Nega kechqurun ko'rayapsizmi? Gemorolopiya "belgisi" ostida qorong'ilikda ko'r-ko'rona yoki ko'rinmas oqshomlar.
Kecha ko'rlikYoki kecha va kunduzgi qiyofasi buzilgan bo'lsa, bu kishi kunduzgi kunduzda yaxshi ko'rgan va har bir narsani, quyuq shamolda ko'rganday, ko'radi. Bu organizmda A vitamini etishmovchiligi bilan bog'liq bo'lib, odatda bahorda kasallik kuchayadi. Bir yil ichida alomatlar aniqlanadi. Buning sababi tananing yashirin kasalligi bo'lishi mumkin: og'ir mehnat yoki uzoq davom etgan kasalliklar, homiladorlik, anemiya yoki glokom tufayli umumiy charchash. Shunday qilib, tananing etishmasligi sababini topish kerak. Ilgari, odamlar haftada bir necha marta xalq pyuresi, millat, shishlar va boshqa taomlar bilan kulesh yedilar va ko'rishni rag'batlantirdi.
Qanday holatda shifokorni ko'rish kerak
Agar sizda zaif nurda to'satdan ingichka nosozlik bo'lsa.
Agar siz mashinani kechayu kunduz haydashda muammolaringiz bo'lsa yoki sizning nogironlik nuri tufayli boshqa ishlarni qilish qiyin kechadigan bo'lsa.
Agar siz boshqalarni ko'rsangiz osmondagi yulduzlarni ko'rmaysiz.
Sizning alomatlaringiz qanday?
Qorong'i xonada kino tomosha qilish uchun ovozingiz bo'sh kresloni topmoqchi. Siz o'zingizning o'rtangizda yaxshi joy topib, ko'plab odamlarning oyoqlariga qadam bosmaslikka muvaffaq bo'ldingiz. Bir necha daqiqada siz allaqachon 20 ta qatorni oldindan ko'rib chiqishingiz mumkin ... Bu shunday bo'lishi kerak. Ammo bu vaqtga kelib, taxminan besh daqiqadan so'ng, siz portsiyadan popkornni ko'rolmaysiz, demak, sizning ko'zingiz bilan yaxshi emas.
Zaif tungi ko'rinish juda keng tarqalgan, ayniqsa miyopiklar orasida.
Qandli diabet, katarakt, degenerativ jarayonlar kunduzgi soatlarda ko'rishning buzilish sabablari orasida. sariq nuqta (qisman retinal ajralish sodir bo'lgan ko'z kasalligi) yoki retinitis pigmentosa degan irsiy kasallik. Bundan tashqari, kecha ko'r-ko'rona qiluvchi hodisa A vitamini etishmovchiligi bilan bog'liq.
Vizyonni yaxshilash
Kam yorug'lik sharoitida o'z fikringizni yaxshilash uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan ba'zi maslahatlar.
Yansıtılan nurlarning ta'sirini bartaraf qilish. Optometrist yoki optometrist ko'zoynaklaringizni maxsus birikma bilan qoplashi mumkin, shunda ular nurlarning bir qismini aks ettirishi va siz yaxshi ko'rishingiz mumkin.
Ko'zoynaklarni taqinglar. Agar yumshoq miyopi darajangiz bo'lsa va uzoq vaqt davomida ko'zoynak taqishga hojat bo'lmasa, ularni hech bo'lmaganda quyosh botganidan keyin kiyib ko'ring.
Floresan lampalarini olib tashlang. 60 yil o'tgach, aksariyat odamlar flüoresan nur manbalaridan foydalanishdan ko'ra akkor chirog'li chiroqlarning (sariq yorug'lik) kuchini oshirish bilan yaxshiroq ko'rishayotganini payqashadi.
Yorqin nurga e'tibor bering. Agar doktoringiz retinada degenerativ o'zgarishlar aniqlangan bo'lsa, ayniqsa, o'qish vaqtida juda yorqin nur manbasini qo'llashingiz kerak. Ushbu kasallikning dastlabki bosqichlarida kamarli halogen lampalarni o'qish uchun foydalanish mumkin. Bunday yorug'lik manbalarining eng yaxshi joylashuvi ularning orqa tomoniga o'rnatilishi, ya'ni nur yelkaning ortidan tushishi.
To'g'ri ovqatlanishga e'tibor bering. Yaxshi antioksidant ta'sirga ega bo'lgan moddalar sizni kecha tushunchasini yomonlashtirgan ko'plab tartibsizliklarni nazorat qilishga imkon beradi. Antioksidantlar ko'z to'qimalariga zarar etkazishning tabiiy jarayoniga aralashadilar. Asosiy oziq moddalar A, C va E vitaminlari; Tanada vitamin A ga aylanib ketadigan sink va beta-karotin. Agar sizda katta miqdordagi un-yer donalari, meva va sabzavotlarga ega bo'lsangiz, siz etarli darajada oziqlantiruvchi moddalarni olasiz. Biroq, vitaminlar va minerallar bilan kunlik tayyorgarliklarni olib borish yomon emas.
Ko'z ochish chiroqlaridan ehtiyot bo'ling. Quyosh botishidan keyin haydovchilar haydovchilarga, ayniqsa faralar bilan birga kelayotgan avtoulovlarning katta oqimiga talablar ortib bormoqda. Odamlar, odatda, periferik ko'rish orqali farlar yoritilishidan qochishga harakat qilishadi.
