Gymnastika pre oči pre deti 2 3 roky v súbore kariet materskej školy. Vizuálna gymnastika vo veršoch. Fizkultminutka pre oči v škole
Gymnastika pre oči ako technológiu šetriacu zdravie
Zdravie nie je všetko, ale všetko bez zdravia nie je ničím.
Socrates
Vo veku informačných technológií je telo detí a dospelých vystavené veľkému vplyvu faktorov, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú zdravie. Nie je žiadnym tajomstvom, že telefóny, počítače, tablety, televízory - každodenne zaťažujú detský vizuálny prístroj, dokonca aj najmladší. predškolský vek, Preto je preventívna a nápravná práca s orgánmi zraku dnes ako nevyhnutná súčasť vzdelávacích aktivít DOE.
Z týchto dôvodov budeme uprednostňovať jednu knihu, najmä pre kurz strednej školy. Pre niekoľko špeciálnych cvičení, ako je kaligrafia, ako aj pre niektoré fakulty, ktoré môžu voliteľne absolvovať vysoké kurzy a ktoré by mali študenti dokázať pochopiť. "Spoločné a logické pokračovanie". Výhodou tejto knihy sú teda tri aspekty: jednoduchosť používania, jasnosť požiadaviek škôl týkajúcich sa rodičov a ľahká kontrola práce triedy, študentov a učiteľov a dozorných orgánov.
Vzorec, ktorý dnes prevažuje, sa zdá byť nekonečne zložitejší: koľko študentov pozorovanej triedy má notebooky, dve pletacie a šesť notebookov, hovorí pani, ktorá nakoniec uvádza osem a potom deväť. Francúzske spojivo je rozdelené do siedmich substrátov: pravopisné použitie, gramatické hláskovanie, gramatika, konjugácia, písomný výraz, kontrola a metodológia. Rovnaká činnosť si vyžaduje presun z jedného priestoru do druhého. Matematické spojivo rozdeľuje geometriu a aritmetiku, pričom táto je rozdelená na "operácie" a "problémy".
Je dôležité nielen učiť deti vykonávať špeciálne cvičenia v systéme, ale tiež chápať potrebu starostlivosti o ich víziu a zdravie vo všeobecnosti.
Jednou z foriem práce na prevencii a náprave poškodenia zraku, prepracovanie vizuálneho prístroja je vizuálna gymnastika.
Gymnastika pre oči - to je jedna z metód rehabilitácie detí, týka sa zdravotníckych technológií, spolu s respiračnými cvičeniami, samo-masážami, dynamickými pauzami.
Ďalšie knihy sa nazývajú "veda a technológia", "história", "geografia", "civilná výučba", "hudba", "poézia". Jednou z hlavných aktivít študentov je získať správnu knihu v správny čas alebo rýchlo zistiť, ako sa pohybovať v častiach klasifikátorov a klasifikovať lietajúce listy, na ktoré píšu, vďaka kartám a farebným kariet. Je to gymnastika, ale učiť ich, je to ako učebnica, strácajú sa na začiatku, ale naučia sa dosť rýchlo, hovorí milovník.
Hosteska sa pozerá na svoju prácu. V prvom riadku - meno a meno. Tu je to trieda, nie detské ihrisko. To je všetko, pretože to všetko je pokojnejšie. Zámerne sme si vybrali dve kontrolné situácie, v ktorých je zásah učiteľa na ceste robiť veci výlučne obmedzený, pretože situácia mu bráni zasahovať do obsahu. vzdelávacie nástroje zaujímajú dôležité miesto. A to je časť lepšieho ovládania správania školy. V ostatných prípadoch v učebni by sa takéto pripomienky prepojili s tými, ktoré súviseli s obsahom.
Účel gymnastiky pre oči: Prevencia zhoršenia zraku u detí predškolského veku.
ciele:
Upozornenie na únavu
Posilnenie očných svalov
Úľava od stresu.
Všeobecné zlepšenie vizuálneho prístroja.
Gymnastika pre oči má priaznivý vplyv na výkon vizuálny analyzátor a celé telo.
Na konci základnej školy v pravidelnej učebni, ktorú vykonáva skúsený učiteľ, nie je použitie písomných médií o sebe. Preto práca študentov sa vzťahuje aj na prácu majstrov. Práve oni vyberajú a odovzdávajú značky, ktoré zanechali bežné školské úlohy. Podľa vlastného výberu preukazujú predsudky, ktoré nie sú vždy riadené obmedzeniami učenia. Niektoré možnosti sú drahšie ako iné, pokiaľ ide o čas a energiu. Na druhej strane vedia, že niektoré užitočné a zreteľné akcie nenechávajú vlastné písomné stopy.
podmienky: Pre jeho vykonávanie nevyžadujú špeciálne podmienky. Akékoľvek cvičenie pre oči sa vykonáva stáť.
čas:Spustite 2-4 minúty.
pravidlo:Pri cvičení je hlava nehybná (pokiaľ nie je uvedené inak).
Deti s patologickým zrakom sú kontraindikované cviky spojené s dlhým a ostrým sklonom hlavy.
Riziko by bolo skvelé, keby tieto akcie neviedli k rozvoju "niečoho napísaného", zmizne z pamäti, že dovoľuje rodičom veriť, že v tento deň sa nič neurobilo. Nakoniec, to málo bolo pre študentov dôležité, pretože dáva cestu k písaniu.
Teda notebooky naznačujú model školskej kultúry, ktorý sa riadi normami a hodnotami, ktoré by mali byť špecifikované v usporiadaní. Staré knihy modelu - kronika a dni primárnej kultúre, ako jedinečný kúsok poznania, ktorý pracuje každý deň ochranu as trpezlivosťou týchto dňoch v rituálnej oblek každodennou prácou a namotanie materiály poskytované každý týždeň sa zdá, že súčasná podpora nahrávania podobne ako model druhého stupňa disciplinárnej špecializácie.
Recepcia je vizuálnym prejavom akcií učiteľa.
Pri plánovaní NOD pomocou ICT raz týždenne odporúčame naučiť sa a používať 1 gymnastiku pre oči vo veršoch po dobu jedného mesiaca a 4 krát používať gymnastiku s objektmi alebo bez nich v podobe komplexov pohybov.
