Potravinové alergény počas dojčenia. Alergény dojčenia
Nikto sa nedomnieva o hodnote dojčenia - to, prirodzene, je najdôležitejšou potravou pre dieťa. Jedinou ťažkosťou je to, čo matka jesť, a to má vplyv na dieťa. Najmä často sú prípady alergií na niektoré výrobky.
Alergia je reakcia tela na akýkoľvek produkt. Môže sa prejaviť pri kožných reakciách, žalúdočných kŕčoch, poruchách trávenia. Najčastejšie sa alergické reakcie prejavujú u detí, ktorých rodičia sú náchylní na alergie, alebo ak matka počas tehotenstva jedla veľa potravín, ktoré spôsobujú alergie.
Aký druh alergénov počas dojčenia sa musí vyhnúť?
Najdôležitejšími alergénmi sú čokoláda, jahody, ananás, med a citrusy. Ale to sú dobre známe výrobky, a tak väčšina matiek ich vyhnúť. A často deti sú alergické na iné výrobky, ktoré ich matky ani nepociťujú. Väčšina dojčiat je alergická na kravské mlieko - v tomto prípade matka potrebuje nahradiť ho fermentovanými mliečnymi výrobkami. Často sa vyskytuje alergia na vajcia alebo kuracie mäso. Ale sú to cenné potraviny na kŕmenie dojčiacej matky, aj keď kuracie mäso môže byť nahradené králikom a vo vajciach je len žĺtok.
Veľmi veľký alergén - orechy, najmä arašidy. Ak budete jesť orechy na zvýšenie laktácie, je lepšie nechať to orechy alebo mandle a niekoľko nukleórií denne.
Zdá sa, že mnohé alergény, jahody a maliny môžu alergie na rajčiaky, mrkvu, čerešne, čučoriedky, hrozno a červené jablká.
V poslednej dobe najčastejšie produkty začali spôsobovať alergie: chlieb, jogurt, klobása, majonéza, džúsy a iné výrobky obsahujúce konzervačné látky, farbivá a príchute. Všetky chemické prísady sú tiež silné alergény a mali by byť vylúčené z výživy dojčiacich matiek.
Alergény s dojčenie by sa malo predovšetkým vyhnúť prvých štyroch mesiacoch. Potom môžete postupne zavádzať produkty jeden po druhom a sledovať reakciu dieťaťa. Vzhľadom na vek sa reakcia môže zmeniť, takže po pár mesiacoch môžete znova vyskúšať výrobok, ktorému bolo dieťa alergické. V každom prípade by nové potraviny mali byť zavedené vo veľmi malých množstvách a mali by sa snažiť neprinútiť utrpenie dieťaťa, ak je to možné bez tohto produktu.
Pozrite si aj ďalšie články, ktoré sú pre vás špecifické:
Usmievajte sa s vaším dieťaťom! 🙂
Dojčiace dievčatá! Našiel som zaujímavý článok! Myslím, že tieto informácie uľahčia život mnohým.
"Najčastejším výživovým mýtom o dojčiacej matke je potreba prísnej stravy. Dieťa nemá žiadne problémy, ale už existujú obmedzenia. Nemôžeme povedať, že tieto diéty nevedú k hmatateľným výsledkom - aj keď môžu viesť. Ošetrovacia matka navyše trávi približne 500 kcal za deň. Ale okrem kŕmenia dieťaťa, stále potrebuje vyzerať dobre, byť zdravá, vykonávať domáce povinnosti a dokonca zarábať peniaze. Výživa musí byť úplná a rôznorodá, inak bude telo vyčerpaná. Mýtus o prísnej strave veľmi pomaly, s treskom, priľne k pripomienkam v polyklinike a dohovorom tchyne. Wave po ňom!
Dobrá kapusta nezkazí mlieko
Vďaka modernej vede sme sa dozvedeli, že mlieko v prsníku nie je skladované, nezakrvá a nezmizne dobrovoľne. A teraz vieme, ako to dopadá. Hormon prolaktín je zodpovedný za množstvo a hormón oxytocín pomáha uvoľňovať mlieko. Syntetizované materské mlieko z krvi a lymfy. Aby ste ho pokazili jedlom, musíte jesť:
A) Len chémia. Bohužiaľ, chemické prísady (konzervačné látky, farbivá) vstupujú do mlieka bez zmien. A môžu spôsobiť alergickú reakciu u dieťaťa. Ak dojčiaca matka často zachycuje čipy s kolikou a diatéza bude skutočne vďaka jej diéte.
B) nič. Ale aj v tomto prípade zostane materské mlieko pre dieťa kompletné jedlo. Z vás len vysajte všetky šťavy, ako sa hovorí, materské mlieko bude farebné a úplne pozostáva zo všetkých zdrojov tela.
"Nejedz kapustu, uhorky, chlieb ..."
