Alergijski proizvodi tijekom dojenja. Hipoalergena dijeta za dojilje. Principi hipoalergijske prehrane
Nitko ne raspravlja o vrijednosti dojenja - to je, naravno, najkorisnija hrana za bebu. Jedina poteškoća je ono što majka jede, a to utječe na dijete. Osobito često postoje slučajevi alergija na neke proizvode.
Alergija je reakcija tijela na bilo koji proizvod. Može se manifestirati u kožnim reakcijama, grčevima u želucu, probavnim smetnjama. Najčešće se alergijske reakcije manifestiraju u djece čiji su roditelji skloni alergijama, ili ako je majka tijekom trudnoće jela puno hrane koja uzrokuje alergije.
Usko surađuje s potrošačkim organizacijama alergije na hranu kroz globalnu alergologiju alergije i anafilakse, osobito na probleme alergije na hranu povezane s djecom i školama. Izjava o odricanju od odgovornosti: Medicinske informacije objavljene na ovoj internetskoj stranici ne zamjenjuju kvalificirane medicinske savjete i ne biste trebali ništa poduzimati bez savjetovanja s liječnikom. Vjeruje se da su informacije u ovom odjeljku točne u vrijeme objavljivanja. American Peanut Council preporuča da svatko tko želi saznati više o alergijama na hranu, treba kontaktirati jednu od gore navedenih specijaliziranih organizacija.
Koju vrstu alergena tijekom dojenja treba izbjegavati?
Najvažniji alergeni su čokolada, jagoda, ananas, med i citrusi. Ali to su dobro poznati proizvodi, pa ih većina majki izbjegava. Često su bebe alergične na druge proizvode koje njihove majke uopće ne sumnjaju. Većina dojenčadi je alergična na kravlje mlijeko - u ovom slučaju, majka ga treba zamijeniti fermentiranim mliječnim proizvodima. Često postoji alergija na jaja ili pileće meso. No, to su vrijedne namirnice za hranjenje dojilje, iako se piletina može zamijeniti zecom, au jajima samo žumanjak.
Prije toga to je značilo skladištenje ribe, jaja, oraha i soje u djece s alergijama. Sada postoje mnogi znakovi da rani kontakt može biti od pomoći. Gotovo svaki treći Nijemac dijagnosticira jednu ili više alergija tijekom života. Jedan pristup može biti rano djetinjstvo: uključivanje i isključivanje. Hrana koju jedemo na samom početku našeg života, zajedno s drugim čimbenicima, imaju veliki utjecaj na to kako naš imunološki sustav reagira na te tvari tijekom našeg života - uz opuštenu ili pretjeranu reakciju.
Dojenje sprječava - Izbjegavajte alergene, ne
Ovo dojenje već sprječava alergije. Ali u prošlosti, ljudi su smatrali da potencijalni alergeni - tvari u kojima su mnogi ljudi alergični - trebaju ostati daleko od kaše beba koje su alergične što je duže moguće. Dakle, imunološki sustav može samo sazrijevati i stoga je stabilan, stoga misli. Ali ova strategija nije uspjela: alergije se nisu povukle. Danas znanstvenici i medicinska društva preporučuju izbjegavanje tih proizvoda u slučaju dodatnih proizvoda, dok se ne otkrije alergija.
Vrlo veliki alergen - orasi, osobito kikiriki. Ako jedete orašaste plodove kako biste povećali laktaciju, bolje je pustiti da bude oraha ili badema, te nekoliko nukleola dnevno.
Neobično je da mnogo povrća i jagodičastog voća, osobito jarko obojene, mogu izazvati alergije, a osim svih poznatih alergena, jagoda i malina, alergijske reakcije mogu biti i na rajčicama, mrkvi, trešnjama, brusnicama, grožđu i crvenim jabukama.
Kikiriki u kaši mogu spriječiti alergije na kikiriki
Smatra se vjerojatnijim da je korisno ako se imunološki sustav mora baviti supstancom u ranoj fazi u određenom vremenskom razdoblju, tako da ne reagira na nju alergijama. Rezultat: Alergija na kikiriki je sedam puta manja nego u skupini vršnjaka.
Međutim, oni su namijenjeni samo djeci s atopijskim dermatitisom i to: prvo konzultirajte alergologa i izvršite test alergije. Ako antitijela protiv alergija na kikiriki još nisu dostupna, mogu se primijeniti kao dio prehrane. Naravno, ne u obliku oraha, jer mogu biti u dušniku. U istraživanju su korištene žlijezde od kikirikija. Ali to nije dječja hrana, kaže Beyer. "Alternativa bi bili čisti kikiriki, ali liječnik bi trebao dobiti dozu iz podataka istraživanja."
Nedavno su najčešći proizvodi počeli izazivati alergije: kruh, jogurt, kobasice, majoneza, sokovi i drugi proizvodi koji sadrže konzervanse, boje i okuse. Svi kemijski aditivi su također jaki alergeni, te bi ih trebalo isključiti iz prehrane dojilja.
