Emzirme döneminde alerjenler. Emziren anneler için hipoalerjenik diyet
Doğum yaptıktan sonra, bir kadın diyetine özellikle dikkat etmelidir. Ne de olsa, yediği yiyeceklerin bazıları bir bebekte aşırı duyarlılık reaksiyonlarının gelişmesine neden olabilir. Bu nedenle, hangi yiyeceklerin ne zaman alerjen olduğunu bilmek gereklidir. emzirme diyetinizden dışlamanız ve korkmadan yiyebilmeniz gerekir.
Goldman çok düşünüyor ve sorunu düşünüyor besin alerjileri Sadece şimdi ortaya çıkıyor, çünkü şimdi bizim olan çok çeşitli bir diyet sadece son zamanlarda dağıtıldı. Yaşam tarzımız da çok hızlı bir şekilde gelişti, böylece vücudumuz gelişmeye ve uyum sağlamaya başladı, erken diyet diyetlerinin rolü iyi gösterildi ve aşırı hijyen de giderek artan bir şekilde belgelenmiş bir neden. Hastane mikropları tarafından bağırsak kolonizasyonunu indükleyen aseptik doğum koşulları nedeniyle, tarih öncesi çocukları kolonize eden mikroplardan çok temiz habitatlar, çocuk hastalıklarını kesen ilaçlar vb. ve aniden banal maddelere koştu.
Alerjiye ne sebep olabilir?
Bir çocukta bireysel hoşgörüsüzlüğe tam olarak neyin yol açacağını belirlemek her zaman kolay değildir. Bir kadının yediği yiyeceklerin çoğu bebeğin alerjilerini tetikleyebilir. Ancak, çoğu zaman, kullanımla ilişkili bireysel hoşgörüsüzlük tepkileri:
Daha hassas, hatta aşırı duyarlı olduk. Çiftlik çocukları alerjilere karşı daha az hassastır. Daha fazla mikrop gereken büyük ailelerin çocukları da solunum alerjenlerine karşı daha az duyarlı görünmektedir. Yaşam alanı çok izole edildiğinden sınırlıdır ve her zaman sıcak olduğu havalandırılmaz, ayrıca şehirdeki kirlilikle artan alerjilere de katkıda bulunur. Bazı bebekler için, emzirmek, Dr. Saarinen tarafından on yedi yıl boyunca çocukları olduğu ve ergenlerin çocuklarında daha az alerjik belirtileri olduğu bir çalışmada gösterdiği gibi alerjileri önlemeye yardımcı olmuştur. uzun süre emzirildiler, diğerleri polisantetikleşmeyi indükleyebildiler.
- turunçgiller;
- egzotik meyveler;
- sebze ve kırmızı renkli meyveler;
- çikolata ve bal dahil tatlılar;
- deniz ürünleri ve havyar;
- kahve ve kakao;
- bileşimlerinde herhangi bir gıda katkı maddesi, tat, boya içeren ürünler.
Besin alerjisi, çocuğun annesi veya babası için çok önemlidir. Ebeveynlerden birinin herhangi bir ürüne karşı artan bir duyarlılığı varsa, o zaman emzirme dönemi için kadının diyetinden çıkarılmalıdır. Bu, bazı yiyecek türlerine alerjik reaksiyonların ortaya çıkmasına kalıtsal yatkınlıktan kaynaklanmaktadır.
Ancak bu bebeklerin uzun vadede geleceğini, küçükken emzirme ve alerjisi olduğunu düşünecek kadar araştırmamız yok. Belki uzun vadede daha fazla tolerans göstereceklerdir? Kanadalı bir pediatrist olan Dr. Jack Newman, şöyle düşünüyor: Anne sütündeki yabancı protein varlığının bir tür duyarsızlığa yol açabileceği varsayılıyor. Bir başka hipotez: Fin doktoru Dr. Izolauri, anne sütüyle beslenen bebeklerde gıda kaynaklı alerjilerin anne sütünde düşük doz diyet antijenleri olmayacağına, bunun yerine kusurlu bir yapıya sahip olup olmayacağını merak ediyor. Düşük oral dozlara tolerans.
Bütün bu ürünler, kadınların bebeğin doğumundan sonraki ilk 2 ayda yemeleri için önerilmez. Bu süreden sonra, menülerinize birer birer aşamalı olarak eklenmeli ve çocuğun sağlığını izlemelidir. Ayrıca emzirme döneminde, diyetinize kadının daha önce hiç kullanmadığı yiyecek ve tabak bileşenlerini de dahil etmemelisiniz.
