Gimnastička karta za oči 2 mlađe skupine. Kartica vizualne gimnastike za djecu predškolske dobi. Vježba za oči
Jedan lijevo, dva desno
Tri - gore, četiri - dolje.
I sada se osvrćemo,
Bolje vidjeti svijet.
Pogledajte bliže, dalje,
Trening mišića očiju.
Uskoro pogledajte bolje
Provjerite jeste li sada!
Sada kliknite malo
Točke blizu očiju.
Sile im daju mnogo, mnogo
Ojačati tisuću puta!
U potrazi za logikom djelovanja koja izgleda da određuju izbor, činilo nam se da se mogu grupirati u tri modela. Prvi model, očigledno, kombinira tradicionalne primarne alate i sekundarne disciplinarne kategorije, razbijajući aktivnosti Francuza u zasebna pojačanja: pravopisnu knjigu, gramatičku konjugaciju, čitanje-razumijevanje, pisano izražavanje, knjižicu pjesama. Isti fenomen se primjećuje u matematici: bilježnica za "operativne aktivnosti", "problemske situacije" i geometriju.
Kako bi se izbjeglo urušavanje dvaju dnevnih stavki u više knjižica, vezivo se čini kao dobro rješenje: ovo je drugi model, izveden iz prvog, kojeg je odabrala trećina majstora ciklusa 3 iz našeg istraživanja; za ostalo. Vezivo osigurava jedinstvenu konzistentnost materijala s dvije središnje discipline i, što je njegova prednost, čini njihove komponente jasno vidljivima. S druge strane, aktivnost na jeziku, plodna u kratkim vježbama, očituje se na istoj razini kao i tekstualne akcije, usmene.
Mi smo gimnastika za oči.
Izvedite svaki put.
Desno, lijevo, okruglo, dolje,
Ponovite ne budite lijeni.
Ojačajte mišiće očiju.
Odmah ćemo bolje vidjeti.
Oči desno, oči lijevo,
I provedite u krugu.
Brzo trepće
I mali lonac.
Pogledajte vrh nosa
I pogledajte "obrvu".
A poezija na zasebnoj bilježnici više nije dio francuskog. Dakle, u ova dva slučaja, disciplinske reference "preraspoređuju" sve potpore. Međutim, čini se da većina ispitanih nastavnika slijedi treći model: vezivo se koristi kao alat za pohranjivanje onoga što bi trebalo pohraniti u memoriju. Ocjenjuje rezultate aktivnosti koje se provode u povijesti, geografiji, znanosti i građanskom obrazovanju; "Referenti" koje biste trebali pročitati, ili "pravila" koja bi trebala biti poznata.
S druge strane, prijenosna računala koriste se za praćenje treninga, tj. Za svakodnevno vježbanje. Bez obzira na to postoji li određena bilježnica za pisani izraz. Tako bismo se mogli suprotstaviti dva strukturna modela i funkcionalni model, koji su, očigledno, "idealne tipične" fikcije: u većini klasa svaki je majstor u sredini, radi s regionalnim sredstvima, je heterogeni kriteriji odabira u skladu s lokalnom logikom, i važno je da je rad strukturiran i olakšan, te da su "djeca tamo".
Krug, kvadrat i trokut
Ponovite tri puta.
Oči blizu,
Polako udišite.
I opet na izdahu
Oči vas tjeraju da trepnete.
A sada opušteno
Otišli smo na mjesta.
Autobus.
Sjedimo u autobusu,
Gledajući u svim smjerovima.
Gledamo unatrag, radujemo se,
A autobus nema sreće.
Na dnu rijeke - duboko
Implicitni efekti učenja
Što djeca uče u konstantnom, nametanju i stalnom podsjećanju na korištenje tih "uređaja" slova? Tri stvari su bitno: prvo, postoji nepobitna hijerarhija između disciplina: francuski i matematika su "očigledno" najvažniji, jer su svakodnevni, ispravljeni i sustavno zabilježeni mediji važniji od onih koji su otvoreni i korigirani samo povremeno. Još manje važne su discipline koje ne ostavljaju ulazak. Ta hijerarhija označava "odnose moći između znanja", u smislu ne njihove unutarnje ili subjektivne vrijednosti, već njihove vrijednosti u institutu i za nju.
Na vrhu ptice - visoko.
Četke na stakleno šuškanje
Sve kapljice izbacuju želju.
Kotači se okreću
Krenuli smo naprijed.
Sova.
Mračno je u šumi.
Svi dugo spavaju.
Samo sova,
velika glava
Na kuji sjedi,
gledajući u svim smjerovima.
Desno, lijevo, gore i dolje,
Zvijeri, ptice, oh, stani!
Postoji i hijerarhija ovlasti između govornika u pogledu njihove sposobnosti upravljanja tiskanim medijima. U školi u kojoj se razmnožavaju vanjski akteri, rijetko su odgovorni za veziva ili bilježnice. Primjerice, u vidljivom razredu postojala je glazbena knjiga koja nije pripadala specijalistu, nego titularnom učitelju. S druge strane, u slučaju zajedničkih službi, djeca odmah prepoznaju da je Catherine, ima samo tri i pol dana u tjednu, to je "ljubavnica" jer obrađuje registrator i stavlja bilješke.
Naposljetku, označavanje školskih aktivnosti je referentna lista koja definira svijet legitimnog školskog znanja, možda čak i svijet jedinoga znanja koje zaslužuje to ime. Svi učenici Francuske i Navarre, čak i oni koji nikada ne uče svoje lekcije, čak i oni koji najozbiljnije obmanjuju, znaju da se nijedna disciplina ne naziva religijom, naziva moralnost, ili znanje o domovini, niti kinematografiju niti televiziju.
pregledao svuda -
za plijen!
sati
Tik tak tik tak
Svi satovi idu ovako: kvačica, kvačica,
Lijevo vrijeme, pravo vrijeme,
Možemo i mi
Tik-tik, tik-so.
* * *
Homka - hrčak hrčak,
Prugasti bok.
Homka rano ustaje
Oči njegovog hrčka trljaju.
Trepće - jedan, dva, tri
Prijenosna računala su doista instrumenti kontrole, ali u određenom smislu daleko nadilaze strogo evaluacijski aspekt u kojem su spontano ograničeni. Dakle, promjene u dugom vremenu pokazuju poziciju između primarnog dnevnog zapisa i aktualne sekundarne knjige, promjene koje se javljaju iz podjele rada između nastavnika i autsajdera. Stoga je moguće dati konkretno značenje onome što učitelji tvrde kao dokaz dokaza, obično se žale na gubitak moći: primarno je “prvo”.
