Gece karanlığında, vizyon kötüleşir. Hemorolopinin “işareti” altında gece körlüğü veya görünmeyen akşamlar.
Alacakaranlık görme, insan gözünün gece ve gündüz görüşü arasındaki ışık koşullarında görebilme yeteneğidir. Bu özellik, ışığı sinir heyecanına dönüştüren fotoreseptörler olan insan kozalakları ve retinanın çubuklarıyla sağlanmıştır.
Yani kalitesi alacakaranlık görünümü İki tip veri reseptörünün çalışmasına bağlıdır. Aynı zamanda, reseptörlerin ışığa reaksiyonundaki önemli bir rol vücutta bulunan ve retina maddesinin ışığının duyarlılığını etkileyen vitaminler tarafından oynanır. Bunlar A, PP, B2 vitaminlerini içerir.
Bu unsurların eksikliği, alacakaranlık görme çalışmasında ve hemeralopia denilen bir hastalıkta veya gece körlüğünde rahatsızlıklara yol açmaktadır.
A vitamini kaynakları kırmızı, sarı, turuncu ve kırmızı meyve ve sebzelerdir. yeşil renkler. Balık yağı, karaciğer, yumurta sarısı, tereyağı ve sütte çok miktarda faydalı madde bulunur. Gözdeki ışık değişimlerine tepki verme yeteneğini belirleyen A vitamini varlığıdır - madde görsel purpurada bulunur.
Alacakaranlık Görme Bozukluğunun Nedenleri
Gece körlüğü neden olabilir genetik faktörlerve bu durumda, tedavi edilemez çünkü çocuğun doğum ve büyüme anında meydana gelen bir kusurdur. Ayrıca, hastalık göz hastalığının bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Örneğin, hemeralopia retina depigmentasyonunda, retina dekolmanında ve inflamatuar süreçler hem zarda hem de optik sinirde. Gece körlüğü, gözün vasküler patolojileri, glokom ve miyopiden kaynaklanır.
Hastalık genellikle ilkbaharda avitaminoz döneminde baharda şiddetlenir.
Genellikle, gözlerdeki parlak ışık kaynağına maruz kalmanın bir sonucu olarak ortaya çıkan geçici tavuk körlüğü olgusu vardır. Örneğin, karanlıkta bir bilgisayarda çalışırken, parlak ışıklı monitör ekranı genişletilmiş simgeyi aydınlatır, bu da sinir uçlarının aşırı tahriş olmasına neden olur ve gece körlüğünün belirtilerinin nedenidir. Bu olaydan kurtulmak için, bilgisayarda çalışırken gözlerinizi periyodik olarak dinlendirmeniz ve karanlıkta monitörün önünde çalışmamaya çalışmanız yeterlidir.
Alacakaranlık görme kaybının belirtileri ortaya çıktığında, hem ilaç tedavisi yardımı ile hem de hematopyaya neden olan hastalıkların tedavisi için mevcut oftalmik teknolojilerin kullanılmasıyla gerçekleştirilebilecek bir tanı ve tedavi önerisi için bir göz doktoruna başvurmak gerekir.
gün körlüğü (hastalık için başka bir isim - gece körlüğü , popüler ad - gece körlüğü ) - Bu, vücuttaki eksiklik geçmişine karşı en sık gelişen bir hastalıktır.
Gece körlüğü nasıl kendini gösterir?
A vitamini görsel purpura yapısının bir parçasıdır. Bu, insan gözünün retinasının, gözün karanlıkta kalmasının uyumundan sorumlu olan ışığa duyarlı bir maddedir. Sonuç olarak, A vitamini eksikliği, kişinin normal olarak yetersiz kapsama alanı olup olmadığını göremediği bir hastalığın gelişmesine yol açar. gün körlüğü popüler tavuk körlüğü denir. Bu isim, tavuk retinanın yapısının renkleri düzgün bir şekilde ayırt etmesine izin verdiği için sıkışmıştır, ama aynı zamanda tavuk karanlıkta ve zayıf ışıkta neredeyse hiçbir şey görmez.
Kural olarak, gece körlüğü yaşayan bir kişi, hafif bir süre içinde veya normal iç mekan aydınlatmasında görme sorunlarından muzdarip olmaz. Alacakaranlıkta yalnızca rahatsızlık ve azaltılmış görüş vardır. Bir insan, nesneleri belirsiz görmeye başlar, renkleri ve net formları arasında ayrım yapamaz. Kural olarak, özellikle bir kişi için zor gün körlüğü Mavinin nesnelerini ayırt eder.
Semptomların yukarıdaki açıklamasından itibaren, bu durumda hareketlerin koordinasyonu ihlali söz konusudur. Gece körlüğü ile ilgilenen, gece karanlığında hafifçe hareket eden, yavaşça merdivenlerden inen, başlangıçta bir basamak olup olmadığını kontrol eden bir kişi. Çoğu zaman, bu hastalıktan muzdarip olan hastalar gökyüzündeki yıldızların ışıltısını ayırt edemezler. Tavuk körlüğü özellikle sürücüler için tehlikelidir - otomobilin farları yaklaştığında gece yolundaki nesneleri tanımaları ve çevreye doğru tepki vermeleri çok zordur.
