Psychologický vek človeka: čo to je? Aký je môj vek.
Stretli ste sa niekedy s ľuďmi, z ktorých už v starobe vyžaroval mladícky optimizmus a túžba po živote? Komunikácia s nimi vždy povzbudí a prinúti vás pozrieť sa na seba a na svet okolo seba iným spôsobom. Cítite sa vedľa nich oveľa staršia. Prečo sa to deje? Faktom je, že váš psychologický vek je starší ako taký vek ľudí.
Čo ovplyvňuje psychologický vek?
To ovplyvňuje zdravotný stav. Koniec koncov, staroba prichádza, keď má dovolené. Rýchlosť reakcie, svalový tonus a výkonnosť kĺbu priamo súvisia s duševným stavom človeka. Čísla v pase označujú iba počet celých kruhov, ktoré ste vytvorili so Zemou okolo Slnka. Hlavná vec pre plnohodnotný šťastný život človeka je rovnováha jeho biologického a psychologického veku. Test odhodlania vám ukáže, ako sa váš stav mysle a fyzické vnemy zhodujú.
Psychologický test veku online
Vyskúšajte psychologický test veku. Získané výsledky vám pomôžu zistiť stav vášho postoja. Možno prinútia niektorých ľudí premýšľať a upraviť svoj životný štýl.
Odpoveď si musíte zvoliť v 10 otázkach. Robte to čestne, neklamte samého seba. Ak sa počet získaných bodov zhoduje s počtom v pase alebo o niečo viac, máte pravdu. U osôb nad 30 rokov nižšie skóre v teste „môj psychologický vek“ naznačuje dobrý stav mysle, nové príležitosti a oslobodenie od stereotypov.
Pomysli na tých, ktorých psychologický vek je podľa výsledkov online testu výrazne pred biologickým. Musia pochopiť dôvod rýchleho starnutia.
Ak chcete zmeniť svoj psychologický vek, skúste sa pozrieť na tento kanál.
Môj psychologický vek je skúška
- Ponáhľate sa a vidíte, ako sa k zastávke blíži mikrobus. Vaše akcie:
a) dobehnem k nej (1);
b) pôjdem čo najrýchlejšie, aby som bol včas (2);
c) pôjdem rýchlo (3);
d) Nezmením rýchlosť pohybu (4);
e) skontrolujte, či za ním nenasleduje ďalší mikrobus, a rozhodnite sa, čo robiť (5).
- Váš vzťah k móde:
a) Usilujem sa to dodržiavať vo všetkom (1);
b) vyberte si, čo sa mi páči (2);
c) neprijímam nové mimoriadne oblečenie (3);
d) neprijímam dnešnú módu (4);
e) niekedy prijímam, niekedy nie (5).
- Máš dovolenku Najviac vás teší:
a) sedieť s priateľmi (1);
b) mimo dňa pred televízorom (2);
d) hádanie krížoviek (4);
e) neexistujú žiadne určité preferencie (5).
- Vidíte, že sa deje hrubá nespravodlivosť. Vaše akcie:
a) Začnem obnovovať spravodlivosť metódami, ktoré mi sú známe (1);
b) pomôžem obeti (2);
c) Pravdu obnovím legálnymi prostriedkami (3);
d) Budem chodiť tak, ako som chodil, odsudzujúc, čo sa so mnou deje (4);
e) zasahovať do situácie bez postavenia sa na stranu (5).
- Súčasná hudba:
a) potešenie (1);
b) umožňuje vám spomenúť si na adolescentný komplex, ktorý len nie každému „ochorel“ (2);
c) núti vás aktívne protestovať (3);
d) nepríjemné nadmerným hlukom (4);
e) nedotýka sa, ale pripúšťate, že každý môže mať svoje vlastné chute (5).
- Ste v spoločnosti priateľov. Je pre vás dôležité:
a) využijú príležitosť na preukázanie svojich schopností (1);
b) ukážte svoju dôležitosť (2);
c) dodržiavať potrebnú slušnosť (3);
d) sedieť ticho, nebadane (4);
e) dodržiavať normy správania v tejto spoločnosti (5).
