Alergické produkty počas dojčenia. Hypoalergénna strava pre dojčiace matky. Princípy hypoalergénnej diéty
Nikto netvrdí o hodnote dojčenia - to je prirodzene najužitočnejšie jedlo pre dieťa. Jedinou ťažkosťou je to, čo matka konzumuje, a to má vplyv na dieťa. Často sa vyskytujú prípady alergií na niektoré produkty.
Alergia je reakcia tela na akýkoľvek produkt. Môže sa prejaviť v kožných reakciách, žalúdočných kŕčoch, zažívacích poruchách. Najčastejšie sa alergické reakcie prejavujú u detí, ktorých rodičia sú náchylní na alergie, alebo ak matka počas tehotenstva jedla veľa potravín, ktoré spôsobujú alergie.
Úzko spolupracuje so spotrebiteľskými organizáciami potravinové alergie prostredníctvom globálnej alergológie alergie a anafylaxie, najmä na problémy potravinovej alergie súvisiace s deťmi a školami. Zrieknutie sa zodpovednosti: Lekárske informácie uverejnené na tejto webovej stránke nie sú určené na nahradenie kvalifikovanej lekárskej pomoci a nemali by ste nič brať bez konzultácie s lekárom. Informácie v tejto časti sa považujú za správne v čase uverejnenia. Americká arašidová rada odporúča každému, kto sa chce dozvedieť viac o potravinových alergiách, obrátiť sa na niektorú z vyššie uvedených špecializovaných organizácií.
Aký druh alergénov počas dojčenia sa treba vyvarovať?
Najdôležitejšími alergénmi sú čokoláda, jahoda, ananás, med a citrusy. Ale sú to dobre známe výrobky, a tak sa im väčšina matiek vyhýba. A často sú deti alergické na iné výrobky, ktoré ich matky ani netušia. Väčšina dojčiat je alergická na kravské mlieko - v tomto prípade ho matka musí nahradiť fermentovanými mliečnymi výrobkami. Často je alergia na vajcia alebo kuracie mäso. Ale toto sú hodnotné potraviny na kŕmenie dojčiacej matky, hoci kurča môže byť nahradené králikom a vo vajciach je to len žĺtok.
Predtým to znamenalo uskladnenie rýb, vajec, orechov a sójových bôbov u detí s alergiami. Teraz existuje mnoho príznakov, že skorý kontakt môže byť užitočný. Takmer každý tretí Nemec počas svojho života diagnostikuje jednu alebo viac alergií. Jeden prístup môže byť v ranom detstve: zapnutý a vypnutý. Potraviny, ktoré jeme na samom začiatku nášho života, spolu s inými faktormi, majú veľký vplyv na to, ako náš imunitný systém reaguje na tieto látky počas nášho života - s uvoľnenou alebo nadmernou reakciou.
Dojčenie bráni - Vyhnite sa alergénom, nie
Toto dojčenie zabraňuje alergiám je už dobre zdokumentované. V minulosti sa však ľudia domnievali, že potenciálne alergény - látky, v ktorých sú mnohí ľudia alergickí - by mali zostať čo najdlhšie od kaše kojencov, ktorí sú alergickí. Takže imunitný systém môže dozrieť a je teda stabilný, preto si myslel. Ale táto stratégia nefungovala: alergie nezmizli. Dnes vedci a lekárske spoločnosti odporúčajú vyhýbať sa týmto produktom v prípade ďalších produktov, kým sa nezistí alergia.
Veľmi veľký alergén - orechy, najmä arašidy. Ak budete jesť orechy na zvýšenie laktácie, je lepšie nechať to byť vlašské orechy alebo mandle, a niekoľko jadierok denne.
Napodiv, veľa zeleniny a bobúľ, najmä pestrofarebných, môže spôsobiť alergie, okrem všetkých známych alergénov, jahôd a malín, alergické reakcie môžu byť aj na paradajkách, mrkve, čerešniach, brusniciach, hrozne a červených jablkách.
Arašidy v kaši môžu zabrániť alergiám na arašidy
Je viac pravdepodobné, že je užitočné, ak sa imunitný systém musí vysporiadať s látkou v skorom štádiu počas určitého časového obdobia, aby na ňu nereagoval s alergiami. Výsledok: Alergia na arašidy je sedemkrát nižšia ako v skupine peer.
Sú však určené len pre deti s atopickou dermatitídou a sú: Najprv sa poraďte s alergikom a vykonajte test na alergiu. Ak ešte nie sú k dispozícii protilátky proti alergii na arašidy, môžu sa podávať ako súčasť stravy. Samozrejme, nie vo forme orechov, ako môžu byť v priedušnici. Štúdia používa arašidové žľazy. Ale toto nie je detská výživa, hovorí Beyer. "Alternatívou by boli čisté arašidy, ale lekár by mal dostať dávku z výskumných údajov."
V poslednej dobe najčastejšie produkty začali spôsobiť alergie: chlieb, jogurt, klobása, majonéza, džúsy a iné výrobky obsahujúce konzervačné látky, farbivá a príchute. Všetky chemické prísady sú tiež silnými alergénmi a mali by byť vylúčené z výživy dojčiacich matiek.
Alergény s dojčenie treba sa vyhnúť prvých štyroch mesiacov. Potom môžete postupne zavádzať produkty jeden po druhom a monitorovať reakciu dieťaťa. S vekom sa reakcia môže zmeniť, takže po niekoľkých mesiacoch môžete znova vyskúšať výrobok, na ktorý bolo dieťa alergické. V každom prípade by sa nové potraviny mali zavádzať vo veľmi malých množstvách a snažiť sa nespôsobovať utrpenie dieťaťa, ak je to bez tohto výrobku celkom možné.
