اختلال فشار خون اختلالات فشار خون در کودکان
"فشار خون بالا" ("فشار خون بالا") از زبان لاتین به عنوان "افزایش فشار، افزایش تن" ترجمه شده است. این در مورد بالا بردن است فشار خون خون فشار خون بالا نشانه ای از بیماری نیست. در بعضی شرایط فشار حتی در افراد سالم افزایش می یابد: آیا شما 200 متر پشت اتوبوس رانندگی کردید، از اتاق بخار خارج شدید، جایی که خود را با جارو برنجی کردی، با فروشنده در فروشگاه مبارزه کردی - نه تنها فشار بلکه تنفس، ضربان قلب، دما پوست، ویژگی های دیگر تغییر خواهد کرد. در یک فرد سالم، آنها به سرعت به حالت عادی باز می گردند.
در بعضی موارد، فشار خون بالا می تواند ناشی از یک بیماری باشد. اندام های داخلی (به عنوان مثال، کلیه). در این مورد، این نشانه بیماری دیگری است.
خود بیماری هیپرتونیک تمایل به افزایش فشار است، نه به علت بیماری های ارگانیک.
شیوع فشار خون بالا
بیماری های قلبی قلبي در ابتدا در شيوع بيماري هاي غيرعفوني قرار دارد. شایعه نیست که مقدار زیادی تحقیق به اپیدمیولوژی این بیماری اختصاص داده شده است. کشورهای مختلف جهان، از جمله تعدادی از برنامه های همکاری که در آن صدها هزار نفر از افراد جنسیت، سنی، حرفه ای، قومی و سایر گروه های مختلف از طریق روش های یکنواخت در شهرهای مختلف، بهبود می یابند. با این وجود، با چنین مطالعات دشوار است که علل فشار خون بالا را تعیین کنید.
مواد اپیدمیولوژیک نشان داده است که تلاش پزشکان باید به پیشگیری از این بیماری، شکل گیری یک شیوه زندگی سالم و پیشگیری از پیشرفت بیماری، پیشگیری از عوارض (سکته مغزی، انفارکتوس میوکارد، بیماری کلیوی و غیره) کمک کند.
در سال های اخیر، بروز پرفشاری خون شریانی به طور قابل توجهی افزایش یافته است. سطح مرزی فشار خون در هنگام بررسی 1 میلیون و 200 هزار نفر در 4.7٪ از افراد مشاهده شد، از جمله در سن 15-19 سال - در 1.4٪، 20-29 سال - در 2.8٪، در 30 - 39 سال ها - در 4.3٪، 40 - 49 سال - در 5.8٪، 50 - 59 سال - در 7.1٪، 60 سال و بالاتر - در 7.2٪. پرفشاری خون شریانی در 11.1٪ از کسانی که مورد بررسی قرار گرفتند، از جمله کسانی که در سن 15-19 سال - 1.3٪، 20-29 سال 2٪، 30-39 سال 6.4٪ و 40 49 سال بود. - در٪ 14.5، 50 - 59 سال - در 23.2٪، 60 ساله و بالاتر - در٪ 29.6. برای بسیاری از کسانی که مورد بررسی قرار گرفتند، حضور پرفشاری خون شریانی در آنها شگفتی کامل بود: در 26.8٪ از افراد برای اولین بار تشخیص داده شد.
از ارقام مشخص است که بروز پرفشاری خون شریانی به طور طبیعی با سن افزایش می یابد. این امر به ویژه در بین افراد بالای 40 سال رایج است، اگر چه در سال های اخیر به طور قابل توجهی جوانتر شده است.
دانشمندان فرمولهای محاسبه فشار خون را بسته به سن پیشنهاد دادند: فشار سیستولیک (حداکثر) = 102 + (0.6x سن)، فشار دیاستولیک (حداقل) = 63 + (0.4x سن). به عنوان مثال، یک فرد 25 ساله است. در این مورد، فشار خون آن نباید بیش از 117/73 میلی متر جیوه باشد. هنر
هنگامی که خطر پرفشاری خون افزایش می یابد، مراحل زندگی یک فرد وجود دارد. اول از همه، هنگامی که عملکرد دستگاه غدد درون ریز تغییر می کند، دوره های تعادل هورمونی بدن را مختل می کند.
اختلالات هورمونی اغلب در طول یائسگی اتفاق می افتد، زمانی که غده های جنسی از بین می رود، به خصوص اگر به سرعت به شکل پرش روی می دهد. بعضی از مردان، و به ویژه زنان، در یائسگی، اختلاف نظر در فشار دارند، تمایل به افزایش آن. فشار بعدی ممکن است به حالت عادی برگردد. Climax موجب بروز عود بیماری و تضعیف سیستم های تنظیم بدن در ارتباط با بازسازی فرایندهای متابولیک می شود.
در دوران بلوغ - همان گام در تعادل هورمونی - مکانیسم های عصبی اتونومیک به خصوص لکه دار هستند، رابطه بین تنظیم عصبی و غدد درون ریز از فشار شریان به راحتی آشفته و در نتیجه، فشار خون بالا می تواند توسعه یابد.
نسل فعلی بیمار مبتلا به فشار خون بالا 15 تا 20 سال قبل از قبل است. ظاهرا این بیماری در اوایل دوران کودکی قرار دارد و احتمالا با رونق اطلاعاتی که کودکان تجربه می کنند با دانش فراوانی که در فرایند آموزشی یاد می گیرند مرتبط است. نقش مهمی نیز در زمینه زمینه های ارثی ایفا می شود. در خانواده هایی که یک یا هر دو والدین از فشار خون بالا رنج می برند، کودکان 2.5 برابر احتمال ابتلا به این بیماری را نسبت به کودکان والدین سالم دارند.
محققان خاطرنشان می سازند که هر دو فشار خون سیستولیک و دیاستولیک با سن، به ویژه در نوجوانان افزایش می یابد.
معیار فشار بالا در سن 12 تا 14 سالگی 130/80 mmHg است. هنر، در 15 - 17 ساله - 135/85 mm Hg. Art.، از 18 سال - 140/90 mm Hg. هنر فراواني تشخيص فشارخون بالا در گروه سني مشخص شده 8/8، 7/7، 7/16 درصد در پسران، 6/6، 4/8 درصد در دختران بود. افزایش فشار خون به اضافه وزن کمک می کند، وجود فشار خون بالا در والدین، در نوجوانان 12 تا 13 ساله - بلند.
در افراد بالغ و سالم، فشار خون دارای ویژگی های خاص خود است. با سن، به دلیل کاهش کششی رگ های خونی، فشار دیاستولیک اغلب افزایش می یابد. در مردان 40 تا 59 ساله تنها فشار خون دیاستولیک تقریبا در 50٪ موارد افزایش یافت، در 35٪ فشار سیستولیک دیاستولیک و در موارد دیگر فقط سینوس است. فشار خون سیستولیک به طور متوسط 44 تا 40 ساله 131.2 میلی متر جیوه بود. هنر، در 45 - 49 ساله - 136.8، در 50 - 54 - 139.6، در 55 - 59 - 143.7 mmHg. هنر در همان زمان، فشار دیاستولیک به ترتیب به ترتیب 86.2، 88.7، 88.3، 88.3 میلی متر جیوه بود. هنر بنابراین پیشگیری از فشار خون بالا در جوانان و میانی به طور عمده باید به منظور جلوگیری از فشار خون بالا در دیاستولیک باشد، که به شدت با وزن بدن، عوامل روحی-احساسی، تغذیه ای و ارثی مرتبط است. در افراد مسن، انعطاف پذیری انعقاد عروق شریانی، عمدتا به علت آترواسکلروز، به این عوامل افزوده می شود.
بروز پرفشاری خون شریانی در شهرستانها و مناطق روستایی در سال های اخیر ناچیز است.
علل فشار خون بالا
در میان علل این بیماری، سکته مغزی اصلی مطرح می شود. اغلب، فشار خون بالا یک بیماری خانوادگی است. کمک به ظهور و توسعه بیماری شدت و مکرر استرس، بیش از حد روانی و فیزیکی. فشار خون بالا به شدت تحمل می شود در صورت همراه با چاقی. حملات را با استفاده از غذاهای شور و تند و الکل تحریک می کند.
در مرحله اولیه توسعه بیماری تحت عمل استرس، احساسات منفی تکراری، تعادل مکانیسم های عصبی و غدد درون ریز ناشی از تنظیم گردش خون اختلال ایجاد می شود. این باعث افزایش فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک و تولید آدرنالین توسط بدن می شود. در نتیجه نیروی انقباض قلب افزایش می یابد، فرکانس آنها افزایش می یابد و حداکثر فشار و ذخیره خون به بافت ها افزایش می یابد.
Baroreceptors واقع در دیواره های آئورت و رگ های اصلی برای ایجاد عدم تعادل طراحی شده اند. آنها فشار واقعی خون را در مراکز وازوموتور نشان می دهند. سیگنال ها به هنگام تولید مواد باردوکیینین تولید می شود که باعث ایجاد غضروف و کاهش فشار می شوند. در طول این دوره، جریان خون کلیوی ممکن است کاهش یابد، منجر به آزاد شدن آنزیم رینین توسط کلیه ها می شود که به طور غیر مستقیم باعث افزایش فشار خون می شود: تولید آلدوسترون هورمون توسط غده های فوقانی را تحریک می کند که متابولیسم آب و نمک را در بدن تنظیم می کند.
تحت عمل آلدوسترون، دفع سدیم و آب با ادرار کاهش می یابد، یعنی حجم خون افزایش می یابد و محتوای سدیم در سلول های بدن افزایش می یابد، از جمله سلول های عضلانی صاف عروق شریان. پس از سدیم، آب به سلولها جذب می شود، آنها متورم می شوند، در لومن عروق خونی کاهش می یابد که منجر به افزایش فشار می شود. یک چهارم از بیماران مبتلا به فشار خون بالا مقدار زیادی از نمک مصرف می کنند که از نظر شیمیایی یک کلرید سدیم است.
در مرحله اولیه فشار خون، مکانیسم های خود دفاع می شود: پس از آزاد شدن رینین، کلیه ها شروع به تولید پروستاگلاندین ها می کنند که به واژینوز کمک می کنند. در نتیجه فشار به حالت عادی برمیگردد.
اگر عوامل تحریک کننده به طور مداوم عمل می کنند، توانایی های جبران کننده ارگانیک خسته می شوند و بیماری تثبیت می شود. تحت فشار بالا فشار خون بالا، baroreceptors به سطح بالایی فشار به حالت طبیعی تنظیم می شود. تن از یک شبکه عظیم آرترئولی ها به طور پیوسته افزایش می یابد، جریان خون کلیوی مختل می شود، سدیم و سایر مواد مبادله می شوند، کار غدد درون ریز تغییر می کند. در چنین شرایطی، در پاسخ به عمل آدرنالین و نوراپی نفرین، فشار حتی بیشتر افزایش می یابد. این می تواند با مداخله پزشکی فعال شود.
روش های فشار خون
شناسایی فشار خون بالا آسان است. تکنیک های اندازه گیری مدرن به طور گسترده ای در دسترس و ساده هستند.
برای اولین بار، فشار خون توسط Stefan Holes (انگلستان) در قرن هجدهم اندازه گیری شد. فشارسنج جیوه توسط J. Poiseuille (فرانسه) در سال 1828 اختراع شد. این روش نیاز به پانکراسیون یک شریان دارد و گاهی اوقات در آزمایشات حیوانی مورد استفاده قرار می گیرد.
در پایان قرن نوزدهم، دانشمند ایتالیایی Riva-Rocci پیشنهاد فشار اندازه گیری را با استفاده از یک کاف که عضله را فشرده می کند پیشنهاد کرد.
فشار ناشی از ناپدید شدن یا ظهور پالس در شریان ها مورد قضاوت قرار گرفت. روش موجود مبتنی بر اختراع N.S. Korotkov است، که در سال 1905 ساخته شد. این اجازه می دهد تا شما را به تعیین حد بالا و پایین فشار.
حداکثر و حداقل فشار توسط ظاهر و ناپدید شدن صدا هنگام گوش دادن به استتوسکوپ (یا فونندوسکوپ) عروق شریان در ناحیه خم آرنج گزارش می شود. در کاف ایجاد فشار، که باید جریان خون را مسدود کند. سپس فشار کاف به تدریج کاهش می یابد تا زمانی که فشار خون در عروق در هنگام تخلیه خون به رگ های خونی (سیستول) کمی بالاتر از کاف باشد. خون در حال حاضر از طریق منطقه فشرده عبور می کند و صدای زنگ می شود. فشار در کاف نشان داده شده توسط فشارسنج زمانی که زنگ اول ظاهر می شود، به حداکثر یا سیستم سینوس وابسته است. با کاهش فشار بعد در کاف در طول پر کردن قلب با خون (دوره دیاستول)، آن را کمی پایین تر از فشار در کشتی می شود. خون از طریق منطقه فشرده بدون مقاومت قابل توجهی عبور می کند و صداهای موجود در موقعیت گوش دادن ناپدید می شوند. فشار مربوط به این لحظه حداقل یا دایستولیک نامیده می شود.
در سال های اخیر، ابزار جدیدی توسعه یافته است که امکان سنجی فشار را کمتر و دردناک تر و دقیق تر می کند. این بسیار مفید است زمانی که افراد مبتلا به اختلالات فشار می توانند خودشان را کنترل کنند، مخصوصا برای بیماران با فشار ناگهانی و متحرک.
قوانین متعددی وجود دارد که باید به طور دقیق اندازه گیری فشار انجام شود. فردی که آزمایش می شود باید در جایگاه قرار گیرد. ضروری است که هوا را به کاف ببریم و از آن به اندازه کافی آزاد شویم. در طی دستکاری، باید فضای آرام و خیرخواهانه ایجاد شود. تشخیص "فشار خون بالا" در درمانگاه بعد از اندازه گیری های مکرر فشار قرار داده می شود.
سایر تحقیقات عینی که به تشخیص فشارخون مبتلا می شوند، عبارتند از: قفسه سینه، رادیوگرافی، الکتروکاردیوگرافی و معاینه فوندوس که توسط متخصصان انجام می شود.
علائم فشار خون بالا
با توجه به آخرین توصیه های سازمان بهداشت جهانی، فشار 140/90 mmHg طبیعی است. هنر و در بزرگسالان پایین تر است. فشار 160/95 mmHg. هنر بالا است افرادی که کمتر از 40 سال سن دارند فشار خونشان در این محدودیت ها مستعد ابتلا به فشار خون بالا هستند و باید توسط پزشک بررسی شوند.
فشار خون در کودکان کمتر از بزرگسالان است. صرف نظر از سن کودک، نباید بیش از 130/80 میلیمتر جیوه باشد. هنر دانشمندان خاطر نشان کردند که فشار خون بالا در دانش آموزان 12 تا 13 ساله پس از 5 سال تنها در 40٪ موارد ادامه دارد.
تغییرات فشار در طول روز. اغلب، حداقل رقم در شب، در طول خواب، بین 23 و 3 ساعت است. بالاترین میزان در پایان روز، هنگامی که خستگی تجمع می یابد، بین 17 و 20 ساعت اتفاق می افتد. در طول روز، فشار بستگی به مورد دارد، به عنوان مثال، چه نوع استرس ذهنی یا فیزیکی شخص تجربه کرده است و غیره
هر کس هرگز درد ناشی از فشار را افزایش نمی دهد. گاهی اوقات مردم می توانند سالها با فشار خون بالا زندگی کنند و بدون از دست دادن ظرفیت کاری خود، به خوبی از بین بروند. این به خصوص در مورد مرحله اولیه بیماری است.
یک علامت معمول پرفشاری خون سردرد است - سنگین بودن در گردن، که گاهی اوقات در صبح ظاهر می شود، اغلب همراه با سوسو زدن قبل از چشم، سرگیجه و گاهی حالت تهوع. در بعضی موارد، خونریزی بینی رخ می دهد و منجر به تسکین می شود. همیشه اتفاق نمی افتد که فشار بالاتر، سردرد قوی تر است. سردرد دردناك با تغییر شدید فشار.
همانطور که قبلا ذکر شد، فشار خون بالا معمولا با سایر بیماری های قلبی همراه است، که ممکن است در طی حمله، به ویژه در قلب، علائم اضافی را تحمیل کند.
کمیته کارشناسان سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند که سه مرحله در توسعه پرفشاری خون مشخص شود: I - فشار خون بالا بدون علائم تغییرات آلی در سیستم قلبی عروقی؛ II - فشار خون بالا با هیپرتروفی ("گسترش") قلب؛ III - فشار خون بالا با آسیب ثانویه به اندام ها (قلب، مغز، کلیه ها). پرفشاری بدخیمی به صورت خاصی در نظر گرفته می شود.
در روسیه، طبقه بندی فشار خون بالا A. L. Myasnikov گسترده است، بر اساس آن هر مرحله دارای دو مرحله است: IA - prehypertensive (اختصاص دادن چنین افرادی به بیماران مبتلا به فشار خون بالا بحث انگیز است)؛ IB - گذرا (برگشت پذیر)؛ IIA - ناپایدار؛ IIB - پایدار؛ IIА - جبران، بدون نقص قابل توجهی از اعمال اندام؛ IIIB - تقلیل یافته.
