرمست نیستند، زیرا ظن زیادی وجود دارد که بوی تعفن با مواد شیمیایی غنی شده است.
اگر آن را برای این آماده سازی مصرف کنید، تسوکروی دارچین را بدون زوکرو خواهید داشت:
ققنوس ها این محصول طبیعی معجزه آسا راهی عالی برای پیشگیری از بیماری های قلب، گلو، گردن و سرطان است. خرما باید توسط همسرانی که برای بچه دار شدن آماده می شوند، برای روشن شدن لگن و مادران برای تقویت شیردهی مصرف شود. این میوه قهوه ای به افراد انرژی و قدرت می دهد.
رودزینکی. قیمت آن برای آنهایی است که دارای کشمش زیاد هستند، حتی در موارد کم خونی، بیماری قلبی و ناباروری نیز مجاز به استفاده از کشمش است. همچنین در صورت وجود مشکلاتی در اندام های تنفسی باید قبل از رژیم غذایی معرفی شود.
زردآلو خشک. وقتی قلبش مریض است زیباتر می شود. همچنین زنان باردار برای جلوگیری از کاهش هموگلوبین خون و کم خونی باید زردآلو خشک بخورند.
آلو سیاه. آلو خشک برای مشکلات روده بزرگ، یبوست و کمک به کاهش وزن و سلامت کلی بدن توصیه می شود. علاوه بر این، آلو دارای خواص ضد میکروبی خوبی است و به مبارزه با بیماری های عفونی کمک می کند.
همانطور که قبلا متوجه شده اید، ما نخود شلاقی را به شیرین بیان خود اضافه می کنیم. ما خرج این مقامات کوچک قهوه ای می کنیم.
- نخودفرنگی حاوی حداقل تمام ویتامین هایی است که برای سلامتی بسیار ضروری هستند و همچنین مقدار زیادی منیزیم، کلسیم، فسفر، پتاسیم و نمک دارد.
- برای بهبود قلب و بهبود سیستم عصبی، کمک به بهبودی پس از حمله قلبی.
- نخود فرنگی کلسترول خون را کاهش داده و از تصلب شرایین، سکته مغزی، حملات قلبی و آنژین صدری پیشگیری می کند. فشار بالا را کاهش دهید؛
- جوان سازی بدن و مبارزه با بیماری های سرطانی؛
- منابع انرژی طبیعی که برای بازگرداندن قدرت پس از شرایط استرس زا و بیماری ها بسیار مفید هستند.
- نخود فرنگی حاوی مقدار زیادی ویتامین E است، بنابراین این محصول به سادگی برای زیبایی و سلامت پوست، مو و ناخن ضروری است.
- برای بیماری های پوستی مختلف: اگزما، پسوریازیس، درماتیت، باید نخود فرنگی را در منوی غذایی خود قرار دهید که به شما کمک می کند احساس بهتری داشته باشید.
- اسید آمینه - آرژنین که در نخود فرنگی یافت می شود، ایمنی را بهبود می بخشد، لخته شدن خون را کاهش می دهد، فشار خون پایین را کاهش می دهد و عملکرد بدن را بهبود می بخشد.
دستور تهیه ساکولنت های تهیه شده از میوه های خشک و نخود
بیایید سریع از جلو به عقب حرکت کنیم و کشک خوشمزه و حتی بدتر از آن برای بدن را از میوه های خشک و نخود فرنگی تهیه کنیم.
مواد لازم برای تهیه:
- میوه های خشک: کشمش، زردآلو خشک و آلو خشک - zagalna vaga 300 گرم؛
- اسپند، فندق و گردو - 100 گرم؛
- پودر کاکائو یا تراشه نارگیل برای تزیین تسوکرکی ما.
آماده سازی:
- برای لپه هم خوب کار می کنیم و روی آن مقداری میوه خشک می پاشیم. این کار باید انجام شود تا دسر ما توسط زباله ها و باکتری های غیر ضروری مصرف نشود.
