Nočná slepota alebo neviditeľné večery pod "znamením" hemorópie.
Nočná slepota alebo frustrácia a nočné pohľad na súmraku, to je, keď človek vidí dobre popoludní, a za súmraku vidí všetky predmety, akoby v hustej hmle. Je to spôsobené nedostatkom vitamínu A v tele. Ochorenie sa zvyčajne zhoršuje na jar. Stáva sa, že príznaky sú zistené do jedného roka. Príčinou môže byť latentná choroba tela: všeobecné vyčerpanie spôsobené ťažkou prácou alebo dlhotrvajúcim ochorením, tehotenstvom, anémiou alebo glaukómom. Preto je potrebné nájsť dôvod - to, čo telo postráda. Predtým si ľudia niekoľkokrát týždenne jedli kašu z kaše, kulesh s prosí, špekáčmi a inými pokrmmi so proso, ktoré stimulovali víziu.
V takom prípade by mal navštíviť lekára
Ak máte zhoršenie zraku pri slabom osvetlení.
Ak máte problém viesť vozidlo v noci, alebo máte ťažkú prácu kvôli oslepujúcemu svetlu.
Ak nevidíte hviezdy na oblohe, keď ich ostatní vidia.
Aké sú vaše príznaky?
Na zvuk predohrania filmu v tmavej miestnosti sa snažíte nájsť prázdnu stoličku. Podarilo sa vám nájsť dobré miesto priamo uprostred radu a bez toho, aby ste sa dostali na nohy iných ľudí. Za niekoľko minút už môžete zvážiť všetkých 20 riadkov pred sebou ... Tak by to malo byť. Ak však v tomto čase asi o päť minút neskôr neuvidíte vrecko s popcornom, znamená to, že nie ste v poriadku so svojím zrakom.
Slabé nočné videnie je pomerne časté, najmä medzi myopickými ľuďmi.
Cukrovka, katarakta, degeneratívne procesy patria medzi príčiny zhoršenia zraku za súmraku. žltá škvrna (očné ochorenie, pri ktorom dochádza k čiastočnému oddeleniu sietnice) alebo dedičnej chorobe nazývanej retinitis pigmentosa. Tiež fenomén nočnej slepoty je spojený s ťažkým nedostatkom vitamínu A.
Zlepšiť videnie
Tu je niekoľko tipov, ktoré môžete použiť na zlepšenie vášho videnia v podmienkach s nízkym osvetlením.
Odstráňte vplyv odrazených lúčov. Optometrist alebo optometrist môže zakryť vaše okuliare so špeciálnou zmesou, aby odrážali časť lúčov a môžete vidieť lepšie.
Používajte okuliare. Ak máte mierny stupeň krátkozrakosti a dlhú dobu nemusíte nosiť okuliare, skúste ich nosiť aspoň po západe slnka.
Zlikvidujte žiarivky. Po 60 rokoch mnohí ľudia zistili, že vidia lepšie s nárastom výkonu žiaroviek žiaroviek (žlté svetlo), než keď používajú žiarivkové zdroje svetla.
Dávajte pozor na jasné svetlo. Ak váš lekár zistil degeneratívne zmeny v sietnici, musíte použiť veľmi jasný svetelný zdroj, najmä počas čítania. V počiatočných štádiách tejto choroby sa na čítanie môžu použiť klenuté halogénové žiarovky. Ideálnym umiestnením takýchto svetelných zdrojov je ich inštalácia do chrbta, takže svetlo spadne za ramenom.
Sledujte správnu výživu. Existuje dôkaz, že látky s priaznivým antioxidačným účinkom vám umožňujú udržať pod kontrolou mnohé poruchy, ktoré zhoršujú nočné videnie. Antioxidanty interferujú s prirodzeným procesom poškodenia očného tkaniva. Hlavnými živinami sú vitamíny A, C a E; Zinok a beta-karotén, ktoré sa v tele premenili na vitamín A. Ak máte vo vašej strave veľké množstvo nezemletých obilnín, ovocia a zeleniny, získate dostatok základných živín. Nie je však zlé mať denné prípravky s vitamínmi a minerálmi.
Dávajte si pozor na osvetlenie svetlometov. Jazda po západe slnka zvyšuje nároky na vodičov, najmä s veľkým tokom prichádzajúcich vozidiel so svetlometmi. Ľudia sa spravidla pokúšajú vyhnúť oslneniu svetlometov pomocou periférneho videnia.
Chráňte oči tmavými okuliarmi pred vstupom do tunelu. Keď cestujete slnečným dňom, noste tmavé okuliare približne jednu míľu pred vstupom do tunelu. Týmto spôsobom sa môžete čiastočne prispôsobiť tme. Akonáhle vstúpite do tunelu, odoberte okuliare a uvidíte dobre pri slabom osvetlení.
Mimochodom ...
Nemeckí lekári varujú - takzvaný " nočná slepota", ktorý sa často vyskytuje u ľudí starších ako 50 rokov, vedie k nehodám o tak často ako opilstvo a riadenie. Podľa lekárov, v dôsledku" nočnej slepoty ", keď človek začne vidieť zle v tme, dochádza k vážnym nehodám. Nakoniec, ľudia trpiaci touto chorobou pri jazde v noci jednoducho nevidia nebezpečenstvo, navyše sú často oslepení vodičmi blížiacich sa automobilov atď. Preto nemeckí lekári naliehajú na lekársku prehliadku nielen na kontrolu ich zraku, ale aj na to, aby videli nie či majú "nočnú slepotu".
