Pri súmraku sa zrak zhorší. Nočná slepota alebo neviditeľné večery pod "znamením" hemorópie.
Zrak v súmrak je schopnosť ľudského oka vidieť za svetelných podmienok v rozmedzí nočného videnia. Táto funkcia sa realizuje pomocou ľudských kužeľov a tyčiniek sietnice, ktoré sú fotoreceptory, ktoré premieňajú svetlo na nervové vzrušenie.
Takže kvalita pohľad na súmraku závisí od fungovania dvoch typov dátových receptorov. Zároveň zohráva dôležitú úlohu pri reakcii receptorov na svetlo vitamíny, ktoré sú obsiahnuté v tele a ovplyvňujú fotosenzitivitu látky sietnice. Patria medzi ne vitamíny A, PP, B2.
Nedostatok týchto prvkov vedie k poruchám v práci za súmraku a chorobe zvanej hemeralopia alebo nočnej slepote.
Zdroje vitamínu A sú ovocie a zelenina, ktoré majú červenú, žltú, oranžovú a zelené farby, Veľké množstvo prospešnej látky sa nachádza v rybacom oleji, pečeni, vaječnom žĺtku, masle, mlieku. Prítomnosť vitamínu A určuje schopnosť oka reagovať na zmeny svetla - látka je obsiahnutá vo vizuálnej purpure.
Príčiny zhoršenia zraku v súmraku
Nočná slepota môže byť spôsobené genetické faktory, av tomto prípade nemôže byť zaobchádzané, pretože je porucha vyskytujúca sa v čase narodenia a rastu dieťaťa. Tiež sa choroba môže vyskytnúť v dôsledku ochorení oka. Napríklad hemeralopia sa vyskytuje v depigmentácii sietnice, oddelení sietnice a zápalových procesov ako na membráne, tak v optickom nervu. Nočná slepota je spôsobená vaskulárnymi ochoreniami oka, glaukómom a myopiou.
Ochorenie sa zvyčajne zhoršuje na jar počas obdobia avitaminózy na jar.
Často sa vyskytuje fenomén dočasnej slepej slečny, ku ktorej dochádza v dôsledku vystavenia jasnému zdroju svetla na oči. Napríklad, keď pracujete v tme v počítači, obrazovka s jasným svetlom osvetľuje rozšírenú ikonu, čo vedie k nadmernému podráždeniu nervových zakončení a je príčinou príznakov nočnej slepoty. Aby sme sa zbavili tohto javu, stačí dať pravidelný odpočinok oči pri práci na počítači a pokúsiť sa nepracovať pred monitorom v tme.
Ak sa objavia príznaky straty videnia za súmraku, je potrebné kontaktovať očného lekára na diagnostikovanie a predpisovanie liečby, ktoré sa môže uskutočniť pomocou liečivých liekov as použitím existujúcich oftalmologických technológií na liečbu ochorení spôsobujúcich hemeralopiu.
day-slepota (iný názov choroby - nočné slepota , populárny názov - nočná slepota ) - Ide o chorobu, ktorá sa najčastejšie rozvíja na pozadí nedostatku v tele.
Ako sa prejavuje nočná slepota?
Vitamín A je súčasťou štruktúry vizuálnej purpury. Ide o fotosenzitívnu látku sietnice ľudského oka, ktorá je zodpovedná za prispôsobenie oka, aby zostala v tme. V dôsledku toho nedostatok vitamínu A vedie k vzniku ochorenia, pri ktorom človek nemôže zvyčajne zistiť, či nie je dostatočné pokrytie. day-slepota populárne nazývaná kuracia slepota. Tento názov uviazol vzhľadom na skutočnosť, že štruktúra sietnice kuracie jej umožňuje normálne odlíšiť farby, ale zároveň v tme av zlom svetle, kurča vidí takmer nič.
Spravidla osoba, ktorá zažila nočnú slepotu, netrpí problémami s videním v ľahkom časovom období alebo normálnym osvetlením v interiéri. Pri súmraku je len nepríjemné pocity a zhoršené videnie. Človek začína vidieť objekty nejednoznačné, nemôže rozlišovať medzi ich farbou a jasnou formou. Spravidla je obzvlášť ťažké pre osoby s day-slepota rozlišovať objekty modrej.
Z vyššie uvedeného opisu symptómov vyplýva skutočnosť, že v tomto prípade dochádza k porušeniu koordinácie pohybov. Človek, ktorý je znepokojený nočnou slepotou, sa mierne pohybuje za súmraku, pomaly klesá po schodoch, spočiatku kontroluje prítomnosť kroku. Často pacienti, ktorí trpia touto chorobou, nemôžu rozlíšiť žiaru hviezd na oblohe. Kuracia slepota je obzvlášť nebezpečná pre vodičov - pre nich je veľmi ťažké rozpoznať predmety na nočnej ceste, ako aj správne reagovať na životné prostredie, keď sa približujú svetlomety automobilu.
