Чому смикається очей - верхнє або нижнє повіку? Що робити, якщо смикається очей.
Відчуття, коли м'язи роблять щось мимоволі, досить дивне, незалежно від того, смикається повіку лівого ока або це сіпання в ногах. Цілком зрозуміло, що якщо смикається ліве око, багато турбуються і цікавляться причинами такого симптому. Є кілька потенційних причин чому смикається нижню повіку лівого ока або смикається верхню повіку лівого ока, але, на щастя, більшість з них нешкідливі або від них легко позбутися. З цієї статті ви дізнаєтеся чому смикається ліве око і що робити в такій ситуації.
В цій статті:
Що особливого в лівому оці? Прикмети: смикається повіку лівого ока
Строго кажучи, немає особливої різниці в тому, смикається ліве око або правий, хоча різні забобони про це передаються з покоління в покоління. Китайці, наприклад, вірять, що ліве око сіпнувся як провісник удачі або хороших новин, в той час як індійська культура вважає, що коли смикається повіку лівого ока, це погана прикмета. На Гаваях впевнені, що якщо смикається ліве око, це прикмета того, що до вас в гості завітає незнайомець.
На Русі було прийнято вважати, що якщо ліве око смикається у чоловіка, це обіцяє проблеми з грошима, але от якщо повіку лівого ока сіпається у жінки, то це віщує грошову прибуток, хороші придбання або приємні зустрічі. Але також на Русі існувало повір'я, що ліве око смикається до швидкої зустрічі з неприємною людиною - і щоб посмикування лівого ока не принесло неприємностей, повір'я говорить, що ліве око потрібно змастити власною слиною. Щоб погана прикмета про ліве око точно не збулася, наші предки додатково пропонували потерти обидва ока, тричі їх перехрестити і прочитати молитву.
Чи варто серйозно ставитися до подібних речей - вирішувати, звичайно тільки вам. Але оскільки цілі Порталу Московська медицина суворо обмежуються медициною і наукою, в подальшому ми будемо обговорювати те, чому смикається ліве око, саме з цих позицій.
Почав сіпатися ліве око? Швидше за все це ..
У цій статті ми обговорюємо основні причини того, чому смикається ліве око: неконтрольований тик або спазм змикаються і спорогенезів повіку м'язів. Хоча таке смикання може бути сильним і очевидним, фактичний рух може бути дивно тонким і сторонній спостерігач не завжди здатний побачити як смикається очей.
Однак, відомо і таке медичне умова під назвою блефароспазм, коли розвивається неконтрольоване, тривалий миготіння століття, здатне іноді призвести до функціональної сліпоти. Хоча блефароспазм теж включає в себе мимовільне рух століття, це окреме серйозне захворювання, що приводить до стійкого спазматичного змикання повік, яке в цій статті не розглядається.
Чому смикається ліве око. Основні причини
Втома і поганий сон
Ці дві причини взаємопов'язані один з одним. Недолік сну або інша форма фізичного виснаження можуть порушувати м'язи, які регулюють рух століття. По суті, сіпання очей є результатом того, що м'язи від напруги слабшають. Сіпання ока часто розвивається в разі тривалих або хронічних проблем зі сном, але навіть одноразове недосипання здатне стати причиною того, що вранці смикається очей.
стрес
Коли у вас смикається очей, це стереотипний відповідь на стрес або емоції, і такий зв'язок знайома багатьом людям. Хоча все по-різному реагують на емоційні стресори, посмикування лівого ока виразно є одним з можливих симптомів. Стрес, скоріше приведе до того, що око смикається, якщо ви втомилися.
напруга очей
Тривала напруга очей, наприклад, читання дрібного шрифту або необхідність довго вдивлятися в далечінь, може привести до того, що око починає смикатися. Не завжди очевидно, коли ви напружуєте очі, особливо це стосується дітей, які не навчилися контролювати свої вчинки. Напруга очей також пов'язано з впливом екранів електронних пристроїв, але це досить індивідуально. Ваші очі повинні залишатися активними, а дивитися в одну фіксовану точку (наприклад, на екрані) протягом тривалого періоду, може призводити до напруження м'язів і викликати смикання очі через відсутність руху.