Bir kişi alacakaranlıkta görme azlığından rahatsız olmaya başlarsa, mutlaka bir doktora danışmalıdır, çünkü bu belirti bazı ciddi hastalıkların gelişimini gösterebilir. bazen gece körlüğü tamamen görme kaybına neden olan hastalıkların bir belirtisi olabilir. Ek olarak, akşamları görüşün azalmasının, araba kazalarının yanı sıra ciddi yaralanmalara da neden olabileceğini unutmamalıyız. gece körlüğü araç sürücüsü tarafından gözlemlendi.
Gece körlüğü neden kendini gösteriyor?
Modern tıpta belirlenir doğuştan ve edinilen gece körlüğü. Bir kişiye konjenital gece körlüğü tanısı konulursa genetik olarak belirlenmiş bir hastalıktır. Hastalığın kazanılmış şekli fonksiyonel bir hastalıktır.
edinilen gün körlüğü İnsanlarda bir dizi faktörün etkisiyle gelişir. Her şeyden önce, hemeralopinin nedenleri retina hastalıklarından oluşabilir. Bu pigment dejenerasyonu ve retina dekolmanı yanı sıra inflamatuar süreçler . Dejeneratif işlemler nedeniyle insanlarda gece körlüğü gelişebilir. sarı noktakoroid bozuklukları, optik sinirin enflamatuar süreçleri. Bazen hemeralopinin tedavisi, daha sonra tespit edilen hastalarda veya Bazen akşamları görmede azalma, yakın zamanda kafa travması geçiren bir kişide görülür. Ayrıca, bir insan sürekli olarak çok zayıf ışıkta çalışıyorsa, yanlış ışıkta okursa, bu tür görme bozuklukları oluşabilir. Bazı durumlarda niktalopii, ultraviyole radyasyonun gözler üzerindeki etkisini tetikleyebilir. Bunun nedeni parlak güneşin, kör karın karın gözler üzerindeki etkisinin olmasıdır.
Gece körlüğüne neden olabilecek bir diğer önemli faktör, insan vücudunda A ve B2 vitaminlerinin bulunmamasıdır. Bu, gece körlüğünün sık sık acı çeken insanlarda gözlendiği gerçeğini açıklar.
Gelişim için risk faktörlerinden bahsediyorsak gece körlüğü, bu durumda yaş faktörü not edilmelidir. Kırk yıl sonra, kişi vücutta meydana gelen tüm süreçleri yavaşlatır. Sonuç olarak, retinanın beslenmesi kötüleşir ve alacakaranlıkta görme azalır.
Bir kişi işaretliyse hemeralopia belirtileri Hemen bir göz doktoruna başvurmanız zorunludur. Doktor ayrıntılı bir anket yapar ve bir dizi test yapar. Görüş alanında test ettiğinizden emin olun ışık algısı. Ayrıca düzenlenen elektrooculografi . Bu çalışma, göz kaslarının durumunu ve retina yüzeyini göz hareketi sürecinde belirlemenizi sağlar.
Konjenital gece körlüğü iyileştirilemez. Niktalopiya altta yatan hastalığın belirtisi ise, başlangıçta kapsamlı bir tedavi uygulandıktan sonra tespit edilmesi gerekir. Gece körlüğünün belirtileri için, hastaya ayrıca bir kurs verilir. b 2 vitamini , a vitamini . Bu durumda görme sorunlarına yatkın bir kişinin beslenmesini düzeltmek önemlidir. Diyette taze meyveler, süt ürünleri, yumurta, havuç, yeşillikleri dahil etmek önemlidir.
Ayrıca bazı halk tariflerigece körlüğünü tedavi etmek için kullanılır. Ancak bunlar yalnızca araç olabilir. Bu tariflerin çoğu vücutta yeterli miktarda restorasyona katkıda bulunur. a vitamini. Eğilimi olan gece körlüğü her gün kullanmak iyi balık yağı. Kuşburnu kaynatma da çok yararlıdır (2 yemek kaşığı 3 yemek kaşığı) köpek gülü, kaynatma için ihtiyaç ısrar 12 saat) günde iki kez tüketilmesi gereken.
Gece körlüğünün gelişmesinden kaçınmak için, diyetin dengelenmesi, gözlerin parlak ışıktan - güneşin, suyun üzerinde parlamasının, karların parlaklığının korunmasının istenmesi arzu edilir. Bilgisayarda sürekli çalışan insanlar, işyerinin aydınlatmasına kesinlikle dikkat etmelidir. Bir diğer önemli önleyici tedbir, görme ile ilgili hastalıkların gelişiminde bir uzmana zamanında erişimdir.
