Чому взимку набрякають очі. Причини появи набряків очей після сну при різних станах і захворюваннях
У багатьох людей набрякають очі вранці, причини цього явища можуть бути різними. Це може бути пов'язано з нешкідливими і природними процесами в організмі, але може бути і симптомом заболеваній.В одних випадках набряки можна прибрати народними методами, а в інших - необхідна допомога лікаря.
Перш ніж розібратися в причинах припухлості очей, потрібно зрозуміти, чому ця частина обличчя так схильна до утворення набряків. Таке явище пов'язане з особливостями будови окологлазной тканини. Можна виділити наступні причини схильності очей до виникнення набряків:
- Ця ділянка особи забезпечений безліччю судин, в яких постійно йде кровотік. Рух крові сприяє набряклості вік.
- Повіки являють собою ділянку з надлишковою шкірою, яка здатна збиратися в складки. Підшкірні тканини біля очей пухкі, це призводить до утворення припухлості.
- Шкіра навколо очей відчуває велике навантаження при моргання і мімічних рухах м'язів обличчя.
- Якщо під сусідніми ділянками шкіри (носом, чолом, щоками) накопичується рідина, то вона легко потрапляє в простір біля очей.
- Між очним яблуком і очницею знаходиться періорбітальна жирова тканина, яка чинить тиск на повіки. Саме це утворення часто є причиною опухлих століття і мішків під очима.
- Найчастіше ранкова набряклість зникає днем. Якщо ж припухлість не проходить тривалий час, або набрякання очей стало систематичним, то це повинно насторожувати. Можливо, це ознака порушень в організмі.
Причини набрякання очей, не пов'язані з патологією
Набряк верхнього або нижнього століття - це надлишок міжтканинної рідини під шкірою і жировою клітковиною. Він утворюється через порушення водно-електролітного обміну. Близько очей набряки найбільш помітні, так як шкіра на цій ділянці обличчя дуже тонка.
Часто люди плутають поняття - набряки і мішки під очима, але це різні явища. Мішки під очима пов'язані з віковими змінами шкіри. Набряки ж являють собою скупчення міжтканинної рідини.
Можна виділити наступні причини ранкових набряків, не пов'язаних з серйозними порушеннями в організмі:
- Недосипання. Нестача сну може спровокувати утворення набряків. Багатьом людям відомо, як після безсонної ночі з'являється припухлість навколо очей. А якщо людина систематично веде нічний спосіб життя, то це тим більше не сприяє здоровому виду. У таких випадках можна тільки дати пораду - нормалізувати режим сну і неспання. Корисно вживати більше рідини. Ця рекомендація може здатися дивною, адже зазвичай рідина сприяє опуханию очей. Але при недосипанні відбувається зневоднення, і організм намагається утримати рідину. В результаті виникають набряки.
- Зайве питво. Частою причиною набряків стає вживання чаю, кави, спиртних напоїв перед сном. Необхідно виключити вживання надмірної кількості рідини.
- Сльози. Якщо людина плаче на ніч, це завжди призводить до появи набряків очей вранці. Слізна рідина містить багато солі. Ця речовина здатна затримувати рідину. Крім того, сіль подразнює шкіру, що викликає припухлість і невелике запалення.
- Неправильне використання косметики для очей. Якщо жінка забуває змити тіні або підводку для очей на ніч, то шкіра перестає дихати і вранці опухає. Щоб уникнути цього, необхідно очищати на ніч обличчя від косметики. Робити це бажано не туалетним милом, а спеціальним засобом для зняття макіяжу. Мило занадто сильно сушить шкіру, це теж може спровокувати набрякання. Не слід наносити занадто багато косметичних засобів на повіки і навколо очей, це викликає закупорку пір і роздратування, в результаті шкіра опухає.
- Солона їжа. При систематичному зловживанні сіллю рідина погано виводиться з організму, в результаті утворюється набряклість. Солона їжа викликає спрагу, що змушує людину вживати більше води. Це ще більше сприяє припухлості очей.
- Вікові зміни. У літньому віці шкірі стає важко підтримувати жирову тканину і клітковину. До того ж з роками нирки працюють гірше, тому обмін води в організмі погіршується. Часто у людей похилого віку спостерігається постійна набряклість вік.
- Спадкові особливості. У деяких людей є вроджений надлишок жиру навколо очей. В цьому випадку повіки виглядають припухлими ще в дитячі і юнацькі роки, навіть за відсутності захворювань.
