Qo'rqinchli odamlarni davolash. Ko'z ovi uchun folklor preparatlari
Bizning vizionimiz tabiat orqali bizga taqdim etilgan eng axborotiy his-tuyg'ulardan biridir. Ko'p yillar davomida uning aniqligini saqlab qolish uchun u himoya qilinishi kerak. Shuning uchun agar ko'zlaringiz zarar ko'rayotganini ko'rsangiz, bu alomatni ehtiyotkorlik bilan oling. Bu darhol tuzatishni talab qiladigan turli patologik sharoitlarning rivojlanishini ko'rsatishi mumkin. Tashxisni aniqlashtirish uchun shifokor bilan bog'laning. Keling, qaysi xalq davolanishlari og'riqni davolash uchun ishlatilishi haqida gapiraylik.
Yalliglanish
Agar ko'z og'rig'iga sabab bo'lsa yallig'lanish jarayoni yoki shunchaki charchash bilan asal suvini ularni tinchlantirish va noqulaylikni bartaraf etish uchun ishlatishingiz mumkin. Bir stakan iliq qaynatilgan suvni oling va unda yarim choy qoshiq yuqori sifatli asalni eritib oling. Ushbu yechimdagi bir necha paxtani sochib, ularni ko'zingizga loson sifatida qo'llang.
Xuddi shu maqsadda siz pivo tayyorlash uchun ishlatilgan choy paketlarini ishlatishingiz mumkin.
Yaxshi ta'sir kartoshka bor. Faqat kichkina isitgichga surtib qo'ying, natijada olingan massa yopishqoq qovoqlarga yopishgan joyga joylashtiring. Jarayonning davomiyligi besh dan o'n minut. Kerak bo'lsa takrorlang, lekin kuniga uch marta ortiq emas.
Charchagan ko'zlarni tinchlantirish uchun romashka rangiga asoslangan maxsus infüzyon tayyorlang. Bir osh qoshiq o'simlik xom ashyosi ikki yuz ellik mililitre suv pishiradi. Yarim soatlik infuziondan keyin, ko'z yoshlariga paxta losonlarini tayyorlash uchun ishlatiladi. Xuddi shu maqsadda bir xil romashka, arpabodiyon va yalpizning teng qismlarini birlashtirish yo'li bilan to'plamni tayyorlashingiz mumkin.
Agar siz ko'zlaringizga yoqib yuborilgan hissiyotni his qilsangiz, sizdan tashqari, ular sezilarli darajada qizarganini ko'rasiz, ularning olma, bodring va xom kartoshkasining aralashmasini tayyorlang, ularni yaxshi qirg'ichga surib qo'ying. Yalpi qopqog'ini yoping va yopiq ko'z qovoqlari ustiga o'ndan yigirma daqiqaga joylashtiring.
Ildiz oldindan qaynatilgan suv bilan bir piyola to'ldiring va yuziga surting. Ko'zlar ochiq bo'lishi kerak. O'n besh soniyada sirt va porlash. Bir qator ketma-ket to'rt yoki besh marta takrorlang.
Ko'zni yoqish
Ushbu hodisa manbalarni noto'g'ri ishlatish bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Yonishning yoyi natijasida ko'zlardagi og'riq va og'riq paydo bo'ladi. Shartingizni engillashtirish uchun, ko'zingizni faqat salqin, qaynayotgan suv bilan yaxshilab yuving. Bundan tashqari, yuvish va losonlarni qo'llash uchun kuchli pivo ham foydalanishingiz mumkin. Yaxshi ta'sir yuqorida ta'riflangan sxema bo'yicha yangi kartoshkadan foydalanishga ega. Bundan tashqari, ko'zlaringizda Vizin kabi mashhur tomchilarni ko'mishingiz mumkin. Ular yallig'lanish va og'riqni bartaraf etishga yordam beradi. Jarayondan so'ng, ko'zingizni yumib, uxlashga harakat qiling.
