Emizishda allergik mahsulotlar. Homilador ayollar uchun gipoallergenli parhez. Hipoalerjenik parhezning tamoyillari
Hech kim emizishning qiymati haqida bahslashmaydi - bu, tabiiyki, chaqaloq uchun eng foydali oziq-ovqat. Ona qiyinchilik bo'lib, onasi ovqat yeyadi va bolaga ta'sir qiladi. Ayniqsa, ayrim mahsulotlar uchun allergiya holatlari ko'pincha mavjud.
Allergiya tananing har qanday mahsulotga reaktsiyasi. Teri reaktsiyalarida, oshqozon kramplarida, oshqozon buzilishida o'zini namoyon qiladi. Ko'pincha allergik reaktsiyalar ota-onasi allergiyaga moyil bo'lgan bolalarda, yoki homiladorlik paytida ona allergiyaga olib keladigan ko'plab oziq-ovqatlarni iste'mol qilsa, namoyon bo'ladi.
Bu iste'molchi tashkilotlar bilan yaqindan ishlaydi oziq-ovqat allergiyalari Allergiya va anafilaksiyaning global alerjiyasi orqali, xususan, bolalar va maktablar bilan bog'liq oziq-ovqat allergiyasi muammolari. Ogohlantirishlar: Ushbu saytda chop etilgan tibbiy ma'lumot malakali tibbiy maslahatlarni o'zgartirish uchun mo'ljallanmagan va siz tibbiy mutaxassis bilan maslahatlashmasdan hech narsa olmaysiz. Ushbu bo'limdagi ma'lumotlar chop etilgan vaqtda to'g'ri deb hisoblanmoqda. Amerika Yerfarani Kengashi oziq-ovqat allergiyalari haqida ko'proq bilmoqchi bo'lgan har bir kishi yuqorida sanab o'tilgan ixtisoslashtirilgan tashkilotlardan biriga murojaat qilishi kerakligini tavsiya qiladi.
Emizishda qanday allergenlardan qochish kerak?
Eng muhim allergenlar shokolad, qulupnay, ananas, asal va sitrusdir. Lekin bu yaxshi ma'lum bo'lgan mahsulotlar, shuning uchun ko'pchilik ayollar ularni chetlab o'tishadi. Ko'pincha chaqaloqlar ham onalar hatto gumon qilmaydigan boshqa mahsulotlarga ham allergiyaga duch kelishadi. Bolalarning aksariyati sigir sutiga allergiyadir - bu holatda ona ona sutli fermentlar bilan almashtirishi kerak. Ko'pincha tuxum yoki tovuq go'shtiga alerjiya bor. Ammo bu emizuvchi onani boqish uchun qimmatli ovqatlardir, tovuq esa quyon bilan almashtirilishi mumkin, va tuxumda faqat sarig'i bor.
Ilgari, bu allergiya bo'lgan bolalarda baliq, tuxum, yong'oq va soya saqlamoqchi edi. Keling, erta aloqa foydali bo'lishi uchun juda ko'p alomatlar mavjud. Deyarli har uchinchi nemis hayoti davomida bir yoki bir nechta allergiyaga tashxis qo'yadi. Bir yondashuv erta bolalik bo'lishi mumkin: ochiq va yopiq. Bizning hayotimizning boshida iste'mol qiladigan taomlar, boshqa omillar bilan bir qatorda, bizning immun tizimimiz hayotimizda bu moddalarga qanday reaktsiyasiga katta ta'sir ko'rsatmoqda - toza yoki ortiqcha reaktsiya bilan.
Emizishni oldini oladi - Allergiyalardan saqlaning, aksincha
Bu emizish allergiyalarning oldini olishga yaxshi yo'l qo'ymasligini ta'minlaydi. Ammo o'tmishda odamlar potentsial allergiya - ko'plab odamlar allergiyaga duchor bo'lgan moddalar deb hisoblashdi - imkon qadar uzoq vaqt davomida allergiyaga chalingan bolalarning shirasidan uzoqlashishlari kerak. Demak, immun tizimi faqat pishib va shunga ko'ra barqarordir. Lekin bu strategiya ishlamayapti: allergiya orqada qolmadi. Bugungi kunda olimlar va tibbiy jamiyatlar allergiya aniqlanmaguncha qo'shimcha mahsulotlarga nisbatan ushbu mahsulotlardan qochishni tavsiya qiladi.
Juda katta allergik yong'oq, ayniqsa, eman. Agar siz laktatsiya darajasini oshirish uchun nonlarni iste'mol qilsangiz, unda yong'oq yoki bodom, kuniga bir necha nukleoli bo'lish yaxshi.
Ko'pchilik sabzavot va reza mevalari, ayniqsa, porloq rangli, alerjiyaga olib kelishi mumkin, barcha allergenlar, qulupnay va malina bilan birga allergik reaktsiyalar pomidor, sabzi, gilos, yong'oq, uzum va qizil olmalarda ham bo'lishi mumkin.
Torpanda er fıstığı ezilgan alerjilerini oldini oladi
Immun tizimi moddaning erta bosqichda ma'lum bir muddat bilan shug'ullanishi kerak bo'lsa, u allergiya bilan reaksiyaga kirishmasligi uchun foydali bo'lishi ehtimoli ko'proq hisobga olinadi. Natija: Peanut allergiyasi tengdosh guruhga qaraganda etti marta kamroq.
Biroq, ular faqat atopik dermatiti bo'lgan bolalar uchun mo'ljallangan: Birinchi navbatda allergiya bilan maslahatlashing va allergiya testini bajaring. Agar yerfıstığı allergiyasiga qarshi antikorlar hali mavjud bo'lmasa, ular dietaning bir qismi sifatida qo'llanilishi mumkin. Albatta, yong'oq shaklida emas, chunki ular traxeyada bo'lishi mumkin. Tadqiqotda fıstık bezlari ishlatilgan. Ammo bu bejirim ovqat emas, deydi Beyker. "Alternativ er po'stlog'i bo'lishi mumkin, ammo doktor tadqiqot ma'lumotidan dozani olish kerak".
So'nggi paytlarda eng keng tarqalgan mahsulotlar allergiya keltirib chiqardi: non, yogurt, sosis, mayonez, sharbatlar va konservantlar, bo'yoqlar va lazzatlarni o'z ichiga olgan boshqa mahsulotlar. Barcha kimyoviy qo'shimchalar ham kuchli alerjenlerdir va ular emizuvchi onaning ovqatlanishidan tashqariga chiqarilishi kerak.
