Як покращити перистальтику кишечника – відновлення та лікування. Як працює перистальтика кишечника Причини, з яких порушується моторика шлунка та кишечника
- Це рухова активність, пов'язана з роботою його гладкої мускулатури. Регулярне скорочення та розслаблення м'язів сприяє перетравленню та просуванню вмісту травним трактом. При порушенні моторної функції змінюється режим випорожнення кишківника, погіршується самопочуття.
М'язова оболонка кишечника складається з двох шарів, які відрізняються розташуванням волокон: поздовжнього зовнішнього та циркулярного внутрішнього. Координовані скорочення м'язів забезпечують рух кишечника.
Типи фізіологічних скорочень
Регуляція
Моторика кишечника – результат узгодженої роботи гормонів, вегетативної та центральної нервової системи.
- клітини нервово-м'язових сплетень кишкової стінки забезпечують фонову ритмічну активність;
- моторика посилюється під впливом продуктів розщеплення їжі;
- подразнення рецепторів ректальної зони пригнічує моторику верхніх відділів;
- прийом їжі спочатку рефлекторно гальмує, потім стимулює рухову активність кишечника;
- гормони, що підсилюють моторику: гастрин, гістамін, вазопресин;
- гормони, що зменшують моторику: секретин, вазоактивний пептид інтестинальний.
При нормальній моторній функції кишечника процес травлення триває від 1 до 3 діб.
Ослаблена моторика
Зниження моторики призводить до рідкісного та недостатнього спорожнення кишечника. З'являються хронічні запори.
Симптоми
Причини
Посилена моторика
При високій руховій активності кишечника їжа перебуває в організмі менш як добу. За цей час вона не встигає повністю перетравитись і засвоїтись. Виникає.
Симптоми
Причини
Покращуємо моторику кишківника
Дієта
При атонії кишківника приймайте їжу регулярно, не менше 4 разів на день. Пийте щонайменше 2 літрів рідини на добу. Включіть продукти з послаблюючою дією.
Перелік продуктів
Комплекс вправ
Займайтеся ранковою гімнастикою, робіть вправи для стимуляції роботи кишечника:
Препарати
Зменшуємо моторику кишечника
Дієта
Харчування при прискореній перистальтиці має бути щадним. Виключіть жирну, смажену, гостру, грубу їжу. Їжте невеликими порціями до 6 разів на день. При діареї готуйте протерті страви: запіканки, пудинги, суфле, пюре. Основу раціону повинні становити продукти із закріплюючим ефектом.
Перистальтика кишечника – один із основних фізіологічних елементів у процесі перетравлення їжі. Під впливом внутрішніх та переважно зовнішніх факторів перистальтика може уповільнюватися, і в силах будь-якої людини самостійно її відновити.
Які основні причини порушення моторики існують, як покращити перистальтику кишківника за допомогою коригування харчування, фізичних вправ, народних рецептів та сучасних фармацевтичних препаратів.
Що таке перистальтика
Перистальтика чи моторика кишечника – це хвилеподібні скорочення його стінок, які активізуються завдяки волокнам гладкої мускулатури, розташованим перпендикулярно одне одному. Мета перистальтики - просування харчової грудки від верхніх відділів кишечника до анального отвору, тому скорочення виникають відразу після того, як їжа потрапляє у шлунок.
На протяжності всього кишківника швидкість скорочень може бути різною. Розрізняють скорочення:
- дуже повільні,
- повільні,
- швидкі,
- стрімкі.
При цьому, чим вище розташований відділ кишечника, тим активніше його перистальтика. Тому в товстій кишці скорочення відбуваються найповільніше, і лише кілька разів на день вони посилюються, коли людина відчуває сильний поклик до дефекації.
Максимальна швидкість скорочення гладкої мускулатури кишечника становить 12 разів на хвилину (у дванадцятипалій кишці), мінімальна – 3 скорочення на хвилину (у товстому відділі кишечника).
Крім того, порушується і процес всмоктування корисних речовин, які отримують з їжі, тобто організм людини починає страждати від нестачі вітамінів, мінералів, нутрієнтів.
Причини ослаблення перистальтики
Перш ніж докладно розглянути питання, як посилити моторику, необхідно з'ясувати основні причини послаблення перистальтики кишківника.
Дві причини, які виявляються найчастіше:
- неправильне харчування;
- малорухливий спосіб життя.
Під неправильним, хворим харчуванням мається на увазі незбалансований раціон, переважання смаженої, солоної, копченої їжі, фастфуду та газованих напоїв. Але навіть у тому випадку, якщо людина не вживає шкідливих продуктів, її харчування може бути неправильним, якщо не дотримано балансу білків, жирів і вуглеводів, в меню немає клітковини, свіжих овочів і фруктів. Також причиною сповільненої перистальтики є неправильний режим харчування, наприклад, коли людина голодує більшу частину дня, а ввечері поглинає велику порцію їжі.
