کریا یوگا برای lykuvannya gipofiza. مجموعه ای برای فعال کردن سیستم عصبی و تحریک هیپوفیز
> تزریق آساناها به سیستم غدد درون ریز
یوگی ها از مدت ها قبل حق کاهش انگورهای غدد درون ریز روباتیک را توصیه کرده اند، همانطور که پزشکان فعلی در مورد آنها می دانستند. حفره های غدد درون ریز را ترشحات داخلی نیز می نامند تا بوی تعفن در مجرا غرق نشود و راز آن بدون وسط سقف یا لنف دیده نشود.
سیستم غدد درون ریز انسان سیستمی از ترشحات داخلی است که در سیستم عصبی مرکزی، اندام ها و بافت ها: هیپوتالاموس، هیپوفیز، غده تیروئید، پوست دره های فوق پیرال و همچنین سلول های تخم، انگل ها، انگل ها قرار دارند. در پشت کمک هورمون ها، سیستم غدد درون ریز سایر جنبه های زندگی ما را کنترل می کند. شگفت انگیز برای عدم وجود کارکردهای غیرقابل جایگزین خانه و القای تصویر فیزیکی، خلق و خوی عاطفی ما و در واقع معنای زیادی در رفتار ما که مقدم بر زندگی بود.
سیستم غدد درون ریز روباتیک می تواند دلیل نارسایی سیستم غدد درون ریز باشد. دیابت شیرین، فشار خون بالا، اختلال عملکرد تیروئید، بیماری های زنان و چاقی همگی با یک سیستم غدد درون ریز روباتیک نادرست مرتبط هستند.
Varto dodati، چگونه اختلال عملکرد سه zalozov تا ایجاد واگی. وضعیت گسترش یافته است: در حالی که شما به طور فعال با کمک تکنیک های چربی سوزی وزن کم می کنید، عادی می شوید، کمتر مشغول خواهید بود و با کمک کلیدها به دور خود می چرخید. و به محض اینکه از شر دلایل چاقی خلاص شوید، نتیجه نادوگو خواهد بود. این درمان باید توسط همه کسانی که در لاغر شدن ناموفق هستند امتحان شود.
نمایندگان فراوان فعلی طب سنتی، تا طرح هایی برای درمان ناراحتی های غدد درون ریز، شامل آساناها - حرکات یوگا می شوند. نتایج مثبت (і smudge - іtіyki) چنین رویکردی در نشریات و نتایج بی شماری از گزارش های پزشکی نمایش داده می شود. بلافاصله، مهم است که جامعه زمان کافی برای به پایان رساندن آن را داشته است، نیاز به سرمایه های جدی مالی بیشتری دارد، و در فضای قربانی ارزش آن را ندارد.
با این حال، آمار در مورد تزریق یوگا در این موضوع عمل می کند جواناناز جمله غدد درون ریز، سبک تله می کنند. بنابراین، به عنوان مثال، داده های منتشر شده در سال 1980 در "ژورنال انجمن هند برای دیابت"، گروهی از افراد مبتلا به دیابت نوع های مختلف vikonuvala ساده آسانی را جایگزین پذیرش می کنند. بوي تعفن روزي چهل خيلين مي گرفت، حالت غذا خوردن خودمان گم مي شد. پس از شش ماه برای همه شرکت کنندگان در آزمایش، کاهش قند خون در وسط از 251 به 169 مشاهده شد.
و مقدار کمی پیشرفت در اثربخشی آساناها و پرانایامی در درمان نوع دیگری از دیابت، که توسط رابین مونرو از انجمن تزریق یوگا بیومدیکال لندن انجام شد، نشان داد که افرادی که به یوگا مشغول بودند، به کاهش ارزش کمک کردند. از هموگلوبین برای دوازده نوع کار که یک یا دو بار در روز با یک مربی و به طور مستقل در خانه انجام می شد، سه کودک از یازده کودک توانستند دوز پاسخ را در سوتاها کاهش دهند، از سوی دیگر، بی سر و صدا به این سنت ادامه می دادند.
با این حال، در مرکز نتایج مثبت رباتیک معلمان یوگا، تغذیه بیشتر، استفاده از آسانا برای تزریق آسانا بر روی سیستم هورمونی مردم، تا سال جاری بیاهمیت خواهد شد. با این حال، اگر به برخی از آخرین تعطیلات آخر هفته شاد در زندگی خود فکر کرده اید، پس عملاً کاملاً بد است که در مورد این واقعیت توافق کنید که تأثیر مثبت این درمان در برخی جنبه ها است.
در وهله اول، حرکات یوگا را برای رنگ آمیزی خون، بافت و اندام ایجاد کنید. تقویت تولید پارچه با کلمات ترش و زنده لازم برای تولید به نهایت ربات ها. علاوه بر این، کل فرآیند دو طرفه است. در مورد فکر B.K.S. آیینگار، "تمرین منظم آساناها به شما کمک می کند تا هولناکی که همیشه امیدوار کننده در جریان خون است را حفظ کنید." یعنی از مقدار لازم ویتامین ها، مقدار هورمون هایی که در پناهگاه می توان مصرف کرد، می توان به میزان لازم موسلین و گفتار پر جنب و جوش را دریافت کرد.
تا ویپادو جلدی، میتوانید یک مجموعه خاص از یوگا را تغییر دهید. به عنوان مثال، عملکرد غده تیروئید را می توان در حالت های گناه و برای کودکان تثبیت کرد: بوی بد برای کاهش گردش خون در قسمت tsi تیلا (halasana، viparit root mudra، simhasana). با هیپوفیز ناکارآمد، مبارزه برای کمک به وضعیتهای معکوس، یوگا-نیدری، مدیتیشن و پرانایام خوابآلود: متاتیک اصلی درست آرامش و کاهش گردش خون در سر است. تخریب ربات در جای خود قرار گرفته است، به طوری که دلیل اصلی دیابت قرمزرا می توان در حالت های پیچشی، پشتی و معکوس قرار داد.
در دوره یوگا، مهم است که برای جامعه توضیح داده شود و به پیچیدگی، بازتاب ها در بدن انسان همگی به هم مرتبط هستند: به روز رسانی و بهره وری انرژی.
همچنین مهم است که به یاد داشته باشید که تغییرات هورمونی ممکن است ماهیت عملکردی داشته باشند (زیرا خود اندام پاتولوژیک نیست و اصولاً طبیعی است). اغلب اوقات شما با استرس مزمن بیمار می شوید، نتیجه آن افزایش سطح هورمون کورتیزون است. سطح بالایی از کورتیزون در پانسمان ها از رشد قند خون، سیستولیک و دیاستولیک، و تری گلیسیرید و حساسیت به انسولین. به طور موثریوگا در tsyom vypadku є Shavasana (وضعیت جسد)، یوگا-نیدرا (خواب یوگا)، مدیتیشن.
این مجموعه در صورت کم کاری غده تیروئید مناسب است
پروپوناسیون این کمپلکس به بدن کمک می کند تا هورمون های لازم را در خون تامین کند.
