بینایی و فعالیت بدنی عواقب احتمالی، عوارض بعد از اصلاح دید. چقدر توانبخشی، بهبود پس از جراحی برای اصلاح دید؟
این مقاله مزایا و معایب روش اصلاح لیزر چشم را توصیف می کند.
یک مشکل در جهان پیشرفت می کند بینایی ضعیف. نشستن بر روی کامپیوتر فقط به توسعه بیماری های چشم کمک می کند. البته، شما می توانید عینک بپوشید. اما پزشکی مدرن امکان بهبود دید در چند دقیقه را فراهم می کند.
- تصحیح بینایی لیزری - یک روش کاملا جدید برای بهبود بینایی بسیار جدید، اما در حال حاضر چندین سال است
- این روش درمان عملی است. بر روی قرنیه تاثیر می گذارد.
- اصلاح لیزر دارای مزایای بسیاری است: ایمنی، سرعت عمل سریع، دوره بازسازی طولانی نیست.
- در عین حال، این روش نسبتا جدی است که دارای تعدادی از موارد منع مصرف است. چشم پزشک می تواند پس از تمام تحقیقات لازم، تصحیح چشم لیزر را تجویز کند.
نزدیک بینی لیزر
- تصحیح بینایی لیزر اغلب با نزدیک بینی انجام می شود. با این حال، این روش همیشه کاملا بی خطر نیست.
- برای درک اینکه آیا شما به این روش نیاز دارید، ذات خود را درک کنید. با اصلاح لیزر چشم، پزشک با لیزر بر روی قرنیه چشم عمل می کند. در عین حال، شکل آن غیرقابل برگشت می یابد.
- دانشمندان سراسر جهان نمی توانند ایمنی 100٪ از این روش را تضمین کنند. احتمال زیاد عوارض وجود دارد، به ویژه پس از مدت طولانی.
- اصلاح لیزر کاملا تضمین نمی کند بینایی خوب و دادن عینک (یا لنزهای تماسی). ممکن است اتفاق بیفتد که دید فقط کمی برای بهتر شدن تغییر می کند.
- اگر در این روش تصمیم بگیرید، مطمئن شوید که یک کلینیک خوب را انتخاب کنید.
با چه نوع بینایی با نزدیک بینی می توانم یک اصلاح لیزری انجام دهم؟
- اصلاح بینایی لیزر برای نزدیک بینی می تواند از -1 تا -15 دیوپیا انجام شود
- این روش بهترین درمان است اگر دیدگاه بیمار پایین تر از 10 دایوپولی باشد و برای چندین سال سقوط نکند.
آیا جراحی طولانی مدت است؟
- تصحیح بینایی لیزر نیز با دوربینی انجام می شود
- پزشک باید قرنیه، فوندوس و شبکیه چشم را بررسی کند. پس از آن، او می گوید اگر این عملیات امکان پذیر باشد.
آیا باید تصحیح چشم لیزر انجام دهم؟
مزایای اصلاح لیزر چشم:
- اصلاح لیزر می تواند برای بسیاری از اختلالات بینایی تجویز شود. بنابراین، کاملا جهانی و رایج است
- بسیاری از نتایج مثبت و بازخورد بیمار خوب است
- یک لیست بزرگ از موارد منع مصرف وجود ندارد. این باعث می شود که یک عملیات به طیف وسیعی از مردم انجام شود
- کمبود بیهوشی عمومی در طول عمل جراحی. با توجه به این که روش اصلاح لیزر بیش از حد دردناک نیست، تحت بی حسی موضعی انجام می شود.
- سرعت سریع این روش. معمولا این روش کمتر از 15 دقیقه طول می کشد.
معایب روش:
- احتمال عوارض. علاوه بر این، مطالعات کافی برای اثبات سلامت طبیعی چشم ها پس از 10-15 سال پس از عمل وجود ندارد.
- هیچ تضمینی وجود ندارد که چشم انداز دوباره برود
- هزینه جراحی بسیار بالا است.
- وجود منع انها، که در آن عملیات ارزش انجام دادن ندارد
- مانع سن تصحیح لیزر برای جوانان زیر 18 سال انجام نمی شود. به طور مشابه، این روش برای افراد مسن مطلوب نیست.
چند سال است که می توانید تصحیح بینایی و چگونگی آن را انجام دهید؟
- یکی از موارد منع مصرف روش اصلاح لیزر محدودیت سنی است. این عملیات برای کودکان زیر 18 سال مجاز نیست.
- در حقیقت، شکل سن بسیار انتزاعی است. این در مورد سن نیست، اما واقعیت این است که انجام این روش در یک دستگاه چشم ضعیف، حساس نیست. تا 18 تا 20 سال او به طور کامل توسعه نیافته است
- همچنین توصیه نمی شود که روش اصلاح لیزر پس از 45 تا 50 سال انجام شود. فرایندهای بهبودی بدتر می شوند و قرنیه ممکن است به حالت سالم بازگردد.
- توصیه نمی شود که درمان شود دور کمر سن اصلاح لیزر. این به علت تغییرات لنز چشم اتفاق می افتد و این مسئله را حل نمی کند
چقدر توانبخشی، بهبود پس از جراحی برای اصلاح دید؟
- پس از انجام اصلاح لیزر، بیمار باید مدتی در معاینه بالینی باشد. این معمولا یک زمان نسبتا کوتاه - حدود دو ساعت است.
- دکتر این معاینه را انجام می دهد، نتیجه گیری می کند و خانه بیمار را آزاد می کند. در همان زمان، او قطره های خاص آنتی بیوتیک و ژل اختصاص داده شده است.
- بعضی وقتها (4-5 روز) بیمار صرف می کند درمان خانگیمنصوب شده توسط دکتر، و سپس به درمانگاه می رود برای مشاهده وضعیت چشم است
- شفا کامل در عرض دو هفته انجام می شود. با این حال، این روند کاملا فردی است. این می تواند سریعتر و طولانی تر باشد.
پس از تصحیح چشم چه میگذرد؟
- قطره و ژل، که پس از جراحی باید چشم را دفن کنند معمولا توسط پزشک تجویز می شود. خود را درمان نکنید
- یک گزینه قطره - "Tauradex". این قطره ها باید به مدت 9 روز تخلیه شوند، به تدریج تعداد تزریق ها کاهش می یابد (3 روز اول - 5 بار در روز، سپس - 4 و 3 بار در روز)
- یکی دیگر از قطره های محبوب برای بهبود چشم - "Sustayn فوق العاده است." آنها نیاز به یک یا دو یا سه بار در روز دارند.
- گاز را پس از شستن دست با صابون باید با دقت بخورید
- چشم را با نوک پیتکت لمس نکنید تا به آن آسیب نرسانید.
