Niska vizija u mraku uzroka. Vizija sumraka - što je to i zašto se događa njegovo kršenje.
Noćno sljepilo je slaba, oštećena vidljivost pri slabom osvjetljenju (na primjer, u mraku, u sumrak, noću, itd.). To znači da s dobrim osvjetljenjem osoba ima sasvim normalan vid, ali ako se premjesti u sobu s nedostatkom svjetla ili sumraka dolazi van, on slabo vidi. To jest, kada se smrači tama ili se osvjetljenje smanji, dolazi do izrazitog pogoršanja vida.
Varijacije vježbanja sa zatvorenim očima: Napravite istu vježbu, ali zadržite poklopac. Kombinacija obje vježbe: Obje vježbe se mogu kombinirati i izvoditi na sljedeći način: energično gledati u korijen nosa, zatim dolje, zatim desno, a zatim lijevo.
Intenzivno smo ravno gore, zatim dolje, lijevo, pa lijevo gore i dolje. Pogledajmo mu oči u očima i sada stvaramo intenzivne krugove desno, dolje, lijevo i natrag. Ista vježba izvodi se na suprotnoj strani. Sada se ruka zadržava blizu očiju. Zumiramo dok se ruka ne ispruži, stalno gledajući srednji prst i ovu ispruženu ruku okrećemo u krajnji desni položaj dok još uvijek gledamo njegov prst. Vratite se natrag prema naprijed.
Medicinsko označavanje noćnog sljepila i njegove
sinonimi
Noćno sljepilo je nacionalni naziv za bolest, koja se u ruskoj terminološkoj tradiciji naziva hemeralopija. Općenito, pojam "hemeralopija" se sastoji od tri grčke riječi - "hemer", "ala" i "op", koje su prevedene na ruski kao "dan", "slijepa" i "vizija". To znači da je konačni prijevod izraza "hemeralopija" "sljepoća na dan". Kao što se može vidjeti, doslovni prijevod izraza ne odražava suštinu bolesti, jer u noćnom sljepilu osoba ne vidi dobro u mraku, odnosno noću i navečer, a ne tijekom dana. Međutim, upravo taj izraz u neengleskom govornom području, uključujući i na post-sovjetskom prostoru, koristi se za označavanje lošeg vida u mraku dugo vremena (više od stotinu godina), budući da se ime bolesti jednom pogrešno i naknadno ne ispravi. Na taj način, na temelju "naviknutog" imena, izraz "hemeralopija" dospio je u naše dane i odnosio se na dobro poznatu bolest - noćno sljepilo. U engleskom govornom području i mnogim drugim zemljama, za medicinsku oznaku noćnog sljepila koristi se drugi pojam - “niktalopiya”. Izraz "niktalopiya" također je izveden iz tri grčke riječi "nikt", "ala" i "op", koje su prevedene kao "noć", "slijepa" i "vid". Prema tome, konačni puni prijevod izraza "niktalopiya" - je "noćno sljepilo". Kao što možete vidjeti, niktalopija u potpunosti odgovara suštini i značenju bolesti koju ljudi nazivaju noćno sljepilo, Međutim, ovaj lingvistički i funkcionalno ispravan izraz koristi se za noćno sljepilo samo u zemljama engleskog govornog područja, kao iu bivšim kolonijama Velike Britanije.
Isto činimo i lijevom rukom. Izrada udaljenog objekta do 5 m ili više. Sada se fokusiramo na prst na njemu odmah na udaljenom objektu. 3-4 sekunde, zatvorite oči i opustite se i ponovite postupak 2-3 puta. Obavite vježbu vrlo brzo, ali pažljivo, uvijek dovršite postavljanje tako da se očna jabučica i oka koriste za ovu aktivnost. Izvršite ovu vježbu što je češće moguće, čak i kada hodate.
Masaža očne jabučice i optičkog živca
Trljanje sredinom 3 puta, a zatim se uvaljuju u šake i spavaju i njegovo gnijezdo, kažiprst tri zgloba optičkog živca nama "zimice". Imajte na umu da je ovo vježba, posebno trljanjem sljepoočnica, možete ukloniti neke glavobolje bolje od lijekova.
Zbog tih značajki u Rusiji, noćna sljepoća naziva se hemeralopia, au inozemstvu - niktalopii. Dakle, izrazi "niktalopiya" i "hemeralopia" u ustima liječnika koji govore engleski i ruski govoreći, bit će sinonimi za istu bolest, poznatu po popularnom imenu, kao noćno sljepilo.
Liječenje osobnog magnetizma
Obje smo ruke apsorbirale. S dlana ruke napravite kuglu i stavite je zatvorenih očiju, prsti, oči se povlače nakon 10 sekundi. U isto vrijeme, jasno je zamisliti kako je naš osobni magnetizam s toplinom koja prolazi kroz Daleko istočna oka prema mozgu “stoga stalno poboljšavamo vid i osvježavamo mozak.” Intenzivno ga vizualizirajte i doživite.
Ponovite vježbu barem 2-3 puta. snaga naših misli utječe na vitalnu energiju. Naše tijelo tijekom spavanja stvara nove rezerve energije živaca, koje se koristi sljedećeg dana. Međutim, za neke institucije to nije dovoljno. U slučaju defektnih očiju, vrlo je važno uvesti takav “potpuni odmor” u pola sata ili čak nekoliko puta dnevno. Čak i tijekom dana, može dati vašim očima neko vrijeme za odmor, tako da u tom trenutku zatvaramo i pokrivamo vaše ruke.
