Смикає ногу. Чому люди трясуть ногою
Чому ноги перед сном смикаються? Про це замислювався хоча б раз кожна людина. Раптове здригання або посмикування м'язів перед сном або ж уві сні дуже часто можна спостерігати, як і у зовсім маленьких, так і зовсім дорослих людей. Така особливість може свідчити про початок розвитку епілепсії або всього лише бути сіпанням певної групи м'язів. Іноді трапляється так, що людина може прокинутися від відчуття різкого поштовху, який представляється падінням.
Існує кілька припущень щодо того, чому під час сну або перед ним людина смикається. Так, в момент занурення сну зменшується частота серцебиття і дихання, знижується активність систем організму. Головний мозок в цей момент переживає якусь маленьку смерть. І мозок, як би намагаючись розбудити господаря, починає посилати імпульси в кінцівки. Людина здригається уві сні. Таким чином, фахівці пояснюють гіпногогіческіе судоми.
Причин, за якими ноги смикаються, може бути маса. І не завжди смикаються ноги внаслідок розвитку будь-якої патології. У деяких випадках смикати ногами можна вважати нормальний фізіологічний стан, в інших же в такій ситуації може знадобитися медична допомога.
Поява судом іноді пояснюють. Людина в цей момент говорить про почуття дискомфорту в від коліна до стопи, наприклад, поява свербежу, поколювання або давить і розпирає болі. Найбільш яскраво подібні відчуття проявляються у вечірній або нічний час. При цьому під час засипання або сну у людини спостерігаються ритмічні рухи нижніх кінцівок, що супроводжується згинанням або розгинанням пальців ніг або ж рухом всієї стопи. Іноді подібні рухи переходять на верхні кінцівки.
Часом при недостатності харчування тканин м'язів теж можуть з'явитися судоми. Провокуванням судом організм намагається сприяти збільшенню припливу крові до певної зоні, що дозволяє усунути причину такої недостатності. Отже, з яких причин це відбувається, і що ж робити, коли нижні кінцівки смикаються?
Виділяють наступні основні причини, за якими відбувається скорочення м'язів, внаслідок чого і смикається нога:
- Надмірна стресове навантаження на організм. Така ситуація найбільш характерна для літніх людей. Однак найчастіше такий стан спостерігається у людей будь-якого віку і сфери діяльності. Суть подібного механізму полягає в тому, що в надмірно напружені частини мускулатури направляються імпульси від нервових закінчень. У такій ситуації слід обов'язково звернутися до невропатолога. Якщо лікар визначить взаємозв'язок між перенесеним не так давно стресом і подібними симптомами, то пацієнту буде призначений курс прийому заспокійливих препаратів. Ну і в даному випадку пацієнту буде рекомендовано уникати нервового перенапруження.
- Смикати нижніми кінцівками уві сні можна пояснити дефіцит калію в організмі. В даному випадку такі симптоми можуть спостерігатися не тільки в нижніх кінцівках. Щоб точно визначити наявність подібної проблеми, слід відвідати лікаря і здати необхідні аналізи. Якщо діагноз буде підтверджений, фахівець призначить необхідні медикаменти для поповнення зазначеного дефіциту.
- Скорочення м'язів нижніх кінцівок може відбувається і через нервового тику. Такий діагноз не піддається ніякому лікуванню. Допомогти в такій ситуації може тільки кваліфікований фахівець.
- Надмірні фізичні навантаження можуть стати причиною мимовільного скорочення м'язів ніг.
Якщо говорити про сіпаються нижніх кінцівках внаслідок розвитку будь-якої патології, то в даному випадку мова йде про миоклонических судомах при розвитку епілепсії. Посмикування нижніх кінцівок у нічний час спостерігається приблизно у половини пацієнтів, які страждають від епілепсії. Такі судоми трапляються в основному в нічний час і характеризуються прогресуванням.
При цьому судоми, що виникають внаслідок розвитку епілепсії, можуть торкатися як 1 групу м'язів, так і відразу декілька. Найчастіше змінюється локалізація спазмів. Судоми можуть розвинутися і внаслідок гострого дефіциту кисню в тканинах мозку, а також присутності хворобливих імпульсів епілептичного характеру або дегенеративних змін в клітинах мозку, що часто спостерігається у пацієнтів похилого віку.
Іноді мимовільне смикання нижніх кінцівок може спостерігатися і при розвитку таких патологій:
- недокрів'я;
- дефіцит вітамінів в організмі;
- цукровий діабет;
- варикозне розширення вен;
- знижений артеріальний тиск;
- ревматоїдний артрит;
- розсіяний склероз;
- механічні пошкодження спинного і головного мозку;
- хвороба Паркінсона;
- хронічний алкоголізм.
усунення симптому
Якщо людина здригається уві сні через розвитку епілепсії, то ефективним в даному випадку є лікування лікарськими препаратами, які застосовуються перорально або вводяться за допомогою внутрішньом'язових ін'єкцій. Найбільш позитивних результатів в даному випадку дозволяє досягти прийом нейролептиків.
Якщо ж мова йде про слідство перенесених навантажень, то необхідно усунути фактори, які можуть перешкодити здоровому і спокійному сну. Для цього рекомендується незадовго до сну відключити телевізор і комп'ютер, мобільний телефон, а також забезпечити приглушене світло. За півгодини до сну можна послухати тиху музику або зайнятися читанням хорошої книги. Це дозволить налаштувати організм і усунути всі збуджуючі причини. Ці заходи дозволять уникнути посмикування ніг унаслідок перезбудження або підвищеної емоційності. Дуже негативно позначається звичка пити чай незадовго до сну. Слід відмовитися від надмірно ситної вечері.
Якщо ж сіпання нижніх кінцівок викликано нестачею вітамінів в організмі, то необхідно переглянути харчування. Однак не варто вдаватися до допомоги жорстких дієт і голодування.
Якщо перераховані вище методи виявилися неефективними, то призначається прийом лікарських препаратів. Так, можуть бути призначені седативні препарати, наприклад, настоянка пустирника, валеріана або інші аналогічні медикаменти.
У будь-якому випадку, незалежно від причин, що сприяли сіпанню ніг перед сном або під час сну, не варто ігнорувати дану ситуацію або миритися з нею. Адже такий стан може бути симптомом якого-небудь серйозного захворювання. В даному випадку в обов'язковому порядку необхідно звернутися за кваліфікованою медичною допомогою. І потім, крім виключення розвитку можливої патології, ніхто до сьогоднішнього дня не заперечував необхідність в здоровому і повноцінному сні.