Ak je učiteľka v ozdravom systéme denne využitá gymnastika pre oči, potom sa odporúča naplánovať týždeň na štúdium a uskutočňovanie 1 komplexu v básnickej forme a kombinovať ho 1 až 2 krát s komplexmi iného typu.
Rozmanitosť aplikácií a modelov
Písanie zariadenie, ktoré učitelia spontánne prijatý teda rozdelenie času a školských úloh medzi časťami viazanie alebo rôzne notebooky a to ako v materiáli av koncepčných podskupín a zároveň sa učia "poriadok", ale aj reprezentovať vedomosti a ich kategorizáciu v skúšobnom režime , Vzhľadom na to, že neexistuje žiadna autoritatívna smernica upravujúca túto prax, formy, ktoré sa jej používajú, líšia od triedy po triedu a zdá sa, že sú skôr funkčným chovom, než racionálnou intelektuálnou stratégiou.
Pod názvom gymnastické oko je ľahké ho vyzdvihnúť na tému GCD.
Pri plánovaní sa odporúča vziať do úvahy princíp zložitosť, že som pracovala spočiatku jednoduché pohyby očí: doprava a doľava, hore a dole, krúživých pohybov, škúlenie, bliká, vypuklé z očí, a potom ich použiť na krbe zložitejšieho básnického textu v rôznych kombináciách. Báseň je tiež potrebné použiť najprv malý (až 4 riadky), a potom sa posúvať na zložitejšie a dlhšie.
Učiteľ sa pýta, kde sa má množiť spracované objekty. Pri prechode z jedného učiteľa na druhého pracujú študenti klasifikačné systémy s variabilnou geometriou, v ktorých sa nachádza všeobecná tendencia inštitúcie a osobné preferencie učiteľa, ktoré sú zmiešané, na ktoré sa nikto nepýta. V týchto každodenných manipuláciách sa žiaci učia pomocou vecí implicitnej klasifikácie, ktorých podporou je len materiálna podpora a pohodlné označenie metonymie. Študujeme význam pojmu "gramatika" alebo "technológia", pretože človek vyučuje svoj jazyk prirodzeným spôsobom, nie s princípmi, v kontexte, nie s definíciami.
Typy gymnastiky.
Podľa použitia umeleckého slova gymnastika pre oči možno rozdeliť na tie, ktoré majú básnické sprievod a tie, ktoré sa konajú bez neho.
Podľa použitia ďalších atribútov existujú 4 typy:
S objektmi alebo prácou s kartami umiestnenými na stenách. Sú to malé obrázky siluety objektov, písmen, slabík, čísel, geometrických tvarov atď. (Veľkosť zobrazených položiek od 1 do 3 cm). Na žiadosť učiteľa sa deti vstávajú a vykonávajú množstvo úloh: hľadať obrázky na stenách, ktoré sú odpoveďou na hádanku; nájsť obrázky objektov, v názvoch ktorých je zvuk atď.
Aká je väčšina používaných v moderných učebniach? Trieda, v ktorej sme skúmali, nemusí byť nevyhnutne "reprezentantom" väčšiny postupov, aj keď sa zdá byť "významná" súčasná prax. Aby sme vedeli lepšie, prešetrili sme ich okolo stovky, a požiadali sme ich, aby uviedli zoznam rôznych použitých dopravcov, frekvenciu použitia, ako aj rôzne odhady, napríklad čas strávený každý deň, počet denných písmen atď. séria rozhovorov bola dokončená.
Zatiaľ čo prítomnosť spojiv je masívna v cykle 3, menej ako jedna trieda má denné použitie. Non-disciplinárne materiály: testovacia kniha, učebnica. Denné materiály: pletenie, skúšobná kniha, učebnica, mimeografirovannye listy.
Žiadne atribúty (nepoužívajú sa žiadne položky a plagáty);
S použitím špecifických oblastí znázornených alebo akékoľvek farebné tvarov (ovál, osem, vlna, špirála, kosoštvorec, atď.), Alebo zložito skríženými línií rôznych farieb 1 cm. Tento plagát je umiestnený nad okom v akomkoľvek vhodnom mieste (nad lištou , na bočnej stene a dokonca aj na strope). Na žiadosť učiteľa deti začnú "behať" svoje oči pozdĺž danej trajektórie. Okrem toho je každé cvičenie žiaduce poskytnúť hravý alebo kreatívny charakter. Môžete pripojiť motýľ alebo znak na špičku ukazovateľa a ísť na cestu);
Disciplinárne materiály: francúzske, matematické, básnické a hudobné knihy, čitateľské a nemecké semináre; viazanie v siedmich častiach. Non-disciplinárne materiály: učebnice, eseje, cool a kreditné notebooky. Denný obsah: francúzština, matematika, esej.
Avšak aj v triede, ktorá je špeciálne vybraných French Connection, k tejto téme použitie iných materiálov: karty čítať knihy na knihy, knihy poézie a knihu kaligrafia, postupne opustený, takže inštitúcie však okamžite si myslí, že na mieste v to, keď "len kniha" trajektové školy by mohli byť nahradené "iba spojenie" školy, príprava na vysokú školu Xabi, že to nie je to, čo sa stalo: stará a nová ložiská sú v nestabilnom spolužitia, každý umelec vynalieza jemu sa osoba k tomu empirický, intuitívny spôsob, a to bez akejkoľvek povinnosti voči nim vysvetliť svoje rozhodnutia.
Používanie IKT. Existujú špecializované programy zamerané na úľavu od stresu a korekciu videnia. Spravidla sú drahé a málo využívané v predškolských zariadeniach. Multimediálna gymnastika pre oči sa dá ľahko vytvoriť sami, pomocou aplikácie PowerPoint na vytváranie prezentácií, kde môže byť určitému objektu pridelený určitý pohyb (animačné nástroje). Toto je výhodné, ak používate priame vzdelávacie aktivity na základe prezentácie, keď učiteľ zoberie obrázky na túto tému a vloží ich do potrebnej fázy.
Písomné akcie: koľko stránok za deň?