Noćno sljepilo - suština bolesti i opća obilježja
Noćno sljepilo je loše, slabašan vid pri slabom svjetlu. Štoviše, vizija postaje loša samo u mraku ili u slabim svjetlosnim uvjetima u prostoriji, a tijekom dana ili u jakom svjetlu osoba savršeno vidi. Noćno sljepilo može biti i samostalna bolest i simptom nekih drugih patologija ljudskog oka.Piletina slijepost je jednako osjetljiv na muškarce i žene. Međutim, u dobu menopauze (oko 50 godina), ova se patologija kod žena razvija češće nego kod muškaraca, zbog hormonalnih i snažnih endokrinih preraspodjela koje se javljaju u njihovim tijelima i utječu na funkcioniranje svih organa i sustava, uključujući oči. Hormonalne promjene tijekom razdoblja povećavaju rizik od razvoja noćnog sljepila, stoga u dobi od 50 godina ima više žena koje pate od ove bolesti nego muškarci. U svim ostalim dobnim kategorijama, omjer muškaraca i žena koji pate od noćnog sljepila je isti i iznosi približno 1: 1.
Morate udobno sjediti, kao što je to bilo moguće samo na stolcu ili kauču. Laktovi na koljenima počinju pritiskati jedan prema drugome. Nakon što isprobate ovo, bit ćete potpuno automatizirani. Glavni je cilj držati oči zatvorene i opuštene, što je više moguće, prekrivene dlanovima. Crna boja vidiš ih više očiju bit će pušten.
To je dodatna vježba s prethodnim metodama, koja također pomaže osloboditi oči. U pravilu mi to uopće ne razumijemo. u osoba s oslabljenim vidom, oči postaju tvrde i zategnute, i treptaju, umjesto da se izvode bez svjesnog i neosjetljivog procesa, provedenog svjesno i konvulzivno.
Noćno sljepilo se nikada ne razvija među narodima dalekog sjevera (na primjer, hantijski, mansijski, eskimski, kamčadalni itd.) I aboridžinski (Indijanci) ljudi na australskom kontinentu. To je zbog činjenice da su se tijekom evolucije oči naroda dalekog sjevera prilagodile svojoj viziji u mraku, jer su većinu vremena prisiljene živjeti u uvjetima polarne noći. Iz nekog razloga, tijekom evolucije, domoroci Australskog kontinenta dobili su sposobnost da u mraku vide 4 puta bolje u odnosu na bijelce.
Svi ljudi s slab vid treba razviti naviku redovito i često treptati, čime se sprječava stres u oku. Učinite to u bilo koje vrijeme, osobito tijekom čitanja. To je vrlo jednostavna metoda koja će biti naglašena naprezanjem očiju. Na kraju ćete uvidjeti da ćete u ovom slučaju moći čitati puno više nego obično, a kada je gotovo jednako umoran. Cijena sunca u svim slučajevima neispravnog vida može biti značajna i poziva sve ljude sa slabim vidom da solarnu energiju što je više moguće daju u njihove oči.
Suština noćnog sljepila je da čim se osoba nađe u situaciji sa slabim osvjetljenjem iz bilo kojeg razloga, on prestaje jasno razlikovati obrise objekata i njihov oblik, on sve vidi kao u magli. Boje su gotovo iste, sve izgleda jednostavno i tamno. Posebno se razlikuje loša osoba plava boja, Često je viđen tamne mrlje ili sjene na objektima. Osim toga, vidno polje je znatno suženo. Kada prelazite iz tame u dobro osvijetljenu sobu ili prostor, na objektima se mogu pojaviti obojene mrlje. Da bi se vizualizirala suština noćnog sljepila, potrebno je pogledati slike 1 i 2, koje prikazuju kako osoba s normalnim vidom i patnjom od hemeralopije vidi okolnu sliku.
Najbolje je da zatvorite oči i izložite se suncu, lagano okrećete glavu s jedne strane na drugu, a to osigurava da sunčeva svjetlost padne na sve dijelove oka istim intenzitetom. Kad god je moguće, 3 puta dnevno provedite 10 minuta. Zbog ove vježbe uvodi se u oči krvi, oslobađaju se mišići i živci. Ne bi trebali biti naočale ili sunce.
Ova vježba se može obaviti unutar 1 sata nakon izlaska sunca, ne prije 1 sat prije zalaska sunca. Na lijevoj strani stvorite zdjelu i prekrijte joj lijevo oko. Nepokriveni desno oko, gledamo ravno u sunce, dva, tri, četiri s treptanjem desnog oka. Vježba Izvršite svako oko 10 puta.
Slika 1 - Percepcija okolnog prostora u slabom svjetlu (u sumrak) od strane osobe s normalnim vidom.
Slika 2 - Percepcija okolnog prostora u slabom svjetlu (u sumrak) od osobe koja pati od noćnog sljepila.
Ponovite 20 puta. Osvježava oči. To je dobar izvor, kad god osjetite da su vaše oči umorne, ali u svim slučajevima, to će biti učinjeno najmanje 3 puta dnevno. Vrlo je važno da je voda hladna i da nije topla. Za čitanje se pretpostavlja da je on odgovoran za mnoge očne tlakove, osobito u slučaju neispravne rasvjete. Nije problem, koliko će čitanja biti učinjeno, ali pazite da sve vaše oči budu čitane cijelo vrijeme.
