Chomu og'iz va burun bilan dikhati talab qiladi. Dikhannya nis orqali va dikhannya og'iz orqali
Og'zi bilan nafas olayotganda, ludin muammoga duch keladi. Sposterígayuchi tvarin, u perekonatisya mumkin, lekin og'iz orqali nicoli hidini nafas qilmang. Og'iz zarur oziq-ovqat, ale z dikhannya.
Ular meni kamroq quydilar, lekin og'izlari bilan dyhati bo'lsa, tishlari egri bo'ladi. Ehtimol, bu sentimental emasdir, lekin 15 yil o'tdi va men hidlanib, nbuga o'tishimni itarib yuboryapman. Agar, masalan, sovuq havoda tomoqqa sovuq tushishi mumkinligini bilsam, men sizga burun bilan dihati ishlatishni tavsiya qilaman.
Dihati bir necha sabablarga ko'ra bir yo'l orqali talab qilinadi. Perche, n_s orqali nafas oling va uni aniq villi ishqalab tozalang. Boshqa yo'l bilan, burunlardan o'tib, sovuq havoda sovuq havodan o'tib, pishiriqda - salqinlash. Shunday qilib, miyaning uchi bilan burunning juda harakati nordon va yirtqich hayvonlar organizmga bakteriyalar kirib borishi sababli muhimdir.
- keyin, yana, loydan o'ting, bunday "koridor"; sovuqroq bo'lishiga imkon bering
Keyinchalik, xayriyatki, nisdan o'ting, tozalang va tozalang va bronximizdan iliq va tozalangan holda iste'mol qiling. Ungacha n_s orqali to'g'ri xatti-harakatlar butun tananing salomatligi uchun yanada muhimroqdir. Sog'lom dichny huquqining metodologiyasini ishlab chiqish istagini oling, buning uchun burunni bo'shatish orqali o'zini dichannaga jalb qilish printsipi.
Buning uchun, nisdan o'tib, u chiqadi, u minadi, sovuq havoda isinadi va issiqda sovuq bo'ladi, ovqatning villi va tuklari arra zarralarini va mikroskopik zarralarni ushlaydi. u, ulardan shilliq va bronxial naychalarni va o'pkalarni ushlab, o'pkalarni engillashtiradi. Shuning uchun odamlar kemaning tovushli driftlarida o'tirishni yoki og'izlari bilan nafas olishni yaxshi ko'radilar, tez-tez kasal bo'lishadi.
1.Og'iz orqali emas, n_s orqali dikhati nimaga kerak?
2. Nima uchun suv tomchilari yetishmaydi?
- Batafsil tushuntirish so'rang
- Slidkuvati
- Aytgancha, halokat
Aniazhemetro 24.02.2014y
Takliflar va tushuntirishlar
- nameliza
- yangi boshlovchi
1) Burunni bo'shatishda u paydo bo'ladi, tozalanadi va merosga kirishdan oldin tayyorlanadi.
2) oyoqlar egizaklarni eslatuvchi alveolalardan saqlanadi, shuning uchun hiddan suv hidlanadi. Otzhe, afsonalar buyuk odamlar g'arq emas
Nima uchun nis orqali dihati kerak?
Buning uchun nisdan oʻtib ketayapti, sovuq havoda isinib, issiqda sovuq boʻladi, ovqatning villi va tuklari arra zarralarini va mikroskopik zarrachalarni ushlaydi. shilimshiqni va ulardan burun lezyonlarini ushlash. Shuning uchun odamlar kemaning tovushli driftlarida o'tirishni yoki og'izlari bilan nafas olishni yaxshi ko'radilar, tez-tez kasal bo'lishadi.
Bir necha sabablarga ko'ra og'iz orqali emas, balki n_s orqali dikhati treba:
- burunda ê sochlarsiz, chunki ular filtrning o'ziga xos funktsiyasini ko'rsatadi, arra, koma, villi juda nozik.
- keyin, yana, shilimshiqdan o'ting, bunday "koridor" sizni zaryad qilganda sovuqroq bo'lishga imkon beradi.
- agar nis orqali dichati bo'lsa, unda siz nomaqbul hidlarni ushlashingiz mumkin, chunki siz odatiy bo'lmagan so'zlarning paydo bo'lishi haqida signal berishingiz mumkin.
- xuddi shu tarzda, dikhannya sizga mikroblar va bakteriyalarni filtrlash imkonini beradi, shuning uchun siz kasal bo'lish xavfini o'zgartirishingiz mumkin
Og'iz dikhannya uchun belgi emas, shuning uchun agar ê o'lmagan bo'lsa, qanday qilib harakat qilish kerak, unda burun tiqilishini noto'g'ri olish kerak.
Keyinchalik, xayriyatki, nisdan o'ting, tozalang va tozalang va bronximizdan iliq va tozalangan holda iste'mol qiling. Ungacha n_s orqali to'g'ri xatti-harakatlar butun tananing salomatligi uchun yanada muhimroqdir. Sog'lom dichny huquqining metodologiyasini ishlab chiqish istagini oling, buning uchun burunni bo'shatish orqali o'zini dichannaga jalb qilish printsipi.
Nima uchun to'g'ri dichati n_s orqali, n_zh og'iz orqali chiroyliroq?
Agar odam nis orqali nafas olsa, u rivojlanishi, tozalanishi, infektsiyadan o'tishiga imkon berishi kerak. Og'zi bilan nafas olayotganda, ludin muammoga duch keladi. Sposterígayuchi tvarin, u perekonatisya mumkin, lekin og'iz orqali nicoli hidini nafas qilmang. Og'iz zarur oziq-ovqat, ale z dikhannya.
Nis ts'go burmalar uchun, ludin í̈m dikhal. Burunda filtr bo'lib xizmat qiladigan boshqa tuklar bor. U erda arra zarralari qoplanadi. Tovuq go'shtiga kirishimiz bilanoq, kun oxirida burnimizda juda ko'p arra paydo bo'ladi va uni joyiga qo'yish kerak. Siz buni og'zingiz bilan qilishingiz mumkin. Ale todi perekhatime slin. Va siz hamma joyda ichasiz.
Burun eng muhimi dichati, shuning uchun bizning dichotomiyamizni eng yaxshi qulaylik va xavfsizlik bilan o'g'irlash kerak. Shunday qilib, masalan, men nafas olayotganda ichaman, men sovuq havoda ichishni boshlayman va issiq bo'lganda salqin, men ham qila olaman. Zagalom nís th ochilishi uchun, schob dihati.
Dihati bir necha sabablarga ko'ra bir yo'l orqali talab qilinadi. Perche, n_s orqali nafas oling, biz raxunokni aniq villidan tozalaymiz. Boshqa yo'l bilan, burunlardan o'tib, sovuq havoda sovuq havodan o'tib, pishiriqda - salqinlash. Shunday qilib, miyaning uchi bilan burunning juda harakati nordon va yirtqich hayvonlar organizmga bakteriyalar kirib borishi sababli muhimdir.
Miyamizni nordon qilish uchun burun bilan dikhati kerak. Bundan tashqari, burunda maxsus filtrlar mavjud, chunki ular ichimlikni, qanday nafas olishni va ko'plab bakteriyalarni o'tkazib yubormaydi. Va og'iz dikhati bilan o'qi burun tiqilishi bilan shkídlowly navítí. Bizga kerak bo'lgan og'iz bu filmni ovlash uchun, lekin dikhannya uchun emas.
Lekin kunning oxirigacha boring va ular orqali o'tib ketganingizdan so'ng, ular orqali o'tish muhim, sovuq havoda muhim ahamiyatga ega. Ungacha burunda maxsus tuklar mavjud bo'lib, ular kichik zarralar va mikroorganizmlar sifatida qabul qilinishi mumkin va bundan tashqari, biz oyoqni tozalashimiz mumkin.
Ular meni kamroq quydilar, lekin og'izlari bilan dyhati bo'lsa, tishlari egri bo'ladi. Ehtimol, bu bezovta qiluvchidir, lekin 15 ta tosh o'tdi va men ertasi kunigacha hidlanib, savdo qilyapman. Agar, masalan, sovuq havoda tomoqqa sovuq tushishi mumkinligini bilsam, men sizga burun bilan dihati ishlatishni tavsiya qilaman.
