Tuyulgan va jismoniy faoliyat. Mumkin natijalar, ko'rishni tuzatishdan keyingi asoratlar. Ko'zni to'g'rilash uchun jarrohlikdan so'ng qancha reabilitatsiya, sog'ayish kerak?
Maqolada lazer tomoshasini tuzatish jarayonining ijobiy va salbiy tomonlari bayon etilgan.
Dunyoda bir muammo bor ko'rmagan ko'z. Kompyuterda o'tirish faqat ko'z kasalliklarini rivojlanishiga hissa qo'shadi. Albatta, ko'zoynaklar kiyishingiz mumkin. Ammo zamonaviy tibbiyot bir necha daqiqada ko'rishni yaxshilashga imkon beradi.
- Lazerli ko'rishni to'g'rilash - juda yangi, biroq bir necha yildan beri ko'rishni yaxshilashning mashhur yo'li
- Ushbu davolash usuli shoshilinch. Shox parda ustida ta'sir mavjud.
- Lazerlarni tuzatish ko'pgina afzalliklarga ega: xavfsizlik, tez protsedura tezligi, uzoq reabilitatsiya davri emas.
- Shu bilan birga, bu juda jiddiy protsedura bo'lib, u bir qator qarshi ko'rsatmalarga ega. Oftalmolog barcha kerakli tadqiqotlardan so'ng lazer tomoshasini tuzatishni buyurishi mumkin.
Lazer ko'z miyopiyasi
- Ko'pincha miyopi bilan lazer vizitni tuzatish amalga oshiriladi. Biroq, ushbu protsedura doimo to'liq xavfsiz emas.
- Bunday tartibga muhtojligingizni tushunish uchun uning mohiyatini tushunish kerak. Lazerlarni ko'rishni tiklash bilan shifokor ko'zning kornea yuzasida lazer bilan ishlaydi. Shu bilan birga, uning shakli qaytarilmas o'zgaradi.
- Dunyoning olimlari ushbu protseduraning 100% xavfsizligini kafolatlay olmaydi. Ayniqsa, uzoq vaqtdan keyin asoratlarning yuqori ehtimoli bor.
- Lazerlarni tuzatish mutlaqo kafolatlanmaydi yaxshi ko'rish ko'zoynaklar (yoki kontaktli linzalar) ni bekor qilish. Ko'rinishi shundaki, u faqatgina biroz farq qiladi.
- Agar siz ushbu protsedura bo'yicha qaror qabul qilsangiz, yaxshi klinikani tanlang.
Miyopi bilan qaysi turdagi ko'rishni lazerli tuzatishni amalga oshirishim mumkin?
- Miyopi uchun lazerli ko'rishni to'g'rilash -1 dan -15 diopiyaga to'g'ri kelishi mumkin
- Agar bemorning ko'rinishi -10 diopoli ostida bo'lsa va bir necha yilga tushmasa, protseduralar eng yaxshi davolanadi.
Operatsiyaga uzoq muddatli munosabat bormi?
- Lazerli ko'rishni tuzatish, shuningdek uzoqdan nazar bilan ham amalga oshiriladi
- Shifokor ko'zning shox pardasini, fonusni va retinani tekshirishi kerak. Shundan so'ng, u shunday operatsiya mumkinligini aytadi.
Lazerlarni ko'rishni to'g'rilashim kerakmi?
Lazerlarni ko'rishni tuzatishning afzalliklari:
- Lazerlarni tuzatish ko'plab ko'rish buzilishlari uchun buyuriladi. Shuning uchun u juda universal va keng tarqalgan
- Ko'p ijobiy natijalar va yaxshi bemorlarning fikri
- Aksincha kontrendikatsiyalar ro'yxati yo'q. Bu ko'plab odamlarga operatsiya qilish imkonini beradi.
- Jarrohlik paytida umumiy behushlikning yo'qligi. Lazerlarni tuzatish amaliyoti juda og'riqli emasligi tufayli lokal behushlik ostida amalga oshiriladi.
- Jarayonning tezligi. Odatda, protsessning o'zi 15 daqiqadan kam davom etadi.
Jarayoni Kamchiliklari:
- Asoratlanish ehtimoli. Bundan tashqari, amaliyotdan keyin 10-15 yil o'tgach, ko'zning normal sog'lig'ini isbotlaydigan etarlicha ish yo'q.
- Vizyon qaytarilmasligi haqida hech qanday kafolat yo'q
- Jarrohlikning narxi ancha yuqori.
- Operatsiyani amalga oshirishga hojat bo'lmagan kontrendikatsiyalar mavjudligi
- Yosh to'siqni. 18 yoshgacha bo'lgan yoshlar uchun lazer tuzatish qilinmaydi. Xuddi shunday, ushbu protsedura kattaroq odamlar uchun kerakli emas.
Ko'p yillar davomida tafovutni to'g'rilashga qancha vaqt sarflaysiz?
- Lazerlarni tuzatish amaliyotlarining kontrendikatsiyasi - yosh chegarasi. Bu operatsiya 18 yoshga to'lmagan bolalar uchun ruxsat etilmaydi.
- Darhaqiqat, yoshi kattaligi juda mavhum. Bu yoshga bog'liq emas, lekin bunday tartibni kam rivojlangan ko'z apparatlarida bajarish mantiqiy emas. Va 18-20 yilgacha u to'liq rivojlangan emas
- Bundan tashqari, lazerni tuzatish amaliyotini 45-50 yil o'tgach amalga oshirish tavsiya etilmaydi. Shifolash jarayoni yomon va kornea sog'lom holatga qaytmasligi mumkin.
- Muolaja qilish tavsiya etilmaydi yosh hipertopisi lazerlarni tuzatish. Bu ko'zning linzalari o'zgarishi tufayli yuzaga keladi va bu uni tuzatmaydi
Ko'zni to'g'rilash uchun jarrohlikdan so'ng qancha reabilitatsiya, sog'ayish kerak?
- Lazerlarni tuzatish jarayonidan so'ng, bemor klinikada bir muncha vaqt bo'lishi kerak. Bu odatda juda qisqa vaqt - taxminan ikki soat.
- Doktor imtihonni, xulosa chiqarishni va bemorni uyiga jo'natadi. Ayni paytda unga maxsus antibiotik tomchilari va jel beriladi.
- Bemor vaqtni (4 - 5) kundan beri o'tkazadi uyda davolanishshifokor tomonidan tayinlanadi, keyin esa ko'zning holatini kuzatish uchun klinikaga boradi
- Komple shifo ikki hafta ichida amalga oshiriladi. Biroq, bu jarayon mutlaqo individualdir. U ham tez, ham uzoq bo'lishi mumkin.
Ko'zni to'g'rilashdan keyin nima qilish kerak?
- Jarrohlikdan so'ng ko'zni ko'mish kerak bo'lgan tomchilar va jel odatda shifokor tomonidan belgilanadi. O'z-o'zini davolash qilmang
- Bitta variant tushadi - "Tauradex". Bu tomchilar 9 kunga tushib, asta-sekin instillatsiya sonini kamaytiradi (birinchi 3 kun - kuniga 5 marta, so'ngra kuniga 4 va 3 marta)
- Ko'zni shifolash uchun yana bir mashhur tomchi - "Sustayn ultra". Kuniga 2 yoki 3 marta bir oyni tomizish kerak.
