تدوین روششناسی "ژیمناستیک برای چشم" در آیه. ژیمناستیک ویژوال در آیه
ژیمناستیک برای چشم، فشار چشم را کاهش می دهد، ماهیچه های چشم را تقویت می کند و هماهنگی آنها را بهبود می بخشد. این می تواند به عنوان یک مکث و تخلیه در طول فعالیت های کودکان انجام شود، نیاز به پشتکار و دادن بار بر روی بینایی. به طوری که کودکان می توانند فعالیت خود را نشان دهند، بهتر است که تمام کلاس ها را با شیوه ای سرگرم کننده و با استفاده از آنها انجام دهیم ژیمناستیک برای چشم در آیه.
در انتخاب ژیمناستیک برای چشم، سن، وضعیت دید و سرعت واکنش کودک مورد توجه قرار می گیرد. کودکان در طول ژیمناستیک تصویری نباید خسته شد ژیمناستیک تصویری باید 2-3 بار در روز به مدت 3-5 دقیقه انجام شود. لازم است بر تنش های چشم نظارت داشته باشیم و بعد از تمرینات ژیمناستیک تمرینات آرام را انجام دهیم. به عنوان مثال: "حالا چشم های خود را شل کنید، اغلب چشمک می زنند، اغلب، به راحتی، به راحتی. چیزی شبیه یک پروانه که بالهایش را به هم میچرخاند. " پس از ژیمناستیک برای چشم، ممکن است برای جلوگیری از استرس و ژیمناستیک مفصلی، از بین بروند.
در زیر گزینه های بسیاری برای کودکان وجود دارد ژیمناستیک برای چشم در آیه. شما می توانید ژیمناستیک تصویری مناسب برای سن برای پیش دبستانی ها و دانش آموزان مدارس ابتدایی را انتخاب کنید.
هفته نزول
همه هفته به ترتیب،
چشم تمرین می کند
روز دوشنبه از خواب بیدار شدم
چشمان خورشید لبخند
پایین به چمن نگاه می کند
و دوباره در ارتفاع
(چشم هایتان را بالا بیاورید، آنها را پایین بیاورید، سر هنوز است)
در روز سه شنبه چشم ها را تماشا می کنند
آنها به عقب و جلو نگاه می کنند
برو چپ، راست برو
همیشه خسته نشو
(چشم ها را به سمت راست و سپس به سمت چپ بکشید، سر بی حرکت است)
روز چهارشنبه در بطری نابینا، ما بازی میکنیم
چشمان سخت نزدیک است
یک، دو، سه، چهار، پنج
بیایید چشمانمان را باز کنیم
فشردن و باز کردن
بنابراین ما بازی را ادامه می دهیم
(چشمان خود را به سختی ببندید، شمارش کنید تا پنج و چشم هایتان را باز کنید)
پنج شنبه ها نگاه می کنیم
در این زمان، هیچ تاسف
نزدیک است و دور است
چشم ها باید در نظر گرفته شوند.
(نگاه مستقیم به جلو، انگشت خود را در فاصله 25-30 سانتی متر از چشم قرار دهید، به نوک انگشت خود نگاه کنید و به آن نگاه کنید، دستانتان را پایین بیاورید)
جمعه ما فریاد زدیم
چشم در یک دایره فرار کرد.
توقف و دوباره
در جهت دیگر برای اجرا.
(چشمانتان را بالا ببرید، راست، پایین، چپ و بالا و عقب: چپ، پایین، راست و بالا)
اگر چه روز شنبه یک روز است،
ما با شما تنبل نیستیم
به دنبال گوشه ها
برای اجرای دانش آموزان
(با نگاهی به گوشه سمت راست بالا نگاه کنید، سپس پایین سمت چپ، نگاهی به گوشه سمت چپ بالا و سمت راست پایین بکشید)
یکشنبه در خواب خواهیم خواند
و سپس ما برای پیاده روی می رویم
به چشمان گرم
شما باید هوا را نفس بکشید
(پلک های نزدیک، ماساژ آنها را با حرکت دایره انگشتان دست: پلک فوقانی از بینی تا لبه بیرونی چشم، پلک پایین تر از لبه بیرونی به بینی، و سپس برعکس)
بدون ژیمناستیک، دوستان،
چشم های کوچک ما نمیتوانند زندگی کنند
ساعت
ساعت ساز چشمانش را تنگ کرد (نزدیک یک چشم)
این ساعت را برای ما تعمیر می کند (چشم دیگر را بستن، چشم ها را باز کن)
درخت کریسمس
درخت اولی از گرما در خانه گریه می کرد (چشمانت را ببند)
صبح او گریه کرد (چشم چشمک زدن)
تنفس بیا به زندگی (تنفس)
بطری
گل خواب (نزدیک چشم، استراحت)
و ناگهان بیدار شدم (ماساژ پلک ها، کمی با فشار دادن آنها در جهت عقربه های ساعت و در برابر آن)
خواب بیشتر نمی خواست (چشم چشمک زدن)
من بلند شدم، کشیدم (بازوها - استنشاق، نگاه کردن به دست ها، بازوها به سمت طرفین - بیرون آوردن)
من پرواز کردم و پرواز کردم (لرزش دست، نگاه چپ به راست)
درخت کریسمس
در اینجا یک درخت کریسمس بزرگ است، (انجام حرکات چشم)
در اینجا چنین ارتفاع است. (نگاه کردن از پایین)
او شاخه های بزرگ دارد.
در اینجا عرض است (چپ به راست نگاه کنید)
حتی روی درخت هم مخروط وجود دارد (نگاه کن)
و زیر - خرس دندانه (نگاه کن)
زمستان آن را لمس می کند (چشمانش را بچرخانید، سپس 10 بار چشمک بزنید و تکرار کنید)
و در دندانه ی پا زدن می کند
خورشید و بطری
خورشید با ابرها پنهان شده و به دنبال آن است. (با چشم نگاه کن)
خورشید ابرهای هواپیما شمارش می کند: (راست چپ)
ابرهای خاکستری، ابرهای سیاه. (بالا و پایین)
ریه ها - دو چیز،
سنگین - سه چیز.
ابرها مخفی شده بودند، ابرها رفته بودند.
خورشید در آسمان با قدرت و اصلی درخشید. (چشمان بسته با کف دست)
خورشید فروخت (چشم چشمک زدن)در یک نمایشگاه سرگرم کننده
لباس های چند رنگ، روشن و خیره کننده هستند.
مردم شاد به نمایشگاه آمدند.
من از نمایشگاه تمام باغ دیدن کردم.
برف ها
ما یک برف ریزه دیدیم (کودکان برف ریزه در دست)
با برف ریزه بازی کرد (برف برف را در مقابل جلو بکشید، چشم خود را روی آن تمرکز کنید)
برفهای برف به سمت راست پرواز کرد (برف ریزه را به سمت راست بکشید، حرکت را با یک نگاه دنبال کنید)
بچه ها درست نگاه کردند.
در اینجا گلوله برفی پرواز کرد (او را به سمت چپ بیاورید، نگاهش را دنبال کنید)
بچه ها به سمت چپ نگاه کردند.
باد برف به سمت بالا
و به زمین افتاد ... (برف و برف را بالا ببرید)
بچه ها بالا و پایین می روند
همه چیز بر روی زمین گذاشته می شود (چرخاندن و کج کردن، قرار دادن برف ریزه در کف)
چشم نزدیک است (نزدیک چشم های دست و پا)
استراحت چشم. (کودکان باران برف باران و نشستن)
توپ
شاد، توپ زنگ من (نگاه چپ به راست)
کجا رفته اید؟ (نگاه کن پایین)
قرمز، آبی، آبی
با شما نباشی (چشم ها را فشار دهید، سپس 10 بار چشمک می زنید، 2 بار تکرار کنید)
خوابیدن
افت اول افتاد - قطره! (بالای انگشت آنها مسیر مسیر قطره را نشان می دهند، چشم ها بالا می روند)
و دوم آمد - کلاه! (همان)
ما به آسمان نگاه کردیم (نگاه کردن)
قطره "cap-cap" شروع به خواندن کرد
صورت ملتهب شده
ما آنها را پاک کردیم. (پاک کردن صورت با دست)
کفش - نگاه - (نشان دادن با دست ها و نگاه کردن به چشم ها)
فولاد مرطوب
شانه ها با هم سر و کار دارند (حرکت شانه ها)
و تمام قطرات لرزش
از باران
فرار کن
نشستن زیر بوش (چرت زدن، چشمک زدن)
پاییز
پاییز در لبه گسترش رنگ،
بر روی شاخ و برگ آن به آرامی آن را بشویید. (حرکات دایره ای چشم: چپ - بالا - راست - پایین - راست - بالا - چپ - پایین)
زردآلو و افرا سوخته (نگاه چپ - راست)
آسپن در بنفش، تنها بلوط سبز. (نگاه کن بالا)
خوشحالی پاییز: تابستان را پشیمان نکنید
نگاه کنید - پاییز در طلا پوشیده شده است!
نشریات
آه، چطور برگ برگ
همه رنگ ها می سوزند
برگ افرا، برگ حک شده (نگاه چپ - راست)
رنگارنگ، رنگ شده. (نگاه کن بالا)
Shu-shu-shu، shushu-shushu.
چگونه یک برگ را شل کنم
اما ناگهان نسیم شد (حرکات دایره ای چشم: چپ - بالا - راست - پایین - راست - بالا - چپ - پایین)
ورق ما را جابجا کرد (نگاه چپ - راست)
سربالایی پرواز (نگاه کن بالا)
قرمز، زرد، طلا.
Shu-shu-shu، shu-shu-shu.
به عنوان یک برگ شگفت انگیز
زیر پای بچه ها (نگاه کن)
برگ ها شاد و سرحال هستند (نگاه کن)
ما الان راه می رویم
و برای جمع آوری دسته ها (نگاه چپ - راست)
Shu-shu-shu، shu-shu-shu.
چگونه یک برگ را شل کنم (چشم ها را بستن، پلک زدن با انگشت اشاره)
سبزیجات
خر از راه می رود
چه چیزی بخوریم اول نمی دانیم (دایره چشم ها)
آلو دیر بالا رفته (نگاه کن)
و گلودن در زیر رشد می کند (نگاه کن)
چغندر در سمت چپ (نگاه چپ به راست)
در سمت چپ - کدو تنبل، در سمت راست - کراننج، (نگاه چپ به راست)
پایین - علف تازه (نگاه کن)
بالا - تاپ های آبدار. (نگاه کن)
من نمی توانم چیزی را انتخاب کنم
و به قدرت بیفتد. (چشم ها را فشار دهید، سپس 10 بار چشمک می زنید، 2 بار تکرار کنید)
MOSTIC
ما چشمانمان را بستیم، این شگفتی هاست (هر دو چشم بسته شده)
چشمان ما استراحت می کنند، ورزش انجام می دهند (همچنان باقی می ماند چشمان بسته است)
و اکنون ما آنها را باز خواهیم کرد، یک پل بیش از رودخانه ایجاد کنیم. (چشمان باز، یک پل با یک نگاه)
بیایید نامه ای "O" را رسم کنیم، به راحتی معلوم می شود (چشمها حرف "O" را قرعه کشی می کنند)
بالا، نگاه کردن (چشم ها بلند می شوند، رها کردن)
راست، چپ چپ ( چشمان حرکت به چپ و راست)
دوباره شروع کن (چشم ها بالا و پایین می روند)
سنجاقک
این چیزی است که سنجاقک - مانند چشم نخاعی.
(انگشتان عینک)
چپ به راست، عقب جلو
(چشمها راست چپ)
خوب، درست مانند یک هلیکوپتر.
(حرکات چشم دایره ای)
ما بالا پرواز میکنیم
(نگاه کردن)
ما کم پرواز میکنیم
(به دنبال پایین)
ما به دور پرواز می کنیم
(نگاه کن)
ما نزدیک پرواز میکنیم
(نگاه کردن
ترموک
ترم تركم
(حرکت چشمان به سمت چپ)
کم نیست، زیاد نیست
(حرکت چشم ها به بالا و پایین)
بالای خروس نشسته
کوکارکو او را فریاد می زند.