- Máte radšej prácu:
a) s určitým rizikom a neočakávanými obratmi (1);
b) nemonotonické (2);
c) kde preukážete svoje vedomosti a skúsenosti (3);
d) svetlo (4);
e) rôzne, podľa nálady (5).
- Vaša úroveň predvídavosti:
a) bez rozmýšľania prijať akékoľvek záväzky (1);
b) radšej začnete robiť a odôvodnenie necháte na neskôr (2);
c) nepokračujte, kým nezistíte všetky následky (3);
d) vyberať iba zaručené úspešné prípady (4);
e) výber prípadov závisí od situácie (5).
- Stupeň dôveryhodnosti:
a) iba niektoré (1);
b) veľa (2);
c) nedôverujem mnohým (3);
d) ktokoľvek (4);
e) všetko závisí od okolností (5).
- Tvoja nálada:
a) najčastejšie som optimista (1);
b) Som často optimista (2);
c) som často pesimista (3);
d) zvyčajne som pesimista (4);
e) rôznymi spôsobmi, v závislosti od okolností (5).
Ak ste na základe testu zistili akékoľvek psychologické problémy, problémy atď., Odporúčame vám obrátiť sa na odborníka, napríklad psychológa-hypnologa.
Skúšky
Často sa stáva, že sa náš pasový vek nezhoduje s psychologickým vekom.
Ste srdcom mladý alebo naopak múdry po rokoch?
Týmto jednoduchým testom určíte svoj psychologický vek. Odpovedzte na otázky a prečítajte si výsledok zodpovedajúci počtu získaných bodov.
Psychologický test veku
Otázka číslo 1:
Aké farebné spektrum je pre vás najpríjemnejšie?
A- čierna, šedá, hnedá;
B- modrá, ružová, farebná;
C- modrá, zelená, žltá;
D- béžová, krémová, mäta.
Body:
Otázka číslo 2:
Vyberte si najvhodnejší druh jedla:
A- morské plody;
B - jedlo k dispozícii;
C - rýchle občerstvenie (McDonalds);
Body:
D-20.
Otázka č. 3:
Teraz si k jedlu vyberte svoj obľúbený nápoj:
A- ľahké nápoje: limonáda, Cola, Fanta;
C - červené víno;
D- ovocná šťava.
Body:
Otázka číslo 4:
Zapnete televízor, ktorý budete pozerať?
A- dokumentárne filmy;
B- karikatúry;
C- komédia;
D je dráma alebo thriller.
Body:
Otázka č. 5:
Aký je váš postoj k sladkostiam?
A- milujem to!
B - normálne;
C je pre deti sladké;
D je škodlivý, takže sa ho snažím nezneužívať.
Body:
Otázka č. 6:
Aký je váš názor na Twitter (Facebook)?
B je strata času;
C - nevyhnutnosť, nemôžem bez nich žiť;
D- ťažko povedať.
Body:
Otázka číslo 7:
Aký je váš názor na smartfón?
A- myslím si, že je to užitočná vec;
B je v našej dobe absolútna nevyhnutnosť;
C - Je pre mňa ťažké odpovedať;
D- nepotrebná a drahá vec.
Body:
Otázka č. 8:
Ako najradšej oslavuješ svoje narodeniny?
A- oslava narodenín je pre deti;
B- len obeduj so svojou rodinou;
C- bavte sa a oslavujte so svojimi priateľmi;
D- prázdninové hry a narodeninová torta so sviečkami.
Otázka č. 9:
Aký je váš postoj k vážnej hudbe?
A- uvoľňuje sa;
B- nenávidím ju!
C- ľúbim ju!
D je normálne.
Body:
Otázka č. 10:
Ako by vyzeral váš ideálny výlet?
A- návšteva Disney Land;
B - pláž, Havaj, Španielsko atď .;
C - turné po New Yorku, Taliansku atď .;
D - učenie sa nových kultúr.
Body:
Výsledky:
Od 350 do 400 bodov:
Váš psychologický vek je 4 - 9 rokov.
