Ayet Metodik derleme "Gözler için jimnastik". Ayette görsel jimnastik
Göz jimnastiği, göz yorgunluğunu hafifletir, göz kaslarını güçlendirir ve koordinasyonunu geliştirir. Çocuk aktiviteleri sırasında duraklama ve boşaltma, sebat ve görme yükü verilmesi gibi yapılabilir. Çocukların etkinliklerini gösterebilmeleri için tüm sınıfları onlarla eğlenceli bir şekilde yürütmek ve kullanmak daha iyi olacaktır. ayette gözler için jimnastik.
Gözler için jimnastik seçiminde çocuğun yaşı, görüş durumu ve tepki hızı dikkate alınmaktadır. Çocuklar görsel jimnastik yorulmamalı. Görsel jimnastik 3-5 dakika boyunca düzenli olarak günde 2-3 kez yapılmalıdır. Gözlerin gerginliğini izlemek ve jimnastik yaptıktan sonra rahatlatıcı egzersizler yapmak gereklidir. Örneğin: “Şimdi gözlerinizi gevşetin, sık sık, kolayca, kolayca ve kolayca göz kırpın. Kanat çırpan bir kelebek gibi bir şey. ” Gözler için jimnastik yaptıktan sonra stres atma ve artikülasyon jimnastiği için çeşitli yüz buruşturmaları yapmak mümkündür.
Aşağıda çocuklar için birçok seçenek var ayette gözler için jimnastik. Okul öncesi ve ilkokul çocukları için yaşa uygun görsel jimnastik seçebilirsiniz.
KOMİK HAFTA
Tüm hafta sırayla
Gözler egzersizleri yapıyor.
Pazartesi günü nasıl uyanırsın
Güneşin gözleri gülümsüyor,
Aşağı çimlere bakacak
Ve tekrar yüksekliğe.
(gözlerini yukarı kaldır; aşağı indir, kafa hala duruyor)
Salı günü saatin gözleri,
İleri geri bakarlar,
Sola git, sağa git
Hiç yorulma.
(gözleri sağ tarafa, sonra sola döndürün, baş hareketsizdir)
Çarşamba günü kör adamın tutkusunda oynarız.
Sert gözler kapandı.
Bir, iki, üç, dört, beş,
Gözlerimizi açalım.
Sık ve aç
Bu yüzden oyuna devam ediyoruz.
(gözlerini sıkıca kapat, beşe kadar say ve gözlerini geniş aç)
Perşembe günleri dışarı bakarız
Şu anda, yazık yok
Yakın olan ve uzak olan
Gözler dikkate alınmalı.
(dümdüz öne bakın, parmağınızı gözlerden 25-30 cm uzakta tutun, parmağınızın ucuna bakın ve bakın, elinizi indirin)
Cuma günü esnemedik
Bir daire içinde gözler koştu.
Dur ve tekrar
Koşmak için diğer yönde.
(gözlerini yukarı, sağa, aşağı, sola ve yukarı kaldır; ve geri: sola, aşağı, sağa ve yukarı)
Cumartesi izinli olsa da,
Size tembel değiliz.
Köşeleri arıyor,
Öğrencileri çalıştırmak için.
(sağ üst köşeye, ardından sol alt kısma bir göz atın; sağ sol köşeye ve sağ alt kısma çevirin)
Pazar günü uyuyacağız
Sonra yürüyüşe çıkarız.
Temperli gözlere
Hava solumalısın.
(göz kapaklarını kapatın, parmakların dairesel hareketleriyle masaj yapın: üst göz kapağı burundan gözlerin dış kenarına, göz kapağını dış kenardan buruna doğru indirin, sonra tersi
Jimnastik olmadan arkadaşlar
Küçük gözlerimiz yaşayamaz!
saatçi
Saatçi gözlerini daralttı (bir gözünü kapat)
Bizim için saati düzeltir. (diğer gözünü kapat, gözlerini aç)
Noel ağacı
Köknar ağacı ilk önce evin sıcaklığından ağladı. (gözlerini ov.)
Sabah ağlamayı bıraktı (gözlerini kırpıştır)
Ben nefes aldı. Hayata gel (Nefes)
KELEBEK
Çiçek uyku (gözlerini kapat, rahatla)
Ve aniden uyandım (göz kapaklarına hafifçe bastırarak saat yönüne doğru bastırın)
Daha fazla uyku istemedi (gözlerini kırpıştır)
Kalktım, gerginim (kollar yukarı - nefes, ellere bak, yana doğru bükülmüş kollar - nefes)
Uçtum ve uçtum. (tokalaş, soldan bak)
Noel ağacı
İşte büyük bir Noel ağacı. (göz hareketlerini gerçekleştirin)
İşte böyle bir yükseklik. (aşağıdan yukarıya bak)
Büyük dalları var.
İşte genişlik. (soldan sağa bakın)
Ağaçta bile koni var. (bak)
Ve altında - ayı den. (aşağı bak)
Kış orada sakar (gözlerini kıs, sonra 10 kez göz kırpıp tekrarla)
Ve bir pençe içine berbat.
GÜNEŞ VE ŞİŞE
Bulutlu güneş oynadı, saklambaç oynadı. (gözlerle bak)
Bulut broşürlerinin güneşi sayıldı: (Sağ-sol)
Gri bulutlar, kara bulutlar. (yukarı ve aşağı)
Akciğerler - iki şey,
Ağır - üç şey.
Bulutlar saklandı, bulutlar gitti.
Gökyüzündeki güneş, kuvvetli ve ana parlıyordu. (avuç içi ile gözlerini kapat)
Güneş satıyordu (gözlerini kırpıştır)eğlenceli bir fuarda
Elbiseler çok renkli, parlak - göz kamaştırıyor.
Neşeli insanlar fuara geldi.
Bütün bahçe fuarını ziyaret ettim.
SNOWFLAKE
Bir kar tanesi gördük, (çocuklar elindeki kar tanesini alırlar)
Kar tanesi ile oynadı. (kar tanesini önünüze doğru çekin, gözlerinizi üzerine odaklayın)
Kar taneleri sağa uçtu, (kar tanesini sağa doğru hareket ettir, hareketi bir bakışla izle)
Çocuklar doğru görünüyordu.
İşte kar taneleri uçtu, (onu sola götürün, bakışlarını izleyin)
Çocuklar sola baktı.
Rüzgar karı yukarı doğru
Ve yere indirdi ... (kar taneleri yukarı ve aşağı yükseltmek)
Çocuklar yukarı ve aşağı bakarlar.
Herşey! Yere uzandı. (daire içine alın ve çömelin, kar tanesini yere koyun)
Gözler yakın (avuç içi gözlerini kapat)
Gözler dinleniyor. (çocuklar kar taneleri toplar ve oturur)
KÜRESEL
Neşeli, zil topum, (soldan sağa bak)
Nereye kaçtın? (aşağıya bak)
Kırmızı, mavi, mavi,
Sana ayak uydurma. (gözleri sıkın, sonra 10 kez göz kırpın, 2 kez tekrarlayın)
yağmur
İlk düştü - damla! (parmağın tepesinde, damlanın yörüngesini gösterirler, gözler yukarı)
Ve ikinci koşarak geldi - şapka! (Aynısı)
Gökyüzüne baktık (yukarıya bakıyor)
Damlacıklar "cap-cap" şarkı söylemeye başladı
Islak yüz
Onları sildik. (elleriyle yüzünü sil)
Ayakkabı - bak - (eller aşağı bak ve gözler aşağı bak)
Islak çelik
Omuzlar birlikte yol (omuzların hareketi)
Ve tüm damlacıklar sallanıyor
Yağmurdan
Kaçmak
Çalıların altına otur. (çömelme, gözlerini kırpma)
SONBAHAR
Boyanın kenarlarına yayılan sonbahar,
Yapraklarda hafifçe fırçalayın. (gözlerin dairesel hareketleri: sol - yukarı - sağ - aşağı - sağ - yukarı - sol - aşağı)
Sarı ela ve yanmış akçaağaç, (sola bakın - sağa)
Mor Aspen, sadece yeşil meşe. (yukarı bak)
Konfor sonbahar: Yaz pişman değilim
Bak - sonbahar altınla giyinmiş!
broşürleri
Oh, yapraklar nasıl uçuyor?
Tüm renkler yanıyor
Akçaağaç yaprağı, oyulmuş yaprak, (sola bakın - sağa)
Çok renkli, boyalı. (yukarı bak)
Shu-shu-shu, shushu-shushu.
Bir yaprağı nasıl hışırtıyorum.
Ama aniden bir esinti oldu (gözlerin dairesel hareketleri: sol - yukarı - sağ - aşağı - sağ - yukarı - sol - aşağı)
Sayfamızı çevirdik (sola bakın - sağa)
Havai uçtu (yukarı bak)
Kırmızı, sarı, altın.
Shu-shu-shu, shu-shu-shu.
Bir yaprak hışırtı olarak.
Adamların ayaklarının altında (aşağı bak)
Yapraklar neşeyle hışırdıyor, (bak)
Şimdi yürüyelim mi
Ve buketleri toplamak için (sola bakın - sağa)
Shu-shu-shu, shu-shu-shu.
Bir yaprağı nasıl hışırtıyorum. (gözlerini kapat, işaret parmağıyla göz kapaklarını okşayarak)
SEBZE
Eşek seçtikleri yürür,
Ne yenir ilk önce bilmiyor. (gözleri daire içine alın)
Üst katta olgun erik, (bak)
Ve ısırgan otu aşağıda büyür, (aşağı bak)
Soldaki pancar, sağdaki İsveçli, (soldan sağa bak)
Solda - bir kabak, sağda - bir kızılcık, (soldan sağa bak)
Alt - taze ot, (aşağı bak)
Üst - Sulu üstler. (bak)
Hiçbir şey seçemedim
Ve güçsüz yere düştü. (gözleri sıkın, sonra 10 kez göz kırpın, 2 kez tekrarlayın)
KÖPRÜ
Gözlerimizi kapatıyoruz, bunlar harikalar (her iki göz kapalı)
Gözlerimiz dinleniyor, egzersiz yapmak (ayakta durmaya devam et gözler kapalı)
Şimdi onları açacağız, nehrin üzerinde bir köprü inşa edeceğiz. (gözleri aç, bakışı olan bir köprü çiz)
“O” harfini çizelim, kolayca çıkıyor (gözler "O" harfini çizer)
Yukarı doğru, aşağı bak (gözler yükselir, düşerler)
Sağ, sola dönüş ( gözler sola ve sağa hareket eder)
Tekrar meşgul et. (gözler yukarı ve aşağı bakar)
YUSUFÇUK
Bu ne bir yusufçuk - bezelye gözü gibi.
(parmaklar gözlük yapar)
Sol-sağ, ileri
(gözler sağa sola bakar)
Tıpkı bir helikopter gibi.
(dairesel göz hareketleri)
Yükseklere uçuyoruz.
(yukarıya bakıyor)
Alçaktan uçuyoruz.
(aşağı bakıyor)
Uzaklara uçuyoruz.
(ileriye bak)
Yakından uçuyoruz.
(aşağı bakıyor
Teremok'a
Terem- terem- Konağı!
(gözleri sola hareket ettirerek)
Düşük değil, yüksek değil
(gözlerin yukarı ve aşağı hareketi)
Horoz yukarıda oturur,
Kukareku diye bağırıyor.
(gözlerini kırpıştır)
yağmur
Yağmur, yağmur, orman.
(yukarıya bakıyor)
Damlalar, damlalar için üzülmeyin.
(aşağı bakıyor)
Sadece biz ıslanmadık.
(gözlerle dairesel hareketler yapın)
Boşuna, pencere çalmaz.
COTE
Kedi güneşte oturur,
Göz kapalı, diğeri kapalı
(sırayla her iki gözü de kapat)
Kedi "Sessizlik" de oynuyor
(gözlerini sıkıca kapatın)
- Kiminle oynuyorsun, Vassenka?
- Miyav, güneş kırmızılarla!