Ak osoba začne byť rušená znížením videnia za súmraku, musí sa nevyhnutne poradiť s lekárom, pretože tento príznak môže naznačovať vznik niektorých závažných ochorení. niekedy nočné slepota môže byť príznakom chorôb, ktoré vedú k úplnej strate videnia. Navyše by sme nemali zabúdať, že znížená vízia večer môže spôsobiť vážne zranenia, ako aj dopravné nehody, ak nočné slepota pozorovaný vodičom vozidla.
Prečo sa prejavuje nočná slepota?
V modernej medicíne je určená vrodený a nadobudnutý nočná slepota. Ak je človek diagnostikovaný vrodenou nočnou slepotou, potom ide o geneticky determinovanú chorobu. Získaná forma ochorenia je funkčné ochorenie.
nadobudnutý day-slepota sa vyvinie u ľudí kvôli vplyvu mnohých faktorov. Po prvé, príčiny hemeralopie môžu spočívať v ochoreniach sietnice. Je to pigmentová degenerácia a oddelenie sietnice rovnako zápalových procesov , Nočná slepota u ľudí sa môže vyvinúť v dôsledku degeneratívnych procesov. žltá škvrnaporuchy choroidu, zápalové procesy zrakového nervu, Niekedy sa liečba hemeralopie uskutočňuje u pacientov, ktorí sa neskôr zistili alebo. Niekedy sa pozoruje zníženie videnia vo večerných hodinách u osoby, ktorá nedávno dostala zranenie hlavy. Takéto zhoršenie zraku môže nastať, ak osoba neustále pracuje vo veľmi zlom svetle, číta nesprávne. V niektorých prípadoch môže niktalopii vyvolávať vplyv ultrafialového žiarenia na oči. To je spôsobené tým, že je v jasnom slnku, vplyvom oslepujúceho snehu na oči.
Ďalším dôležitým faktorom, ktorý môže spôsobiť nočnú slepotu, je nedostatok vitamínov A a B2 v ľudskom tele. To vysvetľuje skutočnosť, že nočná slepota sa často pozoruje u ľudí s bežnými chorobami.
Ak hovoríme o rizikových faktoroch rozvoja nočné slepota, v tomto prípade treba uviesť vekový faktor. Po štyridsiatich rokoch človek spomaľuje všetky procesy, ktoré sa vyskytujú v tele. V dôsledku toho sa výživa sietnice zhoršuje a zrak klesá za súmraku.
Ak je osoba označená príznaky hemeralopie Je nevyhnutné okamžite kontaktovať očného lekára. Lekár vykoná podrobný prieskum a vykoná sériu testov. Nezabudnite otestovať zorné pole, otestujte ľahké vnímanie, Taktiež sa konalo electrooculography , Táto štúdia umožňuje určiť stav očných svalov a povrchu sietnice pri pohybe očí.
Vrodená nočná slepota sa nedá vyliečiť. Ak je niktalopiya príznakom základnej choroby, potom je najprv potrebné zistiť, a potom sa vykoná komplexná liečba. Pri príznakoch nočnej slepoty je pacientovi predpísaný aj kurz. riboflavín , vitamín a , V tomto prípade je dôležité opraviť výživu osoby, ktorá je náchylná na problémy s videním. Je dôležité zahrnúť do stravy čerstvé bobule, mliečne výrobky, vajcia, mrkvu, zeleninu.
Existujú aj niektoré ľudových receptovktoré sa používajú na liečbu nočnej slepoty. Ale môžu byť len nástrojmi. Väčšina týchto receptov prispieva k obnoveniu dostatočného množstva v tele. vitamín a, S tendenciou k nočné slepota dobré používať každý deň rybí olej, Odšťavovanie z ruže je tiež veľmi užitočné (3 polievkové lyžice 2 lyžice pes vzrástol, trvajú na potrebe odvaru 12 hodín), ktoré sa majú konzumovať dvakrát denne.
Aby sa zabránilo rozvoju nočnej slepoty, je žiaduce vyrovnať stravu, chrániť oči pred jasným svetlom - slnko, oslnenie na vode, lesk snehu. Ľudia, ktorí neustále pracujú na počítači, by určite mali venovať pozornosť osvetleniu pracoviska. Ďalším dôležitým preventívnym opatrením je včasný prístup špecialistu na vývoj chorôb spojených s víziou.