Рідше моторика кишечника страждає через різні внутрішні чинники, тобто захворювань. Примітно, що до переліку причин потрапляють не лише соматичні захворювання та наслідки хірургічних операцій, а й психогенні порушення. Наприклад, хронічний стрес чи депресія здатні негативно вплинути процес травлення. Це тому, що з хвилюваннях і переживаннях вегетативна нервова система, управляюча роботою органів, активізує свій симпатичний відділ, у своїй парасимпатичний відділ, під час роботи якого протікає процес перетравлення їжі, виявляється инактивированным.
Іноді порушення роботи травного тракту може мати тимчасовий характер, наприклад, якщо препарати, що приймаються, мають даний побічний ефект на організм. У цьому випадку необхідно, порадившись з лікарем, або замінити ліки безпечнішим аналогом, або скористатися порадами, описаними нижче.
Як покращити перистальтику кишечника
Поліпшення перистальтики – це цілий комплекс різних заходів, спрямованих на:
- розробку правильного меню;
- лікування хронічних захворювань;
- уникнення стресів;
- виконання комплексу вправ.
Правильне харчування
Враховуючи той факт, що неправильне харчування є головною причиною порушення кишкової перистальтики, розглядати питання, як покращити моторику кишківника, найкраще саме з розробки правильного меню.
- Насамперед важливо навчитися харчуватися дробово, тобто маленькими порціями кожні 3-4 години. При цьому вживання продуктів теж має бути правильним, наприклад, м'ясо краще їсти зі свіжими овочами, щоб покращити процес травлення.
- По-друге, важливо пам'ятати про баланс нутрієнтів. Вуглеводи повинні становити не менше половини денного раціону, при цьому краще робити вибір на користь каш із круп, а не на користь здоби. Білки повинні займати близько 30% раціону та надходити з нежирних сортів м'яса та молочних продуктів. Жирам відводиться 20% від загальної кількості нутрієнтів, і краще віддати жирам рослинного, а не тваринного походження.
- Крім цього, в меню потрібно щодня включати свіжі овочі та фрукти, клітковину, а також достатню кількість рідини – від півтора до двох літрів.
Такі правила є універсальними, але кожна людина повинна отримати від лікаря персональні рекомендації, з урахуванням свого віку, стану здоров'я, рівня фізичної активності.
Препарати для стимулювання перистальтики
Будь-які ліки, що регулюють роботу ШКТ, повинні виписуватись виключно лікарем.
Для відновлення перистальтики кишківника добре допомагають проносні препарати. На моторику всіх відділів кишечника позитивно впливають 2 препарати:
- магнезія (англійська сіль);
- сульфат натрію (глауберова сіль).
Солі надають на перистальтику стимулюючий вплив так: вони провокують зростання осмотичного тиску, внаслідок чого рідина з кишечника починає всмоктуватися в кров повільніше. Велика кількість рідини в кишечнику викликає посилену моторику, і людина відчуває позиви до дефекації вже через 1-2 години після прийому цих препаратів.
Також є засоби, які впливають на кишечник вибірково: тільки на тонкий або, навпаки, товстий відділ.
Ліки, що впливають на тонку кишку
Найвідомішим і найефективнішим засобом для стимуляції моторики кишечника є рицинова олія. Після попадання в організм воно перетворюється на рицинолеву кислоту, яка чинить подразнюючу дію на тонкий кишечник, змушуючи його стінки скорочуватися швидше.
Вартість рицинова олії від 40 до 120 рублів за флакон обсягом 30 мл.
Засоби, що активізують моторику товстого кишечника
Для посилення перистальтики товстого відділу кишечника використовуються як таблетки і розчини, а й свічки.
До відомих препаратів, що надають заявлений ефект, відносяться:
- Гутталакс - ціна близько 400 рублів за флакон з краплями обсягом 30 мл;
- Бісакодил - ціна близько 30 рублів за 30 таблеток, 40-50 рублів за 10 супозиторіїв;
- Лаксигал – ціна близько 250 рублів за флакон із краплями 25 мл.
Будь-які проносні препарати не можна вживати постійно. Для безпечного лікування потрібно відвідати терапевта або гастроентеролога, який становитиме терапевтичний план.
Гімнастика для покращення перистальтики
Вправи поліпшення перистальтики кишечника можна підібрати собі самостійно, враховуючи рівень своєї фізичної підготовки, вік, наявність протипоказань. Навіть звичайна зарядка або прогулянка в швидкому темпі вже позитивно впливає на роботу травної системи.