Alergeni s dojenje treba izbjegavati posebno prva četiri mjeseca. Tada možete postupno uvoditi proizvode jedan po jedan i pratiti reakciju djeteta. S godinama se reakcija može promijeniti, pa nakon nekoliko mjeseci možete ponovno probati proizvod na koji je dijete alergično. U svakom slučaju, novu hranu treba uvesti u vrlo malim količinama i pokušati ne uzrokovati patnju djeteta, ako je to sasvim moguće bez ovog proizvoda.
U slučaju djece s rizikom, savjetuje alergolog
U svakom slučaju, preporuke se ne mogu lako prenijeti u Njemačku. Međutim, roditelji djece s atopijskim dermatitisom ili alergijom na pile mogu se obratiti alergologu ili pedijatru, provjeriti svoje dijete zbog alergija na kikiriki i potražiti savjet o dodatnim proizvodima, kaže Beyer. U Njemačkoj, alergija na kikiriki je rjeđa.
Prema riječima stručnjaka, roditeljima bi bilo nepraktično miješati proizvode kikirikija s dodatnim proizvodima na temelju dostupnih rezultata. "Jasno je da bi to bilo korisno ili štetno", kaže Beyer. "U Grčkoj, na primjer, jedva da postoji kikiriki kikiriki, a ako morate uvesti kikiriki tijekom prehrane, možete čak i sami stvoriti problem: možda ste alergični na kikiriki."
Pogledajte i druge članke napisane posebno za vas:
Smiješite se s djetetom! 🙂
Dojenje djevojke! Našao sam zanimljiv članak! Mislim da će te informacije mnogima olakšati život.
“Najčešći mit o prehrani dojilje je potreba za strogom prehranom. Dijete nema problema, ali već postoje ograničenja. Ne možemo reći da ove dijete ne dovode do opipljivih rezultata - čak i ako mogu voditi. Majka koja doji dodatno troši oko 500 kcal dnevno. No, osim što hrani dijete, ona još uvijek mora izgledati dobro, biti zdrava, obavljati kućanske poslove, pa čak i zarađivati novac. Prehrana mora biti potpuna i raznolika, inače će tijelo biti iscrpljeno. Mit o strogoj prehrani vrlo polako, uz prasak, prianjanje uz podsjetnike u poliklinikama i savezima svekrve, prolazi. Navalite za njim!
Kaša bi trebala odražavati obiteljsku prehranu.
Stoga bi roditelji trebali slijediti trenutne smjernice: svjesno izbjegavati potencijalne alergene u kontekstu komplementarnih proizvoda. "Ima smisla obratiti pozornost na uvođenje dodatnih proizvoda: što je zapravo u mojoj obitelji?" Kaže Beyer. "Onda radije uvesti tipične sastojke obiteljske hrane."
Dijete treba redovito davati novouvedene proizvode. Redovito, naravno, relativna, kaže Beyer. "Do sada gotovo i nema istraživanja, bilo bi korisno dati hranu tri puta tjedno." Prema mišljenju stručnjaka, alergija na hranu se obično javlja kada se tvar prvi put pojede. Je li moguće da dijete iznenada reagira na novu hranu? "Ovo je rijetko, ali se može pojaviti kod jakih alergena u hrani kao što su kokošja jaja, mlijeko od kikirikija i kravlje mlijeko", kaže Beyer. "To uglavnom utječe na djecu s atopijskim dermatitisom, koji mogu razviti protutijela na alergije putem kontakta s tim proizvodima."
Dobar kupus neće pokvariti mlijeko
Zahvaljujući modernoj znanosti, naučili smo da se mlijeko u dojkama ne skladišti, ne kiseli i ne nestane dobrovoljno. A sada znamo kako ispada. Hormon prolaktin je odgovoran za količinu, a hormon oksitocin pomaže oslobađanju mlijeka. Sintetizira majčino mlijeko iz krvi i limfe. Da biste ga pokvarili hranom, morate jesti:
Atopijski dermatitis je znak većeg rizika od razvoja alergija.
Drugi se također istražuju. alergeni na hranu: U sljedećem istraživanju gore navedenog, britanski istraživači podijelili su bebe koje su se u potpunosti dojile dva mjeseca tijekom tri mjeseca: jedna skupina primala je tjedno određene količine maslaca od kikirikija, jaja, jogurta, sezama, raži i pšenične kolačiće od svojih majki. Kontrolna skupina bila je isključivo dojena do kraja šestog mjeseca. Budući da mnoge majke nisu mogle završiti složen eksperiment, rezultati nisu optimalni.
A) Samo kemija. Nažalost, kemijski aditivi (konzervansi, boje) ulaze u mlijeko bez promjena. I mogu izazvati alergijsku reakciju kod djeteta. Ako dojilja često presreće čips s kola-kolika i dijateza stvarno će, zahvaljujući svojoj prehrani.
B) Ništa. No, čak iu ovom slučaju, majčino mlijeko ostaje potpuni obrok za bebu. Od vas samo sisati sve sok, kao što kažu, majčino mlijeko će biti šarene i u potpunosti se sastoji od svih resursa tijela.