Prečo z biele kapusty "puhit" - obsahuje veľa vlákniny. Celulóza nie je absorbovaná telom, preniká ako divoká kefa. Črevo je úzkostné. Rovnaká reakcia sa deje na ražnom chlebe. Vlákno nie je absorbované a vonku - ako to môže ovplyvniť materské mlieko? - žiadny spôsob. Všetky mýty o nebezpečenstve zo zelí, uhoriek a chleba nám prišli zo vzdialenej minulosti, keď nikto nemal nejakú predstavu o zložení materského mlieka ani o dôvodoch jeho produkcie, takže bicykel o škodlivých kapustách, odovzdávaných z generácie na generáciu, budeme počúvať veľmi dlho , Ak sa dojčiaca matka náhle začala zaujímať o surové potraviny - pravdepodobne prevahu surovej zeleniny a spôsobujú plynatosť v oboch. Nebezpečenstvo vyplývajúce z tepelne spracovanej zeleniny je minimálne, rovnako ako z pečeného ovocia.
www.u-mama.ru/read/article.php?id=4483) Faktom je, že často si nevšimneme, ktoré výrobky spôsobujú nepohodlie v našom tele. Len nedávajte pozor na krátkodobé nadúvanie, pálenie záhy, zápcha a iné príznaky intolerancie. Ak samotná dojčiaca matka netoleruje kapustu, jablká alebo strukoviny, ak sama má tieto potraviny, ktoré spôsobujú varenie v žalúdku - s najväčšou pravdepodobnosťou bude mať dieťa aj reakciu na ne, pretože tieto problémy priamo ovplyvňujú zloženie krvi.
V mnohých ohľadoch vďaka sovietskej minulosti je naše vedomie usporiadané takým spôsobom, že vnímeme akékoľvek "špeciálne" postavenie ako systém obmedzení a nie sebapoznanie. Máte tehotenstvo? - prvé myšlienky o tom, čo nie je možné. Narodil sa a dojčil? - opäť premýšľame o "nie."
Musíte sa veľmi snažiť poškodiť vaše dieťa, jesť pestré a vysokú kvalitu. Ak si myslíte, že kŕmenie ako obmedzenia potravín, budete nevyhnutne ťahať na čipy a čokoládu. Protest. A mnoho miestnych lekárov "dať" ošetrovateľstvo na strave z dôvodu, bolo opakovane diskutované - pre ľahkú kontrolu. Sedíte na kefíre a pohánke? - nádherné. Odložili sme vás. No, ja skutočne tiež jedia ryby, šepká unavená matka. Aha! - hovorí lekár, ryba je celý bod! V tomto prípade lekár bude "liečiť" stereotypy, nie múdre rady, a moderná matka, ktorá vlastní internet, a nejaká logika by nemala paniku. Deti prvého roka života majú právo na diatézu, vyrážky na koži, suchú pokožku. A tieto problémy sa veľmi zriedkavo spájajú so stravou matky - v prípade, že na ňu nejestvujú zjavné prípady zneužitia produktov z "rizikovej skupiny". A ryby nie sú rizikom. To je užitočné.
Čo by ste mali jesť, aby bolo mlieko viac výživné?
1. Doba kŕmenia dieťaťa je prirodzeným procesom. Nie je to choroba, nie mimoriadne stresujúce, život ohrozujúce. Nie je potrebná špeciálna strava. Žiadna živá vec na planéte nezmení stravu po narodení dieťaťa. Jedzte zvyčajne. Rovnako ako tehotenstvo, obdobie dojčenia je skvelou príležitosťou pre celú rodinu na zdravú výživu. Dieťa môže mať alergickú reakciu nie na samostatný výrobok, ale na niektoré misky so zloženou omáčkou alebo inými prísadami (kosti bujónu, suroviny z obalov). Môžete jesť ľahšie, ale rozmanitejšie a zdravšie.
2. Počas tehotenstva dieťa "vzalo" užitočné látky pre svoj vývoj z materského tela - a počas kŕmenia využije materské zdroje. Starostlivosť o matku by nemala byť hladná. Jej zdravie závisí od jej výživy - nielen momentálne, ale aj od imunity za šesť mesiacov, rok a neskôr.
3. Neexistuje materské mlieko - zlé, "chudobné". V krajinách s nízkou životnou úrovňou sa viac ako raz vykonávali vedecké štúdie o výžive detí mladších ako jeden rok a dojčiacich matiek, výsledky boli uverejnené. Materské mlieko ženy, ktorá je podvyživená, zostáva plne zložená a poskytuje dieťaťu všetky potrebné látky. Čo povedať o zložení mlieka našich nehudobných krajanov.
A pritom "riziková skupina" - existuje
Takže jesť v "kŕmení" môže byť čokoľvek, čo sa týka zdravého jedla. A potom je čas pripomenúť si individuálny prístup. Všetci ľudia sú odlišní, každý organizmus je individuálny. Každý má vlastný rytmus, vrátane rytmu asimilácie určitých výrobkov, všetci majú svoje vlastné výhody a poškodzujú. Existujú kategórie výrobkov, ktorých používanie v nadmerných dávkach môže spôsobiť reakciu u dieťaťa. Predpokladá sa, že ak ich ošetrujúca matka konzumuje v mikrodávkach, nič sa nestane, vplyv na zloženie krvi bude minimálny. Zavedenie alergénov prostredníctvom materského mlieka v malých množstvách zabráni výskytu alergií v budúcnosti. S pomocou materského mlieka sa dieťa lepšie prispôsobí týmto výrobkom. Účinky prejedania však môžu byť nepríjemné. Najmä ak sú rodičia náchylní na alergie a táto tendencia sa prenesie na dieťa.
Aké produkty by mali venovať pozornosť:
1. Osoba postupne zhoršuje vzťah s kravským mliekom. Pred sto rokmi to toleroval, a teraz sa to zhoršuje a zhoršuje. Kravský proteín, ktorý sa dostáva do krvi, často spôsobuje alergickú reakciu. V prípade fermentovaných mliečnych výrobkov je bielkovina v modifikovanej forme, je nepravdepodobné, že by boli škodlivé.
