Prečo mi znecitlivejú ruky a ako s tým zaobchádzať? Neurológia a neuropatológia - bolesti krku Necitlivosť krčnej chrbtice.
Necitlivosť je veľmi nepríjemný pocit vo forme brnenia, ktoré je často sprevádzané poklesom citlivosti v mieste patológie.
Vo väčšine prípadov ide o úplne prirodzenú reakciu tela na pôsobenie nepriaznivých faktorov, ktoré narúšajú normálne fungovanie tela (zhoršené zásobovanie krvou, stláčanie nervov).
V niektorých prípadoch môže byť necitlivosť v oblasti hlavy alebo krku výsledkom vážneho zdravotného problému, pretože to môže byť príznakom napríklad mozgovej príhody. Dôvody tohto stavu môžu byť veľa, ale je možné ich presne určiť až po komplexnom vyšetrení.
Keď je necitlivosť normálna
Napríklad znecitlivenie na krku a zadnej časti hlavy možno považovať za normálne po spánku v nepohodlnej polohe, keď je hlava príliš odhodená dozadu alebo naklonená nabok.
Ak tento pocit nie je spôsobený žiadnou patológiou, potom po niekoľkých minútach prejde sám. Proces obnovy možno ľahko urýchliť.
V prípadoch, keď pocit necitlivosti v oblasti hlavy alebo krku trápi pacienta pomerne často, návšteva lekára by sa nemala odkladať. Ak sa vyskytne neočakávane, sprevádzané ďalšími príznakmi (horúčka, zhoršenie zraku alebo sluchu), potom môže konzultácia lekára a komplexné vyšetrenie zachrániť život človeka.
Kedy navštíviť lekára
Strata citlivosti je pomerne často dôsledkom príčin, ktoré priamo neohrozujú zdravie človeka.
Je potrebné poradiť sa s lekárom, ak:
- Vyskytuje sa porušenie motorickej činnosti, to znamená, že je ťažké alebo dokonca nemožné pohybovať prstami alebo končatinou;
- Cítia sa závraty a silná slabosť ("padanie" na jednu alebo druhú stranu);
- K vyprázdneniu čreva alebo močového mechúra došlo nedobrovoľne;
- Neexistuje schopnosť jasne sa pohybovať a hovoriť;
- Po zranení sa objavila necitlivosť.
Čo spôsobuje necitlivosť hlavy
Dôvody znecitlivenia hlavy a krku sú v skutočnosti dosť rozmanité, takže nie je možné na to prísť sami. Aby ste presne určili príčinu vývoja patológie, musíte venovať pozornosť sprievodným príznakom. Umožní vám presnejšie stanoviť diagnózu.
Necitlivosť s dvojitým videním, zhoršená koordinácia, slabosť a ďalšie nepríjemné príznaky môžu byť spôsobené chorobami.
Skleróza multiplex
Toto chronické ochorenie centrálneho nervového systému je charakterizované nahradením niektorých častí nervového tkaniva bunkami spojivového tkaniva. To je dôvod, prečo sa u pacientov s necitlivosťou vyvíja hlava a ďalšie časti tela, strata citlivosti a kontroly nad ich koordináciou, poruchy zraku.
Najčastejšie sa prvé príznaky tohto ochorenia vyskytujú po 30. roku života, niekedy sa však podobné príznaky vyskytujú aj u detí.
Naozaj účinná liečbainhibícia ďalšieho vývoja stromálnych buniek je možná iba v počiatočných štádiách vývoja ochorenia.
Prechodná porucha obehu v mozgu
Spravidla sa vyvíja náhle a spočíva v zhoršení krvného obehu v niektorých častiach mozgu.
Ohrození sú ľudia nad 60 rokov, ako aj ľudia trpiaci obezitou, aterosklerózou, kardiovaskulárnymi chorobami.
Tento stav by ste nemali brať na ľahkú váhu, pretože môže viesť k mŕtvici. Preto pri pozorovaní príznakov tejto choroby je naliehavá potreba konzultovať s lekárom.
V závislosti od toho, kde je narušená cirkulácia, sa môže vyvinúť necitlivosť na ľavej alebo pravej strane hlavy.
Včasné zahájenie terapie vám umožňuje obmedziť oblasť poškodenia a obnoviť stratené funkcie mozgu, znížiť alebo úplne vylúčiť patológiu. Optimálny čas na začatie liečby je prvých 6 - 12 hodín po prechodnej poruche (mikrokŕtvici) alebo ischemickej cievnej mozgovej príhode (ischemická mozgová príhoda).
Ilustrácia nádorov miechy a mozgu, ktoré vedú k vážnym poruchám v tele.
Nádor na mozgu
Po dosiahnutí pôsobivých rozmerov začne vyvíjať tlak na okolité oblasti mozgu, čo môže spôsobiť narušenie ich práce, zhoršenie koordinácie, zraku, bolesti hlavy a slabosť.
Nepríjemné príznaky sa objavujú v primárnych aj sekundárnych (metastatických) léziách. Je dôležité mať na pamäti, že akékoľvek alebo skôr provokujúce necitlivosť v dôsledku obmedzeného priestoru v lebečnej dutine.
Zranenia chrbta, krku, hlavy
Ak je pacient silný, môže sa vyskytnúť krvácanie v tkanive mozgu alebo jeho membráne - tento stav si vyžaduje okamžitú hospitalizáciu pacienta.
Aké vyšetrenie je potrebné
Ak znecitlivenie krku a hlavy znepokojuje pacienta čoraz častejšie a trvanie záchvatu je viac ako 2-3 minúty, potom sa návšteva lekára nedá odložiť.
Diagnostika príčin tohto stavu by mala byť komplexná a mala by zahŕňať širokú škálu vyšetrovacích metód. Pacienti sú zvyčajne poverení vykonaním nasledujúcich inštrumentálnych štúdií a laboratórnych testov:
- Všeobecný krvný test na zistenie anémie z nedostatku železa a tiež pernicióznej anémie, pri ktorej je nedostatok vitamínu B 12.