- تزریق نباید روی قرنیه انجام شود، بلکه در توخالی بین چشم و پلک انجام می شود. سپس چشم باید بسته شود تا قطره ها در سراسر چشم توزیع شود.
اصلاح دید بعد از 40، 45، 50 سال: ویژگی ها
- پس از 45-50 سال، اصلاح دید چشم لیزری معمولا توصیه نمی شود.
- این به دلیل این واقعیت است که لایه قرنیه نازک تر می شود و فرایندهای بهبودی به سرعت و بدون عوارض عبور نمی کنند.
- در هر صورت، شما باید با یک دکتر مشورت کنید. او قادر به بررسی چشم و گفت که آیا چنین عملی ممکن است.
- اگر هیچگونه منع مصرف وجود نداشته باشد، جراحی ممکن است برنامه ریزی شود.
- لازم است که آن را در نظر بگیریم اصلاح لیزر بیمار با تغییرات بینایی مرتبط با سن کمک نمی کند. او قادر نخواهد بود دوربینی را درمان کند و شما هنوز هم باید عینک بپوشید.
چه چیزی نمی تواند پس از تصحیح بینایی: منع مصرف؟
- 2 ساعت بعد از جراحی احساس درد باید منتقل شود و چشم بتواند به طور معمول عمل کند. اما ناراحتی باقی می ماند، بنابراین توصیه نمی شود که پشت چرخ قرار بگیرد
- شما می توانید ورزش سبک را انجام دهید. اما برای رفتن به ورزشگاه، وزنهای بزرگ توصیه نمیشود. بهتر است از یک تمرین فیزیکی قوی برای یک ماه خودداری شود.
- از آرایش برای چشم برای 2 هفته استفاده نکنید (کرم، لاشه، سایه چشم)
- الکل باعث بهبودی می شود و اثر داروها را مختل می کند. بنابراین، شما باید حداقل 2 هفته از آن خودداری کنید.
- چشم را مالش ندهید، حتی اگر احساس ناراحتی کنید. برای کاهش خشکی، می توانید اشک مصنوعی را که در داروخانه فروخته می شود دفن کنید
- توصیه نمیشود که در استخرها و استخرها شنا کنید، حمام داغ بگیرید یا به سونا بروید
- همچنین نمیتوانید به خورشید نگاه کنید و سفت و سخت کنید
آیا می توانید پس از تصحیح بینایی را به صورت طبیعی بکشید؟
- در طول بارداری، روش اصلاح لیزر در اصل ممنوع است. همچنین، ممنوعیت مربوط به دوره تغذیه با شیر مادر است.
- برای جلوگیری از اختلال بینایی، زنان توصیه می شود که حداقل یک سال پس از عمل باردار نباشند.
- اصلاح لیزر، در اصل، بر دید در هنگام تولد تاثیر نمی گذارد. مشکل ممکن است به علت نزدیک بینی و آسیب به شبکیه رخ دهد.
- تصحیح لیزر، نزدیک بینی را از بین نمی برد. به همین دلیل تهدید جدایی شبکیه در دوران بارداری وجود دارد.
- برای جلوگیری از عوارض در هنگام زایمان، بهتر است به پزشک متخصص چشم بروید. او فوندوس چشم را بررسی می کند و به شما می گوید که اگر بتوانید خود را به دنیا بیاورید.
آیا می توانم بعد از تصحیح چشم دود کنم؟
- الکل با مصرف آنتی بیوتیک سازگار نیست. و آنها، به نوبه خود، پس از عملیات منصوب می شود. بنابراین مصرف الکل حداقل 2 هفته ممنوع است.
- سیگار بر متابولیسم تأثیر می گذارد و دود باعث تخریب غشای مخاطی چشم می شود. این می تواند به خشکی، قرمزی و پاره شدن چشم های عمل شده منجر شود. سیگار کشیدن نیز بهتر است از حداقل برای زمان بهبودی قرنیه جلوگیری شود.
آیا بعد از تصحیح بینایی امکان ورزش وجود دارد؟
- همچنین پس از هر عمل، پس از اصلاح لیزر، زمان کوتاهی برای توانبخشی مورد نیاز است. قرنیه باید به طور کامل بهبود یابد.
- ورزش های سنگین و بلند کردن وزن توصیه نمی شود حداقل یک ماه پس از عمل.
- یک ورزش سبک تر، مانند یوگا یا رقص، می توانید از هفته دوم شروع کنید
- در مورد زمانی که ممکن است برای ورزش بعد از عمل، چشم پزشک دقیق تر توضیح دهد
آیا پس از تصحیح بینایی به ارتش می پیوندند؟
- در ارتش در مورد این که نزدیک بینی کامل است -12 دیوپتر نیست
- اصلاح لیزر بینایی را بهبود می بخشد، اما بینایی را از بین نمی برد. بنابراین رفتن به ارتش هنوز خطرناک است.
- بنابراین، هنگامی که به یک کمیسر نظامی برای آزمایش بروید، به پزشکان هشدار دهید که اصلاحات لیزری دارید. اسناد لازم را برای تأیید این روش بیاورید
- شاید شما یک معاینه اضافی را انتخاب کنید و بعد از آن می گویند که آیا امکان رفتن به ارتش وجود دارد
عواقب احتمالی، عوارض بعد از اصلاح دید
- روند التهابی طولانی مدت که موجب ناراحتی می شود. این عارضه اغلب مشاهده می شود و با خصوصیات شخصی بدن، واکنش چشم به روش همراه است
- جراحی به درستی انجام شد، به طوری که تصحیح بینایی به طور کامل اجرا نشد. در این مورد، ممکن است دو گزینه وجود داشته باشد - یا چشم انداز خوب نشد و مشکل باقی می ماند یا بیماری قطبی شده است (به عنوان مثال، نزدیک بینی برای کمخونی). در این مورد، ممکن است لازم باشد عملیات را تکرار کنید.
- با توجه به اینکه مشکل خود ثابت نشده است، دید ممکن است ادامه یابد. اصلاح لیزر تنها شکل قرنیه را تغییر می دهد و تمرکز خاصی مانند یک لنز ایجاد می کند.
- تصحیح بینایی لیزری ممکن است پیامدهای چند ساله داشته باشد. با سن، وضعیت بافتها تغییر می کند، به همین دلیل قرنیه ضعیف ممکن است به درستی عمل نکند، زخم ها روی آن ظاهر می شود
- تصحیح لیزر دارای بسیاری از موارد منع مصرف است، این باید در طول این روند جدی گرفته شود.