Nima kerak nis orqali dikhati
Hovli bo'ylab sayr qilib, nis orqali qolgan dichati hidlab, farzandlaringning hurmatini buzib ulg'ayganingda obov'yazkovodek bo'ladi. Aqldan ozgan, dada poygalar, agar kichkintoylarga ko'rinsa: "Zakriy kompaniya!"
Mama va tata o'zlariga qaramasdan, bolalar va buvilar bunday tavsiyalarni ko'rishni kutishmaydi. Buning uchun "nosovi muammolari" bolani aholidan mahrum qilmaydi, lekin ular Yer sayyorasi aholisining juda ko'p nomaqbulligiga hasad qiladilar.
Agar Lyudin qishda bo'lsa yoki kuz-bahor davrida kovtati irodasi og'zida "sovuq" bo'lsa, unda "nagorozhuvati" ning ongiga ularning organizmi sabab bo'ladi, ular o'ynashga turmaydilar. navbatning yuqori xiralashgan shlyapalari. Biz bunday martabaga ega bo'lsa ham, arra, gazlar, sovuq yoki odobsiz oziq-ovqat, shkidlivnyh bakteriyalar va mikroorganizmlar bizning organizmlar ko'zlarida barcha "yovuz ruhlar" iste'mol qilinmagan. Burundagi har bir kishi uchun juda ko'p miqdordagi boshqa sochlardan saqlanishi mumkin bo'lgan bepul filtr mavjud. hid o'qi va navazhchu robot olish. O'zi cich villi ustida ichdi, shuning uchun nafas olish, nisda iste'mol qilingan komani "havoga tortish". Keyin biz zvivistik yo'lni ta'mirlashimiz mumkin, aldash uchun shilimshiq g'ilof bilan shivirladik, shunda siz butun yo'lni eyishingiz mumkin. Bu erda tozalanish emas, balki o'sib-ulg'ayish mumkin emas.
Bundan tashqari, bu erda nafaqat kasal bakteriyalarning rivojlanishi, balki kerakli soatlarda ular bilan ko'proq kurashish uchun birinchi tashkilot. Afsuski, ularning hammasi kuni "kerakli qo'shimchalar" bor. Bunday noto'g'ri xatti-harakat natijasida, nafaqat yonish jarayonlari paydo bo'ladi, balki umumiy kasallik bakteriyalarining o'rtasida to'g'ridan-to'g'ri iste'mol qilish qobiliyati ham "ajoyib" ko'rinadi.
To'siqlar burun dyhannya bezl_ch sabablari. Nomaqbullik uchun ayb adenoidlar, burun septumining obstruktsiyasi, sinusit, allergik o'lik va kasalliklar sabab bo'lishi mumkin. Lyudinning ba'zi holatlarida, u operatsiya yoki konservativ davolanish uchun burun buruniga qiyin javob berdi. Og'iz orqali dikhati eshitgandan so'ng, nis orqali inhalatsiyani ko'rish uchun allaqachon signal signali orqali edi. Bunday dixotomiyaning izlari yanada nomaqbul bo'lishi mumkin.
Fakhivtsi sturdzhuyut, og'iz orqali organizmga nis orqali emas, balki o'n barobar ko'proq kasallik bakteriyalarini iste'mol qiladi. Yuqori dickheads bir "to'g'ridan-to'g'ri urish" taqdirda, mikrob burun shilliq obolontsi ustida tutdim emas, balki bir vaqtning o'zida uning "shkidlivu" uchun tuzatilgan o'ng, nafas olish qiyinchilik yomon mehmondo'stligi. Krym, doimo og'izlari bilan qimirlatib turadigan odamlarda yuz skeleti deformatsiyalanadi, ovoz o'zgaradi, googling paydo bo'ladi, ba'zida ichki kranial tutqich harakatlanadi, vino tiqilib qoladi. bosh b_l.
Shuningdek, ta'kidlanishicha, dichati tuzoqlari og'iz orqali tez qoqilib ketadi, ularga muammosiz g'amxo'rlik qiladi va qo'shiq aytayotgan hushyor robotlarni hurmat qiladi, ular xotirasini yo'qotib qo'yishadi.
Burun uchun to'g'ri
Quloq uchun o'zingizga kompaniyaga qulf berish muhimdir. Ditini chining og'zi zo'r, faqat jim bo'l turgan odamlar... Jabrlanuvchi dichati yotgan yoki o'tirgan odamning holatida burun bilan hidlashi mumkin, keyin men Rossiyada bir soatlik jismoniy tarbiya yoki yurish uchun allaqachon uyatchan bo'lish huquqiga egaman.
Maxsus gimnastika yordamida siz o'zingizni burun dichanyasiga o'rgatishingiz mumkin. Viconuvati її oson, lekin ba'zi maxsus maslahatlarni o'chirishga hojat yo'q. Siz bunday zaryadni yangi yoshda ham, xona haroratida ham mehribon sharoitda olishingiz mumkin. Burunida hech qanday muammo bo'lmagan Tim, yovuz odamlarning ko'z o'ngida suvga tomizish huquqiga ega, xoh u kema ovozi bo'lsin. Siz gimnastikani har qanday holatda ko'rishingiz mumkin: tik turish, o'tirish va yotish. Pid soat zagostrennya yoshlar, GRVI, gripe, haroratni sozlash tila viconuvati huquqi talab qilinmaydi. Ishni boshlaganingizdan so'ng 2-3 kun ichida band jadvalingizni yangilang.
Otzhe, bir hovuch spokiy va bosqichma-bosqich dichati bilan chili cho'zilgan burunning yarmiga yaqin. (Jarayonni takrorlang va o'ngga teri hujumi uchun.) Keling, o'ng nizdryu burun septumiga bosing va tinchgina, xotirjamlik bilan burunning chap yarmini chili cho'zilishi bilan uramiz. To'g'ridan-to'g'ri burun septumiga siqib qo'ying va protsedurani oldindan takrorlang. Dyhati siz uchun muhim bo'lgandan so'ng, vaqti-vaqti bilan og'zingiz bilan nafas oling. Yak tilki nosove dikhannya pokraschaê, sokin va barqaror ritmdan, majburiy dichannya deb ataladigan narsaga o'ting.
Ts'omu pratsyuvati m'yazi shii, elka kamari va ko'krak to'qimasini navigatsiya qilish bilan hidlang. Esingizda bo'lsin, forsovans dikhannya yovuzlik bilan zerikarli bo'lib, bosh og'rig'iga duchor bo'lishi mumkin. Bog'langan tse z to'lqinni miyaga nordon qilamiz. Uning o'rtasida, ularning asab garovlari, oxiri va qon liniyalari spazm infuzion holda haddan tashqari masxara bor. Buning uchun 2-3 marta energiya tugatgandan so'ng, darhol oddiy energiyaga o'ting.
Kompaniya qabul qilishi uchun bir soat vaqt ajrating saqich, í todí ví mimovolí dichatimete burningiz bilan. Burun gimnastikasi samaradorligini 2-3 martadan keyin nazorat qilish uchun quloqni burun uchiga olib boring, oynani olib kelish kerak. Men plyajni tuman qo'zg'atayotganday qilib ko'rsatganim uchun aybdorman, uning kattaligi uchun g'alaba qozonganlarni hukm qilish mumkin. Plyamaning o'ng tomonidagi Iakshcho zlíva chi kichikroq va burunning yarmi dikhannadan kam faol ishtirok etdi. Plyajlar har ikki tomondan bir xil o'lchamga aylanmaguncha, trenuvatisyani davom eting.
Dobre o'ziga burunning dixotomiyasini qayta bilishga yordam beradigan maxsus dichny gimnastikani tavsiya qildi. Ovozingni o'chir. Nafas oling va beshta kviling bilan nis orqali nafas oling va nafas oling. Penzel bir vaqtning o'zida, qorinning shaffof yoki yuqori qismida orqaga supurib tashlang. Spooky sichqonlar ustida yurish, o'pka crouching, ijobiy hid, pogirshu mos yordam berish uchun to'pni siqib.