- a počítač alebo a hlava.
Umožňujú vám identifikovať určité zlomeniny () alebo vytesnenie kostí, v dôsledku ktorých došlo k poškodeniu nervov. Tieto metódy vyšetrenia umožňujú, herniované disky (), anomálie chrbtice v krčnej chrbtici. Práve pri týchto ochoreniach sa často skrývajú príčiny znecitlivenia occiputu.
- Na určenie polohy poškodeného nervu je predpísaná elektroneuromyografia, umožňuje určiť syndróm karpálneho tunela a neuropatiu.
- Dopplerov ultrazvuk je predpísaný na diagnostiku chorôb cievneho systému a porúch obehu v cievach karotických alebo vertebrobazilárnych artérií.
V závislosti od situácie môžu byť potrebné ďalšie vyšetrovacie metódy. Všetko závisí od stavu pacienta a príznakov, ktoré má. Ak je príčinou znecitlivenia zátylku alebo krku úraz, potom je nevyhnutná aj konzultácia s traumatológom a chirurgom. S patológiou vnútorné orgány je nevyhnutná štúdia celého organizmu.
Metódy liečby
Zvolená metóda liečby plne závisí od počiatočnej príčiny vývoja necitlivosti. Iba lekár môže predpísať tento alebo ten spôsob liečby, pretože necitlivosť v okcipitálnej časti hlavy alebo krku môže naznačovať rôzne stavy a choroby, ktoré ohrozujú život pacienta.
Malo by sa chápať, že niekedy môže úplná rehabilitácia trvať veľmi dlho. Je však potrebné liečbu dokončiť, inak sa môžu vyvinúť poruchy nezlučiteľné so životom.
Aké sú najdôležitejšie príznaky osteochondrózy je stručne popísané v tomto videu:
Rázy krvného tlaku
Nestabilná je spôsobená zhoršeným prietokom krvi v medulla oblongata, ktorá je zodpovedná za funkcie vaskulárno-motorického centra.
Náhle mdloby alebo synkopa
Vyskytuje sa pri spazme mozgových tepien v dôsledku krátkodobého zastavenia prietoku krvi cez vertebrálne tepny. Pacienta možno rýchlo vymaniť zo stavu straty vedomia tak, že ho položíte tak, aby jeho nohy boli o niečo vyššie ako jeho hlava - prietok krvi do mozgu mu umožňuje oživiť. Po mdlobnom záchvate sa môžu na istý čas vyskytnúť reverzibilné problémy s rečou a pohybom v dôsledku krátkeho prerušenia prietoku krvi.
Príznaky hltanu
Často môžu byť jediným znakom naznačujúcim cervikálnu osteochondrózu. Vyjadrené ako šteklenie, suchosť a pocity, ťažkosti s prehĺtaním. Príznaky sú spojené s kompresiou nervových plexusov zodpovedných za inerváciu faryngálnej oblasti. Je potrebné rozlišovať také prejavy od podobnej kliniky pre zápal alebo novotvary.
Zvýšenie telesnej teploty
Pre cervikálna osteochondróza - nie je najtypickejším príznakom, pozoruje sa zriedkavo a lokálne: v krčnej a golierovej zóne, s mierne začervenanie koža.
Klinika osteochondrózy v krčnej chrbtici môže byť po prvé s rôznym stupňom závažnosti, závisí to od štádia vývoja patológie, tiež počas období exacerbácií sú jasnejšie a za druhé sa z nich vyvinú určité syndrómy.
Príznaky v závislosti od štádia cervikálnej osteochondrózy
I. etapa
Začiatok degeneratívnych procesov v chrupke vertebrálnych diskov. Príznaky sú mierne, niekedy sa nemusia vôbec pozorovať. Prvé príznaky osteochondrózy krčný chrbtica:
- nepohodlie na krku, rukách, ramenách, niekedy sa mení na bolesť;
- bolesť hlavy;
- mierne obmedzenie motorickej aktivity krku;
- zhoršenie zraku rýchlo prechádzajúce;
- zníženie citlivosti pokožky zóny goliera.
Dôležité: tieto príznaky sú výraznejšie pri náklonoch hlavy.
Pacienti sa spravidla neobrátia na domnienku, že všetky príznaky sú spojené s únavou, stresom, vekom, nedostatkom spánku.
Etapa II
V tomto štádiu sa medzistavcové trhliny začínajú zužovať, kolagénové vlákno medzikruží je zničené. Povšimnuteľný príznaky bolesti bodová povaha v dôsledku stlačenia nervových kmeňov, zhoršená pohybmi krku a. Tu už môžete mať podozrenie na cervikálnu osteochondrózu, ktorej príznaky sú nasledujúce:
- silná bolesť na krku, niekedy s;
- pokožka ramien a paží takmer úplne stráca citlivosť;
- bolesti hlavy sú časté, dlho neprechádzajú;
- zhoršenie zraku s „muchami“ v očiach;
- zvonenie a hluk v ušiach;
- svalová slabosť horných končatín;
- znížená jasnosť šľachových reflexov;
- bolesti streleckej postavy so spätným rázom;
- pocit hrčky v krku, problémy s prehĺtaním;
- poruchy spánku, zvyčajne nespavosť.
Dlhodobé držanie hlavy v jednej polohe vedie k silnej bolesti. V tomto štádiu vývoja ochorenia už pacienti prichádzajú k lekárovi o pomoc.
III etapa
Frodus fibrosus v disku je zničený, tvoria sa kýly. dochádza k deformácii chrbtice, posunu a dislokácii stavcov v dôsledku ich slabej fixácie. Príznaky sú nasledujúce:
- intenzívna, akútna bolesť na krku, zóne goliera, oblasti srdca;
- zhoršená citlivosť pokožky hlavy na zadnej strane hlavy, v oblasti ramien, až do úplnej absencie;
- kýla krčnej chrbtice;
- paréza a ochrnutie horných končatín;
- reflexy šliach sa prakticky nepozorujú.