Allergen bilan emizish ayniqsa yo'l qo'ymaslik kerak dastlabki to'rt oy. Keyin mahsulotlarni birma-bir tanitishingiz va bolaning reaktsiyasini kuzatishingiz mumkin. Yoshi bilan reaksiya o'zgarishi mumkin, shuning uchun bir necha oydan so'ng siz yana bolaning allergiyaga chalingan mahsulotini sinab ko'rishingiz mumkin. Qanday bo'lmasin, yangi oziq-ovqat juda kam miqdorda joriy etilishi kerak va agar bu mahsulot bo'lmasa, buni amalga oshirish mumkin bo'lsa, bolalar azob chekishga harakat qilmang.
Xavfli bolalarda alerjist maslahat beradi
Qanday bo'lmasin, tavsiyalar osonlikcha Germaniyaga ko'chirilmaydi. Biroq, atopik dermatit yoki tovuq allergiyasi bo'lgan bolalarning ota-onalari allergik yoki pediatrga murojaat qilishlari mumkin, bolasini peanut allergiyaga tekshirishlari va qo'shimcha mahsulotlarga maslahatlar berishlari mumkin, deydi Beyer. Germaniyada peanut allergiyasi kamroq uchraydi.
Ekspertning fikriga ko'ra, ota-onalar uchun yerto'lu mahsulotlarni qo'shimcha mahsulotlar bilan aralashtirilgan natijalar asosida aralashtirish maqsadga muvofiq bo'lmaydi. "Bu foydali yoki zararli bo'lishi aniq," deydi Beyer. "Yunonistonda misol uchun, yer fıtığı juda ko'p emas va agar siz dietada yerfıstığı tanitishingiz kerak bo'lsa, siz o'zingiz ham muammoga duch kelishingiz mumkin: siz er ezgoni uchun allergik bo'lishi mumkin."
Shuningdek, siz uchun maxsus yozilgan boshqa maqolalarga qarang:
Bebeğinizle tabassum! 🙂
Emizgan qizlar! Men qiziqarli maqola topdim! Menimcha, bu ma'lumot ko'pchilik uchun hayotni osonlashtiradi.
"Homilador ayolning eng ko'p tarqalgan oziq-ovqat afsonasi - qat'iy dietaga bo'lgan ehtiyojdir. Bolada muammolar yo'q, lekin cheklovlar mavjud. Bu dietalar aniq natijalarga olib kelmaydi, deb aytish mumkin emas - hatto ular olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, emizikli ona kuniga 500 kkalni sarflaydi. Bolani ovqatlantirishdan tashqari, u hali ham yaxshi, sog'lom, uy vazifalarini bajarishi, hatto pul topish kerak. Oziqlantirish to'liq va o'zgaruvchan bo'lishi kerak, aks holda tanani yo'qotish kerak. Katta dietning afsonasi juda sekin, portlash bilan, poliklinikalarda eslatmalarga yopishib olish va qaynota shartnomalari o'tmoqda. Undan keyin to'lqin!
Pyura oilaviy parhezni aks ettirishi kerak.
Shu sababli, ota-onalar joriy ko'rsatmalarga rioya qilishlari kerak: qo'shimcha mahsulot tarkibida potentsial allergenlarni ongli ravishda qochish. "Qo'shimcha mahsulotlarni joriy etishga e'tibor berish mantiqqa to'g'ri keladi: oilamda nima bor?" Deydi Beyer. "Keyin oilaviy ovqatning odatdagi tarkibini tanishtirmoqchimisiz".
Yangi kiritilgan mahsulotlar muntazam ravishda bolaga berilishi kerak. Muntazam ravishda, albatta, nisbiy, deydi Beyer. "Bugungi kunda hech qanday tadqiqotlar yo'q, haftada uch marta oziq-ovqat berish foydali bo'ladi". Ekspertning fikriga ko'ra, oziq-ovqat allergiyasi odatda modda birinchi marta egan bo'lsa paydo bo'ladi. Ehtimol, bola birdan yangi oziq-ovqatlarga munosabat bildiradimi? "Bu kamdan-kam hollarda, ammo tovuq tuxumlari, er yong'og'i suti va sigir suti kabi kuchli oziq-ovqat allergiyalari bilan yuzaga kelishi mumkin", deydi Beyer. "Bu asosan atopik dermatit bilan og'rigan bolalarga ta'sir qiladi va bu mahsulotlar bilan aloqada allergiyaga qarshi antitellar paydo bo'lishi mumkin".
Yaxshi karam sutni buzmaydi
Zamonaviy ilm-fanimiz tufayli, ko'kragidagi sut saqlanmagan, ekilmagan va ixtiyoriy ravishda yo'qolib qolganini bilib oldik. Endi biz qanday paydo bo'lganini bilamiz. Glyukoza prolaktin miqdori uchun javobgar, va oksitotsin gormoni sutni kamaytirishga yordam beradi. Qondagi va limfa sutdan sut suti. Oziq-ovqatingizni buzish uchun eyishingiz kerak:
Atopik dermatit allergiya rivojlanish xavfining yuqori belgisidir.
Boshqalar ham tekshirilmoqda. oziq-ovqat allergiyalariYuqorida keltirilgan tadqiqot natijalariga ko'ra, ingliz tadqiqotchilari uch oy davomida to'liq emizgan chaqaloqlarni ikkiga ajratishdi: bir guruh har hafta haftada ma'lum miqdorda eman yog ', tuxum, yogurt, sesame, javdar va bug'doy pishiriqlarini oldi. Nazorat guruhi oltinchi oy oxirigacha faqat ko'krak suti bilan ta'minlandi. Ko'p onalar murakkab eksperimentni yakunlamasalar, natijalar maqbul emas.
A) Faqat kimyo. Afsuski, kimyoviy qo'shimchalar (konservantlar, bo'yoqlar) o'zgarmasdan sutga kiradi. Va ular bolada allergik reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin. Agar emizikli onalik ko'pincha chiplarni kolokik va diatez bilan ushlab tursa, uning dietasi tufayli haqiqatan ham bo'ladi.
B) hech narsa yo'q. Ammo bu holatda ham, ona suti chaqaloq uchun to'liq ovqat bo'lib qoladi. Sizningcha, barcha suvi so'ralsa, demak, ona suti rangli bo'lib, butun tananing barcha resurslaridan iborat bo'ladi.