Zo všetkých ľudských zmyslov bolo oko vždy považované za najlepší dar a najkrajšiu prácu tvorivej moci prírody. G. Helmholtz Schopnosť vidieť za súmraku je prirodzeným darom, ktorý môže stratiť každý. Ako udržať vynikajúce nočné videnie? Trochu ohľadne súmraku Ľudské oko obdarená možnosť vidieť nielen počas dňa, s dobrým osvetlením, ale aj za súmraku. Samozrejme, sme ďaleko od našich menších bratov, mačiek a sov - majiteľov krásneho denného a nočného videnia, ale človek je schopný orientovať sa v priestore v noci a rozlišovať farby a tvary v zlom svetle. Napriek tomu bez tohto základného vizuálna funkcia primitívny človek sotva mohol prežiť vo voľnej prírode, keď okolo neho číhalo nebezpečenstvo, najmä v noci. Osobitné videnie za súmraku sa uskutočňuje vďaka koordinovanej činnosti tyčí a kužeľov - fotoreceptorov sietnice. Zároveň aktivita týchto receptorov priamo závisí od jasu okolitého pozadia. Treba poznamenať, že za slabých svetelných podmienok sa oranžové a červené farby javia tmavšie, zatiaľ čo modré a zelené farby sú svetlejšie. Tlustá hmla pred očami Porucha súmraku - choroba známa od nepamäti. Akonáhle sa slnko dostane pod obzor, človek začne mať ťažkosti s identifikáciou tvarov a farieb. V bežných ľuďoch sa toto porušenie nazýva nočná slepota av lekárskej literatúre hemeralopia. Ide o patologický stav charakterizovaný nedostatočnou adaptáciou vizuálneho prístroja pri slabom osvetlení. Medzi hlavné príznaky nočnej slepoty patria náhle poruchy videnia pri slabom osvetlení. Oči, ako by boli zahalené v závoji hustej hmly. V niektorých prípadoch môže táto porucha ohroziť ľudský život, napríklad pri jazde v noci. Preto, ak prvé príznaky ochorenia by mali okamžite konzultovať s lekárom. Hemeralopia môže byť vrodená, ale vo väčšine prípadov lekári čelia získanej forme ochorenia. Hlavnou príčinou nočnej slepoty je nedostatok vitamínov potrebných na tvorbu vizuálneho pigmentu rhodopsínu, ktorý je zodpovedný za kvalitu nočného a súmerného zraku. Nočná slepota zvyčajne naznačuje nedostatok vitamínu A a karotenoidov, ktoré sa podieľajú na procese vizuálneho vnímania. Prevencia - najlepšie riešenie Bohužiaľ, vrodené formy nočnej slepoty sú takmer neliečiteľné. V ostatných prípadoch ochorenie ustupuje správnou liečbou vitamínmi a ďalšou korekciou výživy na profylaktické účely. Vo väčšine prípadov majú pacienti s hemeralopiou nízky obsah vitamínu A a jeho predchodca karotén. V tomto prípade sa pacientovi môže odporučiť príjem vitamínových prípravkov, ako aj zahrnutie potravín bohatých na vitamín A do potravy. Jedná sa predovšetkým o mrkvu, špenát, zelenú cibuľu, tresku pečene, mliečne výrobky, čierne ríbezle, vaječný žĺtok, rybie ikry, a ďalšie produkty. Upozorňujeme, že vitamín A je látka rozpustná v tukoch, preto sa najlepšie absorbuje v kombinácii s tukami. Antioxidačná ochrana očí V liečbe a prevencii nočnej slepoty stojí za to starostlivosť o ochranu bunkových membrán a iných štruktúr oka pred škodlivými účinkami voľných radikálov. V tomto prípade sú pre oči najviac prospešné látky karotenoidy luteín a zeaxanthi, ktoré majú silnú antioxidačnú aktivitu. Pigmenty luteín a zeaxantín sa nachádzajú v žltej zelenine a ovocí, ako aj v tmavozelenej listovej zelenine. Bohužiaľ, v moderných podmienkach je obsah biologicky aktívnych látok v rastlinných výrobkoch extrémne nízky. Vyčerpanie pôdy a rozsiahle zavádzanie poľnohospodárskych technológií viedlo k nízkej biologickej hodnote ovocia a zeleniny. Preto je takmer nemožné uspokojiť potrebu tela pre luteín a zeaxantín iba opravou výživy. V tomto ohľade jediným správnym riešením sú výživové doplnky s vysokým obsahom týchto látok. Jedná sa o Okuvayt® Lutein