Muntazam bandlik, intensiv nazorat va nazorat burunlari bilan bog'liq muammolardan aziyat chekayotgan odamlarga ular bilan qanday munosabatda bo'lishni bilishga yordam berish huquqiga ega. Kuniga bir oz gimnastika, kuniga 2-3 soat ishlatiladi. Gimnastikani robotlashtirish siz buni qilmaguningizcha kerak, siz doimo dixotomiyaga aylanmaysiz, og'izni aylantirasiz. Kompaniyaning og'zini, burunning tomog'ini o'zgartirish uchun ovoz bilan ko'proq o'qing. So'zni o'qish jarayonida aniq va oqilona taqlid qiling, ayniqsa ixtiro tovushlariga nisbatan. Burun dyhannasi shikastlanganda, o'tkir nutqlardan burunni himoya qilish kerak bo'lganlar haqida unutmang, hidlash yoqimsiz, chunki hid hid analizatorining retseptorini shikastlaydi.
Esingizda bo'lsin, bu ekstazning hidlari bino orqali to'g'ri so'rilishi mumkin, nafaqat odamlarning organizmiga ijobiy yuboriladi, ular ko'p kasalliklarga chalinadi. Dixannyani burun orqali oladi, deb o'ylash bejiz emas - terining sog'lig'i.
Natal
Natalyaning so'nggi xabarlari (hammasini ko'ring)
- Jovta Mova va ditini: har qanday sabab bu tozalash - 03/02/2018
- Bolalar ich qotib qolishadi. Yak iz tsim kurashyaptimi? - 01.03.2018
- Bola kharchuvannya "Babushkino Kozub" - gotuêmo chi kupuyemo? - 27.02.2018 yil
Siz ham hurmatga sazovor bo'lishingiz mumkin
Izohlar
- Privit mehmon
Bizning distribyutorimizga obuna bo'ling
Xilina dozvilla
Stendingizning inter'Ur
Divan va plazma televizorni qanday yaratishni bilmoqchimisiz? Bu erda siz onlayn dasturdagi hamma narsani iloji boricha tezroq loyihalashingiz va keyin ma'lumotlarni kompyuteringizga saqlashingiz mumkin.
Va yuqori menyuda tilni rus tiliga o'zgartirishingiz mumkin, o'ng qo'lda - tildan rus tiliga.
Qanday bo'lmasin, ichki xonani, kvartirani, xonani loyihalash uchun maxsus dasturlarni qo'shishingiz mumkin. Buning uchun tebranish kifoya, chunki bu sizga ko'proq mos keladi.
Yangi statistika
- Boladagi Jovta mova: tozalash uchun sabab bo'lishi mumkinmi 03/02/2018
- Bolalar ich qotib qolishadi. Yak iz tsim kurashyaptimi? 01.03.2018 yil
- Bola kharchuvannya "Babushkino Kozub" - gotuêmo chi kupuyemo? 27.02.2018
- Yosunlarning yordami uchun yomonroq 20.02.2018
- Bolalar stolini osib qo'yish 02/05/2018
Boshqa toifalar
Isroilda likuvannya saraton shkiri haqida vidjetlar
Mezoterapiya - Shkiri uchun vitamin kokteyli
Uy tahlillari - laboratoriya diagnostikasiga zamonaviy alternativ
Dudaklardagi herpes. Yulduzlar kasallikning g'oliblari va siz u bilan qanday kurashyapsiz?
Yangi izohlar
- Anna men Yak zberigati bola bo'tqa yozish oldin
- Yak zberigati bola bo'tqa yozishdan oldin Sasha
- Diana maktabda o'g'il bolalar tomonidan sharaflanishi uchun Yak yozishdan oldin?
- Anjelina tayinlashdan oldin bola uchun xonaning dizayni
- Yak maktabda faxriy yigitlarmi?
Materiallardan nusxa ko'chirishga faqat faol ta'qiblar tufayli ruxsat beriladi
Nima uchun nis orqali dihati kerak?
Agar siz ovqatlangan bo'lsangiz, nega og'zingiz orqali emas, balki n_s orqali treba dikhati qilishingiz kerak, chunki odamlar kuchli ikki turdagi dikhannyalardir? Nisda iste'mol qilinadigan oqimlar arra va patogenlar sifatida ko'riladi, bu esa shamollashning rivojlanish tezligini kamaytiradi.
Rotda mikroblar uchun bar yo'q, bronxial naychalarga chiqish sovuqroq va ifloslangan bo'lib, ularning alangalanishiga olib keladi.
Burunning qiymati
Nis, dixotomiya tizimining kob qismi bo'lib, suhbatdoshlar uchun tanaga va qo'pol nurdan kamroq ahamiyatga ega.
Vizonning normal burun bo'shlig'i bir qator funktsiyalarga ega:
- Dichal. Men to'qima tuzilmalari uchun xamirturush tashish ta'minlash, va karbonat angidridda orqaga. Gazlar almashinuvining kattaligi - bu oksidlanish jarayonlarining boshlang'ich intensivligi, ularning buzilishi disfunktsiyasiz bo'lmaydi. qalqonsimon bez, yurak-qon tomir tizimi, gipoksiya, shikastlanishlar
- Zakhisnu. Burundagi massalar o'zlarining o'zgarishlarining suttasini bilishadi: oldingi ko'rinishda nozik arra penetratsiyasi va epiteliya to'qimalarining maydalangan villi bir-biriga yopishadi va boshqa agentlarning proektsiyasiga ta'sir qiladi, bu esa ularni uyg'otadi. Nomaqbul ekzogen va endogen omillar yo'lida, vino hushyorlik, laxlik, yo'tal va channyada refleksli reaktsiyaga ega.
- Men yonyapman. Nasichennya povitrya dodatkovoy vologo hujayra elementlarining viparovannya jonlantiruvchi o'rta sinfini, burun tug'ilishining bir qismini, ko'z yoshlarini ta'minlaydi. 500 ml gacha bo'lgan vitrach organizmining optimal ko'rsatkichlarini tayyorlash uchun. volologlar. Shilliq qavat yondirilganda samaradorlik 2000 ml gacha oshiriladi.
- Men termoregulyatsiya qilaman. Uyg'otuvchi qo'ng'iroq - qon aylanishining uzluksiz jarayoni, oqimning burun yo'llarining tovushi orqali o'tishi, mahalliylashtirilgan toshlar yuzasida issiqlik hosil qilish uchun ishlash.
- Rezonator. Old sinuslar bilan kompleksda burunni bo'shatish individual ovozli trening ishlab chiqarish taqdiriga g'amxo'rlik qiladi. Burun kanallarining o'tishining yomonlashishi orqali pıhtılaşmış googleness o'sadi, soat o'sadi va kar o'sadi qadar tovushlar. Rinolit (goognea) tashxisining varianti dyshnoy tizimining o'rgimchak qurtining patologik ko'rinishidir.
Muhim! Bolada burun dyhannya arzimas murakkabligi yuz kraniyasi skeleti, tiqilishi (noto'g'ri luqma), rosy salomatligini kamaytirish, pracezdatnost zarar holda emas.
Bundan tashqari, burunning ichki bo'shlig'i xushbo'y hid retseptorlari bilan to'la bo'lib, ular lazzatlanishni qabul qilish uchun qabul qilinadi. Xushbo'y, grub va kimyo pratsivniklari uchun mintaqada muhim ahamiyatga ega bo'lgan tashqarida nutqlar atmosferasida mavjudligi haqida.
Buni n_s da aytmang, bu erda u bilan tanishishingiz mumkin.
Perevagi burun dikhannya
To'g'ri, men klitinning hayoti va o'sishidan xalos bo'laman, zagalniy lagerni kichraytiraman, tananing shilimshiqligini kamaytiraman. patogen mikroflora... Normada bronxial naychalarning Pidtrimuvati funktsional ko'rsatkichlari disfunktsiyali og'iz bilan noqulay bo'lgan nis orqali o'tadigan massalarni filtrlash, cho'zish va termal qayta ishlash imkonini beradi.
Tez-tez, keling og'iz yuvish, uchinchi tomon mikroorganizmlariga kirib, shilliq qavatni qo'zg'atadi. Bir qator uchinchi tomon agentlarining xulosasiga ko'ra, shishaga o'xshash hujayralar tomonidan chiqariladigan miqdorning pasayishi kuzatiladi, shilliq qavatlarni tozalash faolligi pasayadi va shilimshiqni chaqirish yomon.
Balg'am o'simtalarining to'planishi bakterial va virusli infektsiyalarning o'sishi va ko'payishiga do'stona munosabatda bo'lib, sovuqning ko'rinishini bloklaydi.