فشار خون معمولا به تدریج گسترش می یابد. افزایش فشار غیرقابل تحمل است. در بعضی موارد، اختلالات خواب، تحریک پذیری، سردرد، گاهی اوقات تشنگی و احساسات ناخوشایند در قلب وجود دارد. سپس شکایات بیشتری وجود دارد، بازدهی کاهش می یابد، فشار بیشتر افزایش می یابد. الکتروکاردیوگرام یک بار بیش از حد بطن چپ را نشان می دهد.
فشار خون ناگهانی است آن را با دوره های تشدید مشخص می کند، در موارد شدید - بحران ها. گاهی اوقات می تواند برای مدتی تثبیت شود. در موارد نادر، فشار بدون عوارض به حالت عادی بازگشته است.
روش مدرن اندازه گیری فشار اطلاعات در مورد تمام مناطق گردش خون را فراهم نمی کند. پرفشاری خون ممکن است در هر ارگان با فشار طبیعی در شریان بندگی.
در سال های اخیر، ایده ارگانهای هدف که بیشتر از اختلالات فشارخون رنج می برند، ظاهر می شود: این ها عروق مغز، قلب و کلیه است. حساسیت این اندام در بیماران مختلف متفاوت است.
در درمان پرفشاری خون مهم است نه تنها کاهش فشار، بلکه همچنین نظارت بر ارگانهای آسیب دیده، به طوری که با کاهش فشار بدون نیاز، وضعیت آنها حتی بیشتر افزایش نخواهد یافت. استخدام روش های درمان و داروها برای هر مرحله از بیماری باید توسط یک دکتر انجام شود.
بیماری های اولیه برگشت پذیر است. اگر فشار خون بالا برای سالها توسعه یافته باشد، یک مجموعه از اقدامات درمانی میتواند مانع پیشرفت آن شود. موفقیت درمان پرفشاری خون اغلب با تعیین زمان تشخیص آن، انتخاب صحیح درمان دارویی، رعایت تمام دستورالعمل های پزشک تعیین می شود.
عوارض پرفشاری خون
فشار خون بالا، در زمان متوقف نمی شود، برای عوارض آن، از جمله تشدید بیماری های قلبی عروقی، انسفالوپاتی پرفشاری خون، نارسایی قلبی و بحران پرفشاری خون خطرناک است.
با سال ها طولانی بودن پرفشاری خون، عملکرد کلیه ها، قلب، مغز مختل می شود. ناکافی بودن گردش خون موجب رکود خون در ریه ها و کاهش افت انسداد برونشها می شود که به دلیل سرفه های پراکسیالم، به خصوص در صبح، صدای خش خش می نشیند و غیره.
بحران فشار خون
جدی ترین عارضه پرفشاری خون. این می تواند ناشی از یک شب بی خوابی، محرومیت به طور منظم خواب، بودن در اتاق دمی و یا مکالمه ناخوشایند باشد. در حال حاضر هماهنگی بحران های پرفشاری با زمان طوفان های مغناطیسی و سایر پدیده های طبیعی مشخص شده است.
بحران فشار خون - سریع، در عرض چند ساعت، افزایش قابل توجهی در فشار خون. اغلب همراه با حالت تهوع و استفراغ، تسکین دهنده نیست. در این زمان، چشم انداز به شدت کاهش می یابد. در لحظات بحران، یک سردرد شدید از طبیعت پالیزی وجود دارد، یا سر به نظر بسیار سنگین است. در چشم تیره می شود، ممکن است لکه های تاریک یا جرقه در چشم ها ظاهر شود. احساس تهوع و ضعف. گاهی اوقات یک احساس فشار در پشت جناغ وجود دارد و ضربان قلب تشدید می شود.
بیماری قلبی ایسکمیک (CHD)
مطالعات نشان داده است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در بیماران مبتلا به فشار خون بالا بسیار بالا است، بنابراین کاهش فشار حتی در مواردی که شکایات ذهنی وجود ندارد، ضروری است. اگر فشار دیاستولیک 105 میلی متر جیوه نباشد. هنر، شما نمیتوانید به درمان دارو بپردازید، اما لازم است که رژیم توصیه شده را دنبال کنید.
علائم پرفشاری خون و بیماری قلبی ایسکمیک (کرونری) مشابه هستند. دومی ناشی از جریان خون کم کربن به عروق کرونری است که عضله قلب را تغذیه می کند.
Angina pectoris (آنژین پکتوریس) شایعترین علامت بیماری عروق کرونر با حملات مشخصی از درد قفسه سینه است که اغلب پس از اضافه بار اضطراب یا اضطراب فیزیکی رخ می دهد. درد می تواند به شانه و بازوی چپ، و همچنین به سمت چپ شانه و فک پایین، اغلب به نوک انگشتان دست اشاره می شود. گاهی اوقات در گردن یک احساس فشار وجود دارد.
بیماری کرونری اغلب منجر به انفارکتوس میوکارد - necrotizing عضله قلب در هر منطقه می شود.
حمله قلبی به عنوان یک حمله stenocardia شروع می شود، اما نیتروگلیسیرین یا رینولول کمک نمی کند، عرق سرد به نظر می رسد، ترس از مرگ وجود دارد.
نارسایی قلب (کرونر) با تنگی نفس، بروز آسم قلبی مشخص می شود. در موارد شدید، ادم ریوی اتفاق می افتد.
در سال های اخیر ثابت شده است که اساس نارسایی مزمن گردش خون عروق کرونر ناشی از اسپاسم عصبی عروق کرونر است، هر دو اصلاح شده (به عنوان مثال در آترواسکلروز) و بدون تغییر، اما مشخص شده با افزایش واکنش پذیری (توانایی پاسخ دادن به تاثیرات خارجی).
اثرات Extravascular در گردش خون قلب ممکن است، بسته به توانایی عضلات برای قراردادن. چنین بیماری عروق کرونر کمتر در معرض افراد آموزش دیده است.
آنژین می تواند پایدار و ناپایدار باشد. در اولین مورد، تشنج به دلایل مشابه ایجاد می شود، به همان اندازه انتقال می یابد، زمانی که بار متوقف می شود، نیتروگلیسیرین به کاهش درد کمک می کند. درد آنژین صدای ناپایدار رشد می کند، گسترش می یابد. آنژیوگرافی چنین در نظر گرفته می شود.
عوامل خطر موثر در بروز IHD به طور کلی شناخته شده است: 1) فشار خون بالا شریان؛ 2) hypercholesterolemia - کلسترول بالا در خون؛ 3) سیگار کشیدن؛ 4) hypodynamia - شیوه زندگی بیحرکت؛ 5) اضافه وزن؛ 6) وراثت مبهم؛ 7) برخی از ویژگی های قانون اساسی یک شخص؛ 8) برخی خصوصیات روانشناختی فرد؛ 9) دیابت، کاهش عملکرد تیروئید، استرس طولانی مدت و غیره
1. فشار خون بالا در بسیاری از برنامه های اپیدمیولوژیک به عنوان عامل اصلی در وقوع بیماری عروق کرونر شناخته شده است. بالاتر از سطح فشار، خطر ابتلا به CHD بیشتر است.
برای چندین دهه، شهر فرمینگهام (ایالات متحده آمریکا) میزان شیوع عوامل خطر در میان ساکنان شهر را تحت بررسی قرار داده است و تأثیر فعالیت های تفریحی مختلف را بررسی کرده است.
مطالعات نشان داده است که افراد مبتلا به فشار سیستولیک 180 میلی متر جیوه. هنر و برای 8 سال پیگیری بالاتر، CHD 8 بار بیشتر از فشار در زیر 120 میلی متر جیوه رخ داده است. هنر
با فشار دیاستولیک 95 میلی متر جیوه. هنر و در طول یک دوره مشابه بالاتر، خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر 8 برابر بیشتر از 80 میلی متر جیوه بود. هنر
حتی یک افزایش جزئی در فشار دیاستولیک (84-95 میلیمتر جیوه) احتمال ابتلا به IBD یا مرگ ناگهانی را تقریبا دو برابر افزایش می دهد در مقایسه با فشار پایین.
محققان با بررسی علل کاهش مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی عروقی در ایالات متحده از اوایل دهه 1950، نتیجه گرفتند که در 8.7٪ موارد این امر می تواند به دلیل کاهش میانگین فشار خون دیاستولیک در این مدت با 2 میلیگرم جیوه باشد. هنر
لازم به ذکر است که نه تنها فشار خون ناشی از بیماری قلبی عروقی، بلکه همچنین اختلالاتی در دیواره عروق ناشی از افزایش فشار خون است. در این رابطه، بیمار برای افزایش فشار خون در هر دو فشار خون بالا و فشار خون بالا علائم خطرناک است.
2. Hypercholesterolemia - کلسترول بالا در خون - به عنوان یکی از علل CHD در نظر گرفته می شود، صرف نظر از وجود عوامل دیگر. هنگامی که محتوای کلسترول در خون بیش از 6.7 میلی مول در لیتر است، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی 2 برابر بیشتر از سطح آن تا 5.2 mmol / l است.
دانشمندان دریافته اند که سطح چربی ها در خون بسیار اهمیت دارد، اما نسبت بین کریستال های آن: آتروژنیک (کمک به توسعه آترواسکلروز) و غیر آتروژنیک است. نقص این نسبت، دیسپلی پروپتیروئیدی است که تحت تأثیر عوامل ژنتیکی و تغذیه قرار می گیرد.
مطالعات نشان می دهد که تشکیل متابولیسم لیپید به طور عمده در سال اول زندگی و در دوران بلوغ اتفاق می افتد. در سال اول، میزان کلسترول و تری گلیسیرید ها به طور قابل توجهی افزایش می یابد، در حالی که در دوره گذار، سطح کلسترول، لیپوپروتئین های با چگالی بالا و کم تراکم کاهش می یابد.
لیپوپروتئین های با چگالی بالا اثر ضد تیروئید دارند. سطح آنها در خون دختران بالاتر از پسران است. اصول تغذیه باید در دوران کودکی گذاشته شود و از پیشرفت دیسپلوپپروتئینمی جلوگیری شود.
اشاره شده است که غیر گیاهخواران از بیماری عروق کرونر رنج می برند 2 برابر بیشتر (6/64٪) از گیاهخواران (5/32٪). مردم بومی نیو گینه بسیار نادر از بیماری عروق کرونر رنج می برند. رژیم غذایی آنها سبزیجات است، محتوای چربی تنها 0.5٪ است. IHD در استرالیا گسترده است، رژیم غذایی آن 35-40 درصد چربی دارد.
متابولیسم لیپید می تواند به طور قابل ملاحظه ای تحت تاثیر رژیم غذایی و ورزش قرار گیرد. در صورت لزوم، داروهای هیپوليپیدمی مانند اسید نیکوتین را تجویز کنید.
رژیم درمانی باید احتمالی دیسپلوپپروتئینمی را در نظر بگیرد. برای مثال، با داشتن سطح بالایی از تری گلیسیرید، شما نمیتوانید الکل مصرف کنید.
3. سیگار کشیدن نیز عامل مستقل خطر CHD آن را به ظهور تعدادی از بیماری های غیر عفونی مزمن (سرطان ریه و بیماری های تنفسی، زخم معده و زخم دوازدهه، انتریتاریته خاتمه می دهد) مستعد است.
سیگار کشیدن خطر ابتلا به CHD را 2.5 برابر افزایش می دهد. فرد جوانتر، بیشتر آن را سیگار می کشد، بالاتر از خطر مرگ از بیماری های قلبی عروقی است. لازم به ذکر است که افرادی که در سن 44 سالگی سیگار می کشند بیش از 25 سیگار روزانه 15 برابر بیشتر از افراد غیر سیگاری از بیماری های عروق کرونری می گیرند. با مصرف سیگار متوسط و حضور پرفشاری خون یا هیپوکلسترولمی، احتمال ایجاد بیماری عروق کرونر در 10 سال آینده 4-6 برابر افزایش می یابد و با ترکیبی از سه عامل - 8.5 برابر می شود.
اعتقاد بر این است که علت بیشترین میزان مرگ و میر زنان Maori در نیوزیلند برای بیماری های قلبی و سرطان ریه این است که بسیاری از آنها دود می کنند.
4. هیپودینامیا. داده های تحقیق نشان می دهد که در میان فعالان فعال فیزیکی، مرگ و میر ناشی از بیماری های کرونری 30٪ کمتر از افرادی است که شیوه زندگی بی تحرک را دنبال می کنند. شعار «جنبش زندگی است» هنوز هم مربوط است.
5. اضافه وزن در حضور فشار خون بالا به ویژه خطرناک است.
6 - وراثت گسسته - وجود بیماری کرونری یا پرفشاری خون در بستگان در خط مادر یا پدر.
7. برخی از ویژگی های قانون اساسی یک شخص. متوجه شده است که افرادی که دارای قانون اساسی هیپرپرسیونیک هستند احتمال بیشتری از بیماری قلبی عروقی و فشار خون بالا رنج می برند. چنین افرادی مستعد ابتلا به اضافه وزن هستند، اغلب منجر به شیوه زندگی بیحرکت می شوند. در بین افرادی که ورزش را در سن 40 تا 44 سالگی انجام می دهند، بیماری قلبی ایسکمیک در 4.8٪ موارد رخ می دهد؛ در سن 55 سالگی - 59 سال - در 19.05٪ موارد، یعنی در 20 سال، میزان آن بیش از 4 برابر افزایش می یابد، که به طور قابل توجهی بیش از افزایش فرکانس CHD با سن در میان افراد مبتلا به هیپشتنیک و افراد دیگر انواع قانون اساسی است. برای این دسته از افراد، هیپودینامیا عامل اصلی خطر است.
افرادی که دارای نوع آستنیک و ورزشی با هیپوکلسترولمی هستند، CHD 2 تا 3 برابر بیشتر از کلسترول نرمال است که تقریبا برابر با فرکانس CHD با هیپشتنیا است که بدون در نظر داشتن وجود یا عدم وجود هیپرکلسترولمی بالا است.
8. ویژگی های روانی شخصیتی. افراد مبتلا به گرایش های فعال و جاه طلبانه با تمایل به رقابت، نارضایتی ثابت، استرس های داخلی ناشی از کمبود زمان، که جای خود را نسبت به مقام خود ارزیابی می کنند، اغلب سلامت خود را بعنوان ثانویه می دانند.
مجله زندگی آمریکایی درباره نقش عوامل خطر بسیار واضح نوشته است: "اگر شما یک مرد هستید و شما بین 30 تا 60 ساله هستید، پس از آن یک شانس را از ده نفر که در 10 سال آینده قربانی انفارکتوس میوکارد خواهید شد، و سپس یک شانس از سه، که نمیتوانی بمیری اگر بیش از حد وزن دارید و فشار خون بالا و کلسترول را در خون دارید، احتمال ابتلا به یک حمله قلبی را به یکی از دو مورد افزایش می دهد. و اگر شما نیز سیگاری سنگین هستید، پس همه شانس ها در کنار شما است. "
همانطور که می بینید، در میان عوامل خطر ابتلا به پرفشاری خون یکی از اولین مکان ها است. با جلوگیری از فشار خون بالا می توان از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کرد و در نتیجه تظاهرات خود، از نارسایی حاد کرونری و انفارکتوس میوکارد محافظت کرد.
آنسفالوپاتی قلبی
انسفالوپاتی هیپنوتیزم به ویژه در بیماران سالمند به طور گسترده ای توسعه می یابد و در ضعف، خواب آلودگی، از دست دادن حافظه و توانایی تمرکز، کاهش هوش و افسردگی ظاهر می شود. گاهی اوقات تحرک و گفتار را مختل می کند.
درمان داروی فشار خون بالا
زرادخانه داروهایی که برای درمان فشار خون بالا استفاده می شود عالی است. بعضی از آنها توسط شیمیدان ها ساخته شده اند، دیگران مدت ها از مردم استفاده می کنند.
در هند طب سنتی به منظور آرام کردن سیستم عصبی بیماران، این گیاه به مدت طولانی از راووولفیا استفاده شده است. فعالیت های درمانی بسیار بالا و تاثیرات کم فشار از داروهای این گیاه در سال های اخیر به طور علمی تایید شده است. در حال حاضر، بر اساس مواد فعال موجود در آن، داروهای رزپرپین، رانکتین، سرپسایید آزاد می شوند که سیستم عصبی را خنثی می کند، فشار را کاهش می دهد، خواب را نرمال می کند و به همین علت در درمان فشار خون بالا استفاده می شود. آماده سازی های جداگانه ای که توسط صنعت تولید می شود بر ارتباطات متفاوتی از مکانیسم فشار خون بالا تاثیر می گذارد. هیپوتیایزید و فوروزماید به عنوان دیورتیک عمل می کنند و باعث دفع نمک از بدن می شوند. گابلی بلوکرز، دیابازول شدت جریان نفوذ عصب را در امتداد مسیرهای عصبی سمپاتیک کاهش می دهد. Dopegite و veroshpiron اجازه می دهد عمل در برخی از غدد درون ریز ناشی از افزایش فشار.