(چشم چشمک زدن)
خوابیدن
باران، باران، جنگل
(نگاه کردن)
قطره، برای قطره ها متاسف نیست
(به دنبال پایین)
فقط ما خیس نمیکنیم
(انجام حرکات دایره ای با چشم)
بیهوده پنجره را نمی کشند
CAT
گربه در خورشید نشسته است
چشم بسته است، دیگر بسته است
(هر دو چشم را بچرخانید)
گربه در "خاموش" بازی می کند
(چشمانش را ببند)
- با چه کسی بازی می کنید، واسنکا؟
- گربه، با خورشید قرمز!
(باز هر دو چشم)
چرخید
نوسانات در مزرعه وجود دارد:
بالا و پایین، بالا و پایین
(نگاه کن، پایین)
من نوبت اجرا می کنم
بالا و پایین، بالا و پایین
(نگاه کن، پایین)
در جنگل
خورشید در یک دایره راه می رود
(حرکات چشم چرخشی)
گوزن خواب
(چشم بسته)
ما با آرامش، بی سر و صدا از طریق مزرعه راه می رویم.
(چشم های باز)
ما در امتداد لبه حرکت می کنیم و راهی پیدا می کنیم.
(نگاه کن)
در اینجا چهل نفر در بالا هستند
(نگاه کن)
جوجه پاک کردن پشت.
گل ها
گلهای قرمز رنگ ما گلبرگها را میپوشاند (نگاه کن)
نسیم کمی تنفس می کند، گلبرگ تکان می خورد، (چشمک زدن سریع)
گل های قرمز رنگ ما گلبرگ را پوشش می دهد (چشمان بسته)
آرام خواب آلود، سر خود را تکان دهید. (نگاه کن)
ساعتهای صبحگاهی
قطره صبح شبنم: کلاه، کلاه، کلاه.
(سه بار چشمک زدن)
مانند ساعت زنگ دار: کلاه، کلاه، کلاه.
(سه بار چشمک زدن)
این خشک و گرم شد: قطره، قطره، قطره.
(سه بار چشمک زدن)
بنابراین صبح است: کلاه!
(یک بار لرزیدن)
راه رفتن در جنگل
ما برای پیاده روی رفتیم (راه رفتن در محل)
قارچ - انواع توت ها برای جستجوی
این جنگل زیبا است.
پر از معجزات مختلف.
خورشید درخشان است (نگاه کردن)
در اینجا یک قارچ در حال رشد است (به دنبال پایین)
ترس در یک درخت نشسته (نگاه کردن)
جوجه تیغی زیر بوته خشمی است. (به دنبال پایین)
در سمت چپ، صنوبر رشد می کند - پیر زن
(نگاه راست)
کاج راست - دوست دختر. (به دنبال چپ)
تو کجا هستی، انواع توت ها (تکرار حرکات چشم)
به هر حال من تو را پیدا خواهم کرد (چپ - راست، بالا - پایین)
سوسک
کودکان روی زمین نشسته و پاها را به جلو می کشند. انگشت اشاره از دست راست یک اشکال است. کودکان به سمت راست، چپ، بالا، پایین، به دنبال متن حرکت می کنند.
به جرثقیل سوسک پرواز کرد
شروع به آواز خواندن کرد "W-W. "
در اینجا او به سمت راست پرواز کرد
همه به سمت راست نگاه کردند.
در اینجا او را ترک کرد
همه به سمت چپ نگاه کردند.
سوسک بر روی بینی می خواهد نشستن
اجازه ندهید که او نشستن.
سوسک ما فرود آمده است
فشردن و چرخش خانم "
سوسک، در اینجا کف دست راست است
کمی روی آن بنشینید
سوسک، در اینجا کف دست چپ است
کمی روی آن بنشینید
کودکان دست راست و چپ را به سمت جلو حرکت می دهند، به کف دست نگاه می کنند؛ سپس آنها را روی پای خود ایستاده، بر روی جوراب خود بکشید و دستان خود را بالا ببرید، به آرامی دست های خود را پایین می آورید.
سوسک پرواز کرد
و روی سقف نشسته.
در انگشتان ما ایستادیم
اما ما سوسک را نگرفتیم
بستن دوستانه
کف زدن کفپوش
او می تواند پرواز کند.
تمرینات چشم
نشستن بر روی یک صندلی، دستانتان را روی زانوی خود قرار دهید. به شانه سمت چپ نگاه کن سپس به جلو بروید حالا به سمت راست نگاه کن سعی کنید تا آنجا که ممکن است در سمت راست ببینید. نگاه کنید به جلو.
بربر عجیب و غریب
به دنبال چپ ...
به دنبال حق ...
و سپس دوباره به جلو.
در اینجا کمی استراحت کنید
گردن تنش نیست
و آرام ...
جنبش دو بار در هر جهت تکرار می شود.
حالا سرت رو بلند کن به سقف نگاه کن سر خود را به آرامی به سمت راست بچرخانید گردن شما چقدر سخت است ناخوشایند تنفس سخت است صاف کردن! آسان شد تا آزادانه نفس بکشم. گوش کن و انجام بده
و حالا به آرامی سر خود را پایین بیاور. صاف کردن گردن آرام است. لذت بخش است نفس بکش گوش دادن و تکرار چنین کلمات.
حالا نگاه کن -
عضلات گردن سفت هستند!
بیا عقب -
آرامش خوبی است!
گردن تنش نیست
و rasla-a-ble-on ...
آرامش بخشیدم، آرام شدم شما راحت و دلسوزانه نفس می کشی
چشم برای چشم در مدرسه
کودکان در ایستگاه های خود نشسته اند.
چشم نیاز به استراحت است. (بچه ها چشمانشان را بستن)
باید نفس عمیقی بکشید (نفس عمیق، چشم هنوز بسته است)
چشم در یک دایره اجرا می شود. (چشم ها باز، حرکت دانش آموز در یک دایره در جهت عقربه های ساعت و در جهت عقربه های ساعت)
چند بار لرزیدن (چشمک زدن مکرر چشم)
چشم خوب شد (لمس نور با نوک انگشتان بسته)
همه چشمان من دیدن خواهند کرد (چشمان باز، لبخند)
یک درس طولانی
شما خیلی خواندید.
زنگ در اینجا کمک نمی کند
هنگامی که چشم خسته می شود
چشم نیاز به استراحت،
این همه را بشناسید
تمرین دقیقا پنج
همه مهم است به یاد داشته باشید.
ورزش یک -
در لبه میز کتاب اسلاید.
(نشستن، پشت سر گذاشتن، نفس عمیق بکشید، سپس روی جلوی پای خود بکشید، بیرون بکشید)
تمرین دو
تکرار به راحتی پشت سر من
زهمور و نمی توان باز کرد
چشمانت را بکش
(عقب بر روی میز، پلک های خود را ببندید، چشمان خود را کم کنید، چشم های خود را باز کنید)
ما همه چیز را در یک زمان انجام می دهیم
چهار بار تکرار کنید
ورزش شماره سه
با ما و ببینید
(نشستن، دستان خود را بر روی کمربند خود قرار دهید، سر خود را به سمت راست بچرخانید، به آرنج دست راست خود نگاه کنید، سر خود را به سمت چپ بچرخانید، به آرنج دست چپ خود نگاه کنید، سپس مستقیما نشستن)
تکرار پنج بار
آرامش عضلات چشم.
ورزش چهار
در تمام جهان سخت تر نیست
با توجه ما شروع می شود
و ما به خوبی انجام می دهیم
(نشستن، در جلوی شما نگاه کنید، به 2-3 ثانیه نگاه کنید به تخته سیاه، انگشت دست چپ را در مرکز خط چهره در فاصله 5 تا 20 سانتی متری از چشم قرار دهید. نگاهی به انتهای انگشت نگاه داشته و به مدت 3-5 ثانیه نگاه کنید، بعد از آن دست پایین تر)
تکرار 5-6 بار
همه چیز برای شما کار خواهد کرد.
تمرین شماره پنج
نیاز به وضوح انجام دهید
(نشستن، بازوها را به جلو بچرخانید، به نوک انگشتان خود نگاه کنید. بازوها را بالا ببرید - استنشاق کنید، چشم خود را بدون بالا بردن سرتان دنبال کنید، بازوها را پایین بیاورید). بیرون بیایید.
آه، چه مدت ما نوشتیم
چشم بچه ها خسته اند (چشم چشمک زدن)
همه را از طریق پنجره نگاه کن (نگاه چپ به راست)
اوه، خورشید بالاست (نگاه کن)
ما اکنون چشم هایمان را بستیم (چشمان بسته)
در کلاس درس ما یک رنگین کمان ساختیم
بالا رنگین کمان بیایید برویم (نگاه کردن به سمت راست و بالا سمت چپ در قوس)
به راست بچرخ
و سپس ما اسلاید پایین (نگاه کن)
تند تند تند، اما نگه دارید (چشمانش را باز کن و چشمک بزن)
آموزش
یکی - به سمت چپ، دو - به سمت راست (به چپ نگاه کن، به سمت راست نگاه کنی)
سه - بالا، چهار - پایین. (نگاه کن، نگاه کن)
و حالا نگاه کن (حرکات دایره ای چشم: چپ - بالا - راست - پایین - راست - بالا - چپ - پایین)
برای بهتر دیدن جهان.
نزدیکتر بروید، بیشتر
آموزش عضلات چشم.
به زودی بهتر ببینی
مطمئن شوید که شما هم اکنون!
حالا روی کمی کلیک کنید
امتیازات نزدیک به چشم شما.
نیروهای آنها را بسیاری، بسیاری
برای تقویت یک هزار بار! (به سرعت چشمک بزنید)
ما ژیمناستیک برای چشم هستیم.
انجام هر زمان
راست، چپ، دور، پایین،
تکرار کنید تنبل نیستید
تقویت عضلات چشم.
ما بلافاصله خواهیم دید.
(
چشم به سمت راست، چشمان به سمت چپ
و در یک دایره صرف کنید
چشمک زدن به سرعت
و یک گلدان کوچک.
به نوک بینی نگاه کن
و به "ابرو" نگاه کنید.
دایره، مربع و مثلث
سه بار تکرار کنید
چشم نزدیک است
به آرامی در هوا
و دوباره باز شو
چشم شما را لرزاند
و حالا آرام
ما به مکان ها رفتیم
(کودکان مطابق متن متناسب با حرکات انجام می دهند)
ما دست نخورده ایم
پاهای قوی ترتیب خواهند داد.
راست کردن
نگاهی به بزرگی
و چپ نیز باید باشد
از زیر دستاتو نگاه کن
و - به سمت راست! و بیشتر
بیش از شانه چپ!
(کودکان مطابق متن متناسب با حرکات انجام می دهند)
BUS
ما در اتوبوس نشسته ایم
نگاهی به همه جهات
ما به عقب نگاه می کنیم، منتظریم
و اتوبوس هیچ شکی نیست
در پایین رودخانه - عمیق است
در بالای پرنده - بالا.
برس روی شستشوی شیشه ای
همه قطره ها دور می شوند
چرخ ها چرخش دارند
ما به جلو رفتیم
(کودکان مطابق متن متناسب با حرکات انجام می دهند)
سووا
در جنگل تاریک است.
هر کس برای مدت طولانی خواب است
فقط جغد جغد
سر بزرگ
در عوضی نشسته
نگاهی به همه جهات
راست، چپ، بالا و پایین،
جان، پرندگان، آه، نگه دارید!
بازرسی در اطراف -
برای اجرای طعمه!
(کودکان مطابق متن متناسب با حرکات انجام می دهند)
دیوانه MAGIC
سیلیا سقوط ...
چشم نزدیک ...
ما در صلح استراحت می کنیم ...
ما جادویی به خواب می رویم ...
نفس کشیدن آسان ...
دقیقا ... عمیق ...
دست ما استراحت می کند ...
استراحت ... خوابیدن ...
گردن تنش نیست
و آرام ...
لب های باز کمی ...
همه چیز شگفت انگیز است ...
آن را به راحتی نفس می کشد ... صاف ... عمیقا
(مکث)
ما در صلح استراحت می کنیم ...
ما جادویی به خواب می رویم ...
(بلندتر، سریعتر، پر انرژی تر)
خوب است برای ما بمانیم
اما وقت آن است که بیدار شویم!
اسم قویتری را فشار دهید.
آنها را بالاتر ببرید
پرش به بالا لبخند زد
همه چشمان خود را باز می کنند و بلند می شوند!
(کودکان مطابق متن متناسب با حرکات انجام می دهند)
ساعتها
tik tak tik tak
همه ساعتها مثل این هستند: tick-tick، tick-so
زمان چپ، زمان مناسب
ما هم همینطور هستیم
Tik-tik، tik-so.