Počet písmen v notebookoch sa podľa odhadov učiteľov ešte viac líši. Výnimky sú z polovice stránky v učebni, ktorá používa denné samorektačné súbory, dve alebo tri veľké stránky v učebni, kde sa lekcie a pravidlá skopírujú do zošita a kde je písomná produkčná aktivita za týždeň. Tieto priestory nemožno pochopiť bez ďalšieho odkazu na prax práce v triede. V triedach, ktoré píšu "veľa", sa zdá, že súbory sa používajú menej, že prax kopírovania v sieti je častejšia, že akcie písaného výrazu sú tam pravidelné.
Najzaujímavejšie sú gymnastika pre oči, na ktorých sa používajú objekty alebo úlohy v básnickej forme, pohyby pozdĺž určitých ciest, úlohy na vyhľadávanie objektov a obrazov v rôznych častí skupina.
Gymnastika pre oči
Komplex 1.
Prispieva k odstráneniu statického napätia svalov očí, čím zlepšuje krvný obeh (ip - sedenie).
V iných prípadoch použijeme viac mimeografických cvičení a tiché alebo matematické čítania. V poznámkach na konci dotazníka 22 učiteľov z 49 v cykle 3 a 1 z 37 v cykle 2 zdôrazňuje, že ich trieda má ťažkosti s písaním úloh, či už kopírovaním, prezentáciou svojej práce, "prechádzaním" aktivít kvôli ich pomalosť písať, ich únavu, nedostatok koncentrácie. Tieto pripomienky pochádzajú od tých, ktorí robia "veľa" a "málo", treba si uvedomiť, že niektoré vyžadujú úsilie na písanie, čo presahuje schopnosti ich študentov, kým iné už znížili svoje požiadavky.
Približne blízko a potom otvorené oči s intervalom 30 sekúnd. (päť - šesťkrát).
Pozrite sa hore, dole, doľava, doprava bez toho, aby ste otočili hlavu (trikrát až štyrikrát).
Otáčajte oči v kruhu na 2 až 3 sekundy. (trikrát až štyrikrát).
Bliká rýchlo (1 minúta).
Pozrite sa do vzdialenosti, sedí pred oknom (3 - 4 min.).
Komplex 2.
Pomáha zmierniť únavu, zlepšiť krvný obeh, uvoľniť svaly oka (ip - stáť).
V súčasnosti nie je možné dokument odpovedať zdokumentovaným spôsobom. Okrem toho medzi žiakmi, ktorí podľa učiteľov majú ťažkosti učiteľov, otázka autonómie v práci sa medzi dievčatami a chlapcami veľmi nelíši, ale to sa deje s grafickou jednoduchosťou: 112 chlapcov, proti "iba" 49 dievčatám, považované za "skutočné ťažkosti" písomne.
Časy a postupy na opravu písomných akcií
Pokiaľ ide o korekčný čas, ktorý odhadujú učitelia, sa menia ešte dramaticky: z 2 na 15 hodín týždenne; 16 hovoria, že trávia menej ako 4 hodiny, 22 - zo 4 na 6 hodín, ďalších 16 rokov. Toto je prvok, ktorý, ako sme očakávali, bol najmenej informovaný.
Pozrite sa rovno dopredu (2-3 sekundy). Umiestnite ukazovák vo vzdialenosti 25 - 30 cm od očí, pozrite sa na špičku prsta, pozrite sa na to 2-3 sekundy, ruky znížte (štyri - päťkrát).
Sklopte hlavu, pozrite sa na špičku ľavej nohy; zdvihnite hlavu, pozrite sa na špičku ľavej nohy; zdvihnite hlavu, pozrite sa na pravý horný roh miestnosti; znížte hlavu, pozrite sa na špičku pravej nohy; zdvihnite hlavu, pozrite sa v ľavom hornom rohu miestnosti (nohy ramien od seba) (tri až štyri krát).
Notebooky sú fixované v triede počas prestávky a večer po triede. Únavný okamih, ktorý trvá najmenej hodinu denne. Korekcia notebookov v triede s deťmi každý deň. Domáci kvalifikátori pravidelne. Domov po vyučovaní. Pravidlá poetickej knihy sa z času na čas náhodne kontrolujú.
Žiaci alebo počas prerušenia kolies. Preto je možné rozlišovať medzi učiteľmi, ktorí uprednostňujú okamžité opravy, a tými, ktorí opravujú v noci, vo svojej triede, v kancelárii alebo doma. Keď sa niekto pokúsi porozumieť tomu, čo robí z týchto variácií, môžete vidieť, že niektoré akcie v škole môžu byť ľahko napravené v teréne, zatiaľ čo iné sú oveľa drahšie v korekcii po tom, čo to bolo. 1 1 z 22 ukazuje, že ich trieda je zaznamenaná menej ako jednu hodinu denne: pravdepodobne vykonajú všetky opravy na mieste s deťmi.
Pozrite sa na vrchol stromov pred oknom; pozrite sa a označte ľubovoľnú položku na zemi; nájsť vtáky alebo lietadlo na oblohe a nasledovať ho pohľadom, zavolať vozidlo, ktoré prechádza alebo stojí na strane cesty.
Komplex 3.
Zlepšuje cirkuláciu vnútroočnej tekutiny, obnovuje krvný obeh (ip - sedenie).
Na druhej strane, akonáhle zvýšia požiadavky na písanie na prenosných počítačoch, učitelia dávajú viac triednej práce. Najmä v niektorých dotazníkoch je myšlienka jasne vyjadrená v tom, že v interakcii s deťmi je potrebné vykonať opravy tým, že sa premiestnia z radov alebo majú malý význam. Iné, naopak, sú veľmi dobrým ukazovateľom celkovej investície učiteľa, a teda aj jeho pedagogickej efektívnosti. Prítomnosť červeného pera v notebooku naznačuje inštitucionálnu ostražitosť toho, čo sa deje dobre alebo zle vykonané, upokojuje rodičov a viac či menej absentne podporuje mobilizáciu detí.
S tromi prstami každej ruky sa dá ľahko stlačiť horné viečko oči s rovnakým názvom (1-2 sekundy); odneste prsty (tri až päťkrát).