Udahnite i izdahnite. Pogledajte
Daleki potok
Na nosu, komarac zapišti.
Izgleda hrčak iznad, ispod,
Desno, lijevo, dalje, bliže ...
Pogledao je sve oko sebe
Prag! i u trku!
„Buba”
Djeca sjede na podu, istežući noge naprijed. Kažiprst desne ruke je buba. Djeca ga okreću udesno, lijevo, gore, dolje, slijedeći tekst.
Vidjeli smo da su sami izmislili učinkovite metode ovu drugu aritmetiku, drugačije razvijajući svoj rad i izvršavajući rad svojih učenika na različite načine. Dakle, oni su subjekti transformacije, koji ostaju bez autora, odnosno anonimni i, u velikoj mjeri, neizgovoreni i nevidljivi u njihovim vlastitim očima.
U svakom slučaju, pitanje “integracije znanja” u aktivnostima koje nisu mapirane, već se sjedinjuju ili kombiniraju, ostaje u tijeku ili se gori. Pedagoški trendovi, koji su nastojali integrirati učenje kroz ujedinjene teme, tražili su, prije bilo kakve zabrinutosti o disciplinarnoj konstrukciji, povezivanje školskog znanja s „iskustvom“, a studenti su smatrali integratore. To može objasniti zašto je, s druge strane, problem interdisciplinarnosti ili transverzalnosti tema koja se stalno ponavlja institucionalnog diskursa.
Ždralu je kukac poletio,
Buzzed i počeo pjevati "W-W. "
Ovdje je odletio udesno,
Svi su gledali udesno.
Ovdje je odletio lijevo,
Svi su gledali ulijevo.
Buba na nosu želi sjesti
Nemojmo mu dopustiti da sjedne.
Naš kukac je sletio,
Buzzed i spun. „F-vlak željeznica. "
Buba, ovdje je desni dlan,
Sjedi na to malo.
Oni trebaju pratiti učenika tijekom cijelog studija. Stari običaji također su znali bilješke i knjigu pjesama i pjesama. Doista, "kontrola" i "metodologija", koji su dijelovi veziva, ali nisu "dijelovi" discipline nazvane "francuski", ne umanjuju se njihovim izvornim vrhom.
Ta se razlika savršeno odražava u primjedbama sedmogodišnjeg učenika koji je pozvan da odredi koja je tehnologija: tehnologija stvorena. U regresu, 27. prosinca. Nastavnici odgovaraju zabavištekoji su premali, nisu dugoročno uračunati. drugi upitnik prikladniji za ovu vrstu obuke. Iznenađujuće je da se vezivo koje sadrži sve znanstvene teme i druge ne koristi svakodnevno. U svakom slučaju, to znači da su 4 sata predviđena za tjedni raspored znanstvenih predmeta daleko od realizacije, u ovoj klasi, kao iu mnogim drugim.
Buba, ovdje je lijevi dlan,
Sjedi na to malo.
Djeca naizmjence povlače naprijed desno i lijevu ruku, pogledaj dlan; zatim stoje na nogama, protežu se na čarape i plješću rukama, polako spuštajući ruke.
Buba je poletjela
I sjeo na strop.
Na prstima smo ustali,
Ali nismo dobili bubu.
Zatvorite prijateljski
Neki ljudi misle da računalo može riješiti ovaj quad krug, a morat ćete znati da svaki student ima laptop na stolu. Iako mnogi vide dobru pripremu djece na koledžu, opravdavajući napor, drugi učitelji naglašavaju probleme povezane s vezama.
Tako se procesno znanje i deklarativno znanje, koje se oslanjaju na pisane radnje, ali koje imaju različite školske uniforme i statuse, mogu suprotstaviti suvremenim jezikom. Poznata predstava "Ludwigka" - djeca voze, učiteljica se slaže s djecom, svi bi trebali spomenuti ime voća, baciti loptu djetetu i reći: Proračun, Ludvichka, što nosite u košari? Dijete koje je uhvatilo loptu i bacilo loptu drugom djetetu.
Pljeskajte pljesak klapne
Mogao bi odletjeti.
„F-vlak željeznica. "
„Zrakoplov”
Zrakoplov leti (pogledaj gore i vozi prst nakon zamišljene ravnine)
Namjeravao sam letjeti s njim
Desno krilo je skrenuto, (ruke su naizmjence preusmjerene i
Pogledao sam. tragovi pogleda
Lijeva strana se povukla,
Pogledao sam.
"Otdyhalochka"
Igrajte se s loptom "Ja sam lopta" - djeca su u krugu, učitelj s loptom je u sredini. Djeca se okreću kuglama i oponašaju sve poteze koje učitelj učini: učitelj reflektira pod na podu drugačijim tempom, djeca skaču, mjesto je s istom brzinom kao i lopta, učitelj pomiče loptu, djeca su visoko iznad glave, djeca su postrance brzina lopte, učitelj reže loptu poput lopte, djeca se okreću, učitelj se kotrlja po podu, djeca leže i okreću se na pod, učitelj trese loptu s različitim ritmovima, djeca ih bacaju.
Svatko bi trebao zapamtiti njihov broj. Dijete, klečeći, nježno ih gnječi, tapkajući koljenom. Svaki par spominje ime svoje "pite". Signali se postavljaju u nizu i prate određeno "gusko" dijete u različitim smjerovima sobe. Zabava "Salata od povrća" - sva djeca sjede na stolicama na kotaču, jahač sjedi za volanom.
Igrali smo, slikali (izvodili radnje u pitanju)
Naše su oči tako umorne
Mi ćemo im dati odmor,
Malo ih zatvorimo.
Sada ih otvorite
I malo trepnemo.
„Noć”
Noć. Vani je mrak. (Izvršite dotične radnje)
Moramo mu zatvoriti oči.