Toto je závažné štádium ochorenia, pri ktorom už pacient nie je schopný samostatne si podopierať hlavu. Ischémia miecha a stlačenie tepien chrbtice vedie k paralýze a paréze v iných častiach tela a mieche.
Syndrómy spôsobené osteochondrózou krčnej chrbtice
Nešpecifickosť a veľké množstvo rôznych príznakov sprevádzajúcich osteochondrózu krčnej chrbtice, komplikujú diagnostiku a ďalšiu liečbu, pretože niektoré z nich môžu byť príznakom úplne odlišných chorôb. Príznaky cervikálnej osteochondrózy sú zoskupené do špecifických skupín, ktoré sa nazývajú syndrómy. Ich prítomnosť a závažnosť môžu naznačovať patológiu v krčnej chrbtici so špecifikovanou lokalizáciou.
Skupina bežných syndrómov:
Inak sa nazýva krčná ischias. Kombinuje príznaky spojené s porušením nervových koreňov krčných stavcov. Charakterizované „zimnicami“ v postihnutej oblasti, mravčením v prstoch, predlaktiach, pastovitou pokožkou, šíriacou sa po určitých prstoch.
Dráždivý reflex. Pálenie a ostré, niekedy so spätným rázom do hrudníka a ramena, vznikajúce v okamihu zmeny polohy hlavy a krku, pri kýchaní a prudkého otočenia hlavy.
Elena Malysheva a jej stáli asistenti vo videu hovoria o bolesti, príznakoch a liečbe cervikálnej osteochondrózy:
Zahŕňa:
- bolesť hlavy, záchvaty alebo neustále pulzujúce;
- nepohodlie pri niektorých pohyboch, vrátane po dlhej statickej polohe;
- slabosť, nevoľnosť, strata vedomia;
- strata sluchu, problémy s rovnováhou;
- znížená zraková ostrosť.
Srdcová... Takmer rovnaký obraz s angínou pectoris často vedie k nesprávnej diagnostike a liečbe. Syndróm sa objavuje v dôsledku podráždenia bránicových nervových receptorov, čiastočne postihujúcich perikard a hlavný prsný sval. Kŕče v oblasti srdca sú teda reflexívnejšie, ako reakcia na podráždenie krčné nervy... Príznaky:
- Náhly nástup, dlhotrvajúca bolesť, zhoršená prudkým pohybom krku, kašľom, kýchaním, ktorý pri užívaní liekov na srdce neustupuje.
- EKG nevykazuje žiadne abnormality v prietoku krvi srdcovým svalom.
- Niekedy môžu byť extrasystoly a.
Vegetatívne-dystonický syndróm. Subluxácia prvého krčného stavca s posunom môže viesť k rozvoju vegetatívno-vaskulárnej dystónie. VSD nie je jednoznačná diagnóza, pretože nemá výrazné príznaky. Môžu sa vyskytnúť neurologické príznaky, príznaky zhoršeného prietoku krvi mozgom, prepätia intrakraniálneho tlaku, svalové kŕče. Vďaka tomu sa sťažnosti pacienta znižujú na závraty, zníženú zrakovú ostrosť, stratu vedomia, bolesti hlavy a nevoľnosť.
Ako liečiť cervikálnu osteochondrózu
Popísaný stav chrbtice je veľmi vážna patológia, ktorá, ak sa zanedbá, vedie k tomu, že po ústupe bolesti sa pacient prepne. Na kurzy lieky spája, cvičebné terapeutické cvičenia, zvyčajne predpísané v štádiu remisie. V zložitých prípadoch sa osteochondróza lieči chirurgickým zákrokom.
V tomto videu môžete vidieť, ako vyzerá rýchly štart:
anonymne
Dobrý deň, Jurij Petrovič! Ani neviem, na ktorého lekára sa mám obrátiť s otázkou, ale keďže moje problémy súvisia skôr so sexom, odvážim sa vás opýtať ... Mám 31 rokov, bola som vydatá, môj manžel bol môj prvý muž a žili sme s ním takmer 10 rokov ... Po rozvode som mal aj mužov, ale vzťah trval maximálne šesť mesiacov alebo rok ... Takže, k jadru problému ... Fyzicky nemôžem zniesť predohru - som veľmi, veľmi šteklivá ... A toto nezávisí od toho, kto ma presne hladí na tele alebo na akom mieste ... A keď ma partner počas predbežných pohladení začne hladiť, namiesto toho, aby som si užíval, zmenším sa a namáham ... A často sa stávalo, že aby som neurazil svojho partnera, musel som vydržať tento šteklivý pocit ... Z rovnakého dôvodu nemôžem ísť na masáž ... Pretože pre mňa je to mučenie ... A vlastne samotná otázka ... Takáto citlivosť pokožky je iba fyziologickým znakom ? a ak áno, dá sa liečiť nejakými liekmi? A napriek tomu - môže byť takáto reakcia na dotyk partnera výsledkom pokusu o znásilnenie vo veku 6 rokov? Vopred vám ďakujem za odpoveď.