Konyunktivit
Ushbu noxush kasallik Konyuktivaning yallig'lanishi bilan namoyon bo'ladi - ko'z membranasi. Bu juda ko'p narsalarni beradi noqulaylik va etarlicha yuqumli. Uni davolanish uchun ishlatish mumkin xalq retseptlari.
Ikkita choy qoshiq ezilgan ko'k gardishli gullardan oling va ularni ikki yuz ellik mililitre qaynoq suv bilan pishiring. Bir soat davom etadigan suyuqlikdan keyin. Yiringli ko'zlar ustida pishirish losonlari uchun hosil bo'lgan infuziondan foydalaning. Jarayon davomiyligi o'n besh daqiqa.
Yaxshi natijalarga homil rangli infuzion bilan ko'zlarni yuvish orqali erishish mumkin. Tayyorgarlik uchun tayyorlangan xom ashyolardan bir nechta qoshiqni oling va uni bir stakan qaynoq suv bilan pishiring. Bir soatlik infüzyondan keyin mahkam yopiq idishda, suyuqlikda.
Bir osh qoshiq yaxshilab yuvib, ikki yuz ellik mililitre qaynoq suv quying. Idishni olovga soling va mahsulotni chorak soat davomida qaynatib oling. Shundan keyin u ikki soat davomida ichishga ijozat bering. Olingan suyuqlikni siqib oling va ko'zni bir marta kechasi uyqusidan va darhol undan keyin yuvish uchun foydalaning. Ushbu vosita kon'yunktivitni davolashda, hatto bolalarni davolashda ham yaxshi.
Arpa
Ko'zlardagi og'riqlar ba'zan arpa rivojlanishining belgisi, yog 'beziga yiringli shikastlanishdir. Agar ushbu kasallikdan oftalmolog bilan bog'lanish yaxshiroq bo'lsa, lekin uning tayinlashlariga parallel ravishda siz xalq davolanish usullaridan foydalanishingiz mumkin. Shunday qilib, aloe sharbati asosida bodomlarni tayyorlashingiz mumkin. Uch besh yillik o'simlikning bir bargini oling, sharbatini siqib oling va natijada paydo bo'lgan suyuqlikni sovuq, qaynoq suv bilan 1:10 nisbati bilan seyreltin. Bunday yechimdagi paxta yiring va uni yigirma uch yoki to'rt marta yopiq ko'zlarga tatib ko'ring.
Arpa rivojlanishidan shubha qilgandan so'ng, ta'sirli hududni paxta chig'anog'i bilan propolis damlamasida daldırma bilan muntazam ravishda yog'lashni boshlang. Kuniga besh marta takrorlang.
Bir choy qoshiq pishirish soda qiling va uni bir stakan qaynoq suvda eritib oling. Agentni ozgina sovitishga ruxsat eting, keyin paxta sumkasini nemlendirin va bu bilan zararlangan hududni yoping. Bunday ta'sir ayniqsa, kasallikning rivojlanishining boshida samarali bo'ladi.
Ko'z og'rig'i uchun xalq vositalarini yaxshi bilishimiz yaxshi. Axborot ajdodlari saqlanib qoldi. Biroq, ko'z ichidagi og'riq sabablari SARS bilan tananing toza intoksikatsiyasidan va ingl. Apparatlarning turli qismlari bilan jiddiy muammolardan juda farq qilishi mumkinligini yodda tuting. Vizoringizni saqlamoqchi bo'lsangiz, shifokor bilan maslahatlashib, keyin faqat xalq davolanish vositalaridan foydalaning.
Ko'zni og'riqli davolash xalq xujjatlariKo'zni og'ritish paytida og'riq
Ko'pincha, bizning davrimizda ko'zlaringdagi og'riqni ortiqcha ishlaganda, ko'zlaringdan ustun turishingiz mumkin. Bu esa, ko'z mushaklarining haddan tashqari cheklanganligini ko'rsatadi. Ko'pincha, ko'zning shikastlanishi kompyuterda yoki undan keyin charchoq paydo bo'lishi mumkin. Yoki uzoq tomosha qilgan televizor tufayli. Bunday holda, og'riq orbitada sodir bo'ladi.