Tüm insani duyular arasında, göz her zaman doğanın yaratıcı gücünün en iyi armağanı ve en harika eseri olarak kabul edilmiştir. G. Helmholtz Batarken görme yeteneği, herkesin kaybedebileceği doğal bir hediyedir. Mükemmel gece görüşü nasıl sağlanır? Alacakaranlık görme hakkında biraz İnsan gözü sadece gün içinde değil, aynı zamanda iyi bir aydınlatma ile ve alacakaranlıkta da görme fırsatı buldu. Tabii ki, biz güzel gündüz ve gece görüşünün sahipleri olan küçük kardeşlerimizden, kedilerden ve baykuşlardan uzaktayız, ancak bir kişi geceleri uzayda yönlendirebilir ve renkleri ve şekilleri zayıf ışıkta ayırt edebilir. Yine de, bu temel olmadan görsel işlev ilkel insan, özellikle geceleri etrafındaki tehlike gizlendiğinde vahşi doğada pek hayatta kalmayabilirdi. Bir kişinin alacakaranlık görüşü, çubukların ve konilerin - retinanın fotoreseptörleri - koordine edilmiş etkinliği nedeniyle gerçekleştirilir. Aynı zamanda, bu reseptörlerin aktivitesi doğrudan çevredeki arka planın parlaklığına bağlıdır. Düşük ışık koşullarında, turuncu ve kırmızı renklerin daha koyu, mavi ve yeşil renklerin daha açık göründüğü dikkat çekicidir. Gözlerden önce kalın sis Alacakaranlık görme bozukluğu - çok eskiden beri bilinen hastalık. Güneş ufkun altına girer girmez, bir kişi şekilleri ve renkleri tanımlamakta zorluk çekmeye başlar. Genel insanlarda, bu ihlale gece körlüğü denir ve tıbbi literatürde - hemeralopia. Bu, düşük ışık koşullarında görsel aparatın yetersiz adaptasyonu ile karakterize patolojik bir durumdur. Gece körlüğünün ana belirtileri zayıf ışıkta ani görsel bozukluklardır. Sanki kalın sis perdesinde gizlenmiş gibi gözler. Bazı durumlarda, bu rahatsızlık örneğin gece araba sürerken insan hayatı için tehlike oluşturabilir. Bu nedenle, hastalığın ilk belirtileri derhal bir doktora danışmalısınız. Hemeralopia doğuştan olabilir, ancak çoğu durumda doktorlar edinilmiş bir hastalık şekli ile karşı karşıya kalır. Gece körlüğünün ana nedeni, gece ve alacakaranlık görüşünün kalitesinden sorumlu olan Rodopsin görsel pigmentinin oluşumu için gerekli olan vitamin eksikliğidir. Gece körlüğü, bir kural olarak, görsel algı sürecinde yer alan A vitamini ve karotenoidlerin eksikliğini gösterir. Önleme - en iyi çare Ne yazık ki, konjenital gece körlüğü biçimleri neredeyse tedavi edilemez. Diğer durumlarda, hastalık uygun vitamin tedavisi ve profilaktik amaçlı beslenmenin daha fazla düzeltilmesi ile geri çekilir. Çoğu durumda, hemeralopisi olan hastalar düşük A vitamini ve selefi karoten içeriğine sahiptir. Bu durumda, hastaya vitamin preparatlarının yanı sıra, A vitamini yönünden zengin gıdaların diyetine dahil edilmesi önerilebilir. Bunlar, öncelikle havuç, ıspanak, yeşil soğan, morina karaciğeri, süt ürünleri, kara kuş üzümü, yumurta sarısı, balık yumurtası, darıdır. ve diğer ürünler. A vitamininin yağda çözünen bir madde olduğuna dikkat edin, bu nedenle en iyi yağlarla birlikte emilir. Gözler için antioksidan koruma Gece körlüğünün tedavisinde ve önlenmesinde, hücre zarlarının ve gözün diğer yapılarının serbest radikallerin zararlı etkilerinden korunmasına özen göstermeye de değer. Bu durumda gözler için en faydalı maddeler, güçlü antioksidan aktiviteye sahip olan karotenoidler lutein ve zeaksantidir. Lutein ve zeaksantinin pigmentleri sarı sebzelerde ve meyvelerde, ayrıca koyu yeşil yapraklı sebzelerde bulunur. Maalesef, modern koşullarda, bitki ürünlerindeki biyolojik olarak aktif maddelerin içeriği oldukça düşüktür. Arazinin tükenmesi ve tarımsal teknolojilerin yaygın olarak kullanılması, meyve ve sebzelerin biyolojik değerinin düşük olmasına yol açmıştır. Bu nedenle vücudun lutein ve zeaksantine olan ihtiyacını sadece beslenmeyi düzelterek karşılamak neredeyse imkansızdır. Bu bağlamda, tek doğru çözüm bu maddelerin içeriği yüksek olan diyet takviyeleridir. Bunlar Okuvayt® Lutein Fortes Okayvayt® Komplit, - iyi