Fortes Okayvayt® Komplit, - jedinečné komplexy rastlinných karotenoidov, vitamínov a stopových prvkov, ktoré sú potrebné na udržanie dobrej zrakovej ostrosti a jasnosti. Okyuvayt® Lutein Forte je silná antioxidačná ochrana očí. Diétny doplnok obsahuje vitamíny C a E, stopové prvky zinok a selén, rovnako ako karotenoidy luteín a zeaxanthi. Tieto sa môžu hromadiť v očných tkanivách, kde ich dostatočná koncentrácia zabraňuje vzniku makulárnej degenerácie súvisiacej s vekom, kataraktu, glaukómu, očných angiopatií a nočnej slepoty. Okuvayt® Komplit obsahuje okrem rastlinných pigmentov (luteín a zeaxantín), vitamínov C, E a zinku aj omega-3 polynenasýtené kyseliny. Tieto látky sa priamo podieľajú na syntéze vizuálneho pigmentu, preto sa odporúča, aby sa užívali pri súčasnom znížení zrakovej ostrosti, vrátane súmraku. Účinnosť doplnkov stravy Okuvayt® Lutein Fortei Okuvayt® Komplit bola potvrdená klinickými skúškami. Ak chcete zachovať normálne videnie a prevenciu ochorenia očí 1-2 tablety (kapsuly) denne. PREČÍTAJTE SI TAKÉ: Jednoduché cvičenia pre oči "Fly" v očiach: príčiny, liečba Top 10 najnebezpečnejších povolaní pre oči
Ľudské oči sú úžasné stvorenie prírody, schopné pracovať v rôznych podmienkach, ktoré nám poskytujú leví podiel informácií, ktoré potrebujeme na celý život. Ľudská rasa na prežitie v ťažkých primitívnych časoch vďačí veľkej príležitosti spoznať nebezpečenstvo a vyhnať sa v tme. Samozrejme, naše súmrak a nočné videnie sú oveľa slabšie ako napríklad u mačiek alebo sov, ale my sme stále schopní navigovať v teréne v noci a rozlišovať tvary a farby pri súmraku.
Bohužiaľ, dnes civilizovaná osoba čoraz viac čelí problému prudkého zhoršenia videnia v tme. Často sa táto patológia nazýva "slepá slepota", ale v medicíne je známa ako hemeralopia. Ľudia s touto chorobou dobre vidia v podmienkach dobré osvetlenieale za súmraku, ako slepice, takmer prestane vidieť. Pacienti sa sťažujú, že v tomto okamihu sú ich oči akoby zahalené hustou hmlou. Niekedy trpiaci hemeralopiou sa objavia škvrny v očiach, keď vyjdú z tmy do svetla.
Vzhľadom na hemeralopiu sa riziko úrazu večer a noci výrazne zvyšuje a riadenie vozidla sa stáva extrémne nebezpečné. "Nočná slepota" opúšťa svoju dušu na psychiku: strach z tmy a iné duševné poruchy.
Ako človek vidí v tme
Aby ste pochopili príčiny zhoršenia videnia za súmraku, musíte sa ponoriť trochu do fyziológie videnia. Ak sa zdráhate pochopiť mechanizmus súmraku videnia, môžete sledovať fascinujúci prejav o nočnej slepote z populárnej televíznej show "Live Healthy" s Elenou Malysheva:
Sietnica našich očí transformuje svetlo, ktoré sa do nich dostáva, do prúdu elektrických impulzov, ktoré cez optické nervy vstupujú do zadnej časti mozgu na ďalšie spracovanie. Táto transformácia svetelnej energie na elektrickú energiu sa vyskytuje v fotoreceptoroch sietnice, ktoré sú rozdelené na 2 typy - tyče a kužele.
Vďaka trom typom kužeľov ("modrá", "zelená", "červená"), ktoré sú sústredené v strede sietnice, sme schopní rozlíšiť farby. Viaceré tyče sú rozmiestnené v celej sietnici a vnímajú len biele svetlo a oveľa väčšiu citlivosť ako kužele, jednotlivé farebné zložky svetla.
Za súmraku intenzita svetelného toku vstupujúceho do očí prudko klesá, takže kužele prestávajú pracovať, a preto okolo sveta pre nás stráca farby. Tyčinky sú pripojené k vizuálnej práci a poskytujú nám tupý čierny a biely viditeľný obraz. V takom čase rozlišujeme obrysy objektov a rôzne farby sú vnímané nami ako rôzne odtiene šedé. Treba poznamenať, že tyčinky potrebujú určitý čas na dosiahnutie maximálnej účinnosti. Proces rekonfigurácie očí za súmraku a nočné videnie je vedecky nazývaný "tmavá adaptácia".