роздратування
Як будь-яка частина тіла, ваші очі не люблять джерела роздратування або фізичного впливу. Алергени, дрібні частинки (пісок і т.д.), дим, надмірне тертя, травми рогівки або якщо вія потрапила в око - все це може привести до того, що повіку починає смикатися. На додаток до цього, ви також можете випробувати незвичайну сухість, свербіж, почервоніння, запалення і набряк очей.
інфекція
Будь-яка інфекція очей може стати причиною не тільки того, що постійно смикається ліве око, а й інших симптомів. Супутні симптоми інфекції очей включають червоні, сльозяться очі, хворобливу припухлість уздовж краю століття (також буває при), лущення шкіри навколо очей, випадання вій, а також чутливість до світла.
Кофеїн та інші стимулятори
Кофеїн є стимулятором і, як наслідок, його надлишок здатний привести до надмірного збудження м'язів століття і стати причиною того, що смикається ліве око. Інші, стимулятори також можуть викликати подібний побічний ефект.
Лікарські засоби
Сіпання очей є відомим і таким, що котирується побічним ефектом різних лікарських препаратів, особливо селективних інгібіторів зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС), наприклад, препарату Бензодіазепіни, які використовуються для лікування таких проблем, як тривожні розлади, безсоння або судоми, можуть викликати сіпання століття.
неврологічні умови
Якщо смикається ліве око, стан може потрапити під категорію геміфаціальний спазм. Це рідкісне захворювання, при якому відбувається компресія корінця лицьового нерва в зоні його виходу зі стовбура головного мозку, що може викликати посмикування на одній стороні особи. У більш загальному плані, будь-яка умова, яке впливає на мозок або нервову систему і здатний викликати м'язові спазми, також в змозі виробляти сіпання очей. Список таких умов досить довгий, включаючи пухлину нервового вузла і параліч. Однак, якщо ваш єдиний симптом це сіпання повік, то неврологічне захворювання вкрай малоймовірно.
Що робити, якщо смикається ліве око
Як і у випадку з іншими симптомами, якщо у вас смикається ліве око, лікування буде залежати від основної причини. Стрес або втома часто проходять після відпочинку і релаксації. Напруга може зажадати обстеження в окуліста, щоб з'ясувати, чи потрібні вам окуляри. Крім того, можна спробувати систему 20-6-20, якщо сіпання століття викликається екраном електронного пристрою; кожні 20 хвилин, дивитися в бік і зосередитися на об'єкті, розташованому від вас принаймні в 6 метрах, протягом як мінімум 20 секунд. Позбутися від роздратування в очах можна за допомогою промивання, очних крапель, виключення контакту з подразником.
При інфекціях очей потрібен відпочинок, теплий компрес і антибіотики (якщо це виправдано). Кофеїн, стимулятори і ліки, викликаних посмикування очі, природно, зажадають від вас зменшити споживання ініціюючого речовини. Тим не менш, ви не повинні зменшувати дозу або припиняти прийом запропонованого ліки без попередньої консультації з лікарем.
Смикається ліве око: коли звернутися до лікаря
- Посмикування / тик / м'язові спазми впливають не тільки ваш очей
- Ліве око смикається довше, ніж три дні
- блефароспазм
- Набряк очі, почервоніння, сльозотеча
Автор статті: Ірина Суркова, "Портал Московська медицина" ©
Відмова від відповідальності: Інформація, представлена про те, чому смикається ліве око, призначена тільки для інформування читача. Вона не може бути заміною для консультації професійним медичним працівником.
Безліч людей як мінімум раз в житті відчували посмикування м'язів лівого очного століття. Таке явище змушує задуматися про те, чи не вказує чи мимовільне скорочення м'язів на розвиток певних захворювань. Щоб відповісти на це питання, необхідно з'ясувати, чому смикається ліве око, і дізнатися, як з цим боротися.
Більшість людей, час від часу відчувають сіпання ока, відносяться до цього симптому байдуже і зволікають зі зверненням за медичною допомогою, так як не спостерігають погіршення загального самопочуття. Цей стан називається «гиперкинез», або «нервовий тик», і не завжди проходить безслідно для організму.
Якщо людина відчуває мимовільні швидкі скорочення верхньої повіки протягом декількох хвилин або навіть декількох годин - це не привід для занепокоєння. Адже такі нервові посмикування нерідко трапляються у людей, у яких зі здоров'ям все в повному порядку. Але тривалість гіперкінезу більше доби - сигнал про те, що функціонування нервової системи порушено.