چاکرای ویشودا
کاشی نازک (پر انرژی) ما تیروئید vіdpovіdaє چاکرای vishuddha، در مورد مرکز گلو. درست نیست که ربات ویشودی از همان رفتار در spilkuvatis اجتناب ناپذیر، فوریت، عدم تحقق، خودکنترلی محروم شود. بحرانی بودن و آتشین بودن 100%
نشانه های فیزیکی cich porushen - tse بلیدا شکیرا، مریض است در حد مسخره شدن و غیره، حاملگی، زجاجیه یا چشم های متورم، موهای نازک و غیره.
مجموعه آساناها
پیشنهاد مجموعه ای از آساناها به جای آساناهای معکوس و پرانایاما از پروژین ها تشکیل شده است. برای وحشیانه احترام گذاشتن، اینکه آسانای پوستی نشانه متقابل من است!
پروژین:
وارونه:
1. Sarvangasana abo setubandha sarvangasana - استیکا بر شانه ها;
2. Halasana - "شخم زدن" ژست;
Віпариту кіння - حالت یک دریاچه وارونه.
Surya Namaskar - آهنگ Soncyu;
پاواناموکتاسانا، یوگا مودرا، سوپو واجراسانا تا مجموعه پیشروی خط الراس در zvorotny bik( khandarasana , simhasana , ustrasena );
- Mats'yaasana - ribi pose، urdhva danurasana - حالت تسیبولی معکوس.
برای قرض گرفتن آماده شوید - ریشه های ویپاریتا چی ساروانگاسانا !!!خود آسانی به شما کمک می کند تا یک ساعت در میزان انرژی انباشته خود صرفه جویی کنید و به شهر نروید.
پرانایامی:
نادی شدا پرانایاما;
- بهاستیکا
اوجایی;
بندی:
- Jalandhara bandha (قفل گلو)؛
بله، من در مقابل گیاه جلویی (در مورد مدیتیشن لبخند درونی) به اندازه zrozulyuyu زروبیتی نخوردم، غذا هم همینطور محروم شده است. من به معنای واقعی کلمه روز آینده را در نظر نگرفتم، مذاکره بر روی یک چیز - از برداشتن چین ها و از مدیتیشن مدرن. برای ظاهر شدن، عدم آگاهی از تصاویر و تصور ارگانیسم های داخلی خود، برآمدگی های سیستم غدد درون ریز - نه به شکل vilny، بلکه نزدیک به تصاویر واقعی ارگانیسم ولاست. برای مشغول شدن به یوگا، حداکثر خورندگی را برای سلامت روح و روح به ارمغان می آوردند، لازم است که درک روشنی از عملکرد در بدن داشته باشید. و همانطور که در مورد اندامهای داخلی و دستگاه تکان دهنده تکیهگاه، همه چیز بزرگتر و هوشمندتر است، سیستم هورمونی در اکثریت افراد حتی بیشتر دفع میشود. همچنین، نقش سیستم غدد درون ریز در زندگی ما برای ارزیابی مجدد مهم است - این نقش نه تنها با فیزیولوژی، بلکه با شخصیت ما نیز همراه است. آسیاب عاطفی، مدل های رفتاری در مورد عملکرد ترشحات داخلی امسال در یک دور کوچک صحبت خواهیم کرد.
با استفاده از یوگی، سیستم هورمونی به تدریج از بین می رود، درست به دلیل کاهش عملکرد ترشحات داخلی. من شیطون هستم، بی حس هستم: یک دفعه غده تیروئیدم را فعال می کنم، آن را با جریان اجباری خون ترش می شوم، و اکنون به تیموس انرژی می دهم، و تا کنون. برای اینکه مشغله ما آموخته شده است، نگاهی به عملکرد ترشحات داخلی بیندازیم. پذیرفته شده مناطق اصلی سیستم غدد درون ریز تورکنم ها.
مجموعه ای از zorієntuєmos در نزدیکی فضای باز. با احترام در تصاویر تعجب کنید - در نمودار مغز انسان که انگورهای اصلی سیستم غدد درون ریز بدن را پوسیده است. اپی فیزها (تیموس احتقانی)، غدد تیروئید، غده تیروئید، غده پاراتیروئید، غدد فوق تیروئید، تیموس (تیموس یا تیموس)، بخش ترشحی آماری داخلی غده. عملکرد اصلی غدد درون ریز و هیپوتالاموس - ناحیه pidbugrovaya مغز.
یوگا و سیستم هورمونی
یوگا و سلامتی - و دو شاهد با وضوح بیشتری گره خورده اند. عادت یوگا برای سلامتی گسترده است و چندان محبوب نیست. یوگا zzіlyuє یاک را بر سلامت جسمی و همچنین روانی تزریق کرد. افراد زیادی هستند که با بهبود سلامت و حل مشکلات خاص سلامتی، مشغولیت خود را با یوگا برطرف می کنند. برخی از shukayut در تسکین درد در پشت، و іnshі - راهی برای تسکین استرس، خیلی کم است. برای سیستم غدد درون ریز، یوگا نیز کوریسنا است.
به منظور نمایش عملکردهای همه کاره آن، روش ما از نظر بیوشیمیایی توسط ترشحات داخلی تنظیم می شود. سیستم غدد درون ریز را ببندید و هورمون های رشد را ببینید. کار سیستم هورمونی شبیه به آنهایی است که با نمونه های اولیه سیستم اسکلتی تعامل دارند. و اینجا و آنجا، یک اصل برای متعادل کردن واکنشهای محرک یک هورمون وجود دارد که یک گالو است. و در همان ساعت همه هورمونها به یکباره، در یک اتصال تاشو یکی با یکی، با یک سیستم عصبی سمپاتیک، تحت کنترل هیپوفیز، و مغز ادامه می دهند.
سیستم هورمونی در میانه صمیمیت روح و روح، چنان مغرضانه است که می تواند بدون تعصب به احساسات، مانند ترس از نیو، عشق و اندوه باشد. از یک طرف، سیستم غدد درون ریز فعالیت هورمونی را القا می کند، از طرف دیگر - آن را تزریق می کند.
عمل آسانا و دیچنیح حق شروع واکنش های آرام سازی در سیستم هورمونی را دارد. دوسلیدژنیا، به عنوان دکتر ناندینی والات از موسسه انکولوژی بنگلور در هند، توسط مجله مراقبت تسکین دهنده هند در پایان آوریل 2010 گزارش شد و در نهایت تایید شد که یوگا پایدار است. گرفتن خون، پایین می آورم m'yazova napruga، کاهش سریع فرکانس قلب و عادی سازی گردش خون مغزی علاوه بر این، یوگا اردوگاه عاطفی افرادی را که از دردهای مزمن رنج می برند، در برخی از هیپوتالاموس، هیپوفیزیس و درآمد بیش از حد، کاهش می دهد و افراد مسن را تحت فشار قرار می دهد.
بیایید از طریق عناصر اصلی سیستم غدد درون ریز، تنظیم آن به عنوان آسانا، یا نوع آساناهایی که ربات شما را می چرخانند، مرور کنیم.
گیپوفیز
Tsia zalosa در سر و کنترل ربات تمام زالوزهای سیستم غدد درون ریز، عملکردهای تحریک کننده یا گالوانیزه است. Masa tsієї najvazhlivіshoi zalozi - فقط 0.5 گرم ربات خود هیپوفیز توسط هیپوتالاموس کنترل می شود. شیرشاسانا، abo Stiyka روی سر، برای عادی سازی عملکرد هیپوفیز موثرترین است.