(iki gözünü de aç)
SWING
Çayırda salıncaklar var:
Yukarı ve aşağı, yukarı ve aşağı
(yukarı bak aşağı)
Koşarım
Yukarı ve aşağı, yukarı ve aşağı
(yukarı bak aşağı)
Ormanda
Güneş bir daire içinde yürüyor
(dönel göz hareketleri)
Uyuyan geyik
(gözler kapalı)
Sessizce çayır boyunca seninle sessizce yürüyoruz.
(açık gözler)
Kenar boyunca yürürüz ve bir yol buluruz.
(aşağı bak)
İşte tepede kırk.
(bak)
Gaga sırtını temizler.
ÇİÇEKLER
Bizim kırmızı çiçekler çiçek yaprakları (bak)
Esinti biraz nefes alır, yaprakları sallanır, (hızlı yanıp sönme)
Kırmızı çiçeklerimiz yaprakları örter. (gözlerini kapat)
Sessizce uykuya dalmak, başını sallamak. (etrafına bak)
SABAH SAATLERİ
Sabah çiğ damlaları: kapak, kapak, kapak.
(üç kez yanıp söner)
Çalma saati gibi: kapak, kapak, kapak.
(üç kez yanıp söner)
Kuru ve sıcaklaştı: damlama, damlama, damlama.
(üç kez yanıp söner)
Yani sabah bitti: kap!
(bir kez yanıp söner)
ORMANDA YÜRÜYÜŞ
Yürüyüşe çıktık. (yerinde yürürken)
Mantar - aranacak meyveler
Bu orman ne kadar güzel.
Farklı harikalarla dolu.
Güneş yukarıda parlıyor (yukarıya bakıyor)
İşte bir güdük üzerinde büyüyen bir mantar (aşağı bakıyor)
Pamukçuk bir ağaçta oturuyor (yukarıya bakıyor)
Çalı hışırtı altında kirpi. (aşağı bakıyor)
Solda, ladin büyür - yaşlı kadın,
(sağa bakıyor)
Sağ çam - kız arkadaşlar. (sola bakıyor)
Neredesin, meyveler, ay! (tekrar göz hareketlerini)
Neyse, seni bulacağım! (sol - sağ, yukarı - aşağı)
Böceği
Çocuklar yere oturup bacaklarını öne doğru uzatırlar. Sağ elin işaret parmağı bir hatadır. Çocuklar metni takip ederek sağa, sola, yukarı, aşağı çevirirler.
Vinç böceği uçtu,
Buzzed ve “W-W. "
İşte sağa uçtu.
Herkes sağa baktı.
İşte sola uçtu,
Herkes sola baktı.
Burun böceği oturmak istiyor
Oturmasına izin vermeyelim.
Böceği indi,
Buzzed ve bükülmüş. "F-tren demiryolu. "
Böcek, işte doğru avuç
Biraz otur.
Böcek, işte soldaki avuç,
Biraz otur.
Çocuklar sağ ve sol ellerini sırayla ileri doğru çekerler, avucunun içine bakarlar; sonra ayakları üzerinde dururlar, çoraplarını uzatırlar ve ellerini çırpıp yavaşça ellerini aşağı indirirler.
Böceği uçtu
Ve tavana oturdum.
Ayağa kalktığımız parmaklarda
Ama biz böceği alamadık.
Alkış dostu
Alkış alkış
Uçup gidebildiği kadar.
GÖZ EGZERSİZİ
Bir sandalyede oturuyor, dizlerinin üstüne ellerini. Sol omzuna bak. O zaman dümdüz bak. Şimdi sağ omuza bak. Sağdaki mümkün olduğunca görmeye çalışın. Dümdüz ileri bak.
Meraklı barbar
Sola bakıyorsun ...
Doğru bakıyorum ...
Ve sonra tekrar ileri.
İşte biraz dinlen;
Boyun gergin değil
Ve rahatla ...
Hareket her yönde iki kez tekrarlanır.
Şimdi kafanı kaldır. Tavana bak. Başınızı mümkün olduğunca yavaşça geriye doğru eğin! Boynun ne kadar sert! Tatsız! Nefes almak zor! Düzelt Özgürce nefes almak kolaylaştı. Dinle ve yaptığım gibi yap.
Ve şimdi yavaşça başını aşağı indir. Düzelt Boyun rahat. Bu hoş. İyi nefes al. Dinle ve bu kelimeleri tekrar et.
Şimdi aşağı bak -
Boyun kasları sert!
Geri gel -
Gevşeme güzel!
Boyun gergin değil
Ve rasla-a-ble-on ...
Sakinleşip rahatladın. Kolayca ve rahatça nefes alın.
OKULDA GÖZ EYE
Çocuklar masalarında oturuyorlar.
Gözler dinlenmeli. (erkekler gözlerini kapatır)
Derin bir nefes almak gerekiyor. (derin nefes, gözler hala kapalı)
Bir daire içinde gözler kaçar. (gözler açık, göz bebeğinin saat yönünde ve saat yönünün tersine bir daire içinde hareketi)
Birçok kez yanıp (gözlerin sık sık yanıp sönmesi)
Gözler iyiydi. (kapalı parmak uçlarıyla hafif dokunuş)
Bütün gözlerim görecek! (gözler açık, gülümser)
Uzun bir ders
Çok okudun.
Zil burada yardımcı olmuyor,
Gözler yorulduktan sonra.
Gözler dinlenmeli
Bunu herkes biliyor.
Tam olarak beş egzersiz yapar,
Tüm hatırlanması önemli.
Egzersiz bir -
Masanın kenarındaki kitaplar kaydırılır.
(Oturun, arkanıza yaslanın, derin bir nefes alın, sonra masa örtüsünde öne doğru eğin, nefes verin)
Egzersiz iki
Arkamda kolayca tekrarlayın.
Zazhmur ve açılamaz,
Gözlerini eğit.
(Masanın arkasına yaslanmış, göz kapaklarını kapat, gözlerini sık, gözlerini aç)
Her şeyi bir kerede yapıyoruz
Dört kez tekrarlayın.
Üç numaralı egzersiz.
Bizimle yap ve gör.
(Otur, ellerini kemerine koy, başını sağa çevir, sağ elinin dirseğine bak, başını sola çevir, sol elinin dirseğine bak, sonra dik otur)
Beş kez tekrar et
Göz kaslarını gevşetmek.
Egzersiz dört
Tüm dünyada zor değil.
Dikkat ile başlıyoruz
Ve iyi performans gösteriyoruz
(Otururken, önünüze bakın, karatahtaya 2-3 saniye bakın. Sol elin parmağını yüzün orta çizgisi boyunca gözlerden 5-20 cm uzakta olacak şekilde uzatın. Parmağın ucuna bir göz atın ve 3-5 saniye sonra elinize bakın. atlanmış)
5-6 kez tekrarla
Senin için her şey yoluna girecek.
Beş numaralı egzersiz
Açıkça gerçekleştirmek gerekiyor.
(Otur, kollarını öne doğru uzat, parmaklarının ucuna bak. Kollarını yukarı kaldır - nefes al, gözlerini başını kaldırmadan takip et, kollarını indir - nefes ver.)
Ne zamandır yazıyoruz?
Adamların gözleri yorgun. (gözlerini kırpıştır)
Tüm pencereden bak (soldan sağa bak)
Oh, güneş nasıl yüksek? (bak)
Şimdi gözlerimizi kapatacağız. (göz avuçlarını kapat)
Sınıfta bir gökkuşağı inşa edeceğiz
Gökkuşağının üstünde gidelim (ark sağa ve sola doğru bak)
Sağa dön, sola dön
Ve sonra aşağı kayarız (aşağı bak)
Sıkıca kıvırın ama bekleyin. (gözlerini kırp, aç ve gözlerini kırp)
EĞİTİM
Bir - sola, iki - sağa, (sola bak, sağa bak)
Üç - yukarı, dört - aşağı. (yukarı bak aşağı bak)
Ve şimdi etrafa bakıyoruz (gözlerin dairesel hareketleri: sol - yukarı - sağ - aşağı - sağ - yukarı - sol - aşağı)
Dünyayı daha iyi görmek için.
Daha yakından bak,
Göz kaslarını çalıştırma.
Yakında daha iyi gör
Şimdi emin ol!
Şimdi biraz tıkla
Gözlerinin yakınındaki noktalar.
Kuvvetler onlara çok, çok verir.
Binlerce kez güçlendirmek için! (hızlıca yanıp söner)
Biz gözler için jimnastik yapıyoruz.
Her seferinde gerçekleştirin.
Sağ, sol, yuvarlak, aşağı,
Tembel olmayın tekrarlayın.
Gözlerin kaslarını güçlendirin.
Hemen daha iyi göreceğiz.
(
Sağa gözler, sola gözler
Ve bir daire içinde harcayın.
Hızlıca göz kırp
Ve küçük bir tencereye.
Burun ucuna bak
Ve "kaş" a bakın.
Daire, kare ve üçgen
Üç kez tekrarlayın.
Gözler yakın
Yavaş yavaş nefes al.
Ve yine nefes vereceğim
Gözler göz kırpmanızı sağlar.
Ve şimdi rahat
Yerlere gittik.
(çocuklar metne göre hareketler gerçekleştirir)
Gözlere bir avuç koyacağız.
Güçlü bacaklar ayarlayacaktır.
Sağa dönüş
Görkemli bakın.
Ve sol da gerekir
Avuç içi altından dikkat et.
Ve - sağa! Ve dahası
Sol omzunun üstünde!
(çocuklar metne göre hareketler gerçekleştirir)
OTOBÜS
Otobüse oturduk
Her yöne bakıyor.
Geriye bakarız, ileriye bakarız
Ve otobüsün de şansı yok.
Nehrin dibinde - derin
Kuşun tepesinde - yüksek.
Cam hışırtı üzerinde fırçalar
Bütün damlacıklar süpürüp atmak istiyor.
Tekerlekler dönüyor
İlerledik.
(çocuklar metne göre hareketler gerçekleştirir)
SOVA
Ormanda karanlık.
Herkes uzun süre uyuyor.
Sadece baykuş baykuş,
Koca kafa
Kaltağa oturur
Her yöne bakıyor.
Sağ, sol, yukarı ve aşağı
Canavarlar, kuşlar, bekle!
Her yerde denetlendi -
Av koşusu için!
(çocuklar metne göre hareketler gerçekleştirir)
BÜYÜK RÜYA
Kirpikler düşmek ...
Gözler yakın ...
Huzur içinde yatsın ...
Büyülü bir şekilde uykuya daldık ...
Nefes al ...
Kesinlikle ... derin ...
Ellerimiz dinleniyor ...
Dinlen ... Uyuyakal ...
Boyun gergin değil
Ve rahatla ...
Dudaklar biraz açılıyor ...
Her şey harika rahatlar ...
Kolayca nefes alır ... pürüzsüz ... derinden ...
(Pause)
Huzur içinde yatsın ...
Büyülü bir şekilde uykuya daldık ...
(yüksek sesle, daha hızlı, daha enerjik)
Dinlenmemiz için iyi!
Ama kalkma zamanı!
Güçlü kameralar sıkılır.
Onları daha yükseğe kaldırın.
Kenara çekti Ben gülümsedim!
Herkes gözlerini aç ve ayağa kalk!
(çocuklar metne göre hareketler gerçekleştirir)
SAAT
Tik tak Tik tak
Tüm saatler böyle gider: kene-kene, kene-so,
Sol zaman, doğru zaman,
Biz de yapabiliriz
Tik-tik, tik-so.
(çocuklar metne göre hareketler gerçekleştirir)
hamster
Homka - hamster hamsteri,
Çizgili kanat
Homka erken kalkar
Hamsterinin gözleri ovalar.
Yanıp sönüyor - bir, iki, üç
Nefes al ve nefes ver. Bir göz atın
Uzak dere koşuyor,
Burun üzerinde, sivrisinek bip sesi çıkarır.
Aşağıda hamster görünüyor,
Her tarafa baktı
Atla ve sabahları koş!