Tyčinky obsahujú špeciálnu chemickú - rhodopsin (alebo vizuálnu fialovú), ktorá sa rozpadá na svetlo a vysiela elektrické signály do vizuálneho centra mozgu. Mali by ste venovať zvláštnu pozornosť skutočnosti, že vitamín A je neoddeliteľnou súčasťou rhodopsínu. Akonáhle má telo nedostatok tohto vitamínu, problémy so zrakom začínajú za súmraku a v noci.
Vizuálna fialová má schopnosť zotaviť sa v tme. Množstvo obnoveného rhodopsínu priamo súvisí s tvrdosťou súmraku vízie - čím je väčší, tým sú oči citlivejšie na svetlo. V popoludňajších hodinách sa rhodopsín v jasnom svetle úplne rozpadá a nevidíme, či sa náhle ocitneme v tme. Napríklad, keď za jasného slnečného dňa zostúpime do temného pivnice a zatvoríme dvere za sebou, ocitáme sa v úplnej tme. Potrebujeme nejaký čas na to, aby sme dostali dostatok rhodopsinu, aby sme boli v našich očiach obnovení, a začneme rozlišovať obrysy predmetov okolo nás. Čím viac času strávime v tme, tým ostrejší je naša vízia v dôsledku temnej adaptácie a začneme vidieť viac podrobností o okolitom svete.
Možné príčiny hemeralopie
Lekári rozdeľujú vrodenú a získanú hemeralopiu. Príčina vrodenej kuracie slepoty spočíva v našej genetike, takže tu nič nemôžeme zmeniť.
Čo sa týka získanej slepej slečny, vychádza zo skutočnosti, že z rôznych dôvodov klesá počet tyčiniek v sietnici alebo je narušený proces obnovy rhodopsinu v tyčinkách. Vymenujeme niekoľko z týchto dôvodov:
- očné ochorenia (glaukóm, vysoká myopia, retinálna dystrofia, patologické stavy pigmentu sietnice atď.);
- podvýživa spojená s nedostatkom vitamínov A a B2;
- poranenia hlavy, ktoré vedú k zhoršeniu činnosti vizuálneho centra mozgu;
- ťažké vyčerpanie tela;
- anémia;
- ochorenie pečene;
- časté vystavenie jasným pohľadom nechránených očí;
- nesprávna organizácia osvetlenia pracoviska.
Liečba nočnej slepoty
Pred začatím liečby hemeralopie by ste mali konzultovať s oftalmológom a podrobiť sa vyšetreniu fundusu na identifikáciu prípadných patologických stavov sietnice. Lekár pomôže určiť príčinu tejto choroby a poskytne odporúčania pre jej liečbu.
Ak je nočná slepota dôsledkom určitej choroby (napríklad hepatitídy), potom je zrejmé, že ju nemožno vyliečiť bez pokroku pri liečbe základnej choroby.
Ak nie sú žiadne zrejmé patológie sietnice a neexistujú žiadne príznaky choroby spôsobujúce hemeralopiu, potom je vysoká šanca normalizovať súmrak a nočné videnie, ak budeme konať dvoma smermi naraz.
Po prvé, musíte sa postarať o pohodlné očné podmienky. použitie slnečné okuliarechrániť oči pred nežiaducimi účinkami slnečného žiarenia na čerstvom vzduchu. Pri jazde v tme používajte špeciálne polarizačné čiapky alebo zabráňte oslepovaniu svetlometov prechádzajúcich automobilov. Pri práci na počítači v kancelárii alebo doma pozorujeme, že svetlo odrazené od monitora nevstúpi do očí a že samotný monitor nie je vnímaný ako jasné oslnivé miesto na pozadí prostredia. Navyše sa odporúča, aby sa ľudia trpiaci nočnou slepotou vyhýbali svetlu žiariviek.
Po druhé, musíte začať diétnu terapiu, aby ste dostali do očí všetky látky, ktoré potrebujú na normálnu prácu, najmä v tme. Najprv hovoríme o vitamínoch A a B2, ktoré sa podieľajú na chemických procesoch s vizuálnym pigmentom rhodopsínom. Vysokokalorická terapeutická strava by mala obsahovať nasledujúce produkty:
- maslo;
- mlieko;
- treska pečene;
- vajec;
- ovocie a bobule (broskyne, marhule, egreše, čerešne, čierne ríbezle, černice, čučoriedky, horský popol);
- zeleninu a zeleninu (špenát, mrkva, paradajky, zelený hrášok, šalát).
Nezabudnite, že vitamín A je látka rozpustná v tukoch, preto sa najlepšie absorbuje v kombinácii s tukami. Téma výrobkov, ktoré sú užitočné pre zrak, podrobnejšie opísané v.