Bu zamanla düzelebilir mi? İşte bazı kanıtlar şöyle gösteriliyor: geçici olarak ek süt gerekiyorsa, her zaman boyalı ve soğutulmuş veya donmuş anne sütünü tercih ediyorlarsa, aksi takdirde protein hidrolizatı sade hipoalerjenik sütten daha uygun görünmektedir. Annem diyetini takip etmeli. Yerfıstığını çıkarmak onun için kolaydır. İnek sütü, balık, yumurta, soya, tahliye kör olmamalı, uzmanların yardımıyla bireysel olarak çalışılmalıdır.
İnek sütünden hoşlanmayan bir anne içgüdüsünü izlemeli ve kendisini içmeye zorlamamalıdır, çünkü emziriyor: tabloların yardımıyla, ihtiyacı olan kalsiyumu sağlayacak diğer ürünleri bulacak. Çok kademeli 6 aydan itibaren, çocuğu izlerken ve zorlama olmadan haftada yeni bir öğün ver. Eğer çocuk ilk haftada havuç denediyse, gelecek hafta yeşil fasulye ekleyebilir ve daha sonra yemeğin yemediğini ve hayal kırıklığına yol açıp açmadığını görmek için diyetlerine elma ekleyebilirdi.
Hangi ürünlere izin verilir?
Sınırlamalara rağmen, diyet değişmelidir. Bu özellikle bebeğin sadece anne sütü aldığı durumlar için önemlidir. Emziren annenin yemesi önerilir:
- suda pişirilen pudralar (arpa, arpa, buğday, pirinç ve karabuğday);
- çorbalar (tahıllara öncelik verilmeli ve sebzeler dikkatlice kompozisyonlarına dahil edilmelidir);
- ekmek (tercihen siyah veya kepek);
- tatlandırıcı ilavesiz şekersiz kurabiye (örneğin, yulaf ezmesi);
- yağsız et (tavuk, hindi, tavşan, sığır eti);
- az yağlı balık çeşitleri (morina, zander, sazan balığı, hake);
- sebzeler (patates, salatalık, şalgam, karnabahar, brokoli, havuç ve pancar);
- meyveler (örneğin, yeşil sarı elmalar, erikler);
- meyveler (kuş üzümü, karpuz, bektaşi üzümü);
- tereyağı, ayçiçeği ve zeytinyağı;
- az yağlı peynir, taze süt ürünleri, meyvesiz yoğurt ve katkı maddeleri;
- ceviz ve çam fıstığı;
- kuru meyveler (kuru erik ve kuru kayısı);
- zayıf çay (siyah ve yeşil), kompostolar, frenk üzümü jölesi, İsveç kirazı ve kızılcık meyveli içecekler;
- gazsız maden suyu.
Ayrıca, bir hemşire kadın bazı baharatları, baharatları ve otları pişirirken çeşitli yemeklere ekleyebilir. Bu:
Bazı anne-babalar, küçük kavanozlarda,% 100 havuç veya yeşil fasulye içeren donmuş mashbolları tercih ederler; bunların bileşimi, etiketinde belirgin olandan çok daha fazla bileşen olduğunu gösterir. Endüstriyel yenilik her zaman çok iyi değildir. Böylece tüm egzotik meyvelerden kaçınır ve fındık içeren tatlılar vermez. Balık, süt ürünleri ve yumurta sadece 1 yıl sonra tanıtılacak. Bazı bebekler 6 ay boyunca, bazen 1 yıldan uzun süre anne sütü dışındaki ürünlerin piyasaya sürülmesinde ısrar ederek kendilerini içgüdüsel olarak korurlar.
- limon otu ve nane;
- dereotu ve maydanoz;
- defne yaprağı;
- fesleğen;
- kekik;
- kekik;
- taze soğan;
- sarmısak.