در بسیاری از موارد، به خصوص با یک دوره طولانی و پایدار بیماری، برای به دست آوردن اثر، لازم است به طور همزمان چندین عامل را که در طرفهای مختلف (depresin، trireside، adelphane و غیره) اعمال می شود، اعمال کنند. از آنجایی که برخی از این داروها شامل هیپوتیایزید هستند، لازم است که از نمکهای پتاسیم استفاده شود؛ زیرا هیپوتیایزید همزمان با حذف نمکهای سدیم از بدن نیز نمکهای پتاسیم را جذب می کند، که می تواند منجر به ضعف عضلانی و حتی اختلال در قلب شود. به همین دلیل هنگام مصرف هیپوتیازید، داروهای پتاسیم تجویز می شود: کلرید پتاسیم، اوروتات پتاسیم، پانژینین یا آبمیوه های میوه ای.
مدت زمان دریافت داروهای ضد فشار خون عمدتا به مرحله بیماری و ویژگی های آن بستگی دارد. در مراحل اولیه بیماری، فشار و رفاه پس از استراحت یا از بین بردن عواملی که سبب افزایش فشار می شوند، عادی می شوند. استراحت در آسایشگاه می تواند بیمار را از مصرف دارو آزاد کند.
با یک دوره پایدار و بلند مدت بیماری، داروهای ضد فشار خون باید مدت طولانی، گاهی اوقات به طور مداوم، برای جلوگیری از بحران های پرفشاری خون گرفته شود.
تن از سیستم عصبی سمپاتیک توسط reserpine، کلونیدین (gemiton) و پرازوسین کاهش می یابد.
داروهای دیورتیک (gipotiazid، brinalzhiks، furosemide) با مصرف بیش از حد کلرید سدیم، اختلالات گردش خون، ظهور ادم تجویز می شود.
مسدود کننده های بتا به طور گسترده ای استفاده می شود. پروپرانولول (ایندرال)، kordanum و غیره استفاده از آنها به خصوص توجیه شده است که فشار خون بالا با چنین مظاهر بیماری عروق کرونر قلب، آنژین صدری یا آریتمی های قلبی ترکیب شده است.
آنتاگونیست های کلسیم با انقباض عروق خونی عمل می کنند. داروهای جدید قوی وجود دارد که بر آنزیم های دخیل در تنظیم فشار خون تأثیر می گذارد.
به تازگی، داروهایی که بعدها به عنوان موثرترین داروها شناخته می شوند، راه را برای داروهای قابل اعتماد تر از گروه های مختلف دارویی به ارمغان آورده اند. علم هنوز ایستاده است، به طور مداوم در حال تکامل است، به طوری که در آینده ای نزدیک، ظهور یک ابزار کاملا جدید برای درمان فشار خون بالا.
هر گونه دارو باید فقط بر اساس توصیه یک دکتر مورد استفاده قرار گیرد. درمان بسیار شدید و کاهش سریع فشار خون می تواند منجر به فروپاشی ارتودنسی شود، زمانی که بیمار در هنگام ایستادن چشم تیره می شود و وضعیت خفگی ممکن است رخ دهد. بنابراین، کاهش فشار باید به شدت به صورت جداگانه انتخاب شود، به ویژه در بیماران مبتلا به سابقه طولانی فشار خون بالا.
علل منجر به افزایش فشار در همه بیماران در درجه های مختلف و در ترکیبات مختلف. بنابراین، یک دارو که به یک بیمار کمک می کند، لزوما به همان اندازه برای دیگران مفید نخواهد بود. داروها می توانند باعث واکنش آلرژیک شوند.
ما در این فصل بحث خواهیم کرد که چه نوع کمک می تواند در اولین نشانه های فشار خون بالا ارائه شود.
همانطور که قبلا ذکر شد، شایع ترین شکایت با افزایش فشار سردرد است. شریان ها و رگ های مغزی به درد حساس هستند، که به نظر می رسد زمانی که آنها فشرده و کشش. سردرد مداوم با فشار خون بالا معمولا با کاهش لومن شريان همراه است. به خصوص کسانی که قبلا دچار آسیب دیدگی شده اند به شدت رنج می برند. در این مورد، مشارکت یک متخصص مغز و اعصاب در درمان سردرد ضروری است.
سردرد اغلب در افراد مبتلا به نوروسیزی و دیستونی روده ای-عروقی رخ می دهد. تغییر ارگانی مشاهده نشده است.
گاهی اوقات سردرد در قالب حملات رخ می دهد، نیمی از سر را به هم می چسبند و با تهوع، استفراغ و ترس از نور و سر و صدا همراه می شوند. این علائم اغلب در میگرن دیده می شود، حملات آن با تغییر در لومن عروق بافت نرم سر است.
در ابتدای حمله، توصیه می شود قرص سیتران را مصرف کنید. مشخص شد که در 52٪ از کسانی که مبتلا به سردرد می شوند، وضعیت سلامت پس از مصرف قرص های داروی دارویی بهبود یافته است. این تأثیرات ذهنی را در تشکیل سردرد تأیید می کند. سردرد را می توان با کمک روش های عامیانه یا فیزیولوژیکی حذف کرد. به خصوص برای این منظور مؤثر است ماساژ سر، هر دو کلاسیک و غیر سنتی.
درد قلب، به خصوص درد قفسه سینه، به شکل تشنج رخ می دهد و نیاز به حذف سریع دارد. این نیاز به validol دارد اگر اثر مناسبی نداشته باشد، باید نیتروگلیسیرین را مصرف کنید. هنگامیکه نیتروگلیسیرین را مصرف میکنید، ممکن است احساس گرما را در صورت احساس کنید، احساس خستگی در معابد. این پدیده گاه گاه بیماران را در اولین مصرف دارو هراسناک می کند، اما در این زمان درد در قلب فروکش می کند، بنابراین نیازی به دفع نیتروگلیسیرین نیست. عجله گرما به صورت و سایر پدیده ها ناشی از این واقعیت است که پس از 5 دقیقه. پس از مصرف نیتروگلیسیرین، یک شبکه وسیع عروق محیطی گسترش می یابد و به قلب کمک می کند. این فشار خون را کاهش می دهد و بطن چپ آسان تر برای مقابله با مقاومت عروقی است. اگر نیتروگلیسیرین به شکل قرص قابل تحمل باشد، می توانید این دارو را در قطره ها مصرف کنید و آن را به صورت جداگانه تزریق کنید.
با بی ثباتی اقدامات انجام شده، نیاز فوری به تماس با دکتر است.
هیپوتونیا
فشار خون بالا، بر خلاف فشار خون بالا، علائم اصلی آن کاهش فشار خون تا 65/105 تا 90/50 میلی متر است. هنر و کمتر
انواع افت فشار خون
بسیاری از افراد سالهاست که می توانند زندگی کنند و احساس خوبی داشته و فشار کمتری داشته باشند. فشار خون در بعضی موارد ممکن است در افراد سالم کاهش یابد. این فشار خون فیزیولوژیکی نامیده می شود. علائم دردناك مشاهده نشده است. فشار خون فیزیولوژیکی اغلب در ورزشکاران رخ می دهد به دلیل گسترش عروق خونی که خون را به عضلات عرضه می کند. با توجه به این فشارخون، به گفته ژاپنی، مردم دیگر زندگی می کنند. در این مورد نیازی به تلاش برای افزایش فشار وجود ندارد. کارشناسان این حالت فشار خون بالا را از تناسب اندام بالا می دانند.
نوع دیگری از هیپوتانسیون فیزیولوژیکی، فشارخون به اصطلاح انطباق است. این موضوع به ساکنان شمال دور، مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری، کوه های بلند مربوط می شود. چنین فشارخون نیز نشانه ای از بیماری نیست و در ارتباط با سازگاری کل ارگانیسم و به ویژه گردش خون با بارهای خاص ایجاد می شود.
فشار خون پایین می تواند نشانه ای از هر یک باشد بیماری عفونیبه عنوان مثال، سل، زخم معده و زخم دوازدهه، تومور، نقص قلب، مسمومیت های مختلف.
فشار خون نیز به علت خونریزی قابل توجهی رخ می دهد. فشار کم با عملکرد کم آدرنال و در برخی از کشورهای دیگر مشاهده می شود. برای خلاص شدن از شر فشار خون در این مورد، ابتدا لازم است برای درمان بیماری زمینه ای که آن علامت است.
تقریبا همیشه همراه شرایط حاد افت فشار خون از بدن انسان - بحران :. نارسایی حاد قلبی و عروقی، شوک آنافیلاکتیک (بحران آلرژیک)، و غیره بحران نیاز به مراقبت های پزشکی ماهر، که در آن شرایط اضطراری، چرا که آنها می تواند به مرگ منجر شود. برای افزایش سریع فشار و تحریک عضله قلب، تعدادی از داروها وجود دارد که به پزشکان آمبولانس مشهور است.
فشار خون، که ناشی از اختلالات ارگانیک نیست، به طور کامل به حوزه روحی-عاطفی تعلق دارد، این امر به دلیل اختلال اولیه سیستم عصبی مرکزی است که تنش عروقی، فشار شریانی را تنظیم می کند. این هیپوتانسیون مزمن یا بیماری هیپوتونیک نامیده می شود.
علل هیپوتانسیون مزمن
علل بیماری های هیپوتونیک متفاوت است: بیش از حد از سیستم عصبی مرکزی، آسیب های عصبی، بی خوابی فیزیکی و غیره
هیپوتونیک (بیماری هیپوتونی) منشاء آن، و همچنین پرفشاری خون، نوروس ها است که باعث اختلالات در مدیریت دقیق و سریع رگ های قلب و عروق می شود. نه تنها علت این بیماری ها مشابه است، بلکه در بسیاری از موارد حتی ماهیت کلی تغییرات اصلی نیز وجود دارد.
این تصادفی نیست که بسیاری از بیماران که در جوانی خود هیپوتونیک هستند، "مجددا" به عنوان افرادی با فشار خون بالا سن دارند. این بیماری ها مرتبط هستند، نه آنتاگونیست.
برخلاف فشار خون بالا که ناشی از عصب ناشی از افزایش فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک است، هیپوتونیک توسط یک نوروز دیگر ایجاد می شود که با افزایش عملکرد سیستم پاراسمپاتیک همراه است. غلبه بر اختلال پاراسمپاتیک سیستم عصبی اتونومیک در بیماران جوان بسیار مشهود است.
در حالی که تحریک سیستم عصبی سمپاتیک با آزاد شدن تعداد زیادی کاتلولامین همراه است، تحریک سیستم عصبی پاراسیمپاتیک منجر به آزاد شدن استیل کولین می شود - یک ماده از یک عمل افسردگی. تحرک و عملکرد پیشرفته دستگاه parasympathetic همچنین باعث افزایش در انسولین هورمون است که در بسیاری از موارد آنتاگونیست کاتلول آمین ها است.
در شکل گیری هیپوتانسیون، نقش خاصی با عوامل شیمیایی و هومورال ایفا می کند: عدم وجود عوامل فشار دهنده یا بیش از حد مواد ضد افسردگی یا مواد افسردگی. این شامل prostaglandins A و EA، و همچنین kinins، به خصوص برادیکینین است. یکی از عملکردهای دستگاه bradyne-nin در افراد سالم این است که فشار بیش از حد بعد از اعمال جسمی یا ذهنی را به سرعت حذف کنید.
گاهی اوقات بدن مقدار بیشتری برادیکینین را تولید می کند. این ممکن است به دلیل نوروز باشد. نقش عاطفی ژنتیکی را بازی می کند. تمرینات طولانی مدت و یا سایر فعالیت های جسمی قابل توجهی نیز بر افزایش تولید برادیکینین تأثیر می گذارد.
علائم فشار خون پایین
هنگامی که فشارخون کاهش می یابد، سازگاری بدن با تغییر شرایط محیطی کاهش می یابد. بیمار گرما، نوسانات فشار جو، بوی قوی، نوشیدنی های الکلی را تحمل نمی کند.
بیماران از خواب آلودگی، بی حسی، خواب آلودگی، احساس ضعف شدید و خستگی در صبح شکایت می کنند، کمبود قدرت حتی پس از خواب طولانی، اختلال حافظه، سردرگمی و بی ثباتی توجه. عملکرد این بیماران به طور قابل توجهی کاهش می یابد. آنها ممکن است احساس بی هوشی در حالت استراحت را تجربه کنند و ضعف تنفس حتی با فشار کمی ظاهر می شود. در بعضی موارد، در شب پاها از چنین بیمارانی پدید می آیند.
تقریبا همیشه، افت فشار خون منجر به کاهش میل میل جنسی می شود، در مردان قدرت پریشانی است و در زنان - چرخه قاعدگی.
اغلب کاهش فشار همراه با خستگی عمومی است. ضعف و پریشانی تحریک پذیر ممکن است رخ دهد.
گاهی اوقات تنها شکایت بیمار یک سردرد آشنا است که پس از خواب (اغلب در طول روز) یا به علت خستگی، کار غیرمستقیم (فیزیکی یا ذهنی) رخ می دهد. خستگی بر ویژگیهای خستگی میافتد. اغلب سردرد منطقه فورموسی یا فورتا را تحت پوشش قرار می دهد، می تواند خفیف، سرکوبگر، تحریک، انفجار یا پوسیدگی باشد و از چند ساعت تا دو روز گذشته باشد. سردرد در پرفشاری خون، در بعضی موارد شبیه به میگرن است، همراه با حالت تهوع و استفراغ.
حمله ی افت فشارخون می تواند ناشی از کاهش شدید فشار اتمسفر باشد. گاهی اوقات آن را به عنوان یک نتیجه از غذا خوردن زیاد یا بی حرکتی طولانی مدت در موقعیت ایستاده رخ می دهد، از آنجاییکه در اولین مورد خون به معده می ریزد و در مرحله دوم در پاها قرار می گیرد. گاهی اوقات فشار در افرادی که از نوشیدنی های حاوی کافئین استفاده می کنند - چای یا قهوه مصرف می کند.
سردرد با فشار خون بالا، پس از پیاده روی در هوای تازه یا ورزش، از تماس با سرما است. می تواند خود را متوقف کند. برخی از بیماران چندین بار در روز سردردها را تجربه می کنند.
علاوه بر سردرد، سرگیجه و حساسیت به نور روشن، سر و صدا، صدای بلند، احساسات پوست می تواند بیمار را مختل کند. سرماخوردگی منجر به این واقعیت می شود که در هنگام پیاده روی فرد دچار اختلال می شود و در ارتباط با آن دشوار است که او در معرض ایستادن قرار بگیرد و گاهی اوقات آسان نیست حتی از پل یا خیابان عبور کند.
فشار خون بالا می تواند باعث از دست دادن هوشیاری کوتاه مدت شود - یک سنکوپ، که یک بحران هیپوتونیک است. اغلب، هنگام خوابیدن در حمل و نقل عمومی، به ویژه در هنگام ترمز شدید خودرو، اغتشاش ناگهانی در یک اتاق پر سر و صدا رخ می دهد. مردان بلند و بلند، بعضا ناخوشایند در نتیجه بی حرکتی طولانی مدت در موقعیت صحیح.
یک موقعیت هیپوتانسیون به اصطلاح وجود دارد. پس از یک گذر ناگهانی از یک افق به موقعیت عمودی که منجر به خستگی می شود، خود را در کاهش فشار ناگهانی نشان می دهد. فشار خون و پالس برای کاهش فشار خون بسیار متحرک هستند، آنها تحت تأثیر موقعیت بدن، زمان روز، خلق و خوی بیمار قرار دارند.
تعداد زیاد و انواع تظاهرات فشار خون پایین، عدم وجود الگوهای در طول بیماری و علائم خاص اجازه ندهید که فشار خون در یک بیماری مستقل انسداد یابد. اغلب این بازتاب خارجی از اختلالات روانی است. اگر هیچ عصبی وجود نداشته باشد، به این معنی است که آسیب ناشناخته به ارگان های داخلی وجود دارد.
راه های درمان افت فشار خون
درمان هیپوتونسیون در سه جهت انجام می شود: عادی سازی اختلال در تنظیم عروق، افزایش فشار خون و تقویت کلی بدن.
با توجه به درمان مناسب، فشارخون را می توان در مواردی حتی حتی به سرعت از بین برد. اغلب خود درمان باعث می شود که مکانیسم های تنظیم کننده فشار در بدن بیمار وجود داشته باشد.
همانطور که قبلا ذکر شد، فشار خون فیزیولوژیکی لازم نیست که درمان شود، اما نظارت بر چنین افرادی هنوز انجام می شود، زیرا فشار پایین می تواند نشانه ای از این باشد که یک بیماری پاتولوژیک در برخی از اندام های داخلی اتفاق می افتد که هنوز مشخص نشده است.
اگر یک بیماری در اندام های داخلی منجر به فشار خون بالا شود، آن را از بین ببرید.
در مورد اینکه چه روش هایی برای درمان افت فشارخون شریانی مزمن یا بیماری های هیپوتونیک مورد استفاده قرار می گیرند، بیشتر از آن چیزی است که نائوروز می شود.
مانند تقریبا تمام بیماری ها، افت فشار خون از پیشگیری بهتر است. اکثر بهترین راه پیشگیری - یک شیوه زندگی سالم است. بیشتر در مورد این موضوع در زیر بحث خواهیم کرد.