بیماری تیروئید و غده پاراتیروئید
صفر سیستم غدد درون ریز و روزتاسوانی در شیعه دیلیانتسی. غده تیروئید (مهم 12-23 گرم) بدون تزریق پیشینی بر سرعت تبادل کلمات در موجودات، فرآیندهای رشد سلولی. دیدن هورمون های او به مردم خون آلود در مبارزه با بیماری ها و روند پیری در بدن نیرو می بخشد. Dіyalnіst سیستم عصبیمی توان آن را در نازک ترین هورمون تیروئید یافت. به همان اندازه غنی است که غیرت و احساس گرایی مردم در حال رشد است. اگر خیلی کم است، به سرعت در یک توسعه رز رنگ شروع شده است.
غدد پاراتیروئید تبادل فسفر و کلسیم را در بدن تنظیم می کنند.
Vilochkova zolosa (گواتر زولوزا، تیموس)- قدرت مرکزی Tse سیستم ایمنی... Roztashovana در قفسه سینه خالی، بیش از پریکارد. عدم وجود هرگونه وخامت در عملکرد طبیعی ناحیه تیموس اغلب منعکس کننده زوال سیستم ایمنی است که می تواند منجر به کاهش کدورت ارگانیسم در برابر بیماری های عفونی شود. از بین رفتن یک مصونیت روحانی جدی می تواند منجر به تشخیص پوهلینی شیطانی شود.
پیدشلونکووا زالوسا و نادنیرکووی زالوزی
هورمون هایی که به طور مخفیانه توسط سیمی از دست دادن سیستم غدد درون ریز ترشح می شوند، نقشی حیاتی در فرآیندهای زندگی دارند و به شدت به بدن عاطفی و فیزیکی شما تزریق می شوند.
پیدشلونکووا زالوساانسولین viroblyaє برای تنظیم ryvnya zukru بر روی خون.
Nadnirkovі zalozi- بچه ها zalozi (vagoyu هر کدام 12 گرم)، scho از بالا تا برونوک ها دراز بکشید. بالای nirkovy zolozi در دو توپ ذخیره می شود: بیرونی - هسته ای و درونی - مغزی. Vyrobleny nadnirniki هورمون ها و vikonuyut توابع بدون عملکرد مهم است. تنظیم تبادل مواد معدنی (قبل از سدیم و کالری در خون)، و همچنین تبادل کربوهیدرات و الکل. غلظت گلوکز خون کافی مورد نیاز است. افزایش کارایی بدن در دمنوش های پرتابل. در perebіg بریزید جرقه زن بیمار شدن... در گلوله خون کلماتی را می بیند که به هورمون هایشان نزدیک است. آدرنالین و نوراپی نفرین در خارهای مغزی زالوز فوقانیرکول در گردش هستند.
آینگار یوگا برای افرادی که سلامت ضعیفی دارند و قدرت استرس کمتری دارند توصیه می شود. تمرینکنندگان یوگا سطح کورتیزول را در رابها کاهش میدهند. کورتیزول یک هورمون tse است که توسط سرپرستان در پاسخ به استرس استفاده می شود. Zokrema، زنانی که از سرطان سینه رنج میبرند، ممکن است دچار اختلالات استرس مزمن شوند و زاگالوم نداشته باشند. در توس سال 2011، مطالعه کالج پرستاری دانشگاه ایالتی واشنگتن در مورد نتایج مقدمه آینده صحبت کرد: 9 زن که به مدت 8 سال هر روز سرطان شیر داشتند در 90 سال تمرین یوگای آیونگار شرکت کردند. در نتیجه از اردوی فیزیکی چرخشی محروم نیست. طبق گفته گروه کنترل، زنانی که از گروه یوگا آیونگارا، مالی، سطح کورتیزول را کاهش دادند، در مرحله دوم پول کمتری داشتند، عزت نفس آنها را کاهش دادند.
ژست Pavlin یا Mayurasan به ربات کمک می کند تا زالوزی فوق نیرکوی و pidshlunkovoy zalozi را عادی کند.به ویژه برای افرادی که از دیابت رنج می برند بسیار مهم است.
برای ریختن بر روی nadirkovі zolozi رفتن بسیاری از موقعیت، prote اغلب їх نیاز به تغییر دهید. زوکرما، کوریسنا پوز کبری با پیچ های سبک، نام دیگر تیریاک بوجانگاسانا (ژست کبری با چرخش سر) است: برای مبارزه با پیشروی کوچک - با ویدیخ، چشمان، سر و شانه های خود را بچرخانید، چرخه را تکرار کنید. موقعیت صحیح در ...
مقالات zalozi - yachniki در زنان و yachka در cholovikiv
هورمون های زنانه در تخمدان ها گردش می کنند - هورمون اصلی، استروژن، که تنظیم می کند. چرخه قاعدگی, vagіtnіst، سال شیردهی، که از آن بی عاطفه بودن و جنسیت زن را دراز می کند.
تعداد هورمون ها در سلول ها در گردش است - هورمون اصلی هورمون بدن، تستوسترون.
تمرین منظم آساناها، پرانایامی و ریلکسیشن bezpossomeredno بر روی توپ های آن توپ ریخته می شود، سلامت جنسی را افزایش می دهد، به حل مشکلات و مشکلات جنسی کمک می کند.
این آساناهای بسیار غنی است که به طور مثبت به سیستم هورمونی تزریق می شود. بو برای افزایش خونرسانی و سپس تکمیل بافت ثابت ترش و کلمات زنده لازم برای تولید تا کاهش عملکرد ترشحات داخلی. فهرست آساناها، zadanih vishche قابل گسترش است: Setu Bandhasana، Eka Pada Rajakapotasana، Valakhilіasana، Bhujangasan I، Chaturanga Dandasana، Nakrasana، Adho Mukkha Shvanasana، Lolasana، Tolasana، Maha mudra، Yoganіdrasmotana.
با این حال، اگر در جوزی مبتدی هستید، مراقب مربی باشید، آزمایش های مربوط به سلامتی خود را شروع نکنید: افرادی که در اینجا راهنمایی می شوند در حالت تاشو هستند و ممکن است آسیب ببینند. Tsestosuєtsya، zokrema، Sarvangasani і Shirshasani. به احترام و کشور سلامت خود نگاه کنید، علائم فوق را بیمه کنید.
ظاهر توصیه های عجیب و غریب برای انتخاب آساناهای یوگا برای سیستم هورمونی، و سپس توسعه آنها به صورت جداگانه، بی اهمیت است، آزمایش کنید و هیجان زده شوید، بنابراین مخصوصاً برای شما مناسب است، اما اکنون باید بهترین حالت ها را برای خود انتخاب کنید. ما میتوانستیم به یکباره برویم، اما سپس میتوانیم به تمرین شایسته و مستقل در خانه برویم.