В даний час багато хто цікавиться, що ж таке синдром неспокійних ніг причини і лікування. Ми дізнаємося, хто частіше за всіх страждає на це захворювання, ознайомимося з симптомами неспокійних кінцівок, з'ясуємо, що робити, щоб поліпшити якість сну.
Важливо знати, які існують традиційні і народні методи лікування синдрому втомлених ніг, щоб позбутися від непереборного бажання рухати ногами невпинно.
З даним захворюванням людство знайоме давно. Вперше відомості про нього з'явилися в 1672 році, описані Томасом Віллісом, глибше її досліджував швед Екбом в середині 20 століття. Тому синдром неспокійних ніг (СБН) називають їх іменами: хвороба Вілліса, хвороба Екбома.
Хвороба характеризується вкрай дискомфортними відчуттями в ногах. Виникають вони ввечері перед сном, зникають до ранку і в першій половині дня не турбують. Синдром втомлених ніг одна з причин безсоння.
Синдром неспокійних кінцівок може виникнути і під час денного сну, коли ви просто лягли відпочити. Людина відчуває страждання без болю - це відмінна риса СБН.
Виявляється ця хвороба у 10% населення всієї планети. Найчастіше виявляється у людей старшого віку (35-70 років). Жіноче населення хворіє СБН частіше. Може діагностуватися і у дітей. Часто це пов'язують з гіперактивністю дитини і браком уваги. Це тільки гіпотеза, нічим не підтверджена.
Синдром неспокійних ніг причини і лікування: класифікація хвороби
Відповідно до генезисом, синдром неспокійних ніг причини і лікування, підрозділяють на 2 групи:
- ідіопатичний синдром (первинний)
- симптоматичний синдром (вторинний)
Первинний синдром – мало вивчений, хворіють молоді люди до 30 років. Чи не пов'язаний з основними захворюваннями, на його частку припадає до 50%. Супроводжує людину все життя, чергуючи періоди прогресування і ремісії. Виникає раптово, причини не з'ясовані, це може бути:
- спадковість в 20-70% випадків
- порушення в роботі центральної нервової системи
- психологічні обставини (стрес, депресія, втома)
вторинний синдром- проявляється на тлі основного (неврологічного або соматичного) захворювання, зникає після їх усунення. Часто зустрічаються:
- анемія на тлі дефіциту заліза
- цукровий діабет, захворювання щитовидки
- зловживання алкоголем, тютюном, кофеїном
- зрив в кровопостачанні
- захворювання нирок, артрити
- авітаміноз (група В) і брак магнію
- лікування деякими лікарськими препаратами
Вторинний синдром виникає після 40 років або пізніше. виняток становить вагітність. Понад 16% вагітних жінок страждають на цю недугу, в 3 рази більше, чим не вагітні. Існує ймовірність генетичної передачі СБН від матері - плоду, що становить загрозу для виношування немовляти.
Якщо ви коли-небудь прокидалися з почуттям судоми в руках або ногах, То ви зазнали симптоми синдрому втомлених ніг. Розлад в основному характеризується раптовими або непередбачуваними судомами або ривками кінцівок тіла. Хоча це в першу чергу відбувається в ногах, як випливає з назви, синдром може також вплинути на тулуб, голову і руки.
Синдром неспокійних ніг вважається серйозною проблемою, так як діапазон тяжкості його симптомів може бути досить різким, починаючи від легкого роздратування до постійних перебоїв сну і серйозного впливу на якість життя. Посмикування кінцівок - насправді вторинний симптом, так як більшість людей, які страждають від цього синдрому, скаржаться на свербіж, біль в м'язах, електричні імпульси або навіть відчуття, що щось повзає по тілу.
Судоми найчастіше відбуваються в стані спокою, яке часто передує сну, або коли тіло розслаблене і знаходиться без руху. Є багато причин виникнення цього синдрому, але найбільш поширене пояснення - недолік заліза. Так, якщо у вас є дефіцит заліза або його надлишок, ваші шанси захворіти даними синдромом в рази підвищуються.
Синдром неспокійних ніг може супроводжуватися іншими проблемами зі здоров'ям, такими як апное під час сну, хвороби щитовидної залози, хвороба Паркінсона, а також дефіцит магнію.
Є деякі симптоми, які допоможуть визначити наявність синдрому втомлених ніг самостійно. Форуми рясніють рекомендаціями і відгуками, як діагностувати у себе хвороба Вілліса. Наявність цих симптомів не скасовує похід до лікаря:
- судоми, порушення чутливості, нестерпний свербіж, мурашки
- найчастіше неприємні відчуття виникають в обох ногах, страждає в основному гомілку
- з'являється нестерпний потреба посувати ногами, можуть бути мимовільні рухи
- симптоми посилюються до вечора, вночі стають просто нестерпними, до ранку слабшають
- циклічні руху нижніх кінцівок уві сні
- з віком симптоматика наростає, безсоння
Дуже часто людина не може знайти потрібне слово для опису симптомів. У літню пору ці симптоми загострюються. Існує гіпотеза, що це пов'язано з сильним потовиділенням. Ще одна дивина - чим більше рухова активність, тим менш помітні симптоми.
Діагностичні критерії хвороби Вілліса
Розроблено діагностичні критерії для постановки DS синдрому неспокійних нижніх кінцівок, в основі яких лежать об'єктивні скарги пацієнтів:
- непереборне бажання до руху кінцівками
- обтяжливі відчуття виникають в спокої з поступовим наростанням
- при активному русі знижуються або пропадають
- неприємні ефекти посилюються у вечірньо-нічний час і під час сну
Ці ознаки універсальні, і при позитивному відповіді можна поставити позитивний діагноз. Крім цього, проводять лабораторне обстеження з метою виявлення основного захворювання.
Комплексна терапія синдрому втомлених ніг
Вироблений певний алгоритм лікування синдрому втомлених ніг, який включає в себе ряд процедур. Сюди належить:
- медикаментозна терапія
- физиолечение і лікувальна фізкультура
- допомога психотерапевта
- народні засоби і гомеопатія
- самостійна допомога, церемонія відходу до сну
Після постановки діагнозу можна приступати до комплексного лікування хвороби Екбома. Медикаментозна терапія залежить від того, первинний це або вторинний синдром.
Лікування первинного синдрому
При первинному СБН переважає симптоматичне лікування, в результаті якого, виходить значно полегшити стан. Воно включає в себе немедикаментозну і медикаментозну терапію. На цьому етапі важливо скасувати і не призначати лікарські засоби, що підсилюють прояви СБН.
Необхідно ліквідувати брак заліза в організмі (а саме - в головному мозку), привести в норму глюкозу в крові, поповнити дефіцит вітамінів і магнію, використовувати для цієї мети.