V prípade detí s rizikom radí alergik
V každom prípade sa odporúčania nedajú ľahko preniesť do Nemecka. Rodičia detí s atopickou dermatitídou alebo alergiou na kurčatá sa však môžu obrátiť na alergológa alebo pediatra, skontrolovať svoje dieťa na alergie na arašidy a vyhľadať radu o ďalších produktoch, hovorí Beyer. V Nemecku je alergia na arašidy menej častá.
Podľa experta by bolo nepraktické pre rodičov miešať arašidové výrobky s ďalšími produktmi na základe dostupných výsledkov. "Je jasné, že by to bolo užitočné alebo škodlivé," hovorí Beyer. „Napríklad v Grécku je sotva arašidový arašidový oriešok, a ak musíte počas diéty zaviesť arašidy, môžete si dokonca vytvoriť problém sami: môžete byť alergický na arašidy.“ \\ T
Pozrite si aj ďalšie články napísané špeciálne pre vás:
Úsmev s dieťaťom! 🙂
Dojčiace dievčatá! Našiel som zaujímavý článok! Myslím, že tieto informácie uľahčia život mnohým.
„Najbežnejším výživovým mýtom ošetrovateľskej matky je potreba prísnej diéty. Dieťa nemá žiadne problémy, ale už existujú obmedzenia. Nemôžeme povedať, že tieto diéty nevedú k hmatateľným výsledkom - aj keď môžu viesť. Ošetrovateľská matka navyše strávi asi 500 kcal denne. Okrem kŕmenia dieťaťa však stále potrebuje dobre vyzerať, byť zdravá, vykonávať povinnosti v domácnosti a dokonca zarábať peniaze. Výživa musí byť úplná a rôznorodá, inak bude telo vyčerpané. Mýtus o prísnej diéte veľmi pomaly, s treskom, lipnutie na pripomenutiach v poliklinike a zmluvy matky-in-law, je okolo. Wave po ňom!
Kaša by mala odrážať rodinnú stravu.
Preto by sa rodičia mali riadiť súčasnými smernicami: vedome sa vyhýbali potenciálnym alergénom v kontexte doplnkových produktov. „Má zmysel venovať pozornosť zavedeniu ďalších produktov: čo je v mojej rodine?“ Hovorí Beyer. "Potom radšej predstavte typické zložky rodinných potravín."
Novo zavedené výrobky by sa mali pravidelne podávať dieťaťu. Pravidelne, samozrejme, príbuzný, hovorí Beyer. „Doposiaľ neexistuje prakticky žiadny výskum, bolo by užitočné dávať jedlo trikrát týždenne.“ Podľa experta sa potravinová alergia zvyčajne vyskytuje, keď sa látka prvýkrát konzumuje. Mohlo by to byť, že dieťa náhle reaguje na nové jedlo? „Toto je zriedkavé, ale môže sa vyskytnúť pri silných potravinových alergénoch, ako sú kuracie vajcia, arašidové mlieko a kravské mlieko,“ hovorí Beyer. "Týka sa to hlavne detí s atopickou dermatitídou, ktorí môžu vyvinúť protilátky proti alergiám prostredníctvom kontaktu s týmito liekmi."
Dobrá kapusta nebude kaziť mlieko
Vďaka modernej vede sme sa dozvedeli, že mlieko v prsníku nie je uskladnené, nie je kyslé a nezmizne dobrovoľne. A teraz vieme, ako to dopadá. Hormon prolaktín je zodpovedný za množstvo a hormón oxytocín pomáha uvoľňovať mlieko. Syntetizované mlieko z krvi a lymfy. Ak ju chcete pokaziť jedlom, musíte jesť:
Atopická dermatitída je známkou vyššieho rizika vzniku alergií.
Skúmajú sa aj ďalšie. potravinové alergényV následnej štúdii z vyššie uvedených, britskí vedci rozdelili deti, ktoré boli plne dojčené po dobu dvoch mesiacov po dobu troch mesiacov: jedna skupina dostávala týždenne určité množstvá arašidového masla, vajec, jogurtov, sezamu, sušienok raže a pšenice od svojich matiek. Kontrolná skupina bola výlučne dojčená až do konca šiesteho mesiaca. Pretože mnohé matky nemohli dokončiť komplexný experiment, výsledky nie sú optimálne.
A) Iba chémia. Nanešťastie, chemické prísady (konzervačné látky, farbivá) sa do mlieka dostávajú bezo zmien. A môžu spôsobiť alergickú reakciu u dieťaťa. Ak sa ošetrovateľská matka často zachytí čipy s cola - kolika a diathesis REALLY bude vďaka svojej strave.
B) Nič. Ale aj v tomto prípade zostane materské mlieko kompletným jedlom pre dieťa. Z vás len cmúľať všetky šťavy, ako sa hovorí, bude materské mlieko farebné a plne sa skladajú zo všetkých zdrojov tela.
Avšak tí, ktorí prísne dodržiavali odporúčania ukázali, že iba 2, 4% detí, ktoré zámerne majú potenciálne alergény s ďalšou diétou, vyvinuli potravinové alergie vo veku troch rokov, ale 7, 3% detí malo šesť mesiacov. exkluzívne dojčenie. Najmä u arašidov a vajec bola včasná dávka účinná. V prípade mlieka, sezamu, rýb a pšenice nebol žiadny účinok merateľný, čo podľa výskumníkov môže byť spôsobené vzácnosťou alergií.