زلوزای مخاطی Tsia چندان مورد تایید نیست و با طعمه زنده درب مانند به قسمت پایین هیپوتالاموس متصل می شود. ارگانیسم یک انسان تا مرحله هشتم بزرگ شدن به دو ناحیه - مخروط مانند و هیپوفیزیس - تقسیم می شود - علاوه بر این، در مرحله هیپوفیزیاز توسط احتقان مخروطی مانند کنترل می شود. پس از 8 سال، زولوزای پینه آل مانند آتروفی می شود و هیپوکندری در شایع ترین زلوزای سیستم غدد درون ریز رشد می کند. کل فعالیت هیپوفیز و فعالیت ترشحی هیپوفیز بدون میانه فعالیت هیپوتالاموس است. اگر هیپوتالاموس به اندازه کافی انواع ترشح کننده عصبی را از منافقین خارجی و داخلی جمع کرده باشد، هورمون های عصبی در برخی از حیات مشابه در هیپوفیز، که در خون است، جریان خواهند داشت. چنین هورمونهای حیاتی نزدیک به 29 هستند و بوی بد روز ماهیت یک زندگی غریزی و حساس، اراده، اعتیاد، و جو روانی عملگرایانه را شکل میدهد. این هورمون ها می توانند از طریق خون در سراسر بدن پخش شوند، سیستم غدد درون ریز و به ویژه حیات حیاتی مانند تیروئید، نقب زدن بیش از حد و نازک شدن را فعال و کنترل کنند.
در چنین رتبه ای، هورمون های هیپوفیز برای کل زندگی بدن شناخته می شود. بیش از همه، در یوگا نائوتسی کندالینی، تکیه بر جنبه روانی فیزیولوژیکی، مانند محلی سازی در مرکز میانی و به آن چاکرای آجنا نیز اهمیت زیادی دارد.
1. در یک حالت راحت بنشینید... دست ها را در پلک ها، دست های تروچی، زیر شانه ها را بشناسید. انگشتان هر دو دست مستقیماً در بالای تپه قرار دارند، به صورت مشت گره کرده، شستدر بالا. انگشتان دقیق استرس، لازم است از فولاد تهیه شود. بدون چین و چروک، لب بالایی بلند شده است، دندان ها در حالت خباثت برهنه شده اند. صاف کردن پودیه(النه همان shvidke، yak dikhannya "vognyu") از طریق nіs. از طریق nizdri روی دیکانا تمرکز کنید. فشار رو به جلو 4 هویلینی.
2.
ژست ساده... انگشتان دست را کور کنید، مانند پنجه ببر، دره به سمت جلو راست است، یقه محکم را به طور متناوب به عقب و جلو بخوانید. دست راست. Dikhannya از طریق دهان به شکل حرف "O"... چرخش پر تنش و درخشان دست ها، ریتم دیخانیا را تنظیم می کند. Vikoristovyte tsei rukh، schob zvіlniti داخلی niv. رشد کنید، از نظر جسمی، فکری و روحی پرخاشگر باشید. پیسلیا 2.5 هیلینبرای مهار روح، خودت را با یک جانور ببین تا ویدبوتوک را رها کنی. این راه را ادامه دهید 1.5 hvilini.
در kіntsі: استنشاق کن احساسات را جذب کن و همه چیز را وادار کن و بعد ببین. دو مورد بعدی را تکرار کنید.
Tsya حق دارد به شما کمک کند تا از شر افسردگی خلاص شوید..
3. ژست ساده... لوب ها را در بالای سینه ها در سطح مرکز قلب قرار دهید. آویزان MOV برای نفس بین شرکت و شما می توانید دال، بلافاصله دست هایت را بالا ببر تا شانه هایت خراب شود. به محض مشاهده، حرکت را تمیز کنید و دره را از محل عزیمت بگیرید. MOV را به این صورت آویزان کنید، تا کمی جلوی زبان کشیده شود. سیستم عصبی مرکزی را تحریک می کند, yaka keruє توسط روبات ما til. فشار رو به جلو 3 هویلینی.
در kіntsі: استشمام کنید، حرکت را به لبه آویزان کنید، دیخانا را به مدت 10 ثانیه جمع کنید، و ببینید. دو مورد بعدی را تکرار کنید.
tsієї حق دارند این تزریق پیشرونده را روی سیستم عصبی اعمال کنند. اکثر مردم ظاهراً در چند مرحله تزریق میکنند: وقتی 3 یا 4 بار وجود دارد، در قسمت پایین زبان تعداد بیشتری وجود دارد، در حالی که بیشتر از هر دو طرف زبان دیده میشود، برای مثال، خاک است. کثیف، مغز خودم خوب است.
سیستم غدد درون ریز انسان
- سیستم ترشحات داخلی که در سیستم عصبی مرکزی، اندام ها و بافت ها قرار دارد. یکی از سیستم های اصلی برای تنظیم ارگانیسم. سیستم غدد درون ریز از طریق هورمون ها از طریق هورمون ها پمپ می شود - کلمات شیمیایی فشار دهنده در بین.
لانکای مرکزی سیستم غدد درون ریز هیپوتالاموس، هیپوفیز، زالوزا مخروط مانند است. لانکا محیطی سیستم غدد درون ریز غده تیروئید، پوست غدد فوقانیرکوی و همچنین تخمک ها، تخمک، تیموس، گال های پاراتیروئید، سلول های b تخمدان های midshlunkovaya zalozi است.
گیپوفیز –
یکی از شایع ترین ضایعات سیستم غدد درون ریز در مغز ریخته می شود، زیرا نه تنها خود هورمون ها، بلکه توسط هورمون های جدید به تولید هورمون تزریق می شوند. هیپوفیز به شکل گرد است. یوگی واگا 0.5 گرم می شود و اندازه آن تقریباً 1 سانتی متر است. هیپوفیز هماهنگی را تنظیم می کند. عملکردهای رویشیارگانیسم وین پانسمان با هیپوتالاموس پایینی که از رشتههای عصبی در یک مجموعه نورواندوکرین تا میشود. کل مجموعه پایداری محیط داخلی بدن و همچنین افزایش اضافی، ماهانه و فصلی غلظت هورمون ها در خون را تضمین می کند.
هیپوفیز تکه تکه شد.
قسمت قدامی هیپوفیز
قسمت جلوهورمونهای ویروسی هیپوفیز که باعث ایجاد اختلالات غدد درون ریز در بدن میشوند و همچنین هورمونهایی که بدون بافت متوسط کار میکنند:
– هورمون رشدنام Yak viplyaє ، ریختن به ابعاد بدن و اندام های انسان. Yaksho є ویرانگری، vinikє کوتوله و hygantism;
– پرولاکتینتحریک شیردهی - استقرار شیر در انگورهای شیری. در تعداد زیادی، تخمک گذاری و چرخه قاعدگی ناشی از تخمک گذاری است.
– تیروتروپین (TSH) تحریک رشد تیروئید و فعالیت ترشحی؛
– هیپوفیز هورمون آدرنوکورتیکوتروپیک (ACTH) من پوست زالوز فوقنیرکول را تحریک میکنم که مخفیانه هورمون آلدوسترون را ترشح میکند که به جای سدیم و کالری در بدن و کورتیزول که تنظیمکننده متابولیسم کربوهیدرات به بدن است و منابع انرژی ما را تنظیم میکند.
– هورمون های گنادوتروپیک
بر روی مجسمه ها بریزید
تحریک کننده فولیکولاین هورمون به رشد تخمک ها در تخمدان ها و اسپرم در خانواده ها تزریق می شود.