Bundan tashqari, ko'z mushaklarining charchoqlari nafaqat uzaygan kuchlanishlari bilan, balki ko'zning juda qattiq pozitsiyasi bilan ham paydo bo'lishi mumkin. Bu erdan va kompyuter monitori bilan uzoq vaqt ishlaganidan so'ng yoki qalin romani ko'z rozetkasida o'qiyotganda zerikish hissi paydo bo'lishi. Bunday holda, agar kitob sahifalarida yorug'lik juda zaif yoki ustki yorug'lik juda o'tkir bo'lsa, yanada aniqroq ko'rinishi mumkin og'riq hissi ko'zlar oldida. Bundan tashqari, ko'z muskullarining charchoqlari noto'g'ri mos keladigan ko'zoynak yoki eskirgan kontaktli linzalarda paydo bo'lishi mumkin.
Ko'targanlarida og'riq, engil yonish hissi yoki bosim sifatida ko'riladi. Bundan tashqari, kompyuterda uzoq muddatli ish paytida ("quruq ko'z" sindromi deb ataladi) ko'zlardagi quruqlik hamroh bo'lishi mumkin. Haqiqat shundaki, kompyuter texnologiyasi asri davrida, agar bitta uy, kompyuter bo'lmasa, bitta ish joyi bo'lmaganida, odamlar monitorni ko'zdan chetga surib, ko'zni ortiqcha bosmaslikda ko'p ishlaydi: va u erda qum singib ketgan og'riq.
Overworked paytida ko'z og'rig'i belgilari:
- ko'zlar yallig'lanishi, ko'zlarning qizarishi, oqsillarda qizil qon tomirlari paydo bo'lishi, qon tomirlarini portlatish
- Ko'zda qum hissi bor
- ko'zlar atrofdagi ob'ektlarni oldindan aniq va ravshan bo'lmagan tarzda sezadi
- ko'zlarida yonish hissi bor
- go'yo sizning ko'zingizdan bir narsa bo'lsa kerak
- tasvir loyqa, loyqa bo'lib qoladi, darhol fikrni e'tiborga olish mumkin emas
- tez-tez bosh og'rig'i paydo bo'ladi
Ko'z tolqasi quyidagi sabablarga ko'ra ro'y beradi:
Haqiqat shundaki, ko'zlar o'quvchilari doimiy harakatga kelmayapti, biz buni sezmaymiz: biz televizor yoki kompyuter ekranini bir necha soat davomida tomosha qilishimiz mumkin, o'qiganimizda yoki ko'zdan kechirayotganimizda ko'zlarimiz charchamaydi. Agar siz ko'zingizni dam olishni istamasangiz, muqarrar ortiqcha ish qilish kerak. Ko'z tokining paydo bo'lishining yana bir sababi noma'lum qusurlarning sababi noma'lum yoki yo'qolib qolmaydi, buning natijasida ko'z mushaklari qattiq ishlashga majbur bo'lib, uzoq vaqt va kuch-qudratga ega.
Ko'z sog'lig'i uchun katta rol o'ynaydi, yirtiq bezlaridan keladigan va ko'krak ostidagi ko'zga taqsimlangan ko'z yoshi suyuqligi. Yirtqichlar suyuqligi shox pardaning optik xususiyatlarini yaxshilaydi, changni, kaustik bug'larni yuvadi va ko'zni quritib, infektsiyadan himoya qiladi. Agar siz televizor yoki kompyuter ekraniga uzoq vaqt qarasangiz, ko'z yoshi miqdori pasayadi, ko'z 14 marta (kutilgandek) emas, balki daqiqada 7 marta susaydi. Bu yana uzoq muddatli tele-sessiyalar yoki haddan ziyod kompyuterlarning g'ayrati charchaganini va ko'rish organi holatiga salbiy ta'sir ko'rsatayotganini yana bir bor isbotlaydi.