Велике значення має призначення дофамінергічних коштів (НАКом, Бромокриптин, МІРАПЕКС).
МІРАПЕКС приймають по ½ таблетки на ніч, часто полегшення спостерігається вже через годину. Призначають препарати впливають на сон (Клоназепам, Алпразолам) і антікольвунсанти (Карбамазепін, Габапентин).
Незручність лікування полягає в тому, що воно може тривати роками. Може виникнути звикання до препарату і доведеться його замінити. Слід прагнути використовувати лікарські препарати в дуже невеликих дозах.
Немедикаментозні терапіявключає в себе відмову від згубних звичок (алкоголь, тютюн, кофеїн), вечірні прогулянки на свіжому повітрі, адекватні неактивні фізичні навантаження, фізіотерапія (магнітер, бруд). Хороший лікувальний ефект дає голковколювання, масаж, електростимуляція кріотерапія.
При помірному навантаженні протягом дня на ноги, присідання, розтяжка литкових м'язів. Щадний біг, вело- та піші прогулянки, ходьба навшпиньки. Вправи на розгинання, згинання ніг.
Лікування вторинного синдрому
При вторинному СБН потрібне лікування основного захворювання. І тільки після вилікування основного захворювання, яке провокує неспокій кінцівок, можна починати терапію синдрому.
Надалі терапія така ж, як і при первинному синдромі.
Синдром втомлених кінцівок успішно лікується при правильно підібраній терапії.
Розглянемо, що радять народні цілителі при подібному захворюванні і гомеопати. Адже якщо можна обійтися без синтетичних засобів і зайвий раз не напружувати печінку, то чому б і не спробувати спочатку їх.
Народна медицина
Народна медицина також не залишилася осторонь від лікування синдрому втомлених ніг і запропонувала свої способи для зняття хворобливих ефектів. Ось деякі з них:
Всі ці нескладні заходи допоможуть знизити або зовсім позбутися від неприємних симптомів, з'явиться можливість повернутися до нормальних умов життя.
Що приймати з гомеопатії
Оскільки при моно-препаратах важливий складний індивідуальний підбір професійного гомеопата (така підготовка є в Англії), то краще застосовувати вже готові комплекси, розроблені професіоналами, які можна знайти в гомеопатичних аптеках або інтернет-магазині iHerb.
Для тих, хто проживає у великих містах, де є гомеопатичні аптеки, привожу список готових гомеопатичних комплексів від синдрому втомлених ніг:
Тепер у вас є можливість самому вибрати з чого починати лікування своїх неспокійних ніжок. Не забудьте порадитися з лікарем при виборі лікування, щоб воно було найбільш ефективним.
Як допомогти собі самостійно в домашніх умовах - 9 рад
Увечері перед сном проведіть відволікаючі заходи: прогуляйтеся на повітрі, випийте трав'яний чай з валеріаною, прийміть теплий душ.
Необхідно виробити церемонію відходження до сну, зробити контрастні ванночки з гарячою і холодною водою. Закінчувати їх треба гарячою водою, потім добре розтерти рушником і сховатися теплою ковдрою. Спати на боці, поклавши між колінами подушку.
Такі ж поради дає Олена Малишева в своїй передачі:
Це актуально і для вагітних жінок, так як поліпшується кровообіг і проходять неприємні відчуття.
Якщо все-таки нападу не вдалося уникнути, можна сісти на ліжку і добре розтерти ноги або помасажувати їх. Вставати не рекомендується, інакше сон пропаде зовсім.
У той час як багато лікарів рекомендують різноманітні препарати, починаючи від протиблювотних засобів і антидепресантів і закінчуючи протисудомними, є також багато природних способів усунути симптоми цього синдрому самому в домашніх умовах. Про це ми поговоримо далі.
1. Секс
Один з найпростіших і приємних способів вилікувати синдром - регулярний секс.
Сильний викид ендорфінів і подальший період релаксації, який слід після статевого акту, пов'язані з більш низьким проявом симптомів СБН.
Тому не відмовляйте собі в цьому задоволенні.
Як всім відомо, кофеїн відомий як підсилювач енергії (особливо вранці), але він також є сильним стимулятором. Якщо ви споживаєте високі рівні кофеїну, ваше тіло може залишатися занадто збудженою протягом усього дня, а також у нічний час.
Стимулятори впливають на нервову систему, яка є основною системою, пов'язаної з синдромом втомлених ніг. Якщо ви страждаєте від синдрому, одним з перших способів зупинити симптоми є відмова від кави в другій половині дня.
Розслабляючий масаж є прекрасним способом, щоб пом'якшити або усунути симптоми даного синдрому. Це не тільки допомагає випустити токсини і послабити біль в м'язах, ви також зможете заспокоїтися і розслабитися.
Хронічний стрес і напруження в м'язах можуть привести до СБН, і один з кращих способів перемогти стрес - відчувати себе прекрасно, а для цього варто відвідувати масаж хоча б пару разів на місяць.
4. Чай
Чаї з усіх сортів містять заспокійливі і корисні сполуки, в тому числі катехіни, вітаміни, поліфеноли, флавоноїди та інші протизапальні речовини.
Чай допомагає заспокоїти наш розум і тіло, і він настійно рекомендується для людей, які страждають від СБН. Зелений і ромашковий чай підійдуть найкраще, а також стануть відмінною заміною кави - в них теж є кофеїн, але в менших кількостях.
5. Валеріана
Корінь валеріани є вельми популярним засобом і широко відомий своїм властивістю розслабляти м'язи і покращувати сон.
По суті, валеріана можете «вбити двох зайців одним пострілом» - вона не тільки заспокоює м'язи, усуваючи спазми і поштовхи, але і робить сон досить глибоким.
В результаті тіло знаходиться в стані повного спокою, і симптоми відступають.
Нормальний потік крові має важливе значення для здоров'я в цілому, але також є ключовим фактором для лікування СБН.
При нормальному кровообігу наш метаболізм теж працює на нормальному рівні, в результаті поліпшуються практично всі процеси організму, включаючи всмоктування заліза в кишечнику і роботу нервової системи, що запобігає поштовхи і судоми в нічний час.
Як відомо, регулярні прогулянки дуже добре впливають на наше кровообіг.
Розтяжка є ключем до здоров'я м'язів, і вона не тільки запобігає травми, а й зменшує виникнення СБН.
Це особливо корисно, якщо робити розтяжку до і після фізичних вправ, а також перед сном.
Це допоможе позбутися від симптомів хвороба Вілліса і зробить сон міцним.