(çocuklar metne göre hareketler gerçekleştirir)
OTDYHALOCHKA
Oynadık, boyalı
Gözlerimiz çok yorgun
Onlara biraz dinleneceğiz.
Onları biraz kapattık.
Şimdi aç onları
Ve biraz göz kırpıyoruz.
(çocuklar metne göre hareketler gerçekleştirir)
GECE
Gece. Dışarısı karanlık.
Gözlerini kapatmalıyız.
Bir, iki, üç, dört, beş
Gözlerini açabilirsin.
Beşe tekrar
Yine, gözlerini kapat.
Bir, iki, üç, dört, beş
Onları tekrar açıyoruz.
(çocuklar metne göre hareketler gerçekleştirir2 - 3 kez tekrarla)
Egzersizlerin her biri birkaç kez tekrarlanmalıdır (ilk 2-3 kez, daha sonra, çocuk zaten ne yapacağını bildiğinde - 5-7 kez). Çocuk egzersizlerini seslendirirken, onunla takip ettiğinizden emin olun: İyi bir örnek, bazen herhangi bir kelimeden daha iyi sonuç verir.
1. "Ölü Adamın Sessizliği." Gözlerinizi sıkıca 5 saniye sıkıca tutun ve sonra açın.
2. "Kelebek" Bir kelebek gibi Pomorgay gözleri kanat çırpar - hızlı ve kolay.
3. “Trafik ışığı” Demiryolu trafik ışığı yanıp sönerken sırayla sol ve sağ gözleri kapatın.
4. “Yukarı-aşağı.” Başınızı eğmeden önce yukarı, sonra aşağı bakın.
5. "Watch" (Gözünü İzle) Gözlerin sağa, sonra sola baksın, izle gibi: "tick-tac". Bu egzersizi 20 kez tekrarlayın.
6. "Tic Tac Toe". Gözlerinizle saat yönünde büyük bir daire çizin ve sonra çizin. Şimdi bir çarpı çizin: önce yukarı bak, sonra sola, sonra da tersi yönde iki geleneksel çizgiye baktıktan sonra tersi.
7. "Kare". Bir kare düşünün. Görünümü sağ üst köşeden sola, sola, sağa doğru çevirir. Aynı anda hayali bir meydanın köşelerine bakın.
8. "Bir burun çizin." Gözlerini kapat Burnun uzadığını ve bir nesne, mektup vb. Çizdiğini hayal edin.
9. "Görüş alanını genişletme." Her iki elinizin işaret parmaklarını önünüze yerleştirin, her bir parmağınızı takip edin. Parmaklarınızı ayırın ve bir araya getirin. Onları aşağı indirin ve diğer yerlere zıt yönlerde yönlendirin, ancak her göz parmağını takip eder. Koltuklarına dön.
10. “Gözler” Mümkün olduğunca gözlerinizi kırpmayın. Göz kırptığınızda, gözlerinizi kapatın ve rahatlayın, uyuduğunuzu hayal edin.
11. “Masaj”. Göz kapaklarınızı kapatın ve gözlerinize parmaklarınızla hafifçe masaj yapın.
12. “Uzak”: Önce odanın diğer ucunda (dolap, tahta vb.) Bulunan nesneye odaklanın ve 10 saniye boyunca ona bakın. Sonra yavaşça yakındaki nesneye (örneğin parmağınıza) bakın ve 10 saniye boyunca ona bakın.
13. "Odaklanma" Gözlerinizi almadan, hareketli bir nesneye (elinize) bakın. Bu durumda, el açıkça görülebilmeli ve mesafedeki tüm diğer nesneler bulanık olmalıdır. Sonra görünümü tersine arka plan nesnelerine odaklayın.
Ayette görsel jimnastik
Bir sola, iki sağa
Üç - yukarı, dört - aşağı.
Ve şimdi etrafa bakıyoruz
Dünyayı daha iyi görmek için.
Göz kaslarını çalıştırma.
Yakında daha iyi gör
Şimdi emin ol!
Şimdi biraz tıkla
Gözlerinin yakınındaki noktalar.
Kuvvetler onlara çok, çok verir.
Binlerce kez güçlendirmek için!
Biz gözler için jimnastik yapıyoruz.
Her seferinde gerçekleştirin.
Sağ, sol, yuvarlak, aşağı,
Tembel olmayın tekrarlayın.
Gözlerin kaslarını güçlendirin.
Hemen daha iyi göreceğiz.
Sağa gözler, sola gözler
Ve bir daire içinde harcayın.
Hızlıca göz kırp
Ve küçük bir tencereye.
Burun ucuna bak
Ve "kaş" a bakın.
Daire, kare ve üçgen
Üç kez tekrarlayın.
Gözler yakın
Yavaş yavaş nefes al.
Ve yine nefes vereceğim
Gözler göz kırpmanızı sağlar.
Ve şimdi rahat
Yerlere gittik.
Otobüse oturduk
Her yöne bakıyor.
Geriye bakarız, ileriye bakarız
Ve otobüsün de şansı yok ...
Nehrin dibinde - derin
Kuşun tepesinde - yüksek.
Cam hışırtı üzerinde fırçalar
Bütün damlacıklar süpürüp atmak istiyor.
Tekerlekler dönüyor
İlerledik.
Ormanda karanlık.
Herkes uzun süre uyuyor.
Sadece baykuş baykuş,
koca kafa
Kaltağa oturur
her yöne bakıyor.
Sağ, sol, yukarı ve aşağı
Canavarlar, kuşlar, bekle!
her yerde denetlenir -
av begoi için!
Tik tak Tik tak
Tüm saatler böyle gider: kene-kene, kene-so,
Sol zaman, doğru zaman,
Biz de yapabiliriz
Tik-tik, tik-so.
Gözlere bir avuç koyacağız.
Güçlü bacaklar ayarlayacaktır.
Sağa dönüş
Görkemli bakın.
Ve sol da gerekir
Avuç içi altından dikkat et.
Ve - sağa! Ve dahası
Sol omzunun üstünde!
Homka - hamster hamsteri,
Çizgili kanat
Homka erken kalkar
Hamsterinin gözleri ovalar.
Yanıp sönüyor - bir, iki, üç
Nefes al ve nefes ver. Bir göz atın
Uzak dere koşuyor,
Burun üzerinde, sivrisinek bip sesi çıkarır.
Aşağıda hamster görünüyor,
Her tarafa baktı
Prag! ve vizon koşusunda!
Vinç böceği uçtu,
Buzzed ve "W-W ..." şarkı söylemeye başladı
İşte sağa uçtu.
Herkes sağa baktı.
İşte sola uçtu,
Herkes sola baktı.
Burun böceği oturmak istiyor
Oturmasına izin vermeyelim.
Böceği indi,
Böcek, işte doğru avuç
Biraz otur.
Böcek, işte soldaki avuç,
Biraz otur.
Böceği uçtu
Ve tavana oturdum.
Ayağa kalktığımız parmaklarda
Ama biz böceği alamadık.
Alkış dostu
Alkış alkış
Uçup gidebildiği kadar.
Ve ikinci koştu - şapka!
Damlacıkları kap - kap şarkı söyledi,
Islak yüz.
Islak çelik
Ve tüm damlacıklar sallanıyor.
Yağmurdan kaçtı.
"Uçak"
Onunla uçacaktım
Sol kanat geri çekildi,
Baktım
"Otdyhalochka"
Gözlerimiz çok yorgun
Onlara biraz dinleneceğiz.
Onları biraz kapattık.
Şimdi aç onları
Ve biraz göz kırpıyoruz.
Gözlerini kapatmalıyız.
Bir, iki, üç, dört, beş
Gözlerini açabilirsin.
Beşe tekrar
Yine, gözlerini kapat.
Bir, iki, üç, dört, beş
Onları tekrar açıyoruz.
(3 - 4 kez tekrarlayın)
"Ormanda yürü"
Mantar - aranacak meyveler
Bu orman ne kadar güzel.
Farklı harikalarla dolu.
Hepimiz biraz yorgunuz.
Rahatlamanı öneririm.
Kulaklarımızı dinlendir
Sessizliği dinleyeceğiz.
Ve gözlerimizi kapatıyoruz.
Ve dinlenmelerine izin verdiler.
Sessizlikte deniz hayal
Açıkta taze rüzgar.
Dalgaların arkasında dalga yüzer,
Ve ilçe sessizliğinde.
Gözlerimiz çok yorgun
Biz yazdık, boyadık,
Sırayla birlikte duralım,
Gözler için egzersiz yapalım.
Gece. Dışarısı karanlık.
Gözlerini kapatmalıyız.
Bir, iki, üç, dört, beş
Gözlerini açabilirsin.
Beşe tekrar
Yine, gözlerini kapat.
Bir, iki, üç, dört, beş
Onları tekrar açıyoruz.
Ve şimdi hep birlikte ihtiyacım var
Gözlerinizi birlikte kırpın.
Sağ - sol bakış
Aşağı ve yukarı tüm bak.
Biraz dinlen Tamam.
Hala tekrarla.
İlk düştü - damla! (parmağının üstünde, hareketinin yörüngesini göster)
Ve ikinci koştu - şapka!
Gökyüzüne baktık (aynı)
Damlacıkları kap - kap şarkı söyledi,
Islak yüz.
Onları sildik. (elinizle yüzü silin)
Ayakkabı - bak - (göster ve bak)
Islak çelik
Omuzlar biraraya gelecek (hareket omuzları)
Ve tüm damlacıklar sallanıyor.
Yağmurdan kaçtı.
Çalıların altına otur. (Çömelme)
"Uçak"
Uçak uçar (hayali bir uçaktan sonra parmağınızı yukarı çekin ve sürün)
Onunla uçacaktım
Sağ kanat saptı, (eller dönüşümlü olarak yönlendirildi ve
Baktım izlenen bakışta)
Sol kanat geri çekildi,
Baktım
"Otdyhalochka"
Oyun oynadık, boyadık (söz konusu eylemleri gerçekleştirdik)
Gözlerimiz çok yorgun
Onlara biraz dinleneceğiz.
Onları biraz kapattık.
Şimdi aç onları
Ve biraz göz kırpıyoruz.
Gece. Dışarısı karanlık. (Söz konusu eylemleri gerçekleştirin)
Gözlerini kapatmalıyız.
Bir, iki, üç, dört, beş
Gözlerini açabilirsin.
Beşe tekrar
Yine, gözlerini kapat.
Bir, iki, üç, dört, beş
Onları tekrar açıyoruz.
(3 - 4 kez tekrarlayın)
"Ormanda yürü"
Yürüyüşe çıktık. Yerinde adım
Mantar - aranacak meyveler
Bu orman ne kadar güzel.
Farklı harikalarla dolu.
Güneş parlıyor, yukarıya bakıyor
İşte bir güdük üzerinde büyüyen bir mantar, aşağı bakıyor
Blackbird ararken ağaçta oturuyor
Çalı hışırtı altında kirpi. aşağı bakmak
Sol ladin büyür - yaşlı kadın, sağa bakıyor
Sağ çam - kız arkadaşlar. sola bak
Neredesin, meyveler, ay! göz hareketlerini tekrarla
Neyse, seni bulacağım! sol - sağ, yukarı - aşağı.
Hepimiz biraz yorgunuz.
Rahatlamanı öneririm.
Kulaklarımızı dinlendir
Sessizliği dinleyeceğiz.
Ve gözlerimizi kapatıyoruz.
Ve dinlenmelerine izin verdiler.
Sessizlikte deniz hayal
Açıkta taze rüzgar.
Dalgaların arkasında dalga yüzer,
Ve ilçe sessizliğinde.
"Yağmur".
İlk düştü - damla! (yanıp sönme) İkincisi koşarak geldi - şapka! (göz açıp kapayıncaya kadar) Gökyüzüne baktık, (yukarıya bakın) Bir kapağın damlacıkları - bir kapak seslendirdi. Islak yüz. (gözler kapalı) Onları sildik.
