Alergijski proizvodi tokom dojenja. Hipoalergena dijeta za dojilje. Principi hipoalergijske dijete
Niko ne raspravlja o vrednosti dojenja - ovo je, naravno, najkorisnija hrana za bebu. Jedina poteškoća je ono što majka jede, a to utiče na dijete. Posebno često postoje slučajevi alergija na neke proizvode.
Alergija je reakcija organizma na bilo koji proizvod. Može se manifestovati u kožnim reakcijama, grčevima u želucu, poremećajima probave. Najčešće se alergijske reakcije javljaju kod djece čiji su roditelji skloni alergijama, ili ako je majka tokom trudnoće jela mnogo hrane koja izaziva alergije.
Usko sarađuje sa organizacijama potrošača alergije na hranu kroz globalnu alergologiju alergije i anafilakse, posebno na probleme alergije na hranu povezane sa djecom i školama. Izjava o odricanju od odgovornosti: Medicinske informacije objavljene na ovom web sajtu nisu zamenjene kvalifikovanim medicinskim savetima i ne bi trebalo da uzimate ništa bez konsultovanja sa medicinskim stručnjakom. Veruje se da su informacije u ovom odeljku tačne u vreme objavljivanja. Američki savet za kikiriki preporučuje da svako ko želi da sazna više o alergijama na hranu, treba da se obrati jednoj od gore navedenih specijalizovanih organizacija.
Koju vrstu alergena tokom dojenja treba izbjegavati?
Najvažniji alergeni su čokolada, jagoda, ananas, med i citrusi. Ali to su dobro poznati proizvodi, tako da ih većina majki izbjegava. Često su bebe alergične na druge proizvode koje njihove majke uopće ne sumnjaju. Većina dojenčadi je alergična na kravlje mlijeko - u ovom slučaju majka ga treba zamijeniti fermentiranim mliječnim proizvodima. Često postoji alergija na jaja ili pileće meso. Ali to su vrijedne namirnice za hranjenje dojilje, iako se piletina može zamijeniti zecom, au jajima samo žumance.
Ranije je to značilo čuvanje ribe, jaja, oraha i soje kod djece sa alergijama. Sada postoji mnogo znakova da rani kontakt može biti od pomoći. Gotovo svaki treći Nemac dijagnosticira jednu ili više alergija tokom svog života. Jedan pristup može biti rano djetinjstvo: uključivanje i isključivanje. Hrana koju jedemo na samom početku našeg života, zajedno sa drugim faktorima, imaju veliki uticaj na to kako naš imunološki sistem reaguje na ove supstance tokom našeg života - uz opuštenu ili pretjeranu reakciju.
Dojenje sprečava - Izbjegavajte alergene, ne
Ovo dojenje već sprečava alergije. Ali u prošlosti, ljudi su mislili da potencijalni alergeni - supstance u kojima su mnogi ljudi alergični - treba da ostanu dalje od kaše beba koje su alergične što je duže moguće. Tako da imunološki sistem može samo sazreti i prema tome je stabilan, stoga misli. Ali ova strategija nije radila: alergije se nisu povukle. Danas, naučnici i medicinska društva preporučuju izbjegavanje ovih proizvoda u slučaju dodatnih proizvoda, dok se ne otkrije alergija.
Veoma veliki alergen - orasi, posebno kikiriki. Ako jedete orahe da biste povećali laktaciju, bolje je pustiti da bude orah ili badem, i nekoliko jezgara dnevno.
Čudno je da mnogo povrća i jagodičastog voća, naročito vedro obojene, mogu izazvati alergije, a pored svih poznatih alergena, jagoda i malina, alergijske reakcije mogu biti i na paradajzu, šargarepi, trešnjama, brusnicama, grožđu i crvenim jabukama.
Kikiriki u kaši mogu spriječiti alergije na kikiriki
Smatra se vjerovatnijim da je korisno ako se imunološki sistem mora baviti supstancom u ranoj fazi u određenom vremenskom periodu tako da ne reagira na nju alergijama. Rezultat: Alergija na kikiriki je sedam puta manja nego u grupi vršnjaka.
Međutim, oni su namijenjeni samo djeci sa atopijskim dermatitisom i to su: Prvo konzultirajte alergologa i izvršite test alergije. Ako antitela na alergiju na kikiriki još nisu dostupna, mogu se primijeniti kao dio ishrane. Naravno, ne u obliku oraha, jer mogu biti u traheji. U studiji su korišćene kikiriki žlezde. Ali to nije dječja hrana, kaže Beyer. "Alternativa bi bili čisti kikiriki, ali doktor bi trebao dobiti dozu iz podataka o istraživanju."
Nedavno su najčešći proizvodi počeli da izazivaju alergije: hleb, jogurt, kobasice, majonez, sokovi i drugi proizvodi koji sadrže konzervanse, boje i arome. Svi hemijski aditivi su takođe jaki alergeni i treba ih isključiti iz ishrane dojilja.