Ko'proq ishlagan paytda ko'zlar jarohatlangan va psixologik hissiyotlarga asoslangan. Haqiqatan ham, ko'zga tashlanadigan ko'zga ko'ringan o'quvchilar kelajakda dushmanni ko'rishga tayyordirlar (bu erda prehistorik davrlardan boshlab ishlab chiqilgan insonning stress reaktsiyasi rol o'ynaydi). Bunday holat, uzoq vaqt davom etadigan bo'lsa, ko'z mushaklari uchun juda og'ir va zerikarli. Bundan tashqari, soxta sharmandalik tufayli ko'zoynaklar taqishning istaksizligi ko'pincha ma'lum bir salbiy rol o'ynaydi.
Ko'tarish paytida ko'z og'rig'ini tashxislash
Tashxis odatda bemorning xarakterli shikoyatlariga asoslanadi. Yorqinlikni aniqlash natijalari (sinishi kuchi optik tizim ko'zlar, dioptryalarda ifodalangan) va turar-joy holati (ob'ektni suratga olayotganda ko'zning turli masofalarga moslashish qobiliyati).
Ko'krak og'rig'ini ortiqcha saraton holida davolash
Eng muhimi shundaki, haddan ziyod ingl. Yukning ko'zga ziyon etkazishi haqida doimo eslash kerak. Agar ortiqcha yuklamaslikning oldini olish mumkin bo'lmasa, ko'zingizni toliqish uchun tez-tez tanaffuslar qilish kerak. Ko'zlaringizni kitobdan yoki kompyuterdan ajratib olishingiz va ularni boshqa masofalarda joylashgan narsalarga o'tkazishingiz kerak. Bu har o'n daqiqada amalga oshirilishi kerak. Siz ko'zlarning markazini taxminan bir xil chastotada o'zgartirishingiz mumkin. Shuningdek, ko'zlar uchun mashqlar qilish, kun davomida ko'zlar uchun maxsus namlovchi tomchilarni qo'llash, luteinli vitaminlarni olish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, olib tashlash uchun og'riq sindromi ko'z ko'rishni normalizatsiya qilish, oftalmologlar yaqin masofada (xususan, kompyuterda) ishlashda yaxshi va muntazam yoritishni tavsiya qiladi. Axir, ham kambag'al, ham yorug 'yorug'lik ko'z mushaklari ko'zni eng qulay holatga keltirishga harakat qilmoqda, bu ularning zo'riqishiga olib keladi. Bunga qo'shimcha ravishda, kostik sigaret tutuni, kuchli shamol va juda yorqin bevosita nurdan ko'zlaringizga ehtiyot bo'lishingiz kerak.
Charchagan ko'zlarni davolashning eng oson usuli kompress va chayqashdir. Siquv sovuq va issiq bo'lishi mumkin.
Bundan tashqari, ko'zlar uchun maxsus vitaminlar olish va ko'z tomchilarini mustahkamlash, shuningdek, sabzi, yovvoyi mersini, ismaloq, qovurg'a va kundalik ratsionga A va S vitaminlari bo'lgan boshqa mahsulotlarni kiritish foydali ta'sir ko'rsatadi.
Ayni paytda ko'zni ortiqcha ishlaganda og'riqni davolashda ko'zlar uchun maxsus mashqlar keng tarqalgan. Uning tarkibiga kiritilgan mashqlar, ko'z muskullarini mukammal o'rgatish. Agar siz dangasalik qilmasangiz va ularni muntazam ravishda bajaradigan bo'lsangiz, unda bu ta'sir aniq bo'ladi (yoki aksincha, ko'zga qarab!), Ya'ni ko'zning og'rig'i yo'qoladi. Ushbu mashqlarni bajarish qiyin emas va mutaxassislar rahbarligisiz amalga oshirilishi mumkin:
1. Siz turishingiz kerak, tizzalaringizni tozalang, oyog'ingizni yelka kengligidan ajrating. Shu bilan birga, qo'llar tana bo'ylab osonlikcha osilib turadi, elkalariga qulayroqdir.