Shu bilan birga, tavsiyalarni qat'iy rioya qilganlar, bolalarning atigi ikkitasi bo'lib, uchdan bir qismida qo'shimcha oziq-ovqat bilan oziqlanadigan oziq-ovqat allergiyalari bo'lgan potentsial allergiyaga ega bo'lganlar, ammo bolalarning 7,3 foizi olti oy faqat ona suti bilan boqish. Ayniqsa er yong'oq va tuxum bilan erta doz samarali bo'ldi. Sut, susam, baliq va bug'doy uchun hech qanday ta'siri sezilmaydigan bo'lib, tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, allergiya kamdan kam bo'lishi mumkin.
"Shuning uchun ota-onalar farzandlarida ekzamani tan olishlari muhim", deydi Beyer. Bu ko'pincha chaqaloqlarda, masalan, yonoqdagi ekzema kabi namoyon bo'ladi. "Ko'pchilik har doim ekzemani atopik dermatit bilan qo'l va oyoq qismlarida o'ylashadi, lekin ekzemaning yonoqlarda qichishi va qo'l va oyoqlarning ekstensor yuzasi chaqaloqlarda juda ko'p uchraydi".
"Hammayoqni, bodringni, nonni emang ..."
Nima uchun oq karamdan "puhit" dan - unda juda ko'p tolalar mavjud. Tsellyuloza vujud tomonidan so'rilmaydi, ichkaridan qattiq cho'tka kabi o'tadi. Ichakni tashvishga soladi. Shu bilan reaktsiya javdar nonida sodir bo'ladi. Elyaf emlanmaydi va chiqmaydi - bu ona sutiga qanday ta'sir qilishi mumkin? - Yo'q. Hammayoqni karam, bodring va nonning xavfi haqidagi barcha afsonalar uzoq o'tmishdan bizga ma'lum bo'ldi, chunki hech kim ona suti tarkibiga yoki uning ishlab chiqarish sabablari haqida hech qanday tasavvurga ega emas edi, shuning uchun zararli karam haqida velosiped avloddan avlodga o'tib, biz juda uzoq vaqt davomida tinglaymiz . Agar emizikli ona birdan xom-ashyoni qiziqtirsa - ehtimol xom sabzavotlarning ustunligi va har ikkalasida ham krovatga olib kelishi mumkin. Issiq ishlov beriladigan sabzavotlarning xavfi pishiq mevalardan bo'lgani kabi minimal.
Atopik dermatitda diareya muhim rol o'ynaydi, hatto har bir bola oziq-ovqat allergiyasidan aziyat chekmasa ham. Biroq teriga tozalovchi umumiy qoidalar yo'q. Atopik dermatiti bo'lgan bolalarda sog'lom ovqatlanish haqida ota-onalar bilishi kerak.
Ekzema dieti mavjud emas
Biroq, qichima va zararlangan teridan engillashtiradigan yagona nafaqat oziq-ovqat strategiyasini izlayotganlar hafsalasi pir bo'lishi kerak. "Hayvonlar uchun universal tavsiyalar yoki hatto ekzema dieti yo'q." Nemis Allergiyasi va Nafas assotsiatsiyasi tadqiqotning hozirgi holatini umumlashtiradi.
haqiqatan ham, ko'pincha mahsulot tanamizda noqulaylik tug'dirmaydi. Faqat qisqa muddatli shikastlanishlarga, yo'talib qolish, konstipatsiyaga va boshqa turg'unlik alomatlariga e'tibor bermang. Agar emizuvchi onaning o'zi karam, olma yoki dukkakli ekinlarga toqat qilmasa, agar uning o'zi oshqozonda qaynab turgan ovqatga ega bo'lsa, ehtimol, bola ham ularga reaktsiya beradi, chunki bu muammolar to'g'ridan-to'g'ri qon tarkibiga ta'sir qiladi.
Atopik dermatitda oziq-ovqat allergiyalari va psevdo-allergiya
Ammo, o'zingizning dietangizni ekzema tashxisi qo'yilgach, sinovga qo'yish kerak. Hatto pediatrlar umumiy oziqlanish ehtiyojlariga qarshi maslahat berishadi, chunki ayniqsa bolalar bilan bu nuqsonlik belgilariga olib kelishi mumkin. Atopik dermatit bilan og'rigan bolalarning taxminan 30 foizi oziq-ovqat allergiyasiga ega. Asosan, ular faqat bitta yoki ikkita mahsulotga javob berishadi. Eng keng tarqalgan tovuq tuxumi, sigir suti, bug'doy va so'ya. Allergiya, ta'sirlangan bolalar immunitet tizimini haddan ziyod himoya qilish bilan deyarli zararli moddalardan, masalan, ovqatlanishdan iborat.
Ko'p jihatdan sovet o'tmishi tufayli bizning ongimiz shunday "maxsus" pozitsiyani o'zimizni bilish emas, balki cheklovlar tizimi sifatida ko'rib chiqamiz. Homiladorlik bormi? - mumkin bo'lmagan narsalar haqida birinchi fikr. Tug'ilgan va emizish? - yana "yo'q" deb o'ylaymiz.
Farzandingizga zarar yetkazish, har xil va yuqori sifatli eyish uchun juda ko'p harakat qilishingiz kerak. Oziqlanish jarayonini oziq-ovqat cheklovi deb hisoblasangiz, siz chips va shokoladni muqarrar ravishda tortib olasiz. E'tirozsiz. Ko'pgina mahalliy shifokorlar "parhezni parvarish qildilar", sababi bir necha bor munozarali - oson nazorat qilish uchun. Kefir va grechkada o'tirasizmi? - ajoyib. Sizni bir chetga qo'yib qo'ydik. Men, aslida, baliqni iste'mol qilaman, charchagan onam shivirlaydi. Aha - deydi shifokor, baliq - hamma narsa! Bunday holatda shifokor dono maslahatlarga emas, balki, Internetga egalik qiluvchi zamonaviy onaga va "mantiqan" xavotirga solmasligi kerak. Hayotning birinchi yilidagi bolalar diathesiz, teri ostidagi dog'lar, quruq teriga ega. Va bu muammolar ona dietasi bilan kamdan-kam hollarda bog'liqdir - agar uning "xavf guruhidan" mahsulotlarning aniq qismini buzmasa. Va baliq xavf emas. Bu sizga yordam beradi.