Pozrite sa na konce prstov nataženej ruky (pozdĺž stredovej čiary tváre); pomaly prineste svoj ukazovák blízko tváre, bez toho, aby ste sa od neho (trikrát) vyhli.
Vytiahnite polovicu pravá ruka s hračkou na boku; pomaly presúvajte hračku sprava doľava, postupujte dvoma očami; to isté v na zadnej strane (štyri - päťkrát).
Komplex 4.
Prispieva k zlepšeniu koordinácie pohybov očí a hlavy, rozvoju komplexných pohybov a zlepšeniu funkcií vestibulárneho aparátu (t.j. stojaceho).
Zdvihnite oči hore, zospodu; Pozrite sa doprava, doľava bez otáčania hlavy (trikrát až štyrikrát).
Zdvihnite hlavu; vykonajte kruhové pohyby s očami hodinovej ruky, proti smeru hodinových ručičiek (dva až trikrát).
Pozrite sa na ľavý prst; pozdvihnite hlavu, pozrite sa na luster; hlava nadol, pozrite sa na správnu ponožku; zdvihnite hlavu, pozrite sa na lustr (dvakrát až trikrát).
Komplex 5.
Vytvára svaly oka, zlepšuje elasticitu očných viečok, obnovuje cirkuláciu vnútroočnej tekutiny.
ip - sedí na podlahe. Nohy sú ohnuté na kolenách, ruky sú na zadnom konci; otočte hlavu späť a uvidíte položky umiestnené za (dvakrát).
ip - stáť, ruky na hokejke umiestnenej zvisle. Držte ruky od hokejky po stranách a nechajte si držať kŕmenie; striedavo zachyťte palicu oboma rukami (opakujte tri až štyri krát).
ip - stáť. "Skryť oči" (zatvorte oči). "Kto má viac očí" (široko otvorené oči).
Komplex 6.
ip - stáť, ruky s loptou nadol. Zdvihnite loptu smerom k úrovni, široký otvorené oči pozrite sa na to; znížte loptu; zdvihnúť loptičku do tváre, oči močiť, pozrieť sa na loptu; znížte ho.
ip - stojí, loptička je pred nami napnutá. Posuňte svoje ruky doľava a doprava, držte oči na lopte (päť - šesťkrát)
ip - stáť, ruky s loptou nadol. Vykonajte pomalé kruhové otáčanie rúk zdola nahor, vpravo a vľavo, aby ste sledovali loptu za oček (štyri až päťkrát).
ip - stojaca, loptička na natažených rukách. Ohnite si paže a vezmite loptu do nosa; vrátiť sa na IP, sledovať loptu (štyri - päťkrát).
Komplex 7.
Ak chcete pohybovať diagonálne na jednej a druhej strane, presuňte oči priamo na skóre 1-6. Opakujte 3-4 krát.
Bez toho, aby som otočil hlavu, oči zatvorené "pohľad" vpravo na skóre 1-4 a priamo na skóre 1-6. Zdvihnite oči až do skóre 1-4, nižšie do skóre 1-4 a preneste pohľad priamo na skóre 1-6. Opakujte 4-5 krát.
Pozrite sa na ukazovák, odstráňte z oka vo vzdialenosti 25-30 cm a pri skóre 1 - 4 ho priblížte k špičke nosa, potom sa pozrite do účtu na 1-6. Opakujte 4-5 krát.
Komplex 8.
Na úkor 1-4 zatvorte oči, bez napätia očných svalov, pri 1-6 otvorte oči široko, pozrite sa do vzdialenosti. Opakujte 4-5 krát.
Pozrite sa na špičku nosa na úkor 1-4 a potom sa pozrite do vzdialenosti na úkor 1-6. Opakujte 4-5 krát.
Bez toho, aby ste otočili hlavu, pomaly urobte kruhové pohyby s očami hore-vpravo-dole-doľava a opačným smerom. Potom sa pozrite do vzdialenosti 1-6. Opakujte 4-5 krát.
Udržujte svoju hlavu stále, preložte pohľad, pripevnite ju, hore 1-4, nahor 1-6 rovno; potom rovnako nadol - rovný, pravý - rovný, ľavý - rovný.
Komplex 9.
Blikajte rýchlo, zatvorte oči a potichu stojte 5 sekúnd.
Zatvorte oči niekoľko sekúnd pevne, otvorte ich a pozrite sa do vzdialenosti.
Predĺžte pravú ruku dopredu. Oči sledujú pomalé pohyby ukazováka: ľavá - pravá, hore a dole.
Sedíte, položte ruky na opasok, otočte hlavu doprava a pozrite sa na lakte ľavej ruky a naopak.
Pomocou prstov indexu urobte masážne pohyby horných a dolných viečok.
Kompleks10
Prebieha státie, každé dieťa má v ruke hračku (obrázok).
1. "Pozrite, čo krásne ... prišla ťa navštíviť. (2-3 sekundy). Pozrite sa, čo mám ... (2-3 sekundy).
A teraz sa pozrite na tvoju ... (2-3 sekundy). " Opakujte 4 krát.
2. "... máme zábavu, milujeme behu, skákať. Sledujte pozorne svoje oči: ... vyskočil, kýval, bežal vpravo, vľavo. " Opakujte 4 krát.
3. "Nosené bábiky sa milujú, aby sa otáčali v guľatom tanci. Pôjdu v kruhu a budeme ich nasledovať s očami. " Opakujte 4 krát.
4. "Môj ... miluje hrať a hľadať. Teraz máte tesné oči a skryje sa. Pokúsme sa ju nájsť našimi očami. " Opakujte 4 krát
Komplex 11.
Dážď, dážď, les.
Pozrite sa.
Drip, neľutujte kvapky.
Pozrite sa dolu.
Iba sme nemajú namočiť.
Nadarmo nezaklepajte na okno
Komplex 12.
Vietor fúka v našich tvárach.
Často blikajú po stáročia.
Hojdací strom.
Bez toho, aby ste otočili hlavu, pozrite sa doľava a doprava.
Vietor je tichší, tichší, tichší ...
Pomaly sa štípate a zhoršuje oči.
Stromy sú stále vyššie, vyššie.
Postavte a pozdvihnite oči.
Komplex 13.