Ľudové recepty
Varenie veľkého množstva hovädzieho alebo jahňacieho pečene. Keď sa hrniec s čerstvým zváraným pečeňom odstráni z tepla, pacient sa musí nakloniť nad hrniec. Jeho hlava by mala byť pokrytá napríklad veľkým hrubým handričkou, aby jej konce visiace z hlavy pacienta pokryli všetky strany hrnca pečeňou. Je to nevyhnutné, aby sa všetka para z panvy dostala do tváre a do očí pacienta a neodparovala sa po stranách. Okrem zahrievania by mal pacient do dvoch týždňov jesť varenú pečeň.
Odporúča sa piť nepekané horčičné semienko vodou. Začnite s jedným semenom a dosiahnite dvadsať, vynásobte dávku denne jedným semenom. Po dosiahnutí dvadsiatich semien je potrebné zredukovať jedno semeno denne. Zrná by sa mali užívať na prázdny žalúdok a piť veľa vody.
Pijte trikrát denne, rybí olej.
Hlavnými rastlinnými zdrojmi provitamínu A sú zelenina a ovocie červenej, oranžovej a žltý, vrátane: mrkvy, sladkej papriky, papagáj, rakytník, egreš, čerešňa, tekvica a cuketu, ako aj hrach, špenát, zelená cibuľa, petržlen, šalát, pšeničné klíčky a fazuľa atď.
Čajová lyžička rámovaných okuliarov v maltách nalejte pohár vody, varte. Polovica trvá na tom, aby trvala. Napíšte štyrikrát denne na štvrť šálku.
V intervaloch medzi liečbami (pod dohľadom lekára) je užitočné vziať infúziu šípky (3 lyžice ovocia, nalejte 2 polievkové lyžice vriacej vody, varíme 10 minút v zapečatenej nádobe, nechajte 12 hodín, pite 1/3 z článku 3 krát za deň)
Vezmite si čierne ríbezle (čerstvé alebo vo forme džemu), žerucha, ktorá sa používa iba v čerstvej forme, pretože v suchom stave stráca svoje liečivé vlastnosti. Spôsob aplikácie žemle - vitamínový šalát 1 až 2 hrsť denne po dobu 3-4 týždňov.
Expertné stanovisko
Zóna Twilight
Komentár oftalmológa na Štátnej zdravotníckej inštitúcii Republikánskej nemocnice zdravotníckeho a sanatóriového združenia Oleg Stavinsky ...
Nočná slepota, alebo, ako sa to správne nazýva, hemeralopia, je porucha videnia za súmraku. Táto choroba nevedie k exacerbácii alebo strate zraku, ale často ovplyvňuje kvalitu ľudského života.
V akcii súmraku videnie fotosenzitívne prvkyktoré sa nazývajú palice. Zo školského veku si mnohí ľudia pamätajú, že palice sú zodpovedné za za súmraku, čiernobiele videnie a kužele za denné svetlo, farbu. Kužele sa sústreďujú v centrálnej zóne sietnice v oblasti makuly, ktorá sa nachádza na okraji.
Existuje veľa dôvodov na nástup nočnej slepoty, ale je založené na nedostatku vitamínu A (retinol). Vitamín buď vstupuje do tela, čo naznačuje podvýživu, alebo nie je absorbované (endogénne príčiny). Poruchy absorpcie vitamínov sa vyskytujú v chronických ochoreniach gastrointestinálneho traktu, pankreasu, pečene, alkoholizmu a fajčenia. Tento zoznam môže pokračovať v endokrinných ochoreniach, hepatitíde, AIDS, zníženej imunite. Vývoj hemeralopie je tiež ovplyvnený nedostatkom vitamínov PP a B2.
Hlavným príznakom je zníženie videnia vo večerných hodinách, hoci vo všeobecnosti zraková ostrosť neklesá, to znamená, že počas dňa človek vidí normálne. Táto choroba je však dôležitá pre ľudí so zodpovednými profesiami: vodiči, rušňovodiči, piloti, dispečeri, stavitelia atď. Choroba najmä zasahuje v zime, keď sa svetlý deň skracuje. Posielame pacientom hemeralopiu na vyšetrenie, určujeme hladinu retinolu, karoténu a vitamínu A v krvi. Ak je koncentrácia týchto vitamínov znížená, určitá liečba je predpísaná. Pacienti sú tiež odkázaní na konzultácie odborníkom z rôznych profilov.
Liečba je predovšetkým predpísaná strava. Diéta by mala zahŕňať potraviny, ako je hovädzia a bravčová pečeň, mrkva, petržlen, repa, kopr, špenát, ryby, fazuľa atď. Predpísané lieky s vysokým obsahom základných vitamínov.
Ak sa choroba vyvinula kvôli podvýžive, potom s pomocou diéty môže byť vyliečená. V niektorých chronických ochoreniach sa však nemôže vyliečiť. Napríklad pri chronickom alkoholizme, cirhóze pečene, AIDS, niektorých endokrinných ochoreniach atď.
Neodpovedá tiež na liečbu hemeralopie spôsobenej určitými vrodenými, chronickými a genetickými chorobami.