Ahoj. Opísali ste iba časť situácie, takže nemôžem bez vysvetlenia posúdiť, čo sa deje. 1. a ak sa pohladkáš - tiež šteklivý? 2. A ak sa pohladíte rukou partnera - tiež šteklivé? 3. A ak nežehlíte, ale škriabete nechtami - sebe alebo inej osobe - aké vnemy? 4. Čo sa stalo vášmu manželovi - to isté, alebo ste reagovali po rozvode? 5. Akú náklonnosť ste mali k svojmu manželovi? 6. Ako sa vzrušujete počas intimity, ak nie je pohladenie? 7. Máte nejaké vzrušenie, orgazmus - za akých podmienok? 8. Existujú nejaké neurologické alebo duševné poruchy? Čakám na informácie - budeme diskutovať. Veľa štastia!
anonymne
Opäť je denná doba drahá a vďaka za odpoveď! Odpoviem v poriadku ... 1. Keď sa pohladím, nie som šteklivý. 2. Ak hladím partnera po ruke, potom podľa toho ako ... Ak ho hladím dlaňou, potom to nie je šteklivé. Ak končekmi prstov, tak áno, šteklí to. 3. Pri škrabaní nechtami je všetko rovnaké ... Buď to pošteklí (ak mierne škrabete), alebo to bolí. 4. S mojím manželom to bolo rovnaké ... A nielen s mojím manželom ... So všetkými partnermi, ktorí boli po ňom v podobnej situácii. 5. K môjmu manželovi nedošlo k nijakej zvláštnej náklonnosti. Všetko sa udialo štandardným spôsobom a vždy podľa rovnakého scenára: bozkávanie, potom priamo samotný pohlavný styk v misionárskej polohe. Niekedy sa obmedzovali na fúkanie. 6. Väčšinou ma vzrušujú bozky, niekedy aj pohľady na ľahkú erotiku. 7. Zažijem orgazmus, keď sa partnerova ruka priloží na klitoris, vaginálny orgazmus som nikdy nezažil. Najčastejšie na to, aby som dosiahol orgazmus, potrebujem, aby môj partner hladil hrudník súčasne s klitorisom. 8. Čo sa týka neurologických alebo duševných porúch, nemôžem nič povedať ... Podstupujem lekársku prehliadku dvakrát ročne, neurológ ani psychiater nezistili žiadne abnormality. Ešte raz ďakujem, počkám si na vašu odpoveď.
Hlavné dôvody skorého vývoja cervikálnej osteochondrózy:
- dedičná (genetická) predispozícia
- metabolické poruchy v tele, infekcia, intoxikácia
- nadváha
- podvýživa (nedostatok stopových prvkov, vitamínov a tekutín)
- poranenia chrbtice (modriny, zlomeniny);
- porucha držania tela, zakrivenie chrbtice
- nestabilita segmentov chrbtice
- ploché nohy
- nepriaznivé podmienky prostredia
- sedavý spôsob života
- ťažké zdvíhanie
- práce spojené s častými zmenami polohy tela (otáčky, prehnutie a natiahnutie, trhnutie)
- dlhodobý pobyt v nepohodlnej polohe v stoji, sede, v ľahu, pri zdvíhaní a nosení závažia, pri vykonávaní akýchkoľvek prác, ktoré zaťažujú krčnú chrbticu a chrbticu ako celok
- nadmerný fyzické cvičenie s nevyvinutým pohybovým aparátom
- nervové vypätie, stres
- podchladenie
- používanie nesprávnych vankúšov počas spánku.
Prvá pomoc
Ak nie je dostatok sily na to, aby ste bolesť vydržali, vezmite si prostriedok na tlmenie bolesti z domácej lekárničky („Analgin“, „Baralgin“, „Tempalgin“). Ak tieto lieky nepomáhajú, budete musieť používať nesteroidné protizápalové lieky (Nise, Ibuprofen, Diclofenac). Tieto lieky však majú negatívny vplyv na gastrointestinálny trakt, preto sa bez konzultácie s lekárom môžu používať iba ako núdzové opatrenie a potom by ste sa mali poradiť s odborníkom. Je možné znížiť intenzitu bolesti použitím protizápalových anestetických masti - "Diclofenac", "Butadion". Alebo otepľovanie a „rozptyľovanie“ - „Finalgon“, „Kapsikam“, „Viprosal“ (s hadím jedom), „Virapin“ a „Apizartron“ (s včelím jedom). Ak sa v oblasti zápalu vytvoril edém, môžete užívať diuretiká alebo bylinné infúzie po dobu 3-4 dní, ak neexistujú žiadne kontraindikácie. Cez deň môžete nosiť paprikovú omietku, pôsobí tiež rušivo, ale v noci je zbytočná. Ak problémy s krkom spôsobujú znecitlivenie alebo bolesť v paži, je zbytočné ho natierať akýmikoľvek masťami, liek sa má nanášať na postihnuté miesto - krk.
Ak na znehybnenie krku použijete špeciálny golier Shants, nedávajte ho na seba dlho. Tým, že sú svaly krku nehybné, ochabujú a atrofujú, je pre nich ešte ťažšie udržať hlavu na pleciach.
Fyzioterapia by sa nemala robiť počas obdobia exacerbácie - je možné s ňou začať až po odstránení exacerbácie.
Diagnostika
Diagnóza sa robí pomocou röntgenového žiarenia, počítačovej tomografie a magnetickej rezonancie. Na kontrolu stavu ciev krku je predpísaný Dopplerov ultrazvuk alebo duplexné skenovanie.
Liečba
Terapia cervikálnej osteochondrózy by mala byť čo najkomplexnejšia, a to pri liečbe liekmi i bez liekov, ako aj pri prevencii možných komplikácií.
Liečba drog spočíva v vymenovaní liekov, ktoré zmierňujú bolesť a zápal ("Nise", "Ibuprofen", "Diclofenac", "Voltaren"), ako aj liekov, ktoré zlepšujú cerebrálny obeh. Okrem toho sa v prípade patologického svalového napätia odporúča užívať lieky na relaxáciu (Mydocalm), ako aj vitamíny v terapeutickej dávke (niacín, vitamíny skupiny B - B1, B6, B12), vápnik, fosfor, horčík, mangánové prípravky.
Bežné lieky (hlavne doplnky výživy), ktoré sa nazývajú chondroprotektory a sľubujú, že obnovia tkanivo medzistavcového disku, sú podľa lekárov zbytočné. Neexistujú žiadne klinické dôkazy o ich účinnosti.