(کودکان مطابق متن متناسب با حرکات انجام می دهند)
هامستر
Homka - هامستر هامستر
باریک نوار
Homka در اوایل می شود
چشمهای همستر او پاک می شود.
چشمک می زند - یک، دو، سه
استنشاق و بیرون آوردن نگاه کن
خلیج فارس اجرا می شود
در بینی، پشه بوق می زند.
به نظر می رسد هامستر بالا، پایین،
او همه چیز را نگاه کرد
پرش و در صبح ها اجرا می شود!
(کودکان مطابق متن متناسب با حرکات انجام می دهند)
تعطیلات
ما بازی کردیم، نقاشی کردیم
چشمان ما خیلی خسته است
ما به آنها ببخشیم
ما آنها را کمی نزدیک می کنیم.
حالا آنها را باز کنید
و ما کوچک می شویم
(کودکان مطابق متن متناسب با حرکات انجام می دهند)
شب
شب خارج از تاریکی است
ما باید چشمان خود را بسته کنیم.
یک، دو، سه، چهار، پنج
شما می توانید چشم خود را باز کنید.
باز هم به پنج
باز هم، چشمها را ببند
یک، دو، سه، چهار، پنج
ما آنها را دوباره باز میکنیم.
(کودکان مطابق با متن حرکت می کنندتکرار 2 تا 3 بار)
هر یک از این تمرین ها باید چند بار تکرار شود (ابتدا 2-3 بار، سپس، زمانی که کودک قبلا می داند چه باید بکند 5-7 بار). تمرینات کودک را با صدا کردن، مطمئن شوید که آنها را با او دنبال کنید: یک نمونه خوب بعضی اوقات بهتر از هر کلمه ای کار می کند.
1. "سکوت مرد مرده". به طور دقیق 5 ثانیه به چشمان خود نگاه داشته و سپس آنها را باز کنید.
2. "پروانه" - Pomorgay چشم به عنوان یک پروانه flaps بال خود را - به سرعت و به راحتی.
3. "نور ترافیک": به عنوان چراغ راهنمایی راه آهن چشمک می زند چشمان چپ و راست را ببندید.
4. "بالا و پایین". ابتدا نگاه کنید، سپس پایین، بدون چرخیدن سرتان.
5. "سازمان دیده بان". اجازه دهید چشم های شما به سمت راست، و سپس به سمت چپ نگاه کنید، مانند تماشا: "تیک تاک". این تمرین را 20 بار تکرار کنید.
6. "Tic-tac-toe." با چشمانتان یک دایره بزرگ را در جهت عقربه های ساعت بکشید و سپس روی آن ضربه بزنید. حالا یک صلیب را قرعه کشی کنید: ابتدا نگاه کنید به سمت راست و سپس پایین سمت چپ، و سپس برعکس، بعد از نگاه کردن به دو خط متداول در مقطع عرضی.
7. "میدان". تصور کنید یک مربع نمایش را از گوشه بالا سمت چپ به پایین سمت چپ - به سمت چپ بالا، به سمت راست پایین ترجمه می کند. یک بار به گوشه های میدان خیالی نگاه کنید.
8. "رسم بینی". چشمانت را ببند تصور کنید که بینی طولانی شده است و یک جسم، یک حرف و غیره را می کشد
9. "گسترش میدان دید". انگشتان دست هر دو دست را در مقابل خود قرار دهید و هر چشم را زیر انگشت خود قرار دهید. انگشتانتان را از هم جدا کنید و آنها را به هم بزنید. آنها را بیرون بکشید و آنها را در جهت های مختلف به مکان های دیگر هدایت کنید، اما هر چشم به دنبال انگشت خود است. به صندلی های خود بازگردید
10. "چشم ها" چشم هایتان را تا زمانی که ممکن نیست لمس نکنید. هنگامی که چشمک می زنید، چشم های خود را ببندید و آرام باشید، تصور کنید که خوابید.
11. "ماساژ". پلک ها را ببندید و به آرامی چشم های خود را با انگشتان خود ماساژ دهید.
12. "دور". ابتدا روی جسم که در انتهای مقابل اتاق قرار دارد (کابینت، تخته سیاه و غیره) تمرکز کنید و به مدت 10 ثانیه آن را نگاه کنید. سپس به آرامی به شیء نزدیک (به عنوان مثال، روی انگشت خود) نگاه کنید و همچنین 10 ثانیه آن را نگاه کنید.
13. "تمرکز". بدون نگاه کردن چشم ها، در یک جسم متحرک (دست خود) نگاه کنید. در این مورد، دست باید به وضوح قابل مشاهده باشد، و تمام اشیاء دیگر در فاصله - تار شود. سپس بر روی اشیاء پس زمینه تمرکز کنید.
ژیمناستیک ویژوال در آیه
یکی به سمت چپ، دو تا راست
سه - بالا، چهار - پایین.
و حالا نگاه کن
برای بهتر دیدن جهان.
آموزش عضلات چشم.
به زودی بهتر ببینی
مطمئن شوید که شما هم اکنون!
حالا روی کمی کلیک کنید
امتیازات نزدیک به چشم شما.
نیروهای آنها را بسیاری، بسیاری
برای تقویت یک هزار بار!
ما ژیمناستیک برای چشم هستیم.
انجام هر زمان
راست، چپ، دور، پایین،
تکرار کنید تنبل نیستید
تقویت عضلات چشم.
ما بلافاصله خواهیم دید.
چشم به سمت راست، چشمان به سمت چپ
و در یک دایره صرف کنید
چشمک زدن به سرعت
و یک گلدان کوچک.
به نوک بینی نگاه کن
و به "ابرو" نگاه کنید.
دایره، مربع و مثلث
سه بار تکرار کنید
چشم نزدیک است
به آرامی در هوا
و دوباره باز شو
چشم شما را لرزاند
و حالا آرام
ما به مکان ها رفتیم
ما در اتوبوس نشسته ایم
نگاهی به همه جهات
ما به عقب نگاه می کنیم، منتظریم
و اتوبوس شانس نیست ...
در پایین رودخانه - عمیق است
در بالای پرنده - بالا.
برس روی شستشوی شیشه ای
همه قطره ها دور می شوند
چرخ ها چرخش دارند
ما به جلو رفتیم
در جنگل تاریک است.
هر کس برای مدت طولانی خواب است
فقط جغد جغد
سر بزرگ
در عوضی نشسته
نگاهی به همه جهات
راست، چپ، بالا و پایین،
جان، پرندگان، آه، نگه دارید!
بازرسی در اطراف -
برای شیطانی!
tik tak tik tak
همه ساعتها مثل این هستند: tick-tick، tick-so
زمان چپ، زمان مناسب
ما هم همینطور هستیم
Tik-tik، tik-so.
ما دست نخورده ایم
پاهای قوی ترتیب خواهند داد.
راست کردن
نگاهی به بزرگی
و چپ نیز باید باشد
از زیر دستاتو نگاه کن
و - به سمت راست! و بیشتر
بیش از شانه چپ!
Homka - هامستر هامستر
باریک نوار
Homka در اوایل می شود
چشمهای همستر او پاک می شود.
چشمک می زند - یک، دو، سه
استنشاق و بیرون آوردن نگاه کن
خلیج فارس اجرا می شود
در بینی، پشه بوق می زند.
به نظر می رسد هامستر بالا، پایین،
او همه چیز را نگاه کرد
Prag! و در موی بلند پرواز کن!
به جرثقیل سوسک پرواز کرد
شروع به خواندن "W-W ..."
در اینجا او به سمت راست پرواز کرد
همه به سمت راست نگاه کردند.
در اینجا او را ترک کرد
همه به سمت چپ نگاه کردند.
سوسک بر روی بینی می خواهد نشستن
اجازه ندهید که او نشستن.
سوسک ما فرود آمده است
سوسک، در اینجا کف دست راست است
کمی روی آن بنشینید
سوسک، در اینجا کف دست چپ است
کمی روی آن بنشینید
سوسک پرواز کرد
و روی سقف نشسته.
در انگشتان ما ایستادیم
اما ما سوسک را نگرفتیم
بستن دوستانه
کف زدن کفپوش
او می تواند پرواز کند.
و دوم فرمان - کلاه!
قطره های کلاه - کلاه خوانده،
صورت مرطوب
فولاد مرطوب
و تمام قطرات لرزش
از باران فرار کن
"هواپیما"
من با او پرواز کردم
جناح چپ از بین رفته است
من نگاه کردم
"استراحت"
چشمان ما خیلی خسته است
ما به آنها ببخشیم
ما آنها را کمی نزدیک می کنیم.
حالا آنها را باز کنید
و ما کوچک می شویم
ما باید چشمان خود را بسته کنیم.
یک، دو، سه، چهار، پنج
شما می توانید چشم خود را باز کنید.
باز هم به پنج
باز هم، چشمها را ببند
یک، دو، سه، چهار، پنج
ما آنها را دوباره باز میکنیم.
(تکرار 3 تا 4 بار)
"راه رفتن در جنگل"
قارچ - انواع توت ها برای جستجوی
این جنگل زیبا است.
پر از معجزات مختلف.
همه ما کمی خسته هستیم
من پیشنهاد می کنم برای استراحت
گوش کنی
ما به سکوت گوش خواهیم داد
و چشمانمان را بستیم
و آنها اجازه دادند بمانند
در سکوت دریا را تصور کنید
باد تازه در باز است
پشت موج موج شناور است
و در سکوت منطقه.
چشمان ما خیلی خسته است
ما نوشتیم، نقاشی شده
بگذارید در کنار هم قرار بگیریم،
بیایید تمرینات را برای چشم انجام دهیم.
شب خارج از تاریکی است
ما باید چشمان خود را بسته کنیم.
یک، دو، سه، چهار، پنج
شما می توانید چشم خود را باز کنید.
باز هم به پنج
باز هم، چشمها را ببند
یک، دو، سه، چهار، پنج
ما آنها را دوباره باز میکنیم.
و اکنون همگی به هم نیاز دارند
چشم خود را با هم ببافید
چپ راست - نگاه چپ
پایین و بالا نگاه کن
استراحت کنید؟ خوب
تکرار کنید
افت اول افتاد - قطره! (بالای انگشتش مسیر مسیر حرکت آن را نشان می دهد)
و دوم فرمان - کلاه!
ما به آسمان نگاه کردیم (همان)
قطره های کلاه - کلاه خوانده،
صورت مرطوب
ما آنها را پاک کردیم. (پاک کردن صورت با دست)
کفش - نگاه - (نشان داده شده و نگاه کنید)
فولاد مرطوب
شانه ها با هم (شانه های حرکتی)
و تمام قطرات لرزش
از باران فرار کن
نشستن زیر بوش (crouch)
"هواپیما"
هواپیما پرواز می کند (نگاه کردن و رانندگی انگشت پس از یک هواپیما خیالی)
من با او پرواز کردم
جناح راست منحرف شد (دستها به طور متناوب و جابجا می شوند
من نگاه کردم نگاه ترسیم شده)
جناح چپ از بین رفته است
من نگاه کردم
"استراحت"
ما بازی کردیم، نقاشی کردیم (اقداماتی را مطرح کردیم)
چشمان ما خیلی خسته است
ما به آنها ببخشیم
ما آنها را کمی نزدیک می کنیم.
حالا آنها را باز کنید
و ما کوچک می شویم
شب خارج از تاریکی است (انجام اقدامات مورد نظر)
ما باید چشمان خود را بسته کنیم.
یک، دو، سه، چهار، پنج
شما می توانید چشم خود را باز کنید.
باز هم به پنج
باز هم، چشمها را ببند
یک، دو، سه، چهار، پنج
ما آنها را دوباره باز میکنیم.
(تکرار 3 تا 4 بار)
"راه رفتن در جنگل"
ما برای پیاده روی رفتیم قدم زدن در محل
قارچ - انواع توت ها برای جستجوی
این جنگل زیبا است.
پر از معجزات مختلف.
خورشید در حال بالا رفتن است، نگاه کردن
در اینجا یک قارچ در حال رشد است که به نظر می رسد پایین است
Blackbird نشسته درخت به دنبال
جوجه تیغی زیر بوته خشمی است. نگاه کردن
صنوبر سمت چپ رشد می کند - زن پیر، به سمت راست نگاه می کند
کاج راست - دوست دختر. نگاه کن چپ
تو کجا هستی، انواع توت ها حرکات چشم را تکرار کنید
به هر حال من تو را پیدا خواهم کرد چپ - راست، بالا - پایین.