... a jeho radu
Prečo očné lekári upozorňujú pacientov na túto chorobu? Pretože naše zdravie závisí od ich práce. Napríklad vodič, ktorý trpí nočnou slepotou, môže byť vinníkom nehody, pri ktorej môžu ľudia trpieť. A potom bude príliš neskoro, aby vysvetlil, že vidí zle v súmraku. Preto sa choroba vždy snaží identifikovať rôzne lekárske komisie profesionálna kondícia, Existujú špeciálne zariadenia na objektívne určenie prítomnosti vizuálneho súmraku. Koniec koncov, niektorí pacienti, ktorí sa bojí straty svojej práce, sa to pokúšajú skryť.
Nočná slepota môže byť nezávislou chorobou, ako aj príznakom ochorenia. Takže napríklad pri stretnutí s endokrinológiou pacient môže vymenovať rôzne príznaky a taktiež vo večerných hodinách môže nazývať poškodenie zraku.
Hemeralopia je rovnako citlivá na ženy i mužov. Avšak počas menopauzy, keď sa v ženskom tele vyskytujú rôzne zmeny endokrinného systému, riziko vzniku nočnej slepoty u žien je mierne vyššie ako u mužov rovnakého veku.
Hemeralopia v štádiu zdieľania nie je akceptovaná. Akákoľvek choroba je, alebo nie. Lekári jednoducho určujú prah citlivosti a v prípade potreby stanovia diagnózu.
V tme ľudia, ktorí netrpia nočnou slepotou, vidia rovnako. Evolúcia vyvinula oko tak, aby za súmraku bola osoba orientovaná o 10-15 percent menej ako v priebehu dňa. Hoci sú ľudia, ktorí vidia trochu lepšie ako ostatní, sú najčastejšie spojené s odbornými aktivitami. Avšak, ako viete, austrálski domorodci si v noci zvýšili ostražitosť a ich zraková ostrosť je vyššia. Štúdie ukazujú, že ich zrak sa vyvíja na úrovni 400 percent, vidia severné národy lepšie v tme. Táto schopnosť bola vyvinutá po stáročia. V skutočnosti je na severe značne menej slnečných dní a oko sa prispôsobilo týmto podmienkam.
Príznaky nočnej slepoty možno pozorovať u ľudí, ktorí sedeli dlhú dobu na počítači. Ide však o falošnú slepotu spôsobenú kŕčmi zrakových svalov, t.j. očná únavnosť.
Veľmi často ľudia zo sociálne nechránených segmentov obyvateľstva trpia nočnou slepotou a ich strava obsahuje len málo vitamínov. Takže najlepšou prevenciou tejto choroby je normálna pestrá strava.
Oftalmológovia neaktujú rôzne diéty na chudnutie, z ktorých vylúčené mäso a rybie produkty. Takéto diéty môžu viesť nielen k vývoju nočnej slepoty, ale aj k výskytu ďalších vážnejších ochorení.
Ľudské oči sú úžasné stvorenie prírody, schopné pracovať v rôznych podmienkach, ktoré nám poskytujú leví podiel informácií, ktoré potrebujeme na celý život. Ľudská rasa na prežitie v ťažkých primitívnych časoch vďačí veľkej príležitosti spoznať nebezpečenstvo a vyhnať sa v tme. Samozrejme, naše súmrak a nočné videnie sú oveľa slabšie ako napríklad u mačiek alebo sov, ale my sme stále schopní navigovať v teréne v noci a rozlišovať tvary a farby pri súmraku.
Bohužiaľ, dnes civilizovaná osoba čoraz viac čelí problému prudkého zhoršenia videnia v tme. Často sa táto patológia nazýva "slepá slepota", ale v medicíne je známa ako hemeralopia. Ľudia s takouto chorobou sa dobre pozerajú v podmienkach dobrého osvetlenia, ale za súmraku, ako kurčatá, takmer prestávajú vidieť. Pacienti sa sťažujú, že v tomto okamihu sú ich oči akoby zahalené hustou hmlou. Niekedy trpia hemeralopiou, keď sa dostanú von z tmy do svetla.
Vzhľadom na hemeralopiu sa riziko úrazu večer a noci výrazne zvyšuje a riadenie vozidla sa stáva extrémne nebezpečné. "Nočná slepota" opúšťa svoju známku na psychiku: fóbie, strach z tmy a iné duševné poruchy.
Ako človek vidí v tme
Aby ste pochopili príčiny zhoršenia videnia za súmraku, musíte sa ponoriť trochu do fyziológie videnia. Ak sa zdráhate pochopiť mechanizmus súmraku videnia, môžete sledovať fascinujúci prejav o nočnej slepote z populárnej televíznej show "Live Healthy" s Elenou Malysheva:
Sietnica našich očí transformuje svetlo, ktoré sa do nich dostáva, do prúdu elektrických impulzov, ktoré cez optické nervy vstupujú do zadnej časti mozgu na ďalšie spracovanie. Táto transformácia svetelnej energie na elektrickú energiu sa vyskytuje v fotoreceptoroch sietnice, ktoré sú rozdelené na 2 typy - tyče a kužele.
Vďaka trom typom kužeľov ("modrá", "zelená", "červená"), ktoré sú sústredené v strede sietnice, sme schopní rozlíšiť farby. Viaceré tyče sú rozmiestnené v celej sietnici a vnímajú len biele svetlo a oveľa väčšiu citlivosť ako kužele, jednotlivé farebné zložky svetla.