görme keskinliği ve netliğini korumak için gerekli olan bitki karotenoidleri, vitaminleri ve iz elementlerinin benzersiz kompleksleri. Okyuvayt® Lutein Forte güçlü bir antioksidan göz korumasıdır. Diyet takviyesi C ve E vitaminlerini, iz element çinko ve selenyumun yanı sıra karotenoidler lutein ve zeaksantiyi içerir. İkincisi, yeterli konsantrasyonlarının yaşa bağlı maküler dejenerasyon, katarakt, glokom, göz anjiyopati ve gece körlüğünün gelişimini önlediği göz dokularında birikebilir. Okuvayt® Komplit, bitki pigmentlerine (lutein ve zeaksantin), C, E ve ç vitaminlerine ek olarak, omega-3 çoklu doymamış asitleri de içerir. Bu maddeler doğrudan görsel pigmentin sentezine katılmaktadır, bu nedenle alacakaranlık dahil görme keskinliğini azaltırken alınması tavsiye edilir. Diyet takviyelerinin etkinliği Okyuvayt® Lutein Fortei Okyuvayt® Komplit klinik araştırmalarla onaylandı. Korumak için normal görüş ve önleme göz hastalıkları günde yeterli 1-2 tablet (kapsül). Ayrıca OKUMA: Gözler için basit egzersizler Gözlerde "Uçma": nedenleri, tedavisi Gözler için en zararlı 10 meslek
İnsan gözleri, bize aslanın dolu bir yaşam için ihtiyaç duyduğumuz bilgileri paylaştığını sağlayan, çok çeşitli koşullarda çalışabilen inanılmaz bir doğa yaratıcısıdır. Zor ilkel zamanlarda hayatta kalabilmesi için insan ırkı, karanlıkta tehlikeyi farketme ve önleme fırsatına sahiptir. Kuşkusuz alacakaranlık ve gece görüşümüz, örneğin kedi veya baykuşlardan çok daha zayıf, ancak gece karanlığında şekilleri ve renkleri ayırt etmenin yanı sıra, geceleri hala arazide gezinebiliyoruz.
Maalesef, bugün uygar bir kişi, karanlıkta keskin bir görme bozulması sorunu ile karşı karşıya kalmaktadır. Genellikle bu patolojiye "tavuk körlüğü" denir, ancak tıpta hemeralopia olarak bilinir. Bu hastalığı olan insanlar şartlarda iyi görür iyi aydınlatmaama alacakaranlıkta onlar, tavuklar gibi, neredeyse görmeyi bırakırlar. Hastalar şu anda gözlerinin kalın siste kaplanmış gibi olduğundan şikayet ediyorlar. Bazen hemeralopia hastaları karanlıktan aydınlığa çıktığında görüş alanında lekeler ortaya çıkar.
Hemeralopia nedeniyle, akşam ve gece yaralanma riski çarpıcı şekilde artar ve araba kullanmak aşırı derecede tehlikeli hale gelir. “Gece körlüğü”, ruh üzerindeki izini bırakır: fobiler, karanlık korkusu ve diğer zihinsel bozukluklar ortaya çıkar.
Karanlıkta bir insanın gördüğü gibi
Alacakaranlık görüşünün bozulmasının nedenlerini anlamak için biraz görme fizyolojisine ihtiyacınız var. Alacakaranlık görme mekanizmasını anlamakta isteksizseniz, Elena Malysheva ile birlikte yayınlanan Live Live adlı TV dizisinden gece körlüğü ile ilgili etkileyici bir geçişi izleyebilirsiniz:
Gözlerimizin retinası, onlara giren ışığı, elektriksel sinirler boyunca beynin oksipital kısmına girerek daha ileri işlemler için bir elektriksel dürtü akışına dönüştürür. Işık enerjisinin elektrik enerjisine dönüşmesi, 2 tipe ayrılan retina fotoreseptörlerinde meydana gelir - çubuklar ve koniler.
Retinanın merkezinde bulunan üç tür koni ("mavi", "yeşil", "kırmızı") sayesinde renkleri ayırt edebiliyoruz. Retina boyunca daha fazla sayıda çubuk dağılır ve yalnızca beyaz ışığı algılar ve konilerin, ışığın ayrı renk bileşenlerini çok daha fazla hassasiyetle algılar.
Alacakaranlıkta, aydınlık akının göze giren yoğunluğu keskin bir şekilde düşer, bu nedenle koniler çalışmayı keser; dünya çapında bizim için renklerini kaybeder. Çubuklar görsel çalışmalara bağlanır ve donuk siyah beyaz görünür bir görüntü sağlar. Böyle bir zamanda, nesnelerin ana hatlarını ayırt ediyoruz ve farklı renkler tarafımızca algılanıyor. farklı tonlar gri. Çubukların, etkinliklerinin maksimum seviyesine ulaşmak için belirli bir zamana ihtiyaç duyduğu belirtilmelidir. Alacakaranlık ve gece görüşü için gözleri yeniden yapılandırma sürecine bilimsel olarak “karanlık adaptasyon” denir.