Pri vrodenej hemeralopii sa používa aj diétna terapia, ale nie je dôvod na nádej na liečbu tejto choroby. Vitamínová diéta s vysokým obsahom kalórií v tomto prípade iba mierne zlepšuje súmrak a nočné videnie pacienta.
Navyše ľudia s nočnou slepotou môžu odporučiť nosiť polarizované okuliare so žltými alebo oranžovými šošovkami v noci. Zvyčajne sa takéto okuliare nazývajú okuliare pre vodičov (alebo okuliare - proti svetlom), ale môžete ich tiež použiť napríklad pri chôdzi doma za súmraku. Okrem toho, že polarizované okuliare eliminujú oslnenie a znižujú efekt oslnenia jasného svetla, zvyšujú farebný kontrast a hĺbku vnímania, čo je práve to, čo chýba v hemeralopii.
Ako pripraviť oči na prácu v tme
Myslím si, že nasledujúce tipy na zlepšenie temnej prispôsobivosti očí pre rýchlejší a lepší prechod od denného k súmraku / nočné videnie budú užitočné pre zdravú a trpiacu hemeralopiu.
Premýšľali ste niekedy, prečo sú piráti často zobrazovaní obväzom na jednom oku? Často tak stratili svoje oči v námorných bitkách, a preto ich hanba zakryli obväzom? V žiadnom prípade!
Piráti často museli zostúpiť z jasne ohraničenej paluby na tmavú zástavu, ale sviečky alebo lucerny s otvoreným ohňom boli ohňom nebezpečné a nepohodlné. Ale stačí zatvoriť obväz jedným okom (obnoviť rhodopsín) a bude vždy pripravený pracovať v tme! Keď zostúpil do držania, pirát zdvihol obväz a použil dobre prispôsobený tmavým očom. Keď sa vrátil na palubu, znovu zavrel toto oko obväzom, aby nedošlo k narušeniu jeho temnej adaptácie.
V súčasnej dobe môže byť skúsenosť s "pirátmi" použitá na základe týchto dvoch odporúčaní:
1. Aby ste zabránili zhoršeniu videnia za súmraku počas jasného slnečného dňa, noste slnečné okuliare (najlepšie šedé). Bolo experimentálne stanovené, že pobyt na jasnom slnku bez okuliarov počas 2-3 hodín zvyšuje temnú adaptačnú dobu v priemere o 10 minút.
2. Zostaňte v tme, skúste sa pozrieť na svetelné zdroje, aby ste nerušili videnie za súmraku.V opačnom prípade vám to znova zabráni, aby sa vaše oči prispôsobili tme. Ak sa stále nedá vyhnúť jasnému svetlu (napríklad jazda v noci, keď sa vozidlo s diaľkovými svetlometmi otáča smerom k vám), potom v tomto prípade pokryte aspoň jedno oko. To umožní, aby sa vaše oči rýchlo vrátili do stavu nočného videnia.
Ďalšia tmavá adaptačná metóda je založená na necitlivosti tyčí na červené svetlo. Dokonca aj počas druhej svetovej vojny boli v americkej armáde použité dobre vybavené červené okuliare. Takéto okuliare nosili vojaci v strážnej službe jednu hodinu predtým, ako prešli nočnou povinnosťou. Červené svetlo nezasahovalo do paličiek, aby aktívne obnovilo rhodopsín, čo umožnilo oči sa dobre pripraviť na prácu v tme. Na druhej strane, vďaka práci "červených" kužeľov sa človek mohol voľne pohybovať v jasne osvetlenej miestnosti. Takýto prístup umožnil osobe vykonávajúcej službu od prvých sekúnd jeho posunu efektívne plniť svoje povinnosti.
Dnes táto "americká" metóda je základom tohto odporúčania:
3. Po dobu 20-30 minút predtým, ako vyjdete von do tmy, noste okuliare s červeným odtieňom.Toto odporúčanie, mimochodom, používajú piloti, ak nemajú žiadnu príležitosť byť v tme pred nočným letom.
Posledné odporúčanie pre rýchlu adaptáciu očí na tmu je vypožičané zo "špeciálnych síl". Špeciálni bojovníci, ktorí sú v tme, pevne zavreli oči na 10 sekúnd, stlačení po stáročia buľvy, Táto metóda funguje, ale neexistuje jasné vedecké vysvetlenie tohto účinku. Tento účinok môžeme zvýšiť tým, že pritlačíme na oči, nie s viečkami, ale s našimi rukami (ruky komanda sú obsadené):
4. Masírujte očné bulvy, zatvárajte oči a jemne ich zatlačte na palmy.Po 5 až 10 sekundách zistíte, že vaše pole pohľadu z čiernej farby bude niekoľko sekúnd biele. Existuje istý druh "obnovenia" oka. Potrebujete počkať, kým sa biela farba nezmení na bežnú čiernu farbu, po ktorej znovu otvoríte oči. Po tomto postupe sa výrazne zlepší vízia za súmraku.