آیا پس از اصلاح لیزر می تواند بینایی را بدتر کند؟
- تصحیح بینایی لیزر بیماری خود را از بین نمی برد. این روش را می توان با استفاده از لنزهای تماسی مقایسه کرد. فقط نقش لنز توسط قرنیه ما بازی می شود.
- بنابراین، بینایی ممکن است ادامه یابد به بدتر شدن. و اصلاح لیزر چشم می تواند آن را متوقف کند.
- با این حال، اگر وضعیت بینایی پایدار باشد، چنین روشی قادر خواهد بود دیدگاه را برای سالهای زیادی تنظیم کند.
- تغییرات مرتبط با سن، اصلاح لیزر نمی تواند مانع شود
آیا می توانم تصحیح بینایی دوم را انجام دهم؟
- اصلاح لیزر گاهی اوقات در دو مرحله تجویز می شود، اگر اعوجاج بینایی بیش از حد قابل توجه باشد.
- همچنین، روش دوم ممکن است تجویز شود، وقتی که اولین کار درست انجام نشود.
- معمولا، فرآیند مکرر را نمی توان قبل از یک ماه انجام داد. اما همه اینها به سرعت بهبودی بستگی دارد.
- اگر به یک روش تکرار نیاز دارید، پزشک به شما می گوید که این کار را می توانید انجام دهید.
آیا بعد از تصحیح بینایی امکان پذیر است؟
- برای استفاده محصولات آرایشیمانند لاشه، خط چشم یا سایه
- آنها نقش تحریک کننده ایفا می کنند و منجر به بروز روند بهبودی می شوند.
- همچنین، شما نمی توانید کرم را که دارای بوی قوی است اعمال کنید
- شما باید با دقت شستشو دهید، چشمانتان را مالش ندهید و اطمینان حاصل کنید که آب، شامپو یا صابون به آنها وارد نمی شود
- شما می توانید شروع به نقاشی کنید نه قبل از 2 هفته بعد از این روش.
چرا پس از تصحیح لیزر لیزر آفتاب نمی گیرید؟
- اشعه خورشید چشم را تحریک می کند و پس از جراحی آن را تحت تاثیر قرار می دهد.
- بنابراین، حدود یک ماه نمیتواند در تمام ساعات شب بخوابد
- در نور روشن بهتر است عینک آفتابی را بپوشانید.
- اطمینان حاصل کنید که هیچ اشعه خورشید نفوذ قرنیه نیست.
آیا می توانم پس از تصحیح چشم لیزر گریه کنم؟
- گریه کردن تنظیم بسیار سخت است و خطر اصلی اشک نیست بلکه واقعیتی است که یک فرد شروع به چشیدن می کند
- اگر مجبور بودید گریه کنید، سپس به آرامی چشمها و قطره های قطره ای را بچشید.
- پس از اصلاح لیزر، پاره شدن بسیار معمول است، بنابراین نگران نباشید.
ویدئو: تصحیح چشم لیزر
بدن یک زن باردار تغییرات مهمی را تحت تاثیر قرار می دهد که می تواند وضعیت بینایی را تحت تاثیر قرار دهد. متخصص زنان و زایمان توصیه می شود که چشم پزشک از 10 تا 14 هفته و بعد از 34 تا 36 هفته مشاهده شود. این متخصص وضعیت فوندوس و شبکیه را کنترل می کند، به طور منظم فشار چشم را کنترل می کند، میزان تغییرات پاتولوژیک در وضعیت چشم را تعیین می کند.
دیدگاه یک زن باردار می تواند توسط چندین دیوپتر بدتر شود. علاوه بر این، ممکن است ادم پلک، فتوفوبی، احساس خشکی و وجود یک بدن خارجی، قرمزی چشم و حتی التهاب وجود داشته باشد. در موارد بحرانی، مانند دیستروفی شبکیه، بخش سزارین برنامه ریزی شده ممکن است تجویز شود. با چنین تشخیص، زن باردار در مقابل چشمش "مگس" یا "رعد و برق" را می بیند، اشیای دوگانه و بینایی او بسیار مبهم است. در طول دوره انقباضات، و پس از آن تلاش برای زایمان، به طور طبیعی منتقل می شود، در ناحیه چشم ها قطره های ناگهانی ایجاد می شود. این از ویژگی های جدا شدن شبکیه، اختلالات بحرانی در قسمت پایین دستگاه عصبی و حتی از بین رفتن کامل بینایی است.
اگر کاهش شدید بینایی را پیدا کنید یا، مثلا اگر همه چیز را در سمت چپ ببینید، اما در سمت راست نمی بینید، بلافاصله با متخصص تماس بگیرید.
در هر صورت، تنها دکتر تصمیم می گیرد که تولد چه اتفاقی خواهد افتاد. این براساس اطلاعات مربوط به سن شما، وضعیت بدن، درجه ضعف بینایی، وضعیت شبکیه و غیره است.
علل مشکلات چشم
اختلال بینایی در دوران بارداری علل مختلفی دارد:
- افزایش کششی بافت همبند در چشم.
- نزدیک بینی
- پرشهای شارپ در فشار داخل چشم.
- حاملگی کمبود کمبود آهن، پره اکلامپسی یا فشار خون بالا است. چنین عوارضی، به عنوان یک قاعده، بار ناشی از سیستم قلبی عروقی را تحریک می کند. عروق در شبکیه دچار تنگی شده و خونریزی می شود. در بالا فشار خون خطر ریختن خون در شبکیه وجود دارد و به همین ترتیب، لایه برداری آن.
- اختلال پس زمینه هورمونی در بدن یک زن باردار. سطح بالای هورمون ها (پروژسترون، استروژن) بر غشای پروتئین عضلانی تاثیر می گذارد. شاید زوال بینایی 0.5-1.5 دیوپتر، تولید اشک ها را کاهش دهد.
آیا ناراحتی پس از زایمان وجود دارد؟
بینایی بد در دوران بارداری، و همچنین ناراحتی (خستگی، التهاب و چشم های خشک)، معمولا بعد از تولد ناپدید می شوند. اگر حاملگی بدون آسیب شناسی انجام شود، پس از این احساس ناراحتی موقتی است. بعد از زایمان، تعادل هورمونی ترمیم می شود و بینایی طبیعی می شود.
پیشگیری
به منظور اجتناب از یک وضعیت که در طی دوران بارداری دچار افتادگی می شود، باید چندین قاعده ساده را دنبال کرد:
- برای حفظ دید خود در حالی که منتظر نوزاد خود هستید، به موقعیت های استرس زا نیندوید و حالت روحی مثبت را حفظ کنید.
- پیاده روی مکرر در هوای تازه انجام دهید.