Osobe s normalnim vidom mogu čitati u bilo kojem svjetlu bez oštećenja, ali i za one koji imaju neispravan vid, a onda oni koji nose naočale, vaše oči su izložene dodatnom stresu kada čitaju. Ako je čitanje učinjeno ispravno, onda možete očekivati korist.
Noćno sljepilo je čovječanstvu poznato od davnina i povezano je s bilo kakvim poremećajem mrežnice ili optičkog živca. Hemeralopia značajno smanjuje kvalitetu života osobe, jer može izazvati strah od mraka i izražen poremećaj orijentacije noću, što je prepuno ozljeda i opasnih situacija koje nastaju pri obavljanju običnih radnji.
Uspješno čitanje bez naprezanja oka je kako slijedi. U roku od nekoliko minuta pokrijte oči očima. Zatim uzmite novine ili knjigu i počnite čitati na daljinu gdje bolje čitate. U nekim slučajevima ekstremnoj kratkovidnosti treba neko vrijeme da čita s jednim okom, jer udaljenost za čitanje može biti prekratka da bi obje oči pročitale u isto vrijeme. U ovom slučaju, bolje je sakriti jedno oko dok drugi čitaju. Tada ćemo opet razmijeniti oči kada je umor jedno oko.
Klasifikacija i karakterizacija tipova noćnog sljepila
Ovisno o uzrocima, sve varijante noćnog sljepila podijeljene su u tri vrste:1. Urođena noćna sljepoća;
2. Esencijalna noćna sljepoća;
3. Simptomatsko noćno sljepilo.
Urođena noćna sljepoća naslijeđena i manifestirana u ranoj dobi - u djece ili adolescenata. Uzroci kongenitalne noćne sljepoće često su različite genetske bolesti, kao što je, na primjer, sindrom Usher ili nasljedni pigmentozni retinitis.
Dakle, pročitajte jednu stranicu ili pola stranice, ili nekoliko redaka, jer čak i nekoliko riječi, kako nam to odgovara, i dok ne osjećamo da nam se oči umore. Zatim se zaustavite, potpuno zatvorite oči nakon 1-2 sekunde, počnite ponovno. kada čitate, nastavite čitav treptaj da postupno otkrijete da možete čitati lako i bez napetosti.
Sve će ovisiti o specifičnim okolnostima koliko dugo možete čitati. No, uskoro ćete shvatiti da u vrlo kratkom vremenu, oko 2-3 sata duže nastupate bez puno truda. Ljudi koji počnu čitati samo s jednim okom ne mogu osjetiti zastrašivanje. Ovo drugo oko se može istodobno odmoriti. Tako se mogu nastaviti i nakon dosta dugog vremenskog razdoblja. Međutim, postupno s vremenom, kako bi ih pronašli, kako bi poboljšali svoju sposobnost da vide, on se prilagodio žarišne duljinedok ne budu u stanju koristiti oba oka u isto vrijeme.
Bitno noćno sljepilo je funkcionalno oštećenje mrežnice, izazvano nedostatkom vitamina A, PP i B2, ili elementa u tragovima cinka. Uzroci esencijalne kokosove sljepoće su različiti uvjeti u kojima je povrijeđen unos ili apsorpcija vitamina A, PP i B 2, na primjer, loša kvaliteta defektna, bolesti jetre ili probavnog trakta, zlouporaba alkohola, rubeola, trovanje bilo kakvim toksičnim tvarima ili dugotrajna izloženost sjajnim svjetlosti.
Za ljude koji imaju jedno oko slabije od drugih, trebali bi se držati da bi pročitali daljnje oči slabije. Nitko s defektnom vizijom ne treba brinuti o čitanju ako slijedite gore navedene metode. Kada će razjasniti da mogu čitati ove vježbe bez naočala, osjećat će se sve više i više, da će njihove naočale moći prilično odgoditi.
Središnje fiksiranje da biste vidjeli najbolje mjesto na kojemu gledate. Ovo može izgledati apsurdno, ali ljudi sa slabim vidom nikad ne vide bolje mjesto za gledanje. Stoga, kada pokušavate gledati bez naočala, ljudi s lošim vidom otkrivaju da mogu izgledati bolje na njegovim očima od njegove sredine.
Simptomatsko noćno sljepilo Razvija se na pozadini različitih očnih bolesti povezanih s lezijama mrežnice ili optičkog živca. U ovom slučaju, noćna sljepoća je simptom slijedećih teških oštećenja očiju: visoka miopija, tapetoretinalne distrofije, horioretinitis, atrofija optičkog živca, sideroza.
Tek kada vizualna snaga središnje lokacije mrežnice obnovi normalan vid, moguća je normalna vizija. Sve gore navedene metode pomažu poboljšanju vida, koje je, primjerice, pored brojnih drugih. Pogledajte redak ispisa u knjizi, a zatim se usredotočite na jednu određenu riječ u sredini. Zatim zatvorite oči i zamislite da vidite liniju s odgovarajućom riječju, jasnije definirane i oštrije obrise od ostatka linije. Zatim, u umu ostatka linije, obrišite što je više moguće.
