Людина постійно смикається уві сні. Смикає тіло. Фактори, що впливають на м'язові посмикування по всьому тілу
Посмикування м'язів або посмикування - це мимовільне скорочення м'язової групи, яка отримує нервовий імпульс від одного мотонейрона. Виглядає це як швидке скорочення м'язового пучка або м'язове сіпання. Якщо такі фасцікуляціі поодинокі і трапляються рідко, то їх можна залишити без уваги, тому що вони можуть бути у здорової людини. Якщо ж м'язовіпосмикування відбуваються в одній і тій же м'язової групі постійно, починається м'язова атрофія, змінюються рефлекси і чутливість, то це привід для відвідин невролога.
Мимовільні м'язові посмикування надзвичайно поширені і все-таки не дуже добре зрозумілі. «Майже кожен відчуває це», сказав мені доктор Деніел Драчман, професор з неврології та нейробіології Університету Джона Хопкінса. «Це відбувається спонтанно в більш ніж 90 відсотках людей в той чи інший момент». Ліва повіка смикається нестримно. Найбільш поширеним типом м'язових судом є «пучки». Фасцікуляціі можуть виникати в будь-який м'язі в організмі, але, каже Хольгер Драхман, вони мають тенденцію проявлятися найбільш помітно в кінцівках і століттях.
Щоб зрозуміти, чому смикається та чи інша група м'язів, потрібно згадати про те, що таке рухова одиниця. Будова її таке:
Коли в клітці переднього роги спинного мозку виникає біоелектрична активність, то збудження передається по мотонейронами до пучку волокон скелетного м'яза, і відбувається його скорочення.
види фасцикуляций
Їх поділяють на доброякісні і обумовлені хворобою.
Фасцікуляціі є результатом деякої дратівливості нервових волокон. Оскільки фасцікуляціі є доброякісними, вони не були вивчені особливо глибоко. Тому ми дійсно не знаємо навіть, де в нерві піднімається роздратування - це може бути в тілі клітини, може бути далі в волокнах, ніхто дійсно знає. Також вважається, що точна локалізація фасцікуляціі є випадковою, що означає, що ви відчуєте сіпання в руці або нозі або столітті, не обов'язково розгнівити нерв десь поруч з місцем, де ви відчуваєте смикання.
Доброякісні фасцікуляціі іноді бувають у здорових людей, вони зачіпають найчастіше м'язи гомілок, стоп і кистей - ті м'язи, які навантажені завжди, оскільки беруть участь в ходьбі і повсякденному житті. Причиною доброякісних фасцикуляций можуть бути:
Доброякісні посмикування з'являються в період відпочинку, часто в положенні лежачи. Відчуття не з приємних, людина зазвичай піднімається або масажує кінцівку, і сіпання проходить. При продовженні відпочинку воно може відновитися. Ніяких інших розладів - оніміння, зниження чутливості або зменшення м'язової маси - ніколи не буває. Ці посмикування лікування не вимагають, припиняються самостійно через якийсь час, іноді досить тривалий.
Причини також недостатньо зрозумілі; є певні форми поведінки, які можуть викликати фасцікуляціі, в тому числі надто мало сну, дуже багато вправ, брак магнію і використання стимуляторів, але жодне дослідження не могло конкретно зв'язати причину з вогнищем. Ці передбачувані причини є корреляциями; коригування вашого стресу, магнію, кофеїну, сну і рівня вправ може допомогти з зачатками, але це не доказ причинності.
Чи означає це що-небудь злісне?
Дослідження, проведене в клініці Майо, показало, що понад 90 відсотків людей будуть відчувати доброякісні вогнища під час їхнього життя. Фасцікуляціі дратують, але не шкідливі самі по собі. Вони також, ймовірно, не вказують на будь-яке більш небезпечне основне захворювання.
Найбільше страждають від посмикувань м'язи ніг, особливо в жарку погоду.