Але найбільший вплив на перистальтику роблять вправи для розробки м'язів черевного преса. До них відносяться:
- скручування торса в положенні лежачи;
- махи ногами у положенні лежачи чи «велосипед»;
- відведення ноги, зігнутої в коліні, назад, з положення стоячи рачки.
Вправи необхідно виконувати в зручному для здоров'я режимі, підбираючи собі необхідну кількість підходів і повторів. Завершувати гімнастику найкраще присіданнями.
Народні методи та засоби
Лікування народними засобами популярне практично в будь-якій галузі медицини, але саме для посилення перистальтики кишечника вони є найбільш безпечними та ефективними, а часом можуть позбавити необхідності приймати лікарські препарати.
Кишечник – той орган нашого тіла, де їжа остаточно перетравлюється. Поживні речовини з неї всмоктуються через м'язові стінки в кров і беруть участь у різних процесах життєдіяльності організму, а відходи утворюють калові маси. У нормі на перетравлення кожного типу продукту має піти певна кількість часу, але таке трапляється не завжди. Виною всьому - порушена моторика кишечника, саме вона уповільнює чи прискорює процеси травлення.
Кишечник кожної людини поділяється на тонкий і товстий. Спочатку їжа потрапляє у тонку кишку. Тут вона не просто проштовхується мускулатурою до товстої кишки, але також перемішується з певним ступенем інтенсивності. У різних людей швидкість цього процесу буде своєю, що залежить від характеру споживаних продуктів, кількості поглиненої рідини, стану, в якому на даний момент перебуває вегетативна (автономна, не контрольована нами) нервова система.
Після проходження через тонку кишку їжа через сфінктер потрапляє у товсту. Тут вона якийсь час накопичується, ущільнюється. Тиск усередині кишечника поступово зростає, починаються перші позиви для його спорожнення. У нормі повне заповнення відбувається протягом доби, тому щодня людина, незалежно від її статі та віку, має здійснювати акт дефекації. Якщо моторика товстого кишечника ослаблена, то позиви виникають рідше – раз на 2-3 дні, і навпаки.
Моторика кишечника – важливий процес в організмі
Нормальна моторика кишківника
Ідеалом перистальтики вважається відсутність будь-яких негативних проявів з боку шлунково-кишкового тракту. Людина не відчуває ні болю, ні здуття живота, його не турбує бурчання, відрижка чи метеоризм. Калові маси носять однорідний характер, м'які за своєю консистенцією, немає наявності у яких погано перетравлених шматків їжі. Випорожнення кишечника відбувається безболісно, легко і регулярно, приблизно в один і той же час доби.
Ослаблена моторика кишківника
Ослаблена моторика кишечника - це стан, коли з якоїсь причини процес перетравлення та виведення їжі сповільнюється, що призводить до запорів та появи гемороїдальної хвороби. Найчастіше така ситуація виникає і натомість стресу, через порушення режиму чи складу раціону, гіподинамії (відсутності достатньої кількості фізичних навантажень), вроджених чи набутих аномалій, наявності пухлин, внаслідок літнього віку (від 60 років і більше).
Посилена моторика кишківника
Посилена моторика кишечника, як і ослаблена, не є нормою, оскільки завдає ще більше клопоту. Бродіння та гниття, що відбуваються внаслідок надто інтенсивних скорочень тонкої та товстої кишки, поступово порушують структуру м'язових стінок, викликаючи перитоніт. Кал набуває неприродної рідкої консистенції, як при харчовому отруєнні, пофарбований у незвичний колір. Позиви до дефекації спостерігаються частіше, ніж звичайно, супроводжуються спазмами в нижній частині живота.
Причини та форми порушення
Порушитись моторика кишечника може «в обидві сторони»: у якихось випадках вона різко сповільнюється, в інших – навпаки, посилюється. Причинами таких станів є:
- Механічна непрохідність, спричинена травмами, запальними процесами чи аномаліями розвитку. У цьому випадку скорочення м'язів стають інтенсивнішими, супроводжуються вкрай болючими спазмами, нудотою та блюванням. Підвищене газоутворення негативно позначається на стані кишкових стінок, а скупчення калових мас викликає процеси гниття та відмирання тканин.
- Дискінезія. Симптоми порушення – больові відчуття в районі пупка, порушення консистенції випорожнень. Якщо відбувається посилення моторики, то живіт постійно бурчить, кал стає рідким. У протилежному випадку спостерігаються запори.
- Захворювання шлунково-кишкового тракту, які мають хронічний чи гострий характер, і навіть пухлини, незалежно від своїх якості.