Osim ovih vrsta hemeralopije, liječnici i znanstvenici također identificiraju još jedno stanje koje se naziva lažna kokošja sljepoća, U tom slučaju, vid osobe je oštećen i pogoršava se u mraku iu uvjetima slabog osvjetljenja zbog banalnog zamora očiju, primjerice, nakon dugog rada s monitorima računala, televizora, lokatora ili drugih uređaja itd. Lažna noćna sljepoća nije bolest, već odražava funkcionalno pogoršanje u radu analizatora oka, što je posljedica preopterećenja. Nakon što se osoba dobro odmori, njegova će vizija biti potpuno obnovljena. Međutim, ako osoba često pretjerano naprezanje očiju i ne daje im kvalitetan odmor, onda to može dovesti do ozbiljnih bolesti i trajnog smanjenja vida.
Otvorite oči i osvrnite se i ponovite postupak. Uskoro ćete uvidjeti da riječ postaje sve svjetlija od ostatka linije - to je pravi dokaz poboljšanog vida. Kako ćete postupno poboljšavati svoju viziju, umjesto riječi u retku odaberite dio riječi.
Možete odabrati manji dio riječi, čarolija. Ujutro nježno masirajte zjenice pomoću indeksnih i srednjih prstiju na kapcima. Kada čvrsto stisnete ili stisnete poklopac, osjetit ćete vibracije mišića, položiti kažiprst 10 cm ispred nosa i okrenuti glavu s lijeva na desno oko svoje osi i držati prst stalno gledajući. Ova vježba daje visoku pokretljivost optičkog trakta i proteže sve mišiće vaših očiju. Također je odličan za pokretljivost kralješka vrata i istezanje vratnih mišića dok se vozilo kreće, brže gleda na ploču s instrumentima, a zatim na cestu. Držite oči što je moguće brže dok obavljate intervju, a zatim ne gledajte neodređeno na lice vašeg kolege. Pogled je strogo ograničen i nepomičan. Tada su mu oči skrivale ruke, kako bi im pružile kupku suza i tame. Sunčane naočale štite osjetljivu kožu oko očiju od bora, a mogu i odgoditi katarakte. Ove čaše također štite od makularne degeneracije i tumora na kapcima, kao i naočale za sunce, kako bi zaštitili oči od prašine, ne samo zbog jakog vjetra, onečišćenja zraka - smoga, dima cigareta, industrijskih emisija. Ove tvari su izvor slobodnih radikala, čestica koje oštećuju ne samo oči, nego također mogu negativno utjecati na opće zdravlje pretjeranog opterećenja očiju. - na primjer, čitanje u niskom ili siromašnom svjetlu, dugo gledanje televizije, rad na računalu dugo vremena, loša prehrana, da tijelo ne proizvodi dovoljno antioksidanata potrebnih za kontrolu slobodnih radikala. Kako bi se spriječio gubitak vida velike količine vitamina i nosili sunčane naočale.
- Imat ćete dojam da se prst kreće suprotno glavi.
- One su apsolutno nužne u planinama i na južnim područjima.
- Kako starimo, povećava se rizik od razvoja katarakte.
- nošenje naočale za suncekoji odlazi.
Uzroci noćnog sljepila
Neposredni uzrok noćnog sljepila je smanjenje broja specifičnih stanica u mrežnici oka, koje su odgovorne za percepciju slike okolnog prostora u uvjetima nedovoljne svjetlosti.Poznato je da na mrežnici postoje dvije glavne vrste fotoosjetljivih stanica, koje se nazivaju štapovi i konusi (vidi sliku 3). Šipke su odgovorne za viziju sumraka, a češeri, naprotiv, za vid u svijetlim uvjetima. Obično je mnogo više štapića na mrežnici od čunjeva, jer se osoba nađe u situacijama nedovoljne rasvjete mnogo češće nego u uvjetima savršene i svijetle svjetlosti.
Normalno, na mrežnici ima oko 115.000.000 štapova i samo 7.000.000 stožaca. Uzrok razvoja noćnog sljepila je ili kršenje strukture štapova ili smanjenje njihovog broja. Najčešći izravni uzrok noćnog sljepila je razgradnja ili smanjena sinteza posebnog vizualnog pigmenta, rhodopsina, koji je glavna funkcionalna jedinica štapića. Kao rezultat toga, štapići gube svoju normalnu strukturu i prestaju funkcionirati u potpunosti, to jest, osoba razvija noćnu sljepoću.
Slika 3 - Štapići i češeri koji se nalaze na mrežnici.
Uzrok urođenog sljepoća pilića je genetska mutacijaNasljedan. Ova mutacija ili razgradnja u genima ne dovodi do razvoja teških kongenitalnih deformiteta i uzrokuje samo noćno sljepilo - bolest s kojom osoba može živjeti. Budući da je noćno sljepilo kompatibilno sa životom bolesti, fetus s takvim slomom u genima nije "odbačen" od spontanog pobačaja, već se i dalje normalno razvija. Često se noćno sljepilo kombinira s drugim genetske bolestikao što je Asherov sindrom ili pigmentos nasljednog retinitisa.
Uzroci simptomatskog noćnog sljepila su razne ozbiljne bolesti povezane s oštećenjem mrežnice:
- Visoka miopija (miopija veća od -6);
- glaukom;
- Distrofija retinalnog pigmenta;
- korioretinitis;
- Atrofija optičkog živca;
- Siderosis (taloženje soli željeza u tkivima oka).