Veľká úloha pri liečbe cervikálnej osteochondrózy sa pripisuje fyzioterapii - elektroforéze, magnetoterapii, vodným procedúram (rôzne terapeutické kúpele, sprchy), aplikáciám parafínu ...
Široko používané sú aj metódy alternatívnej liečby - reflexná terapia, manuálna terapia, masáže, hirudoterapia, apiterapia, osteopatia. Najdôležitejšie pre liečbu a prevenciu osteochondrózy sú však terapeutické cvičenia.
Životný štýl
Aby sa problémy spojené s cervikálnou osteochondrózou neobťažovali, je potrebné pamätať na dôvody jej vývoja a výskytu komplikácií a pokiaľ je to možné, predchádzať im. Pretože hlavným dôvodom rozvoja cervikálnej osteochondrózy je sedavý životný štýl a nefyziologická poloha tela v napätí, je potrebné robiť denné cvičenia na krk, vrátane ranných cvičení alebo ich vykonávania na pracovisku. Zároveň pamätajte, že lekári neodporúčajú robiť kruhové rotačné pohyby hlavy, ich implementácia je plná poranenia krku.
Cvičenie v sede a v stoji
1. Položte si dlaň na čelo, stlačte čelo na dlaň a namáhajte krčné svaly. V takom prípade musí dlaň odolávať tlaku čela po dobu 7-10 sekúnd. Cvičenie vykonajte 3-4 krát. Rovnaké cvičenie opakujte dlaňou do zadnej časti hlavy 3-4 krát.
2. Položte si ľavú dlaň na ľavý spánok a stlačte ju na dlani, čím namáhate svaly krku po dobu 7-10 sekúnd. Cvičenie vykonajte 3-4 krát. Opakujte to isté cvičenie a stlačte pravý chrám na pravej dlani.
3. Dva vyššie uvedené cviky je možné vykonať inak: čelo si opierajte o stenu a tlačte na ňu, čím zaťažujete krčné svaly. Potom sa opierajte o stenu zadnou časťou hlavy, potom ľavou a potom pravou polovicou hlavy.
4. Trochu zakloňte hlavu dozadu. Prekonajte odpor napnutých svalov krku, postupne ho znižujte. Cvičenie ukončite zatlačením brady o krčnú jamku. Cvičenie opakujte 5-6 krát.
5. Postavte sa rovno s predĺženými ramenami. Pomaly otáčajte hlavu čo najviac doprava 5-6 krát, potom doľava.
6. Položte bradu na krk a v tejto polohe pomaly otáčajte hlavou: 5-6 krát doprava, potom doľava.
7. Trochu zakloňte hlavu dozadu. Pokúste sa dosiahnuť pravým uchom k pravému ramenu, potom ľavým uchom k ľavému ramenu. Každé cvičenie opakujte 5-krát.
8. Zovrite prsty na zadnej strane hlavy, spojte lakte, položte bradu na zložené predlaktie. Zovrite prsty tak, aby sa okraj dlane opieral o zadnú časť hlavy, predlaktia zdvihnite k sebe čo najvyššie. Zostaňte v tejto polohe bez zaťaženia 10 - 15 sekúnd.
Cviky na ležanie:
1. Ľahnite si na chrbát, narovnajte nohy, ruky natiahnite pozdĺž tela. Pokrčte kolená a zovrite ich rukami, stiahnite si ich k bruchu, v tejto polohe zdvihnite hlavu a čelom sa dotýkajte kolien. Pomaly narovnávajte nohy, zdvihnite hlavu. Cvičte 4 - 5 krát.
2. Pokrčte kolená a rukami uchopte okraj pohovky alebo čela postele. Pomaly zdvihnite trup a siahajte nohami po ruky. Cvičte 4 - 5 krát.
3. Ľahnite si na brucho s rovnými nohami. Ruky ležia pozdĺž tela. Opreté o nohy, brucho a dolnú časť tela zdvihnite hlavu a plecia. Cvičte 4 - 5 krát.
4. Ľahnite si rovno s rukami vystretými do strán. Mierne zdvihnutie z podlahy, otočenie trupu doľava, vybratie pravá ruka ľavá dlaň. To isté urobte s ľavou rukou siahajúcou po pravej dlani. Cvičte 4 - 5 krát.
5. Ľahnite si na brucho, natiahnite ruky pozdĺž tela, dlane hore, bradu - zarovnajte s telom. Uvoľnite sa a pomaly otočte hlavu doprava - do východiskovej polohy - doľava. Pokúste sa otočiť hlavu tak, aby sa vaše ucho dotýkalo podlahy. Cvičte 8 - 10 krát.
6. Ľahnite si na brucho, bradu si opierajte o dlane, uvoľnite krčné svaly. Otočte hlavu doprava a doľava a snažte sa uchom dotknúť podlahy. Cvičte 8 - 10 krát.
Pravidelné cvičenie pomôže uľaviť si svalové napätie a zlepšiť krvný obeh v zóne goliera, ako aj zlepšiť pohyblivosť samotných stavcov. Pri vykonávaní cvičení by ste však mali sledovať svoje pocity - nezvyšujte intenzitu pohybov a napätie, ak dôjde k bolesti. V takýchto prípadoch by sa malo cvičiť veľmi opatrne a nie dlho.
Prevencia
Na prevenciu osteochondrózy odporúčajú lekári pravidelne navštevovať ortopéda od útleho školského veku a v prípade potreby upravovať zakrivenie chrbtice a poruchy držania tela. Vytvoriť svalový korzet - športovať, predovšetkým plávať. Jedzte potraviny, ktoré dodajú telu vápnik a horčík (ryby a morské plody, špenát, fazuľa, orechy, semená, hrášok, celozrnné pečivo, mliečne výrobky, syry) a vitamíny.
Zabráňte hromadeniu nadmernej hmotnosti. Pri práci na počítači postupujte podľa odporúčaní lekárov. Nenoste tašky zavesené na ramene.
Ahojte milí čitatelia!