Alergeni sa dojenje posebno treba izbegavati prva četiri meseca. Tada možete postepeno uvoditi proizvode jedan po jedan i pratiti reakciju bebe. Sa godinama, reakcija se može promeniti, tako da nakon nekoliko meseci možete ponovo probati proizvod na koji je dete alergično. U svakom slučaju, novu hranu treba uvesti u vrlo malim količinama i pokušati da ne uzrokuje patnju djeteta, ako je to sasvim moguće bez ovog proizvoda.
U slučaju dece sa rizikom, savetuje alergolog
U svakom slučaju, preporuke se ne mogu lako prenijeti u Njemačku. Međutim, roditelji djece s atopijskim dermatitisom ili alergijom na pile mogu se obratiti alergologu ili pedijatru, provjeriti svoje dijete zbog alergija na kikiriki i potražiti savjet o dodatnim proizvodima, kaže Beyer. U Njemačkoj, alergija na kikiriki je rjeđa.
Prema mišljenju stručnjaka, bilo bi nepraktično da roditelji mešaju proizvode od kikirikija sa dodatnim proizvodima na osnovu dostupnih rezultata. "Jasno je da bi to bilo korisno ili štetno", kaže Beyer. "U Grčkoj, na primjer, jedva da postoji kikiriki kikiriki, a ako morate uvesti kikiriki tijekom dijete, možete čak i sami stvoriti problem: možda ste alergični na kikiriki."
Pogledajte i druge članke napisane posebno za vas:
Osmehnite se svojoj bebi! 🙂
Dojenje! Našao sam zanimljiv članak! Mislim da će ova informacija mnogima olakšati život.
“Najčešći mit o ishrani majke koja doji je potreba za strogom dijetom. Dijete nema problema, ali već postoje ograničenja. Ne možemo reći da ove dijete ne dovode do opipljivih rezultata - čak i kada mogu voditi. Majka koja doji dodatno troši oko 500 kcal dnevno. Ali osim što dijete hrani, ona još uvijek mora izgledati dobro, biti zdrava, obavljati kućne poslove, pa čak i zarađivati novac. Ishrana mora biti potpuna i raznovrsna, inače će tijelo biti iscrpljeno. Mit o strogoj dijeti vrlo polako, sa praskom, koji se drži podsjetnika u poliklinikama i savezima svekrve, prolazi. Talite za njim!
Kaša treba da odražava porodičnu ishranu.
Stoga, roditelji trebaju slijediti trenutne smjernice: svjesno izbjegavati potencijalne alergene u kontekstu komplementarnih proizvoda. „Ima smisla obratiti pažnju na uvođenje dodatnih proizvoda: šta je zaista u mojoj porodici?“, Kaže Beyer. "Onda radije uvodite tipične sastojke porodične hrane."
Dijete treba redovno davati nove proizvode. Redovno, naravno, relativno, kaže Beyer. "Do sada praktično nema istraživanja, bilo bi korisno dati hranu tri puta nedeljno." Prema mišljenju stručnjaka, alergija na hranu se obično javlja kada se supstanca prvi put pojede. Da li je moguće da dete iznenada reaguje na novu hranu? „Ovo je rijetko, ali se može pojaviti sa jakim alergenima u hrani, kao što su kokošja jaja, kikiriki mlijeko i kravlje mlijeko“, kaže Beyer. "To uglavnom pogađa djecu s atopijskim dermatitisom, koji mogu razviti antitijela na alergije putem kontakta s tim proizvodima."
Dobar kupus neće pokvariti mleko
Zahvaljujući modernoj nauci, saznali smo da se mlijeko u dojci ne skladišti, ne kise, i ne nestane dobrovoljno. I sada znamo kako se ispostavilo. Hormon prolaktin je odgovoran za količinu, a hormon oksitocin pomaže oslobađanju mlijeka. Sintetizuje majčino mleko od krvi i limfe. Da biste ga pokvarili hranom, morate jesti:
Atopijski dermatitis je znak većeg rizika od razvoja alergija.
Drugi se takođe istražuju. alergeni na hranu: U kasnijoj studiji o navedenom, britanski istraživači podijelili su bebe koje su se u potpunosti dojile dva mjeseca u trajanju od tri mjeseca: jedna grupa je dobila tjedno određene količine kikirikijevog maslaca, jaja, jogurta, susama, raži i pšeničnog kolača od svojih majki. Kontrolna grupa je isključivo dojena do kraja šestog mjeseca. Budući da mnoge majke nisu mogle završiti složen eksperiment, rezultati nisu optimalni.
A) Samo hemija. Nažalost, hemijski aditivi (konzervansi, boje) ulaze u mleko bez promena. I mogu izazvati alergijsku reakciju kod djeteta. Ako dojenačka majka često presreće čips sa kola-kolikom i dijatezom zaista će, zahvaljujući svojoj ishrani.
B) Ništa. Ali čak iu ovom slučaju, majčino mleko će ostati potpuno obrok za bebu. Od vas samo sisati sve sok, kao što kažu, majčino mlijeko će biti šarene i potpuno sastojati od svih resursa tijela.
Međutim, oni koji su strogo poštovali preporuke pokazali su da je samo 2, 4% djece namjerno imalo potencijalne alergene s dodatnom prehranom razvilo alergije na hranu u dobi od tri godine, ali 7, 3% djece imalo je šest mjeseci. isključivo dojenje. Posebno kod kikirikija i jaja, rana doza je bila efikasna. Za mlijeko, susam, ribu i pšenicu, nikakav učinak nije bio mjerljiv, što, prema istraživačima, može biti posljedica rijetkosti alergija.