Osnovna noćna sljepoća razvija se pod utjecajem različitih čimbenikakoji uzrokuju nedostatak ili oštećenje apsorpcije vitamina A, PP i B2. Ti faktori mogu biti sljedeća stanja ili bolesti: vitamin A.
Međutim, nužna noćna sljepoća se ne razvija odmah, jer može proći najmanje dvije godine od početka kroničnog nedostatka vitamina A do početka kliničkih simptoma. To je zbog činjenice da je dostava vitamina A, dostupna u tkivima ljudskog tijela, dovoljna za oko godinu dana, pod uvjetom da spoj ne dolazi izvana. Međutim, u praksi ne postoje situacije kada vitamin A uopće ne ulazi u ljudski organizam, stoga se zalihe iscrpljuju više od godinu dana i potrebno je najmanje dvije godine da se formiraju kliničke manifestacije noćnog sljepila.
Simptomi noćnog sljepila
Bez obzira na vrstu noćnog sljepila, simptomi su isti, ali njihova ozbiljnost može biti različita. U noćnoj sljepoći, vid osobe je ozbiljno narušen kada je izložen uvjetima slabog osvjetljenja, na primjer, sumrak, noću, u sobi s malim brojem svjetiljki, itd.U noćnoj sljepoći, adaptacija vida je poremećena kada se kreće iz relativno svijetle sobe u tamnu i natrag. To znači da se osoba ne može dugo orijentirati i početi normalno vidjeti kada se kreće s jedne razine osvjetljenja na drugu. I to se promatra kako u prijelazu iz mraka u svjetlo, i obrnuto, od osvijetljenog mjesta do mraka.
S slabim svjetlom, osoba sužava vidno polje i vidi sliku svijeta oko sebe u vrlo uskom okviru, kao kroz cijev ili mali prozor. Osim toga, osoba prestaje jasno vidjeti oblik i veličinu predmeta i ne razlikuje boje. Posebno loše u noćnom sljepilu su plave i žute boje, Osoba počinje primijetiti da on, u načelu, ne shvaća ispravno boje, jer se kršenje događa purkinje efekt , Purkinjin efekt naziva se fenomenom različite percepcije boja s opadajućom svjetlošću. Dakle, u sumrak crvene boje izgledaju tamnije, a plave, naprotiv svjetlije. Cjelokupna slika je vidljiva u tamnim, prigušenim bojama, postoji osjećaj vida, kao u magli.
Osim toga, u noćnoj sljepoći nedostaje osjetljivost oka na svjetlo, pa osoba treba jako svjetlo za čitanje ili pisanje. Potreba za jakim svjetlom za pisanje i čitanje u pozadini normalan vid u sumrak je prvi znak razvoja noćnog sljepila.
Često noćno sljepilo uzrokuje smanjeni vid. To znači da u normalnim svjetlosnim uvjetima osoba ima 100% vida, a u sumrak pada za nekoliko jedinica. Na konjunktivi se otkrivaju oči s esencijalnom noćnom sljepoćom. plakovi Iskersky-Bito .
Loša vizija u uvjetima slabog osvjetljenja može uplašiti osobu i na kraju izazvati strah od mraka. Osobito često se u djece s prirođenim bolestima razvija strah od tame na pozadini noćnog sljepila.
Dijagnoza noćnog sljepila
noćna sljepoća temelji se na karakterističnim pritužbama osobe. Na temelju pritužbi liječnik obustavlja noćno sljepilo i zatim potvrđuje bolest određenim instrumentalnim studijama.Da bi se potvrdilo noćno sljepilo i odredile njegove sorte, provode se sljedeća dijagnostička ispitivanja:
- Pregled fundusa. Kod esencijalne hemeralopije, fundus je normalan, sa simptomatskom i kongenitalnom pojavom patologije koja je izazvala noćno sljepilo.
- Otkrivanje prisutnosti plaka na konjunktivi oka.
- Perimetrija (otkriveno sužavanje vidnih polja).
- Adaptometry. Osoba gleda svijetli zaslon uređaja 2 minute, nakon čega se na njega stavlja objekt i bilježi vrijeme nakon kojeg će postati vidljivo subjektu. Norma nije veća od 45 sekundi. U noćnoj sljepoći, osoba vidi objekt na zaslonu kasnije od 45 sekundi.
- Refraktometrija.
Noćno sljepilo - liječenje
Liječenje noćnog sljepila ovisi o vrsti bolesti. Tako se u slučaju simptomatske noćne sljepoće liječi glavna bolest koja je uzrokovala poremećaj. pogled u sumrak.Načela liječenja esencijalnih i kongenitalnih noćnih sljepoća su ista, međutim, njihov uspjeh i učinkovitost su različiti. Prirođena noćna sljepoća praktički nije podložna terapiji, a osoba razvija stalan pad vida. Eterična noćna sljepoća, naprotiv, dobro reagira na terapiju jer je povezana s nedostatkom vitamina A, PP i B.
Glavna metoda liječenja esencijalnih i kongenitalnih noćnih sljepoća je unos sintetičkih vitamina A, PP i B2. Vi bi također trebali ući u dijetu hrane koja sadrži te vitamine. Dijeta bogata vitaminima A, PP i B 2, u kombinaciji s vitaminskim lijekovima, glavni je tretman za sve vrste noćnog sljepila.