Diyette kısıtlanması gereken yiyecekler
Emziren annelere bazı yiyecekler verilir, ancak yalnızca ölçülü ve dikkatli tüketilmelidirler. Bunun nedeni, bazı durumlarda çocuklarda kabızlık veya ishal, sindirim bozuklukları, alerjik reaksiyonların gelişmesine yol açabilmeleridir. Bu liste şunları içerir:
Anne sütü ve vitamin ve demir ilavesi ile onların ihtiyaçlarına ve idealine, vücudunun kendilerine neye göre karar verdiğine saygı göstermektir. Kendilerini çoklu ve çeşitli alerjilerden koruyabilirler - alerji olması durumunda, şüpheli yiyecekler anne ve çocuğun yiyeceklerinden çıkarılacak ve yalnızca uzman kişilere tıbbi yardım yaptıktan sonra tekrar uygulanacak. Bunun nedeni gizli alerjenleri temizlemek için ticari ürünlerin etiketlerini okumaktır. Hardal gittikçe daha fazla alerjiktir, çünkü bu ürün küçük saksılara lezzet vermek için eklenmiştir ve bu, çocukların kurnazca bir hassasiyetidir.
- kuzu ve domuz eti;
- domuz yağı ve çeşitli tütsülenmiş etler;
- bazı balık türleri (uskumru, mersin balığı, chum somonu);
- darı ve mısır gibi tahıllar;
- katı buğday çeşitlerinden yapılan makarna;
- rafine edilmemiş mısır yağı;
- mayonez;
- ekşi krema;
- hiçbir katkı maddesi içermeyen sert keskin olmayan peynirler;
- kabak ve lahana gibi sebzeler;
- bazı baklagiller (bezelye ve fasulye);
- armut, üzüm, muz;
- bazı meyveler türleri (kiraz, böğürtlen, deniz topalak, kavun);
- mantar.
Sebzeler, et ve balıklar kızartılmamalıdır. Bunları buharda pişirmek, kaynatmak veya kaynatmak en iyisidir.
Vitaminlerde yerfıstığında olduğu gibi, bu birkaç yıl önce ya da bebek sütünde. Ebeveynlerin ayrıca, çocuğa veya onun emziren annesine küfürlü yiyecek vermemek için mutlak bir gereksinim duymadan çevre ile ilgili açıklama yapmaları gerekecektir.
Bebeğinizi emzirmeyi seçin ve onun için en iyi besin kaynağı olarak kabul edilen sütün, anne için dramatik ve korkunç bir şekilde suçlu olabileceğine karar verin. İnsanlık düzeyinde, polyallerjinin arttığı çocukların sayısını görmek de aynı derecede çarpıcı. Çok sayıda anne, emzirmenin diğer tüm kısa ve uzun vadeli faydaları için emzirmeye devam edebilmelerini ve çizen bir çocuk tarafından beslenmeden kurtulabilmelerini, öksürükten başka birine güvence vermeyi kendileri için paha biçilemez hale getirmeyi tercih eder.
Emzirme için günlük menü örneği
İzin verilen ürünlerden birçok farklı yemek pişirebilirsiniz. Örneğin, aşağıdaki menüye uymanız önerilir:
- İlk kahvaltı: meyve salatası (dilimlenmiş yeşil elma, katkısız yoğurt ile baharatlandırılmış ve şekersiz bisküvi ile zayıf, zayıf çay).
- İkinci kahvaltı (ilk öğünden 2-3 saat sonra): tereyağlı ve peynirli sandviç, zayıf çay, elmadan elde edilen doğal meyve suyu veya kuru meyvelerden komposto.
- Öğle yemeği: erişteli sebze çorbası, sebzelerden çorba püresi patates, balık veya buğulanmış et veya buhar pirzola, sebze salatası (örneğin, tatlı biber ve yağlı salatalıktan), zayıf yeşil veya siyah çay.
- Öğle yemeği: jöle veya komposto ve az yağlı peynir.
- Akşam yemeği: az miktarda ekşi krema veya haşlanmış tavuk, haşlanmış sebze, yulaf ezmesi ve kefir ekleyerek süzme peynir.
Beslenme hemşireliği kadınları çeşitli ve eksiksiz olmalıdır. Tüketilen ürünlerin ve bunlardan hazırlanan yemeklerin kalitesine özellikle dikkat edilmelidir.
Üstelik zamanla, belli alerjilerin zamanla azaldığını ya da yok olacağını umuyorlar. Bu maddenin kaynağının belirtilmesi şartıyla çoğaltılamaz, basılabilir veya dağıtılabilir. Bu, üçüncü binyılın başındaki “alev” terimine göre: Fransa'da, her beş kişide birinin alerjiden muzdarip olduğuna ve çocukların yetişkinlerden daha fazla acı çektiğine inanılan bir patolojidir. Çocukların% 8'i gıda alerjisinden muzdarip. Bazı çocuklar için, emzirmek, on yedi yıl boyunca çocukları takip ettiği bir çalışmada Dr. Saarinen tarafından gösterildiği gibi alerjileri önlemeye yardımcı oldu ve ergenlerin çocukları olduğunda daha az alerjileri vardı.