مراقبت های پزشکی برای کاهش فشار خون به شرح زیر است:
- روان درمانگر درمان صحیح و صحیح نوروسیس را در مؤسسه مربوطه انجام می دهد.
روان درمانی یکی از مهمترین بخش های مجموعه پزشکی است. تحت تأثیر سیستم عصبی مرکزی، روان درمانی به سیستم عصبی اتوانی منجر می شود که به طور مستقیم میزان فشار خون را کنترل می کند.
درمانگران روانپزشکی باید به طور فعال بر روی نوروسیس تأثیر بگذارند که به تقویت حوزه اختیاری بیمار کمک می کند، به او تعدادی از روش های خودکار آموزش، روش های هیپنوتیزم، در صورت لزوم و غیره اعمال کند.
وضعیت ذهنی یک فرد تا حد زیادی بستگی به محیطی روانشناختی دارد که توسط او و کسانی که در اطراف او زندگی می کنند ایجاد شده است.
دکتر به او درک وضعیت و پیدا کردن راهی برای حل منازعه کمک خواهد کرد، از رابطه با مردم جلوگیری می کند و پس زمینه افزایش استرس عاطفی را از بین می برد.
روش های مختلف فیزیوتراپی در مجموعه پزشکی برای بیماری های هیپوتونی شامل: الکتروفورز و فونوفورز، هیدروتراپی. در برخی از بیماران، کلرید سدیم، دی اکسید کربن، سولفید هیدروژن، حمام اکسیژن تجویز می شود، که به طور فعال بر تن توده عصبی و کنترل سیستم عصبی سیستم گردش خون اثر می گذارد.
در درمان فشار خون، فیزیوتراپی و ماساژ اثر خوبی دارند، که این کتاب به طور عمده اختصاص داده شده است.
گاهی اوقات این روش ها برای به دست آوردن نتایج خوب درمان مناسب است. شما می توانید از داروهایی استفاده کنید که به دو دسته تقسیم می شوند: 1) روانگردان - کسانی که بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارند. آرامبخشها مانند قرصهای خواب آور؛ 2) عواملی که به طور مستقیم باعث افزایش میزان خونریزی خون یا آرتریت قلبی می شوند و بنابراین فشار خون را به سطح مورد نظر افزایش می دهد. این شامل کافئین شناخته شده، تیتارمون، کافاتامین، آسکوفن و غیره است.
تعداد زیادی از محرک های بدن، که، افزایش تنه و افزایش فشار، به علم پزشکی از مردم وارد شد.
شیوه زندگی بیماران مبتلا به فشار خون بالا و فشار خون
برای افراد مبتلا به افزایش یا کاهش فشار، بسیار مهم است که حالت درست کار و استراحت را مشاهده کنید. آنها نیاز به استراحت سیستماتیک و کافی، خواب کامل دارند.
به طور متوسط، میزان خواب حدود 8 ساعت است، اما ممکن است در بیماران مختلف متفاوت باشد.
کمبود سیستمیک سیستم عصبی را از بین می برد. برای اینکه فرد از بیخوابی رنج ببرد، ضروری است که حداقل 1 تا 1.5 ساعت قبل از خواب، متوقف شود.
توصیه می شود در یک اتاق به خوبی تحت تهویه قرار دهید، ترجیحا در یک سرد (در 18 - 20 درجه سانتیگراد). اتاق باید آرام و تاریک باشد. بالش بهتر است یک کوچک را انتخاب کنید. خوب است که همیشه در همان زمان به رختخواب برویم، انجام یک مراسم روزانه خاصی که مکانیسم خواب را بازتاب می دهد. تا آنجا که ممکن است قبل از خواب، شما می توانید یک و نیم ساعت پیاده روی در هوای تازه انجام دهید.
برای بیخوابی مداوم، پزشک همچنین ممکن است داروها را تجویز کند.
برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا و فشارخون، توصیه هایی در رابطه با فعالیت های تولیدی آنها ایجاد شده است.
از اهمیت زیادی برخوردار است که خودتنظیم عاطفی انسان در توسعه بیماری ها است. سطح فشار خون به طور قابل توجهی تحت تأثیر عادت های بد، به خصوص سیگار کشیدن است. پزشکان توصیه می کنند رژیم غذایی مخصوص بیماران مبتلا به فشار خون بالا. به منظور جلوگیری از بیماری ها و جلوگیری از پیشرفت بیماری، ضروری است که به شدت فعالیت فیزیکی داشته باشیم، بدون هیچ رغبتی آن را رد کنیم. تمام این جنبه های یک شیوه زندگی سالم به شرح زیر مورد بحث قرار می گیرد.
هر گاه ممکن است بیماران مبتلا به هیپوتونیک در طول تعطیلات، بیشتر در مکان های اقامت دائمی، از تشدید شدن در مراکز بهداشتی و درمانی، مانع از آن شوند، زیرا زمان زیادی برای انعقاد خون می گیرد و برای بیماران مبتلا به اختلالات فشارخون دشوار است.
بسیار مهم است که یاد بگیرید که چگونه استراحت کنید. بهتر است استراحت به طور فعال در کار ذهنی صرف شود. با این حال، در طول کار فیزیکی، برخی از گروه های عضلانی اغلب درگیر می شوند، در حالی که دیگران غیرفعال هستند، بنابراین تمرینات فیزیکی ساده و بازی ها آسیب نمی بینند.
هر دو افراد مبتلا به فشارخون بالا و فشارخون در برقراری ارتباط با طبیعت بسیار مفید هستند، بنابراین به طور منظم پیاده روی در پارک حداقل توصیه می شود. یک روز در هفته یا حداقل نیم روز باید قطعا در هوای تازه انجام شود، مخصوصا اگر این کار در داخل خانه انجام شود.
باید چند کلمه ای درباره زندگی صمیمی صحبت کنیم. اگر در مراحل ابتدایی پرفشاری خون، شما می توانید این بیماری را نادیده بگیرید، پس در مرحله III، مراقبت باید انجام شود، از آنجا که تنش فیزیکی و روانی همزمان در بدن معمولا منجر به افزایش فشار می شود. به همین دلیل، زندگی جنسی منظم برای رفاه بیماران مبتلا به فشارخون بالا مفید است.
Hypotensics مفید است به طور منظم از حمام یا سونا بازدید کنید، در فضای گرم است که فشار را افزایش می دهد. بیماران مبتلا به فشارخون، به خصوص در مرحله III، نمی توانند این کار را انجام دهند.
شرایط کاری
آمار نشان داده است که فشار خون بالا در درجه اول تحت تاثیر افرادی قرار دارد که فعالیت حرفه ای آنها شامل تعداد زیادی از مخاطبین با افراد: پزشکان، معلمان و سرپرستان است.
اغلب فشارها در افراد افزایش مییابد که وظایف حرفه ای آنها شامل پردازش سریع اطلاعات زیادی است: تلفنهای همراه، اپراتورهای تلگراف، ناظران و غیره
M. M. Khananashvili تجربی ثابت کرد که در سرعت شتاب پردازش اطلاعات، بیش از توانایی های موجود در ارگانیسم، neuroses اطلاعات رخ می دهد. بدن این روش را به پردازش اطلاعات شدید واکنش نشان می دهد: فشار خون افزایش می یابد، افزایش ضربان قلب، تنفس عمیق تر می شود، گاهی اوقات افزایش شدت تنفس و افزایش درجه حرارت پوست.
معلوم شد که با کمک استرس های مصنوعی ایجاد شده است، ممکن است فرم های پنهان اولیه پرفشاری خون را افشا کند. در نتیجه چنین آزمایش، فشار در افراد سالم افزایش یافت، اما در بیماران دیگر، دیگر به حالت عادی بازگشته بود.
در افراد مبتلا به پرفشاری خون مرزی، افزایش فشار با شمارش خوراکی مشاهده شد، در حالی که سایر محرک ها (سرد، افتادگی سر و غیره) باعث چنین تغییراتی نشد.
ما بار دیگر یاد می گیریم که فشار به خود اطلاعات کمک نمی کند، بلکه میزان پردازش آن است. مسئولیت شخصی، نیاز به تصمیم گیری مهم منجر به فشار خون بالا نمایندگان کارکنان اداری و مدیریت می شود. ویژگی های تعدادی از حرفه ها نشان می دهد که نیاز به کار بر روی تغییرات است که شرایط خاصی را در سیستم تنظیم جریان خون وارد می کند.
مطالعهی گردش خون در طول روز نشان میدهد افراد سالم بین 18 تا 65 ساله دارای ریتم مشخصی از پارامترهای خاص هستند. بنابراین فشار سیستولیک به 12، 17 و 22 ساعت افزایش می یابد و در سطح اولیه در ساعت 2 صبح و 7 صبح اتفاق می افتد. فشار خون دیاستولیک پایدارتر است. جریان خون در عضلات اسکلتی در صبح کمتر در بعد از ظهر و در شب بیشتر است.
سازماندهی مجدد گردش خون به حداکثر سطح در شب همیشه راحت تحمل نمی شود. نقض ریتم های معمولی موجب اختلال در ریتم قلب می شود و با تکرار مکرر می تواند منجر به پرفشاری خون شود.
بعضی از بیماران مبتلا به فشارخون بالا در شب و یا در ارتباط با یک تنش عصبی در معرض انقباض هستند، زیرا می تواند به توسعه بیماری و عوارض مختلف کمک کند، بنابراین این افراد نیاز به مشاوره در رابطه با فعالیت های تولید خود دارند.
قبلا تصور می شد که افراد ذهنی بیشتر در معرض افزایش فشار قرار دارند اما در سال های اخیر این واقعیت ها تأیید نشده است: مطالعات انجام شده در میان مردان 40 تا 59 ساله با تحصیلات ابتدایی نشان می دهد فشار خون بالا در 38.9٪ موارد، - در٪ 34.6 موارد، در٪ 25.8 موارد بیشتر است. پیش از این، ما درباره روابط معکوس صحبت کردیم. این تغییرات احتمالا با این واقعیت مرتبط است که افراد تحصیل کرده در مورد یک شیوه زندگی سالم روشن تر می شوند و به طور دقیق توصیه های پزشکان را دنبال می کنند.
از اهمیت زیادی در مبدا پرفشاری خون، انگیزه های نویز دارند.
دانشمندان با بررسی کارگران کارگاه های پر سر و صدا و آرام، متوجه شدند که نویز شدید نویز با فرکانس بالا تاثیر می گذارد فشار خون. فشارخون بالا در میان کارگران در کارگاه هایی با خصوصیات سر و صدا شایع تر از افراد معمول است. و در تمام گروههای سنی ذکر شده است.
محققان آلمانی ثابت کرده اند که استرس سر و صدا تنها 5 دقیقه طول می کشد. یا سر و صدا تولید برای 30 دقیقه. افزایش فشار خون، به ویژه در افراد دارای وراثت باربری در ارتباط با فشار خون بالا.
بیماران مبتلا به فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی اغلب معتقدند که هر کار برای آنها غیرقابل توصیف است و به دنبال یافتن یک گروه معلول برای ترک کار است. این همیشه به سلامت کمک نمیکند. عزیمت یک فرد از یک تیم آشنا، آگاهی از ناهنجاری فیزیکی او، رها کردن برخی برنامه ها، یک استرس جدی است. درست است که در مورد چگونگی کارکرد منطقی و یا تغییر طبیعت آن فکر کنید. مشاهدات بلند مدت نشان داده است که انفارکتوس قلبي تکرار شده در افرادی که در حال حاضر تنها یک حمله قلبی را تجربه کرده اند، در میان کسانی که کار خود را ترک کرده اند و کسانی که کار خود را ادامه داده اند، رایج هستند. در مورد دوم، آنها حتی کمتر اتفاق افتاد.
فشار پایین دلیل دیگری برای محدودیت کار نیست. در اینجا شما می توانید مشاوره دهید: در طول روز کاری شما نیاز دارید کوتاه (برای 5 - 7 دقیقه) ترتیبات، که در طی آن شما می توانید انجام چند تمرینات ساده. این توصیه به ویژه در مورد کارگران بیحساب به کار می رود. برای جلوگیری از علل عصبی، هر دو در فشار خون بالا و فشار خون، بسیار مهم است که به طور عادلانه سازماندهی و برنامه ریزی روز کاری، ایجاد روابط طبیعی با همکاران.
تأثیر احساسات
هر دو فشار خون بالا و فشار خون بالا اغلب ناشی از اضافه بار روانی-عاطفی هستند، بنابراین بسیار مهم است که در مناطق داخلی و صنعتی این بیماران همه چیز خوب باشد. متاسفانه این همیشه امکان پذیر نیست.
با احساسات مثبت، تغییرات فشار خون ناشی از تغییرات فشار خون، از جمله تغییرات در سیستم قلب و عروق، به تدریج فرو می ریزد؛ احساسات منفی باعث واکنشی می شوند که برای مدت طولانی ناپدید می شوند: ضربان قلب و تنظیم مقررات عروقی. مشاهدات نشان می دهد که فشار در حال افزایش است، مثلا، در میان دانش آموزان دانش آموز در امتحان در زمان دریافت بلیط و به تدریج در هنگام فکر کردن در مورد کاهش می یابد.
از واکنش های انسانی به محرک های کلامی بسیار مهم است.
احساسات غیرقابل برگشت بسیار خطرناک هستند - کسانی که فردی نشان ندادند، در خود جان سالم به در بردند. بنابراین، گاهی اوقات مفید است که گریه کنید، به شدت مبارزه کنید و یا جادوگر رئیس خود را بکشید، همانطور که در ژاپن انجام می شود. اگر این امکان پذیر نیست، می توانید بدون استفاده از آسانسور به طبقه بالا بروی و یا برخی از فشارهای شدید را انجام دهید.
اغلب، فشار خون بالا و فشار خون بالا در افرادی که احساسات منفی را به طور سیستماتیک، بارها و بارها، زمان و زمان تجربه می کنند، رخ می دهد. با این حال، مواردی وجود دارد که، برای مثال، یک شوک عصبی بزرگ برای شروع فشار خون بالا بود.
رابطه بین استرس و فشار از لحاظ علمی ثابت شده و تجربی تایید شده است. اکثر دانشمندان اختلالات فشار را به عنوان روان درمانی شناخته اند.
نوع شخصیت مستعد ابتلا به فشار خون با تمایل به پیشرفت، دستیابی به موقعیت بالایی در جامعه مشخص می شود. چنین فردی همیشه آگاهانه و شدید عمل می کند. پس از رسیدن به هدفش، او خودش را جدید می کند. در نتیجه، وضعیت تنش داخلی هرگز عبور نمی کند. چنین افرادی همیشه زمان کم دارند. خطر ابتلا به فشار خون بالا در آنها 3 تا 4 برابر بیشتر از متوسط است.
افراد مبتلا به هیپوتانسیون، منفعل، ترسناک، نامطمئن از قدرت خود، کمی کودکانه، کسانی هستند که می ترسند مسئولیت بگیرند. برای هر شخص، به ویژه برای افرادی که مستعد ابتلا به اختلالات فشار هستند، مهم است که فرهنگ ارتباطات انسان را یاد بگیرند تا به طرز صحیح تر حل اختلافات. در شرایط دشوار حس شوخ طبعی کمک می کند.
شما باید بتوانید تنش عصبی را از بین ببرید، برای مثال، انجام یک سرگرمی، گوش دادن به موسیقی، پیاده روی در طبیعت.
برخی از تکنیک های آرام سازی خاص، مخصوصا آموزش خودکار (خود هیپنوتیزم)، به آرامش روانی کمک می کنند.
آموزش Autogenic توسط تکرار کلمات و عبارات به طور کامل انتخاب شده است که باعث تغییرات مثبت در بدن، و سپس تغییرات مشابه در حالت ذهنی. تحت هدایت یک دکتر در روند آموزش خودکار، از موقعیت انتظار انتظار غیر منفعل، یک فرد بیمار به فعالیت های فعال در جهت بهبود او ادامه می دهد.
مرحله اول، توسعه صمیمیت، توانایی تسکین احساس تنش درونی است که اغلب با تنش عضلانی ظاهر می شود.
در طول جلسه، بیمار روی پشتی خود قرار می گیرد یا بر روی صندلی نشسته است. او بر روی صندلی نشسته است. او به عقب، عقب، عقب، پاها کمی پاره شده، دستها بر روی ران ها سست شده اند، کمی کمر قرار دارند، اندکی کمر، کمر بیشتر از مفصل ران.
به لحاظ ذهنی، عضلات آرام به نظر می رسد سنگین و عروق انقباض ایجاد احساس گرما. تمرین های توصیه شده، باعث ایجاد حالت استراحت عمومی، سنگین بودن، گرما می شوند.