Зовсім інша справа - фасцікуляціі, викликані хворобою. Вони мають 3 головні ознаки:
- зміна відчуттів від м'язів і рухів;
- зменшення м'язової маси (можна виміряти в сантиметрах і порівняти зі здоровою кінцівкою);
- наростаючу м'язову слабкість, коли стає явною різниця в силі м'язів між двома кінцівками або однаковими ділянками тіла.
Причини виникнення посмикувань
Існує безліч нервових хвороб, при яких уражається мотонейрон. Будь-яка з них може стати причиною посмикувань, це:
Проте, мимовільні посмикування м'язів - це не все фасцікуляціі, і будь-який неглазующее м'язове сіпання майже напевно є поганим знаком. Наприклад, фибрилляцию можна плутати з вогнищем, але фібриляція вказує на те, що навколишні м'язові волокна повністю втратили нервове харчування. Фібриляції - дуже погана новина і вказують на серйозний розлад нервів, наприклад хвороба Лу Геріга.
Але є кілька простих способів розповісти, чи відчуваєте ви фасцікуляціі або фібріллірованія. Мабуть, відбувається фасцикуляція. Подивіться в дзеркало на своє сіпається повіку. Драчман рекомендує: «Візьміть яскраве світло, - каже він, - і висвітлити його так, щоб він стосувався поверхні частини тіла, щоб ви могли бачити тінь».
Всі ці стани об'єднані терміном «хвороба моторного нейрона», оскільки в основі їх лежить те чи інше ушкодження мотонейрона переднього рогу спинного мозку.
симптоми
М'язові фасцікуляціі в залежності від природи походження дещо відрізняються один від одного.
Фібриляція, хоч я знаю через шкіру. Щоб додатково перевірити це, ви можете скласти іспит на електроміографію. Це пов'язано з тим, що в фасцікуляціі задіяні те, що називається двигуном. Моторні блоки складаються з моторного нейрона, а також скелетних м'язів, які контролюються цим нейроном - в основному, фасцікуляціі викликають цілі групи м'язових волокон, щоб оповиті. З іншого боку, фібриляція впливає тільки на одне м'язове волокно.
Вогнища не можуть бути небезпечними, але вони дратують і можуть вплинути на вашу здатність бачити або чути. Якщо це трапляється дуже часто, у вас може бути доброякісний синдром фасцікуляціі, що в значній мірі означає, що у вас багато вогнищ. Насправді немає ніяких відмов процедур; Доктор Драчман каже: «Є наркотики, які ми можемо використовувати, - дійсно наркотики, які використовуються для нападів і епілепсії, які можуть допомогти зменшити вогнища». До них відносяться габапентин і тегретол.
Доброякісні фасцікуляціі можуть часто повторюватися, але на силу м'язів і чутливість в них це ніяк не впливає. Як правило, посмикування відрізняються ритмічністю і виникають в одних і тих же групах. Якщо посмикування відрізняються хворобливістю, то їх називають «крамп».
При здавленні корінця периферичного нерва посмикування - тільки один із проявів, буває ще біль і обмеження рухів, набряк і оніміння.
Якщо ваші осередки викликані дефіцитом магнію, то, ну, просто візьміть кілька магнієвих добавок. Звичайно, не так легко визначити, чи є у вас дефіцит магнію, ефекти в основному розпливчасті, такі як гіперзбудливість, м'язова слабкість і сонливість, а також, гм, осередки. Тому обов'язково вживайте високомагніевий такі продукти, як листова зелень, горіхи і висівки пшениці.
Цікаво, що канабіс був запропонований як можливий засіб для полегшення зачатків. Існували ніяких авторитетних досліджень, але анекдотичні дані, отримані від користувачів, свідчать про те, що канабіс може знизити частоту і тяжкість вогнищ.
Якщо смикаються лицьові м'язи з одного боку, то найчастіше це пов'язано з ураженням стовбура мозку. Такі посмикування відрізняються хвилеподібністю, потрібне ретельне обстеження.
Нейроміотонія при синдромі Ісаакса починається з дистальних (кисті і стопи) відділів кінцівок, поступово піднімаючись до тулуба, а вся людина стає скутим.