همه ما کمی خسته هستیم
من پیشنهاد می کنم برای استراحت
گوش کنی
ما به سکوت گوش خواهیم داد
و چشمانمان را بستیم
و آنها اجازه دادند بمانند
در سکوت دریا را تصور کنید
باد تازه در باز است
پشت موج موج شناور است
و در سکوت منطقه.
"باران"
افت اول افتاد - قطره! (چشمک زدن) و دومین اجرا شد - کلاه! (به چشمک زدن) ما به آسمان نگاه کردیم، (نگاه کن) قطره های یک کلاه - کلاه آواز خواند. صورت مرطوب (چشمان بسته) ما آنها را دور کردیم.
کفش - نگاه - (نگاه کردن به پایین) فولاد مرطوب. شانه ها با هم همراه خواهند بود
و همه قطرات تکان می خورند (به اطراف نگاه کن) بیایید از باران فرار کنیم بیایید زیر بوته بنشینیم (چشم های بسته)
"گل"
گل های قرمز رنگ ما گلبرگ های گلدار (نگاه کن) نسیم می کشد کمی، موج گلبرگ (به سرعت در حال چشمک زدن) گل های قرمز ما گل های گل را بستن (چشم های بسته) آرام خوابیدن، سر خود را تکان می دهند (نگاه کن)
ژیمناستیک چشم "سوسک"
کودکان روی زمین نشسته و پاها را به جلو می کشند. انگشت اشاره از دست راست یک اشکال است. کودکان به سمت راست، چپ، بالا، پایین، به دنبال متن حرکت می کنند.
به جرثقیل سوسک پرواز کرد
شروع به خواندن "W-W ..."
در اینجا او به سمت راست پرواز کرد
همه به سمت راست نگاه کردند.
در اینجا او را ترک کرد
همه به سمت چپ نگاه کردند.
سوسک بر روی بینی می خواهد نشستن
اجازه ندهید که او نشستن.
سوسک ما فرود آمده است
فشردن و چرخش "Wfj ..."
سوسک، در اینجا کف دست راست است
کمی روی آن بنشینید
سوسک، در اینجا کف دست چپ است
کمی روی آن بنشینید
کودکان دست راست و چپ را به سمت جلو حرکت می دهند، به کف دست نگاه می کنند؛ سپس آنها را روی پای خود ایستاده، بر روی جوراب خود بکشید و دستان خود را بالا ببرید، به آرامی دست های خود را پایین می آورید.
سوسک پرواز کرد
و روی سقف نشسته.
در انگشتان ما ایستادیم
اما ما سوسک را نگرفتیم
بستن دوستانه
کف زدن کفپوش
او می تواند پرواز کند.
"آه، چقدر ما نوشتیم"
آه، چقدر ما نوشتیم - چشم های خود را ببندید.
چشم بچه ها خسته اند
همه را از طریق پنجره نگاه کنید - به چپ - راست بروید.
اوه، خورشید بالاست - نگاه کن.
حالا چشمانمان را بستیم - چشمان خود را با دستان خود بست.
در کلاس درس ما یک رنگین کمان ساختیم - نمایش در امتداد قوس -
بالا رفتن رنگین کمان - راست و بالا - سمت چپ.
چرخش به راست، چپ - چرخش به سمت راست، چپ
و سپس ما را پایین کشیدن - نگاه کردن.
تند تند تند، اما نگه دارید چشمانتان را ببندید و باز کنید
آنها را لمس کن
روش نویسنده
درس طولانی -
ما خیلی خواندیم
زنگ در اینجا کمک نمی کند
هنگامی که چشم خسته می شود
چشم نیاز به استراحت،
این همه را بشناسید
تمرین دقیقا پنج
همه مهم است به یاد داشته باشید.
ورزش یک -
در لبه میز کتاب اسلاید.
در حالی که نشسته، روی میز نشستن، نفس عمیقی بکشید، سپس روی جلوی پای خود بکشید، نفس بکشید.
ورزش است
پنج بار تکرار کنید بعد از من
ورزش دو -
چشمانت را بکش
عقب در میز مدرسه خود، پلک ها را پوشانده، چشمان خود را کم کنید، چشمان خود را باز کنید.
ما همه چیز را در یک زمان انجام می دهیم
چهار بار تکرار کنید
ورزش سه.
با ما کار کنید، عجله نداشته باشید.
نشستن، دستان خود را بر روی کمربند خود قرار دهید، سر خود را به سمت راست بچرخانید، به آرنج دست راست خود نگاه کنید، سر خود را به سمت چپ بچرخانید، به آرنج دست چپ خود نگاه کنید، به عقب برگردید.
تکرار پنج بار
آرامش عضلات چشم.
ورزش چهار
نیاز به صرف مقدار زیادی از قدرت.
نشستن، نگاهی به جلوی شما می اندازید، به 2 تا 3 ثانیه نگاه کنید به تخته سیاه. انگشت دست چپ را در فاصله میان 5 تا 20 سانتیمتر از چشم قرار دهید. به انتهای انگشت خود نگاه کنید و به مدت 3-5 ثانیه نگاه کنید، سپس دستهای خود را پایین بیاورید.
تکرار 5 - 6 بار،
همه چیز برای شما کار خواهد کرد.
ورزش پنج
نیاز به وضوح انجام دهید
نشستن، سلاح های خود را به جلو بکشید، به نوک انگشتان خود نگاه کنید. دست های خود را بالا ببرید - استنشاق کنید، دست های خود را با چشم خود نگاه دارید، بدون بلند کردن سرتان، دست های خود را پایین بیاورید (بیرون آوردن).
"سرگرمی هفته" ژیمناستیک برای چشم
همه هفته به ترتیب،
چشم تمرین می کند
روز دوشنبه از خواب بیدار شدم
چشمان خورشید لبخند
پایین به چمن نگاه می کند
و دوباره در ارتفاع
چشمانت را بلند کن آنها را پایین بیاورید، سر رها کنید (کاهش فشار چشم).
در روز سه شنبه چشم ها را تماشا می کنند
آنها به عقب و جلو نگاه می کنند
برو چپ، راست برو
همیشه خسته نشو
چشمانتان را به طرف راست و سپس به سمت چپ بچرخانید، سر بی حرکت است؛ (کاهش فشار چشم).
روز چهارشنبه در بطری نابینا، ما بازی میکنیم
چشمان سخت نزدیک است
یک، دو، سه، چهار، پنج
بیایید چشمانمان را باز کنیم
فشردن و باز کردن
بنابراین ما بازی را ادامه می دهیم
پنج شنبه ها نگاه می کنیم
در این زمان، هیچ تاسف
نزدیک است و دور است
چشم ها باید در نظر گرفته شوند.
به سمت راست بروید، انگشت خود را در فاصله 25-30 سانتی متر از چشم قرار دهید، به نوک انگشت خود نگاه کنید و به آن نگاه کنید، دستان خود را پایین بیاورید. (تقویت عضلات چشم و بهبود هماهنگی آنها)
جمعه ما فریاد زدیم
چشم در یک دایره فرار کرد.
توقف و دوباره
در جهت دیگر برای اجرا.
چشمان خود را بالا، راست، پایین، چپ و بالا بکشید و عقب: چپ، پایین، راست و بالا؛ (کامل حرکت حرکات چشم)
اگر چه روز شنبه یک روز است،
ما با شما تنبل نیستیم
به دنبال گوشه ها
برای اجرای دانش آموزان
به گوشه بالا سمت راست نگاه کنید، سپس پایین سمت چپ؛ برای انتقال یک نگاه به گوشه سمت چپ بالا و سمت راست پایین (بهبود حرکات چشم پیچیده)
یکشنبه در خواب خواهیم خواند
و سپس ما برای پیاده روی می رویم
به چشمان گرم
شما باید هوا را نفس بکشید
پلک ها را بستن، آنها را با کمک حرکت حرکات دایره ای انگشتان ماساژ دهید: پلک بالا از بینی تا لبه بیرونی چشم، پلک پایین تر از لبه بیرونی تا بینی، سپس برعکس (آرامش ماهیچه ها و گردش خون را بهبود می بخشد)
بدون ژیمناستیک، دوستان،
چشم های کوچک ما نمیتوانند زندگی کنند
در دست راست توپ خود را بیاورید (به دنبال توپ)
سر خود را بر سر او بلند کنید
و او را در مقابل سینه خود نگه دارید
به آرامی به پله چپ بروید
مخفی کردن پشت پشت و پشت سر خود را لمس کنید.
دست خود را عوض کنید و لبخند بزنید به دیگران. (در حالي که دست ما توپ را در حال حاضر داريم؟)
توپ شانه راست را لمس می کند.
و برای مدتی برگشت برگشت.
از راست به چپ و به پا چپ
بله در معده - بی ادعا بکنم.
MBDOU "مهد کودک" Romashka "دهکده Belyanka
منطقه Shebekinsky منطقه بلغورث "
تهیه شده توسط:
Dracheva I.N.
معلم MBDOU "مهد کودک" دیزی "دهکده Belyanka"
Belianka، 2017
ژیمناستیک ویژوال در آیه.
اسباب بازی ها
"بوراتینو"
بوراتینو بینی طولانی و کنجکاوی خود را به تصویر می کشد. تمام تمرینات همراه با حرکات چشم هستند.
"خورشید" - حرکات نرم بینی در یک دایره.
"هویج" - چرخش سر به سمت راست و چپ، با یک بینی "قرعه کشی" هویج.
"درخت" - چرخش به عقب و جلو، با بینی "قرعه کشی" درخت.
چشمان ما بسته اند ...
تصور کنید که بینی ما افزایش یافته است.
من به پینوکیو تبدیل می شوم
و من با بینی ام رنگ می کنم
جالب ترین چیز این است که قرعه کشی کنید
چه خواهد شد: جدول، پنجره
کمد، فرش، تخت ...
همه ما بینیون رو کشیدیم
وقتی او را شغل می گیرید
و ما نشسته ایم:
ما بینیازی میکنیم!
***
پینوکیو رسیده است پای خود را بر روی جوراب خود، دستان خود را بالا ببرید و نگاه کنید
نوک انگشتان
راست چپ تبدیل شد
پایین رفتن نگاه کرد
و محل سکوت سکوت کرد بدون چرخیدن سرشان، آنها به سمت بالا و پایین، چپ و راست نگاه می کنند.
***
شاد، توپ زنگ منکجا رفته اید؟
قرمز، آبی، آبی
با شما نباشی
نگاه چپ به راست، پایین - بالا
حرکات دایره ای چشم: چپ - بالا - راست - پایین - راست - بالا - چپ - پایین
چشم ها را بست، سپس 10 بار چشمک زدن، تکرار 2 بار.
مهد کودک
"آه، چقدر ما نوشتیم."
آه، چه مدت ما نوشتیم
چشم بچه ها خسته اند (چشم های خود را ببندید).
همه را از طریق پنجره نگاه کن (نگاه چپ به راست.)
اوه، خورشید بالاست (نگاه کن)
ما اکنون چشم هایمان را بستیم (چشمان خود را با کف دست خود بست.)
در کلاس درس ما یک رنگین کمان ساختیم
بالا رنگین کمان بیایید برویم (نمایش به سمت راست و بالا سمت چپ در قوس.)
به راست بچرخ
و سپس ما اسلاید پایین (نگاه کن.)
تند تند تند، اما نگه دارید (چشمان خود را باز کنید و آنها را لمس کنید)
قسمت های بدن و صورت.
"سوپاپ" (با توجه به روش یوگا).
به دنبال چپ و راستبه نظر می رسد بالا و پایین کردن
چه دلیلی روی حیله و تزویر بود؟
خوب، کجا رفتیم؟
به وضوح حرکت را به سمت راست و چپ حرکت دهید
به آرامی نگاه کردن به بالا و پایین حرکت می کند.
انگشتان دست را به آرامی روی پلک نگه دارید.
"اسم حیوان دست اموز" (مطابق با روش یوگا).
آفتابی عزیزم منپرش بر روی کف دست
آفتابی عزیزم من
کوچک به عنوان یک کودک
پرش بر روی بینی، بر روی شانه.