Ayakkabılar - bak - (aşağı bak) Islak çelik. Omuzlar birlikte liderlik edecek
Ve tüm damlacıklar sallanıyor, (etrafına bakın) Yağmurdan kaçalım. Çalıların altında oturalım.
"Çiçekler"
Kırmızı çiçeklerimiz çiçek açar (yukarıya bakar) Esinti biraz nefes alır, yaprakları dalgalanır, (hızlı yanıp söner) Kırmızı çiçeklerimiz yaprakları kapatır, (gözleri kapatır) Sessizce uykuya dalır, başlarını sallar (etrafına bakın).
Gözler için jimnastik "Beetle"
Çocuklar yere oturup bacaklarını öne doğru uzatırlar. Sağ elin işaret parmağı bir hatadır. Çocuklar metni takip ederek sağa, sola, yukarı, aşağı çevirirler.
Vinç böceği uçtu,
Buzzed ve "W-W ..." şarkı söylemeye başladı
İşte sağa uçtu.
Herkes sağa baktı.
İşte sola uçtu,
Herkes sola baktı.
Burun böceği oturmak istiyor
Oturmasına izin vermeyelim.
Böceği indi,
Buzzed ve bükülmüş. "Wfj ..."
Böcek, işte doğru avuç
Biraz otur.
Böcek, işte soldaki avuç,
Biraz otur.
Çocuklar sağ ve sol ellerini sırayla ileri doğru çekerler, avucunun içine bakarlar; sonra ayakları üzerinde dururlar, çoraplarını uzatırlar ve ellerini çırpıp yavaşça ellerini aşağı indirirler.
Böceği uçtu
Ve tavana oturdum.
Ayağa kalktığımız parmaklarda
Ama biz böceği alamadık.
Alkış dostu
Alkış alkış
Uçup gidebildiği kadar.
"Ah, ne zamandır yazıyoruz"
Ne kadar zaman yazdık - Gözlerini kırp.
Adamların gözleri yorgun.
Tüm pencereden bakın - Sola bakın - sağa.
Oh, güneş nasıl yüksek - yukarı bak.
Şimdi gözlerimizi kapatıyoruz - Gözlerinizi avuçlarınızla kapatınız.
Sınıfta bir gökkuşağı inşa edeceğiz - Yay boyunca yukarı bak -
Gökkuşağının yukarı git - Sağa ve yukarı - sola.
Sağa, sola dön - Sağa, sola dön
Ve sonra aşağı kayıyoruz - Aşağı bak.
Sıkıca kıvırın ama bekleyin. Gözlerini kapat, aç ve
gözlerini kırp.
Yöntem Yazar
Uzun bir ders -
Çok okuruz.
Zil burada yardımcı olmuyor,
Gözler yorulduktan sonra.
Gözler dinlenmeli
Bunu herkes biliyor.
Tam olarak beş egzersiz yapar,
Tüm hatırlanması önemli.
Egzersiz bir -
Masanın kenarındaki kitaplar kaydırılır.
Otururken, masanın üstüne yaslanın, derin bir nefes alın, sonra masa örtüsünün üzerine yaslanıp nefes alın.
Egzersiz yapmak
Benden sonra beş kez tekrarlayın.
İkinci Egzersiz -
Gözlerini eğit.
Okul masanıza yaslanıp göz kapaklarını kapatın, gözlerinizi sıkın, gözlerinizi açın.
Her şeyi bir kerede yapıyoruz
Dört kez tekrarlayın
Egzersiz üç.
Bizimle yap, acele etme.
Otur, ellerini kemerine koy, başını sağa çevir, sağ elinin dirseğine bak, başını sola çevir, sol elinin dirseğine bak, I.
Beş kez tekrar et
Göz kaslarını gevşetmek.
Egzersiz dört
Çok fazla güç harcamalısınız.
Otururken, önünüze bakın, tahtaya bakın 2-3 saniye. Sol elin parmağını, yüzün orta çizgisi boyunca, gözlerden 5 ila 20 cm mesafede uzatın. Parmağınızın sonuna bakın ve 3-5 saniye boyunca izleyin, ardından ellerinizi indirin.
5 - 6 kez tekrarlayın,
Senin için her şey yoluna girecek.
Egzersiz beş
Açıkça gerçekleştirmek gerekiyor.
Otururken, kollarınızı öne doğru gerin, parmaklarınızın ucuna bakın. Ellerini kaldır - – nefes al, gözlerini ellerinle izle, kafanı kaldırmadan, ellerini indir (nefes ver).
Gözler için “eğlenceli hafta” jimnastik
Tüm hafta sırayla
Gözler egzersizleri yapıyor.
Pazartesi günü nasıl uyanırsın
Güneşin gözleri gülümsüyor,
Aşağı çimlere bakacak
Ve tekrar yüksekliğe.
Gözlerini yukarı kaldır; onları aşağı indir, hareket etmeden baş; (göz yorgunluğunu giderir).
Salı günü saatin gözleri,
İleri geri bakarlar,
Sola git, sağa git
Hiç yorulma.
Gözlerini sağa ve sonra sola çevir, kafa hareketsiz; (göz yorgunluğunu giderir).
Çarşamba günü kör adamın tutkusunda oynarız.
Sert gözler kapandı.
Bir, iki, üç, dört, beş,
Gözlerimizi açalım.
Sık ve aç
Bu yüzden oyuna devam ediyoruz.
Perşembe günleri dışarı bakarız
Şu anda, yazık yok
Yakın olan ve uzak olan
Gözler dikkate alınmalı.
Dümdüz ileri bakın, parmağınızı gözlerden 25-30 cm uzakta tutun, parmağınızın ucuna bakın ve bakın, elinizi indirin. (Göz kaslarını güçlendirir ve koordinasyonunu geliştirir)
Cuma günü esnemedik
Bir daire içinde gözler koştu.
Dur ve tekrar
Koşmak için diğer yönde.
Gözlerini yukarı, sağa, aşağı, sola ve yukarı kaldır; ve geri: sola, aşağı, sağa ve tekrar yukarı; (karmaşık göz hareketlerini mükemmelleştirir)
Cumartesi izinli olsa da,
Size tembel değiliz.
Köşeleri arıyor,
Öğrencileri çalıştırmak için.
Sağ üst köşeye, ardından sol alt tarafa bakın; bir görünümü sol üst köşeye ve sağ alt köşeye aktarmak için (karmaşık göz hareketlerini iyileştirir)
Pazar günü uyuyacağız
Sonra yürüyüşe çıkarız.
Temperli gözlere
Hava solumalısın.
Göz kapaklarını kapatın, parmakların dairesel hareketlerini kullanarak masaj yapın: üst göz kapağı burundan gözlerin dış kenarına, alt göz kapağı dış kenardan buruna, sonra tam tersi (kasları gevşetir ve kan dolaşımını artırır)
Jimnastik olmadan arkadaşlar
Küçük gözlerimiz yaşayamaz!
sağ el Topunu al, (Bak topu takip ediyor)
Başını başının üstüne kaldır
Ve onu göğsünün önünde tut.
Sol ayağa git ve yavaşça koy.
Arkanın arkasına saklan ve kafanın arkasına dokun.
Elini değiştir ve başkalarına gülümse. (Top hangi elimizde şimdi?)
Top sağ omuza dokunacak.
Ve bir süre geri dönecek.
Parlaklıktan ve sol ayağa,
Midemde Evet - kafam karıştı benden.
MBDOU "Anaokulu" Romashka "köyü Belyanka
Belgorod bölgesinin Shebekinsky bölgesi "
Derleyen:
Dracheva I.N.
Eğitimci MBDOU "Anaokulu" Papatya "köyü Belyanka"
Belianka, 2017
Ayette görsel jimnastik.
Oyuncaklar.
"Pinokyo".
Buratino uzun, meraklı burnunu çekiyor. Tüm egzersizlere göz hareketleri eşlik eder.
"Güneş" - Bir dairede burnun yumuşak hareketleri.
"Havuç" - başı sağa ve sola döndürür, burunlu bir havuç ise "çeker".
"Ağaç" - Bir burun bir ağaç "çizim" ile, ileri geri yatırır.
Gözlerimiz kapanıyor ...
Burnumuzun uzadığını hayal edin.
Pinokyo'ya dönüşüyorum
Ve burnumla boyayacağım.
En ilginç şey çizmek,
Ne sunacak: masa, pencere,
Dolap, halı, yatak ...
Hepsi burnumuzu çekiyor,
Ona bir iş verdiğinde.
Ve boşta oturmuyoruz:
Burunu çalıştırıyoruz!
***
Pinokyo uzandı Çoraplarının üzerinde durun, ellerini kaldırın ve
parmak uçları.
Sağ-sol döndü
Aşağı-yukarı baktı
Ve yer sessizce oturdu. Başlarını çevirmeden, yukarı ve aşağı, sola ve sağa bakarlar.
***
Neşeli, zil topum,Nereye kaçtın?
Kırmızı, mavi, mavi,
Sana ayak uydurma.
Sol-sağ, aşağı - yukarı bak
Gözlerin dairesel hareketleri: sol - yukarı - sağ - aşağı - sağ - yukarı - sol - aşağı
Gözlerini kapat, sonra 10 kez göz kırp, 2 kez tekrar et.
Anaokulu.
“Ah, ne zamandır yazıyoruz.”
Ne zamandır yazıyoruz?
Adamların gözleri yorgun. (Gözlerini kırp.)
Tüm pencereden bak (Soldan sağa bakın.)
Oh, güneş nasıl yüksek? (Bak.)
Şimdi gözlerimizi kapatacağız. (Gözlerinizi avuçlarınızla kapatın.)
Sınıfta bir gökkuşağı inşa edeceğiz
Gökkuşağının üstünde gidelim (Bir yayda yukarı-sağ ve sol-yukarı bak.)
Sağa dön, sola dön
Ve sonra aşağı kayarız (Aşağı bak.)
Sıkıca kıvırın ama bekleyin. (Gözlerini kapat, aç ve gözlerini kırp)
Vücudun ve yüzün kısımları.
"Bacalı" (yoga yöntemine göre).
Sol ve sağ musluğu bakıyor,Surat aşağı yukarı görünüyor.
Zor burun ne gördü?
Peki nereye gittik?
Keskinliği sağa ve sola doğru oynatın
Keskin görünüm yukarı ve aşağı hareket ettirin.
İşaret parmaklarını göz kapaklarının üzerinde yavaşça tutun.
"Güneşli Tavşan" (yoga yöntemine göre).
Güneşli sevgilimAvuç içinde atla.
Güneşli sevgilim
Bebek kadar küçük.
Burunda, omzunda atla.
Oh, nasıl ateşlendi!
Alnına atla ve tekrar
Omzuna gidelim.
Burada gözlerimizi kapattık.
Ve güneş oynuyor:
Sıcak ışınları
Yavaşça ısıtır.
Çocuklar avuç içi ileri doğru çeker.
Diğer elin işaret parmağının avucuna koyun. Önce yavaşça burnuna dokunan parmağın hareketini izler, tekrar ileri doğru çekilir, sonra her bir parmağını önlerinden aldıklarında art arda bir omuz, alın ve diğer omuza dokunurlar.
Baş daima sabit bir konumdadır. Avuçlarınla gözlerini kapat.
Sonbahar.
***
İşte sonbahar ormanı duruyor!İçinde birçok masal ve mucizeler var!
Solda - çamlar, sağda - yedik.
Ağaçkakan üstüne vur ve vur.
Gözlerini kapat - aç
Ve daha çok eve koş!
Gözlerle dairesel hareketler yapın
Gözlerin hareketini sol-sağa hareket ettirin
Gözlerin aşağı yukarı hareketini gerçekleştirin
***
Boyanın kenarlarına yayılan sonbahar,Yapraklarda hafifçe fırçalayın.
Sarı ela ve yanmış akçaağaç,
Mor Aspen, sadece yeşil meşe.
Konfor sonbahar: Yaz pişman değilim
Bak - sonbahar altınla giyinmiş!