- لطفا از مخلوط کن یا چرخ گوشت برای خشک کردن میوه های خشک استفاده کنید. این را می توانید با یک چاقوی ساده درست کنید، اما اگر از همان نوع رب کدو سبز استفاده کنید، لاسوچی ما به این شکل ظاهر بهتری پیدا می کند.
- موهای نخودی نیز کوتاه می شوند و فندق ها کامل می شوند.
- بعد از مخلوط کردن نخود و میوه های خشک شروع به تشکیل کدو سبز می کنیم.
- فندق کامل سوخته را بردارید و با توده میوه خشک آماده شده، یک گلوله مرتب درست کنید.
- کیسه تمام شده را در تکه های کاکائو یا نارگیل بغلتانید و روی یک ظرف قرار دهید. به این ترتیب برای مجموع محصولات، 15 کدو سبز به قطر 2 سانتی متر داریم.
کدو حلوایی پخته شده را می توانید برای چند دقیقه در یخچال قرار دهید تا بوی بد آن از بین برود و بلافاصله با آنها کوچولوهای خود را پذیرایی کنید.
کودکان می توانند از چنین مالت هایی لذت ببرند و پدران می توانند آرام بمانند، زیرا موجودی tsukki قهوه ای و طبیعی است.
دستور تسوکرکی با نخود فرنگی – گزینه شماره 2
عناصر:
- Rodzinki، آلو، خرما و زردآلو خشک - هر کدام 100 گرم، 400 گرم برای اسراف.
- بادام زمینی - 50 گرم؛
- کنجد - 50 گرم؛
- نخود گردو - 150 گرم؛
- عسل طبیعی، میوه پوره شده - 3 قاشق غذاخوری.
دانستن این نکته مهم است که میوه های خشک طبیعی ناخوشایند و خشک به نظر می رسند، اما خودشان باید از بازار خریداری شوند. نحیف، براق و زیبا، برادران نه وارتو، تکه های بوی بد را با مواد شیمیایی دم کرده یا در شربت لیمو خیس کرده اند.
آماده سازی:
- اگر میوه های خشکی دارید که سفت و خشک هستند، باید آنها را به مدت پانزده دقیقه در آب داغ خیس کنید.
- زردآلو، خرما و آلو خشک را به قطعات کوچک بریزید و سپس همه چیز را در مخلوط کن یا چرخ گوشت ساده بریزید.
- تلخی هم نیاز به تفصیل دارد اما در اولین قدم برای کمک مادر.
- نخود فرنگی را قبل از آسیاب کردن میوه های خشک اضافه کنید و این دسر را با عسل مزه دار کنید. حالا همه چیز به خوبی به یک قوام مخلوط می شود.
- این خمیر را به شکل گلوله هایی به اندازه نخود در می آورند و با کنجد خوب می پیچند. برای انجماد سریع می توانید کدو سبز را تا دو سال در یخچال قرار دهید.
خوشمزه ترین دسر سلطنتی آماده است و شیرینی ها هدیه ای فوق العاده برای عزیزان کوچک شما خواهند بود.
خیار تهیه شده از میوه های خشک و نخود با خرما
من دستور تهیه کدو حلوایی خانگی بدون دارچین را امتحان می کنم، خرما را به دسرمان اضافه می کنم که از نظر طعم و مزه غنی تر است.
عناصر:
- خرما - 100 گرم؛
- زردآلو خشک - 100 گرم؛
- رودزینکی - 100 گرم؛
- آلو سیاه - 100 گرم؛
- موهای گوریخا یا گوریخوا سومیش - 100 گرم؛
- لیمو و عسل، مخصوص طعم های خوش طعم؛
- کنجد، کاکائو، تکه های نارگیل، بادام زمینی خرد شده - برای پاشیدن.