اوه، چطور داغ شد
پرش در پیشانی و دوباره
بر روی شانه، بیایید سوار شویم
در اینجا چشمان ما بسته شد
و خورشید بازی می کند:
اشعه های گرم
به آرامی گرم می شود
کودکان دست نخورده را می کشند
دست نخورده انگشت اشاره را از طرف دیگر قرار دهید. آنها حرکت انگشت را، که به آرامی اولین بار به بینی برسد، ردیابی می کنند، دوباره به جلو می روند، سپس هر بار شانه ها، پیشانی و شانه های دیگر را پشت سر می گذارند و هر بار انگشت خود را در مقابل آنها قرار می دهند.
سر همیشه در موقعیت ثابت قرار دارد. چشمان خود را با کف دستان خود بست.
پاییز
***
در اینجا جنگل پاییزه!بسیاری از افسانه ها و معجزات در آن وجود دارد!
در سمت چپ - کاج، در سمت راست - خوردند.
چوب دستی در بالا، دست کشیدن و دست کشیدن.
چشمانتان را بستن - باز کنید
و نه خانه را اجرا کنید
انجام حرکات دایره ای با چشم
حرکت چشمها را به چپ - راست انجام دهید
حرکت چشم ها را بالا و پایین انجام دهید
***
پاییز در لبه گسترش رنگ،بر روی شاخ و برگ آن به آرامی آن را بشویید.
زردآلو و افرا سوخته
آسپن در بنفش، تنها بلوط سبز.
خوشحالی پاییز: تابستان را پشیمان نکنید
نگاه کنید - پاییز در طلا پوشیده شده است!
حرکات دایره ای چشم: چپ - بالا - راست - پایین - راست - بالا - چپ - پایین
نگاه کن چپ - راست.
نگاه کن بالا.
چشم ها را بست، سپس 10 بار چشمک زدن. (تکرار 2 بار).
***
قرمز زردقرمز - زرد
قرمز های مختلف
زرد متفاوت است
این برگ های باد می پوشد
باد دجله
پاییز است ...
- ردیابی چشم برای حرکت برگ
بالا - پایین، راست - چپ 6-8 بار.
- حرکت چشمها در یک دایره در یک طرف و از طرف دیگر 4-6 بار.
- چشم ها را ببند و چشمانشان را بست
"برگ"
آه، چطور برگ برگهمه رنگ ها می سوزند
برگ افرا، برگ حک شده
رنگارنگ، رنگ شده.
Shu-shu-shu، shushu-shushu.
چگونه یک برگ را شل کنم
اما ناگهان نسیم شد
ورق ما را جابجا کرد
سربالایی پرواز
قرمز، زرد، طلا.
Shu-shu-shu، shu-shu-shu.
به عنوان یک برگ شگفت انگیز
زیر پای بچه ها
برگ ها شاد و سرحال هستند
ما الان راه می رویم
و برای جمع آوری دسته ها
Shu-shu-shu، shu-shu-shu.
چگونه یک برگ را شل کنم
حرکات چشم دایره ای:
چپ - بالا - راست - پایین - راست - بالا - چپ - پایین.
نگاه کن چپ - راست.
نگاه کن بالا.
حرکات دایره ای چشم: چپ - بالا - راست - پایین - راست - بالا - چپ - پایین.
نگاه کن چپ - راست.
نگاه کن بالا.
نگاه کن
نگاه کن
نگاه کن چپ - راست.
آنها چشمانشان را می بندند و پلک ها را با انگشت اشاره می کنند.
"پیاده روی در جنگل".
ما برای پیاده روی رفتیم قدم زدن در محل
قارچ - انواع توت ها برای جستجوی
این جنگل زیبا است.
پر از معجزات مختلف.
خورشید درخشان است نگاه کن
در اینجا یک قارچ در حال رشد است نگاه کردن
ترس در یک درخت نشسته نگاه کن
جوجه تیغی زیر بوته خشمی است. نگاه کردن
در سمت چپ، صنوبر رشد می کند - پیر زن درست نگاه کن
کاج راست - دوست دختر. نگاه کن چپ
تو کجا هستی، انواع توت ها حرکات چشم را تکرار کنید
به هر حال من تو را پیدا خواهم کرد چپ - راست، بالا - پایین.
روزهای هفته
"هفته شادی".
همه هفته به ترتیب،چشم تمرین می کند
- در دوشنبه چگونه بیدار شویم
چشمان خورشید لبخند
پایین به چمن نگاه می کند
و دوباره در ارتفاع
چشمانت را بلند کن آنها را پایین بیاورید، سر رها کنید (کاهش فشار چشم).
- روز سه شنبه چشمها را تماشا کن
آنها به عقب و جلو نگاه می کنند
برو چپ، راست برو
همیشه خسته نشو
چشمانتان را به طرف راست و سپس به سمت چپ بچرخانید، سر بی حرکت است؛ (کاهش فشار چشم).
- سه شنبه در بطری نابینا، ما بازی میکنیم
چشمان سخت نزدیک است
یک، دو، سه، چهار، پنج
بیایید چشمانمان را باز کنیم
فشردن و باز کردن
بنابراین ما بازی را ادامه می دهیم
چشمانتان را ببندید، شمارش کنید تا پنج و چشمهایتان را باز کنید (ورزش برای کاهش فشار خون)
- در روزهای چهارشنبه ما به فاصله نگاه میکنیم
در این زمان، هیچ تاسف
نزدیک است و دور است
چشم ها باید در نظر گرفته شوند.
به سمت راست بروید، انگشت خود را در فاصله 25-30 سانتی متر از چشم قرار دهید، به نوک انگشت خود نگاه کنید و به آن نگاه کنید، دستان خود را پایین بیاورید. (تقویت عضلات چشم و بهبود هماهنگی آنها)
- جمعه ما گریه نکردیم
چشم در یک دایره فرار کرد.
توقف و دوباره
در جهت دیگر برای اجرا.
چشمان خود را بالا، راست، پایین، چپ و بالا بکشید و عقب: چپ، پایین، راست و بالا؛ (کامل حرکت حرکات چشم)
هر چند در شنبه روز خاموش
ما با شما تنبل نیستیم
به دنبال گوشه ها
برای اجرای دانش آموزان
به گوشه بالا سمت راست نگاه کنید، سپس پایین سمت چپ؛ برای انتقال یک نگاه به گوشه سمت چپ بالا و سمت راست پایین (بهبود حرکات چشم پیچیده)
- یکشنبه ما خواب خواهیم برد
و سپس ما برای پیاده روی می رویم
به چشمان گرم
شما باید هوا را نفس بکشید
پلک ها را بستن، آنها را با کمک حرکت حرکات دایره ای انگشتان ماساژ دهید: پلک بالا از بینی تا لبه بیرونی چشم، پلک پایین تر از لبه بیرونی تا بینی، سپس برعکس (آرامش ماهیچه ها و گردش خون را بهبود می بخشد)
بدون ژیمناستیک، دوستان،
چشم های کوچک ما نمیتوانند زندگی کنند
سبزیجات
ماساژ چشم "بریدن باله" (به روش چینی).
آنها یک کت نازک گرفتندآنها پیراهن قرمز را برداشتند
آنها پیراهن زرد را برداشتند
و کشیدن پیراهن دیگر
همه گریه کردند
همینطور بود که دیروز در آشپزخانه بودیم
پیاز شیرین جدا شده.
انگشتان دست را از هم جدا کنید تا آنها را گرم کنید.
به آرامی چشم هایتان را پوشانید و به آرامی انگشتان خود را از لبه داخلی چشم به بیرون نگه دارید.
بینایی دفاعی و ایجاد حرکات دایره ای با دانش آموزان چشم ابتدا در یک جهت، و سپس در دیگری.
"سبزیجات"
خر از راه می رودچه چیزی بخوریم اول نمی دانیم
آلو دیر بالا رفته
و گلودن در زیر رشد می کند
چغندر در سمت چپ
در سمت چپ - کدو تنبل، در سمت راست - کراننج،
پایین - علف تازه
بالا - تاپ های آبدار.
من نمی توانم چیزی را انتخاب کنم
و به قدرت بیفتد.
در اطراف دایره نگاه کنید
نگاه کن
نگاه کن
نگاه کن چپ - راست
چپ - راست
نگاه کن
نگاه کن
چشمانتان را ببندید، سپس 10 بار چشمک بزنید (2 بار تکرار کنید)
درختان
***
باد در چهره ما ضربه می زند. اغلب برای قرن ها چشمک می زند.
درخت تکان دهنده بدون چرخیدن سرشان، آنها به سمت چپ نگاه می کنند.
باد ساکت تر، ساکت تر، ساکت تر است ... به آرامی نشسته، چشم ها را پایین می اندازند
درختان بالاتر و بالاتر می روند! بالا بردن و بالا بردن چشمهایتان.
"درخت کریسمس"
در اینجا چنین ارتفاع است.
او شاخه های بزرگ دارد.
در اینجا عرض است
حتی روی درخت هم مخروط وجود دارد
و زیر - خرس دندانه
زمستان آن را لمس می کند
و در دندانه ی پا زدن می کند
حرکت چشم را انجام دهید.
نمایش از پایین به بالا.
از چپ به راست نگاه کنید.
نگاه کن
نگاه کن
چشم ها را بست، سپس 10 بار چشمک زدن، تکرار 2 بار.
"لیندن"
در اینجا یک پاکسازی و در اطراف وجود داردسلاح های خود را به طرف خود بکشید.
لیندز در یک دایره قرار داشت.
سرپیچی سلاح های گرد
تاج سر و صدا می کند
باد در شاخ و برگ آنها در حال زرنگی است.
دست ها را بالا ببرید، آنها را از طرف به سمت تکان دهید.
پایین تپه ها خم شدن
به جلو بروید
و نوسان آنها.
در حال سقوط، لگن او را تکان دهید.
پس از باران و رعد و برق
تسمه خود را بالا ببر
لیمو جریان خون را از اشک پر می کند
دستانتان را به آرامی پایین بیاورید، انگشتان دستتان را بردارید.