2. So'ngra, tosni tekis qilib qo'yishi uchun tosni oldinga siljitib qo'yishingiz kerak (muqaddas mintaqada hech qanday burilish bo'lmasligi kerak).
3. Keling, ko'zingizni yumib, aylantirishingiz kerak ko'zlar bir necha marta soat yo'nalishi bo'yicha
4. Va nihoyat, ko'zlaringizni imkon qadar asta-sekin oching va bir nuqtani to'g'rilang.
Quyidagi mashqni bajarishingiz ham mumkin: ko'zlaringizni qalam bilan kuzatib, sekin yaqinlashib, burnidan uzoqroqqa olib ketishingiz kerak (har bir daqiqada bir daqiqada amalga oshiriladi).
Xalq tabobatini davolash
1) Ko'zni charchagan holda og'riqni yo'qotish uchun eyebright choyidan foydalanishingiz mumkin. Eyebright ko'zlar uchun shifobaxsh o'simlik. Choy qilish uchun 1 choy qoshiq eyebright bilan bir piyola qaynoq suv quying, 1-2 daqiqa davomida pishirib, keyin chayqatib, sovushini qoldiring. Shundan so'ng, sovuq choyda namlangan paxta qo'yish kerak ko'zlari yopiqBu ulardagi tirnashni sezilarli darajada kamaytiradi.
2) Kechqurun ko'z charchoqlari yoki ishda tanaffus bo'lsa, xom kartoshka bo'laklari ko'zlarga qo'llanilishi mumkin. Eng muhimi, ko'zni davolayotganda dam olish va dam olish kerak. Siqishni taxminan 5 daqiqadan so'ng chiqarib tashlash kerak.
3) Ko'zda ortiqcha og'riqni kamaytirish uchun siz quydagi infüzyondan foydalanishingiz mumkin: gullar, mushukchalar va o'simlik gullarining gullari teng darajada aralashtiriladi. Keyin aralashmani qaynoq suv bilan to'kib tashlang va bir muncha vaqt davomida ichishga ruxsat bering. Keyin infuzionni kuchaytiring, so'ngra paydo bo'lgan naparni loson shaklida qo'llang, ularni kechasi ko'zlarga qo'ying. 7-10 ta protsedura kursini o'tkazish kerak va kelajakda ko'zlar charchagan va ovqatlanish va dam olish kerak bo'lganda bunday davolashni amalga oshirish kerak.
4) Ko'krak og'rig'idan xalos bo'lish uchun siz to'rt qismli chiriyotgan barglarini, uch qismini ezilgan karahindiba ildizi, kalamush ildizning 2 qismini, alabalık çiçeklerinin 2 qismini, rue otning xushbo'y hissasini olishingiz kerak. 3 osh qoshiq xomashyodan tayyorlangan qaynoq suvdan 1,5 stakan quyib, suvli hammomda 10 daqiqa davomida isitiladi, gazaklarni 3-4 marta bosib, 30 daqiqaga salqin. Kuniga 3 marta har bir ko'zga tomchilab yuboring. Ushbu vosita, ayniqsa, ichak chandiqlarini qabul qilish bilan birlashtirilgan bo'lsa, ko'zni yaxshi ovqatlantiradi.
5). Ko'krak og'rig'ini engillashtiradigan bo'lsa, o'simliklar aralashmasidan tayyorlangan suyuq bulon bilan yuvilishi mumkin. Buni amalga oshirish uchun biz zig'ir mevalari, jo'xori gullari va gul gullari o'simliklarining teng qismida bo'lishimiz kerak. Aralashni yaxshilab aralashtiramiz, qaynayotgan suvdan 2 stakan tushiring va uni 8 soat davomida ushlab turing. Keyin infuziya suziladi va ko'zni yuvish uchun yoki loson shaklida ishlatilishi kerak.