"Preto je dôležité, aby rodičia rozpoznali ekzém u svojho dieťaťa," hovorí Beyer. To sa často prejavuje u detí, ako je ekzém na tvári. "Mnohí ľudia vždy myslia na ekzém v záhyboch rúk a nôh s atopickou dermatitídou, ale svrbenie ekzému na lícach a extenzorových povrchoch rúk a nôh je oveľa častejšie u dojčiat."
"Nejedzte kapustu, uhorky, chlieb ..."
Prečo z bielej kapusty "puhit" - obsahuje veľa vlákniny. Celulóza nie je absorbovaná telom, prechádza dovnútra ako divoká kefa. Črevo je úzkosti. Rovnaká reakcia sa deje na ražnom chlebe. Vlákno sa neabsorbuje a nevypúšťa - ako môže ovplyvniť mlieko? - V žiadnom prípade. Všetky mýty o nebezpečenstvách kapusty, uhoriek a chleba k nám prišli z dávnej minulosti, keď nikto nemal žiadnu predstavu o zložení materského mlieka, ani o dôvodoch jeho výroby, takže bicykel o škodlivej kapuste, odovzdávaný z generácie na generáciu, budeme stále počúvať , Ak sa ošetrovateľská matka náhle začala zaujímať o surové potraviny - možno o prevahu surovej zeleniny a spôsobuje nadúvanie v oboch. Nebezpečenstvo z tepelne upravenej zeleniny je minimálne, rovnako ako u pečeného ovocia.
Diéta zohráva dôležitú úlohu pri atopickej dermatitíde, aj keď nie každé dieťa trpí potravinovými alergiami. Neexistujú však žiadne všeobecné pravidlá, ktoré prinášajú úľavu pokožke. To by mali rodičia vedieť o zdravom stravovaní u detí s atopickou dermatitídou.
Ekzém stravy neexistuje
Avšak tí, ktorí hľadajú jedinú skutočnú výživovú stratégiu, ktorá je konečne žiaducou úľavou od svrbenia a poškodenej kože, by mali byť sklamaní. "Neexistujú žiadne univerzálne diétne odporúčania alebo dokonca ekzém stravy." Nemecká asociácia pre alergiu a astmu sumarizuje súčasný stav výskumu.
www.u-mama.ru/read/article.php?id=4483) Faktom je, že si často nevšimneme, ktoré výrobky spôsobujú v našom tele nepríjemné pocity. Len nevenujte pozornosť krátkodobému nadúvaniu, páleniu záhy, zápche a iným príznakom intolerancie. Ak sama ošetrovateľská matka netoleruje kapustu, jablká alebo strukoviny, ak sama má tieto potraviny, ktoré spôsobujú var v žalúdku - s najväčšou pravdepodobnosťou bude mať dieťa na ne aj reakciu, pretože tieto problémy priamo ovplyvňujú zloženie krvi.
Potravinové alergie a pseudo-alergie pri atopickej dermatitíde
Po diagnostike ekzémov je však dôležité, aby ste si na test založili vlastnú diétu. Dokonca aj pediatri odporúčajú proti všeobecným potrebám výživy, pretože najmä u detí to môže viesť k symptómom nedostatku. Asi 30 percent detí trpiacich atopickou dermatitídou má tiež potravinovú alergológiu. V podstate reagujú iba na jeden alebo dva produkty. Najbežnejšie sú kuracie vajcia, kravské mlieko, pšenica a sója. Alergia znamená, že postihnuté deti reagujú s nadmernou ochranou imunitného systému proti prakticky neškodným látkam, ako je napríklad jedenie.
V mnohých ohľadoch je vďaka sovietskej minulosti naše vedomie usporiadané takým spôsobom, že vnímame akúkoľvek „špeciálnu“ pozíciu ako systém obmedzení, a nie sebapoznanie. Prišlo tehotenstvo? - prvé myšlienky o tom, čo je nemožné. Narodil sa a dojčíte? - znovu premýšľame o „nie“.
Musíte sa veľmi snažiť ublížiť dieťaťu, jesť rôzne a vysokú kvalitu. Ak si myslíte, že proces kŕmenia ako potravinové obmedzenia, budete nevyhnutne ťahať na čipy a čokoládu. Z protestu. A mnoho miestnych lekárov "dať" ošetrovateľstvo na diétu z dôvodu, bolo opakovane diskutované - pre ľahkú kontrolu. Sedíte na kefíre a pohánke? - nádherné. Odložili sme vás. No, v skutočnosti som tiež jedol ryby, unavená matka šepká. Aha! - hovorí lekár, ryba je celá vec! V tomto prípade bude lekár „liečiť“ stereotypy, nie múdre rady a modernú matku, ktorá vlastní internet a určitú logiku by nemala panizovať. Deti v prvom roku života majú právo na diatézu, vyrážky na koži, suchú pokožku. A tieto problémy sú veľmi zriedkavo spojené so stravou matky - v prípade, že na jej strane nie sú žiadne zjavné zneužitia výrobkov z „rizikovej skupiny“. A ryby nie sú rizikom. To je užitočné.