آماده سازی:
- میوه های خشک خوب است که چند بار شسته و خشک شوند. ساقه ها را از خرما جدا کنید. سپس نخودها را درشت خرد می کنیم.
- بعد از این در مخلوط کن می ریزیم نه زیاد. می توانید به سرعت از این روش با چرخ گوشت استفاده کنید.
- دودامو در otrimanu masu کمی پوست و آب لیمو. این کار باعث می شود تا دسر کمی ترشی و عطر مرکباتی با طراوت بدهد.
- اگر شیرین بیان و کم ترش را ترجیح می دهید، به جای لیمو می توانید کمی عسل اضافه کنید.
- انواع بشقاب ها با بادام زمینی، کاکائو با دانه کنجد و تراشه نارگیل پر شده است.
- از مخلوط خرد شده گلوله های کوچک خامه درست کنید تا کلم ترش تزئین شود، آنها را در قابلمه بغلتانید. این را به مدت یک سال در یخچال قرار می دهیم.
- دستور العمل های کدو سبز ساخته شده از میوه های خشک و نخود فرنگی را می توان برای مطابقت با ذائقه خود تغییر داد، تخیل آشپزی شما را نشان داد و ترکیبات مختلفی از محصولات را به رژیم غذایی خود اضافه کرد. می توانید مالت را از گیلاس خشک، زغال اخته، گلابی و سیب درست کنید.
- موهای نخود و فندق را می توان با بادام، بادام زمینی و نخود کاج جایگزین کرد، و اگر مخلوط نخود درست کنید، طعم دسر به سادگی معجزه آسا خواهد بود.
- اگر به چیزهای ترش علاقه دارید، می توانید کدو سبز دارچینی را بدون کدو سبز تهیه کنید و پوست و آب لیمو را به آن اضافه کنید و فقط کمی عسل.
- اگر مجموع tsukerkova خیلی خشک است و کیسه ای ضعیف از آن تشکیل شده است، توده را با عسل طبیعی کمیاب رقیق کنید. از آنجایی که "خمیر" خیلی کمیاب است، می توانید جزئیات جدیدی روی نخودها اضافه کنید یا بسیار سریع خواهد بود.
- به عنوان پاشیدن نارگیل و خامه کاکائو، میتوانید شکلات رنده شده، دانههای کنجد، دانههای خشخاش، سایر آبپاشهای دورموس و شیرینیپزی را بپاشید.
خیار تهیه شده از میوه های خشک و عسل، با شکلات
مالت دست ساز قهوه ای ضربه بقیه سنگ هاست. آنها در کافه های شیک سرو می شوند، برای قدیس یک به یک می دهند، قهرمانان بدترین رژیم ها آنها را نوازش می کنند. کدو سبز خانگی از میوه های خشک و نخود فرنگی به خوبی در سیستم PP (غذای مناسب) قرار می گیرد و برای منوهای رژیمی یا گیاهی مناسب است.
برای تهیه نخود از مواد مختلفی استفاده کنید: میوه های خشک، میوه های خشک، نخود فرنگی، فرنی، میوه های نباتی، عسل. این دستور العمل فضای زیادی برای تخیل می دهد.
چندین گزینه:
- انجیر، زردآلو خشک، بادام زمینی؛
- آلو، دمنوش، پاپایای شیرین و انبه؛
- rodzinki، زردآلو خشک، آمیگدال، عصاره وانیل؛
- زردآلو خشک، آلو خشک، فندق؛
- پرتقال خشک، میگدال، چوب سگ.
- مواد به مقدار تقریبا مساوی، با تغییرات احتمالی برای مطابقت با طعم خوش طعم اضافه می شوند.
- برای طعمی هماهنگ، یکی از مواد باید ترشی کمی داشته باشد: سیب خشک، گیلاس یا زغال اخته و غیره. مرکبات را می توان به صورت خشک یا تازه با پوست اضافه کرد.