Jedan, dva, tri, četiri, pet
Svojim rukama prave zdjelu, sipaju u niz šećera, šećer, dva praška za pecivo, dva jaja, sipaju se u rastopljeni margarin, miješaju sve sastojke u veliku žlicu. Izvadite tijesto iz zdjele, stavite ga na stolicu, uzmite tijesto i napravite veliko tijesto. Oni se oblikuju i izrežu različitih oblika tijesto: slama, zvijezde, cvijeće. Djeca izražavaju emocionalno stanje ne samo izrazima lica, već i cijelim tijelom. Druga djeca imaju zadatak pogoditi emocionalno stanje koje predstavlja odabrano dijete. Igrajte se s izrekom - učiteljica govori poslovice u različitim ritmovima, na različitim tempovima, s različitom intonacijom glasa, nekad niskom, jednom visokom, jednom vedrom, jednom tužnom, djeca ponavljaju svaki slučaj kao odjek.
Možete otvoriti oči.
Opet na pet
Opet zatvorite oči.
Jedan, dva, tri, četiri, pet
Opet ih otvorimo.
(ponovite 3 - 4 puta)
"Šetnja šumom"
Otišli smo u šetnju. Pođite na licu mjesta
Gljive - tražiti bobice
Sunce sja iznad, gleda gore
Ovdje je gljiva koja raste na panju, gledajući dolje
Vježbe "Urar" - djeca pokušavaju sakriti zvuk različitih satova. Dajte svoje ime - djeca u ringu, svi kažu svoje ime s informacijom: što može dobro, možete položiti talisman iz ruke u ruku. Lopta u kotaču - djeca sebi daju loptu, izmjenjujući ime djeteta s kojim šalju loptu.
Dobro došli. Djeca formiraju dva kotača, vanjska i unutarnja, djeca s unutarnjeg stajališta kotača, vanjski kotač se okreće prema svojim partnerima, pomaknut će se udesno. Je li to sve - Djeca pljeskaju rukama, a onda partner. A vi - pokažite svom partneru. Jednom - pljesni jednom u ruci svog partnera. Dva - pljeskati rukama, premještajući jedno mjesto na desno i mijenjajući partnera.
Blackbird sjedi na drvetu gledajući gore
Jež pod šuškanjem. pogledaj dolje
Lijeva smreka raste - stara žena, gledajući udesno
Pravi borovi - djevojke. pogledaj lijevo
Gdje si, bobice, aj! ponavljajte pokrete očiju
U svakom slučaju, naći ću te! lijevo - desno, gore - dolje.
„Tišina”
Svi smo malo umorni.
Predlažem da se opustite.
Tri - oni su pred novim partnerom i pljesnu jednom u ruci. Svatko stoji u krugu. Dobrodošli na one koji vole iznenađenja. - Dobro došli onima koji imaju ukosnicu u kosi. Dobrodošli u one koji vole zabavu. Dobrodošli na one koji su danas došli na naš sastanak. Veselo balon - grupa Jedno dijete ulazi u središte volana i poziva prijatelja, pozivajući ga po imenu. Stvarajući drugi krug u sredini djece, oni se izmjenjuju nazivajući imena dok svi ne budu u jednom krugu.
Morski pas prepoznaje svu djecu koja bježe, raftove i treba ih zamijeniti velikim listom sivog papira koji pada na prethodno odabranu bebu morskog psa. Ovaj čovjek koji je preživio najduže je u sljedećoj igri morskih pasa. Novine Rat - 2 tima Igra se odvija na dva polja iste veličine. Skupina je podijeljena u 2 tima. Svaki tim je morao pripremiti što više lopti iz novina. Rat počinje ratom, a zadatak svake ekipe je bacanje što je moguće više lopti u polje neprijatelja, ali ne više od 1 kugle.
Odmori naše uši
Mi ćemo slušati tišinu.
I zatvaramo oči,
I pustili su ih da se odmaraju.
Ostanimo zajedno u redu,
Učinimo vježbe za oči.
Noć. Vani je mrak.
Moramo mu zatvoriti oči.
Jedan, dva, tri, četiri, pet
Možete otvoriti oči.
Opet na pet
Opet zatvorite oči.
Jedan, dva, tri, četiri, pet
Opet ih otvorimo.
I sada svi zajedno trebaju
Trepnite oči zajedno.
Pogled desno - lijevo,
Dolje i gore svi izgledaju.
Odmorite se? U redu.
“Cvijeće
Naši grimizni cvjetovi cvatu latice (pogledati gore) Povjetarac malo diše, valovi latica, (brzo trepću) Naše grimizno cvijeće zatvara latice, (zatvorite oči) Tiho zaspite, tresite glavom (pogledajte oko sebe).
"Oh, koliko dugo smo pisali"
Trepnite očima.
Oči dečki su umorni.
Pogledajte kroz prozor - Pogledajte lijevo - desno.
Oh, kako je sunce visoko - pogledajte gore.
Sada zatvaramo oči - zatvorite oči dlanovima.
U učionici ćemo graditi dugu - Pogled uzduž luka -
Popnite se dugom - Desno i gore - lijevo.
Skrenite desno, lijevo - skrenite desno, lijevo
A onda se spustimo dolje - Pogledaj dolje.
Čvrsto se vrti, ali pričekajte. Zatvorite oči, otvorite i
trepnite ih.
Autor metode E. S. Avetisov
Duga lekcija -
Čitali smo mnogo.
Zvono ovdje ne pomaže,
Jednom su oči umorne.
Oči trebaju odmoriti,
Znajte ovo, svi.
Vježbe točno pet,
Sve je važno zapamtiti.
Jedna vježba -
Na rubu radnog stola slajd.
Dok sjedite, sjednite na stol, duboko udahnite, zatim se nagnite naprijed na poklopcu stola, izdišite.
Vježba je
Ponovite pet puta poslije mene.
Vježba dva -
Treniraj oči.
Naslonivši se u školski stol, zatvorite kapke, čvrsto stisnite oči, otvorite oči.
Sve radimo odjednom
Ponovite četiri puta
Vježba tri.
Radite s nama, ne žurite.
Sjedeći, stavite ruke na pojas, okrenite glavu udesno, pogledajte lakat desne ruke, okrenite glavu ulijevo, pogledajte lakat vaše lijeve ruke, vratite se na I. P.
Ponovite pet puta
Opuštanje mišića očiju.
Vježba četiri
Trebate potrošiti mnogo energije.
Sjedeći, pogledajte ispred sebe, pogledajte tablu za 2-3 sekunde. Izvucite prst lijeve ruke duž srednje linije lica na udaljenosti od 5 do 20 cm od očiju. Pogledajte kraj prsta i pogledajte ga 3-5 sekundi, a zatim spustite ruke.