Quyidagi hollarda ko'z kasalliklarini kuzatib qo'ying:
a) kutilmaganda, ko'zga ko'rinmas og'riqlar yoki nurdan qo'rqishadi
b) ko'rish vayron bo'ladi va moslamalarni yaxshi ko'rib chiqish uchun siqilish kerak
c) Ko'z oldida parda paydo bo'ladi.
Surunkali charchash bilan ko'zlar qizil rangga aylanadi, ko'z qovoqlari shishiradi, ko'z yoshda yirtiq va kramplar kuchayadi. Agar siz harakatlar qilmasangiz, u holda tanangiz sezilarli darajada yomonlashishi mumkin. Ammo qanday qilib ko'zlardagi og'riqni qanday qilib olib tashlash kerak?
Ko'zni ochlash noqulay va bezovta qiladi
Mashq qilish
Agar ko'zning og'rig'i kompyuter uskunasidagi uzoq vaqt qolishdan kelib chiqsa, kun davomida muntazam ravishda bajariladigan oddiy mashqlar uni olib tashlashga yordam beradi.
Qo'llar barmoqlarini mahkam bog'lab, siqib chiqaradi va keyin ularni ko'zlarga qo'llaydi. Barmoqlar peshonada bo'lishi kerak. Ko'zlarini yoping va bir necha daqiqaga bu holatda o'tir. Shundan so'ng, 30 soniya davomida yonib turishingiz kerak. Qovurlardan chiqqan issiqlik tinchlantiruvchi ta'sirga ega va og'riqni yo'qotadi.
Mashq qilish "Sarkaç". To'g'ridan to'g'ri qarab turing, ko'zingizni chap va o'ng tomonga siljiting. Boshni burish kerak emas, ko'zlar suzmaydi. To'xtang, tekis tur. So'ngra ko'zingizni yuming va dairesel harakatlar qiling. Har bir ko'z uchun 5-6 marta bajarish kerak.
Yaqin va uzoq ob'ektlarni muqovalashda og'riq va charchoqni engillashtiradi. Birinchidan, uzoq ob'ektga diqqat bilan qarash va tafsilotlarni ko'rishga harakat qilishingiz kerak. Keyin qarash darhol yaqin ob'ektga uzatiladi (30-40 sm dan kamroq). Bir necha marta takrorlang. Bunday mashqlar ko'z mushaklarining mustahkamlanishiga yordam beradi.
Ko'z tolasini tez porlashni yengillashtiradi. Blink 60 soniya ichida bo'lishi kerak. Keyin dam oling va ko'zingizni ozgina damlang.
Uyda og'riq uchun retseptlar
Uyda, ko'z og'rig'ini engillashtirasiz an'anaviy tibbiyot. Deyarli har qanday uyda asal, pomidor, yalpiz, jo'ka, maydanoz, viburnum, kartoshka, qora choy kabi ingredientlar mavjud.
Bemorlar uchun haqiqiy najot. Bir xil miqdordagi yog 'sharbati, asal va qaynatilgan suv yaxshi aralashtiriladi va ertalab va yotishdan oldin ko'zlarga tomchilab yuboriladi. Tarkibi charchashni engillashtiradi va qon ketishini oldini oladi. Kurs 14 kun.
Yog 'losonlari ham ko'z og'rig'i uchun samarali vositadir. Bir osh qoshiq yalpiz o'ti issiq qaynoq suv quyib, bir soat tursin. Keyin vitamin choyi shaklida infuzion va ichimlikni torting. Qolgan yalpiz o'simliklari ko'z yuvish uchun qo'llaniladigan losonlar uchun ishlatiladi. Davolash 3 hafta davomida amalga oshiriladi.