Правильне харчування нормалізує роботу кишечника
Перистальтику можуть змінити навіть такі незначні речі, як стрес, випробуваний вами на роботі або вдома, сніданок, що регулярно пропускається, і рясні вечері, любов до перекусів «на ходу».
Лікарі радять вести здоровий спосіб життя, не нехтувати фізичною активністю, намагатися якнайменше вживати алкоголь і не курити.
Як покращити моторику кишечника
Всі люди повинні прагнути до нормалізації перистальтики товстої і тонкої кишки, тому що від цього залежить здоров'я, загальне самопочуття і навіть психологічний настрій. Хороша новина - для досягнення поставленої мети вам може не знадобитися медична допомога. Існує низка рекомендацій, дотримання яких вже виправить ситуацію. Лікарське ж втручання потрібно лише у запущених випадках - наприклад, коли вже має місце некроз тканин, що вистилають порожнину кишки або згаданий раніше перитоніт.
Дієта
Якщо ви поки що не знаєте, як покращити моторику кишечника, то перш ніж приймати аптечні ліки, скоригуйте режим свого харчування. Жодна таблетка не діє належним чином, якщо не продумана дієта.Максимум, на що можна очікувати - короткочасний ефект тривалістю не більше кількох діб. У раціон потрібно включити продукти, багаті на клітковину, овочі, фрукти, висівки, зелень, морську капусту, вівсяні та гречані каші, кефір, йогурт, ряжанку. Для зниження моторики необхідно налягати на солодку, борошняні та білкові страви.
Лікарські засоби
Аптечні препарати для покращення моторики кишечника представлені на полицях фармацевтичних закладів у всьому своєму різноманітті. Продаються вони у різних лікарських формах (сиропи, пігулки, порошки). З популярних засобів непогано зарекомендували себе краплі Гутталакс. Пам'ятайте, що ліки треба підбирати залежно від того, яка перистальтика відділу кишечника порушена. Наприклад, для тонкої кишки підійде рицинова олія, а для товстої - проносні.
Від роботи кишечника залежить загальний стан організму
При будь-яких порушеннях у роботі кишечника рекомендується приймати пробіотики. Вони підтримають нормальний стан мікрофлори, не дадуть лікам згубно позначитися на роботі шлунково-кишкового тракту. Вибирайте будь-які препарати з цієї групи – всі вони діють за однаковим принципом, відрізняються лише ціною. Серед найбільш відомих засобів – Лінекс (дитяча та доросла форми), Біфідумбактерин, Бактистатин, Біфіформ.
Народна медицина
У народній медицині моторику кишківника коригують за допомогою засобів фітотерапії. Це корінь солодки, який необхідно заварити окропом і пити протягом дня, ревінь, жостер. Як послаблюючий засіб для боротьби із запорами підійде свіжий кефір з олією. Літні люди вдаються до такого популярного народного засобу, як очисна масляна клізма. Робити її краще, попередньо проконсультувавшись із лікарем, оскільки метод має певні протипоказання.
Уповільнити перистальтику можуть рецепти з продуктів із в'яжучими, дубильними властивостями. Перш за все це рисовий відвар, який потрібно пити кілька разів протягом доби. Для усунення кольк у маленьких дітей народна медицина традиційно рекомендує кропову воду, лікарські розчини, настояні на насінні фенхелю, трав'яні чаї з м'яти (без додавання цукру). Обволікаючи стінки кишок і змішуючись з їжею, такі засоби фітотерапії допомагають знизити підвищену газоутворення, полегшити біль.
Порушена моторика кишечника - це стан, який не рекомендується заплющувати очі, нехай проблема спочатку і не здається серйозною. Якщо запустити ситуацію, то незабаром можна виявити в себе ознаки різних захворювань, які вже потребують медичного втручання. І найголовніше: не нехтуйте веденням здорового способу життя – саме він є запорукою нормального функціонування всіх систем організму, включаючи тонку та товсту кишку.
Підвищена перистальтика кишківника виникає з багатьох причин. Згідно зі статистикою, проблеми з системою травлення є у кожного другого жителя нашої планети. При вплив провокуючих факторів саме кишечник першим втрачає свої функції, що сприяє розвитку метаболічних порушень та хронічних захворювань. Нормальне самопочуття та працездатність людини залежать від роботи шлунково-кишкового тракту. Найменші збої у функціонуванні травної системи негативно позначаються загальному стані організму, створюють передумови ослаблення імунітету.
Що таке перистальтика?