Za súmraku intenzita svetelného toku vstupujúceho do očí prudko klesá, takže kužele prestávajú pracovať, a preto okolo sveta pre nás stráca farby. Tyčinky sú pripojené k vizuálnej práci a poskytujú nám tupý čierny a biely viditeľný obraz. V takom čase rozlišujeme obrysy objektov a rôzne farby sú vnímané nami ako rôzne odtiene šedé. Treba poznamenať, že tyčinky potrebujú určitý čas na dosiahnutie maximálnej účinnosti. Proces rekonfigurácie očí za súmraku a nočné videnie je vedecky nazývaný "tmavá adaptácia".
Tyčinky obsahujú špeciálnu chemickú - rhodopsin (alebo vizuálnu fialovú), ktorá sa rozpadá na svetlo a vysiela elektrické signály do vizuálneho centra mozgu. Mali by ste venovať zvláštnu pozornosť skutočnosti, že vitamín A je neoddeliteľnou súčasťou rhodopsínu. Akonáhle má telo nedostatok tohto vitamínu, problémy so zrakom začínajú za súmraku a v noci.
Vizuálna fialová má schopnosť zotaviť sa v tme. Množstvo obnoveného rhodopsínu priamo súvisí s tvrdosťou súmraku vízie - čím je väčší, tým sú oči citlivejšie na svetlo. V popoludňajších hodinách sa rhodopsín v jasnom svetle úplne rozpadá a nevidíme, či sa náhle ocitneme v tme. Napríklad, keď za jasného slnečného dňa zostúpime do temného pivnice a zatvoríme dvere za sebou, ocitáme sa v úplnej tme. Potrebujeme nejaký čas na to, aby sme dostali dostatok rhodopsinu, aby sme boli v našich očiach obnovení, a začneme rozlišovať obrysy predmetov okolo nás. Čím viac času strávime v tme, tým ostrejší je naša vízia v dôsledku temnej adaptácie a začneme vidieť viac podrobností o okolitom svete.
Možné príčiny hemeralopie
Lekári rozdeľujú vrodenú a získanú hemeralopiu. Príčina vrodenej kuracie slepoty spočíva v našej genetike, takže tu nič nemôžeme zmeniť.
Čo sa týka získanej slepej slečny, vychádza zo skutočnosti, že z rôznych dôvodov klesá počet tyčiniek v sietnici alebo je narušený proces obnovy rhodopsinu v tyčinkách. Vymenujeme niekoľko z týchto dôvodov:
- očné ochorenia (glaukóm, vysoká myopia, retinálna dystrofia, patologické stavy pigmentu sietnice atď.);
- podvýživa spojená s nedostatkom vitamínov A a B2;
- poranenia hlavy, ktoré vedú k zhoršeniu činnosti vizuálneho centra mozgu;
- ťažké vyčerpanie tela;
- anémia;
- ochorenie pečene;
- časté vystavenie jasným pohľadom nechránených očí;
- nesprávna organizácia osvetlenia pracoviska.
Liečba nočnej slepoty
Pred začatím liečby hemeralopie by ste mali konzultovať s oftalmológom a podrobiť sa vyšetreniu fundusu na identifikáciu prípadných patologických stavov sietnice. Lekár pomôže určiť príčinu tejto choroby a poskytne odporúčania pre jej liečbu.
Ak je nočná slepota dôsledkom určitej choroby (napríklad hepatitídy), potom je zrejmé, že ju nemožno vyliečiť bez pokroku pri liečbe základnej choroby.
Ak nie sú žiadne zrejmé patológie sietnice a neexistujú žiadne príznaky choroby spôsobujúce hemeralopiu, potom je vysoká šanca normalizovať súmrak a nočné videnie, ak budeme konať dvoma smermi naraz.
Po prvé, musíte sa postarať o pohodlné očné podmienky. použitie slnečné okuliarechrániť oči pred nežiaducimi účinkami slnečného žiarenia na čerstvom vzduchu. Pri jazde v tme používajte špeciálne polarizačné čiapky alebo zabráňte oslepovaniu svetlometov prechádzajúcich automobilov. Pri práci na počítači v kancelárii alebo doma pozorujeme, že svetlo odrazené od monitora nevstúpi do očí a že samotný monitor nie je vnímaný ako jasné oslnivé miesto na pozadí prostredia. Navyše sa odporúča, aby sa ľudia trpiaci nočnou slepotou vyhýbali svetlu žiariviek.
Po druhé, musíte začať diétnu terapiu, aby ste dostali do očí všetky látky, ktoré potrebujú na normálnu prácu, najmä v tme. Najprv hovoríme o vitamínoch A a B2, ktoré sa podieľajú na chemických procesoch s vizuálnym pigmentom rhodopsínom. Vysokokalorická terapeutická strava by mala obsahovať nasledujúce produkty:
- maslo;
- mlieko;
- treska pečene;
- vajec;
- ovocie a bobule (broskyne, marhule, egreše, čerešne, čierne ríbezle, černice, čučoriedky, horský popol);
- zeleninu a zeleninu (špenát, mrkva, paradajky, zelený hrášok, šalát).
Nezabudnite, že vitamín A je látka rozpustná v tukoch, preto sa najlepšie absorbuje v kombinácii s tukami. Téma výrobkov, ktoré sú užitočné pre zrak, podrobnejšie opísané v.
Pri vrodenej hemeralopii sa používa aj diétna terapia, ale nie je dôvod na nádej na liečbu tejto choroby. Vitamínová diéta s vysokým obsahom kalórií v tomto prípade iba mierne zlepšuje súmrak a nočné videnie pacienta.