Посмикування м'язів рук і ніг - в чому причина?
Деяка м'яз, група або групи м'язів мимоволі смикаються. Навіть якщо ви спробуєте розслабити м'язи, групу або групи м'язів, смикання триває. Він може включати в себе одну конкретну м'яз або групу м'язів або може випадковим чином переміщатися з однієї групи в іншу. Він також може включати кілька різних м'язів або груп м'язів за один раз.
Сіпання може з'явитися протягом декількох коротких моментів, тривають хвилин або годин або зберігається протягом декількох днів, тижнів або невизначено. Також зазвичай для посмикування м'язів зберігаються або погіршуються при спробі відпочити або заснути. М'язове сіпання також може припинитися, коли відпочиває або спить, а потім поновлюється після пробудження.
Посмикування, що розвинулися після паралічу лицьового нерва, ледь помітні, тому що на перший план виходять контрактури (нерухомість, скутість).
При передозуванні ліків або укусах комах на перший план виходять явища інтоксикації, посмикування проходять після видалення з організму отрути.
діагностика
Потрібно лише при підозрі на органічне ураження нервової системи. Основні методи - електронейроміографія (ЕНМГ) і всі способи нейровізуалізації для виявлення вогнища ураження.
Багато хто відзначає, що сіпання погіршується в міру того, як стрес піднімається, але не завжди зменшується відразу після стресу. Всі варіанти і комбінації вищевикладеного є загальними. терміни « нервовий тик»І« нервове смикання »часто використовуються для опису м'язового сіпання через підвищений стресу і тривоги.
Цей симптом також пов'язаний з посмикування м'язів занепокоєння, м'язовими посмикуваннями штирів і голок, м'язовими посмикуваннями і болем, м'язовим посмикуванням і слабкістю, сіпанням м'язів і поколюванням, а також сіпанням м'язів і стресом, щоб назвати декілька.
Медикаментозне лікування
Єдиної методики лікування м'язових фасцикуляций немає, оскільки причини занадто різні. Лікують основне захворювання, при якому з'явилися посмикування.
Так, при здавленні корінця нерва основне значення мають протинабрякові, судинні та протизапальні препарати, а також знеболюючі засоби.
Що викликає посмикування м'язів занепокоєння?
Поведінка з побоюванням підкреслює тіло. Тіло, яке стає надмірно напруженим, може привести до того, що нервова система буде вести себе безладно, що може викликати нервове збудження нервових імпульсів. Оскільки нервові імпульси управляють м'язами, нестійка ведення нервової системи може викликати м'язи. Поки нервова система навіть злегка надмірно стрес, це може викликати нестійке посмикування м'язів.
У нас є більш повне пояснення в області підтримки відновлення нашого веб-сайту. Оскільки цей симптом викликаний стресом і як він впливає на організм, зниження стресу вашого тіла - кращий спосіб усунути занепокоєння і стрес, що викликали посмикування м'язів. У міру зменшення стресу вашого тіла цей симптом повинен зменшуватися і в кінцевому підсумку зникати.
Поразки стовбур найчастіше викликані порушенням кровотоку, його відновлення - головне завдання лікаря. Синдром Ісаака - аутоімунне захворювання, для лікування використовують очищення крові (плазмаферез) і високі дози глюкокортикоїдних гормонів (пульстерапия).
Майте на увазі, однак, що може знадобитися деякий час, перш ніж ваше надмірно напружений стан вашого тіла буде повністю усунуто. Зниження стресу організму часто займає набагато більше часу, ніж думає більшість людей. Проте, коли організм повністю оговтався від гіперстимуляції стресового відповіді, це відчуття печіння і свербіння шкіри повністю зникне.
Спазми м'язів на тлі стресу
Ви можете прискорити процес відновлення, зменшивши стрес, попрактікуясь в розслабленому диханні, збільшуючи свій відпочинок і розслаблення і не турбуючись про це відчутті. Звичайно, посмикування м'язів може бути дратівливим. Але знову ж таки, коли ваше тіло повністю оговталося від надмірно напруженого стану, цей симптом повністю зникне.
