Чим зняти м'язові спазми при остеохондрозі. М'язовий спазм при остеохондрозі
Спазм м'язів шиї - це явище, яке характеризується мимовільним напруженням ділянки м'язів, причому цей стан може зберігатися протягом невизначеного часу. Супроводжується спазм сильними больовими відчуттями в області шиї і голови, іноді - набряком. Крім того, може спостерігатися погіршення пам'яті.
Якщо спазм м'язів шиї застав зненацька, то можна спробувати зняти його самостійно. Якщо ж це явище має постійний характер, то розумним рішенням буде відвідування лікаря.
Самостійно при спазмі м'язів шиї можна зробити наступні заходи
- по-перше, потрібно пам'ятати, що він може бути безпосереднім результатом неправильного положення тіла або голови. Неправильна постава дуже часто призводить до виникнення спазму. Для початку необхідно поміняти положення тіла, спробувати змінити центр ваги голови, випрямити спину. В цілому, дотримання правильного положення хребта, плечей і голови має стати звичним дією;
- якщо ці прості дії не допомогли, можна спробувати виконувати рухи плечима по колу - спочатку вперед, потім назад. При цьому бажана максимальна амплітуда, щоб в області шиї з'явилося відчуття легкої втоми;
- коли біль не дозволяє виконувати навіть легкі вправи, можна зробити контрастний масаж зони шиї за допомогою сильного струменя води з душу. Процедура не тільки безболісна - вона здатна принести задоволення від зміни температур;
- можна прогріти уражену область за допомогою грілки, мішечка з теплою сіллю або ж спеціальної розігріваючої мазі. Гріти можна тільки задню частину шиї, передню - ні за яких умов, особливо в області розташування щитовидної залози. У деяких випадках зняти спазм допомагає прийом теплої ванни;
- протилежним попередньому способу є застосування холодного компресу для зняття спазматических скорочень м'язів. Щоб скористатися цією порадою, необхідно в пластиковий пакет покласти кубики льоду, після чого обернути пакет рушником. Витримувати компрес необхідно близько 20 хвилин. Якщо чергувати прогрівання і холодний компрес, то домогтися зняття спазму можна за досить короткий час;
- масаж - досить ефективний спосіб зняття спазму. Рекомендується, щоб сеанси проводилися фахівцем, проте, якщо такої можливості немає, то можна спробувати зробити його самостійно або попросити допомоги рідних. Область шиї при спазму потрібно дуже акуратно масажувати, щоб не виникали додаткові больові відчуття. З метою самомасажу можна використовувати дерев'яний масажер з коліщатками.
У разі, якщо жодна із зазначених вище засобів не діє, бажано звернутися за допомогою до лікаря. В такому випадку, швидше за все, буде запропоновано медикаментозне лікування, масаж, комплекс вправ лікувальної фізкультури. У деяких випадках показана голкорефлексотерапія.
ібупрофен, мовилося, ортофен, кетонал - призначають в якості лікування
Медикаментозне лікування спазмів м'язів шиї має на увазі прийом певних препаратів, які призначаються строго лікарем. При гострого болю і запальний процес найчастіше наказують протизапальні уколи і прийом нестероїдних препаратів, серед яких - ібупрофен, мовилося, ортофен, метіндол, кетонал. Зазвичай їх прийом не повинен перевищувати 5, максимум - 7 днів.
Для зменшення вираженості спазму призначають препарати, які відносяться до групи міорелаксантів (мідокалм, баклофен). Даний вид медикаментів підбирається, виходячи з кожного індивідуального випадку, тому самостійні спроби їх прийому неприпустимі! Також показаний прийом знеболюючих препаратів (наприклад, пропоксифен). Побічними ефектами від їх прийому можуть бути сонливість, млявість, нудота, головний біль, тому зловживати ними не можна.
Голкорефлексотерапія, або акупунктура, дозволяє усунути больовий синдром при спазмі м'язів шиї. Безсумнівний плюс процедури - висока ефективність навіть в тому випадку, якщо консервативне лікування не дає задовільних результатів. При цьому голковколювання не має побічних ефектів - зрозуміло, якщо сеанс проводиться досвідченим фахівцем. Курс лікування зазвичай складається з 10, іноді - 15 сеансів, що проводяться щодня.
Наостанок потрібно нагадати: який би спосіб усунення спазму м'язів шиї не був кращий, погоджувати його необхідно з лікарем.
М'язи нашої спини є опорою для хребетного стовпа, і коли хребет не в порядку, вони беруть все навантаження на себе. Підвивих хребців часто призводить до перенапруження м'язів, формуючи м'язовий спазм при остеохондрозі. Таким чином блокується можливість руху, а значить і подальша травматизація пошкодженого хребця.
М'язовий спазм при остеохондрозі є нашим помічником: він запобігає подальшому розвитку захворювання будучи захисним механізмом. Від місця пошкодження залежить які м'язи болять при остеохондрозі.
Диски і суглоби хребта деградують поступово: протрузии, підвивихи суглобів, поява остеофітів на хребцях - всі ці явища викликають спазм м'язів при остеохондрозі певного відділу хребта.