قابل زرد شدنهورمون در ارگانیسم زنانه باعث تحریک ویروبلاست در تخمدان های هورمون های زنانه می شود استروژنمن پروژسترونتخمک گذاری و تخمک گذاری همان بدن و در سر - ترشح هورمون تستوسترون توسط سلول های خانواده.
– هورمون رشد - مهم ترین محرک برای سنتز سلول های خونی در سلول ها، تایید گلوکز و کاهش چربی است.
قسمت پشتی هیپوفیز
قسمت پشتهیپوفیز برای انتقام گرفتن از دو هورمون، علاوه بر این، جرم در هیپوتالاموس در گردش است، و همچنین در هیپوفیز رخ می دهد:
– اکسی توسین viklikak ماهیچه های صاف سریع، به عنوان مثال رحم، و همچنین بوی بد گوشتی سریع نشخوارکنندگان، روده ها، قلمه ها و قلمه ها. قبل از رفتن شیر از سینه ها دیده می شود. در cholovikov tsey هورمون پانسمان IZ توسعه ارگاسم است.
– وازوپرسینتنظیم مقدار آب که از طریق نیرک ها قابل مشاهده است. شراب در کانال های نزدیک nirkahs ریخته می شود، zusuyuchi و zatrimuvati چی آب را می بینند.
گویا با توجه به آنچه گفته شد، هیپوفیز مهمترین عضوی است که عملکرد همه ارگانیسم ها را القا می کند. آسیب در رباتیک هیپوفیز به صورت فیزیکی بیان می شود سلامتی emocyneمردم، і، در حال حاضر، زندگی قایق رانی.
گیپوفیز و یوگا
یوگای کوندالینی صحیح ، به عنوان تمرین با gipofiz:
- تمرکز روی نقطه Mizhbrovya به انرژی اجازه می دهد تا بدون وسط در gipofiz جریان یابد.
- پرانایامی و مانتری (جاپا) را روی گیپوفیز بریزید. در آسمان بالا، 84 نقطه فعال با نصف النهارهای پرانرژی گره خورده است. نقاط پیوند با هیپوتالاموس و با تزریقات مغزی. Dotik به نقاط فعال به اضافه قدرت پاسخ کد є برای هیپوتالاموس حرکت می کند. این سیگنال عصبی شیمیایی به هیپوفیز و احتقان پینه آل منتقل می شود. ترشح هیپوفیز و vipromynuvannya کشاله ران پینه آل باید به میزان شیمی مغز تولید شود.
-: ژست کماندار، ژست دیتینی، یوگا مودرا، گورو پرانام.
- Spiv ""؛
– ;
- krії، که در موجودی آن opratsyuvannya (چاکری شوستی) نشان داده شده است.
1. شماتیک در مورد سیستم غدد درون ریز vlashtuvannya.
-- "من دارمNSهزار پریشیو باز کن
من یک رد و بدل سخنرانی اشتباه دارم
من خودم را می خواهمNSاوه من نازه-
همه یک چیز بهNSدر من غنی شو"
– نمیتونم لاغر بشم Tse در من "هورمونال".
- اوم، ناچبتو، باگاتو، نیاک نمی توانم پات کنم - تبادل،به نظر می رسد که
І pisnі spіvєmo، і عبارات هوشمند kidamosya، ale chi yavayamo، بلکه یک سیستم غدد درون ریز، تبادل rechovin، مانند یک بوی بدعملکردچرا رپتومبد دادن?
غدد درون ریز کنونی بهای یک مسیر قابل فروپاشی پزشکی است، چگونگی رشد وحشیانه آن، بروز هرچه بیشتر موارد اضطراری، در عین حال پیچیده تر و گستاخانه تر می شود. به طور خلاصه، گفتن در مورد ربات ترشحات داخلی عاقلانه نیست. هیبا به صورت شماتیک.
به منظور کمک به عملکرد موجودات، آنها به خوبی و معقول عمل کردند تا سیستم عصبی و غدد درون ریز را درک کنند. Endocrinna - به معنای "راز در وسط".
سیستم غدد درون ریز توسط غدد ترشح داخلی (غدد درون ریز) نشان داده می شود که اسرار خود را بدون وسط در پشت بام یا لنفاوی تولید می کنند، به طوری که در وسط داخلی بدن تا وسط داخلی بدن. ، یعنی، و همچنین غدد برون ریز، مانند زمین میانی.
راز لوب های غدد درون ریز، گفتار بیولوژیکی-فعال (هورمون) است که به طور فعال در واکنش های بیوشیمیایی نفوذ می کند، در همه انواع تبادلات (سفید، چربی، کربوهیدرات، آب نمک)، در تمام زندگی مهم است. عملکردهای فیزیولوژیکی (تولید مثل، رشد، اچینگ، رفتار، ضربان قلب، بینایی، واکنشهای عصبی رفلکس).
غدد درون ریز اصلی عبارتند از هیپوکندری، هیپوتالاموس، اپی فیز، غده تیروئید، گال پاراتیروئید، غدد صدف لانگرهانس، غدد سوپراتیروئید و غدد جنسی.
از ساعت واژینوزیت یک اندام هورمونی جدید وجود دارد - جفت، بدون هورمون جنین جفت، که رشد ناخوشایند جنین و رشد واژینیت است.
کریم، سیستم غدد درون ریز عمیق منتشر (DES) - در تمام بافت ها و اندام ها (در کبد، nirkah، shlunka، روده ها، افسانه ها، shkiri)، سیستم غدد درون ریز، که همچنین هورمون تولید می کند.
از سطح هورمون ها گرفته تا خلق و خو، رفتار، اشتها، خواب، هوس، دلبستگی به تغییرات جدید و رشد وسط داخلی.
در چنین رتبه ای، سیستم غدد درون ریز، نظم سیستم عصبی، هماهنگی فرآیندهای زندگی انسان را تنظیم می کند. و نقش حیاتی سیستم غدد درون ریز روباتیک ایجاد است هیپوتالاموس... یوگو (هیپوتالاموس) هادی کل سیستم غدد درون ریز نامیده می شود. نصب شده است که هیپوتالاموس ربات را تحریک می کند هیپوفیز.
مابوت، کمی وجود دارد که از هیپوفیز نداند، می تواند اندامی مرموز باشد که برای همه پیوگرام مهم است و به اندازه یک نخود کوچک است، اما وای به حال کسی که هیپوفیزش از کار افتاده است. به همین دلیل است که هورمون های هیپوفیز viroblyaє که ربات را برای حل ترشحات داخلی تنظیم می کند: TSH (هورمون محرک تیروئید) - تزریق به غده تیروئید، ACTH(هورمون آدرنوکورتیکوتروپیک) - روی زالوزی بالای سر، STG(هورمون رشد) - برای فرآیندهای رشد، هورمون های گنادوتروپیک- روی غدد جنسی تمام هورمون ها در ناحیه قدامی هیپوفیز دیده می شوند. وسط هورمون ها در قسمت پشتی هیپوفیز ناودوم وازوپرسینآن اکسی توسینوازوپرسین یک تنظیم کننده فیزیولوژیکی واحد برای رانندگان است، به دلیل کاستی های آن، یک دیابت غیر بهداشتی ایجاد می شود، زیرا افراد 1.5 همسر را جایگزین می کنند و می توانند تا 20 لیتر برای دوبو ببینند. اکسی توسین ماهیچه های صاف رحم را تحریک می کند. همچنین klіtini، scho به مزه مجرای شیر. دارند بقیه سنگتزریق فعال اکسی توسین به حوزه روانی - انگیزشی افراد. ارتباط غلظت این هورمون با تظاهرات اوتیسم مشخص شده است.
