Çocuklar için gözler için jimnastik 2 Anaokulu kart dosyasında 3 yıl. Ayette görsel jimnastik. Okulda gözler için Fizkultminutka
SAĞLIK TASARRUFU TEKNOLOJİSİ OLARAK GÖZLER İÇİN CİMNASTİK
Sağlık her şey değildir, ama sağlıksız her şey bir hiç değildir.
Sokrates
Bilgi teknolojisi çağında, çocukların ve yetişkinlerin vücudu sağlığı olumsuz yönde etkileyen faktörlerin büyük bir etkisine maruz kalmaktadır. Telefonların, bilgisayarların, tabletlerin, televizyonların günlük olarak çocukların görsel cihazlarına, hatta en küçüklerine bile yük getirdiği bir sır değil. okul öncesi çağ. Bu nedenle, DOE'nin eğitim faaliyetlerinin gerekli bir parçası olarak görüş organları ile önleyici ve düzeltici çalışma yapmak bugün.
Tüm bu nedenlerden dolayı, özellikle orta okul kursu için bir kitabı tercih edeceğiz. Kaligrafi gibi birkaç özel alıştırma için ve ayrıca yüksek ders alabilen ve hangi öğrencilerin kavrayabileceği bazı isteğe bağlı konular için. “Birlikte ve mantıksal devam”. Bu yüzden kitabın avantajı üç yönden oluşuyor: kullanım kolaylığı, ebeveynlere ilişkin okul gereksinimlerinin açıklığı ve sınıfın çalışması, öğrenciler ve öğretmenler ve denetim otoriteleri üzerinde kolay kontrol.
Günümüzde geçerli olan formül sonsuz derecede daha karmaşık gözüküyor: gözlemlenen sınıftan kaç öğrencinin not defteri, iki örgü ve altı not defteri var, sonunda sekizi sekiz, sonra da dokuzunu listeleyen metresi söylüyor. Fransızca bağlayıcı yedi alt maddeye bölünmüştür: imla kullanımı, dilbilgisi imla, gramer, konjugasyon, yazılı anlatım, kontrol ve metodoloji. Aynı aktivite bir yerden diğerine geçmeyi gerekli kılar. Bir matematiksel bağlayıcı geometri ve aritmetik ikiye böler, ikincisi “işlemler” ve “problemler” e bölünür.
Çocuklara yalnızca sistemde özel egzersizler yapmayı öğretmek değil, aynı zamanda genel olarak vizyon ve sağlıklarına bakma gereksinimlerini de anlamak önemlidir.
Görme bozukluğunun önlenmesi ve düzeltilmesi konusundaki çalışma biçimlerinden biri, görsel aygıtın fazla çalışması görsel jimnastiktir.
Gözler için jimnastik - Bu, çocukların rehabilitasyon yöntemlerinden biridir, solunum koruma egzersizleri, kendi kendine masaj, dinamik duraklamalar ile birlikte, sağlık tasarruf teknolojileri ile ilgilidir.
Diğer kitaplara "Bilim ve teknoloji", "Tarihçe", "Coğrafya", "Sivil Eğitim", "Müzik", "Şiir" denir. Öğrencilerin ana faaliyetlerinden biri, doğru kitabı doğru zamanda elde etmek veya sınıflandırıcıların bölümlerinde nasıl gezineceğinizi hızlı bir şekilde bulmak ve sekmeler ve renk sekmeleri sayesinde yazdıkları uçucu kağıtları sınıflandırmaktır. Bu jimnastik, ama onlara öğretmek için bir ders kitabı gibi, başlangıçta kayboluyorlar, ancak yeterince hızlı öğrendiklerini söylüyor, metresi.
Hostes işine bakıyor. İlk satırda - isim ve isim. Burada bir sınıftır, oyun alanı değil. Hepsi bu, çünkü hepsi daha sakin. Öğretmenin bazı şeyleri yapma yolundaki müdahalesinin sadece sınırlı olduğu için kasıtlı olarak iki durum seçtik, çünkü durum onun içeriğe karışmasını önlüyor. Eğitim araçları önemli bir yer kaplar. Bu da okul davranışını daha iyi kontrol etmenin bir parçası. Sınıftaki diğer durumlarda, bu tür yorumlar içeriğe ilişkin olanlarla iç içe geçecektir.
Jimnastik gözler için amacı: Okul öncesi çocuklarda görme bozukluğunun önlenmesi.
hedefleri:
Yorgunluk uyarısı
Göz kaslarını güçlendirmek
Stres rahatlama.
Görsel cihazın genel olarak iyileştirilmesi.
Gözler için jimnastik, performans üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. görsel analiz ve tüm vücut.
İlkokulun sonunda, deneyimli bir öğretmen tarafından yürütülen düzenli bir sınıfta, yazılı medyanın kullanımı kendinizle ilgili değildir. Bu nedenle, öğrencilerin çalışmaları ustaların çalışmaları için de geçerlidir. Her zamanki okul ödevlerinde bırakılan notları seçip gönderenlerdir. Seçimleri arasında, her zaman öğrenme kısıtlamaları tarafından yönlendirilmeyen önyargıları sergilerler. Bazı seçenekler zaman ve enerji açısından diğerlerinden daha pahalıdır. Öte yandan, bazı yararlı ve dikkat çekici eylemlerin kendi yazılı izlerini bırakmadığını biliyorlar.
Şartlar ve koşullar: Bunu gerçekleştirmek için özel şartlar gerektirmez. Gözler için herhangi bir egzersiz ayakta yapılır.
süresi:2-4 dakika çalıştırın.
kural:Egzersizleri yaparken kafa sabittir (aksi belirtilmedikçe).
Görme patolojisi olan çocuklar, kafanın uzun ve keskin bir şekilde eğilmesiyle ilişkili kontrendike egzersizlerdir.
Eğer bu eylemler “yazılı bir şeyin” gelişmesine yol açmasaydı, risk çok büyük olurdu, ebeveynlere o gün hiçbir şey yapılmadığına inanmaya izin verdiğini hatırlatan hatıralardan yok oldu, nihayet o öğrenci için çok az önemliydi, çünkü yazmaya yol verir.
Bu nedenle, defterler, düzende belirtilmesi gereken normlar ve değerler tarafından yönlendirilen bir okul kültürü modelini gösterir. Kitabın eski modeli, günlük kültürlerin ritüel donanımında ve her hafta sağlanan malzemelerin döngüsel geri dönüşünde, o güne kadar sabırla sürdürüldüğü eşsiz bir bilgi parçası olan temel kültür, bir çalışma ve günler bütünüdür. daha çok ikinci derece bir disiplin uzmanlık modeli gibi.
Resepsiyon, öğretmenin eylemlerinin görsel bir gösterimidir.