Ponovite 5 - 6 puta, sve će vam ispasti.
Vježba pet
Potrebno je jasno izvesti.
Sjedeći, ispružite ruke prema naprijed, pogledajte vrhove prstiju. Podignite ruke - udišite, promatrajte svoje ruke očima, ne podižući glavu, spustite ruke (izdahnite).
“Gimnastika za oči
- Cijeli tjedan po redu,
Oči rade vježbe.
- U ponedjeljak, kako se probuditi,
Oči sunca osmeh,
Dole će gledati u travu
I natrag u visinu.
Podignite oči; spustiti ih dolje, glava nepokretna; (ublažava naprezanje očiju).
- U utorak pazi na oči,
Gledaju naprijed-natrag,
Idite lijevo, idite desno
Nemojte se nikada umoriti.
Okrenite oči na desnu stranu, a zatim lijevo, glava je nepomična; (ublažava naprezanje očiju).
- U srijedu igramo kožu slijepca,
Tvrde oči se zatvaraju.
Jedan, dva, tri, četiri, pet,
Otvorimo oči.
Stisnite i otvorite
Nastavljamo igru.
Čvrsto zatvorite oči, brojite do pet i širom otvorite oči; (vježba za ublažavanje naprezanja oka)
- Četvrtkom gledamo u daljinu,
U ovom trenutku nema sažaljenja
Što je blizu i što je daleko
Treba razmotriti oči.
Gledajte ravno naprijed, stavite prst na udaljenost od 25-30 cm od očiju, pogledajte vrh prsta i pogledajte ga, spustite ruku. (Jača mišiće očiju i poboljšava njihovu koordinaciju)
- U petak nismo zijevali
Oči u krugu trče.
Stani i opet
U drugom smjeru za trčanje.
Podignite oči gore, desno, dolje, lijevo i gore; i natrag: lijevo, dolje, desno i gore; (usavršava složene pokrete očiju)
- Iako je u subotu slobodan dan,
Nismo lijeni s vama.
Tražim uglove,
Voditi učenike.
Pogledajte gornji desni kut, a zatim lijevo dolje; prenijeti pogled u gornji lijevi kut i dolje desno (poboljšava složene pokrete očiju)
- U nedjelju ćemo spavati,
A onda idemo u šetnju,
Za oči kaljene
Morate udahnuti zrak.
Zatvorite kapke, masirajte ih kružnim pokretima prstiju: gornji kapak od nosa do vanjskog ruba očiju, donjeg kapka od vanjskog ruba do nosa, zatim obratno (opušta mišiće i poboljšava cirkulaciju krvi)
- Bez gimnastike, prijatelja,
Naše male oči ne mogu živjeti!
desnu ruku uzmi loptu (pogled slijedi loptu)
Podignite mu glavu preko glave
I drži ga ispred grudi.
Idi na lijevo stopalo polako staviti.
Sakrijte se iza leđa i dodirnite stražnju stranu glave.
Promijenite ruku i nasmiješite se drugima. (U kojoj ruci imamo loptu)
Lopta će dotaknuti desno rame.
I za neko vrijeme natrag će se vratiti.
Od potkoljenice desno i lijevo,
Da na trbuhu - nemojte me zbuniti.
„Kiša”
Spusti prvu kap!
A drugi je došao trčati - kapu!
Pogledali smo nebo
Kapljice "kapa-kapa" počele su pjevati,
Mokro lice
Obrisali smo ih.
Cipele - izgled -
Mokri čelik.
Ramena vode zajedno
I sve kapljice se tresu
Od kiše ćemo pobjeći
Sjedi ispod grma.
Iznad prsta, oni pokazuju putanju kapi, s očima gore.
Ista stvar.
Pogledajte gore.
Obrišu lice rukama.
Pokažite ruke dolje i pogledajte oči.
Kretanje ramena.
Čučanj, trepnite oči.
„Jesen”
Jesen na rubu premaza boje,
Na lišće nježno ga četkom.
Žuta lijeska i spaljeni javor,
Aspen u ljubičastoj, samo zeleni hrast.
Udobnost jeseni: ne požalite na ljeto
Pogledajte - jesen je obučena u zlato!
Kružni pokreti očiju: lijevo - gore - desno - dolje - desno - gore - lijevo - dolje
Pogledajte lijevo - desno.
Pogledajte gore - dolje.
Zatvorite oči, zatim trepnite 10 puta. (ponovite 2 puta).
„Leci”
Oh, kako lete,
Sve boje gori
Javorni list, rezbareni list,
Šaren, obojen.
Shu-shu-shu, shushu-shushu.
Kako šuštam list.
Ali odjednom se pojavio povjetarac
Spun naš list,
Letio je iznad glave
Crvena, žuta, zlatna.
Shu-shu-shu, shu-shu-shu.
Kao šuškanje lista.
Pod nogama momaka
Lišće veselo šušti,
Hoćemo li sada prošetati
I skupljati bukete
Shu-shu-shu, shu-shu-shu.
Kako šuštam list.
Pogledajte lijevo - desno.
Pogledajte gore - dolje.
Kružni pokreti očiju: lijevo - gore - desno - dolje - desno - gore - lijevo - dolje.
Pogledajte lijevo - desno.
Pogledajte gore - dolje.
Pogledajte dolje.
Pogledajte gore.
Pogledajte lijevo - desno.
Oni zatvaraju oči, kažiprstom miluju kapke.
"Božićno drvce"
Ovdje je veliko drvo,
Ovdje je takva visina.
Ima velike grane.
Ovdje je širina.
Postoje čak i čunjevi na drvetu,
I ispod - medvjedica.
Zima tamo spava nespretno
I sranje u šapama.
Izvedite kretanje očiju.
Pogled odozdo prema gore.
Pogledajte s lijeva na desno.
Pogledajte gore.
Pogledajte dolje.
Zatvorite oči, zatim trepnite 10 puta, ponovite 2 puta.
„Povrće”
Magarac hoda motke,
Što prvo jesti ne zna.
Zrela šljiva na katu,
A kopriva raste ispod,
Cikla s lijeve strane, švedska desna,
S lijeve strane - bundeva, s desne strane - brusnica,
Dno - svježa trava,
Vrh - sočne vrhove.
Nisam mogao ništa odabrati
I pao na tlo bespomoćno.
Pogledajte oko kruga.
Pogledajte gore.
Pogledajte dolje.