- صحیح غذا بخورید و محصولات رژیمی را که برای بینایی مفید هستند وارد کنید. خوردن غذاهایی با نمک زیاد، رژیم آشامیدن را دنبال کنید. الکل مصرف نکنید
- و سعی کنید به سیگاری ها نزدیک نباشید.
- رعایت حالت بصری زمان صرف شده در کامپیوتر و تلویزیون را تا 2 ساعت در روز محدود کنید. هر 30-40 دقیقه یک بار بیدار شوید. در صورت لزوم، عینک های مخصوص با پوشش مخصوص روی سطح لنز یا با ساختار خاصی از لنز استفاده کنید و فشار عضلات چشم را کاهش دهید.
- خواندن در حالی که دراز کشیدن نیست.
- برای مثال، تمرینات ویژه ای برای چشم ها، اشیا را در فاصله ای دور نگاه دارید و سپس نزدیک شوید. چرخش چشم ها را در جهات مختلف و سپس در یک خط دایره ای کمک می کند. این کار را انجام دهید ژیمناستیک تصویری به طور متناوب با باز و با چشمان بسته است. خود ماساژ با انگشتان چشمی موثر است. بیش از حد سخت بر روی چشم پوشیده نشوید. کافی است که 5 تا 10 دقیقه چند بار در روز برای تقویت عضلات چشم و بهبود خون کمک کنید. این همچنین به محدود کردن پیشرفت نزدیک بینی کمک خواهد کرد.
- برای از بین بردن خستگی و تنش از چشم، از فشردهای مختلف استفاده کنید.
- برای جلوگیری از افزایش فشار داخل چشم، اشیای سنگین را بلند نکنید، حرکات بیش از حد تیز نکنید.
- بعد از مشاوره قبل از چشم پزشک، تمام داروهای لازم را برای بهبود بینایی خود بکشید.
- اگر قبل از بارداری از لنزهای تماسی استفاده کرده اید، باید قبل از زایمان آنها را با عینک جایگزین کنید.
- با تشخیص دیستروفی شبکیه، در صورت وجود تغییرات بحرانی یا شکستگی تا 35-36 هفته بارداری، چشم پزشک ممکن است توصیه های لیزر را برای اهداف پیشگیرانه توصیه کند. این شبکیه را تقویت می کند، از لایه برداری یا کشش محافظت می کند. پس از این روش، زایمان طبیعی به نظر می رسد.
- مریضی درمان خاصی نیست. به عنوان یک قاعده، اگر هیچ تغییری در فوندوس چشم وجود نداشته باشد، به علت زایمان طبیعی مانع آن نیست.
چشم انداز شما در چنین زمان حیاتی، در صورت لزوم توجه خاصی به عمل می آورد. اگر در دوران بارداری دچار بینایی شده اید، به موقع به چشم پزشک مراجعه کنید، توجه خودتان را جلب کنید، و همه چیز بدون عوارض عبور می کند.
برای راحتی مشتریان ما، متخصصین کلینیک چشم پزشکی "Insight" فهرستی از سوالات رایج ترین کسانی را که از سایت استفاده می کنند، گردآوری کرده اند. ما امیدواریم این اطلاعات برای شما مفید باشد و به حل و فصل شک و تردید شما کمک خواهد کرد.
آیا تصحیح دیداری لیزری خطرناک است؟
هنگام انجام تصحیح چشم لیزر تمام خطرات احتمالی به تقریبا صفر کاهش می یابد. این یک روش کاملا بی خطر است به این دلیل که اثر تنها بر روی قرنیه چشم، یعنی سطح آن، بدون نفوذ رخ می دهد. علاوه بر این، کار تجهیزات مدرن کلینیک "Insight" بسیار واضح است، به طوری که بیش از 5000 اصلاحیه که در کلینیک "Insight" انجام شده است، اثبات شده است.
چقدر طول می کشد اصلاح گذشته و دردناک است؟
اصلاح بینایی لیزر به طور کلی در هر دو چشم بیش از 10-15 دقیقه طول نمی کشد. میانگین زمان لیزر کمتر از یک دقیقه است.
تصحیح تحت بی حسی موضعی انجام می شود (قبل از عمل، قطره ها در چشم شما قرار می گیرند). با تشکر از این کاملا بدون درد شما تجربه نخواهید کرد. شما فقط از قطره هایی که در طول اصلاح دفن شده اند، رطوبت می گیرید و احساس لمس نور دستان خود را در نزدیکی چشم می بینید.
تنها چیزی که ممکن است برای شما ناخوشایند باشد، پاره شدن و احساس جسمانی خارجی است که بعد از اصلاح (زمانی که بیهوشی رفته است) 20 تا 40 دقیقه ظاهر می شود. ممکن است 4 تا 5 ساعت طول بکشد، بنابراین پزشکان بعد از اصلاح توصیه می کنند که به خواب رفتن برسند.
چقدر هزینه تصحیح لیزر هزینه است؟
برای تعیین هزینه دقیق تصحیح تنها پس از یک آزمایش کامل تشخیصی در کلینیک Insight امکان پذیر است. این بستگی به نوع پیچیدگی است که پزشک بر طبق نتایج آزمایش تعیین می کند. لازم است که معاینه را در کلینیک انجام دهید تا جایی که شما قصد انجام اصلاح بینایی را داشته باشید، چرا که برخی از پارامترهای چشم شما به وسیله ی تجهیزات الکترونیکی تشخیصی به لیزر انتقال می یابند.
به طور کلی، هزینه تصحیح چشم لیزیک بر اساس روش Lasik است 11000-15000 روبل، با توجه به روش SuperLasik - 21000-25000 روبل در هر چشم.
چه سالی می تواند تصحیح چشم لیزر باشد؟
اصلاح دید در سن 18 سالگی امکان پذیر است، اما شما باید اسناد (گواهینامه ها، نتایج بررسی، و غیره) داشته باشید که حداقل یک سال چشم انداز شما پایدار باقی می ماند (نزدیک بینی پیشرفت نمی کند).
چقدر زود پس از تصحیح بینایی بازسازی می شود؟
بهبود بینایی شما بلافاصله پس از پایان اصلاح احساس خواهد شد. اولین ساعت شما یک تصویر تقریبا تار می بینید، اما عصر روزی که تصحیح آن ساخته شد، متوجه خواهید شد که چشم انداز قابل توجهی بهبود می یابد. روز بعد شما می توانید یک زندگی عادی را هدایت کنید: خواندن، نوشتن، کار در کامپیوتر، درایو و غیره اما! شما همه اینها بدون عینک و لنزهای تماسی را انجام خواهید داد!
کامل (و نهایی) ترمیم بینایی در عرض یک ماه پس از اصلاح رخ می دهد.