در کوتوله ها عملکرد قسمت قدامی هیپوفیز کاهش می یابد و افرادی که عملکرد هیپوفیز را دارند دچار هیگانتیسم می شوند. هنگامی که هورمون های گنادوتروپیک نقض می شود، از مارهای کناری جلوگیری می شود عملکردهای تولید مثلیو همچنین مشکلات روانی و عاطفی.
با کمبود ACTH ویروسی (هورمون آدرنوکورتیکوتروپیک)، عدم تحریک سرخک supra-nirkovykh، و همچنین کمبود دوم سوپرا-nirkovyi دره ها وجود دارد (کمبود اولیه این است که فقدان بیماری پریناتال وجود دارد). در صورت کاشت هیپرفیزیولوژیک غیر طبیعی کورتیکواستروئیدها، در صورتی که آتروفی بافت ماوراء تولد و رباط فوق عصب هیپوتالاموس-هیپوفیزیال- فوق عصب شکسته شود، قطرات نارسایی فوق هیپوفیزیال وجود دارد. در نتیجه، کورتیزول ("هورمون استرس") یا آلدوسترون در ویروس زایی کاهش می یابد که باعث ایجاد بیماری آدیسون (بیماری برنز) می شود. علائم بیماری ممکن است یک ساعت بی اهمیت طول بکشد تا دچار اضطراب نشوند به خصوص از طریق "جهانشمول" منافذ شریانیدرد دوره ای شکم اسپراگا میل به غذای نمکی پایین بودن سطح گلوکز خون در زنان با قاعدگی نامنظم در مردان کاهش قدرت تا روز بعد تسریع ضربان قلب در شرایط استرس زا ارگانیسم به دلیل کمبود ترشح هورمون نمی تواند به اندازه کافی به استرس در ذهن پاسخ دهد، برای مثال، خوب است که به سراغ بچه ها بروید، اگر بابای مهربان از لبخند نادیده کودک لذت می برد، بنابراین ما قبل از ساعت تنش جنسی بزرگ می شویم.
در زمان پذیرش سطح TSH (هورمون محرک تیروئید)، عنوان گواتر ایجاد می شود. غده تیروئید که توسط هورمون محرک تیروئید تحریک می شود، شروع به عملکرد خوب و افزایش اندازه کرده است. همچنین می توان همزمان با رشد بافت، اندازه غده تیروئید را برای جبران عملکردهای روزانه تغییر داد.
اغلب، هیپوفیز و هیپوتالاموس شبیه یک سیستم هیپوتالاموس-هیپوفیزیال به نظر می رسند، و برخی از احتمالات بویی دوستانه پشت سر هم دارند.
- تیروئید زلوزا، شما می توانید یک لیودین را با یک توستون، یک گالم، یک کوت ناشنوا یا یک روانپزشک بکشید.
یک ساعت ربات من در دهکده ای کوچک در خانه ماست، پرستاری با شخصیتی غیرقابل تحمل. واجد شرایط، تایید شده، حرفه ای خودش. Ale shhoino - فریاد بزن، گریه کن. اسمیکانا همه یاکا است، گراتیولیوایا. بزرگ با ویتریول اوچیما، سر بچه ها فریاد بزنید. سر پرستار skarzhitsya، همکاران از ساقه او. ویریشیلو انتقادی "برای زنده ماندن از ورود"، آنها از پرستار بی جان "گلیم" خواستند، خوب، لطفا. پوکی بررسی کرد - "مایل ها از یک کیستکا"، اما، به طور دقیق تر، آنها در حال آماده سازی استدلال بودند. اول، حقایق حدس زده شد، زیرا از شما انتظار نمی رود در یخبندان بیست درجه ظاهر شوید. برای بدی، بچه ها را برای ما منجمد کنید. یاک "روان را ببین" دستانش مرتب می لرزد. صدای اول آبکی، سیپی، غیر قابل قبول است. در نتیجه - اگر مال ما متهم به "سرزنش" شدن برای "دردسر" شد، ما نیز با یک متخصص غدد به خانه رسیدیم و تا آخر روز آن را دریافت کردیم. اول از همه، او عشق خود را از دست داد و در نهایت "یکی از مردم" شد.
تسبولا یک تصویر معمولی از تیروتوکسیکوز است، اگر غده تیروئید توسط تعداد هورمون های تیروئید (تیروکسین، تری یدوتیرونین) غلبه کند.
هورمون های تیروئید رشد و نمو بدن را تحریک می کنند، ضربان قلب را فعال می کنند، متابولیسم چربی، پروتئین و کربوهیدرات را تحریک می کنند، منجر به هدایت تکانه های عصبی می شوند، انرژی قلب را پر می کنند. ظاهراً با پرکاری تیروئید (افزایش عملکرد غده تیروئید)، واکنش های رایج (تبادل اصلی) سریع است، مردم نمی توانند تنگی نفس را تحمل کنند، کیک، که مشخصه ضربان قلب سریع، کندی، کندی است.
ید در ذخیره هورمون های تیروئید موجود است. در این بیماری، بر خلاف ید موجود در آب، به دلیل پاتولوژیک غده تیروئید (گواتر آندمیک) تعداد ساکنان آن رشد سریعی دارد.
گواتر سمی منتشر معمولی برنج (بیماری گریوز) - زجاجیه.
فراخوانی تصویر با کاهش عملکرد غده تیروئید ترویج می شود - کم کاری تیروئید. کاهش مبادله اصلی نشان داده شده است، افراد به طور معمول، خطرناک، زشت، کاهش سلامتی (در کودکان - حتی به کرتینیسم) رشد می کنند. اگر کم کاری غده تیروئید چرخانده شود، تشخیص آن دشوار نخواهد بود. و محور با کاهش جزئی سطح هورمون های تیروئید در افراد شیفته "گالم" است ، برای دانش آموزان موفقیت خوبی ندارند ، اما در سمت راست آنها در صف نیستند و در کسالت نیستند - همه محرومیت. ایده این است که درمان مناسب نیست - فرد مناسب ...
در مورد خاص، آنها حق دارند - به عنوان مثال Jalathara bandha (قفل گلو)، که به عملکرد طبیعی غده تیروئید می افزاید. تعداد زیادی آساناهای معکوس نیز باعث تحریک تیروئید می شود و جریان خون را در منطقه افزایش می دهد. اورال یک منطقه بومی است، به همین دلیل کمبود ید در جمعیت وجود دارد. برای پیشگیری از بیماری تیروئید، انجام یوگا توصیه می شود - ید کافی برای ذخیره کمک نیست، حق تسلیم نشدن، برای محافظت از غده تیروئید، به طور موثرتر کامل است. Witm، پنجمین نشانه متقابل استاندارد حالت، عملکرد بیش از حد، طراحی جدید نیز هست. برای واضح بودن مشکلات مبادله در مقابل وارتو شلوغ لطفا از متخصص غدد خود لذت ببرید.