Navyše ľudia s nočnou slepotou môžu odporučiť nosiť polarizované okuliare so žltými alebo oranžovými šošovkami v noci. Zvyčajne sa takéto okuliare nazývajú okuliare pre vodičov (alebo okuliare - proti svetlom), ale môžete ich tiež použiť napríklad pri chôdzi doma za súmraku. Okrem toho, že polarizované okuliare eliminujú oslnenie a znižujú efekt oslnenia jasného svetla, zvyšujú farebný kontrast a hĺbku vnímania, čo je práve to, čo chýba v hemeralopii.
Ako pripraviť oči na prácu v tme
Myslím si, že nasledujúce tipy na zlepšenie temnej prispôsobivosti očí pre rýchlejší a lepší prechod od denného k súmraku / nočné videnie budú užitočné pre zdravú a trpiacu hemeralopiu.
Premýšľali ste niekedy, prečo sú piráti často zobrazovaní obväzom na jednom oku? Často tak stratili svoje oči v námorných bitkách, a preto ich hanba zakryli obväzom? V žiadnom prípade!
Piráti často museli zostúpiť z jasne ohraničenej paluby na tmavú zástavu, ale sviečky alebo lucerny s otvoreným ohňom boli ohňom nebezpečné a nepohodlné. Ale stačí zatvoriť obväz jedným okom (obnoviť rhodopsín) a bude vždy pripravený pracovať v tme! Keď zostúpil do držania, pirát zdvihol obväz a použil dobre prispôsobený tmavým očom. Keď sa vrátil na palubu, znovu zavrel toto oko obväzom, aby nedošlo k narušeniu jeho temnej adaptácie.
V súčasnej dobe môže byť skúsenosť s "pirátmi" použitá na základe týchto dvoch odporúčaní:
1. Aby ste zabránili zhoršeniu videnia za súmraku počas jasného slnečného dňa, noste slnečné okuliare (najlepšie šedé). Bolo experimentálne stanovené, že pobyt na jasnom slnku bez okuliarov počas 2-3 hodín zvyšuje temnú adaptačnú dobu v priemere o 10 minút.
2. Zostaňte v tme, skúste sa pozrieť na svetelné zdroje, aby ste nerušili videnie za súmraku.V opačnom prípade vám to znova zabráni, aby sa vaše oči prispôsobili tme. Ak sa stále nedá vyhnúť jasnému svetlu (napríklad jazda v noci, keď sa vozidlo s diaľkovými svetlometmi otáča smerom k vám), potom v tomto prípade pokryte aspoň jedno oko. To umožní, aby sa vaše oči rýchlo vrátili do stavu nočného videnia.
Ďalšia tmavá adaptačná metóda je založená na necitlivosti tyčí na červené svetlo. Dokonca aj počas druhej svetovej vojny boli v americkej armáde použité dobre vybavené červené okuliare. Takéto okuliare nosili vojaci v strážnej službe jednu hodinu predtým, ako prešli nočnou povinnosťou. Červené svetlo nezasahovalo do paličiek, aby aktívne obnovilo rhodopsín, čo umožnilo oči sa dobre pripraviť na prácu v tme. Na druhej strane, vďaka práci "červených" kužeľov sa človek mohol voľne pohybovať v jasne osvetlenej miestnosti. Takýto prístup umožnil osobe vykonávajúcej službu od prvých sekúnd jeho posunu efektívne plniť svoje povinnosti.
Dnes táto "americká" metóda je základom tohto odporúčania:
3. Po dobu 20-30 minút predtým, ako vyjdete von do tmy, noste okuliare s červeným odtieňom.Toto odporúčanie, mimochodom, používajú piloti, ak nemajú žiadnu príležitosť byť v tme pred nočným letom.
Posledné odporúčanie pre rýchlu adaptáciu očí na tmu je vypožičané zo "špeciálnych síl". Špeciálni bojovníci, ktorí sú v tme, pevne zavreli oči na 10 sekúnd, stlačení po stáročia buľvy, Táto metóda funguje, ale neexistuje jasné vedecké vysvetlenie tohto účinku. Tento účinok môžeme zvýšiť tým, že pritlačíme na oči, nie s viečkami, ale s našimi rukami (ruky komanda sú obsadené):
4. Masírujte očné bulvy, zatvárajte oči a jemne ich zatlačte na palmy.Po 5 až 10 sekundách zistíte, že vaše pole pohľadu z čiernej farby bude niekoľko sekúnd biele. Existuje istý druh "obnovenia" oka. Potrebujete počkať, kým sa biela farba nezmení na bežnú čiernu farbu, po ktorej znovu otvoríte oči. Po tomto postupe sa výrazne zlepší vízia za súmraku.
To je všetko. Želám ti, aby ťa nikdy nezostali v tme!
Zrak za súmrakom, hemeralopia, ochorenie nočnej slepoty sú názvy rovnakej odchýlky vo videní, čo je vyjadrené v oslabení zrakovej ostrosti a porušení priestorovej orientácie. Zrak človeka v noci a za súmraku je oveľa slabší ako v prípade sov, mačiek, psov, ale stále je možné dobre prechádzať v noci na zemi, rozlišovať tvar a dokonca aj farbu predmetov.
Ľudia, ktorí majú takúto chorobu, vidia dobre počas dňa v podmienkach dobrého osvetlenia, ale hneď ako začne tmať, ich oči sa zdajú byť pokryté hustou hmlou. Hemeralopia je nebezpečná, pretože v tme sa zvyšuje riziko zranenia.