Takéto reakcie, ako tieto „skutočné“ alergie, môžu tiež spôsobiť tzv. Pseudo-alergie. Opäť sa môžu vyskytnúť kožné reakcie v dôsledku jedla. Ale pri pseudo-alergiách neexistuje žiadna skutočná imunitná obrana, ale telo uvoľňuje svojvoľný histamín v reakcii na určité látky. Pseudoalergia teda nemôže byť zistená pri alergických testoch. Typické látky, ktoré môžu spôsobiť takúto reakciu, sú konzervačné činidlá, zvýrazňovače chuti, ako je glutamát alebo kyselina citrónová.
Krok za krokom v správnej diagnóze
Ako zistím, či moje dieťa reaguje na jedlo? Ak máte pocit, že po jedení niektorých potravín sa farba Vášho dieťaťa zhoršuje a môžete mať alergie alebo neznášanlivosť. Pre veľmi malé deti môžete začať s tzv. Staršie deti okrem diéty a kože majú denník s nutričnými príznakmi, ako aj mnoho ďalších faktorov, ako je počasie, infekcie, peľ alebo stresové faktory, ako napríklad triedna práca. V rozhovore s lekárom sa diskutuje genetické faktory a iné spúšťače. Krok 2: Alergologické testy „Kožné testy sú pomerne zriedkavé kvôli stresujúcej pokožke s atopickou dermatitídou,“ hovorí Sonya Lyammel. Ak existuje podozrenie z potravinovej alergie kvôli pozorovaniu, ktoré sa zhoršuje atopická dermatitídaKrvný test môže poskytnúť ďalšie informácie. Identifikuje protilátky proti rôznym potravinám. - Často vykonávané testy na koži a krvi zvyčajne nie sú dostatočné, varuje Lemmel. Krok 3: Diagnostická diéta Ak sa objavia príznaky neznášanlivosti po samokontrolách a alergických testoch, mali by ste dodržiavať tzv. Diagnostickú diétu. S pomocou alergisticky vyškoleného odborníka na výživu boli vypracované plány výživy, ktoré nemajú alergické spúšťače, pri absencii informácií prostredníctvom testov môže pomôcť nízkoenergetická diéta. „Hlavným cieľom je však vyvážená strava, napriek alergiám,“ hovorí Lemmel.
- Krok 1: Sebapozorovanie, anamnéza u lekára.
- Najlepšie je, keď rodičia sledujú svoje deti.
Čo by ste mali jesť, aby bolo mlieko výživnejšie?
1. Obdobie kŕmenia dieťaťa je prirodzený proces. Nie je to choroba, nie je to zvláštny stresový stav, život ohrozujúci. Nevyžaduje sa žiadna špeciálna diéta. Žiadna živá vec na planéte nezmení svoju stravu po narodení dieťaťa. Jedzte zvyčajne. Rovnako ako tehotenstvo, aj obdobie dojčenia je pre celú rodinu veľkou príležitosťou na zdravú výživu. Dieťa môže mať alergickú reakciu nie na samostatný produkt, ale na nejaké jedlo s komplexnou omáčkou alebo inými prísadami (kocky bujónu, náhradky z balenia). Môžete jesť ľahšie, ale rozmanitejšie a zdravšie.
Tipy pre pediatrov: rozpoznať atopickú dermatitídu a správne ju liečiť!
Lekár by ich mal poučovať len neformálne. Na liečbu alergií sa samozrejme vyhýbajú potravinovým alergiám - vždy po konzultácii s odborníkom na výživu, aby sa dieťa aj naďalej dobre stravovalo. Pri akútnych reakciách môžu byť lieky pre. Preventívne existuje možnosť stabilizácie žírnych buniek.
Neurodermatitis diéta: podpora tolerancie, nevzdáva sa na jedlo
V špeciálnych vzdelávacích inštitúciách sa rodiny môžu naučiť integrovať diagnózu atopického ekzému a alergií v každodennom živote tak, aby choroba nebola vnímaná ako nepretržitá záťaž. Môžu rodičia počas tehotenstva a dojčenia niečo zabrániť? Prakticky nie. "Je to dôležité pre deti: nefajčí," hovorí Sonya Lemmel. V opačnom prípade neexistujú žiadne ďalšie všeobecné tipy. To je horúca téma, povedal odborník na výživu. "Dnes je motto: niečo dávať, ale nechýbať." Samozrejme, len po štyroch mesiacoch by mal byť výlučne dojčený.
2. Počas tehotenstva dieťa „odobralo“ prospešné látky pre svoj vývoj z tela matky - a počas kŕmenia bude používať materské zdroje. Ošetrovateľská matka by nemala mať hlad. Jej zdravie závisí od jej výživy - a to nielen pre túto chvíľu, ale aj od stavu imunity v šiestich mesiacoch, roku aj mimo neho.
3. Neexistuje žiadne mlieko - zlé, "chudobné". V krajinách s nízkou životnou úrovňou sa viac ako raz uskutočnili vedecké štúdie o výžive detí mladších ako jeden rok a dojčiacich matiek, výsledky sa zverejnili. Prsné mlieko ženy, ktorá je podvyživená, zostáva v zložení a poskytuje dieťaťu všetky potrebné látky. Čo povedať o zložení mlieka našich hladujúcich krajanov.