Međutim, oni koji su strogo slijedili preporuke pokazali su da je samo 2, 4% djece namjerno imalo potencijalne alergene s dodatnom prehranom razvilo alergije na hranu u dobi od tri godine, ali 7, 3% djece imalo je šest mjeseci. isključivo dojenje. Posebno kod kikirikija i jaja, rana doza bila je učinkovita. Za mlijeko, sezam, ribu i pšenicu, nikakav učinak nije bio mjerljiv, što je, prema istraživačima, moguće zbog rijetkih alergija.
"Stoga je važno da roditelji prepoznaju ekcem u svom djetetu", kaže Beyer. To se često manifestira kod beba, poput ekcema na obrazu. "Mnogi ljudi uvijek misle na ekcem u naborima ruku i nogu s atopijskim dermatitisom, ali svrbež ekcema na obrazima i ekstenzornim površinama ruku i nogu mnogo je češći u dojenčadi."
"Nemojte jesti kupus, krastavce, kruh ..."
Zašto iz bijelog kupusa "puhit" - sadrži mnogo vlakana. Celuloza se ne apsorbira u tijelu, ona prolazi unutra poput žestoke četke. Crijeva su zabrinuta. Ista se reakcija događa na raženom kruhu. Vlakna se ne apsorbiraju i vani - kako može utjecati na majčino mlijeko? - Nema šanse. Svi mitovi o opasnostima kupusa, krastavaca i kruha došli su nam iz daleke prošlosti, kada nitko nije imao pojma o sastavu majčinog mlijeka, niti o razlozima njegove proizvodnje, pa ćemo bicikl o štetnom kupusu, prenositi s koljena na koljeno, slušati jako dugo , Ako je dojilja iznenada postala zainteresirana za sirovu hranu - možda prevlast sirovog povrća i uzrokovati nadutost u oba. Opasnost od toplinski obrađenog povrća je minimalna, kao i pečeno voće.
Dijeta igra važnu ulogu u atopijskom dermatitisu, čak i ako ne svako dijete pati od alergija na hranu. Međutim, ne postoje opća pravila koja donose olakšanje koži. To je ono što bi roditelji trebali znati o zdravoj prehrani kod djece s atopijskim dermatitisom.
Dijeta ekcema ne postoji
Međutim, oni koji traže jedinu pravu prehrambenu strategiju koja je, napokon, poželjno olakšanje od svrbeža i oštećene kože, trebaju biti razočarani. "Ne postoje univerzalne prehrambene preporuke, pa čak ni ekcemi." Njemačka udruga za alergiju i astmu sažima trenutno stanje istraživanja.
www.u-mama.ru/read/article.php?id=4483) Činjenica je da često ne primjećujemo koji proizvodi uzrokuju nelagodu u našem tijelu. Samo nemojte obratiti pozornost na kratkotrajnu nadutost, žgaravicu, zatvor i druge simptome netolerancije. Ako sama dojilja ne podnosi kupus, jabuke ili mahunarke, ako sama ima te namirnice koje uzrokuju kuhanje u želucu - vjerojatno će i dijete imati reakciju na njih, jer ti problemi izravno utječu na sastav krvi.
Alergije na hranu i pseudoalergije kod atopijskog dermatitisa
Međutim, važno je staviti svoju prehranu na test nakon dijagnoze ekcema. Čak i pedijatri savjetuju opće prehrambene potrebe, jer to osobito kod djece može dovesti do simptoma nedostatka. Oko 30 posto djece oboljele od atopijskog dermatitisa također ima alergologiju hrane. Uglavnom, oni reagiraju samo na jedan ili dva proizvoda. Najčešći su kokošja jaja, kravlje mlijeko, pšenica i soja. Alergija znači da zahvaćena djeca reagiraju pretjeranom zaštitom imunološkog sustava protiv gotovo bezopasnih tvari, kao što je samo jedenje.
U mnogim aspektima zahvaljujući sovjetskoj prošlosti, naša je svijest uređena na takav način da percipiramo bilo koju „posebnu“ poziciju kao sustav ograničenja, a ne samospoznaju. Je li došla trudnoća? - prve misli o tome što je nemoguće. Rođena i doje? - opet mislimo na "ne".
Morate se jako potruditi da naudite djetetu, jedući raznovrsnu i visoku kvalitetu. Ako proces hranjenja smatrate ograničenjem hrane, neizbježno ćete povući čips i čokoladu. Iz protesta. I mnogi lokalni liječnici "staviti" skrb na dijeti iz razloga, je u više navrata raspravljalo - za jednostavnu kontrolu. Sjedite li na kefiru i heljdi? - divno. Ostavili smo vas na stranu. Pa, ja zapravo jedem ribu, umorna majka šapće. Aha! - kaže liječnik, cijela je riba! U ovom slučaju, liječnik će “liječiti” stereotipe, a ne mudri savjet, a suvremena majka koja posjeduje internet i neka logika ne bi trebala paničariti. Djeca prve godine života imaju pravo na dijatezu, osip na koži, suhu kožu. A ti su problemi vrlo rijetko povezani s prehranom majke - u slučaju da nema vidljivih zlouporaba proizvoda iz „rizične skupine“. A riba nije rizik. Ovo je korisno.