Alerjik reaksiyonların gelişmesinden şüpheleniyorsanız doktorunuza danışmanız gerekir. Doktor bu durumun varlığını onaylar veya reddeder ve anne ve bebeği için gerekli tüm tavsiyelerde bulunur.
Hipoalerjenik Diyet Emziren anneler için, bir çocukta alerjik reaksiyona neden olabilecek ürünlerin dışlanması veya sınırlandırılmasını içeren bir güç kaynağı sistemidir. Her kadın için gerekli değildir. Doğumdan yaklaşık bir ay sonra, sadece belirgin alerjik özelliklere sahip bulaşıklardan kaçınarak normal diyete geri dönebilirsiniz - bunlar çilek, turunçgil meyveleri, çikolata, füme et ve alkoldür. Bununla birlikte, bazı durumlarda, emzirmeyi (HB) sürdürmek isteyen ve bebeğin sağlığına zarar vermeyen bir kadın belli bir diyette tutulmalıdır.
Diğerlerinde polisileştirmeye başlamayı başardı. Ancak, küçükken alerjisi olan bu emzirilen bebeklerin uzun vadeli geleceğini inceleyen yeterli araştırmamız yok. Belki de uzun vadede daha fazla tolerans kazanacaklar? Kanadalı bir çocuk doktoru olan Dr. Jack Newman, insan sütündeki yabancı proteinin varlığının bazı duyarsızlaşmalara yol açabileceğini düşündüğü ve önerdiği şeydir. Başka bir hipotez: Finli bir doktor olan Dr. Izolauri, anne sütünde düşük doz diyet antijenleri yerine, anne sütü ile değil, anne sütüyle beslenen bebeklerde gıda alerjileri olup olmayacağını merak ediyor.
Ne zaman bir diyete ihtiyacınız var?
Emziren bir anne için hipoalerjenik bir diyet reçetesi için endikasyonlar:
- yenidoğan dönemi, bebeğin emzirmenin düzeldiği ve hayatının belirli ürünlere verdiği yanıtın henüz bilinmediği ilk 28 gündür;
- bir çocukta çeşitli alerji türleri - hafif, orta veya ağır atopik dermatit;
- gastrointestinal sistem patolojileri - Gelişimin doğuştan kusurları, genetik hastalıklarBazı maddelerin bozulmuş sindirim ve / veya emilimiyle birlikte;
- yüklenen aile öyküsü, alerji geliştirme riskini arttırır.
Sindirim sistemi hastalıklarının varlığında, emziren kadınlar için katı hipoalerjenik diyet ve hoşgörüsüzlüğe neden olan bazı ürünlerin dışlanması gerekmez. Ek olarak, histaminlerin sentezini aktive eden maddeler olan yüksek derecede alerjenik yemekleri ve histaminol inhibitörlerini bırakmanız önerilebilir. Sonuncusu, alerjik reaksiyonların aracılarıdır (arttırıcıları). Histaminler, hastalığın ana belirtilerine neden olur - ciltte döküntü, soyulma, pürüzlülük, kaşıntı, şişme, kızarıklık.
Düşük oral dozlarda tolerans Bu zamanla düzelebilir mi? Aşağıdaki sayfalardan bazılarının gösterdiği gibi görünüyor: geçiş modunda ek süt gerekliyse, her zaman anne sütü yarasını ve soğutulmasını veya dondurulmasını tercih ederseniz, aksi takdirde protein hidrolizatı sade hipoalerjenik sütten daha uygun görünür. İnek sütü, balık, yumurta, soya fasulyesi, tahliye kör olmamalıdır, uzman yardımı ile bireysel olarak çalışılmalıdır.
İnek sütünden hoşlanmayan bir anne içgüdüsünü izlemeli ve kendisini içmeye zorlamamalıdır, çünkü emziriyor: tabloların yardımıyla, ihtiyacı olan kalsiyumu sağlayacak diğer ürünleri bulacak. Çok kademeli. 6 aydan itibaren çocuğu izlemek ve asla zorlamak, haftada yeni bir yemek sunar. Eğer çocuk ilk haftada havuç denediyse, gelecek hafta yeşil fasulye ekleyebilir ve daha sonra yemeğin yemediğini ve hayal kırıklığına yol açıp açmadığını görmek için diyetlerine elma ekleyebilir.