To znamená, že máte spontánnosť, ktorá je charakteristická pre malé deti. Viete, ako sa radovať, užívať si jednoduché radosti zo života a pozerať sa na svet čistými detskými očami.
Od 300 do 340 bodov:
Váš psychologický vek je 9-16 rokov.
Váš psychologický vek je vekom nezrelého tínedžera. To znamená, že niekedy protestujete proti existujúcim normám a na niečo reagujete príliš emotívne.
Máte veľmi šibalskú osobnosť, ktorá je spoločná pre mnohých tínedžerov.
Od 250 do 290 bodov:
Váš psychologický vek je 16-21 rokov.
Viete, kedy sa máte správať ako dospelý dospelý človek a kedy sa máte baviť a odpočívať ako dieťa.
Keď si to situácia vyžaduje, stanete sa vážnymi a zodpovedne sa postavíte k úlohe. Ale niekedy ste skutočné dieťa a dovolíte si byť rozmarné a správať sa ako dieťa priamo.
Od 200 do 240 bodov:
Váš psychologický vek je 21 - 29 rokov.
Váš psychologický vek je vek mladého, ale už dospelého. Väčšinou sa správate ako zrelý človek a viete konať vážne a zámerne.
Ste inteligentný, zodpovedný a hlboko vedomý človek.
Od 150 do 190 bodov:
Váš psychologický vek je 29-55 rokov.
Váš vek je vekom dospelého dospelého človeka. Ste dôstojný človek, ktorý sa vždy správa veľmi slušne, prísne a trochu zdržanlivo.
Vaše majestátne spôsoby sú závideniahodné.
Od 100 do 140 bodov:
Váš psychologický vek je viac ako 55 rokov
Inými slovami, váš vek je vekom seniora. Bavia vás jednoduché veci v živote, zvlášť vás nezaujímajú moderné technológie.
Každý z nás si opakovane všimol, že ľudia s rovnakým pasovým vekom niekedy vôbec nevyzerajú ako ich rovesníci.
Jeden vo veku 40 - 45 rokov už vyzerá takmer staro a druhý v 60 rokoch je mladý, energický a plný života.
Vedci gerontológovia okrem kalendárneho veku zvyčajne berú do úvahy aj biologický vek človeka, ktorý ukazuje stupeň starnutia tela a jeho jednotlivých orgánov a systémov. Ukazovatele týchto kritérií sa veľmi často nezhodujú. Človek môže byť zdravý a plný energie aj v 70 rokoch, niekedy dokonca v 20 rokoch, nastávajú choroby a skoré starnutie.
Na základe dlhodobých pozorovaní vedci dospeli k záveru, že ženy starnú pomalšie ako muži a dožívajú sa o 6 - 8 rokov dlhšie, a možno je to spôsobené tým, že muži starnú o niečo rýchlejšie.
Biologický vek závisí aj od miesta pobytu a klimatických podmienok. Menej ako kalendárny rok medzi národmi na juhu (Abcházci, Gruzínci, Karakalpakovia). Čím bližšie na sever, tým bližšie je biologický vek ku kalendárnemu veku a niekedy ho dokonca výrazne prevyšuje (najmä medzi Nenecami, Čukotmi, Eskimákmi, Burjatmi).
Stav nášho zdravia nezávisí od počtu prežitých rokov, ale od stupňa bezpečnosti organizmu. Práve tento faktor určuje biologický vek človeka.
Neexistuje absolútny systém merania biologického veku. Existuje ale veľa metód na určenie biologického veku, ale veľa z nich vyžaduje špeciálne vybavenie.
Môžete však doma podstúpiť sériu testov, ktoré ukážu, aké je naše telo opotrebované - hodnotia stav tela a jeho skutočný biologický vek.
Výsledky takejto štúdie umožňujú pochopiť, ktorej vekovej skupine zodpovedá telo konkrétnej osoby.
1. Pružnosť chrbtice
Tento test umožňuje určiť stav väzov a šliach chrbtice.