Gözlerin dairesel hareketleri: sol - yukarı - sağ - aşağı - sağ - yukarı - sol - aşağı
Sola bak - sağa.
Yukarı-aşağı bak.
Gözlerini kapat, sonra 10 kez göz kırp. (2 kez tekrarlayın).
***
Sarı kırmızıKırmızı - sarı
Farklı kırmızı
Sarı farklı.
Bu rüzgar yaprakları giyer.
Sesli rüzgar.
Sonbahar ...
- Yaprak hareketi için göz takibi
yukarı - aşağı, sağ - sola 6-8 kez.
- gözlerin bir daire içinde, diğer tarafta 4-6 kez hareketi.
- gözlerini kırp ve kapat.
"Yapraklar".
Oh, yapraklar nasıl uçuyor?Tüm renkler yanıyor
Akçaağaç yaprağı, oyulmuş yaprak,
Çok renkli, boyalı.
Shu-shu-shu, shushu-shushu.
Bir yaprağı nasıl hışırtıyorum.
Ama aniden bir esinti oldu
Sayfamızı çevirdik
Havai uçtu
Kırmızı, sarı, altın.
Shu-shu-shu, shu-shu-shu.
Bir yaprak hışırtı olarak.
Adamların ayaklarının altında
Yapraklar neşeyle hışırdıyor,
Şimdi yürüyelim mi
Ve buketleri toplamak için
Shu-shu-shu, shu-shu-shu.
Bir yaprağı nasıl hışırtıyorum.
Dairesel göz hareketleri:
sol - yukarı - sağ - aşağı - sağ - yukarı - sol - aşağı.
Sola bak - sağa.
Yukarı-aşağı bak.
Gözlerin dairesel hareketleri: sol - yukarı - sağ - aşağı - sağ - yukarı - sol - aşağı.
Sola bak - sağa.
Yukarı-aşağı bak.
Aşağı bak.
Yukarı bak.
Sola bak - sağa.
Gözlerini kapatırlar, göz kapaklarını işaret parmağıyla vururlar.
"Ormanda yürü."
Yürüyüşe çıktık. Yerinde adım
Mantar - aranacak meyveler
Bu orman ne kadar güzel.
Farklı harikalarla dolu.
Güneş yukarıda parlıyor aramak
İşte bir güdük üzerinde büyüyen bir mantar aşağı bakmak
Pamukçuk bir ağaçta oturuyor aramak
Çalı hışırtı altında kirpi. aşağı bakmak
Solda, ladin büyür - yaşlı kadın, doğru bak
Sağ çam - kız arkadaşlar. sola bak
Neredesin, meyveler, ay! göz hareketlerini tekrarla
Neyse, seni bulacağım! sol - sağ, yukarı - aşağı.
haftanın günleri.
"Mutlu haftalar."
Tüm hafta sıraylaGözler egzersizleri yapıyor.
- Pazartesi günü uyanmak nasıl
Güneşin gözleri gülümsüyor,
Aşağı çimlere bakacak
Ve tekrar yüksekliğe.
Gözlerini yukarı kaldır; onları aşağı indir, hareket etmeden baş; (göz yorgunluğunu giderir).
- Salı günü gözlerini izle
İleri geri bakarlar,
Sola git, sağa git
Hiç yorulma.
Gözlerini sağa ve sonra sola çevir, kafa hareketsiz; (göz yorgunluğunu giderir).
- Çarşamba günü görme engelli adamın tutkusunda oynarız.
Sert gözler kapandı.
Bir, iki, üç, dört, beş,
Gözlerimizi açalım.
Sık ve aç
Bu yüzden oyuna devam ediyoruz.
Gözlerini sıkıca kapat, beşe kadar say ve gözlerini geniş aç; (göz yorgunluğunu hafifletmek için egzersiz)
- Perşembe günleri mesafeye bakıyoruz
Şu anda, yazık yok
Yakın olan ve uzak olan
Gözler dikkate alınmalı.
Dümdüz öne bakın, parmağınızı gözlerden 25-30 cm uzakta tutun, parmağınızın ucuna bakın ve bakın, elinizi indirin. (Göz kaslarını güçlendirir ve koordinasyonunu geliştirir)
- Cuma günü esnemedik
Bir daire içinde gözler koştu.
Dur ve tekrar
Koşmak için diğer yönde.
Gözlerini yukarı, sağa, aşağı, sola ve yukarı kaldır; ve geri: sola, aşağı, sağa ve tekrar yukarı; (karmaşık göz hareketlerini mükemmelleştirir)
gerçi cumartesi izin günü
Size tembel değiliz.
Köşeleri arıyor,
Öğrencileri çalıştırmak için.
Sağ üst köşeye, ardından sol alt tarafa bakın; bir görünümü sol üst köşeye ve sağ alt köşeye aktarmak için (karmaşık göz hareketlerini iyileştirir)
- Pazar günü uyuyacağız
Sonra yürüyüşe çıkarız.
Temperli gözlere
Hava solumalısın.
Göz kapaklarını kapatın, parmakların dairesel hareketlerini kullanarak masaj yapın: üst göz kapağı burundan gözlerin dış kenarına, alt göz kapağı dış kenardan buruna, sonra tam tersi (kasları gevşetir ve kan dolaşımını artırır)
Jimnastik olmadan arkadaşlar
Küçük gözlerimiz yaşayamaz!
Sebze.
Göz Farı "Yayların Sökülmesi" (Çin yöntemiyle).
İnce bir ceket aldı.Kırmızı gömleği çıkardılar.
Sarı tişörtlerini çıkardılar.
Ve başka bir gömleği çıkartıp,
Herkes ağladı.
Dün mutfakta böyleydik.
Sökülen tatlı soğan.
Onları ısıtmak için ellerin orta parmaklarını ovalayın.
Gözlerinizi gevşek bir şekilde örtün ve parmaklarınızı gözlerinizin iç kenarından dışarıya doğru nazikçe tutun.
Görme odağını netleştirin ve ilk önce bir yöne, sonra diğer yöne göz göz bebekleriyle dairesel hareketler yapın.
"Sebzeler".
Eşek seçtikleri yürür,Ne yenir ilk önce bilmiyor.
Üst katta olgun erik,
Ve ısırgan otu aşağıda büyür,
Soldaki pancar, sağdaki İsveçli,
Solda - bir kabak, sağda - bir kızılcık,
Alt - taze ot,
Üst - Sulu üstler.
Hiçbir şey seçemedim
Ve güçsüz yere düştü.
Dairenin etrafına bak.
Yukarı bak.
Aşağı bak.
Sola bak - sağ
Sol - sağ.
Aşağı bak.
Yukarı bak.
Gözlerini kapat, sonra 10 kez göz kırp, (2 kez tekrar et)
Ağaçlar.
***
Rüzgar yüzlerimizde esiyor. Genellikle yüzyıllar boyunca göz kırpın.
Sallanan ağaç Başlarını çevirmeden sola bakarlar.
Rüzgar daha sessiz, daha sessiz, daha sessiz ... Yavaşça çömelmek, gözleri aşağı sarkmak.
Ağaçlar yükseliyor, yükseliyor! Ayağa kalk ve gözlerini yukarı kaldır.
"Noel Ağacı".
İşte böyle bir yükseklik.
Büyük dalları var.
İşte genişlik.
Ağaçta bile koni var.
Ve altında - ayı den.
Kış orada sakar
Ve bir pençe içine berbat.
Gözlerin hareketini gerçekleştirin.
Aşağıdan yukarıya doğru görün.
Soldan sağa bakın.
Yukarı bak.
Aşağı bak.
Gözlerini kapat, sonra 10 kez göz kırp, 2 kez tekrar et.
"Linden."
İşte bir açıklık ve çevresindeKollarını yana kaldır.
Lindens bir daireye dizilmiş.
Yuvarlatılmış kollar tepeye sıkıştırılır.
Taçlar ses çıkarır
Yapraklarındaki rüzgârlar uğultu yağıyor.
Eller yukarı, bir yandan diğer yana sallayın.
Üstleri aşağı bükün
Öne eğil.
Ve onları salla, salla.
Eğilerek, gövdesini sallayın.
Yağmurdan ve fırtınalardan sonra
Kollarını yukarı kaldır.
Limes gözyaşları akar.
ellerinizi yumuşakça indirin, parmaklarınızın üzerinden geçin.
Bir gözyaşı üzerindeki her yaprak
Enerjik aşağı eller
{!LANG-e0e5d4d40409d6ead3c1e4e372d70b1b!}
{!LANG-4215a3e1f276bf703bbac11b96e8ebc9!}
{!LANG-6108cacfc141a9321e40378526772d3b!}
{!LANG-8680636283638a06f9fd4aeba1f5f14d!}
{!LANG-91ad0ffa6c769f08cde4edbbd63f3473!}
{!LANG-c85a2390197158e4efbf9008cffba60e!}
{!LANG-469289024935c5fb9b7595745a2bfc67!}
{!LANG-beefa5f65e2116b3a4aec01a8b9dec0d!}
{!LANG-2d34f616a0601206ee5057b9a756fe76!}
{!LANG-84307f1a3ac19f3b45439cae611b63ce!}
{!LANG-97724714dba1d2567f9b2baae7609d54!}
{!LANG-d60e667e7605128c4d2ddb8ba1a552de!}
{!LANG-2b936ac3c0b785f62281230f0776971e!}
***
{!LANG-6858f8242153704f324c7bd67d40f762!}{!LANG-7884754d6a6852b96ff82da53ca66b26!}
{!LANG-6d2753209085522660fc338f6fd271c0!}
{!LANG-215825c294d9038ca4dc208200ca5f69!}
{!LANG-b33f2770ea9c7ee978ac2b7b98a6eb1e!}
{!LANG-32c5566c5efcb99965c9f88748787efd!}
{!LANG-eecc6e8f0c76b35dced1630f36cd7a34!}
{!LANG-82cd73b08e564d94fc7bb340ff2faf9f!}
{!LANG-752bda03c9a3239f16bab712b15b2866!} {!LANG-11766b996bd7ca979bba280adb7f30ca!}
{!LANG-a1bd52a90e48f0f48fdd80ff48fecfbb!} {!LANG-d918c22afbca68124932bddf8a789772!}
{!LANG-a42bc7795a0223513fa68f8919c9faa8!}