- Bury gazini sovun bilan yuvishdan keyin ehtiyotkorlik bilan bajarish kerak
- Pufet uchi bilan ko'zga tegmang, shikast etkazmang.
- Bu instilatsiya shox parda orqali amalga oshirilmasligi kerak, aksincha ko'z qovoqlari va ko'z qovoqlari orasidagi bo'shliqda. Keyin tomchilar tomchilarning butun ko'ziga tarqalishi uchun ko'zni yopish kerak.
Vision tuzatish 40, 45, 50 yil keyin: xususiyatlari
- 45-50 yil o'tgach, lazer ko'rishni tuzatish odatda tavsiya etilmaydi.
- Buning sababi shox parda qatlamining murakkablashishi va shifo jarayoni tez va komplekssiz o'tishi bilan bog'liq.
- Har holda, shifokor bilan maslahatlashing. U ko'zni tekshirib, bunday operatsiya qilish mumkinligini aytishi mumkin.
- Kontrendikatsiya bo'lmasa, operatsiya rejalashtirilishi mumkin.
- Buni inobatga olish kerak lazerlarni tuzatish yoshga bog'liq tuyulgan o'zgarishlar bilan bemorga yordam bermaydi. Uning giperopiyasini davolay olmaydi va siz hali ham ko'zoynak taqishga majbur bo'lasiz.
Ko'zni to'g'rilashdan keyin nima bo'lishi mumkin emas: qarshi ko'rsatmalar?
- Operatsiyadan 2 soat o'tgach og'riq hissi o'tishi kerak va ko'z normal ishlaydi. Biroq, noqulaylik qolmoqda, shuning uchun g'ildirak orqasiga o'tish tavsiya etilmaydi
- Engil sportni qilishingiz mumkin. Ammo sport zaliga borish uchun katta og'irliklarni ko'tarish tavsiya etilmaydi. Bir oy davomida kuchli jismoniy kuchdan qochish yaxshiroqdir.
- 2 hafta davomida (krem, tana go'shti, ko'zoynaklar uchun) ko'zlar uchun badanni ishlatmang.
- Spirtli ichimliklar shifoni pasaytiradi va dorilar ta'sirini pasaytiradi. Shuning uchun siz kamida 2 hafta davomida undan qochishingiz kerak.
- Noqulaylik his qilsangiz ham, ko'zni silamang. Quruqlikni kamaytirish uchun siz dorixonada sotiladigan sun'iy ko'z yoshlarini ko'mib qo'yishingiz mumkin
- Hovuz va hovuzlarda suzish, issiq hammomni qabul qilish yoki saunaga borish tavsiya qilinmaydi
- Bundan tashqari, siz quyoshga qaramaysiz va qattiq quyoshga botib ketolmaysiz
Tushlarning tuzatilishidan so'ng tabiiy ravishda tug'ilasizmi?
- Homiladorlik davrida lazerlarni tuzatish tartibi asosan taqiqlanadi. Bundan tashqari, bu taqiq emish davrida ham qo'llaniladi.
- Vizual buzilishning oldini olish uchun ayollarga operatsiyadan kamida bir yil oldin homilador bo'lmaslik tavsiya etiladi.
- Lazerlarni tuzatish, asosan, tug'ilish vaqtidagi tafakkurga ta'sir qilmaydi. Muammo miyopi va retina zarariga bog'liq bo'lishi mumkin.
- Lazerni tuzatish miyopni yo'q qilmaydi. Shu sababdan homiladorlik vaqtida retinaviy ajralish tahdidi mavjud.
- Tug'ilish paytida tug'ilishning oldini olish uchun oftalmologga borish yaxshidir. U ko'zning tubini o'rganadi va o'z tug'ilishingizni keltira oladimi?
Ko'zni to'g'rilashdan keyin ichkilik ichish mumkinmi?
- Spirtli ichimliklar antibiotiklar bilan mos kelmaydi. Va ular o'z navbatida operatsiyadan keyin tayinlanadi. Shuning uchun kamida 2 xafta ichkilikni iste'mol qilish taqiqlanadi.
- Chekish metabolizmaga ta'sir qiladi va tutun ko'zning shilliq qavatini bezovta qiladi. Bu operatsiya qilingan ko'zning quruqligiga, qizarilishiga va yirtilishiga olib kelishi mumkin. Chekish ham, hech bo'lmaganda kornea yaxshilanishi vaqtida saqlanish yaxshiroqdir.
Vizyonni to'g'rilashdan so'ng sport bilan shug'ullanish mumkinmi?
- Har qanday operatsiyadan keyin, lazer bilan tuzalishdan so'ng, reabilitatsiya qilish uchun qisqa vaqt kerak bo'ladi. Kornea butunlay shifo topishi kerak.
- Og'ir sport va vazn toifasida mashg'ulotdan so'ng kamida bir oy davomida tavsiya etilmaydi.
- Yoga yoki raqs kabi engil sport, allaqachon ikkinchi haftadan boshlang
- Jarayondan so'ng sport bilan shug'ullanish mumkin bo'lganda oftalmolog aniqroq gapirib beradi
Ko'rishni tuzatib bo'lgach, qo'shinga qo'shiladimi?
- Armiyadagi umumiy miyopi -12 diopter bo'lgan holatlarda qatnashmang
- Lazerni tuzatish ko'rishni yaxshilaydi, ammo miyopi yo'qolmaydi. Shuning uchun armiyaga borish hali ham xavfli bo'lishi mumkin.
- Shuning uchun harbiy komissarga sinov uchun borganingizda shifokorlarni lazer tuzatishlaringiz borligini ogohlantiring. Jarayonni tasdiqlovchi zarur hujjatlarni oling
- Ehtimol, siz qo'shimcha tekshiruv o'tkazasiz. Shundan so'ng ular armiyaga borish mumkinmi, deyishadi
Mumkin natijalar, ko'rishni tuzatishdan keyingi asoratlar
- Noqulaylik tug'diradigan uzoq muddatli yallig'lanish jarayoni. Ushbu asorat juda tez-tez uchraydi va tananing shaxsiy xususiyatlariga, ko'zning protsedura bilan reaktsiyaga bog'liqligi bilan bog'liq
- Operatsiya noto'g'ri amalga oshirildi, bu esa ko'rishni to'g'rilash to'liq amalga oshirilmagan. Bunday holda, ikkita variant bo'lishi mumkin - yoki ko'rish yaxshi bo'lmadi va muammoni hal qildi, yoki kasallik polarlashdi (masalan, giperkopiya uchun miyopiya). Bunday holda operatsiyani takrorlash kerak bo'ladi.
- Muammoni o'zi hal etilmagani sababli, tuyulishning yomonlashishi davom etishi mumkin. Lazer tuzatish faqat shox parda shaklini o'zgartiradi va linza kabi muayyan fokusni hosil qiladi.