"Zato je važno da roditelji prepoznaju ekcem u svom djetetu", kaže Beyer. Ovo se često manifestuje kod beba, kao što je ekcem na obrazu. "Mnogi ljudi uvek misle na ekcem u naborima ruku i nogu sa atopijskim dermatitisom, ali svrab ekcema na obrazima i ekstenzornim površinama ruku i nogu je mnogo češći kod beba."
"Ne jedite kupus, krastavce, hleb ..."
Zašto od belog kupusa "puhit" - sadrži mnogo vlakana. Celuloza se ne apsorbuje u tijelu, ona prolazi unutra poput žestoke četke. Crijevo je uznemireno. Ista reakcija se dešava na raženom hlebu. Vlakna se ne apsorbuju i izlaze - kako mogu da utiču na majčino mleko? - Nema šanse. Svi mitovi o opasnostima kupusa, krastavaca i kruha došli su nam iz daleke prošlosti, kada niko nije imao pojma o sastavu majčinog mlijeka, niti o razlozima za njegovu proizvodnju, pa će bicikl o štetnom kupusu, prenijeti s koljena na koljeno, i dalje ćemo slušati . Ako je majka koja je dojila iznenada postala zainteresovana za sirovu hranu - možda prevlast sirovog povrća i izaziva nadutost u oba. Opasnost od toplotno obrađenog povrća je minimalna, kao i pečeno voće.
Dijeta igra važnu ulogu u atopijskom dermatitisu, čak i ako svako dijete nema alergije na hranu. Međutim, ne postoje opšta pravila koja donose olakšanje koži. To je ono što roditelji treba da znaju o zdravoj ishrani kod dece sa atopijskim dermatitisom.
Dijeta ekcema ne postoji
Međutim, oni koji traže jedinu pravu prehrambenu strategiju koja je, na kraju, poželjno olakšanje od svraba i oštećene kože, treba biti razočarana. "Nema univerzalnih dijetetskih preporuka, pa čak ni ekcemske dijete." Nemačka asocijacija za alergiju i astmu rezimira trenutno stanje istraživanja.
www.u-mama.ru/read/article.php?id=4483) Činjenica je da često ne primjećujemo koji proizvodi uzrokuju nelagodnost u našem tijelu. Samo ne obraćajte pažnju na kratkotrajnu nadutost, žgaravicu, konstipaciju i druge simptome netolerancije. Ako sama dojilja ne podnosi kupus, jabuke ili mahunarke, ako sama ima te namirnice koje izazivaju čir u želucu - najvjerojatnije će i dijete imati reakciju na njih, jer ti problemi direktno utječu na sastav krvi.
Alergije na hranu i pseudoalergije kod atopijskog dermatitisa
Međutim, važno je staviti svoju dijetu na test nakon dijagnoze ekcema. Čak i pedijatri savjetuju protiv općih prehrambenih potreba, jer posebno kod djece, to može dovesti do simptoma nedostatka. Oko 30% djece koja boluje od atopijskog dermatitisa također imaju alergiju na hranu. U osnovi, oni odgovaraju samo na jedan ili dva proizvoda. Najčešći su kokošja jaja, kravlje mlijeko, pšenica i soja. Alergija znači da zahvaćena djeca reagiraju sa pretjeranom zaštitom imunološkog sistema protiv gotovo bezopasnih supstanci, kao što je samo jedenje.
Na mnogo načina, zahvaljujući sovjetskoj prošlosti, naša svijest je uređena tako da percipiramo svaku "posebnu" poziciju kao sistem ograničenja, a ne samospoznaju. Je li došla trudnoća? - prve misli o tome šta je nemoguće. Rođena i doje? - ponovo razmišljamo o "ne".
Morate se jako potruditi da naudite svom djetetu, jedući raznovrsnu i visoku kvalitetu. Ako o procesu hranjenja razmišljate kao o ograničenjima hrane, neizbežno ćete povući čips i čokoladu. Van protesta. I mnogi lokalni lekari "stavljaju" negovanje na dijetu iz razloga, više puta se raspravljalo - za laku kontrolu. Da li sedite na kefiru i heljdiji? - divno. Ostavili smo vas na stranu. Pa, ja zapravo jedem ribu, umorna majka šapuće. Aha - kaže doktor, riba je cela poenta! U ovom slučaju, lekar će „tretirati“ stereotipe, ne mudre savete, a savremena majka koja poseduje internet i neka logika ne bi trebalo da paničari. Djeca prve godine života imaju pravo na dijatezu, osip na koži, suhu kožu. A ovi problemi su veoma retko povezani sa majčinom ishranom - u slučaju da nema očiglednih zloupotreba njenih proizvoda iz „rizične grupe“. A riba nije rizik. Ovo je od pomoći.