{!LANG-1d12d6555d8726595fe6d4e492753653!}
{!LANG-c1ff1d6ef52cd5abfb9e8e3803fecb95!} {!LANG-a1633b9c1474ea0d22605df7221e77fa!}
{!LANG-9376bb230fa03dc8cf35a6a7e968dc65!} {!LANG-f110bd9844c586b7fa7aa51bbe21a198!}
{!LANG-698b3d34d4cab8e389723f6e59b8a41c!} {!LANG-9729289b1497d3fe89669a41e29e7bcd!}
{!LANG-2cdc151e715f63ff470f1b7face8758c!} {!LANG-ecfd72023057be03e00c88e2c1ce5f45!}
{!LANG-376e4df533163961a4f73272c8c186ce!} {!LANG-95749bc27537861e48329a0c5aea08c7!}
{!LANG-a699fd8ed0340e7835232a60e8e5387e!} {!LANG-e58715b35da861557d77ee7fc3cd4142!}
{!LANG-34f663512f1808d1d640a6bf654d961b!}
{!LANG-add413db7b16d7dbe6499761e9580069!} {!LANG-e1021728ae32f514af4ec6414d30738a!}
{!LANG-489d364d832699353fc14d7bda873257!}
{!LANG-824d80c466a32d8d810c474f01e6d811!} {!LANG-a8a253228533dc7ea9c186bb668d7d1d!}
{!LANG-58788c4f62a630e47b3aaf2130f42729!} {!LANG-041a187d2dcf819f784e4a526584c112!}
{!LANG-97ceb04b94dc82e14b5996b510267bac!} {!LANG-d4336bee8bfcbe5e43a8edb7ee331493!}
{!LANG-3ee6f8df6ae1b77a583cb1eb485a7b38!} {!LANG-df4d94101715b4e52a76927cf179d10f!}
{!LANG-9d58fe8a56c6e975765f56d3a6440f22!} {!LANG-85c95a230de29d79904a453e380b571d!}
{!LANG-cd7a08412bebadb91b03d72d7089087c!}
« {!LANG-32cfbc02dd1c57305dfdd8c4a173ef28!}
{!LANG-d6122fd7237d60c89b63a76fc48266d5!}{!LANG-cc96a55132566375855019c5ec174f73!}
{!LANG-3400b88fb2158693bfe7373adeb52973!}
{!LANG-8a39c82ba84072403a0338468551a00f!}
{!LANG-fcad51799feea33d6e7a7628b2bc7881!}
{!LANG-9faabd0cbc8324159039805f06d71d03!}
{!LANG-e12bbb4164e5a55ddfe2a18f29d2d414!}
{!LANG-7761fa72ad310cb5bdb10ad3d1ddc8e3!}
{!LANG-dd01473b68d369d91918df4953fed3dd!}
{!LANG-6d4c4b8e68443833e6298ecd060cee76!}
{!LANG-c3717e3c1dbd9ef894b4a9dcd7723d31!}
{!LANG-c6362b049844273ef91091b3c053a3fe!}
{!LANG-bd18b84ef5f52479fbc1de742a26cd13!}
{!LANG-8e834b0a65c2b436ba13130307e00692!}
{!LANG-aa55084065f74c3410bdcce6351dcbdd!}
{!LANG-78c32712c60bd29297e454451f8eb4ea!}
{!LANG-9eebc0f8aad751317ab930da7a5e9eab!}
{!LANG-b4e474cc7c8e8c8d990fdf2f644b919a!}
{!LANG-0af0df0fd4d1af8d2828c8060f76c943!}
{!LANG-9d249c79de5b2224e86cb51765f1ba63!}
{!LANG-575a9d577ea7fc8cdc00748235a387ae!}
{!LANG-a12c660d47882fcbcc6892230d1aacd8!}
{!LANG-2dafa8f65cdb796c8f022693027c7050!}
{!LANG-b06869c620d6b4fcfa93cc1db458d94b!}
{!LANG-128535d20e44fb72d74077acc4934a84!}
{!LANG-656bc22f103096f27d118f2cd7f27ae6!}
{!LANG-bb35974887d35102439a9a49eec81ab3!}
{!LANG-ce6916d907fac6d16c8f95030bde989b!}
{!LANG-fa4e044591210a59ca99674637402161!}
{!LANG-b5470e92e54902bc418c19a2dd069072!}
{!LANG-db528faf3ba760b44ebdef2957e5ab5f!}
{!LANG-b174d1b69d9625f663324abd97715ce1!}
{!LANG-95de33b28e5b4ee4d945743fef36d1fd!}
{!LANG-c0e9a4a061d49f9bac6cdaa627c0c6df!}
{!LANG-b858e72af81b6b78a1157ede7722cff5!}
{!LANG-ea8bca913eae06a47b19d383804fa00f!}
{!LANG-4a9192d04943225b1138421970305463!}
{!LANG-4080ccf227c25cd48286bc86be4b412a!}
{!LANG-607fa62f7c5955ff230ad52537e9a8bc!}{!LANG-31b2aaae38664a493e0f9b9dfc969a34!}
{!LANG-229f1dfb3d3a388cbd1c8bdbf6472c44!}
{!LANG-8d310c13edb4aab76f1e11a5b1575d6e!}
{!LANG-484b9af599ce97cbf453d7b2ed167eb2!}
{!LANG-edfb0548d9ccfbcefde95904db18c28b!}
{!LANG-9f33db41c473aa853c2df25a89fb126f!}
{!LANG-01b1e761597f171470c3939cb6a67a69!}
{!LANG-9b296459be2988c497791d7171dd9359!}
{!LANG-7c492f042edd40d2535405eeec34bbd4!}
{!LANG-d566e72a2e8541f076d5d14af47723ee!}
{!LANG-a205a5227503fb0d69e50b58320693a4!}
{!LANG-3db123f83e7e3bd65a09900008013170!}
{!LANG-ae082befdcec2d381f896e6fd45121b7!}
{!LANG-44211e3a357451425ebb407a802c9af0!}
{!LANG-97396539431f4b55275270c1ec7e44e2!}
{!LANG-298b7eb4c0c5a982d3d6893da93aba44!}
{!LANG-9c033e2de5cf70e26d12308d001e642f!}
{!LANG-ad7c0c160d6f55064b71a354f6463e6d!}{!LANG-b461e4a2a8b48c772dad0e5db52b1fcd!}
{!LANG-856fbc9ee890a7b65a68c07e8ba3986d!}
{!LANG-0d53d1e3cdac07f1bfdf56ec5e2900b7!}
{!LANG-5e1115dae1e94344fa51ce8e89ff7624!}
{!LANG-314213ec2da049e07b5a752ee41cd77c!} {!LANG-5877e523c95ff2c31abaa310048df5be!}
{!LANG-8fe2645f6bbff4154f1703f085dc2291!}
{!LANG-7dc6bb3b5397558318f400139e0f2047!}
{!LANG-99de319700781a304596f6cd5f6ef162!}
{!LANG-b7f3686c07fa2b6bc49122cf633505fa!}
{!LANG-f379657e5e399ad7743c4bc573158bc3!}
{!LANG-8695d0fe275235c7738ce5a40c687726!}
{!LANG-da2fbb1f4db6a61df05bb0589946dffd!}
{!LANG-dc7d8c4d27812b173a69603198c7cc12!}
{!LANG-7c01cf862799681781008c4588a2bd08!}
{!LANG-cc50dcb65b02ffb08e17c261c60ecf1c!} {!LANG-4cea37d2c9a5f288ca2ae256fd683961!}
{!LANG-4a051be463868f3481e42ac81f3aecdd!}
{!LANG-6bd11ed687e434f0c4a8b0243d2dd4f3!} {!LANG-9ca2d00725cfe0467d497d08724e868c!}
{!LANG-3ca40ae8041c882062d83488325c447a!}
{!LANG-ed5e49db9014706dfa1cab5b64ebf2b1!} {!LANG-adfe3a550333663dc688ed7db55c8fd3!}
{!LANG-734bc7b4d85bb232746dca97dc820d04!} {!LANG-148fc510258e20b985accf85901f0040!}
{!LANG-c27176a5acc4bf7168dacbc09bb3d9a7!}
{!LANG-91e805dbb2f04f5432ddfd9ed2f6a5f5!}
{!LANG-83a0e7eca35e99859145f86ff42a1368!}{!LANG-1609d2f35ff7217ad6d89715774f4d6c!}
{!LANG-7c5fc0b3cee41545dc27ef9dab9e363c!}
{!LANG-42e4f6fea104db5febf8bb2a1118ebd5!}
{!LANG-84eb135ca1a3193171f9ba3dba6e6851!}
{!LANG-325fd3f1554fcdabf94fb49a00734b0f!}
{!LANG-8fdc28a13deff30110f09930f9c64efc!}
{!LANG-a8c86de5475bd52c2dfdbb00ceb8ffab!}
{!LANG-1a2e84d56bb06106fdfa310a8b22960a!}
{!LANG-8420b569f783c2447f3c2a16b76b7bce!}
{!LANG-93abc89d1b0d4ff9869f2039643f15b3!}
{!LANG-357b4c45ff22708bc8fbcc78d99526c6!}
{!LANG-4fc49bf58f2300d8dbf8bb1c10e58f01!}
{!LANG-e524fd46ae9ea1aa89c7c5943da1c7ac!}
{!LANG-e0750dcd85b528341b7ed9482528785b!}- {!LANG-3b7adc1cf7ded2c2225ad0b940a58075!}
{!LANG-9311f9d43d77c6312cdcc451c001c9fd!}
{!LANG-c538924633d50cde88048e1b52e3544b!}
{!LANG-43c4cebc3735bc271f925ccc31d848c6!}
{!LANG-c4ca0a321219271bd97818b7148bf6b5!}
{!LANG-371b1f2f9c72d88dc423ddaa320cb55f!}
{!LANG-2241773460b78270b6e45fae92948b80!}
{!LANG-9feb36b3da24d7e01055645cc3901262!}
{!LANG-245941697e9be3c5080943b6ee86875c!}
{!LANG-e00e7498adc5f6bb2a5e00bcc4558145!}
{!LANG-c4a4877d2a8c0949347d2555b5a0ac60!}
{!LANG-0dc0e596dac3ca019f96d535fc9aa194!}
{!LANG-aa3fb643b89c6279ae1b7a8d66aceb49!}
{!LANG-f8fd743e2b5b75c95013e2fe2d7897f5!}
{!LANG-0fe2e4bba599d5cc17cf77527adeeb82!}
{!LANG-511298410e46b0e43c927a495e8c9b8b!}
{!LANG-95071ca4a26805b065279df9512359a2!}
{!LANG-43538c390f26483ddfa893cc5a08fc8a!}
{!LANG-629ce6dc308bdd2930e22c0168ef74be!}
{!LANG-c8fae00cea917f5b77579f95039abc2b!}
- {!LANG-78db95305de8b6de2443a5a4ad3789b3!}
{!LANG-737778d1a942279b950bdcef942861bc!}
{!LANG-d99b6d9a985f54c20aa858e5e372a69a!}
{!LANG-c68fbd8b03c47c724f96826805c82ee5!}
{!LANG-b62d7a8825f340a86fdae4d7ee9b78aa!}
{!LANG-56aa5aec37a4a1d4608c9d843a070be5!} {!LANG-9729289b1497d3fe89669a41e29e7bcd!}
{!LANG-a171f124c6ee7a8e2b5e54016a896278!} {!LANG-a04f9ea6efae3de3d0bcc4e9d77f526d!}
{!LANG-cf8676a8a9e1cfe32f049557c1ae6fd1!}
{!LANG-b56b6565f89c7426fbab932a5b12d813!} {!LANG-adfe3a550333663dc688ed7db55c8fd3!}