- Lazerni ko'rishni to'g'irlash bir necha yil ichida oqibatlarga olib kelishi mumkin. Yoshi bilan to'qimalarning holati o'zgarib turadi, buning natijasida zaiflashgan kornea to'g'ri ishlamasligi mumkin, unda chandiq paydo bo'ladi
- Lazerlarni tuzatish juda ko'p kontrendikatsiyaga ega, bu jarayonda jiddiy qabul qilinishi kerak.
Lazerni tuzatib bo'lgach, ko'rish vujudga kelishi mumkinmi?
- Lazerli ko'rishni tuzatish kasallikning o'zi yo'qolmaydi. Ushbu amaliyotni kontakt linzalari bilan taqqoslash mumkin. Bizning kornea faqat ob'ektiv roli o'ynaydi.
- Shu bois, tuyulgan ko'rinishda yomonlashishi mumkin. Va lazer tomosha tuzatish uni to'xtata olmaydi.
- Biroq, agar ko'rish holati barqaror bo'lsa, unda bunday tartib-qoida uzoq yillardan buyon ko'rinishni o'zgartirishi mumkin.
- Yoshga bog'liq o'zgarishlar lazerning tuzatilishiga xalaqit berolmaydi
Ikkinchi ko'rishni to'g'rilashim mumkinmi?
- Ko'zni buzilish juda katta bo'lsa, lazerni tuzatish ba'zan ikki bosqichda belgilanadi.
- Bundan tashqari, birinchi tartibni to'g'ri bajarilmasa, ikkinchi protsedurani belgilash mumkin.
- Odatda takroriy protsedura bir oydan ilgari amalga oshirilmaydi. Ammo barchasi shifo tezligiga bog'liq.
- Agar takroriy protsedura kerak bo'lsa, shifokor buni qachon amalga oshirishi mumkinligini aytadi.
Ko'zni to'g'rilashdan keyin tuzalish mumkinmi?
- Foydalanish uchun bo'yanish mahsulotlarimasalan, tana go'shti, ko'zoynaklar yoki soya
- Ular tirnash xususiyati rolini o'ynaydi va shifo jarayoniga salbiy ta'sir ko'rsatadi.
- Bundan tashqari, qattiq hidga ega bo'lgan kremni qo'llash mumkin emas
- Siz ehtiyotkorlik bilan yuvinishingiz kerak, ko'zingizga surtmang va suvga, shampun yoki sovunga kirishiga ishonch hosil qiling
- Bu jarayondan 2 hafta o'tgach, rasmni boshlashingiz mumkin.
Lazerni ko'rishni tuzatib bo'lgandan keyin nima uchun quyoshni sig'dirolmaysiz?
- Quyosh nurlari ko'zni shikastlaydi va jarrohlikdan so'ng salbiy ta'sir qiladi.
- Shuning uchun, taxminan, bir oyda quyosh botishi mumkin emas
- Yorqin nurda quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak taqinglar.
- Quyosh nurlarining shox pardasiga kirmasligiga ishonch hosil qiling.
Lazerni ko'rishni to'g'rilashdan keyin yig'lay olamanmi?
- Yig'lash juda qiyindir va asosiy xavf - ko'z yosh emas, balki odamning ko'zini silkitishga kirishishi
- Agar yig'lash kerak bo'lsa, ko'zingizni yumshoq qilib, tomchi tomizib qo'ying.
- Lazerlarni tuzatib bo'lgach, yirtilib ketish juda keng tarqalgan, shuning uchun tashvishlanmang.
Video: lazerni ko'rish tuzatish
Homilador ayolning tanasi sezilarli o'zgarishlarga olib kelishi mumkin, bu esa ularning ko'rish holatiga ta'sir qilishi mumkin. Ginekologlar Oftalmolog tomonidan 10 dan 14 haftagacha, keyinchalik esa 34 dan 36 haftagacha kuzatuvni tavsiya etadilar. Mutaxassis bosh va ko'zning holatini kuzatib boradi, ko'zning bosimini muntazam tekshirib turadi, ko'zning patologik o'zgarish darajasini aniqlaydi.
Homilador ayolning ko'rinishi bir nechta diopterlar tomonidan yomonlashishi mumkin. Bundan tashqari, ko'z qovoqlari to'lovlari, fotofobi, quruqlik hissi va begona tana mavjudligi, ko'zning qizarishi va hatto yallig'lanish bo'lishi mumkin. Retinal distrofiya kabi muhim holatlarda, rejalashtirilgan sezaryen bilan retseptor belgilanishi mumkin. Bunday tashxis bilan homilador ayol ko'zlari oldida "chivinlar" yoki "momaqaldiroq" ni ko'radi, ob'ektlar ikki barobar ko'payadi va uning ko'rishi juda loyqa. Kasılmaların davomida va keyin doğumla bilan bog'liq bo'lgan urinishlar, tabiiy ravishda, ko'zning keskin bosimi tushishi mumkin. Bu retina dekolmani, optik organ ostidagi muhim tanqislik va hatto to'liq ko'rishni yo'qotishi bilan bog'liq.
Agar siz ko'rish keskinligida keskin pasayishni topsangiz yoki, masalan, chapdagi hamma narsani ko'rsangiz, ammo o'ngda ko'rmasangiz, darhol bir mutaxassis bilan bog'laning.
Har qanday holatda, faqat shifokor tug'ilish qanday amalga oshirilishini qaror qiladi. Bu sizning yoshingiz, umumiy tana holati, ko'rish darajasining yomonlashuvi, retinal holat, va hokazo ma'lumotlarga asoslangan bo'ladi.
Ko'z muammolari sabablari
Homiladorlik paytida ko'rish qobiliyatining salbiy ta'siri quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga keladi:
- Ko'zdagi biriktiruvchi to'qimalarning elastikligini oshiradi.
- Miyopi.
- Ko'z ichi bosimi keskin o'tadi.
- Homiladorlik temir tanqisligi kamqonligi, preeklampsi yoki gipertenziya tufayli murakkab. Bunday asoratlar, qoida tariqasida, kardiovaskulyar tizimda ortiqcha yukni keltirib chiqaradi. Qorin bo'shlig'i tomirlari torayib, qon ta'minoti yomonlashadi. Yuqori darajada qon bosimi qorin parda orti bo'shlig'ida qon quyilish xavfi bor va buning oqibatida uning ekspoliatsiyasi.
- To'xtatish gormonal fon homilador ayolning tanasida. Gormonlarning balandligi (progesteron, estrogen) ingl. Organning oqsil membranasiga ta'sir qiladi. Ehtimol, 0,5-1,5 diopter bilan ko'rishni yomonlashishi, ko'z yoshlarini kamaytirish.
Tug'ilgandan keyin noqulaylik bormi?
Homiladorlik davrida ko'rilgan ko'rinish, shuningdek, noqulaylik (charchoq, yallig'lanish va quruq ko'zlar), odatda tug'ilishdan keyin yo'qoladi. Agar homiladorlik patologiyasiz davom etsa, bunday noqulaylik vaqtinchalik. Tug'ilgandan so'ng gormonal muvozanat tiklanadi va tuyuladi normallashadi.