پس از گرفتن وضعیت مناسب، چشمان خود را ببندید، سپس ماهیچه های خود را آرام کنید، نفس عمیق و آهسته ای بکشید. این فرمولها را به صورت دقیق تر ذکر کنید. هر فرمول می تواند 2 تا 4 بار تکرار شود:
"من کاملا آرام هستم بدن من آرام و آرام است. آرامش و آرامش. هر عضله آرام و آرام است. من آرام هستم من کاملا آرام هستم دست راست است دشوار و آرام است. او دروغ می گوید دست راست آن لعاب و سنگین است. شدت گسترش می یابد و در سراسر کلیه دست راست بر روی شانه، ساعد، در دست به انگشتان دست می رود. در دست راست جریان گرما گرمای دلپذیر دست راست را پر می کند، از طریق شانه راست، راست دست راست به دست راست جریان می یابد. دست راست با گرما و سنگین پر شده است. من کاملا آرام هستم آرامش و تعادل من را پر کنید آرام مثل من یک پتو نرم است. آرامم از من محافظت می کند من کاملا آرام و آرامش بخش هستم من کاملا آرام هستم
انجام یک جلسه آموزشی، لازم است که بر عبارات مکرر تمرکز کنید، نه اینکه اجازه دهید افکار بیرونی، به تلاش برای احساس هر حرف. خوب است که این تمرین را 1 تا 2 بار در روز انجام دهید.
اگر تمرین توصیه شده توسط Kleinsorge را انجام دهید، سردرد می تواند منتقل شود:
"سر نور است. او از افکار سنگین آزاد است. پیشانی خوشایند است. من احساس می کنم سرم با خنک شدن احاطه شده است. تمام بدن آزاد، آرام و آرام است. سر روشن، روشن و آزاد می شود. سر من تازه به عنوان یک کوه بهار است. پاک کردن به عنوان کریستال. او می تواند بر روی هر فکر تمرکز کند. سر روشن، تازه و آرام است. "
پس از کلاس، احساس رضایت وجود دارد. در نتیجه شما حدود 1 دقیقه نیاز دارید. با صلح عمیق باقی بمانید چشمان بسته استو سپس یک نفس عمیق بکشید و بیرون بکشید و باز کنید.
فرمول های کلامی را می توان به صورت جداگانه انتخاب کرد، بسته به اینکه چه شخصی نگران است. برای مثال، با کمک آموزش اتوژنیک، می توانید با بی خوابی مبارزه کنید.
برخی محققان معتقدند که برای اطمینان از اثر پایدار، یک جلسه آموزش خودکار باید حداقل 6 ماه برگزار شود. حتی افرادی که به خودنمایی نمی اندیشند پس از تمرین به درمان دارویی بیشتر تبدیل می شوند.
دانشمندان متوجه شده اند که تنش ها توسط افرادی که آموزش دیده اند و از لحاظ جسمی قوی هستند تحمل می شود. فرهنگ فیزیکی نه تنها سیستم عضلانی بلکه همچنین قلب و عروق و عصبی را بهبود می بخشد.
عادت های بد
پزشکان به شدت توصیه می کنند که بیماران مبتلا به فشار خون بالا و فشارخون دچار سیگار کشیدن شوند. برای چندین سال در موسسه قلب و عروق. A. L. Myasnikov مردانی را که در سن 50 تا 59 سالگی زندگی می کردند، در یکی از مناطق مسکو زندگی می کردند.
فشارخون در 22٪ از افراد مورد مطالعه یافت شد و 74٪ افراد سیگاری شدید بودند.
نیکوتین موجود در توتون تحریک عملکرد آدرنال، محرک مرکز تنفسی، افزایش فشار خون، افزایش ضربان قلب است. تحت نفوذ او، قلب در حالت اضطراری کار می کند. عروق آئورت در افراد سیگاری دچار محدودیت می شوند، دیواره هایشان کمتر انعطاف پذیر هستند، جریان خون از طریق آنها کاهش می یابد، عرضه آن به اندام ها کاهش می یابد.
به طور معمول، سلول های خون آزادانه در جریان خون بدون دخالت در یکدیگر گردش می کنند. تحت تاثیر نیکوتین، آنها شروع به چسبیدن به یکدیگر، تشکیل توده هایی که روی دیواره های رگ های خونی قرار می گیرند، مانع جریان خون می شوند یا لومن عروق خونی را به طور کامل مسدود می کنند. استفاده مزمن از نیکوتین می تواند منجر به توسعه فشار خون بالا به نام nicotine شود.
لازم به ذکر است که درمان دارویی که همزمان با ترک ترک سیگار انجام می شود، موثرتر است.
مشخص شده است که در بیماران غیر سیگاری با بیماری پرفشاری خون، انفارکتوس میوکارد و سکته مغزی، 70-70٪ کمتر از سیگاری ها رخ می دهد.
تاثیر الکل بر فشار خون توسط بسیاری از دانشمندان در روسیه و خارج از کشور مورد مطالعه قرار گرفته و نتایج مطالعات متناقض بوده است. اشاره شده است که افرادی که 180 گرم یا بیشتر از الکل در روز مصرف می کنند، در 51٪ موارد فشار بیشتری دارند.
حتی اگر الکل مستقیما بر فشار خون تاثیری نداشته باشد، مستی باعث بروز اختلافات است که به ایجاد بیماری های پرفشاری یا هیپوتیونی کمک می کند. با این حال، این بیشتر در مورد خانواده های الکل نسبت به خودشان بیشتر است.
رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا و فشار خون
هیچ رژیم خاصی برای بیماران مبتلا به فشار خون پایین وجود ندارد. آنها می توانند هر چیزی که میخواهند بخورند و سعی نکنند بیش از حد شستشو دهند. اغلب بیماران مبتلا به فشارخون با کمک چای و قهوه قوی ذخیره می شوند. چای، قهوه، کاکائو و شکلات حاوی کافئین - ماده ای است که اثر تحریک کننده بر روی سیستم عصبی دارد، خون را از طریق قلب و تن آرترول ها افزایش می دهد، به همین دلیل فشار افزایش می یابد.
محدودیت های بسیار زیادی وجود دارد که فشار خون بالا بر رژیم غذایی بیماران مبتلا به فشار خون بالا قرار می دهد. رژیم توصیه شده توسط پزشکان باید بهترین شرایط برای گردش خون را در حالی که همزمان بدن را با مواد مغذی و انرژی فراهم می کند.
ارتباط فشارخون با عادات غذایی خاص توسط محققین مختلف در سراسر جهان مورد مطالعه قرار گرفته است. تاثیر محصولات مختلف غذا، نمک موجود در آب، بر روی سطح فشار خون در نظر گرفته شد.
واقعیتی غیر قابل انکار ارتباط بین میزان فشار خون و مصرف نمک (کلرید سدیم) است. این نیز با آزمایش های روی حیوانات تأیید شد، وقتی که بیش از حد نمک ناشی از افزایش فشار (فشار خون بالا) بود، و با حذف آن از رژیم غذایی، فشار قبل از آن کاهش یافت. برای مقایسه، ساکنان گرینلند و ژاپن مورد بررسی قرار گرفتند. گرینلندرها روزانه 4 گرم نمک مصرف می کنند و فشار آنها به طور متوسط 90/70 میلی متر جیوه است. هنر حداکثر 15 گرم نمک در رژیم غذایی روزانه ژاپنی گنجانده شده است؛ فشار متوسط آنها 170/100 میلی متر جیوه است. هنر به همین علت، رژیم غذایی بیماران مبتلا به فشارخون بالا به طور عمده با محدود کردن مقدار نمک در رژیم غذایی به 4-6 گرم در روز، و در روز بحران به 1 گرم.
نمک به دلیل یون های سدیم افزایش می یابد، که اثر متقابل یون های پتاسیم را افزایش می دهد. پتاسیم و منیزیم، مورد نیاز برای بهبود کار قلب و عروق خونی، در هویج، کرفس، جعفری، زردآلو، کشمش، مرکبات وجود دارد.
فشار خون نیز مایع مصرف را محدود می کند.
افراد مبتلا به چربی، نیاز به رژیم کم کالری دارند. داشتن اضافه وزن باعث می شود قلب کار سخت تر شود، باعث ایجاد پلاکت های کلسترول در عروق و در نهایت منجر به افزایش فشار می شود.
داده های WHO نشان می دهد که تقریبا در نیمی از بیماران مبتلا به بیماری پرفشاری خون، افزایش فشار ناشی از توده بدن بزرگ است.
بیماری های هیپنوتیزم 6 تا 8 بار بیشتر در افرادی که بیش از حد طبیعی هستند، رخ می دهد. با کاهش وزن بدن در 1 کیلوگرم در چنین بیماران فشار سیستولیک 1 تا 3 میلی متر جیوه کاهش می یابد. هنر، و دیاستولیک - در 1-2 mmHg. هنر
در حال حاضر در افراد سالم و کسانی که از بیماری های مختلف رنج می برند، مقدار زیادی از مواد واقعی در جریان تبادل انرژی در بدن انباشته شده است. بسیاری از دانشمندان ارتباط بین طبیعت تغذیه و میزان مصرف انرژی بدن را در افراد با جرم طبیعی و افزایش یافته مطالعه کرده اند. علت اصلی چاقی اختلاف بین هزینه های انرژی و تعداد کالری دریافت شده است. در بدن باید تعادل کمی در درآمد و مصرف انرژی وجود داشته باشد. مصرف کالری بیشتری از مواد غذایی صرف شده و یا برعکس، کاهش هزینه های غذایی با رژیم غذایی مشابه، موجب اضافه شدن بیش از حد چربی در بدن می شود. افزایش توده در درجه اول ناشی از کاهش هزینه های انرژی است، که عمدتا به دلیل کاهش فعالیت بدنی است.
کاهش انرژی مصرف شده با افزایش مواد غذایی سبب افزایش وزن می شود، اما به میزان کمتر از افزایش مربوط به هزینه های انرژی در طول کار فیزیکی.
این عدم تعادل با این واقعیت توضیح داده می شود که با کاهش تعداد کالری که به بدن وارد می شود، هزینه انرژی کاهش می یابد، یعنی انرژی از لحاظ اقتصادی مصرف می شود. در همان زمان که مصرف انرژی یک فرد گرسنه کاهش می یابد، بهره وری کار نیز کاهش می یابد.
برای زندگی عادی، از جمله برای جلوگیری از چاقی، لازم است مطابق با تعداد کالری مصرف شده و مصرف شود. منطقی است که به طور قابل توجهی افزایش هزینه ها را با کاهش متوسط مصرف، که مخصوصا برای افرادی که دارای فعالیت فیزیکی محدود هستند، بسیار مهم است. این کاهش فیزیولوژیک برای کاهش وزن تنها با کاهش مصرف است.
بعضی از بیماران، به ویژه پیری با چاقی، تحت نظارت پزشک توصیه می شود میزان کالری روزانه کالری مصرفی را به 800 تا 1000 کاهش دهند.
شکل گیری چربی یک فرایند طبیعی جمع آوری انرژی لازم برای فعالیت حیاتی بدن است.
از لحاظ تاریخی، در زمان ایمن، مواد مغذی اضافی که در طول دوره ناشتا مصرف می شوند، در بدن ذخیره می شوند.
اغلب برای حفظ زندگی ضروری بود که نه تنها از چربی های انباشته شده در انبارهای چربی بلکه پروتئین ها و کربوهیدرات ها نیز استفاده شود. با ظهور مواد غذایی، حداقل مقدار لازم از بافت ها دوباره بازسازی شد و گاهی مازاد انباشته می شد.
زندگی در شرایط نوسانات از گرسنگی به باروری منجر به تکان دادن مکانیسم های سنتز بیوشیمیایی شد. این به روز رسانی بیولوژیکی مشخصه دنیای گیاهی و حیوانی است. حیوانات، این اجازه می دهد تا برای مدت طولانی برای حفظ بدن به عنوان کارآمد که ممکن است. آنها حتی با تفاوت در سن، نوسانات مشخصی در قدرت، استقامت و سایر ویژگی هایی که وضعیت سلامت را مشخص می کنند وجود ندارد.
مکانیسم متابولیسم انرژی در بدن انسان، قدرت پیشین خود را از دست داده و در شرایط تمدن، کیفیتی که اغلب نامطلوب است - توانایی ذخیره مواد چرب در ذخایر است. فاز انباشت چربی و به ندرت فاز هزینه های مربوط به آن را در بر می گیرد. وزن بیش از حد، فعالیت بدنی کاهش می یابد. فقدان حرکت منجر به تضعیف قلب و تمرین می شود، که باعث تحرک کمتر می شود. علاوه بر این، اضافه وزن می تواند به عنوان یک ناهنجاری فیزیکی در نظر گرفته شود و منجر به ظهور نوروسی و افزایش فشار بر این خاک شود. علاوه بر این، مقدار زیادی از چربی سطح کلسترول را در خون افزایش می دهد و این باعث می شود که شکست عروق کرونر و مغز افزایش یابد.
ذخایر چربی قابل توجهی باعث کاهش شدید دامنه نوسانات در کار مکانیسم های بیوشیمیایی می شود. عملکردهای آن ثبات، به تدریج از تحرک مشخصی برای ارگانیسم سالم با سرعت و سازگاری کامل با شرایط مداوم محیط زیست از دست می دهند. در چنین مواردی، عناصر بافت بدن به عنوان یک ماده پر انرژی به اندازه کافی مورد استفاده قرار نمی گیرند. در نتیجه، روند به روز رسانی مواد ساختمانی به طرز چشمگیری کاهش می یابد. سطح کلی انرژی و فرایندهای پلاستیک در بدن کاهش می یابد و این نشانه ای از پیری است.
هیچ استانداردی برای تغذیه برای همه افراد وجود ندارد. این بستگی به سن، حرفه، شیوه زندگی دارد و اول از همه باید تعیین شود که چه مقدار انرژی توسط فرد خاصی صرف می شود. فقط می توان گفت که برای افرادی که در کار سخت فیزیکی مشغول به کار هستند، میزان مصرف باید 2 تا 3 برابر بیشتر از افرادی باشد که از کارهای روانی متوسط برخوردار باشند.
قوام مصرف با مصرف می تواند بر اساس وزن بدن مورد نظر قرار گیرد. فرد باید سعی کند توده بدنی را که در 25 تا 25 سالگی داشته باشد حفظ کند.
برای تعیین وزن طبیعی فرد، گاهی ساده ترین فرمول (شاخص بروم) استفاده می شود: وزن طبیعی = ارتفاع - 100. به طور خاص، این فرمول نتایج قابل قبول می دهد.
فرمول دیگری وجود دارد: وزن طبیعی = ارتفاع (cm) x 0.7 - 50.
نتایج دقیق تر تنها با جداول خاصی ارائه می شود. اگر وزن بیش از 10٪ طبیعی باشد، می توانید درباره اضافه وزن صحبت کنید. افزایش وزن بیشتر به شما امکان تشخیص چاقی را می دهد.
با سن، متابولیسم بدن کاهش می یابد و نیاز به مقدار غذا کاهش می یابد. اگر رژیم غذایی لازم را در سن 20 تا 30 سال برای 100٪ مصرف کنید، در سن 40-49 سال، 95٪، در 50-59 سال - 90٪، در 60-69 سال - 80٪، در 70-79 سال - 70٪ ارزش انرژی غذا، که برای یک مرد در سالهای 20 - 39 ساله لازم است - 3000 کالری، یک زن - 2250 کالری؛ در 40-49 ساله به ترتیب 2850 و 2090، در 50-59 سال، 2700 و 1980، در 60-69 سال، 2400 و 1760 کالری بود.
برای محدود کردن مصرف کالری باید به علت رد چنین محصولاتی حاوی چربی های حیوانی (به عنوان مثال گوشت چرب و ماهی، سوسیس) و کربوهیدرات ها (به ویژه کربوهیدرات های خالص - شکر، شیرینی و محصولات آرد، غلات، حبوبات، سیب زمینی) باشد. با این حال، رژیم غذایی باید شامل مقدار کافی پروتئین های کامل (انواع کم چرب گوشت، مرغ، ماهی، محصولات لبنی کم چرب)، که کمک می کند تا بهبود متابولیسم و کاهش آب در بدن. شما همچنین نمی توانید کربوهیدرات ها را کاملا از بین ببرید، عدم وجود آن منجر به ایجاد یک بیماری پاتولوژیک - اسیدوز می شود.
برای از بین بردن احساس گرسنگی با رژیم غذایی کم کالری و سرکوب اشتها توصیه می شود که غذا بخورید، اما اغلب: 5-6 بار در روز.
روزهای روزه روزانه بسیار موثر هستند. در اینجا جیره های تقریبی آنها هستند:
روز گوشت: 450 گرم گوشت بدون چربی کم چربی، تا 500 گرم کلم قاشق چایخوری، 2 تا 3 فنجان سوپ گل رز (بدون قند).
روز اپل: 1.5 کیلوگرم سیب (300 گرم در 5 پذیرایی).
روز کمپوت: کمپوت از میوه های خشک (250 گرم به ازای هر لیتر آب) بدون قند (با کزولیتول) ساخته شده است.
روز میوه: 600 گرم پنیر کم چرب، 100 میلی لیتر شیر.
در یک روز ناشتا، کاهش فعالیت بدنی مطلوب است.
تکمیل شدن، البته، به ظهور پرفشاری خون کمک می کند، اما این نیز منجر به خستگی شدید می شود. می توان استدلال کرد که افراد مبتلا به اضافه وزن و کم وزن مبتلا هستند و تنها علائم بیماری ممکن است متفاوت باشند. در این مورد، بیشتر منطقی است که به میانگین طلایی برسیم.
هیچ محدودیت تغذیه ای برای افراد دارای فشار خون بالا وجود ندارد.