LOR patologiyalarining qiymatini kamaytirish uchun, uni nis orqali dihati kuzatib boradi. Burun dikroizmining asosiy printsipi nafas olish yo'lini haddan tashqari sovutish emas, balki bo'sh kompaniya orqali bacadan o'tish noqulay.
Agar sovuq havoda harorat nolga yaqin bo'lsa, u holda burun bo'sh vaqtida u 25⁰ ga, uyqu holatida esa 20⁰C gacha qiziydi.
Bu quvonch! Og'zaki dichanna yordamida sovuq ichimlikning kirib borishi uchun barni o'rnatish kerak - tilning tilini osmonga siqish. Yog 'rotorga qo'llanilganda, u optimal ishlashga qadar isitiladi.
Ayniqsa, bolalarcha vítsy uchun xavfsiz og'iz emas. Shkidliva zvichka chastotasini oshirdi yonish jarayonlari limfoid to'qimalarning rivojlanishida (adenoid), migrenning gipertrofiyasini qo'zg'atuvchi, qalqonsimon bezning ishlamasligi.
Visnovok
Sinuslarning drenajlanishi buzilganida, og'iz ko'pincha yopishqoq bo'ladi, burunning funktsiyasi kamayadi va to'qimalarga nordon bo'lishi xavfsizdir. Burun disfunktsiyasining yomonlashuvining dastlabki belgilarida, ayniqsa, emizikli bolalar haqida bo'lsa, terapevtik tashrif buyurish kerak.
O'zining fiziologik xususiyatlariga ko'ra, hidni yutib bo'lmaydi, ammo o'limgacha jiddiy merossiz emas.
tsuapuaaivpiapiawai s rviri s r ivr
Asosiy KBB kasalligi dekani
Saytdagi barcha ma'lumotlar xalq tomonidan tushuniladi va tibbiy nuqtai nazardan mutlaqo to'g'ri deb da'vo qilmaydi. Lykuvannya obov'yazkovo maê malakali shifokor tomonidan amalga oshiriladi. O'zingizni ehtiyot qiling, siz yaramas yig'lay olasiz!
Nosove dikhannya: perevagi va patologiya
Evolyutsiya jarayonida odamlarda burun harakati rivojlangan. Nima uchun nis orqali dihati kerak?
Nasov podih
Dikhannya bo'ylab nis maê past perevag. Ulardan oldin quyidagilar mavjud:
- Zigrivannya sovuq ichimlik, qanday nafas olish kerak. Bu dyhaty og'iz, kuzgi qish davrida sovuq.
- Burun shilliq qavati bilan infektsiya. Vizyonlarda viruslarga qarshi muvaffaqiyatli kurashadigan antikorlar va fermentlar mavjud.
- Dodatkovy immun zahisti. Nazofarengeal tomoqqa, faringeal migdalin, limfoid to'qima bo'lib, uning ustida immun bar chiqariladi.
Agar lyudin og'zi bilan yirtqich bo'lsa, tomoqqa birma-bir ishqalanadi. Sovuq, refleksli yo'tal, laringospazm rivojlanishi mumkin. Narx kichik bolalar uchun va ayniqsa, buzilgan kaltsiy almashinuvi uchun odatiy hisoblanadi.
Mikroorganizmlar dichanna og'zi bilan yopishtirilgan birinchi bar, ê pidnebinni mo''jizalar. Yorug'lik va loyning mikroblarga qarshi kuchi, mikroblarga qarshi kuch. Oyoqlarning burun dichotomiyasi bilan burmalarning burilishi kuchliroq va yallig'langan viruslar bilan kasallikning rivojlanishi pastroq bo'ladi.
Bundan tashqari, burun dyhanna bilan, villi va burun sopi ustida joylashgan arra va boshqa zarralar sifatida tozalanadi. Dichati uchun xuddi shu sabablar nis orqali to'g'ri bo'lishi kerak.
Burun buzilishining patologiyasi
Vaziyat bo'lsa, burun dixotomiyasi yomonlashadi. Kasallikning boshlanishida Tse vidbuvaêtsya:
- Burun septumining yomonligi.
- Adenoid yana uchinchi qadam.
- Shilliq qavatning aylanasi bilan allergik rinit.
- Burun poliplari.
Nosovy podihni tez-tez sotib olish mumkin. Bemorga og'iz orqali nafas olishga ruxsat beriladi. Shu bilan birga, ko'rsating:
- Faringit va tonzillit, otitning qismlari.
- Bosh og'rig'i.
- Yo'q qilingan hid.
- Xropinnya.
Bolalarda adenoidlar bilan og'iz orqali dikhannya xarakterli "adenoid" shaxsni hosil qiladi. Shuningdek, normal rivojlanish va sport bilan shug'ullanish ayniqsa muhimdir.
Keksa odamlarda burunning yomonlashishi jismoniy faoliyat va sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin.
Buruningiz bilan dihati og'zingiz bilan chi?
Bizning sog'lig'imiz va hayotimiz sifatining eng muhim ombori ê dikhannya. Dixannyaning tabiati burunning og'zi va dichaemo bilan kuchli tarzda ajralib turadi. Nima uchun bu juda muhim, dihati burni bilan, chi og'iz bilan?
Ichimlik nis, whítrya bir bezlych zivin orqali o'tadi va bo'sh. Bu nasal dyhanna povitrya bilan taqdirning sovuq vaqti, qanday qilib kirish, o'ynash va odamlarning sovuq bo'lish uchun rizikaga tushib qolish ehtimoli kamroq. Burun dixotomiyasining tanqidiy funktsiyasi inhalatsiyalangan isitmaning tozalanishi va infektsiyasini oldini oladi, masalan, burun yo'llari, qo'pol tuklar, arraning katta zarralari ushlanib qoladi va shilliq qavatning changi to'planadi. , chang nutqlar. Teri shilimshiqlari burun yo'llarida shilliq bo'lib, ular rivojlanadi va ular tanaga zarar etkazmaydi. Burunni dyhanna qilganda, yuqoriga o'girilib, qo'yib yuboring, butun distopiya tizimining lageriga qarang. Ammo burun muhitining barcha jo'xori yorqinligi hali ham mavjud emas.
Burun yo'llarining shilliq qavati ko'plab nerv uchlari (retseptorlari) uchun qasos olishdir, shuning uchun boshqa organlarning refleksli yarasi oldini oladi. Bir soat davomida men ongimni ko'raman va nafas olaman, zarur impulslarni, atrof-muhitning barcha tizimlari va organlarining tabiiy faoliyatining muhim xususiyatlarini olib tashlayman. Dixotomiya va xarakterning ritmi miyaning elektr faolligiga kiritiladi, bu hissiy xabar va xotirani to'g'ri shakllantirish uchun muhimdir.
Nis lyudin orqali nafas olayotganda hidlaydi. Sifat muhim - hid hissi - shkidlivny so'zlar va noxush odamlarning implantatsiyasi bilan to'lovni engish uchun qo'shimcha yordam.
Og'iz orqali qanday yomon dikhati
Og'izdan oldin soatlar soni burun harakatini og'izga etkazishdir. Burunni dikha qilmasak, og'iz orqali dikhati boshlaymiz. Shu bilan birga, afsonada siz pishirilmagan (tozalanmagan va etarli darajada ovqatlanishga ruxsat berilmagan) iste'mol qildingiz, ko'pincha siz sovuq kasallikka duchor bo'lasiz va bu raqam infektsiyaga tushadi. Bu og'iz orqali dichati kabi, oqimning o'zgarishiga qarab va afsonalarda jarayonning yo'q qilinishini ko'rish uchun, ba'zi nordonlik, boshpana ichida qanday namlanish, 30% gacha o'zgaradi.
Og'iz og'zining og'zi bo'sh bo'lsa, bo'sh og'izning og'zi kuchli bug'lanadi va og'izda quruqlik paydo bo'ladi, bu esa ishlov berishda qiyinchilik, og'izdan, labdan yoqimsiz hidga sabab bo'lishi mumkin. chayqalish, tomoqdagi quruqlik, singan stomatit.