;
Unos prehrane i vitamina je također neophodan u složenom liječenju simptomatskog noćnog sljepila, zajedno s liječenjem osnovne bolesti koja je uzrokovala pogoršanje vida. Međutim, esencijalni tip bolesti je potpuno izliječen, prirođena je praktički nemoguća za terapiju, a uz simptomatsku noćnu sljepoću sve ovisi o uspjehu liječenja osnovne bolesti.
Osim toga, u noćnoj sljepoći, potrebno je izbjegavati jaka svjetla prednjih svjetala i fluorescentnih svjetiljki, a navečer, čak iu prisutnosti svjetlosne kratkovidnosti, potrebno je nositi naočale.
Noćno sljepilo - liječenje narodnih lijekova
Pučko liječenje noćnog sljepila sastoji se u upotrebi raznih dekocija, tinktura i sokova i drugih pripravaka iz biljaka i proizvoda koji sadrže vitamine A, PP i B2, neophodne za normalno funkcioniranje očiju.Dakle, djelotvoran narodne metode Tretmani za noćno sljepilo su slijedeće infuzije, sokovi, ukusi i mrlje:
- Pomiješajte 2 dijela lišća borovnice, cvijeća lipe i maslačka (lišće, korijen i cvijeće), dodajte 1 dio lišća heljde i morskog krkavca. Žlica gotove mješavine ljekovitog bilja prelijte čašom kipuće vode i zagrijte u vodenoj kupelji 15 minuta. Zatim inzistirati na toplom mjestu pola sata, procijediti i uzeti spreman izvarak u jednoj čaši tri puta dnevno nakon jela;
- Čajna žličica cvijeća biljke boje boje ulijte čašu kipuće vode i inzistirajte 10 minuta. Spremni infuzija uzeti žlica tri puta dnevno nakon obroka;
- Čajna žličica cvijeća plavog plavog cvijeta prelijte čašom kipuće vode i inzistirajte jedan sat. Naprezajte infuziju i uzmite 1/4 šalice tri puta dnevno pola sata prije obroka;
- Jedna žlica borovnica prelijte čašom kipuće vode i ostavite četiri sata. Naprezajte infuziju spremnu i uzmite pola čaše tri puta dnevno, bez obzira na obrok;
- Plodovi krkavine za upotrebu u svježem ili smrznutom obliku, dvije čaše dnevno;
- Tri žlice bobičastog bobičastog voća ulijte čašu kipuće vode i ostavite pola sata, zatim procijedite. Spremite se piti infuziju dva puta dnevno jedan sat nakon obroka. Za poboljšanje okusa u infuziju može se dodati med ili šećer;
- Dvije žlice lišća i vrhovima korijena koprive sipati čašu kipuće vode, ostaviti na sat, zatim procijediti. Gotova infuzija uzeti 1/3 šalice tri puta dnevno pola sata prije obroka;
- Sok od svježe mrkve uzeti pola ili cijela čaša 2 do 3 puta dnevno pola sata prije jela. Sok treba pripremiti neposredno prije uporabe i čuvati ga ne više od 30 minuta;
- Sok od borovnice uzeti u razrijeđenom obliku tri puta dnevno prije jela. Na svakom prijemu žlicu soka treba razrijediti na pola čaše vode;
- Sok od grožđa uzeti pola čaše tri puta dnevno pola sata prije jela;
- Zrna pšenice, zatim ih samljeti u mlincu za meso. Žlicu kaše iz proklijala žitarica pune čašu kipuće vode i zagrijava se na vodenoj kupelji pola sata. Zatim inzistirajte 15 minuta, zatim procijedite. Gotova juha uzeti 1/3 šalice tri puta dnevno, bez obzira na obrok;
- Riblje ulje uzeti 30 - 40 ml tri puta dnevno;
- Svaki dan jedite mali komad lagano pržene goveđe jetre;
- Ulje krkavice uzimajte žličicu tri puta dnevno prije jela.
Ljudske su oči nevjerojatna tvorevina prirode, sposobne za rad u najrazličitijim uvjetima, pružajući nam najveći dio informacija koje su nam potrebne za pun život. Ljudska rasa za svoj opstanak u teškim primitivnim vremenima duguje mnogo prilika da primijeti i izbjegne opasnost u mraku. Naravno, naš suton i noćni vid mnogo su slabiji nego, na primjer, kod mačaka ili sova, ali još uvijek smo u mogućnosti navigirati teren noću, kao i razlikovati oblike i boje u sumrak.
Nažalost, danas se civilizirana osoba sve više suočava s problemom oštrog pogoršanja vida u mraku. Često se ova patologija naziva "kokošja sljepoća", ali u medicini je poznata kao hemeralopija. Osobe s ovom bolešću dobro vide u uvjetima dobra rasvjetaali u sumrak, kao kokoši, gotovo su prestali vidjeti. Pacijenti se žale da su njihove oči u ovom trenutku kao da su obavijene gustom maglom. Ponekad se bolesnici hemeralopije pojavljuju u vidnom polju kada izlaze iz mraka u svjetlo.
Zbog hemeralopije, rizik od ozljede u večernjim satima i noću dramatično se povećava, a vožnja automobila postaje iznimno opasna. "Noćno sljepilo" ostavlja svoj trag na psihi: pojavljuju se fobije, strah od mraka i drugi mentalni poremećaji.