To je všetko. Želám ti, aby ťa nikdy nezostali v tme!
Schopnosť odlíšiť predmety pri slabom osvetlení, čiže súmernom videní, je vďaka komplexnému systému špeciálnych fotoreceptorov sietnicových tyčí a kužeľov. Otočia svetlo na elektrickú energiu, ktorá padá na mozgovú kôru a premieta obraz. Samozrejme, človek vidí v tme nie tak dobrý ako noční predátori, schopnosť rozlišovať farby je stratený. Ale keď sa prispôsobí nedostatku svetla, môže sa orientovať vo vesmíre. Pokiaľ samozrejme nie je zhoršená vízia za súmraku.
Porušenie videnia za súmraku sa nazýva hemeralopia vedeckých jazykov a ľudia sa nazývajú "nočná slepota". Toto ochorenie súvisí s dysfunkciou sietnice a optického nervu. Zdá sa, že za súmraku je celý okolitý svet akoby obklopený hustým oparom. Vízia oslabuje a orientácia vo vesmíre je stratená.
Toto ochorenie nielen prináša nepríjemnosti, ale môže byť aj život ohrozujúce, napríklad zvyšuje riziko nehody v noci. Okrem toho, keď sa takáto choroba zužuje zorné pole a menia prispôsobenie svetlu. Akýkoľvek jasný lúč z tmy môže viesť k dezorientácii vo vesmíre, k strate koordinácie pohybov. Často ľudia trpiaci "kuracou slepotou" nevnímajú žlté a modré odtiene.
Ľudia, ktorí trpia "nočnou slepotou" často trpia fóbiami spojenými s temnotou. To môže dokonca viesť k obsedantným duševným stavom a mentálnym skresleniam, čo si vyžiada dodatočnú liečbu od príslušného odborníka.
Ďalším príznakom hemeralopie môže byť suchosť a keratinizácia epidermy okolo očí a niekedy aj v iných častiach tela, ako aj krehké vlasy.
Ak si človek všimol tieto príznaky, mal by čo najskôr konzultovať s oftalmológom, aby zvrátil stratu videnia.
Zástupcovia silnejšieho a slabšieho pohlavia, najmä starších, trpia hemeralopiou. Avšak, ženy balzakovskogo veku v menopauze podlieha to častejšie. Podľa pozorovaní vedcov najmenej všetkých pacientov s "nočnou slepotou" patrí medzi národy Ďalekého severu, ktorých oči sa prispôsobili polárnej noci.
Táto choroba je vrodená a získaná. Prvý typ je zriedkavý a je diagnostikovaný v ranom detstve.
Výskyt druhého typu hemeralopie závisí od mnohých dôvodov:
- nedostatok vitamínu A, B2, kyseliny nikotínovej;
- fyzické vyčerpanie;
- anémia;
- ochorenia očí;
- detské choroby (ovčie kiahne, osýpky);
- toxické otravy;
- zneužívanie alkoholu a závislosť;
- opálenie spojivky;
- tehotenstvo.
Často človek začína vidieť zle za súmraku kvôli nedostatku vitamínu A. Jeho nedostatok vedie k deformácii a deštrukcii fotoreceptorov. Nedostatok vitamínov a stopových prvkov je najvýraznejší na jar. Preto sa objavujú exacerbácie na jar pacientov s "slepou slečnou".
Získaná hemeralopia je rozdelená na základné a symptomatické. Prvý je charakterizovaný problémami so sietnicou spôsobenými práve nedostatkom vitamínov, ako aj vyčerpaním, zneužívaním alkoholu, črevnými chorobami atď. Druhý typ zahŕňa formy "nočnej slepoty" spôsobené chorobami orgánov zraku, najmä myopia, glaukóm, atrofia optický nerv a ďalšie.
Oddelene, oftalmológovia rozlišujú takzvanú falošnú formu ochorenia. V tomto prípade dochádza dočasne k "nočnej slepote", ako k zhoršeniu videnia v dôsledku dlhšej práce na obrazovke monitora a iných vážnych vizuálnych zaťažení.
Ako sa zbaviť "nočnej slepoty"
Liečba tejto choroby je možná len vtedy, ak je získaná. Kognitívna liečba hemeralopiou nie je v súčasnosti vhodná.