Oldini olish
Homiladorlik davrida tuyulgan tushkunlik holatidan qochish uchun bir necha oddiy qoidaga rioya qilish kerak:
- Kichkintoyni kutib turish uchun qarashni saqlab qolish uchun stressli vaziyatlarga dosh bermang va ijobiy kayfiyatni saqlang.
- Toza havoga tez-tez yurib boring.
- To'g'ri ovqatlaning va ko'rishingiz uchun foydali bo'lgan parhez mahsulotiga kiring. Tuzi yuqori bo'lgan taomlarni emang, ichimlik rejimiga rioya qiling. Spirtli ichimliklar ichmang.
- va sigaret chekadiganlarga yaqin bo'lishga harakat qiling.
- Vizual rejimga e'tibor bering. Kompyuterda va televizorda o'tkaziladigan vaqtni kuniga 2 soatga cheklang. Har 30-40 daqiqa ichida tanaffus qiling. Zarur bo'lganda ko'zning mushaklaridagi suyuqlikni kamaytirib, optikada yuzaga keladigan maxsus qoplamali maxsus linzalardan foydalaning.
- Yotgan holda o'qimang.
- Masalan, ko'zlar uchun maxsus mashqlar qilib masofadan turib ob'ektlarni ko'rib chiqing va keyin yoping. Ko'zlarni turli yo'nalishlarda aylantirishga, so'ngra dumaloq chiziqlarga yordam beradi. Buni qiling ingl. gimnastika bilan ochiq va ochiq holda ko'zlari yopiq. Ko'zoynak barmoqlari bilan o'z-o'zidan massaj samarali. Yopilgan ko'zlarga juda qattiq bosmang. Ko'z mushaklarini kuchaytirish va qon ta'minoti yaxshilash uchun kuniga bir necha marta 5-10 daqiqani sarf qilish kifoya. Bundan tashqari, miyopi rivoji cheklanishiga yordam beradi.
- Ko'zdan charchoq va taranglikni bartaraf qilish uchun har xil kompressorlardan foydalaning.
- Intraokulyar bosimning oshishiga yo'l qo'ymaslik uchun og'ir narsalarni ko'tarmaslik, o'tkir harakatlar qilmang.
- Oftalmolog bilan oldindan maslahatlashgandan so'ng, vizualarni yaxshilash uchun barcha kerakli dori-darmonlarni qabul qiling.
- Homiladorlikdan oldin kontakt linzalarini ishlatgan bo'lsangiz, iloji bo'lsa, ularni etkazib berishdan oldin ko'zoynak bilan almashtiring.
- Retinal distrofiya tashxisi bilan, 35-36 xafta gebeliğe qadar muhim o'zgarishlar yoki yoriqlar mavjud bo'lganda, oftalmologlar profilaktik maqsadlar uchun lazer koagulyatsiyasi tavsiya qilishi mumkin. Bu retina mustahkamlash, uni tozalash yoki cho'zishdan saqlaydi. Ushbu amaliyotdan keyin tug'ilish tabiiy ravishda amalga oshadi.
- Miyopi maxsus davolashni talab qilmaydi. Odatda, agar ko'z fonida o'zgarishlar bo'lmasa, bu tabiiy tug'ilishga qarshi emas.
Bunday muhim davrda sizning ko'rishingiz kerak bo'lsa, alohida e'tibor va harakatni talab qiladi. Homiladorlik paytida ko'zingiz tushib ketgan bo'lsa, oftalmologga o'z vaqtida tashrif buyuring, o'zingizga ehtiyot bo'ling va hamma narsa asoratlarsiz o'tadi.
Bizning mijozlarimizga qulaylik yaratish maqsadida "Insight" oftalmologiya klinikasining mutaxassislari saytga kelgan eng mashhur savollarning ro'yxatini tuzdilar. Umid qilamizki, bu ma'lumotlar siz uchun foydali bo'ladi va shubhalarni bartaraf etishga yordam beradi.
Lazerlarni ko'rishni to'g'rilash xavflimi?
Lazerlarni ko'rishni to'g'rilashda barcha xavflar deyarli nolga tushiriladi. Bu ta'sir faqat ko'zning kornea yuzasiga, ya'ni uning yuzasiga, penetrasisiz yuzaga kelishi bilan bog'liq. Bundan tashqari, "Insight" klinikasining zamonaviy asbob-uskunalarining faoliyati juda yaxshi aniqlandi, bu esa "Insight" klinikasida muvaffaqiyatli amalga oshirilgan 5000 dan ziyod tuzatishning dalilidir.
Tuzatish qancha vaqt davom etadi va u og'riqli?
Lazerli ko'rishni tuzatish, ikkala ko'zda ham 10-15 daqiqadan oshmasligi kerak. Lazerning o'rtacha vaqti 1 daqiqadan kamroq.
Tuzatish lokal behushlik ostida amalga oshiriladi (protsedura oldidan tomchilar ko'zingizga qo'yiladi). Buning natijasida hech qanday og'riq bo'lmaydi. Siz faqat tuzatish vaqtida ko'milgan tomchilardagi namlikni sezasiz va ko'zlar yaqinidagi shifokor qo'llarining yorug'liklarini sezasiz.
Sizga yoqimsiz tuyulishi mumkin bo'lgan yagona narsa - bu yiringlash va chet el tana hissiyotidir, bu tuzatishdan so'ng (behushlik qoldirilganda) 20-40 daqiqadan keyin paydo bo'ladi. Bu 4-5 soat olishi mumkin, shuning uchun shifokorlar har doim tuzatgandan keyin uyga kelgandan keyin yotishni taklif qilishadi.
Lazerlarni ko'rishni tuzatish qancha turadi?
Tuzatishning aniq qiymatini aniqlash uchun faqat "Insight" klinikasida to'liq diagnostika tekshiruvidan so'ng mumkin bo'ladi. Bu shifokorning sinov natijalariga ko'ra belgilagan murakkablik darajasiga bog'liq bo'ladi. Ko'zni to'g'rilashni rejalashtirgan klinikada tekshiruvni o'tkazish kerak, chunki sizning ko'zingizning ayrim parametrlari diagnostika uskunasidan elektron shaklda lazerga uzatiladi.
Umuman olganda Lasik usulidagi lazerli ko'rishni tuzatish qiymati 11000-15000 rubl, SuperLasik usuli bo'yicha - 1 ko'z uchun 21000-25000 rubl.
Lazerli ko'rishni tuzatish necha yoshda bo'lishi mumkin?
18 yoshligida tafakkurni tuzatish nazariy jihatdan imkoni bor, lekin kamida bir yil davomida sizning fikringiz barqaror bo'lib qolishi uchun hujjat (sertifikatlar, tekshiruv natijalari va hokazo) bo'lishi kerak (miyopiya davom etmaydi).
Tuzatiligandan keyin qanday qilib qayta tiklanadi?