Takve reakcije, poput ovih "pravih" alergija, također mogu uzrokovati takozvane pseudo-alergije. Ponovo se mogu pojaviti kožne reakcije zbog hrane. Ali u pseudo-alergijama nema prave imunološke obrane, ali tijelo oslobađa proizvoljan histamin kao odgovor na određene tvari. Stoga se pseudoalergija ne može otkriti u testovima alergije. Tipične tvari koje mogu uzrokovati takvu reakciju su konzervansi, pojačivači okusa, kao što je glutamat ili limunska kiselina.
Korak po korak u ispravnoj dijagnozi
Kako mogu znati je li moje dijete odgovorilo na hranu? Ako smatrate da nakon što pojedete određenu hranu, boja vašeg djeteta propadne i možete imati alergije ili netoleranciju. Za vrlo malu djecu možete početi s takozvanom eliminacijskom dijetom. Starija djeca, osim prehrane i kože, imaju i dnevnik s prehrambenim simptomima, kao i mnoge druge čimbenike, kao što su vrijeme, infekcije, pelud ili faktori stresa, kao što je rad u razredu. U razgovoru s liječnikom se raspravlja genetski čimbenici i druge okidače. Korak 2: Alergološki testovi "Testovi na koži su vrlo rijetki zbog stresne kože s atopijskim dermatitisom", kaže Sonya Lyammel. Ako postoji sumnja na alergiju na hranu zbog opažanja koje se pogoršava atopijski dermatitisTest krvi može pružiti dodatne informacije. Identificira antitijela na različite namirnice. - Često izvođeni testovi na koži i krvi obično nisu dovoljni, upozorava Lemmel. Korak 3: Dijagnostička prehrana Ako postoje znakovi netolerancije nakon samokontrole i alergijskih testova, trebate slijediti tzv. Dijagnostičku prehranu. Uz pomoć alergijski obučenog nutricionista, izrađeni su prehrambeni planovi kojima nedostaje alergija, au nedostatku informacija putem testova, dijeta s niskim alergenima može pomoći. "Glavni je cilj, međutim, uravnotežena prehrana, unatoč alergijama", kaže Lemmel.
- Korak 1: Samo-promatranje, anamneza kod liječnika.
- Najbolje je da roditelji promatraju dok gledaju svoju djecu.
Što biste trebali jesti kako biste mlijeko učinili hranjivijim?
1. Razdoblje hranjenja djeteta je prirodni proces. Nije bolest, ne posebno stresno stanje, opasna po život. Nije potrebna posebna dijeta. Nijedno živo biće na planeti ne mijenja svoju prehranu nakon rođenja djeteta. Jedite uobičajeno. Kao i trudnoća, razdoblje dojenja je velika prilika za cijelu obitelj da ide na zdravu prehranu. Dijete može imati alergijsku reakciju ne na poseban proizvod, nego na neko jelo sa složenim umakom ili drugim aditivima (kocke bujona, surogati iz pakiranja). Možete jesti lakše, ali raznolikije i zdravije.
Savjeti za pedijatre: prepoznati atopijski dermatitis i pravilno ga liječiti!
Pedijatar bi ih trebao neformalno uputiti. Za liječenje alergija, naravno, prvo se izbjegavaju alergije na hranu - uvijek u dogovoru s nutricionistom, kako bi dijete dobro jelo. U akutnim reakcijama, lijekovi mogu, za. Preventivno postoji mogućnost stabilizacije mastocita.
Neurodermatitis dijeta: promicanje tolerancije, ne odustajanje od hrane
U posebnim obrazovnim ustanovama, obitelji mogu naučiti integrirati dijagnozu atopijskog ekcema i alergija u svakodnevni život tako da se bolest ne percipira kao kontinuirano opterećenje. Mogu li roditelji nešto spriječiti tijekom trudnoće i dojenja? Praktično ne. "To je važno za djecu: nemojte pušiti", kaže Sonya Lemmel. Inače više nema općih savjeta. Ovo je vruća tema, rekao je nutricionist. "Danas je moto: dati nešto, ali ne propustiti." Naravno, tek nakon četiri mjeseca bi trebao biti isključivo dojen.
2. Tijekom trudnoće dijete je "uzelo" korisne tvari za njihov razvoj iz majčinog tijela - a tijekom hranjenja koristit će majčinske izvore. Majka koja doji ne bi trebala biti gladna. Njezino zdravlje ovisi o njezinoj prehrani - i ne samo za trenutak, nego io stanju imuniteta u šest mjeseci, godinu dana i kasnije.
3. Nema majčinog mlijeka - loše, "loše". U zemljama s niskim životnim standardom, više puta su se provodile znanstvene studije o prehrani djece mlađe od godinu dana i dojilja, rezultati su objavljeni. Majčino mlijeko žene koja je pothranjena ostaje puna u sastavu, osiguravajući djetetu sve potrebne supstance. Što reći o sastavu mlijeka naših nelagodnih sunarodnjaka.