Atopik dermatit, astım, gıda intoleransı, çocuğun doğduğu ailede pollinoz da dahil olmak üzere alerjik hastalık vakaları - diyeti gösteren olumsuz aile öyküsü. Bebeğin annesi ve babası alerjiden muzdaripse, risk özellikle yüksektir. Alerjiye kalıtsal bir eğilim gösterdiğinde, kadınlar HB'nin ilk 4-6 haftasında bir diyet izlemelidir, sonra bebeğin reaksiyonunu dikkatlice izleyerek diyet genişletilebilir.
Bazı anne-babalar, küçük kavanozlarda% 100 havuç veya yeşil fasulye içeren dondurulmuş kutuları tercih ederler; bunların bileşimi, etiket üzerinde görünenden daha fazla sayıda terkip maddesi gösterir. Anne sütü ve vitamin ve demir ilavesi ile onların ihtiyaçlarına ve idealinin vücutlarının kendilerine neye diktiklerini saygı göstermesi gerekir. Kendilerini çoklu ve çeşitli alerjilerden koruyabilirler - alerji olması durumunda, şüpheli yiyecekler anne ve çocuğun yiyeceklerinden alınacak ve yalnızca uzman bir tıbbi görüşün ardından tekrar ortaya çıkacaktır. Bu, gizli alerjenleri yumuşatmak için ticari ürün etiketlerinin okunmasından kaynaklanmaktadır.
Emzirmeyi sürdürme nedenleri
Bebeklerde alerjinin belirtileri ile karşılaşan birçok anne emzirmeyi bırakmaya ve çocuğu adapte edilmiş bir karışıma aktarmaya karar verir. Doktorlar bunu yapmayı tavsiye etmiyor, bu şekilde çıkmak en kolay gibi görünse de. Genellikle anne sütünü bir karışımla değiştirdikten sonra, alerji semptomları azalır veya tamamen kaybolur, ancak bu sorunun sonsuza dek çözüldüğü anlamına gelmez. Yapay beslenme, çocuğun sadece altı aya kadar vitamin ve iz element ihtiyacı duymasını sağlar. Daha sonra, tamamlayıcı gıdaların adım adım tanıtılması - meyveler, sebzeler, tahıllar, et, balık vb. Bu süre zarfında, alerjiler yeni bir güçle ortaya çıkabilir.
Hardal gittikçe daha fazla alerjiktir çünkü bu ürün küçük saksılara tat vermek için eklenir ve bu çocukların aldatıcı bir hassasiyetidir. Yerfıstığında olduğu gibi, birkaç yıl önce vitamin preparatlarında veya bebek sütünde sunulur. Ebeveynler ayrıca, hiç tereddüt etmeden, etraflarındakilere, çocuğa veya emziren annesine rahatsız edici yiyecekler vermeme gerekliliğini açıklamalıdır. Bebeğinizin emzirmesini seçin ve kendisi için en iyi besin kaynağı olarak kabul edilen sütün, anne için dramatik ve korkunç bir şekilde suçlu olacağına karar verin.
Annenin, alerjenler de dahil olmak üzere yemeğinin bileşenleri emzirirken süte nüfuz eder. Aynı zamanda onlarla birlikte bebek, onları emmelerine yardımcı olan maddeleri alır. Bu nedenle, yavaş yavaş farklı ürünlere alışmaya başlıyor. 6 ay sonra, katı yiyeceklerle birlikte, bebek, enzimler içeren anne sütünü içmeye devam eder - bu maddeler, çocuğun olgunlaşmamış sindirim sisteminde yeni yemeklerin sindirimini kolaylaştırır.
Birçok anne, emzirmenin diğer tüm kısa ve uzun vadeli faydaları için emzirmeye devam edebilmeleri için bir istisna seçer ve kaşınmakta olan bir çocuğu rahatlatabilmesi için, tek başıyla öksürmekten başka birine güvence vermesi onlar için paha biçilmezdir. Çocuklarla ilgili bir dergi olan Çocuk ve Alerjiler, Sayı 6, Temmuz-Ağustos Dergisi: Dosyalarda Allerji Gıda. Emzirme No. 44, sayfa 16. Liste = 509.