Під цим терміном мають на увазі ритмічні скорочення м'язових стінок кишечника, що сприяють переміщенню харчових мас від тонкого відділу до товстого. Цей чинник відіграє у процесах засвоєння поживних речовин і виведення продуктів життєдіяльності з організму.
У перистальтичних скороченнях беруть участь гладком'язові волокна, які у стінках кишечника. Один шар розташовується поздовжньо, інший – поперечно. Узгоджені скорочення сприяють створенню хвиль, частота яких у різних відділах органу виявляється різною. По тонкому кишечнику поширюється кілька типів скорочувальних рухів, що відрізняються швидкістю. Вони можуть бути повільними, середніми та стрімкими. Нерідко одночасно з'являється кілька типів хвиль.
Харчові маси повільно переміщаються по товстому кишечнику, перистальтичні хвилі в цьому відділі мають найменшу швидкість. 1–2 десь у день органі виникають швидкі скорочення, сприяють переміщенню калових мас у бік анального отвори. Перистальтика ободової кишки заснована на рефлексі, що виникає при надходженні їжі до шлунка. Нормальна частота скорочень дванадцятипалої кишки становить 10 разів на хвилину, тонкої - 9-12 і товстої - 3-4. У момент просування їжі у бік анального отвору частотний показник збільшується до 12.
Слабка перистальтика сприяє уповільненню процесів засвоєння поживних речовин, ускладнює переміщення калових мас у бік прямої кишки. Залишки неперетравленої їжі, калові маси та токсини затримуються в організмі, поступово отруюючи його та створюючи ідеальні умови для розмноження патогенних мікроорганізмів.
Порушення перистальтики кишечника є причиною виникнення більшості патологій травної системи, що характеризуються появою запорів та діареї, болів у животі, виразок та доброякісних новоутворень.
Чому порушується перистальтика?
Причинами поганої перистальтики можуть бути:
- неправильне харчування з величезним переважанням калорійної їжі;
- хронічні хвороби травної системи;
- доброякісні та ракові пухлини кишечника;
- ускладнення після операцій на органах черевної порожнини;
- малорухливий спосіб життя;
- літній вік;
- генетична схильність;
- неврологічні порушення;
- постійні стреси;
- прийом лікарських засобів, що погіршують моторику кишечника.
Неправильне харчування стає основною причиною порушення перистальтики кишківника. Сучасні люди звикли робити перекушування на ходу, відмовляючись від повноцінного гарячого обіду. Надлишок крохмалю, жиру та цукру сприяє виникненню процесів бродіння в кишечнику.
Через кишкові стінки в черевну порожнину проникають токсини, які отруюють кров та внутрішні органи. Вже до 35 років кишечник засмічується настільки, що калові камені, що утворюються в ньому, травмують слизові оболонки. Пацієнт починає відчувати, що кишківник не працює. Відсутність перистальтики призводить до затримки калових мас, застою крові в черевній порожнині, виникнення геморою, утворення доброякісних та злоякісних пухлин. Для нормальної роботи кишечника та життєдіяльності корисних бактерій потрібне слабокисле середовище та надходження великої кількості клітковини, що міститься у свіжих овочах та фруктах.
Починати відновлювати перистальтику кишок необхідно зі зміни способу життя. Більшість захворювань травної системи розвивається на тлі гіподинамії, сидячої роботи та тривалого дотримання постільного режиму. Помірні фізичні навантаження – найефективніший стимулятор перистальтики кишечника. Для цього необхідно виділяти щонайменше 10–15 хвилин на виконання вправ. Особливо корисними є щоденні прогулянки на свіжому повітрі.
Причиною поганої роботи кишечника в літньому віці вважаються: розвиток супутніх патологій, гормональні порушення, слабкість м'язів та ураження нервових закінчень, що контролюють функції ШКТ.
Посилена перистальтика кишечника спостерігається при хронічних патологіях шлунка, жовчного міхура та підшлункової залози. Порушенню функцій органу можуть сприяти злоякісні новоутворення, стреси, інфекційні захворювання та отруєння. Підсилює перистальтику та тривалий прийом деяких лікарських препаратів. Проте виникненню більшості проблем із травленням сприяє неправильне харчування, вживання фастфуду та напівфабрикатів. Підвищена перистальтика призводить до метеоризму, діареї, болю в животі. Пов'язано це з перебігом процесів гниття.
Як виявляються порушення перистальтики?
Основною ознакою дискінезії є біль різної інтенсивності та локалізації. Вираження неприємних відчуттів варіюється від незначного дискомфорту до сильних спазмів. Болі зникають після дефекації чи виходу газів. Їх інтенсивність знижується у вечірній та нічний час. Відновлюються неприємні симптоми після ранкового прийому їжі. Посиленому газоутворенню сприяє перебіг процесів бродіння. Хронічні запори змінюються діареєю. Надалі кишка починає випорожнюватись тільки після прийому проносного або постановки клізми. Ослаблення перистальтики сприяє утворенню жирових відкладень.