Takve reakcije, poput ovih "pravih" alergija, takođe mogu izazvati takozvane pseudo-alergije. Ponovo se mogu pojaviti kožne reakcije zbog hrane. Ali u pseudo-alergijama nema stvarne imunske odbrane, ali telo oslobađa proizvoljan histamin kao odgovor na određene supstance. Dakle, pseudo-alergija se ne može otkriti u testovima alergije. Tipične supstance koje mogu izazvati takvu reakciju su konzervansi, pojačivači okusa, kao što su glutamat ili limunska kiselina.
Korak po korak u ispravnoj dijagnozi
Kako da znam da li moje dijete reagira na hranu? Ako smatrate da nakon što pojedete određenu hranu, boja vašeg djeteta propadne i možete imati alergije ili netoleranciju. Za vrlo malu djecu možete početi s takozvanom eliminacijskom dijetom. Starija deca, pored dijete i kože, imaju i dnevnik sa nutritivnim simptomima, kao i mnoge druge faktore, kao što su vreme, infekcije, polen ili faktori stresa, kao što je rad u razredu. U razgovoru sa doktorom se razgovara genetski faktori i druge okidače. Korak 2: Alergološki testovi „Testovi na koži su veoma retki zbog stresne kože sa atopijskim dermatitisom“, kaže Sonya Lyammel. Ako postoji sumnja na alergiju na hranu zbog opažanja koje se pogoršava atopijski dermatitisTest krvi može dati dodatne informacije. Identifikuje antitela na različite namirnice. - Često izvođeni testovi na koži i krvi obično nisu dovoljni, upozorava Lemmel. Korak 3: Dijagnostička dijeta Ako postoje znakovi netolerancije nakon samokontrole i alergijskih testova, trebate slijediti takozvanu dijagnostičku dijetu. Uz pomoć alergijski obučenog nutricioniste, napravljeni su nutricionistički planovi kojima nedostaje alergija, au odsustvu informacija putem testova, dijeta sa niskim alergenima može pomoći. „Glavni cilj, međutim, je uravnotežena ishrana, uprkos alergijama“, kaže Lemmel.
- Korak 1: Samo-posmatranje, anamneza kod doktora.
- Najbolje je da roditelji posmatraju dok gledaju svoju djecu.
Šta biste trebali jesti da bi mlijeko postalo hranjivije?
1. Period hranjenja deteta je prirodan proces. Nije bolest, ne posebno stresno stanje, opasna po život. Nije potrebna posebna dijeta. Nijedno živo biće na planeti ne menja svoju ishranu nakon rođenja bebe. Jedite uobičajeno. Kao i trudnoća, period dojenja je odlična prilika za celu porodicu da ide na zdravu ishranu. Dijete može imati alergijsku reakciju ne na poseban proizvod, već na neko jelo sa složenim umakom ili drugim aditivima (kocke bujona, surogati iz paketa). Možete jesti lakše, ali raznovrsnije i zdravije.
Savjeti za pedijatre: prepoznati atopijski dermatitis i pravilno ga liječiti!
Pedijatar bi ih trebao neformalno uputiti. Za liječenje alergija, naravno, alergije na hranu se prvo izbjegavaju - uvijek u dogovoru s nutricionistom, kako bi dijete nastavilo da dobro jede. U akutnim reakcijama, lijekovi mogu, za. Preventivno postoji mogućnost stabilizacije mastocita.
Dijeta neurodermitisa: promicanje tolerancije, ne odustajanje od hrane
U posebnim obrazovnim ustanovama, porodice mogu naučiti da integriraju dijagnozu atopijskog ekcema i alergija u svakodnevnom životu tako da se bolest ne doživljava kao kontinuirano opterećenje. Mogu li roditelji nešto spriječiti tokom trudnoće i dojenja? Praktično ne. "To je važno za djecu: nemojte pušiti", kaže Sonya Lemmel. Inače, nema više općih savjeta. Ovo je vruća tema, rekao je nutricionista. "Danas je moto: dati nešto, ali ne propustiti." Naravno, tek nakon četiri meseca on bi trebao biti isključivo dojen.
2. Tokom trudnoće, dijete je "uzelo" korisne supstance za njihov razvoj iz majčinog tijela - i tokom hranjenja, on će koristiti majčinske resurse. Majka koja doji ne bi trebala biti gladna. Njeno zdravlje zavisi od njene ishrane - i to ne samo za sada, već i od stanja imuniteta za šest mjeseci, godinu dana i dalje.
3. Nema majčinog mlijeka - loše, "loše". U zemljama sa niskim životnim standardom, više puta su sprovedene naučne studije o ishrani djece mlađe od godinu dana i dojećima, rezultati su objavljeni. Majčino mleko žene koja je pothranjena ostaje puna u sastavu, pružajući detetu sve neophodne supstance. Šta reći o sastavu mlijeka naših nelagodnih sunarodnjaka.