A ipak "rizična skupina" - postoji
Dakle, jesti u razdoblju "hranjenja" može biti sve što se odnosi na zdravu hranu. A onda je vrijeme da se prisjetimo individualnog pristupa. Svi ljudi su različiti, svaki organizam je individualan. Svatko ima svoj ritam, uključujući ritam asimilacije određenih proizvoda, svi imaju svoje koristi i štete. Postoje kategorije proizvoda, čija uporaba u prekomjernim dozama može izazvati reakciju kod djeteta. Smatra se da ako ih dojilja konzumira u mikro dozama, ništa strašno se neće dogoditi, učinak na sastav krvi će biti minimalan. Uvođenje alergena kroz majčino mlijeko u malim količinama spriječit će pojavu alergija u budućnosti. Uz pomoć majčinog mlijeka, dijete se bolje prilagođava tim proizvodima. Ali učinci prejedanja mogu biti neugodni. Pogotovo ako su roditelji skloni alergijama, a ta će se tendencija prenijeti na dijete.
Koje proizvode treba obratiti pozornost na:
1. Osoba postupno pogoršava odnos s kravljim mlijekom. Prije sto godina, podnosio ga je podnošljivo, a sada postaje sve gore i gore. Protein krava, koji ulazi u krv, često uzrokuje alergijsku reakciju. U fermentiranim mliječnim proizvodima, protein je u modificiranom obliku, nije vjerojatno da će biti štetan.
2. Proizvodi od žitarica sadrže gluten, a taj protein također može uzrokovati netoleranciju. Tjestenina i kruh ne smiju biti temelj prehrane.
3. Crveno povrće i voće, egzotično voće. Oni se, usput, još gore probavljaju. Alergija “na crveno” može se manifestirati ako majka ima predispoziciju za to, u drugim slučajevima reakcija je moguća zbog prejedanja - nakon pune tanjura trešanja, na primjer.
4. Alkohol. Tijekom razdoblja hranjenja nema sigurnih doza alkohola.
Ako vam se sviđa želja za nečim “zabranjenim” - primjerice, on se oslanja na kivi, postupno uvodi novi proizvod. Nemojte odbiti i pokušajte. Jedite pola "zabranjenog" voća i promatrajte reakciju. Nema reakcije - sljedeći dan, jesti još pola. Ako se za dva tjedna ništa ne dogodi, najvjerojatnije se neće dogoditi. Glavna stvar - ne čekić glavu ograničenja. Možete jesti - ne možete prejesti. Ali u običnom životu također ste znali da nije korisno prejesti se, a ne samo tijekom razdoblja hranjenja. Ako ste zajebali nekoliko sendviča s džemom od jagoda, a nakon toga imate lagano "uvijen" želudac, dijete može imati osip na koži uopće ne od džemova od jagoda. Budući da majka ne poznaje svoje tijelo, ne zna da joj je štetno jesti kruh u velikim količinama. I nečiji kruh nije smetnja, ali od monotone hrane koja se sastoji od "praznih" ugljikohidrata, koža na rukama se suši i kosa joj propada - majka uobičajeno pripisuje te simptome položaju - kažu, dajem sve vitamine! I opet, ne prati njihovu prehranu. Svi pojedinačno. Dermatolog, gledajući dijatezu djeteta, svakako treba pogledati majku - na njenu kožu. Pitajte ima li gastritis, ekcem. I ako postoji, je li odabrala ispravnu prehranu. Ograničenja u svemu - ovo je pogrešna dijeta.
Liječnik je nutricionist-nutricionist u Uralskom federalnom centru za zdravstvenu prehranu, istraživač u Laboratoriju za higijenu i fiziologiju prehrane u Medicinskom centru za prevenciju i zdravstvenu zaštitu u Jekaterinburgu, Olga Anokhina. (cijeli intervju: www.u-mama / read / article.php? id = 3505)
- Objasnite mehanizam alergije. Zašto isti proizvodi uzrokuju alergije u jednoj osobi, dok drugi ne?
- Pa, na primjer. Jesti mama, recimo, bezopasna kaša na vodi. Uz pomoć majčinih enzima i drugih supstanci u njenom probavnom traktu, ova se kaša pretvara u gotove proizvode koji ulaze u mlijeko, a već od tamo - u polu-pripremljenom obliku - upravo se ta kaša vrlo dobro apsorbira u tijelu djeteta. Ali! Ako sama majka ima kronični gastritis, zastoj žuči u crijevima, dysbacteriosis, višednevni zatvor, enzimi nisu dovoljni, i još mnogo toga, onda ova banalna kaša nije probavljena sve dok čestice koje su dostupne za djetetovu probavu. Ova kaša u takozvanom "nedovršenom" obliku još uvijek je teško asimilirati, stranoj dječjoj hrani, koja će po definiciji biti alergen. Iako je jela mamu vrlo dobru i zdravu hranu.
- To jest, problem nije u tome što jede majka koja doji, nego kako to ona probavlja?
- Apsolutno! Zato u nekim slučajevima alergija kod dojenčadi prepisujem liječenje samoj majci. I lactofiltrum (jer postoji dysbacteriosis na samoj majci), i kukuruzna svila, i bundeve (jer je potrebno poboljšati odvajanje žuči, koja ima puno tvari koje pomažu probavu), i isti enzimi - prvi imenovati mama, a onda možete misliti o liječenju djeteta ... i hranjenje nedužne bebe antihistaminicima i razmazivanje kože masti za alergije ne znači liječenje alergije, već samo uklanjanje simptoma! Trebate početi s korekcijom probave majke koja doji. Ovo je, ako hoćete, moja prehrambena pozicija.