- Втома очей. Коли людина читає при поганому освітленні або занадто довго сидить перед комп'ютером, кровопостачання століття порушується через напругу очей. В результаті чого внутрішньоклітинна рідина виявляється в тканинах століття, і вони припухають.
- Зміна гормонального фону. У деяких жінок набряк повік виникає під час місячних. Це відбувається через підвищеного вироблення гормону естрогену, який затримує в організмі рідина.
Патологічні причини опухання повік
Якщо припухлість повік повторюється постійно, то це може бути ознакою різних патологій. Слід звернути увагу на інші симптоми, якими супроводжуються набряки очей вранці, причинами цього явища можуть бути наступні патології:
- Хвороби серця і судин. Спостерігаються не тільки набряки обличчя, але і ніг. Людину можуть турбувати болі в грудях, задишка, прискорене серцебиття. Шкіра стає блідою, іноді з синюватим відтінком. Може опухати тільки одне око через порушення кровообігу. Потрібно звернути увагу на такі симптоми, як перепади тиску, запаморочення, холодні кінцівки. Якщо припухлість очей супроводжується подібними проявами, необхідно терміново відвідати лікаря.
- Алергічні реакції. Такі набряки виникають при контакті з алергеном. Припухлість повік вранці може бути періодичної або постійної, це залежить від частоти впливу алергічного чинника. Набряки супроводжуються висипаннями на шкірі, сверблячкою. Якщо повіки набрякають від алергену, то необхідно застосування антигістамінних ліків.
- Ниркові хвороби. Припухлість повік при ниркових недугах пов'язана з порушенням виведення рідини. Набрякають не тільки очі, а й ноги, поперек, область живота. Такі набряки переходять з однієї частини тіла в іншу, коли людина перевертається уві сні. Вранці на тілі людини можна побачити відбитки від білизни. Крім цього, у людини змінюється колір і кількість сечі. При хворобах нирок зняти набряки з очей дуже важко. Необхідно звернутися до лікаря, здати ряд аналізів і пройти лікування.
- Запальні процеси. У деяких випадках причиною набрякання повік стає інфекційне запалення на сусідніх ділянках особи. Припухлість можуть викликати синусит, гайморит, хворий зуб, запалення лицевого нерва. До набряку призводять очні хвороби: ячмінь, кон'юнктивіт. При цьому повіки червоніють, стають гарячими на дотик і болючими. Ці захворювання небезпечні, так як інфекція може проникнути в головний мозок.
- Травми особи. До набряку можуть призвести не тільки пошкодження органу зору. Людина могла вдаритися лобом або верхньою частиною голови, але при цьому помітна сильна припухлість повік. Це пов'язано з тим, що міжклітинна рідина при ударі спускається нижче і накопичується в області очей.
- Вагітність. Іноді у вагітних жінок набрякають повіки через зміни гормонального фону. Це явище не вважається небезпечним. Але в цей період жінки дуже схильні до нирковим патологій. Щоб зрозуміти, чому набрякають очі, необхідно звернутися до лікаря і здати аналіз сечі на білок.
- Порушення відтоку лімфи і крові. Рідина навколо очей може накопичуватися після невдалих косметичних або омолоджуючих процедур в області століття.
Способи позбавлення від набряків
Як швидко зняти набряки? Боротися з ранкової припухлістю повік можна лише в тих випадках, коли вона не викликана серйозною патологією. Такий косметичний дефект турбує багатьох людей, і вони шукають засіб, який допоміг би прибрати набряклість. Існує багато методів позбавлення від цього неприємного явища:
Існує кілька народних засобів, які допоможуть швидко зняти набряки. Їх застосовують тоді, коли припухлість потрібно прибрати негайно. Але вони неефективні, якщо набряклість викликана захворюваннями. До таких домашніх засобів відносяться:
- Сиру картоплю. Овоч ріжуть скибочками і прикладають до очей на 20 хвилин. Таке народний засіб зніме не тільки припухлість повік з ранку, але і прибере круги під очима.
- Огірок. Овоч ріжуть невеликими пластинками, прикладають навколо очей і тримають 10-15 хвилин.
- Кисломолочні продукти. Можна змочити вату в кефірі або ряжанка і прикласти до очей на 30 хвилин.
висновок
Причини набряків навколо очей можуть бути різними. Якщо такий прояв повторюється часто, то необхідно проконсультуватися з лікарем. При набряклості, викликаної випадковими причинами, можна допомогти собі народними засобами.