2. Obilné výrobky obsahujú lepok a tento proteín môže tiež spôsobiť intoleranciu. Cestoviny a chlieb by nemali byť základom výživy.
3. Červená zelenina a ovocie, exotické ovocie. Mimochodom, sú zhoršené. Alergia "na červenú" sa môže prejaviť, ak má matka predispozíciu, v iných prípadoch je reakcia možná kvôli prejedaniu - napríklad po celom tanierovej čerešni.
4. Alkohol. Počas obdobia kŕmenia neexistujú žiadne bezpečné dávky alkoholu.
Ak sa vám páči túžba vyskúšať niečo "zakázané" - napríklad čerpá z kivi, postupne zavádzajte nový produkt. Neodmiňujte a skúste to. Jedzte polovicu "zakázaného" ovocia a sledujte reakciu. Žiadna reakcia - ďalší deň, jesť ďalšiu polovicu. Ak sa za dva týždne nič nestalo, s najväčšou pravdepodobnosťou sa to nestane. Hlavná vec - nie sú obmedzenia kladivá. Môžete jesť - nemôžete prejedať. Ale v bežnom živote ste tiež vedeli, že nie je vhodné prejedať, a to nielen počas kŕmenia. Ak ste naskrutkovali niekoľko sendvičových jahodových sendvičov a po tom ste mali trochu "skrútený" žalúdok, mohlo by mať dieťa kožná vyrážka nie vôbec z jahodového džemu. A pretože matka nepozná jej telo, nevie, že je pre ňu škodlivé jesť chlieb vo veľkom množstve. A niekto chlieb nie je prekážkou, ale z monotónneho jedla pozostávajúceho z "prázdnych" sacharidov, koža na rukách vysušuje a vlasy sa zhoršujú - matka zvyčajne pripisuje tieto príznaky svojej ošetrovateľskej pozícii - hovoria, že dám všetky vitamíny! A znova nekontrolujete ich stravu. Všetko individuálne. Dermatológ, ktorý sa pozerá na diatézu dieťaťa, by sa mal určite pozrieť na matku - na jej kožu. Opýtajte sa, či má gastritídu, ekzém. A ak existuje, či si vybrala správnu výživu. Obmedzenia vo všetkom - to je nesprávna strava.
Lekár je odborník na výživu a výživu v Uralskom federálnom centre pre výživu v oblasti zdravia, výskumník laboratória fyziológie hygieny a výživy v Jekaterinburgskom zdravotnom stredisku pre prevenciu a ochranu zdravia Olga Anokhina. (celý rozhovor: www.u-mama / read / article.php? id = 3505)
- Vysvetlite mechanizmus alergie. Prečo tie isté výrobky spôsobujú alergie u jednej osoby, zatiaľ čo iné nie?
- No, napríklad. Jedzte, povedzme, neškodnú kašu na vodu. Pomocou enzýmov mojej matky a ďalších látok v jej zažívacom trakte sa táto kaša mení na konečné produkty, ktoré vstupujú do mlieka a už odtiaľ - v čiastočne pripravenej forme - táto kaša je veľmi dobre absorbovaná telom dieťaťa. Ale! Ak samotná matka má chronickú gastritídu, stagnácia žlče v črevách, dysbakterióza, viacdenná zápcha, enzýmy nestačia a oveľa viac, potom táto banálna kaša nie je trávená, kým nie sú častice, ktoré sú k dispozícii na trávenie dieťaťa. Táto veľmi ovocná kaša v tzv. "Nedokončenej" forme je stále ťažko asimilovateľná, cudzinca k jedlu dieťaťa, ktorá bude podľa definície alergénom. Aj keď jedla mama veľmi dobré a zdravé jedlo.
- To znamená, že problém nie je to, čo kojí matka, ale ako dobre ju trápi?
- Absolútne! Preto v niektorých prípadoch alergií u dojčiat predpísam liečbu v prvom rade samotnej matke. A laktofiltrum (pretože u matky je dysbakterióza) a kukuričný hodváb a tekvica (pretože je potrebné zlepšiť oddelenie žlče, ktorá má veľa látok, ktoré pomáhajú tráveniu) a rovnaké enzýmy - najprv vymenujte mamičku a potom si môžete myslieť o liečbe dieťaťa ... A kŕmenie nevinného dieťaťa s antihistaminikami a rozmazanie jeho pokožky masťou na alergie neznamená liečbu alergie, znamená to len odstránenie príznakov! Musíte začať s opravou trávenia dojčiacej matky. To, ak chcete, je mojím diétnym postavením.
V najnebezpečnejšom prípade (to neplatí pre mierne sčervenané tváre alebo suchú pokožku), keď kožné problémy naozaj bránia dieťaťu žiť, matka chodí na strave: biela a zelená zelenina, zelené ovocie, bezlepkové obilniny (ryža, pohánka, kukurica) a bezlepkové cestoviny, sladkosti - marmeláda, pastilka, sušienky a sušenie, akékoľvek mäso je povolené - okrem kurčiat, bielych rýb, mliečnych výrobkov bez chemických prísad. Ako môžete vidieť, zoznam je obrovský a nemožný hladovať.