Bunday "real" allergiya kabi reaktsiyalar ham psevdo-allergiyaga olib kelishi mumkin. Shunga qaramay, oziq-ovqat tufayli teri reaktsiyalari paydo bo'lishi mumkin. Pseudo-alerjiyalarda esa immunitetning haqiqiy himoyasi yo'q, ammo tananing ba'zi moddalarga javoban o'zboshimchalik bilan histaminni chiqaradi. Shunday qilib allergiya testlarida yolg'on alerjiya aniqlanmaydi. Bunday reaktsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan odatda moddalar konservantlar, glutamat yoki limon kislotasi kabi lazzat kuchaytiruvchilardir.
To'g'ri tashxisda asta-sekin
Farzandim oziq-ovqat bilan shug'ullanayotganini qaerdan bilaman? Agar siz ba'zi oziq-ovqatlarni iste'mol qilsangiz, farzandingizning rangi yomonlashadi va siz allergiya yoki intoleransga olib kelishi mumkin deb hisoblasangiz. Juda yosh bolalar uchun, siz elimination diet deb atash mumkin. Qadimgi bolalar, dietadan va teridan tashqari, ovqatlanish belgilari bilan bir qatorda ob-havo, infektsiyalar, polen yoki stressli omillar kabi, sinf ishi kabi boshqa omillarga ega. Shifokor bilan suhbatda muhokama qilinadi genetik omillar va boshqa tetikler. 2-qadam: Allergologiya testlari. "Atopik dermatit bilan og'rigan teri kasalliklari tufayli teri testlari juda kam uchraydi", deydi Sonya Lyammel. Agar yomonlashib borayotgan kuzatuvlar natijasida oziq-ovqat allergiyasining shubhasi bo'lsa atopik dermatitQon tekshiruvi qo'shimcha ma'lumot beradi. Turli ovqatlarga antikorlarni aniqlaydi. - Teri va qonda tez-tez o'tkazilgan testlar odatda etarli emas, deb ogohlantiradi Lemmel. 3-qadam: Diagnostika dieti O'z-o'zidan tekshirilgandan keyin alerjiya tekshiruvi va alerjiya testlaridan keyin noaniqlik belgisi mavjud bo'lsa, diagnostik diet deb atalishingiz kerak. Allergiya bilan o'rgatilgan nutriyent yordamida nütrisyon rejalari tuzildi, bu alerji tetikleyicilerinin yo'qligi, testlerle ma'lumot bo'lmasa, past alerjenli parhez yordam berishi mumkin. "Asosiy maqsad, alerjiyalarga qaramasdan, muvozanatli dietdir", deydi Lemmel.
- 1-qadam: O'z-o'zini kuzatish, shifokor bilan anamnez.
- Ota-onalar farzandlarini kuzatayotganda kuzatishni yaxshi ko'radi.
Sutni ko'proq to'yimli qilish uchun nima ovqatlanish kerak?
Bolani oziqlantirish davri tabiiy jarayon. Hech qanday kasallik emas, balki o'ziga xos stressli holat, hayotga xavf tug'dirmaydi. Hech qanday maxsus parhez kerak emas. Sayyoramizdagi hech qanday jonzot chaqaloq tug'ilgandan keyin uning parhezini o'zgartirmaydi. Odatdagidek ovqatlaning. Homiladorlik kabi, emizish davri butun oila uchun sog'lom ovqatlanish uchun ajoyib imkoniyatdir. Bolada alohida mahsulotga emas, balki murakkab sous yoki boshqa qo'shimchalar bilan (bulon kuplari, paketlardan olingan surrogatlar) bir nechta allergik reaktsiya bo'lishi mumkin. Osonroq, ammo turli xil va sog'lom taomlarni eyishingiz mumkin.
Pediatrlarga maslahatlar: atopik dermatitni tanib, uni to'g'ri davolash!
Pediatr nafaqat ularni norasmiy ravishda ko'rsatishi kerak. Allergiyalarni davolash uchun, albatta, oziq-ovqat allergiyalari birinchi navbatda qochishadi - har doim beshtalik bilan maslahatlashib, bolada yaxshi ovqatlanishni davom ettiradi. O'tkir reaktsiyalarda preparatlar uchun. Preferentsiyadan turib, mast hujayralari stabilizatsiyasi ehtimoli mavjud.
Neyrodermatit dietasi: ovqatlanishdan voz kechmaslik, bag'rikenglikni targ'ib qilish
Maxsus ta'lim muassasalarida oilalar kundalik hayotda atopik ekzema va alerjiyalarni tashhislashni o'rganishlari mumkin, shunda kasallik doimiy tashvish hisoblanmaydi. Ota-onalar homiladorlik va laktatsiya davrida biror narsaga yo'l qo'yishi mumkinmi? Amalda yo'q. "Bu bolalar uchun juda muhim: sigaret chekmang," deydi Sonya Lemmel. Aks holda, umumiy maslahatlar yo'q. Bu juda issiq mavzu, deydi nutriyent. "Bugun shior: bir narsa berish, lekin sog'inmaslik kerak". Albatta, faqat to'rt oydan keyin u faqat emizikli bo'lishi kerak.
2. Homiladorlik davrida bola onaning tanasidan rivojlanish uchun foydali moddalarni «oldi», va ovqatlantirish paytida onadan foydalanishga yordam beradi. Emizikli ona och bo'lmasligi kerak. Uning sog'lig'i uning oziqlanishiga bog'liq - va ayni paytda emas, balki olti oy, bir yil va undan keyingi immunitet holati.
3. Ona suti yo'q - yomon, "kambag'al". Kam turmush darajasi yuqori bo'lgan mamlakatlarda bir yoshga to'lmagan va emizikli bolalarni emizish bo'yicha bir necha bor ilmiy tadqiqotlar o'tkazildi; Ko'ngilsiz ovqatlanadigan ayolning ona suti tarkibida to'la bo'lib, bolani barcha zarur moddalar bilan ta'minlaydi. Ochlik qilmagan yurtdoshlarimizning suti haqida nima deyish mumkin.