Хоч науці це і незрозуміло, але є непідтверджена інформація від людей, які страждають даного синдрому.
Вони стверджують, що носіння шкарпеток допомагає зменшити симптоми.
Це може бути пов'язано з численними нервовими закінченнями на ногах, які більш легко стимулюються при ходьбі босоніж.
Ваша дієта може мати значний вплив на вашу нервову систему, так само як і на будь-який орган і систему організму. Залежно від того, з якої причини у вас з'явився синдром (дефіцит заліза, дефіцит магнію, цукровий діабет і так далі), варто змінити свою дієту відповідним чином.
Підвищити споживання заліза легко - просто додайте в раціон червоне м'ясо, квасоля, шпинат і зернові. Сходіть спочатку до лікаря і порадьтеся з ним, а потім вже можете внести необхідні корективи в раціон.
Підсумок: 9 порад, як позбутися синдрому втомлених ніг будинку дуже прості і виконати може кожен.
Профілактика синдрому втомлених ніг
Заходи щодо профілактики прості і виконати їх нескладно будь-якій людині. Не забувайте робити ранкову гімнастику, піші прогулянки, чергування праці і відпочинку. Інтелектуальні навантаження вітаються. Виключити стресові навантаження.
Порадитися з лікарем і по можливості, скасувати такі препарати, які провокують синдром неспокійних ніг, особливо, якщо у вас є до нього схильність:
Проводьте своєчасне лікування симптомів хвороби втомлених ніг. Не пускайте хворобу на самоплив, не займайтеся самолікуванням, не дивлячись на уявну простоту захворювання.
Підсумок - ми дізналися зі статті:
- що таке синдром неспокійних ніг причини і лікування
- хто частіше за всіх на це захворювання страждає
- з'ясували симптоми
- знаємо що робити при синдромі, щоб поліпшити якість сну
- які існують традиційні і народні методи лікування проблеми
Здорових і спокійних вам ніжок! Відмінного сну!
Добрий день, шановні читачі блогу! Захворювання про який піде мова, це сенсомоторіческое розлад кінцівок, що виникає на тлі хронічного подразнення м'язових і шкірних рецепторів в результаті сильної втоми ніг, тож синдром неспокійних ніг причини і лікування.
Медичне його назва - хвороба Вілліса або хвороба Екбома. Найчастіше, до цієї хвороби схильні жінки і люди похилого віку старше 60 років. Останнім часом хвороба все частіше зустрічається в молодому віці.
СНБ характеризується відсутністю патологій: зв'язки, м'язи, кістки людини анатомічно здорові. Синдром виявляється у раптово наступаючих неприємних відчуттях в ногах, як правило, в нічний або вечірній час.
Синдром неспокійних ніг причини і лікування
Синдром може проявлятися і болем в м'язах, яка позбавляє сну. Змушує людину рухатися і з'ясовувати причини, після нападу настає полегшення. Людина ворушиться, не може заснути і думає тільки про те, як прибрати біль і яке лікування застосувати. Хвороба Вілліса - типове неврологічне захворювання.
Супроводжується воно досить неприємними симптомами: «мурашки», свербіж, відчуття поколювання, біль в м'язах, коли не знаєш як покласти свої ноги. Те їх тягне, то ломить ... Відчуття не з приємних, особливо під час сну. У цій статті ми відповімо на наступні питання: що це за хвороба, як вона проявляється, як лікувати і які методи лікування існують.
Види хвороби Вілліса
Хвороба Вілліса з причини виникнення класифікують за 2 формам:
- Первинна (ідіопатична) форма має спадковий характер - коли причину не вдалося діагностувати або вона відсутня. Ідіопатичний синдром діагностується в молодому віці до 30 років.
- Вторинна (симптоматична) форма - коли синдром розвивається на тлі будь-яких супутніх захворювань (про причини хвороби читайте нижче).
Причина синдрому неспокійних ніг
Ідіопатичний тип СНБ, як ми вже сказали, виникає в результаті генетичної схильності, на тлі збігу зовнішніх факторів. Хвороба то відступає, то прогресує, іноді припиняється на кілька років.
Вторинний (симптоматичний) тип захворювання має ряд причин, за якими він виникає:
- Нестача фолієвої кислоти;
- Цукровий діабет 2 типу;
- Порфірійной поліневропатія;
- Венозна недостатність ніг;
- Залозодефіцитна анемія;
- Хвороби серця;
- Ниркова недостатність;
- уремія;
- Ревматоїдний артрит;
- Розсіяний склероз;
- Дискогенна радикулопатия;
- кріоглобулінемія;
- Гормональні порушення;
- Травми спинного мозку;
- Синдром Шегрена;
- Недолік магнію, вітамінів групи В або цинку;
- Дисфункції щитовидної залози;
- Порфириновая хвороба;
- амілоїдоз;
- Вагітність.
- Хвороба Паркінсона.
Крім цього, хвороба Вілліса може бути викликана вживанням наступних лікарських засобів:
- нейролептиками на основі рисперидону або оланзапина;
- ліками від судом (зокрема фенітоїном, зонізамід і метсуксімідом);
- антидепресантами;
- таблетками від алергії;
- препаратами, що містять літій;
- фенотізіанамі;
- препаратами, що знижують артеріальний тиск;
- кофеїновмісні засобами, в тому числі просто кави;
- ліками, що збивають температуру на основі діфенінгідраміна;
- протиблювотними засобами на основі метоклопрамида і прохлорперазину.
Окремо варто ще раз згадати про надмірному вживанні алкоголю. Алкоголізм шкодить вашому здоров'ю, спочатку він розслабляє м'язи, а потім скорочує. Що згодом і призводить до захворювання.
Перебіг вторинного синдрому повністю залежить від його причини. Захворювання повільно прогресує, якщо його не лікувати. Сучасна медицина виявила причину появи - це дефект в дофаминергической системі головного мозку, а саме дисфункція нейронів, що виробляють дофамін.
Що стосується неврологічної причини захворювання, то його пов'язують з провокуючими факторами, і в якості лікування завжди призначають виключення збудників хвороби. Точний механізм виникнення синдрому досі не відомий.
Хто частіше страждає цим синдромом
Можна сказати, що особливих рамок немає. Хвороба Вілліса спостерігається в дитячому, молодому і похилому віці. Як і багато захворювань, синдром молодшає. Для його популяризації в наш час є всі умови: втома, великі фізичні навантаження, стреси, сидяча робота.
Синдром ніг у дітей
У дітей синдром виникає через так званих м'язових болів зростання. Деякі лікарі пов'язують дитячий СНБ з неврологічними розладами, інші - з гіперактивністю дитини протягом дня. Єдиної точки зору немає.