Pre tých, ktorí sú mimoriadne podozriví: môžete vylúčiť akýkoľvek druh potravy na dva týždne a starostlivo sledovať reakciu dieťaťa - napríklad vylúčte všetky lepok (gluténové krúpy, chlieb, cestoviny). Ak do jedného mesiaca dieťa nezmenilo stav pokožky - s najväčšou pravdepodobnosťou to nie je matčina strava. A znova analyzujte svoje zdravie! Ak má matka gastritídu, problémy s žlčníkom alebo pankreasom, potrebuje šetriacu stravu, pretože všetky tieto problémy sa nevyhnutne prekrývajú s absorpciou potravy dieťaťom.
Výživa Mýty o opatrovateľskej mame
Ak budete jesť zle a piť príliš málo, mlieko zmizne!
Vylučovanie materského mlieka závisí od práce hormónov, a nie z množstva konzumovaných a opitých. Horké pitie spôsobuje spláchnutie mlieka, ale už sa to nestane - dieťa bude jednoducho sania ľahšie.
Ak budete jesť zle, mlieko bude chudobnejšie! ("Pozrite sa, už je na vás tenký" - a ďalšie krásne výroky od príbuzných)
Kvalita materského mlieka v malej miere závisí od výživy matky. Ak nie sú dostatok živín, sú kompenzované prostriedkami materinského tela, takže matka by mala dobre jesť na udržanie seba a nie materského mlieka.
Dieťa má diatézu - matka potrebuje prispôsobiť stravu.
Moderné štúdie ukazujú, že deti v prvých mesiacoch života zriedkakedy trpia potravinovými alergiami. Často sa vyskytuje alergia na detskú kozmetiku, určitú značku plienok alebo detských obrúsok, prací prostriedok, nekvalitnú vodu a potom, čo sa dieťa plazilo, môžete byť alergický na domáce zvieratá.
Ošetrovacia mama nemôže jesť reďkovky, cesnak a cibuľu, dieťa môže odmietnuť prsia.
Ak je dieťa, ktoré odmietlo prsia kvôli "cesnakovej" chuti mlieka, malo by byť okamžite prezentované širokej verejnosti na skutočné potvrdenie tohto hlúpeho mýtu.
Ak dieťa nezastaví vyrážku na koži, musí sa preniesť na zmes.
V takom prípade dieťa nikdy nemôže zvyknúť na potenciálne alergény, pretože zbavenie sa prístupu k nim ešte neznamená vyriešiť problém. Ak dieťa včas nedostalo informácie o rôznych produktoch prostredníctvom svojho materinského mlieka - informácie v mikróve, ktorá nie je schopná ovplyvniť imunitný systém - v budúcnosti bude riziko vzniku alergií oveľa vyššie pri zavádzaní doplnkových potravín. Materské mlieko obsahuje enzýmy a iné látky, ktoré pomáhajú prispôsobiť sa alergénom.
Ošetrovateľky potrebujú, aby mliečne komplexy pre mlieko boli zdravšie.
Akékoľvek vitamínové doplnky pomôžu (alebo nepomáhajú) samotnej matke. Ako bolo uvedené vyššie, "ochudobnenie" mlieka je okamžite kompenzované prostriedkami organizmu. Dieťa nedostane viac vápnika alebo jódu, ak matka užíva vitamíny na dojčiace vitamíny, prebytok železa sa vôbec neprenáša mliekom. Dieťa a tak vziať. Materské mlieko nie je horšie v zložení na 1,5-2 rokov.
A nakoniec, zaujímavý fakt:
Štúdie o laktácii chudobných (podľa západných myšlienok) výživy v barmských, gambijských, papuó-novo-guinejských, etiópskych a indicko-indických Indiánoch nepretržite ukazujú, že nutričné nedostatky neovplyvňujú kvalitu mlieka pre ženy. Mimochodom, štúdia o zvýšení výživy laktajúcich žien v Gambii o 700 kalórií ukázala, že množstvo mlieka, ktoré sa nezvyšovalo so zvýšením kalórií v strave. Dodatočná výživa prešla k zásobám tuku a podkožnému tuku pre matky a nie pre mlieko. To je dôvod, prečo nepodliehať reklame výrobcov doplnkov na ošetrovanie s cieľom zlepšiť kvalitu alebo množstvo mlieka! "
Prečítajte si ďalšie články o deťoch, ich živote, výchove, rozvoji.
Ak sa vám článok páčil - alergény počas dojčenia, potom môžete nechať recenziu alebo o tom rozprávať v sociálnych sieťach.
Hypoalergénna strava pre dojčiace matky je systém napájania, ktorý zahŕňa vylúčenie alebo obmedzenie potravín, ktoré môžu u dieťaťa spôsobiť alergickú reakciu. Nie je potrebná pre každú ženu. Asi mesiac po pôrode sa môžete vrátiť k bežnej strave, vyhýbajúc sa len takým jedlám, ktoré majú výrazné alergénne vlastnosti - to sú jahody, citrusové plody, čokoláda, údené mäso a alkohol. Avšak v niektorých prípadoch žena, ktorá chce udržiavať dojčenie (HB) a nepoškodiť zdravie dieťaťa, by sa mala udržiavať na určitej strave.
Kedy potrebujete diétu?
Indikácie pre predpisovanie hypoalergénnej výživy pre dojčiacu matku:
- novorodenecké obdobie je prvých 28 dní života dieťaťa, keď sa dojčíte lepšie a odpoveď dieťaťa na určité výrobky zatiaľ nie je známa;
- rôzne formy alergie u dieťaťa - mierne, stredné alebo ťažké, rovnako ako atopická dermatitída;
- patologické stavy gastrointestinálneho traktu - vrodené vady vývoja, genetické chorobysprevádzané poškodením trávenia a / alebo absorpciou určitých látok;
- zaťažená rodinná anamnéza, čím zvyšuje riziko vzniku alergií.