Bu sürece başlamak için, alerjik antikorların üretilmesi için bilinen ya da bilinmeyen - genetik bir tahmin yapılması gerekir. Çevreye alerjik olup olmadığınıza bakılmaksızın, çevredeki birçok alerjen arasında, yiyecek çocukluk döneminde önemli bir rol oynar. Alerjik bir ebeveyn için, alerjik bir çocuğa sahip olma riski 20 yıldır. % 30. Alerjilerin belirtileri çok ve çeşitlidir ve sıklıkla endişe yaratır. Bu tür gıda alerjisi belirtileri sadece sindirim değildir, aynı zamanda cilt, solunum, uyku bozuklukları, ağlama olabilir ve en kötü durumda, anafilaktik şok çok ciddidir.
Yapay beslenmeye çevrilen alerjik emzirme, "yetişkin" yiyeceğe uyum sağlama fırsatından mahrumdur. Çoğunlukla, tamamlayıcı gıdaların ortaya çıkması, önemli alerjik belirtilere ve atopik dermatite yol açar - sonuç olarak, bebeğin diyetini genişletme işlemi geciktirilir ve daha az besin alır.
Emziren anneler için hipoalerjenik diyet uygulandıktan sonra aşağıdaki sonuçları elde etmenizi sağlar:
- emzirmeyi sürdürmek;
- bebekte reaksiyona neden olan ürünleri tanımlamak;
- alerjenlerin bebeğin vücuduna girişini kontrol ederek en aza indirir;
- hastalığın ilerlemesini önlemek.
İlk haftalarda, bir kadın için kurallara uymak çok zor olabilir, ancak iki şeyin hatırlanması gerekir. önemli noktalar. İlk olarak, zaman içerisinde menüye yeni yemekler eklenecek. İkinci olarak, emzirme bir bebek için tam olarak değiştirilemeyecek en iyi besindir.
Doktor ziyareti için ihtiyaç
Çocukta kaşıntılı kızarıklıklar ve diğer alerji belirtileri bulunduğu zaman hastaneye gitmek gerekir. Başlamak için çocuk doktorunu ziyaret etmelisiniz, gerekirse bebeği bir çocuk alerjisine yönlendirebilir.
Bebeği gördükten sonra, doktor size dermatitin neden olduğunu tam olarak söyleyecektir. Her durumda değil, gıda alerjilerinin bir belirtisidir. Diğer olası nedenler aşırı ısınma nedeniyle aşırı ısınma, çamaşır deterjanı ile temas reaksiyonu, kozmetik ürünleri, çocuk bezleri, giysi elyafları vb. Ek olarak, döküntü bazı bulaşıcı patolojilerde ortaya çıkar.
Alerjilerden şüpheleniyorsanız, doktor kadına diyetini sormalıdır. Menüyü doktora doğru bir şekilde tarif etmek önemlidir - uzman, hangi ürünlerin istenmeyen reaksiyonlara yol açtığını net olarak açıklar ve ayrıca diyetin düzeltilmesine ilişkin önerilerde bulunur.
Ek olarak, doktor ek testler önerebilir - örneğin kandaki alerjenlere yönelik bir test. Uzman bir çocuğun tedavi taktiklerini de geliştirecektir: sistemik ve lokal aksiyonların antihistaminiklerini, vücudu temizlemek için sorbentleri seçin. İlaçların kullanımı rahatsız edici semptomları hafifletecektir.
Nitelikli bir uzmanı olmayan bir çocukta alerjilerle baş etmek zordur, ancak annenin davranışları bu hastalığın tedavisinde çok önemlidir. Terapinin başarısı, doktorun tavsiyelerini ne kadar doğru izleyebileceğine bağlıdır.
Bebeklerde dermatitin tezahürleri tıbbi araştırmalara ihtiyaç duyar, daha sonra doktor genç ürünleri bazı diyetlerden çıkarmayı ve tedaviyi yazmasını önerebilir.
İzin verilen ve yasaklanan ürünler
Hipoalerjenik yemek menüsü türüne göre değişir. Emziren kadınlar için spesifik olmayan ve spesifik bir diyet ayırın. Bir çocukta alerjinin küçük belirtileri veya hastalığa kalıtsal eğilimi ile spesifik olmayan bir diyet uygulanır. Histaminolün ve yüksek derecede alerjenik yemeklerin çıkarılmasını içerir.