Синдром неспокійних ніг при вагітності
при вагітності синдром спостерігається при 15-30% випадків. СНБ характерний для першого триместру вагітності і пов'язаний з різким збільшенням маси тіла, гормональною перебудовою, порушенням кровообігу в ногах, нестачею заліза або фолієвої кислоти. Якщо СНБ не припиняється після 3 місяці вагітності, є сенс звернутися до лікаря.
Синдром у літніх людей
У літніх людей синдром зустрічається особливо часто. Ноги в літньому віці функціонують не так добре, як в молодості. Після 60 років синдром може розвиватися на тлі супутніх захворювань. В такому випадку, необхідно лікувати первинне захворювання. Часто хвороба Вілліса у літніх людей плутають з тремором кінцівок.
Симптоми синдрому неспокійних ніг або як виявляється хвороба
Перший симптом СБН. Хворим, як правило, важко відповісти на питання, що вони відчувають. Тому обмежуються словами «дуже неприємні відчуття в ногах», які описують їх як печіння, мурашки по шкірі, посмикування, повзання. Іноді навіть судоми. Слід зазначити, що лише 30% хворих відзначають, що відчувають хворобливі відчуття під час нападу.
Більшість же говорять про полегшення стану після поколювань. Ці відчуття, як правило, мають асиметричний характер, тобто наступають в обох ногах одночасно, але можуть носити хаотичність локалізації: то кольнуло в стопі, то в стегні, то в гомілки. Напади случают поодинокі, або хвилеподібні. Найчастіше вночі, але можуть виявлятися і вдень.
другий симптом - це те, що в стані спокою, неприємні відчуття посилюються. Це пов'язано з тим, що період спокою або сну, м'язи людини розслаблені. У важких випадках, людині достатньо сісти на 5 хвилин, як його ноги тут же почнуть «поколювати» начебто голками. Дивіться відео: причини і лікування синдрому, розповідає Олена Малишева
третій симптом - в стані руху неприємні відчуття в ногах пропадають. Незважаючи на те, що до причин появи синдрому відносять втому, перестомлюваності, напруженість - мінімальне фізичне навантаження тільки піде на користь. Мова йде про ходьбі і лікувальної гімнастики. Детальніше про методи лікування читайте нижче.
четвертий симптом - це добовий характер симптомів. СНБ має властивість загострюватися з 17:00 до 5 години ранку.
п'ятий симптом - це прояв симптомів під час сну. Більше 70% людей, які страждають СНБ, відчувають цей симптом. Що дивно, ніж «старше» хвороба, тим частіше відбуваються руху ніг уві сні.
шостий симптом - це безсоння. Безумовно, міцно заснути з постійно смикає ногами дуже складно. Люди, які страждають на хронічний СНБ, також страждають хронічним недосипом.
Сьомий симпто м - необхідність постійно рухати ногами, щоб почуття поколювання і печіння пішли.
восьмий симптом - пригнічений стан, депресія. Постійний недосип, безсоння позначається на працездатності людини і якість життя.
Як проходить діагностика
Захворювання діагностується на основі скарг і огляду пацієнта. Однак, як ми знаємо, вторинний ЦНБ свідчить про можливі порушення в організмі людини, тому для відображення повної картини дійсності, призначається:
- Вивчення історії хвороби пацієнта;
- Соматичне і неврологічне;
- Консультація невролога, ендокринолога;
- Біохімічний аналіз крові, аналіз сечі;
- Діагностика залізодефіцитної анемії;
- Електронейроміографія.
Список можливих процедур лікар може доповнювати виходячи їх скарг пацієнта.
Лікування синдрому неспокійних ніг
Лікування залежить від причини його походження.
Терапевтичне лікування. Як правило, хворі нехтують цим етапом лікування, хоча найкраще лікування - це профілактика, і вживши кілька простих правил можна звести до мінімуму симптоматику.
До терапевтичних методів лікування синдрому відносяться: скасування лікарських препаратів, що провокують синдром; виключення з раціону кави, міцного чаю, шоколаду, алкоголю, солодких напоїв. На одужання позитивно впливає перехід до здорового способу життя.
фізіотерапія СНБ має на увазі магнітотерапію, дарсонвалізацію, грязелікування, вібромасаж, кріотерапію, лімфопресс, точковий мануальний масаж і акупунктура.
Все ж, вирішальним фактором в лікуванні є медикаментозна терапія.
Чим лікувати синдром?
Лікар зазвичай призначає:
препарати, діючі на периферичну нервову систему: НАКом, Мадопар, Сінемет або кошти з протилежною дією дофамінових рецепторів - Праміпексол Проноран, Бромокриптин. Їх призначають з початку лікування, якщо один препарат не дає результату його замінюють аналогом. На сьогоднішній день, добре себе зарекомендував препарат МІРАПЕКС, який стимулює синтез і метаболізм допаміну.
Бензодіазепіни. Найчастіше призначають Клоназепам і Алпразолам. Вони змінюють якості сну, а не сам синдром. Тому вважаються засобами на додаток до основного призначення.
антиконвульсанти (Габапентин, Нейронтін, Карбамазепин) і апіати (Трамадол, Кодеїн, Дігідрокодеін, Оксикодон). Ці ліки сильніші, і прописують їх, коли лікування, призначене раніше, не принесло результатів. Вони викликають звикання і вважаються наркотичними препаратами, тому призначаються строго за рецептом лікаря.
Хороший результат спостерігається при прийомі одного засобу протягом довгого часу в мінімальному дозуванні. Якщо у хворого спостерігається депресивний стан, то лікар обов'язково прописує антидепресанти або снодійне. До медикаментозного лікування завжди призначають терапевтичне. Лікування синдрому у вагітних жінок вимагає не медикаментозного підходу. Лише в важких випадках призначають невеликі дози Леводопа або Клоназепам.
психотерапія призначається індивідуально і має сенс відвідувати психотерапевта, якщо у пацієнта спостерігається депресивний пригнічений стан, він страждає хронічним безсонням, хвороба позначається на якості його життя. Якщо причина хвороби криється в неврологічному захворюванні, то сеанси психотерапії призначаються в обов'язковому порядку.
Народна медицина в боротьбі з синдромом неспокійних ніг
Лікування народними засобами дає позитивні результати.
Масаж з використанням лаврового масла. Рецепт: візьміть 30 г лаврового листа, залийте їх половиною склянки рослинного масла. Коли масло настоїться і загусне, їм можна розтирати ноги масажними рухами.