Відео
Припухлості і набряклості під очима і навколо них виникають внаслідок особливостей будови параорбітальной області на обличчі. Велика кількість підшкірного жирового прошарку при наявності невеликої кількості ретикулярної тканини створюють передумови для того, що саме ця зона особи набрякає в першу чергу, особливо після сну. Поява набряклості під очима є сигналом, що в організмі є якісь проблеми з накопиченням і виведенням рідини.
Однак не можна відповісти на питання, чому ж набрякають очі після сну однозначно. Причини, за якими набряк виникає, можуть бути самі різні.
- Індивідуальні особливості будови обличчя в області очей.
- Наявність обтяжливих звичок.
- Індивідуальні особливості режиму пиття і харчування.
- Прийом медикаментозних препаратів.
- Захворювання внутрішніх органів видільної системи.
- Недостатня кількість часу для сну, нездоровий спосіб життя.
- Алергічні стани.
- Травми.
Причини появи набряку
У нормальному стані надлишок рідини з організму виводиться через сечовидільну систему, невелика кількість людей втрачає з потом через шкіру і ще трохи випаровується через дихальні шляхи. При нестачі надходить ззовні рідини, організм починає її «економити» і відкладати в доступних «депо». Найпомітнішим з них є підшкірно-жирова клітковина навколо очей. В результаті чого з'являється набряк.
Індивідуальні особливості та шкідливі звички
Це помітна припухлість шкірних покривів, відрізняється від навколишньої тканини більш слабким тургором (пружністю), іноді блідістю забарвлення. Особливо набряклість під очима помітна у дитини. Це тому що у дітей шкіра більш пружна і збільшення обсягів більш помітно, особливо після сну.
Під час сну людина займає мимовільне положення, часто довго лежить на одній стороні тіла. Кров застоюється на протилежній, через це набрякає більше одне око, наприклад, правий. Інтенсивність набряку під очима після сну залежить від кількості сполучної тканини в області очі, від активності обміну речовин, фенотипу людини. Відомо, що люди з більш блідою, ніжною шкірою мають велику схильність до накопичення рідини в параорбітальной області.
У нормальному стані набряклість швидко проходить після того, як людина прокинулася і почав активно рухатися. У дитини цей процес йде інтенсивніше, але також треба пам'ятати, що діти, особливо маленькі, можуть заносити в око збудників інфекції. Тому побачивши у дитини припухлість очей після сну або не пов'язану з часом появи, необхідно звернутися до лікаря за допомогою. Можливо, набряк спровокований травмою ока або у дитини алергія, в результаті чого з'явилася припухлість.
Особливо важливо для дитини дотримуватися питного режиму і правильність харчування. Абсолютно неприпустимо включення в дитячий раціон продуктів, що містять надлишок солі, копчені продукти, маринади. Для дитини молодшого віку подібні продукти можливі для вживання, але в дуже обмеженій кількості.
Чому потрібні такі обмеження? Тому що дитячий організм має ще недосконалий механізм захисту від агресивних впливів і підтримувати сталість гомеостазу йому важче, ніж дорослому. Саме тому набряклість очей у дитини повинна насторожити батьків і стати приводом для звернення за консультацією до фахівців.
Також набрякають очі у тих людей, які систематично недосипають. Нормальна тривалість відпочинку в нічний час коливається в межах від шести до десяти годин. Чому такий великий розкид часу сну?
Треба сказати, що показник цей дуже індивідуальний: одній людині досить спати вночі всього кілька годин, а для іншого і десяти годин буде недостатньо. Недотримання або незнання своїх фізіологічних, індивідуальних потреб призводить до хронічної втоми, роботі органів видільної системи з надмірним навантаженням, накопичення рідини підшкірної області навколо очей.
Куріння, систематичне вживання алкоголю змушує нирки, печінку витрачати запас міцності інтенсивніше. Видільна система страждає, організм сигналізує про неполадки в роботі внутрішніх органах тим, що з'являється набряклість під очима. Точно з тих же причин з'являється набряк в результаті прийому медикаментозного лікування препаратами, що викликають подібні побічні дії.
Вживання великої кількості рідини у вечірній час в поєднанні з солоними, жирними або копченими продуктами може привести до ранкових набряків очей.
Захворювання і алергічні реакції
Основний внутрішньої причиною, по якій з'являється набряк під очима, може бути захворювання нирок або їх патологія. Також сюди можна віднести печінкову недостатність, гепатити, цироз печінки. Зайве накопичення рідини в організмі часто симптом, що супроводжує захворювання серцево-судинної системи, легенів, органів внутрішньої секреції.
Особливістю, так званих, ниркових набряків є виражена набряклість саме навколо очей і особливо вранці. Особа хворого набуває характерну блідість, шкіра в місці, де з'являється набряк, має бліде забарвлення.