Va hali "xavf guruhi" - bor
Shunday qilib, "oziqlantirish" davrida iste'mol qilish sog'lom oziq-ovqat bilan bog'liq bo'lgan har qanday narsa bo'lishi mumkin. Va keyin alohida yondashuvni eslash vaqti keldi. Hamma odamlar farq qiladi, har bir organizm alohida. Har bir inson o'z ritmiga, jumladan, ma'lum mahsulotlarni o'zlashtirishning ritmiga ega, ularning barchasi o'z manfaatlariga va zararlariga ega. Haddan tashqari dozalarda foydalanish bolalarda reaktsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan mahsulot toifalari mavjud. Agar emizuvchi ona mikro dozalarda iste'mol qilsa, hech qanday dahshatli narsa bo'lmaydi, deb hisoblashadi, qon tarkibiga ta'siri minimal bo'ladi. Kichik miqdordagi ona suti orqali allergenlarni kiritish kelajakda allergiya paydo bo'lishiga to'sqinlik qiladi. Ona suti yordamida bola bu mahsulotga yaxshi moslashadi. Ammo ortiqcha ovqatlarning ta'siri yoqimsiz bo'lishi mumkin. Ayniqsa, agar ota-onalar allergiyaga moyil bo'lsa va ushbu tendentsiya bolaga uzatiladi.
Qaysi mahsulotlar e'tibor berish kerak:
1. Inson sigirning suti bilan munosabatlarini asta-sekin yomonlashtiradi. Bir yuz yil muqaddam u o'zini bag'rikenglik bilan boshdan kechirdi va endi u yomonlashadi va yomonlashadi. Sigir oqsili, qonga kirib, ko'pincha allergik reaktsiyaga sabab bo'ladi. Fermentatsiya qilingan sut mahsulotida oqsil modifikatsiyalangan bo'lib, zararli bo'lish ehtimoli yo'q.
2. Don mahsulotlari gluteni o'z ichiga oladi, va bu protein ham hoşgörüsüzlüğe olib kelishi mumkin. Makaron va non oziqlanishning asosi bo'lmasligi kerak.
3. Qizil sabzavotlar va mevalar, ekzotik mevalar. Ayni paytda, ular bundan ham yomon hazm qilinadi. "Qizilga qarshi" allergiyasi, agar onaning unga moyilligi bo'lsa, boshqa holatlarda reaksiyaga ortiqcha ovlash sabab bo'lishi mumkin - masalan, gilosning to'liq plastinasidan so'ng paydo bo'lishi mumkin.
4. Spirtli ichimliklar. Oziqlanish davrida spirtli ichimliklarning xavfsiz dozalari mavjud emas.
Agar siz "taqiqlangan" narsalarni sinash istagini yoqtirmoqchi bo'lsangiz, masalan, kivi bilan tortiladi, yangi mahsulotni asta-sekin taqdim etadi. Qabul qilmang va harakat qilib ko'ring. "Taqiqlangan" mevalarning yarmini eyavering va reaktsiyani kuzating. Hech qanday reaktsiya - kelgusi kun, boshqa yarmini eyish. Agar ikki hafta ichida hech narsa sodir bo'lmasa, ehtimol bunday bo'lmaydi. Eng asosiysi - bosh cheklovlarini yo'qotmaslik. Siz eyishingiz mumkin - siz ortiqcha ovqatlana olmaysiz. Ammo oddiy hayotda siz nafaqat ovqatlanish davrida emas, balki ovqatlar uchun foydali bo'lmagani ham bilardingiz. Agar siz bir nechta qulupnay jamlangan sandviçni tortib qo'ysangiz va undan keyin biroz «o'ralgan» oshqozoningiz bo'lsa, teri toshmasi qulupnay murabbosi emas. Va onaning tanasini bilmasligi tufayli u juda ko'p miqdorda non yemaydigan zararli ekanligini bilmaydi. Va kimdirning noni - bu to'siq emas, balki "bo'sh" uglevodlardan tashkil topgan bir xil oziq-ovqatlardan, qo'lidagi teri quriydi va sochlari pasayib ketadi - ona bu belgilarni odatdagi holiga keltiradi - ular deyarli barcha vitaminlarni beradi! Va yana, ularning dietasini kuzatib qilmang. Hammasi alohida. Bolaning diathesisiga qarab, dermatolog, albatta, onaga - teriga qarash kerak. Gastrit, ekzema bormi, deb so'rang. Va agar u bo'lsa, u to'g'ri diet tanlab oladimi. Har bir narsada cheklovlar - bu noto'g'ri diet.
Doktor - Ural Federal Sog'liqni saqlash Oziqlantirish Markazining Yekaterinburg'dagi oldini olish va salomatlikni muhofaza qilish markazi Olga Anoxina gigiena va oziqlantirish fiziologiyasi laboratoriyasida tadqiqotchi. (to'liq intervyu: www.u-mama / read / article.php? id = 3505)
- Allergiya mexanizmini tushuntiring. Nima uchun bir xil mahsulot allergiyani bitta odamga olib keladi, boshqalari esa yo'q?
- Masalan, misol. Chalayotgan yomg'ir, aytaylik, suvda zararsiz pyure. Onamning fermenti va ovqat hazm qilish tizimidagi boshqa moddalar yordamida bu no'xat sutga kiradigan yakuniy mahsulotlarga aylantiriladi va allaqachon u erdan - yarim tayyor holatda - bu badan juda yaxshi tanlanadi. Ammo! Onaning o'zi surunkali gastrit, ichakdagi safro stazisi, disbakterioz, ko'p kunlik ichak tutilishi, fermentlar etarli bo'lmasa va undan ko'p bo'lsa, u holda bu oddiy pyuresi bolaning hazm qilish uchun mavjud zarralari bo'lmaguncha hazm bo'lmagani uchun. "Bu tugunning" tugallanmagan "shaklidagi bu qovurg'a hali ham assimilyatsiya qilish, bolaning taomiga begona emasligi, ta'rifi bilan allergiya bo'ladi. Garchi u juda yaxshi va foydali ovqatlarni yediysa.
- Ya'ni, muammo parvarish qiladigan onaning ovqatini emas, balki uni qanday hazm qilyapti?
- Juda to'gri! Shuning uchun ba'zi hollarda chaqaloqlarda allergiyaga chalingan bolalarni onaning oldiga davolamoqchiman. Lactofiltrum (ona bemorda disbakterioz bo'lgani uchun) va jo'xori ipaklari va qovoq (chunki u hazm qilishga yordam beradigan ko'plab moddalarni o'z ichiga olgan safroni ajratib olishni yaxshilash kerak) va o'sha fermentlar - birinchi navbatda onani tayinlang, keyin siz o'ylab ko'rishingiz mumkin bolaning davolanishi haqida ... Va begunoh bolani antigistaminlar bilan oziqlantirish va uning terisini allergiya uchun malham bilan boqish alerjani davolashni anglatmaydi, faqat alomatlarni yo'q qilish demakdir! Emizikli onaning oshqozonini tuzatish bilan boshlashingiz kerak. Bu, agar xohlasangiz, mening xun joylashishim.