При наслідки паралічу лицьового нерва найефективніше масаж і методи біологічного зворотного зв'язку. Інтоксикації та їх наслідки лікуються плазмаферезу, масивними инфузиями і барокамерою.
психотерапевтичні методи
Коли пацієнт повністю обстежений і виявилося, що органічної хвороби, інфекції або інтоксикації не виявилося, то швидше за все посмикування відображають низький поріг переносимості нервового збудження. При такій причини посмикувань психотерапія стає провідним методом лікування.
Також майте на увазі, що також потрібно ваше тривожне поведінка, щоб ваше тіло не піддавалося надмірного стресу. Ми пояснюємо стримування і важливість його в главі 6 в області підтримки відновлення. Комбінація хорошою інформації про самодопомоги і робота з досвідченим психотерапевтом, тренером або консультантом по тривозі - самий ефективний спосіб боротьби з занепокоєнням і його багатьма симптомами. До тих пір, поки основні причини занепокоєння не будуть розглянуті, ми називаємо ці основні причини основними факторами тривоги - боротьба з тривожним нездужанням може знову і знову повертатися.
М'язовіпосмикування по всьому тілу являють собою некеровані руху на різних ділянках тіла людини. Ще одна назва - фасцикуляція м'язів.Психотерапевт або психіатр призначає релаксирующие кошти, які посилюють гальмівні процеси. Одночасно з цим проводиться робота з внутрішнім світом пацієнта для з'ясування больових точок, зовнішнім відображенням яких стали м'язовіпосмикування.
Виникають некеровані посмикування однієї або групи м'язів через незначні скорочень м'язів, які обслуговуються одним м'язовим волокном. Іноді посмикування проявляються несуттєво і залишаються непоміченими. До інших ознак можна віднести нервові розлади.
Фактори, що впливають на м'язові посмикування по всьому тілу
До причин, що викликають м'язові посмикування, відносять:- розлади аутоімунного характеру (синдром Ісаака);
- стреси;
- посмикування м'язів, які не викликані ніякими захворюваннями;
- постійне миготіння століттями;
- нестача мікроелементів в організмі;
- фізичні вправи;
- ефект наркотиків, який виникає при прийомі діуретиків або кортикостероїдів.
- порушення нерва, що викликає порушення м'язів;
- міопатія;
- м'язова дистрофія.
Лікування м'язових посмикувань по всьому тілу
Якщо у пацієнта спостерігається посмикування м'язів доброякісного характеру, то лікування в такому випадку не призначається.Лікування може знадобитися, якщо м'язове сіпання носить постійний характер.
Для визначення причини захворювання лікареві знадобиться провести огляд хворого і ознайомитися з його історією хвороби. Спеціаліст проводить наступний опитування пацієнта:
- коли пацієнт виявив у себе посмикування;
- протягом, якого періоду триває сіпання;
- які м'язи зачіпаються;
- це зачіпає одні й ті ж м'язи;
- інші симптоми у пацієнта.
Лікування фасцікуляціі полягатиме в збільшеному споживанні магнію з харчових продуктів (горіхи, банан, шпинат) або прийомі препаратів, що містять магній.
М'язовіпосмикування тіла можуть стати наслідком перенесених стресових ситуацій. Для їх запобігання слід зменшити вплив стресу на організм.
Робота з основними факторами тривоги - кращий спосіб впоратися з проблемою занепокоєння. Дистонії - це група неврологічних станів. Дистонія - це цілий ряд порушень руху, які пов'язані з мимовільними рухами і розширеними скороченнями м'язів. У постраждалої людини можуть бути крутять руху тіла, тремор і незвичайні або незручні пози.
Чому смикаються м'язи?
Для деяких організм може бути залучений в руху, але для інших порушені тільки певні частини тіла. Іноді симптоми дистонії пов'язані з конкретними завданнями, такими як написання, як в судомах письменника. Хоча дистонія є неврологічним захворюванням, експерти кажуть, що когнітивні здібності, пам'ять і навички спілкування не будуть зачіпатися.