BİT kullanarak NOD planlarken, haftada bir kez aylar için gözler için 1 jimnastik ve bir ay boyunca 4 jimnastik için hareket kompleksleri biçiminde nesnelerle veya nesneler olmadan jimnastik kullanmayı tavsiye ediyoruz.
Gözler için jimnastik, öğretmen tarafından sağlık koruma sisteminde günlük olarak kullanılıyorsa, 1 kompleksin şiirsel bir şekilde öğrenilmesi ve gerçekleştirilmesi için bir hafta planlanması, 1 veya 2 kez başka tür komplelerle birleştirilmesi önerilir.
Uygulama çeşitliliği ve modeller
Öğretmenlerin kendiliğinden benimsedikleri yazılı cihazlar, böylece hem maddi hem de kavramsal alt gruplardaki parçaları veya farklı dizüstü bilgisayarları birbirine bağlayan ve aynı zamanda “düzeni korumayı” öğrenen ve aynı zamanda kanıt modundaki bilgileri temsil etmeyi öğrenen zaman ve okul ödevlerini dağıtır. . Bununla birlikte, bu uygulamayı düzenleyen hiçbir yetkili yönerge bulunmadığından, aldığı formlar sınıftan sınıfa değişir ve rasyonel bir entelektüel strateji yerine, fonksiyonel ıslahın bir fonksiyonu gibi görünmektedir.
Cimnastik gözünün ismi ile GCD konusunu anlamak kolaydır.
Planlama yaparken, başlangıçta gözlerle basit hareketler gerçekleştirmiş olan komplikasyon ilkesinin göz önünde bulundurulması önerilir: sağ-sol, yukarı ve aşağı, dairesel hareketler, gözlerin vidalanması, göz kırpma, çıkıntı yapılması ve daha sonra çeşitli kombinasyonlarda daha karmaşık şiirsel bir metinde kullanılması. Şiirin ilk önce küçük (4 satıra kadar) kullanılması ve sonra daha karmaşık ve uzun olanlara geçmesi gerekir.
Öğretmen, işlenen nesnelerin nerede çarpılacağını bilmek için sorular sorar. Bir öğretmenden diğerine geçerken, öğrenciler, kurumun genel eğiliminin ve üzerinde kimsenin sorulmadığı karışık olan öğretmenin kişisel tercihlerinin bulunduğu değişken geometriye sahip sınıflandırma sistemlerini kullanırlar. Bu günlük manipülasyonlarda, öğrenciler sadece maddi destek ve metonyimin uygun şekilde tanımlanması olan örtük sınıflandırmaların yardımıyla öğrenirler. “Dilbilgisi” veya “teknoloji” kavramının anlamını inceliyoruz, çünkü bir insan dilini doğal olarak öğretiyor, prensipleri değil, bağlamı içinde, tanımları değil.
Cimnastik çeşitleri
Sanatsal sözcüğün jimnastik kullanımına göre gözler için şiir eşliği olanlara ve onsuz tutulanlara bölünebilir.
Ek niteliklerin kullanımına göre 4 tip vardır:
Nesnelerle veya duvarlarda bulunan kartlarla çalışın. Nesnelerin, harflerin, hecelerin, sayıların, geometrik şekillerin, vb. Küçük siluet görüntüleridir. (Gösterilen nesnelerin büyüklüğü 1 ila 3 cm). Öğretmenin isteği üzerine, çocuklar ayağa kalkar ve bir dizi görevi yerine getirir: bilmecenin cevabı olan duvarlarda resimler arayın; ses, vb. adlarında nesnelerin görüntülerini bulmak
Modern sınıflarda kullanılan çoğunluk nedir? İçinde araştığımız sınıfın, mevcut uygulama için “anlamlı” görünse bile, çoğu uygulamanın “temsilcisi” olması gerekmez. Daha iyi tanıyabilmek için, yaklaşık yüzlerce araştırma yaptık, kullanılan çeşitli taşıyıcıları, kullanım sıklığını ve farklı tahminleri, örneğin her gün harcanan zamanı, günlük mektup sayısını vb. Listelemelerini istedik. bir dizi görüşme tamamlandı.
Bağlayıcıların mevcudiyeti döngü 3'te büyük olmasına rağmen, üç sınıftan daha azı günlük kullanımdadır. Disiplindışı materyaller: test kitabı, ders kitabı. Günlük materyaller: örgü, test kitabı, ders kitabı, mimeografirovannye çarşafları.
Özellik yok (ürün ve afiş kullanılmaz);
Özel alanlar kullanılarak, renkli şekiller (oval, şekil sekiz, dalga, spiral, eşkenar dörtgen vb.) Veya farklı renklerde 1 cm kalınlıkta tuhaf bir şekilde çapraz çizgiler gösterilmiştir Bu poster göz seviyesinin üstüne herhangi bir uygun yere yerleştirilir (tahtanın üstünde) , yan duvarda ve hatta tavanda). Öğretmenin isteği üzerine, çocuklar gözlerini verilen yörünge boyunca "koşmaya" başlar. Ek olarak, her bir egzersizin eğlenceli veya yaratıcı bir karakter vermesi istenmektedir. İşaretçinin ucuna bir kelebek veya karakter ekleyebilir ve seyahate devam edebilirsiniz);
Disiplin materyalleri: Fransızca, matematik, şiirsel ve müzik kitapları, okuma ve Almanca seminerleri; yedi bölümden ciltleme. Disiplindışı materyaller: ders kitapları, makaleler, havalı ve kredi dizüstü bilgisayarlar. Günlük İçerik: Fransızca, Matematik, Kompozisyon.
Bununla birlikte, özellikle Fransızca ciltçiyi seçen sınıfta bile, bu konuda başka materyaller kullanılıyor: yavaş yavaş terkedilmiş kitap, kitap şiir kitap ve hat kitap, yavaş yavaş terkedilmiş, böylece enstitü derhal işaret etmeyi düşünmeyecek bu, feribot okulunun “tek kitabı”, Habi Koleji'ne hazırlanan okulun “tek bağlayıcı” ile değiştirilebilse de, bu durum tam olarak ne oldu: eski ve yeni destekler kararsız bir arada, her biri kendi icatını icat etti. onlara herhangi yükümlülükler tercihlerini açıklamak olmayan kişi, bu nedenle deneysel, sezgisel bir şekilde yapmak.
BİT Kullanımı. Stres atma ve görme düzeltmeyi amaçlayan özel programlar vardır. Kural olarak, pahalı ve okul öncesi eğitimde çok az kullanılıyorlar. Ancak gözler için çoklu ortam jimnastiği yapmak kolaydır, herhangi bir nesneye belirli bir hareket atanabilecek sunumlar oluşturmak için PowerPoint kullanarak (animasyon araçları). Bu, öğretmenin konuyla ilgili resimler topladığı ve gerekli aşamada eklediği bir sunum temelinde doğrudan eğitim etkinliklerini kullanırken uygundur.