U najalarmantnijem slučaju (ovo ne vrijedi za blago crvenilo obraza ili suhu kožu), kada problemi s kožom doista spriječe dijete da živi, majka odlazi na dijetu: bijelo i zeleno povrće, zeleno voće, bezglutenske žitarice (riža, heljda, kukuruz) i tjestenina bez glutena slatkiši - marmelada, pastila, obični kolačići i sušenje, dopušteno je svako meso - osim piletine, bijele ribe, mliječnih proizvoda bez kemijskih dodataka. Kao što možete vidjeti, popis je ogroman i nemoguće gladovati.
Za one koji su posebno sumnjičavi: možete isključiti bilo koju vrstu hrane dva tjedna i pomno pratiti djetetovu reakciju - na primjer, isključiti sve gluten (gluten, kruh, tjestenine). Ako dijete u roku od mjesec dana nije doživjelo promjenu stanja kože - najvjerojatnije nije dijetetska ishrana majke. I još jednom analizirajte svoje zdravlje! Ako majka ima gastritis, probleme sa žuči ili gušteraču, potrebna joj je štedljiva dijeta, jer se svi ovi problemi neizbježno preklapaju s apsorpcijom hrane od strane djeteta.
Mitovi o prehrani o mami za njegu
Ako jedete loše i pijete premalo, mlijeko će nestati!
Izlučivanje majčinog mlijeka ovisi o radu hormona, a ne o količini koja se konzumira i pije. Vruće piće uzrokuje navalu mlijeka, ali više ne postaje - beba će se lakše sisati.
Ako jedete loše, mlijeko će postati siromašnije! ("Vidi, on je već mršav prema tebi" - i druge lijepe izjave rodbine)
Kvaliteta majčinog mlijeka u maloj mjeri ovisi o prehrani majke. Ako nema dovoljno hranjivih tvari, one se kompenziraju sredstvima majčinog tijela, pa bi majka trebala dobro jesti kako bi se održala, a ne majčino mlijeko.
Dijete ima dijatezu - majka treba prilagoditi svoju prehranu.
Moderne studije pokazuju da djeca u prvim mjesecima života rijetko imaju alergije na hranu. Često postoji alergija na dječju kozmetiku, određenu marku pelena ili dječje maramice, deterdžent za pranje rublja, vodu loše kvalitete, a nakon što je beba puzala, možda ste alergični na kućne ljubimce.
Njega mama ne može jesti rotkvice, češnjak i luk, dijete može odbiti dojke.
Ako postoji dijete koje je odbilo dojiti zbog okusa mlijeka na "češnjak", trebalo bi ga odmah predstaviti široj javnosti kako bi potvrdilo ovaj glupi mit.
Ako dijete ne zaustavi osip na koži, mora se prenijeti u smjesu.
U ovom slučaju, dijete se možda nikada neće naviknuti na potencijalne alergene, jer lišavanje pristupa njima još uvijek ne znači rješavanje problema. Ako dijete nije dobilo informacije o raznim proizvodima kroz majčino mlijeko pravodobno - informacije u mikro dozama koje ne mogu utjecati na imunološki sustav - u budućnosti će rizik od alergija biti znatno veći s uvođenjem komplementarne hrane. Majčino mlijeko sadrži enzime i druge tvari koje pomažu pri prilagodbi na alergene.
Majke koje doje trebaju uzeti vitaminske komplekse kako bi mlijeko bilo zdravije.
Bilo koji vitaminski dodaci pomoći će (ili ne pomoći) samoj majci. Kao što je već spomenuto, "osiromašenje" mlijeka trenutno se kompenzira sredstvima tijela. Dijete neće primiti više kalcija ili joda, ako majka uzima vitamine za vitamine u laktaciji, višak željeza uopće se ne prenosi mlijekom. Dijete i tako uzeti. Majčino mlijeko ne postaje siromašnije u sastavu na 1,5-2 godine.
I na kraju, zanimljiva činjenica:
Studije laktacije na siromašnoj (prema zapadnim idejama) prehrani u burmanskom, gambijskom, Papua Novoj Gvineji, Etiopiji i Navajo Indijancima sve vrijeme pokazuju da nutritivni nedostaci ne utječu na kvalitetu tih ženskih mlijeka. Usput, studija o povećanju prehrane dojilja u Gambiji za 700 kalorija pokazala je da količina mlijeka nije povećana s povećanjem kalorija u prehrani. Dodatna prehrana je otišla do masnih naslaga i potkožnog masnog tkiva za majke, a ne do mlijeka. To je razlog da ne podlegnemo tome da ne reklamiramo proizvođače dodataka za njegu kako bismo poboljšali kvalitetu ili količinu mlijeka! ”
Pročitajte ostale članke o djeci, njihovom životu, odgoju, razvoju.
Ako vam se svidio članak - Alergeni tijekom dojenja, onda možete ostaviti recenziju ili ispričati o tome na društvenim mrežama.
