Gimnastika za oči za djecu 2 3 godine u kartoteci vrtića. Vizualna gimnastika u stihu. Fizkultminutka za oči u školi
GIMNASTIKE ZA OČI KAO TEHNOLOGIJA UŠTEDE ZDRAVLJA
Zdravlje nije sve, ali sve bez zdravlja nije ništa.
Sokrat
U doba informacijske tehnologije tijelo djece i odraslih izloženo je velikom utjecaju čimbenika koji negativno utječu na zdravlje. Nije tajna da telefoni, računala, tablete, televizori - svakodnevno opterećuju dječju vizualnu opremu, čak i najmlađe. predškolska dob, Stoga je danas preventivni i korektivni rad s organima vida, kao nužna komponenta obrazovnih aktivnosti DOE-a.
Zbog svih ovih razloga, dati ćemo prednost jednoj knjizi, posebno za srednju školu. Za nekoliko posebnih vježbi, kao što su kaligrafija, kao i za neke izborne predmete koji mogu polagati visoke tečajeve i koje bi studenti trebali moći shvatiti. “Zajednički i logičan nastavak”. Prednost knjige stoga ima tri aspekta: jednostavnost korištenja, jasnoću školskih zahtjeva vezanih uz roditelje i jednostavnu kontrolu nad radom razreda, studenata i nastavnika te nadzornih tijela.
Formula koja danas prevladava čini se beskrajno složenijom: koliko studenata u promatranoj klasi ima bilježnice, dva pletiva i šest bilježnica, kaže ljubavnica, koja na kraju navodi osam, a zatim devet. Francusko vezivo podijeljeno je na sedam supstrata: pravopis, gramatika, konjugacija, pisani izraz, kontrola i metodologija. Ista aktivnost čini nužnim kretanje iz jednog prostora u drugi. Matematičko vezivo dijeli geometriju i aritmetiku, pri čemu se potonje dijeli na "operacije" i "probleme".
Važno je ne samo učiti djecu da izvode posebne vježbe u sustavu, već i razumjeti potrebu za brigom za njihovu viziju i zdravlje općenito.
Jedan od oblika rada na prevenciji i korekciji oštećenja vida, preopterećenost vizualnog aparata je vizualna gimnastika.
Gimnastika za oči - to je jedna od metoda rehabilitacije djece, odnosi se na zdravstvene tehnologije, uz respiratorne vježbe, samomasažu, dinamične pauze.
Druge knjige nazivaju se "Znanost i tehnologija", "Povijest", "Geografija", "Građanska nastava", "Glazba", "Poezija". Jedna od glavnih aktivnosti učenika je da u pravom trenutku dobiju pravu knjigu ili da brzo shvate kako se kretati dijelovima klasifikatora i klasificiraju letke o kojima pišu, zahvaljujući karticama i karticama u boji. To je gimnastika, ali da ih naučim, to je kao udžbenik, u početku se gube, ali uče dovoljno brzo, kaže ljubavnica.
Domaćica gleda svoj posao. U prvom retku - ime i ime. Ovdje je klasa, a ne igralište. To je sve, jer sve je to mirnije. Namjerno smo odabrali dvije kontrolne situacije u kojima je intervencija učitelja na način da se stvari rade ograničena isključivo, jer ga situacija sprječava da se upliće u sadržaj. Važno mjesto zauzimaju obrazovni alati. A to je dio bolje kontrole ponašanja škole. U drugim slučajevima u učionici, takvi bi komentari bili isprepleteni s onima koji se odnose na sadržaj.
Svrha gimnastike za oči: Prevencija oštećenja vida kod predškolske djece.
ciljevi:
Upozorenje na umor
Jačanje očnih mišića
Olakšanje stresa.
Opće poboljšanje vizualnog aparata.
Gimnastika za oči blagotvorno djeluje na performanse vizualni analizator i cijelo tijelo.
Na kraju osnovne škole, u redovnoj učionici koju vodi iskusni učitelj, korištenje pisanih medija nije o vama. Tako se rad studenata odnosi i na rad majstora. Oni odabiru i predaju ocjene koje su ostavili uobičajeni školski zadaci. Po svom izboru, oni pokazuju predrasude koje nisu uvijek vođene ograničenjima učenja. Neke su opcije skuplje od drugih u smislu vremena i energije. S druge strane, znaju da neke korisne i primjetne radnje ne ostavljaju vlastite pisane tragove.
Pravila i uvjeti: Za izvođenje ne zahtijevaju posebne uvjete. Svaka vježba za oči provodi se stojeći.
vrijeme:Trčanje 2-4 minute.
pravilo:Kod izvođenja vježbi glava je nepomična (osim ako nije drugačije naznačeno).
Djeca s patologijom vida su kontraindicirane vježbe povezane s dugim i oštrim nagibom glave.
Rizik bi bio velik da te akcije ne dovedu do razvoja "nečega napisanog", nestane iz sjećanja da dopušta vjernim roditeljima da se toga dana ništa ne učini, konačno, da je malo važno za učenike jer daje mjesto za pisanje.
Tako bilježnice ukazuju na model školske kulture, koji se rukovodi normama i vrijednostima koje treba odrediti u rasporedu. Stari model knjige je kronika rada i dana, primarna kultura, kao jedinstveno djelo znanja u kojemu se rad svakog dana podnosi sa strpljenjem sve do tih dana, u ritualnoj opremi dnevnih zapisa i cikličkom povratku materijala koji se daje svaki tjedan, čini se da je trenutni rekordni podrška više kao model discipline specijalizacije drugog stupnja.
Prijem je vizualna demonstracija učiteljevih postupaka.
Prilikom planiranja NOD-a korištenjem IKT-a, jednom tjedno preporučujemo učiti i koristiti 1 gimnastiku za oči u stihu za mjesec dana, a 4 puta koristiti gimnastiku sa ili bez predmeta, u obliku kompleksa pokreta.