چه محدودیت هایی پس از تصحیح باید داشته باشم، و چه مدت می توانم به زندگی عادی برگردم؟
شما می توانید بعد از اصلاح، روز بعد، کار کنید و رانندگی کنید. پزشکان توصیه می کنند این دستورالعمل ساده را دنبال کنید:
- در هفته اول پس از اصلاح لیزر چشم:
- از آرایش چشم استفاده نکنید.
- اجازه ندهید آب خام به چشم شما برسد (در صورت لزوم از آب جوش استفاده کنید)
- از استفاده از آئروسل ها خودداری کنید.
- ظرف یک ماه پس از اصلاح لیزر:
- جلوگیری از افزایش فعالیت فیزیکی و سایر فعالیت های مربوط به افزایش آسیب (ژیمناستیک، وزنه برداری، اسکیت، دوچرخه سواری و غیره)
- در استخر شنا نکنید و آب را باز کنید
- امتناع از بازدید از حمام و سونا.
پیشگیری های اصلی برای اصلاح چیست؟
پس از انجام معاینه کامل تشخیصی در کلینیک ما، دکتر به شما دقیقا می گوید که آیا می توانید اصلاح دید چشم لیزر را انجام دهید.
موارد منفی اصلی عبارتند از:
- کراتیت مزمن در تاریخ
- keratoconus یا مشکوک keratotopopa،
- قرنیه نازک
- کار می کند جراحی جدایی شبکیه
- وجود پاتولوژی دیگری از چشم (آب مروارید، گلوکوم و غیره)
- دیابت قندی
- گرایش به زخم های کلئوئیدی.
آیا پس از اصلاح لیزر چشم می تواند بینایی دوباره تشدید شود؟
پس از اصلاح لیزر چشم، دکتر به شما تمام نسخه های لازم را ارائه می دهد و برنامه ای از بازدید های پیشگیرانه. اگر شما تمام توصیه های دکتر را دنبال کرده و در زمان تشخیص آن، بینایی شما تضعیف نشود. در صورتی که پزشک در معاینه تشخیصی دیگر هرگونه خرابی را بدست آورد، درمان شما تجویز می شود و بینایی شما دوباره بازسازی خواهد شد.
آیا ممکن است قبل از اینکه نوزاد متولد شود تصحیح شود؟ آیا این یک مانع برای تولد طبیعی نیست؟
تصحیح بینایی لیزر می تواند قبل از تولد نوزاد انجام شود. این یک مانع برای تولد طبیعی نیست.
تنها محدودیت این است که در دوران بارداری و شیردهی نباید تصحیح شود. این به خاطر این است تغییرات هورمونی در بدن که ممکن است نتیجه اصلاح تاثیر می گذارد.
من در شهر دیگری زندگی می کنم برای چه مدت چند روز باید به نیژنی نووگورود بروم تا تصحیح بینایی کنم؟
قبل از تصحیح چشم لیزر، لازم است که یک معاینه کامل تشخیصی در کلینیک ما انجام شود. پس از آن، 2 سناریوی ممکن وجود دارد:
1. اگر در طول معاینه تشخیصی، تغییراتی که نیاز به تقویت دارند روی شبکیه یافت می شود، سپس یک روش PPLCS (انعقاد لیزر پروفیلاکتیک محیطی شبکیه) باید قبل از اصلاح انجام شود. بین PPLKS و تصحیح باید 10-14 روز منتقل شود.
2. اگر در طول تشخيص هيچ مانع ايجاد تصحيح وجود نداشته باشد، در صورتي که مقياس اوليه وجود داشته باشد، شما مي توانيد روز بعد (روزهاي کاري سه شنبه و پنج شنبه) را تصحيح کنيد.
روز بعد از اصلاح، یک معاینه پزشکی لازم است، پس از آن شما می توانید از شهرستان خارج شوید.
پیش نیاز - پوشیدنی نیست لنزهای تماسی قبل از آزمون و تصحیح حداقل 7 روز!هنگام انتخاب یک کلینیک چه باید بکنم؟
هنگام انتخاب یک درمانگاه برای تصحیح لیزر چشم، توجه به دو عامل اصلی: کارکنان کلینیک و تجهیزات آن.
در کلینیک چشم پزشکی "Prozreniye" متخصصان شناخته شده و با تجربه وجود دارد که در حال حاضر با موفقیت بیش از 5000 اصلاح انجام شده است.
تجهیزات کلینیک مدرن مطابق با تمام الزامات چشم پزشکی است. ترکیبی از ویژگی های مانند نوآوری و کیفیت آزمایش شده به زمان اجازه می دهد تا پزشکان و بیماران درمانگاه چشم پزشکی "بینش" به طور کامل به او اعتماد.
»
اگر منظره به شدت تشدید شود چه باید بکنید؟
از طریق چشم انداز، ما 80٪ اطلاعات در مورد جهان دریافت می کنیم. اما اغلب بدتر شدن بینش فرد باعث نگرانی نمی شود، اعتقاد بر این است که این به دلیل تغییرات مربوط به سن است.
با این حال، اختلال بصری تقریبا همیشه یک علامت بیماری است. علل دید تار شده - بیماری های لنز، شبکیه، قرنیه یا بیماری های شایع منجر به آسیب رساندن به عروق چشم، یا اختلالات بافت اطراف چشم - بافت چربی و عضلات چشم است.
اختلال بینایی ممکن است ماهیت متفاوتی داشته باشد.
ضعف بینایی مرتبط با پاتولوژی شبکیه. یک چشم سالم دارای دید بینایی -1.0 است. آسیب دیدگی شدید می تواند موانع در مسیر نور به شبکیه، که با تغییرات در قرنیه و لنز رخ می دهد. در مواجهه با سیستم عصبی، دید نیز آسیب دیده است. این کمک به کمبود مزمن خواب، خستگی مداوم و استرس، آفتاب طولانی مدت می کند. اغلب، برای از بین بردن اختلالات بینایی در این وضعیت، به اندازه کافی برای استراحت و انجام ژیمناستیک چشم است. و با این حال به چشم پزشک متخصص مراجعه کنید تا از این بیماری دست نکشید.
جدایی شبکیه چشم
شبکیه بخشی از چشم است که در آن انتهای عصب اشعه های نور را درک می کنند و آنها را به یک تصویر تبدیل می کنند. شبکیه نزدیک به کروئید در تماس است. اگر از یکدیگر جدا شوند، اختلال بصری پیشرفت می کند. علائم جداسازی شبکیه بسیار مشخص است:
- اول، چشم انداز یک چشم رو به وخامت است.
- حجاب قبل از چشم ظاهر می شود.
- دوره ای قبل از چشم چشم، جرقه چشمک می زند.