V stoji sa predkloňte, môžete pokrčiť kolená. Kam ste sa dostali dlaňami?
- Položte dlane na podlahu - vaše väzy majú 20 rokov;
- Dotkli sa podlahy iba prstami, dlane nedosiahli - 30 rokov;
- Dosiahnuté dlaňami po členky - 40 rokov;
- Dajte dlane pod kolená - 50 rokov;
- Dotknuté kolená - 60 rokov;
- Nesiahal po kolená - 70 rokov a viac.
Ďalším spôsobom je spočítať počet predklonov, ktoré zvládnete za minútu.
- Viac ako 50 pohybov zodpovedá veku 20 rokov;
- 30-ročný mladík sa ohýba viac ako 35 až 49-krát za minútu,
- 30 až 34-krát - 40 rokov,
- od 25 do 29 - 50 rokov.
- Vo veku nad 60 rokov nie je viac ako 24 stúpaní za minútu.
Chrbtica chráni miechu pred poškodením. Chrbtica ako jediná anatomická a fyziologická štruktúra je držaná väzmi a svalmi. Miecha obsahuje mnoho centier autonómneho nervového systému, z ktorých sa odbočujú miechové nervy, cez kanály ktorých sa vykonávajú komplexné reflexné funkcie.
Zhoršenie pružnosti a pohyblivosti chrbtice môže viesť k narušeniu účinnosti neuro-regulačných procesov a zhoršeniu práce niektorých orgánov a systémov ľudského tela.
2. Rýchlosť reakcie
Na vykonanie testu sa budete musieť uchýliť k službám asistenta. Požiadajte priateľa alebo príbuzného, \u200b\u200baby vzal 50 cm pravítko a držal ho zvisle na konci zodpovedajúcom nulovej značke.
Ruku by ste mali položiť 10 cm pod druhý koniec pravítka.
Asistent by mal pravítko náhle uvoľniť a vy by ste ho mali chytiť v okamihu pádu a držať ho medzi palcom a ukazovákom.
Rýchlosť reakcie sa meria rozdelením, na ktorých sú vaše prsty. V takom prípade vyzerá tabuľka zhody veku takto:
- 20 cm - 20 rokov;
- 25 cm - 30 rokov;
- 35 cm - 40 rokov;
- 45 cm - 60 rokov.
Tento test umožňuje určiť čas jednoduchej motorickej reakcie a trvanie vedenia nervového vzrušenia. Indikátor času tohto reflexu je dôležitým indikátorom funkčného stavu ľudských nervových centier.
3. Stav vestibulárneho aparátu
Budete potrebovať pomoc niekoho z vašej rodiny.
Vyzujte si topánky, zatvorte oči, postavte sa na jednu nohu a druhú nohu si opierajte o holeň opornej nohy.
Asistent označuje na hodinkách, ako dlho tak môžete stáť.
- 30 sekúnd alebo viac - máte 20 rokov;
- 25 sekúnd - 30 rokov;
- 20 sekúnd - 40 rokov;
- 15 sekúnd - 50 rokov;
- 10 sekúnd alebo menej - 60 rokov.
- Nemôžete vôbec stáť - 70 a viac rokov.
4. Zdravie a kondícia pľúc
Bezpečnosť pľúc sa dá určiť podľa vzdialenosti, z ktorej môže človek sfúknuť horiacu sviečku.
- 1 meter - vaše pľúca majú 20 rokov;
- 80-90 cm - 30 rokov;
- 70-80 cm - 40 rokov;
- 60-70 cm - 50 rokov;
- 50-60 cm - 60 rokov;
- Menej ako 50 cm - 70 rokov a viac.
Existuje tiež test, ktorý určuje biologický vek podľa rýchlosti dýchania. Aby ste to dosiahli, musíte vypočítať, koľko cyklov, pozostávajúcich z hlbokého nádychu a úplného výdychu, môžete urobiť za minútu. Zhoda podľa veku je nasledovná:
- 20 rokov - 40-45 cyklov;
- 30 rokov - 35-39 cyklov;
- 40 rokov - 30-34 cyklov;
- 50 rokov - 20 - 29 cyklov;
- 60 rokov - 15-19 cyklov.