Ako gimnastika za oči svakodnevno koristi nastavnik u sustavu zdravstvene zaštite, preporuča se planirati tjedan za učenje i izvođenje 1 kompleksa u poetičkom obliku, kombinirajući ga 1 ili 2 puta s kompleksima drugog tipa.
Raznolikost aplikacija i modela
Pisani uređaji koje su učitelji spontano usvojili tako distribuiraju vrijeme i školske zadatke između povezujućih dijelova ili različitih prijenosnih računala u materijalnim i konceptualnim podskupovima, a istovremeno učeći "održavati red", ali i prikazati znanje i njihovu kategorizaciju u načinu dokazivanja , Međutim, budući da ne postoji autoritativna direktiva koja bi upravljala ovom praksom, oblici koji su potrebni variraju od klase do klase i čini se da su funkcija funkcionalnog uzgoja, a ne racionalna intelektualna strategija.
Po imenu oka gimnastike lako ga je pronaći na temu GCD-a.
Prilikom planiranja, preporuča se uzeti u obzir načelo komplikacija, s početnim izvođenjem jednostavnih pokreta s očima: desno-lijevo, gore i dolje, kružnim pokretima, zajebavanjem očiju, treptanjem, isturenim očima, a zatim ih koristiti u složenijoj poetičkoj riječi u različitim kombinacijama. Pjesmu je također potrebno najprije koristiti (do 4 retka), a zatim prelaziti na složenije i duge.
Pitanja učitelja znaju gdje treba umnožiti obrađene objekte. Prelazeći s jednog učitelja na drugog, učenici prakticiraju klasifikacijske sustave s promjenjivom geometrijom, u kojima se pronalaze i opća sklonost ustanove i osobne preferencije učitelja, o kojima nitko ne pita. U ovim svakodnevnim manipulacijama učenici uče uz pomoć implicitne klasifikacije, čija je potpora samo materijalna podrška i prikladno označavanje metonimije. Proučavamo značenje pojma "gramatika" ili "tehnologija", jer osoba uči svoj jezik na prirodan način, koristeći, a ne načela, u kontekstu, a ne definicije.
Vrste gimnastike.
Prema upotrebi umjetničke riječi gimnastika za oči može se podijeliti na one koje imaju pjesničku pratnju i one koje se održavaju bez nje.
Prema upotrebi dodatnih atributa postoje 4 vrste:
S predmetima ili radom s karticama koje se nalaze na zidovima. To su male siluete slika objekata, slova, slogova, brojeva, geometrijskih oblika itd. (Veličina prikazanih predmeta od 1 do 3 cm). Na zahtjev učitelja, djeca ustaju i obavljaju niz zadataka: potražite slike na zidovima koje su odgovor na zagonetku; pronaći slike objekata, u nazivima kojih postoji zvuk itd.
Koja se većina koristi u modernim učionicama? Klasa u kojoj smo istraživali nije nužno "predstavnik" većine praksi, čak i ako se činilo "značajnim" za sadašnju praksu. Da bismo bolje znali, istražili smo oko stotinu, zamolili smo ih da navedu različite korištene nosače, učestalost korištenja, kao i različite procjene, na primjer, vrijeme provedeno svaki dan, broj dnevnih pisama itd. niz intervjua završen.
Dok je prisutnost veziva masivna u ciklusu 3, manje od jedne klase od tri ima svakodnevnu uporabu. Nedisciplinarni materijali: test knjiga, udžbenik. Dnevni materijali: pletenje, test knjiga, udžbenik, mimeografirovannye listova.
Nema atributa (nema stavki i plakata);
Na posebnim poljima prikazane su sve obojene figure (ovalne, osmice, valovi, spirale, rombovi itd.) Ili hirovito prekrižene crte raznih boja debljine 1 cm. Ovaj poster je postavljen iznad razine očiju na bilo kojem prikladnom mjestu (iznad ploče) , na bočnom zidu, pa čak i na stropu). Na zahtjev učitelja, djeca počinju "trčati" svoje oči duž zadane putanje. Osim toga, svaka je vježba poželjna kako bi dala razigran ili kreativan karakter. Na vrh pokazivača možete pričvrstiti leptir ili znak i krenuti na putovanje;
Disciplinski materijal: francuske, matematičke, poetske i glazbene knjige, čitanje i njemački seminari; u sedam dijelova. Nedisciplinarni materijali: udžbenici, eseji, kul i kreditna računala. Dnevni sadržaj: francuski, matematika, esej.
Ipak, čak iu razredu koji je specifično odabrao francuski registrator, koriste se drugi materijali za ovu temu: karte za čitanje knjiga za knjige, knjige o poeziji i knjigu kaligrafije, postupno napuštene, pa institut neće odmah razmišljati o tome ovo, dok bi se "jedina knjiga" trajektne škole mogla zamijeniti "jedinom vezom" škole koja se pripremala za koledž Habi, to uopće nije ono što se dogodilo: stare i nove potpore su u nestabilnom suživotu, svaki majstor izmišlja svoj vlastiti Osoba za to empirijski, intuitivan način, bez bilo kakve obveze prema njima objasniti njihov izbor.
Korištenje ICT-a. Postoje specijalizirani programi usmjereni na smanjenje stresa i korekciju vida. U pravilu su skupi i malo se koriste u predškolskoj ustanovi. Ali multimedijalna gimnastika za oči je lako napraviti sami, koristeći PowerPoint za stvaranje prezentacija, gdje se svakom objektu može dodijeliti određeni pokret (animacijski alati). To je prikladno kada se koriste izravne obrazovne aktivnosti na temelju prezentacije, kada učitelj preuzme slike na temu i umetne ih u potrebnu fazu.
Pisane radnje: koliko stranica dnevno?