- دیابت شیرین
در بقیه سنگ، "زمیتسنیو" موقعیت آنها با جدیدترین ناراحتی غدد درون ریز - یک دیابتی دیابتی - آشنا شد. رشد محکومیت دیابت دیابتی در بین کل جامعه، و از جمله در روسیه، ماهیت خورنده دارد (30٪ از جمعیت بومی روسیه ممکن است به واگو بروند، 25٪ - منتظر دیابت دیابتی هستند).
Razr_znyayut دیابت نوع 1 و 2.
پانسمان دیابت نوع 1 (بدون انسولین) با کمبود انسولین ویروبلنی در سلول های نهال، اما در اصل در یک کودک کودکانه و خردسال. در نوع خاصی از دیابت، گلوکز خون برای به دست آوردن گلوکز کافی نیست، زیرا خون دارای مقدار بیشتری خون است (به چنین حالتی هیپرگلیسمی می گویند). چنین پارادوکسی این است که هیوکوزی در خون غنی است، ale the klitini زمانی که "گرسنگی" می کنند، بنابراین برای جذب گلوکز انسولین کافی نیست. بیماری های چنین دیابتی بر اساس افزایش اشتها، رنج بردن از قارچ، سکولاریزاسیون سریع، کاهش وحشتناک کمای دیابتی، به ماسو بسیار حساس است.
دیابت نوع 2 (بدون انسولین)، قبلاً برای یک فرد بیمار معمول بود، اما نوع فعلی دیابت بسیار جوان است. «دیابتوم توستیح» نامی است که به نوع بیماری داده میشود، ترکشهای شراب مشخصه برای افراد دارای روحیه طاقت فرسا. انسولین در چنین افرادی طبیعی است، حتی از طریق انتقال دستگاه منزوی رشد کودک، رشد انسولین در خون رشد. انسولین هورمون اصلی برای سنتز و تجزیه بافت چربی است. هنگامی که سطح انسولین در خون افزایش می یابد، حساسیت به انسولین جدید در سلول های چربی کاهش می یابد. برای بسته شدن، انسولین بیشتری وجود دارد که در برابر بافت های چربی جدید مقاوم است و به دلیل رشد مقاومت، ویروس مقاوم تر به انسولین می شود. بر اساس آمار دیابت نوع 2، 80 تا 90 درصد همه افراد دیابتی به این بیماری مبتلا هستند.
من، بیشتر از همه، حدود 60 درصد از بیماری های دیابت نوع 2 را نمی دانم. و همچنین از روند تغییرات پاتولوژیک در اندام ها و سیستم های پیشرفت خلاص نشوید.
تا یک ساعت در lіkuvannіtsiy قبر(مراجعه کنید به دیابت وابسته به انسولین) درمان جایگزین(به طوری که انسولین است، ارگانیسم معیوب است، وارد سیستم می شود و محور مشتاق ترشح هورمون از ناحیه تغذیه در موجودات ضروری است، اما برای کالسکه ها آن را نمی بینند. کیلوگرم پوست کودک دیابتی 5 درصد, і, navpaki، کاهش سطح گلوکز در خون را می توان عادی کرد.
یوگا می تواند یک آموزش معجزه آسا باشد - برای یک مکمل برای کودکان. دیادکو B.K.S. Ayungara - Tirumalai Krishnamacharya vilikuvav Maharaja Krishnu Raja Vodeyara IV از دیابت. و B.K.S. Ayungar vilikuvav از اسکریپال معروف Ієgudі Мінухіна. چیزهای کوچک در تاریخ در امان نیستند، ale را می توان به راحتی رها کرد، زیرا مرد آن کودک یوگا است. من به پزشکی نگاه خواهم کرد، مالش های زیادی وجود دارد، اما یک پاسخ وجود دارد.
4. "پس تو اینقدر لاغر هستی؟"
موضوع واگی دوست داشتنی یکی از موضوعی ترین موضوعات در میان تعلیق است.
در افراد مسن تر می توان برای IMT (شاخص وزن) که می تواند بر حسب وزن m (بر حسب کیلوگرم) تا قد S (بر حسب متر) در مربع تثبیت شود. IMT = m (kg) / S (m) x S (m).
اگر IMT بیشتر از 25 باشد دچار مشکل خواهید شد.
با IMT بالای 30 - چاقی تشخیص داده می شود
برای VOZ danimi، 40٪ از جمعیت بیش از حد رشد سیاره به واگو می روند. زیوا واگا نتیجه تشکیل تجمعات چربی از طریق رفتار غذایی نادرست و رژیم تکان دادن کم است. پچینکا نمی تواند بیش از 90 گرم گلیکوژن رسوب کند. اگر در خون مقدار گلوکز افزایش یابد (در صورت مصرف بیش از حد کربوهیدراتهایی که به راحتی جذب میشوند، با افت فشار خون، خود به خود است)، گلوکز (هپاتیت کبدی) اگر هپاتوسیت ها با چربی پر می شوند و کبد هنوز نمی تواند گلوکز را در آنها حل کند، پس آیا این ایده خوبی است که از شر چربی خون خلاص شوید. محور به شما و ایجاد دیابت قرمز نوع 2.
در صورت چاقی، سازماندهی سیستم آسیب می بیند و در بدن همه چیز به هم مرتبط است: 1. برای حرکت به سیستم قلبی عروقی - به معنای احساس بد، بیماری قلبی و در نتیجه تشخیص بیماری های ایسکمیک قلب، فشار خون بالا، توهین، انفارکتوس، آترواسکلروز است. 2. به "خستگی" تسریع شده از لوم بیمار - آرتروز و استئوکندروز حامیان پس از کرم واگی فوق العاده.
3.Rushennya متابولیسم چربی به دلیل تغییرات و سایر انواع متابولیسم (کربوهیدرات، پروتئین، آب نمک، غدد درون ریز).
4. لیودین از چاقی اغلب ناراحتی روانی-عاطفی، رنج از زندگی خاص خود، و همچنین اختلالات هورمونی برای دریافت عملکردهای وضعیتی را می بیند.
5. شهروندان Okrіm vlastnyh، مردم به ناراحتی її مردم حسادت می کنند (نشستن در حمل و نقل rozrahovanі برای میانگین زمان آماری که بزرگ می شود، آن افراد غیر متعارف را می گیرند، شاید نه فقط برای مردم عادی).
با توجه به این واقعیت که علت اصلی چاقی عدم تعادل انرژی است، یعنی تعدادی کالری که وارد بدن می شود، تعدادی از زنان را تغییر می دهد، توسط سازمان همه کاره برای مبارزه. در برابر گل رز برای سلامتی
نیکلاس چی فوقالعاده که در این توصیهها پشتیبانی نمیشود مهم نیست - برای مبارزه با چاقی و مراقبت از تخصص VOOZ، توصیه میکنم اصول رضایت منطقی و گسیختگی بیشتر را در نظر بگیرید.
