Gimnastička karta za oči 2 mlađe grupe. Kartica vizuelne gimnastike za predškolsku djecu. Vežba za oči
Jedan na lijevo, dva na desno
Tri - gore, četiri - dole.
A sada pogledamo okolo,
Da bolje vidim svet.
Pogledajte bliže, dalje,
Trening mišića očiju.
Uskoro bolje vidi
Budite sigurni da ste sada!
Sada kliknite malo
Tačke blizu očiju.
Sile im daju mnogo, mnogo
Da ojača hiljadu puta!
U potrazi za logikom akcija koje, čini se, određuju izbor, činilo nam se da se mogu grupirati u tri modela. Prvi model, očigledno, kombinira tradicionalne primarne alate i sekundarne disciplinarne kategorije, razbijajući aktivnosti Francuske u odvojena pojačanja: pravopisnu knjigu, gramatičku konjugaciju, čitanje-razumijevanje, pisano izražavanje, knjižicu pjesama. Isti fenomen se uočava u matematici: bilježnica za "operativne aktivnosti", "problemske situacije" i geometriju.
Da bi se izbjeglo urušavanje dvaju dnevnih stavki u više knjižica, vezivo izgleda kao dobro rješenje: ovo je drugi model, izveden iz prve, odabran od strane trećine majstora ciklusa 3 iz našeg istraživanja; za ostalo. Vezivo pruža jedinstvenu konzistentnost materijala sa dvema centralnim disciplinama i, što je njegova prednost, čini njihove komponente jasno vidljivim. S druge strane, aktivnost na jeziku, plodna u kratkim vježbama, manifestira se na istom nivou kao i tekstualne akcije, usmene.
Mi smo gimnastika za oči.
Izvršite svaki put.
Desno, lijevo, okruglo, dolje,
Ponovite da ne budete lenji.
Ojačajte mišiće očiju.
Odmah ćemo bolje videti.
Oči desno, oči levo,
I provedite u krugu.
Blink brzo
I mali lonac.
Pogledajte vrh nosa
I pogledajte “obrvu”.
I poezija na odvojenoj beležnici više nije deo francuskog. Dakle, u ova dva slučaja, disciplinske reference „preraspoređuju“ sve podupire. Međutim, čini se da većina ispitanih nastavnika slijedi treći model: vezivo se koristi kao sredstvo za pohranjivanje onoga što bi trebalo pohraniti u memoriji. Ocjenjuje rezultate aktivnosti koje se provode u povijesti, geografiji, nauci i građanskom obrazovanju; „Referenti“ koje treba da pročitate, ili „pravila“ koja treba da budu poznata.
S druge strane, laptop računari se koriste za praćenje treninga, tj. Za svakodnevno vježbanje. Bez obzira na to da li postoji određena bilježnica za pisani izraz. Prema tome, mogli bismo se suprotstaviti dva strukturna modela i funkcionalni model, koji su, očigledno, „idealne tipične“ fikcije: u većini klasa svaki majstor je u sredini, radi sa regionalnim sredstvima, je heterogeni kriterijum za selekciju u skladu sa lokalnom logikom važno je da je rad strukturiran i olakšan, te da su "djeca tamo".
Krug, kvadrat i trokut
Ponovite tri puta.
Oči blizu,
Polako udišite.
I opet na izdahu
Oči te teraju da trepneš.
A sada opušteno
Otišli smo na mesta.
Autobus.
Sedimo u autobusu,
Gledajući u svim pravcima.
Gledamo unazad, radujemo se,
A autobus nema sreće.
Na dnu reke - duboko
Implicitni efekti učenja
Šta deca uče u konstantnom, impozantnom i stalno nalikuju upotrebi ovih "uređaja" slova? Tri stvari su u suštini: prvo, postoji neosporna hijerarhija između disciplina: francuski i matematika su "očigledno" najvažniji, jer su dnevni, ispravljeni i sistematski snimljeni mediji važniji od onih koji su otvoreni i korigovani samo povremeno. Discipline koje ne ostavljaju ulazak su još manje važne. Ova hijerarhija označava "odnose moći između znanja", u smislu ne njihove unutrašnje ili subjektivne vrijednosti, već njihove vrijednosti u institutu i za njega.
Na vrhu ptice - visoko.
Četke na staklenom šuštanju
Sve kapljice su nestale.
Kotači se okreću
Išli smo napred.
Owl.
Mračno je u šumi.
Svi dugo spavaju.
Samo sova,
velika glava
Na kuji sjedi,
gledajući u svim pravcima.
Desno, lijevo, gore i dolje,
Zveri, ptice, oh, stani!
Postoji i hijerarhija ovlašćenja između govornika u pogledu njihove sposobnosti da upravljaju štampanim medijima. U školi u kojoj se razmnožavaju vanjski akteri, oni su rijetko odgovorni za registratore ili bilježnice. Na primer, u vidljivoj klasi postojala je muzička knjiga koja nije pripadala specijalistu, već titularnom učitelju. S druge strane, u slučaju zajedničkih službi, djeca odmah prepoznaju da je Catherine, ima samo tri i po dana u tjednu, to je “ljubavnica” jer obrađuje registrator i stavlja bilješke.
Konačno, označavanje školskih aktivnosti je referentna lista koja definira svijet legitimnog školskog znanja, možda čak i svijet jedinoga znanja koje zaslužuje to ime. Svi studenti Francuske i Navarre, čak i oni koji nikada ne uče lekciju, čak i oni koji najozbiljnije obmanjuju, znaju da nijedna disciplina se ne zove religija, naziva moralnost, ili znanje o domovini, ni film niti televizija.
pregledao svuda -
za plijen!
Satovi
Tik tak tik tak
Svi satovi idu ovako: otkucaj, otkucaj,
Lijevo vrijeme, pravo vrijeme,
Možemo i mi
Tik-tik, tik-so.
* * *
Homka - hrčak hrčak,
Striped bok.
Homka rano ustaje
Oči njegovog hrčka trljaju.