Týmto článkom pokračujem v téme začatej v predchádzajúcom článku „Čo je to osteochondróza krčnej chrbtice“ a pokúsim sa stručne a jasne načrtnúť hlavné príznaky a dôsledky tohto bežného a zákerného ochorenia, ktoré podľa niektorých zdrojov ovplyvňuje dve tretiny celého ľudstva.
Osteochondróza, ktorá vznikla v krčnej chrbtici, sa prejavuje dosť nepríjemnými a dokonca niekedy bolestivými príznakmi, ale bolestivý syndróm ešte nie je najťažším príznakom ochorenia. Bolesť je prirodzený, varovný a indikačný signál pre vedomie o vznikajúcich alebo rozvíjajúcich sa poruchách v ktorejkoľvek časti tela. Telo prostredníctvom bolesti komunikuje, že je potrebné urgentne venovať pozornosť tomu alebo tomu orgánu alebo časti tela. Ale v našej „technicky vyspelej“ dobe nie je zvykom zachytávať a dešifrovať signály z tela, nie je zvykom ich počúvať. Je zvykom topiť sa a drviť bolesť. Zaznel bolestivý pocit alebo malátnosť - okamžite do lekárne, tabletka, tabletka, injekcia a v najhoršom prípade pohár alkoholu. V takom prípade nezáleží na tom, čo bolesť spôsobilo, hlavné je utopiť ju, uzavrieť varovný hlas tela. Lekári sú naučení chorobu neliečiť, ale iba eliminovať príznaky. A vredy zostávajú také, aké boli. Do staroby sa ich hromadí dosť veľa. Áno, je ich toľko, že ani nechcete žiť z utrpenia ...
Príznak - preložené z gréčtiny - „prípad“, „náhoda“, „znak“ - jeden z jednotlivých znakov, častý prejav akejkoľvek choroby, patologický stav alebo porušenie ktoréhokoľvek procesu života.
Príznaky osteochondrózy krku sú periodické. Objavujú sa a potom zmiznú v priebehu niekoľkých týždňov a znovu sa objavia za prítomnosti provokujúcich faktorov, ako sú: stres, fyzická aktivita alebo úplná absencia takýchto prejavov, dlhodobá nehybnosť, napríklad pri počítači alebo pri sledovaní televízie, hypotermia, zápalové procesy atď. Postupom času sa príznaky postupne zvyšujú, zakaždým a neustále si pripomínajú výraznejšie bolesti, cievne a neurologické poruchy, ktorých zmiernenie trvá nie dni, týždne, ale mesiace a roky.
O tom, ako vzniká a vyvíja sa osteochondróza, som podrobne písal v predchádzajúcich článkoch: 0 a 0. Teraz len stručne pripomeniem mechanizmus jeho výskytu, čo nám umožní pochopiť príčiny hlavných príznakov.
Ako viete, stavce, ako aj jeho časť - krčná oblasť, pozostávajú zo špeciálnych kostí, ktoré sa nazývajú stavce. Stavce sú oddelené medzistavcovými platničkami, ktoré pôsobia ako tlmiče chrbtice. Dávajú chrbtici pružnosť a tiež zmierňujú statické a dynamické zaťaženie, ktoré nevyhnutne vzniká pri fyzickej aktivite. Celá táto štruktúra je spojená väzmi a svalmi. Vo vnútri chrbtice je zadná časť mozgu, ktorá riadi kostrové svaly, prácu vnútorných orgánov a tiež vedie nervové impulzy z mozgu do rôznych svalov. Prostredníctvom špeciálnych otvorov na stavcoch sú krvné cievy, ktoré napájajú zadnú časť mozgu, ako aj nervy, ktoré spájajú tento mozog s určitými svalmi a orgánmi.
Spočiatku sú medzistavcové platničky elastické a odolné, ale časom, s vekom alebo v dôsledku sedavého životného štýlu, iných chorôb, podvýživa telo disku začne strácať vlhkosť a svoje pôvodné vlastnosti. Disk sa stenčuje, stráca svoju pružnosť, tvrdne, objavujú sa v ňom mikrotrhlinky. V dôsledku toho sa stratia podporné, fixačné a tlmičové funkcie disku, ale deštruktívny proces ešte nepresahuje medzistavcový disk.
Postupne sa zvyšuje zaťaženie podložných stavcov a potom sa proces presunie na samotný stavec. Objavujú sa v ňom mikrotrhliny a vytvárajú sa ďalšie „kostné výrastky“, ktoré sa nazývajú osteofyty. Aby prijali zvýšené zaťaženie, osteofyty zväčšujú povrch stavca. V tomto prípade sa vzdialenosť medzi stavcami zmenšuje, čo vedie k porušeniu nervových koreňov. Existujú skutočné bolesti.
Predchádzajúca stabilita a vzájomné prepojenie stavcov je narušené, aby sa vyrovnali a podporili stavce v rovnakej polohe, sú svaly chrbtice a krku napnuté. Zvyšuje sa svalové napätie. Napäté svaly stláčajú cievy, ktoré napájajú samotné svaly a ďalšie tkanivá krku a chrbta, mozgu, tlak stúpa vo vnútri krčnej chrbtice. Svaly sa „unavujú“, aby podporili chrbticu, a opäť sa zvyšuje zaťaženie postihnutého stavca. Tak sa vytvára začarovaný kruh, v ktorom sa hlavné články - poškodené stavce a preťažené svaly - navzájom ovplyvňujú, a tým podporujú proces osteochondrózy. Ak tieto procesy nebudú prerušené, choroba bude postupovať.
Syndróm vertebrálnej artérie
Syndróm vertebrálnych artérií sa vyvíja v dôsledku mechanického stlačenia krvnej artérie napätými svalmi alebo kostnými výrastkami osteofytmi. Niekedy sa môže vyvinúť v dôsledku spazmu tepny, keď sú nervové vlákna vedené z miechy do tepny podráždené. Vertebrálna artéria prechádza do lebečnej dutiny a dodáva kyslík a živiny do mozgu, malého mozgu, orgánov sluchu a zraku, preto pri jeho stlačení dôjde k narušeniu prívodu krvi, dôjde k mozgovej ischémii, trpia všetky jej časti.