Багато гострі респіраторні вірусні інфекції також супроводжуються припухлістю очей. Чому це відбувається?
Віруси, що викликають респіраторні запалення мають особливість патогенезу розвитку захворювання, пов'язану з нирками. Вірусні частинки адсорбуються на клітинах ниркових канальців, тим самим порушуючи клубочкову фільтрацію. Таким чином, під час простудних захворювань вірусної природи набряклість очей пов'язана саме з ураженням нирок. Особливо небезпечно порушення роботи нирок для маленької дитини.
Алергічні реакції можуть бути загальні або місцеві. Системну алергію характеризує не тільки набряклість під очима, а й наявність загальних симптомів: чхання, утруднене дихання, сльозотеча, закладеність носа, свербіж шкіри, висипання. Набряк очей - це прояв місцевої алергічної реакції на неякісну або невідповідну за складом декоративну косметику, засоби догляду за шкірою.
Допомога і профілактика
Якщо встановлено, що набряк є симптомом захворювань внутрішніх органів, то необхідно звернутися до лікаря за кваліфікованою допомогою, пройти курс лікування основного захворювання в поєднанні з дієтою і адекватною кількістю рідини.
Для позбавлення від такого неприємного косметичного дефекту, надалі слід відмовитися від куріння, вживання алкогольних напоїв. Необхідно дотримуватися правил харчування: обмежити солону, копчену, жирну їжу. Кількість випивається рідини повинна бути адекватно індивідуальним потребам організму.
Режим нічного відпочинку має бути налагоджений. Людина повинна спати необхідну йому кількість часу, не перевтомлюватися, поєднувати розумну фізичне навантаження з позитивної емоційної складової.
Алергічний набряк усувається, перш за все, припиненням контакту з алергеном і антигистаминной терапією. В як косметичний засіб зазвичай рекомендується застосовувати маски на підочноямкову область особи з тертої картоплі, крохмалю, чайної заварки.
За умови дотримання простих правил після сну особа буде виглядати свіжим, відпочив, без набряків під очима.
Вранці вважається однією з поширених проблем. Через це людина виглядає постійно втомленим і не виспався. Такий стан може зберігатися як в першій половині дня, так і до кінця вечора.
Зазвичай набряклість сигналізує про те, що в організмі йде якийсь збій. Наприклад, якщо набрякання зачіпає не тільки нижню частину століття, а й область над оком, то це впливає на стан зорової функції. Шкірний покрив слабшає, з'являється дратівливість і свербіж.
Багато пацієнтів, прийшовши до лікаря, задають питання про те, чому їх повіки опухають вранці. Причин такого явища може бути безліч. До них відносять такі прояви.
- Гормональний дисбаланс.
- Прийом медикаментів, що викликають скупчення вологи.
- Процес запального характеру.
- Втома.
- Період вагітності.
- Брак рідини в організмі.
- Поганий сон.
- Споживання багато води перед сном.
- Отруєння організму.
- Алергічне прояв, що характеризується свербінням і почервонінням очей.
- Генетичну схильність.
- Захворювання різного роду. Сюди можна віднести кон'юнктивіт, больові відчуття у вусі, дистонію, хвороби нирок і печінки, аденоїди.
Так як тканини навколо очей є тонкими, а прошарок, яка знаходиться між сполучною тканиною і епідермісом, поступово стоншується, то зайва рідина провокує появи набряклості вранці. Якщо у пацієнта спостерігається набряк під очима вранці, то це говорить про те, що пора відвідати лікаря.
Причини затримки води в організмі
Виникнення набряклості повік і обличчя сигналізує про те, що в організмі затримується багато рідини. Внаслідок цього можна виділити кілька причин такого явища.
- Вживання перед сном солоних або гострих страв. За ніч організм не встигає позбутися зайвої вологи, в результаті цього з'являється набряк під очима вранці.
- Споживання ввечері чаю і кави.
- Зловживання спиртними напоями. Вечірній прийом алкоголю обов'язково відбитися на обличчі і століттях у вигляді набряклості, темних кіл під очима, опухання і запалення.
Але тоді виникає інше питання: чому лікарі рекомендують вживати воду? Для забезпечення роботи всього організму і врегулювання обмінних процесів потрібно приймати близько двох літрів рідини за добу. Навіть якщо обмежити її вживання, то організм буде робити запаси, які також приведуть до набряклості в ранкова годинник.