Читайте також:
Якщо нервовий тик триває досить давно і навіть навколишні стали помічати, що у знайомого смикається ліве око, причини можуть бути такими.
Порушення роботи центральної нервової системи:
- фізичний або психоемоційний стрес;
- постійна втома і недосипання;
- порушення мінерального і водного балансу в організмі;
- недолік магнію - речовини, що забезпечує взаємодію нервової та м'язової тканини;
- підвищена потреба в магнії під час виношування дитини, спортивних змагань, нервового перенапруження;
- вплив алкоголю та кофеїну;
- порушення мозкового кровообігу;
- хвороба Паркінсона;
- параліч Белла;
- підвищений внутрішньочерепний тиск;
- генетично обумовлені розлади центральної нервової системи;
- новоутворення в головному мозку.
Різні захворювання:
- цукровий діабет;
- перенесені інфекційні та вірусні захворювання;
- хронічні хвороби органів виділення.
Проблеми з органами зору:
- щоденні тривалі зорові навантаження;
- інфікування очного яблука;
- сухість рогівки ока;
- алергічна реакція;
- побічні ефекти від прийому лікарських засобів;
- контакт з дратівливими речовинами;
- короткозорість, далекозорість, астигматизм.
Викликати спонтанні скорочення м'язів з однаковим успіхом здатний як лівий, так і правий очний нерв. Але, як правило, обидва ока не здійснюють непідконтрольних рухів одночасно. Найчастіше смикається верхню повіку лівого ока. Причини цього явища не відрізняються від тих, з-за яких смикається нижню повіку лівого ока. Не варто бути легковажними: якщо вчасно не усунути серйозні причини, вони поступово посилюють почався патологічний процес.
Як позбутися від нервового тику?
Щоб не страждати від мимовільної м'язової активності, в першу чергу необхідно змінити спосіб життя:
- почати прийом комплексу вітамінів з високим вмістом магнію, кальцію і гліцину;
- додати в раціон насіння, горіхи, гречану і вівсяну крупу, квасолю і шпинат;
- відмовитися від шкідливих звичок і частого вживання кави, міцного чаю;
- встановити правильний режим праці та відпочинку;
- періодично знімати емоційну напругу приємною музикою і невимушеним спілкуванням;
- акуратно масажувати очні повіки;
- скоротити час, проведений за комп'ютером, планшетом або смартфоном;
- при роботі за комп'ютером усувати сухість рогівки очей за допомогою спеціальних крапель;
- своєчасно лікувати інфекційні хвороби і приймати гомеопатичні препарати, що дозволяють зміцнити імунну систему.
Якщо людина враховує перелічені рекомендації, але у нього смикається ліве око більше 1-2 діб, причини залишаються загадкою, і він не може визначитися, що робити, час порадитися з офтальмологом. Лікар перевірить, чи не викликаний такий симптом інфекцією (її потрібно негайно усувати за допомогою антибактеріальної терапії) або рефракцією - порушенням заломлення променів в оптичній системі зору, що вимагає корекції відповідно підібраними лінзами. Навіть якщо пацієнт не відчуває зорового дискомфорту, можливо, у нього все ж таки присутня легка рефракція, яка призводить до втоми очних м'язів.
Крім офтальмолога, обов'язково потрібно відвідати невролога. Фахівець даного профілю може виявити важкі неврологічні захворювання, пошкодження нерва, утворення пухлин в головному мозку і призначити необхідне медикаментозне або оперативне лікування.
Також знадобиться допомога нефролога, щоб виключити патології нирок. При виявленні цукрового діабету або алергії гиперкинез усунеться в процесі лікування основного захворювання.
Вітаю! Хочу запропонувати вам тему, яка зовсім недавно стала джерелом мого занепокоєння. Припускаю, і ви стикалися з такою проблемою - сіпається око, причини цього явища незрозумілі. У мене почав сіпатися око після збігу двох обставин: сильна напруга на роботі - багато чого потрібно було встигнути за короткий час і серйозне нездужання подруги, причини якого спочатку були незрозумілі.
Згодом все владналося: подрузі поставили правильний діагноз, вона видужує, на роботі все в порядку, а от очей смикається. Починається це несподівано і зусиллям волі нервовий тик припинити неможливо. Я стала з'ясовувати, що ж це таке і дізналася, що на перший погляд невинне явище може бути симптомом серйозних захворювань.