Existujú paroxysmálne, boľavé, dlhotrvajúce bolesti hlavy, ktoré začínajú od zadnej časti hlavy a šíria sa až po čelo, chrámy, uši, korunu a oči. Bolesti môžu chytiť jednu polovicu hlavy, potom prejsť na druhú. Bolesť sa zhoršuje otáčaním alebo nakláňaním hlavy, sediacou prácou s napätím vo svaloch krku a v niektorých prípadoch aj ležaním. Pohyby hlavy sprevádzajú chrumky, závraty, nevoľnosť, dokonca aj zvracanie. Časté sú pocity necitlivosti, pocity brnenia, plazivé plazenie, zvýšená citlivosť pokožky hlavy.
V dôsledku zníženého prívodu krvi do nervových centier v mozgu počas exacerbácií dochádza k častým poruchám zraku a sluchu, zmenám chôdze, pádom v dôsledku zlej koordinácie pohybov alebo v dôsledku straty vedomia. Možné epizódy náhleho nárastu krvný tlak, pocit ťažkosti v hlave, narušený spánok, pamäť.
Mnoho obyvateľov leta a záhradníkov je oboznámených s účinkom stláčania, ktorí šliapali alebo stlačili napájaciu hadicu. Pokiaľ sa nikto nedotkne hadice, prúdi cez ňu voda nerušene, ale ak ju iba prenášate, prietok vody sa znateľne zníži alebo úplne zastaví. Rovnako je to aj s krvnými tepnami.
Len sa zamysli! Veľká tepna zásobujúca mozog je stlačená. Prívod krvi do MOZGU je prerušený, čo vedie k mnohým problémom.
Radikulárny syndróm
Radikulárny syndróm, nazývaný tiež radikulitída na krku, sa vyvíja v dôsledku stlačenia nervového koreňa kostnými výrastkami - „osteofytmi“, čo sa prejavuje akútnou reznou bolesťou, ktorá sa šíri po celom nervu. Môže byť sprevádzané pocitom necitlivosti alebo „plazivými plazivými pocitmi“.
Stavce v krčnej chrbtici sú označené C1 - C7. C1 je najvrchnejšia z nich, volá sa Atlanta a je k nej pripevnená lebka. C7 - dolný stavec spájajúci krčnú a hrudnú chrbticu. Motorické a senzorické poruchy závisia od toho, ktorým stavcom trpel nervový koreň. Všetky bolesti, bez ohľadu na to, aký koreň je ovplyvnený, sa objavia rýchlo a majú tendenciu sa zväčšovať pohybom krku a trupu. Účinky bolesti môžete zmierniť úplnou imobilizáciou postihnutej časti tela.
- C1 - bolesť hlavy v temennej oblasti, znecitlivenie koruny a occiputu;
- C2 - bolesť hlavy v oblasti temena a occiputu, znecitlivenie vrcholu a occiputu, možné ochabnutie kože a svalov pod bradou v dôsledku ich zníženého tónu;
- C3 - v závislosti na strane lézie sú bolesti v polovici krku, znecitlivenie kože v tej istej oblasti, pocit opuchu v polovici jazyka, určité narušenie reči, možné ochabnutie kože a svalov pod bradou;
- C4 - bolesť kľúčnej kosti, ramenného pletenca, lopatky, niekedy pečene a srdca. Tiež narušené necitlivosťou v týchto oblastiach, svalovou slabosťou v blízkosti lopatky a na krku;
- C5 - bolesť krku, ramenného pletenca a na vonkajšom povrchu ramena ramena na postihnutej strane. Necitlivosť kože ramena na vonkajšom povrchu a slabosť pri pohybe ruky v ramennom kĺbe;
- C6 - bolesť sa šíri od krku, cez lopatku a ramenný pás až po palec... Necitlivosť sa šíri na rovnakých miestach. Pri pohybe paže je zaznamenaná slabosť v dôsledku porušenia tónu na bicepse;
- C7 - bolesť sa šíri pozdĺž krku, lopatky, chrbta a vonkajšieho povrchu ramena a predlaktia a zasahuje do 2. a 3. prsta. Pokožka sa stáva znecitlivenou v tých istých oblastiach. Slabosť pri pohybe paže je spojená so znížením tónu tricepsu;
- C8 - bolesť sa šíri pozdĺž krku, lakťa, až po malíček. V rovnakých oblastiach je zaznamenaná necitlivosť pokožky. Slabosť pri pohybe ruky z tricepsu a svalu smerujúceho k malíčku.
Periartróza lopatky lopatky
Periartróza ramena je lézia periartikulárnych mäkkých tkanív ramenného kĺbu a lopatky, najmä svalov a šliach. Príčiny periartrózy sú rôzne. Môžu to byť časté ľahké poranenia väzivového aparátu kĺbov, šliach a svalov, obezita, cukrovka, poruchy endokrinného systému. Patológia je lokalizovaná v šľachách, pretože sú vystavené najväčšiemu stresu.
A samozrejme choroby krčnej chrbtice prispievajú k rozvoju humeroskapulárnej periartrózy. Posunutie medzistavcových kĺbov na krku alebo chronický kŕč krčných svalov vedie k tomu, že sú zovreté nervy cervikobrachiálneho plexu. Zovretie nervov spôsobí reflexný kŕč ciev smerujúcich k paži.