Broj pisama u bilježnicama varira još više, prema procjenama nastavnika. Iznimke su iz polovice stranice u učionici, koja koristi dnevne samopopravne datoteke, dvije ili tri velike stranice u učionici, gdje se lekcije i pravila kopiraju u radnu knjigu i gdje je pisana proizvodna aktivnost tjedno. Ti se prostori ne mogu razumjeti bez dodatnog upućivanja na praksu rada u učionici. U razredima koji pišu “puno”, čini se da se datoteke manje koriste, da je praksa kopiranja na mreži češća, da su radnje pisanog izraza tamo redovne.
Najzanimljivije su gimnastika za oči, na kojoj se objekti ili zadaci koriste u pjesničkoj formi, pokreti duž određenih staza, zadaci za traženje objekata i slika u različitih dijelova skupina.
Gimnastička kartica za oči
Kompleks 1.
Doprinosi uklanjanju statičke napetosti mišića očiju, poboljšanju cirkulacije krvi (ip - sjedenje).
U drugim slučajevima koristit ćemo više mimografiranih vježbi i tihih ili matematičkih očitanja. U primjedbama na kraju upitnika, 22 nastavnika od 49 u ciklusu 3 i 1 od 37 u ciklusu 2 naglašavaju da njihov razred ima teškoće u pisanju zadataka, bilo da se kopiraju, prezentiraju svoj rad, „prolaze“ aktivnosti, zbog njihove sporost pisanja, njihov umor, nedostatak koncentracije. Ovi komentari dolaze od onih koji rade „mnogo“ i „malo“, treba razumjeti da neki zahtijevaju napor da pišu, što premašuje sposobnosti njihovih učenika, dok su drugi već smanjili svoje zahtjeve kao rezultat.
Čvrsto zatvorite, a zatim širom otvorite oči s razmakom od 30 sekundi. (pet - šest puta).
Pogledajte gore, dolje, lijevo, desno bez okretanja glave (tri do četiri puta).
Okrenite oči u krugu 2 - 3 sekunde. (tri do četiri puta).
Brzo trepće (1 min.).
Pogledajte u daljinu, sjedeći ispred prozora (3 - 4 min.).
Kompleks 2.
Pomaže u ublažavanju umora, poboljšava cirkulaciju krvi, opušta mišiće oka (ip - stojeći).
Trenutno nije moguće odgovoriti na pitanje na dokumentiran način. Štoviše, među učenicima koji, prema riječima učitelja, doživljavaju poteškoće nastavnika, pitanje autonomije na poslu ne razlikuje se previše od djevojčica i dječaka, ali to se događa s grafičkom lakoćom: 112 dječaka, protiv "samo" 49 djevojčica, u pisanom obliku.
Vremena i postupci za ispravljanje pisane radnje
Što se tiče vremena korekcije koje su procijenili nastavnici, oni se još dramatičnije mijenjaju: od 2 do 15 sati tjedno; 16 kažu da provode manje od 4 sata, 22 - od 4 do 6 sati, a 16. 16. To je element koji je, kao što smo i očekivali, najmanje informiran.
Pogledajte ravno naprijed (2-3 sekunde), stavljajući kažiprst na udaljenosti od 25 - 30 cm od očiju, pogledajte vrh prsta, gledajte ga 2-3 sekunde., Spustite ruku (četiri do pet puta).
Spustite glavu, pogledajte prst na lijevoj nozi; podignite glavu, pogledajte prst lijeve noge; podignite glavu, pogledajte gornji desni kut sobe; spustiti glavu, pogledati prst na desnoj nozi; podignite glavu, pogledajte u gornjem lijevom kutu sobe (stopala u širini ramena) (tri do četiri puta).
Prijenosna računala su fiksirana u razredu tijekom pauze i navečer nakon predavanja. Naporan trenutak koji traje najmanje sat vremena dnevno. Ispravak prijenosnih računala u učionici s djecom svaki dan. Kvalifikacije kuća redovito. Dom nakon nastave. Pravila poetske knjige provjeravaju se s vremena na vrijeme nasumce.
Učenici ili tijekom prekida kotača. Stoga je moguće razlikovati učitelje koji preferiraju trenutne korekcije, i one koji ispravljaju noću, u razredu, u uredu ili kod kuće. Kada netko pokuša shvatiti što čini takve varijacije, može se vidjeti da se neke radnje u školi mogu lako ispraviti na terenu, dok su druge mnogo skuplje u ispravcima nakon činjenice. 1 od 22 pokazuje da je njihov razred zabilježen manje od jednog sata dnevno: vjerojatno oni vrše sve korekcije na licu mjesta s djecom.
Pogledajte vrhove drveća ispred prozora; pogledati i imenovati bilo koji predmet na zemlji; pronaći ptice ili avion na nebu i slijediti ga pogledom, nazvati vozilo koje prolazi ili stoji na strani ceste.
Kompleks 3.
Poboljšava cirkulaciju intraokularne tekućine, obnavlja cirkulaciju krvi (ip - sjedenje).
S druge strane, čim povećaju zahtjeve za pisanje na prijenosnim računalima, nastavnici daju više rada u razredu. Konkretno, u nekim upitnicima ideja se jasno izražava u činjenici da se u interakciji s djecom ispravke moraju napraviti pomicanjem iz redova Or ili su od male koristi. Drugi, naprotiv, čine vrlo dobar pokazatelj učiteljevog ukupnog ulaganja i, stoga, njegove pedagoške učinkovitosti. Prisutnost crvene olovke u prijenosnom računalu ukazuje na institucionalnu budnost glede onoga što se radi dobro ili loše, umiruje roditelje i manje-više odsutno podržava mobilizaciju djece.
Sa tri prsta svake ruke, lako je pritisnuti gornji kapak oči istog imena (1-2 sek.); uklonite prste (tri do pet puta).
Pogledajte krajeve prstiju ispružene ruke (duž središnje linije lica); polako stavite kažiprst blizu lica, bez da ga gledate (tri puta).
Povucite polu savijenu desnu ruku s igračkom u stranu; polako pomaknite igračku s desna na lijevo, slijedite je s dva oka; isto straga (četiri do pet puta).