Пропоную вам ознайомитися з переліком причин тика, як ще називається таке сіпання століття. Адже з'ясувавши, симптомом чого він є, можна позбутися від хвороби в її ранній період. Тік - зовнішній прояв багатьох неполадок в організмі. Я також розповім, яким в певних випадках може бути медикаментозне лікування і які існують народні засоби позбавлення від тика.
Смикається очей - причини, з якими ми стикаємося часто
Стрес, тривалий нервове напруження може змусити смикатися око, причиною тика також може бути дефіцит вітамінів або недавно перенесене інфекційне захворювання. Розглянемо більш детально витоки цього неприємного явища.
- Невроз. Темп життя сучасної людини, часті стреси можуть послужити причиною неврозу і викликати нервовий тик. Він може бути настільки сильний, що іноді смикається щока під оком або брову над оком.
- Зорове перевтома. Мало не цілодобове перебування за комп'ютером людей, захоплених комп'ютерними іграми або спілкуванням в соцмережах, напружений робочий день і багатогодинна робота перед екраном комп'ютера, загальна перевтома, недостатній відпочинок в нічний час, читання по дорозі на роботу в транспорті викликають перенапруження м'язів через надмірну навантаження на мускулатури століття. Такий нервовий тик може тривати лише кілька хвилин, а може і кілька днів.
- Проблеми з імунітетом і перенесене недавно інфекційне захворювання. Грип, ГРЗ сприяють ослабленню всього організму, в тому числі і нервової системи, що проявляється у вигляді неконтрольованих, нав'язливих рухів. Крім цього, сіпання повік очей може викликати кон'юнктивіт (запалення слизової оболонки ока), блефарит (запалення повік).
Смикається ліве око - причини
Серед народних повір'їв є пояснення, чому смикається ліве око, причина цього - майбутня неприємність, сльози. Але, погодьтеся, очікування неприємностей через нервового тику може привести тільки до абсолютно безпричинної депресії. Тому, при всій моїй повазі до народних прикмет, я вважаю за краще шукати раціональні причини.
А серед можливих проблем, що провокують це явище, є така поширена річ, як використання лінз. Лінзи, через якийсь час після їх установки, можуть зачіпати повіку. Це викликає роздратування нервових закінчень, тоді м'яз під оком або над ним починає смикатися.
Смикається повіку лівого ока - причини
Любителям кави варто пам'ятати, що смикається повіку лівого ока через надмірне захоплення цим напоєм. Всім нам відомо, що кава впливає на організм, як сильний збудник нервової системи. Такий же ефект на нас роблять і алкогольні напої. Робота нервової системи порушується, що і викликає нервовий тик.
Неправильне харчування теж викликає сіпання століття. Якщо харчування одноманітно, ми вживаємо недостатня кількість вітамінів, сидимо на суворій дієті - все це може спровокувати у дорослих не тільки сіпання повік очей, але і нервовий тик всього очі і щоки. Чому? Це абсолютно зрозуміло, нестача мікроелементів і вітамінів викликає розбалансування всього організму.
Смикається праве око - причини
Народні прикмети пояснюють те, чому смикається праве око причинами, прямо протилежними тику лівого ока. Тут прогноз більш оптимістичний - сіпання правого ока передує прибутку, успіху і взагалі всьому найкращому. Ось цього я з задоволенням вірю. Вірю з простої причини - чому віриш, то і збувається. Втім, оптимізм оптимізмом, але ось коли сильно починає смикатися око у дитини - це серйозна причина для занепокоєння.
Малюк міг пережити сильний переляк. Реакція сильного переляку може виникнути через сварку батьків або надмірно гучного свята у сусідів. Тобто витоки нервового тику у дітей можуть перебувати в звичайних побутових явищах, до яких у дорослих виробився імунітет, ми можемо ставити внутрішній бар'єр і не реагуємо так гостро, як маленькі діти. У дитини такого бар'єру немає, тому нервові реакції чреваті появою тика. Дорослим потрібно спробувати з'ясувати причини страху і заспокоїти дитину.
Можливо, що витоки посмикування повік очей - це реакція на алергію. Зазвичай алергія проявляється в інших формах: сльозотеча, свербіж, набряклість, але іноді вона викликає скорочення м'язів, ось воно і проявляється у формі нервового тику.