5. Zachovanie kĺbov
Položte si obe ruky za chrbát: jednu dole, druhú cez rameno.
Pokúste sa spojiť prsty na úrovni lopatiek. Čo sa stalo?
- Ľahko spojíte prsty do „zámku“ - vaše kĺby majú 20 rokov;
- Prsty sa dotýkali, ale nefungovalo to - 30 rokov;
- Dlane sú blízko, ale prsty sa nedotýkajú - 40 rokov;
- Dlane za chrbtom, ale dosť ďaleko od seba - 50 rokov;
- Sotva priniesol dlane za chrbát - 60 rokov;
- Nemôžem dostať obe ruky za chrbát - 70 rokov.
6. Určte svalovú silu
Ľahnite si na pevný povrch na chrbte, pokrčte kolená a urobte toto cvičenie: zdvihnite plecia a lopatky. Bedrá zostávajú ploché. Ruky si dajte za hlavu alebo si ich prekrížte na hrudi.
Koľkokrát sa vám to podarilo?
- 40-krát - súdiac podľa sily, máš 20 rokov;
- 35 krát - 30 rokov;
- 28 krát - 40 rokov;
- 23 krát - 50 rokov;
- 15 krát - 60 rokov.
- Menej ako 12-krát nad 65 rokov.
7. Kontrola srdcového rytmu pred a po cvičení
Spočítajte si pulz. Potom 30-krát rýchlo drepujte.
Zmerajte znova pulz.
Podľa stupňa zvýšenia srdcovej frekvencie môžete posúdiť váš biologický vek:
Ak sa váš srdcový rytmus zvýšil o:
- 0-10 jednotiek - vek zodpovedá 20 rokom;
- 10-20 jednotiek - vek zodpovedá 30 rokom;
- 20-30 jednotiek - vek zodpovedá 40 rokom;
- 30-40 jednotiek - vek zodpovedá 50 rokom;
- viac ako 40 jednotiek alebo osoba nemohla cvičenie absolvovať vôbec - vek zodpovedá 60 rokom a starším.
Pulz je možné merať palpáciou krčnej alebo radiálnej artérie. Palpácia radiálnej artérie sa vykonáva stlačením ukazováka a prostredníka jednej ruky na vnútornú stranu zápästia druhej.
Krčná tepna sa nachádza tak, že sa ukazovák položí na krk v strede čiary spájajúcej dolnú čeľusť a stred kľúčnej kosti.
Stanoví sa počet úderov srdca za minútu (počíta sa počet úderov za 60 s).
8. Stav pokožky a periférnych ciev
Položte si palec a ukazovák na chrbát ruky, stlačte ich na 5 sekúnd a uvoľnite. Na pokožke sa objaví biela škvrna.
Všimnite si čas, počas ktorého zmizne.
- Až 5 sekúnd - vaša pokožka je stará 20 rokov;
- 6-8 sekúnd - 30 rokov;
- 9-12 sekúnd - 40 rokov;
- 13-15 sekúnd - 50 rokov;
- 16-19 sekúnd - 60 rokov.
- Viac ako 19 sekúnd - 70 rokov a viac.
9. Stav centrálneho nervového systému
Tento test vyžaduje trochu prípravy. Požiadajte svojho asistenta, aby na kúsok papiera nakreslil tanier pozostávajúci z piatich riadkov, z ktorých každá má päť buniek, a do buniek napíšte čísla od 1 do 25, pričom ich umiestnite náhodne.
Potom vezmite ceruzku a pokúste sa rýchlo, bez vyrušovania, dôsledne dotýkať buniek v stúpajúcom poradí podľa čísel (od prvého do dvadsiateho piateho).
- Ak máte 20 rokov, nemalo by to trvať dlhšie ako 35 sekúnd.
- Tridsaťročný človek ukáže výsledok od 36 do 40 sekúnd,
- 40-ročný mladík to zvládne za 41 - 50 sekúnd
- 50-ročný človek strávi asi 60 sekúnd.