A ipak "rizična grupa" - postoji
Dakle, jesti u periodu "hranjenja" može biti sve što se odnosi na zdravu hranu. I onda je vreme da se prisetimo individualnog pristupa. Svi ljudi su različiti, svaki organizam je individualan. Svako ima svoj ritam, uključujući ritam asimilacije određenih proizvoda, svi imaju svoje koristi i štete. Postoje kategorije proizvoda, čija primjena u prekomjernim dozama može izazvati reakciju kod djeteta. Smatra se da ako ih dojilja konzumira u mikro dozama, ništa strašno se neće dogoditi, efekat na sastav krvi će biti minimalan. Uvođenje alergena kroz majčino mlijeko u malim količinama će spriječiti pojavu alergija u budućnosti. Uz pomoć majčinog mlijeka, dijete se bolje prilagođava tim proizvodima. Ali efekti prejedanja mogu biti neprijatni. Pogotovo ako su roditelji skloni alergijama, a ova tendencija se prenosi na dijete.
Na koje proizvode treba obratiti pažnju:
1. Osoba postepeno pogoršava odnos s kravljim mlijekom. Pre sto godina, podnosio ga je podnošljivo, a sada postaje sve gore i gore. Protein krava, koji ulazi u krv, često izaziva alergijsku reakciju. U fermentisanim mlečnim proizvodima, protein je u modifikovanoj formi, malo je verovatno da će biti štetni.
2. Proizvodi od žitarica sadrže gluten, a ovaj protein može izazvati i netoleranciju. Pasta i hleb ne bi trebalo da budu osnova ishrane.
3. Crveno povrće i voće, egzotično voće. Oni se, inače, pogoršavaju. Alergija "na crveno" može se manifestovati ako majka ima predispoziciju za to, u drugim slučajevima reakcija je moguća zbog prejedanja - nakon pune tanjirine trešanja, na primjer.
4. Alkohol. Nema sigurnih doza alkohola tokom perioda hranjenja.
Ako vam se sviđa želja da probate nešto “zabranjeno” - na primjer, ona se oslanja na kivi, postepeno uvodi novi proizvod. Nemojte odbiti i pokušajte. Jedite pola "zabranjenog" voća i gledajte reakciju. Nema reakcije - sledećeg dana, pojesti još pola. Ako se za dve nedelje ništa nije dogodilo, najverovatnije se neće dogoditi. Glavna stvar - ne kladiti glave ograničenja. Možete jesti - ne možete prejesti. Ali u običnom životu znali ste i da nije bilo korisno prejesti, a ne samo tokom perioda hranjenja. Ako ste zajebali nekoliko sendviča sa džemom od jagoda, a nakon toga imate malo "uvrnut" stomak, dijete može imati osip na koži uopšte ne od džemova od jagoda. I zato što majka ne poznaje svoje tijelo, ona ne zna da je štetno za nju da jede kruh u velikim količinama. I nečiji hleb nije smetnja, ali od monotone hrane koja se sastoji od "praznih" ugljenih hidrata, koža na rukama se suši i kosa joj propada - majka uobičajeno pripisuje ove simptome svom položaju za negu - kažu, dajem sve vitamine! I opet, ne pratite njihovu ishranu. Sve pojedinačno. Dermatolog, gledajući dijatezu djeteta, svakako treba pogledati majku - na njenu kožu. Pitajte ima li gastritis, ekcem. I ako postoji, da li je izabrala ispravnu dijetu. Ograničenja u svemu - ovo je pogrešna dijeta.
Doktor je nutricionista-nutricionista u Uralskom federalnom centru za zdravstvenu ishranu, istraživač u Laboratoriji za higijenu i fiziologiju ishrane u Medicinskom centru za prevenciju i zdravstvenu zaštitu Jekaterinburg, Olga Anokhina. (puni intervju: www.u-mama / read / article.php? id = 3505)
- Objasniti mehanizam alergije. Zašto isti proizvodi izazivaju alergije kod jedne osobe, dok drugi ne?
- Pa, na primer. Jedite mamu, recimo, bezopasnu kašu na vodi. Uz pomoć majčinih enzima i drugih supstanci u njenom digestivnom traktu, ova kaša se pretvara u gotove proizvode koji ulaze u mleko, a već odatle - u polu-pripremljenoj formi - ta kaša se veoma dobro apsorbuje u telu deteta. Ali! Ako sama majka ima hronični gastritis, zastoj žuči u crijevima, disbakteriozu, višednevni zatvor, enzimi nisu dovoljni, i još mnogo toga, onda se ova banalna kaša nije probavila sve dok čestice koje su dostupne za dijete probavu. Ovakvu kašu u takozvanom "nedovršenom" obliku još uvijek je teško asimilirati, stranoj dječjoj hrani, koja će po definiciji biti alergen. Iako je jela mamu vrlo dobru i zdravu hranu.
- To jest, problem nije u tome što jede majka koja doji, već koliko ona to probavlja?
- Apsolutno! Zato u nekim slučajevima alergija kod novorođenčadi prepisujem liječenje samoj majci. I lactofiltrum (jer postoji disbakterioza kod same majke), i kukuruzna svila, i bundeve (jer je neophodno poboljšati razdvajanje žuči, koja ima mnogo supstanci koje pomažu probavu), i isti enzimi - prvo imenovati majku, a onda možete misliti o tretmanu deteta ... I hranjenje nedužne bebe antihistaminicima i razmazivanje kože masti za alergije ne znači lečenje alergije, već samo uklanjanje simptoma! Potrebno je da počnete sa korekcijom probave majke koja doji. Ovo je, ako hoćete, moja ishrana.