Organizmda dichannyaning xarakteri ulug'vor infuziondir. Agar bola doimo og'zidan o'lsa, u chaqaloq konturini, yuz skeleti va ko'krak to'qimalarining deformatsiyasini rivojlantiradi; noto'g'ri tishlash, shamollatishning yomonlashuvi mavjud jismoniy rivojlanish, Hurmat va giperaktivlik etishmovchiligi sindromi rivojlanishining 69% ga ortishi (Jurnal Pediatrics USA), pozani buzadi. Xuddi shunday, bolalarda vimov tovushlari buziladi, mova parchalari pastga tushadi va interdental lager, vimovning interdental turi va hushtak tovushlari rivojlanadi (lekin bu erda tishlararo tovushni qo'ying.
Agar bola o'layotgan bo'lsa, adenoid turdagi ayblovni rivojlantirish oson emas - vuzka podovzhene ayblov, pidboriddya, orqaga qayting, og'zingizni oching, osilib turing, qarang:
Agar bu jirkanch bo'lsa, bu ishlashning pasayishi, boshning urishi, ahmoqlik va agar u uxlash uchun o'lmasa, lekin agar u o'lmasa, unda rivojlanish mumkin. jiddiy kasallik- Gipertenziya, tonzillit, faringit, surunkali bronxit, surunkali avtonom sindrom, nevroz, depressiya.
Og'iz orqali Dikhati norma emas! Yakshho bolangiz rotom bilan dykha - yakomog avvalroq, fachivts (LOR, logoped) tayyorlaning va oddiy burun dixotomiyasini joriy qiling! Agar siz to'g'ri dichati ko'rsangiz, hayotingizning go'zalligini bo'yashingiz mumkin!
Buni qilish yaxshi
Oddiy burun dikhannya - tse vilne, ritmik tarzda, aniq ikki nizdryami, shovqinsiz dikhannya, povnotsinnymi vidikh va vidikh burun bilan. Burun orqali normal xatti-harakatlar bo'lsa, jismoniy majburlashsiz, og'iz orqali energiya iste'mol qilish mumkin emas.
Bu dyhaê burun emasligining sabablari
- KBB kasalligi: sinusit, adenoidlar, polipi, burun septumining infektsiyasi;
- allergik kasalliklar, blokni silkit shilliq burun;
- kraniofasiyal anomaliyalar;
- semizlik;
- Dixati ovozi og'iz orqali qulflanadi (burun disfunktsiyasi yomon bo'lganda, barcha sabablar zaiflashgan yoki yo'qligini bilish uchun burun bilan dichati qilish muhimdir).
Yak diznatisya, shho yomon dikha nis
- xotirjam og'iz orqali nafas olishni xohlaydi;
- burun bilan dichaty qilish, baxtsiz hodisaning muvaffaqiyatsizligini ko'rish muhim;
- ê vidchuttya shho dichaê bir nizdryadan mahrum qilmoq;
- dicha nis povnystyu qilmang (zalom nis orqali nafas olmang).
Ko'pincha nutq terapevti, LOR, stomatolog yoki ortodontist otalarga yordam berishi mumkin, ammo í̈khnya ditina burun yoki post-dichotomous og'iz bilan yomon. Otalar muammo haqida o'ylashni kutmaydilar, buning uchun, masalan, ular o'zlari doimo og'izlari bilan puflaydilar va hatto to'liq eshitadilar, ularni og'izlari orqali purkash odatiy holdir.
Tinchlikning oddiy varianti nafas olish va nis orqali ko'rishdir. Da jismoniy variantlar naprykla, bygu, vidih va vidih og'iz orqali bir soat vyroblyayutsya. Va past sur'atda umumiy salomatlikni yaxshilash iqtisodiyoti bilan, kompaniyani tugatish uchun emas, balki nis orqali dichati qilish mumkin.
Yak vidnoviti to'g'ri nosove dichannya (dosvid fahivtsiv "Dial-Dent")
Agar burunning yangi normal javobini ertaroq ko'rishni boshlasak, biz ko'proq muammolarni bartaraf etishimiz va tezroq ijobiy natijaga erishishimiz mumkin!
Pidhid buyrug'i natijaning ishlashi va barqarorligini yaxshilashga yordam beradi.
"Dial-Dent" faxivtsiv qo'mondoni oldida, ular o'zlarining xatti-harakatlarini normallashtirishda ishtirok etayotganda, quyidagilarni o'z ichiga oladi:
LOR - usunenny LOR uchun diagnostika va diagnostika o'tkazish uchun kasal bo'lib, scho normal burun dichotomy overshoot uchun.
Nutqni terapevt - bu to'g'ri dichannani o'rnatish, burun dichanna refleksini ishga tushirish uchun maxsus huquqning belgisidir (bundan ham muhimi, u og'iz orqali dichati shovqinli ovozini aylantiradi!), Robotning lablari va tilining tumshug'ini normallashtirish, va normal ovozni qaytaradi. Maxsus psixikalar g'alaba qozonganida, bir qator muammolar suttalarning kamayishiga sabab bo'lish huquqiga ega.
Osteopat - bu mushak tonusini olish, mushak to'qimalarining ohangini normallashtirish, atrofdagi tizimlarda ortiqcha kuchlanishni bostirish uchun yangi turdagi dichotomiya bo'yicha perebuduvatisya tomonidan organizmga qo'shimcha yordam.
Ortodontist - miyofunktsional zararni tuzatish erta bosqichlar, burun funktsiyasini an'anaviy tarzda yoping va ortodontik murabbiylar yordami uchun harakat qilish funktsiyasi, tishlashni tuzatishga yordam beradi.
Kozhen faxivts o'z sohasi bilan shug'ullanadi, shu bilan birga boshqa faxivchilar bilan faol munosabatda bo'lib, barcha harakatlarini ijobiy natijaga erishishga yo'naltiradi.
"Dial-Dent" bolalar da likuvannya dumba shikastlangan tishlash va shikastlangan burun dyhannya bilan 5,5 toshlar.
Otalar bola bilan ortodont M.P.ga maslahat uchun kelishdi. Sl'eptsovoy bevosita bola stomatologi Yu.A. Borisovo (pastki tirqishlar bilan belgilangan).
Adenoidlarning otalari davridan boshlab, ikkita taqdir (Buv III qadamlar) ko'rindi, Aledetina doimiy ravishda o'lib ketardi, qismlari yonib ketgan, kar his qilgan, bosh og'rig'i.
Quloqsiz tashxis uchun u rentgen belgilari (panoramali tishlar, boshning teleradiogrammasi), yoriqlar uchun modellar, shuningdek, nutq terapevti va osteopat bilan maslahatlashishni o'z ichiga olgan ortodontika (otalar KBB taqdim etmagan)
- Nutq terapevti (T.B. Tsukor) bilan robot:
- robotli lablar va tilni yangilash uchun artikulyar gimnastika;
- burun javobini yangilash huquqi;
- korekts_ya tovushi (sposterígaêtsya mízhzubny sigmatizm);
- murabbiyning kiyimiga moslashish
- Osteopatli robot (A.I. Popov) - 6 qadam:
- z'ednan ichki bosh suyagining Usunennya kuchlanishi;
- egilish-kanaga o'xshash z'êdnanni aylanadigan nahilga salbiy oqimning Usunennya;
- tayanch-qo'l apparati tomondan korekts_ya porushen (shu valgus tekis oyoq qo'yish).
- Ortodontik tuzatish (M.P.Sluptsova) - taqdirga yaqin:
- qo'shimcha vestibulyar plastinka Hintsamisyatsya uchun trenuvannya circular go'sht kompaniyasi;
- preortodontik trener T4Kmisyatsning yordami orqasida dichotomiya funktsiyasini ko'chirish va yangilash funktsiyasini normallashtirish;
- dinamik ravishda tavsiya etilgan ortodontist - 4 ta maslahat.
2014 yilda amalga oshirilgan davolanish natijasi burunning javob turini yangilash, pastki yoriqning holatini normallashtirish va to'g'ri ovoz berish edi. Biz skargidan boshi bilan o'tdik. Bolani kompleks davolashni tugatgandan so'ng, doimiy tishlarning to'g'ri kirib borishini va yoriqning rivojlanishini nazorat qilish uchun bir vaqtning o'zida 1 marta ortodontist bilan ehtiyotkorlik bilan o'ting.
Dixannyaning og'zaki turini darhol qabul qiling, muammoni aylantirmang!