این فرایند قطعه های مختلف شبکیه را بسته به اینکه چه اتفاقی می افتد یا یکی دیگر از آنها. برای بازیابی حالت طبیعی شبکیه، درمان به روش جراحی انجام می شود.
دیستروفی ماکولار
دیستروفی ماکولار - علت اختلال بینایی در گروه سنی پس از 45 سال. این بیماری بر روی شبکیه جایی که حساس ترین گیرنده های نور در آن قرار دارد (لوزی corpus) تاثیر می گذارد. دانشمندان معتقدند که این امر ناشی از کمبود ویتامین ها و عناصر ریز در بدن است.
درمان این بیماری از دو نوع است - لیزر درمانی و فتودینامیک درمان؛ دارو درمانی به شکل قرص یا تزریق.
پارگی شبکیه ای و انزال زجاجیه
طنز ظاهری ماده ای است که در داخل چشم قرار می گیرد و در چندین محل به طور قابل توجهی به شبکیه متصل است. در جوانان، انعطاف پذیر و انعطاف پذیر است و با گذشت زمان، مرطوب می شود و از شبکیه جدا می شود، که منجر به شکاف و انزوا می شود. درمان با جراحی انجام می شود و دو مورد مشابه از این بیماری وجود ندارد.
رتینوپاتی دیابتی
رتینوپاتی دیابتی - در دیابت نوع یک، چشم انداز تقریبا همیشه از بین می رود، در مراحل بعدی در 90٪ از بیماران، به ویژه در دیابت نوع 1 رخ می دهد.
رتینوپاتی دیابتی به علت ضایعات مویرگ ها و رگ های کوچک شبکیه ای ایجاد می شود که باعث می شود تمام قسمت های آن بدون نیاز به خونریزی مورد نظر قرار گیرد. اگر دقت بینایی کاهش یابد یا یک چشم متوقف شود، تغییرات غیر قابل برگشت در بینایی ایجاد شده است. بنابراین بیمار است دیابت قندی باید به صورت منظم توسط چشم پزشک بررسی شود.
آب مروارید
آب مروارید شایع ترین است. در حال توسعه است سن پیریبه ندرت مادرزادی است. اعتقاد بر این است که باعث اختلال متابولیک، آسیب، قرار گرفتن در معرض رادیکال های آزاد می شود. این باعث کاهش چشمگیر بینایی می شود تا نابینایی یک چشم. در مراحل اولیه، اختلال بینایی را می توان با قطره های چشم درمان کرد، یک روش رادیکال درمان جراحی است.
نزدیک بینی
نزدیک بینی - رایج ترین آسیب شناسی، ممکن است به علت عوامل ارثی باشد؛ شکل ضخیم چشم؛ نقض شکل قرنیه (keratoconus)؛ نقض شکل لنز؛ عضلات ضعیف که مسئول حرکت چشم هستند. عینک ها، اصلاح لیزر و دیگر مداخلات میکروسکوپی را برای درمان اعمال کنید.
دورویی
دوربینی یک آسیب شناختی است که در نتیجه آن منجر به تشدید بینایی می شود: قطر کوچک چشم، کاهش توانایی لنز برای تغییر شکل، با شروع از 25 سال و ادامه دادن تا 65 سال. با سن، افراد و اختلالات بینایی با کمک لنزهای تماسی و عینک اصلاح شد. وجود دارد روش های جراحی درمان با لیزرهای ویژه
صدمات چشم
آسیب های چشم با وخامت شدید بینایی همراه است. شایع ترین نوع آسيب ها: بدن خارجی؛ سوزش چشم؛ سوزش چشم؛ خونریزی شبکیه صدمه چشم (خطرناکترین آسیب)؛ خونریزی در مدار. در تمام موارد، چشم پزشک باید بررسی کند، میزان آسیب را تعیین کند و درمان مناسب را تجویز کند.
تومور قرنیه (چشم)
تومور قرنیه (چشم) یک فرآیند است که در آن نفوذ کثیف بر روی سطح قرنیه شکل می گیرد، نقض می شود بینایی طبیعی. برای بازگرداندن آن می توان از قطره های ویژه استفاده کرد و همچنین جراحی - کراتوپلاستی.
کراتیت
کراتیت یک گروه از بیماری هایی است که با وجود یک روند التهابی در قرنیه مشخص می شود. التهاب قرنیه ناشی از: عفونت باکتریایی و ویروسی است؛ کراتیت قارچی، خود ایمنی و منشاء آلرژیک؛ کراتیت سمی در هر صورت، نقص بینایی وجود دارد، که پس از درمان بیماری پیش می رود. گاهی اوقات خار شدن شکل می گیرد که با آسیب دیدگی مداوم همراه است.
زخم قرنیه
زخم قرنیه - نقصی است که منجر به آسیب، عفونت و فرآیندهای التهابیهمراه با بدتر شدن بینایی. به عنوان یک درمان، قطره تجویز شده با آنتی بیوتیک ها و داروهای ضد التهابی هورمونی.
بیماری تیروئید
بیماری های غده تیروئید گواتر منتشر شده سمی است (بیماری قوز)، یکی از علائم این علامت چشم است که همراه با بینایی و اختلال بینایی است. درمان محافظه کارانه است، در موارد شدید، عمل جراحی انجام می شود.
اختلالات نخاعی
اختلالات در ستون فقرات - بینایی متعلق به فعالیت مغز است که شامل نخاع عبور می کند از طریق ستون فقرات. جراحات، آسیب به مهره ها، تحویل ناموفق می تواند باعث آسیب دیدگی شود.
بیماری ها
بیماری های عفونی و روانی بر سیستم عصبی بدن تاثیر می گذارد و دید به طور پیوسته کاهش می یابد.
عادت های بد
عادت های مضر - الکل، سیگار کشیدن، مواد مخدر بر وضعیت عضلات چشم و عروق شبکیه تاثیر می گذارد. نقص در تامین خون به چشم دیر یا زود منجر به افت دید می شود.
مشکلات چشم (چشمک زدن، نزدیک بینی) به علت کمبود توسعه عضلات چشم نیز وجود دارد.
اگر دچار نزدیک بینی (نزدیک بینی) هستید، لازم است تا زمانی که ممکن است، فاصله بگیرید، حتی اگر چیزی نباشد
قابل رویت نیست، اما بعد از مدتی متوجه خواهد شد که دید شما چگونه بهبود خواهد یافت.
پس از آن سیب زمینی ها را جرعه می دهیم، کمی از این آب تخلیه می شود، مرطوب می شود و برای 2-3 دقیقه کف پد پنبه را بپوشانید.
من کمک کردم. با تشکر از توجه شما.