هر برگ بر روی یک پاره
دست ها را به شدت ببندید
{!LANG-e0e5d4d40409d6ead3c1e4e372d70b1b!}
{!LANG-4215a3e1f276bf703bbac11b96e8ebc9!}
{!LANG-6108cacfc141a9321e40378526772d3b!}
{!LANG-8680636283638a06f9fd4aeba1f5f14d!}
{!LANG-91ad0ffa6c769f08cde4edbbd63f3473!}
{!LANG-c85a2390197158e4efbf9008cffba60e!}
{!LANG-469289024935c5fb9b7595745a2bfc67!}
{!LANG-beefa5f65e2116b3a4aec01a8b9dec0d!}
{!LANG-2d34f616a0601206ee5057b9a756fe76!}
{!LANG-84307f1a3ac19f3b45439cae611b63ce!}
{!LANG-97724714dba1d2567f9b2baae7609d54!}
{!LANG-d60e667e7605128c4d2ddb8ba1a552de!}
{!LANG-2b936ac3c0b785f62281230f0776971e!}
***
{!LANG-6858f8242153704f324c7bd67d40f762!}{!LANG-7884754d6a6852b96ff82da53ca66b26!}
{!LANG-6d2753209085522660fc338f6fd271c0!}
{!LANG-215825c294d9038ca4dc208200ca5f69!}
{!LANG-b33f2770ea9c7ee978ac2b7b98a6eb1e!}
{!LANG-32c5566c5efcb99965c9f88748787efd!}
{!LANG-eecc6e8f0c76b35dced1630f36cd7a34!}
{!LANG-82cd73b08e564d94fc7bb340ff2faf9f!}
{!LANG-752bda03c9a3239f16bab712b15b2866!} {!LANG-11766b996bd7ca979bba280adb7f30ca!}
{!LANG-a1bd52a90e48f0f48fdd80ff48fecfbb!} {!LANG-d918c22afbca68124932bddf8a789772!}
{!LANG-a42bc7795a0223513fa68f8919c9faa8!}
{!LANG-1d12d6555d8726595fe6d4e492753653!}
{!LANG-c1ff1d6ef52cd5abfb9e8e3803fecb95!} {!LANG-a1633b9c1474ea0d22605df7221e77fa!}
{!LANG-9376bb230fa03dc8cf35a6a7e968dc65!} {!LANG-f110bd9844c586b7fa7aa51bbe21a198!}
{!LANG-698b3d34d4cab8e389723f6e59b8a41c!} {!LANG-9729289b1497d3fe89669a41e29e7bcd!}
{!LANG-2cdc151e715f63ff470f1b7face8758c!} {!LANG-ecfd72023057be03e00c88e2c1ce5f45!}
{!LANG-376e4df533163961a4f73272c8c186ce!} {!LANG-95749bc27537861e48329a0c5aea08c7!}
{!LANG-a699fd8ed0340e7835232a60e8e5387e!} {!LANG-e58715b35da861557d77ee7fc3cd4142!}
{!LANG-34f663512f1808d1d640a6bf654d961b!}
{!LANG-add413db7b16d7dbe6499761e9580069!} {!LANG-e1021728ae32f514af4ec6414d30738a!}
{!LANG-489d364d832699353fc14d7bda873257!}
{!LANG-824d80c466a32d8d810c474f01e6d811!} {!LANG-a8a253228533dc7ea9c186bb668d7d1d!}
{!LANG-58788c4f62a630e47b3aaf2130f42729!} {!LANG-041a187d2dcf819f784e4a526584c112!}
{!LANG-97ceb04b94dc82e14b5996b510267bac!} {!LANG-d4336bee8bfcbe5e43a8edb7ee331493!}
{!LANG-3ee6f8df6ae1b77a583cb1eb485a7b38!} {!LANG-df4d94101715b4e52a76927cf179d10f!}
{!LANG-9d58fe8a56c6e975765f56d3a6440f22!} {!LANG-85c95a230de29d79904a453e380b571d!}
{!LANG-cd7a08412bebadb91b03d72d7089087c!}
« {!LANG-32cfbc02dd1c57305dfdd8c4a173ef28!}
{!LANG-d6122fd7237d60c89b63a76fc48266d5!}{!LANG-cc96a55132566375855019c5ec174f73!}
{!LANG-3400b88fb2158693bfe7373adeb52973!}
{!LANG-8a39c82ba84072403a0338468551a00f!}
{!LANG-fcad51799feea33d6e7a7628b2bc7881!}
{!LANG-9faabd0cbc8324159039805f06d71d03!}
{!LANG-e12bbb4164e5a55ddfe2a18f29d2d414!}
{!LANG-7761fa72ad310cb5bdb10ad3d1ddc8e3!}
{!LANG-dd01473b68d369d91918df4953fed3dd!}
{!LANG-6d4c4b8e68443833e6298ecd060cee76!}
{!LANG-c3717e3c1dbd9ef894b4a9dcd7723d31!}
{!LANG-c6362b049844273ef91091b3c053a3fe!}
{!LANG-bd18b84ef5f52479fbc1de742a26cd13!}
{!LANG-8e834b0a65c2b436ba13130307e00692!}
{!LANG-aa55084065f74c3410bdcce6351dcbdd!}
{!LANG-78c32712c60bd29297e454451f8eb4ea!}
{!LANG-9eebc0f8aad751317ab930da7a5e9eab!}
{!LANG-b4e474cc7c8e8c8d990fdf2f644b919a!}
{!LANG-0af0df0fd4d1af8d2828c8060f76c943!}
{!LANG-9d249c79de5b2224e86cb51765f1ba63!}
{!LANG-575a9d577ea7fc8cdc00748235a387ae!}
{!LANG-a12c660d47882fcbcc6892230d1aacd8!}
{!LANG-2dafa8f65cdb796c8f022693027c7050!}
{!LANG-b06869c620d6b4fcfa93cc1db458d94b!}
{!LANG-128535d20e44fb72d74077acc4934a84!}
{!LANG-656bc22f103096f27d118f2cd7f27ae6!}
{!LANG-bb35974887d35102439a9a49eec81ab3!}
{!LANG-ce6916d907fac6d16c8f95030bde989b!}
{!LANG-fa4e044591210a59ca99674637402161!}
{!LANG-b5470e92e54902bc418c19a2dd069072!}
{!LANG-db528faf3ba760b44ebdef2957e5ab5f!}
{!LANG-b174d1b69d9625f663324abd97715ce1!}
{!LANG-95de33b28e5b4ee4d945743fef36d1fd!}
{!LANG-c0e9a4a061d49f9bac6cdaa627c0c6df!}
{!LANG-b858e72af81b6b78a1157ede7722cff5!}
{!LANG-ea8bca913eae06a47b19d383804fa00f!}
{!LANG-4a9192d04943225b1138421970305463!}
{!LANG-4080ccf227c25cd48286bc86be4b412a!}
{!LANG-607fa62f7c5955ff230ad52537e9a8bc!}{!LANG-31b2aaae38664a493e0f9b9dfc969a34!}
{!LANG-229f1dfb3d3a388cbd1c8bdbf6472c44!}
{!LANG-8d310c13edb4aab76f1e11a5b1575d6e!}
{!LANG-484b9af599ce97cbf453d7b2ed167eb2!}
{!LANG-edfb0548d9ccfbcefde95904db18c28b!}
{!LANG-9f33db41c473aa853c2df25a89fb126f!}
{!LANG-01b1e761597f171470c3939cb6a67a69!}
{!LANG-9b296459be2988c497791d7171dd9359!}
{!LANG-7c492f042edd40d2535405eeec34bbd4!}
{!LANG-d566e72a2e8541f076d5d14af47723ee!}
{!LANG-a205a5227503fb0d69e50b58320693a4!}
{!LANG-3db123f83e7e3bd65a09900008013170!}
{!LANG-ae082befdcec2d381f896e6fd45121b7!}
{!LANG-44211e3a357451425ebb407a802c9af0!}
{!LANG-97396539431f4b55275270c1ec7e44e2!}
{!LANG-298b7eb4c0c5a982d3d6893da93aba44!}
{!LANG-9c033e2de5cf70e26d12308d001e642f!}
{!LANG-ad7c0c160d6f55064b71a354f6463e6d!}{!LANG-b461e4a2a8b48c772dad0e5db52b1fcd!}
{!LANG-856fbc9ee890a7b65a68c07e8ba3986d!}
{!LANG-0d53d1e3cdac07f1bfdf56ec5e2900b7!}
{!LANG-5e1115dae1e94344fa51ce8e89ff7624!}
{!LANG-314213ec2da049e07b5a752ee41cd77c!} {!LANG-5877e523c95ff2c31abaa310048df5be!}
{!LANG-8fe2645f6bbff4154f1703f085dc2291!}
{!LANG-7dc6bb3b5397558318f400139e0f2047!}
{!LANG-99de319700781a304596f6cd5f6ef162!}
{!LANG-b7f3686c07fa2b6bc49122cf633505fa!}
{!LANG-f379657e5e399ad7743c4bc573158bc3!}
{!LANG-8695d0fe275235c7738ce5a40c687726!}
{!LANG-da2fbb1f4db6a61df05bb0589946dffd!}
{!LANG-dc7d8c4d27812b173a69603198c7cc12!}
{!LANG-7c01cf862799681781008c4588a2bd08!}
{!LANG-cc50dcb65b02ffb08e17c261c60ecf1c!} {!LANG-4cea37d2c9a5f288ca2ae256fd683961!}
{!LANG-4a051be463868f3481e42ac81f3aecdd!}
{!LANG-6bd11ed687e434f0c4a8b0243d2dd4f3!} {!LANG-9ca2d00725cfe0467d497d08724e868c!}
{!LANG-3ca40ae8041c882062d83488325c447a!}
{!LANG-ed5e49db9014706dfa1cab5b64ebf2b1!} {!LANG-adfe3a550333663dc688ed7db55c8fd3!}
{!LANG-734bc7b4d85bb232746dca97dc820d04!} {!LANG-148fc510258e20b985accf85901f0040!}
{!LANG-c27176a5acc4bf7168dacbc09bb3d9a7!}
{!LANG-91e805dbb2f04f5432ddfd9ed2f6a5f5!}
{!LANG-83a0e7eca35e99859145f86ff42a1368!}{!LANG-1609d2f35ff7217ad6d89715774f4d6c!}
{!LANG-7c5fc0b3cee41545dc27ef9dab9e363c!}
{!LANG-42e4f6fea104db5febf8bb2a1118ebd5!}
{!LANG-84eb135ca1a3193171f9ba3dba6e6851!}
{!LANG-325fd3f1554fcdabf94fb49a00734b0f!}
{!LANG-8fdc28a13deff30110f09930f9c64efc!}
{!LANG-a8c86de5475bd52c2dfdbb00ceb8ffab!}
{!LANG-1a2e84d56bb06106fdfa310a8b22960a!}
{!LANG-8420b569f783c2447f3c2a16b76b7bce!}
{!LANG-93abc89d1b0d4ff9869f2039643f15b3!}
{!LANG-357b4c45ff22708bc8fbcc78d99526c6!}
{!LANG-4fc49bf58f2300d8dbf8bb1c10e58f01!}
{!LANG-e524fd46ae9ea1aa89c7c5943da1c7ac!}
{!LANG-e0750dcd85b528341b7ed9482528785b!}- {!LANG-3b7adc1cf7ded2c2225ad0b940a58075!}
{!LANG-9311f9d43d77c6312cdcc451c001c9fd!}
{!LANG-c538924633d50cde88048e1b52e3544b!}
{!LANG-43c4cebc3735bc271f925ccc31d848c6!}
{!LANG-c4ca0a321219271bd97818b7148bf6b5!}
{!LANG-371b1f2f9c72d88dc423ddaa320cb55f!}
{!LANG-2241773460b78270b6e45fae92948b80!}
{!LANG-9feb36b3da24d7e01055645cc3901262!}
{!LANG-245941697e9be3c5080943b6ee86875c!}
{!LANG-e00e7498adc5f6bb2a5e00bcc4558145!}
{!LANG-c4a4877d2a8c0949347d2555b5a0ac60!}
{!LANG-0dc0e596dac3ca019f96d535fc9aa194!}
{!LANG-aa3fb643b89c6279ae1b7a8d66aceb49!}
{!LANG-f8fd743e2b5b75c95013e2fe2d7897f5!}
{!LANG-0fe2e4bba599d5cc17cf77527adeeb82!}
{!LANG-511298410e46b0e43c927a495e8c9b8b!}
{!LANG-95071ca4a26805b065279df9512359a2!}
{!LANG-43538c390f26483ddfa893cc5a08fc8a!}
{!LANG-629ce6dc308bdd2930e22c0168ef74be!}
{!LANG-c8fae00cea917f5b77579f95039abc2b!}
- {!LANG-78db95305de8b6de2443a5a4ad3789b3!}
{!LANG-737778d1a942279b950bdcef942861bc!}
{!LANG-d99b6d9a985f54c20aa858e5e372a69a!}
{!LANG-c68fbd8b03c47c724f96826805c82ee5!}
{!LANG-b62d7a8825f340a86fdae4d7ee9b78aa!}