Og'ir va yashil sabzavotlar, yashil mevalar, glyutensiz donlar (guruch, qarag'igiston, jo'xori) va kleykovina bo'lmagan makaronlar, eng xavfli vaziyatda (bu biroz qizargan yuzalar yoki quruq teri uchun qo'llanilmaydi), teri muammolari bolani yashashga to'sqinlik qilganda, shirinliklar - marmelad, pastila, oddiy pechene va quritish, go'shtga ruxsat beriladi - tovuq, oq baliq, kimyoviy qo'shimchalarsiz sut mahsulotlari. Ko'rib turganingizdek, ro'yxat ochish uchun ulkan va imkonsizdir.
Ayniqsa shubhali shaxslar uchun: har qanday oziq-ovqatni ikki hafta davomida chiqarib tashlash va bolaning reaktsiyasini diqqat bilan kuzatib borishingiz mumkin, masalan, barcha kleykovina (kleykovina yormasi, non, makaron). Agar bir oy davomida bolaning terining holatida o'zgarish bo'lmasa - ehtimol bu ona dietasi emas. Yana bir bor sog'lig'ingizni tahlil qiling! Agar onaning gastriti, o't pufagi yoki oshqozon osti bezi muammosi bo'lsa, u juda qiyin oziqlantirishga muhtoj, chunki bu muammolarning hammasi muqarrar ravishda bolaning ovqatlanishiga to'lib-toshgan.
Ovqatlanish miflari
Agar siz oz ovqatlanasiz va ozgina ichasiz, sut yo'q bo'ladi!
Ona suti bo'shatilishi go'shtning ishiga bog'liq bo'lib, iste'mol qilinadigan va sarflangan miqdordan emas. Issiq ichimliklar sutga shoshilishga olib keladi, ammo endi u yo'q bo'lib ketadi - chaqaloq oddiygina so'riladi.
Agar yomon ovqatlansangiz, sut kambag'al bo'ladi! ("Mana, u sizda allaqachon nozik" - va boshqa qarindoshlarning yoqimli so'zlari)
Ona sutining sifati oz darajada onaning ovqatlanishiga bog'liq. Agar etarli oziq moddalar bo'lmasa, ular onaning tanasining resurslari bilan qoplanadi, shuning uchun ona suti bilan emas, o'zini tutish uchun yaxshi ovqatlanish kerak.
Bolada diatez mavjud - ona dietasini moslashi kerak.
Zamonaviy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, hayotning birinchi oylarida bolalar kamdan-kam oziq-ovqat allergiyasiga ega. Odatda chaqaloq kosmetikasi, pastki bezlar yoki chaqaloq tozalagichlari, kir yuvish vositasi, past sifatli suv va allergiya paydo bo'lganidan keyin, uy hayvonlari uchun allergik bo'lishi mumkin.
Hemşirelik ota, turp, sarimsoq va piyoz yememez, bola ko'krak rad qilishi mumkin.
Agar "sarimsoq" suti suti tufayli ko'krak berishdan bosh tortgan bola bo'lsa, darhol bu ahmoq mitni haqiqiy tasdiqlash uchun omma oldiga keltirilishi kerak.
Agar bola teri ostidagi döküntüyü to'xtatsa, u aralashmaning ichiga o'tkazilishi kerak.
Bunday holatda, bola hech qachon potentsial allergiyaga duch kelishi mumkin emas, chunki ularga kirishdan voz kechish muammosi hal qilishni anglatmaydi. Agar bolaning onasi suti orqali turli xil mahsulotlar haqida o'z vaqtida ma'lumot olmagan bo'lsa - immun tizimiga ta'sir qila olmaydigan mikro dozadagi ma'lumot - kelajakda qo'shimcha tamaki mahsulotlarini kiritishda alerjiya xavfi ancha yuqori bo'ladi. Ona sutida fermentlar va allergiyaga moslashishga yordam beradigan boshqa moddalar mavjud.
Hemşirelikte bo'lgan onalar, sut uchun sog'lom bo'lishi uchun vitamin komplekslerini qabul qilishlari kerak.
Har qanday vitamin qo'shimchalari onaning o'ziga yordam beradi (yoki yordam bermaydi). Yuqorida aytib o'tilganidek, sutning "qashshoqlanishi" tananing resurslari tomonidan darhol to'lanadi. Agar ona vitaminlar uchun laktatsiya vitaminlari uchun vitamin qabul qiladigan bo'lsa, bola ko'proq kaltsiy yoki yod olmaydi, ortiqcha temir sut orqali o'tmaydi. Bir bola va shuning uchun qabul qilish. Ona suti tarkibida 1,5-2 yilgacha kambag'al bo'lmaydi.
Va nihoyat, qiziqarli fakt:
Gurjiston, Gambiya, Papua-Yangi Gvineya, Efiopiya va Navajo qitlalarida kambag'allarga (G'arb g'oyalariga ko'ra) oziqlantirish bo'yicha tadqiqotlar doimo oziq-ovqat etishmovchiligi bu ayollar sutining sifatiga ta'sir etmasligini ko'rsatmoqda. Aytgancha, Gambiyada emizikli ayollarni 700 kaloriya miqdorida oziqlantirishni ko'paytirish bo'yicha o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ular dietada kaloriya miqdorini ko'paytirmagan sut miqdori oshmagan. Qo'shimcha oziq-ovqat, sutga emas, balki, onalarga yog'li do'kon va teri osti yog'i bilan o'tdi. Bu sut sifatini yoki miqdorini yaxshilash uchun emizuvchi qo'shimchalarini ishlab chiqaruvchilarga reklama bermaslikning sababi! "
Bolalar haqida boshqa maqolalar, ularning hayoti, tarbiyasi, taraqqiyoti haqida o'qing.
Agar siz maqolani yoqsangiz - emizish vaqtida allergenlar bo'lsa, unda siz ijtimoiy tarmoqlarda ko'rib chiqishingiz yoki bu haqda xabar berishingiz mumkin.
Hipoalerjenik parhez emizuvchi onalar uchun bolaning allergik reaktsiyasini keltirib chiqaradigan mahsulotlarni chiqarib tashlash yoki cheklashni o'z ichiga olgan elektr ta'minoti tizimi. Har bir ayol uchun bu talab qilinmaydi. Tug'ilganidan keyin taxminan bir oy o'tgach, siz allergiya xususiyatlariga ega bo'lgan idishlardan qochishingiz mumkin - odatda, qulupnay, sitrus mevasi, shokolad, go'sht va spirtli ichimliklarni o'z ichiga oladi. Biroq, ayrim hollarda, bolani emizishni davom ettirishni xohlaydigan va chaqaloqning sog'lig'iga zarar bermaydigan ayol ma'lum bir parhezda saqlanishi kerak.