Yazılı eylemler: günde kaç sayfa?
Not defterlerinde üretilen harflerin sayısı, öğretmenlerin tahminlerini takiben daha da değişkenlik göstermektedir. İstisnalar, günlük kendi kendini düzelten dosyalar kullanan sınıftaki sayfanın yarısından, sınıftaki iki ya da üç büyük sayfadan, derslerin ve kuralların çalışma kitabına kopyalandığı ve haftada bir yazılı üretim faaliyeti olduğu. Bu boşluklar, sınıfta çalışma pratiğine ilave bir referans olmadan anlaşılamaz. “Çok” yazan sınıflarda, dosyaların daha az kullanıldığı, ağa kopyalama uygulamasının daha sık olduğu, yazılı ifadenin eylemlerinin burada düzenli olduğu görülüyor.
En ilginç olanı, nesnelerin veya görevlerin şiirsel bir biçimde kullanıldığı gözler için jimnastik, belirli yollar boyunca hareketler, nesnelerin ve resimlerin aranması için görevler. farklı parçalar grubudur.
Gözler için jimnastik kartı
Kompleks 1.
Kan dolaşımını artırarak göz kaslarının statik gerginliğinin giderilmesine katkıda bulunur (ip oturması).
Diğer durumlarda, daha fazla meograflı alıştırma ve sessiz veya matematiksel okumalar kullanacağız. Anketin sonunda yapılan açıklamalarda, 3. Sınıfta 49 kişiden 22'si ve 2. Sınıfta 37 kişiden 1'i öğretmen, sınıflarının, kopyalamak, işlerini sunmak, faaliyetlerini yerine getirmeleri nedeniyle faaliyetleri yazmada zorluk çekmekte olduğunu vurgulamaktadır. yazmada yavaşlık, yorulma, konsantrasyon eksikliği. Bu yorumlar “çok” ve “çok az” olanlardan geliyor, bazılarının öğrencilerin yeteneklerini aşan yazma çabası gerektirdiği, bazılarının ise sonuçta taleplerini azalttığı anlaşılmalıdır.
Sıkıca kapatın ve daha sonra 30 saniye aralıklarla gözleri açın. (beş - altı kez).
Başınızı çevirmeden yukarı, aşağı, sola, sağa bakın (üç - dört kez).
Gözleri bir dairede 2-3 saniye çevirin. (üç - dört kez).
Hızlıca göz kırpın (1 dak.).
Pencerenin önünde oturan mesafeye bakın (3 - 4 dak.).
Kompleks 2.
Yorgunluğu hafifletmeye, kan dolaşımını iyileştirmeye, göz kaslarını gevşetmeye yardımcı olur (ip - ayakta durur).
Şu anda soruyu belgelenmiş bir şekilde cevaplamak mümkün değil. Ayrıca, öğretmenlere göre, öğretmenler açısından zorluklar yaşayan öğrenciler arasında işyerinde özerklik sorunu kız ve erkek çocuklar arasında çok fazla kontrast teşkil etmemektedir, ancak bu grafik kolaylığı ile gerçekleşmektedir: 112 erkek, "sadece" 49 kıza karşı, yazılı olarak "gerçek zorluklar" olarak kabul edilir.
Yazılı eylemin düzeltilmesi için zamanlar ve prosedürler
Öğretmenler tarafından tahmin edilen düzeltme sürelerine gelince, daha da çarpıcı biçimde değişiyorlar: haftada 2 ila 15 saat; 16, 4 saatten daha az, 22 - 4 saatten 6 saate kadar bir saat daha harcadıklarını söylüyorlar. Bu, beklendiği gibi en az bilgili olan unsurdur.
Dümdüz ileriye bakın (2-3 sn.), İşaret parmağınızı gözlerden 25 - 30 cm mesafeye getirin, parmağın ucuna bakın, 2-3 saniye bakın., Aşağı indirin (dört - beş kez).
Başını indir, sol bacağının ayağına bak; kafasını kaldır, sol bacağının ayağına bak; başınızı kaldırın, odanın sağ üst köşesine bakın; başını indirin, sağ bacağın ayağına bakın; kafasını kaldırın, odanın sol üst köşesine bakın (ayaklar birbirinden omuz genişliğinde) (üç - dört kez).
Dizüstü bilgisayarlar mola sırasında ve dersten sonraki akşam derste sabitlenir. Günde en az bir saat süren yorucu bir an. Her gün çocuklu sınıfta dizüstü bilgisayarların düzeltilmesi. Düzenli olarak ev niteleyicileri. Dersten sonra eve. Şiirsel kitap kuralları zaman zaman rastgele olarak kontrol edilir.
Öğrenciler veya bir tekerlek molası sırasında. Böylece anlık düzeltmeleri tercih eden öğretmenlerle geceleri, sınıfta, ofiste veya evde düzeltenleri ayırt etmek mümkündür. Birisi bu çeşitlemeleri neyin yaptığını anlamaya çalıştığında, okuldaki bazı eylemlerin bu alanda kolayca düzeltilebileceğini, diğerleri ise düzeltmeden sonra çok daha pahalı olduğunu görebilirsiniz. 22 kişiden 1'i sınıflarının günde bir saatten az kaydedildiğini gösteriyor: muhtemelen çocuklarla ilgili tüm düzeltmeleri yapıyorlar.
Pencerenin önündeki ağaçların tepelerine bakın; Dünyadaki herhangi bir öğeye bak ve isim ver; gökyüzündeki kuşları veya uçağı bulmak ve onu bir bakışta takip etmek için, yolun kenarından geçen veya ayakta duran bir aracı arayın.
Karmaşık 3.
Göz içi sıvısının dolaşımını iyileştirir, kan dolaşımını geri yükler (ip oturması).
Öte yandan, dizüstü bilgisayarlara yazma gereksinimlerini arttırır arttırmaz öğretmenler daha fazla ders verir. Özellikle, bazı anketlerde, fikir çocuklarla etkileşimde, saflardan uzaklaşarak düzeltilmeleri gerektiği ya da çok az kullanmaları gerektiği gerçeği ile açıkça ifade edilmektedir. Diğerleri ise tam tersine, öğretmenin toplam yatırımını ve dolayısıyla pedagojik etkinliğini çok iyi bir şekilde gösteriyor. Dizüstü bilgisayardaki kırmızı kalemin varlığı, neyin iyi yapıldığına veya kötü yapıldığına dair kurumsal uyanıklığı gösterir, ebeveynleri sakinleştirir ve az ya da çok çocukların hareketsizliğini desteklemez.