{!LANG-56aa5aec37a4a1d4608c9d843a070be5!} {!LANG-9729289b1497d3fe89669a41e29e7bcd!}
{!LANG-a171f124c6ee7a8e2b5e54016a896278!} {!LANG-a04f9ea6efae3de3d0bcc4e9d77f526d!}
{!LANG-cf8676a8a9e1cfe32f049557c1ae6fd1!}
{!LANG-b56b6565f89c7426fbab932a5b12d813!} {!LANG-adfe3a550333663dc688ed7db55c8fd3!}
{!LANG-a4cb25f3517580cdb6b020729b2e75e2!} {!LANG-9db7abe00b4ddb1c0e0e60eb24dd481f!}
{!LANG-814baf8c83ee41da297bbd3eaabed6c8!}
{!LANG-31a7ef668aaf356492187b78791769e4!}
{!LANG-a9de9af5badd74d53435616cde37eea9!} {!LANG-227edec26b4d58a912558eb7a551b676!}
{!LANG-5011249e85f2356c80e3ea1a8c1f1055!}
{!LANG-a9de9af5badd74d53435616cde37eea9!} {!LANG-74e4e0cbb7283756d00fc14e334ef7e4!}
{!LANG-42cd5fd3d30adc1de459085dae0037a5!} {!LANG-495f6581ee2697a6bb2d367cd9fce736!}
{!LANG-0693cfc2f5ce9e0b76be0b7281827d71!} {!LANG-1a22da1b9bf1e3e25054f7d7c6eaf511!}
{!LANG-f407bf05c4d63f838c555f8ba30b44a1!} {!LANG-13f7ef7d233b2aa3cf0e496be250dc7e!}
{!LANG-a9de9af5badd74d53435616cde37eea9!} {!LANG-e63c469597aab90ec5d87efffb33a2dd!}
{!LANG-4ad339d9394e9be649a9a405a8c1665c!} {!LANG-f7bfe1cac036cd894ac1b324bed74eca!}
{!LANG-abadac7ca5b8d490b2f42a6c7f0980b3!}
{!LANG-88130a892c2ca87d63b88dc8dc163e12!} {!LANG-e13db44b16cce11f9d180d11a173c5fb!}
{!LANG-0782e8cf728d708253c8300d28c963c9!}
{!LANG-43b633565f47d4fb7ce85082cd0fddfd!} {!LANG-bec10e69af1983943000ab7bd3255214!}
{!LANG-e03804c92b34c33ece0316a035586fa5!} {!LANG-3b66ccb425977f35243f1efeed66c436!}
{!LANG-e71a35d6d8ccae447304d813a9b28a9c!} {!LANG-7300f16ae515fa5e86b37372318e48ca!}
{!LANG-5c2463cab27f59d152ea117d5e5b6d33!} {!LANG-02df79227268273aca1445a94b32bb02!}
{!LANG-e7f5b2220fd7b3442a65fb7a227c3839!} {!LANG-64973dbd9a004065e38073da6565ff39!} {!LANG-e02b85f2f7b3a3b0af3249e7a502875e!}{!LANG-96c96190590589bfd8d593ffa99a7cc0!}
{!LANG-f23bc7dd95a9354d75abb2ba3fdd5df1!} {!LANG-2559bee57ebba79f0eef81cbc79214bd!}
{!LANG-49b4a32cfeab2579be6caf511893c4f6!} {!LANG-52162d2a23a2e771fc425df9fd93b40c!}
{!LANG-952bff4e57741e45b458e164fe14bae5!}
{!LANG-67a92e6b9fc89b2a6083ac8296ac6fe0!} {!LANG-ce92d1aa358350942861b371582fdf0e!} {!LANG-4c611f7c2293dad716b4b776c5b33d24!}{!LANG-7adf0fb4bfccc717c52d26174eb17684!}
{!LANG-dcd7680396c2b0cdc764cc4d17e59221!}
{!LANG-0df710fbb4efb119ca63efd3ad455165!} {!LANG-191d59b7dfbb96ea210350b15ce2e57d!}
{!LANG-26aafbbeb61f8a367e9717cc837ac447!}
{!LANG-13dfcd9da37bd545dd256ffbfc704d8e!}
{!LANG-624eaac345c60604829523bd85bc1b54!}
{!LANG-fe3e0240cd9b15a45f1468c5f87286ae!}
{!LANG-e82a6d8eaaecc3361926cf7c5d7f1b06!} {!LANG-224116054f259ec3e69339f9de2df664!}
{!LANG-299dc9abfa3e64aa8a7a8b706658145a!} {!LANG-baf3237e1e0151641d0898d67fd24cb9!}
***
{!LANG-a8e557be98c0176cc492c2c9e0077260!}{!LANG-220f75de6204d01b83d9bcd0a5039ba5!}
{!LANG-a277b573cb4fbde5b3f28e702dc2e618!}
{!LANG-db13186971bdc3c6daaa85deb2653a26!}
{!LANG-85e2e83d5f20eefa18f6fc0b72aa83b5!}
{!LANG-1753044f21e9325877a0fddac1bebde0!}
{!LANG-2482f45940921c63d0aa4230362cb9a6!}
{!LANG-249f25c2e3bbe68e0b5ce3f2a4ba8055!}
{!LANG-6468579dadff834122b8e7298e7e2f2a!}
{!LANG-b8d2cd762d294e5c9909623f849c2d92!}
{!LANG-648e40d7da7495bba8ded39b5448e8b5!}
{!LANG-92825462f78632a64f98e27e4e208c93!}
{!LANG-e5f2dc8cede4ff7efc93f15bb150b9a1!}
{!LANG-1198d1eeb94eda14b7906bd91dd9de6c!}
{!LANG-305f7f4835fb1be2a06c40688204c957!}
{!LANG-d2ef21b236914fcda8f29c11dbd4555d!}
{!LANG-764bf57c7a2a9718144538a6e6b91560!}
{!LANG-a6d1ff9bf5f555c58a9fab784bcf5660!}
{!LANG-76216171ceca62d566091ce7f420e2d5!} {!LANG-24f6f989e841488faa8c1ea3ba73dd6f!}
{!LANG-e69832a748a8c08701af14e5d298f120!} {!LANG-2c8f895853a0927660c5dc91c257cf65!}
{!LANG-52671eec5603b9e7270f53e28d4c8d5b!}
{!LANG-76c5ba83cfc6004cd24cbdcdcb96c703!} {!LANG-f8ba6da5309aa862065a9a360eb8eb5a!}
{!LANG-cf780f6f2d5e23286c31bdbb1cf53cde!}
{!LANG-05b907d6288eb977c1f52aebb1179b6b!}
{!LANG-e80d4d00e8b6d3c51ec831455f183ec4!}
{!LANG-743ff09a2bd32fc4e19fa2b4dbb31b94!} {!LANG-04e5559711d5975fc257c61511c6ca7b!} {!LANG-c8f9085196d0ee438f4c237d1148dfc3!}{!LANG-7f80ce6aa35ba35d279fa368d0f0b0db!}
{!LANG-7955c4eddb81f37837ae3f004174522b!}{!LANG-7a00f2714bbee4707310af7fd50dfc46!}
{!LANG-0071dcb6bfb89732fb62d6ea8948a892!} {!LANG-7034133b78bd0ac4449810808d967828!}{!LANG-8b629bdc8b70a2a22a41d00ba070a2ac!}
{!LANG-c53d845ecbd852e2593e5873886806db!}
{!LANG-7865038f1641c99dc3649d8ceb36e792!} {!LANG-2b060eeeb53717d3349dfdd806c83d47!}
{!LANG-5af78fc9918b50a2258fcfa69e704358!} {!LANG-a4040267e2a32f3299bd313977135122!}
{!LANG-eb664457eb2584fec0f3a281d8e8055d!}
{!LANG-94d9c4e948e50bdcd44b41093f0b0e32!}
{!LANG-55dcc4b25de40820d47adbe105bf3d72!}
{!LANG-60933f0385341baf8a46e23085497988!}{!LANG-1a79a4516c8f324f3343ce22eb9eaf39!}
{!LANG-affcf8afbf2dbd5576b7548e716c71fa!}{!LANG-159417c5a9fd372790c45d882cd2c7f4!} {!LANG-b735cb9b6e29344bb01bd9d17808f0a4!}{!LANG-944b8e4aa21ca10f3c99a4bc57b6c8fb!} {!LANG-1422e2bd753ffef96fd31bbd13eceb20!}{!LANG-b325a3685d92ae44bdcad98c32e30000!}
{!LANG-db6aaceb56f46dcad77dab45a0910895!}
{!LANG-cf2419066ff0546ee52d1de35f3a6f8c!}
چشم تمرین می کند
{!LANG-464e977375b9d26a23327fedecc19c71!}
چشمان خورشید لبخند
پایین به چمن نگاه می کند
و دوباره در ارتفاع
{!LANG-7257004a1d1bac4cdec73538bf92b7a2!}
{!LANG-64e6a5c1ad897cb756516b4c07e6de2b!}
آنها به عقب و جلو نگاه می کنند
برو چپ، راست برو
همیشه خسته نشو
{!LANG-99ecb2cafc489b92e8d0f74f76f00af3!}
{!LANG-1e70abd5095431ba3ac5831257dd8e58!}
چشمان سخت نزدیک است
یک، دو، سه، چهار، پنج
بیایید چشمانمان را باز کنیم
فشردن و باز کردن
بنابراین ما بازی را ادامه می دهیم
{!LANG-22415828d78d2eeaef056fda2f294ec3!}
در این زمان، هیچ تاسف
نزدیک است و دور است
چشم ها باید در نظر گرفته شوند.
{!LANG-3ffb4ffc69895a15b1ec52124e1594f5!}
{!LANG-aa13d35d2eb89f7f4bbc0a5545099d59!}
چشم در یک دایره فرار کرد.
توقف و دوباره
در جهت دیگر برای اجرا.
{!LANG-c72210f95eedb219ff60e20e4960d9f2!}
{!LANG-22a3feec01d388a50e8e5fe7243af672!}
ما با شما تنبل نیستیم
به دنبال گوشه ها
برای اجرای دانش آموزان
{!LANG-bd482be051a39d76473a6f5d9d172b9d!}
{!LANG-639d8ca63422f5c670b83317bcb8dca7!}
و سپس ما برای پیاده روی می رویم
به چشمان گرم
شما باید هوا را نفس بکشید
{!LANG-2763d3f320074883a0547fbb87b92727!}
{!LANG-f6265b4944db5f048de927963a86d4dc!}
چشم های کوچک ما نمیتوانند زندگی کنند
{!LANG-36424350643a9e7ee7ef5f4bd361a264!}
{!LANG-143ea9389552cf3dd0be96056b05b323!}
بربر عجیب و غریب
{!LANG-779fe3f6b5a5369d99dd83a4dcd7e2dd!}
{!LANG-15a55954d814212aead1b3ae26d3d457!}
{!LANG-d11e2705b532f2e7d6169e8f92dd9eb6!}
{!LANG-97c2b421a90decada7add41c46576472!}
{!LANG-60cce72be6b307be5024304d150f4021!}
{!LANG-401f01a07deb83cb9f06aa731f1113de!}
{!LANG-7a1af4d3a759349e6c7873bd05c453b4!}
{!LANG-35ae87e9ba1d9a723828b494ead71219!}
{!LANG-2f4ccdf6e93730a596cd1ca8b7e8527e!}
{!LANG-994b7e96154561167be96a3591aa8eec!}
{!LANG-9a8ae7a0f73bfd8fa7b39beeceba1379!}
{!LANG-60cce72be6b307be5024304d150f4021!}
{!LANG-024a28be30b99972558c3da91a3e1933!}
{!LANG-1565365f5563ae9ac479b971a0f10659!}
حالا نگاه کن -
{!LANG-ea79a9175965a4f52a41920357c2e242!}
{!LANG-af23545c6f8e0fa94a23ff6974cad015!}
{!LANG-9a8ae7a0f73bfd8fa7b39beeceba1379!}
{!LANG-60cce72be6b307be5024304d150f4021!}
{!LANG-024a28be30b99972558c3da91a3e1933!}
آرامش بخشیدم، آرام شدم شما راحت و دلسوزانه نفس می کشی
{!LANG-6f6e747299fa269aade1d6c192d229a5!}
{!LANG-15ca69a1af9b5fd8682f8cf5be12da81!}
{!LANG-c388573b1ff2505e47c7047d220e722f!}
{!LANG-40d65b758abf7cba5b5abf39bc7a1fcb!}
{!LANG-49cca8534fc56ed3c314f282a5f0cfd4!}
{!LANG-b0770b3960ac5b947e2380a851c594a1!}
{!LANG-03b43cfccf17c823e1ee7f5d36216756!}
{!LANG-88693fae764b82200276cc1b76182c60!}
{!LANG-45507c2f2df96feb1ee7fafdfa07dd04!}
{!LANG-e01d01359413bec67b4ef540721a32bc!}
{!LANG-b2369d47064bbb8cac9b2360f4d5a05a!}
{!LANG-52b446e0a285a1fc7231aa93563da3bf!}
{!LANG-0171101e1094dd7ac0d0d6759a4d1bb4!}
{!LANG-8114457627636f046cf7dcd40eb28f68!}