{!LANG-a4cb25f3517580cdb6b020729b2e75e2!} {!LANG-9db7abe00b4ddb1c0e0e60eb24dd481f!}
{!LANG-814baf8c83ee41da297bbd3eaabed6c8!}
{!LANG-31a7ef668aaf356492187b78791769e4!}
{!LANG-a9de9af5badd74d53435616cde37eea9!} {!LANG-227edec26b4d58a912558eb7a551b676!}
{!LANG-5011249e85f2356c80e3ea1a8c1f1055!}
{!LANG-a9de9af5badd74d53435616cde37eea9!} {!LANG-74e4e0cbb7283756d00fc14e334ef7e4!}
{!LANG-42cd5fd3d30adc1de459085dae0037a5!} {!LANG-495f6581ee2697a6bb2d367cd9fce736!}
{!LANG-0693cfc2f5ce9e0b76be0b7281827d71!} {!LANG-1a22da1b9bf1e3e25054f7d7c6eaf511!}
{!LANG-f407bf05c4d63f838c555f8ba30b44a1!} {!LANG-13f7ef7d233b2aa3cf0e496be250dc7e!}
{!LANG-a9de9af5badd74d53435616cde37eea9!} {!LANG-e63c469597aab90ec5d87efffb33a2dd!}
{!LANG-4ad339d9394e9be649a9a405a8c1665c!} {!LANG-f7bfe1cac036cd894ac1b324bed74eca!}
{!LANG-abadac7ca5b8d490b2f42a6c7f0980b3!}
{!LANG-88130a892c2ca87d63b88dc8dc163e12!} {!LANG-e13db44b16cce11f9d180d11a173c5fb!}
{!LANG-0782e8cf728d708253c8300d28c963c9!}
{!LANG-43b633565f47d4fb7ce85082cd0fddfd!} {!LANG-bec10e69af1983943000ab7bd3255214!}
{!LANG-e03804c92b34c33ece0316a035586fa5!} {!LANG-3b66ccb425977f35243f1efeed66c436!}
{!LANG-e71a35d6d8ccae447304d813a9b28a9c!} {!LANG-7300f16ae515fa5e86b37372318e48ca!}
{!LANG-5c2463cab27f59d152ea117d5e5b6d33!} {!LANG-02df79227268273aca1445a94b32bb02!}
{!LANG-e7f5b2220fd7b3442a65fb7a227c3839!} {!LANG-64973dbd9a004065e38073da6565ff39!} {!LANG-e02b85f2f7b3a3b0af3249e7a502875e!}{!LANG-96c96190590589bfd8d593ffa99a7cc0!}
{!LANG-f23bc7dd95a9354d75abb2ba3fdd5df1!} {!LANG-2559bee57ebba79f0eef81cbc79214bd!}
{!LANG-49b4a32cfeab2579be6caf511893c4f6!} {!LANG-52162d2a23a2e771fc425df9fd93b40c!}
{!LANG-952bff4e57741e45b458e164fe14bae5!}
{!LANG-67a92e6b9fc89b2a6083ac8296ac6fe0!} {!LANG-ce92d1aa358350942861b371582fdf0e!} {!LANG-4c611f7c2293dad716b4b776c5b33d24!}{!LANG-7adf0fb4bfccc717c52d26174eb17684!}
{!LANG-dcd7680396c2b0cdc764cc4d17e59221!}
{!LANG-0df710fbb4efb119ca63efd3ad455165!} {!LANG-191d59b7dfbb96ea210350b15ce2e57d!}
{!LANG-26aafbbeb61f8a367e9717cc837ac447!}
{!LANG-13dfcd9da37bd545dd256ffbfc704d8e!}
{!LANG-624eaac345c60604829523bd85bc1b54!}
{!LANG-fe3e0240cd9b15a45f1468c5f87286ae!}
{!LANG-e82a6d8eaaecc3361926cf7c5d7f1b06!} {!LANG-224116054f259ec3e69339f9de2df664!}
{!LANG-299dc9abfa3e64aa8a7a8b706658145a!} {!LANG-baf3237e1e0151641d0898d67fd24cb9!}
***
{!LANG-a8e557be98c0176cc492c2c9e0077260!}{!LANG-220f75de6204d01b83d9bcd0a5039ba5!}
{!LANG-a277b573cb4fbde5b3f28e702dc2e618!}
{!LANG-db13186971bdc3c6daaa85deb2653a26!}
{!LANG-85e2e83d5f20eefa18f6fc0b72aa83b5!}
{!LANG-1753044f21e9325877a0fddac1bebde0!}
{!LANG-2482f45940921c63d0aa4230362cb9a6!}
{!LANG-249f25c2e3bbe68e0b5ce3f2a4ba8055!}
{!LANG-6468579dadff834122b8e7298e7e2f2a!}
{!LANG-b8d2cd762d294e5c9909623f849c2d92!}
{!LANG-648e40d7da7495bba8ded39b5448e8b5!}
{!LANG-92825462f78632a64f98e27e4e208c93!}
{!LANG-e5f2dc8cede4ff7efc93f15bb150b9a1!}
{!LANG-1198d1eeb94eda14b7906bd91dd9de6c!}
{!LANG-305f7f4835fb1be2a06c40688204c957!}
{!LANG-d2ef21b236914fcda8f29c11dbd4555d!}
{!LANG-764bf57c7a2a9718144538a6e6b91560!}
{!LANG-a6d1ff9bf5f555c58a9fab784bcf5660!}
{!LANG-76216171ceca62d566091ce7f420e2d5!} {!LANG-24f6f989e841488faa8c1ea3ba73dd6f!}
{!LANG-e69832a748a8c08701af14e5d298f120!} {!LANG-2c8f895853a0927660c5dc91c257cf65!}
{!LANG-52671eec5603b9e7270f53e28d4c8d5b!}
{!LANG-76c5ba83cfc6004cd24cbdcdcb96c703!} {!LANG-f8ba6da5309aa862065a9a360eb8eb5a!}
{!LANG-cf780f6f2d5e23286c31bdbb1cf53cde!}
{!LANG-05b907d6288eb977c1f52aebb1179b6b!}
{!LANG-e80d4d00e8b6d3c51ec831455f183ec4!}
{!LANG-743ff09a2bd32fc4e19fa2b4dbb31b94!} {!LANG-04e5559711d5975fc257c61511c6ca7b!} {!LANG-c8f9085196d0ee438f4c237d1148dfc3!}{!LANG-7f80ce6aa35ba35d279fa368d0f0b0db!}
{!LANG-7955c4eddb81f37837ae3f004174522b!}{!LANG-7a00f2714bbee4707310af7fd50dfc46!}
{!LANG-0071dcb6bfb89732fb62d6ea8948a892!} {!LANG-7034133b78bd0ac4449810808d967828!}{!LANG-8b629bdc8b70a2a22a41d00ba070a2ac!}
{!LANG-c53d845ecbd852e2593e5873886806db!}
{!LANG-7865038f1641c99dc3649d8ceb36e792!} {!LANG-2b060eeeb53717d3349dfdd806c83d47!}
{!LANG-5af78fc9918b50a2258fcfa69e704358!} {!LANG-a4040267e2a32f3299bd313977135122!}
{!LANG-eb664457eb2584fec0f3a281d8e8055d!}
{!LANG-94d9c4e948e50bdcd44b41093f0b0e32!}
{!LANG-55dcc4b25de40820d47adbe105bf3d72!}
{!LANG-60933f0385341baf8a46e23085497988!}{!LANG-1a79a4516c8f324f3343ce22eb9eaf39!}
{!LANG-affcf8afbf2dbd5576b7548e716c71fa!}{!LANG-159417c5a9fd372790c45d882cd2c7f4!} {!LANG-b735cb9b6e29344bb01bd9d17808f0a4!}{!LANG-944b8e4aa21ca10f3c99a4bc57b6c8fb!} {!LANG-1422e2bd753ffef96fd31bbd13eceb20!}{!LANG-b325a3685d92ae44bdcad98c32e30000!}
{!LANG-db6aaceb56f46dcad77dab45a0910895!}
{!LANG-cf2419066ff0546ee52d1de35f3a6f8c!}
Gözler egzersizleri yapıyor.
{!LANG-464e977375b9d26a23327fedecc19c71!}
Güneşin gözleri gülümsüyor,
Aşağı çimlere bakacak
Ve tekrar yüksekliğe.
{!LANG-7257004a1d1bac4cdec73538bf92b7a2!}
{!LANG-64e6a5c1ad897cb756516b4c07e6de2b!}
İleri geri bakarlar,
Sola git, sağa git
Hiç yorulma.
{!LANG-99ecb2cafc489b92e8d0f74f76f00af3!}
{!LANG-1e70abd5095431ba3ac5831257dd8e58!}
Sert gözler kapandı.
Bir, iki, üç, dört, beş,
Gözlerimizi açalım.
Sık ve aç
Bu yüzden oyuna devam ediyoruz.
{!LANG-22415828d78d2eeaef056fda2f294ec3!}
Şu anda, yazık yok
Yakın olan ve uzak olan
Gözler dikkate alınmalı.
{!LANG-3ffb4ffc69895a15b1ec52124e1594f5!}
{!LANG-aa13d35d2eb89f7f4bbc0a5545099d59!}
Bir daire içinde gözler koştu.
Dur ve tekrar
Koşmak için diğer yönde.
{!LANG-c72210f95eedb219ff60e20e4960d9f2!}
{!LANG-22a3feec01d388a50e8e5fe7243af672!}
Size tembel değiliz.
Köşeleri arıyor,
Öğrencileri çalıştırmak için.
{!LANG-bd482be051a39d76473a6f5d9d172b9d!}
{!LANG-639d8ca63422f5c670b83317bcb8dca7!}
Sonra yürüyüşe çıkarız.
Temperli gözlere
Hava solumalısın.
{!LANG-2763d3f320074883a0547fbb87b92727!}
{!LANG-f6265b4944db5f048de927963a86d4dc!}
Küçük gözlerimiz yaşayamaz!
{!LANG-36424350643a9e7ee7ef5f4bd361a264!}
{!LANG-143ea9389552cf3dd0be96056b05b323!}
Meraklı barbar
{!LANG-779fe3f6b5a5369d99dd83a4dcd7e2dd!}
{!LANG-15a55954d814212aead1b3ae26d3d457!}
{!LANG-d11e2705b532f2e7d6169e8f92dd9eb6!}
{!LANG-97c2b421a90decada7add41c46576472!}
{!LANG-60cce72be6b307be5024304d150f4021!}
{!LANG-401f01a07deb83cb9f06aa731f1113de!}
{!LANG-7a1af4d3a759349e6c7873bd05c453b4!}
{!LANG-35ae87e9ba1d9a723828b494ead71219!}
{!LANG-2f4ccdf6e93730a596cd1ca8b7e8527e!}
{!LANG-994b7e96154561167be96a3591aa8eec!}
{!LANG-9a8ae7a0f73bfd8fa7b39beeceba1379!}
{!LANG-60cce72be6b307be5024304d150f4021!}
{!LANG-024a28be30b99972558c3da91a3e1933!}
{!LANG-1565365f5563ae9ac479b971a0f10659!}
Şimdi aşağı bak -
{!LANG-ea79a9175965a4f52a41920357c2e242!}
{!LANG-af23545c6f8e0fa94a23ff6974cad015!}
{!LANG-9a8ae7a0f73bfd8fa7b39beeceba1379!}
{!LANG-60cce72be6b307be5024304d150f4021!}
{!LANG-024a28be30b99972558c3da91a3e1933!}
Sakinleşip rahatladın. Kolayca ve rahatça nefes alın.