Oftalmológovia rozlišujú získanú a vrodenú hemeralopiu podľa pôvodu. Príčina vrodenej nočnej slepoty spočíva v ľudskej genetike a žiaden lekár alebo lekár nemôže nič meniť.
Ak hovoríme o získanej chorobe, príčinou jej vývoja je zníženie počtu tyčiniek v sietnici, ako aj porušenie procesu obnovy látky rhodopsínu v tyčinkách. Nasledujúce situácie vyvolávajú takéto stavy:
- ochorenia očí (vysoká myopia, glaukóm, pigmentárne ochorenia alebo retinálna dystrofia);
- nevyvážená alebo nedostatočná výživa vyčerpaná vitamínmi A a B2;
- poranenie hlavy, ktoré spôsobilo poruchu vizuálneho centra mozgu;
- nadmerné vyčerpanie tela;
- ochorenie pečene, anémia;
- tehotenstva;
- prevedená infekčné choroby (ovčie kiahne, osýpky);
- chronický alkoholizmus;
- časté a dlhodobé vystavenie nechráneným očkám;
- nedostatočné osvetlenie pracoviska.
Vo väčšine prípadov dochádza k ochoreniu "nočná slepota" spôsobená hypovitaminózou. Nedostatok vitamínu A spôsobuje suchosť spojovky, jej zápal, zhrubnutie a pokles na tomto pozadí produkcie sekrécie slzných žliaz a zakalenie rohovky.
klasifikácia
V medzinárodnom klasifikátore sa uvádza niekoľko typov hemeralopie.
- Vrodená. Táto patológia sa prejavuje v detstve alebo v ranom dospievaní kvôli genetické faktory, Môže sa vyskytnúť pri dedičnej pigmentovej rinitíde, Asherovom syndróme alebo s inou rodinnou patológiou.
- Symptomatická. Tento typ hemeralopie je jedným z príznakov organického poškodenia orgánov zraku (napríklad s glaukómom, degeneráciou pigmentu sietnice a komplikovanou krátkozrakosťou). Symptomatický vzhľad nočnej slepoty často vedie k nepredvídateľným výsledkom, a to ako úplnej strate zraku, tak aj k obnoveniu adaptácie na slabé svetlo.
- Essential. Tento typ nočnej slepoty sa vyskytuje vtedy, keď je nedostatok vitamínu A v tele, stane sa to s pravidelnou diétou alebo s nedostatočným a nevyváženým jedlom. Môže sa vyskytnúť pri chronických ochoreniach pečene Základná hemeralopia je najľahšie liečiť, keď sa funkcia videnia úplne obnoví za súmraku a tmy.
Symptómy Twilight Vision
Podozrenie na vývoj nočnej slepoty sa vyskytuje, keď má človek nasledujúce príznaky:
- neúplná rozlíšiteľnosť objektov pri slabom osvetlení;
- nepohodlie pri viditeľnosti v súmraku;
- stratu orientácie v priestore pri slabom osvetlení;
- pacient nemôže rozlišovať medzi žltou a modrou;
- zúžené vizuálne polia;
- vo väčšine prípadov je zaznamenaná suchá koža, ako aj tvorba suchých plochých škvŕn vo vnútri chrbtovej dierky;
- výsledné zmäkčenie rohovky s nedostatkom vitamínu A.
diagnostika
Nočná slepota je choroba, ktorá je diagnostikovaná nasledujúcimi spôsobmi a metódami:
- hodnotenie zrakovej ostrosti s nedostatkom osvetlenia;
- štúdium šírky zorného poľa, pri ktorom sa každé oko skúma oddelene, zatiaľ čo určuje priestor, ktorý zahŕňa najpevnejšie oko;
- farebné vnímanie je skontrolované;
- oftalmoskopické vyšetrenie fundusu;
- elektroretinografické vyšetrenie pri určovaní elektrických impulzov zo sietnice;
- adaptometria je metóda určovania tmavého prispôsobenia;
- tonometria je metóda merania tlaku v oku;
- skontrolovať prispôsobenie zraku pri slabom osvetlení, tj určiť čas, počas ktorého sa orgán zraku zvykne na vnímanie v tme;
- určiť všeobecný stav sietnice, čo odhaľuje úroveň jeho fungovania.
Liečba a prevencia
Záleží na jej vzhľade. Ako bolo uvedené vyššie, vrodená nočná slepota je nevyliečiteľná. Symptomatická hemeralopia podlieha lekárskej liečbe po vzniku ochorenia, čo vyvolalo nočnú slepotu. Zaobchádzanie s takouto odchýlkou sa deje bez ťažkostí a s pozitívnou prognózou. Hlavnou úlohou liečby je nasýtenie tela vitamínom A.
Na liečenie a prevenciu ochorenia, ktoré sa uvažuje, sa odporúča meniť diétu, ktorá môže zahŕňať:
- vajcia (kurča, prepelica atď.);
- mliečne výrobky (syr, kefír, tvaroh, jogurt, kyslá smotana);
- ryby, tresčej pečene;
- zeleniny a zeleninu v rozsahu;
- rôzne bobule a ovocie.
Existuje mnoho spôsobov, ako pomôcť pri liečbe nočnej slepoty. ľudových receptov, z ktorých väčšina je založená na použití rôznych rastlinných obilnín a rastlinných tinktúr. Pre kompletnú diétu môžete kontaktovať odborníka na výživu.