Çubuklar, beynin görsel merkezine elektrik sinyalleri gönderen, ışığa parçalanan, özel bir kimyasal Rodopsin (veya görsel mor) içerir. A vitaminin Rodopsin'in ayrılmaz bir parçası olduğu gerçeğine özellikle dikkat etmelisiniz. Vücudun bu vitamin eksikliği varsa, görme problemleri gece karanlığında ve gece başlar.
Görsel mor, karanlıkta iyileşme yeteneğine sahiptir. Restore edilen Rodopsin miktarı, alacakaranlık görüşünün ciddiyeti ile doğrudan ilgilidir - büyüdükçe gözlerimiz ışığa karşı daha hassas olur. Öğleden sonra, aydınlık ışıkta Rodopsin tamamen parçalanır ve aniden karanlıkta kendimizi bulup bulamadığımızı göremeyiz. Örneğin, güneşli, aydınlık bir günde karanlık bir mahzene iner ve arkamızdaki kapıyı kapattığımızda kendimizi tamamen karanlıkta buluruz. Gözlerimizde yeterli miktarda Rodopsin restore edilmesi için biraz zamana ihtiyacımız var ve etrafımızdaki nesnelerin ana hatlarını ayırt etmeye başlıyoruz. Karanlıkta ne kadar fazla zaman harcarsak, vizyonumuz da karanlık adaptasyona bağlı olarak o kadar keskinleşir ve çevresindeki dünyayla ilgili daha fazla ayrıntı görmeye başlarız.
Hemeralopinin olası nedenleri
Doktorlar doğuştan ve edinilmiş hemeralopiyi böler. Konjenital tavuk körlüğünün nedeni genetiğimizde yatmaktadır, dolayısıyla ne yazık ki burada hiçbir şeyi değiştiremeyiz.
Alınan tavuk körlüğüne gelince, çeşitli nedenlerden dolayı, ya retinadaki çubuk sayısının azalması ya da çubuklardaki Rodopsin geri kazanma işleminin bozulmasından kaynaklanmaktadır. Bu nedenlerden birkaçını listeledik:
- göz hastalıkları (glokom, yüksek miyopi, retina distrofisi, retina pigment patolojileri vb.);
- a ve B2 vitaminlerinin eksikliği ile ilişkili yetersiz beslenme;
- beynin görsel merkezinin bozulmuş şekilde çalışmasına neden olan kafa yaralanmaları;
- vücudun şiddetli tükenmesi;
- anemi;
- karaciğer hastalığı;
- korunmasız gözlerde parlak gözlere sık maruz kalma;
- işyeri aydınlatmasının yanlış düzenlenmesi.
Gece körlüğü tedavisi
Hemeralopia tedavisine geçmeden önce, bir göz doktoruna danışmalı ve olası retina patolojilerini tanımlamak için fundus muayenesinden geçmelisiniz. Doktor bu hastalığın nedenini belirlemeye yardımcı olacak ve tedavisi için önerilerde bulunacaktır.
Gece körlüğü belirli bir hastalığın (örneğin hepatit) bir sonucuysa, o zaman altta yatan hastalığın tedavisinde ilerleme olmadan iyileştirilemeyeceği açıktır.
Retinada belirgin bir patolojisi yoksa ve hemeralojiye neden olan hastalığın belirtileri yoksa, aynı anda iki yönde hareket edersek alacakaranlık ve gece görüşünü normalleştirme şansı yüksek olur.
Öncelikle rahat göz koşullarına dikkat etmeniz gerekiyor. kullanım güneş gözlüğügözleri açık havada parlak güneş ışığının rahatsız edici etkilerinden korumak için. Karanlıkta araba sürerken, özel polarize kapaklar kullanın veya yaklaşan araçların farlarını yakmamak için. Bir ofiste veya evde bir bilgisayarda çalışırken, monitörden yansıyan ışığın gözlere girmediğini ve monitörün kendisinin ortamın arka planına karşı göz kamaştırıcı bir nokta olarak algılanmadığını gözlemleyin. Ek olarak, gece körlüğünden muzdarip insanlara flüoresan lambaların ışığından kaçınmaları şiddetle tavsiye edilir.
İkincisi, normal çalışma için, özellikle karanlıkta, gözlerinize normal iş için ihtiyaç duydukları tüm maddeleri vermek için diyet terapisine başlamanız gerekir. Her şeyden önce görsel pigment Rodopsin ile kimyasal işlemlerde rol alan A ve B2 vitaminlerinden bahsediyoruz. Yüksek kalorili terapötik diyet aşağıdaki ürünleri içermelidir:
- tereyağı;
- süt;
- morina karaciğeri;
- yumurta;
- meyveler ve meyveler (şeftali, kayısı, bektaşi üzümü, kiraz, kara kuş üzümü, böğürtlen, yaban mersini, üvez);
- sebzeler ve yeşillikler (ıspanak, havuç, domates, yeşil bezelye, marul).
A vitamininin yağda çözünen bir madde olduğunu unutmayın, bu nedenle en iyi yağlarla birlikte emilir. Görüş için faydalı olan ürünlerin konusu, daha ayrıntılı olarak açıklanmıştır.