Môžete tiež použiť jednoduchú hračku s bleskom:
Mimochodom, svoju pamäť môžete ľahko trénovať pomocou takýchto jednoduchých hračiek:
10. Libido
Mužské telo sa vyznačuje priamou závislosťou frekvencie uskutočňovaných sexuálnych kontaktov od biologického veku:
- vo veku 20 rokov je to 6-7 krát týždenne,
- vo veku 30 - 5-6 krát,
- u 40-ročných - 3-4 krát,
- muž vo veku 50 rokov a viac je schopný zažiť a úspešne realizovať sexuálnu túžbu nie viac ako 2-krát týždenne.
Ak chcete zistiť konečný výsledok, musíte nájsť aritmetický priemer nameraných parametrov: spočítať všetky svoje výsledky a vydeliť číslom 10. Toto číslo bude váš biologický vek.
Kalendárny a biologický vek človeka sa nemusí zhodovať.
Stáva sa, že biologický vek je menší ako kalendárny vek, čo naznačuje pomalé starnutie a možno predpovedať dlhšiu životnosť.
Ak sú tieto vekové obdobia rovnaké, potom v ľudskom tele prebieha normálny fyziologický proces.
Ak je biologický vek väčší ako kalendárny vek, potom to môže byť známka predčasného starnutia, ktoré vedie k chronickým ochoreniam.
Proces starnutia urýchľujú aj ďalšie faktory - psychoemotionálny stres, neurózy, syndróm chronickej únavy, nedostatok vitamínov.
Existujú ďalšie testy na zistenie, či je váš kalendárny vek biologický. Niektoré z nich sú uvedené v týchto tabuľkách.
Je to zaujímavé
Pri bližšom pohľade na tých, ktorí vyzerajú mladšie, možno poznamenať, že sú to zväčša nenapraviteľní optimisti, vedú zdravý životný štýl, trávia veľa času v prírode a je príjemné s nimi komunikovať. Preferujú prirodzené spôsoby liečby v prípade choroby, ale to sa im stane málokedy ... zoznam pokračuje.
Napríklad slávny Paul Bragg vo svojich 80 rokoch vyzeral na 60 rokov, surfoval, hladoval, behal a viedol veľmi aktívny životný štýl.
Alebo tibetskí mnísi - poznajú tajomstvá dlhovekosti a vyzerajú oveľa mladšie ako ich pozemské roky.
Na fotografii nižšie 67-ročný Gao Mingyuan. Štúdium začal vo veku 60 rokov, keď odišiel do dôchodku.
Po mnohých rokoch práce v závode, do 60 rokov, ho všetko bolelo, najmä nohy a chrbát. Denne cvičil naťahovacie cvičenia 7-8 hodín. Teraz má 67 rokov a zabudol na svoje choroby a k lekárom vôbec nechodí. Odpovedajúc na otázku, čo ho robí šťastným, bez váhania pomenuje niekoľko vecí: poriadok, veľa priateľov, dobrá nálada a láska k ľuďom.
Na základe materiálov
Nezáleží na tom, koľko máš rokov. Na čom záleží tvoja duša.
Ako však zistiť, čo presne tam je? Na to boli vynájdené najrôznejšie testy, pomocou ktorých môžete ľahko a jednoducho určiť svoj vnútorný vek. Môžeš
Predtým, ako sa pustíte do psychologického testu veku, stojí za to sa trochu ponoriť do samotného konceptu. Ak biologický vek ukazuje, aké staré je naše telo, potom ten vnútorný určuje stav duše. Tento ukazovateľ charakterizuje náš postoj k životu a k širokej škále udalostí, vecí, činov, naše vnímanie sveta a ľudí okolo nás, súbor životných zásad a základov. Pre nikoho nie je tajomstvom, že sa deti vyznačujú ľahkosťou, spontánnosťou. A zrelší ľudia sú niekedy tak zaťažení svojimi skúsenosťami, že si nemôžu úplne vychutnať jednoduché veci.
Prečo absolvovať test?