Kompleks 4.
Doprinosi poboljšanju koordinacije pokreta oka i glave, razvoju složenih pokreta i poboljšanju funkcija vestibularnog aparata (ip. - stajanje).
Podignite oči gore, dolje dolje; gledaj desno, lijevo bez okretanja glave (tri do četiri puta).
Podignite glavu gore; pravite kružne pokrete očima sata, suprotno od kazaljke na satu (dva do tri puta).
Pogledajte lijevi prst; podignite glavu, pogledajte luster; glavu dolje, pogledaj desnu čarapu; podignite glavu, pogledajte luster (dva do tri puta).
Kompleks 5.
Trenira mišiće oka, poboljšava elastičnost kapaka, obnavlja cirkulaciju intraokularne tekućine.
iP - sjedi na podu. Noge su savijene u koljenima, ruke su na zadnjem kraju; okrenite glavu i pogledajte predmete koji se nalaze iza (dva puta).
iP - stojeći, ruke na štapu smještenoj okomito. Sklonite ruke s štapa na bokove i držite štap za hranjenje; naizmjenično presresti štap s obje ruke (ponovite tri do četiri puta).
iP - stoje. "Sakrij oči" (zatvorite oči). "Tko ima više očiju" (širom otvorene oči).
Kompleks 6.
iP - stojeći, ruke s loptom dolje. Podignite loptu u visinu, široku otvorene oči pogledajte ga; spustiti loptu; podignite loptu na razinu lica, očiju očiju, pogledajte loptu; spustite ga.
iP - stojeći, lopta je ispružena ispred sebe. Pomaknite ruke lijevo i desno, držite oči na lopti (pet - šest puta)
iP - stojeći, ruke s loptom dolje. Izvodite polagane kružne rotacije ruku odozdo prema gore, desno i lijevo, da slijedite loptu iza oka (četiri do pet puta).
iP - stojeći, lopta na ispruženim rukama. Savijte ruke, nosite loptu do nosa; povratak na IP, slijedite loptu (četiri do pet puta).
Kompleks 7.
Napraviti pokret dijagonalno u jednoj i drugoj strani, prebacujući oči izravno na rezultat 1-6. Ponovite 3-4 puta.
Ne okrećući glavu, zatvorenih očiju "pogledaj" desno na rezultat 1-4 i izravno na rezultat 1-6. Podignite oči do rezultata 1-4, niže do rezultata 1-4 i prenesite pogled izravno na rezultat 1-6. Ponovite 4-5 puta.
Pogledajte kažiprst, uklonite iz oka na udaljenosti od 25-30 cm, i pri rezultatu 1-4 približite ga vrhu nosa, a zatim skrenite pogled na račun na 1-6. Ponovite 4-5 puta.
Kompleks 8.
Na račun 1-4 zatvorite oči, bez naprezanja očnih mišića, na 1-6 otvorite oči, gledajte u daljinu. Ponovite 4-5 puta.
Pogledajte vrh nosa, na račun 1-4, a zatim pogledajte u daljinu na račun 1-6. Ponovite 4-5 puta.
Bez okretanja glave, polako napravite kružne pokrete očima gore-desno-dolje-lijevo iu suprotnom smjeru. Zatim pogledajte u daljinu na 1-6. Ponovite 4-5 puta.
Držeći glavu još, prevedite pogled, popravljajući ga, gore 1-4, gore 1-6 ravno; zatim isto tako dolje, ravno-desno, lijevo-ravno.
Kompleks 9.
Brzo trepnite, zatvorite oči i tiho sjedite 5 sekundi.
Nekoliko sekundi zatvorite oči, otvorite ih i pogledajte u daljinu.
Produžite desnu ruku naprijed. Oči prate polagane pokrete kažiprsta: lijevo - desno, gore i dolje.
Sjedeći, stavite ruke na pojas, okrenite glavu udesno i pogledajte lakat vaše lijeve ruke, i obrnuto.
Upotrijebite pokazne prste da napravite lagane masažne pokrete gornjih i donjih kapaka.
Kompleks10
To je provedeno stoji, svako dijete ima igračku u rukama (slika).
1. “Gledajte, kako lijepo ... došla je u posjetu vama. (2 - 3 sekunde). Pogledajte što imam ... (2-3 sekunde).
A sada pogledajte opet ... (2-3 sekunde). " Ponovite 4 puta.
2. "... zabavljamo se, volimo trčati, skakati. Pažljivo pazi na oči: ... skočio, čučnuo, potrčao, lijevo. " Ponovite 4 puta.
3. “Ugnježdene lutke vole se vrtjeti u okruglom plesu. Oni će ići u krug, a mi ćemo ih slijediti očima. " Ponovite 4 puta.
4. “Moj ... voli se igrati skrivača. Sada ste čvrsto stegnuli oči i ona se sakrila. Pokušajmo je pronaći svojim očima. " Ponovite 4 puta
Kompleks 11.
Kiša, kiša, šuma.
Pogledajte gore.
Drip, ne žali se kapi.
Pogledajte dolje.
Samo što ne upijemo.
Uzalud ne kucaju na prozor
Kompleks 12.
Vjetar puše u našim licima.
Često trepti stoljećima.
Drvo za ljuljanje.
Bez okretanja glave, pogledajte lijevo i desno.
Vjetar je tiši, tiši, tiši ...
Polako čučanj, spuštajući oči.
Stabla su sve više, više.
Ustani i podigni oči.
Kompleksno 13.
"Crtanje nosa"
Djeca moraju pogledati tabletu i zapamtiti objekt (na temu nastave). Zatvori oči. Zamislite da je nos postao toliko dug da dopire do tanjura. Odabrani element morate napisati nosom. Otvori oči, pogledaj tanjur.
Kompleks 14.
Zatvaramo oči, to su čuda.
Zatvorite oba oka
Naše oči se odmaraju, vježbe se izvode.
Nastavite stajati sa zatvorenim očima.