V prípade chorôb tráviaceho systému nie je potrebná prísna hypoalergénna strava pre ošetrovateľky a vylúčenie určitých výrobkov, ktoré spôsobujú neznášanlivosť. Okrem toho môže byť vhodné opustiť vysoko alergénne jedlá a inhibítory histamínov - látky, ktoré aktivujú syntézu histamínov. Posledne uvedené sú mediátory (zosilňovače) alergických reakcií. Histamíny spôsobujú hlavné prejavy ochorenia - vyrážka na koži, olupovanie, drsnosť, svrbenie, opuch, sčervenanie.
Nepriaznivá rodinná anamnéza, ktorá je indikátorom výživy - prípady alergických ochorení vrátane atopickej dermatitídy, astmy, potravinovej intolerancie, pollinózy v rodine, kde sa dieťa narodilo. Riziko je obzvlášť vysoké, ak matka a otec dieťaťa trpia alergiami. S dedičnou tendenciou k alergii by ženy mali dodržiavať stravu v prvých 4-6 týždňoch HB, potom sa diéta môže rozšíriť starostlivo po reakcii dieťaťa.
Dôvody na udržanie dojčenia
Tvárou v tvár prejavom alergie u dojčiat sa mnohé matky rozhodnú prerušiť dojčenie a preniesť dieťa na upravenú zmes. Lekári to neodporúčajú, aj keď sa táto cesta zdá byť najjednoduchšia. Často po výmene materského mlieka zmesou sa príznaky alergie zmenšujú alebo úplne zmiznú, čo však neznamená, že problém bol vyriešený navždy. Umelá výživa poskytuje potrebám vitamínov a stopových prvkov iba šesť mesiacov. Potom prichádza čas postupného zavádzania doplnkových potravín - ovocia, zeleniny, obilnín, mäsa, rýb atď. Počas tohto obdobia sa alergie môžu prejaviť novou silou.
Keď do matky dojčia zložky matčiny potravy, vrátane alergénov, prenikajú do mlieka. V rovnakom čase s nimi dostáva dieťa látky, ktoré im pomáhajú absorbovať. Z tohto dôvodu sa postupne zvykne na rôzne výrobky. Po 6 mesiacoch spolu s pevným jedlom dieťa naďalej piť materské mlieko, ktoré obsahuje enzýmy - tieto látky uľahčujú trávenie nových jedál v nezrelom tráviacom trakte dieťaťa.
Alergický dojčenie, preložený do umelého kŕmenia, je zbavený možnosti prispôsobiť sa "dospelému" jedlu. Zavádzanie komplementárnych potravín často vedie k významným alergickým prejavom a atopickej dermatitíde - v dôsledku toho sa proces rozširovania stravy dieťaťa oneskorí a dostáva menej živín.
nasledujúce hypoalergénna diéta pre dojčiace matky umožňuje dosiahnuť tieto výsledky:
- udržiavať dojčenie;
- identifikovať produkty, ktoré vyvolávajú reakciu u dieťaťa;
- kontrolovať vstup alergénov do tela dieťaťa, minimalizovať ho;
- zabrániť progresii ochorenia.
V prvých týždňoch môže byť dodržiavanie pravidiel pre ženu veľmi ťažké, ale treba pamätať na dve veci. dôležité body, Po prvé, časom sa do menu pridá nové jedlá. Po druhé, dojčenie je najlepšie jedlo pre dieťa, ktoré nemožno úplne vymeniť.
Potreba návštevy lekára
Keď sa u dieťaťa objaví svrbivá vyrážka a iné prejavy alergie, je potrebné ísť do nemocnice. Ak chcete začať, mali by ste navštíviť pediatra, ak je to potrebné, môžete odkázať dieťa detskému alergikovi.
Po zhliadnutí dieťaťa vám lekár presne povie, prečo sa vyskytla dermatitída. Nie všetky prípady, je to príznak potravinové alergie, Ďalšie možné príčiny sú pichľavé teplo spôsobené prehriatím, reakciou na kontakt s pracím prostriedkom, kozmetikou, plienkami, odevnými vláknami atď. Okrem toho sa vyrážka vyskytuje v niektorých infekčných ochoreniach.
Ak máte podozrenie na alergie, lekár by mal žiadať ženu o jej stravu. Je dôležité presne popísať menu lekárovi - špecialista objasní presne, ktoré výrobky viedli k nežiaducim reakciám, a tiež odporúčania týkajúce sa korekcie stravy.
Okrem toho lekár môže predpísať ďalšie testy - napríklad test alergénov v krvi. Špecialista bude tiež vyvíjať taktiku liečby dieťaťa: výber antihistaminík systémového a lokálneho účinku, sorbenty na čistenie tela. Použitie liekov zmierňuje nepríjemné symptómy.
Je ťažké zvládnuť alergie u dieťaťa bez kvalifikovaného špecialistu, avšak pri liečbe tejto choroby je veľmi dôležitá činnosť matky. Úspech terapie závisí od toho, ako správne bude schopná dodržiavať odporúčania lekára.