U najalarmantnijem slučaju (ovo se ne odnosi na blago zamagljene obraze ili suhu kožu), kada problemi sa kožom doista sprečavaju dijete da živi, majka ide na dijetu: bijelo i zeleno povrće, zeleno voće, bezglutenske žitarice (riža, heljda, kukuruz) i bezglutenska tjestenina, slatkiši - marmelada, pastila, obični kolačići i sušenje, dozvoljeno je svako meso - osim piletine, bijele ribe, mliječnih proizvoda bez kemijskih dodataka. Kao što vidite, lista je ogromna i nemoguća za gladovanje.
Za one koji su posebno sumnjičavi: možete isključiti bilo koju vrstu hrane za dvije sedmice i pažljivo pratiti reakciju djeteta - na primjer, isključiti sav gluten (gluten, kruh, tjestenina). Ako dijete u roku od mjesec dana nije imalo promjene u stanju kože - najvjerojatnije nije dijeta majke. I još jednom analizirajte svoje zdravlje! Ako majka ima gastritis, probleme sa žučnom mokraćom ili gušteraču, ona treba štedljivu ishranu, jer se svi ovi problemi neminovno preklapaju sa apsorpcijom hrane od strane deteta.
Mitovi o ishrani o majci za njegu
Ako jedete loše i pijete premalo, mleko će nestati!
Izlučivanje majčinog mleka zavisi od rada hormona, a ne od količine koja se konzumira i pije. Vruće piće izaziva navalu mlijeka, ali više ne postaje - beba će se lakše sisati.
Ako jedete loše, mlijeko će postati siromašnije! ("Vidi, on je već tanka kod tebe" - i druge divne izjave od rođaka)
Kvalitet majčinog mleka u manjoj meri zavisi od ishrane majke. Ako nema dovoljno hranjivih tvari, one se kompenziraju sredstvima majčinog tijela, tako da majka treba dobro jesti da bi se održala, a ne majčino mlijeko.
Dete ima dijatezu - majka treba da prilagodi svoju ishranu.
Moderne studije pokazuju da djeca u prvim mjesecima života rijetko imaju alergije na hranu. Često postoji alergija na dječju kozmetiku, određenu marku pelena ili dječje maramice, deterdžent za pranje rublja, vodu lošeg kvaliteta, a nakon što je beba puzala, možda ste alergični na kućne ljubimce.
Njega ne može jesti rotkvice, češnjak i luk, dijete može odbiti dojke.
Ako postoji beba koja je odbila da se dojka zbog "ukusa belog luka" mlijeka, treba je odmah predstaviti široj javnosti za stvarnu potvrdu ovog glupog mita.
Ako dijete ne zaustavi osip na koži, mora se prenijeti u smjesu.
U ovom slučaju, dijete se možda nikada neće naviknuti na potencijalne alergene, jer lišavanje pristupa njima još uvijek ne znači rješavanje problema. Ako dijete nije dobilo informacije o raznim proizvodima kroz majčino mlijeko na vrijeme - informacije u mikro dozama koje ne mogu utjecati na imunološki sustav - u budućnosti će rizik od alergija biti mnogo veći s uvođenjem komplementarne hrane. Majčino mleko sadrži enzime i druge supstance koje pomažu pri adaptaciji na alergene.
Majke koje doje trebaju uzeti vitaminske komplekse da bi mlijeko bilo zdravije.
Bilo koji vitaminski dodaci pomoći će (ili neće pomoći) samoj majci. Kao što je gore spomenuto, „osiromašenje“ mlijeka se trenutno kompenzira sredstvima tijela. Dete neće dobiti više kalcijuma ili joda, ako majka uzima vitamine za vitamine u laktaciji, višak gvožđa se uopšte ne prenosi kroz mleko. Dijete i tako uzmi. Majčino mlijeko ne postaje siromašnije u sastavu na 1,5-2 godine.
I na kraju, zanimljiva činjenica:
Studije laktacije na siromašnoj (prema zapadnim idejama) ishrani u burmanskom, gambijskom, Papua Novoj Gvineji, Etiopiji i Navajo Indijancima sve vrijeme pokazuju da nutritivni nedostaci ne utiču na kvalitet mlijeka ovih žena. Inače, studija o povećanju ishrane dojilja u Gambiji za 700 kalorija pokazala je da količina mleka nije povećana sa povećanjem kalorija u ishrani. Dodatna ishrana otišla je do masnih naslaga i potkožnog masnog tkiva za majke, a ne do mlijeka. To je razlog da ne podlegnemo neobjavljivanju proizvođača dodataka za njegu kako bi se poboljšao kvalitet ili količina mlijeka! ”
Pročitajte druge članke o djeci, njihovom životu, odgoju, razvoju.
Ako vam se sviđa članak - Alergeni tokom dojenja, onda možete ostaviti recenziju ili ispričati o tome na društvenim mrežama.