Фахівці в косметології також намагаються звернути увагу своїх клієнтів на те, що вмиватися і використовувати різні засоби потрібно правильно. Наприклад, чому виникає набряклість вранці після того, як було завдано крем на повіки? Причина такого явища тільки одна - шкірний покрив не встигає відпочивати, в результаті цього регенерирующие процеси сповільнюються. Але щоб не виникло даної проблеми, потрібно слідувати одному золотому правилу: вмивати обличчя варто як мінімум за дві години до нічного відпочинку.
Самим беззахисним організмом є діти раннього віку. На жаль, маленькі діти не завжди можуть з точністю сказати, що у них болить. Тому батьки повинні ретельно стежити за станом своєї дитини, а при будь-якому порушенні вживати термінових заходів.
Набряк під очима вранці може бути наслідком тривалого плачу дитини або незручного становища в період сну. У такій ситуації набрякання зазвичай проходить через кілька годин. Але що робити, якщо набряклість у дітей виникає постійно? Тоді необхідно пройти обстеження і з'ясувати причину, яка викликала зміна зовнішнього вигляду.
Набряклість у дітей може свідчити про наявність таких захворювань, як:
- проблеми з сечовидільної системою;
- підвищений внутрішньочерепний тиск;
- хвороби серця і судин;
- алергічна реакція.
Найчастіше маленькі діти страждають від появи запальних процесів в очах. Найпоширенішими є ячмінь, кон'юнктивіт і фурункульоз.
Лікування ранкової набряклості очей
У практиці існує два основні методи боротьби з набряками в ранкові години.
- Радикальна терапія.
- Лікування тривалого характеру.
Радикальний метод лікування потрібно в той момент, коли було викликано зайвої втомою, після вживання спиртних напоїв і пізнього догляду до сну. Для поліпшення зовнішнього вигляду потрібно виконати наступні заходи.
- Спершу відкрити вікно і виконати кілька вправ у вигляді присідань. Це необхідно для того, щоб активувати роботу всіх м'язів і прискорити відтік крові і лімфи.
- Випити склянку теплої води для активації обмінних процесів.
- Прийняти душ контрастного типу. А під час чищення зубів виконати кілька вправ очима у вигляді моргання, зажмуріваніе і різких відкриттів.
- Після цього потрібно зробити масаж за допомогою кубиків льоду. Легкими діями Надавлюйте характеру варто провести дуги в області верхніх повік. Зробити вправ потрібно не менше десяти разів. Теж саме виконуємо з нижньою повікою.
Зняти набряклість з повік і обличчя допоможуть народні методи. Найпопулярнішими способами є маски і компреси і різноманітних продуктів. Як лікування можна використовувати залишилися чайні пакетики, сиру картоплю, примочки з настою трав, прохолодне молоко, вода з вітаміном А і Е, а також огіркові маски.
Набряклість хронічного характеру
Набряк під очима вранці може носити хронічний характер. Але перш ніж шукати методи, як його прибрати, варто відвідати лікаря і зрозуміти причину того, що відбувається. Для усунення цієї недуги застосовують косметичні препарати та способи.
В усуненні набряків можуть допомогти різні креми або гелі. Вони бувають як нічні, так і денні. До складу таких засобів повинні входити арніка, каштан або волошка. Хорошим варіантом виступає масажування проблемних зон за допомогою косметичних засобів.
У деяких ситуаціях потрібна допомога досвідченого косметолога. Спеціаліст може запропонувати професійні маски для лицьової області, масаж дренажного типу і електростимуляцію.
Профілактичні заходи щодо усунення набряклості вранці
Щоб вранці прокидатися без набряків під очима, варто дотримуватися кількох рекомендацій.
- Обмежити споживання рідини після шести годин вечора.
- Не приймати підсолоджувачів штучного характеру.
- З раціону виключити споживання алкогольних і кофеїновмісних напоїв.
- Додавати в блюда менше солі і різних приправ.
- Іноді влаштовувати дні розвантажувального характеру.
- Багато рухатися і гуляти на свіжому повітрі.
- Вживати продукти, багаті вмістом вітамінів групи В, А і Е та мікроелементів у вигляді цинку, селену і магнію. В осінній та весняний період можна додатково приймати вітамінні комплекси.
- Перед нічним відпочинком потрібно провітрювати приміщення, а спати необхідно не менше восьми годин за добу.
- Для зняття декоративної косметики необхідно застосовувати засоби, що не містять мила і ароматів.
- Вмивати обличчя і очі потрібно як мінімум за дві години до сну. Якщо було завдано крем на область вік, то через два-три години необхідно видалити залишки за допомогою ватного диска або серветки.