Погіршується самопочуття пацієнта: він відчуває слабкість, погано спить, стає дратівливим. Наростають симптоми інтоксикації - шкірні висипання, вугрі, головний біль. При посиленій перистальтиці кишечника нерідко підвищується температура тіла та з'являється стійка діарея. Засвоєння недостатньої кількості поживних речовин сприяє зниженню ваги. У таких ситуаціях треба точно знати, як відновити перистальтику кишківника.
Способи лікування
Відновлення роботи травної системи має на увазі комплексний підхід. Терапевтичний курс включає прийом медикаментозних препаратів, виконання спеціальних вправ, складання збалансованого раціону. Високу ефективність мають відвари лікарських рослин, які можуть підвищувати перистальтику кишечника. Стимулюючий препарат повинен призначатися лікарем, не варто підбирати його самостійно.
Підвищити скорочувальну здатність кишечника можна за допомогою проносного засобу. В даний час існує велика кількість препаратів, що впливають на ті чи інші відділи системи травлення. Глауберова сіль забезпечує стимулювання перистальтики всього кишківника. Це найбільш ефективний та швидкодіючий препарат. Його прийом збільшує осмотичний тиск, через що всмоктування рідини уповільнюється. Дефекація відбувається через 1-2 години після прийому таблетки.
Проносний препарат, що посилює скорочення тонкої кишки, полегшує переміщення перевареної їжі у бік анального отвору. Ефект спостерігається через 5-6 годин після вживання лікарського засобу. Препарати, що покращують роботу товстого кишечника, можуть вироблятися на основі рослинних та хімічних компонентів. Вони підвищують тонус органу, прискорюють виведення калових мас. Для лікування дискінезії у дорослого можуть застосовуватися антидепресанти, транквілізатори та нейролептики. Як посилити перистальтику кишківника за допомогою дієти?
Всі харчові продукти поділяються на 2 групи: ті, що посилюють скорочення, та ті, що їх послаблюють. До других можна віднести: шоколад, каву, міцний чай, здобні вироби, киселі, рисову кашу, груші, яблука, курячі яйця, вершкове масло. Прискорення перистальтики кишечника відбувається при вживанні ягідних морсів, квасу, білого вина, мінеральної води, кефіру, свіжих овочів, сухофруктів. Нормалізувати роботу травної системи можна за допомогою свіжих соків моркви, буряків і капусти. Ці овочі можуть використовуватися для приготування салатів. Харчуватися потрібно якнайчастіше, порції повинні бути невеликими. З раціону необхідно виключити жирну та смажену їжу, ковбасні вироби, консерви, кондитерську продукцію. Позбутися запорів допомагає склянка води, випита перед їдою. На день необхідно споживати не менше 2 л рідини. Лікар порадить, як налагодити роботу кишківника народними способами.
Засоби альтернативної медицини
Для відновлення функцій травної системи є рецепт, що підвищує перистальтику. Для приготування треба взяти 1 ст. л. пророслих пшеничних зерен, 2 ст. л. вівсяних пластівців, 2 середні яблука, 1 невеликий лимон і 1 ст. л. меду. Яблука натирають на тертці і змішують з іншими інгредієнтами та теплою водою. Препарат вживають у будь-яких кількостях протягом тижня. Проносною дією має суміш із сухофруктів. По 0,5 кг чорносливу та кураги пропускають через м'ясорубку і змішують з 50 г прополісу, 200 г сенни та 200 мл свіжого меду. Ліки приймають по 2 ч. л. перед сном, запиваючи склянкою холодної води.
Відвар жостеру має виражену проносну дію. 1 ст. л. сировини заливають 0,5 л окропу, настоюють протягом 3 годин та вживають замість чаю. Насіння подорожника після потрапляння в кишечник збільшується у розмірах, що сприяє швидкому виведенню продуктів травлення. Подрібнене насіння приймають по 1 ч. л перед їжею. Пшеничні висівки з'їдають, запиваючи теплою водою. Вони необхідні формування достатньої кількості калу. М'яку проносну дію мають фруктові та овочеві соки, капустяний розсіл, компот з яблук і вишні.