Pogledajte lijevo-desno
Lijevo - desno.
Pogledajte dolje.
Pogledajte gore.
Zatvorite oči, zatim trepnite 10 puta, (ponovite 2 puta.)
Informacije preuzete s mjesta djece. u vrtu www.dou50-krsk.u coz.ru
Vježbe (rime i komentari koje treba učiniti):
Sjedeći na stolici, ruke na koljenima. Pogledajte lijevo rame. Onda pogledajte ravno naprijed. Sada pogledajte desno rame. Pokušajte vidjeti što je više moguće na desnoj strani. Gledajte ravno naprijed.
Znatiželjni barbarin
Tražite lijevo ...
Izgleda pravo ...
A onda ponovno naprijed.
Ovdje malo odmora;
Vrat nije napet
I opušteno ...
(Pokreti se ponavljaju dva puta u svakom smjeru).
Sada podignite glavu. Pogledajte strop. Polako nagnite glavu što je više moguće! Kako ti je ukočen vrat! Neugodan! Disanje je teško! Ispravite se! Bilo je lako disati slobodno. Slušajte i radite što i ja.
I Barbara podiže pogled!
Iznad svega, iznad svega!
Vraća natrag -
Opuštanje je lijepo!
Vrat nije napet
I rasla-a-ble-on ...
A sada polako spustite glavu dolje. Ispravite se. Vrat je opušten. To je ugodno. Dišite dobro. Slušajte i ponovite takve riječi.
Sada pogledajte dolje -
Mišići vrata su ukočeni!
Vratite se -
Opuštanje je lijepo!
Vrat nije napet
I rasla-a-ble-on ...Smirio si se, opustio. Udišete jednostavno i ugodno.
Fizkultminutka za oči u prvom razredu.
Djeca ostaju sjediti za svojim stolovima.
"Oči trebaju odmoriti."
(Momci zatvaraju oči)
"Moraš duboko udahnuti."
(Duboko udahnite. Oči još zatvorene)
"Oči će se kretati u krugu."
(Oči su otvorene. Kretanje zjenice u krugu u smjeru kazaljke na satu i obrnuto)
"Mnogo, mnogo puta trepneš"
(Često treptanje očiju)
"Oči su postale dobre."
(Lagani dodir s zatvorenim prstima)
"Svi će vidjeti moje oči!"
(Oči su širom otvorene. Na licu je širok osmijeh)
Sve radimo odjednom
Ponovite četiri puta.
Vježba broj tri.
Radite s nama i vidite.
(Sjedeći, stavite ruke na pojas, okrenite glavu udesno, pogledajte u lakat desne ruke, okrenite glavu ulijevo, pogledajte lakat vaše lijeve ruke, a zatim se uspravite ravno)
Ponovite pet puta
Opuštanje mišića očiju.
Vježba četiri
Nema teže u cijelom svijetu.
S pažnjom počinjemo
I dobro se ponašamo
(Sjedeći, pogledaj ispred sebe, pogledaj tablu 2-3 sekunde. Ispruži prst lijeve ruke duž srednje linije lica na udaljenosti od 5-20 cm od očiju. Pogledaj kraj prsta i pogledaj ga 3-5 sekundi, nakon čega ruka izostavljeni).
Ponovite 5-6 puta
Sve će raditi za vas.
Vježba broj pet
Potrebno je jasno izvesti.
(Sjedeći, ispružite ruke prema naprijed, pogledajte vrhove prstiju. Podignite ruke - udišite, slijedite oči bez podizanja glave, spustite ruke - izdahnite.)
Jednostavne vježbe "Gimnastika za oči" za učenike osnovnih škola
Koliko dugo smo pisali
Oh, koliko dugo smo pisali,
Oči dečki su umorni.
(Trepnite oči.)
Pogledajte kroz prozor
(Pogledajte lijevo-desno.)
Oh, kako je sunce visoko.
(Potraži.)
Sada ćemo zatvoriti oči,
(Zatvorite oči dlanovima.)
U učionici ćemo izgraditi dugu
Gore u dugu idemo
(Pogled gore desno i gore lijevo u luku.)
Skrenite desno, skrenite lijevo
A onda se spustimo dolje
(Pogledajte dolje.)
Čvrsto se vrti, ali pričekajte.
(Zatvorite oči, otvorite i trepnite.)
„Leptir”
Spavanje cvijeta
(Zatvorite oči, opustite se, masirajte svoje kapke, lagano ih pritiskate u smjeru kazaljke na satu i protiv nje)
I odjednom sam se probudio
(Trepnite oči.)
Više sna nije htjelo
(Ruke podignite (udišite). Pogledajte ruke.)
Ustao sam, ispružio se,
(Ruke savijene u stranu (izdahnite).
Odletio sam i poletio.
(Protresite četke, gledajte lijevo i desno.)
"Čarobni san"
Cilia pada ...
Oči blizu ...
Odmaramo se u miru ...
Zaspali smo magično ...
Dišite jednostavno ...
Točno ... duboko ...
Naše ruke se odmaraju ...
Odmor ... Zaspao ...
Vrat nije napet
I opušteno ...
Usne lagano otvorene ...
Sve se predivno opušta ...
Lako diše ... glatko ... duboko ...
(Pauza).
Odmaramo se u miru ...
Zaspali smo magično ...
(Glasnije, brže, energičnije.)
Dobro je za odmor!
Ali vrijeme je da ustaneš!
Snažnije kamere stisnu.
Podignite ih više.
Zaustavio se Nasmijao sam se!
Svi otvorite oči i ustajte!
Vrlo jednostavne pjesme i vježbe
MOST
Zatvaramo oči, to su čuda
(Zatvorite oba oka)
Naše se oči odmaraju, rade vježbe
(Nastavite stajati sa zatvorenim očima)
A sada ćemo ih otvoriti, izgraditi most preko rijeke.
(Otvaraju oči, privlače most očima)
Nacrtajmo slovo “O”, ispada lako
(Oči crtaju slovo "O")
Gore, pogledaj dolje
(Podignite oči, spustite se)
Skrenite desno, skrenite lijevo
(Oči se pomiču lijevo i desno)
Ponovno započnite s radom.
(Oči izgledaju gore i dolje)
vilin konjic
To je poput vilinog konjica, poput oka graška.
(Stvaraju naočale prstima.)
Lijevo-desno, naprijed-natrag
(Oči gledaju lijevo.)
Pa, kao helikopter.