- نخودها را در فر یا در ماهیتابه کاملا خشک کنید. نیازی به روغن کاری نیست، فقط حرارت دهید تا معطر و خنک شود.
بهتر است موهای نخود را در گوش ماهی حمام کنید و قبل از پختن آنها را تمیز کنید.
- حتی میوه های خشک سفت یا خشک شده را در آب گرم خیس کنید، آن را آبکش کنید و محصولات را روی حوله خشک کنید.
- همه مواد در چرخ گوشت یا مخلوط کن به یک توده ضخیم و چسبنده مخلوط می شوند.
- باید آن را امتحان کنم تا ببینم ترکیب چقدر هماهنگ است. همیشه می توان با اضافه کردن کمی نمک به رب غلیظ، آب لیمو به رب غلیظ و عسل به خمیر غلیظ، طعم آن را متعادل کرد.
- با دستهای کمی خیس، از دهانه بریده شده برای تشکیل تسوکرکی به شکل ترافل یا کولی استفاده میشود.
- کدو سبز را در دانه های خشخاش، کاکائو، کنجد، نخود آسیاب شده یا تراشه های نارگیل بغلتانید تا به هم نچسبند و دستتان زبر نشود. علاوه بر این، پس از تزئین، دسر جذاب تر به نظر می رسد.
- روی زولبیا را می توان با فشار دادن قابلمه تزئین کرد. همچنین می توانید از نخود فرنگی های نچین نشده یک فیلینگ شگفت انگیز درست کنید.
- پس از آماده شدن، کدو سبز را قبل از سرو خنک کنید تا سفت شود. می توانید آن را در فریزر درست کنید، زیرا این دستور حاوی میوه یا پنیر تازه نیست. دسر بدون تلخی یخ نمی زند.
- مدت مرجع در دماهای 0 º C تا 4 º C بیشتر از کشش نیست.
از تاریخ های اضافه شده
یک ماده خاص انجیر است. طعم غنی و کمی راضی کننده آنها به شما اجازه می دهد تا یک ترکیب خوشمزه از طعم ها ایجاد کنید و نیازی به تنوع در نگهداری دسر ندارد.
در زیر ترکیبات همراه آورده شده است:
- موز (خشک یا تازه)، اضافه شده 1:1؛
- امروز به خوابگاه
- بادام زمینی؛
- نارنجی و میگدالی.
کدو حلوایی خانگی با خرما بسیار چسبناک خواهد بود. بهتر است آنها را در نخود، دانههای کنجد یا تکههای نارگیل بغلتانید. پودر کاکائو به راحتی جذب می شود و دسر از بین می رود. می توانید با اضافه کردن کاکائو در وسط آن یا چرخاندن کدو سبز در شکلات رنده شده تیره مقداری شکلات اضافه کنید.
طرز تهیه لاسو در شکلات
Tsukerki که با لعاب شکلاتی پوشانده شده است، ظاهری حرفه ای دارد.
برای آماده سازی به شکلات روشن نیاز دارید، شکلات مهم نیست، شکلات سفید، تیره یا شیری.
- پوست تسوکرکا را روی یک خلال دندان خار کنید.
- به مدت 30 دقیقه | دقیقه| در یخچال
- شکلات را در یک حمام آب در یک کاسه عمیق ذوب کنید. برای نرم شدن لعاب می توانید کمی کره به آن اضافه کنید.
- پوست را پایین بیاورید و شکلات را آماده کنید.
- تا زمانی که مقدار اضافی آن چکه کند ببندید.
- یک خلال دندان را در پایه فوم فرو کنید تا لعاب روی گلدان را بپوشاند.
- زوکرکی را دوباره در یخچال خنک کنید.
- قبل از سرو، خلال دندان را اضافه کنید. https://www.youtube.com/watch؟
آشپزی با عسل
عسل نه تنها به کدو سبز شیرینی و عطر می بخشد، بلکه به عنوان یک ماده مفید در دستور العمل هایی با تعداد زیادی نخود و سبزیجات استفاده می شود.