Prejavy dermatitídy u detí vyžadujú lekársky výskum, po ktorom môže lekár odporučiť mladým mámu vylúčiť niektoré výrobky z potravy a predpísať liečbu.
Povolené a zakázané produkty
Menu hypoalergénnych potravín závisí od ich typu. Priraďte nešpecifickú a špecifickú stravu ošetrujúcim ženám. S malými prejavmi alergie u dieťaťa alebo s jeho dedičnou tendenciou k tejto chorobe je predpísaná nešpecifická strava. Zahŕňa vylúčenie histaminolu a vysoko alergénnych jedál.
Zakázaný zoznam zahŕňa nasledujúce produkty:
- kakaové ošetrenie;
- morské plody;
- kravské mlieko;
- kaviár (čierny a červený);
- orechy, semená;
- citrusové plody;
- huby;
- malina, jahody;
- marinády, konzervované jedlá, údené mäso;
- potraviny, ktoré obsahujú arómy, pigmenty, konzervačné látky;
- korenia.
V minimálnych množstvách majú matky možnosť jesť:
- hovädzie mäso, kurča;
- ovocie, zelenina a bobule pomarančové a červené - dýňové, vodné melóny, rybíz, čerešne, brusnice, mrkva, marhule;
- pekárenské výrobky s pšeničnou múkou, kaša z tejto obilniny;
- mäsové bujóny.
Menu by malo byť založené na nízkoalergických výrobkoch, ktoré zahŕňajú:
- chudé mäso - králik, morčacie, jahňacie, niektoré časti bravčového mäsa (odporúčame čítať :);
- oleje - krémová, slnečnica, oliva;
- fermentované mliečne výrobky;
- zelenina - vopred namočené zemiaky, kapusta (karfiol, brokolica, biela kapusta), squash, cuketu;
- plody, bobule zelenej alebo bledožltej farby - hrušky, jablká, egreše, ľahké čerešne;
- greeny;
- kaše - ryža, ovsená vňať, kukurica, jačmeň;
- ryža, kukurica, pohánkový chlieb;
- štikozubca, zoskupovač, tuniak;
- jazyk, obličky.
Ak je dieťaťu diagnostikovaná atopická dermatitída alebo alergia v stredne ťažkej alebo ťažkej forme, uskutočňuje sa špecifická diéta. Jeho podstata spočíva v úplnom opustení inhibítorov histamínu - jahôd, marinád, korenín, údeného mäsa, ako aj tých jedál, ktoré spôsobujú negatívne reakcie.
Zásady výživy
Prax ukazuje, že aj nízkoalergické potraviny môžu v dieťati spôsobiť reakciu z precitlivenosti. Ak chcete zistiť, ktorý výrobok vedie k vyrážke a svrbeniu, od prvých dní HB mamky by mal mať denník potravín. Je potrebné zaznamenať nasledujúce informácie:
- jedlá;
- ich počet;
- stav dieťaťa.
Odporúčame mať na tento účel samostatný prenosný počítač a naplniť ho nie na konci dňa, ale po každom jedle vrátane malých občerstvenia. V prvých 2-3 dňoch sa odporúča dodržiavať prísnu monotónnu diétu. Z vyššie uvedeného zoznamu by ste si mali vybrať najbezpečnejšie zložky a pripraviť si s nimi recepty.
Karfiol obsahuje veľa hodnotných vitamínov a minerálov, pričom nespôsobuje alergie. Z tohto dôvodu je zapustená kapusta zahrnutá do prísnych diét pre dojčiace matky.
Ukážkové menu podľa dňa:
- prvý - parfumovaný karfiol, ryžová kaša, varené bravčové mäso, kefír, jablkový kompót, chlieb;
- druhá - varené zemiaky, pohánková kaša, varené hovädzie mäso, hruškový kompót, kefír, chlieb;
- tretí - môžete kombinovať menu prvý a druhý deň.
Ak sa stav dieťaťa zlepší do troch dní, môžete na štvrtý deň uviesť nový výrobok. Musí sa konzumovať ráno v minimálnej výške. V nasledujúcich dvoch dňoch sa časť môže zvýšiť. Podľa tejto schémy je potrebné konať s každým novým pokrmom: do troch dní zaviesť viac ako jednu novú pochúťku, postupne budovať objemy a sledovať reakciu omrviniek.
Vo väčšine prípadov sú tri dni dostatočné na to, aby pochopili, ako dieťa reaguje na produkt. V prípade, keď sa po novej miske objaví vyrážka na pokožke dieťaťa, matka ju musí opustiť a urobiť príslušný záznam v denníku. Prísne dodržiavanie pravidiel umožní žene rozšíriť stravu o 3-4 týždne a zachrániť dieťa pred nepríjemnými príznakmi.