Чому з'являються болі в м'язах
У наших м'язах безперервно відбувається обмін речовин: кров постачає їх киснем і живильними речовинами через артерії, а по венах вона забирає продукти їх розпаду. Весь цей обмін речовин проходить в капілярах. При пошкодженні хребетних структур і м'язовому спазмі цей процес порушується. Недоокислені продукти обміну речовин (так звані в народі шлаки) скупчуються у вигляді молочної кислоти.
Венозна кров при напружених м'язах не може вільно рухатися, і м'язи скорочуються якраз для того, щоб їй в цьому допомогти. Але прі не можливості розслабитися, м'язам не вдається проштовхнути кров. Виникає застій крові і набряк, запалення м'язів - а це і є та сама біль, яка завдає такі страждання при остеохондрозі.
Розвиток набряку і м'язовий спазм при остеохондрозі призводять до ще більшого порушення кровообігу. Набряклі тканини здавлюють стінки артерій і вен, а також нервові корінці, посилюючи больові відчуття.
Таким чином, біль посилюється за законом замкнутого кола. М'язовий спазм «вимикає» з роботи уражений сегмент хребта, а потім починає «працювати за двох», тобто виникає ще більша напруга в м'язах.
Ще однією причиною болю в м'язах є елементарне тривале їх напруга. Характерний спазм м'язів шиї на тлі остеохондрозу може виникнути навіть при незручному положенні голови під час сну. А тривала робота з нахиленою головою часто провокує загострення. Тривале напруження м'язів шкідливо при остеохондрозі і призводить до початку застійних явищ, будучи пусковим механізмом.
Хворого турбує питання як позбутися від болю, але правильно було б дізнатися як розслабити м'язи спини при остеохондрозі. Кілька методів покликані запобігти м'язовий спазм при остеохондрозі.
Зняття запалення м'язів при остеохондрозі є ключовим моментом. Для цього прописують курс протизапальних препаратів, які знімають набряклість, тим самим зменшуючи біль, наприклад, «Пироксикам».
М'язові спазми знімаються методами релаксації: при остеохондрозі це масаж, голкорефлексотерапія і фізіопроцедури. Також показані міорелаксанти - препарати для розслаблення м'язів при остеохондрозі діючі на гладку мускулатуру. Найпростіше приймати таблетки розслаблюючі м'язи при остеохондрозі, наприклад, «Баралгин», але лікар зазвичай призначає уколи, які діють краще. Актуальною проблемою сьогодні є зняття м'язового спазму при остеохондрозі поперекового відділу, і вирішується вона найчастіше уколами в стаціонарі.
Щоб зняти спазм м'язів шиї при остеохондрозі часто призначають седативні препарати, але ефективніше будуть медитації, відвідування психотерапевта і масаж комірцевої зони. Ці методи обумовлені специфікою шийного остеохондрозу, має.
Потужний м'язовий корсет дозволив би уникнути спазму м'язів, але найчастіше люди не мають можливості зміцнювати спину. Проте, необхідно частіше міняти положення тіла при будь-якій сидячій роботі, щоб запобігти застійні явища і відсунути процеси старіння хребта.
У відновлювальному періоді показані вправи на розтягування м'язів, а в період болів їх рекомендується виконувати з інструктором в залі, оскільки такі заняття вимагають обережності.
Зняти м'язові спазми при остеохондрозі можна методами народної медицини. Зазвичай це різні разогревающие склади з перцем або редькою, на зразок мазей.
Весь запальний процес протікає повільно і м'язовий спазм при остеохондрозі формується поступово, тому при частому відчутті дискомфорту в області спини рекомендується зробити діагностику хребта на предмет наявності його дегенеративних змін.
Важливо! Лікарі в шоці: "Ефективний і доступний засіб від болю в суглобах існує ..." ...
Для людей, хворих на остеохондроз, щастя полягає у вільному русі власного тіла. Кожен з них знайомий з такими симптомами, як озноб при остеохондрозі, відчуття скутості в хребетному стовпі. Застосування лікувальних препаратів дає тимчасове полегшення: слабкість при остеохондрозі - постійний супутник людини. Як вплинути на недугу, що є першопричиною виникнення судинної і неврологічної симптоматики у вигляді набряків, безсоння, тремтіння, печіння по ходу нервових стовбурів?
Проблеми з хребтом і їх прояви в організмі людини
Здоров'я організму залежить від функціонального стану хребетного стовпа. Один з провідних недуг - остеохондроз, що викликає руйнування хрящової тканини, хребців і дисків. Страждання хворої людини супроводжуються такими ознаками, як:
- безсоння;
- слабкість;
- судомніпосмикування в м'язах ніг;
- відчуття поколювання;
- печіння по ходу нервових стовбурів.
Хворий ніяк не розгинає спину після довгого перебування в незручній позі. Недуга супроводжується коливаннями тиску, онімінням рук або ніг, болем в області серцевої зони. При остеохондрозі зміни в тканинах з'являються у людей старшого віку, але не виключено формування захворювання у молодих людей і дітей.