Konjenital hemeralopide diyet tedavisi de kullanılır, ancak bu hastalığın tedavisi için umut vermenin bir nedeni yoktur. Bu durumda, yüksek kalorili vitaminli diyet, hastanın alacakaranlık ve gece görüşünü hafifçe iyileştirir.
Ek olarak, gece körlüğü olan kişiler, geceleri sarı veya turuncu lenslere sahip polarize gözlük takmayı önerebilir. Genellikle bu tür gözlükler sürücülere (veya farları önleyen gözlüklere) gözlük denir, ancak bunları örneğin gece karanlığında eve yürürken de kullanabilirsiniz. Polarize camların parlamayı ortadan kaldırması ve parlak ışığın parlama etkisini azaltmasının yanı sıra, hemeralojide eksik olan renk kontrastını ve algı derinliğini arttırırlar.
Karanlıkta çalışmak için gözlerinizi nasıl hazırlarsınız?
Gündüzden alacakaranlık / gece görüşüne daha hızlı ve daha iyi bir geçiş için gözlerin koyu adaptasyonunu geliştirmek için aşağıdaki ipuçlarının hem sağlıklı hem de acı çeken hemeralopiye faydalı olacağını düşünüyorum.
Korsanların neden tek gözde bandajla gösterildiğini hiç düşündünüz mü? Deniz savaşlarında gözlerini çok sık kaybettiler mi ve utançla kusurlarını bir bandajla kapattılar mı? Hiçbir şekilde!
Korsanlar genellikle aydınlık bir güverteden karanlık bir yere inmek zorunda kaldılar, ancak açık ateşle mum veya fener kullanmak yangın tehlikesi ve elverişsizdi. Ama bandajı bir gözle kapatmak yeterlidir (Rodopsin'i geri yüklemek için) ve karanlıkta çalışmaya hazır olacak! Beklemeye indikten sonra korsan bandajı kaldırdı ve karanlık gözlere iyi adapte oldu. Güverteye geri dönerken, karanlık uyumunu bozmamak için bu gözü bir bandajla tekrar kapattı.
Zamanımızda, "korsan" deneyimi şu iki tavsiyeye uyarak kullanılabilir:
1. Alacakaranlık görüşünüzün aydınlık ve güneşli bir günde azalmasını önlemek için güneş gözlüğü kullanın (tercihen gri renkte). Deneysel olarak parlak güneşin altında 2-3 saat gözlüksüz kalmanın karanlık adaptasyon süresini ortalama 10 dakika arttırdığı tespit edilmiştir.
2. Karanlıkta kalmak, alacakaranlık görüşünü bozmamak için ışık kaynaklarına bakmamaya çalışın.Aksi takdirde, gözlerinizin karanlığa uyum sağlaması biraz zaman alacaktır. Yine de parlak ışıktan kaçınamıyorsanız (örneğin, uzun farları açık olan bir araba size doğru sürdüğü gece sürüş), bu durumda en az bir gözü örtün. Bu, gözlerinizin hızlı bir şekilde gece görüş durumuna geri dönmesini sağlayacaktır.
Bir başka karanlık adaptasyon yöntemi, çubukların kırmızı ışığa karşı duyarsızlığına dayanır. İkinci Dünya Savaşı sırasında bile, Amerikan ordusunda iyi oturan kırmızı gözlük kullanıldı. Bu gözlükler gece nöbetinde bir saat bekçi odasında askerler tarafından giyildi. Kırmızı ışık, gözlerin karanlıkta çalışmak için iyi hazırlanmasına izin veren, Rodopsin'i aktif olarak restore etmek için çubuklara müdahale etmedi. Öte yandan, “kırmızı” konilerin çalışmaları sayesinde, bir kişi aydınlık bir odada serbestçe dolaşabiliyordu. Böyle bir yaklaşım, görevde olanın görevini etkin bir şekilde yerine getirebilmesi için ilk anından itibaren görevde olan kişiye izin verdi.
Bugün bu “Amerikan” yöntemi aşağıdaki önerilere dayanmaktadır:
3. Karanlığa girmeden 20-30 dakika önce kırmızı renkte bir gözlük takın.Bu öneri, bu arada, pilotlar tarafından gece uçuşundan önce karanlıkta kalma şansları olmadığında kullanılır.
Gözlerin karanlığa hızlı bir şekilde adapte edilmesi için son tavsiye “özel kuvvetlerden” ödünç alınmıştır. Karanlıkta olan özel kuvvet savaşçıları, gözlerini 10 saniye boyunca sıkıca kapattılar ve yüzyıllarca sürdü. gözbebekleri. Bu yöntem işe yarar, ancak bu etkinin açık bir bilimsel açıklaması yoktur. Bu etkiyi göz kapaklarına değil, elimize bastırarak artırabiliriz (komando elleri dolu):
4. Gözlere masaj yapın, gözler kapalı ve hafifçe avuç içlerine bastırın.5-10 saniye sonra, siyahtan görüş alanınızın birkaç saniye beyazlaşacağını fark edeceksiniz. Gözün bir nevi "sıfırlanması" var. Beyaz rengin normal siyah olarak değişmesini beklemeniz gerekir. Ardından gözlerinizi tekrar açabilirsiniz. Bu işlemden sonra, alacakaranlık görüşünüz belirgin bir şekilde iyileşir.