"Výkresový nos"
Deti sa musia pozrieť na tabletu a pamätať si objekt (na tému tried). Zavrite oči. Predstavte si, že nos sa stal tak dlhým, že dosiahne dosku. Musíte napísať vybraný prvok s nosom. Otvorte oči a pozrite sa na taniere.
Komplex 14.
Zavreli sme oči, to sú zázraky.
Zatvorte obe oči
Naše oči sú odpočíva, výkon vykonáva.
Pokračujte v úschove so zatvorenými očami.
A teraz ich otvoríme, postavíme most cez rieku.
Otvárajú si oči, kreslia most s očami.
Poďme kresliť písmeno o, to sa ukáže ľahko.
Oči kresli písmeno o.
Zdvihnite a pozrite sa
Oči sa zdvihnú, vypadnú.
Odbočte vpravo, odbočte doľava
Oči vyzerajú vpravo doľava.
Zapojenie znova začne.
Komplex 15.
"Snehové vločky"
Videli sme snehovú vločku,
So snehovými vločkami hrali.
Snehové vločky lietali doprava,
Deti vyzerali správne.
Tu snehové vločky letel,
Deti pozreli doľava.
Vietor sneh smerom hore
A spustil sa na zem ...
Deti sa pozerajú hore a dole.
Všetko na zemi ustúpilo.
Oči blízko,
Opierka očí.
Komplex 16.
Slnečný lúč
Lúč, lúč nepohodlného,
Príďte si so mnou hrať.
Blikať oči.
No, lúč, otočte sa,
Ukáž mi svoje oči.
Vykonajte kruhové pohyby s očami.
Pozriem sa doľava
Slnečný lúč, ktorý nájdem.
Pozrite sa doľava.
Teraz vyzeraj dobre
Znovu nájdem lúč.
Pozrite sa doprava.
Komplex 17.
Beh na stopách.
Presunie sa do farebných pásiem. Môžete položiť akúkoľvek položku na ukazovateľ a požiadať deti, aby ho nasledovali s očami. V čiernom kruhu hodinovú šípku, červenou proti smeru hodinových ručičiek, v modrej čiary vpravo a vľavo, v žltej čiary hore a dole a v zelených kruhoch - pohyb "osem". Každý pohyb sa vykonáva 4-6 krát.
Komplex 18.
Táto príručka je umiestnená v skupinovej miestnosti alebo počítačovej triede. Oči detí odpočívajú pri pohľade na farebné spektrum.
MBDOU "Materská škola" Romashka "Belyanka
Shebekinsky okres Belgorod "
Zostavil:
Dracheva I.N.
Pedagóg MBDOU "Materská škola" Daisy "obec Belyanka"
Belianka, 2017
Vizuálna gymnastika vo verši.
Hračky.
"Pinocchio."
Buratino čerpá svoj dlhý, zvedavý nos. Všetky cvičenia sú sprevádzané pohybmi očí.
"Slnko" - jemné pohyby nosa v kruhu.
"Mrkva" - otočí hlavu doprava a doľava, s nosom "kresliť" mrkvu.
"Strom" - nakláňa sa tam a späť, s nosom "kresliť" strom.
Naše oči sa zatvárajú ...
Predstavte si, že náš nos je predĺžený.
Zmením sa na Pinocchio
A budem maľovať s nosom.
Najzaujímavejšou vecou je kresliť,
Čo bude predstavovať: tabuľka, okno,
Šatník, koberec, posteľ ...
Všetci kresli nos,
Keď mu dáte prácu.
A nezostávame nečinne:
Spúšťame nos!
***
Pinocchio sa naptihol Stojte na ponožkách, zdvihnite ruky a pozrite sa
končekmi prstov.
Vľavo a vpravo
Dole sa zdalo
A miesto sedelo tiše. Bez toho, aby otočili hlavu, pozerajú hore a dole, vľavo a vpravo.
***
Moja veselá, zvonivá guľa,Kde ste spěchali?
Červená, modrá, modrá,
Nechcem s vami držať krok.
Pozrite sa doľava doprava, nadol
Kruhové pohyby očí: vľavo - hore - dole - hore - hore - doľava - dole
Zatvorte oči a potom 10 krát bliknite. Opakujte 2 krát.
Škôlka.
"Ach, ako dlho sme písali."
Ako dlho sme písali,
Oči chlapcov sú unavené. (Blikajte oči.)
Pozrite sa cez okno (Pozrite sa doľava doprava.)
Ach, ako je slnko vysoké. (Pozrite sa.)
Zavrhneme teraz naše oči, (Zatvorte oči dlaňami.)
V triede postavíme dúhu
Dúha poďme (Zobrazenie pravého a hore doľava v oblúku.)
Odbočte vpravo, odbočte doľava
A potom sme sa skĺzli (Pozrite sa dole.)
Držte sa pevne, ale držte sa. (Zavrite oči, otvorte ich a blikajte)
Časti tela a tváre.
"Hubička" (podľa metódy jogy).
Pri pohľade na výlevku doľava a doprava,Vyzerá výtok hore a dole.
Čo videl ten chúlostivý nos?
No, kam sme ísť?
Prudko presuňte pohľad doprava a doľava
Prudko posúvajte hore a dole.
Jemne držte indexové prsty nad viečkami.
"Sunny Bunny" (v súlade s metódou jogy).
Slnečný môj miláčikSkok na dlani.
Slnečný môj miláčik
Malý ako dieťa.
Prejsť na nos, na rameno.
Oh, ako sa to začalo horieť!
Skok na čelo a znova
Na ramene, poďme.
Tu sme zatvorili oči,
A slnko hrá:
Teplé lúče
Jemne sa zahrieva.
Deti tiahnu dlaň dopredu.
Dajte dlaň ukazováka druhej ruky. Zaznamenajú pohyb prsta, ktorý sa pomaly dotýka najprv do nosa, znovu sa ťahá dopredu, potom sa dotýkajú jedného ramena, čela a druhého ramena postupne, zakaždým, keď si vziať prst pred nimi.
Hlava je vždy v pevnej polohe. Zatvorte oči dlaňami.
Jesene.
***
Tu stojí jesenný les!Existuje veľa rozprávok a zázrakov v ňom!
Naľavo - borovice, vpravo - jedli.