Qachon sizga parhez kerak?
Emizikli ona uchun hipoalerjenik parhezni buyurish ko'rsatmalari:
- chaqaloqning yangi tug'ilgan chaqaloqning hayotining dastlabki 28 kunidir va bolaning muayyan mahsulotlarga bo'lgan munosabati hali ma'lum emas;
- bolada alerjiyaning turli shakllari - yumshoq, mo''tadil yoki jiddiy, shuningdek atopik dermatit;
- oshqozon-ichak trakti patologiyalari - rivojlanishning tug'ma nuqsonlari, genetik kasalliklarba'zi bir moddalarning buzilgan hazm qilish va / yoki singdirish bilan birga bo'lishi;
- oila tarixining og'irligi, allergiya rivojlanishi xavfini oshiradi.
Ovqat hazm qilish tizimi kasalliklari mavjud bo'lganida, parvarishlanadigan ayollar uchun qattiq hipoalerjenik parhezlar talab etilmaydi va ular noaniqlikka olib keladigan ma'lum mahsulotlarni chiqarib tashlashlari shart emas. Bundan tashqari, histaminlarning sintezini faollashtiruvchi moddalar - yuqori darajada allergiya idishlari va histaminol inhibitörlerini tashlash tavsiya qilinadi. Bular allergik reaktsiyalarning vositachiligi (kuchaytiruvchisi). Histaminlar kasallikning asosiy namoyon bo'lishiga sabab bo'ladi - teri döküntüsü, soyulma, pürüzlülük, qichishish, şişlik, kızarıklık.
Afsuslanmagan oilaviy tarix - bu dietaning alomatik kasalliklari, shu jumladan atopik dermatit, astma, oziq-ovqat intoleransı, bolaning tug'ilgan oilasida pollinoz kabi holatlardan biri. Kichkintoyning onasi va onasi allergiya bilan kasallangan bo'lsa, bu xavf juda yuqori. Allergiyaga qarshi irsiy tendentsiya bilan ayollar birinchi 4-6 xafta davomida parhezga rioya qilishlari kerak, so'ngra bolaning reaktsiyasini diqqat bilan kuzatib, dietani kengaytirishlari mumkin.
Emizishni saqlab turishning sabablari
Bolalarda allergiya ko'rinishlariga duch kelgan ko'plab onalar emizishni to'xtatishga va bolani moslashtirilgan aralashmasiga berishga qaror qilishadi. Shifokorlar bunday qilishni taklif qilishmaydi, garchi bu usuldan chiqish osonroq bo'lsa-da. Ko'pincha, ko'krak sutini aralashtirish bilan almashtirganingizdan so'ng, allergiya belgilari kamayadi yoki butunlay yo'q bo'ladi, lekin bu muammo abadiy hal qilingan degani emas. Sun'iy ovqatlanish bolaning vitaminlarga va iz elementlariga bo'lgan ehtiyojini atigi olti oygacha beradi. Keyin qo'shimcha mahsulotlarni - meva, sabzavot, g'alla, go'sht, baliq va hokazolarni bosqichma-bosqich joriy qilish vaqti keldi. Bu davrda allergiya yangi kuch bilan namoyon bo'ladi.
Onaning ovqatlantiruvchi qismlari, shu jumladan allergenlarni emizish sutga kirib boradi. Shu bilan birga ular bilan birga chaqaloq ularni so'rishlariga yordam beradigan moddalarni oladi. Shu sababli, u asta-sekin turli xil mahsulotlarga ishlatiladi. 6 oydan so'ng, qattiq oziq-ovqat bilan birga, bola fermentlarni o'z ichiga olgan onaning sutini ichishni davom ettiradi - bu moddalar bolaning pishmagan ovqat hazm qilish traktida yangi idishlarni hazm qilishga yordam beradi.
Sun'iy oziqlantirishga tarjima qilingan allergik emizish «kattalar» taomiga moslashish imkoniyatidan mahrum. Ko'pincha qo'shimcha ovqatni kiritish muhim allergik namoyishga va atopik dermatitga olib keladi - natijada chaqaloqning parhezini kengaytirish jarayoni kechiktiriladi va u ozroq ozuqa oladi.
Homilador ayollar uchun hipoallergenli parhezdan so'ng quyidagi natijalarga erishishingiz mumkin:
- emizishni davom ettirish;
- chaqaloqlarda reaktsiyaga sabab bo'lgan mahsulotlarni aniqlash;
- chaqaloqning organizmiga allergenlarning kirib kelishini nazorat qilish, uni minimallashtirish;
- kasallikning rivojlanishini oldini olish.
Qoidalarga rioya qilishning dastlabki haftalarida ayolga juda qattiq topshirilishi mumkin, ammo ikkitasini yodda tutish kerak muhim masalalar. Birinchidan, vaqt o'tishi bilan menyuga yangi idishlar qo'shiladi. Ikkinchidan, emizish chaqaloq uchun eng yaxshi oziq-ovqat hisoblanadi va u to'liq almashtirilmaydi.
Vrachga tashrif buyurish kerak
Agar qichishadigan toshma va boshqa allergiya namoyonlari bolada bo'lsa, kasalxonaga borish kerak. Boshlanishi uchun pediatrga tashrif buyurishingiz kerak, agar kerak bo'lsa, u chaqaloqni pediatr alerjistiga murojaat qilishi mumkin.
Kichkintoyni ko'rganingizdan so'ng, shifokor sizga dermatitning nima sababdan ro'y berganligini aytib beradi. Barcha holatlarda bu oziq-ovqat allergiyasining alomatlari. Boshqa mumkin bo'lgan sabablar haddan tashqari issiqlik, kir yuvish vositasi, kosmetika mahsulotlari, tagliklar, kiyim-kechak tolalari va boshqalar bilan aloqa qilish uchun reaktsiya. Bundan tashqari, ayrim infektsion patologiyalarda toshma paydo bo'ladi.
Agar allergiya haqida gumon qilsangiz, shifokor ayolga uning xun haqida so'rashi kerak. Doktorning menyusini aniq tasavvur qilish muhimdir - mutaxassisi qanday mahsulotlarning kiruvchi reaktsiyalarga olib kelganini aniqlab beradi, shuningdek, parhezni tuzatish bo'yicha tavsiyalar beradi.