- Ak poznáte svoj psychologický vek, môžete posúdiť svoj vnútorný stav a pochopiť, ako zodpovedá realite okolo vás.
- Dostanete príležitosť zistiť, či robíte všetko správne, či vám vaše činy umožňujú žiť normálny život a baviť sa ním.
- Zistíte, či dokážete triezvo zhodnotiť situáciu a využiť skúsenosti, ktoré máte, keď to skutočne potrebujete.
Pravdepodobne je vaša duša taká „staršia“ ako vaše telo, že sa na všetko pozeráte ako sivovlasý starček. A to nie je dobré, pretože ľahkosť myšlienok a spontánnosť sú jednoducho nevyhnutné. Ale ak vo veku 30 rokov myslíte ako desaťročné dieťa, môžete si tiež zničiť život, pretože bez skúseností a adekvátneho a dôkladného posúdenia situácie sa niekedy nemôžete správne rozhodnúť.
Ako sa nechať otestovať?
Takýto zaujímavý psychologický test môžete absolvovať online a úplne zadarmo, čo je veľmi, veľmi pohodlné. Musíte len odpovedať na navrhované otázky. Nevyžadujú sa od vás žiadne výpočty a hlboké premýšľanie, všetky otázky sú jednoduché a týkajú sa vášho postoja k životu a určitých konkrétnych situácií.
Odpovedzte na otázky čestne, takmer bez premýšľania, v takom prípade budú výsledky presnejšie a pravdivejšie. Každej odpovedi dajte niekoľko sekúnd, nie viac. Riaďte sa svojimi prvými myšlienkami a postrehmi. Dostanete niekoľko možností, tak si ich len prečítajte a pochopte sami, čo vám je bližšie.
Keď ste absolvovali celý psychologický test online, jednoducho urobte jednoduché výpočty vyhodnotením odpovedí (každá z nich bude zodpovedať určitému počtu bodov). Po vypočítaní konečného počtu bodov môžete začať analyzovať výsledky.
Vyhodnocovanie výsledkov
Posledným krokom je vyhodnotenie výsledkov. Hneď je potrebné poznamenať, že by pre vás nemali znieť ako diagnóza alebo veta. Toto sú iba odporúčania, ktoré vám umožnia mierne upraviť vaše správanie a naučiť sa, ako sa lepšie prispôsobiť životu, ktorého tempo je dnes veľmi rýchle.
Napríklad, ak ste psychologicky starší ako biologicky, potom sa snažte ľahšie priblížiť k životu a keď to situácia umožňuje, počúvajte svoje srdce a nie svoju myseľ, aby ste vyjadrili emócie.
Ak je opak pravdou, potom stojí za to premýšľať o tom, že niektoré situácie budete brať vážnejšie, a zamyslieť sa nad tým, čo robíte.
Ak je rozdiel nepodstatný, znamená to, že vám je v živote dobre, že robíte všetko správne.
Určite si urobte test a zistite, kto vlastne ste!
Pravdepodobne ste sa už stretli s takými ľuďmi, ktorí až do vysokého veku dokázali niesť mladícku energiu a nadšenie, alebo s mladíkom, ktorý bol po rokoch vážny a zodpovedný? Prečo sa stáva, že sa ten alebo onen človek správa a cíti sa nedostatočný so svojím vekom?
V skutočnosti nie je chronologický vek taký dôležitý ako psychologický. Psychologický vek je stav vnútorného vnímania a životného postoja, ktorý ovplyvňuje ľudské správanie a životné rozhodnutia. Nemusí sa vždy zhodovať so skutočným počtom rokov a časom sa môže zmeniť akýmkoľvek smerom, a to smerom k mladosti aj k zrelosti. Vďaka tomu sa starý človek môže správať ako tínedžer a mladý človek ako zrelý a ostrieľaný muž.
Psychologický vek nie je len ďalšou charakteristikou. Poznať svoj psychologický vek je dôležité, pretože určuje naše záujmy a záľuby, ovplyvňuje stanovenie cieľov a dokonca aj náš životný štýl.