A sada ćemo ih otvoriti, izgraditi most preko rijeke.
Otvaraju oči, privlače most očima.
Hajde da nacrtamo slovo o, ispada lako.
Oči crtaju slovo o.
Podigni se, pogledaj dolje
Podignite oči, spustite se.
Skrenite desno, skrenite lijevo
Oči gledaju desno-lijevo.
Ponovno započnite s radom.
Kompleks 15.
„Pahuljice”
Vidjeli smo pahuljicu,
S igrom snježne pahulje.
Pahuljice su poletjele udesno,
Djeca su izgledala ispravno.
Ovdje su letjele pahulje,
Djeca su pogledala lijevo.
Vjetar snijeg prema gore
I spušten na zemlju ...
Djeca gledaju gore i dolje.
Sve je na tlu oslabilo.
Oči blizu,
Oči odmaraju.
Kompleks 16.
Zraka sunca
Zraka, zraka zloće,
Dođi se igrati sa mnom.
Trepnite očima.
Pa, ray, okreni se,
Pokaži mi svoje oči.
Napravite kružne pokrete očima.
Pogledat ću lijevo
Zraka sunca ću naći.
Skrenite lijevo.
Sada dobro pogledajte
Ponovno ću pronaći zraku.
Odmaknite se udesno.
Kompleks 17.
Trčanje po tračnicama.
Pomiče se u trakama boja. Možete staviti bilo koji predmet na pokazivač i zamoliti djecu da ga slijede očima. U crnom krugu strijela po satu, u crvenoj u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, u plavoj liniji desno i lijevo, u žutoj liniji gore i dolje, au zelenim krugovima - kretanje "osam". Svaki pokret se izvodi 4-6 puta.
Kompleksno 18.
Ovaj priručnik se nalazi u grupnoj sobi ili računalnoj klasi. Oči djece odmaraju kada gledaju spektar boja.
MBDOU "Dječji vrtić" Romashka "selo Belyanka
Shebekinsky okrug Belgorodske regije "
Sastavio:
Dracheva I.N.
Pedagog MBDOU "Dječji vrtić" Daisy "selo Belyanka"
Belianka, 2017
Vizualna gimnastika u stihu.
Igračke.
"Pinocchio".
Buratino izvlači svoj dug, znatiželjan nos. Sve vježbe prate pokreti očiju.
"Sunce" - meki pokreti nosa u krugu.
"Mrkva" - okreće glavu u desno i lijevo, s nosom "nacrtati" mrkvu.
"Tree" - naginje naprijed-natrag, s nosom "nacrtaj" stablo.
Naše oči se zatvaraju ...
Zamislite da je naš nos produljen.
Pretvorim se u Pinocchio
I slikat ću nosom.
Najzanimljivije je crtati,
Što će predstaviti: stol, prozor,
Ormar, tepih, krevet ...
Svi povlače naš nos,
Kada mu date posao.
I mi ne sjedimo besposleno:
Trčimo nos!
***
Pinocchio ispruži ruku Stani na čarape, podigni ruke i pogledaj
prstiju.
Desno-lijevo okrenuo
Pogledao je dolje
A mjesto je mirno sjedilo. Bez okretanja glave gledaju gore-dolje, lijevo i desno.
***
Moja vesela, zvonjava lopta,Gdje si otrčao?
Crvena, plava, plava,
Nemojte se držati korak s vama.
Pogledajte lijevo-desno, dolje-gore
Kružni pokreti očiju: lijevo - gore - desno - dolje - desno - gore - lijevo - dolje
Zatvorite oči, zatim trepnite 10 puta, ponovite 2 puta.
Dječji vrtić.
"Oh, koliko smo dugo pisali."
Oh, koliko dugo smo pisali,
Oči dečki su umorni. (Trepnite oči.)
Pogledajte kroz prozor (Pogledajte lijevo-desno.)
Oh, kako je sunce visoko. (Potraži.)
Sada ćemo zatvoriti oči, (Zatvorite oči dlanovima.)
U učionici ćemo izgraditi dugu
Gore u dugu idemo (Pogled gore desno i gore lijevo u luku.)
Skrenite desno, skrenite lijevo
A onda se spustimo dolje (Pogledajte dolje.)
Čvrsto se vrti, ali pričekajte. (Zatvorite oči, otvorite ih i trepnite ih)
Dijelovi tijela i lica.
„Izljev” (prema metodi yoge).
Tražite izljev lijevo i desno,Izgleda izljev gore i dolje.
Što je lukav nos vidio?
Pa, gdje smo otišli?
Oštro pomaknite pogled prema desno i lijevo
Oštro pomaknite pogled gore i dolje.
Pažljivo držite indeksne prste preko kapaka.
"Sunny Bunny" (u skladu s metodom yoge).
Sunny, draga mojaSkoči na dlan.
Sunny, draga moja
Mala kao beba.
Skoči na nos, na rame.
Oh, kako je postalo vruće!
Skoči na čelo i opet
Na rame, idemo jahati.
Ovdje smo zatvorili oči,
I sunce igra:
Tople zrake
Nježno se grije.
Djeca povlače dlan prema naprijed.
Stavite na dlan kažiprsta druge ruke. Oni prate kretanje prsta, koji se polako dotakne prvo do nosa, ponovno povučenog prema naprijed, zatim se jedan za drugim dotaknu jedno rame, čelo i drugo rame, svaki put kad uzmu prst ispred njih.
Glava je uvijek u fiksnom položaju. Zatvorite oči dlanovima.
Jesen.
***
Ovdje stoji jesenska šuma!U njoj ima mnogo bajki i čuda!
S lijeve strane - borovi, desno - jeli.
Djetlić na vrhu, kucanje i kucanje.
Zatvorite oči - otvorene
I radije idite kući!
Izvedite kružne pokrete očima
Izvršite kretanje očiju lijevo - desno
Izvedite kretanje očiju gore-dolje
***
Jesen na rubu premaza boje,Na lišće nježno ga četkom.