Розтирання концентрованої настоянкою золотого вуса. Рецепт: візьміть 15-25 суставчіков рослини, залийте їх стать літром горілки і залиште настоюватися на 2 тижні в темному сухому місці. Настоянкою можна растрать ноги або робити компреси або примочки до проблемних місць.
Прийом чаю з липою і мелісою хороша заміна снодійним препаратів, сприяє міцному сну.
Вживання настою глоду допомагає знімати больові відчуття під час спазмів. Настоянку продають в аптеках, але можна приготувати і самостійно: досить ложку квіток залити склянкою окропу і настоювати 2 години.
Натирання яблучним оцтом. Підійде звичайний харчовий оцет. Кажуть, якщо на ніч намазати ступні, гомілки і щиколотки яблучним оцтом, то на цю ніч можна забути про посмикуваннях ногах уві сні. Деякі радять використовувати також лимонний сік.
добре допомагають ножні ванни з додаванням трав . 50 грамів суміші різних трав залийте 0,5 л окропу і настоюйте 2 години. Настоянку додають в ванночку для ніг. Рекомендується використовувати кропиву, шавлія, материнку, смородину, валеріану.
Винний оцет допомагає справлятися з болем в нижніх кінцівках - просто розтирайте їм ноги перед сном і ви заснете, забувши про синдром.
Також народна медицина радить натирати шкіру маслом м'яти , З'їдати щодня по 2 яблука, приймати по 1/4 таблетки аспірину щодня для розрідження крові. Для уникнення симптомів потрібно обов'язково тримати ноги в теплі.
Лікування в домашніх умовах або як полегшити перебіг хвороби
У домашніх умовах можна цілком дотримуватися всіх заходів, які зведуть симптоматику захворювання до мінімуму.
Необхідні фізичні навантаження. Мова не йде про щоденному спортзалі і важкої атлетики. Для людей, які страждають синдромом неспокійних ніг досить займатися пілатесом, плаванням, розтяжкою, робити присідання, махи, «велосипед».
Пацієнти кажуть, що фізичні вправи по початку, даються насилу, з часом привели стан м'язів в норму.
Режим сну. Далі, необхідно обов'язково сформувати свій режим сну - засинати і прокидатися в один і той же час. Якщо пацієнт страждає психоневрологічними розладами, то лікар обов'язково радить тренувати розум.
Захоплення. Удома можна знайти собі заняття: малювання, в'язання, читання. Концентрація уваги допомагає знімати напругу.
Контрастні обливання. Приймайте контрастні ванни для ніг, чергуючи холодну і гарячу воду.
Масаж. Дуже добре допомагає впоратися з хворобою довільний масаж і розтирання ніг.
Відмінний помічник - вібромасажер, він розслабить і зміцнить м'язи. Удома можна займатися такою лікувальною гімнастикою:
- Встаньте на шкарпетки, потягніться;
- Біг на місці протягом 1 хвилини;
- Присідання 10-15 разів, не відриваючи п'ять від підлоги;
- Встаньте на носочки, пострибайте 10-15 разів;
- Киньте на підлогу хустку, намагайтеся підняти його пальцями ніг;
- Підніміть ногу в коліні, робіть обертальні кругові рухи, змініть ногу.
Можна взяти крем або вдатися до народних засобів, які ми вказали раніше. Обов'язково відмовтеся від кофеїновмісних продуктів. Вживайте залізовмісні продукти, спите в бавовняних шкарпетках. Деякі джерела говорять про користь носіння носок з овечої вовни. Не варто наїдатися на ніч. Отримавши заряд енергії, організму буде складніше заснути.
Профілактика - краще лікування
Як було відзначено, дуже важливо тримати ноги в теплі. Обмороження, як і перевтома - один з найбільш поширених причин синдрому неспокійних ніг.
Поменше переживайте через дрібниці, не допускайте недосипу, пийте чай з травами, займайтеся лікувальною фізкультурою, обов'язково приймайте полівітамінні препарати.
Гуляйте частіше на свіжому повітрі, особливо перед сном. Будьте активні, але уникайте перевтоми.
Не сидіть довго на одному місці. І головне пам'ятайте, що синдром неспокійних ніг може приховувати серйозне захворювання. Тому якщо вас турбують зазначені симптоми, то обов'язково зверніться до лікаря.
Бажаю вам міцного здоров'я!
Що таке синдром неспокійних ніг (СБН)? Симптоми.
З бесіди з доктором медичних наук Кадиковим А. С.
У кожного п'ятого, який страждає безсонням, причина порушення сну - неприємні відчуття в нижніх кінцівках. Це і не біль, і не свербіж, і не оніміння. При обстеженні такої людини ніяких патологій не знаходять, суглоби, судини - все в порядку. І в психічному плані людина здорова. Тому діагностується СБН досить рідко, хоч і зустрічається часто. Крім неприємних відчуттів під час сну хворим нема на що скаржитися, тому і до лікарів вони не звертаються.
Захворювання починає з'являтися після 40-50 років, з віком число хворих збільшується. Жінки хворіють частіше за чоловіків на 50%.
Як заспокоїти ноги?
З бесіди з доктором медичних наук Бузунова Р. В.
Синдром неспокійних ніг (СБН) - неврологічне захворювання, симптоми якого - неприємні відчуття в нижніх кінцівках. Болі немає, але є печіння, поколювання, «мурашки», тиск, сіпання - все це змушує хворого постійно ворушити ногами або ходити, т. К. При русі ці симптоми слабшають. Симптоми посилюються до вечора і вщухають до ранку. Людина при цьому не може нормально спати, хвороба сильно вимотує нервову систему.
Приблизно у 30% хворих хвороба визначається, як спадкове захворювання. це первинний СБН.
вторинний синдром розвивається при нестачі в організмі заліза, на тлі ниркової недостатності, травм хребта, цукрового діабету і т. д. - в цьому випадку треба лікувати основне захворювання.
Первинний СБН пов'язаний з біохімічними процесами в мозку, зокрема з нестачею допаміну - речовини, що регулює рухову активність.
Часто лікарі вагаються з визначенням діагнозу, помилково пов'язуючи недуга з патологією вен, суглобів, призначають неправильне лікування. Тому хворий повинен детально описувати лікаря симптоми і характер неприємних відчуттів.
Причина.
Причини синдрому неспокійних ніг не дуже зрозумілі, іноді це захворювання передається у спадок.
Сприяють його розвитку цукровий діабет, ниркова недостатність, гіпофункція щитовидної залози, анемія, хвороба Паркінсона, але ці хвороби не є першопричиною.
Причиною СБН можуть бути деякі ліки, наприклад, нейролептики та препарати літію.