Dudlík na vrchole, zaklopať a zaklopať.
Zavrite oči - otvorte
A skôr bežte domov!
Vykonajte kruhové pohyby s očami
Vykonajte pohyb očí vľavo - vpravo
Vykonajte pohyb očí hore - dole
***
Podzim na okraji farby šírenie,Na lístie opatrne ju očistite.
Žltá lieska a spálený javor,
Aspen vo fialovej farbe, len zelený dub.
Pohodlie jeseň: Neľutujte na leto
Pozrite sa - jeseň je oblečená do zlata!
Kruhové pohyby očí: vľavo - hore - dole - hore - hore - doľava - dole
Pozrite sa doľava - doprava.
Pozrite sa hore - dole.
Zatvorte oči a potom 10 krát bliknite. (opakujte 2 krát).
***
Žltá červenáČerveno - žltá
Rôzne červené.
Žltá iná.
Tento vietor opustí.
Prudký vietor.
Je jeseň ...
- sledovanie očí pri pohybe listov
hore - dole, vpravo - vľavo 6-8 krát.
- pohyb očí v kruhu v jednej a druhej strane 4-6 krát.
- blikať a zavrieť oči.
"Listy".
Ach, ako lietajú listy,Všetky farby sú horiace
Javorový list, vyrezávané listy,
Viacfarebné, maľované.
Shu-shu-shu, shushu-shushu.
Ako škrabujem list.
Ale zrazu tu bol vánok
Vyslovte náš list,
Pretečte nad hlavou
Červená, žltá, zlatá.
Shu-shu-shu, shu-shu-shu.
Ako list šumivý.
Pod nohami chlapcov
Listy šumivo veselo,
Budeme teraz chodiť
A zbierať kytice
Shu-shu-shu, shu-shu-shu.
Ako škrabujem list.
Kruhové pohyby očí:
ľavý - hore - hore - dole - hore - hore - doľava - nadol.
Pozrite sa doľava - doprava.
Pozrite sa hore - dole.
Kruhové pohyby očí: vľavo - hore - dole - hore - hore - doľava - dole.
Pozrite sa doľava - doprava.
Pozrite sa hore - dole.
Pozrite sa dolu.
Pozrite sa.
Pozrite sa doľava - doprava.
Zavreli oči a hladkali očné viečka ukazovákom.
"Choďte do lesa."
Šli sme na prechádzku. Stride na mieste
Huby - bobule hľadajú
Ako krásny je tento les.
Plné rôzne zázraky.
Slnko svieti vyššie pozrite sa
Tu je huba rastúca na pni pozrite sa dolu
Trush sedí na strome, pozrite sa
Ježek pod šustom kustom. pozrite sa dolu
Na ľavej strane rastie smrek - stará žena, pozrite sa správne
Pravá borovica - priateľky. pozrite sa doľava
Kde ste, bobule, ay! opakujte pohyby očí
V každom prípade vás nájdem! vľavo - vpravo, hore - dole.
dní v týždni.
"Veselý týždeň."
Celý týždeň v poradí,Oči robia cvičenia.
- V pondelok ako sa prebudiť
Oči slnka úsmev,
Down sa pozrie na trávu
A späť vo výške.
Zdvihnite oči; znížte ich nadol, hlavu nepohybujú; (zmierňuje namáhanie očí).
- V utorok sledovať oči,
Pozerajú sa sem a tam,
Choďte doľava a prejdite doprava
Nikdy sa unaví.
Obráťte oči na pravú stranu a potom doľava, hlava je nehybná; (zmierňuje namáhanie očí).
- V stredu v slepý muž je buff, hráme,
Tvrdé oči sú blízko.
Jeden, dva, tri, štyri, päť,
Otvorme si oči.
Stlačte a otvorte
Takže pokračujeme v hre.
Zatvorte oči pevne, počítajte až päť a otvorte oči široko; (cvičenie na zmiernenie námahy očí)
- V stredu pozeráme sa do vzdialenosti
V tejto dobe, žiadna ľútosť
Čo je blízko a čo je ďaleko
Oči by sa mali zvážiť.
Pozrite sa rovno dopredu, položte prst vo vzdialenosti 25-30 cm od očí, pozrite sa na špičku prsta a pozrite sa naň, znížte ruku. (Posilňuje svaly očí a zlepšuje ich koordináciu)
- V piatok sme sa nezačali
Oči v kruhu bežali.
Zastavte a znova
V opačnom smere spustiť.
Zdvihnite oči hore, vpravo, dole, doľava a hore; a späť: vľavo, dole, vpravo a hore; (zdokonaľuje komplexné pohyby očí)
hoci v sobotu deň voľna
Nie sme s tebou leniví.
Hľadáte rohy,
Spravovať žiakov.
Pozrite sa na pravý horný roh a potom doľa vľavo. presunúť vzhľad do ľavého horného rohu a doľava doprava (zlepšuje komplexné pohyby očí)
- V nedeľu budeme spať
A potom ideme na prechádzku,
Na oči sa temperovalo
Musíte dýchať vzduch.
Zatvorte očné viečka a masírujte ich pomocou kruhového pohybu prstov: horné viečko od nosa po vonkajší okraj očí, spodné viečko od vonkajšieho okraja až po nos a potom naopak (uvoľňuje svaly a zlepšuje krvný obeh)
Bez gymnastiky, priateľov,
Naše malé oči nemôžu žiť!
Zelenina.
Masáž očí "Odtrhnutie luku" (čínskou metódou).
Vzali tenký kabát,Vzali si červenú košeľu,
Vzali si svoju žltú košeľu,
A vytiahnutím ďalšej košeľu,
Všetci plakali.
Tak sme boli včera v kuchyni
Odstráňte sladkú cibuľu.
Vrečte stredné prsty ruky dohromady, aby ste ich zahrili.
Voľne prikryte oči a jemne držte prsty od vnútorného okraja očí vonku.
Odfúknite videnie a urobte kruhové pohyby so žiakmi očí najprv v jednom smere, potom v druhom.
"Zelenina".
Osel chodí vyberať,Čo jesť nevie prvý.