Žuta lijeska i spaljeni javor,
Aspen u ljubičastoj, samo zeleni hrast.
Udobnost jeseni: ne požalite na ljeto
Pogledajte - jesen je obučena u zlato!
Kružni pokreti očiju: lijevo - gore - desno - dolje - desno - gore - lijevo - dolje
Pogledajte lijevo - desno.
Pogledajte gore - dolje.
Zatvorite oči, zatim trepnite 10 puta. (ponovite 2 puta).
***
Žuto crvenaCrveno - žuto
Različito crveno.
Žuta je drugačija.
Ovaj vjetar odlazi.
Bučan vjetar.
Jesen je ...
- praćenje očiju za kretanje lista
gore - dolje, desno - lijevo 6-8 puta.
- kretanje očiju u krugu u jednoj i drugoj strani 4-6 puta.
- trepnite i zatvorite oči.
„Lišće”.
Oh, kako lete,Sve boje gori
Javorni list, rezbareni list,
Šaren, obojen.
Shu-shu-shu, shushu-shushu.
Kako šuštam list.
Ali odjednom se pojavio povjetarac
Spun naš list,
Letio je iznad glave
Crvena, žuta, zlatna.
Shu-shu-shu, shu-shu-shu.
Kao šuškanje lista.
Pod nogama momaka
Lišće veselo šušti,
Hoćemo li sada prošetati
I skupljati bukete
Shu-shu-shu, shu-shu-shu.
Kako šuštam list.
Kružni pokreti očiju:
lijevo gore - desno - dolje - desno - gore - lijevo - dolje.
Pogledajte lijevo - desno.
Pogledajte gore - dolje.
Kružni pokreti očiju: lijevo - gore - desno - dolje - desno - gore - lijevo - dolje.
Pogledajte lijevo - desno.
Pogledajte gore - dolje.
Pogledajte dolje.
Pogledajte gore.
Pogledajte lijevo - desno.
Oni zatvaraju oči, kažiprstom miluju kapke.
"Šetnja u šumi."
Otišli smo u šetnju. Pođite na licu mjesta
Gljive - tražiti bobice
Kako je lijepa ova šuma.
Pun različitih čuda.
Sunce sja iznad pogledaj gore
Ovdje je gljiva koja raste na panju pogledaj dolje
Drozd sjedi na drvetu, pogledaj gore
Jež pod šuškanjem. pogledaj dolje
S lijeve strane raste smreka - stara žena, izgledaj dobro
Pravi borovi - djevojke. pogledaj lijevo
Gdje si, bobice, aj! ponavljajte pokrete očiju
U svakom slučaju, naći ću te! lijevo - desno, gore - dolje.
dana u tjednu.
"Sretan tjedan."
Cijeli tjedan po redu,Oči rade vježbe.
- U ponedjeljak kako se probuditi
Oči sunca osmeh,
Dole će gledati u travu
I natrag u visinu.
Podignite oči; spustiti ih dolje, glava nepokretna; (ublažava naprezanje očiju).
- U utorak gledaj oči,
Gledaju naprijed-natrag,
Idite lijevo, idite desno
Nemojte se nikada umoriti.
Okrenite oči na desnu stranu, a zatim lijevo, glava je nepomična; (ublažava naprezanje očiju).
- U srijedu u koži slijepca, igramo,
Tvrde oči se zatvaraju.
Jedan, dva, tri, četiri, pet,
Otvorimo oči.
Stisnite i otvorite
Nastavljamo igru.
Čvrsto zatvorite oči, brojite do pet i širom otvorite oči; (vježba za ublažavanje naprezanja oka)
- U četvrtak gledamo u daljinu
U ovom trenutku nema sažaljenja
Što je blizu i što je daleko
Treba razmotriti oči.
Gledajte ravno naprijed, stavite prst na udaljenost od 25-30 cm od očiju, pogledajte vrh prsta i pogledajte ga, spustite ruku. (Jača mišiće očiju i poboljšava njihovu koordinaciju)
- U petak nismo zijevali
Oči u krugu trče.
Stani i opet
U drugom smjeru za trčanje.
Podignite oči gore, desno, dolje, lijevo i gore; i natrag: lijevo, dolje, desno i gore; (usavršava složene pokrete očiju)
ipak u subotu slobodan dan
Nismo lijeni s vama.
Tražim uglove,
Voditi učenike.
Pogledajte gornji desni kut, a zatim lijevo dolje; prenijeti pogled u gornji lijevi kut i dolje desno (poboljšava složene pokrete očiju)
- U nedjelju Spavat ćemo
A onda idemo u šetnju,
Za oči kaljene
Morate udahnuti zrak.
Zatvorite kapke, masirajte ih pomoću kružnih pokreta prstiju: gornji kapak od nosa do vanjskog ruba očiju, donji kapak od vanjskog ruba do nosa, zatim obrnuto (opušta mišiće i poboljšava cirkulaciju krvi)
Bez gimnastike, prijatelja,
Naše male oči ne mogu živjeti!
Povrće.
Masaža očiju "Stripping the Bow" (kineskom metodom).
Uzeli su tanku dlaku,Skinuli su crvenu košulju,
Skinuli su žutu košulju,
I povući drugu košulju,
Svi su plakali.
Tako smo jučer bili u kuhinji
Slatki luk.
Utrljajte srednje dlanove ruku kako biste ih zagrijali.
Labavo pokrijte oči i nježno držite prste od unutarnjeg ruba očiju prema van.
Defokusiraj viziju i napravi kružne pokrete sa zjenicama oka najprije u jednom smjeru, a zatim u drugom.
„Povrće”.
Magarac hoda motke,Što prvo jesti ne zna.
Zrela šljiva na katu,
A kopriva raste ispod,
Cikla s lijeve strane, švedska desna,
S lijeve strane - bundeva, s desne strane - brusnica,
Dno - svježa trava,
Vrh - sočne vrhove.