(Kružni pokreti očiju)
Letimo visoko.
(Potraži.)
Letimo nisko.
(Pogledajte dolje.)
Letimo daleko.
(Pogledajte naprijed.)
Letimo blizu.
(Pogledajte dolje.)
VJETAR
Vjetar puše u našim licima.
(Često trepti stoljećima.)
Drvo za ljuljanje.
(Bez okretanja glave, pogledajte lijevo.)
Vjetar je tiši, tiši, tiši ...
(Polako čučanj, spuštajući oči.)
Stabla su sve više, više!
(Ustani i podignite oči.)
PROTEINA
Vjeverica je čekala,
(Oštro pomaknite pogled lijevo.)
Gost je ukusno tretiran.
Pa, pogledajte djetlić!
(Pogledajte gore i dolje.)
Ovdje su orasi - jedan, dva, tri.
Večera s vevericom
(Trepnite oči.)
I otišao je igrati plamenik.
(Zatvorite oči, milujući kapke kažiprstom).
TEREMOK
Terem- terem- Mansion!
(Premjestite oči lijevo-desno.)
Nije niska, nije visoka,
(Pomaknite oči gore i dolje.)
Iznad penis sjedi,
Kukareku vrišti.
(Trepnite oči.)
HARE
Podignite mrkvu, pogledajte je.
(Potraži.)
Pogledajte samo svojim očima: gore-dolje, lijevo i desno.
(Oči gledaju gore-dolje, lijevo i desno.)
Ah, da, dragi, vješti! Oči trepću.
(Trepnite oči.)
Oči se zatvaraju.
(Zatvori oči.)
Uzeli su mrkvu, veselo su plesali s njima.
(Skakanje poput zečića).
Pinocchio
Pinocchio ispruži ruku
(Ustaju na prste, podižu ruke i gledaju svoje prste.)
Desno-lijevo okrenuo
Pogledao je dolje
A mjesto je mirno sjedilo.
(Bez okretanja glave gledaju gore-dolje, desno i lijevo i čučnu).
kiša
Kiša, kiša, šuma.
(Potraži.)
Kapi, ne žali se kapi.
(Pogledajte dolje.)
Samo što ne upijemo.
Uzalud prozor ne kuca.
MAČKA
Evo otvorenog prozora,
(Rastavite ruku.)
Mačka je došla do strehe.
(Oponašati mekanu, gracioznu hod mačke.)
Izgledao je kao mačka.
(Potraži.)
Pogledao je mačku.
(Pogledajte dolje.)
To se okrenulo lijevo.
(Traženje lijevo.)
Promatrala je muhe.
(Pogled se izvodi "letjeti" s lijevog ramena udesno.)
Ispruži se, nasmiješi se
I sjeo na strehu.
(Djeca čučnu.)
Oči odmah,
Pogledao sam mačku.
(Gledajući ravno.)
Zatvorila ih je u Murchani.
(Pokrijte oči rukama.)
COTE
Mačka sjedi na suncu,
Oko je zatvoreno, drugo je zatvoreno
(zatvorite obje oči za redom)
Mačka svira u "Tišini"
(čvrsto zatvorite oči)
S kime se igrate, Vassenka?
- Mijau, sa crvenim suncem!
(otvori oba oka)
SWING
Na livadi su ljuljačke:
Gore i dolje, gore i dolje
(pogled gore, dolje)
Zamahujem
Gore i dolje, gore i dolje
(pogled gore, dolje)
ZRAK SUNCA
Zraka, zraka zloće,
Dođi se igrati sa mnom.
(Trepnite oči.)
Pa, zraka svjetlosti, okreni se
Pokaži mi svoje oči.
(Napravite kružne pokrete očima.)
Pogledat ću lijevo
Zraka sunca ću naći.
(Skrenite ulijevo.)
Sada dobro pogledajte
Ponovno ću pronaći zraku.
(Odmaknite se udesno.
U šumi
Sunce hoda u krugu
(rotacijski pokreti očiju)
Spavanje jelena.
(zatvorene oči)
Tiho, tiho hodamo s vama kroz livadu.
(otvorene oči)
Hodamo uz rub i nalazimo put.
(pogled dolje)
Ovdje je četrdeset na vrhu
(pogledaj gore)
Kljun čisti leđa.
Olga Laško
Metodička kompilacija "Gimnastika za oči" u stihovima
Vizualna gimnastika u stihu
Jedan lijevo, dva desno
Tri - gore, četiri - dolje.
I sada se osvrćemo,
Bolje vidjeti svijet.
Trening mišića očiju.
Uskoro pogledajte bolje
Provjerite jeste li sada!
Sada kliknite malo
Točke blizu očiju.
Sile im daju mnogo, mnogo
Ojačati tisuću puta!
Mi smo gimnastika za oči.
Izvedite svaki put.
Desno, lijevo, okruglo, dolje,
Ponovite ne budite lijeni.
Ojačajte mišiće očiju.
Odmah ćemo bolje vidjeti.
Oči desno, oči lijevo,
I provedite u krugu.
Brzo trepće
I mali lonac.
Pogledajte vrh nosa
I pogledajte "obrvu".
Krug, kvadrat i trokut
Ponovite tri puta.
Oči blizu,
Polako udišite.
I opet na izdahu
Oči vas tjeraju da trepnete.
A sada opušteno
Otišli smo na mjesta.
Autobus.
Sjedimo u autobusu,
Gledajući u svim smjerovima.
Gledamo unatrag, radujemo se,
A autobus nema sreće.
Na dnu rijeke - duboko
Na vrhu ptice - visoko.
Četke na stakleno šuškanje
Sve kapljice izbacuju želju.
Kotači se okreću
Krenuli smo naprijed.
Mračno je u šumi.
Svi dugo spavaju.
Samo sova,
velika glava
Na kuji sjedi,
gledajući u svim smjerovima.
Desno, lijevo, gore i dolje,
Zvijeri, ptice, oh, stani!
pregledao svuda -
za plijen begoi!
Tik tak tik tak
Svi satovi idu ovako: kvačica, kvačica,
Lijevo vrijeme, pravo vrijeme,
Možemo i mi
Tik-tik, tik-so.
Stavit ćemo dlan na oči,
Snažne noge će se urediti.
Okretanje udesno
Pogledajte iznad veličanstvenog.
I lijeva bi također trebala
Gledajte ispod dlanova.