Смикається повіку правого ока - причини
Ми вже говорили, що смикається повіку правого ока через дефіцит мікроелементів і вітамінів. Але сіпання, як нижньої повіки, так і верхньої повіки особливо часто можливо через брак конкретного речовини - магнію. Дефіцит його викликає судоми, в тому числі і тик століття очей. Справитися з такою проблемою нескладно - потрібно просто включити в раціон харчування мигдаль, каші з гречаної крупи, вівсяні пластівці, яйця, шпинат. Або пропити комплекс вітамінів з підвищеним вмістом магнію і кальцію.
Всі перераховані вище причини піддаються досить швидкому лікуванню, але на жаль повіки очей можуть смикатися і через серйозних захворювань. Наприклад, через хворобу Паркінсона, синдрому Туретта, паралічу Белла.
Смикається очей - що робити?
Перш за все, якщо смикається очей і потрібно вирішити, що робити, з'ясовуємо причини цієї патології. На початку статті я писала, що мені довелося зіткнутися з цією проблемою. Витоки її - в тривалому стресі, який я навіть не усвідомлювала, як стрес.
Просто робила все, що в моїх силах, щоб допомогти подрузі і виконувати швидко чітко свої обов'язки на роботі. Багато з нас виявляються в ситуаціях, які вимагають максимального напруження всіх сил. Ми внутрішньо сильно переживаємо, але не можемо з різних причин зовні проявляти свої статки.
Що ж робити, таке життя. Нам необхідно усвідомити причини нервового напруження, витоки неврозу.
Так що, якщо смикається нерв під оком або ви зіткнулися з будь-яким проявом нервового тику, потрібно просто відпочити, проконсультуватися з лікарем, пропити заспокійливі препарати, наприклад, валер'янку або пустирник.
У найбільш складних ситуаціях лікарі призначають внутрішньом'язові уколи ботулоксіна. Він викликає розслаблення м'язів, які схильні до цих неконтрольованим скорочень.
Якщо причина тика - довге перебування перед екраном комп'ютера, то цілком логічно обмежити по можливості час роботи з ним. Звичайно, це не завжди можливо, у багатьох з нас всі 8 годин робочого часу, а то і більше, проходять перед екраном монітора. В такому випадку слід періодично робити перерви і заспокоювати очі за допомогою компресів з прохолодною водою. Можна серветку або тканинний тампон занурити в воду з настоєм чаю або ромашки і прикласти вологу тканину до очей. Такі невеликі перерви будуть сприяти більшій продуктивності праці і позбавлять від тика.
Пом'якшити силу дестабілізуючого впливу напруженого темпу життя допоможе досить проста вправа: приймаємо зручну позу в положенні сидячи або лежачи, потім, закривши очі, вимовляємо звук «И». Але не просто вимовляємо, а опускаємо нижню щелепу, мовою торкаємося неба і саме в такому положенні вимовляємо тривалий звук «И». Представляємо собі дотик до шкіри обличчя теплого променя сонця або крапель літнього дощу, змиваючих всю втому і смуток. 5-7 хвилин такого релаксу дозволять і відпочити, і позбутися від нервового тику.
Любителям лікування травами сподобатися рецепт напою на основі трьох трав: подорожника, запашної рути і насіння анісу. Берм по одній ложці насіння анісу і листя рути запашної і змішуємо їх з трьома ложками подорожника, потім заливаємо окропом (0,5 літра). Наполягаємо і додаємо сік половини лимона і триста грам меду. Пити такий трав'яний настій дуже корисно по дві-три столові ложки перед їжею.
Швидко зняти нервовий тик можна, якщо протягом однієї хвилини швидко-швидко моргнути, а потім розслабити верхню частину обличчя і м'язи очей. Для цього закриваємо очі долонями і відпочиваємо 10-15 хвилин.
Ми з вами проаналізували проблему, коли смикається очей, причини виникнення цього явища і як можна впоратися з цією недугою. Сподіваюся, поради та засоби, запропоновані мною, зроблять ваше життя більш стабільною, здоровою і щасливою.
здоров'я очей
Чому смикається ліве око і віко, що робити і якими способами лікувати
Смикання верхнього і / або нижньої повіки лівого ока прийнято називати нервовим тиком.
Він може відзначатися суто на лівому оці, а й в деяких випадках - на правому.