Nisam mogao ništa odabrati
I pao na tlo bespomoćno.
Pogledajte oko kruga.
Pogledajte gore.
Pogledajte dolje.
Pogledajte lijevo - desno
Lijevo - desno.
Pogledajte dolje.
Pogledajte gore.
Zatvorite oči, zatim trepnite 10 puta, (ponovite 2 puta)
Stabala.
***
Vjetar puše u našim licima. Često trepti stoljećima.
Drvo za ljuljanje. Ne okrećući glavu, gledaju lijevo.
Vjetar je tiši, tiši, tiši ... Polako čučanj, spuštajući oči.
Stabla su sve više, više! Ustani i podigni oči.
"Božićno drvce".
Ovdje je takva visina.
Ima velike grane.
Ovdje je širina.
Postoje čak i čunjevi na drvetu,
I ispod - medvjedica.
Zima tamo spava nespretno
I sranje u šapama.
Izvedite kretanje očiju.
Pogled odozdo prema gore.
Pogledajte s lijeva na desno.
Pogledajte gore.
Pogledajte dolje.
Zatvorite oči, zatim trepnite 10 puta, ponovite 2 puta.
"Linden".
Ovdje je čistina i okolicaPodignite ruke u stranu.
Lindensi su se složili u krug.
Zaobljene ruke spone iznad glave.
Krune prave buku
Vjetrovi u njihovom lišću zuji.
Ruke uvis, protresite ih s jedne na drugu stranu.
Dolje se savijaju
Nagni se naprijed.
I zamahni ih, zamahni.
Naslonivši se, protresite mu torzo.
Nakon kiše i grmljavine
Ispravite ruke.
Limesi sipaju struje suza.
glatko spustite ruke, prelazeći prstima.
Svaki list na suzu
Ruke dolje energično
Mora se baciti na stazama.
četkice.
Čep i čep, kapa i kapa -
Dok opisujete, pljesnite rukama
Kapi, kapi, kapi, kapi!
Zaokružite jednu i drugu stranu.
Kakav je list tako slab!
"Bacite" ruke.
On će oprati kišu
Zatim najprije jednu
Svakodnevno će rasti.
dr. arm, stisnite šake.
Bobica.
***
Svi pacijenti su posjetili,Svi tretiraju pacijenta:
Tko je oblutak
Tko borovnice
Tko suši jagode.
Gledaju gore-dolje, lijevo i desno.
Gljive.
„Gljive”
Ponovno kape kao kovanice. (Djeca gledaju u stranu.)
Ripples iz šešira u očima dečki. (Često trepću očima.)
Domaće životinje.
„Mačka”.
Evo otvorenog prozora, Odgojili su se sa strane.
Mačka je došla do strehe. Oponaša mačji mekani, graciozni hod.
Izgledao je kao mačka. Pogledajte gore.
Pogledao je mačku. Pogledajte dolje.
To se okrenulo lijevo. Pogledajte lijevo.
Promatrala je muhe. Pogled se izvodi "letjeti" s lijevog ramena udesno.
Ispruži se, nasmiješi se
I sjeo na strehu. Djeca čučnuti.
Oči odmah,
Pogledao sam mačku. Gledajte ravno.
I pokrila ih rukama. Pokrijte oči rukama.
Vozit ćemo konja (Pratite oči iza subjekta.)
Desno - lijevo. (Desno - lijevo.)
Gore - dolje. (Gore - dolje)
Domaće ptice.
« Ptice u dvorištu.
Prije nas je pjetlić -Peckuje zrno iz zemlje.
(Djeca gledaju ispred njih.)
"Pogledajte dolje"
S lijeve strane - piletina dolazi,
Desno - patka pliva.
Odozgo sunce sja sjajno
Zagrijava sve na svijetu.
(Pogledajte lijevo,
desno
gore).
FIZIČKO OBRAZOVANJE HLS.
I sada, i sada
Sva gimnastika za oči.
Oči čvrsto zatvorene,
Zajedno se otvaramo zajedno.
Čvrsto ponovno zatvorite
I opet ih otvaramo.
Može se sigurno pokazati
Kako možemo treptati.
Ne okreći glavu,
Pogledajte lijevo
Pogledajte pravo.
Oči lijevo, oči desno -
Vježba za slavu.
Oči gore, oči spuštene,
Rad, nemojte biti lijeni!
I pogledajte oko kruga.
Pravo, sjedi ravno.
Sjedi točno, ravno,
I zatvorite oči rukama.
Oči vide sve oko sebe,
Ja ih zaokružujem.
Pogledajte kako je sve dano -
Gdje je prozor i gdje je film.
Ja ih zaokružujem,
Gledam svijet oko sebe.
„Trening”.
Jedan - lijevo, dva - desno,Tri - gore, četiri - dolje.
I sada se osvrćemo,
Bolje vidjeti svijet.
Trening mišića očiju.
Uskoro pogledajte bolje
Provjerite jeste li sada!
Sada kliknite malo
Točke blizu očiju.
Sile im daju mnogo - puno,
Ojačati tisuću puta!
Pogledajte lijevo. Pogledajte pravo.
Kružni pokreti očiju: lijevo - gore - desno - dolje - desno - gore - lijevo - dolje.
Pogledajte gore.
Pogledajte dolje.
Brzo trepće.
KALENDAR.
"Calendar".
Zapamtite kalendar:Zima - prosinac, siječanj, veljača.
Pomaknite oči lijevo i desno.
Iza njih su ožujak, travanj i svibanj.
Proljeće je došlo, skinite kaput!
Pokrete očiju dolje - gore
Lipanj, srpanj i kolovoz - ljeto!
Jesen se izvodi s aktovkom nakon:
Kružno kretanje s očima u smjeru kazaljke na satu i protiv njega
To će biti rujan, listopad, studeni,
A onda opet zima - prosinac!
Zatvorite oči, zatim trepnite 10 puta
Ponovite 2 puta.