V dôsledku toho je narušený krvný obeh v ramene a ruke a šľachy v ramene sú opuchnuté a zapálené. Vzhľadom na to, že ramenný kĺb je veľmi zložitý, zápal šliach okolo neho je niekedy mimoriadne ťažký - koniec koncov, v oblasti ramien je prepletené veľké množstvo šliach, väzov, malých svalov, ciev a nervových kmeňov. A celá táto zložitá štruktúra veľmi rýchlo „reaguje“ zápalom na akýkoľvek škodlivý účinok, či už je to preťaženie, roztrhnutie alebo zápal jednotlivých väzov a šliach.
V dôsledku toho sa rozvinú nasledujúce príznaky:
- Bolesť v ramennom kĺbe, ktorá vyžaruje do ruky a krku;
- Únos ruky do boku je obmedzený a bolestivý;
- Bolesť sa zvyšuje pri ležaní na boľavej strane;
- V priebehu času sa v dôsledku zhoršeného prietoku krvi môže vyvinúť atrofia svalov lopatky a ramena. Stojí za zmienku, že táto komplikácia je menej častá ako všetky ostatné.
Syndróm predného scalenového svalu
Scalenový predný sval sa tiahne od tretieho a štvrtého krčného stavca cez bočný povrch krku a pripája sa k prvému rebru. Stredný alebo stredný scalenový sval je tiež pripevnený k bočnej strane rebra. Vďaka tomu sa medzi týmito svalmi vytvorí medzera, ktorou prechádzajú plexus nervu brachiálneho plexu a podklíčková tepna, ktorá napája tkanivá horného ramenného pletenca, krku a tiež dodáva krv do mozgu. Syndróm predného scalenového svalu sa vyvíja nasledovne. Po prvé, podráždenie autonómnych nervových vlákien nastáva v dôsledku zničenia disku. Podráždenie vo forme impulzov vstupuje do predného scalenového svalu. Výsledkom je, že sval spazmuje a stláča brachiálny plexus a artériu, čo znižuje tok čerstvej krvi do svalov krku a časti mozgu.
Kŕč v preklade z gréčtiny - kŕč, zvíjanie sa, kŕče - nedobrovoľná kontrakcia svalu alebo skupiny svalov, obvykle sprevádzaná prudkou a boľavou bolesťou. Rozlišovať: tonické kŕče - predĺžené svalové napätie; klonické kŕče - Synchrónne trhavé svalové kontrakcie, ktoré sa striedajú s relaxáciou.
Príznaky predného syndrómu scalene sú nasledujúce:
- Bolesť od bolesti po ostrú, siahajúcu po predlaktie a ruku;
- Bolesť sa zvyšuje, keď je hlava naklonená na zdravú stranu a keď je ruka presunutá do strany;
- Príznaky zovretej tepny sú studená ruka, necitlivosť, opuch.
Cervicalgia alebo cervicago
Cervicalgia alebo cervicago sa tiež nazýva cervikálne lumbago v dôsledku náhleho nástupu exacerbácie. Zvyčajne ostrá bolesť sa objaví v okamihu nepríjemného otočenia alebo naklonenia hlavy. Svaly krku a ramenného pletiva sú prudko napäté, akýkoľvek pokus o pohyb spôsobuje neznesiteľnú pálčivú bolesť, ako je úraz elektrickým prúdom šíriaci sa pozdĺž chrbtice, do ramena a okcipitálnej oblasti. Akútny proces počas liečby trvá od 4 do 10 dní.
závery
1. Krk hrá v ľudskom živote veľmi dôležitú úlohu. S jeho pomocou sú spojené hlava a telo. Cez krčnú chrbticu navyše prechádzajú všetky riadiace nervové impulzy z mozgu do všetkých častí tela, prechádzajú impulzy ovládajúce svaly rúk a nôh. Cervikálna oblasť obsahuje veľké množstvo krvných ciev a nervov, ktoré sú zodpovedné za rôzne časti mozgu, určité časti tváre, svaly paží a ramien.
Ako sa hovorí - jedna hlava je dobrá, ale s telom je to lepšie ...
2. Pocity bolesti s osteochondrózou v krčnej chrbtici môžu byť lokalizované ako priamo v oblasti krku, tak rozšírené do ramien a okcipitálnych svalov, a môžu byť tiež sprevádzané bolesťou hlavy. V druhom prípade sa vyskytujú stavy podobné migréne, keď sú bežné lieky na zmiernenie bolesti neúčinné.
3. Spoločným znakom uvažovaných syndrómov je to, že do všetkých procesov je zahrnutý jeden dôležitý prvok - spazmodické svaly! Môžu:
- stlačte vertebrálne a podklíčkové tepny alebo nervový plexus;
- narušiť funkciu ramenného kĺbu;
- posielať spätnoväzbové signály o vašom kŕčovitom stave, čím prenáša záťaž do poškodenej krčnej oblasti a podporuje progresiu osteochondrózy.
Áno, svaly vykonávajú tieto činnosti pod vplyvom uškrtených a podráždených nervových koreňov. Ale podľa princípu spätnej väzby vysielajú signál aj do nervového systému, ktorý patologický proces buď podporuje, alebo eliminuje. Áno.
Všetko závisí od stavu svalu. Ak je pri osteochondróze spazmodická, potom vysiela patologický impulz a podporuje progresiu ochorenia. Ak trénuje, striedavo sa uvoľňuje a sťahuje, obnovuje svoj tón, potom vysiela ďalší - fyziologický impulz, ktorý obnovuje regulačný vplyv nervového systému na štrukturálnu a chemickú organizáciu orgánov a tkanív tela.
4. Osteochondróza, pretože choroba sa vyvíja potichu a nie je nápadná. S vekom postupne dáva pocítiť. Spočiatku sotva postrehnuteľné, potom čoraz viac. Čím je choroba pokročilejšia, tým ťažšie sa lieči. Nie je možné úplne sa zbaviť tejto choroby, pretože tkanivo chrupavky medzistavcového disku je veľmi ťažké zotaviť, ale je možné, ak zmeníte svoj životný štýl, výrazne oslabiť príznaky osteochondrózy.
Na tomto sa s vami lúčim! Byť zdravý!