Tuzatishni takomillashtirish tuzatish tugagandan so'ng darhol his qilasiz. Birinchi soat siz biroz loyqa rasmni ko'rasiz, lekin tuzatish amalga oshirilgan kunning kechqurunida siz vahiyda sezilarli yaxshilanishni sezasiz. Ertasi kuni odatiy hayotga erishishingiz mumkin: o'qish, yozish, kompyuterda ishlash, haydovchi va boshqalar. BUT. Bularning barchasini ko'zoynaklar va kontakt linzalarsiz bajarasiz!
Ko'rishni to'liq (va yakuniy) ta'mirlash tuzatishdan keyin bir oy ichida yuz beradi.
Tuzatishdan keyin qanday cheklovlar bo'ladi va normal hayotga qaytib qancha vaqt ketishi mumkin?
Tuzatishdan keyingi kuni g'ildirakda ishlashingiz va haydashingiz mumkin. Shifokorlar ushbu oddiy ko'rsatmalarga amal qilishingizni tavsiya qiladi:
- Lazerlarni ko'rishni to'g'irlashdan keyingi birinchi hafta davomida:
- ko'zlar uchun makiyajdan foydalanmang.
- xom suv sizning ko'zingizga kirmasligi uchun (agar kerak bo'lsa qaynatilgan suvdan foydalaning),
- aerozollardan foydalanishni taqiqlang.
- Lazerni tuzatishdan keyingi 1 oy ichida:
- jismoniy mashaqqatli harakat va boshqa jarohatlar bilan bog'liq boshqa faoliyatlarni oldini olish (gimnastika, og'ir atletika, konki, velosiped va boshqalar)
- hovuzlarda suzma va suvni ochmaslik,
- hammom va saunalarga borishdan bosh tortishadi.
Tuzatish uchun asosiy qoidalar qanday?
Klinikamizda to'liq diagnostika tekshiruvi o'tkazilgach, shifokor sizga lazer tomoshasini to'g'rilashni aniq belgilashingiz mumkin.
Asosiy kontrendikasyonlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- tarixda herpetik keratit
- keratokon yoki shubha bilan keratotopogramma,
- nozik kornea,
- ishlatiladi jarrohlik yo'li bilan retinal detachment,
- ko'zning boshqa patologiyasi (katarakt, glaukoma va boshqalar) mavjudligi,
- qandli diabet,
- keloid tomirlariga moyillik.
Lazerlarni ko'rishni tuzatib bo'lgandan so'ng, tasvir yana yomonlasha oladimi?
Lazerlarni ko'rishni tuzatgandan so'ng, shifokor sizga kerakli retseptlar beradi va profilaktik tashriflar jadvalini tuzadi. Agar shifokorning barcha tavsiyalariga amal qilsangiz va vaqtida tashxis qo'yilsa, sizning ko'zingiz buzilib ketmaydi. Vrach keyingi diagnostika tekshiruvida yomonlashuvni topsa, sizga davolanasiz va sizning ko'zingiz yana tiklanadi.
Chaqaloq tug'ilishidan oldin tuzatish mumkinmi? Bu tabiiy tug'ilishga qarshi emasmi?
Lazerli ko'rishni to'g'rilash chaqaloq tug'ilishidan oldin amalga oshirilishi mumkin. Bu tabiiy tug'ilishga qarshi bo'lib qolmaydi.
Faqat cheklov homiladorlik va laktatsiya davrida hech qanday tuzatish qilinmasligi. Buning sababi gormonal o'zgarishlar tana tuzatish natijasiga ta'sir qilishi mumkin.
Men boshqa shaharda yashayman. Nijniy Novgorodga necha kun kerakligini ko'rish tuzatish uchun kelishim kerakmi?
Lazerlarni ko'rishni to'g'irlashdan oldin, klinikamizda to'liq tashhis qo'yish kerak. Shundan keyin 2 ta mumkin bo'lgan senariy mavjud:
1. Agar diagnostika tekshiruvi vaqtida retinada mustahkamlanishni talab qiladigan o'zgarishlar aniqlansa, tuzatishdan oldin PPLCS protsedurasi (retinalning periferik profilaktik lazer koagulyatsiyasi) bajarilishi kerak. PLEKS va tuzatish o'rtasida 10-14 kun o'tishi kerak.
2. Agar diagnostika vaqtida tuzatishga qarshi ko'rsatmalar mavjud bo'lmasa, unda oldingi rekord bo'lsa, keyingi kunni (ish kunlari seshanba va payshanba) tuzatish mumkin.
Tuzatishdan keyingi kunga tibbiy ko'rik kerak, shundan so'ng siz shaharni tark eta olasiz.
Old shart - kiymang kontakt linzalar tekshirish va tuzatishdan oldin kamida 7 kun!Klinikani tanlashda nima kerak?
Lazerli ko'rishni to'g'rilash uchun klinikani tanlashda, ikki asosiy omilga e'tibor bering: klinik xodimlar va jihozlar.
"Prozreniye" oftalmologik shifoxonasida 5000 dan ortiq tuzatishlarni muvaffaqiyatli yakunlagan taniqli va tajribali mutaxassislar mavjud.
Zamonaviy klinik jihozlar oftalmologiya barcha talablariga javob beradi. Innovatsiya va vaqt sinovidan o'tgan bunday xususiyatlarning kombinatsiyasi Oftalmologiya klinikasining "Insight" ning shifokorlari va bemorlariga to'liq ishonish imkonini beradi.
»
Ko'rinish keskin yomonlashsa nima qilish kerak?
Vizyonumuz orqali dunyo haqida ma'lumotlarning 80 foizini olamiz. Ammo ko'pincha odamning fikrining yomonlashuvi tashvishga solmaydi, buning yoshga bog'liq o'zgarishlarga bog'liqligi ishoniladi.
Biroq, ingl. Buzilish deyarli har doim ham kasallik alomatidir. Loyqa ko'rishning sabablari - ko'zning ko'z tomirlariga zarar etkazadigan linzalar, retina, kornea yoki keng tarqalgan kasalliklar yoki ko'zning zararli to'qima va ko'z muskullari atrofidagi to'qimalarning buzilishlari.
Vizual buzilish boshqacha bo'lishi mumkin.
Ko'zni ko'rish keskinligi retinal patologiyalar bilan bog'liq. Sog'lom ko'zning ko'zning achishishi -1,0 ga teng. O'tkir ko'rish buzilishi yorug'lik yo'lidagi to'siqlarga shox parda va ko'z atrofidagi o'zgarishlarda yuz berishi mumkin. Nerv tizimini buzgan holda, tuyulish ham buziladi. Bu esa surunkali uyqusizlik, doimiy charchoq va stress, uzoq muddatli ko'zni ushlab turishga yordam beradi. Ko'p hollarda, bu vaziyatda ko'riladigan buzilishlarni bartaraf etish uchun ko'zni gimnastika bilan shug'ullanish etarli. Xastalikni sog'inmagani uchun hali ham oftalmologga boring.
Detachment retina
Retina ko'zning bir qismi bo'lib, undagi nerv sonlari yorug'lik nurlarini qabul qiladi va ularni tasvirga aylantiradi. Retina qorin bilan yaqindan aloqa qiladi. Agar ular bir-biridan ajratilsa, ko'rish qobiliyati buziladi. Retinal dekolmaning belgilari juda xarakterlidir:
- Birinchidan, bir ko'zning ko'rinishi yomonlashadi.