Divlje životinje.
„Vjeverica”.
Vjeverica je čekala, Oštro pomaknite pogled lijevo.
Gost je ukusno tretiran.
Pa, pogledajte djetlić! Pogledajte gore i dolje.
Ovdje su matice-1,2,3.
Večera s vevericom Trepću oči.
I otišao je igrati plamenik. Oni zatvaraju oči, kažiprstom miluju kapke.
"Bunny".
Svako dijete uzima zeku na štapiću.
Bunny je skočio udesno,Vidio sam svakog zeca.
Bunny je skočio ulijevo
Svaki pogled je vidio.
Bunny - desno, zec je otišao.
Oh, kako hrabri mali zec!
Bunny skače gore-dolje.
Pogledaj u zeca.
Bunny se sakrio od nas.
Nema potrebe da otvarate oči.
Djeca prate kretanje zeca pogledom, glava ostaje u fiksnom položaju.
Skrivaju zeku iza leđa, okreću glavu, gledaju preko desnog ramena, a zatim preko lijeve.
Zatvorite oči na nekoliko sekundi.
„Jež”.
Na čistini je bio jež- hodanje na licu mjesta
Tražio je gljive.
- okreće glavu udesno i lijevo;
Oči trepnu, otvore
- škilje i otvorene oči;
Ali nisam vidio gljive
- razdvojite ruke;
Podigao je pogled i pogledao dolje
- pogled gore i dolje;
Sam se tiho nadimao
- kaznu "napuhati", "napuhati", "napuhati";
Gledajući lijevo, gledajući pravo
- glava je nepomična, pogledati lijevo - desno;
Odjednom sam ugledao gljivu za slavu!
- zatvorene i širom otvorene oči;
Još je pogledao natrag
- ruke za skrivanje iza leđa;
Preko lijevog ramena
- okreni glavu ulijevo, pogledaj natrag;
Još desno
- okrenite glavu udesno, osvrnite se;
Jež je preplavio put
A gljiva je uzela leđa.
- Hodajući na mjestu, podižući noge visoko.
"Hare".
Podignite mrkvu, pogledajte je. Pogledajte gore.
Pogledajte samo svojim očima: gore-dolje, lijevo i desno. Oči gledaju gore-dolje
lijevo i desno.
Ah, da, dragi, vješti! Oči trepću. Trepću oči.
Oči se zatvaraju. Oči blizu.
Uzeli su mrkvu, veselo su plesali s njima.
"Bijeli zec".
Bijeli zec je odgovorio: Brzo trepnite oči.
Gdje ste se kandidirali za kopile?
Bijeli zec je odgovorio: Savijte se i ispravite glavu
"Nisam trčao, jahao sam." naprijed, zatvorenih očiju.
Zec je bijeli, zec bijeli, Ponovo brzo stisnemo i
Pa, gdje ste ručali? otvorite kapke.
Bijeli zec je odgovorio: Glava se naginje lijevo i desno.
"Danas sam gladovao." Zatvorite oči dlanovima i opustite oči.
"Kako smo pomogli Mishki."
Dugo smo hodali u šumi, (Ruke na pojasu, hodanje na licu mjesta)
Naše noge nisu umorne.
I ruke nisu umorne, (Ispružite ruke uz bokove na razini ramena)
Barem malo naslikao. (Savijte se u zglobu za lakat)
Podići ćemo ruke (Podignite ruke i pogledajte dlanove)
Snaga jaka ljuljačka. (Ruke dolje i pogledaj čarape)
Jaka lijeva ruka (Izvucite lijevu ruku na stranu, pogledaj lijevo
Jaka desna ruka. (Produžite desnu ruku na stranu, pogledajte desno)
Jaka lijeva noga, (Napravite korak naprijed lijevom nogom, pogledajte čarapu.
ispružene noge)
Jaka desna noga. (Napravite korak naprijed desno stopalopogledajte
izdužene noge
Šake čvrsto stegnute, Izvršite u skladu s riječima)
Savijamo laktove.
Jedan, dva, tri, četiri
Širimo oči.
Medo, skoči s nama,
Silushku ste skupili. (Skakanje na licu mjesta)
Slatko spavaš u radnoj sobi. (Spuštajte se, zatvorite oči rukama)
***
Gledajući udesno - nitkoGledajući lijevo - nitko.
Jedan dva, dva
Vrtoglavicu.
Oči zatvorene
Oči su počivale.
Kako ćemo otvoriti oči,
Pogledaj, da, da, da.
Dolje dolje oči,
Podignite ih opet.
Pat prstima svojim očima
Vrijeme je za odmor.
Oštro gledajući udesno i lijevo.
Izvedite kružnu rotaciju očiju.
Zatvori oči;
Oštar pogled gore i dolje
Lagano udarite kapke indeksnim prstima.
"Mansion".
Terem- terem- Mansion! Pomakni oči ulijevo.
Nije niska, nije visoka, Pokreti oči gore i dolje.
Iznad penis sjedi,
Kukareku vrišti. Trepnite očima.
INTERNET RESURSI.
Almukhametova G.V. Gimnastika za kartoteku za oči. [Elektronski izvor] // Način pristupa: (datum pristupa: 07.07.2013.)
Fizičke vježbe - dječja gimnastika za oči u stihovima. [Elektronski izvor] // Način pristupa: (datum pristupa: 07.07.2013.)
St. George LB Vizualna i motorna gimnastika u stihovima za djecu s oštećenjem vida. [Elektronski izvor] // Način pristupa: mdou45.himkisad.ru/ važne stranice / stranica učitelja-defektologa / nastavnika-roditelja / (datum objave: 07.07.2013.) http://nschds1.ucoz.ru/publ/zritelnaja_gimnastika_v_stikhakh/1-1-0-13 http://nsportal.ru/detskii-sad/raznoe/gimnastika-dlya-glaz-2 (datum izdanja: 07/05/2013 g ).