Her elin üç parmağıyla basması kolaydır üst göz kapağı aynı isimdeki gözler (1-2 sn.); parmaklarınızı ayırın (üç ila beş kez).
Uzanmış bir kolun parmaklarının uçlarına bakın (yüzün orta çizgisi boyunca); işaret parmağınızı yüzünüze yaklaştırmayın, ondan uzağa bakmadan (üç kez).
Yarı bükülmüş çekin sağ el yana bir oyuncakla; oyuncağı yavaşça sağdan sola doğru hareket ettirin, iki gözle izleyin; aynı arka taraf (dört - beş kez).
Karmaşık 4.
Göz ve kafa hareketlerinin koordinasyonunun iyileştirilmesine, karmaşık hareketlerin gelişmesine ve vestibüler aparatın fonksiyonlarının geliştirilmesine katkıda bulunur (yani ayakta durma).
Gözlerinizi yukarı kaldırın, aşağı indirin; başını çevirmeden sola dön, sola bak (üç - dört kez).
Başını yukarı kaldır; saat ibresi gözleriyle saat yönünün tersine dairesel hareketler yapın (iki ila üç kez).
Sol ayağa bak; Başını kaldır, avize bak; baş aşağı, sağ çorap bakmak; Başını kaldır, avizeya bak (iki - üç kez).
Kompleks 5.
Göz kaslarını çalıştırır, göz kapaklarının elastikiyetini arttırır, göz içi sıvısının dolaşımını geri kazandırır.
Ip - yere oturmak. Bacaklar dizlerde bükülmüş, eller arka ucunda; başınızı geriye doğru çevirin ve arkasında bulunan eşyaları görün (iki kez).
Ip - ayakta dururken, dikey olarak yerleştirilmiş bir çubuğa eller. Ellerinizi çubuktan yana doğru çekin ve besleme çubuğunu tutmak için zamanınız olsun; dönüşümlü olarak iki elinizle çubuğu durdurunuz (üç ila dört kez tekrarlayınız).
Ip - ayakta. “Gözlerini gizle” (gözlerini kapat). "Kim daha fazla göze sahip" (geniş açık gözler).
Kompleks 6.
Ip - Ayakta, top aşağı elleriyle. Topu geniş, yüz seviyesine yükseltin gözlerini aç şuna bak; topu alçalt; topu yüz seviyesine kaldır, gözlerini şaşırarak, topa bak; indir onu.
Ip - ayakta dururken, top onun önünde gerilir. Ellerini sola ve sağa hareket ettir, gözlerini topa tut (beş - altı kez)
Ip - Ayakta, top aşağı elleriyle. Gözün arkasındaki topu takip etmek için aşağıdan yukarıya, sağa ve sola doğru yavaşça dairesel dönüşler yapın (dört ila beş kez).
Ip - ayakta, uzanmış kollarında top. Kolları bükün, topu buruna getirin; IP'ye geri dönün, topu takip edin (dört - beş kez).
Kompleks 7.
Birinde ve diğer tarafında çapraz olarak bir hareket yapmak, gözleri doğrudan 1-6 puanına kaydırmak. 3-4 kez tekrarlayın.
Kafamı çevirmeden gözler kapalı skoru 1-4 sağa ve doğrudan skoru 1-6 "bak". Gözlerinizi 1-4 puanına yükseltin, puan 1-4'e indirin ve görünümü doğrudan puan 1-6'ya aktarın. 4-5 kez tekrarlayın.
25-30 cm mesafeden gözden çıkarılan ve 1-4 puanındaki parmağınıza bakın, burnun ucuna yaklaştırın, daha sonra 1-6'da hesaba bakın. 4-5 kez tekrarlayın.
Kompleks 8.
1-4 pahasına gözlerini kapat, göz kaslarını germeden, 1-6 gözlerini geniş aç, mesafeye bak. 4-5 kez tekrarlayın.
Burun ucuna, 1-4 pahasına ve daha sonra 1-6 pahasına mesafeye bakın. 4-5 kez tekrarlayın.
Başınızı çevirmeden, gözlerinizi yukarı-sağ-sol-sola ve tersi yönde yavaşça dairesel hareketler yapın. Sonra mesafeye 1-6'da bakın. 4-5 kez tekrarlayın.
Başınızı sabit tutarken bakışları çevirin, sabitleyin, 1-4 yukarı, yukarı 1-6 yukarı; sonra aynı şekilde aşağı düz, sağ düz, sol düz.
Kompleks 9.
Hızlıca göz kırpın, gözlerinizi kapatın ve 5 saniye sessizce oturun.
Gözlerinizi birkaç saniye sıkıca kapatın, açın ve mesafeye bakın.
Sağ elinizi ileri uzatın. Gözler işaret parmağının yavaş hareketlerini takip eder: sol - sağ, yukarı ve aşağı.
Otururken, ellerini kemerinize sokun, başınızı sağa çevirin ve sol elinizin dirseğine bakın ve bunun tersi de geçerlidir.
Üst ve alt göz kapaklarının hafif nokta masaj hareketlerini yapmak için işaret parmaklarınızı kullanın.
Kompleks10
Ayakta yapılır, her çocuğun elinde oyuncak vardır (şekil).
1. “Bak, ne güzel ... seni ziyarete geldi. (2-3 saniye). Bak neyim var ... (2-3 saniye).
Ve şimdi tekrar bakın ... (2-3 saniye) 4 kez tekrarlayın.
2. "... eğleniyoruz, koşmayı seviyorum, zıpla. Gözlerini dikkatlice izle: ... yukarı fırladı, çömeldi, sağa, sola. " 4 kez tekrarlayın.
3. “İç içe geçmiş bebekler yuvarlak bir dansta dönmeyi sever. Bir daireye girecekler ve onları gözlerimizle takip edeceğiz. ” 4 kez tekrarlayın.
4. “Benim ... saklambaç oynamayı seviyor. Şimdi gözlerini sıkıca sıkıyorsun ve o saklanıyor. Bunu gözlerimizle bulmaya çalışalım. ” 4 kez tekrarla
Kompleks 11.
Yağmur, yağmur, orman.
Yukarı bak.
Damla, damlalar için üzülmeyin.
Aşağı bak.
Sadece biz ıslanmadık.
Boşuna pencereye vurma
Kompleks 12.
Rüzgar yüzlerimizde esiyor.
Genellikle yüzyıllar boyunca göz kırpın.
Sallanan ağaç
Başlarını çevirmeden sola ve sağa bakın.
Rüzgar daha sessiz, daha sessiz, daha sessiz ...
Yavaşça çömelmek, gözleri aşağı sarkmak.
Ağaçlar yükseliyor, yükseliyor.
Ayağa kalk ve gözlerini yukarı kaldır.