Лікування СБН медичними препаратами.
Якими ліками можна вилікувати синдром неспокійних ніг? Чим заспокоїти ноги?
Рекомендуються ліки, якими лікують хворобу Паркінсона та епілептичні напади (МІРАПЕКС, мадопар, НАКом, клоназепам). Якщо давати ці препарати перед сном в невеликій дозі, то хворий спить спокійно до самого ранку. Ці ліки не лікують СБН, а лише знімають симптоми, тому їх треба приймати постійно. Не варто цього боятися, т. К. При хворобі Паркінсона ліки також приймаються довічно, і шкоди від них немає. А пацієнти з СБН приймають ліки в мінімальних дозах і всього 1 раз в день.
Набагато небезпечніше приймати снодійне. До того ж, якщо взяти препарати, що знімають симптоми СБН, то і снодійне не знадобиться. Не рекомендується приймати 2-3 препарату, т. К. Людина не зможе зрозуміти: від чого йому стало краще, а від чого гірше. А якщо хворий все ж приймає снодійне, то корисніше рослинні засоби, які заспокоюють нервову систему: настої валеріани, пустирника, звіробою або готові препарати з травами, наприклад, «ново-пасив».
Щоб міцніше спати, перед сном треба зробити масаж. Краще використовувати масажери, ручні або механічні, голчасті або роликові. Кожен повинен підібрати прилад індивідуально. Можна просто помасажувати ступні і гомілки жирним кремом.
Ноги при СБН більше люблять тепло, при холоді хвороба посилюється.
Лікування мірапексом.
Ще недавно СБН лікували транквілізаторами, а у важких випадках - наркотичними препаратами, вони полегшували симптоми, але побічних ефектів було більше, ніж користі. Зараз з'явилися стимулятори дофамінових рецепторів в головному мозку, один з них - препарат МІРАПЕКС, він в мінімальних дозах практично на 100% допоможе вилікувати це захворювання. При хворобі Паркінсона цей препарат приймають по 3 таблетки в день. МІРАПЕКС при синдром неспокійних ніг приймають по 1 / 4-1 / 2 таблетки один раз в день перед сном. Результати лікування стають відчутні майже в першу ж ніч - хворі починають спати спокійно.
Що робити, якщо людина прокинувся вночі від СБН?
Можна походити або потримати ноги під струменем теплої води, але тоді можна повністю прогнати сон. Краще сісти на ліжку і помасажувати ноги.
Як лікувати синдром неспокійних ніг в домашніх умовах?
При легких формах СБН можлива відволікаюча терапія - інтенсивні розтирання, ванни для ніг з холодною або гарячою водою, вправи перед сном.
Не приймайте снодійне, краще випийте перед сном валеріанку, пустирник, звіробій у вигляді спиртової настоянки або чаю. (Джерело: ЗСЖ 2009 №22, с. 23).
Народні засоби лікування СБН.
- Домашнє лікування хріном.
Жінку довгий час турбували ноги. У газеті якось прочитала, який препарат допомагає від цієї напасті. Пішла купувати в аптеку, але він виявився дуже дорогий і мав багато протипоказань. Вирішила терпіти далі.
Якось жінка пошкодила колінний суглоб, він став дуже хворіти. Знайомі порадили прив'язати до суглобу листя хрону. Але носити компрес постійно було незручно. Тоді жінка вирішила зробити настоянку на основі хрону, наполягла подрібнені коріння і листя хрону на самогонку 4 дня. І стала цією настоянкою натирати ноги, від ступень до колін. Незабаром вона помітила, що ноги її більше не турбують - лягати спати і відразу засинає, не звертаючи уваги на ноги. Зрозуміла, що винайшла власний народний засіб від синдрому неспокійних ніг. Порадила це засіб своїм приятелькам, їм теж допомогло. (Джерело: газета «Вісник ЗОЖ» 2011, №19 с. 33). - Заспокійливі домашні настоянки.
Жінка стала помічати, що її ноги вечорами почали «танцювати». Дізналася, що причиною цього (синдрому БН) є цукровий діабет, варикозна хвороба або підвищена нервова збудливість. Перших двох хвороб у неї не було, тому вирішила зміцнювати нерви.
Купила в аптеці по 100 мл настоянок глоду, валеріани, пустирника, півонії, 50 мл настоянки евкаліпта, 25 мл настоянки м'яти. Все це перемішала і додала 10 шт. гвоздики. Наполягала 1 тиждень в темному місці.
Перед сном обливала кінцівки то холодної, то гарячою водою. Потім випивала 20 г суміші настоянок, лягала спати. Перед сном тягнула ноги п'ятами вперед, шкарпетками до себе по 5 разів кожною ногою. Ніг це сподобалося, вони перестали сіпатися. (Джерело: ЗСЖ 2012 №14 с. 33). - Лікування СБН овечою вовною.
Жінка довгий час страждала синдромом неспокійних ніг, багато ночей не спала, перепробувала купу коштів: ходила по снігу, натирала спиртом, але нічого не допомагало.
Стала носити на босу ногу шкарпетки з овечої вовни і валянки. Спочатку шерсть «кусалася», але потім навіть стало приємно. Через деякий час стала помічати, що сон налагодився. (Джерело: ЗСЖ 2012 №23 с. 33). - Іпплікатор Кузнєцова.
Жінка 83 роки багато років намагалася лікувати СБН. Лікарі прописували уколи, мазі, але вони не допомагали. Начебто біль і не сильна, але заснути неможливо. До того ж були ще й судоми.
Якось жінка прочитала в ЗСЖ, що судоми допомагає вилікувати іпплікатор Кузнєцова. Стала перед сном вставати на нього, на 15-20 хвилин кожною ногою. Повністю позбулася судом, а заодно і вилікувала синдром неспокійних ніг іпплікатор Кузнєцова. (Джерело: ЗСЖ 2012 №5 с. 9-10). - Паличної масаж.
Японці рятуються від СБН, роблячи щоденний паличної масаж підошви. Коли жінка прочитала про це, вирішила скористатися цим методом. Але кожен день масаж було робити лінь. Коли хвороба не дає спати, жінка сідає на ліжко і робить по 100 ударів по кожній підошві дерев'яною паличкою. Після чого незабаром засинає. (Джерело: ЗСЖ 2010 №2 с. 31). - Перед сном, сидячи біля телевізора корисно катати ступнями качалку довше. Потім змастити ступні яблучним оцтом - ноги вночі не смикатимуться. (Джерело: ЗСЖ 2008, №7, с. 32).
Лікування синдрому неспокійних ніг вправами.