Siz telefon orqali yoki saytdagi shakl orqali mashq turi bo'yicha nutq terapevtidan oldin maslahat uchun ro'yxatdan o'tishingiz mumkin. Sil kasalligiga nutq terapiyasi uchun quvvat berishingiz mumkin. Facebook-ning її tomonida shakar.
Yak dikhati, nega faqat sog'lig'ingizni yomonlashtirmaysiz, lekin o'lim jarayonida maksimal miqdordagi korilarni tuzatishingiz kerakmi?
Inson organizmi bunday kuchga ega bo'lishi mumkin yak burun, shuning uchun men og'iz... Dixannya yo'lida vibirni o'g'irlash uchun erning Zhodna mavjudoti. Tabiatan bu organlarning funktsiyalari bir-biri bilan chambarchas bog'liq: nis - dikhannya uchun, og'iz - í̈zhí uchun. Men faqat lyudin, tsivilizatsiyaning zipsovana mevalari, kompaniyani tan olingan jarayon uchun tark etmadim: dikhannya uchun.
Va bu, yakim mi dikhaêmo, sog'lig'imizni o'rtada saqlashning bir usuli.
Bu istotnoy shkodi boshlash uchun dichannya og'iz kabi todi, sog'ligimiz uchun yaxshi dyhannya burun, rozibratsya harakat qilib ko'ring.
Nisdan o'tish haqida nima deyish mumkin?
Tabiiy filtrda ko'p miqdorda oziq-ovqat iste'mol qilinadi, tuklar va burun shilliq qavatidan qo'rqish. Yangi yoshda, bu "o'tish uchun" bi kabi, kichik zarrachalardan qo'pol va arra tomonidan tozalanadi. Burunning shilliq qavati qoraygan qonli tomirlar tomonidan shunchaki eskirgan, shuning uchun yangi oxirida hamma narsa sovuqroq bo'lishi uchun, agar sovuqroq bo'lsa yoki issiqroq bo'lsa, u issiqroq, issiqroq, issiqroq bo'lishini xohlaydi. , u issiqroq, u issiqroq, issiqroq va bronxda issiqroq bo'ladi. Shunday qilib, siz quruq yashashingiz yoki ortiqcha vaznning ortiqchaligini ko'rishingiz uchun yo'lning oxiriga etib borish mumkin. Aytganlarga qo'shimcha ravishda, bagatoh vidív ínfektsíy uchun nís ê bar'êrom orqali dikhannya.
Eksa yak dbaylivo í retally, tabiat bu yo'lni buzdi, bu dikhannya uchun belgidir.
Va endi, asta-sekin, agar u dichotomous og'izga o'xshasa, uni ko'rish mumkin.
Nopok, sovuqroq (yoki hatto issiqroq va quruq) og'iz orqali kirish (burun orqali burun orqali so'rmang, lekin buni o'zingiz qiling); slinglarga shamol. Sizga eksa va bolalarning ko'zlarida birinchi "guldasta", tomoq kasalligi, bronxial naychalar, sovuqdan yuqumli kasalliklarga qadar afsona.
Allaqachon, yana bir bor, bu bizning sog'lig'imizga katta ta'sir qiladi. Va agar siz vrahuvati bo'lsangiz, Pranani faqat burningiz bilan kesib qo'ysangiz, siz aqldan ozgan bo'lasiz, chunki biz o'ylaganimizdek, siz sog'lom odamlardan jismoniy emas, balki aqliy va ruhiy jihatdan yotishingiz mumkin.
Biz dixotomiyani va harakat qilishni o'rgandik, agar men burnimga bir soatdan ko'proq vaqt sarflasam, jismoniy sozlashlar, harakatlar, kuchli hissiy tashabbuslarni aylantirib, o'zimning vaziyatlarimizda organlarning yordamini almashtiraman.
Bizga oldindan kerak bo'lgan narsa yaqinlashmoqda assimilyatsiya qilingan burun burun.
Yogilar dikhati burnini o'ylab topishganda, o'sha shoblarga kelish yanada ajoyibroq.
Ale me, biz uchun, zychanye odamlar, yoga bilan shug'ullanish to'g'ri, agar biz nis orqali ma'lum bir dichotomiyani ko'rishimiz kerak bo'lsa, dichanning bunday usulini avtomatik, erishib bo'lmaydigan holga keltirish kerak.
Men o'ng tomonni noqulay bildim, chunki men maqsadga erishishga yordam bera olaman.
Dihati hidlash
1. Raxunok o'ng tomonda.
Ko'zgu oldida o'ng bazhano vikonuvati uchun, shuning uchun hurmat xulq jarayoni va jismoniy va sog'lom darajada haqida ko'proq jamlangan edi.
O'ng tomonda, bu yanada sodda: umuman, birdan yuzgacha rahuvati ovozida jimgina kerak.
Dixannadagi dalaning buklanishi.
- Doimiy ravishda, talabni burningiz bilan nafas oling. Ilhom robiti tinch, silliq va sezgir emas. Vokalchilar bilan nafas olish yanada mumkin: tabassum bilan nafas oling. Ichkarida tabassum qiling. Shu bilan birga, sizning ko'zlaringiz, lablaringizning lablari kulib, ochilib, kengayib borayotgan nizdrini tekislaydi. Endi nafas oling - vilny, silliq va shovqinsiz nafas oling. Tsikavo, bunday nafas bilan yanada yaxshi yurish mumkin.
- Boshqacha qilib aytganda, bunday vidh beshta raqam bilan bajarilishi kerak. Vvazhayomo: bir, ikki, uch, chotiri, p'yat. Zupinyaemos va robimo nafas oladi. Prodovzhuumo dal rahuvati o'ngacha. Men vidihu uchun zupinyaêmos bilaman.
Bu vvazhaêya zavonoyu todí to'g'ri, agar siz birdan yuzgacha prorahuvati bunday martabada uch martadan kam bo'lmasa.
2. O'ng tomonda "Virshi".
Agar siz uni osongina va ko'rinadigan tarzda ko'rsangizgina o'ngga o'tishingiz mumkin. Teri tse bo'yicha shiralik ríznu kílkíst soat deb zusil.
Yoki virshi, lekin orzuing obrani bo'lishi mumkin, Sening lazzatingdan va o'xshatingdan yotsa. Agar siz uni o'qishni xohlamasangiz, matn haqida o'ylamaysiz, uning oldidagi matnni kesishingiz mumkin. Ale obov'yazkova umova - vdikh, birinchi o'ng kabi. Belgilangan zupinka bo'yicha robiti kerak nafas olish, obv'yazkovo í yopiq og'izdan í nís orqali undan mahrum.
Obov'yazkovoni jimgina o'qing, uxlamang. Ishlash, keyingi zupinkagacha tozalash uchun iloji boricha oson.
Agar sizga nisbatan hech qanday hurmat ko'rmayotganingizni ko'rsangiz, uni hayotingizda tuzating. Qarang, sizning movangiz chalkashib ketgan spokiynishoyuga aylandi. Bu uni tuzatishning eng yaxshi usuli. Shu bilan birga, sizning dichannyangiz tabiat tomonidan uzatiladigan visonuvaty yo'lga aylanganini hamma biladi.
Burunning salomatligi uchun Slidkuumo
Sog'ligingiz yanada muhimroq. Ularning barchasi uchun zusilimizni ko'p emas, deb atash kerak. Douger garniy sposib- Burunni tozalash. Yogis shunday uyatchan: idishdan suv quying, uni ochish uchun pastga tushiring va burningiz bilan oz miqdorda suv torting.
Ale ekstravagant odamlar uchun bunday yo'l bormaslik. Men kiradigan odamlar, uni tuzatganimda, yoga bilan shug'ullanadilar va katta burunli maxsus kichik choynaklar yasashadi. Choynak suv bilan to'ldirilgan. Bosh biroz nahilyayut va bir nizdrya ynshu uchun qarash edi, shunday qilib, buriling. Choynak nayining uchi unga tiqilib, suv quyiladi va suv boshidan vitallanadi.