Yasaklı liste aşağıdaki ürünleri içerir:
- kakao davranır;
- deniz ürünleri;
- inek sütü;
- havyar (siyah ve kırmızı);
- fındık, tohum;
- turunçgiller;
- mantar;
- ahududu, çilek;
- turşular, marine soslar, konserveler, füme etler;
- tatları, pigmentleri, koruyucu maddeleri içeren yiyecekler;
- baharatlar.
Minimal miktarlarda annelerin yemesine izin verilir:
- sığır eti, tavuk;
- portakal, kırmızı boyalı meyve, sebze ve meyveler - kabak, karpuz, kuş üzümü, kiraz, kızılcık, havuç, kayısı;
- buğday unu ile unlu mamüller, bu tahıldan elde edilen püresi;
- et bazlı et suları.
Menü, aşağıdakileri içeren düşük alerjik ürünlere dayanmalıdır:
- yağsız et - tavşan, hindi, kuzu, domuzun bazı kısımları (okumanızı öneririz :);
- yağlar - kremsi, ayçiçeği, zeytin;
- fermente süt ürünleri;
- sebzeler - önceden ıslatılmış patatesler, lahana (karnabahar, brokoli, beyaz lahana), kabak, kabak;
- meyveler, yeşil veya soluk sarı renkli meyveler - armut, elma, bektaşi üzümü, hafif tatlı kiraz;
- yaprakları;
- püresi - pirinç, yulaf ezmesi, mısır, arpa;
- pirinç, mısır, karabuğday ekmeği;
- pike levrek, orfoz, ton balığı;
- dil, böbrek
Bir çocuğa atopik dermatit veya orta veya ağır formda alerji teşhisi konulursa, belirli bir diyet uygulanır. Özü, histaminol inhibitörlerinin - turşu, turşular, baharatlar, tütsülenmiş etlerin yanı sıra negatif reaksiyonlara neden olan bulaşıkların tamamen terk edilmesinden ibarettir.
Beslenme ilkeleri
Uygulama, düşük alerjik yiyeceklerin bile bir çocukta aşırı duyarlılık reaksiyonuna neden olabileceğini göstermektedir. Hangi ürünün kızarıklık ve kaşıntıya neden olduğunu belirlemek için, HB Ann'in ilk günlerinden itibaren bir yiyecek günlüğü tutmalısınız. Aşağıdaki bilgilerin kaydedilmesi gerekir:
- yenen yiyecekler;
- sayıları;
- çocuğun durumu.
Bu amaç için ayrı bir defter bulundurmanız ve günün sonunda değil küçük atıştırmalıklar da dahil olmak üzere her yemekten sonra doldurmanız önerilir. İlk 2-3 günde sıkı bir monoton diyet takip etmeniz önerilir. Yukarıdaki listeden en güvenli malzemeleri seçmeli ve onlarla tarifler bulmalısınız.
Karnabahar alerjiye neden olmamakla birlikte birçok değerli vitamin ve mineral içerir. Bu nedenle buharda pişmiş lahana, emziren anneler için katı diyetlere dahil edilir.
Güne göre örnek menü:
- ilk haşlanmış karnabahar, pirinç lapası, haşlanmış domuz eti, kefir, elma kompostosu, ekmek;
- ikincisi haşlanmış patatesler, karabuğday lapası, haşlanmış sığır eti, armut kompostosu, kefir, ekmek;
- üçüncü - birinci ve ikinci günün menüsünü birleştirebilirsiniz.
Çocuğun durumu üç gün içinde düzeldiyse, dördüncü günde yeni bir ürün sunabilirsiniz. Sabah en az miktarda yenmesi gerekir. Sonraki iki günde, kısmın artmasına izin verilir. Bu şemaya göre, her yeni yemeğin harekete geçmesi gerekiyor: üç gün içinde birden fazla yeni incelik atmamak, miktarları yavaş yavaş artırmak ve kırıntıların tepkisini izlemek.
Çoğu durumda, bebeğin ürüne nasıl tepki verdiğini anlamak için üç gün yeterlidir. Yeni bir yemekten sonra bebeğin cildinde bir kızarıklık ortaya çıktığında, anne onu terk etmeli ve günlüğe uygun bir giriş yapmalıdır. Kurallara sıkı sıkıya bağlı kalmak, bir kadının diyetini 3-4 hafta uzatmasına ve bebeği rahatsız edici semptomlardan kurtarmasına izin verecektir.