- Viburnum choyi
Ko'z og'rig'i uchun ko'rsatiladi. Bir stakan qaynoq suv ikki dona qip-qizarib chinnigullar mevasidan olinadi va ovqatdan so'ng ertalab va kechqurun 0,5 stakan ichadi.
- Ravon gullari infuzioni
Ko'zlarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Gullar qaynoq suv bilan qaynatiladi, ikki soat davomida infüze qilinadi va suziladi. Ko'zlar ertalab va kechqurun bu infüzyonla yuvilishi kerak. Ushbu protsedura natijasida ko'zlar yorqinroq bo'lib qoladi, tuyulgan aniqroq bo'ladi, shishib ketadi.
Agar siz yallig'lanish vaqtida ko'zlaringizda og'riq ko'rsatsangiz, o'tinning infuziyasi yordam beradi.
- Linden gullari
Agar ko'zingizni charchashni tezda bartaraf etish kerak bo'lsa, bu sizga yordam beradi. Ikki osh qoshiq qaynoq suv quyib, yarim soat davomida muzlab, salqin va muz shaklida to'kib tashlang. Bunday kublar kechqurun ko'zlarini cho'ktiradilar. Muz kubini paxta matosiga o'rashingiz va ko'zlaringizni 5 daqiqaga yopishtirishingiz mumkin.
- Maydanoz
Yaxshi, maydanoz suvi ko'zlarida og'riqni yo'q qiladi. Barglari juda yaxshi eziladi va ko'z qovoqlariga qo'llaniladi. Siquv 15 daqiqagacha saqlanishi kerak. Jarayon 2 hafta davomida amalga oshiriladi.
Petrushkali o'tlar gazli peçete o'ralgan va issiq suvga botiriladi. Sharbani ajratish boshlanadi, salfetkani biroz siqiladi va ko'zlariga qo'yiladi. Ushbu tartib tezda og'riqni yo'qotadi va.
- Choyni siqish
Og'riqni yo'qotishi mumkin. Paxta yostig'i sovuq, kuchli choyda namlanadi va ko'zlarga qo'yiladi. 10 daqiqa ushlab turing.
- Kartoshka niqobi
Ko'zni charchashni osonlashtiradi va shishishni kamaytiradi. Kartoshka terilari bilan qaynatiladi va bir oz sovutiladi. So'ngra bo'laklarga bo'linib, 30 daqiqaga qo'ying.
Oldini olish
Muntazam profilaktika charchoq va ko'z og'rig'ini engillashtiradi.
- Kompyuterda ishlashni cheklash, muntazam ravishda 45 daqiqali tanaffuslar.
- Maxsus mo'ljallangan ko'zoynakni qo'llash.
- Muntazam ko'zlarni mashq qilish.
- Yovvoyi mersini, sabzi, qora uzumni, ko'katlar (marul, yashil piyoz, arpabodiyon, petrushka), jigar jigari, qizil qalamchalar va gulxanlarni - retina kemalarini mustahkamlashga yordam beradigan ovqatlarni iste'mol qilish.
- Vitamin kompleks preparatlar, ayniqsa, sink va kaltsiy bilan, shuningdek, yong'oq va baliq yog'lariga asoslangan.
Ko'zdagi og'riq uzoq davom etadigan bo'lsa yoki hech qanday yordam bo'lmasa, shifokor bilan maslahatlashing. O'tkazilgan tadqiqotlar kasal ko'zining sababini aniqlaydi va belgilangan davolash og'riqni bartaraf etishga va ko'rishni tiklashga yordam beradi.
Ko'zimni ikki hafta ichida qanday tikladim! Har bir narsa juda oddiy bo'lib chiqdi va kuniga 15 daqiqadan ko'proq vaqt olmadi ... |
|
Nega eczaneler sukut saqlar? Bizning ochko'z farmatsevtlarimiz Evropada eng ko'p sotiladigan dori-darmonlarni yana bir bor yashirib qo'yishdi! |