- Ko'z oldida parda paydo bo'ladi.
- Muntazam ko'zlar oldida yonib turadi, uchqun paydo bo'ladi.
Jarayon retinaning turli qismlarini, bir yoki ikkinchisiga bog'liq holda, ushlaydi. Retinaning normal holatini tiklash uchun davolash jarrohlik usulda amalga oshiriladi.
Makula distrofiyasi
Makula distrofiyasi - 45 yoshdan keyin yosh guruhida ko'rish buzilishining sababi. Ushbu kasallik eng sezgir nur retseptorlari (korpus luteum) joylashgan retinada joylashgan joyga ta'sir qiladi. Olimlar vujudga vitamin va iz elementlarning etishmasligi sababli ishonishlariga moyil.
Ushbu kasallikni davolash ikki xil: lazeroterapiya va fotodinamik davolanish; tabletka yoki in'ektsiya shaklida dori terapiyasi.
Retinal rüptür va vitreus dekolmanı
Vitreus hazil - ko'zning ichki qismini to'ldiruvchi va bir necha joylarda retinaga mahkam yopishtirilgan modda. Yoshlikda u zich va elastik va yoshi bilan suyultirish va retinadan ajratib turadi, bu uning yoriqlari va ajralishiga olib keladi. Davolanish jarrohlik yo'li bilan amalga oshiriladi va bu kasallikning ikkita o'zi mavjud emas.
Diabetik retinopatiya
Diyabetik retinopatiya - qandli diabetda, tomosha deyarli har doim yomonlashadi, keyingi bosqichlarda bemorlarning 90%, ayniqsa, 1-toifa diabetda uchraydi.
Diabetik retinopatiya kapillyar va kichik retinal tomirlarning zararlanishiga olib keladi, buning natijasida barcha bo'limlar zarur qon ta'minoti holda qoladi. Vizual keskinlik kamayib ketganda yoki bir ko'zni ko'rish to'xtab qolsa, u holda ko'rishning orqaga qaytarilmaydigan o'zgarishlari rivojlanmoqda. Shuning uchun kasal diabet kasalligi oftalmolog tomonidan muntazam ravishda tekshirilishi kerak.
Katarakt
Katarakt eng keng tarqalgan. Rivojlanmoqda qarilikjuda kam uchraydigan tug'ma. U metabolik kasallik, shikastlanish, erkin radikallarga ta'sir qilishiga olib keladi. Bu, bir ko'zning ko'r-ko'rona qadar ko'rish keskinligini pasaytiradi. Dastlabki bosqichlarda, ko'rish buzilishi ko'z tomchilari bilan davolash mumkin, radikal davolash usuli jarrohlik.
Miyopi
Myopiya - eng keng tarqalgan patologiya, irsiy omillar bilan bog'liq bo'lishi mumkin; Ko'zoynakning uzunroq shakli; shox parda shaklini buzish (keratokonus); linzalarning shaklini buzish; ko'zlar harakati uchun mas'ul zaif mushaklar. Davolash uchun ko'zoynaklar, lazerlarni tuzatish va boshqa mikrojarrohlik tadbirlarini qo'llang.
Ko'rinishi
Ko'rinmaslik - bu ko'rishning buzilishida quyidagi natijaga olib keladigan patologiya: ko'zning kichik diametri; 25 yoshdan boshlab va 65 yoshgacha davom etadigan linzalarning shaklini o'zgartirishi mumkin. Kontaktli linzalar va ko'zoynaklar yordamida yosh, odamlar va ko'rish buzilishi bilan tuzatilgan. U erda jarrohlik usullari Maxsus lazer bilan davolash.
Ko'z jarohatlari
Ko'zni shikastlanishga ko'rishda keskin yomonlashuv kuzatiladi. Eng ko'p uchraydigan jarohatlar: begona jism; ko'zning yonishi; ko'zning kontuziyasi; retinal qonash; ko'zning shikastlanishi (eng xavfli jarohati); orbitada qon ketishi. Barcha holatlarda oftalmolog tekshirishi, zarar miqdorini aniqlashi va tegishli davolashni belgilashi kerak.
Korneal opakifikatsiya (ko'zlar)
Korneal opakifikatsiya (ko'z sindromi) - bu shishaning yuzasida loyqalangan infiltrat shakllangan, bu buzilgan oddiy ko'rish. Uni qayta tiklash uchun jarrohlik bilan birga maxsus tomchilar - keratoplastika ham foydalanish mumkin.
Keratit
Keratit - bu shox pardada yallig'lanish jarayonining mavjudligi bilan tavsiflangan kasalliklar guruhidir. Shox pardaning yallig'lanishi: bakterial va virusli infektsiyalar; qo'ziqorin, otoimmun va allergik kelib chiqishi keratiti; toksik keratit. Har qanday holatda, bu kasallikdan so'ng o'tuvchi ingichka zaiflik mavjud. Ba'zan tikan paydo bo'ladi, bu esa doimiy ko'rishning buzilishi bilan birga bo'ladi.
Korneal yara
Korneal oshqozon yarasi - jarohatlarga olib keladi, infektsiyaga sabab bo'ladi yallig'lanish jarayonlariko'rinishning yomonlashuvi bilan birga kechadi. Davolash sifatida antibiotiklar va gormonal yallig'lanishga qarshi dorilar bilan tavsiya etilgan tomchilar.
Tiroid kasalligi
Qalqonsimon bezning kasalliklari diffuz toksik go'sht (grave kasalligi) bo'lib, uning belgilaridan biri er-xotin ko'rishi va ko'rish qobiliyatining kamligi bilan bog'liq bo'lgan ko'z kasallikdir. Davolash konservativ bo'lib, og'ir holatlarda operatsiya o'tkaziladi.
Omurilik kasalliklari
Omurilikteki bozukluklar orqa miya o'tishi bilan bog'liq bo'lgan miya faoliyati bilan bog'liq. Yaradorlik, o'murtqa shikast etkazish, muvaffaqiyatsiz etkazish vizual buzilishiga olib kelishi mumkin.
Kasalliklar
Yuqumli va zaif tabiatning kasalliklari tananing asab tizimiga ta'sir qiladi va ko'rish barqaror ravishda pasayadi.
Zararli odatlar
Zararli odatlar - spirtli ichimliklar, chekish, giyohvand moddalar ko'z mushaklari va retinal tomirlarning holatiga ta'sir qiladi. Ko'zga qon quyishning buzilishi erta yoki kechikishi, tomoshabinning pasayishiga olib keladi.
ko'z mushaklarining kam rivojlanganligi sababli ko'plab ko'z muammolaridan iborat (qorong'i, miyopiya).
agar sizda miyopi (miyopi) mavjud bo'lsa, unda masofani uzoqroqqa, hatto hech narsa bo'lmasa, ko'rib chiqing
ko'z bilan ko'rinmaydi, lekin bir muncha vaqt o'tgach, sizning fikringiz qanday yaxshilanishini ko'rasiz.
keyin ko'k doiralar: kartoshkani qaynatib oling, bu suvdan ozgina miqdorda drenajlang, 2-3 daqiqa davomida paxta yostiqlarini namlang va qo'llang.
men sizga yordam berganman.