Na poschodí zrelé slivky,
A žije ďalej,
Repa na ľavej strane, šedá vpravo,
Naľavo - tekvica, vpravo - brusnicový,
Spodná časť - čerstvá tráva,
Najvyššie - šťavnaté vrcholy.
Nemohol som si vybrať nič
A padol na zem bezmocný.
Pozrite sa okolo kruhu.
Pozrite sa.
Pozrite sa dolu.
Pozrite sa doľava - doprava
Vľavo - vpravo.
Pozrite sa dolu.
Pozrite sa.
Zatvorte oči a potom 10 krát bliknite (opakujte 2 krát)
Stromy.
***
Vietor fúka v našich tvárach. Často blikajú po stáročia.
Hojdací strom. Bez otáčania hlavy sa pozerajú doľava.
Vietor je tichší, tichší, tichší ... Pomaly sa štípate a zhoršuje oči.
Stromy sú stále vyššie, vyššie! Postavte a pozdvihnite oči.
"Vianočný stromček".
Tu je taká výška.
Má veľké pobočky.
Tu je šírka.
Na strome sú dokonca kužele,
A nižšie - medveď.
Zima tam spočíva neohrabaná
A je naštvaná do labky.
Vykonajte pohyb očí.
Pohľad zhora nahor.
Pozrite sa zľava doprava.
Pozrite sa.
Pozrite sa dolu.
Zatvorte oči a potom 10 krát bliknite. Opakujte 2 krát.
"Linden".
Tu je zúčtovanie a okoloZdvihnite ruky na stranu.
Lindens je v kruhu.
Zaoblené ramená spony nad hlavou.
Koruny spôsobujú hluk
Vetry v ich lístie bzučia.
Ruky nadvihnite a pretrepte ich zo strany na stranu.
Nad vrcholmi sa ohýbajte
Nakloňte sa dopredu.
A hojdačka, hojdačka.
Nakloňte sa a pretrepte trup.
Po daždi a búrke
Narazte ruky nahor.
Limy nalievajú prúdy slz.
hladko spustite ruky a prechádzajte prstami.
Každý list na slzi
Ruky nadol energicky
Musí sa vycpávať po cestách.
pretrepávajte kefy.
Uzáver a viečko, viečko a viečko -
Uchopte ruky pri popisovaní
Kvapky, kvapky, kvapky, kvapky!
Zaokrúhlite jednu a druhú stranu.
Čo list je tak slabý!
"Drop" ruky.
On umyje dážď
Pat prvý, potom
Stane sa silnejším každý deň.
dr. paži, zatvorte päste.
Bobule.
***
Všetci pacienti sú navštíveni,Všetko liečiť pacienta:
Kto je mravec
Kto čučoriedky
Kto sušené jahody.
Pozerajú hore a dole, vľavo a vpravo.
Huby.
"Huby"
Klobúky znova zapálili mince. (Deti sa pozerajú ďalej.)
Vlnky z klobúkov v očiach chlapcov. (Často blikajú oči.)
Domáce zvieratá.
"Mačka".
Tu je otvorené okno, Bred na stranu.
Mačka prišla k okapu. Mimic je mäkká, elegantná chôdza.
Vyzerala ako mačka. Pozrite sa.
Pozrel sa na mačku. Pozrite sa dolu.
To sa obrátilo doľava. Pozrite sa doľava.
Pozorovala mušky. Pohľad sa vykonáva "letieť" z ľavého ramena doprava.
Stretli sa a usmiali sa
A posadil sa na odkvap. Dieťa squat.
Oči hneď,
Pozrel som na mačku. Pozrite sa rovno.
A pokryla ich rukami. Zakryť oči rukami.
Budeme jazdiť na koni (Sledovanie očí za objektom.)
Vpravo - vľavo. (Vpravo - vľavo.)
Hore - dole. (Up - down).
Domáce vtáky.
« Vtáky vo dvore.
Pred nami je kohút -Odhaľuje zrno od zeme.
(Deti sa pozerajú pred nimi.)
"Pozrite sa dole)
Vľavo - kuracie prichádza,
Pravda - kačica pláva.
Zhora svieti jasne
Ohreje každého na svete.
(Pozrite sa doľava,
vpravo
up).
FYZICKÉ VZDELÁVANIE HLS.
A teraz a teraz
Všetka gymnastika pre oči.
Oči pevne blízko,
Spolu spolu otvárame.
Opäť pevne zatvorte
A opäť ich otvoríme.
Môže sa bezpečne zobraziť
Ako môžeme blikať.
Neotáčajte hlavu,
Pozrite sa doľava
Pozrite sa správne.
Oči vľavo, oči vpravo -
Cvičenie pre slávu.
Oči hore, oči nadol,
Pracujte, nebuďte leniví!
A pozrite sa okolo kruhu.
Priamo sedí rovno.
Sedieť presne, rovno,
A zatvorte oči tvojimi rukami.
Oči vidia všetko okolo,
Kružím ich okolo.
Pozrite sa, aby ste videli všetko, čo je uvedené -
Kde je okno a kde je film.
Kružím ich,
Pozerám sa na celý svet.
"Tréning".
Jeden - vľavo, dva - vpravo,Tri, štyri - nadol.
A teraz sa pozrieme okolo,
Ak chcete lepšie vidieť svet.
Tréning svalov očí.
Čoskoro to bude lepšie
Uistite sa, že teraz!
Teraz kliknite trošku
Body v blízkosti očí.
Sily im dávajú veľa - veľa,
Posilniť tisíckrát!
Pozrite sa doľava. Pozrite sa správne.
Kruhové pohyby očí: vľavo - hore - dole - hore - hore - doľava - dole.
Pozrite sa.
Pozrite sa dolu.
Bliká rýchlo.
KALENDÁR.
"Kalendár".
Pamätajte na kalendár:Zima - december, január, február.
Posuňte oči doľava a doprava.
Marec, apríl a máj sú za nimi.
Prišiel jar, odložte kabát!
Pohyby očí nadol
Jún, júl a august - leto!
Jeseň beží s aktovkou po:
Kruhový pohyb s očami v smere hodinových ručičiek a proti nemu
Bude to september, október, november,
A znova zima - december!
Zatvorte oči a potom 10 krát bliknite
Opakujte 2 krát.