Однак нервовий тик - загальне поняття, яке пояснюється безліччю причин.
Деякі з них пов'язані з тривалими стресами, а інші - з захворюваннями, які вимагають негайного лікування.
Чому смикається ліве око
Як було сказано вище, смикається ліве око з певних причин.
При цьому це явище не піддається контролю, так як нервовий тик - це мимовільне скорочення м'язів, яке може бути обумовлено:
- затяжними нервовими перенапруги,
- нестачею вітамінів і мікроелементів,
- втомою очей у зв'язку з високим навантаженням на них,
- роздратуванням чужорідним тілом слизової оболонки ока,
- запальним процесом в оці,
- інфекційними та іншими захворюваннями.
Нерідко смикається повіку лівого ока в результаті пошкодження тройнічкового нерва, в постінсультний період, ураженні центральної нервової системи. Мимовільне скорочення м'язів очі відзначається при хворобі Паркінсона, синдром Туррета і паралічі Белла.
При наявності цих захворювань і патологічних процесів може сіпатися як нижня, так і верхня повіка. Тому визначити причину мимовільного посмикування може тільки лікар, зокрема офтальмолог і невропатолог.
Що робити, якщо смикається ліве око
Якщо смикається ліве око нерегулярно і пов'язаний він зі стресовою ситуацією, то в такому разі треба швидше позбутися від психоемоційного навантаження і врегулювати режим праці і відпочинку. У той же час варто відкоригувати свій раціон харчування, так як смикається нижню повіку лівого ока або верхнє і з цієї причини.
Якщо синдром мимовільного скорочення очних м'язів відзначається регулярно і з'явилися інші симптоми, слід в самий найближчий час звернутися до фахівця.
Особливо, якщо відзначаються наступні ознаки:
- почервоніння очей і виділення з них,
- погіршення гостроти зору,
- потемніння в очах і поява плям,
- запаморочення і нудота,
У чарівному порядку слід звернутися до лікаря, якщо смикається верхню повіку або нижню більше 10 днів за умови дотримання графіка відпочинку і роботи, режиму харчування і відсутності нервового навантаження. Зокрема при видимому для оточуючих посмикуванні століття.
Лікування мимовільного скорочення очних м'язів має призначатися відповідним фахівцем. Воно призначається на основі певних обстежень, за допомогою яких можна діагностувати те чи інше захворювання.
Однак в деяких випадках, якщо смикається ліве око в зв'язку зі стресом, можуть допомогти такі народні способи:
- гімнастика для очей: слід сильно заплющити очі, вдихнути-видихнути, відкрити їх. Далі знову закрити і моргнути протягом однієї хвилини. Повторювати вправу необхідно не менше 5 разів на день.
- заспокійливий чай, який готується таким чином: сухоцвіти ромашки і пустирник заливаються окропом в рівних частинах і настоюють. Далі відвар слід процідити і пити 2 рази в день - вранці і ввечері.
- прийом седативних препаратів, таких як валеріана, «новопассит», за умови відсутності алергії на їх компоненти.
У той же час не можна забувати, що народна медицина не зможе впоратися з причиною смикання очі, якщо вона є захворюванням. Тому при виникненні нервового тику бажано звернутися до лікаря, щоб уникнути розвитку захворювання або для його виключення.
Відео
Кожному, напевно, знайоме таке неприємне відчуття як посмикування м'язів очі різке і без будь-якої причини. Вам не вдається керувати цим процесом, і ви відчуваєте, що очей настільки сильно смикається, що всім видно з космосу. Однак, це помилка. Коли смикається ліве око або правий сторонньому спостерігачеві це не помітно. Вам так здається через те, що ви не звикли до такого інтенсивного очному сіпанню м'язів. На такому контрасті і виникла помилка сприйняття. Важливо розглянути, в чому причини такого дратівної явища.
____________________________
Чому смикається ліве око
Ось що було помічено фахівцями. Найчастіша причина посмикування м'язів лівого ока - нервовий тик.
Негативно також впливають: перевтома, нервове напруження і недосипання. Якщо у вас причина саме в цьому, то спробуйте відпочити і ні про що не думайте і не турбуйтеся. Якщо ви самі не змогли визначити, чому смикається ліве око і посмикування м'язів триває, то краще зверніться до лікаря.