Maxim
Ko'rinishim yomon odatlar tufayli yomonlashdi. Men tez-tez ichaman. Men lokomotiv kabi chekaman. Va ehtimol boshiga tez-tez zarbalar tufayli (boks qilish). Lekin xulosa shifokorga borishi kerak.
Inga
Birinchidan, ko'zning yomonlashishi - ko'zga jarohatlar, kislotalar yoki boshqa birikmalarga ta'sir qilish yoki fiziologik xarakterga ega bo'lgan narsa nima ekanligini aniqlash kerak. Har qanday holatda ham o'zingizni davolash qilolmaysiz, yong'oqning bulyonlarini ichishingiz va choyning hammomini joylashtirishingiz mumkin emas, siz darhol vakolatli mutaxassisning maslahatiga murojaat qilishingiz va o'z vaqtida davolashni boshlashingiz kerak, bu ko'p hollarda muvaffaqiyatli bo'ladi.
Anjelina
Ko'zni buzib tashlash omillari - juda ko'p! Ba'zida shifokorlar o'zlarini aniq tashxis qo'yishmaydi. Menda kompyuterda kunlar yo'qolgan, zulmat nurida o'qigan do'sti bor va u ko'zning xavfsizligi haqida qayg'urmaydi. Va nima - 100%! Har ikki ko'zda ham. Va buzilish belgilari yo'q. Mening ko'zlarim ikki ko'zga tezda tushib ketdi: progressiv miyopiya. Men nima demoqchiman - bu mening skoliozim edi. Oddiy mashqlar bu erda yordam bermaydi, faqat lazerli tuzatish. Men juda xavotirga tushmayman, chunki kontakt linzalar kiyib yuraman, ba'zida muammolarga duch kelyapman, ayniqsa, hozirgi vaqtda resessiya to'xtadi.
Viktor
Buning sabablari ko'p bo'lishi mumkin, ammo har holda, tezda shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Qisqa vaqt ichida ko'rish bir nechta birliklarga to'g'ri keladi. Ehtimol, retina "payvandlangan", ehtimol ko'zlari charchagan.
Piter Kamishnikov
Ko'pgina kasalliklar o'z-o'zidan davolash mumkin, dori-darmonlarsiz, ko'z kasalliklari esa ko'proq umumiy sabab ko'z kasalliklari - bu ko'zning shilliq qavatidagi mushaklarning haddan tashqari to'ldirilishi yoki etarli darajada "zaryadlash". Buning uchun juda ko'p narsa bor oddiy mashqlar (keskinlik va gevşeme, bir nuqtaga e'tibor va hokazo). Bundan tashqari, qon qonga oziq moddalarini etkazib berish uchun mas'ul bo'lgan tomirlarda turg'un bo'ladi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun har kuni ertalab turishingiz bilanoq, 2-3 daqiqa davomida ko'zlaringizga (ko'p emas) bir oz bosib, ko'zingizni hovuchlaringiz bilan qoplash uchun kifoya qiladi. Davolashda asosiy narsa - muntazamlik, unutmang va sog'lom bo'ling!
tsyparski
Ko'z mashqlari
Mashqlar yashash va tik turish bilan amalga oshirilishi mumkin, ammo bükülmeden va boshini aylantirmaydi. Har bir jismoniy mashqlar orasidagi masofani bir necha soniya davomida sindirish kerak.
1. Biz pastga qaraymiz. 10 marta takrorlang.
2. Biz o'ngga, keyin chapga qaraymiz. 10 marta takrorlang.
3. Biz ko'rinishni burchakdan chapga va o'ngga siljitamiz. 10 marta takrorlang.
4. "Doira" ni aylana shaklida. 10 marta takrorlang.
5. "Draw" sekiz sakkiz ko'rinishga ega. 10 marta takrorlang.
6. Ko'zimizni 3-5 soniya bilan yoping. 2-5 soniya davomida oching. 10 marta takrorlang.
7. Ko'zlarimizni yoping va 1-2 daqiqa davomida ko'z qovoqlariga murojaat qiling.
8. Barmoq barmoqlarining engil harakatlari bilan, keyin ko'z qopqog'ida va keyin qoshlardagi "chizilgan" doiralar. 10 marta takrorlang.
Dina
televizor kamroq ko'rish kerak
Ish qog'ozlarining matnlari, kompyuter ekrani va kechqurun ham televizorning "ko'k nuri" - bunday yuk bilan, ularning ko'pchiligi ularning qarashlarida yomonlashadi. Bu jarayonni to'xtatish mumkinmi? Mutaxassislarning fikricha, ko'p narsa bizga bog'liq.
Nima uchun tasavvur kuchayadi. 1-sabab
Ko'z mushaklari ishining etishmasligi. Biz ko'rgan narsalarning tasvirlari retina, ko'zning sezgir qismiga, shuningdek, linzalarning egriligidagi o'zgarishlarga bog'liq - ko'zning ichidagi maxsus lazzat, bu siliyer mushaklari yanada mustahkam bo'lib, ob'ektga masofaga qarab yana tekis bo'ladi. Agar siz doimo kitob yoki kompyuter ekrani matniga e'tibor qaratmoqchi bo'lsangiz, linzalarni boshqaradigan mushaklar sekin va zaiflashadi. Ishlamaydigan har qanday mushaklar kabi, ular o'z shakllarini yo'qotadilar.
Xulosa.Yaxshilab ko'rish va yaqinlashishni qobiliyatini yo'qotmaslik uchun, quyidagi muskullarni muntazam ravishda bajarib, ko'z mushaklarini o'rgatish kerak: ko'zingizni uzoqdan, keyin esa yaqin narsalarga qaratib qo'yish kerak.
2-sabab
Retinal qarish. Retinaning hujayralari biz ko'rgan fotosensitiv pigmentni o'z ichiga oladi. Yoshi bilan bu pigment yo'q qilinadi va ko'rish keskinligi pasayadi.
Xulosa. Qarish jarayonini susaytirish uchun siz A vitamini o'z ichiga olgan sabzavotlar, sut, go'sht, baliq, tuxumlardan muntazam ovqatlanishingiz kerak. A vitamini faqat yog'da eritiladi, shuning uchun savzi salatiga smetana yoki pista yog'i qo'shilishi kerak. Yog'li go'sht va baliqlardan butunlay qochmang. Va sut ichishning o'zi yaxshiroq emas. Vizual pigmentni qayta tiklaydigan maxsus modda yangi meva shirasida. Yozda ushbu reza meva-sabzavotlarni davolash va qish mavsumida stoklanishga harakat qiling.
3-sabab
Zaif aylanish.Qon tomirlari orqali tanadagi barcha hujayralarni oziqlantirish va nafas olish. Retina juda nozik organ bo'lib, qon aylanishining eng kichik darajada buzilganligi bilan bog'liq. Bu ko'z kasalliklarining ko'zning tubini tekshirgan vaqtlarini ko'rishga urinayotgan qoidabuzarlik.