Počas dojčenia musí byť žena obzvlášť pozorná na potraviny, ktoré jedla. Toto odporúčanie nie je len zákazom alkoholu, kofeínu, niektorých potravinových prísad a korenín. V horúcej sezóne je potrebné zabezpečiť, aby vaše jedlo bolo čerstvé. V prvých dňoch života dieťaťa postupujte podľa režimu a zloženia potravín, ako aj s odporúčaniami týkajúcimi sa kvality výrobkov. Existujú prípady, kedy výrobky, ktoré žena jesť, spôsobujú alergické reakcie v jej dieťati. Príznaky alergií, ktoré sa môžu vyskytnúť u dieťaťa počas dojčenia, nie sú len sčervenanie a vyrážka na koži. Niektoré výrobky spôsobujú alergie, čo sa prejavuje tým, že stolička dieťaťa sa zožltne, môže sa objaviť vyrážka plienky (aj keď starostlivo sa staráte o pokožku dieťaťa), kože na hlave, dieťa sa obáva, kričí a vypije po 10-20 minútach od kŕmenia. Je potrebné zistiť, aké potraviny spôsobujú alergie počas dojčenia a dočasne ich nejedzte. Môžete sa pokúsiť opäť jesť alergénne potraviny nie menej ako mesiac. Začnite s malým množstvom a ak sa alergia prejaví znovu, prestanete tento výrobok znova aspoň mesiac. Určenie, ktoré potraviny spôsobia alergiu počas dojčenia a ktoré z nich nie je, je niekedy ťažké. V praxi môže takmer každý výrobok, ktorý matka konzumuje, spôsobiť alergické reakcie u dieťaťa. Citrus, bobule, čokoláda, mlieko, vajcia a niekedy mäso sú najčastejšie alergické. Pri dojčení treba venovať pozornosť ekologickej čistote použitých výrobkov, pretože niektoré chemické potravinárske prídavné látky spôsobujú najviac alergií. Pravdepodobnosť alergie u dieťaťa sa zvyšuje, ak jeden z jeho rodičov trpí alergiami na tento (alebo iný) produkt. Od prvých dní kŕmenia by ste sa mali pokúsiť vylúčiť potraviny, ktoré spôsobujú alergiu na matku alebo otca dieťaťa, ako aj potenciálne alergény (citrusy a sladkosti). Môžete začať užívať na jedlo najskôr 2 mesiace po pôrode. Výrobky sa zavádzajú aj v malých množstvách a jeden po druhom. V prvých dvoch mesiacoch po narodení dieťaťa je lepšie, aby sa matky zdržali konzumácie akéhokoľvek druhu klobásy, údeného mäsa, kávy, kakaa a čokolády, je lepšie piť bylinný čaj. Zo zeleniny majú paradajky najväčšie alergénne vlastnosti. Mnoho žltých zeleniny, ako napríklad mrkva alebo tekvica, tiež niekedy spôsobuje alergie. Okrem citrusových plodov môže dojčenie spôsobiť alergiu banány, hrozno, maliny a jahody. Niektoré dojčené deti jednoducho nereagujú dobre na niektoré potraviny v strave matky. To spôsobuje nadúvanie, zápchu, častú regurgitáciu. Prijímanie takýchto výrobkov by sa tiež malo prerušiť v súlade s odporúčaniami na príjem alergénnych výrobkov. Avšak, mali by ste normálne jesť. Ak máte zdravé dieťa, nie je potrebné sa obávať. Ak máte podozrenie na akékoľvek alergie, je lepšie vidieť pediatra. Môžete jesť počas kŕmenia svojho dieťaťa tak, ako ste to urobili počas tehotenstva. Jedlo by malo byť bohaté na bielkoviny a vitamíny a malo by obmedziť spotrebu tukov a sacharidov. Musíte veľa a často jesť. Tak často, ako budete chcieť. Zvyčajne ženy zaznamenajú zníženie chuti do jedla v prvých dvoch týždňoch po pôrode, to je normálne a rýchlo utečie. Približná diéta sa môže vypočítať pomocou údajov o ich hmotnosti. Pri každom kilograme vašej hmotnosti by potraviny, ktoré konzumujete, mali obsahovať 2 gramy bielkovín. Najlepší zdroj bielkovín pre dojčiacu matku je krmivo pre zvieratá. V deň dojčiacej matky by mal jesť až 200 gramov chudého mäsa alebo rýb, literu mlieka alebo mliečnych výrobkov až do 150 gramov tvarohu. Ak ste alergický na mlieko, ktoré matka konzumuje, je úplne nahradené fermentovanými mliečnymi výrobkami. Ak užívate mlieko vo vidieckych oblastiach, alergie môžu byť spôsobené hormónmi zvieraťa, ktoré užíva mlieko. V takom prípade sa môžete pokúsiť vziať mlieko inde, alebo napríklad kravu, ale kozu. V každom prípade sú výhodnejšie mliečne výrobky. Výskyt alergií je často spojený s prítomnosťou veľkého množstva sacharidov vo forme potravín, ktoré sú v potravinách ťažké pre deti, a škrob. Je lepšie, ak vylúčite sladké muffiny z diéty a budete jesť čierny chlieb z celozrnnej múky. Ovocie a čerstvé bylinky sú zdrojom vitamínov. Niektoré ovocie sú však dostatočne tvrdé na trávenie. Patria sem napríklad hrušky, melóny. Treba dávať pozor na tie druhy ovocia a bobúľ, o ktorých sme hovorili vyššie. Začnite jesť ovocie potrebovať kúsok po kúsku, plátky, najprv olúpané.
Po pôrode by mala žena obzvlášť pozorne sledovať jej stravu. Koniec koncov, niektoré potraviny, ktoré jí, môžu vyvolať reakcie z precitlivenosti u dieťaťa. Preto je potrebné vedieť, aké potraviny-alergény počas dojčenia by mali byť vylúčené z ich stravy, a čo sa môže jesť bez strachu.