Hipoalergena dijeta za dojilje je sustav napajanja električnom energijom, koji uključuje isključivanje ili ograničavanje proizvoda koji mogu izazvati alergijsku reakciju kod djeteta. Nije potrebna za svaku ženu. Oko mjesec dana nakon porođaja, možete se vratiti na uobičajenu prehranu, izbjegavajući samo ona jela koja imaju izražena alergijska svojstva - to su jagode, agrumi, čokolada, dimljena mesa i alkohol. Međutim, u nekim slučajevima, žena koja želi zadržati dojenje (HB), a ne štetiti zdravlju djeteta, treba držati na određenoj prehrani.
Kada trebate dijetu?
Indikacije za propisivanje hipoalergijske dijete za dojilje:
- neonatalno razdoblje je prvih 28 dana djetetova života kada dojenje postaje bolje i odgovor djeteta na određene proizvode još nije poznat;
- razni oblici alergije kod djeteta - blage, umjerene ili teške, kao i atopijski dermatitis;
- patologije gastrointestinalnog trakta - prirođene mane razvoja, genetske bolestipopraćena smanjenom probavom i / ili apsorpcijom određenih tvari;
- opterećuje obiteljsku povijest, povećavajući rizik od razvoja alergija.
U prisutnosti bolesti probavnog sustava nije potrebna stroga hipoalergijska dijeta za dojilje i isključivanje određenih proizvoda koji uzrokuju netoleranciju. Osim toga, preporučljivo je napustiti visoko alergena jela i inhibitore histaminola - tvari koje aktiviraju sintezu histamina. Potonje su medijatori (pojačivači) alergijskih reakcija. Histamini uzrokuju glavne manifestacije bolesti - osip na koži, piling, hrapavost, svrbež, oticanje, crvenilo.
Nepovoljna obiteljska anamneza, što ukazuje na prehranu - slučajevi alergijskih bolesti, uključujući atopijski dermatitis, astmu, nepodnošljivost hrane, polinozu u obitelji u kojoj je dijete rođeno. Rizik je posebno visok ako majka i otac bebe pate od alergija. S nasljednom sklonošću alergijama, žene trebaju slijediti dijetu u prvih 4-6 tjedana HB, a zatim se dijeta može proširiti pažljivim praćenjem reakcije djeteta.
Razlozi za nastavak dojenja
Suočene s pojavom alergije u dojenčadi, mnoge majke odlučuju prestati dojiti i prenijeti dijete na prilagođenu smjesu. Liječnici to ne preporučuju, iako se čini da je to najlakše. Često, nakon zamjene majčinog mlijeka mješavinom, simptomi alergije se smanjuju ili potpuno nestaju, ali to ne znači da je problem riješen zauvijek. Umjetna prehrana omogućuje djetetu potrebu za vitaminima i elementima u tragovima samo do šest mjeseci. Zatim dolazi vrijeme korak-po-korak uvođenja komplementarne hrane - voća, povrća, žitarica, mesa, ribe i tako dalje. Tijekom tog razdoblja alergije se mogu manifestirati novom silom.
Kada dojite komponente majčine hrane, uključujući alergene, prodrite u mlijeko. Istovremeno s njima beba prima i tvari koje im pomažu da ih apsorbiraju. Zbog toga se postupno navikava na različite proizvode. Nakon 6 mjeseci, zajedno s krutom hranom, beba nastavlja piti majčino mlijeko, koje sadrži enzime - te tvari olakšavaju probavu novih jela u nezrelom probavnom traktu djeteta.
Alergijsko dojenje, prevedeno u umjetno hranjenje, lišeno je mogućnosti prilagodbe hrani za odrasle. Često, uvođenje komplementarne hrane dovodi do značajnih alergijskih manifestacija i atopijskog dermatitisa - kao rezultat toga, proces širenja dijete je odgođen i dobiva manje hranjivih tvari.
Praćenje hipoalergijske prehrane za dojilje omogućuje postizanje sljedećih rezultata:
- održavati dojenje;
- identificirati proizvode koji izazivaju reakciju kod bebe;
- kontroliraju ulazak alergena u tijelo dojenčeta, minimizirajući ga;
- spriječiti napredovanje bolesti.
U prvim tjednima, poštivanje pravila može biti vrlo teško za ženu, ali dvije stvari treba zapamtiti. važne točke, Prvo, tijekom vremena, nova jela će biti dodana u izbornik. Drugo, dojenje je najbolja hrana za dijete, koje se ne može u potpunosti zamijeniti.
Potreba za posjetom liječniku
Kada se kod djeteta pojavi osip i druge pojave alergije, potrebno je otići u bolnicu. Za početak, trebate posjetiti pedijatra, ako je potrebno, on može uputiti dijete na pedijatrijskog alergologa.
Nakon što ste vidjeli bebu, liječnik će vam točno reći zašto je došlo do dermatitisa. U svim slučajevima to nije simptom alergija na hranu. Drugi mogući uzroci su vrućica uslijed pregrijavanja, reakcija na kontakt s deterdžentom za pranje rublja, kozmetikom, pelenama, vlaknima odjeće i tako dalje. Osim toga, osip se pojavljuje kod nekih infektivnih patologija.
Ako sumnjate na alergije, liječnik bi trebao pitati ženu o njezinoj prehrani. Važno je točno opisati jelovnik liječniku - stručnjak će točno razjasniti koji su proizvodi doveli do neželjenih reakcija, te dati preporuke za korekciju prehrane.