Bir vaqtning o'zida mayzhe beriladi Tse noqulay priyom. Bunday va'dalarga bir qancha maqsadlarga erishish mumkin. Perche - granat tozalash burun bo'shatish. Boshqa yo'l bilan - burunni qotib qolish ehtimoli, ayniqsa zaiflashgan va sovuqqa qadar sovuq bo'lsa (uni iliq suv bilan mahkamlash va harakat qilish kerak, keyin uni sovuqqa etkazish kerak). Uchinchidan, nis o'qish vilikuvati mumkin. Suvga ega bo'lganlar uchun troka tuzi, g'ayrioddiy dengiz mahsulotlari qo'shilishi mumkin. Morska, g'ayrioddiy, yanada chiroyli, uni dorixonalarda qabul qilmang, shuningdek, ularda sotiladi, u vannalar uchun mo'ljallangan va siz burunni yaramasligingiz uchun boshqa qo'shimchalardan o'ch olish uchun chaqiriladi. Men vikoristovuvati kharchov dengiz sil bo'ladi.
Xo'sh, qo'shimcha ravishda, biz orqali dichotomy usuli juda yorqin va ravshan bo'ldi beri, biz boshlash va vivchennya huquqini olish mumkin, biz Prani zahiralarini yaxshilash va tanamizning sog'liqni saqlash muammolari bilan mos yordam berishi mumkin.
Ba'zan, nis orqali nafas olayotganda, burun yo'llari va kanallari orqali o'tib, uni qo'yib yuboring, uni to'ldiring va arra bilan tozalang va burun sinuslarining kichik tuklariga tushing. Bir soatdan keyin qon oqimini va miya faoliyatini tartibga solishda ishtirok etadigan retseptor mazax qilinadi. O'z-o'zidan bolalarda retseptor stantsiyalarini yo'q qilish orqali, burun reaktsiyalarining asoratlari tufayli, ular uchun uyquga ketishning ahamiyatsizligi lagerini buzish oson emas. Bundan tashqari, qonning normal gaz almashinuvi uchun kuchli burun reaktsiyasi zarur, shuning uchun og'iz orqali bir oz nordon bo'lganda, inson tanasiga kirib, normal hayotning 75% ga aylanadi. Organizm va anemiyaning chirigan rivojlanishiga qadar Veda organizmida zaruriy nordonlik ahamiyatsiz. Bolalarda og'iz bo'lgan bir oz dichati, chill out, tez-tez sovuqqonlik bilan. Buning uchun, juda muhim, tez navchit bola koristuvatya burun chustka, syakatyya qo'l kabi teri nizdreya. Otalar ham uxlash uchun bir soat davomida dyhannya bola uchun zvernuti hurmat slid. Qiyin dichanna bilan, ochiq og'iz bilan uxlang,inodi pohropu. Xavotir beruvchi signal. Yakshho bola ko'pincha dichotomous, katta ymovirnistyu bilan dichannia og'iz turi toza duzhe yangi yak shkidliv svitchka pozbutisya da qulflangan bo'lishi mumkin.
Boladagi og'zaki dichanna bilan burun yo'llari eshitiladi, buning natijasida maksiller sinuslar to'liq bo'lmagan miqdorda keltirilishi mumkin va yuqori tirqishning kist tuzilmalari o'sishi rag'batlantiriladi. Va tse porushuê ovoz effektlari. Tilning past holati, pastga va orqaga siljishi, shuningdek, og'iz diafragmalarining zaiflashishi artikulyatsiya va googlingning buzilishiga olib keladi. Zvichny motovimy bo'lgan bolalarda, rotaning og'zining dumaloq go'shtining zaiflashgan ohangining natijasi lablarini yumshatish qiyin. Men pastki tirqishning rivojlanishini yoritib beraman. Ravnovagi tufayli, u instinktiv ravishda bunday bolalarga xarakterli oldingi bosh tirnash xususiyati berish uchun organizmni oladi, bu esa bir soat ichida skrone-pastki tirqishli nishabni qayta bog'lashdan oldin mushaklarning og'rig'iga, shuningdek, boshning yiqilishiga duch keladi. Uzoq vaqt davomida hidlamaydigan odamlar gulli rivojlanishni ko'rishlari, xotirasi borligi, barcha hayotiy jarayonlarning qisqarishi, qoralashning xunuk rangi, shkira borligi qayd etilgan. Bundan tashqari, tizim va organizmning tabiiy standartining dixotomiyasi (kasalliklarda lyudin boshi aylanmaydi).Burunning funktsiyalari ko'p qirrali: hid, ovqatni tozalash, arradan qanday nafas olish va uning zaryadini tayyorlash, iflos mikrofloraga qarshi kurashish. Aytgancha, siz burun bilan nafas olayotganda, sizda past pereshkod bor, shuning uchun burun ko'kragida bo'sh o'lganida, tushirish qiymati bo'lib chiqadi. Men robotning yuragini, boshidan venoz qonni engillashtiraman va aqlning o'zini bosh og'rig'i tashxisiga o'zgartiraman, boshidan venoz qon paydo bo'lishini kamaytiradi va aqlning o'zini bosh og'rig'i tashxisiga o'zgartiraman. Buning uchun ahamiyatsiz jismoniy o'zgarishlar bilan burun dichannyasining hayratlanarli hayotida o'zgaruvchanligini izlash juda muhimdir. Hatto tez-tez, past haroratlar uchun, bachimo, yak vi, shanovny daddy, og'zingizni ro'mol í nis bola bilan yoping. Yak, qo'g'irchoqingizga, nega siz haqsiz? Mammo siz bilan kutmaydi. O'ng tomonda, bolaning shirkatini va burnini ro'mol bilan yopib qo'ying, sovuq ovqatni "ushlab qolmaslik" uchun qo'g'irchoqqa qarang, organizmlarni izolyatsiya qiling. Unutmangki, fizika qonuniga ko'ra, iliq va sovuq ichimlik bilan siz o'zingizni volog'dek ko'rsatasiz, bolaning shaligi uchun vampiringizdan qanday yig'ish kerak. Men g'alaba qozonish dikhaє issiq emas, siz burilishlar tug'ilgan uchun, lekin hatto sovuq his qilganlar taqdirda ham sovuq, ekspert sovutish ta'sir ega bo'ladi, deb. Burun sharf bilan qoplangan bo'lsa, tanada yaxshi tuyg'u bo'lishi muhim, buning uchun bolaning og'zi bor. Chillaga qadar ulg'aymaslik va sovuqqon zodagonlarni tarbiyalash qiyin, scho sprichinyaє sovuq kasallik. BURUNINGIZ BILAN SINIRING!
Burunning anatomiyasi, dikal sikl, burun disfunktsiyasi
Bu eng yaxshi va eng qulay organ bo'lib, u tanani sog'lom bo'lmagan tarzda himoya qiladi va xuddi shunday. Biz bilamizki, u ko'chadan o'tayotganda, u orqali o'tayotganda, u tozalanadi, o'sadi va bo'ladi va bizda bu jarayonlarning ahamiyati katta ahamiyatga ega emas. Bu unchalik to'g'ri emas.
Tilki nosove dikhannya povnotsinne barakali organizm nordon qutuladi.
Burun anatomiyasi
Nis markaziy organ bo'lib, yangisi burun septumi yoki burun septumiga bo'lingan ikkita burun yo'liga ega.
Burunning oldida (burun sohasida) burun yo'li eng katta diametrga ega va burun qopqog'i sohasida (burun qopqog'i sohasida) - eng kichik. Bog'lanishda, burun yo'lining diametri o'zgarganda, burun yo'lining jilovlari bir soat davomida o'tib ketadi va burun yo'lining diametri o'zgaradi.
Burun yo'lining bir xil diametrida ko'rinmas. Tuproq chaqiruv omillari ichimlik harorati, uning mazmuni, reaktsiya chastotasi, shuningdek, burun bo'shatish shilliq qavatining juda bosqichi kabi, u o'zgartirish yoki o'zgartirish mumkin tarbiyalaydi. Shilliq qavat shishib bo'lsa, u o'zgartirish uchun burun yo'lini yoritadi, va u o'sish bog'liq, yoki, navpaki, venoz oqimining o'sishi uchun, shilliq parda o'zgaradi, u o'zgarib ko'rinadi.
zvychaynom staní yilda, burunlarni xafa qilish, bug 'o'ting. Pastki tayanch yordamida bir burun yo'lidan faolroq o'ting, ikkinchisi, qo'shimcha yordam bilan - men bir soat davomida qo'shimcha rol o'ynayman. O'nlab soatdan keyin hidlar rollarni o'zgartiradi. Bunday darajada, burunning orqa qismi, qanday nafas olish, hushidan ketish, butunlay burunning yarmi teri orqali o'tishi - tsiklik ravishda o'zgarishi. Narx burun aylanishi deb ataladi. bor yoshlar 1 yoshdan 6 yoshgacha vin bo'lish.