Курс лікування має супроводжуватись підвищенням фізичної активності. Не можна лягати відразу після їжі, рекомендується здійснювати піші прогулянки або просто ходити по дому. Активні види спорту – плавання, біг, аеробіка – відновлюють роботу травної системи. Корисними є легкий масаж живота, загартування, спеціальні вправи. Їх виконують у положенні лежачи на спині. Ноги згинають у колінах і піднімають, здійснюючи кругові рухи. Це збільшує силу м'язів черевного преса, відновлює кровопостачання органів, покращує перистальтику. Налагоджений тонус кишечника є найкращою профілактикою захворювань травної системи.
Порушення моторики кишечника – це патологічний стан, який обумовлений різними розладами: гіпермоторними – прискоренням пропульсії та підвищення тонусу; гіпомоторними – уповільнення пропульсії та зниження тонусу; змішані - гіпомоторні та гіпермоторні. Основні клінічні ознаки - це характерні болі у животі паралітичного чи спастичного характеру, запори, включаючи динамічну непрохідність кишечника, проноси та порушення акта дефекації.
Завдяки моториці товстої кишки забезпечується резервуарна функція: накопичується кишковий вміст, всмоктується з нього ряд речовин, переважно води, формуються з нього калові маси та видаляються з кишківника. Моторна функція кишечника виражена у локальних та перистальтичних рухах.
У нормальних умовах при подразненні будь-якої ділянки кишечника виникатиме збудження, що веде до посилення перистальтики в даній ділянці, а також тих, що знаходяться нижче. Одночасно гальмується моторика, а також затримується просування хімусу у всі відділи шлунково-кишкового тракту, що знаходяться вище.
Порушення рухової функції кишок виражатиметься ослабленням або посиленням локальних та перистальтичних рухів. Слід до розладів цієї функції кишок віднести порушення акта дефекації. При загальному підвищенні кишок рухової активності збільшується частота дефекації. Дефекація зменшується у разі зменшення частоти активності кишок. Також акт дефекації утруднюється при спазмі зовнішнього сфінктера в задньому проході та ослаблення м'язів у передній стеці живота. Розслаблення сфінктера заднього проходу призводитиме до нетримання калу, що спостерігається при тяжкому енцефаломієліті та травмі спинного мозку.
До появи гіпермоторних форм порушень рухової активності, що виявляються у вигляді різкого посилення перистальтики та стійких спазмів кишки, наводять збудження у парасимпатичних нервових волокон тазового та блукаючого нервів, місцеві хімічні та механічні подразнення товстої кишки. Підвищення рухової функції у товстій кишці з'являється при запальних процесах, наприклад, хронічних та гострих коліту, а також під впливом хімічних та механічних подразнень погано перетравленою їжею, при розладі гуморальної та нервової регуляції, при впливі бактеріальних токсинів.
Судомні скорочення та спазм гладкої мускулатури товстого кишечника призводять до болів у животі та запорів спастичного характеру. Зазвичай посилення перистальтики прискорює переміщення в кишках харчових мас, погіршує їхнє всмоктування та перетравлення, що призводить до розвитку проносу. Пронос відіграє захисну роль, оскільки допомагає звільнити організм від токсичних речовин та надлишку неперетравленої їжі. Однак при виснажливому та тривалому проносі з'являються глибокі порушення процесу кишкової секреції, всмоктування та перетравлення, зневоднення, розвиток недостатності травлення, голодування, втрата електролітів.
Товста кишка
Товстий кишечник не є у людини необхідним для життя у його діяльність полягає в кінцевій фазі перетравлення та у виділенні залишків. Якщо забезпечити дефекацію в інший спосіб, напр. відповідним резервуаром, весь товстий кишечник може бути видалений без шкідливих наслідків для органхтзма.
Найважливішою функцією товстого кишечника є моторики.У зв'язку з тим, що розлади моторики є головною причиною шлунково-кишкових порушень, зрозуміло, що товстий кишечник стане частим джерелом скарг. До цього приєднується тонка центральна нервова регуляція, що залежить від складних умовних рефлексів, що утворилися під впливом обставин, пов'язаних з життям у суспільстві. Цим пояснюється той факт, що розлади товстого кишечника – хоча як правило і не загрожують життю – є однією з найчастіших причин патології в гастроентерології та терапії взагалі. Ці розлади супроводжуються дуже неприємними відчуттями, що часто досягають такої інтенсивності, яка не відповідає невеликій тяжкості захворювання.
Товстий кишечник, як і шлунок, наділений значною реактивністю; тому порушення його моторики з'являються при захворюваннях різних інших органів, розташованих у черевній порожнині і поза нею і часто становлять частину їхньої симптоматології. З іншого боку, симптоми розладів товстої кишки імітують захворювання інших органів та приписуються їм. Обидві ці можливості часто зустрічаються на практиці і необхідно брати їх до уваги при диференціальному діагнозі.