Hypoallergenic Diet za dojilje je sistem napajanja električnom energijom, koji uključuje isključivanje ili ograničavanje proizvoda koji mogu izazvati alergijsku reakciju kod djeteta. Nije potrebna za svaku ženu. Oko mjesec dana nakon porođaja, možete se vratiti na uobičajenu prehranu, izbjegavajući samo ona jela koja imaju izražene alergijske osobine - to su jagode, agrumi, čokolada, dimljena mesa i alkohol. Međutim, u nekim slučajevima, žena koja želi zadržati dojenje (HB), a ne štetiti zdravlju djeteta, treba držati na određenoj dijeti.
Kada vam je potrebna dijeta?
Indikacije za propisivanje hipoalergijske dijete za dojilje:
- neonatalni period je prvih 28 dana života bebe kada dojenje bude bolje i odgovor bebe na određene proizvode još nije poznat;
- razni oblici alergije kod djeteta - blagi, umjereni ili teški, kao i atopijski dermatitis;
- patologije gastrointestinalnog trakta - urođene mane razvoja, genetske bolestipraćeno smanjenom probavom i / ili apsorpcijom određenih supstanci;
- opterećena porodična istorija, povećavajući rizik od razvoja alergija.
U prisustvu bolesti probavnog sistema nije potrebna stroga hipoalergena dijeta za dojilje i isključivanje određenih proizvoda koji uzrokuju netoleranciju. Pored toga, preporučljivo je napustiti visoko alergena jela i inhibitore histaminola - supstance koje aktiviraju sintezu histamina. Ovo su posrednici (pojačivači) alergijskih reakcija. Histamini uzrokuju glavne manifestacije bolesti - osip na koži, piling, hrapavost, svrab, oticanje, crvenilo.
Nepovoljna porodična istorija, koja ukazuje na ishranu - slučajevi alergijskih bolesti, uključujući atopijski dermatitis, astmu, nepodnošljivost hrane, polinozu u porodici u kojoj je dete rođeno. Rizik je posebno visok ako majka i otac bebe pate od alergija. Sa naslednom sklonošću alergijama, žene treba da prate ishranu u prvih 4-6 nedelja HB, a onda se dijeta može proširiti pažljivim praćenjem reakcije bebe.
Razlozi za nastavak dojenja
Suočene sa pojavom alergije kod novorođenčadi, mnoge majke odlučuju da prestanu sa dojenjem i prenose dijete na prilagođenu smjesu. Doktori to ne preporučuju, iako je ovaj izlaz najlakši. Često, nakon zamjene majčinog mlijeka mješavinom, simptomi alergije se smanjuju ili potpuno nestaju, ali to ne znači da je problem riješen zauvijek. Veštačka ishrana pruža detetu potrebu za vitaminima i elementima u tragovima samo do šest meseci. Zatim dolazi vrijeme postepenog uvođenja komplementarne hrane - voća, povrća, žitarica, mesa, ribe i tako dalje. Tokom ovog perioda, alergije se mogu manifestovati novom silom.
Kada dojite komponente majčine hrane, uključujući alergene, prodrite u mleko. U isto vreme sa njima beba prima supstance koje im pomažu da ih apsorbuju. Zbog toga se postepeno navikava na različite proizvode. Nakon 6 mjeseci, uz krutu hranu, beba nastavlja piti majčino mlijeko, koje sadrži enzime - te tvari olakšavaju varenje novih jela u nezrelom probavnom traktu djeteta.
Alergijsko dojenje, prevedeno u veštačko hranjenje, lišeno je mogućnosti da se prilagodi "odrasloj" hrani. Često, uvođenje komplementarne hrane dovodi do značajnih alergijskih manifestacija i atopijskog dermatitisa - kao rezultat toga, proces proširivanja ishrane bebe kasni i dobija manje hranljivih materija.
Praćenje hipoalergijske dijete za dojilje omogućava postizanje sljedećih rezultata:
- održavanje dojenja;
- identifikovati proizvode koji izazivaju reakciju kod bebe;
- kontrolišu ulazak alergena u telo deteta, minimizirajući ga;
- sprečavaju progresiju bolesti.
Prvih nedelja, poštovanje pravila može biti veoma teško za ženu, ali treba zapamtiti dvije stvari. važne tačke. Prvo, tokom vremena, nova jela će biti dodata u meni. Drugo, dojenje je najbolja hrana za novorođenče, koje se ne može u potpunosti zamijeniti.
Potreba za posjetom doktoru
Kada se kod djeteta pronađe svrab i drugi simptomi alergije, potrebno je otići u bolnicu. Za početak, trebate posjetiti pedijatra, ako je potrebno, može uputiti dijete na pedijatrijskog alergologa.
Nakon što ste videli bebu, doktor će vam tačno reći zašto je došlo do dermatitisa. U svim slučajevima to nije simptom alergija na hranu. Drugi mogući uzroci su vrućica uslijed pregrijavanja, reakcija na kontakt s deterdžentom za pranje rublja, kozmetikom, pelenama, vlaknima odjeće i tako dalje. Osim toga, osip se pojavljuje kod nekih infektivnih patologija.
Ako sumnjate na alergije, doktor treba da pita ženu o njenoj ishrani. Važno je precizno opisati meni doktoru - stručnjak će tačno pojasniti koji proizvodi dovode do neželjenih reakcija, i dati preporuke za korekciju ishrane.