Čo môže spôsobiť alergie
Nie je vždy ľahké určiť, čo presne spôsobí individuálnu intoleranciu u dieťaťa. Veľa potravín, ktoré žena konzumuje, môže spôsobiť alergie u dieťaťa. Ale najčastejšie reakcie individuálnej neznášanlivosti spojené s použitím:
- citrusové plody;
- exotické ovocie;
- zelenina a ovocie červenej farby;
- sladkosti vrátane čokolády a medu;
- morské plody a kaviár;
- káva a kakao;
- ktoré obsahujú vo svojom zložení akékoľvek potravinové prísady, príchute, farbivá.
Potravinová alergia je veľmi dôležitá pre matku alebo otca dieťaťa. Ak má jeden z rodičov zvýšenú citlivosť na akékoľvek produkty, mali by byť vylúčení z výživy ženy počas obdobia dojčenia. Je to spôsobené dedičnou predispozíciou k výskytu alergických reakcií na určité druhy potravín.
Všetky tieto výrobky sa neodporúčajú ženám jesť počas prvých 2 mesiacov po narodení dieťaťa. Po tomto období by sa mali postupne pridávať do vášho menu jeden po druhom a sledovať zdravie dieťaťa. Aj počas dojčenia by ste nemali zahrnúť do stravy tie zložky potravín a jedál s nimi, ktoré žena nikdy predtým nepoužila.
Aké produkty sú povolené
Napriek obmedzeniam by sa diéta mala meniť. To je obzvlášť dôležité pre tie situácie, keď dieťa dostáva len materské mlieko. Ošetrovacia matka odporučila:
- kaše varené vo vode (perličkový jačmeň, jačmeň, pšenica, ryža a pohánka);
- polievky (uprednostňujeme obilniny a zelenina by mala byť do ich zloženia zavedená opatrne);
- chlieb (najlepšie čierny alebo otruby);
- nesladené sušienky bez pridania príchutí (napr. ovsené vločky);
- chudé mäso (kuracie, morčacie, králičie, hovädzie);
- nízkotučné odrody rýb (treska, kôra, kapor, merlúza);
- zelenina (zemiaky, uhorky, okrúhlice, karfiol, brokolica, mrkva a repa);
- ovocie (napr žlté jablká, slivky);
- bobule (morčacie, melón, egreše);
- maslo, slnečnicový a olivový olej;
- nízkotučný tvaroh, čerstvé mliečne výrobky, jogurt bez ovocia a akékoľvek prísady;
- vlašské orechy a borovicové orechy;
- sušené ovocie (sušené slivky a sušené ovocie);
- slabý čaj (čierny a zelený), kompóty, ryžové želé, ovocné nápoje z borovíc a brusníc;
- minerálna voda bez plynu.
Tiež môže dojčiaca žena pridať k rôznym jedlám pri varení nejaké korenie, korenie a bylinky. Toto je:
- citrónový balzam a mäta;
- kôpru a petržlenu;
- bobkový list;
- bazalka;
- tymian;
- oregáno;
- jarná cibuľa;
- cesnak.
Potraviny, ktoré by mali byť v strave obmedzené
Množstvo potravín je povolené matkám, ktoré dojčia, ale majú byť konzumované len s mierou as opatrnosťou. Je to spôsobené tým, že v niektorých prípadoch môžu viesť k vzniku zápchy alebo hnačky, porúch trávenia, alergických reakcií u dieťaťa. Tento zoznam obsahuje:
- jahňacie a bravčové mäso;
- sádlo a rôzne údené mäso;
- niektoré druhy rýb (makrela, jesetera, chum losos);
- obilniny, ako je proso a kukurica;
- cestoviny, ktoré sú vyrobené z pevných odrôd pšenice;
- nerafinovaný kukuričný olej;
- majonézy;
- kyslá smotana;
- tvrdé neoske syry bez prísad;
- zelenina, ako je cuketu a kapusta;
- niektoré strukoviny (hrach a fazuľa);
- hrušky, hrozno, banány;
- niektoré druhy bobúľ (čerešňa, černice, rakytník, melón);
- huby.
Zelenina, mäso a ryby by sa nemali vyprážať. Najlepšie je párenie, varenie alebo varenie.
Ukážte denné menu pre dojčenie
Z povolených produktov môžete variť veľa rôznych jedál. Napríklad odporúčame dodržiavať nasledujúce menu:
- Prvé raňajky: ovocný šalát (nakrájané zelené jablko, ochutené jogurtom bez prísad a slabý, slabý čaj s nesladenými sušienkami).
- Druhá raňajky (2-3 hodiny po prvom jedle): sendvič s maslom a syrom, slabý čaj, prírodná šťava z jabĺk alebo kompot zo sušeného ovocia.
- Obed: zeleninová polievka s rezancami, zemiaková kaša na zelenine, ryby alebo mäsité alebo parné kotlety, zeleninový šalát (napríklad zo sladkej papriky a uhorky s olejom), slabý zelený alebo čierny čaj.
- Obed: želé alebo kompót a nízkotučný tvaroh.
- Večera: tvaroh s prídavkom malého množstva kyslej smotany alebo vareného kuracieho mäsa, dusenej zeleniny, ovsenej vločky a kefír.
Nutričné ošetrovateľky musia byť rozmanité a kompletné. Osobitná pozornosť by sa mala venovať kvalite spotrebovaných výrobkov a pripravovaných jedál.
Ak máte podozrenie na vznik alergických reakcií, musíte konzultovať s lekárom. Lekár potvrdí alebo poprie existenciu tohto stavu a poskytne všetkým potrebným odporúčaniam pre matku a jej dieťa.