Trepće - jedan, dva, tri
Laptopi su zaista instrumenti kontrole, ali u smislu da oni daleko prevazilaze strogo evaluativni aspekt u kojem su spontano ograničeni. Prema tome, promene u dugom vremenu pokazuju poziciju između primarnog dnevnog zapisa i aktuelne sekundarne knjige, promene koje nastaju od podele rada između nastavnika i autsajdera. Dakle, moguće je dati konkretno značenje onome što nastavnici tvrde kao dokaz dokaza, obično se žalili na gubitak moći: primarno je “prvo”.
Udahnite i izdahnite. Pogledajte
Far creek runs,
Na nosu, komarac se oglašava.
Izgleda hrčak iznad, ispod,
Desno, lijevo, dalje, bliže ...
Pogledao je svuda okolo
Prag! i u mink trčanju!
"Buba"
Djeca sjede na podu, istežući noge naprijed. Indikator desne ruke je kukac. Djeca ga okreću udesno, lijevo, gore, dolje, slijedeći tekst.
Videli smo da su oni sami izmislili efikasne metode ova druga aritmetika, drugačije razvija svoj rad i izvršava rad svojih učenika na različite načine. Dakle, oni su subjekti transformacije, koji ostaju bez autora, tj. Anonimni i, u velikoj mjeri, neizgovoreni i nevidljivi u njihovim očima.
U svakom slučaju, pitanje „integracije znanja“ u aktivnostima koje nisu mapirane, već se sjedinjuju ili kombinuju, ostaje na čekanju ili gori. Pedagoški trendovi, koji su nastojali da integrišu učenje kroz ujedinjene teme, tražili su, prije bilo kakve brige o disciplinarnoj konstrukciji, da povežu školsko znanje sa „iskustvom“, studenti smatraju integratore. To može objasniti zašto je, s druge strane, problem interdisciplinarnosti ili transverzalnosti tema koja se stalno ponavlja institucionalni diskurs.
Na dizalicu je poletela buba,
Buzzed i počeo da peva “W-W. "
Ovde je odletio udesno,
Svi su gledali desno.
Evo je odletio lijevo,
Svi su gledali ulevo.
Buba na nosu želi da sedne
Nemojmo mu dopustiti da sedne.
Naš kukac je sletio,
Buzzed and spun. “Ms. "
Buba, evo desnog dlana,
Sedite na to malo.
Oni treba da prate učenika tokom studija. Stari običaji su znali i bilješke i knjigu pjesama i pjesama. Zaista, "kontrola" i "metodologija", koji su delovi registratora, ali nisu "delovi" discipline koja se zove "francuski", nisu redukovani njihovim prvobitnim vrhom.
Ova razlika se savršeno odražava u primjedbama sedmogodišnjeg studenta koji je pozvan da odredi koja je tehnologija: tehnologija stvorena. U regresu, 27. decembra. Nastavnici odgovaraju vrtićkoji su premali, ne računaju se dugoročno. još jedan upitnik pogodniji za ovu vrstu obuke. Iznenađujuće je da se vezivo koje sadrži sve naučne teme i druge ne koristi svakodnevno. U svakom slučaju, to znači da su 4 sata predviđena za tjedni raspored naučnih predmeta daleko od realizacije, u ovoj klasi, kao iu mnogim drugim.
Buba, ovde levi dlan,
Sedite na to malo.
Djeca naizmjenično povlače naprijed desno i lijeva ruka, pogled na dlan; onda stoje na nogama, istežu se na čarapama i plješću rukama, polako spuštajući ruke.
Buba je poletela
I sede na plafon.
Na prstima smo ustali,
Ali nismo dobili bubu.
Clap friendly
Neki ljudi misle da kompjuter može riješiti ovaj quad krug, i morate znati da svaki student ima laptop na stolu. Iako mnogi vide dobru pripremu djece na koledžu, opravdavajući napor, drugi nastavnici naglašavaju probleme povezane s vezama.
Dakle, proceduralna znanja i deklarativna znanja, koja se oslanjaju na pisane radnje, ali imaju različite školske uniforme i status, mogu se suprotstaviti u modernom jeziku. Čuvena drama "Ludwigka" - djeca voze, učiteljica se slaže sa djecom, i svi trebaju spomenuti ime voća, baciti loptu djetetu i reći: Budžet, Ludvička, šta nosite u košari? Dijete koje je uhvatilo loptu i bacilo loptu drugom djetetu.
Pljeskajte pljesak klap
Mogao bi da odleti.
“Ms. "
"Avion"
Avion leti (pogledaj gore i vozi prst po zamišljenoj ravni)
Htio sam letjeti s njim
Desno krilo je skrenuto, (ruke su naizmjenično preusmjerene i
Pogledao sam. tragovi pogleda)
Levo krilo se povuklo,
Pogledao sam.
"Rest"
Igrajte sa loptom “Ja sam lopta” - deca su u krugu, učitelj sa loptom je u sredini. Djeca se okreću kuglama i imitiraju sve poteze koje učitelj čini: učitelj reflektuje pod na podu drugačijim tempom, djeca skaču, mjesto je s istom brzinom kao i lopta, učitelj mijenja loptu, djeca su visoko iznad glave, djeca su u stranu brzina lopte, učitelj seče loptu kao lopta, djeca se okreću, učitelj se kotrlja po podu, djeca leže i okreću se na pod, učitelj trese loptu sa različitim ritmovima, djeca ih bacaju.
Svi bi trebali zapamtiti njihov broj. Dijete, klečeći, nježno ih gnječi, tapka po koljenu. Svaki par pominje ime svoje “pite”. Signali se postavljaju u nizu i prate određeno „gusko“ dijete u različitim smjerovima sobe. Zabava "Salata od povrća" - sva deca sede na stolicama u točku, jahač sedi za volanom.
Igrali smo, slikali (izvodili akcije)
Naše oči su tako umorne
Daćemo im odmor,
Malo ih zatvorimo.
Sada ih otvorite
I malo trepnemo.
"Noć"
Noć Vani je mračno. (Izvršite dotične radnje)
Moramo mu zatvoriti oči.
Jedan, dva, tri, četiri, pet
Svojim rukama prave zdjelu, sipaju u niz šećera, šećera, dva praška za pecivo, dva jaja, sipaju se u rastopljeni margarin, miješaju sve sastojke u veliku žlicu. Izvadite testo iz posude, stavite ga na stolicu, uzmite testo i napravite veliko testo. Oni se oblikuju i izrežu različitih oblika tijesto: slama, zvijezde, cvijeće. Djeca izražavaju emocionalno stanje ne samo izrazima lica, već i cijelim tijelom. Druga djeca imaju zadatak pogoditi emocionalno stanje koje predstavlja odabrano dijete. Igrajte se s izrekom - nastavnik govori poslovice u različitim ritmovima, na različitim tempovima, s različitom intonacijom glasa, nekad niskom, jednom visokom, jednom vedrom, jednom tužnom, djeca ponavljaju svaki slučaj kao odjek.
Možeš otvoriti oči.
Opet na pet
Opet zatvorite oči.
Jedan, dva, tri, četiri, pet
Opet ih otvorimo.
(ponovite 3 - 4 puta)
"Šetnja šumom"
Išli smo u šetnju. Šetajte na licu mesta
Pečurke - bobice za traženje
Sunce sija gore, gleda gore
Ovde je gljiva koja raste na panju, gledajući dole
Vježbe "Urar" - djeca pokušavaju sakriti zvuk različitih satova. Dajte svoje ime - deca u ringu, svi kažu svoje ime sa informacijom: šta može dobro, možete položiti talisman iz ruke u ruku. Lopta u točku - djeca sebi daju loptu, mijenjajući ime djeteta s kojim šalju loptu.
Dobrodošli! Djeca formiraju dva kotača, vanjski i unutarnji, djeca iz unutrašnjeg postolja kotača, vanjski kotač se okreće prema svojim partnerima, pomaknut će se udesno. Je li to sve - Deca pljeskaju rukama, a onda partner. A vi - pokažite svom partneru. Jednom - pljesni jednom u ruci svog partnera. Dva - pljeskati rukama, premještajući jedno mjesto na desno i mijenjajući partnera.
Crni kos sjedi na drvetu i gleda gore
Jež ispod šiklja. pogledaj dole
Lijeva smreka raste - stara žena, gledajući udesno
Pravi borovi - devojke. look left
Gde si, bobice, aj! ponovite pokrete očiju
U svakom slučaju, naći ću te! lijevo - desno, gore - dolje.
"Tišina"
Svi smo malo umorni.
Predlažem da se opustite.
Tri - oni su pred novim partnerom i pljeskaju jednom u njegovoj ruci. Svi stoje u krugu. Dobro došli onima koji vole iznenađenja. - Dobro došli onima koji imaju frizuru u njegovoj kosi. Dobro došli onima koji vole zabavu. Dobrodošli na one koji su danas došli na naš sastanak. Veselo balon - grupa Jedno dete ulazi u centar točka i poziva prijatelja, pozivajući ga po imenu. Stvarajući drugi krug u sredini djece, oni se izmjenjuju nazivajući imena dok svi ne budu u jednom krugu.
Ajkula prepoznaje sve bebe koje se bježe, splavi i treba ih zamijeniti velikim listom sivog papira koji pada na prethodno odabranu bebu ajkule. Ovaj čovek koji je preživeo najduže je u sledećoj igri ajkula. Novine Rat - 2 tima Igra se odvija na dva polja iste veličine. Grupa je podijeljena u 2 tima. Svaki tim je morao pripremiti što više lopti iz novina. Rat počinje ratom, a zadatak svakog tima je da baci što više loptica u polje neprijatelja, ali ne više od 1 kugle.
Odmori naše uši
Mi ćemo slušati tišinu.
I zatvaramo oči,
I pustili su ih da se odmaraju.
Držimo se zajedno,
Uradimo vežbe za oči.
Noć Vani je mračno.
Moramo mu zatvoriti oči.
Jedan, dva, tri, četiri, pet
Možeš otvoriti oči.
Opet na pet
Opet zatvorite oči.
Jedan, dva, tri, četiri, pet
Opet ih otvorimo.
I sada svi zajedno trebaju
Trepnite oči zajedno.
Pogled desno - lijevo,
Svi dole i gore.
Odmorite se? Dobro
“Cvijeće
Naše grimizno cvijeće cvjeta latice (pogledaj gore) Povjetarac malo diše, latice val, (žmirka brzo) Naše grimizno cvijeće zatvara latice, (zatvorite oči) Tiho zaspite, odmahnite glavom (pogledajte oko sebe).
"Oh, koliko dugo smo pisali"
Trepnite oči.
Oči momaka su umorne.
Pogledaj sve kroz prozor - Pogledaj levo - desno.
Oh, kako je sunce visoko - pogledaj gore.
Sada zatvaramo oči - zatvorite oči dlanovima.
U učionici ćemo izgraditi dugu - Pogled uz luk prema gore -
Idite gore po dugi - Desno i gore - levo.
Skrenite desno, lijevo - skrenite desno, lijevo
A onda klizimo dole - Pogledaj dole.
Čvrsto se muči, ali pričekajte. Zatvorite oči, otvorite i
trepnite ih.
Autor metode E. S. Avetisov
Duga lekcija -
Čitali smo mnogo.
Zvono ovde ne pomaže,
Jednom su oči umorne.
Oči trebaju odmoriti,
Znaj ovo, svi.
Vežba tačno pet,
Sve je važno zapamtiti.
Vežba jedna -
Na ivici kliznih stolova.
Dok sedite, sedite na sto, duboko udahnite, zatim se nagnite napred na poklopcu stola, izdišite.
Vežba je
Ponovite pet puta posle mene.
Vežba dva -
Treniraj oči.
Naslonivši se u školski sto, zatvorite kapke, čvrsto stisnite oči, otvorite oči.
Sve radimo odjednom
Ponovite četiri puta
Vežba tri.
Radite s nama, ne žurite.
Sedite, stavite ruke na pojas, okrenite glavu udesno, pogledajte lakat desne ruke, okrenite glavu ulevo, pogledajte lakat leve ruke, vratite se na I. P.
Ponovite pet puta
Opuštanje mišića očiju.
Vežba četiri
Treba potrošiti mnogo energije.
Sedeći, gledaj ispred sebe, pogledaj tablu za 2-3 sekunde. Izvucite prst leve ruke duž srednje linije lica na udaljenosti od 5 do 20 cm od očiju. Pogledajte kraj prsta i pogledajte ga 3-5 sekundi, a zatim spustite ruke.
Ponovite 5 - 6 puta, sve će vam ispasti.
Vežba pet
Potrebno je jasno izvesti.
Sedite, ispružite ruke napred, pogledajte vrhove prstiju. Podignite ruke - udišite, gledajte svoje ruke očima, bez podizanja glave, spustite ruke (izdahnite).
“Gimnastika za oči
-Sve nedelje po redu,
Oči rade vježbe.
- U ponedeljak, kako se probuditi,
Oči sunca osmeh,
Dole će gledati u travu
I natrag u visinu.
Podignite oči gore; spustiti ih, glava nepokretna; (ublažava naprezanje očiju).
- U utorak pazi na oči,
Oni gledaju naprijed-nazad,
Idi levo, idi desno
Nikada se ne umorite.
Okrenite oči na desnu stranu, a zatim na levo, glava je nepomična; (ublažava naprezanje očiju).
- U sredu igramo slijepog koža,
Tvrde oči se zatvaraju.
Jedan, dva, tri, četiri, pet,
Otvorimo oči.
Stisnite i otvorite
Tako da nastavljamo igru.
Čvrsto zatvorite oči, brojite do pet i otvorite oči širom; (vježba za ublažavanje naprezanja očiju)
- Četvrtkom gledamo u daljinu,
U ovom trenutku, nema sažaljenja
Šta je blizu i što je daleko
Treba uzeti u obzir oči.
Gledajte ravno naprijed, stavite prst na udaljenost od 25-30 cm od očiju, pogledajte vrh prsta i pogledajte ga, spustite ruku. (Jača mišiće očiju i poboljšava njihovu koordinaciju)
- U petak nismo zevali
Oči u krugu trče.
Stani i ponovo
U drugom smjeru za trčanje.
Podignite oči gore, desno, dole, levo i gore; i nazad: levo, dole, desno i gore; (usavršava složene pokrete očiju)
- Iako je u subotu slobodan dan,
Mi nismo lenji sa vama.
Tražim uglove,
Voditi učenike.
Pogledajte gornji desni ugao, zatim donji lijevi; prenijeti pogled u gornji lijevi kut i dolje desno (poboljšava složene pokrete očiju)
- U nedelju ćemo spavati,
A onda idemo u šetnju,
Za oči kaljene
Treba da udišete vazduh.
Zatvorite kapke, masirajte ih kružnim pokretima prstiju: gornji kapak od nosa do vanjskog ruba očiju, donjeg kapka od vanjskog ruba do nosa, zatim obrnuto (opušta mišiće i poboljšava cirkulaciju krvi)
- Bez gimnastike, prijatelja,
Naše male oči ne mogu da žive!
U desna ruka uzmi svoju loptu, (pogledaj prati loptu)
Podignite mu glavu preko glave
I drži ga ispred grudi.
Idi na lijevu nogu polako stavi.
Sakrijte se iza leđa i dodirnite zadnju stranu glave.
Promenite ruku i osmehnite se drugima. (U kojoj ruci imamo loptu)
Lopta će dodirnuti desno rame.
I neko vreme će se vratiti.
Od potkolenice desno i lijevo,
Da na stomaku - nemojte me zbuniti.
"Kiša"
Spusti prvu kap!
A drugi je došao trčanje - kapu!
Pogledali smo nebo
Kapi "cap-cap" počele su da pevaju,
Mokro lice
Obrisali smo ih.
Cipele - look -
Wet steel.
Ramena vode zajedno
I sve kapljice se tresu
Od kiše ćemo pobeći
Sjedi ispod grma.
Iznad prsta, oni pokazuju putanju kapi, sa očima gore.
Ista stvar.
Pogledaj gore.
Obrišu lice rukama.
Pokažite ruke dolje i pogledajte oči.
Kretanje ramena.
Čučanj, trepnite oči.
"Jesen"
Jesen na rubu bojenja,
Na lišće ga lagano očešljajte.
Žuta lešnik i spaljeni javor,
Aspen u ljubičastoj, samo zeleni hrast.
Udobnost jeseni: ne žalite zbog ljeta
Pogledajte - jesen je obučena u zlato!
Kružni pokreti očiju: lijevo - gore - desno - dolje - desno - gore - lijevo - dolje
Pogledaj levo - desno.
Pogledaj gore - dole.
Zatvorite oči, zatim trepnite 10 puta. (ponovite 2 puta).
"Letci"
Oh, kako lete,
Sve boje gori
Javorski list, rezbareni list,
Šareno, oslikano.
Shu-shu-shu, shushu-shushu.
Kako šuštam list.
Ali odjednom je bio povjetarac
Spun naš list,
Letio iznad glave
Crvena, žuta, zlatna.
Shu-shu-shu, shu-shu-shu.
Kao šuškanje lista.
Pod nogama momaka
Lišće veselo šuška,
Hoćemo li sada hodati
I za sakupljanje buketa
Shu-shu-shu, shu-shu-shu.
Kako šuštam list.
Pogledaj levo - desno.
Pogledaj gore - dole.
Kružni pokreti očiju: lijevo - gore - desno - dolje - desno - gore - lijevo - dolje.
Pogledaj levo - desno.
Pogledaj gore - dole.
Pogledaj dole.
Pogledaj gore.
Pogledaj levo - desno.
Zatvaraju oči, miluju kapke kažiprstom.
"Božićno drvce"
Ovde je veliko drvo,
Ovde je takva visina.
Ima velike grane.
Ovdje je širina.
Ima čak i čunjeva na drvetu,
A ispod - medvedica.
Zima tamo spava nespretno
I sranje u lapu.
Izvršite kretanje očiju.
Pogled odozdo prema gore.
Pogledajte s leva na desno.
Pogledaj gore.
Pogledaj dole.
Zatvorite oči, zatim trepnite 10 puta, ponovite 2 puta.
"Povrće" \\ t
Magarac hoda motke,
Šta prvo jesti ne zna.
Zrela šljiva na spratu,
A kopriva raste ispod,
Cikla s lijeve strane, švedska desna,
S lijeve strane - bundeve, s desne strane - brusnica,
Dno - sveža trava,
Vrh - sočne vrhove.
Nisam mogao ništa da izaberem
I pao na zemlju bez moći.
Pogledajte oko kruga.
Pogledaj gore.
Pogledaj dole.
Pogledaj levo-desno
Levo - desno.
Pogledaj dole.
Pogledaj gore.
Zatvorite oči, zatim trepnite 10 puta, (Ponovite 2 puta.)
Informacije preuzete sa lokacije djece. vrt www.dou50-krsk.u coz.ru
Vežbe (rime i komentari koje treba uraditi):
Sedi na stolici, ruke na kolenima. Pogledaj levo rame. Onda pogledaj pravo napred. Sada pogledajte desno rame. Pokušajte da vidite što je više moguće na desnoj strani. Gledajte pravo napred.
Curious barbarian
Looking left ... \\ t
Gledajući pravo ...
A onda opet naprijed.
Evo malo odmora;
Vrat nije napet
I opušteno ...
(Pokreti se ponavljaju dva puta u svakom smjeru).
Sada podigni glavu. Pogledajte plafon. Polako nagnite glavu što je više moguće! Kako ti je ukočen vrat! Neprijatno Disanje je teško! Ispravi se! Bilo je lako disati slobodno. Slušajte i radite što i ja.
A Barbara pogleda gore!
Iznad svega, iznad svega!
Vraća nazad -
Opuštanje je lijepo!
Vrat nije napet
I rasla-a-ble-on ...
A sada polako spuštajte glavu. Ispravi se. Vrat je opušten. To je prijatno. Dišite dobro. Slušajte i ponovite takve riječi.
Sada pogledaj dole -
Mišići vrata su ukočeni!
Vrati se -
Opuštanje je lijepo!
Vrat nije napet
I rasla-a-ble-on ...Smirio si se, opustio. Disate lako i prijatno.
Fizkultminutka za oči u prvoj klasi.
Deca ostaju da sede za svojim stolovima.
"Oči treba da se odmaraju."
(Momci zatvaraju oči)
"Moraš duboko udahnuti."
(Dubok dah. Oči još zatvorene)
"Oči će se kretati u krugu."
(Oči su otvorene. Kretanje zenice u krugu u smjeru kazaljke na satu i obrnuto)
"Mnogo, mnogo puta trepneš"
(Često treptanje očiju)
"Oči su postale dobre."
(Lagani dodir sa zatvorenim prstima)
"Svi će vidjeti moje oči!"
(Oči su širom otvorene. Na licu je širok osmijeh)
Sve radimo odjednom
Ponovite četiri puta.
Vežba broj tri.
Radite s nama i vidite.
(Sedite, stavite ruke na pojas, okrenite glavu udesno, pogledajte lakat desne ruke, okrenite glavu ulevo, pogledajte lakat leve ruke, a zatim se naslonite ravno)
Ponovite pet puta
Opuštanje mišića očiju.
Vežba četiri
Nema teže u celom svetu.
Sa pažnjom počinjemo
I dobro se ponašamo
(Sedi, pogledaj ispred sebe, pogledaj tablu 2-3 sekunde. Ispruži prst leve ruke duž srednje linije lica na udaljenosti od 5-20 cm od očiju. Pogledaj kraj prsta i pogledaj ga 3-5 sekundi, nakon čega ruka izostaviti.)
Ponovite 5-6 puta
Sve će raditi za vas.
Vežba broj pet
Potrebno je jasno izvesti.
(Sedite, ispružite ruke napred, pogledajte vrhove prstiju. Podignite ruke - udišite, pratite oči bez podizanja glave, spustite ruke - izdišite.)
Jednostavne vježbe "Gimnastika za oči" za učenike osnovnih škola
Koliko dugo smo pisali
Oh, koliko dugo smo pisali,
Oči momaka su umorne.
(Trepnite oči.)
Pogledajte sve kroz prozor
(Pogledajte lijevo-desno.)
Oh, kako je sunce visoko.
(Pogledajte gore.)
Sada ćemo zatvoriti oči,
(Zatvorite oči dlanovima.)
U učionici ćemo izgraditi dugu
Idemo gore u dugu
(Pogled gore-desno i gore-lijevo u luku.)
Skrenite desno, skrenite lijevo
A onda idemo dole
(Pogledajte dolje.)
Čvrsto se muči, ali pričekajte.
(Zatvorite oči, otvorite i trepnite.)
"Butterfly"
Spavanje cvijeta
(Zatvorite oči, opustite se, masirajte kapke, lagano ih pritiskate u smjeru kazaljke na satu i protiv nje.)
I odjednom sam se probudio
(Trepnite oči.)
Više sna nije htelo
(Ruke podignite (udišite). Pogledajte ruke.)
Ustao sam, ispružio se,
(Ruke savijene u stranu (izdahnite).
Odletio sam i poletio.
(Protresite četke, gledajte lijevo i desno.)
"Magic Dream"
Cilia fall ...
Eyes close ...
Odmaramo se u miru ...
Zaspali smo magično ...
Breathe easy ... \\ t
Upravo ... duboko ...
Naše ruke se odmaraju ...
Odmor ... Zaspao ...
Vrat nije napet
I opušteno ...
Usne lagano otvorene ...
Sve se predivno opušta ...
Lako diše ... glatko ... duboko ...
(Pauza.)
Odmaramo se u miru ...
Zaspali smo magično ...
(Glasnije, brže, energičnije.)
Dobro za nas da se odmorimo!
Ali vreme je da ustanemo!
Snažnije kamere stisnu.
Povećajte ih više.
Povukao se Smiled!
Svi otvorite oči i ustanite!
Vrlo jednostavne pjesme i vježbe
MOSTIC
Zatvaramo oči, to su čuda
(Zatvorite oba oka)
Naše oči se odmaraju, rade vježbe
(Nastavite stajati sa zatvorenim očima)
A sada ćemo ih otvoriti, izgraditi most preko reke.
(Otvaraju oči, crtaju most svojim očima)
Hajde da nacrtamo slovo “O”, lako se ispostavi
(Oči crtaju slovo "O")
Gore, pogledaj dole
(Podignite oči, spustite se)
Skrenite desno, skrenite lijevo
(Oči se kreću lijevo i desno
Počnite ponovo.
(Pogled gore i dolje)
Dragonfly
To je kao vilin konjic, poput oka od graška.
(Stvaraju naočare prstima.)
Levo-desno, nazad-napred
(Oči gledaju lijevo.)
Pa, kao helikopter.
(Kružni pokreti očiju)
Letimo visoko.
(Pogledajte gore.)
Letimo nisko.
(Pogledajte dolje.)
Letimo daleko.
(Pogledajte napred.)
Letimo blizu.
(Pogledajte dolje.)
Vjetar
Vjetar nam puše u lice.
(Često trepti vekovima.)
Drvo za ljuljanje.
(Ne okrećući glavu, pogledajte levo.)
Vjetar je tiši, tiši, tiši ...
(Polako čučanj, spuštajući oči.)
Drveće postaje sve više, više!
(Ustani i podignite oči.)
PROTEIN
Vjeverni detlić je čekao,
(Oštro pomjerite pogled lijevo.)
Gost je ukusno tretiran.
Pa, pogledajte djetlića!
(Pogledajte gore i dole.)
Evo oraha - jedan, dva, tri.
Večera sa vevericom
(Trepnite oči.)
I on je otišao da igra plamenik.
(Zatvoriti oči, milovati kapke kažiprstom).
TEREMOK
Terem-teremok!
(Premjestite oči lijevo-desno.)
Nije niska, nije visoka,
(Pomeraj oči gore-dole.)
Iznad penis sjedi,
Kukareku on vrišti.
(Trepće oči.)
Rabbit
Podignite mrkvu, pogledajte je.
(Pogledajte gore.)
Samo pogledajte svojim očima: gore-dole, levo i desno.
(Oči gledaju gore-dolje, lijevo i desno.)
Ah, da, dragi, vješti! Oči trepću.
(Trepnite oči.)
Oči se zatvaraju.
(Zatvori oči.)
Uzeli su šargarepu, veselo plesali s njima.
(Skakanje kao zeko).
BURATINO
Pinokio je posegnuo
(Ustaju na prste, podižu ruke i gledaju prstima.)
Desno-lijevo okrenuto
Pogledao je dole
A mjesto je mirno sjedilo.
(Bez okretanja glave gledaju gore-dolje, desno i lijevo i čučnu).
SLEEPER
Kiša, kiša, šuma.
(Pogledajte gore.)
Kapi, ne žali se kapi.
(Pogledajte dolje.)
Samo mi ne upijamo.
Uzalud prozor ne kuca.
CAT
Evo prozora otvorenog,
(Rastavite ruku.)
Mačka je došla do strehe.
(Nasljeduju mekanu, gracioznu hod mačke.)
Izgledao je kao mačka.
(Pogledajte gore.)
Pogledao je mačku.
(Pogledajte dolje.)
To se okrenulo na levo.
(Gledajući lijevo.)
Gledala je muhe.
(Pogled se izvodi "letjeti" s lijevog ramena na desno.)
Ispruži se, nasmiješi se
I sjeo na strehe.
(Deca čučnu.)
Odmah gledam,
Pogledao sam mačku.
(Gledajući ravno.)
Zatvorila ih je u Murchani.
(Pokrijte oči rukama.)
CAT
Mačka sjedi na suncu,
Oko je zatvoreno, drugo je zatvoreno
(zatvorite obe oči za redom)
Mačka igra u "Tišini."
(čvrsto zatvorite oči)
- Sa kim se igrate, Vassenka?
- Mjau, sa crvenim suncem!
(otvori oba oka)
Swung
Na livadi su ljuljačke:
Gore i dole, gore i dole
(pogled gore, dole)
Zamahujem
Gore i dole, gore i dole
(pogled gore, dole)
RAY SUNCE
Zraka, zrak nevaljao,
Dođi da se igraš sa mnom.
(Trepnite oči.)
Pa, zraka svjetla, okreni se
Pokaži mi svoje oči.
(Napravite kružne pokrete očima.)
Pogledat ću lijevo
Sunčev snop ću naći.
(Skrenite levo.)
Sada gledaj desno
Naći ću ponovo zrak.
(Skrenite udesno u desno.
U šumi
Sunce hoda u krugu
(rotacioni pokreti oka)
Spavanje jelena.
(zatvorene oči)
Tiho, tiho hodamo s vama kroz livadu.
(otvorene oči)
Hodamo uz rub i nalazimo put.
(pogledaj dolje)
Evo ih četrdeset na vrhu
(pogledaj gore)
Kljun čisti leđa.
Olga Laško
Metodička kompilacija "Gimnastika za oči" u stihovima
Vizuelna gimnastika u stihu
Jedan na lijevo, dva na desno
Tri - gore, četiri - dole.
A sada pogledamo okolo,
Da bolje vidim svet.
Trening mišića očiju.
Uskoro bolje vidi
Budite sigurni da ste sada!
Sada kliknite malo
Tačke blizu očiju.
Sile im daju mnogo, mnogo
Da ojača hiljadu puta!
Mi smo gimnastika za oči.
Izvršite svaki put.
Desno, lijevo, okruglo, dolje,
Ponovite da ne budete lenji.
Ojačajte mišiće očiju.
Odmah ćemo bolje videti.
Oči desno, oči levo,
I provedite u krugu.
Blink brzo
I mali lonac.
Pogledajte vrh nosa
I pogledajte “obrvu”.
Krug, kvadrat i trokut
Ponovite tri puta.
Oči blizu,
Polako udišite.
I opet na izdahu
Oči te teraju da trepneš.
A sada opušteno
Otišli smo na mesta.
Autobus.
Sedimo u autobusu,
Gledajući u svim pravcima.
Gledamo unazad, radujemo se,
A autobus nema sreće.
Na dnu reke - duboko
Na vrhu ptice - visoko.
Četke na staklenom šuštanju
Sve kapljice su nestale.
Kotači se okreću
Išli smo napred.
Mračno je u šumi.
Svi dugo spavaju.
Samo sova,
velika glava
Na kuji sjedi,
gledajući u svim pravcima.
Desno, lijevo, gore i dolje,
Zveri, ptice, oh, stani!
pregledao svuda -
for prey begoi!
Tik tak tik tak
Svi satovi idu ovako: otkucaj, otkucaj,
Lijevo vrijeme, pravo vrijeme,
Možemo i mi
Tik-tik, tik-so.
Stavićemo dlan na oči,
Snažne noge će se urediti.
Okretanje desno
Pogledaj iznad veličanstvenog.
I levo bi trebalo
Pogledajte ispod dlanova.
I - desno! I više
Preko levog ramena!
Homka - hrčak hrčak,
Striped bok.
Homka rano ustaje
Oči njegovog hrčka trljaju.
Trepće - jedan, dva, tri
Udahnite i izdahnite. Pogledajte
Far creek runs,
Na nosu, komarac se oglašava.
Izgleda hrčak iznad, ispod,
Pogledao je svuda okolo
Prag! i u mink trčanju!
Djeca sjede na podu, istežući noge naprijed. Indikator desne ruke je kukac. Djeca okreću desno, lijevo, gore, dolje, slijedeći tekst.
Na dizalicu je poletela buba,
Zvučao je i pjevao "W-W".
Ovde je odletio udesno,
Svi su gledali desno.
Evo je odletio lijevo,
Svi su gledali ulevo.
Buba na nosu želi da sedne
Nemojmo mu dopustiti da sedne.
Naš kukac je sletio,
Buzzed and spun. "WFW."
Buba, evo desnog dlana,
Sedite na to malo.
Buba, ovde levi dlan,
Sedite na to malo.
Djeca naizmjenično povlače desnu i lijevu ruku, gledajući dlan ruke; onda stoje na nogama, istežu se na čarapama i plješću rukama, polako spuštajući ruke.
Buba je poletela
I sede na plafon.
Na prstima smo ustali,
Ali nismo dobili bubu.
Clap friendly
Pljeskajte pljesak klap
Mogao bi da odleti.
Spusti prvu kap! (na vrhu njenog prsta pokazuje putanju njegovog kretanja)
A druga je trčala!
Pogledali smo nebo, (isto)
Kapa kapljica - kapa pjevala,
Mokro lice.
Obrisali smo ih. (obrišite lice rukama)
Cipele - pogledaj - (prikaži dolje i pogledaj)
Wet steel.
Ramena će voditi zajedno (pokretna ramena)
I sve kapljice se tresu.
Od kiše beži.
Sjedi ispod grma. (čučnuti)
"Avion"
Avion leti (pogledaj gore i vozi prst po zamišljenoj ravni)
Htio sam letjeti s njim
Desno krilo je skrenuto, (ruke su naizmjenično preusmjerene i
Pogledao sam. tragovi pogleda)
Levo krilo se povuklo,
Pogledao sam.
"Rest"
Igrali smo, slikali (izvodili akcije u pitanju)
Naše oči su tako umorne
Daćemo im odmor,
Malo ih zatvorimo.
Sada ih otvorite
I malo trepnemo.
"Noć"
Noć Vani je mračno. (Izvršite dotične radnje)
Moramo mu zatvoriti oči.
Jedan, dva, tri, četiri, pet
Možeš otvoriti oči.
Opet na pet
Opet zatvorite oči.
Jedan, dva, tri, četiri, pet
Opet ih otvorimo.
(ponovite 3 - 4 puta)
"Šetnja šumom"
Išli smo u šetnju. Šetajte na licu mesta
Pečurke - bobice za traženje
Kako je divna ova šuma.
Pun različitih čuda.
Sunce sija gore, gleda gore
Ovde je gljiva koja raste na panju, gledajući dole
Crni kos sjedi na drvetu i gleda gore
Jež ispod šiklja. pogledaj dole
Lijeva smreka raste - stara žena, gledajući udesno
Pravi borovi - devojke. look left
Gde si, bobice, aj! ponovite pokrete očiju
U svakom slučaju, naći ću te! lijevo - desno, gore - dolje.
"Tišina"
Svi smo malo umorni.
Predlažem da se opustite.
Odmori naše uši
Mi ćemo slušati tišinu.
I zatvaramo oči,
I pustili su ih da se odmaraju.
U tišini zamislite more
Svež vjetar na otvorenom.
Iza talasa pluta talas,
I u tišini okruga.
Naše oči su tako umorne
Pisali smo, slikali,
Držimo se zajedno,
Uradimo vežbe za oči.
Noć Vani je mračno.
Moramo mu zatvoriti oči.
Jedan, dva, tri, četiri, pet
Možeš otvoriti oči.
Opet na pet
Opet zatvorite oči.
Jedan, dva, tri, četiri, pet
Opet ih otvorimo.
I sada svi zajedno trebaju
Trepnite oči zajedno.
Pogled desno - lijevo,
Svi dole i gore.
Odmorite se? Dobro
Ponovite još.
“Cvijeće”
Naše grimizno cvijeće cvjeta latice (pogledaj gore) Povjetarac malo diše, latice val, (žmirka brzo) Naše grimizno cvijeće zatvara latice, (zatvorite oči) Tiho zaspite, odmahnite glavom (pogledajte oko sebe).
"Oh, koliko dugo smo pisali"
Oh, koliko dugo smo pisali - trepnite oči.
Oči momaka su umorne.
Pogledaj sve kroz prozor - Pogledaj levo - desno.
Oh, kako je sunce visoko - pogledaj gore.
Sada zatvaramo oči - zatvorite oči dlanovima.
U učionici ćemo izgraditi dugu - Pogled uz luk prema gore -
Idite gore po dugi - Desno i gore - levo.
Skrenite desno, lijevo - skrenite desno, lijevo
A onda klizimo dole - Pogledaj dole.
Čvrsto se muči, ali pričekajte. Zatvorite oči, otvorite i
trepnite ih.
Autor metode E. S. Avetisov
Duga lekcija -
Čitali smo mnogo.
Zvono ovde ne pomaže,
Jednom su oči umorne.
Oči trebaju odmoriti,
Znaj ovo, svi.
Vežba tačno pet,
Sve je važno zapamtiti.
Vežba jedna -
Na ivici kliznih stolova.
Dok sedite, sedite na sto, duboko udahnite, zatim se nagnite napred na poklopcu stola, izdišite.
Vežba je
Ponovite pet puta posle mene.
Vežba dva -
Treniraj oči.
Naslonivši se u školski sto, zatvorite kapke, čvrsto stisnite oči, otvorite oči.
Sve radimo odjednom
Ponovite četiri puta
Vežba tri.
Radite s nama, ne žurite.
Sedite, stavite ruke na pojas, okrenite glavu udesno, pogledajte lakat desne ruke, okrenite glavu ulevo, pogledajte lakat leve ruke, vratite se na I. P.