Kompleks 13.
"Burun çekme"
Çocukların tablete bakması ve nesneyi hatırlaması gerekir (sınıflar konusunda). Gözlerini kapat Burun plakaya ulaştığı kadar uzadığını hayal edin. Seçilen öğeyi burnunuzla yazmanız gerekir. Gözlerini aç, tabağa bak.
Karmaşık 14.
Gözlerimizi kapatıyoruz, bunlar harikalar.
İki gözünü kapat
Gözlerimiz dinleniyor, egzersiz yapıyoruz.
Gözleri kapalıyken durmaya devam edin.
Şimdi onları açacağız, nehrin üzerinde bir köprü inşa edeceğiz.
Gözlerini açarlar, gözleriyle bir köprü çizerler.
Mektubu o çizelim, kolayca çıkıyor.
Gözler o harfini çizer.
Yukarı kaldır, aşağı bak
Gözler yukarı kalkar, aşağı iner.
Sağa dön, sola dön
Gözler sağa sola bakıyor.
Tekrar meşgul et.
Karmaşık 15.
"Kar taneleri"
Bir kar tanesi gördük,
Kar tanesi ile oynadı.
Kar taneleri sağa uçtu,
Çocuklar doğru görünüyordu.
İşte kar taneleri uçtu,
Çocuklar sola baktı.
Rüzgar karı yukarı doğru
Ve yere indirdi ...
Çocuklar yukarı ve aşağı bakarlar.
Yerdeki tüm sübvansiyon.
Gözler yakın
Gözler dinleniyor.
Karmaşık 16.
Güneş ışını
Bir ışın, bir yaramaz ışın.
Gel benimle oyna.
Gözlerini kırp.
Ray, arkanı dön.
Bana gözlerini göster.
Gözlerle dairesel hareketler yapın.
Sola bir göz atacağım
Güneş ışınlarını bulacağım.
Sola doğru bak.
Şimdi doğru bak
Işını tekrar bulacağım.
Sağa doğru bak.
Kompleks 17.
Pistlerde çalışan.
Renk bantlarında hareket eder. İşaretçinin üzerindeki herhangi bir öğeyi koyabilir ve çocuklardan gözleriyle onu takip etmelerini isteyebilirsiniz. Siyah dairede, saatlik ok, saat yönünün tersine kırmızı, mavi çizgide sağa ve sola, sarı çizgide yukarı ve aşağı ve yeşil dairelerde - "sekiz" hareketi. Her hareket 4-6 kez gerçekleştirilir.
Karmaşık 18.
Bu kılavuz grup odasına veya bilgisayar sınıfına yerleştirilmiştir. Çocukların gözleri renk spektrumuna bakarken dinlenir.
MBDOU "Anaokulu" Romashka "köyü Belyanka
Belgorod bölgesinin Shebekinsky bölgesi "
Derleyen:
Dracheva I.N.
Eğitimci MBDOU "Anaokulu" Papatya "köyü Belyanka"
Belianka, 2017
Görsel jimnastik ayette
Oyuncaklar.
"Pinokyo".
Buratino uzun, meraklı burnunu çekiyor. Tüm egzersizlere göz hareketleri eşlik eder.
"Güneş" - Bir dairede burnun yumuşak hareketleri.
"Havuç" - başı sağa ve sola döndürür, burunlu bir havuç ise "çeker".
"Ağaç" - Bir burun bir ağaç "çizim" ile, ileri geri yatırır.
Gözlerimiz kapanıyor ...
Burnumuzun uzadığını hayal edin.
Pinokyo'ya dönüşüyorum
Ve burnumla boyayacağım.
En ilginç şey çizmek,
Ne sunacak: masa, pencere,
Dolap, halı, yatak ...
Hepsi burnumuzu çekiyor,
Ona bir iş verdiğinde.
Ve boşta oturmuyoruz:
Burunu çalıştırıyoruz!
***
Pinokyo uzandı Çoraplarının üzerinde durun, ellerini kaldırın ve
parmak uçları.
Sağ-sol döndü
Aşağı-yukarı baktı
Ve yer sessizce oturdu. Başlarını çevirmeden, yukarı ve aşağı, sola ve sağa bakarlar.
***
Neşeli, zil topum,Nereye kaçtın?
Kırmızı, mavi, mavi,
Sana ayak uydurma.
Sol-sağ, aşağı - yukarı bak
Gözlerin dairesel hareketleri: sol - yukarı - sağ - aşağı - sağ - yukarı - sol - aşağı
Gözlerini kapat, sonra 10 kez göz kırp, 2 kez tekrar et.
Anaokulu.
“Ah, ne zamandır yazıyoruz.”
Ne zamandır yazıyoruz?
Adamların gözleri yorgun. (Gözlerini kırp.)
Tüm pencereden bak (Soldan sağa bakın.)
Oh, güneş nasıl yüksek? (Bak.)
Şimdi gözlerimizi kapatacağız. (Gözlerinizi avuçlarınızla kapatın.)
Sınıfta bir gökkuşağı inşa edeceğiz
Gökkuşağının üstünde gidelim (Bir yayda yukarı-sağ ve sol-yukarı bak.)
Sağa dön, sola dön
Ve sonra aşağı kayarız (Aşağı bak.)
Sıkıca kıvırın ama bekleyin. (Gözlerini kapat, aç ve gözlerini kırp)
Vücudun ve yüzün kısımları.
"Bacalı" (yoga yöntemine göre).
Sol ve sağ musluğu bakıyor,Surat aşağı yukarı görünüyor.
Zor burun ne gördü?
Peki nereye gittik?
Keskinliği sağa ve sola doğru oynatın
Keskin görünüm yukarı ve aşağı hareket ettirin.
İşaret parmaklarını göz kapaklarının üzerinde yavaşça tutun.
"Güneşli Tavşan" (yoga yöntemine göre).
Güneşli sevgilimAvuç içinde atla.
Güneşli sevgilim
Bebek kadar küçük.
Burunda, omzunda atla.
Oh, nasıl ateşlendi!
Alnına atla ve tekrar
Omzuna gidelim.
Burada gözlerimizi kapattık.
Ve güneş oynuyor:
Sıcak ışınları
Yavaşça ısıtır.
Çocuklar avuç içi ileri doğru çeker.
Diğer elin işaret parmağının avucuna koyun. Önce yavaşça burnuna dokunan parmağın hareketini izler, tekrar ileri doğru çekilir, sonra her bir parmağını önlerinden aldıklarında art arda bir omuz, alın ve diğer omuza dokunurlar.
Baş daima sabit bir konumdadır. Avuçlarınla gözlerini kapat.
Sonbahar.
***
İşte sonbahar ormanı duruyor!İçinde birçok masal ve mucizeler var!