Bundan tashqari, shifokor qo'shimcha tekshiruvlar o'tkazishi mumkin - masalan, qonda allergenlar uchun test. Mutaxassis shuningdek bolaning davolanish usullarini ishlab chiqadi: tizimli va mahalliy harakatlarning antihistaminiklarini, tanani tozalash uchun sorbentlarni tanlang. Dori vositalarini ishlatish yoqimsiz simptomlarni engillashtiradi.
Bolada malakali mutaxassissiz allergiya bilan kurashish qiyin, biroq bu kasallikni davolashda onaning harakati juda muhimdir. Terapiyaning muvaffaqiyati shifokorning tavsiyalariga qanchalik to'g'ri rioya qilishiga bog'liq.
Chaqaloqlarda dermatitning namoyon bo'lishi tibbiy tekshiruvga muhtoj bo'ladi, shundan so'ng shifokor yosh ota-ovqatni ratsiondan ba'zi mahsulotlarni chiqarib tashlashni tavsiya qiladi va davolashni buyuradi.
Ruxsat berilgan va taqiqlangan mahsulotlar
Hipoalerjenik ovqat menyusi uning turiga bog'liq. Qarigan ayollar uchun noaniq va o'ziga xos parhezni ajratish. Bolada allergiyaning kichik ko'rinishlari yoki uning irsiy kasalliklariga moyilligi bilan, noaniq ovqatlanish belgilanadi. Bu histaminole va yuqori allergik idishlarni chiqarib tashlashni o'z ichiga oladi.
Taqiqlangan ro'yxatda quyidagi mahsulotlar mavjud:
- kakao bilan muomala qilish;
- dengiz mahsulotlari;
- sigir suti;
- ikra (qora va qizil);
- yong'oq, urug'lar;
- tsitrus mevalari;
- qo'ziqorinlar;
- malinali, qulupnay;
- tuzlanganlar, marinadlar, konservalar, go'shtli go'shtlar;
- aromatlar, pigmentlar, konservantlar;
- ziravorlar
Kam miqdordagi onalarga eyishga ruxsat beriladi:
- mol go'shti, tovuq;
- meva, sabzavot va mevalarni apelsin va qizil qovoq, tarvuz, qushqo'nmas, gilos, kereviz, sabzi, o'rik bilan bo'yalgan;
- bug'doy uni bo'lgan non mahsulotlari, bu dondan pyuresi;
- go'shtli asosli bulyonlar.
Menyu past alerjenik mahsulotlarga asoslangan bo'lishi kerak:
- yalang'och go'sht - quyon, turkiya, qo'zichoq, cho'chqa go'shtining ba'zi qismlari (biz o'qish uchun tavsiya qilamiz :);
- yog'lar - krem, kungaboqar, zaytun;
- fermentlangan sut mahsulotlari;
- sabzavotlar - oldindan pishirilgan kartoshka, karam (karam, brokkoli, oq karam), qovoq, qovoq;
- mevalar, yashil yoki och sariq rangli mevalar - nok, olma, Bektoshi uzumlari, engil shirin gilos;
- ko'katlar;
- qovurg'alar - guruch, jo'xori, jo'xori, arpa;
- guruch, jo'xori, karabuak non;
- cho'chqa go'shti, grouper, orkinos;
- til, buyrak.
Agar bolada atopik dermatit yoki o'rta yoki og'ir shaklda allergiya aniqlangan bo'lsa, o'ziga xos ovqatlanish amal qiladi. Uning mohiyati histaminole inhibitörlerinin - turşu, marinadlar, ziravorlar, go'shtli go'shtlar kabi salbiy reaktsiyaga sabab bo'lgan idishlardan ham to'liq tark etishdan iborat.
Oziqlanish tamoyillari
Amaliyot shuni ko'rsatadiki, past allergik ovqatlar hatto bolada yuqori sezuvchanlik reaktsiyasiga olib kelishi mumkin. Qaysi mahsulot döküntüye va qichimaga olib kelishini aniqlash uchun, HB'nin birinchi kunlaridan boshlab, bir oziq-ovqat kunini saqlash kerak. Quyidagi ma'lumotlarni yozish lozim:
- ovqatlarni iste'mol qilish;
- ularning soni;
- bolaning holati.
Bu maqsadda alohida daftarni saqlash va uni kunning oxirida to'ldirish tavsiya etilmaydi, biroq har bir ovqatdan keyin, shu jumladan kichik atıştırmalıklardan keyin. Birinchi 2-3 kun ichida qattiq bir xildagi parhezga rioya qilish tavsiya etiladi. Yuqoridagi ro'yxatdan siz eng ishonchli ingredientlarni tanlashingiz va ular bilan retseptlar tayyorlashingiz kerak.
Karam spirtida juda qimmatli vitaminlar va minerallar mavjud, bu esa allergiyaga olib kelmaydi. Shu sababli bug'doy karamini emizuvchi onalar uchun qattiq ovqatlantiriladi.
Kundagi namuna menyusi:
- birinchi bug'langan karam, guruch pyuresi, qovurilgan cho'chqa, kefir, olma kompot, non;
- ikkinchidan - qaynatilgan kartoshka, karabuak pista, pishirilgan mol go'shti, armut kompot, kefir, non;
- uchinchi - siz birinchi va ikkinchi kuni menyusini birlashtira olasiz.
Agar bolaning holati uch kun mobaynida yaxshilangan bo'lsa, siz to'rtinchi kuni yangi mahsulotni taklif qilishingiz mumkin. Ertalab eng kam miqdorda eyish kerak. Kelgusi ikki kun ichida ushbu qismning o'sishiga ruxsat beriladi. Ushbu sxema bo'yicha har bir yangi taom bilan harakat qilish kerak: uch kun ichida bir nechta yangi hasharotni kiritmaslik, asta-sekin hajmlarni shakllantirish va siniblarning reaktsiyasini kuzatish.
Ko'pgina hollarda chaqaloqning mahsulotga qanday munosabatda bo'lishini tushunish uchun uch kun kifoya. Agar yangi ovqatdan so'ng chaqaloq terisida toshma paydo bo'lsa, onadan tashqariga chiqishi va kundalik yozishga to'g'ri kelishi kerak. Qoidalarga qattiq rioya qilish ayolni 3-4 hafta davomida parhezni kengaytirishga va chaqaloqni yoqimsiz semptomlardan qutqarishga imkon beradi.