Hepsi bu. Keşke gözlerin seni karanlıkta hayal kırıklığına uğratmadı!
Nesneleri düşük ışıkta, yani alacakaranlık görüşünde ayırt edebilme yeteneği, retina çubuklarının ve konilerin özel foto alıcılarının karmaşık sisteminden dolayı insanlardadır. Işığı, beyin korteksine düşen ve görüntüyü yansıtan elektrik enerjisine dönüştürürler. Tabii ki, bir insan karanlıkta gece avcıları kadar iyi bir şey görmüyor, renkleri ayırt etme yeteneği kayboluyor. Fakat ışık eksikliğine adapte olurken kendisini uzaya yönlendirebilir. Tabii ki, alacakaranlık vizyonu bozulmadıkça.
Alacakaranlık vizyonunun ihlaline bilimsel dil hemeralopisi ve "gece körlüğü" adı verilen kişiler denir. Bu hastalık retina ve optik sinirin fonksiyon bozukluğu ile ilişkilidir. Görünen o ki, alacakaranlıkta bütün çevre dünya sanki kalın bir pusla sarılmış gibi. Görme zayıflar ve uzayda yönelim kaybolur.
Bu hastalık sadece rahatsızlık vermekle kalmaz, hayatı tehdit edici olabilir, örneğin geceleri araba kazası riskini arttırır. Buna ek olarak, böyle bir hastalık daraldığında görüş alanı ve ışığa adaptasyon değiştirme. Karanlığın herhangi bir parlak ışını uzayda bozulmaya, hareketlerin koordinasyon kaybına neden olabilir. Genellikle, “tavuk körlüğünden” muzdarip insanlar sarı ve mavinin gölgelerini algılamazlar.
“Gece körlüğü” nden muzdarip insanlar genellikle karanlık ile ilişkili fobilerden muzdariptir. Bu, uygun bir uzmandan ek tedavi gerektiren takıntılı zihinsel durumlara ve zihinsel çarpıklıklara bile yol açabilir.
Ek bir hemeralopia semptomu, göz çevresindeki epidermisin kuruluk ve keratinize olması ve bazen vücudun diğer bölgelerinde ve kırılgan saçlarda olabilir.
Bir kişi bu belirtileri fark etmişse, görme kaybını gidermek için en kısa sürede bir göz doktoruna danışmalıdır.
Daha yaşlı ve daha güçlü cinsiyet temsilcileri, özellikle yaşlılar, hemeralopiden muzdariptir. Ancak, menopozda kadın balzakovskogo yaşı daha sık tabidir. Bilim insanlarının gözlemlerine göre, gözleri uzak kutup gecesine uyum sağlayan Uzak Kuzey halkları arasında "gece körlüğü" nün en az hastası.
Bu hastalık doğuştan ve edinseldir. İlk tip nadirdir ve erken çocukluk döneminde teşhis edilir.
İkinci tip hemeralopi oluşumu birçok nedene bağlıdır:
- a, B2 vitamini, nikotinik asit eksikliği;
- fiziksel yorgunluk;
- anemi;
- göz hastalıkları;
- çocukluk hastalıkları (suçiçeği, kızamık);
- toksik zehirlenme;
- alkol bağımlılığı ve bağımlılığı;
- konjonktiva güneş yanığı;
- gebelik.
Çok sık, bir kişi, A vitamini eksikliği nedeniyle alacakaranlıkta zayıf görmeye başlar. Eksikliği, fotoreseptörlerin deformasyonuna ve tahrip olmasına neden olur. Vitamin ve eser elementlerin eksikliği ilkbaharda en belirgindir. Bu nedenle, alevlenmeler meydana gelen “tavuk körlüğü” hastalarının ilkbaharındadır.
Kazanılmış hemeralopia esansiyel ve semptomatik olarak ayrılmıştır. Birincisi, sadece vitamin eksikliği, tükenme, alkol kötüye kullanımı, bağırsak hastalıkları, vb. Kaynaklı retina sorunları ile karakterizedir. İkinci tip, görme organlarının, özellikle miyopi, glokom, atrofinin hastalıklarının neden olduğu "gece körlüğü" biçimlerini içerir. optik sinir ve diğerleri
Ayrı olarak, göz doktorları hastalığın sözde yanlış biçimini ayırt ederler. Bu durumda, "gece körlüğü" geçici olarak meydana gelir, monitör ekranındaki uzun süreli çalışma ve diğer ciddi görsel yüklerin bir sonucu olarak görmenin bozulması.
"Gece körlüğü" nden nasıl kurtulurum
Bu hastalığın tedavisi ancak edinildiği takdirde mümkündür. Konjenital hemeralopia tedavisi şu anda uygun değildir.