I - desno! I još više
Preko lijevog ramena!
Homka - hrčak hrčak,
Prugasti bok.
Homka rano ustaje
Oči njegovog hrčka trljaju.
Trepće - jedan, dva, tri
Udahnite i izdahnite. Pogledajte
Daleki potok
Na nosu, komarac zapišti.
Izgleda hrčak iznad, ispod,
Pogledao je sve oko sebe
Prag! i u trku!
Djeca sjede na podu, istežući noge naprijed. Kažiprst desne ruke je buba. Djeca ga okreću udesno, lijevo, gore, dolje, slijedeći tekst.
Ždralu je kukac poletio,
Zvučao je i pjevao "W-W".
Ovdje je odletio udesno,
Svi su gledali udesno.
Ovdje je odletio lijevo,
Svi su gledali ulijevo.
Buba na nosu želi sjesti
Nemojmo mu dopustiti da sjedne.
Naš kukac je sletio,
Buzzed i spun. "M-Pa-Pa."
Buba, ovdje je desni dlan,
Sjedi na to malo.
Buba, ovdje je lijevi dlan,
Sjedi na to malo.
Djeca naizmjence povlače lijevu i desnu ruku, gledajući dlan ruke; zatim stoje na nogama, protežu se na čarape i plješću rukama, polako spuštajući ruke.
Buba je poletjela
I sjeo na strop.
Na prstima smo ustali,
Ali nismo dobili bubu.
Zatvorite prijateljski
Pljeskajte pljesak klapne
Mogao bi odletjeti.
Spusti prvu kap! (na vrhu njezina prsta pokazuje putanju njegova kretanja)
A druga je trčala!
Pogledali smo nebo, (isto)
Kapa kapljica - kapa pjevala,
Mokro lice.
Obrisali smo ih. (obrišite lice rukama)
Cipele - pogledaj - (prikaži dolje i pogledaj)
Mokri čelik.
Ramena će voditi zajedno (pokretna ramena)
I sve kapljice se tresu.
Od kiše pobjeći.
Sjedi ispod grma. (Čučanj)
„Zrakoplov”
Zrakoplov leti (pogledaj gore i vozi prst nakon zamišljene ravnine)
Namjeravao sam letjeti s njim
Desno krilo je skrenuto, (ruke su naizmjence preusmjerene i
Pogledao sam. tragovi pogleda
Lijeva strana se povukla,
Pogledao sam.
"Otdyhalochka"
Igrali smo, slikali (izvodili radnje o kojima je riječ)
Naše su oči tako umorne
Mi ćemo im dati odmor,
Malo ih zatvorimo.
Sada ih otvorite
I malo trepnemo.
„Noć”
Noć. Vani je mrak. (Izvršite dotične radnje)
Moramo mu zatvoriti oči.
Jedan, dva, tri, četiri, pet
Možete otvoriti oči.
Opet na pet
Opet zatvorite oči.
Jedan, dva, tri, četiri, pet
Opet ih otvorimo.
(ponovite 3 - 4 puta)
"Šetnja šumom"
Otišli smo u šetnju. Pođite na licu mjesta
Gljive - tražiti bobice
Kako je lijepa ova šuma.
Pun različitih čuda.
Sunce sja iznad, gleda gore
Ovdje je gljiva koja raste na panju, gledajući dolje
Blackbird sjedi na drvetu gledajući gore
Jež pod šuškanjem. pogledaj dolje
Lijeva smreka raste - stara žena, gledajući udesno
Pravi borovi - djevojke. pogledaj lijevo
Gdje si, bobice, aj! ponavljajte pokrete očiju
U svakom slučaju, naći ću te! lijevo - desno, gore - dolje.
„Tišina”
Svi smo malo umorni.
Predlažem da se opustite.
Odmori naše uši
Mi ćemo slušati tišinu.
I zatvaramo oči,
I pustili su ih da se odmaraju.
U tišini zamislite more
Svježi vjetar na otvorenom.
Iza vala pluta val,
I u tišini okruga.
Naše su oči tako umorne
Pisali smo, slikali,
Ostanimo zajedno u redu,
Učinimo vježbe za oči.
Noć. Vani je mrak.
Moramo mu zatvoriti oči.
Jedan, dva, tri, četiri, pet
Možete otvoriti oči.
Opet na pet
Opet zatvorite oči.
Jedan, dva, tri, četiri, pet
Opet ih otvorimo.
I sada svi zajedno trebaju
Trepnite oči zajedno.
Pogled desno - lijevo,
Dolje i gore svi izgledaju.
Odmorite se? U redu.
Ponovite još.
„Cvijeće”
Naši grimizni cvjetovi cvatu latice (pogledati gore) Povjetarac malo diše, valovi latica, (brzo trepću) Naše grimizno cvijeće zatvara latice, (zatvorite oči) Tiho zaspite, tresite glavom (pogledajte oko sebe).
"Oh, koliko dugo smo pisali"
Oh, koliko dugo smo pisali - trepnite oči.
Oči dečki su umorni.
Pogledajte kroz prozor - Pogledajte lijevo - desno.
Oh, kako je sunce visoko - pogledajte gore.
Sada zatvaramo oči - zatvorite oči dlanovima.
Gradit ćemo dugu u razredu
Popnite se dugom - Desno i gore - lijevo.
Skrenite desno, lijevo - skrenite desno, lijevo
A onda se spustimo dolje - Pogledaj dolje.
Čvrsto se vrti, ali pričekajte. Zatvorite oči, otvorite i
trepnite ih.
Autor metode E. S. Avetisov
Duga lekcija -
Čitali smo mnogo.
Zvono ovdje ne pomaže,
Jednom su oči umorne.
Oči trebaju odmoriti,
Znajte ovo, svi.
Vježbe točno pet,
Sve je važno zapamtiti.
Jedna vježba -
Na rubu radnog stola slajd.
Dok sjedite, sjednite na stol, duboko udahnite, zatim se nagnite naprijed na poklopcu stola, izdišite.
Vježba je
Ponovite pet puta poslije mene.
Vježba dva -
Treniraj oči.
Naslonivši se u školski stol, zatvorite kapke, čvrsto stisnite oči, otvorite oči.
Sve radimo odjednom
Ponovite četiri puta
Vježba tri.
Radite s nama, ne žurite.
Sjedeći, stavite ruke na pojas, okrenite glavu udesno, pogledajte lakat desne ruke, okrenite glavu ulijevo, pogledajte lakat vaše lijeve ruke, vratite se na I. P.