В основі виникнення проблем зі здоров'ям при остеохондрозі лежить патологія, що формується в тканинах міжхребцевих дисків, які змінюються в розмірах, частково деформуються, розшаровуються. У шийному відділі хребта недуга нагадує про себе набряками, головним болем. З'являється лихоманка, потемніння в очах, запаморочення, болі в області ключиці, озноб.
Виникає поразка поперекового відділу хребта, що нагадує про себе хворому палінням по ходу запаленого нерва, неприємними відчуттями в крижової зоні, онімінням пальців стопи.
Безсоння опановує хворими, у яких намітилося ускладнення хвороби - міжхребцева грижа. До прострілу в попереку додаються болі в нижніх кінцівках, судоми в литкових м'язах, викривлення хребта. Остеохондроз виникає у людей, які мало рухаються або приймають нефізіологічне положення тіла. Відбувається розлад кровопостачання і живлення дисків, хрящової тканини, хребців. Фіброзні кільця покриваються тріщинами, а пацієнти відчувають:
- нездужання;
- тремтіння;
- дискомфорт в області хребта;
- больові відчуття.
Судоми в ногах як симптом прояви хвороби хребта
Чи варто боятися виникли судом в литкових м'язах у хворого остеохондрозом? Судоми настільки неприємні, що надзвичайно турбують хворого. Подібні явища виникають під час глибокого сну. Судомами при остеохондрозі може бути охоплена ліва або права нижня кінцівка. Локалізація залежить від місця, де з'явилося запалення нерва і виникло порушення судинної провідності.
Якщо судоми мають обмежений характер, необхідно проаналізувати причину їх появи. Після періодичних посмикувань м'язів швидко настає больовий синдром. Подібний стан вимагає вжиття невідкладних заходів з наступним серйозним лікуванням. Чим раніше буде розпочато терапія, тим імовірніше успіх всього проведеного лікування. При постійно виникають судоми спостереження у лікаря має бути регулярним.
При появі судом хворому необхідно зробити усвідомлений вибір на користь здорового способу життя і відмовитися від шкідливих звичок:
- вживання алкоголю;
- куріння;
- надмірностей у харчуванні.
Безсоння при шийному і поперековому остеохондрозі
Страждають хворобами хребта люди змушені НЕ спати тривалий час і прокидатися 3-4 рази за ніч, розминаючи в період неспання м'язи спини або шей. Безсоння сприяє появі підвищеній нервовій збудливості, панічних атак, тужливого настрою.
До чого може привести безсоння, якщо вона триває тривалий час?
У хворих виникають болі в серцевої області, мігрень і спазми периферичних судин. Після безсонної ночі частішають печіння і простріли в області попереку. Хворі скаржаться на озноб, мерзлякуватість, похолодання в нижніх кінцівках, запаморочення.
Причинами порушень сну у хворих остеохондрозом є такі фактори, як:
- гіподинамія;
- зайва вага;
- плоскостопість;
- порушення постави.
Як протистояти появі безсоння: остеохондрозом можна управляти, якщо взяти в союзники кваліфікованого фахівця. Розумна фізичне навантаження запобіжить швидкий розвиток недуги.
В процесі лікування важливо знати людині, яка страждає безсонням: остеохондрозом хворіє кожен другий житель планети, але багато людей впоралися з розладом сну завдяки систематичних занять фізичними вправами, рекомендованими лікарем.
У людей, які страждають порушеннями в хребетному стовпі, по-різному формується затримка рідини в організмі. Виникнення набряків при остеохондрозі залежить не тільки від стадії захворювання, але і від групи крові хворого. Часто набряки з'являються на обличчі при шийному остеохондрозі, в області попереку, на ногах - при попереково-крижовому ураженні.
Найбільш схильні до утворення набряків хворі з I групою крові. Появі зайвої кількості рідини в тканинах сприяють такі чинники, як малорухливий спосіб життя, неправильне харчування з переважанням в раціоні солоної, смаженої, гострої їжі.
Для оточених ніг лікарі призначають комплекс лікувальної фізкультури. Важливо стежити за станом нервової системи, не допускати сильних потрясінь. При стресах у хворих остеохондрозом шийного або грудного відділу хребта з'являється різкий спазм судин, слабкість, озноб і відчуття жару в області особи, ший, формуються набряки на обличчі, під нижньою повікою. Виникає підвищення температури до субфебрильних цифр: 37,2-37,4 ° C. Виснажлива слабкість поєднується у хворих з нападами ознобу, появою запаморочення, розлади настрою і поведінки.
Обов'язково перед лікуванням хвороб консультуйтеся з лікарем. Це допоможе врахувати індивідуальну переносимість, підтвердити діагноз, переконатися в правильності лікування і виключити негативні взаємодії препаратів. Якщо ви використовуєте рецепти без консультації з лікарем, то це повністю на ваш страх і ризик. Вся інформація на сайті представлена для ознайомлювальних цілей і не є лікувальним посібником. Вся відповідальність за застосування лежить на вас.