Divoké zvieratá.
"Veverka".
Veverka ďateľ čakala, Prudko presuňte pohľad doľava.
Hostia sú lahodne ošetrené.
Pozrite sa na ďateľku! Pozrite sa hore a dole.
Tu sú orechy-1,2,3.
Dusený datel s veveričkou Blikajúce oči.
A on šiel hrať na horáku. Zavreli oči a hladkali očné viečka ukazovákom.
"Bunny".
Každé dieťa vezme zajačik na palicu.
Bunny vyskočil doprava,Videl som každý zajačik.
Bunny vyskočil doľava
Každú pohľadovú pílu.
Bunny - vpravo, zajac zanechal.
Ó, čo statočný malý zajac!
Bunny skočí hore a dole.
Pozeráte sa na zajačik.
Bunny sa schoval pred nami.
Nie je potrebné otvárať oči.
Deti sledujú pohyb zajača s pohľadom, hlava zostáva v pevnej polohe.
Skryjú zajačik za chrbtom, otočia hlavu, pozerajú sa na pravé rameno a potom na ľavú stranu.
Zavrite oči na niekoľko sekúnd.
"Ježek".
V zúčtovaní sa objavil ježko,- chôdza na mieste
Hľadal huby húb.
- otočí hlavu doprava a doľava;
Oči zamrkali, otvorili
- šklbanie a otvorené oči;
Ale nevidím huby
- vytiahnite ruky od seba;
Pozrel hore a pozrel sa
- pozrite sa hore a dole;
Sám tiše nafúkol
- trest "puff", "puff", "puff;
Pri pohľade doľava, hľadá pravdu
- hlava je nehybná, pozrie sa doľava - doprava;
Zrazu som videl húb slávy!
- blízke a otvorené oči;
Znova sa pozrel
- ruky na skrytie za chrbtom;
Nad ľavým ramenom
- otočte hlavu doľava, pozrite sa späť;
Napriek tomu
- otočte hlavu doprava, pozrite sa späť;
Ježek zaplavil cestu
A huba sa vzala na chrbte.
- chôdza na mieste, zvyšovanie nohy vysoko.
"Hare".
Zdvihnite karotku hore, pozrite sa na ňu. Pozrite sa.
Stačí sa pozrieť s tvojimi očami: hore a dole, vľavo a vpravo. Oči pozerajú hore a dole
vľavo a vpravo.
Áno, miláčik, zručný! Oči blikajú. Blikajúce oči.
Oči sa zatvárajú. Oči sú blízko.
Zobrali mrkvu, veselo ich tancovali.
"Biely zajac".
Biely zajac odpovedal: Okamžite blikajte oči.
Kde ste bežali pre bastarda?
Biely zajac odpovedal: Ohnúť a narovnať hlavu
"Nebežal som, išiel som." vpred, oči zatvorené.
Zajačik je biely, zajačik je biely, Opäť rýchlo stlačiť a
No, kde ste obedovali? otvorte očné viečka.
Biely zajac odpovedal: Hlava sa nakláňa doľava a doprava.
"Dnes som hladula." Zatvorte oči dlaňami a uvoľnite oči.
"Ako sme pomohli Mishke."
Dlho sme šli do lesa, (Ruky na páse, chôdza na mieste)
Naše nohy nie sú unavené.
Ruky nie sú ani unavené, (Strečte ruky na boky na úrovni ramien)
Aspoň trochu maľované. (Ohyb v lakte)
Budeme zvyšovať naše ruky (Zdvihnite ruky a pozrite sa na dlane)
Pevný silný švih. (Ruky nadol a pozrite sa na ponožky)
Silná ľavá ruka (Vytiahnite ľavú ruku stranou, pozrite sa doľava)
Silná pravá ruka. (Predĺžte pravú ruku na stranu, pozrite doprava)
Silná ľavá noha, (Vezmite si krok vpred s ľavou nohou, pozrite sa na ponožku.
natažené nohy)
Silná pravá noha. (Urobte krok vpred pravá nohaPozrite sa
ponožky predĺžené nohy)
Päste pevne zatiahnuté, Vykonajte v súlade so slovami)
Ohneme si lakte.
Jedna, dve, tri, štyri
Otvárame oči širšie.
Bear, skočte s nami,
Silushku ste zhromaždili. (Skok na mieste)
Sladká, že spíte na den. (Zatlačte, zatvorte oči tvojimi rukami)
***
Pohľad vpravo - niktoPri pohľade doľava - nikto.
Jeden dva, jeden dva
Závrat.
Oči zatvorené
Oči odpočívali.
Ako otvoríme svoje oči,
Pozrite sa, áno, áno, áno.
Nadol si oči nižšie,
Znova ich zdvihnite.
Zamáčajte oči prstami
Je čas na odpočinok.
Ostre sa pozerá doprava a doľava.
Vykonajte kruhové otáčanie očí.
Zatvor ich oči;
Sharp pozrite hore a dole
Jemne zdvihnite očné viečka indexovými prstami.
"The Mansion".
Terem- terem- Mansion! Posuňte oči doľava.
Nie je nízka, nie vysoká, Pohyb oči hore a dole.
Nad kohútom sedí,
Kukareku kričí. Blikať oči.
INTERNETOVÉ ZDROJE.
Almukhametova G.V. Gymnastika pre súbor očí karty. [Elektronický zdroj] // Režim prístupu: (dátum odvolania: 07.07.2013)
Fyzické cvičenia - detská gymnastika pre oči vo veršoch. [Elektronický zdroj] // Prístupový režim: (dátum prístupu: 07.07.2013)
St. George LB Vizuálna a motoristická gymnastika v veršoch pre deti so zrakovým postihnutím. [Elektronický zdroj] // Režim prístupu: mdou45.himkisad.ru/ dôležité stránky / stránka učiteľa-defekteológ / poznámka-učiteľ-rodičia / (dátum rozoslania: 07.07.2013) http://nschds1.ucoz.ru/publ/zritelnaja_gimnastika_v_stikhakh/1-1-0-13 http://nsportal.ru/detskii-sad/raznoe/gimnastika-dlya-glaz-2 (dátum obehu: 07/05/2013 g ).