Моторна діяльність товстого кишківника тісно пов'язана з функцією прямої кишки. Захворювання товстої кишки здебільшого виявляються також розладом дефекації. Знання фізіології та патофізіології дефекації необхідне для викладу матеріалу про запор та пронос. Тому про них згадується вже тут і тільки як додавання також у розділі про пряму кишку.
7 сучасних препаратів для нормалізації моторики кишківника
Вживання однорідної їжі, гіподинамія, стреси, різні захворювання часто спричиняють таке порушення моторики кишечника. як гіпотонус. У цьому робота кишечника уповільнюється чи припиняється остаточно, викликаючи розвиток запорів. Щоб відновити його функцію, зазвичай достатньо дотримуватись відповідної дієти та прибрати джерело стресу. Але в деяких випадках все ж таки необхідний прийом лікарських препаратів.
Препарати, що покращують моторику кишечника.
Є протипоказання, проконсультуйтеся з лікарем
- Лактіол найбезпечніший проносний засіб, по дії схожий на лактулозу, але вважається більш стабільним у своїй дії і пацієнтами сприймається краще;
- Лактулоза м'який проносний засіб, який забезпечує відновлення моторики кишечниката його мікрофлори. Вважається безпечним, тому призначається дітям і вагітним жінкам;
- Мукофальк рослинний препарат на основі оболонок насіння подорожника. Він сприяє нормалізації діяльності слизової оболонки товстого кишечника і не виявляє дратівливої дії. Він також дозволений для застосування вагітним;
- Лінаклотид новий селективний ентерокінетик, у терапевтичних дозах практично не чинить побічних ефектів. Застосовується препарат лише 1 раз на день. Завдяки своїй ефективності та відносній безпеці найближчим часом може стати лідером у лікуванні гіпотонії кишечника та запорів;
- Прукалоприд високоефективний селективний ентерокінетик, що застосовується для лікування хронічних запорів. Стимулює моторику товстого кишківника, частішає акти дефекації. Препарат досить безпечний, але не рекомендується вагітним і при лактації;
- Домперидон найчастіше призначається нині прокинетик, т.к. має значно менше побічних ефектів у порівнянні з метоклопромідом, цизапридом та ін. Забезпечує покращення моторики шлунка. а також інших відділів ШКТ;
- Ітоприд новий прокинетик, вважається перспективним і рекомендується прийому початкових стадіях прояви нездужання, т.к. має подвійний механізм дії. Побічні ефекти виявляються меншими, ніж у домперидону.
Джерела: goldstarinfo.ru, medlec.org, www.kliwi.ru
Кровотеча із заднього проходу після видалення геморою
Дієта при геморої та запорах
Боліти лівий бік кишечника
Болі в кишечнику зліва
Що може бути при кровотечі геморою, що відкрилася.
Лікування геморою маззю вишневського
Мазь Вишневського використовується при геморої у складі комплексного терапевтичного курсу, який призначається лікарем. Лінімент бальзамічний за Вишневським знімає симптоми хвороби, полегшує стан пацієнта. Незважаючи...
Сірчана мазь при тріщинах прямої кишки
Мазь реліф - це комбінований засіб для зняття запалення, набряку, болю та сверблячки в області заднього проходу. Відмінно допомагає...
Як вилікувати геморой
Щоб з'ясувати, як повністю вилікувати геморой, необхідно скористатися знаннями всіх галузей медицини. Повноцінне лікування вимагає грамотної медикаментозної терапії, дієтотерапії.
Свічки Клотримазол
Вагінальні свічки для лікування молочниці та інших грибкових статевих захворювань. В упаковці знаходиться 6 свічок та аплікатор. Супозиторії вагінальні, циліндроконічної форми, ...
Знеболювальні свічки при геморої
Хронічний геморой розвивається повільно та на початковій стадії практично непомітно. Мало хто надає значення легкому печенню і ненав'язливому свербінню в анальній...
Таблетки від геморою Детралекс
Таблетки від геморою Детралекс містять мікронізовану флавоноїдну фракцію, що складається з 10% гесперидину та 90% діосміну. Це спеціальні витяжки із сировини рослинної...
Як вправити геморой
Гемороїдальні вузли, що випадають, доставляють масу проблем. На 3 стадії вузли вже не повертаються в пряму кишку без участі хворого, і виникає...
Ректальні дитячі свічки
Проблеми зі стільцем періодично виникають у багатьох людей. Коли це трапляється одного разу, людина не загострює на цьому увагу, оскільки проблеми з...
Лавровий лист при геморої
Щоб гемороїдальні шишки не хворіли та не запалювалися, у народній медицині широко застосовують лавровий лист. Геморой, як відомо, супроводжується...