A predsa "riziková skupina" - existuje
Takže, jesť v "kŕmenie" obdobie môže byť čokoľvek, čo sa týka zdravých potravín. A potom je čas pripomenúť si individuálny prístup. Všetci ľudia sú iní, každý organizmus je individuálny. Každý má svoj vlastný rytmus, vrátane rytmu asimilácie určitých produktov, všetky majú svoje vlastné výhody a škody. Existujú kategórie výrobkov, ktorých použitie v nadmerných dávkach môže spôsobiť reakciu u dieťaťa. Predpokladá sa, že ak ich ošetrovateľská matka konzumuje v mikro dávkach, nestane sa nič hrozné, účinok na zloženie krvi bude minimálny. Zavedenie alergénov prostredníctvom materského mlieka v malých množstvách zabráni vzniku alergií v budúcnosti. S pomocou materského mlieka sa dieťa lepšie prispôsobuje týmto produktom. Ale účinky prejedania môžu byť nepríjemné. Najmä ak sú rodičia náchylní na alergie a táto tendencia sa prenáša na dieťa.
Aké produkty by mali venovať pozornosť:
1. Osoba postupne zhoršuje vzťah s kravským mliekom. Pred sto rokmi to znášal tolerantne a teraz je to horšie a horšie. Kravský proteín, ktorý sa dostáva do krvi, často spôsobuje alergickú reakciu. Vo fermentovaných mliečnych výrobkoch je proteín v modifikovanej forme, pravdepodobne nie je škodlivý.
2. Obilné výrobky obsahujú glutén a tento proteín môže tiež spôsobiť neznášanlivosť. Cestoviny a chlieb by nemali byť základom výživy.
3. Červená zelenina a ovocie, exotické ovocie. Mimochodom, sú strávené horšie. Alergia „na červenú“ sa môže prejaviť, ak na ňu má matka predispozíciu, v iných prípadoch je reakcia možná napr. Z prejedania - napríklad po plnom tanieri čerešní.
4. Alkohol. Počas obdobia kŕmenia nie sú žiadne bezpečné dávky alkoholu.
Ak sa vám páči túžba vyskúšať niečo „zakázané“ - napríklad čerpá z kivi, postupne zavádzajte nový produkt. Neodmietajte a skúste. Jedzte polovicu "zakázaného" ovocia a sledujte reakciu. Žiadna reakcia - na druhý deň, jesť ďalšiu polovicu. Ak sa za dva týždne nič nestane, s najväčšou pravdepodobnosťou sa to nestane. Hlavná vec - nie kladivo hlavy obmedzenia. Môžete jesť - nemôžete prejedať. Ale v bežnom živote ste tiež vedeli, že to nepomôže prejedať sa, a to nielen počas obdobia kŕmenia. Ak ste si naskrutkovali niekoľko sendvičov s jahodovým džemom a po tom máte mierne prekrútený žalúdok, dieťa môže mať kožná vyrážka vôbec nie z jahodového džemu. A pretože matka nepozná svoje telo, nevie, že je pre ňu škodlivé jesť chlieb vo veľkom množstve. A chlieb nie je prekážkou, ale z monotónneho jedla pozostávajúceho z „prázdnych“ sacharidov, koža na rukách schne a jej vlasy sa zhoršujú - matka zvyčajne tieto príznaky pripisuje svojej ošetrovateľskej pozícii - hovoria, dávam všetky vitamíny! A opäť, nesledujú ich diétu. Všetky individuálne. Dermatológ pri pohľade na diatézu dieťaťa by sa mal určite pozerať na matku - na jej kožu. Opýtajte sa, či má gastritídu, ekzém. A ak existuje, či si zvolila správnu diétu. Obmedzenia vo všetkom - to je nesprávna diéta.
Lekár je odborník na výživu - odborník na výživu v Uralskom federálnom centre pre výživovú výživu, výskumník na Laboratóriu fyziológie hygieny a výživy v Jekaterinburgskom zdravotníckom centre pre prevenciu a ochranu zdravia, Olga Anokhina. (úplný rozhovor: www.u-mama / read / article.php? id = 3505)
- Vysvetlite mechanizmus alergie. Prečo rovnaké výrobky spôsobujú alergie u jednej osoby, zatiaľ čo iné nie?
- Tak napríklad. Jedli mama, povedzme, neškodnú kašu na vode. S pomocou enzýmov mojej matky a ďalších látok v jej tráviacom trakte sa táto kaša premieňa na finálne produkty, ktoré vstupujú do mlieka, a už odtiaľ - v polopripravenej forme - táto veľmi kaša je veľmi dobre absorbovaná telom dieťaťa. Ale! Ak má matka sama chronickú gastritídu, stázu žlče v črevách, dysbakteriózu, viacdennú zápchu, enzýmy nestačí, a oveľa viac, potom táto banálna kaša nebola strávená, kým nie sú k dispozícii častice, ktoré sú k dispozícii pre trávenie dieťaťa. Táto veľmi kaša v takzvanej "nedokončenej" forme je stále ťažko asimilovateľná, cudzia detskému jedlu, ktorá bude podľa definície alergénom. Hoci jedla mama veľmi dobré a zdravé jedlo.
- To znamená, že problém nie je to, čo jej dojčí matka, ale ako dobre ju trávi?
- Rozhodne! Preto v niektorých prípadoch alergií u dojčiat predpisujem liečbu na prvom mieste samotnej matke. A lactofiltrum (pretože tam je dysbakterióza u matky sama), a kukurica hodváb, a tekvica (pretože je potrebné zlepšiť oddelenie žlče, ktorá má veľa látok, ktoré pomáhajú trávenie), a rovnaké enzýmy - najprv menovať mama, a potom si môžete myslieť o zaobchádzaní s dieťaťom ... A kŕmenie nevinného dieťaťa antihistaminikami a rozmazaním jeho pokožky masťou na alergie neznamená liečbu alergie, znamená to len odstránenie symptómov! Musíte začať s korekciou trávenia dojčiacej matky. Toto, ak chcete, je moja diétna pozícia.