Aby lekár predpísal priebeh liečby, musí určiť príčinu ochorenia. To sa robí pomocou rôznych štúdií.
Môžu zahŕňať:
- scotometry;
- preskúmanie fondu;
- perimetria;
- tmavá adaptometria;
- elektroretinografia;
- Ultrazvuk očných ciev.
Keď je identifikovaný faktor vyvolávajúci ochorenie, terapia sa odošle, aby sa zbavila.
Pri najčastejších ochoreniach, ktoré vyvolávajú symptomatickú hemeralopiu, sa môže použiť nasledujúca liečba:
Pri základnej forme nočnej slepoty vyšetruje lekár hladinu retinolu v krvi. Potom predpíše špeciálnu stravu a príjem vitamín-minerálnych komplexov. Možno budete musieť navštíviť gastroenterológ, endokrinológ.
Zloženie vitamín-minerálnych komplexov musí byť nutne nevyhnutné množstvo vitamínu A (beta-karotén), kyseliny askorbovej, luteínu, selénu, zinku, medi a taurínu.
Zrak Twilight môže byť úplne obnovený len s včasnou lekárskou starostlivosťou a presnou diagnózou. Väčšina získaných dysfunkcií dobre reaguje na liečbu.
Korekcia výživy a ľudové metódy
Na obnovenie správneho množstva vitamínu A a iných hodnotných prvkov môže oftalmológ predpísať špeciálnu diétu. Ide o vyváženú stravu, ale s povinným doplnením do ponuky produktov bohatých na tento vitamín.
Patria medzi ne:
- treska pečene;
- mliečne výrobky;
- vaječné žĺtky;
- oranžová zelenina a ovocie (mrkva, persimmons, marhule, broskyne, pomaranče);
- kukurica;
- zelený hrášok.
Nezabudnite na čučoriedky a čierne ríbezle, ktoré obsahujú veľa kyseliny askorbovej a luteínu, ktoré sú tiež veľmi dobré pre zrak.
Ale nielen lieky môžu pomôcť pri narušení súmraku videnia. Ľudová medicína ponúka svoje vlastné metódy boja proti "slepej slepote".
Po porade s lekárom si môžete vyskúšať tieto recepty:
komponenty | Metóda varenia | prihláška |
Highlander vták, borage tráva, žihľava, kvetenstvo, ďatelina a nechtíka, plody horského popola rovnomerne |
Zmiešané zemné zložky. Varejte veľkú lyžicu zmesi do 250 ml vriacej vody a nechajte 180 minút. Odfiltrovať | Píšte pol šálky trikrát denne pred raňajkami, obedom a večerou. |
Modrá chrpa | Varíme malú lyžicu rastlinných surovín v šálke vriacej vody a počkajte 60 minút. Odfiltrovať | Piaty pohár trikrát denne 30 minút pred jedlom. |
čučoriedky | Veľkú lyžicu sušeného ovocia varené v šálke vriacej vody, nechajte variť štyri hodiny. Odfiltrovať | Napíšte pol sklenenej pohára trikrát denne, kedykoľvek. |
Plody rakytníka | Tri veľké lyžice čerstvého ovocia trvajú 30 minút v vriacej vode (250 ml), potom sa prefiltrujú. Pokiaľ je to žiaduce, môžete osviežiť nápoj medom alebo džemom. | Píšte dvakrát denne jednu hodinu po jedle. |
žihľava | Rozdrvené listy liečivé rastliny (dve veľké lyžice) vriahnutá do šálky vriacej vody po dobu 60 minút, prefiltrovaná. | Pijte jednu tretinu pohára trikrát denne 30 minút pred raňajkami, obedom a večerou. |
Navyše, domáca anti-"nočná slepota" môže byť považovaná za rybí olej a mrkvovú šťavu, čučoriedky a hrozno. Prvý liek sa má užívať trikrát denne, 30 ml. Čerstvá mrkvová alebo hroznová šťava sa pije pol šálky trikrát denne 30 minút pred raňajkami, obedom a večerou. Borovica šťava môže byť braná podobne, ale to by malo byť zriedené vodou 1: 3.
Prevencia hemeralopie zahŕňa správnu výživu, bohatú na mikroelementy a vitamíny, časté prechádzky na čerstvom vzduchu, striedanie práce a odpočinok.
V lete a počas lyžovania v jasnom slnku nezabudnite chrániť oči pred ultrafialovým žiarením. Ak už bola vykonaná diagnóza a liečba prebieha, mali by sa vyhnúť jasným svetlám, napríklad z predných svetiel. Ak nie je bežné osvetlenie, noste okuliare alebo kontaktné šošovky dokonca aj s malou krátkozrakosťou.