Ponovite pet puta
Opuštanje mišića očiju.
Vježba četiri
Trebate potrošiti mnogo energije.
Sjedeći, pogledajte ispred sebe, pogledajte tablu za 2-3 sekunde. Izvucite prst lijeve ruke duž srednje linije lica na udaljenosti od 5-20 cm od očiju. Pogledajte kraj prsta i pogledajte ga 3-5 sekundi, a zatim spustite ruke.
Ponovite 5 - 6 puta,
Sve će raditi za vas.
Vježba pet
Potrebno je jasno izvesti.
Sjedeći, ispružite ruke prema naprijed, pogledajte vrhove prstiju. Podignite ruke - udišite, gledajte svoje ruke očima, bez podizanja glave, spustite ruke (izdahnite)
Gimnastika za "zabavni tjedan" za oči
Cijeli tjedan po redu,
Oči rade vježbe.
U ponedjeljak se probudite
Oči sunca osmeh,
Dole će gledati u travu
I natrag u visinu.
Podignite oči; spustiti ih dolje, glava nepokretna; (ublažava naprezanje očiju).
U utorak gledam oči,
Gledaju naprijed-natrag,
Idite lijevo, idite desno
Nemojte se nikada umoriti.
Okrenite oči na desnu stranu, a zatim lijevo, glava je nepomična; (ublažava naprezanje očiju).
U srijedu, u slijepom čovjeku, sviramo,
Tvrde oči se zatvaraju.
Jedan, dva, tri, četiri, pet,
Otvorimo oči.
Stisnite i otvorite
Nastavljamo igru.
Četvrtkom gledamo u stranu
U ovom trenutku nema sažaljenja
Što je blizu i što je daleko
Treba razmotriti oči.
Gledajte ravno naprijed, stavite prst na udaljenost od 25-30 cm od očiju, pogledajte vrh prsta i pogledajte ga, spustite ruku. (Jača mišiće očiju i poboljšava njihovu koordinaciju)
U petak nismo zijevali
Oči u krugu trče.
Stani i opet
U drugom smjeru za trčanje.
Podignite oči gore, desno, dolje, lijevo i gore; i natrag: lijevo, dolje, desno i gore; (usavršava složene pokrete očiju)
Iako je subota slobodan dan,
Nismo lijeni s vama.
Tražim uglove,
Voditi učenike.
Pogledajte gornji desni kut, a zatim lijevo dolje; prenijeti pogled u gornji lijevi kut i dolje desno (poboljšava složene pokrete očiju)
Spavat ćemo u nedjelju
A onda idemo u šetnju,
Za oči kaljene
Morate udahnuti zrak.
Zatvorite kapke, masirajte ih pomoću kružnih pokreta prstiju: gornji kapak od nosa do vanjskog ruba očiju, donji kapak od vanjskog ruba do nosa, zatim obrnuto (opušta mišiće i poboljšava cirkulaciju krvi)
Bez gimnastike, prijatelja,
Naše male oči ne mogu živjeti!
Uzmite svoju loptu u desnu ruku (pogled slijedi loptu)
Podignite mu glavu preko glave
I drži ga ispred grudi.
Idi na lijevo stopalo polako staviti.
Sakrijte se iza leđa i dodirnite stražnju stranu glave.
Promijenite ruku i nasmiješite se drugima. (U kojoj ruci imamo loptu)
Lopta će dotaknuti desno rame.
I za neko vrijeme natrag će se vratiti.
Od potkoljenice desno i lijevo,
Da na trbuhu - nemojte me zbuniti.
Veseli tjedan, korektivna gimnastika
u stihu.
U ponedjeljak se probudite
Oči sunca osmeh,
Dole će gledati u travu
I natrag u visinu.
(Pogledajte gore, dolje lijevo; glava ostaje nepomična, vježba ublažava naprezanje očiju.)
U utorak, stražarnice
Pogledajte natrag i naprijed,
Idite lijevo, idite udesno,
Nemojte se nikada umoriti.
(Pogledajte desno, lijevo; glava ostaje nepomična, vježba ublažava naprezanje očiju.)
U srijedu igramo kožu slijepca.
Zatvori oči.
Jedan, dva, tri, četiri, pet!
Vrijeme se otvara.
Stisnite i otvorite -
Nastavljamo igru.
I u četvrtak gledamo u daljinu,
U ovom trenutku nema sažaljenja.
Što je blizu i što je daleko -
Treba razmotriti oči.
(Pogledajte ravno naprijed, stavite prst na udaljenost od 25-30 cm od očiju, pogledajte vrh prsta i pogledajte ga, spustite ruku, vježba jača mišiće očiju i poboljšava njihovu koordinaciju.)
U petak nismo zijevali,
Oči u krugu trče.
Stop! Opet ih
U drugom smjeru za trčanje.
(Pogledati gore, udesno, dolje, ulijevo i gore, iu procesu reda: lijevo, dolje, udesno i gore; vježba poboljšava složene pokrete očiju.)
Iako je subota slobodan dan,
Nismo lijeni s vama.
Tražim uglove,
Voditi učenike.
(Pogledajte u gornjem desnom kutu prozora, zatim u donjem lijevom; prevedite pogled u gornjem lijevom kutu i dolje desno; vježba usavršava složene pokrete očiju.)
Spavat ćemo u nedjelju
A onda idemo u šetnju,
Svježi zrak za disanje.
(Zatvorite kapke, masirajte ih kružnim pokretima prstiju: gornji kapak - od nosa do vanjskog ruba očiju, donji kapak - od vanjskog ruba do nosa, zatim obrnuto; vježba opušta mišiće i poboljšava cirkulaciju krvi).
Bez gimnastike, prijatelja,
Naše male oči ne mogu živjeti!
Zajedno su ustali. Vrijeme! Dva! Tri!
Sada smo ratnici!
(ruke u stranu)
Stavit ćemo dlan na oči,
Snažne noge će se urediti.
Okretanje udesno
(skrenite desno)
Pogledajte iznad veličanstvenog,
(skrenite lijevo)
Gledajte ispod dlanova.
I na desno, i više
(skrenite desno)
Preko lijevog ramena
(skrenite lijevo)
Slovo "L" stavit će noge
Upravo ruke na bokovima
Nagnuli su se lijevo, desno.
Ispada da je slava!