Táto patológia je známa ľuďmi pod iným menom - nočná slepota. A oftalmológovia to nazývajú hemeralopia. Takýto stav výrazne znižuje kvalitu života a niekedy má tragické dôsledky. Takže sa o tomto porušení dozvieme podrobne.
Stručne o hemeralopii
Takzvané poškodenie zraku spôsobené léziou a sietnicou, ktorá sa prejavuje oslabením videnia v tme. S takouto patológiou človek stratí svoju priestorovú orientáciu za súmraku, jeho zorné pole je úzke. V zriedkavých prípadoch sa do týchto príznakov pridajú problémy s vnímaním modrej a žltej farby.
Stojí za zmienku, že zástupcovia obidvoch pohlaví rovnako trpia porušovaním vízie za súmraku, najčastejšie vo veku 50 rokov. Je však zrejmé, že ženy majú počas menopauzy vyššie riziko patológie. Je spojená s endokrinnými zmenami v tele.
Mimochodom, vedci tvrdia, že ľudia na severe vidia lepšie v tme. A táto funkcia je spojená s tým, že v tejto geografickej oblasti je menej jasných, slnečných dní. Preto sa ich oči historicky prispôsobili tme. Tiež zvýšená ostražitosť v noci z prírody daroval austrálski domorodci.
Prečo sa rozvíja hemeralopia
Početné oftalmologické štúdie ukázali, že zhoršené videnie za súmraku môže byť spôsobené hypovitaminózou. Nedostatok retinolu (vitamínu A) prispieva k suchu spojovky. Zahusťuje sa, červené. Sekrécia slzných žliaz je znížená. Rohovka môže byť zakalená.
Vitamín A je priamym účastníkom mechanizmu fotorecepcie. Ak to nestačí, tyčinky sietnice začnú rozpadať. A potom ich dysfunkcia vedie k hemeralopii.
Takáto patológia sa zistí pomocou skotometrie, tmavej adaptometrie a elektroretinografie.
A príčiny nočnej slepoty môžu byť všeobecné vyčerpanie, anémia, tehotenstvo.
Niekedy sa choroba spája aj s genetickými faktormi. Niekedy sa vyskytuje rozmazané videnie za súmraku v dôsledku osýpok alebo ovčieho kiahne, ktoré trpeli v detstve; podvýživa; chronický alkoholizmus; vystavenie toxínom; oči pred opálením.
A napriek tomu, ako ukazuje prax, najčastejšou príčinou patológie je nedostatok retinolu v tele.
Liečba nočnej slepoty
Očné lekári sa podieľajú na získanej a vrodenej chorobe. Prvá je bežnejšia. Ak je hemeralopia vrodená, potom sa prejavuje v predškolskom detstve. Bohužiaľ dnes nereaguje na liečbu.
Získaná hemeralopia je liečená vitamínovými prípravkami, výživovými doplnkami, normalizáciou dennej výživy.
Zloženie vyššie uvedených liekov by malo byť beta-karotén, ktorý nespôsobuje vedľajšie účinky; Vitamín C - antioxidant, ktorý posilňuje krvné cievy, vitamín E, luteín, meď, selén, zinok, taurín.
Keď ochorenie očí je príčinou narušenia videnia za súmraku, začnú s ním.
Ak bola hemeralopia spôsobená krátkozrakosťou (), potom sa najčastejšie liečbu uskutočňuje. Niekedy sa vykonávajú refrakčné operácie, napríklad výmena šošoviek, skleroplastika.
Keď bola katarakta alebo glaukóm primárnou príčinou nočnej slepoty, vykoná sa antiglaukomatózna chirurgia, fakoemulzifikácia alebo extrakcia šedého zákalu.
Laserová koagulácia ako metóda liečby sa používa na oddelenie sietnice.
V každom prípade je liečba patológie odlišná. Ale vždy začína zistiť dôvod. Pacientom sa ukáže krvný test na stanovenie hladiny retinolu. Potom sa poraďte s gastroenterológom, endokrinológom.
Hemeralopia nemôže byť liečená samostatne, liečbu by mala dôverovať skúsený oftalmológ. Môžete len varovať jej preventívne opatrenia. Najdôležitejšou z nich je kontrola množstva retinolu v dennej strave. Aby sa zabránilo jeho nedostatku, odporúča sa používať čučoriedky, marhule, mrkva, paradajky, špenát, čierne ríbezle, treska pečene, rybie vajcia, vaječný žĺtok. Veľa vitamínu A sa nachádza v proso.
Vízia je jedna z úžasných schopností človeka. Ale väčšina z nás využíva príležitosť vidieť to za samozrejmosť, a nestará sa o bezpečnosť takejto funkcie. Ale aj zdanlivo nevýznamné faktory môžu narušiť ostrosť zraku a prispieť k rozvoju ďalších problémov vo fungovaní vizuálneho prístroja. Takýto bežný patologický stav tohto typu je považovaný za hemeralopiu - nedostatočné prispôsobenie vizuálneho prístroja podmienkam slabého osvetlenia. S takouto patológiou v osobe je zaostrenie videnia zhoršené, objasňujeme, čo to je a prečo je porušenie videnia za súmraku.
Vízia Twilight
Ľudské oko je úžasný mechanizmus, ktorý možno vidieť počas dňa (kedy dobré osvetlenie) a za súmraku. Samozrejme, že v noci nie sme mačky, ale v noci sa môžeme dobre orientovať vo vesmíre, rozlišujeme farby a tvary objektov v slabom svetle. Vďaka tejto schopnosti naši vzdialení predkovia mohli prežiť vo voľnej prírode.