ماکسیم
به نظر می رسد که دید من به علت عادت های بد رو به زوال است. من پنهانی که من اغلب نوشیدن؛ من مانند یک لوکوموتیو سیگار می کشم و شاید به خاطر ضربات مکرر به سر (انجام بوکس). اما نتیجه گیری این است که برای رفتن به دکتر.
اینگا
اول از همه لازم است بدانیم که چه چیزی عامل کاهش زیست محیطی - آسیب چشم، قرار گرفتن در معرض اسیدها و سایر ترکیبات و یا یک مشکل فیزیولوژیکی است. در هر صورت شما نمیتوانید داروهای خودمانی را مصرف کنید، مشروبات الکلی را بخورید و حمام بخورید، بلافاصله به مشاور متخصص متخصص مراجعه کنید و درمان را شروع کنید که در بیشتر موارد موفق باشد.
آنجلینا
عوامل ریزش دید - خیلی زیاد! گاهی اوقات پزشکان نمی توانند تشخیص دقیق انجام دهند. من یک دوست دارم که برای چند روز در کامپیوتر ناپدید می شود، در نور کم می نویسد و برای ایمنی بینایی خود اهمیت نمی دهد. و چه چیزی - 100٪! در هر دو چشم. و هیچ نشانه ای از بدتر شدن. بینایی من به سرعت به دو صورت تقسیم می شود: نزدیک بینی مترقی. چه می توانم بگویم - در مورد من اسکولیوز بود. تمرینات ساده در اینجا، تنها اصلاح لیزر کمک نمی کند. من بیش از حد نگران نیستم، زیرا من لنزهای تماسی را می پوشانم، و گاهی اوقات حتی فراموش می کنم که من مشکلاتی دارم، به ویژه اکنون که رکود متوقف شده است.
ویکتور
دلایل ممکن است بسیار زیاد باشد، اما در هر صورت، شما باید به سرعت با دکتر مشورت کنید. از آنجا که این اتفاق می افتد که بینایی برای یک دوره کوتاه از زمان با چندین واحد کاهش می یابد. شاید شبکیه "جوش خورده" باشد، شاید چشمها فقط خسته شوند
پیتر کامیشنیکوف
بسیاری از بیماری ها می توانند به تنهایی درمان شوند، بدون دارو، و بیماری های چشم نیز حتی بیشتر از آن هستند علت مشترک بیماری های چشم - این یک "فرآیند" یا "شارژ کردن" عضلات اطراف چشم است. برای این است بسیار وجود دارد تمرینات ساده (تنش و آرامش، تمرکز بر یک نقطه، و غیره). همچنین اتفاق می افتد که خون در عروق مسئول تامین مواد مغذی به چشم است. برای جلوگیری از این، هر روز صبح به اندازه کافی بلند می شود تا چشمان خود را با کف دست خود ببندید، کمی به مدت 2-3 دقیقه در چشم ها (نه زیاد) فشار دهید. چیز اصلی در درمان منظم بودن است، فراموش نکنید و سالم باشید!
tsyparskyi
تمرینات چشم
تمرینات می تواند هر دو نشسته و ایستاده، اما بدون خم شدن و چرخاندن سر. بین هر تمرین شما باید چند ثانیه صبر کنید.
1. ما نگاه می کنیم، و سپس پایین. تکرار 10 بار
2. ما به سمت راست و سپس به سمت چپ نگاه می کنیم. تکرار 10 بار
3. ما نگاه می کنیم، تغییر دید را به صورت مورب چپ و راست. تکرار 10 بار
4. "رسم" با یک دایره نگاه. تکرار 10 بار
5. "قرعه کشی" نگاه هشتم. تکرار 10 بار
6. چشم ها را برای 3-5 ثانیه بسته کنید. باز کردن برای 2 تا 5 ثانیه. تکرار 10 بار
7. چشمان خود را ببندید و به مدت 1 تا 2 دقیقه به کف پا باز گردید.
8. حلقه های "قرعه کشی" را با حرکات نور از نوک انگشتان، ابتدا روی پلک ها و سپس روی ابروها قرار دهید. تکرار 10 بار
دینا
تلویزیون باید کمتر تماشا کند
متون مقالات تجاری، صفحه کامپیوتر، و در عصر نیز "نور آبی" تلویزیون - با چنین بار، تعداد کمی از مردم در حال بدتر شدن در دید خود. آیا می توان این روند را متوقف کرد؟ کارشناسان معتقدند: خیلی به ما بستگی دارد.
چرا بینایی تضعیف می شود دلیل 1
عدم کار عضلات چشم. تصویری از اشیاء که ما می بینیم بستگی به شبکیه، بخش حساس به نور از چشم و همچنین در تغییر در انحنای لنز - یک لنز ویژه در داخل چشم است که عضلات سلیاری آن را محدب می شود، و سپس بیشتر مسطح - بسته به فاصله به شی. اگر شما به طور متمرکز بر متن کتاب یا صفحه نمایش کامپیوتر تمرکز کنید، عضلات که لنز را کنترل می کنند، دچار ضعف و ضعف خواهند شد. مانند هر ماهیچه ای که مجبور به کار نیست، شکل خود را از دست می دهند.
نتیجه گیریبه منظور از دست دادن توانایی دیدن دور و نزدیک، ضروری است که تمرینات عضلات چشم را انجام دهید، تمرینات زیر را به طور منظم انجام دهید: تمرکز خود را در فاصله دور، و سپس در اشیاء نزدیک قرار دهید.
دلیل 2
پیری شبکیه سلول های شبکیه دارای یک رنگدانه حساس به نور هستند که ما می بینیم. با سن، این رنگدانه نابود شده و دقت بینایی کاهش می یابد.
نتیجه گیری برای کاهش سرعت روند پیری، شما باید غذاهای حاوی ویتامین A - هویج، شیر، گوشت، ماهی، تخم مرغ را به طور منظم بخورید. ویتامین A تنها در چربی حل می شود، بنابراین بهتر است که کره یا روغن آفتابگردان را به سالاد هویج اضافه کنید. از گوشت و ماهي چربي اجتناب کنيد. و بهتر است که شیر نوشیدنی ندهید. ماده خاصی که رنگدانه های بینایی را بازیابی می کند در زغال اخته تازه است. در تابستان سعی کنید خودتان را به این انواع توت ها و سهام در زمستان بسپارید.
دلیل 3
گردش خون ضعیفتغذیه و تنفس تمام سلول های بدن از طریق رگ های خونی. شبکیه یک اندام بسیار ظریف است و با کوچکترین اختلال در گردش خون رنج می برد. این ها نقض هایی است که چشم پزشکان سعی می کنند وقتی که فوندوس چشم را بررسی می کنند ببینند.