Sokin lagerdagi raxunok uchun burun sinuslarining faol ventilyatsiyasi va shilliq qavatning qon aylanishi navbat bilan ta'minlanadi.
Robotlar uchun burun tayanchining o'lchami yanada muhimroq ekanligi aniq. Agar bu hajmning tez yopilishining bir turi bo'lsa, bu holda u engil bo'lsa, u vana orqali atmosferani yopish uchun aybdor. Faqat afsonalar o'rtasida siz robotni afsonalar o'rtasidan o'zgartirishingiz mumkin. Vana roli ham granüler oper hisoblanadi. Qo'llab-quvvatlashning kattaligi o'pkaning o'rtasida joylashgan atmosfera tutqichini ushlash orqali jarayonning tezligini AOK qildi. Yotganingizda, afsonalarda qanday o'tish kerak, boshpanadagi namlanish jarayoni.
Burun va burun sinuslarining qo'shimchalarida. Oh, burunning yarmi terisida chotiriga ko'ra. Tse maksiller sinus, lobova, takozga o'xshash va uratchasty labirint. Sinuslar tabiiy jarayon orqali burun yo'li orqali o'sadi. Bir vaqtning o'zida frontal sinuslardan burun yo'lining hajmi 15 dan 20 kub santimetrgacha bo'ladi.
Burunning ichki yuzasi va burun sinuslari shilliq qavat bilan qoplangan.
Shilliq qavat tozalangan oziq-ovqat, arra, viruslar, bakteriyalar va qo'ziqorin sporalari orqali qanday o'tishda rol o'ynaydi. Shilliq qavat yuzasida ajinlar o'sadi. Kolidan doimiy ravishda hid chiqib turadi. Tsi kolivannya (shilliq qavatni tozalash) shilimshiqni puflaydi, men shilliq qavatni burishtiraman. Rux olamida arra, bakteriyalar, viruslar, qo'ziqorin supersxemasi yaxshi sabablarga ko'ra, qanday o'tish kerak. Mukus nazofarenksga kiritiladi, u shlunks tomonidan iste'mol qilinadi. Bunday martabada burun dyhanna funktsiyasi amalga oshiriladi.
Dichny tsikli
Dikal sikli shunday ishlaydi. Kengayish, ko'krak devori rivoyatlarning salbiy ushlagichini ochadi, nisda ho'llash oson, ba'zan u erda burun sinuslaridan o'tish oson, ko'zlarda yo'qotish bor, chunki siz' Siz tomosha qilayotganingizda ular ichida qaytasiz Bir soat davomida men ko'krak to'qimalarining siqilishini, katlamini ko'raman ushlash, Yaxshiyamki, afsona bilan siz to'g'ridan-to'g'ri, mo''jizaning bir qismi deb atashingiz mumkin, qanday borish kerak, shuning uchun u sinuslarda iste'mol qilinadi. Bundan tashqari, tashqariga chiqish yaxshiroq, u tozaroq, qaysidir ma'noda, nafas olingani emas, balki karbonat angidrid qo'shilishi bilan issiqroq. Qo'shimcha qayta ko'rib chiqish, siz buni qilganingizda shifokorning qabul qilishni o'zgartirishga va ovqatni tayyorlashni tezlashtirishga imkon beradi, shunda siz nafas olishingiz mumkin.
Burun dikhanyasini yo'q qilish
Burun dichotomiyasi shikastlanganda, biz og'iz orqali dichati boshlaymiz. Ovqatning oxirida afsona pishirilmaydi, oqim o'zgaradi. Muvozanatni tiklash jarayoni qayta tiklanmoqda. Nordon miqdori, boshpanada qanday namlash kerakligi, 30% gacha o'zgaradi. Bir zumda nordonda organlar ishlab chiqarishni yiqitadi. Bu ishlashning pasayishini, bosh hajmini, oson ahmoqlikni, uyqu paytida noqulay his qilishni tushuntiradi.
Buning uchun tabiiy burun dixotomiyasiga tiqilib, yalash uchun barcha tashriflarni yashash kerak.
Burun dyhannyani yo'q qilish sabablari. likuvannya porushenya burun dyhannya uchun usullari.
Ishtirok etish usullari bo'yicha siz ikki guruhga bo'linishingiz mumkin: hirurgik yo'l va bu terapevtik.
Birinchi guruhni ajratish uchun:
Burun septumining yomonligi, xunuk yoki jarohatlar bilan,
Polipi, scho burunning shilliq qavatida o'sdi.
Umuman olganda, burun aylanishi buziladi, burunning yarmi katta zarar tufayli buziladi, ikkinchisi esa asta-sekin atrofiyaga uchraydi. Likar va operuvatisya ilmlariga borishni talab qilish. Liberalizatsiya mumkin emas, ayniqsa bolalarda, miya ta'minoti etishmasligining bir bo'lagi rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
Boshqa guruhga o'tish uchun:
Kasalliklarni, undead, burun tiqilishi, shilliq tiqilib, allergik rinit, sinusit va boshqalar bir qator yopilishi da burun dyhannya halokat.
Burunning funktsiyalarini yangilash uchun davolanish jarayonini tortib olmaslik va tarqatmaslik kerak. Proaktiv kirish va kirishning ajoyib arsenali xalq tabobati burunni saqlab qolish va sog'lom bo'lishga yordam berish uchun kob bosqichida LOR kasal bo'lib qoladi.
Ruhingiz rohatlaning va sog'lom bo'ling!
Evolyutsiya jarayonida odamlarda burun harakati rivojlangan. Nima uchun nis orqali dihati kerak?
Nasov podih
Dikhannya bo'ylab nis maê past perevag. Ulardan oldin quyidagilar mavjud:
- Zigrivannya sovuq ichimlik, qanday nafas olish kerak. Bu dyhaty og'iz, kuzgi qish davrida sovuq.
- Burun shilliq qavati bilan infektsiya. Vizyonlarda viruslarga qarshi muvaffaqiyatli kurashadigan antikorlar va fermentlar mavjud.
- Dodatkovy immun zahisti. Nazofarengeal tomoqqa, faringeal migdalin, limfoid to'qima bo'lib, uning ustida immun bar chiqariladi.
Agar lyudin og'zi bilan yirtqich bo'lsa, tomoqqa birma-bir ishqalanadi. Sovuq, refleksli yo'tal, laringospazm rivojlanishi mumkin. Narx kichik bolalar uchun va ayniqsa, buzilgan kaltsiy almashinuvi uchun odatiy hisoblanadi.
Mikroorganizmlar dichanna og'zi bilan yopishtirilgan birinchi bar, ê pidnebinni mo''jizalar. Yorug'lik va loyning mikroblarga qarshi kuchi, mikroblarga qarshi kuch. Oyoqlarning burun dichotomiyasi bilan burmalarning burilishi kuchliroq va yallig'langan viruslar bilan kasallikning rivojlanishi pastroq bo'ladi.
Bundan tashqari, burun dyhanna bilan, villi va burun sopi ustida joylashgan arra va boshqa zarralar sifatida tozalanadi. Dichati uchun xuddi shu sabablar nis orqali to'g'ri bo'lishi kerak.
Burun buzilishining patologiyasi
Vaziyat bo'lsa, burun dixotomiyasi yomonlashadi. Kasallikning boshlanishida Tse vidbuvaêtsya:
- Burun septumining yomonligi.
- Adenoid yana uchinchi qadam.
- Shilliq qavatning aylanasi bilan allergik rinit.
- Burun poliplari.
Nosovy podihni tez-tez sotib olish mumkin. Bemorga og'iz orqali nafas olishga ruxsat beriladi. Shu bilan birga, ko'rsating:
- Faringit va tonzillit, otitning qismlari.
- Bosh og'rig'i.
- Yo'q qilingan hid.
- Xropinnya.
Bolalarda adenoidlar bilan og'iz orqali dikhannya xarakterli "adenoid" shaxsni hosil qiladi. Shuningdek, normal rivojlanish va sport bilan shug'ullanish ayniqsa muhimdir.
Keksa odamlarda burunning yomonlashishi jismoniy faoliyat va sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin.