Gimnastika za oči za djecu 2 3 godine u kartonu vrtića. Vizuelna gimnastika u stihu. Fizkultminutka za oči u školi
GIMNASTIKE ZA OČI KAO TEHNOLOGIJA UŠTEDE ZDRAVLJA
Zdravlje nije sve, ali sve bez zdravlja nije ništa.
Sokrat
U doba informacione tehnologije, telo dece i odraslih je izloženo velikom uticaju faktora koji negativno utiču na zdravlje. Nije tajna da telefoni, kompjuteri, tableti, televizori - svakodnevno opterećuju dečiji vizuelni aparat, čak i najmlađi. predškolsko doba. Stoga je preventivni i korektivni rad sa organima vida danas, kao neophodna komponenta obrazovnih aktivnosti DOE.
Zbog svih ovih razloga, mi ćemo dati prednost jednoj knjizi, posebno za srednju školu. Za nekoliko posebnih vježbi, kao što je kaligrafija, kao i za neke izborne predmete koji mogu polagati visoke predmete i koje bi studenti trebali moći shvatiti. “Zajednički i logičan nastavak”. Prednost knjige stoga ima tri aspekta: lakoću korišćenja, jasnoću školskih zahteva u vezi sa roditeljima i laku kontrolu nad radom klase, učenika i nastavnika i nadzornih organa.
Formula koja preovladava danas izgleda beskrajno složenija: koliko učenika u posmatranoj klasi ima bilježnice, dva pletiva i šest bilježnica, kaže ljubavnica, koja na kraju navodi osam, a zatim devet. Francusko vezivo je podeljeno na sedam supstrata: upotreba pravopisa, gramatički pravopis, gramatika, konjugacija, pisano izražavanje, kontrola i metodologija. Ista aktivnost čini neophodnim prelazak sa jednog prostora na drugi. Matematičko vezivo dijeli geometriju i aritmetiku, pri čemu se potonje dijeli na "operacije" i "probleme".
Važno je ne samo naučiti djecu da izvode posebne vježbe u sustavu, već i da shvate potrebu za brigom o njihovom vidu i zdravlju uopće.
Jedan od oblika rada na prevenciji i korekciji oštećenja vida, preopterećenost vizuelnog aparata je vizuelna gimnastika.
Gimnastika za oči - to je jedna od metoda rehabilitacije djece, odnosi se na zdravstveno-štedne tehnologije, uz respiratorne vježbe, samomasažu, dinamične pauze.
Druge knjige se zovu "Nauka i tehnologija", "Istorija", "Geografija", "Civilna nastava", "Muzika", "Poezija". Jedna od glavnih aktivnosti učenika je da u pravom trenutku dobiju pravu knjigu ili da brzo shvate kako da se krećete po delovima klasifikatora i da klasifikujete letke o kojima pišu, zahvaljujući karticama i karticama u boji. To je gimnastika, ali da ih naučim, to je kao udžbenik, u početku se gube, ali uče dovoljno brzo, kaže ljubavnica.
Domaćica gleda svoj posao. U prvom redu - ime i ime. Ovde je klasa, a ne igralište. To je sve, jer je sve ovo mirnije. Namjerno smo izabrali dvije kontrolne situacije u kojima je intervencija nastavnika na način da se radi stvari isključivo ograničena, jer ga situacija sprečava da se upliće u sadržaj. Važno mjesto zauzimaju obrazovni alati. A to je dio bolje kontrole ponašanja škole. U drugim slučajevima u učionici, takvi komentari će biti isprepleteni sa onima koji se odnose na sadržaj.
Svrha gimnastike za oči: Prevencija oštećenja vida kod predškolske djece.
Zadaci:
Upozorenje na zamor
Jačanje mišića oka
Olakšanje stresa.
Opšte poboljšanje vizuelnog aparata.
Gimnastika za oči blagotvorno utiče na performanse visual analyzer i celo telo.
Na kraju osnovne škole, u redovnoj učionici koju vodi iskusni nastavnik, upotreba pisanih medija nije o vama. Tako se i rad studenata odnosi i na rad majstora. Oni su ti koji odabiru i predaju ocjene koje su ostavili uobičajeni školski zadaci. Po svom izboru, oni pokazuju predrasude koje se ne vode uvijek ograničenjima učenja. Neke opcije su skuplje od drugih u smislu vremena i energije. S druge strane, znaju da neke korisne i primjetne radnje ne ostavljaju svoje vlastite pisane tragove.
Uslovi: Za izvođenje ne zahtijevaju posebne uvjete. Svaka vježba za oči se vrši stojeći.
Vrijeme:Trčanje 2-4 minuta.
Pravilo:Kod izvođenja vježbi, glava je nepomična (osim ako nije drugačije naznačeno).
Djeca s patologijom vida su kontraindicirana vježbe povezane s dugim i oštrim nagibom glave.
Rizik bi bio veliki ako ove akcije ne bi dovele do razvoja „nečega što je napisano“, nestaje iz sećanja da dozvoljava verujućim roditeljima da se tog dana ništa nije uradilo, konačno, da je to malo važno za učenike, jer ustupa mesto za pisanje.
Tako, bilježnice ukazuju na model školske kulture, koji se rukovodi normama i vrijednostima koje treba specificirati u rasporedu. Stari model knjige je hronika rada i dana, primarna kultura, kao jedinstveni dio znanja u kojem se rad svakog dana podnosi sa strpljenjem do tih dana, u ritualnoj opremi dnevnih pisanja i cikličnom povratku materijala koji se pruža svake sedmice, čini se da je trenutna podrška za zapisnik više kao model discipline specijalizacije drugog stepena.
Prijem je vizualna demonstracija aktivnosti nastavnika.
Prilikom planiranja NOD-a korištenjem IKT-a, jednom tjedno preporučujemo da naučite i koristite 1 gimnastiku za oči u stihu za mjesec dana, a 4 puta da koristite gimnastiku sa ili bez predmeta, u obliku kompleksa pokreta.
Ako se gimnastika za oči svakodnevno koristi od strane nastavnika u sistemu zdravstvene zaštite, preporuča se planirati tjedan za učenje i izvođenje 1 kompleksa u poetičnoj formi, kombinirajući ga 1 ili 2 puta sa kompleksima drugog tipa.
Raznovrsnost aplikacija i modela
Pisani uređaji koje su nastavnici spontano usvojili tako distribuiraju vremenske i školske zadatke između povezujućih dijelova ili različitih prijenosnih računala u materijalnim i konceptualnim podskupovima i istovremeno učeći „održavati red“, ali i predstaviti znanje i njihovu kategorizaciju u načinu dokazivanja. . Međutim, budući da ne postoji autoritativna direktiva koja upravlja ovom praksom, forme koje ona uzima varira od klase do klase i izgleda da je funkcija funkcionalnog uzgoja, a ne racionalna intelektualna strategija.
Po imenu oka gimnastike lako je podići temu na temu GCD-a.
Prilikom planiranja, preporučuje se da se uzme u obzir princip komplikacija, pošto su u početku izvršeni jednostavni pokreti sa očima: desno-levo, gore i dole, kružni pokreti, zezanje očiju, treptanje, isturene oči, a zatim korišćenje kroz ogranak složenijeg poetskog teksta u različitim kombinacijama. Pesma takođe treba da se koristi na početku mala (do 4 linije), a zatim prelazi na složenije i dugačke.
Pitanja nastavnika znaju gde treba umnožiti obrađene objekte. Krećući se od jednog nastavnika do drugog, učenici praktikuju klasifikacione sisteme sa promenljivom geometrijom, u kojima se nalaze i opšta tendencija institucije i lične preferencije nastavnika, koje se mešaju na koje niko ne pita. U ovim svakodnevnim manipulacijama učenici uče uz pomoć stvari implicitne klasifikacije, čija je potpora samo materijalna podrška i prikladno označavanje metonimije. Proučavamo značenje pojma „gramatika“ ili „tehnologija“, jer osoba uči svoj jezik prirodno, koristeći, a ne principe, u kontekstu, a ne definicije.
Vrste gimnastike.
Prema upotrebi umjetničke riječi gimnastika za oči može se podijeliti na one koje imaju poetsku pratnju i one koje se održavaju bez nje.
Prema upotrebi dodatnih atributa postoje 4 tipa:
Sa objektima ili radom sa karticama koje se nalaze na zidovima. To su male siluete slika objekata, slova, slogova, brojeva, geometrijskih oblika itd. (Veličina prikazanih predmeta od 1 do 3 cm). Na zahtev učitelja, deca ustanu i obavljaju niz zadataka: potražite slike na zidovima koje su odgovor na zagonetku; pronaći slike objekata, u nazivima kojih postoji zvuk, itd.
Koja se većina koristi u modernim učionicama? Klasa u kojoj smo istraživali nije nužno "predstavnik" većine praksi, čak i ako se činilo "značajnim" za sadašnju praksu. Da bismo bolje znali, istražili smo oko stotinu, zamolili smo ih da nabroje različite nosioce korišćenja, učestalost korišćenja, kao i različite procene, na primer, vreme provedeno svakog dana, broj dnevnih pisama itd. završen niz intervjua.
Dok je prisustvo veziva masivno u ciklusu 3, manje od jedne klase od tri ima svakodnevnu upotrebu. Nemedicinski materijali: test knjiga, udžbenik. Dnevni materijali: pletenje, test knjiga, udžbenik, mimeografirovannye listovi.
Nema atributa (nema stavki i postera);
Pomoću posebnih polja prikazane su bilo koje obojene figure (ovalne, osmice, talasi, spirale, rombovi, itd.) Ili hirovito ukrštene crte različitih boja debljine 1 cm.Ovaj plakat je postavljen iznad nivoa očiju na bilo kojem pogodnom mjestu (iznad ploče) , na bočnom zidu, pa čak i na plafonu). Na zahtev učitelja, deca počinju da "trče" svoje oči duž određene putanje. Pored toga, svaka vežba je poželjna da bi dala razigrani ili kreativni karakter. Možete pripojiti leptir ili znak vrhu pokazivača i krenuti na putovanje;
Disciplinski materijali: francuske, matematičke, poetske i muzičke knjige, čitanje i njemački seminari; vezivanje u sedam dijelova. Nemedicinski materijali: udžbenici, eseji, kul i kreditna računala. Dnevni sadržaj: francuski, matematika, esej.
Ipak, čak iu razredu koji je specifično izabrao francuski registrator, koriste se drugi materijali za ovu temu: kartice za čitanje knjiga za knjige, knjige o poeziji i knjigu kaligrafije, postupno napuštene, tako da institut neće odmah razmišljati o tome ovo, dok bi se “jedina knjiga” škole za trajekte mogla zamijeniti “jedinom vezom” škole koja se pripremala za koledž Habi, to uopće nije ono što se dogodilo: stare i nove potpore su u nestabilnom suživotu, svaki majstor izmišlja svoj vlastiti osoba za to empirijski, intuitivan način, bez ikakvih obaveza da im objasni svoje izbore.
Koristeći ICT. Postoje specijalizovani programi za smanjenje stresa i korekciju vida. Po pravilu, oni su skupi i malo se koriste u predškolskoj ustanovi. Ali multimedijalna gimnastika za oči je lako napraviti sami, koristeći PowerPoint za kreiranje prezentacija, gdje se svakom objektu može dodijeliti određeni pokret (animacijski alat). Ovo je pogodno kada se koriste direktne edukativne aktivnosti na osnovu prezentacije, kada nastavnik preuzima slike na temu i ubacuje ih u potrebnu fazu.
Pisane radnje: koliko stranica dnevno?
Broj pisama u beležnicama varira još više, prema procenama nastavnika. Izuzeci su od polovine stranice u učionici, koja koristi dnevne samokorektujuće datoteke, dvije ili tri velike stranice u učionici, gdje se lekcije i pravila kopiraju u radnu knjigu i gdje je nedjeljno pisana proizvodna aktivnost. Ovi prostori se ne mogu razumjeti bez dodatnog upućivanja na praksu rada u učionici. U klasama koje pišu “puno”, čini se da se fajlovi manje koriste, da je praksa kopiranja na mreži češća, da su akcije pisanog izraza tamo redovne.
Najzanimljivije su gimnastika za oči, na kojoj se objekti ili zadaci koriste u poetskoj formi, pokreti duž određenih staza, zadaci za traženje objekata i slika u različitih delova grupe.
Gimnastička karta za oči
Kompleks 1.
Doprinosi uklanjanju statičke napetosti mišića očiju, poboljšanju cirkulacije krvi (ip-sedenje).
U drugim slučajevima koristićemo više mimografskih vežbi i tihih ili matematičkih čitanja. U napomenama na kraju upitnika, 22 nastavnika od 49 u Ciklu 3 i 1 od 37 u Ciklusu 2 naglašavaju da njihov razred ima poteškoće u pisanju zadataka, bilo da se kopira, prezentira svoj rad, „prolazi“ kroz aktivnosti, zbog njihovog sporost za pisanje, njihov umor, nedostatak koncentracije. Ovi komentari dolaze od onih koji rade „mnogo“ i „malo“, treba shvatiti da neki zahtijevaju napor za pisanje, koji nadmašuje sposobnosti njihovih učenika, dok su drugi već smanjili svoje zahtjeve kao rezultat.
Čvrsto zatvorite, a zatim širom otvorite oči sa intervalom od 30 sekundi. (pet - šest puta).
Pogledajte gore, dole, levo, desno bez okretanja glave (tri do četiri puta).
Okrenite oči u krugu za 2 - 3 sekunde. (tri do četiri puta).
Brzo trepće (1 min.).
Pogledajte u daljinu, sedeći ispred prozora (3 - 4 min.).
Kompleks 2.
Pomaže u ublažavanju umora, poboljšava cirkulaciju krvi, opušta mišiće oka (ip - stojeći).
Trenutno nije moguće odgovoriti na pitanje na dokumentiran način. Štaviše, među učenicima koji, prema rečima nastavnika, doživljavaju teškoće od strane nastavnika, pitanje autonomije na poslu se ne razlikuje mnogo između djevojaka i djevojčica, ali to se događa s grafičkom lakoćom: 112 dječaka, protiv "samo" 49 djevojčica u pisanoj formi.
Vremena i procedure za ispravljanje pisane radnje
Što se tiče vremena korekcije procijenjenog od strane nastavnika, one se mijenjaju još dramatičnije: od 2 do 15 sati tjedno; 16 kažu da troše manje od 4 sata, 22 - od 4 do 6 sati, još 16 sati. To je element koji je, kao što smo i očekivali, najmanje informisan.
Gledajte ravno (2-3 sekunde), stavljajući kažiprst na udaljenost od 25 - 30 cm od očiju, pogledajte vrh prsta, gledajte ga 2-3 sekunde, spustite ruku (četiri - pet puta).
Spustite glavu, pogledajte prst na levoj nozi; podignite glavu, pogledajte prst na levoj nozi; podignite glavu, pogledajte u gornjem desnom uglu sobe; spustite glavu, pogledajte desnu nogu; podignite glavu, pogledajte u gornjem levom uglu sobe (stopala u širini ramena) (tri do četiri puta).
Prenosnici su fiksirani u razredu tokom pauze i uveče nakon predavanja. Naporan trenutak koji traje najmanje sat vremena dnevno. Korekcija laptop računara u učionici sa decom svaki dan. Kućni kvalifikatori se redovno održavaju. Dom nakon predavanja. Pravila poetske knjige se s vremena na vreme proveravaju nasumce.
Učenici ili tokom pauze na točkovima. Dakle, moguće je razlikovati učitelje koji preferiraju trenutne korekcije, i one koji ispravljaju noću, u razredu, u kancelariji ili kod kuće. Kada neko pokuša da shvati šta čini takve varijacije, može se videti da se neke akcije u školi mogu lako korigovati na terenu, dok su druge mnogo skuplje u korekcijama nakon toga. 1 od 22 pokazuje da je njihov razred zabilježen manje od jednog sata dnevno: najvjerojatnije sve korekcije vrše na licu mjesta sa djecom.
Pogledajte vrhove drveća ispred prozora; pogledati i imenovati bilo koji predmet na zemlji; pronaći ptice ili avion na nebu i pratiti ga pogledom, nazvati vozilo koje prolazi pored ili stoji na strani ceste.
Kompleks 3.
Poboljšava cirkulaciju intraokularne tečnosti, obnavlja cirkulaciju krvi (ip - sedenje).
S druge strane, čim se povećaju zahtevi za pisanje na laptop računarima, nastavnici daju više časovnog rada. Konkretno, u nekim upitnicima ideja je jasno izražena u činjenici da, u interakciji sa djecom, korekcije moraju biti napravljene pomicanjem iz redova ili su od male koristi. Drugi, naprotiv, čine veoma dobar pokazatelj ukupne investicije nastavnika i, stoga, njegove pedagoške efikasnosti. Prisustvo crvene olovke u laptopu ukazuje na institucionalnu budnost u pogledu onoga što se radi dobro ili slabo, umiruje roditelje i manje-više odsutno podržava mobilizaciju djece.
Sa tri prsta svake ruke, lako je pritisnuti gornji kapak oči istog imena (1-2 sek.); odvojite prste (tri do pet puta).
Pogledajte krajeve prstiju ispružene ruke (duž srednje linije lica); polako stavite kažiprst blizu lica, bez da ga gledate (tri puta).
Povuci polu savijenu desna ruka sa igračkom u stranu; polako pomerajte igračku desno na levo, pratite je s dva oka; isti u back side (četiri - pet puta).
Kompleks 4.
Doprinosi poboljšanju koordinacije pokreta oka i glave, razvoju složenih pokreta i poboljšanju funkcija vestibularnog aparata (tj. Stojeći).
Podignite oči gore, niže dole; pogledaj desno, levo bez okretanja glave (tri do četiri puta).
Podignite glavu gore; pravite kružne pokrete očima sata, suprotno od kazaljke na satu (dva do tri puta).
Pogledajte levi prst; podignite glavu, pogledajte luster; glavu nadole, pogledaj desnu čarapu; podignite glavu, pogledajte luster (dva do tri puta).
Kompleks 5.
Trenira mišiće oka, poboljšava elastičnost kapaka, obnavlja cirkulaciju intraokularne tečnosti.
I.p. - sedi na podu. Noge su savijene u koljenima, ruke su na zadnjem kraju; okrenite glavu i pogledajte predmete koji se nalaze iza (dva puta).
I.p. - stoje, ruke na štapu smještenom okomito. Odmaknite ruke od štapića u stranu i imajte vremena da držite štap za hranjenje; naizmenično presresti štap sa obe ruke (ponovite tri do četiri puta).
I.p. - stoje. “Sakrij oči” (zatvorite oči). "Ko ima više očiju" (široko otvorene oči).
Kompleks 6.
I.p. - stoje, ruke sa loptom. Podignite loptu u visinu, široku otvorene oči pogledaj ga; spustiti loptu; podignite lopticu u lice, pogledite oči, pogledajte loptu; spustite ga.
I.p. - stojeći, lopta je ispružena ispred sebe. Pomerite ruke levo i desno, držite oči na loptu (pet - šest puta)
I.p. - stoje, ruke sa loptom. Izvodite polagane kružne rotacije ruku od dna prema gore, desno i levo, da pratite loptu iza oka (četiri do pet puta).
I.p. - stoje, lopta na ispruženim rukama. Savijte ruke, nosite loptu do nosa; vratite se na IP, pratite loptu (četiri - pet puta).
Kompleks 7.
Da napravimo pokret dijagonalno u jednoj i drugoj strani, prebacujući oči direktno na rezultat 1-6. Ponovite 3-4 puta.
Ne okrećući glavu, zatvorene oči "pogledaj" desno na rezultat 1-4 i direktno na rezultat 1-6. Podignite oči do rezultata 1-4, niže do rezultata 1-4 i prebacite pogled direktno na rezultat 1-6. Ponovite 4-5 puta.
Pogledajte kažiprst, uklonjen iz oka na udaljenosti od 25-30 cm, i na rezultat 1-4 ga približite vrhu nosa, a zatim skrenite pogled na račun na 1-6. Ponovite 4-5 puta.
Kompleks 8.
Na račun 1-4 zatvorite oči, bez naprezanja očnih mišića, na 1-6 otvorite oči širom, pogledajte u daljinu. Ponovite 4-5 puta.
Pogledajte vrh nosa, na račun 1-4, a zatim pogledajte u daljinu na račun 1-6. Ponovite 4-5 puta.
Bez okretanja glave, polako pravite kružne pokrete očima gore-desno-dole-levo iu suprotnom smeru. Zatim pogledajte u daljinu na 1-6. Ponovite 4-5 puta.
Držeći glavu još, prevedite pogled, popravljajući ga, gore 1-4, gore 1-6 ravno; zatim isto tako dole-pravo, desno-pravo, levo-pravo.
Kompleks 9.
Brzo trepnite, zatvorite oči i mirno sedite 5 sekundi.
Nekoliko sekundi zatvorite oči, otvorite ih i pogledajte u daljinu.
Produžite desnu ruku napred. Oči prate sporo kretanje kažiprsta: levo - desno, gore i dole.
Sedite, stavite ruke na pojas, okrenite glavu udesno i pogledajte lakat leve ruke, i obrnuto.
Koristite svoje pokazne prste da napravite lagane masažne pokrete gornjeg i donjeg kapka.
Complex10
Izvodi se stojeći, svako dijete ima igračku u rukama (slika).
1. “Gledaj, kakva divna ... došla je da te poseti. (2 - 3 sekunde). Vidi šta imam ... (2-3 sekunde).
A sada pogledajte ponovo ... (2-3 sekunde). " Ponovite 4 puta.
2. "... zabavljamo se, volimo trčati, skakati. Pažljivo pazi na oči: ... skočio, čučnuo, potrčao, levo. " Ponovite 4 puta.
3. “Ugnježdene lutke vole da se okreću u okruglom plesu. Oni će ići u krug, a mi ćemo ih pratiti svojim očima. " Ponovite 4 puta.
4. “Moj ... voli da se igra skrivača. Sada ste čvrsto stegnuli oči, i ona se sakrila. Pokušajmo da ga pronađemo našim očima. " Ponovite 4 puta
Kompleks 11.
Kiša, kiša, šuma.
Pogledaj gore.
Drip, ne žali se kapi.
Pogledaj dole.
Samo mi ne upijamo.
Uzalud ne kucaju na prozor
Kompleks 12.
Vjetar nam puše u lice.
Često trepti vekovima.
Drvo za ljuljanje.
Bez okretanja glave, pogledajte levo i desno.
Vjetar je tiši, tiši, tiši ...
Polako čučanj, spuštene oči.
Drveće postaje sve veće, veće.
Ustani i podigni oči.
Kompleks 13.
"Crtanje nosa"
Deca treba da pogledaju tablu i zapamte objekat (na temu časova). Zatvori oči. Zamislite da je nos postao toliko dug da dođe do tanjura. Izabrani element treba napisati nosom. Otvori oči, pogledaj tanjir.
Kompleks 14.
Zatvaramo oči, to su čuda.
Zatvorite oba oka
Naše oči se odmaraju, vežbe se izvode.
Nastavite stajati sa zatvorenim očima.
A sada ćemo ih otvoriti, izgraditi most preko reke.
Otvaraju oči, privlače most očima.
Hajde da nacrtamo slovo o, lako se ispostavi.
Oči crtaju slovo o.
Podigni se, pogledaj dole
Oči podižu, padaju.
Skrenite desno, skrenite lijevo
Oči izgledaju desno-levo.
Počnite ponovo.
Kompleks 15.
"Pahuljice"
Videli smo pahuljicu,
Sa igrom snježne pahulje.
Pahuljice su poletjele udesno,
Djeca su izgledala ispravno.
Ovde su letele pahulje,
Djeca su pogledala lijevo.
Vjetar snijeg gore
I spušten na zemlju ...
Deca gledaju gore i dole.
Sve na zemlji se smirilo.
Oči blizu,
Oči odmor.
Kompleks 16.
Zraka sunca
Zraka, zrak nevaljao,
Dođi da se igraš sa mnom.
Trepnite oči.
Pa, ray, okreni se,
Pokaži mi svoje oči.
Pravite kružne pokrete očima.
Pogledat ću lijevo
Sunčev snop ću naći.
Skrenite levo.
Sada gledaj desno
Naći ću ponovo zrak.
Skrenite udesno.
Kompleks 17.
Trčanje na stazama.
Pomiče se u bojama. Možete staviti bilo koji predmet na pokazivač i zamoliti djecu da ga prate svojim očima. U crnom krugu satnu strelicu, u crvenoj suprotno od smera kazaljke na satu, u plavoj liniji desno i levo, u žutoj liniji gore i dole, au zelenim krugovima - kretanje "osam". Svaki pokret se izvodi 4-6 puta.
Kompleks 18.
Ovaj priručnik se nalazi u grupnoj ili kompjuterskoj učionici. Oči djece odmaraju kada gledaju spektar boja.
MBDOU "Vrtić" Romashka "selo Belyanka
Shebekinsky district of Belgorod region
Sastavio:
Dracheva I.N.
Pedagog MBDOU "Vrtić" Daisy "selo Belyanka"
Belianka, 2017
Vizuelna gimnastika u stihu.
Igračke
"Buratino".
Buratino izvlači svoj dug, znatiželjan nos. Sve vežbe su praćene pokretima očiju.
"Sunce" - meki pokreti nosa u krugu.
"Mrkva" - okreće glavu na desno i levo, sa nosom "nacrtati" šargarepu.
"Drvo" - naginje naprijed-nazad, sa nosom "nacrtaj" drvo.
Naše oči se zatvaraju ...
Zamislite da je naš nos produžen.
Prelazim u Pinokio
I slikat ću nosom.
Najzanimljivije je crtati,
Šta će predstaviti: stol, prozor,
Ormar, tepih, krevet ... \\ t
Svi vuku naš nos,
Kada mu date posao.
I mi ne sedimo besposleno:
Trčimo nos!
***
Pinokio je posegnuo Stani na čarape, podigni ruke i pogledaj
vrhovima prstiju.
Desno-lijevo okrenuto
Pogledao je dole
A mjesto je mirno sjedilo. Bez okretanja glave, gledaju gore-dolje, lijevo i desno.
***
Moja vesela, zvonjava lopta,Gde si odjurio?
Crvena, plava, plava,
Ne držite korak sa sobom.
Pogledajte levo-desno, dole-gore
Kružni pokreti očiju: lijevo - gore - desno - dolje - desno - gore - lijevo - dolje
Zatvorite oči, zatim trepnite 10 puta, ponovite 2 puta.
Kindergarten.
"Oh, koliko dugo smo pisali."
Oh, koliko dugo smo pisali,
Oči momaka su umorne. (Trepnite oči.)
Pogledajte sve kroz prozor (Pogledajte lijevo-desno.)
Oh, kako je sunce visoko. (Pogledajte gore.)
Sada ćemo zatvoriti oči, (Zatvorite oči dlanovima.)
U učionici ćemo izgraditi dugu
Idemo gore u dugu (Pogled gore-desno i gore-lijevo u luku.)
Skrenite desno, skrenite lijevo
A onda idemo dole (Pogledajte dolje.)
Čvrsto se muči, ali pričekajte. (Zatvorite oči, otvorite ih i trepnite ih)
Dijelovi tijela i lica.
"Spout" (prema metodi joge).
Gledajući izliv lijevo i desno,Izgleda izliv gore i dole.
Šta je lukav nos vidio?
Pa, gde smo otišli?
Oštro pomerite prikaz desno i levo
Oštro pomerite pogled gore i dole.
Pažljivo držite indeksne prste preko kapaka.
"Sunny Bunny" (u skladu sa metodom joge).
Sunny moja dragaSkoči na dlan.
Sunny moja draga
Mala kao beba.
Skočite na nos, na rame.
Oh, kako je postalo vruće!
Skoči na čelo, i opet
Na rame, idemo.
Ovdje smo zatvorili oči,
I sunce igra:
Topli zraci
Nežno se zagreva.
Djeca vuku dlan naprijed.
Stavite na dlan kažiprsta druge ruke. Oni prate kretanje prsta, koji se polako dodiruje prvo do nosa, ponovo povučen prema naprijed, a zatim se jedan za drugim dodiruju jedno rame, čelo i drugo rame, svaki put kada uzmu prst ispred njih.
Glava je uvijek u fiksnom položaju. Zatvorite oči dlanovima.
Jesen
***
Ovdje stoji jesenska šuma!U njoj ima mnogo bajki i čuda!
S lijeve strane - borovi, desno - jeli.
Djetlić na vrhu, kucanje i kucanje.
Zatvorite oči - otvorene
I radije idite kući!
Izvodite kružne pokrete očima
Izvršite kretanje očiju na levo - desno
Izvršite kretanje očiju gore-dole
***
Jesen na rubu bojenja,Na lišće ga lagano očešljajte.
Žuta lešnik i spaljeni javor,
Aspen u ljubičastoj, samo zeleni hrast.
Udobnost jeseni: ne žalite zbog ljeta
Pogledajte - jesen je obučena u zlato!
Kružni pokreti očiju: lijevo - gore - desno - dolje - desno - gore - lijevo - dolje
Pogledaj levo - desno.
Pogledaj gore - dole.
Zatvorite oči, zatim trepnite 10 puta. (ponovite 2 puta).
***
Žuto crvenaCrvena - žuta
Različito crveno.
Žuta drugačija.
Ovaj vetar odlazi.
Sonorni vjetar.
Jesen je ...
- praćenje očiju za kretanje lista
gore - dole, desno - levo 6-8 puta.
- kretanje očiju u krugu u jednoj i drugoj strani 4-6 puta.
- trepnite i zatvorite oči.
"Leaves".
Oh, kako lete,Sve boje gori
Javorski list, rezbareni list,
Šareno, oslikano.
Shu-shu-shu, shushu-shushu.
Kako šuštam list.
Ali odjednom je bio povjetarac
Spun naš list,
Letio iznad glave
Crvena, žuta, zlatna.
Shu-shu-shu, shu-shu-shu.
Kao šuškanje lista.
Pod nogama momaka
Lišće veselo šuška,
Hoćemo li sada hodati
I za sakupljanje buketa
Shu-shu-shu, shu-shu-shu.
Kako šuštam list.
Kružni pokreti očiju:
lijevo gore - desno - dolje - desno - gore - lijevo - dolje.
Pogledaj levo - desno.
Pogledaj gore - dole.
Kružni pokreti očiju: lijevo - gore - desno - dolje - desno - gore - lijevo - dolje.
Pogledaj levo - desno.
Pogledaj gore - dole.
Pogledaj dole.
Pogledaj gore.
Pogledaj levo - desno.
Zatvaraju oči, miluju kapke kažiprstom.
"Šetnja u šumi."
Išli smo u šetnju. Šetajte na licu mesta
Pečurke - bobice za traženje
Kako je divna ova šuma.
Pun različitih čuda.
Sunce sija gore pogledaj gore
Ovde je gljiva koja raste na panju pogledaj dole
Drozd sedi na drvetu, pogledaj gore
Jež ispod šiklja. pogledaj dole
Sa lijeve strane raste smreka - stara žena, izgledaj dobro
Pravi borovi - devojke. look left
Gde si, bobice, aj! ponovite pokrete očiju
U svakom slučaju, naći ću te! lijevo - desno, gore - dolje.
dana u nedelji.
"Vesela nedelja."
Cijeli tjedan po redu,Oči rade vježbe.
- U ponedjeljak kako se probuditi
Oči sunca osmeh,
Dole će gledati u travu
I natrag u visinu.
Podignite oči gore; spustiti ih, glava nepokretna; (ublažava naprezanje očiju).
- U utorak gledaj oči,
Oni gledaju naprijed-nazad,
Idi levo, idi desno
Nikada se ne umorite.
Okrenite oči na desnu stranu, a zatim na levo, glava je nepomična; (ublažava naprezanje očiju).
- U sredu u koži slepca, igramo,
Tvrde oči se zatvaraju.
Jedan, dva, tri, četiri, pet,
Otvorimo oči.
Stisnite i otvorite
Tako da nastavljamo igru.
Čvrsto zatvorite oči, brojite do pet i otvorite oči širom; (vježba za ublažavanje naprezanja očiju)
- U četvrtak gledamo u daljinu
U ovom trenutku, nema sažaljenja
Šta je blizu i što je daleko
Treba uzeti u obzir oči.
Gledajte ravno naprijed, stavite prst na udaljenost od 25-30 cm od očiju, pogledajte vrh prsta i pogledajte ga, spustite ruku. (Jača mišiće očiju i poboljšava njihovu koordinaciju)
- U petak nismo zevali
Oči u krugu trče.
Stani i ponovo
U drugom smjeru za trčanje.
Podignite oči gore, desno, dole, levo i gore; i nazad: levo, dole, desno i gore; (usavršava složene pokrete očiju)
Mada u subotu slobodan dan
Mi nismo lenji sa vama.
Tražim uglove,
Voditi učenike.
Pogledajte gornji desni ugao, zatim donji lijevi; prenijeti pogled u gornji lijevi kut i dolje desno (poboljšava složene pokrete očiju)
- U nedjelju spavamo
A onda idemo u šetnju,
Za oči kaljene
Treba da udišete vazduh.
Zatvorite kapke, masirajte ih uz pomoć kružnih pokreta prstiju: gornji kapak od nosa do vanjskog ruba očiju, donji kapak od vanjskog ruba do nosa, zatim obrnuto (opušta mišiće i poboljšava cirkulaciju krvi)
Bez gimnastike, prijatelja,
Naše male oči ne mogu da žive!
Povrće.
Masaža za oči "Stripping the Bow" \\ t (po kineskoj metodi).
Uzeli su tanku dlaku,Skinuli su crvenu košulju,
Skinuli su žutu košulju,
I skidanje druge košulje,
Svi su plakali.
Tako smo bili juče u kuhinji
Slatki luk.
Utrljajte srednji prst dlake da ih zagrejete.
Labavo pokrijte oči i nježno držite prste od unutrašnjeg ruba očiju prema van.
Defokusirajte vid i napravite kružne pokrete sa zenicama oka prvo u jednom pravcu, a zatim u drugom.
"Povrće".
Magarac hoda motke,Šta prvo jesti ne zna.
Zrela šljiva na spratu,
A kopriva raste ispod,
Cikla s lijeve strane, švedska desna,
S lijeve strane - bundeve, s desne strane - brusnica,
Dno - sveža trava,
Vrh - sočne vrhove.
Nisam mogao ništa da izaberem
I pao na zemlju bez moći.
Pogledajte oko kruga.
Pogledaj gore.
Pogledaj dole.
Pogledaj levo - desno
Levo - desno.
Pogledaj dole.
Pogledaj gore.
Zatvorite oči, zatim trepnite 10 puta, (ponovite 2 puta)
Drveće
***
Vjetar nam puše u lice. Često trepti vekovima.
Drvo za ljuljanje. Ne okrećući glavu, gledaju levo.
Vjetar je tiši, tiši, tiši ... Polako čučanj, spuštene oči.
Drveće postaje sve više, više! Ustani i podigni oči.
"Božićno drvce".
Ovde je takva visina.
Ima velike grane.
Ovdje je širina.
Ima čak i čunjeva na drvetu,
A ispod - medvedica.
Zima tamo spava nespretno
I sranje u lapu.
Izvršite kretanje očiju.
Pogled odozdo prema gore.
Pogledajte s leva na desno.
Pogledaj gore.
Pogledaj dole.
Zatvorite oči, zatim trepnite 10 puta, ponovite 2 puta.
"Linden".
Ovde je čistina, i okoloPodignite ruke u stranu.
Lindensi su se poređali u krug.
Zaobljene ruke spone iznad glave.
Krune prave buku
Vjetrovi u njihovom lišću zuji.
Ruke uvis, protresite ih s jedne na drugu stranu.
Dolje se savijaju
Nagni se napred.
I zamahni, zamahni.
Naslonivši se, protresite mu torzo.
Nakon kiše i grmljavine
Ispravite ruke.
Limesi sipaju struje suza.
glatko spustite ruke, prelazeći prstima.
Svaki list na suzi
Ruke dolje energično
Mora se baciti na stazama.
shake brushes.
Kapa i kapa, kapa i kapa -
Pipajte ruke dok opisujete
Kapi, kapi, kapi, kapi!
Zaokružite jednu i drugu stranu.
Kakav list je tako slab!
"Bacite" ruke.
On će oprati kišu
Prvo prvo, onda
Svakodnevno će rasti.
dr arm, stisnite pesnice.
BERRIES.
***
Svi pacijenti su posećeni,Svi tretiraju pacijenta:
Tko je jagoda
Who boberries
Ko je sušio jagode.
Gledaju gore-dole, levo i desno.
MUSHROOMS.
"Gljive"
Ponovo kape kao kovanice. (Deca gledaju u stranu.)
Trnci iz šešira u očima momaka. (Često trepću oči.)
Domaće životinje.
"Mačka".
Evo prozora otvorenog, Odrastao u stranu.
Mačka je došla do strehe. Oponaša mačji mekani, graciozni hod.
Izgledao je kao mačka. Pogledaj gore.
Pogledao je mačku. Pogledaj dole.
To se okrenulo na levo. Pogledaj levo.
Gledala je muhe. Pogled se izvodi "letjeti" s lijevog ramena na desno.
Ispruži se, nasmiješi se
I sjeo na strehe. Children squat.
Odmah gledam,
Pogledao sam mačku. Pogledaj pravo.
I pokrila ih rukama. Pokrijte oči rukama.
Vozićemo konja (Pratite oči iza subjekta.)
Desno - lijevo. (Desno - lijevo.)
Gore - dole. (Gore - dole.)
Domaće ptice.
« Ptice u dvorištu.
Pred nama je pjetlić -Peckuje zrno sa zemlje.
(Deca gledaju ispred njih.)
"Pogledajte dole)
S lijeve strane - piletina dolazi,
Desno - patka pliva.
Odozgo sunce sja sjajno
Zagreva sve na svetu.
(Pogledajte lijevo,
desno
gore.)
FIZIČKO OBRAZOVANJE HLS.
I sada, i sada
Sva gimnastika za oči.
Oči čvrsto zatvorene,
Zajedno se otvaramo zajedno.
Čvrsto ponovo zatvorite
I opet ih otvaramo.
Može se sigurno pokazati
Kako možemo da trepnemo.
Ne okreći glavu,
Pogledaj levo
Look right.
Oči lijevo, oči desno -
Vežba za slavu.
Oči gore, oči spuštene,
Radite, ne budite lenji!
I pogledaj oko kruga.
Pravo, sedi pravo.
Sedite tačno, ravno,
I zatvorite oči rukama.
Oči vide sve oko sebe,
Okrećem ih.
Pogledajte da li je sve dato -
Gde je prozor i gde je film.
Okrećem ih,
Gledam svet oko sebe.
"Trening".
Jedan - lijevo, dva - desno,Tri - gore, četiri - dole.
A sada pogledamo okolo,
Da bolje vidim svet.
Trening mišića očiju.
Uskoro bolje vidi
Budite sigurni da ste sada!
Sada kliknite malo
Tačke blizu očiju.
Sile im daju mnogo - mnogo,
Da ojača hiljadu puta!
Pogledaj levo. Look right.
Kružni pokreti očiju: lijevo - gore - desno - dolje - desno - gore - lijevo - dolje.
Pogledaj gore.
Pogledaj dole.
Blink brzo.
KALENDAR.
"Kalendar".
Zapamtite kalendar:Zima - decembar, januar, februar.
Pomerite oči levo i desno.
Iza njih su mart, april i maj.
Proljeće je došlo, skini kaput!
Pokrete očiju down-up
Jun, jul i avgust - leto!
Jesen radi sa aktovkom nakon:
Kružno kretanje s očima u smjeru kazaljke na satu i protiv njega
To će biti septembar, oktobar, novembar,
A onda opet zima - decembar!
Zatvorite oči, zatim trepnite 10 puta
Ponovite 2 puta.
Divlje životinje.
"Veverica".
Vjeverni detlić je čekao, Oštro pomerite prikaz ulevo.
Gost je ukusno tretiran.
Pa, pogledajte djetlića! Pogledaj gore i dole.
Evo oraha-1,2,3.
Večera sa vevericom Trepću oči.
I on je otišao da igra plamenik. Zatvaraju oči, miluju kapke kažiprstom.
"Bunny".
Svako dijete uzima zeku na štapu.
Zeka skoči na desno,Video sam svakog zeca.
Zeka skoči na levo
Svaki pogled je vidio.
Zeka - desno, zec je otišao.
Oh, kakav hrabri mali zec!
Zeka skoči gore-dole.
Pogledaj u zeca.
Zeko se sakrio od nas.
Nema potrebe da otvarate oči.
Djeca prate kretanje zeca pogledom, glava ostaje u fiksnom položaju.
Skrivaju zeku iza leđa, okreću glavu, gledaju preko desnog ramena, pa preko leve.
Zatvorite oči na nekoliko sekundi.
"Jež."
Otišao sam na jež na čistini,- hodanje na licu mjesta
Tražio je pečurke.
- okreće glavu desno i lijevo;
Oči trepnu, otvore
- očiju otvorenih očiju;
Ali nisam video gljive
- razdvojite ruke;
Podigao je pogled i pogledao dolje
- pogled gore i dole;
Sam se tiho napuhao
- kaznu "napuhati", "napuhati", "napuhati";
Gledajući lijevo, gledajući desno
- glava je nepokretna, da gleda ulevo - desno;
Odjednom sam ugledao gljivu!
- zatvorene i široko otvorene oči;
Još se osvrnuo
- ruke da se sakriju iza leđa;
Preko levog ramena
- okreni glavu ulevo, pogledaj nazad;
Još desno
- okrenite glavu udesno, osvrnite se;
Jež je preplavio put
A gljiva je uzela leđa.
- Hodajući na mestu, podižući noge visoko.
"Hare".
Podignite mrkvu, pogledajte je. Pogledaj gore.
Samo pogledajte svojim očima: gore-dole, levo i desno. Oči gledaju gore i dole
lijevo i desno.
Ah, da, dragi, vješti! Oči trepću. Trepću oči.
Oči se zatvaraju. Oči blizu.
Uzeli su šargarepu, veselo plesali s njima.
"Beli zec".
Bijeli zec je odgovorio: Brzo trepnite oči.
Gde ste se kandidovali za kopile?
Bijeli zec je odgovorio: Sagni se i ispravi glavu
"Nisam trčao, jahao sam." naprijed, zatvorenih očiju.
Zec je bijeli, zec bijeli, Ponovo brzo stisnemo i
Pa, gde ste ručali? otvorite kapke.
Bijeli zec je odgovorio: Glava se naginje lijevo i desno.
"Danas sam gladovao." Zatvorite oči dlanovima i opustite oči.
"Kako smo pomogli Miški."
Dugo smo hodali u šumi, (Ruke na pojasu, hodanje na licu mjesta)
Naše noge nisu umorne.
Ni ruke nisu umorne, (Ispružite ruke do bočnih strana na nivou ramena)
Barem malo oslikana. (Bend u zglobu lakta)
Podići ćemo ruke (Podignite ruke i pogledajte dlanove)
Snaga jaka ljuljačka. (Ruke dole i pogledaj čarape)
Jaka leva ruka (Izvucite lijeva ruka na stranu, pogledaj lijevo
Jaka desna ruka. (Produžite desnu ruku na stranu, pogledajte desno)
Jaka leva noga, (Napravite korak napred lijevom nogom, pogledajte čarapu.
ispružene noge)
Jaka desna noga. (Napravite korak naprijed desno stopalopogledaj
čarape izdužene noge)
Šake čvrsto stegnute, Izvršite u skladu sa rečima)
Saginjemo laktove.
Jedan, dva, tri, četiri
Širimo oči.
Medo, skoči s nama,
Silushku ste sakupili. (Skakanje na licu mjesta)
Lepo spavaj u radnoj sobi. (Spustite se, zatvorite oči rukama)
***
Gledajući desno - nikoGledajući lijevo - niko.
Jedan dva, dva
Dizzy.
Oči zatvorene
Oči su počivale.
Kako da otvorimo oči,
Pogledaj, da, da, da.
Dole dolje oči,
Podignite ih ponovo.
Pat prstima svojim očima
Vreme je za odmor.
Oštro gleda na desno i levo.
Izvršite kružnu rotaciju očiju.
Zatvori oči;
Oštar pogled gore i dole
Pažljivo udarite kapke indeksnim prstima.
"Teremok".
Terem-teremok! Pomerite oči ulevo.
Nije niska, nije visoka, Pokreti oči gore i dole.
Iznad penis sjedi,
Kukareku on vrišti. Trepnite oči.
INTERNET RESOURCES.
Almukhametova G.V. Gimnastika za kartoteku očiju. [Elektronski izvor] // Način pristupa: (datum pristupa: 07.07.2013)
Fizičke vežbe - dečja gimnastika za oči u stihovima. [Elektronski izvor] // Način pristupa: (datum žalbe: 07.07.2013)
Georgievskaya L.B. Vizuelna i motorna gimnastika u stihovima za djecu sa oštećenjem vida. [Elektronski izvor] // Način pristupa: mdou45.himkisad.ru/ važne stranice / stranica nastavnika-defektolog / note-učitelj-roditelji / (datum izdanja: 07.07.2013) http://nschds1.ucoz.ru/publ/zritelnaja_gimnastika_v_stikhakh/1-1-0-13 http://nsportal.ru/detskii-sad/raznoe/gimnastika-dlya-glaz-2 (promet datum: 07/05/2013 g .)