- نان گندم از انواع آرد I و II، نان سبوس نوشیدنی دیروز؛
- سوپ ها، اغلب گیاهخوار از غلات، سبزیجات، و همچنین لبنیات، میوه، سرخ شده سرد؛
- گوشت، مرغ: انواع لاغر گوشت گاو، گوشت خوک، گوشت گوساله، مرغ، بوقلمون در قالب پخته شده، برش خورده یا خرد شده، پخته شده پس از جوش؛
- انواع کم چرب ماهی: آب پز یا پخته شده پس از جوش، به شکل پیتزای گوشتی، کیک پزی، کیکهای خوراکی خرد شده است.
- شیر و فراورده های لبنی: شیر طبیعی، نوشیدنی های شیرین، پنیر کم چرب و محصولاتی از آن (کیک پنیر، دمبلنج تنبل، کاسه یخ). تمرکز فقط برای سوخت گیری؛
- تخم مرغ: 1 تخم مرغ نرم شده و یا به عنوان یک عنصر بخار پروتئین؛
- غلات: فرنی در آب یا شیر، پودینگ و krupeniki؛
- هر سبزیجات پخته شده، پخته شده و خام، تکه تکه کردن کوچک را فراهم می کند؛ سبزی برگ سبزیجات؛ سبزیجات ترشی، تربچه، ترشی، ترشی و شور را نادیده نگیرید؛
- میوه های تازه و انواع توت ها؛ کمپوت ها، ژله ها، موز، ژله ها، آبمیوه ها؛ میوه های خشک شده؛
- سس برنج سبزیجات، و همچنین شیر، خامه ترش؛ سس میوه ای شیرین؛
- نوشیدنی: چای و قهوه ضعیف.
اهمیت در پیشگیری از بیماری های پرفشاری و هیپوتیونی رعایت برخی از اصول کلی تغذیه است. باید آرامی داشته باشد احساس سیری به حدود 20 دقیقه می رسد، بنابراین با یک وعده تردید می توانید مقدار بیشتری از غذا بخورید، اما هنوز احساس گرسنگی می کنید.
لازم است غذا را در ساعتهای خاصی بخورید تا رفلکس های شرطی ایجاد کنید. مهم است که غذا 3-4 بار در روز مصرف شود یا بیشتر در بخش های کوچکی مصرف شود. در عجله خیلی مضر است که بخورید.
ورزش برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا و فشار خون
پزشکان مدت ها متوجه شده اند که فشار خون بالا بیشتر در افرادی که در کار فیزیکی مشغول به کار نیستند، بیشتر از کسانی است که از لحاظ فیزیکی کار می کنند. همچنین افراد مبتلا به فشار خون پایین معمولا یک شیوه زندگی بیحوصله را دنبال می کنند. دلیل این وابستگی نه تنها این است که کار ذهنی بیشتر مستعد است، بلکه کار فیزیکی قلب و عروق خونی را تقویت می کند.
در انگلستان، رانندگان و هادیهای omnibuses دو طبقه مورد بررسی قرار گرفتند. راننده روز کار خود را در کابین نشسته و همیشه در حال تعلیق است. جیگ دائما در حال حرکت است: هنگام خدمت مسافران، باید فرود و صعود از پله های Omnibus.
به عنوان یک نتیجه از مطالعه، معلوم شد که فشار خون در میان رانندگان بسیار رایج تر از میان هادی است.
آموزش فیزیکی سیستماتیک تقریبا تمام اعضای بدن و سیستم بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. وزن یک قلب فرد آموزش دیده بیشتر از افراد غیرمتخصص است. حجم دقیقه خون در فردی که به اعمال جسمی عادت نداشته است به دلیل افزایش تعداد انقباضات قلب افزایش می یابد؛ از یک فرد درگیر در فرهنگ جسمی - با افزایش حجم سکته مغزی خون.
با آموزش سیستماتیک، تعداد مطلق مویرگ ها در واحد سطح عضلات اسکلتی و عضله قلب افزایش می یابد.
تمرینات منظم منجر به عادی شدن فشار خون در حالت استراحت و ورزش می شود. هنگام انجام همان کار، فشار خون یک فرد آموزش دیده و غیرمتخصص به درجه های مختلف افزایش می یابد: اول متوسط است، و دوم، قابل توجه است. افزایش کوچک فشار خون در طول اعمال جسمی بدان معنی است که قلب نیاز به اکسیژن کمتری دارد و کار ضعیفی دارد.
کاهش فشار خون در افرادی که به طور مرتب ورزش می کنند، به علت این واقعیت است که مقاومت در برابر جریان خون کاهش می یابد و در نتیجه باعث کاهش فشار سیستولیک می شود که هدف آن غلبه بر مقاومت عروق خونی است. بنابراین، افرادی که در کار فیزیکی و یا ورزش مشغول به فعالیت هستند، بیماری های پرفشاری را بسیار کمتر می کنند.
قبل از شروع ورزش، افرادی که در حال حاضر مبتلا به فشار خون بالا هستند همیشه باید با یک پزشک مشورت کنید. در فشار خون بالا، این تنها در مراحل اولیه بیماری امکان پذیر است.
بیماران مبتلا به فشارخون III درجه اجازه انجام تمرینات تنفسی متوسط را می دهند.
در روند آموزش، لازم است که واکنش بدن شما را به بار اندازه گیری شده نظارت کنید. واکنش زیر رضایتبخش است: افزایش پالس پس از بارگیری به سرعت انجام می شود، پالس ظرف 3 تا 5 دقیقه به اصل اولیه بازگردانده می شود؛ تنها ضعف ناگهانی تنفسی وجود دارد، میزان تنفس بعد از 10-10 دقیقه بازسازی نمی شود؛ خستگی متوسط، به طور کامل در 5-10 دقیقه ناپدید می شود.
شما نمی توانید بدن را به حالت خفگی شدید و طولانی مدت، حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه، هماهنگی ضعیف حرکات، بی ثباتی تبدیل کنید. در این مورد، توجه فوری پزشکی مورد نیاز است.
شما می توانید اثربخشی آموزش را با کمک یک آزمون ابتدایی بررسی کنید. بالا رفتن از پله ها به طبقه چهارم. اندازه گیری زمان که در آن شما به آرامی افزایش یافت. پس از تکمیل صعود، فرکانس پالس و تنفس را تعیین کنید. اعداد را بنویسید بعد از 3، 6 ماه، همین کار را انجام دهید و نتایج را مقایسه کنید.
1. I. p. (موقعیت شروع) - بازوها در طول بدن، پاها در عرض پاها. 1 - 2 - بازوهای خود را از طرف طرفین بالا ببرید، روی انگشتانتان ایستاده، کشش دهید؛ 3 - 4 - بازگشت به و. بخش 4 - 5 بار
2. I. p. - یک دست بالا و پایین زیر. برای هر حساب برای تغییر موقعیت دست. 8 - 10 بار
3. I. p. - دست بر روی کمربند (شما می توانید با یک دست به پشت صندلی چوب)، پای پاشنه پا. برای هر حساب - ضربه زدن به عقب و جلو. همین کار را با پای دیگر انجام دهید. 4 تا 5 بار در هر پا.
4. I. p - دست بر روی کمربند، پاها شل وسط عرض از هم جدا. 1 - 2 - خم شدن جلو؛ 3 - 4 - بازگشت به و. بخش 8 - 10 بار. شیب - بیرون آوردن، صاف کردن - استنشاق.
5. I. p. - موضع اصلی. 1 - 2 - بالا بردن دست؛ 3 - اسلحه را با قوس پایین و عقب پایین بیاورید، پاها کمی خم می شوند. 4 - 5 - ادامه حرکت بازوها، لگن جلو به جلو، پاها راست؛ 6 - شروع حرکت با دست به جلو، پاها را تا حدودی خم کنید، صاف کردن چرک (موقعیت در یک نیمه)؛ 7 - 8 - سلاح ها باید با دست ها، پاها صاف، کشیدن، بالا بردن انگشتان پا و بازگشت به داخل و خارج، بالا برود. بخش 5 - 6 بار
6. I. p. - سینه های راست در مقابل سینه، پاها در عرض پاها. در هر هزینه حرکت حرکات با راست یا سلاح خم در آرنج (ممکن است با نیمه به طور همزمان بدن). 8 - 10 بار
7. I. p. - دست پشت سر، پاها با هم. 1 - خم شدن به سمت راست، در عین حال با یک پا به سمت راست در همان جهت انجام دهید (به طور همزمان می توانید دست های خود را درست کنید)؛ 2 - بازگشت به و n؛ 3 - به سمت چپ بکشید، در همان حال پا را به سمت چپ در همان جهت بچرخانید. 4 - بازگشت به و n 4-5 بار در هر جهت.
8. I. p. - قفسه اصلی. اسکات ها Pace دلخواه است. در زمان نشستن، یک دست در پشت سر، دیگر در کمربند، در حالی که دنبال نشوید، موقعیت بازوها را تغییر دهید. 8 - 10 بار
9. I. p. - دست بر روی کمربند، پا بر روی عرض پا. ورزش تنفسی 1 - 2 - آرنج خود را عقب بیاورید، روی انگشتانتان بلند شوید - استنشاق کنید؛ 3 - 4 - بازگشت به و. n - استشمام 5 تا 6 بار
10. I. p - دست بر روی کمربند، پهلو شانه عرض از هم جدا. چرخش دایره ای لگن (چپ، جلو، راست، عقب). تکرار در جهت دیگر. 4 تا 5 بار در هر جهت.
11. I. p. - دست بر روی کمربند، پا بر روی عرض پا. 1 - 2 - بازوهای خود را به طرفین بچرخانید و کمی ملایم را به سمت راست ببرید - استنشاق کنید. 3 - 4 - بازگشت به و. n - استشمام 3 تا 4 بار در هر جهت.
12. I. p. - پاها با هم، دست بر روی کمربند. پرش در نقطه پاها با هم - جدا از هم. پاها با هم - یک پا جلو، پشت دیگر. 30 تا 40 ثانیه سپس به مرحله سریع بروید
13. پیاده روی (در محل یا در اطراف اتاق). 5 - 7 دقیقه
14. آرام راه رفتن. تمرین تنفس 2 - 3 دقیقه
ورزش صبحگاهی یک تمرین نیست او فقط باید تشویق کند. بدون نیاز به کار اضافی
جوانان و میانسال با مرحله اولیه فشار خون بالا 1.5 - 2 ماه پس از آغاز آموزش ممکن است تمرینات با دمبل با وزن 1 را انجام دهید - 50٪ - 1.5 کیلوگرم یا الصدر، تعداد تکرار باید توسط 25 کاهش می یابد.
پس از شارژ، به روش های آب ادامه دهید: شما می توانید یک دوش یا با کمر حوله به کمر بریزید.
در یک زمان یک عبارت وجود داشت: "در حال اجرا از یک حمله قلبی". شما می توانید با فشار خون بالا مرحله I و IIA اجرا کنید. آرنت لیدیارد نوازندر و دوستش گارت گیلمور باعث تیراندازی شد. چنین تمرین خوبی استقامت را تمرین می کند، تقریبا بی خطر است.
مصرف اکسیژن در طی دویدن، مصرف انرژی و بار بر روی سیستم قلب و عروق کمتر از زمان راه رفتن سریع است.
اصول اساسی A. Lidyard:
- قطار، اما فشار ندهید؛
- در رقابت با دیگران رقابت نکنید
- همیشه به سرعت به سرعت تحمل خود را در حال اجرا چوب؛
- افزایش بار به دلیل افزایش فاصله مسابقه، و نه سرعت آن؛
- خجالت نکشید و نگران نباشید که زمانیکه آنها مورد نیاز هستند، کوتاهی کنند.
اگر شما خجالت کشیدید و نمیتوانید توجه خود را به خود جلب کنید، بروید. پیاده روی یک راه عالی برای ورزش است. سرعت خود را انتخاب کنید، مسیر دلپذیر ترین را برای شما تعیین کنید و بیشتر بروید.
استفاده آسان از آسانسور بسیار آسان است. بیماران سالخورده باید از 5 طبقه عبور کنند.
مجموعه ای از تمرینات ویژه برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا (برای 30 دقیقه طراحی شده است):
1. پیاده روی در محل. 1 - 2 دقیقه سرعت متوسط است.
2. در حال اجرا است. 1 دقیقه سرعت متوسط است.
3. I. p. - پایه اصلی. 1 - سلاح به سمت - استنشاق؛ 2 - دست پایین، استراحت - استحمام. 3-4 بار سرعت آهسته است.
4. I. p. - موضع اصلی. 1 - اسلحه خم به شانه؛ 2 - سلاح به طرف؛ 3 - دست به شانه؛ 4 - بازگشت به و بخش 6 - 8 بار. سرعت متوسط است.
5. I. p. - پایه اصلی، دست بر روی کمربند. 1 - شیب به چپ؛ 2 - بازگشت به و n؛ 3 - شیب به سمت راست؛ 4 - بازگشت به و بخش 6 - 8 بار. سرعت متوسط است.
6. I. پ. همان. 1 - پای راست جلو 2 - پای راست را خم کنید 3 - راست کردن پا راست 4 - بازگشت به و n همان با پای چپ است. 8 بار در هر پا. سرعت متوسط است.
7. I. پ. همان. 1 - سر به عقب کج 2 - سر به جلو کج 3 - سر به سمت چپ 4 - سر به سمت راست کج شده است. 3-4 بار سرعت آهسته است. وقتی ورزش سرگیجه انجام نمی شود
8. I. p. - قفسه اصلی. 1 - سلاح به سمت؛ 2 - دست پشت سر. 6 تا 8 بار سرعت متوسط است. شما می توانید با نوبت در هر حساب انجام دهید.
9. در حال اجرا بر روی نقطه. 1 دقیقه
10. I. p. - پایه اصلی. 1 - 8 - حرکت دایره ای با دست راست و جلو چپ. سرعت سریع است.
11. I. p. - موضع اصلی. 1 - شیب چشمه به سمت چپ، دست بر روی کمربند؛ 2 - شیب بهار به سمت چپ، دست به شانه؛ 3 - شیب بهار به سمت چپ، بازوها؛ 4 - بازگشت به و صحیح است. 4-6 بار در هر جهت. سرعت متوسط است.
12. I. p. - ایستاده، پاها از هم جدا، سلاح های رو به جلو - به طرف. 1 - حداکثر پای راست به سمت چپ؛ 2 - بدون پایین آوردن پاها به کف، پای راست خود را به سمت راست حرکت دهید؛ 3 - حداکثر پای راست به سمت چپ؛ 4 - بازگشت به و n همان پای دیگر. سرعت متوسط است.
13. I. p. - پایه اصلی. 1 - سلاح به سمت - استنشاق؛ 2 - دست پشت پشت در سطح تیغه شانه (سمت چپ بالا، سمت راست پایین)، انگشتان قفل شده در قفل - بیرون آوردن. همان جنبش، اما دست راست بالا، سمت چپ پایین. 6 بار سرعت آهسته است.
14. I. p. - ایستاده، پاها عبور، دست بر روی کمربند. 1 - شیب به چپ؛ 2 - بازگشت به و n؛ 3 - شیب به سمت راست؛ 4 - بازگشت به و بخش 8 - 10 بار. سرعت متوسط است.
15. I. p. - پایه اصلی. 1 - پای راست به طرف، به جلو به جلو؛ 2 - قرار دادن پا راست، بازگشت به و. n؛ 3 - پای چپ به سمت، به جلو به جلو؛ 4 - قرار دادن پا چپ، بازگشت به و. بخش 6 - 8 بار. سرعت متوسط است. تنفس اختیاری است
16. I. پ. - پایه اصلی، دست در کمربند. 1 - پا چپ خود را به سمت راست بچرخانید 2 - پا چپ خود را به سمت چپ چرخانید؛ 3 - پا چپ خود را به سمت راست بچرخانید 4 - بازگشت به و n همان پا راست است. 4 تا 6 بار سرعت متوسط است.
17. I. پ. - موضع اصلی. 1 - دست بالا و عقب، خم شدن؛ 2 - حرکت به جلو رو به جلو، دست لمس کف؛ 3 - به جلو، دست لمس کف؛ 4 - بازگشت به و بخش 6 - 8 بار. سرعت متوسط است.
18. I. پ. همان. 1 - به عقب کج springy، بازوها؛ 2 - بازگشت شیب دار به عقب، بازوی به سمت؛ 3 - بازگشت شیب دار، بازوها؛ 4 - بازگشت به و بخش 6 - 8 بار. سرعت متوسط است.
19. I. p. - ایستاده، پاها جدا، دست بر روی کمربند. 1 - پای چپ را خم کنید، بنشینید 2 - بازگشت به و n؛ 3 - پای راست را خم کنید 4 - بازگشت به و بخش 8 - 10 بار. سرعت متوسط است. اسکات بر روی بازو.
20. I. p. - پایه اصلی، سلاح به طرف. 1 - دست های خود را با دست های خود خم کنید؛ 2 - بازگشت به و n؛ 3 - بازوها را با ساعد پایین بکشید 4 - بازگشت به و ص 8 - 12 بار. سرعت متوسط است. تنفس اختیاری است
21. I. p. - پایه اصلی، دست در کمربند. 1 - به عقب بر گردیم، دستان خود را روی پشتش فشار دهید؛ 2 - بازگشت به و بخش 12 - 16 بار سرعت متوسط است.