Жінка кілька років страждала від СБН. Недуга змушував вставати з ліжка серед ночі і ходити до знемоги. Болі так сильно турбували, що не могла довго сидіти, стояти, лежати, доводилося весь час рухатися.
Крім СБН, були сильні болі в колінах. Вирішила лікувати коліна за методикою доктора Бубновського. Щодня ходила на колінах, обернувши їх ганчірками з товченим льодом, обливала ноги холодною водою після душа. Болі в колінах пройшли, вени підтягнулися, минуло й занепокоєння ніг, стала спати спокійно.
Проблема була в мікроциркуляції крові по судинах, і гомілку, і стопа погано забезпечувалися кров'ю. Виходив застій крові, особливо в стані спокою. Доводилося постійно рухати ногами, щоб відновилася циркуляція. За допомогою вправ жінці вдалося відновити циркуляцію крові, і хвороба пройшла. (Джерело: ЗСЖ 2013, №9 с. 30).
Профілактика СБН.
Щоб вночі ноги не турбували, ввечері показані помірні навантаження, прогулянки. Краще відмовитися від міцного чаю, кави, на ніч не наїдатися. Якщо захворювання супроводжується залізодефіцитною анемією, потрібно збільшить в раціоні частку продуктів, багатих на залізо: яловичина, сочевиця, гречка, горох, гранати, фісташки. (Джерело: ЗСЖ 2012 №21 с. 6-7).
приклади одужання
- У жінки більше 30 років боліли ноги, і тільки з «ЗОЖ», з бесіди доктором Бузунова Р. В., вона дізналася, що це називається синдром неспокійних ніг. Стала приймати МІРАПЕКС по 1/4 таблетки, і вже в першу ж ніч спала, як дитина. Приймає ці ліки вже 2 тижні, і, нарешті, хоч до старості вдалося позбутися від цих мук.
- Ще одна жінка прочитала цю статтю і написала лист в «ЗОЖ», що стаття і МІРАПЕКС допомогли їй позбутися від 40-річних страждань. У перший же вечір вона купила і випила 1/2 таблетки міраплекса, заснула і спала до ранку. Ноги зовсім заспокоїлися, немов і ніколи не «ходили ходуном», спить тепер, як усі нормальні люди.
- Жінка 88 років, з них останні 15 років болять ноги. Діагнози ставили найрізноманітніші. Лікувати ноги намагалися різними засобами: мазі, ванночки, розтирання, компреси, аплікації. І тільки прочитавши статтю в «ЗОЖ» № 22 2009 р хвора зрозуміла, що у неї СБН - все симптоми повністю збіглися.
Жінка відразу купила міраплекс і заспокійливий чай. Брала по 1/4 таблетки перед сном. Через тиждень сон налагодився. (ЗСЖ 2010 №2, с. 17). - Жінка страждала СБН 33 роки, було їй 90 років. Після прочитання статті її діти відразу ж купили їй препарат міраплекс, дали 1/2 таблетки. Ноги заспокоїлися через годину. А до цього лікували її всілякими засобами, які не допомагали. Жінка ночами сиділа і ходила, вдень дрімала. А тепер все налагоджується. (Джерело: ЗСЖ 2010 №9, с. 27).
анонімно, Жінка, 24 роки
Добрий день. Мене звуть Марія, мені 24 роки. Вже як мінімум років зо два з половиною у мене сіпаються м'язи. Не пам'ятаю, які саме раніше сіпалися, але про особу і пальці мені точно давно говорили. Тоді ж під час сильних стресів (попросту істерик моїх) у мене починав скорочуватися прес і тіло трохи згиналося від цього. Потім це почалося і коли я була не в такому напруженому стані. Я розлучилася з хлопцем і ходила до психолога, вона помітила, що мене так смикає і порекомендувала Магне В6. Здається, тоді це допомогло на якийсь час. Надалі такі ж посмикування відбувалися після сексу і інших сильних переживань. Пізніше я жила протягом декількох місяців в украй сильному стресу і з тих пір вже близько місяців дев'яти просто в сильному і фоновому. Так само я веду жахливий спосіб життя - лягаю спати пізно і сплю годин по сім, зважаючи на специфіку роботи пару годин в день проводжу в скорченому стані. Чи не займаюся спортом взагалі, навіть ранкову гімнастику не роблю. І ось десь в цей період у мене почали сіпатися по немногу руки і ноги, і цілком і просто стопи або кисті. Це таке міні-рух. Воно не заподіює ні болю, ні будь-яких незручностей. Я довгий час взагалі не звертала на це увагу. Ну смикається, так що навіть не знаю точно, коли це почалося. Але кілька днів тому я полізла гуглити симптоми ... Я, треба сказати, дуже недовірлива і тривожна і схильна до того, щоб пригнічені емоції виявлялися через тіло (а зараз у багато багато злості), а ще якщо я подумаю з тривогою про яку- небудь біль, вона може тут же з'явитися. Так ось, я загул симптоми ці та прийшла в жах. Тепер параноїдально підозрюю у себе якесь жахливе захворювання типу бас или рс. Прочитала про такий симптом, як оніміння кінцівок і в ту ж хвилину почали німіти безіменний палець і мізинець. Смикання ці відбуваються в основному, коли я перебуваю в спокої. І чим більше я про них думаю і переживаю, тим більше смикати. За ці кілька днів накрутила себе до паніки. На очну консультацію до невролога потраплю тільки через кілька днів і, боюся, за цей час доведу себе до жахливого стану. Інших скарг типу слабкості в м'язах немає. Будь ласка, скажіть, мої симптоми це просто нерви і нестача вітамінів і мікроелементів і можна розслабитися або потрібно кинути всі справи і бігти до лікаря негайно?
Вітаю! Описані вами посмикування можуть бути внаслідок багатьох причин, в тому числі підвищених фізичних та емоційних навантажень, нестачі електролітів і вітамінів через неправильне харчування. Звичайно слід пройти обстеження, щоб в подальшому це вас не турбувало. Почати слід з загальних аналізів крові, сечі, біохімічних аналізів крові + гормони щитовидної залози, а також відвідування невролога . Виходячи з результатів говорити про подальшу тактику. Зазначені вами захворювання малоймовірні. Займатися спортом бажано, т. К. Це запорука вашого здоров'я разом з правильним харчуванням, правильним режимом сну і неспання. З повагою, лікар-невролог Шашурін А. В.
Консультація лікаря-невролога на тему «Сіпання кінцівок» дається виключно в довідкових цілях. За підсумками отриманої консультації, будь ласка, зверніться до лікаря, в тому числі для виявлення можливих протипоказань.
Про консультанта
подробиці