اگر به عسل حساسیت دارید، می توانید به جای عسل کمیاب، قوام خمیر را با شربت افرا یا گل رز نرم کنید.
غلیظ کردن پالپ با افزودن مقداری میوه خشک یا نخود آسان است، زیرا عسل به اندازه کافی غلیظ نیست.
دستور تهیه باسن با عسل:
- موهای نخود - 150 گرم؛
- تکه های نارگیل - 50 گرم؛
- خرما - 50 گرم؛
- عسل غلیظ - 100 گرم؛
- پودر کاکائو - 50 گرم؛
- نمک - 5 گرم.
برای تزیین از تکه های نارگیل استفاده کنید.
مکنده PP از میوه های خشک و نخود فرنگی
معتادان به غذای مناسب تمایل به استفاده از کدو سبز طبیعی دارند که کمتر شیرین و چرب است. برای این منظور، یک جزء ویژه با طعم خنثی، غنی از پروتئین و اسیدهای آمینه - نخود آب پز اضافه کنید. این انواع نخود فرنگی است که در این گردهمایی محبوب است و قبلاً توسط آشپزخانه ما رتبه خوبی دریافت کرده است.
برای 250 گرم نخود آب پز:
- بادام زمینی - 50 گرم؛
- فندق - 100 گرم؛
- شکلات تیره - 200 گرم؛
- عصاره وانیل
به عنوان جایگزینی برای این دستور، توصیه می شود از پودر استویا ویکوریستیک استفاده کنید. این یکی دیگر از محصولات قهوه ای رنگ است که تقریباً کالری صفر و ترکیب گیاهی غنی دارد.
با کلی پلاستیک
تعجب آور نیست که یکی از مهم ترین و خوشمزه ترین انواع علف جوجه از علف بید ساده بدست می آید. شما نیازی به پختن این غذا ندارید.
برای 200 گرم هرکول خشک:
- 200 گرم نخود مودار؛
- 200 گرم از هر میوه خشک شیرین: rodzinki، خرما، زردآلو خشک؛
- 100 گرم عسل؛
- 10 گرم دارچین؛
- روغن بی بو 30 گرم.
برای تزیین می توانید کمی بیشتر دارچین اضافه کنید.
- بلغور جو دوسر را در آرد درشت خرد کنید.
- سایر اجزا را می توان با مخلوط کن مخلوط کرد و کاملا مخلوط کرد.
- کدوها را فرم دهید و در دارچین بغلتانید.
از طرف دیگر، می توانید کدو سبز صاف درست کنید: ماسه شیرین بیان را در کف یک ماهیتابه چرب شده پهن کنید، در فریزر سرد کنید و به صورت الماس برش دهید.
دستور غذا برای کودکان
Zuckerki با پنیر و گوشت اصلا خسته کننده نیست، اما در وسط یک شگفتی دلپذیر وجود دارد - نخود کامل یا یک تاکستان. این یک مکان ایده آل برای عاشقان کوچک است.
نیاز داشتن:
- سیرو 100 گرم؛
- 50 گرم نخود فرنگی مو؛
- 100 گرم آلو؛
- 100 گرم انجیر؛
- 100 گرم کشمش؛
- نصف لیمو با پوست
علاوه بر این، باید نخود فرنگی کامل و انگور بدون هسته را با چند عدد گیلاس تهیه کنید.
- همه مواد، از جمله خامه، با هم ترکیب می شوند و به یک مخلوط چسبناک غلیظ تبدیل می شوند. کیک های کوتاه پهن از آن بیرون می آیند، 1.5 برابر پهن تر از tsukkerki.
- پنیر ممکن است غلیظ و چسبناک باشد، اما وقتی خشک شد، می توانید کمی ماست یا یک موز تازه اضافه کنید.