{!LANG-b1b5139623367dfac23bab006d4c5cdd!}
{!LANG-d1242b50ff66908a6507045631c1d64a!}
{!LANG-80d1387564cee460760d3271ccd72e69!}
{!LANG-adfbfbc00015aea16892e83ca589ee71!}
{!LANG-1411d641a4cbca11519b5082823d99bf!}
{!LANG-89a0ccc4b40557b651f1ef72cf41c3af!}
{!LANG-64116594a3e8e1f6bf7cb206439f9479!}
{!LANG-7469525e990370fc8f87299e04be1ccd!}
{!LANG-ae2521b4ed87a242ae976260fe890111!}
{!LANG-caf4cd4c9486d5222387c34d58354012!}
{!LANG-a22e65527cda3238a3f91a3bb0bdac58!}
{!LANG-aff40071a14d60799095bd3fc3647582!}
{!LANG-f4ae3c54704bff44a2d6f15bf9e218ba!}
{!LANG-3d2349c93685464a4c88014329faced5!}
{!LANG-77132420b506ccbffc028be69da32d60!}
{!LANG-7ea85ee4597f426942f1ee48c983a2b8!}
{!LANG-539e1c248c5a29aa48fbad5817262ccf!}
{!LANG-6d48903fed4e777b5b914678a4f12c84!}
{!LANG-166d27df556cd93add2aee9368f4f5ec!}
{!LANG-0486850c2f42f2cf5919322aebc59d10!}
{!LANG-5343c3457b5f0715fb9785d0207c88cf!}
{!LANG-559a0a6a533a679a1abe086c41941dc5!}
{!LANG-4096f23fd85b5c1e4423ae2f41852d5f!}
{!LANG-4007d57b087eefe34b314ce22e4c3c54!}
{!LANG-ecf21125bb692e73d98393743c9e3a72!}
{!LANG-dd441f8d725f2284e3719f7fe82c330e!}
{!LANG-32d8504272bb289453685be226a06765!}
{!LANG-cb08228eb1f57ca808902b03a978685b!}
{!LANG-39db2b600b30211a870a3978b3318b82!}
{!LANG-3ae7ae6e5130559cf39ec96f886fbaa2!}
{!LANG-3cbeaf0c59ac406306967b92dfeeb283!}
{!LANG-c39066c12b61a8c7fbd18dfe25ecfd36!}
{!LANG-cf8eabb4e31704d4649857e27a3f2c92!}
{!LANG-986cad6daa2f042f9b82986f1cedf9f4!}
{!LANG-81d2e19231e3df90eab8a31b917bcaca!}
{!LANG-01f32bbb10ed1cf1bad15a67c35770e1!}
{!LANG-bc25b68d884a668d75626b04ed7dea00!}
{!LANG-9775580cc6fbc26dd506d94097ba5911!}
{!LANG-8587e397f85eea0f41c16fd737af7f9d!}
{!LANG-01f32bbb10ed1cf1bad15a67c35770e1!}
{!LANG-963c9d237fcfdc6ec9699235d314c70d!}
{!LANG-f075fb84a433bf490fe93b148f9c524b!}
{!LANG-0cc719c7b292542308efcf62b90cb797!}
{!LANG-3db3cab8ce2fa583da42aacf95f6d1f9!}
{!LANG-568c2785ae84a7c3e931135c8a4481bd!}
{!LANG-ecf5b65b3a6794ea20dad9fed9427177!}
{!LANG-c599fce561c0ad085141d135dc6d9173!}
{!LANG-0dcdfb106511f69829f035f7e0d79515!}
{!LANG-5321c87cf4ddca09166a7eb3b2ebc4ad!}
{!LANG-2cf121b887cb3042081f4dc7f4eba8e2!}
{!LANG-9aa2ab26ea729961f9abf1e6ce3619a6!}
{!LANG-3ddb784c690dcf6be6d9c7f04b075d25!}
{!LANG-4a051be463868f3481e42ac81f3aecdd!}
{!LANG-1f6fc43b55cc7bd9c9c1d812c59d8e89!}
{!LANG-7baedf6c0ae351961b0c6dcab4f74edc!}
{!LANG-26ed0afa00b504afe413cd27eea6ec5a!}
{!LANG-35168bd8b268a022cc1cb5f996c5946c!}
{!LANG-827bc6d6534676bcd9b3017e40b1875b!}
{!LANG-64b818dac8077bad077d6d4f328338da!}
{!LANG-a379708cef205fc9c284fca00bfb4c78!}
{!LANG-39355e5a4e6732a71d13fd0c68ec22bb!}
ترم تركم
{!LANG-64e90484ce4910d1803e793b2fbc27a5!}
{!LANG-31226257f7bb98835f37093d3d9be41d!}
{!LANG-b899225bf6615ccd93331bbbb8af8d6f!}
{!LANG-2d2354772bf5f7b15ee347e78e07951c!}
{!LANG-9bd1d0fc9d375aec76b9f32cf321ffb8!}
{!LANG-b7ac652930901fcfc0e6f75f32b8fd3c!}
{!LANG-6da6d6c4985f0c6e1ec31bf8d57a0df4!}
{!LANG-bb69481b76c6b9c0dc623a9bdb37dc64!}
{!LANG-986cad6daa2f042f9b82986f1cedf9f4!}
{!LANG-ce74f3a93ca9b9a93fdeda216de2a860!}
{!LANG-efac934e8489e1df12d8d1fee10777bd!}
{!LANG-94f8716edfd0dcff53fef8ff3459363e!}
{!LANG-827bc6d6534676bcd9b3017e40b1875b!}
{!LANG-62896ae0ca8ec8183ab4a39d5d04dedf!}
{!LANG-d07ee6d943fe42d8f157e1e74857fabe!}
{!LANG-d99e42cf169b6ab1b2a7ae5dab139a60!}
{!LANG-3e8cb93ead421715824f042b40869c1a!}
{!LANG-9602a519b35b33a2a139b755060fbb53!}
باران، باران، جنگل
{!LANG-986cad6daa2f042f9b82986f1cedf9f4!}
{!LANG-6e4aa7898dcf0f40c6c0a39bc93d8a2d!}
{!LANG-01f32bbb10ed1cf1bad15a67c35770e1!}
{!LANG-dcd39f06bec93a4a20f34fe8630f25dc!}
{!LANG-7edae82db0a7d20d22a1757f292786c6!}
{!LANG-f2c88a7fa104c6aa603de7518f3fb17a!}
{!LANG-d78c58634e4fe44d9848131f0621b8b9!}
{!LANG-b9d7de31db605c626106d60c0373e29a!}
{!LANG-55e42e9996d12a2c2dc9ae8dddff0855!}
{!LANG-cce24de7f4cea8a445dc46b58857b143!}
{!LANG-8f4467e948c2ae69f48df22f91ce5a82!}
{!LANG-986cad6daa2f042f9b82986f1cedf9f4!}
{!LANG-15558fd838c241666f82d5df66a09be4!}
{!LANG-01f32bbb10ed1cf1bad15a67c35770e1!}
{!LANG-cda1df148804b3e57bcaf6b9e6a171cb!}
{!LANG-d188c5f2507cb452c98c7cccc89058dd!}
{!LANG-0f3b958dba9cb29ddcc043106ff934df!}
{!LANG-ee2e84a7e83320d791589a181073c5b4!}
{!LANG-34f663512f1808d1d640a6bf654d961b!}
{!LANG-9de9bfe7f49d53db3ff6a2ef95af3e02!}
{!LANG-01d72bd3d118584782428b4c04d7eef1!}
{!LANG-5f073ae77ed3b1fe800950c25dd14f64!}
{!LANG-ccf0f7540a62e79d1acaa8f1e4bcfc61!}
{!LANG-b74304672f54b1dc584426de38b315db!}
{!LANG-0030c08314b465d846bd1e4cb2ae2037!}
{!LANG-2587ca3270763b28e642f531bc97f3ba!}
گربه در خورشید نشسته است
{!LANG-f8292fb2dd4359367a6a07c1cd97d2da!}
(هر دو چشم را بچرخانید)
{!LANG-56cb7554d1ba8429bdeee605387e0096!}
(چشمانش را ببند)
{!LANG-7ade6d5845f1a9e2347cb6285fa49e41!}
{!LANG-da67723b0b857c02857830796314a70e!}
(باز هر دو چشم)
{!LANG-c1593c8f56cc111e40bc938ddebf9ae7!}
نوسانات در مزرعه وجود دارد:
{!LANG-b6f9fbbeac527035d86c2c011d95655f!}
(نگاه کن، پایین)
{!LANG-443dc4beba45e9752b7fef32eeac03e7!}
{!LANG-b6f9fbbeac527035d86c2c011d95655f!}
(نگاه کن، پایین)
{!LANG-ccd4b05024d48d26adbdb08c023531d3!}
{!LANG-2f55ba2dc33f6e9821cdb1d2bf38167d!}
{!LANG-dde2e7e5f4530b1cccc9eede4342349a!}
{!LANG-827bc6d6534676bcd9b3017e40b1875b!}
{!LANG-34f741b504766b1e070851ce888738f8!}
{!LANG-924891acd32edf4a1bf32005bb4946b7!}
{!LANG-4ebd698f57c05f5e92c6b12eb4d2ca07!}
{!LANG-82ba4f826446924a3521621dbc43f52b!}
{!LANG-7874ca99db411101395accfb876d9a98!}
{!LANG-e8668ac74ce923ff04164aaba49fc554!}
{!LANG-e543b3c38ff6162ed0d4bf6ac55b68aa!}
{!LANG-b6009d6dd74864024035865fa39cc800!}
{!LANG-5a0a42b83ce735feeb6932483631eb04!}
{!LANG-08818ac802117539771a5e5b03226778!}
ما بازی کردیم، نقاشی کردیم (اقداماتی را مطرح کردیم)
چشمان ما خیلی خسته است
ما به آنها ببخشیم
ما آنها را کمی نزدیک می کنیم.
حالا آنها را باز کنید
و ما کوچک می شویم
{!LANG-c6357b4e4eb6d69f807a96a4e95a3651!}
شب خارج از تاریکی است (انجام اقدامات مورد نظر)
ما باید چشمان خود را بسته کنیم.
یک، دو، سه، چهار، پنج
شما می توانید چشم خود را باز کنید.
باز هم به پنج
باز هم، چشمها را ببند
یک، دو، سه، چهار، پنج
ما آنها را دوباره باز میکنیم.
{!LANG-909faadf4915a7dcb6fa29802d39d426!}
{!LANG-6b91d3825aa8cb19a16a008693da0c46!}
ما برای پیاده روی رفتیم قدم زدن در محل
قارچ - انواع توت ها برای جستجوی
این جنگل زیبا است.
پر از معجزات مختلف.
خورشید درخشان است نگاه کن
{!LANG-fae5eeb38b3e9343cc1047fa49dcc1d5!} نگاه کردن
{!LANG-85acf0a8613afdb29b58d82ed9a0f6a6!} نگاه کن
{!LANG-ccead0e19f95f34a9823801555913c71!} نگاه کردن
{!LANG-b527ef1331eebb2c74429c7e33e943b5!} {!LANG-908b152eb982b62cfbd99aed63287b83!}
کاج راست - دوست دختر. نگاه کن چپ
{!LANG-9b8cd6cad96535ffe5644ab2c2adad15!} حرکات چشم را تکرار کنید
به هر حال من تو را پیدا خواهم کرد {!LANG-4e8c17d061923373773d4ad46cce81ea!}
{!LANG-87d37520230d6a48e839c348f388beb9!}
{!LANG-301fa2a312c52a5102bf793728bbdeac!}
{!LANG-02f2deef437fd396c0b8edad5aa61e98!}
{!LANG-df12925c40341324452f093b3d8b5f86!}
{!LANG-7d6220cd4d001b1990fa274b548dbddc!}
{!LANG-935068461637dbfd472b488736ceebfa!}
{!LANG-b1ffb493f9ee9dddc9982dc45b7c1d4e!}
{!LANG-a80235496c6a6e8abbf6577f98631d13!} {!LANG-f4cdc69af4f929d8fbae4a38e84e3e6e!}{!LANG-f45db24a17f7285d945e2ffd43302d51!}
{!LANG-64c9e5cd04dd60ba2d6513a4e72d0b52!}
{!LANG-331273988db885cd02d89e258feae706!}
{!LANG-675dab78171294dd727881ae0f80a4c5!}
{!LANG-12d3a0421950f5ab4a5f96fc9cd43068!}
{!LANG-01d69953d4c6af8c2ed65d44b484262c!}
{!LANG-6fdd656e1cb550f16dfa6b58e93420f1!}
{!LANG-291a930200934182b7cda37401fbd83a!}
{!LANG-37a57a09b12208c5c295aea17e60d3f3!}
{!LANG-98ef61b4d0b057b59a413c852e3655cc!}
{!LANG-fcd624ea2f683e22c98dc75fb3b72a8f!}
{!LANG-8cfc81851a3260a8dba05f7a009c0828!}
{!LANG-77b630227773655e2df5f10b1b548aba!}
{!LANG-ddd08c9520c700ea68384f51833df5ef!}
{!LANG-adec8cfd6a636f542d4f0f5b4ef8596e!}
{!LANG-857bb13892a1da660ed7712dc78bac01!}