Možnosť videnia za súmraku je vysvetlená koordinovanou činnosťou v našich telách tyčí a kužeľov, ktoré sú vlastne retinálnymi fotoreceptormi. Jas okolitého prostredia priamo závisí od ich činnosti.
Prerušenie pozorovania za súmraku
Rušenie pohľadu za súmraku je známe u ľudí ako nočná slepota. Oftalmológovia ju klasifikujú ako hemeralopiu. Toto ochorenie je spôsobené poškodením sietnice, ako aj optickým nervom. Hlavný príznak podobná patológia - oslabenie videnia, ktoré sa vyskytuje v tme a je sprevádzané narušením priestorovej orientácie. Aj pri hemeralopii dochádza k zmene prispôsobenia svetla a zúženiu vizuálnych polí. Niekedy sa u pacientov s touto chorobou vyskytujú problémy s vnímaním žltej a modrý.
Hemeralopia môže byť diagnostikovaná u oboch pohlaví, ale najčastejšie sa vyskytuje u žien vo fáze menopauzy.
Odborníci tvrdia, že takéto porušenie vyvolalo rôznych faktorov, Táto hypovitaminóza (nedostatok vitamínu A, B2 a PP) a množstvo skrytých ochorení tela predstavujú všeobecné vyčerpanie (vďaka tvrdej práci alebo dlhotrvajúcim ochoreniam), anémii alebo glaukómu. Niekedy sa choroba spája s dedičnými faktormi alebo tehotenstvom, existujú aj prípady, kedy sa vyskytli v dôsledku osýpok alebo ovčieho kiahne, ktoré človek mal v detstve. Navyše, hemeralopia môže byť vysvetlená účinkom toxínov, ochorení sietnice, optického nervu, pečene, chronického alkoholu a dokonca aj ohnúť oči.
Je liečená porucha videnia za súmraku?
Ak je hemeralopia vrodená, nie je liečiteľná. V iných prípadoch choroba vyžaduje použitie multivitamínových prípravkov, ako aj nápravu tých ochorení, ktoré jej vyvolali vývoj.
Pretože narušenie videnia za súmraku môže byť spôsobené rôznymi faktormi, liečba by sa mala vykonať aj podľa rôznych schém. V prípadoch, keď je toto porušenie spôsobené krátkozrakosťou (myopia), sa korekcia uskutočňuje laserovou expozíciou alebo pomocou refrakčnej chirurgie, napríklad skleroplastika, výmena objektívu atď.
Ak sa ochorenie vyskytlo na pozadí glaukómu alebo katarakty, lekári vykonávajú antiglaukomatóznu operáciu alebo extraktu alebo fakoemulzujú kataraktu. Výsledné oddelenie sietnice vyžaduje laserovú koaguláciu.
Podstatná hemeralopia je spôsobená nedostatkom vitamínov. V tomto prípade pacient potrebuje normalizovať stravu a užívať vitamínové komplexy a výživové doplnky, ktoré zabraňujú ochoreniu očí.
Multivitamínové lieky, ktoré sa používajú na elimináciu základnej hemeropatie, môžu obsahovať beta-karotén (je to provitamín A, ktorý nemôže spôsobiť hypervitaminózu A), vitamín C (kyselina askorbová je vynikajúcim prírodným antioxidantom, ktorý pomáha posilňovať cievy očí), ako aj vitamíny A a E, luteín. Mali by obsahovať množstvo stopových prvkov, ktoré predstavujú selén, meď, zinok a taurín. Takéto multivitamínové zlúčeniny sú hlavným prostriedkom na korekciu základnej hemeralopie, pomáhajú tiež znížiť pravdepodobnosť vývoja ochorenia očí.
Okrem toho pacienti s takým zrakovým postihnutím potrebujú zmeniť svoje stravovacie návyky. Ich výživa by mala byť čo najvyváženejšia, mala by obsahovať potraviny bohaté na vitamín A. Tie zahŕňajú tresčí pečeň, mlieko, vaječné žĺtky, vysoko kvalitné maslo a zeleninu a zeleninu (mrkva, špenát, paradajka, zelený hrášok ). Je potrebné nasýtiť strava s bobuľami a ovocím, najmä černice, čierne ríbezle, broskyne, čučoriedky, čerešne, marhule a žerucha.
Prognóza pre pacientov s hemeralopiou závisí výlučne od včasnosti diagnózy tejto poruchy, druhu základnej choroby a jednotlivých funkcií pacienta. Vo väčšine prípadov je možné úspešne odstrániť získané rušivé videnie za súmraku.
Ľudové opravné prostriedky
Ak chcete zvládnuť hemeralopiu, pomôže nielen multivitamínové prípravky a iné metódy oficiálnej medicíny, ale aj lieky na báze bylín a improvizovaných prostriedkov. Takže môžete kombinovať nasledovné komponenty rovnako: tráva, horolezec, kopytník, borák, korytnačka, nealkohol, lúčne ďatelina a červené jahody. Dobre premiešajte a premiešajte všetky zložky. Varenie polievkovú lyžicu hotovej kolekcie s pol litrom vriacej vody a nechajte tri hodiny naplniť. Napätý nápoj trvá trikrát denne pred jedlom. Jedna dávka je pol šálky.
Výhodnosť použitia finančných prostriedkov tradičná medicína za účelom diskusie so svojím lekárom.