Kao što osoba vidi u mraku
Da biste razumjeli razloge pogoršanja vizije sumraka, morate malo uroniti u fiziologiju vida. Ako ne želite razumjeti mehanizam vizije sumraka, možete pogledati fascinantan odlomak o noćnom sljepilu iz popularne TV emisije "Live Healthy" s Elena Malysheva:
Mrežnica naših očiju pretvara svjetlost koja ih ulazi u struju električnih impulsa, koji uzduž optičkih živaca ulaze u okcipitalni dio mozga radi daljnje obrade. Ova transformacija svjetlosne energije u električnu energiju javlja se u fotoreceptorima mrežnice, koji su podijeljeni u 2 tipa - šipke i konusi.
Zahvaljujući trima vrstama čunjeva ("plavi", "zeleni", "crveni"), koji su koncentrirani u središtu mrežnice, možemo razlikovati boje. Više brojnih štapova raspoređeno je po cijeloj mrežnici i percipiraju samo bijelo svjetlo, i sa mnogo većom osjetljivošću od konusa, pojedinačne komponente boje svjetlosti.
U sumrak, intenzitet svjetlosnog toka koji ulazi u oči naglo opada, tako da konusi prestaju raditi, zbog čega svijet oko sebe za nas gubi boje. Štapovi su povezani s vizualnim radom, pružajući nam dosadnu crno-bijelu vidljivu sliku. U tom trenutku razlikujemo obrise objekata, a različite boje percipiramo kao različite nijanse siva. Treba napomenuti da štapićima treba određeno vrijeme da dostignu maksimalnu učinkovitost. Proces rekonfiguriranja očiju za sumrak i noćni vid znanstveno se naziva "tamna adaptacija".
Štapići sadrže posebnu kemijsku - rhodopsin (ili vizualno ljubičastu), koja se razbija na svjetlo, šaljući električne signale u vizualni centar mozga. Obratite posebnu pozornost na činjenicu da je vitamin A sastavni dio rhodopsina. Čim tijelo ima nedostatak ovog vitamina, problemi vida počinju u sumrak i noću.
Vizualno ljubičasta ima sposobnost oporavka u mraku. Količina obnovljenog rhodopsina izravno je povezana s težinom vizije sumraka - što je veća, to su naše oči osjetljivije na svjetlost. U popodnevnim satima, u jakom svjetlu, rodopsin se potpuno raspada i ne možemo vidjeti jesmo li se iznenada našli u tami. Primjerice, kad se u jutarnjem sunčanom danu spustimo u tamni podrum i zatvorimo vrata za sobom, nalazimo se u potpunom mraku. Treba nam vremena da se u našim očima obnovi dovoljna količina rodopsina i počnemo razlikovati obrise objekata oko nas. Što više vremena provodimo u mraku, oštrija vizija postaje zbog tamne adaptacije i počinjemo vidjeti više detalja o okolnom svijetu.
Mogući uzroci hemeralopije
Liječnici dijele prirođene i stečene hemeralopije. Uzrok urođenog sljepoća pilića leži u našoj genetici, tako da ovdje nažalost ne možemo ništa promijeniti.
Što se tiče stečenog sljepoća pilića, ono proizlazi iz činjenice da se iz različitih razloga smanjuje ili broj štapića u mrežnici ili je poremećen proces oporavka rodopsina u štapićima. Izlistavamo nekoliko razloga:
- bolesti oka (glaukom, visoka kratkovidost, distinalna distrofija, patološki poremećaji mrežnice i sl.);
- pothranjenost povezana s nedostatkom vitamina A i B2;
- ozljede glave koje dovode do oštećenja vidnog središta mozga;
- ozbiljno iscrpljivanje tijela;
- anemija;
- bolesti jetre;
- česta izloženost sjajnim očima na nezaštićenim očima;
- pogrešna organizacija rasvjete na radnom mjestu.
Liječenje noćnog sljepila
Prije nego što započnete liječenje hemeralopije, trebate se posavjetovati s oftalmologom i pregledati fundus kako biste utvrdili moguće patološke promjene mrežnice. Liječnik će vam pomoći utvrditi uzrok ove bolesti i dati preporuke za njegovo liječenje.
Ako je noćna sljepoća posljedica određene bolesti (na primjer, hepatitisa), onda je očito da se ne može izliječiti bez napretka u liječenju temeljne bolesti.
Ako nema očitih patologija mrežnice i nema znakova bolesti koji uzrokuju hemeralopiju, onda postoji velika šansa da se normalizira sumrak i noćni vid, ako odjednom djelujemo u dva smjera.
Prvo morate voditi brigu o udobnim uvjetima oka. Koristite sunčane naočale da zaštitite oči od iritantnih učinaka jake sunčeve svjetlosti na otvorenom. Prilikom vožnje u mraku koristite posebne kape za polarizaciju ili izbjegavajte zasljepljivanje prednjih svjetala automobila. Kada radite za računalom u uredu ili kod kuće, primijetite da svjetlo koje se reflektira od monitora ne ulazi u oči i da se sam monitor ne doživljava kao svijetlo zasljepljujuće mjesto na pozadini okoliša. Osim toga, ljudima koji pate od noćnog sljepila preporuča se izbjegavati svjetlo fluorescentnih svjetiljki.
Drugo, morate početi s dijetalnom terapijom, dati očima sve tvari koje su im potrebne za normalan rad, osobito u mraku. Prije svega, riječ je o vitaminima A i B2, koji su uključeni u kemijske procese s vizualnim pigmentom rhodopsinom. Visokokalorična terapijska dijeta treba sadržavati sljedeće proizvode:
- maslac;
- mlijeko;
- jetre bakalara;
- jaja;
- voće i bobičasto voće (breskve, marelice, ogrozd, trešnje, crni ribiz, kupine, borovnice, jasen);
- povrće i povrće (špinat, mrkva, rajčica, grašak, zelena salata).