22. I. p. - ایستاده، پاها جدا از هم. 1 - کمی زانو زدن، چرخش به عقب؛ 2 - بازگشت به و بخش 12 - 16 بار سرعت متوسط است.
23. I. پ. همان. 1 - خم شدن پای راست، ایجاد شیب به پای چپ؛ 2 - بازگشت به و n؛ 3 - خم شدن پای چپ، خم شدن به پای راست؛ 4 - بازگشت به و بخش 6 - 8 بار. سرعت متوسط است.
24. I. n. - پایه اصلی، دست بر روی کمربند. 1 - پیاده روی با پای راست به جلو، بازوها را به طرفین؛ 2 - 3 - حرکات پررنگ در زانو؛ 4 - قرار دادن پا راست، بازگشت به و. n همان پای دیگر. 8 - 10 بار سرعت متوسط است.
25. I. p - سوپاپ. خم شدن چرک، نشستن. 6 تا 8 بار سرعت آهسته است. پا از کف نمی تواند پاره شود.
26. I. p. - ایستاده، تاکید را از پشت، پاها گسترش یافته است. 1 - پا راست راست را افزایش دهید؛ 2 - بازگشت به و n؛ 3 - پای راست چپ را بالا ببرید 4 - بازگشت به و ص 8 - 12 بار. سرعت متوسط است.
27. I. p. - نشستن، تاکید را از پشت بکشید. 1 - پاهای راست را بکشید 2 - پاها را در زانو ببندید 3 - پاها را بکشید 4 - بازگشت به و بخش 6 - 10 بار سرعت آهسته است. تنفس اختیاری است
28. I. p - دروغ گفتن فشار در پشتیبانی. 4 تا 8 بار سرعت متوسط است. تنفس اختیاری است
29. I. p. - پایه اصلی، دست بر روی کمربند. 1 - نشستن، دست به جلو؛ 2 - بازگشت به و ص 20 - 24 بار. سرعت متوسط است. تنفس اختیاری است
30. I. پ. همان. 1 - پریدن پاها از هم جدا؛ 2 - پرش پاهای عبور. 10 تا 20 بار سرعت سریع است.
31. در حال حرکت در محل، بالا بردن زانوهایش. 1 - 2 دقیقه سرعت متوسط است.
32. پیاده روی در محل. 1 - 2 دقیقه سرعت متوسط است.
33. I. p. - موضع اصلی. 1 - سلاح به سمت - استنشاق؛ 2 - بازگشت به و n - استشمام 4 تا 6 بار سرعت آهسته است.
34. I. p. - پایه اصلی، دست پشت سر او. 1 - پای راست به پا، بازوی بالا و پایین، خم شدن؛ 2 - بازگشت به و n همان با پای چپ است. 4 تا 8 بار در هر پا. سرعت آهسته است.
35. I. p. - پایه اصلی، دست در کمربند. 1 - 8 - حرکات دایره ای لگن به سمت چپ؛ 9 - 16 - همان به سمت راست. سرعت متوسط است.
36. I. p. - موضع اصلی. 1 - سلاح به سمت - استنشاق؛ 2 - نشستن، بستن زانوی خود، - بیرون آوردن. 3-4 بار سرعت آهسته است.
37. I. p. - موضع اصلی. 1 - گسترش انگشتان دست دست چپ به سمت چپ، حق ساختن مشت؛ 2 - بازگشت به و n؛ 3 - گسترش انگشتان دست، دست راست را به سمت راست، مشت چپ را فشار دهید؛ 4 - بازگشت به و بخش 6 - 8 بار. سرعت آهسته است.
38. پیاده روی آرام. 1 - 2 دقیقه
فعالیت بدنی منظم، کافی، فردی نه تنها به جلوگیری از فشار خون بالا و سایر اختلالات در بدن کمک می کند، بلکه می تواند منجر به پیشرفت معکوس بیماری شود. فرهنگ فیزیکی در واقع ابزار اصلی توانبخشی است، یعنی درمان توانبخشی بیماران مبتلا به بیماری های قلبی عروقی.
ورزش های شدید برای افراد مبتلا به فشار خون پایین مانع است. آنها می توانند فعالیت های جسمانی دیگری را بدون هیچ گونه خطر برای سلامتی خود انجام دهند. از آنجایی که فشار خون اغلب همراه با احساس ضعف و خستگی سریع است، می توانید تمرینات را با تمرینات سبک شروع کنید، به تدریج به حالت سخت تر حرکت کنید. برای چنین بیماران، کلاس هایی را در فضای حساس و دلپذیر قرار داده است.
یک عامل مهم برای عادی شدن فشار در فشار خون، منظم بودن تمرکز بدنی است. حتی تمرینات صبح زود هنگام، اگر هر روز انجام شود، اثر خوبی دارد. برای افت فشار خون، آب و به ویژه خلق و خوی روش، مانند مالش با یک حوله مرطوب، بسیار مفید است. بیماران مبتلا به فشارخون پایین، مانند بیماران مبتلا به فشارخون بالا، اغلب توصیه می شود که پیاده روی یا پیاده روی کنند.
روش های تصفیه آب برای خنک کردن استفاده می شود: ریختن، مالش دادن. آنها تقویت سیستم تناسلی را تقویت و تقویت می کنند، فعالیت قلب و رگ های خونی را آموزش می دهند و مانع نوسان های شدید فشار خون می شوند.
بهتر است شروع سختی سیستماتیک از دوران کودکی، به دقت و به تدریج انجام شود. ساده ترین راه برای سخت شدن - حمام های هوا. در داخل خانه، آنها را می توان در تمام طول سال، و در هوای آزاد - در روزهای گرم است. اگر زمانی که پنجره در هر زمانی از سال باز است، به خودتان آموزش دهید که زندگی کند، این در حال حاضر موفقیت بزرگی در سخت شدن است.
برای رسیدن به خستگی جدیتر، باید با سر و صدا شروع کنید. چند روز بدن برهنه با یک حوله خشک پاک می شود، سپس به پاک کردن مرطوب برسد، بعد از آن بدن باید خشک شود و به شدت مالش شود. دمای آب برای رطوبت های مرطوب در روزهای اول باید 35 تا 36 درجه سانتیگراد باشد. در آینده، آن را کاهش می دهد.
هنگامی که بدن برای تمیز کردن مرطوب سرد استفاده می شود، می توانید دوش بگیرید. در تابستان بهتر است بعد از تمرینات صبحانه در هوای تازه دوش بگیرید. شنا در آب های آزاد بسیار مفید است، از 3 تا 4 دقیقه شروع می شود. و پایان دادن به 10 - 12 دقیقه. افراد سخت و سخت (دره ها) حتی در زمستان با یخ های کم می میرند. پس از این روش، شما باید در سراسر بدن، قدرت، قدرت و قدرت قوی احساس کنید. در هیچ مورد نمی تواند به ظاهر لرز، ضعف اجازه می دهد.
افرادی که دچار سختی شده اند بسیار کمتر از بیماری های متخلخل، بلکه بیماری های قلبی و عروقی و متابولیسم رنج می برند.
پیش از این در مورد فشار خون بالا به عنوان تناسب اندام گفته شد. می ترسم که او به عنوان یک نتیجه ظاهر شود فعالیت بدنیارزشش را ندارد چنین افت فشارخون در ورزشکاران درجه یک توسعه می یابد که تمام زندگی خود را به ورزش اختصاص می دهند. علاوه بر این، به عنوان یک قاعده، این امر آنها را ایجاد نمی کند ناراحتی.
اقدامات عمومی برای جلوگیری از اختلالات فشار خون
اول از همه، ما در مورد پیشگیری از فشار خون بالا صحبت می کنیم، که در طبیعت همه گیر شده است.
چینی ها می گویند: "خدا تو را در دوره ای از تغییر زندگی می کند". متاسفانه، این تغییرات بدون در نظر گرفتن میل ما اتفاق می افتد. وضعیت بی ثباتی داخلی، ناامنی در آینده باعث ایجاد زمینه ای عاطفی ناخواسته می شود که باعث ایجاد بیماری های پرفشاری یا هیپوتونی می شود.
مهم ترین چیز این است که سعی کنید به لحاظ زیست محیطی در شرایط جدید قرار گیرید یا صبر فلسفی داشته باشید و منتظر نتایج اصلاحات اجتماعی باشید.
نقش مهمی در پیشگیری از فشار خون بالا باید توسط دولت ایفا شود که موظف به تحریک رشد فرهنگ جسمانی و ورزش است تا اطمینان حاصل شود که غذای با کیفیت مناسب برای مردم، انتشار دانش های بهداشتی در میان جمعیت و بهبود فرهنگ عمومی بهداشتی است.
از اهمیت زیادی برخوردار است که مردم را با مراقبت های جامع پزشکی در اختیار مردم قرار دهد. دولت نباید نظارت بر شرایط کار را کاهش دهد، ضروری است که شرکت ها را تشویق کنند تا NOTs را معرفی کنند - سازمان علمی کار. قوانین با هدف کاهش سر و صدا در شهرها باید عمل کنند.
دولت ملزم به ترویج شکل گیری یک شیوه زندگی سالم است. بسیار مفید است برای انجام معاینات پیشگیرانه گروه های بزرگ جمعیت از زمان به زمان، به اصطلاح آزمون غربالگری.
باید توجه ویژه ای به کسانی که در معرض خطر قرار دارند، برای آن شما نیاز به ایجاد یک سیستم منسجم از معاینه بالینی دارید. هدف از حسابداری برای چنین بیماران مداخله فعال در جریان بیماری است.
افراد مبتلا به فشارخون مرزی و فشار خون بالا در مراحل اولیه می توانند به واسطه اقدامات به موقع به طور کامل درمان شوند.
شرکت های بزرگ غیر دولتی، کارخانجات و کارخانجات می توانند کارآیی افراد در محل کار را افزایش دهند اگر آنها بیشتر به جلوگیری از اختلالات فشار خون در میان کارکنان خود توجه کنند. اول از همه، مدیران باید در این مورد علاقه مند باشند. این اثر لحظه ای نخواهد بود، اما در 2-3 سال هزینه های ناشی از کارایی ناشی از کارگران ممکن است به میزان 11.8 درصد کاهش یابد.
اگر تمام مسائل مربوط به قلب خود را برطرف کنید، منجر به یک سبک زندگی پر از استرس و ناسالم می شود - به این معنی که شما قلب و سیستم گردش خون را به بارهای زیاد منتقل می کنید. در نهایت، این وضعیت رگ های خونی را تحت تاثیر قرار می دهد و منجر به نقض فشار خون می شود. با این حال، شما نیاز به یک سبک زندگی فعال دارید.
آموزش منظم جسمانی و برخی از ورزش هایی که نیاز به مصرف انرژی بالا ندارند (دوچرخه سواری، راه رفتن و شنا کردن در شمال اروپا) به فشار و فشار کم کمک می کند.
فشار خون بالا ()
با افزایش مداوم فشار خون، خطر انفارکتوس میوکارد و سکته مغزی را افزایش می دهد. فشار خون باید به طور منظم مورد نظارت قرار گیرد و اگر به 160/95 افزایش یابد، با پزشک مشورت کنید. بسیاری از گیاهان و مواد فعال بیولوژیکی وجود دارد که فشار خون را کاهش می دهند و ماهیچه های عروق خونی را آرام می کنند یا اثر عصبی روی بدن دارند. با کمک آنها می توانید فشار را به حالت عادی بازگردانید یا آنها را همراه با درمان های پزشکی که برای فشار خون بالا تجویز شده است، استفاده کنید.
با توجه به منابع مختلف، از 25 تا 50 درصد افراد مبتلا به نقض تنظیم فشار خون رنج می برند.
و پزشکان زنگ هشدار می دهند - بر خلاف بسیاری از آسیب شناسی ها، فشار خون بالا یا فشار خون اغلب در حال حاضر در سنین اولیه شروع به رشد می کنند.
پزشکان اغلب در مورد "نیمه حکومت" شوخی می کنند، که طبق آن تنها نیمی از بیماران می دانند که دارای فشار خون بالا یا فشار خون هستند؛ از اینها، تنها نیمی از آن را پردازش می کند، و تنها از نیمی از آن ها با موفقیت انجام می شود. طنز غم انگیز، اما متاسفانه درست است. اکثر تظاهرات نقض مقررات فشار، مردم ترجیح می دهند از خستگی، جهش های دما، طوفان های مغناطیسی و سایر عوامل خارجی ترغیب کنند.
در ضمن، فشار خون بالا و فشارخون یک علت قابل توجهی در ایجاد حملات اولیه قلب و سکته مغزی هستند..
علائم پرفشاری خون:
- درجه اول - فشار تا 160/100. همراه با کاهش عملکرد، خستگی بالا، سردرد های مکرر. اگر بیمار سطح فشار را کنترل نکند، نشانه های دیگر به راحتی با علائم اضافه کاری طبیعی اشتباه می گیرند.
- درجه دوم - فشار به 180/110 می رسد. همراه با سرگیجه، سردرد طولانی و دردناک، درد در قلب. خواب بدتر می شود، ممکن است رخ دهد. خطر سکته مغزی وجود دارد.
- درجه سوم - فشار بیش از 180/110. تهدیدی جدی برای زندگی است. همراه با تغییرات برگشت ناپذیر در فعالیت قلب. خطر ابتلا به آنژین، حمله قلبی، سکته مغزی، انسفالوپاتی.
فشار خون بالا در درجه دوم و سوم ممکن است در برخی موارد "پرش" در یک بحران فشار خون بالا - پرش تند در فشار، که ممکن است با تاکی کاردی و خونریزی مغزی همراه باشد.
علائم فشار خون:
خطر اصلی افت فشار خون این است که با سن (زمانی که فشار "کار" به ناچار افزایش می یابد)، بیماران مبتلا به نوع شدید فشار خون بالا تجربه، اغلب به زندگی کوتاه، سکته مغزی و حملات قلبی.
علت چیست؟
تنظیم فشار خون در بدن را می توان با چندین اختلال کاهش داد عوامل مختلف: نارسایی کلیه، قند خون بالا (دیابت)، اضافه وزن. اما این آسیب شناسی ها خاص هستند، موارد بسیار رایج نیستند. چرا، پس بسیاری از مردم مشکلات فشار را تجربه می کنند؟
واقعیت این است که در تقریبا 95٪ موارد در روند زایمان یک فرد مجروح می شود - سقط جنین اول مهره ی گردن رحم (atlanta) حرکت این مهره باعث می شود که آرتروز های مهره ای که مدولا را تغذیه می کنند، فشار داده شود. در نتیجه، جریان خون به این ناحیه مختل می شود.
اما مدولا مرکز تنظیم کننده اصلی سیستم عصبی است - کار قلب، رگ های خونی، تغییر ریتم خواب / بیداری، تنفس را کنترل می کند.
خون به اندازه کافی دریافت نمی کند، او "معتقد است" که او برای کل بدن کافی نیست و شروع به افزایش جریان خون با افزایش شدت عروق و فعال کردن فعالیت قلب.
علاوه بر این، هورمون های آدرنال - مواد افزایش فشار - به خون آزاد می شوند.
به این معنی است که پاسخ سیستمیک به آسیب وجود دارد، اما پاسخ اشتباه است. از آنجا که در کل، بقیه بدن دارای جریان طبیعی طبیعی است - اکسیژن و مواد مغذی کافی، کبد، ریه و کلیه وجود دارد. این دقیقا مدولا است که رنج می برد، زیرا عرضه آن در امتداد شريان مهره اي که توسط آتلانتیک آواره شده است، انجام می شود.
اگر جابجایی اولین مهره گردن رحم کوچک باشد، گردش خون رنج می برد تا این که به مونولا مونگدا (حتی بد و نادرست) اجازه می دهد تا عملکردهای نظارتی خود را انجام دهد.
مغز هنوز قادر به افزایش فشار است، و این کار را برای به حداقل رساندن خون خود انجام می دهد. فشار خون بالا می رود در شکل سمت راست: 1) Medulla oblongata؛ 2) شريان مهره اي؛ 3) اطلس - اولین مهره های گردنی.
اما با فشار قوی، مغز از فقدان خون بیشتر رنج می برد و در واقع تنظیم فشار را به طور کامل متوقف می کند - در نتیجه، آن قطره می شود. هیپوتانسیون توسعه می یابد تنها نجات محرک هاست - به عنوان مثال، کافئین، که فعالیت قلب و عروق خونی را فعال می کند.
برای عادی کردن فشار، بیماران داروهای مناسب برای افزایش یا کاهش فشار (بسته به آسیب شناسی) تجویز می شوند.
با این حال، به طور موازی، درمان باید اجباری باشد، با هدف از بین بردن بسیار علت نقض مقررات تنظیم فشار خون شریانی. به ویژه، لازم است تشخیص محل آتلانتا باشد، از آنجا که در حالی که حفظ التهاب اطلس (اولین مهره گردن رحم)، هر روش دیگر درمان ممکن است اثر خفیف داشته باشد و یا هیچ تاثیری نداشته باشد.