Якщо відчувати сіпання тривалий час, то може виникнути лицьовій геміспазм і іноді відбувається різке зниження зору. Тому негайно звертайтеся до невролога, щоб він визначив точний діагноз.
Додаткові причини для виникнення посмикування м'язів ока:
Причина 1.
Неправильний режим дня (наприклад, наявність нічних змін або виконання подобової роботи), ви самі можете не помітити, як нерви поступово почнуть зношуватися і зруйнуються.
Причина 2.
Надмірні розумові навантаження і фізичні. Якщо ви не шкодуєте себе і постійно піддаєте свій організм навантаженні, то втома буде впливати на вашу нервову систему.
Причина 3.
Сильне перенапруження очей. Наприклад, ви багато часу проводите біля комп'ютера або займаєтеся іншими справами, які пов'язані з навантаженням на ваші очі. Через час ваші нервові закінчення в століттях - будуть «бунтувати».
Причина 4.
Вимушене носіння контактних лінз. Вони можуть через час зачіпати повіки і при цьому служити подразником для нервових закінчень. Так що багато людей, що носять лінзи, стикаються з тим, що сіпається повіки.
Причина 5.
Постійне недосипання. Вкрай негативно впливає на весь організм, також і на вашу нервову систему.
Причина 6.
Сухість в очах може бути особливістю вашого організму або захворювання зору. Нерідко така сухість в очах спостерігається у літніх.
Причина 7.
Алергія може призвести до того, що почне, смикається очей. Адже алергія і деякі її прояви супроводжуються набряками і набряком очей, що може привести до посмикування.
Причина 8.
Зловживання алкоголем, напоями, які містять кофеїн (чорний чай, енергетики та кави).
Причина 9.
Авітаміноз теж може стати причиною, чому смикається ліве око, адже деякі з речовин грають важливу і допоміжну роль у функціонуванні вашої нервової системи.
Причина 10.
Защемлення нервового закінчення також може привести до порушення нервової системи. Наприклад, такий стан виникає при остеохондрозі.
Психологічна проблема посмикування м'язів ока і авітаміноз
Крім стресів і втоми, причиною того, що смикається повіку лівого ока, може бути авітаміноз, він до нас приходить навесні. Коли не надходить в кров необхідну кількість для нас корисних речовин, то знижується активність м'язів очі. Вирішити подібну проблему допоможуть вітаміни в таблетках або вживання свіжих фруктів.
Якщо ви ще роздумуєте, чому смикається нижню повіку лівого ока або весь ліве око то знайте, що причиною може бути психологічна проблема. Відвідавши психолога, ви зможете виявити і опрацювати психотравмирующие вас ситуації і часто цього достатньо, щоб проблема була вирішена.
Спробуйте також, скоротити час за перебуванням у комп'ютера під час лікування І коли твоє око не перестав смикатися через 7-10 днів, то обов'язково відвідайте лікаря невролога.
Як можна позбутися від нервового тику
Коли нервовий тик настав різко і застав вас зненацька, то спробуйте швидко поморгайте протягом хвилини і потім розслабте м'язи очей. Потім закрийте ваші очі долонями і дайте їм відпочити 15 хвилин.
Паралельно в цей день можна почати пити курс заспокійливих нервову систему трав, таких як ромашка, настоянка валеріани або звіробій.
Відмовтеся на час від розпивання кавових напоїв, оскільки це впливає на нервову систему і краще не ризикувати.
Також подумайте, чи вистачає у вашому організмі магнію? Чи вживаєте ви в достатній кількості житній хліб, рибу, банани, какао і горох? Постарайтеся стежити уважніше за своїм раціоном.
Чи можна вирішувати проблему посмикування очей самому
Самолікуванням за допомогою лікарських препаратів, коли смикається верхню повіку лівого або правого ока краще не займайтеся, ви можете тільки спробувати привести свої нерви в норму.
Постарайтеся захищати себе від постійних стресів, висипайтеся обов'язково, а також займайтеся розслаблюючим спортом: йогою, плаванням або велоспортом. Будь-які в невеликій кількості фізичні навантаження допомагають відновити нервову систему і призводять ваш організм в нормальний стан.
Тому категорично не варто відмовлятися від фізичних навантажень. Можете взяти відпустку і поїхати на природу, найкраще одні або невеликою компанією близьких вам людей - ви зможете відчути прилив сил і помітите, що нервовий тик залишився, де то в минулому.