Osim toga, liječnik može propisati dodatne testove - na primjer, test za alergene u krvi. Stručnjak će također razviti taktiku liječenja djeteta: odabrati antihistaminike sustavnog i lokalnog djelovanja, sorbente za čišćenje tijela. Uporaba lijekova ublažava neugodne simptome.
Teško je nositi se s alergijama kod djeteta bez kvalificiranog stručnjaka, međutim, djelovanje majke je vrlo važno u liječenju ove bolesti. Uspjeh terapije ovisi o tome koliko će biti u stanju slijediti preporuke liječnika.
Manifestacije dermatitisa kod dojenčadi zahtijevaju medicinsko istraživanje, nakon čega liječnik može preporučiti mladoj mami da isključi neke proizvode iz prehrane i prepiše liječenje.
Dopušteni i zabranjeni proizvodi
Izbornik hipoalergijske hrane ovisi o njegovoj vrsti. Dodijelite ne-specifičnu i specifičnu prehranu za dojilje. Kod manjih manifestacija alergije kod djeteta ili njegove nasljedne sklonosti bolesti, propisana je nespecifična dijeta. Uključuje isključivanje histaminola i visoko alergena jela.
Popis zabranjenih stavki uključuje sljedeće proizvode:
- kakao tretira;
- riblji;
- kravlje mlijeko;
- kavijar (crni i crveni);
- orašasti plodovi, sjemenke;
- agrumi;
- gljiva;
- malina, jagoda;
- kiseli krastavci, marinade, konzervirana hrana, dimljeno meso;
- hrana, koja uključuje okuse, pigmente, konzervanse;
- začini.
U minimalnim količinama, majka smije jesti:
- govedina, piletina;
- voće, povrće i bobice oslikane u narančastoj i crvenoj boji - bundeve, lubenice, ribizle, trešnje, brusnice, mrkve, marelice;
- pekarski proizvodi s pšeničnim brašnom, kaša od ovih žitarica;
- mesni bazeni.
Izbornik se mora temeljiti na proizvodima s niskim alergijama, koji uključuju:
- nemasno meso - zec, puretina, janjetina, neki dijelovi svinjskog mesa (preporučujemo čitanje :);
- ulja - kremasto, suncokretovo, maslinovo;
- fermentirani mliječni proizvodi;
- povrće - prethodno natopljeni krumpir, kupus (cvjetača, brokula, bijeli kupus), squash, tikvice;
- voće, bobice zelene ili blijedo žute boje - kruške, jabuke, ogrozre, svjetlo slatke trešnje;
- zeleno;
- kaše - riža, zobena kaša, kukuruz, ječam;
- riža, kukuruz, kruh od heljde;
- smuđ, škarpina, tuna;
- jezik, bubreg.
Ako je djetetu dijagnosticiran atopijski dermatitis ili alergija u umjerenoj ili teškoj formi, provodi se specifična dijeta. Njezina se suština sastoji u potpunom napuštanju inhibitora histaminola - krastavaca, marinada, začina, dimljenog mesa, kao i od onih jela koja izazivaju negativne reakcije.
Načela prehrane
Praksa pokazuje da čak i hrana s niskim alergijama može izazvati reakciju preosjetljivosti kod djeteta. Da biste utvrdili koji proizvod dovodi do osipa i svrbeža, od prvih dana HB-a mama bi trebala voditi dnevnik hrane. Potrebno je zabilježiti sljedeće informacije:
- jela hrana;
- njihov broj;
- stanje djeteta.
Preporučljivo je imati zasebnu bilježnicu za tu svrhu i napuniti je ne na kraju dana, već nakon svakog obroka, uključujući i male obroke. U prva 2-3 dana preporučuje se stroga monotona prehrana. Iz gore navedenog popisa trebate odabrati najsigurnije sastojke i s njima pripremiti recepte.
Karfiol sadrži mnogo vrijednih vitamina i minerala, a ne uzrokuje alergije. Zbog toga je kupus na pari uključen u stroge dijete za dojilje.
Uzorak izbornika po danu:
- prvi - parići karfiol, rižina kaša, kuhana svinjetina, kefir, kompot od jabuka, kruh;
- drugi - kuhani krumpir, heljdina kaša, kuhana govedina, kompot od kruške, kefir, kruh;
- treći - možete kombinirati izbornik prvog i drugog dana.
Ako se stanje djeteta poboljša u roku od tri dana, možete uvesti novi proizvod četvrtog dana. Mora se jesti ujutro u minimalnom iznosu. U sljedeća dva dana, udio se može povećati. Prema ovoj shemi potrebno je djelovati sa svakim novim jelom: uvesti ne više od jedne nove delikatese u tri dana, postupno povećavati volumen i pratiti reakciju mrvica.
U većini slučajeva, tri dana je dovoljno da shvatite kako dijete reagira na proizvod. U slučaju kada se na novom jelu pojavi osip na koži djeteta, majka ga treba napustiti i napraviti odgovarajući unos u dnevnik. Strogo poštivanje pravila omogućit će ženi da proširi dijetu 3-4 tjedna i spasi bebu od neugodnih simptoma.