V najviac alarmujúcom prípade (toto sa nevzťahuje na mierne sčervenené tváre alebo suchú pokožku), keď kožné problémy naozaj bránia dieťaťu žiť, matka pokračuje v diéte: biela a zelená zelenina, zelené ovocie, bezlepkové cereálie (ryža, pohánka, kukurica) a bezlepkové cestoviny, sladkosti - marmeláda, pastila, obyčajné sušienky a sušenie, akékoľvek mäso je povolené - okrem kurčiat, bielych rýb, mliečnych výrobkov bez chemických prísad. Ako vidíte, zoznam je obrovský a nedá sa hladovať.
Pre tých, ktorí sú obzvlášť podozriví: môžete vylúčiť akýkoľvek druh potravy na dva týždne a pozorne sledovať reakciu dieťaťa - napríklad vylúčiť všetok lepok (gluténové krupice, chlieb, cestoviny). Ak dieťa v priebehu jedného mesiaca nezmenilo stav kože - s najväčšou pravdepodobnosťou nejde o diétu matky. A ešte raz analyzujte svoje zdravie! Ak má matka gastritídu, problémy so žlčníkom alebo pankreasom, potrebuje diétu, pretože všetky tieto problémy sa nevyhnutne prekrývajú s vstrebávaním potravy dieťaťom.
Výživa Mýty o ošetrovateľskej mame
Ak budete jesť zle a piť príliš málo, mlieko zmizne!
Vylučovanie materského mlieka závisí od práce hormónov, a nie od množstva jedeného a opitého. Horúce pitie spôsobuje nával mlieka, ale už sa to nestane - dieťa jednoducho nasáva ľahšie.
Ak budete jesť zle, mlieko bude chudobnejšie! ("Pozri, on je už tenký na teba" - a iné krásne výroky od príbuzných)
Kvalita materského mlieka v malom rozsahu závisí od výživy matky. Ak nie je dostatok živín, sú kompenzované zdrojmi tela matky, takže matka by mala jesť dobre, aby sa udržala, a nie materské mlieko.
Dieťa má diatézu - matka potrebuje prispôsobiť svoju diétu.
Moderné štúdie ukazujú, že deti v prvých mesiacoch života majú zriedkavo alergie na potraviny. Často je alergia na detskú kozmetiku, určitú značku plienok alebo detských obrúskov, pracích prostriedkov, nekvalitnej vody a potom, čo sa dieťa plazí, môžete byť alergickí na domáce zvieratá.
Ošetrovateľka mama nemôže jesť reďkovky, cesnak a cibuľu, dieťa môže odmietnuť prsníka.
Ak je dieťa, ktoré odmietlo prsníka kvôli "cesnakovej" chuti mlieka, malo by byť okamžite predložené širokej verejnosti na skutočné potvrdenie tohto hlúpeho mýtu.
Ak dieťa nezastaví vyrážku na koži, musí sa preniesť do zmesi.
V tomto prípade si dieťa nikdy nemôže zvyknúť na potenciálne alergény, pretože prístup k nim stále neznamená vyriešenie problému. Ak dieťa nedostalo informácie o rôznych produktoch prostredníctvom materského mlieka včas - informácie v mikro dávke, ktorá nie je schopná ovplyvniť imunitný systém - v budúcnosti bude riziko alergií oveľa vyššie pri zavedení doplnkových potravín. Materské mlieko obsahuje enzýmy a iné látky, ktoré pomáhajú prispôsobiť sa alergénom.
Dojčiace matky musia brať vitamínové komplexy, aby bolo mlieko zdravšie.
Akékoľvek vitamínové doplnky pomôžu (alebo nepomôžu) samotnej matke. Ako bolo uvedené vyššie, „ochudobnenie“ mlieka je okamžite kompenzované zdrojmi tela. Dieťa nedostane viac vápnika alebo jódu, ak matka užíva vitamíny na vitamíny na laktáciu, prebytočné železo sa vôbec neprenáša mliekom. Dieťa a tak si. Prsné mlieko sa nezhorší v zložení na 1,5-2 roky.
A napokon zaujímavý fakt:
Štúdie o dojčení chudobných (podľa západných myšlienok) výživy v Barme, Gambii, Papue-Novej Guinei, Etiópii a Indiánoch z Navajo po celú dobu ukazujú, že nutričné nedostatky nemajú vplyv na kvalitu týchto ženských mlieka. Mimochodom, štúdia o zvýšení výživy dojčiacich žien v Gambii o 700 kalórií ukázala, že množstvo mlieka, ktoré nezvýšilo so zvýšením kalórií v strave. Ďalšia výživa prechádzala matkám do tukových zásob a podkožného tuku a nie do mlieka. To je dôvod, prečo nepodľahnúť reklame výrobcov ošetrovateľských doplnkov s cieľom zlepšiť kvalitu alebo množstvo mlieka! “
Prečítajte si ďalšie články o deťoch, ich živote, výchove, rozvoji.
Ak sa vám páčil článok - Alergény počas dojčenia, potom môžete zanechať recenziu alebo o tom povedať na sociálnych sieťach.