Osim toga, liječnik može propisati dodatne testove - na primjer, test za alergene u krvi. Specijalista će također razviti taktiku liječenja djeteta: odabrati antihistaminike sistemskog i lokalnog djelovanja, sorbente za čišćenje tijela. Upotreba lijekova će ublažiti neugodne simptome.
Teško je nositi se s alergijama kod djeteta bez kvalificiranog stručnjaka, međutim, akcije majke su vrlo važne u liječenju ove bolesti. Uspeh terapije zavisi od toga koliko će biti u stanju da sledi preporuke doktora.
Manifestacija dermatitisa kod dojenčadi zahtijeva medicinsko istraživanje, nakon čega liječnik može preporučiti mladoj mami da isključi neke proizvode iz prehrane i prepiše liječenje.
Dozvoljeni i zabranjeni proizvodi
Jelovnik hipoalergijske hrane zavisi od njegove vrste. Izdvojite ne-specifičnu i specifičnu ishranu za dojilje. Uz manje manifestacije alergije kod djeteta ili sa njegovom nasljednom sklonošću bolesti, propisana je nespecifična dijeta. Uključuje isključivanje histaminola i visoko alergena jela.
Lista zabranjenih sadrži sledeće proizvode:
- kakao tretira;
- morski plodovi;
- kravlje mlijeko;
- kavijar (crni i crveni);
- orasi, sjemenke;
- agrumi;
- pečurke;
- malina, jagoda;
- kiseli krastavci, marinade, konzervirana hrana, dimljeno meso;
- hrana, koja uključuje okuse, pigmente, konzervanse;
- začini
U minimalnim količinama, majkama je dozvoljeno da jedu:
- govedina, piletina;
- voće, povrće i bobice obojene u narandžastu i crvenu - bundeve, lubenice, ribizle, trešnje, brusnice, šargarepe, kajsije;
- pekarski proizvodi sa pšeničnim brašnom, kaša od ove žitarice;
- mesni na bazi.
Meni treba da se zasniva na proizvodima sa niskim alergijama, koji uključuju:
- nemasno meso - zec, ćuretina, jagnjetina, neki dijelovi svinjetine (preporučujemo čitanje :);
- ulja - kremasto, suncokretovo, maslinovo;
- fermentirani mliječni proizvodi;
- povrće - prethodno natopljeni krompir, kupus (karfiol, brokula, bijeli kupus), tikvice, tikvice;
- voće, bobice zelene ili bledo žute boje - kruške, jabuke, ogrozda, lagane trešnje;
- zeleni;
- kaše - riža, zobena kaša, kukuruz, ječam;
- pirinač, kukuruz, heljdin kruh;
- smuđ, škarpina, tuna;
- jezik, bubreg.
Ako se kod djeteta dijagnosticira atopični dermatitis ili alergija u umjerenoj ili teškoj formi, primjenjuje se specifična dijeta. Njegova suština sastoji se u potpunom napuštanju inhibitora histaminola - krastavaca, marinada, začina, dimljenog mesa, kao i od onih jela koja izazivaju negativne reakcije.
Principi ishrane
Praksa pokazuje da čak i hrana sa malo alergije može izazvati reakciju preosetljivosti kod deteta. Da biste utvrdili koji proizvod dovodi do osipa i svrbeža, od prvih dana HB-a mama treba da vodi dnevnik hrane. Potrebno je zabilježiti sljedeće informacije:
- hrana koja se jede;
- njihov broj;
- stanje djeteta.
Preporučljivo je imati zasebnu bilježnicu za tu svrhu i napuniti je ne na kraju dana, već nakon svakog obroka, uključujući i sitne zalogaje. U prva 2-3 dana preporučuje se stroga monotona ishrana. Iz gornje liste treba da izaberete najsigurnije sastojke i s njima donesete recepte.
Karfiol sadrži mnogo vrijednih vitamina i minerala, a ne izaziva alergije. Zbog toga je kupus sa parom uključen u stroge dijete za dojilje.
Uzorak izbornika po danu:
- prvi - pariće karfiol, rižina kaša, kuvana svinjetina, kefir, kompot od jabuka, kruh;
- drugi - kuvani krompir, heljdina kaša, kuvana govedina, kompot od kruške, kefir, hleb;
- treći - možete kombinovati meni prvog i drugog dana.
Ako se stanje deteta poboljša u roku od tri dana, možete uvesti novi proizvod četvrtog dana. Mora se jesti ujutro u minimalnom iznosu. U naredna dva dana, dozvoljeno je povećanje udjela. Prema ovoj šemi, potrebno je djelovati sa svakim novim jelom: uneti više od jedne nove delikatese u tri dana, postepeno povećavati volumen i pratiti reakciju mrvica.
U većini slučajeva, tri dana je dovoljno da shvatite kako beba reaguje na proizvod. U slučaju kada se po novom jelu na koži novorođenčeta pojavi osip, majka ga treba napustiti i napraviti odgovarajući unos u dnevnik. Strogo poštovanje pravila će omogućiti ženi da proširi dijetu 3-4 nedelje i spasi bebu od neprijatnih simptoma.