Ponovite pet puta
Opuštanje mišića očiju.
Vežba četiri
Treba potrošiti mnogo energije.
Sedeći, gledaj ispred sebe, pogledaj tablu za 2-3 sekunde. Produžite prst leve ruke duž srednje linije lica na udaljenosti od 5-20 cm od očiju. Pogledajte kraj prsta i pogledajte ga 3-5 sekundi, a zatim spustite ruke.
Ponovite 5 - 6 puta,
Sve će raditi za vas.
Vežba pet
Potrebno je jasno izvesti.
Sedite, ispružite ruke napred, pogledajte vrhove prstiju. Podignite ruke - udišite, gledajte svoje ruke očima, bez podizanja glave, spustite ruke (izdahnite).
Gimnastika za zabavu za oči
Cijeli tjedan po redu,
Oči rade vježbe.
U ponedjeljak kako se probudite
Oči sunca osmeh,
Dole će gledati u travu
I natrag u visinu.
Podignite oči gore; spustiti ih, glava nepokretna; (ublažava naprezanje očiju).
U utorak gleda oči,
Oni gledaju naprijed-nazad,
Idi levo, idi desno
Nikada se ne umorite.
Okrenite oči na desnu stranu, a zatim na levo, glava je nepomična; (ublažava naprezanje očiju).
U srijedu u slijepoj koži, igramo,
Tvrde oči se zatvaraju.
Jedan, dva, tri, četiri, pet,
Otvorimo oči.
Stisnite i otvorite
Tako da nastavljamo igru.
Četvrtkom se gledamo
U ovom trenutku, nema sažaljenja
Šta je blizu i što je daleko
Treba uzeti u obzir oči.
Gledajte ravno naprijed, stavite prst na udaljenost od 25-30 cm od očiju, pogledajte vrh prsta i pogledajte ga, spustite ruku. (Jača mišiće očiju i poboljšava njihovu koordinaciju)
U petak nismo zevali
Oči u krugu trče.
Stani i ponovo
U drugom smjeru za trčanje.
Podignite oči gore, desno, dole, levo i gore; i nazad: levo, dole, desno i gore; (usavršava složene pokrete očiju)
Iako je subota slobodan dan,
Mi nismo lenji sa vama.
Tražim uglove,
Voditi učenike.
Pogledajte gornji desni ugao, zatim donji lijevi; prenijeti pogled u gornji lijevi kut i dolje desno (poboljšava složene pokrete očiju)
Spavaćemo u nedelju
A onda idemo u šetnju,
Za oči kaljene
Treba da udišete vazduh.
Zatvorite kapke, masirajte ih uz pomoć kružnih pokreta prstiju: gornji kapak od nosa do vanjskog ruba očiju, donji kapak od vanjskog ruba do nosa, zatim obrnuto (opušta mišiće i poboljšava cirkulaciju krvi)
Bez gimnastike, prijatelja,
Naše male oči ne mogu da žive!
Uzmite svoju loptu u desnu ruku, (Pogled slijedi loptu)
Podignite mu glavu preko glave
I drži ga ispred grudi.
Idi na lijevu nogu polako stavi.
Sakrijte se iza leđa i dodirnite zadnju stranu glave.
Promenite ruku i osmehnite se drugima. (U kojoj ruci imamo loptu)
Lopta će dodirnuti desno rame.
I neko vreme će se vratiti.
Od potkolenice desno i lijevo,
Da na stomaku - nemojte me zbuniti.
Vesela nedelja, korektivna gimnastika
u stihu.
U ponedjeljak kako se probudite
Oči sunca osmeh,
Dole će gledati u travu
I natrag u visinu.
(Pogledajte gore, dole levo; glava ostaje nepokretna, vežba ublažava naprezanje očiju.)
U utorak, oči
Pogledaj naprijed-nazad,
Idite levo, idite desno,
Nikada se ne umorite.
(Pogledajte desno, levo; glava ostaje nepokretna, vežba ublažava naprezanje očiju.)
U sredu igramo kožu slepog čoveka.
Zatvori oči.
Jedan, dva, tri, četiri, pet!
Vreme je otvoreno.
Stisnite i otvorite -
Tako da nastavljamo igru.
I u četvrtak gledamo u daljinu,
U ovom trenutku, nema sažaljenja.
Šta je blizu i što je daleko -
Treba uzeti u obzir oči.
(Pogledajte pravo naprijed, stavite prst na udaljenost od 25-30 cm od očiju, pogledajte vrh prsta i pogledajte ga, spustite ruku, vježba jača mišiće očiju i poboljšava njihovu koordinaciju.)
U petak nismo zevali,
Oči u krugu trče.
Stani! Opet ih
U drugom smjeru za trčanje.
(Pogledati gore, udesno, dole, levo i gore, iu procesu reda: levo, dole, udesno i gore; vežba poboljšava složene pokrete očiju.)
Iako je subota slobodan dan,
Mi nismo lenji sa vama.
Tražim uglove,
Voditi učenike.
(Pogledajte u gornjem desnom uglu prozora, zatim u donjem lijevom; prevedite pogled u gornjem lijevom kutu i dolje desno; vježba usavršava složene pokrete očiju.)
Spavaćemo u nedelju
A onda idemo u šetnju,
Svježi zrak za disanje.
(Zatvorite kapke, masirajte ih kružnim pokretima prstiju: gornji kapak - od nosa do vanjskog ruba očiju, donji kapak - od vanjskog ruba do nosa, zatim obrnuto; vježba opušta mišiće i poboljšava cirkulaciju krvi).
Bez gimnastike, prijatelja,
Naše male oči ne mogu da žive!
Zajedno su ustali. Raz! Dva! Tri!
Sada smo ratnici!
(ruke u stranu)
Stavićemo dlan na oči,
Snažne noge će se urediti.
Okretanje desno
(skrenite desno)
Pogledaj iznad veličanstvenog,
(skrenite lijevo)
Pogledajte ispod dlanova.
I na desno, i više
(skrenite desno)
Preko levog ramena
(skrenite lijevo)
Slovo "L" stavlja noge
Tačno ruke sa strane
Nagnuli su se lijevo, desno.
Ispostavlja se da je slava!