برنامه ترمیم "Atlant" - بازگشت آتلانتا در موقعیت طبیعی است
برنامه بازیابی "Atlant" شامل یک روش برای اصلاح موقعیت atlas است. این روش کاملا بی خطر است، هیچ عارضه ای ندارد و مهمتر از همه - به شما امکان می دهد تا به طور دائمی در از بین بردن ناراحتی یا بیماری دست یابید، زیرا علت از بین می رود.
پس از اصلاح موقعیت آتلانتا، جریان خون به مدولا به تدریج نرمال می شود و بنابراین فشار به حالت عادی بر می گردد.
مهم است که درک کنیم که اگر قبل از تصحیح آتلانتا، تعصب با سایر آسیب شناسی ها (مشکلات در کلیه ها، رگ های خونی، دیابت قندی، اضافه وزن)، پس برای اثر کامل لازم است که برای مقابله با این مشکلات - برای درمان کلیه ها، کاهش وزن و غیره
اثر روش در همه بیماران متفاوت است (بسیار بستگی دارد به میزان آسیب به oblongata مدولا، همراه با بیماری ها و غیره)، اما یکی از راه های امداد رسانی است. اغلب اتفاق می افتد که بیمار با فشار خون بالا می آید در مرحله کنترل نشده زمانی که مواد مخدر دیگر کمک نمی کند. فرض کنید او دارای فشار 200/100 است، که با مصرف مواد مخدر بدون آنها. پس از اصلاح، درمان تجویز شده توسط دکتر در نهایت شروع به عمل می کند. ما چنین مواردی داریم که روش اصلی درمان شروع به عمل دقیق پس از حذف تغییرات اتلتیک می کند.
در طول روند بهبود، متخصصین مرکز پزشکی آتلانتی به بیماران کمک می کنند تا بهترین نتایج را به دست آورند. و اگر فرد بعد از این روش توصیه های ساده را برآورده کند، قطعا بهبود پایدار و قابل توجهی در سلامت خواهد داشت.
فعالیت بدنی معقول، ویتامین ها، مصرف روزانه مایع کافی می تواند عادی شدن فشار را تسریع کند.
با پزشکان مرکز پزشکی ما تماس بگیرید!
عدم تعادل بین خروجی قلب و مقاومت به عروق خونی به آن منجر به تغییرات فشار خون سیستمیک - فشار خون بالا یا فشار خون می شود. تحت فشار خون بالا یا فشارخون شریان در پاتولوژی درک عدم بازگشت طولانی مدت و پایدار فشار خون به مقادیر طبیعی. تغییرات کوتاه مدت فشار خون به عنوان واکنش های بیش از حد یا فشار خون در نظر گرفته می شود. مهمترین اهمیت بالینی این است که شریانهای فوقانیفشار دادن - افزایش فشار سیستولیک (CAD) و / یا فشار خون دیاستولیک (DBP) بالاتر از 140 و 90 میلی متر جیوه. هنر، به ترتیب.
جدول 1
انواع تغییرات فشار خون سیستمی (WHO، 1999)
فشار خون (BP) |
HELL (mm Hg. Art.) |
||
سيستوليک (SAD) |
دیاستولیک (پدر) |
||
NORMOTENSYمن * |
|||
بهینه | |||
عادی | |||
عادی بالا | |||
هیدروژنمن هستم |
|||
درجه (خفیف) | |||
زیرگروه مرزی | |||
درجه دوم (متوسط) | |||
III درجه (شدید) | |||
سیستولیک جدا شده | |||
زیرگروه مرزی | |||
فشار خون |
|||
کاهش یافته است |
یادداشت ها* ارزش فشار خون برای افراد 20 تا 60 ساله نشان داده شده است. برای افراد زیر 20 سال، میزان فشار خون در 10-20 میلی متر جیوه. هنر در زیر، و برای افراد بالای 60 سال - در 10-15 میلی متر Hg. بالاتر از مقادیر داده شده.
فشار خون بالا
فشار خون بالا (AH) در 25٪ جمعیت بالغ جهان دیده می شود. با افزایش سن، میزان بروز آن افزایش می یابد - در افراد بالای 65 سال، 65٪ می رسد. در فدراسیون روسیه، فشار خون بالا در 40 درصد مردان و زنان ثبت شده است. در میان انواع فشار خون شریانی، حدود 70-80٪ به سهم خفیف و متوسط می افتد؛ در موارد دیگر پرفشاری خون شدید تشخیص داده می شود. شایعترین نوع فشار خون بالا، فشارخون شریانی اولیه (90-85٪) است که در روسیه به آن اشاره شده است فشار خون بالا
طبقه بندیبین پرفیوژن فیزیولوژیکی و پاتولوژیک تفاوت دارد. فیزیولوژیک AG پاسخ کوتاه مدت و کافی به یک عامل مزاحم. این طبیعت سازگار است و به صورت مستقل حرکت می کند؛ در طول اعمال جسمی، استرس روانی و عاطفی مشاهده می شود. Fفشار خون شریانی اتولوگ - افزایش طولانی مدت فشار شریانی سیستمیک، که بهعنوان یک علامت بیماری (علامتدار) یا به عنوان یک بیماری مستقل ظاهر میشود و منجر به اختلال در عملکرد بدن میشود.
شکل 1: نسبت بیماران با انواع مختلف فشار خون شریانی.
طبقه بندی AH با توجه به علت و پاتوژنز:
1. پرفشاری خون شریانی اولیه(مترادف: ضروری، ایدیوپاتیک، بیماری پرفشاری خون). این علت شناخته شده نیست.
2. فشارخون ثانویه(مترادف: پرفشاری خون علائم). علت ایجاد شده است.
طبقه بندی فشار خون بالا بر اساس نوع فشار خون بالا:
1. فشار خون سیستولیک عمدتا افزایش قلب افزایش می یابد (CB)
2. فشار خون دیاستولیک افزایش می یابد امپدانس عروقی کل محیطی (OPS).
طبقه بندی فشار خون پایین پایین:
1. فشار خون بالا - با یک دوره طولانی و مقدماتی همراه با افزایش همزمان فشار خون سیستولیک و دیاستولیک و خروجی طبیعی قلب مشخص می شود.
2. پرفشاری خون بدخیم - مشخص شده توسط توسعه سریع بیماری با فشار خون بسیار بالا، افزایش غالب فشار خون دیاستولیک (120 میلی متر و بالاتر) و کاهش خروجی قلب.
بیماری قلبی قلب و عروق (GB)(فشار خون اولیه یا ضروری) ( ضروری استانگلیسی اصلی؛ مادرزادی، ایدیوپاتیک) بیماری مولتی فاکتوریل که در آن افزایش مستمر فشار خون یکی از علائم اصلی بیماری است. GB با یک دوره طولانی و مداوم، توسعه عوارض شدید (نارسایی قلب و کلیه، انفارکتوس میوکارد، سکته مغزی، و غیره) همراه با کاهش قابل توجهی در کیفیت زندگی است.
اپیدمیولوژی. در کشورهای توسعه یافته اقتصادی، GB حدود 20 درصد از جمعیت را شامل می شود - هر پنجم ساکنان تنبل. ساکنان شهرهای بزرگ 4-6 بار بیشتر از افراد در مناطق روستایی بیمار هستند. نمایندگان نژاد Negroid (به ویژه مردان) حدود 2 برابر بیشتر از اروپایی ها مریض می شوند و پیش بینی بیماری بدتر از بیماری بدخیم است. مرگ و میر از GB در جهان 10-15٪ است.
وقوع GB بستگی به عوامل مؤثر و ارثی دارد.
اتیولوژی GB.
آکادمی گرجی فوردویچ لانگ در سال 1948 در monographs "Hypertension" نوشت که افزایش فشار خون با ایجاد اختلال در تنفس عروق توسط ساختار سیستم عصبی مرکزی به علت طولانی شدن بیش از حد فراموشی عصبی همراه است. با تعریف، پرفشاری خون G. F. Lang - یک بیماری از احساسات غیر واکنشی است.
من قبلا در این موضوع به این موضوع اشاره کردم، اما امروز می خواهم درباره اختلالات فشار خون (BP) بیشتر توضیح دهم. دو اختلال اصلی وجود دارد: فشار خون بالا (فشار خون بالا) و فشار خون پایین (فشار خون پایین). ما تنها فشار خون بالا را در نظر خواهیم گرفت، زیرا این شایع ترین است. فشار خون پایین همیشه در چند سال به پرفشاری خون شریانی منجر می شود، اگر با این بیماری درمان نشود. مکانیزم های این دو پاتولوژی کاملا یکسان هستند. لازم به ذکر است که فشار خون طبیعی در محدوده 120-129 / 80-84 mmHg قرار دارد. این نظریه که من به شما می گویم، برای اولین بار منتشر شده است. تا این مرحله، تنها یک دایره باریک از بیماران و آشنایان من در مورد آن می دانستند.
قبل از ارائه چنین دانش انقلابی، می خواهم برخی از برداشت های مهم ترین نشریات پزشکی که این موضوع را پوشش می دهند، به شما نشان دهم. بنابراین، طبق گفته پزشکان:
- "علل فشار خون شریانی در 90٪ موارد ناشناخته است"؛
- "کنترل فشار به موقع به کاهش خطر بیماری کلیوی کمک خواهد کرد"؛
- "افزایش فشار ناشی از افزایش خروجی قلب"؛
- فشار خون بالا اغلب علت بیماری قلبی عروقی است.
"در 3-4٪ موارد، بیماری کلیه علت افزایش فشار است."
همه این اظهارات، به آرامی آن را بیان می کنند، بی معنی هستند و هیچ ارتباطی با واقعیت ندارند. با این حال، من باید با عقیده طب رسمی توافق داشته باشم که 20 تا 30 درصد از جمعیت بالغ مبتلا به فشار خون بالا.
بیماران با مشکلات فشار خون معمولا به یک متخصص عمومی یا متخصص قلب مراجعه می کنند. اما پس از همه، فشار خون شریانی با قلب هیچ ارتباطی ندارد. بسیاری از مردم فکر می کنند که قلب یک پمپ است که خون را پمپ می کند. ظاهرا بد شما فیزیک در مدرسه تدریس شدید. تصور کنید که "ابزار آب" با کمک یک پمپ "Streamlet" آب را به شبکه ای از یک شهر صد هزار تبدیل می کند. فقط یک فرد عقب مانده ذهنی یا ذهنی می تواند چنین ایده ای ارائه دهد. به نظر می رسد که همه شما چنین می کنید اگر فکر می کنید که یک اندام عضلانی کوچک (قلب) می تواند یک سیال (خون) چسبناک تر از آب را از طریق ده ها کیلومتر از عروق نازک و شاخه ای تحریک کند. این تنها امکان پذیر است اگر عروق از مواد ساخته شده هزاران بار بزرگتر از فولاد است، و پمپ با درایو اندازه یک ماشین رزرو شده است.
پمپ های خون نه قلب، بلکه عروق و عضلات بدن است. به طور نسبی، کل بدن انسان شامل میلیون ها میكروپمپ می شود كه خون را نه تنها زمانی كه شخص تلفن همراه است، بلكه در حالت كما یا خواب طولانی است.
95٪ از همه موارد افرادی که به پزشکان با اختلالات فشار خون مبتلا هستند با اختلال عملکرد کلیوی مرتبط است. 5٪ باقی مانده، شرایط تروماتیک و بیماری های مزمن نادر دیگر اعضای داخلی است. به نظر می رسد که پزشکان نظریه خود را به آمار تنظیم می کنند. اما، از آنجا که آنها بازخورد با بیماران را به دلیل تشخیص ناکافی وضعیت ارگان های داخلی نقض کرده اند، آمار آنها نادرست است. بنابراین نظریه علل پرفشاری خون نیز غلط است. بنابراین، هنگامی که سعی می کنید به هر دوی شما اشاره ای به طبیعت کبدی مشکلات خود بدهید، دستان خود را از دست خود بیرون کنید و بگویید که همه چیز خوب است با کلیه های شما. شما می توانید در یک قدم در یک قبر قرار داشته باشید به این دلیل که یک بحران دیگر پرفشاری خون منجر به سکته مغزی شده است، اما درمانگر می گوید که کلیه شما خوب است.
من در این مقاله مکانیسم های عمیق انرژی کلیه را نمی گویم. من فقط اتصال سطحی کلیه ها را با فشار خون بررسی خواهم کرد. برای مردم عادی این کافی خواهد بود.
از نقطه نظر علم مدرن، نقش اصلی کلیه ها، فیلتر کردن خون است. اگر چه در واقع، توابع مهمتری از این اجسام وجود دارد. اما دقیقا دیدگاه رسمی را خواهیم گرفت.
هر فیلتر مایع دارای دو پارامتر هیدرولیک اصلی است: فشار مایع فیلتر شده و ویسکوزیته آن. علاوه بر این مهم نه تنها فشار خون در ورودی کلیه، بلکه تفاوت آن در ورود و خروج است. برای کلیه، درجه حرارت خون یکی دیگر از شاخص های بسیار مهم است، اما ما در این مقاله به این دانش نیاز خواهیم داشت. خون وارد کلیه ها از طریق شریان های کلیه می شود که از آئورت شکمی جدا می شود. فرآیند فیلتر کردن خون در کلیه حیاتی است زیرا مرگ می تواند رخ دهد اگر آن را به طور قابل توجهی مختل می شود. و بدن این را کاملا درک می کند، بنابراین این فرایند مکانیسم های دفاع خاصی دارد.
کلیه یک عضو بسیار حساس به شرایط خارجی و داخلی است، زیرا برای عمل طبیعی خود لازم است که پارامترهای خون در محدوده باریک نگهداری شود. اگر مقدار این شاخص ها خارج از محدوده طبیعی باشد، بدن تمام نیروها را برای تنظیم آنها می کشد. هنگامی که فشار خون در کلیه ها کاهش می یابد، مکانیسم های هورمونی و انرژی آن افزایش می یابد. یعنی پرفشاری خون شریانی این است که در خدمت بازگرداندن فرآیند طبیعی فیلتراسیون خون در کلیه ها است.
علل اصلی کاهش فشار خون در کلیه ها عبارتند از:
- استرس در کلیه ها. نقض خروج خون و ادرار؛- حذف کلیه (نفروپتوزیس)، به عنوان یک نتیجه که شریان کلیه می شود؛
- فرآیندهای التهابی و دژنراتیو در بافت کلیه.
به نوبه خود، این نقض می تواند به دلایل بسیاری منجر شود، که من در این مقاله ذکر کردم.
پزشکان توصیه می کنند که بیماران مبتلا به فشارخون شرطی به طور مداوم فشار را کنترل می کنند و اگر این دارو را افزایش دهد، داروهای ضد فشار خون را برای کاهش فشار استفاده می کنید. در واقع، این یک نسل کشی گسترده در سراسر جهان است. برای چنین استراتژی منجر به این می شود که با هر قرص، کلیه شما بدتر می شود. یعنی برای پول شما، شما ناخن های خود را به داخل تابوت خود می کشید و قرص های فشار را دریافت می کنید. عواقب ممکن است به شرح زیر باشد:
- به تدریج فشار افزایش می یابد و اثر داروهای ضد فشار خون شما کاهش می یابد؛
- هنگامی که مقدار فشار خون بیش از قدرت عضلانی مغز شما باشد، سکته مغزی خواهید داشت؛
- پس از رسیدن به سطح بحرانی وضعیت کلیه، در لحظه غیر منتظره این ارگان ها از شما رد خواهند شد و سپس زمان زندگی شما مورد توجه قرار خواهد گرفت. و دوره باقیمانده شما را در عذاب صرف خواهد کرد و به طور منظم در همودیالیز حضور خواهید داشت.
یک لحظه بسیار ناخوشایند در مشکل پرفشاری خون شریانی وجود دارد. یک نقطه از بازگشت وجود دارد. یعنی هنگامی که شما به منابع رگ های خود و شاخص های فشار یک خط خاص رسیدید، به حالت عادی بازگردید غیر ممکن است. از آنجا که حتی اگر شما از خطرات کاهش فشار خون مطلع هستید، نمی توانید از مصرف قرص ها جلوگیری کنید. از آنجایی که وقتی که بازگرداندن کار کلیه ها به طور ناگهانی افزایش قابل توجهی در فشار خون وجود دارد. عروق شما ممکن است چنین درمانی را نداشته باشد و پس از جلسه بعدی ممکن است سکته مغزی رخ دهد. در این وضعیت، تنها برای ادامه مصرف قرص ها باقی می ماند. قبل از انحلال نهایی
در عمل، مواردی وجود دارد که من در مورد درمان سالمندان با سابقه طولانی مصرف دارو و "فشار کاری" 160-180 انجام گرفتم. من یک خطر بزرگ گرفتم و بیماران از طریق عذاب جهنمی رفتند. در حال حاضر البته من مردم را در این حالت قبول نمی کنم.
به طور کلی، یک توصیه برای درمان فشار خون بالا و فشار خون - درمان کلیه وجود دارد.
از لحاظ اهمیت، این ماده، به رغم سادگی آن، کاملا بر روی پایان نامه دکترای خود می گذارد. اما او هرگز به عنوان رسمی طب سوزنی شناخته نخواهد شد. از آنجا که مافیای پزشکی به شما نیازی ندارد که سالم و زنده بمانید. آنها یک کار دیگر دارند.