Xulosa. Muntazam ravishda oftalmolog tomonidan tekshiriladi. Retinal qon aylanishining buzilishi og'ir kasalliklarga olib keladi. Buning uchun moyillik bo'lsa, shifokor qon tomir holatini yaxshilash uchun dori-darmonlarni yozadi. Qon aylanishini yaxshi holatda saqlashga imkon beruvchi maxsus ovqatlanish mavjud. Bundan tashqari, kemalaringizni saqlashingiz kerak: bug 'xonasida yoki saunada uzoq vaqt qolish, bosim xonasida ishlov berish, bosim pasayishi - siz uchun emas.
4-sabab
Ko'zni ortiqcha zo'riqish.Retinal hujayralar juda porloq nurga ta'sir qilganda va past nurda kuchlanishdan ta'sirlanadi.
Xulosa. Yengil sezgir hujayralarni himoya qilish uchun, ko'zingizni juda porloq nurdan himoya qilishingiz kerak. quyosh ko'zoynaklarishuningdek kichik narsalarni ko'rishga va past nurda o'qishga harakat qilmang. Transportda o'qish uchun juda zararlidir - noaniq nur va chayqalish ko'rishga salbiy ta'sir qiladi.
5-sabab
Quruq ko'z mukozasi. Tushunishning aniqligi uchun poklik ham juda muhimdir. shaffof qobiqorqali yorug'lik nurlari o'tadi, ob'ektlardan aks etadi. Ular maxsus namlik bilan yuviladi, shuning uchun biz ko'zlari quruqroq bo'lsa yomonroq ko'rinayapmiz.
Xulosa. Vizual keskinlik uchun bir oz yig'lay olish foydalidir. Agar yig'lamasangiz, ko'z yoshiga yaqin kompozitsiyani tomosha qiling.
Asosiy dushman - bu ekran
Kompyuter bilan ishlash ayniqsa ko'zga tashlanadigan qiyinchiliklarni keltirib chiqaradi va bu faqat matn emas. Inson ko'zlari kamera bilan juda o'xshash. Ekrandagi tasvirning aniq titrashi uchun, titraydigan nuqtalardan iborat bo'lib, u doimo diqqat markazini o'zgartirishi kerak. Ushbu qurilma juda ko'p energiya talab qiladi va asosiy ingl. Pigment - rhodopsin iste'molini ko'paytiradi. Have miyopik odamlar bu ferment odatdagidan ko'ra ko'proq sarflanadi. Shuning uchun, sizning ko'zlaringiz uchun juda nojo'ya bir holat paydo bo'ladi.
Buning ajablanarli joyi yo'q, natijada miyopiya ko'tariladi. Shu bilan birga, kompyuter ekranida, ayniqsa, xavfli bo'lgan ko'rinadigan tasvirning chuqurligi hissi paydo bo'ladi. Nima uchun san'atkorlarning miyopi juda kam uchraydi? Chunki ular doimiy ravishda ko'zlarini o'rgatishadi, masofadan narsalarga qog'oz yoki tuvaladan qaraydilar. Shuning uchun, kompyuter bilan ishlashda matn bilan ishlashda zarur bo'lgan xavfsizlik qoidalarini unutmaslik kerak.
Moskva Ko'z kasalliklar ilmiy-tadqiqot institutining mutaxassislari. Helmholtz monitorlarning rangli xususiyatlarini spektral sezgirlikka olib keladigan maxsus filtrlar bilan jihozlangan "kompyuter oynalari" juda foydali bo'lishi mumkin, deb hisoblaydi. inson ko'zlari. Ular diopter bilan ham, bo'lmasdan ham bo'lishi mumkin. Bunday ko'zoynak bilan qurollangan ko'zlar juda kam charchagan.
Quyidagi hiylalar ham ko'rishni o'rganish uchun foydalidir. Qo'lingizdagi bosma matni olib, harflar tasviri ravshanligini yo'qotmaguncha, uni sekinroq ko'zingizga yaqinroq olib boring. Ko'zlarning ichki mushaklari kuchayadi. Matn asta-sekin uzatilgan qo'lning masofasiga qaytsa, unga qarashni to'xtatmasdan, ular tinchlanishadi. Mashq 2-3 daqiqa davomida takrorlanadi.
Tibbiyot fanlari nomzodi Aleksandr Mikhelashvili uzoq haftalik "ochlik ochlik" ning vizual kuchini yo'qotib qo'ygan davrda, ayniqsa, bahor avitaminosis tufayli yangi kuchlar to'planmagan bir davrda ko'zlariga juda ehtiyot bo'lishni maslahat beradi. Ayni paytda, retina ayniqsa ovqatlanishga muhtoj, chunki odatdagidan ko'ra ko'proq ingl. Pigment sarflash kerak. Bu holatda, ko'k choy ichgani tayyorgarliklari Ikkinchi jahon urushi paytida (faqat murabbo shaklida) kechalari parvozlar vaqtida ko'rishni yaxshilash uchun Britaniya havo kuchlari uchuvchilariga berilgan qutqaruvga olib keladi.
Ko'zlar uchun gimnastika
1. Ko'zlarni yaqin va keng oching. 30 soniyali interval bilan 5-6 marta takrorlang.
2. Boshingizni aylantirmasdan yuqoriga, pastga, yoninga qarating, 1-2 daqiqa oralig'ida 3 marta. Ko'zlaringizni yopib qo'ying.
3.
Aylantirish ko'zlar doira: pastga, o'ngga, yuqoriga, chapga va ichiga orqa tomon. 1-2 daqiqali interval bilan 3 marta takrorlang.
Ko'zlaringizni yopib qo'ying.
4. Ko'zlarini 3-5 soniya davomida siqib chiqaring, keyin 3-5 soniya davomida oching. 6-8 marta takrorlang.
5. Bir daqiqaga tez blinklang.
6. Bundan tashqari, mashg'ulot vaqtida vaqti-vaqti bilan qarash uchun yorqin taqvim, rasm yoki rasmni (bu joy yoritilgan bo'lishi kerak) osib qo'yish uchun stoldan 1-2 metr masofaga foydalidir.
7. Qo'lingizni oldingizda uzing va 3-5 soniya davomida 20-30 sm masofada barmoq uchida ko'ring. 10-12 marta takrorlang.
8. Ko'zlaringizga va keyingi mashqlarga yaxshi ta'sir o'tkazing: oynaga tushganingizda, nuqta yoki chizilgan oynaga qarasangiz, (misol uchun, qo'shni uyning televizor antenasida yoki uzoqdan o'sadigan daraxtning bir bo'lagida ko'ring).
Aytgancha
Matn ko'zlarga minimal "zarar" keltirib chiqishi uchun, ko'zdan to'g'ri qog'ozga qadar bo'lgan masofa taxminan 30 sm bo'lishi kerak va kitob yoki notebook ko'rinishga to'g'ri burchak ostida bo'lsa, ya'ni stol yuzasi bir stol kabi bir oz moyil bo'lishi kerak.