- با کمک دو قاشق چای خوری کیسه ای سیره درست کنید.
- قابلمه را از وسط فشار دهید.
- فیلینگ پنیر را روی پوسته میوه خشک قرار دهید، آن را با احتیاط بسوزانید و به شکل توپ در آورید.
- در دانه های کنجد، آرد ذرت آسیاب شده یا کاکائو بغلتانید.
- خنک کنید تا کاملا سفت شود و سرو کنید. توصیه نمی شود کدو سبز را از پنیر نجات دهید.
قدرت قهوه ای برای دسر منع مصرف دارد
در مورد پوست میوه های خشک و نخود، ادبیات علمی و عامه زیادی نوشته شده است. توصیه می شود در شرایط آشپزی به جای ویتامین ها، چربی های قهوه ای و اسیدها استفاده شود، به خصوص که به جای سایر محصولات موجود در پوست، میزان قند آن کم است.
با این حال، خمیر ویتامین ایجاد شده توسط آکادمیسین Amosov به ذهن خطور می کند که توسط او برای تجدید بیماران در دوره پس از عمل تجویز می شود. هنوز هم با این نوع میوه محبوب است و همچنین برای افراد سالم برای حمایت از سیستم ایمنی توصیه می شود.
موجودی:
- rodzinki سیاه و سفید؛
- زردآلو خشک؛
- انجیر؛
- هرس
- گردو؛
- عسل طبیعی؛
- لیمو با پوست
همه مواد را به نسبت 1:1 (لیموی تازه - یک عدد در هر سه کیلوگرم دهان) مصرف کنید، یک قاشق غذاخوری را سه بار در روز قبل از سرو دم کنید. قبل از سخنرانی، می توانید کتلت های گرد نیز از آن درست کنید.
این مخلوط نخود-میوه ایمنی طبیعی و موضعی را فعال می کند، اثر آنتی اکسیدانی دارد، سیستم عصبی و گیاهی را تجدید می کند و عملکرد قلب و سایر اندام ها را بهبود می بخشد.
صرف نظر از این که میوه ها به صورت خشک یا خشک شده درمان می شوند، از مواد دارچینی کافی برای ایجاد یک اثر درمانی با درمان منظم محروم هستند.
یکی دیگر از مزیت های انکارناپذیر کدو سبز طبیعی وجود طعم قوی و سایر ترکیبات شیمیایی خاکشیر است. این کمتر از نیاز به خوردن چندین کیلوگرم از این مالت نیست و می توان بزرگترین لذت را در دستان خود هدر داد.
با وجود تمام فواید مثبت، میوه های خشک و نخودفرنگی قبل از استفاده دارای تعدادی منع مصرف هستند:
- محتوای کالری یک کدو سبز به طور متوسط بیش از 30 کیلو کالری است، بنابراین افرادی که از احتقان رنج می برند می توانند این دسر را مانند هر دسر دیگری به مقدار کم بخورند.
- دوز بالای گلوکز ممکن است برای افرادی که از دیابت رنج می برند خطرناک باشد.
- نخود فرنگی، میوههای خشک و عسل میتوانند آلرژنهای قوی باشند، بنابراین افراد مبتلا به آلرژی، زنان باردار، کودکان یک ساله و کودکان تا سه سال میتوانند با رعایت رژیم غذایی مناسب از این محصولات استفاده کنند.
- جدی ترین موارد منع مصرف در مورد بیماری های مختلف سیستم گیاهی اعمال می شود: رگ های واریسی، ورم معده، لثه ها و بیماری های بریدگی.
باید اضافه کرد که خود فرآیند تهیه کدو حلوایی خانگی رضایت بسیاری را به همراه دارد. این می تواند به یک سنت معجزه آسا قبل از کریسمس و یک جاذبه سرگرم کننده برای یک خانواده، کودک یا قدیس بزرگسال تبدیل شود.