{!LANG-6f6e747299fa269aade1d6c192d229a5!}
{!LANG-15ca69a1af9b5fd8682f8cf5be12da81!}
{!LANG-c388573b1ff2505e47c7047d220e722f!}
{!LANG-40d65b758abf7cba5b5abf39bc7a1fcb!}
{!LANG-49cca8534fc56ed3c314f282a5f0cfd4!}
{!LANG-b0770b3960ac5b947e2380a851c594a1!}
{!LANG-03b43cfccf17c823e1ee7f5d36216756!}
{!LANG-88693fae764b82200276cc1b76182c60!}
{!LANG-45507c2f2df96feb1ee7fafdfa07dd04!}
{!LANG-e01d01359413bec67b4ef540721a32bc!}
{!LANG-b2369d47064bbb8cac9b2360f4d5a05a!}
{!LANG-52b446e0a285a1fc7231aa93563da3bf!}
{!LANG-0171101e1094dd7ac0d0d6759a4d1bb4!}
{!LANG-8114457627636f046cf7dcd40eb28f68!}
{!LANG-b1b5139623367dfac23bab006d4c5cdd!}
{!LANG-d1242b50ff66908a6507045631c1d64a!}
{!LANG-80d1387564cee460760d3271ccd72e69!}
{!LANG-adfbfbc00015aea16892e83ca589ee71!}
{!LANG-1411d641a4cbca11519b5082823d99bf!}
{!LANG-89a0ccc4b40557b651f1ef72cf41c3af!}
{!LANG-64116594a3e8e1f6bf7cb206439f9479!}
{!LANG-7469525e990370fc8f87299e04be1ccd!}
{!LANG-ae2521b4ed87a242ae976260fe890111!}
{!LANG-caf4cd4c9486d5222387c34d58354012!}
{!LANG-a22e65527cda3238a3f91a3bb0bdac58!}
{!LANG-aff40071a14d60799095bd3fc3647582!}
{!LANG-f4ae3c54704bff44a2d6f15bf9e218ba!}
{!LANG-3d2349c93685464a4c88014329faced5!}
{!LANG-77132420b506ccbffc028be69da32d60!}
{!LANG-7ea85ee4597f426942f1ee48c983a2b8!}
{!LANG-539e1c248c5a29aa48fbad5817262ccf!}
{!LANG-6d48903fed4e777b5b914678a4f12c84!}
{!LANG-166d27df556cd93add2aee9368f4f5ec!}
{!LANG-0486850c2f42f2cf5919322aebc59d10!}
{!LANG-5343c3457b5f0715fb9785d0207c88cf!}
{!LANG-559a0a6a533a679a1abe086c41941dc5!}
{!LANG-4096f23fd85b5c1e4423ae2f41852d5f!}
{!LANG-4007d57b087eefe34b314ce22e4c3c54!}
{!LANG-ecf21125bb692e73d98393743c9e3a72!}
{!LANG-dd441f8d725f2284e3719f7fe82c330e!}
{!LANG-32d8504272bb289453685be226a06765!}
{!LANG-cb08228eb1f57ca808902b03a978685b!}
{!LANG-39db2b600b30211a870a3978b3318b82!}
{!LANG-3ae7ae6e5130559cf39ec96f886fbaa2!}
{!LANG-3cbeaf0c59ac406306967b92dfeeb283!}
{!LANG-c39066c12b61a8c7fbd18dfe25ecfd36!}
{!LANG-cf8eabb4e31704d4649857e27a3f2c92!}
{!LANG-986cad6daa2f042f9b82986f1cedf9f4!}
{!LANG-81d2e19231e3df90eab8a31b917bcaca!}
{!LANG-01f32bbb10ed1cf1bad15a67c35770e1!}
{!LANG-bc25b68d884a668d75626b04ed7dea00!}
{!LANG-9775580cc6fbc26dd506d94097ba5911!}
{!LANG-8587e397f85eea0f41c16fd737af7f9d!}
{!LANG-01f32bbb10ed1cf1bad15a67c35770e1!}
{!LANG-963c9d237fcfdc6ec9699235d314c70d!}
{!LANG-f075fb84a433bf490fe93b148f9c524b!}
{!LANG-0cc719c7b292542308efcf62b90cb797!}
{!LANG-3db3cab8ce2fa583da42aacf95f6d1f9!}
{!LANG-568c2785ae84a7c3e931135c8a4481bd!}
{!LANG-ecf5b65b3a6794ea20dad9fed9427177!}
{!LANG-c599fce561c0ad085141d135dc6d9173!}
{!LANG-0dcdfb106511f69829f035f7e0d79515!}
{!LANG-5321c87cf4ddca09166a7eb3b2ebc4ad!}
{!LANG-2cf121b887cb3042081f4dc7f4eba8e2!}
{!LANG-9aa2ab26ea729961f9abf1e6ce3619a6!}
{!LANG-3ddb784c690dcf6be6d9c7f04b075d25!}
{!LANG-4a051be463868f3481e42ac81f3aecdd!}
{!LANG-1f6fc43b55cc7bd9c9c1d812c59d8e89!}
{!LANG-7baedf6c0ae351961b0c6dcab4f74edc!}
{!LANG-26ed0afa00b504afe413cd27eea6ec5a!}
{!LANG-35168bd8b268a022cc1cb5f996c5946c!}
{!LANG-827bc6d6534676bcd9b3017e40b1875b!}
{!LANG-64b818dac8077bad077d6d4f328338da!}
{!LANG-a379708cef205fc9c284fca00bfb4c78!}
{!LANG-39355e5a4e6732a71d13fd0c68ec22bb!}
Terem- terem- Konağı!
{!LANG-64e90484ce4910d1803e793b2fbc27a5!}
{!LANG-31226257f7bb98835f37093d3d9be41d!}
{!LANG-b899225bf6615ccd93331bbbb8af8d6f!}
{!LANG-2d2354772bf5f7b15ee347e78e07951c!}
{!LANG-9bd1d0fc9d375aec76b9f32cf321ffb8!}
{!LANG-b7ac652930901fcfc0e6f75f32b8fd3c!}
{!LANG-6da6d6c4985f0c6e1ec31bf8d57a0df4!}
{!LANG-bb69481b76c6b9c0dc623a9bdb37dc64!}
{!LANG-986cad6daa2f042f9b82986f1cedf9f4!}
{!LANG-ce74f3a93ca9b9a93fdeda216de2a860!}
{!LANG-efac934e8489e1df12d8d1fee10777bd!}
{!LANG-94f8716edfd0dcff53fef8ff3459363e!}
{!LANG-827bc6d6534676bcd9b3017e40b1875b!}
{!LANG-62896ae0ca8ec8183ab4a39d5d04dedf!}
{!LANG-d07ee6d943fe42d8f157e1e74857fabe!}
{!LANG-d99e42cf169b6ab1b2a7ae5dab139a60!}
{!LANG-3e8cb93ead421715824f042b40869c1a!}
{!LANG-9602a519b35b33a2a139b755060fbb53!}
Yağmur, yağmur, orman.
{!LANG-986cad6daa2f042f9b82986f1cedf9f4!}
{!LANG-6e4aa7898dcf0f40c6c0a39bc93d8a2d!}
{!LANG-01f32bbb10ed1cf1bad15a67c35770e1!}
{!LANG-dcd39f06bec93a4a20f34fe8630f25dc!}
{!LANG-7edae82db0a7d20d22a1757f292786c6!}
{!LANG-f2c88a7fa104c6aa603de7518f3fb17a!}
{!LANG-d78c58634e4fe44d9848131f0621b8b9!}
{!LANG-b9d7de31db605c626106d60c0373e29a!}
{!LANG-55e42e9996d12a2c2dc9ae8dddff0855!}
{!LANG-cce24de7f4cea8a445dc46b58857b143!}
{!LANG-8f4467e948c2ae69f48df22f91ce5a82!}
{!LANG-986cad6daa2f042f9b82986f1cedf9f4!}
{!LANG-15558fd838c241666f82d5df66a09be4!}
{!LANG-01f32bbb10ed1cf1bad15a67c35770e1!}
{!LANG-cda1df148804b3e57bcaf6b9e6a171cb!}
{!LANG-d188c5f2507cb452c98c7cccc89058dd!}
{!LANG-0f3b958dba9cb29ddcc043106ff934df!}
{!LANG-ee2e84a7e83320d791589a181073c5b4!}
{!LANG-34f663512f1808d1d640a6bf654d961b!}
{!LANG-9de9bfe7f49d53db3ff6a2ef95af3e02!}
{!LANG-01d72bd3d118584782428b4c04d7eef1!}
{!LANG-5f073ae77ed3b1fe800950c25dd14f64!}
{!LANG-ccf0f7540a62e79d1acaa8f1e4bcfc61!}
{!LANG-b74304672f54b1dc584426de38b315db!}
{!LANG-0030c08314b465d846bd1e4cb2ae2037!}
{!LANG-2587ca3270763b28e642f531bc97f3ba!}
Kedi güneşte oturur,
{!LANG-f8292fb2dd4359367a6a07c1cd97d2da!}
(sırayla her iki gözü de kapat)
{!LANG-56cb7554d1ba8429bdeee605387e0096!}
(gözlerini sıkıca kapatın)
{!LANG-7ade6d5845f1a9e2347cb6285fa49e41!}
{!LANG-da67723b0b857c02857830796314a70e!}
(iki gözünü de aç)
{!LANG-c1593c8f56cc111e40bc938ddebf9ae7!}
Çayırda salıncaklar var:
{!LANG-b6f9fbbeac527035d86c2c011d95655f!}
(yukarı bak aşağı)
{!LANG-443dc4beba45e9752b7fef32eeac03e7!}
{!LANG-b6f9fbbeac527035d86c2c011d95655f!}
(yukarı bak aşağı)
{!LANG-ccd4b05024d48d26adbdb08c023531d3!}
{!LANG-2f55ba2dc33f6e9821cdb1d2bf38167d!}
{!LANG-dde2e7e5f4530b1cccc9eede4342349a!}
{!LANG-827bc6d6534676bcd9b3017e40b1875b!}
{!LANG-34f741b504766b1e070851ce888738f8!}
{!LANG-924891acd32edf4a1bf32005bb4946b7!}
{!LANG-4ebd698f57c05f5e92c6b12eb4d2ca07!}
{!LANG-82ba4f826446924a3521621dbc43f52b!}
{!LANG-7874ca99db411101395accfb876d9a98!}
{!LANG-e8668ac74ce923ff04164aaba49fc554!}
{!LANG-e543b3c38ff6162ed0d4bf6ac55b68aa!}
{!LANG-b6009d6dd74864024035865fa39cc800!}
{!LANG-5a0a42b83ce735feeb6932483631eb04!}
{!LANG-08818ac802117539771a5e5b03226778!}
Oyun oynadık, boyadık (söz konusu eylemleri gerçekleştirdik)
Gözlerimiz çok yorgun
Onlara biraz dinleneceğiz.
Onları biraz kapattık.
Şimdi aç onları
Ve biraz göz kırpıyoruz.
{!LANG-c6357b4e4eb6d69f807a96a4e95a3651!}
Gece. Dışarısı karanlık. (Söz konusu eylemleri gerçekleştirin)
Gözlerini kapatmalıyız.
Bir, iki, üç, dört, beş
Gözlerini açabilirsin.
Beşe tekrar
Yine, gözlerini kapat.
Bir, iki, üç, dört, beş
Onları tekrar açıyoruz.
{!LANG-909faadf4915a7dcb6fa29802d39d426!}
{!LANG-6b91d3825aa8cb19a16a008693da0c46!}
Yürüyüşe çıktık. Yerinde adım
Mantar - aranacak meyveler
Bu orman ne kadar güzel.
Farklı harikalarla dolu.
Güneş yukarıda parlıyor aramak
{!LANG-fae5eeb38b3e9343cc1047fa49dcc1d5!} aşağı bakmak
{!LANG-85acf0a8613afdb29b58d82ed9a0f6a6!} aramak
{!LANG-ccead0e19f95f34a9823801555913c71!} aşağı bakmak
{!LANG-b527ef1331eebb2c74429c7e33e943b5!} {!LANG-908b152eb982b62cfbd99aed63287b83!}
Sağ çam - kız arkadaşlar. sola bak
{!LANG-9b8cd6cad96535ffe5644ab2c2adad15!} göz hareketlerini tekrarla
Neyse, seni bulacağım! {!LANG-4e8c17d061923373773d4ad46cce81ea!}
{!LANG-87d37520230d6a48e839c348f388beb9!}
{!LANG-301fa2a312c52a5102bf793728bbdeac!}
{!LANG-02f2deef437fd396c0b8edad5aa61e98!}
{!LANG-df12925c40341324452f093b3d8b5f86!}
{!LANG-7d6220cd4d001b1990fa274b548dbddc!}
{!LANG-935068461637dbfd472b488736ceebfa!}
{!LANG-b1ffb493f9ee9dddc9982dc45b7c1d4e!}
{!LANG-a80235496c6a6e8abbf6577f98631d13!} {!LANG-f4cdc69af4f929d8fbae4a38e84e3e6e!}{!LANG-f45db24a17f7285d945e2ffd43302d51!}
{!LANG-64c9e5cd04dd60ba2d6513a4e72d0b52!}
{!LANG-331273988db885cd02d89e258feae706!}
{!LANG-675dab78171294dd727881ae0f80a4c5!}
{!LANG-12d3a0421950f5ab4a5f96fc9cd43068!}
{!LANG-01d69953d4c6af8c2ed65d44b484262c!}
{!LANG-6fdd656e1cb550f16dfa6b58e93420f1!}
{!LANG-291a930200934182b7cda37401fbd83a!}
{!LANG-37a57a09b12208c5c295aea17e60d3f3!}
{!LANG-98ef61b4d0b057b59a413c852e3655cc!}
{!LANG-fcd624ea2f683e22c98dc75fb3b72a8f!}
{!LANG-8cfc81851a3260a8dba05f7a009c0828!}
{!LANG-77b630227773655e2df5f10b1b548aba!}
{!LANG-ddd08c9520c700ea68384f51833df5ef!}
{!LANG-adec8cfd6a636f542d4f0f5b4ef8596e!}
{!LANG-857bb13892a1da660ed7712dc78bac01!}