Bir tedavi süreci belirlemek için göz doktorunun hastalığın nedenini tanımlaması gerekir. Bu, çeşitli çalışmaların yardımı ile yapılır.
Bunlar şunları içerebilir:
- scotometry;
- fundusun incelenmesi;
- perimetre;
- karanlık adaptometri;
- elektroretinografi;
- Göz damarlarının ultrasonu.
Hastalığı kışkırtan bir faktör tanımlandığında, tedavi ondan kurtulmak için gönderilir.
Semptomatik hemeralojiyi tetikleyen en yaygın hastalıklar için aşağıdaki tedavi uygulanabilir:
Gece körlüğünün temel şekli olan doktor, kandaki retinol seviyesini inceler. Bundan sonra, özel bir diyet ve vitamin-mineral kompleksleri alımı reçete eder. Endokrinolog bir gastroenterolog ziyaret etmeniz gerekebilir.
Vitamin-mineral komplekslerinin bileşimi mutlaka gerekli miktarda A vitamini (beta-karoten), askorbik asit, lutein, selenyum, çinko, bakır ve taurin olmalıdır.
Alacakaranlık görme ancak zamanında tıbbi yardım ve doğru teşhis ile tamamen restore edilebilir. En çok kazanılan fonksiyon bozukluğu tedaviye iyi yanıt verir.
Beslenme düzeltme ve halk yöntemleri
Doğru miktarda A vitamini ve diğer değerli unsurları geri kazanmak için bir göz doktoru özel bir diyet önerebilir. Bu dengeli bir diyet, ancak bu vitamin açısından zengin ürün menüsüne zorunlu olarak ek olarak.
Bunlar şunları içerir:
- morina karaciğeri;
- süt ürünleri;
- yumurta sarısı;
- portakal sebze ve meyveleri (havuç, hurma, kayısı, şeftali, portakal);
- mısır;
- yeşil bezelye
Çok fazla askorbik asit ve lutein içeren yaban mersini ve kuş üzümü de unutmayınız.
Ancak alacakaranlık görüşünün ihlal edilmesine sadece ilaç değil Halk hekimliği "tavuk körlüğü" ile mücadele etmek için kendi yöntemlerini sunar.
Bir doktora danıştıktan sonra aşağıdaki tarifleri deneyebilirsiniz:
bileşenler | Pişirme yöntemi | uygulama |
Highlander kuş (knotweed), hodan otu (hodan), ısırgan otu, civanperçemi çiçeği, yonca ve kadife çiçeği, üvez meyveleri eşit oranda |
Öğütülmüş malzemeler karıştırılır. Bileşimden büyük bir kaşık 250 ml kaynar suda demleyin, 180 dakika bekletin. Filtrelemek | Kahvaltı, öğle ve akşam yemeğinden önce günde üç kez yarım bardak içilir. |
Mavi peygamber çiçeği | Bir bardak kaynar su içerisine küçük bir kaşık bitkisel ham maddeyi demleyin ve 60 dakika bekleyin. Filtrelemek | Yemeklerden 30 dakika önce, günde üç kez çeyrek bardak alın. |
yaban mersini | Büyük bir kaşık kuru meyvenin bir bardak kaynar suda demlenmesi, dört saat boyunca demlenmesine izin verin. Filtrelemek | Herhangi bir zamanda, günde üç kez yarım bardak içilir. |
Deniz cehri meyveleri | Üç büyük kaşık taze meyve kaynar suda (250 mi) 30 dakika ısrar ediyor, sonra süzülüyor. İstenirse, içeceği bal veya reçel ile tatlandırabilirsiniz. | Yemeklerden bir saat sonra günde iki kez içilir. |
ısırgan | Ezilmiş yapraklar şifalı bitki (iki büyük kaşık) bir bardak kaynar suda 60 dakika bekletilir, süzülür. | Kahvaltıdan, öğle ve akşam yemeklerinden 30 dakika önce bardağın üçte birini günde üç kez için. |
Ek olarak, ev yapımı karşıtı “gece körlüğü” balık yağı ve havuç suyu, yaban mersini ve üzüm olarak kabul edilebilir. İlk ilaç günde üç kez, 30 ml alınmalıdır. Taze havuç veya üzüm suyu, kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinden 30 dakika önce günde üç kez yarım fincan içilir. Yabanmersini suyu benzer şekilde alınabilir, ancak su 1: 3 ile seyreltilmelidir.
Hemeralopia'nın önlenmesi, mikro elementler ve vitaminler açısından zengin besinler, temiz havada sık yürüyüşler, iş ve dinlenme alternatifi içerir.
Yaz aylarında ve parlak güneş ışığında kayak yaparken, gözlerinizi ultraviyole ışınlarından koruduğunuzdan emin olun. Eğer bir teşhis konulmuşsa ve tedavi devam ediyorsa, örneğin araba farlarından parlak ışık parlamaları önlenmelidir. Normal ışık yoksa, gözlük veya kontakt lensler küçük bir miyopide bile.