Rukhatisya برای روز کودک 60 و برای یک کودک 150 قلاب می دهد. یک دقیقه صبر کنید، زاپدانیا خیلی بیشتر است - 30 گلدان را 5 بار در روز خرد کنید، یا 50 گلدان را 3 بار در روز خرد کنید، یا تا 150 گلدان بلند کنید، زیرا وسوسه خواهید شد. من به تنهایی دوست دارم از کسانی که تا پایان نمایش پزشکی ورزشی ماندند جلو بیفتم - فروپاشی روز در حال فروپاشی است، الان مثلاً در یک روز 150 خویلی وجود دارد. وزاگال، برای سلامتی، زیباتر گزینه های فیزیکی nіzh شدید pіkovі. جای تعجب نیست که نشستن "سیدنی" برای 6 روز در هفته، ale، با حدس زدن در مورد tsіtіvnі 150 khvili، "nastribati" بسیار بحران فشار خون یا، خدای ناکرده، توهین است. یوگا برای همه یک انتخاب ایده آل خواهد بود و شما حتی می توانید برای افراد پوست خاص یک مجموعه ایجاد کنید، زیرا من برآورده شدن نیازهای بدن را در محیط فیزیکی افزایش خواهم داد.
توصیه ها نیز بسیار ساده است: برای باهوش بودن، خوش طعم بودن، با مقدار مناسبی از سبزیجات و میوه ها خوب است، اما مقدار کمی از آن به دلیل عالی بودن مقصر نیست. اگر بتوانید به راحتی یک "درست و سالم" داشته باشید، به راحتی می توانید اضافه وزن داشته باشید، حتی تا چاقی. علاوه بر این، برای پایان رژیم غذایی سنگی، توصیهها به شدت و به طور گسترده تغییر کردند؛ در میان این همه «ویشوکووانهای آموزشی»، اغلب فوقالعاده و مهم، صحیحترین و مفیدترین برای یک ناشنوای سالم، میتوانید لذت ببرید. حکایت آبرام. روی پاور ساری شو تی خیلی نازک و شو تی آبرامچیک همچین سی؟ آبرام به طور منطقی احترام می گذارد: "همان ها، Sarochka، sho і ti، ale on pivvіdra کمتر"!
یک دانشجوی پزشکی از "مخاطب شرور"، اگر یکی موضع پاتولوژیک provokuє іnshe، yake، chergoyu من، من قادر خواهم بود متقاعد کنم. بنابراین روی یک چوب. لازم است که lantsyug yaky را از کل "کروز" قطع کنید و موفقیت در نیزه می تواند برسد. Nayporozhnіshe، scho іnshe، "کولو بی آلایش." وارتو لیودینی شروع به مراقبت از یک روش زندگی سالم می کند، چیزی برای بازی با آهنگ زنگ و ورزش منظم، مانند گام به گام تا یک "سهام" چنین آهنگ زنگ "سالم" را دریافت کنید. و دیگر به شیرین بیان علاقه ای ندارد و مغز فوراً سیگنالی در مورد افزایش و نیاز به تعمیر یک پورت جدید دریافت می کند. بنابراین، تعمیر یوگیو، به طور غنی به چه کسی احترام می گذارد، چگونه گام به گام از ذهن ذهن زنده می شود. همچنین برای اینکه شما را از نظر فیزیولوژی شلوغ و راحت نگه دارد، لجن انداز گناهی ندارد اما ما این کار را نمی کنیم. یوگا عبارت است از القای دانش، در ذهن ادراک و کراواتی با نیازهای خود به نفع خود.
این مجموعه درست است، زیرا تبادل هورمونی تزریق می شود.
- موقعیت معکوس باعث تحریک گردش خون در مغز می شود و در سیستم هیپوفیزیال-هیپوتالاموس جوانه می زند.
1. سیرشاسانا (ضربه زدن به سر)
لازم به یادآوری است که در شیرشاسان به حداکثر رساندن اندازه برآمدگی توسط مفاصل روباتیک کمربند پشت و شانه مهم است. سر از حمایت محروم است، به آرامی بالا را تحریک می کند - محل برآمدگی ساهاسرارا-چاکری (ساهاسرارا مرکز انرژی ارگانیسم است که نمادی از پیوندهای بین مردم و وسسویت است)
2. آدو موخا وریکشاسانا (استیکا روی دست ها)
3. Pincha-mayurasana (از قبل)
4. اوتاناسانا (وضعیت ناهیلا عمومی)
5. Prazarita Padattonasana (ژست با پاهای باز و سر پایین)
6. Adho Mukha Svanasana (ژست سگ رو به پایین)
برای وضعیت های معکوس є ضد اندیکاسیون: 1. حرکت دادن گیره جمجمه ای. 3. گلوکوم. نزدیک بینی بالاترین پله 4. پرفشاری خون بدخیم مرحله 3، و همچنین در طول بحران های فشار خون با فشار خون خفیف و با دیستونی رویشی- عروقی (دیستونی عصبی گردش خون). خجالتی vіddіlіتوقف ستون فقرات 6. بیماری های انکولوژیک.
- موقعیت، نحوه تحریک غده تیروئید (نشانه هایی برای پرکاری تیروئید، برای شکاف های بدخیم تیروئید، برای محافظت از vikonuvati در صورت فرآیندهای پاتولوژیک در غده تیروئید، vikoristovy)
1.Sarvangasana (چوب روی شانه ها یا ژست جیرجیرک)
2. چاتوش پاداسانا (ژست پل از استخوان های سیل زده)
3. Salamba sarvangasanu (با تقویت کننده)
4. Vіparita koranі (ژست شمع شیطانی، کریژ - روی تسگلی، با گزینههای روی پایه، پاها - روی دیوار)
5. پاداسانا (با پاهای اختیاری روی دیوار)
6. قلعه بالا (J. Bandha)
- موقعیت هایی برای کاهش گردش خون در عالم اموات.
1. Setu-bandha sarvangasanu (روی بولستری)
2. Ushtrasana (ژست شتر)
3. Urdhva mukha svanasana (ژست سگ رو به پایین)
4. Dhanurasana (ژست Tsibuli)
5. چاکراسانا (وضعیت برای پل)
6. اودیانا باندها
- موقعیت خود را برای ترسیم مجدد گردش خون در انگورهای فوق نیرکوی قرار دهید.
1. Marchiasana (ژست مریم حکیم)
2. Bharadwajrasana (گزینه نشستن روی سبک)
3. Ardho Bhujangasana tiriyaki (ژست Sphynx با چرخش های متناوب)
4. Parivrita Adho mukha svanasana (وضعیت سگ به صورت رو به پایین در اثر چرخش)
5. اوتکاتاسانا (حالت عود) + پاریورتو اوتکاتاسانا
6. اودیانا باندها
- موقعیت برای تحریک مقالات سازمان.
1.Upavishta konasana (ژست کوتای پهن)
2. آردو چاکراسانا (پیوترین حالت)
3. Purvattasana
4. سوپتا پادانگوشتهاسانا (1،2)
5 هانوماناسانا
6.مولابنده - قلعه ریشه
اوکرمو می خواهد از شواسان بگوید. شاواسانا (وضعیت آرامش عمومی آموخته شده)، اعضای داخلیکه ربات تمام سیستم ها را با بدن هماهنگ می کند. این نشان دهنده شاواسان کوریزا و برای وضعیت هورمونی است. شواسانی برای یک دقیقه با بلوک های داخلی و سفت شدن، آرام شدن فعال شدن گردش خون، فرآیندهای مبادلهدر پارچه ها تمام قیمت ها تغییر می کند فرآیندهای احتراقهمچنین، وگرنه من ظاهر خواهم شد.