Hypoalergénna strava pre dojčiace matky je systém napájania, ktorý zahŕňa vylúčenie alebo obmedzenie výrobkov, ktoré môžu vyvolať alergickú reakciu u dieťaťa. Nie je potrebné pre každú ženu. Asi mesiac po pôrode sa môžete vrátiť k obvyklej strave, vyhýbať sa len tým jedlám, ktoré majú výrazné alergénne vlastnosti - medzi nimi jahody, citrusové plody, čokoláda, údené mäso a alkohol. V niektorých prípadoch by sa však žena, ktorá chce udržať dojčenie (HB) a nepoškodzuje zdravie dieťaťa, mala dodržiavať na určitú diétu.
Kedy potrebujete diétu?
Indikácie na predpisovanie hypoalergénnej diéty pre dojčiacu matku:
- novorodenecké obdobie je prvých 28 dní života dieťaťa, keď sa dojčenie zlepšuje a reakcia dieťaťa na určité produkty ešte nie je známa;
- rôzne formy alergie u dieťaťa - mierne, stredné alebo ťažké, ako aj atopická dermatitída;
- patologické stavy gastrointestinálneho traktu - vrodené poruchy vývoja, \\ t genetické ochoreniasprevádzané zhoršeným trávením a / alebo absorpciou určitých látok;
- v rodinnej anamnéze, čím sa zvyšuje riziko vzniku alergií.
V prítomnosti ochorení tráviaceho systému nie je potrebné prísne hypoalergénne diéty pre dojčiace ženy, a vylúčenie niektorých výrobkov, ktoré spôsobujú neznášanlivosť. Okrem toho sa odporúča vzdať sa vysoko alergénnych jedál a inhibítorov histaminolu - látok, ktoré aktivujú syntézu histamínov. Tieto sú mediátory (zosilňovače) alergických reakcií. Histamíny spôsobujú hlavné prejavy ochorenia - vyrážky na koži, šúpanie, drsnosť, svrbenie, opuch, začervenanie.
Nepriaznivá rodinná anamnéza, ktorá je indikáciou pre diétu - prípady alergických ochorení, vrátane atopickej dermatitídy, astmy, potravinovej intolerancie, pollinózy v rodine, kde sa dieťa narodilo. Riziko je obzvlášť vysoké, ak matka a otec dieťaťa trpia alergiami. S dedičnou tendenciou k alergiám, ženy by mali dodržiavať diétu v prvých 4-6 týždňoch HB, potom sa diéta môže rozšíriť opatrne po reakcii dieťaťa.
Dôvody na udržanie dojčenia
Vzhľadom na prejavy alergie u dojčiat sa mnoho matiek rozhodlo prestať dojčiť a preniesť dieťa na prispôsobenú zmes. Lekári to neodporúčajú, aj keď sa táto cesta zdá byť najjednoduchšia. Často, po nahradení materského mlieka zmesou, príznaky alergie sa zmenšia alebo úplne zmiznú, ale to neznamená, že problém bol vyriešený navždy. Umelá výživa poskytuje dieťaťu potrebu vitamínov a stopových prvkov až do šiestich mesiacov. Potom prichádza čas postupného zavádzania doplnkových potravín - ovocia, zeleniny, obilnín, mäsa, rýb atď. Počas tohto obdobia sa alergie môžu prejaviť novou silou.
Keď dojčiace zložky potravy matky, vrátane alergénov, prenikajú do mlieka. Zároveň s nimi dieťa dostáva látky, ktoré im pomáhajú vstrebávať. Vďaka tomu si postupne zvykne na rôzne produkty. Po 6 mesiacoch, spolu s pevnou stravou, dieťa naďalej pije materské mlieko, ktoré obsahuje enzýmy - tieto látky uľahčujú trávenie nových jedál v nezrelom tráviacom trakte dieťaťa.
Alergické dojčenie, ktoré sa premieta do umelého kŕmenia, nemá možnosť prispôsobiť sa „dospelému“ jedlu. Zavedenie doplnkových potravín často vedie k významným alergickým prejavom a atopickej dermatitíde - v dôsledku toho sa proces rozširovania stravy dieťaťa oneskoruje a dostáva menej živín.
Po hypoalergénnej diéte pre dojčiace matky môžete dosiahnuť nasledujúce výsledky:
- udržiavať dojčenie;
- identifikovať produkty, ktoré vyvolávajú reakciu u dieťaťa;
- kontrolovať vstup alergénov do tela dieťaťa, minimalizovať ho;
- zabrániť progresii ochorenia.
V prvých týždňoch môže byť dodržiavanie pravidiel pre ženu veľmi ťažké, ale je potrebné mať na pamäti dve veci. dôležité body, Najprv sa do menu pridajú nové riady. Po druhé, dojčenie je najlepšou potravou pre dieťa, ktoré sa nedá úplne nahradiť.
Potreba návštevy u lekára
Keď sa u dieťaťa objaví svrbivá vyrážka a iné prejavy alergie, je potrebné ísť do nemocnice. Ak chcete začať, mali by ste navštíviť pediatra, v prípade potreby môže dieťa odkázať na detského alergistu.
Lekár vám po tom, ako si všimne dieťa, presne povie, prečo sa vyskytla dermatitída. Nie vo všetkých prípadoch je to príznak potravinových alergií. Ďalšími možnými príčinami sú pichľavé teplo v dôsledku prehriatia, reakcia na kontakt s pracím prostriedkom, kozmetikou, plienkami, odevnými vláknami atď. Okrem toho sa vyrážka objavuje v niektorých infekčných patológiách.