Psychologický test veku S. Stepanov
Svoj psychologický vek môžete bez problémov určiť pomocou špeciálneho testu vyvinutého ruským psychológom Sergejom Stepanovom. Pomôže vám to zistiť, na koho sa cítite vo svojom vnútri: tínedžerom túžiacim po dobrodružstve alebo zrelým a úspešným človekom.
V súčasnosti je Stepanovov dotazník na určenie psychologického veku človeka jedným z najbežnejších.
Životopis autora testu
Sergej Sergejevič Stepanov je známy ruský psychológ, spisovateľ, docent na Psychologickej a pedagogickej univerzite v Moskve, ktorý je vývojárom testu na určenie psychologického veku.
Nastúpil na psychologickú fakultu Moskovskej štátnej univerzity a po ukončení štúdia začal svoju kariéru ako psychológ. V rokoch 1984 až 1997 pracoval vo vydavateľstve „Big Russian Encyclopedia“ ako vedecký redaktor a je autorom mnohých článkov z rôznych oblastí psychológie. Aktívne sa podieľal na prekladoch kníh do ruštiny od takých slávnych psychológov ako A. Maslow, K. Rogers, G. Yu. Eysenck, P. Ekman, F. Zimbardo.
Kto sa môže podrobiť testu psychologického veku?
Psychologický vek je schopnosť porozumieť myšlienkam iných ľudí, ako aj vlastným emóciám a pocitom. Test môžu absolvovať ľudia v akomkoľvek veku a pohlaví. Pomôže vám to lepšie pochopiť vaše vnímanie sveta; rozhodnúť, čo v živote zmeniť, a postoj k nemu, aby ste sa cítili ľahko a slobodne; a tiež pochopte, či vás práca a rôzne situácie zabudli baviť.
Pokyny na absolvovanie testu
Test psychologického veku pozostáva z 25 zrozumiteľných výrokov, ku ktorým je potrebné vyjadriť svoj postoj:
- úplne súhlasím;
- čiastočne súhlasiť;
- skôr nesúhlasím;
- rozhodne nesúhlasím.
Test nebude trvať veľa času a vždy ho môžete urobiť pohodlne a rýchlo priamo na našom webe!
Odpovedanie na testové otázky:
- Nebojte sa zvoliť svoje odpovede. V otázkach nie je nič zložité a určite sa s tým vyrovnáte;
- Buďte k sebe úprimní. Nesnažte sa odpovedať správne, odpovedzte, ako uznáte za vhodné, a potom získate pravdivý výsledok;
- Nenechajte sa odradiť, ak výsledky vašich vekových testov nie sú také, aké ste očakávali. Môžete to skúsiť neskôr.
Výsledky testu
Ak je váš psychologický vek menej ako chronologický, potom s vysokou pravdepodobnosťou, bez ohľadu na to, kedy ste sa narodili, ste plní sebavedomia a vitality. Sú spoločenskí, pozerajú na svet optimisticky a sú benevolentní. Určite sa čoskoro nestanete starým človekom.
Ak súčet rokov za vašimi chrbtami zodpovedá vášmu psychologickému veku, potom ste na ceste k zrelosti obetovali radosti mladosti. Rôzne stresy, množstvo starostí podkopali vašu schopnosť radovať sa, na oplátku sa naučila vážnosti a zodpovednosti. Ste „priemerný“ dospelý človek, ktorý si obzvlášť neuvedomujete problémy. Ale pridať aspoň trochu aktivity a optimizmu vám neublíži.
Ak sa váš psychologický vek ukázal byť chronologickejší, znamená to, že ste toho veľa zažili a prešli skúškami života, viete cenu všetkého. Ale nie je to všetko príliš skoro? Napokon je na svete toľko, čo ešte nebolo videné a neznáme!
Na základe výsledkov testu môžete tiež získať odporúčania, ktoré knihy si prečítať, aby ste lepšie pochopili svoj psychologický vek, jeho výhody a nevýhody.
Zaregistrujte sa a vykonajte test priamo na našej webovej stránke
Obrázok v hlavičke -