Ne zaboravite da je vitamin A masno topljiva tvar, pa se najbolje apsorbira u kombinaciji s mastima. Tema proizvoda koji su korisni za vid, u potpunosti su objavljeni u.
U kongenitalnoj hemeralopiji također se koristi i dijetalna terapija, ali nema razloga nadati se lijeku za ovu bolest. U ovom slučaju, visoko kalorijska vitaminizirana dijeta samo malo poboljšava pacijentov sumrak i noćni vid.
Osim toga, osobe s noćnim sljepilom mogu preporučiti nošenje polariziranih naočala s žutim ili narančastim lećama. Obično se takve naočale nazivaju naočalama za vozače (ili naočale za anti-prednja svjetla), ali ih možete upotrijebiti, primjerice, kad hoda kući u sumrak. Uz činjenicu da polarizirane naočale eliminiraju blještavilo i smanjuju efekt blještavila jakog svjetla, povećavaju kontrast boja i dubinu percepcije, što upravo nedostaje u hemeralopiji.
Kako pripremiti oči za rad u mraku
Mislim da će sljedeći savjeti za poboljšanje tamne adaptacije očiju za brži i bolji prijelaz iz dnevnog u sumrak / noćni vid biti korisni i zdravoj i patološkoj hemeralopiji.
Jeste li ikada razmišljali o tome zašto se pirati često prikazuju s zavojima na jednom oku? Jesu li tako često gubili oči u morskim bitkama i zbog toga su sramotno prekrivali svoju manu? Ni na koji način!
Pirati su se često morali spuštati iz vedro osvijetljene palube u tamni držač, ali koristeći svijeće ili svjetiljke s otvorenom vatrom bilo je vatreno-opasno i nezgodno. Ali dovoljno je zatvoriti zavoj s jednim okom (vratiti rhodopsin) i uvijek će biti spreman za rad u mraku! Spustivši se u dvorište, gusar je podigao zavoj i dobro se prilagodio tamnim očima. Vrativši se na palubu, ponovno je zatvorio oko s zavojem kako ne bi poremetio njegovu tamnu adaptaciju.
U naše vrijeme, iskustvo "gusara" može se koristiti slijedeći ove dvije preporuke:
1. Kako biste spriječili smanjenje vida sumraka na vedri sunčan dan, nosite naočale za sunce (po mogućnosti sivo). Eksperimentalno je utvrđeno da boravak na suncu bez sunčanih naočala 2-3 sata povećava vrijeme tamne adaptacije za prosječno 10 minuta.
2. Ostanite u mraku, pokušajte ne gledati u izvore svjetlosti, kako ne biste poremetili viziju sumraka.Inače će vam trebati neko vrijeme da se vaše oči prilagode mraku. Ako još uvijek ne možete izbjeći jaku svjetlost (primjerice, vožnju noću, kada se automobil s uključenim dugim svjetlima vozi prema vama), tada u tom slučaju pokrijte barem jedno oko. To će omogućiti vašim očima da se brzo vrate u stanje noćnog vida.
Još jedna metoda tamne adaptacije temelji se na neosjetljivosti štapova na crveno svjetlo. Čak i za vrijeme Drugog svjetskog rata u američkoj vojsci korištene su dobre crvene naočale. Takve naočale su vojnici u stražarnici nosili sat vremena prije no što su otišli na noćnu dužnost. Crveno svjetlo nije ometalo štapiće za aktivno vraćanje rhodopsina, što je očima omogućilo da se dobro pripremi za rad u mraku. S druge strane, zahvaljujući radu „crvenih“ čunjeva, osoba se mogla slobodno kretati u vedro osvijetljenoj sobi. Takav pristup omogućio je dežurnoj osobi od prvih sekundi svoje smjene da učinkovito izvršava svoje dužnosti.
Danas je ova "američka" metoda temelj sljedeće preporuke:
3. Za 20-30 minuta prije izlaska u mrak nosite naočale s crvenom nijansom.Ovu preporuku, uzgred, koriste piloti kada nemaju priliku biti u mraku prije noćnog leta.
Posljednja preporuka za brzo prilagođavanje očiju mraku posuđena je od "specijalnih snaga". Borci specijalnih snaga, koji su bili u mraku, čvrsto su zatvorili oči 10 sekundi, pritiskajući očne jabučice stoljećima. Ova metoda djeluje, ali nema jasnog znanstvenog objašnjenja tog učinka. Ovaj učinak možemo pojačati pritiskanjem na oči ne kapcima, već rukama (ruke komandosa):
4. Masirajte očne jabučice, zatvorite oči i lagano ih pritisnite dlanovima.Nakon 5-10 sekundi primijetit ćete da će vaše vidno polje od crne boje postati bijelo na nekoliko sekundi. Postoji neka vrsta "resetiranja" oka. Morate pričekati da se bijela boja promijeni u uobičajenu crnu boju, nakon čega možete ponovno otvoriti oči. Nakon ovog zahvata vidljivost u sumrak će se značajno poboljšati.
To je sve. Volio bih da te tvoje oči nikad ne iznevjeravaju u mraku!