Solda - çamlar, sağda - yedik.
Ağaçkakan üstüne vur ve vur.
Gözlerini kapat - aç
Ve daha çok eve koş!
Gözlerle dairesel hareketler yapın
Gözlerin hareketini sol-sağa hareket ettirin
Gözlerin aşağı yukarı hareketini gerçekleştirin
***
Boyanın kenarlarına yayılan sonbahar,Yapraklarda hafifçe fırçalayın.
Sarı ela ve yanmış akçaağaç,
Mor Aspen, sadece yeşil meşe.
Konfor sonbahar: Yaz pişman değilim
Bak - sonbahar altınla giyinmiş!
Gözlerin dairesel hareketleri: sol - yukarı - sağ - aşağı - sağ - yukarı - sol - aşağı
Sola bak - sağa.
Yukarı-aşağı bak.
Gözlerini kapat, sonra 10 kez göz kırp. (2 kez tekrarlayın).
***
Sarı kırmızıKırmızı - sarı
Farklı kırmızı
Sarı farklı.
Bu rüzgar yaprakları giyer.
Sesli rüzgar.
Sonbahar ...
- Yaprak hareketi için göz takibi
yukarı - aşağı, sağ - sola 6-8 kez.
- gözlerin bir daire içinde, diğer tarafta 4-6 kez hareketi.
- gözlerini kırp ve kapat.
"Yapraklar".
Oh, yapraklar nasıl uçuyor?Tüm renkler yanıyor
Akçaağaç yaprağı, oyulmuş yaprak,
Çok renkli, boyalı.
Shu-shu-shu, shushu-shushu.
Bir yaprağı nasıl hışırtıyorum.
Ama aniden bir esinti oldu
Sayfamızı çevirdik
Havai uçtu
Kırmızı, sarı, altın.
Shu-shu-shu, shu-shu-shu.
Bir yaprak hışırtı olarak.
Adamların ayaklarının altında
Yapraklar neşeyle hışırdıyor,
Şimdi yürüyelim mi
Ve buketleri toplamak için
Shu-shu-shu, shu-shu-shu.
Bir yaprağı nasıl hışırtıyorum.
Dairesel göz hareketleri:
sol - yukarı - sağ - aşağı - sağ - yukarı - sol - aşağı.
Sola bak - sağa.
Yukarı-aşağı bak.
Gözlerin dairesel hareketleri: sol - yukarı - sağ - aşağı - sağ - yukarı - sol - aşağı.
Sola bak - sağa.
Yukarı-aşağı bak.
Aşağı bak.
Yukarı bak.
Sola bak - sağa.
Gözlerini kapatırlar, göz kapaklarını işaret parmağıyla vururlar.
"Ormanda yürü."
Yürüyüşe çıktık. Yerinde adım
Mantar - aranacak meyveler
Bu orman ne kadar güzel.
Farklı harikalarla dolu.
Güneş yukarıda parlıyor aramak
İşte bir güdük üzerinde büyüyen bir mantar aşağı bakmak
Pamukçuk bir ağaçta oturuyor aramak
Çalı hışırtı altında kirpi. aşağı bakmak
Solda, ladin büyür - yaşlı kadın, doğru bak
Sağ çam - kız arkadaşlar. sola bak
Neredesin, meyveler, ay! göz hareketlerini tekrarla
Neyse, seni bulacağım! sol - sağ, yukarı - aşağı.
haftanın günleri.
"Mutlu haftalar."
Tüm hafta sıraylaGözler egzersizleri yapıyor.
- Pazartesi günü uyanmak nasıl
Güneşin gözleri gülümsüyor,
Aşağı çimlere bakacak
Ve tekrar yüksekliğe.
Gözlerini yukarı kaldır; onları aşağı indir, hareket etmeden baş; (göz yorgunluğunu giderir).
- Salı günü gözlerini izle
İleri geri bakarlar,
Sola git, sağa git
Hiç yorulma.
Gözlerini sağa ve sonra sola çevir, kafa hareketsiz; (göz yorgunluğunu giderir).
- Çarşamba günü görme engelli adamın tutkusunda oynarız.
Sert gözler kapandı.
Bir, iki, üç, dört, beş,
Gözlerimizi açalım.
Sık ve aç
Bu yüzden oyuna devam ediyoruz.
Gözlerini sıkıca kapat, beşe kadar say ve gözlerini geniş aç; (göz yorgunluğunu hafifletmek için egzersiz)
- Perşembe günleri mesafeye bakıyoruz
Şu anda, yazık yok
Yakın olan ve uzak olan
Gözler dikkate alınmalı.
Dümdüz ileri bakın, parmağınızı gözlerden 25-30 cm uzakta tutun, parmağınızın ucuna bakın ve bakın, elinizi indirin. (Göz kaslarını güçlendirir ve koordinasyonunu geliştirir)
- Cuma günü esnemedik
Bir daire içinde gözler koştu.
Dur ve tekrar
Koşmak için diğer yönde.
Gözlerini yukarı, sağa, aşağı, sola ve yukarı kaldır; ve geri: sola, aşağı, sağa ve tekrar yukarı; (karmaşık göz hareketlerini mükemmelleştirir)
gerçi cumartesi izin günü
Size tembel değiliz.
Köşeleri arıyor,
Öğrencileri çalıştırmak için.
Sağ üst köşeye, ardından sol alt tarafa bakın; bir görünümü sol üst köşeye ve sağ alt köşeye aktarmak için (karmaşık göz hareketlerini iyileştirir)
- Pazar günü uyuyacağız
Sonra yürüyüşe çıkarız.
Temperli gözlere
Hava solumalısın.
Göz kapaklarını kapatın, parmakların dairesel hareketlerini kullanarak masaj yapın: üst göz kapağı burundan gözlerin dış kenarına, alt göz kapağı dış kenardan buruna, sonra tam tersi (kasları gevşetir ve kan dolaşımını artırır)
Jimnastik olmadan arkadaşlar
Küçük gözlerimiz yaşayamaz!
Sebze.
Göz Farı "Yayların Sökülmesi" (Çin yöntemiyle).
İnce bir ceket aldı.Kırmızı gömleği çıkardılar.
Sarı tişörtlerini çıkardılar.
Ve başka bir gömleği çıkartıp,
Herkes ağladı.
Dün mutfakta böyleydik.
Sökülen tatlı soğan.
Onları ısıtmak için ellerin orta parmaklarını ovalayın.
Gözlerinizi gevşek bir şekilde örtün ve parmaklarınızı gözlerinizin iç kenarından dışarıya doğru nazikçe tutun.
Görme odağını netleştirin ve ilk önce bir yöne, sonra diğer yöne göz gözbebekleriyle dairesel hareketler yapın.
"Sebzeler".
Eşek seçtikleri yürür,Ne yenir ilk önce bilmiyor.
Üst katta olgun erik,
Ve ısırgan otu aşağıda büyür,
Soldaki pancar, sağdaki İsveçli,
Solda - bir kabak, sağda - bir kızılcık,
Alt - taze ot,
Üst - Sulu üstler.
Hiçbir şey seçemedim
Ve güçsüz yere düştü.
Dairenin etrafına bak.
Yukarı bak.
Aşağı bak.
Sola bak - sağ
Sol - sağ.
Aşağı bak.
Yukarı bak.
Gözlerini kapat, sonra 10 kez göz kırp, (2 kez tekrar et)
Ağaçlar.
***
Rüzgar yüzlerimizde esiyor. Genellikle yüzyıllar boyunca göz kırpın.
Sallanan ağaç Başlarını çevirmeden sola bakarlar.
Rüzgar daha sessiz, daha sessiz, daha sessiz ... Yavaşça çömelmek, gözleri aşağı sarkmak.
Ağaçlar yükseliyor, yükseliyor! Ayağa kalk ve gözlerini yukarı kaldır.
"Noel Ağacı".
İşte böyle bir yükseklik.
Büyük dalları var.
İşte genişlik.
Ağaçta bile koni var.
Ve altında - ayı den.
Kış orada sakar
Ve bir pençe içine berbat.
Gözlerin hareketini gerçekleştirin.
Aşağıdan yukarıya doğru görün.
Soldan sağa bakın.
Yukarı bak.
Aşağı bak.
Gözlerini kapat, sonra 10 kez göz kırp, 2 kez tekrar et.
"Linden."
İşte bir açıklık ve çevresindeKollarını yana kaldır.
Lindens bir daireye dizilmiş.
Yuvarlatılmış kollar tepeye sıkıştırılır.
Taçlar ses çıkarır
Yapraklarındaki rüzgârlar uğultu yağıyor.
Eller yukarı, bir yandan diğer yana sallayın.
Üstleri aşağı bükün
Öne eğil.
Ve onları salla, salla.
Eğilerek, gövdesini sallayın.
Yağmurdan ve fırtınalardan sonra
Kollarını yukarı kaldır.
Limes gözyaşları akar.
ellerinizi yumuşakça indirin, parmaklarınızın üzerinden geçin.
Bir gözyaşı üzerindeki her yaprak
Enerjik aşağı eller
Yollara dökülmeli.
fırçaları sallayın.
Kapak ve kapak, kapak ve kapak -
Tarif ederken ellerini çırp
Damla, damla, damla, damla!
Birinci ve diğer tarafları daire içine alın.
Bir yaprak ne kadar zayıf!
"Bırak ellerini".
Yağmuru yıkayacak
Önce Pat, sonra
Her gün daha da güçlenecek.
dr kol, yumruklarınızı sıkın.
BÖĞÜRTLENLER.
***
Bütün hasta ziyaret edildi.Hepsi hastayı tedavi edin:
Cloudberry kimdir
Kim yaban mersini
Çilekleri kim kurutur?
Sola ve sağa, yukarı ve aşağı bakarlar.
MANTAR.
"Mantar"
Madeni paralar yanarken tekrar şapkalar. (Çocuklar uzağa bakıyor.)
Erkeklerin gözündeki şapkalardan dalgalanmalar. (Genellikle gözlerini kırparlar.)
Evcil hayvanlar
"Kedi".
İşte pencere açıldı, Tarafına getirdi.
Kedi saçaklara geldi. Kedinin yumuşak, zarif yürüyüşünü taklit edin.
Kediyi aradım. Yukarı bak.
Kedi baktı. Aşağı bak.
Sola döndü. Sola bak
Sinekleri izledi. Sol omuzdan sağa doğru "uçmak" bir bakışta yapılır.
Gergin, gülümsedi
Ve saçakların üstüne oturdum. Çocuklar ağız kavgası.
Gözler hemen,
Ben kediye baktım. Düz bak.
Ve onları elleriyle kapattı. Gözlerini ellerinle kapat.
Ata bineceğiz (Nesnenin arkasındaki gözleri izlemek.)
Sağ - sol. (Sağ - sol.)
Yukarı - aşağı. (Yukarı - aşağı.)
Yerli KUŞLAR.
« Bahçedeki kuşlar.
Bizden önce bir horoz -Tahılı zeminden ayırıyor.
(Çocuklar önlerine bakıyorlar.)
"Aşağı bak
Solda - tavuk geliyor
Sağ - ördek yüzüyor.
Yukarıdan güneş parlıyor
Dünyadaki herkesi ısıtır.
(Sola bak,
sağa
yukarı.)
BEDEN EĞİTİMİ HLS.
Ve şimdi ve şimdi
Gözler için tüm jimnastik.
Gözler sıkıca kapatın,
Birlikte açılırız.
Tekrar sıkıca kapatın
Ve yine onları açıyoruz.
Güvenle gösterebilir
Nasıl göz açıp kapayabiliriz?
Kafanı çevirme
Sola bak
Doğru bak.
Soldaki gözler, sağdaki gözler -
Zafer için egzersiz.
Gözler yukarı, gözler aşağı,
Çalış, tembel olma!
Ve daireye bakın.
Düz, düz otur.
Tam olarak otur
Ve gözlerini ellerinle kapat.
Gözler etrafındaki her şeyi görüyor,
Onları çevreliyorum.
Her şeyin verildiğini görmek için bak -
Pencere nerede ve film nerede.
Onları daire içine alıyorum
Ben etrafındaki dünyaya bakarım.
"Eğitim".
Bir - sola, iki - sağa,Üç - yukarı, dört - aşağı.
Ve şimdi etrafa bakıyoruz
Dünyayı daha iyi görmek için.
Göz kaslarını çalıştırma.
Yakında daha iyi gör
Şimdi emin ol!
Şimdi biraz tıkla
Gözlerinin yakınındaki noktalar.
Kuvvetler onlara çok şey veriyor - çok
Binlerce kez güçlendirmek için!
Sola bak Doğru bak.
Gözlerin dairesel hareketleri: sol - yukarı - sağ - aşağı - sağ - yukarı - sol - aşağı.
Yukarı bak.
Aşağı bak.
Hızlıca göz kırpın.
TAKVİM.
"Takvim".
Takvimi hatırla:Kış - Aralık, Ocak, Şubat.
Gözlerini sola ve sağa hareket ettir.
Mart, nisan ve mayıs geride kaldı.
Bahar geldi, paltosunu çıkar!
Göz hareketleri aşağı - yukarı
Haziran, Temmuz ve Ağustos - yaz!
Sonbahardan sonra evrak çantasıyla koşuyor:
Saat yönünde ve buna karşı gözleri olan dairesel hareket
Eylül, Ekim, Kasım,
Ve sonra tekrar kış - Aralık!
Gözlerini kapat, sonra 10 kez göz kırp
2 kez tekrarlayın.
Vahşi hayvanlar
"Sincap".
Sincap ağaçkakan bekledi, Görüntüyü keskin bir şekilde sola doğru hareket ettirin.
Konuk lezzetli tedavi edildi.
Peki, ağaçkakan bak! Yukarı ve aşağı bak.
İşte fındık-1,2,3.
Bir sincap ile Dined ağaçkakan Gözleri kırp.
Ve o brülör oynamaya gitti. Gözlerini kapatırlar, göz kapaklarını işaret parmağıyla vururlar.
"Tavşan".
Her çocuk bir tavşandan bir çubuğa alır.
Bunny sağa sıçradı,Her tavşanı gördüm.
Bunny sola sıçradı
Her bakışta gördüm.
Tavşan - sağ, tavşan kaldı.
Oh, ne cesur bir küçük tavşan!
Bunny yukarı ve aşağı atlar.
Tavşana bak.
Bunny bizden saklandı.
Gözlerini açmana gerek yok.
Çocuklar tavşanın hareketini bir bakışla takip eder, baş sabit pozisyonda kalır.
Tavşanı sırtının arkasına sakladılar, kafasını çevirdiler, sağ omzuna baktılar, sonra solundan.
Bir kaç saniye gözlerini kapat.
"Kirpi".
Açıklıkta bir kirpi vardı,- yerinde yürümek
Mantar mantar arıyordu.
- kafa sağa ve sola döner;
Gözler göz kırptı, açıldı
- şaşı ve açık gözler;
Ama mantar görmedim
- kollarınızı ayırın;
Yukarı baktı, aşağı baktı
- yukarı ve aşağı bakmak;
Kendisi sessizce şişirilmiş
- "nefes", "nefes", "nefes" cezası;
Sola bakıyor, sağa bakıyor
- kafa hareketsiz, sola bakmak - sağa doğru;
Aniden zafer için bir mantar gördüm!
- yakın ve geniş açık gözler;
Daha geriye baktı
- eller arkasından gizlenecek;
Sol omuz üzerinden
- başını sola çevir, arkana bak;
Henüz doğru
- başınızı sağa çevirin, geriye bakın;
Kirpi yolu sular altında
Ve mantar arkadan kaçtı.
- yerinde yürümek, bacaklarını yükseltmek.
"Hare".
Havuç yukarı kaldırın, bir göz atın. Yukarı bak.
Sadece gözlerinle bak: yukarı ve aşağı, sola ve sağa. Gözler yukarı ve aşağı bakmak
sol ve sağ.
Ah, evet canım, yetenekli! Gözler yanıp sönüyor. Gözleri kırp.
Gözler kapanıyor. Gözler kapandı.
Havuç aldı, onlarla birlikte neşeyle dans ettiler.
"Beyaz Tavşan".
Beyaz tavşan cevapladı: Gözlerini hızlıca kırp.
Nereye koştun piç kurusu?
Beyaz tavşan cevapladı: Başınızı bükün ve düzeltin
"Koşmadım, sürdüm." ileri, gözler kapalı.
Tavşan beyaz, tavşan beyaz Yine hızlıca sıkın ve
Nerede öğle yemeği yedin? göz kapaklarını aç.
Beyaz tavşan cevapladı: Baş sola ve sağa yatırılır.
"Bugün açlıktan ölüyordum." Avuçlarınla gözlerini kapat, gözlerini gevşet.
"Mishka'ya nasıl yardım ettik?"
Uzun bir süre ormanda yürüdük, (Kemer üzerinde, yerinde yürürken)
Bacaklarımız yorgun değil.
Eller de yorgun değil (Kollarınızı omuz hizasında yanlara doğru gerin)
En azından biraz boyanmış. (Dirsek ekleminde bükün)
Ellerimizi kaldıracağız (Ellerinizi kaldırın ve avuçlara bakın)
Dayanıklılık güçlü salınım. (Eller aşağı ve çoraplara bakın)
Güçlü sol el (Çekin sol el bir yana, sola bak)
Güçlü sağ el (Sağ elinizi yana uzatın, sağa bakın)
Güçlü sol bacak, (Sol ayağınızla bir adım öne geçin, çorabınıza bakın.
gerilmiş bacaklar)
Sağ bacak (İleri bir adım atın sağ ayakbakmak
uzun bacaklar çorap)
Sıkıca yumruk sıkılı, Kelimelere göre gerçekleştirin)
Dirseklerimizi büküyoruz.
Bir, iki, üç, dört
Gözlerimizi daha geniş açıyoruz.
Ayı, bizimle atla
Silushku topladın. (Yerinde atlama)
Tatlım ininde uyu. (Aşağı çömel, gözlerini ellerinle kapat)
***
Sağa bakıyor - kimseSola bakıyor - kimse yok.
Bir iki, bir iki
Dizzy.
Gözleri kapalı
Gözler dinlenmiş.
Gözlerimizi nasıl açıyoruz?
Bak, evet, evet, evet.
Aşağı gözlerinin altında,
Onları tekrar yukarı kaldır.
Gözlerini parmaklarınla vur
Dinlenme zamanı.
Keskin sağa ve sola bakıyor.
Gözlerin dairesel dönüşünü gerçekleştirin.
Gözlerini kapat;
Keskin yukarı ve aşağı bakmak
Göz kapaklarını işaret parmaklarıyla hafifçe vurun.
"Konak".
Terem- terem- Konağı! Gözlerini sola doğru oynat.
Düşük değil, yüksek değil Hareket gözler yukarı ve aşağı.
Horoz yukarıda oturur,
Kukareku diye bağırıyor. Gözlerini kırp.
İNTERNET KAYNAKLARI.
Almukhametova G.V. Göz kartı dosyası için jimnastik. [Elektronik kaynak] // Erişim modu: (erişim tarihi: 07.07.2013)
Fiziksel egzersizler - ayetlerdeki gözler için çocuk jimnastiği. [Elektronik kaynak] // Erişim modu: (erişim tarihi: 07.07.2013)
George adlı LB Ayıplarda görme engelli çocuklar için görsel ve motorlu jimnastik. [Elektronik kaynak] // Erişim modu: mdou45.himkisad.ru/ önemli sayfalar / öğretmen sayfası-defectologist / not-öğretmen-veliler / (tiraj tarihi: 07.07.2013) http://nschds1.ucoz.ru/publ/zritelnaja_gimnastika_v_stikhakh/1-1-0-13 http://nsportal.ru/detskii-sad/raznoe/gimnastika-dlya-glaz-2 (tiraj tarihi: 07.05.2013 g ).