نتیجه گیری به طور منظم تحت چشم پزشک قرار می گیرد. اختلالات گردش خون شبکیه منجر به بیماری های جدی می شود. اگر برای این مشکل دارید، پزشک شما داروهایی را برای بهبود وضعیت عروقی تجویز می کند. رژیم های خاصی وجود دارند که به شما اجازه می دهند گردش خون در شرایط خوبی داشته باشید. علاوه بر این، شما باید از عروق خود مراقبت کنید: اقامت طولانی در اتاق بخار و سونا، مراحل در اتاق فشار، افت فشار - نه برای شما.
دلیل 4
فشار بیش از حد چشم.سلول های شبکیه ای هنگامی که در معرض نور بیش از حد روشن و از ولتاژ در نور کم هستند، تحت تاثیر قرار می گیرند.
نتیجه گیری برای محافظت از سلول های حساس به نور شما نیاز به محافظت از چشم خود را از نور بیش از حد روشن است. عینک آفتابیو همچنین سعی نکنید که اشیای کوچک را مشاهده کرده و در نور کم مطالعه کنید. در حمل و نقل بسیار مضر است - نور نامنظم و چرخش به شدت بر روی بینایی تاثیر می گذارد.
دلیل 5
مخاطی خشک چشم. خلوص نیز برای وضوح دید بسیار مهم است. پوسته شفافکه از طریق آن یک پرتو نور عبور می کند، منعکس شده از اشیاء است. آنها با رطوبت ویژه شسته می شوند، بنابراین وقتی چشم ها خشک می شوند، بدتر می شود.
نتیجه گیری برای دقت بینایی کمی مفید است. و اگر نمی توانید گریه کنید، قطره های ویژه چشم را در ترکیب نزدیک اشک قرار دهید.
دشمن اصلی روی صفحه است
کار کردن با کامپیوتر باعث می شود که چشم ها به شدت تحت فشار قرار گیرند و این فقط متن نیست. چشم انسان بسیار شبیه یک دوربین است. برای ایجاد یک عکس فوری از تصویر روی صفحه که شامل نقاط نور سوسو است، نیاز به دائمی تمرکز دارد. این تنظیم نیاز به مقدار زیادی انرژی و افزایش مصرف رنگدانه اصلی - rhodopsin دارد. داشتن افراد متورم این آنزیم بیشتر از کسانی است که به طور عادی نگاه می کنند. بنابراین، یک وضعیت ایجاد می شود که به نظر شما بسیار ناسازگار است.
جای تعجب نیست، به عنوان یک نتیجه، نزدیک بینی شروع به افزایش می دهد. در همان زمان بر روی صفحه نمایش کامپیوتر یک حس عمق تصویر قابل مشاهده است، که به ویژه خطرناک است. چرا هنرمندان تقریبا به ندرت نزدیک هستند؟ از آنجا که آنها به طور مداوم چشم خود را آموزش، نگاه از یک ورق کاغذ یا بوم به اشیاء دور. بنابراین، هنگام کار با کامپیوتر، نباید فراموش شود که قوانین ایمنی هنگام کار با متن مورد نیاز است.
متخصصان موسسه تحقیقات بیماری های چشم در مسکو. Helmholtz بر این باورند که "عینک رایانه" مجهز به فیلترهای خاصی است که ویژگی های رنگی مانیتور را به حساسیت طیفی می رساند، بسیار مفید می باشد. چشم انسان. آنها می توانند هر دو دیوپتر و بدون آن باشند. چشم هایی که با چنین عینک مسلح شده اند خیلی خسته تر هستند.
ترفند زیر نیز برای تمرین بینایی مفید است. با گرفتن یک متن چاپ شده در دستان خود، به آرامی آن را به چشم خود نزدیک تر تا خطوط از نامه ها از بین بردن وضوح. عضلات داخلی چشم ها سفت می شوند. هنگامی که متن به تدریج به فاصله یک بازوی کشش منتقل می شود، بدون شک به نگاه کردن به آن، آرام می شود. تمرین برای 2-3 دقیقه تکرار می شود.
الکساندر میشلوزویلی، مددکار علوم پزشکی، توصیه می کند که در طول یک دوره زمانی که هفته های طولانی از "گرسنگی نور" از قدرت بصری ما خسته شده اند، توجه ویژه ای به چشم داشته باشد و نیروهای جدید به دلیل آویختیمینوز بهاره انباشته نشده اند. در این زمان، و شبکیه به ویژه در نیاز به تغذیه، به دلیل آن است که نیاز به صرفه جویی بیش از حد معمول رنگدانه بصری. در این مورد، آماده سازی زغال اخته به نجات خواهد رسید، که در طی جنگ جهانی دوم (فقط به شکل مربا) به خلبانان نیروی هوایی انگلیس بریتانیا داده شد تا دیدگاه های خود را در حین پرواز شبانه بهبود بخشند.
ژیمناستیک برای چشم
1. چشمها را ببند و باز کن. تکرار 5-6 بار با فاصله 30 ثانیه.
2. نگاه کنید، پایین، سمت چپ، بدون چرخیدن سر خود، 3 بار با فاصله 1-2 دقیقه. همین طور با چشمانتان بسته شود
3.
چرخش چشم ها دایره: پایین، راست، بالا، چپ و در سمت پشتی. تکرار 3 بار با فاصله 1-2 دقیقه.
همین طور با چشمانتان بسته شود
4. چشم خود را به مدت 3-5 ثانیه فشار دهید و سپس 3-5 ثانیه باز کنید. تکرار 6-8 بار
5. یک دقیقه به سرعت چشمک بزنید
6. این نیز مفید است در فاصله 1-2 متر از دسکتاپ یک تقویم، عکس یا تصویر روشن (این محل باید به خوبی روشن شود) به منظور نگاه کردن به آن از زمان به زمان در طول کلاس.
7. دست خود را در مقابل خود ببندید و در نوک انگشتان خود را در فاصله ای از 20-30 سانتی متر برای 3-5 ثانیه نگاه کنید. تکرار 10-12 بار.
8. اثر خوب بر روی چشم ها و تمرینات زیر: زمانی که به پنجره می روید، یک لیوان را با یک نقطه یا یک خراش نگاه دارید (می توانید یک حلقه کوچکی از پچ تاریک را چسبناک کنید)، سپس در یک آنتن تلویزیون یک خانه ی همسایه یا شاخه ای از یک درخت رو به دور، نگاه کنید.
به هر حال
به طوری که متن باعث کم "آسیب" چشم شود، فاصله از چشم ها تا کاغذ با پشتی مستقیم باید حدود 30 سانتی متر باشد، و اگر کتاب یا نوت بوک به سمت راست به نظر می رسد، یعنی سطح میز باید کمی شبیه یک میز باشد.