Ak máte podozrenie na alergie, lekár by sa mal opýtať ženy na jej diétu. Je dôležité presne opísať menu pre lekára - špecialista presne objasní, ktoré produkty viedli k nežiaducim reakciám, a tiež dáva odporúčania na nápravu diéty.
Okrem toho môže lekár predpísať ďalšie testy - napríklad test na alergény v krvi. Odborník tiež vyvinie taktiku liečby dieťaťa: vyberte antihistaminiká systémového a lokálneho účinku, sorbenty na čistenie tela. Užívanie liekov zmierni nepríjemné príznaky.
Ťažko sa vyrovnať s alergiami u dieťaťa bez kvalifikovaného špecialistu, avšak opatrenia matky sú veľmi dôležité pri liečbe tohto ochorenia. Úspešnosť liečby závisí od toho, ako správne bude schopná dodržiavať odporúčania lekára.
Prejavy dermatitídy u dojčiat potrebujú lekársky výskum, po ktorom môže lekár odporučiť mladej mame vylúčiť niektoré produkty zo stravy a predpísať liečbu.
Povolené a zakázané výrobky
Menu hypoalergénneho jedla závisí od jeho typu. Prideľte nešpecifickú a špecifickú diétu pre dojčiace ženy. S menšími prejavmi alergie u dieťaťa alebo s jeho dedičnou tendenciou k ochoreniu je predpísaná nešpecifická diéta. Zahŕňa vylúčenie histaminolu a vysoko alergénnych jedál.
Zoznam zakázaných obsahuje nasledujúce produkty:
- kakaové pochutiny;
- morské plody;
- kravské mlieko;
- kaviár (čierny a červený);
- orechy, semená;
- citrusové ovocie;
- huby;
- maliny, jahody;
- uhorky, marinády, konzervované potraviny, údené mäso;
- potraviny, ktoré zahŕňajú príchute, pigmenty, konzervačné látky;
- korenia.
V minimálnych množstvách môže matka jesť:
- hovädzie mäso, kuracie mäso;
- ovocie, zelenina a bobule pomarančovo-červené - tekvica, melóny, ríbezle, čerešne, čerešne, brusnice, mrkva, marhule;
- pekárenské výrobky z pšeničnej múky, kaše z tejto obilniny;
- bujóny na báze mäsa.
Menu by malo byť založené na nízkoalergénnych výrobkoch, medzi ktoré patria:
- chudé mäso - králik, moriak, jahňacie mäso, niektoré časti bravčového mäsa (odporúčame čítanie :);
- oleje - krémová, slnečnicová, olivová;
- fermentované mliečne výrobky;
- zelenina - pred nasiaknuté zemiaky, kapusta (karfiol, brokolica, biela kapusta), squash, cuketa;
- ovocie, bobule zelenej alebo svetložltej farby - hrušky, jablká, egreše, ľahké čerešne;
- greeny;
- kaše - ryža, ovsené vločky, kukurica, jačmeň;
- ryža, kukurica, pohánkový chlieb;
- ostriež, šťuka, tuniak;
- jazyk, obličky.
Ak je dieťaťu diagnostikovaná atopická dermatitída alebo alergia v miernej alebo ťažkej forme, praktizuje sa špecifická diéta. Jej podstata spočíva v úplnom opustení inhibítorov histaminolu - uhoriek, marinád, korenín, údených mäsa, ako aj tých jedál, ktoré spôsobujú negatívne reakcie.
Zásady výživy
Prax ukazuje, že aj nízko-alergické potraviny môžu spôsobiť hypersenzitívnu reakciu u dieťaťa. Ak chcete zistiť, ktorý produkt vedie k vyrážke a svrbenie, od prvých dní HB Mom by mal viesť potravinový denník. Je potrebné zaznamenať tieto informácie:
- jedlé potraviny;
- ich počet;
- stavu dieťaťa.
Na tento účel je vhodné mať samostatný zápisník a vyplniť ho na konci dňa, ale po každom jedle, vrátane malých občerstvení. V prvých 2-3 dňoch sa odporúča dodržiavať prísnu monotónnu diétu. Z vyššie uvedeného zoznamu by ste mali vybrať najbezpečnejšie prísady a prísť s nimi s receptami.
Karfiol obsahuje veľa cenných vitamínov a minerálov, pričom nespôsobuje alergie. Z tohto dôvodu je dusená kapusta zahrnutá do prísnych diét pre dojčiace matky.
Ukážkové menu podľa dňa:
- prvý - dusený karfiol, kaša, varené bravčové mäso, kefír, jablkový kompot, chlieb;
- druhé - varené zemiaky, pohánková kaša, varené hovädzie mäso, hruškový kompot, kefír, chlieb;
- tretí - môžete kombinovať menu prvého a druhého dňa.
Ak sa stav dieťaťa do troch dní zlepšil, môžete štvrtý deň predstaviť nový produkt. Musí sa jesť ráno v minimálnom množstve. V nasledujúcich dvoch dňoch sa dávka nechá zvýšiť. Podľa tejto schémy je potrebné postupovať s každým novým pokrmom: zaviesť do troch dní viac ako jednu novú pochúťku, postupne zvyšovať objem a sledovať reakciu omrvinky.
Vo väčšine prípadov postačujú tri dni na pochopenie toho, ako dieťa reaguje na produkt. V prípade, že sa po novej miske na koži dieťaťa objaví vyrážka, matka by ho mala opustiť a zapísať do denníka. Prísne dodržiavanie pravidiel umožní žene rozšíriť diétu na 3-4 týždne a zachrániť dieťa pred nepríjemnými príznakmi.