Tunnelga kirishdan oldin ko'zingizni quyuq ko'zoynak bilan saqlang. Quyoshli kunlarda sayohat qilayotganda tunnelga kirishdan oldin taxminan bir chaqirim quyuq ko'zoynak taqinglar. Shunday qilib siz qisman qorong'ilikka moslasha olasiz. Siz tunnelga kirsangiz, ko'zoynaklaringizni echib oling va kam nurda yaxshi ko'rishingiz mumkin.
Aytmoqchi ...
Nemis shifokorlari ogohlantiruvchi - 50 yoshdan oshgan odamlarda tez-tez uchraydigan "tungi ko'rlar", g'ildirakdagi mastlik kabi holatlarga olib keladi. Shifokorlarning fikriga ko'ra, "qorong'ulikda" yomon ko'rinsa, "jasurlik" tufayli, jiddiy baxtsiz hodisalar ro'y beradi. Axir, bu kasallikdan azob chekayotgan insonlar, kechayu-kunduz haydashda xavf-xatarni sezishmaydi. Bundan tashqari, ular ko'pincha kelayotgan haydovchilar tomonidan ko'r bo'ladi va hokazo. Shuning uchun ham nemis shifokorlari haydovchilarni tibbiy ko'rikdan o'tkazishni nafaqat ko'zlarini tekshirish uchun, balki "tungi ko'rlar" borligini ham ko'rishlari kerak.
Xalq retseptlari
Ko'p miqdorda sigir yoki qo'zichoq jigarini pishiring. Yangi manbadan olingan jigarga ega bo'lgan kostryulkalar issiqdan ajralganda, kasal kastryulga yopishishi kerak. Uning boshi, misol uchun, katta qalin latta bilan qoplangan bo'lishi kerak, shunda bemorning boshidan osilgan uchlari jigar bilan birga idishning barcha qismlarini qoplashi kerak. Buning uchun bug'doyning barcha bug'lari yuzga va bemorning ko'ziga o'tadi va tomonlarga bug'langmaydi. Iliqlashdan tashqari, bemor ikki hafta ichida qaynatilgan jigarni iste'mol qilishi kerak.
Suv bilan unli xantal urug'ini ichish tavsiya etiladi. Bir urug 'bilan boshlang va kuniga doza bir urug' bilan ko'paytiriladi. Yigirma urug'ga etganingizda, kuniga bir urug'ni kamaytirishingiz kerak. Tanalar qorin bo'shlig'iga, ko'p miqdorda suv ichish kerak.
Kuniga uch marta, baliq yog'i ichadi.
Provitamin A ning asosiy o'simlik manbalari sabzavot va qizil, apelsin va mevalardir sariq rangdasabzi, gilos, qovoq va qovoq, shuningdek, no'xat, ismaloq, yashil piyoz, maydanoz, salat, bug'doy mohiyati va loviya va boshqalar.
Bir hovuch ichidagi choy qoshiqli eyebright bir stakan suv quyib, qaynatiladi. Yarim soat davom etishi kerak. Chorak finjonga kuniga to'rt marta ichish.
Muolajalar orasida (shifokor nazorati ostida) guruchlarning infuzioni (3 osh qoshiq, qaynoq suvdan 2 osh qoshiq quyib, muhrlangan idishda 10 daqiqa qaynatiladi, 12 soatga qoldiriladi, 3 marta Art 3/3 marta ichish kerak) foydalidir. kuniga)
Quritilganidek, shifobaxsh xususiyatlarini yo'qotish bilan faqat yangi shaklda ishlatiladigan qora uzumni (yangi yoki murabbo shaklida), chinni oling. Sutli ichimliklarni iste'mol qilish usuli - 3-4 hafta davomida sutkada 1 gacha 2 hovuch salat.
Ekspert xulosasi
Twilight zonasi
Respublika tibbiyot va sanatoriya uyushmasi kasalxonasi Davlat sog'liqni saqlash muassasasida oftalmolog Oleg Stavinskiyning izohlari ...
Kecha ko'rishi yoki to'g'ri deb ataladigan gemeralopiya - bu alomat tushunchasining buzilishi. Ushbu kasallik alamli holatlarga yoki ko'rish yo'qotishiga olib kelmaydi, lekin ko'pincha inson hayotining sifatiga ta'sir qiladi.
Aniqli tuyulgan harakatlarga jalb qilingan sezgir elementlartayoq deb ataladi. Maktab kursidan ko'pchilik tayoqchalar shoshma-shosharlik, qora va oq ko'rinish va kunduzgi, rang uchun konuslar uchun javobgar ekanini eslaydilar. Konuslar makula hududida retinaning markaziy mintaqasida, chuqurchaga yopishgan joylarda to'plangan.
Kecha ko'r-ko'rona boshlanishining ko'plab sabablari bor, ammo u A vitamini (retinol) etishmasligidan kelib chiqadi. Vitamin tananing ichiga kirmaydi, bu esa etishmovchilikni ko'rsatishi yoki so'rilmasligi (endojen sabablar). Oshqozon-ichak trakti, oshqozon osti bezi, jigar, alkogolizm va chekishning surunkali kasalliklarida vitaminni so'nishida buzilishlar sodir bo'ladi. Ushbu ro'yxatni endokrin kasalliklar, gepatit, OITS, immunitet darajasining kamayishi bilan davom ettirish mumkin. Bundan tashqari, hemeralopiya rivojlanishi PP va B2 vitaminlari etishmasligidan ta'sirlanadi.
Asosiy simptom kechqurun ko'rishning pasayishi bo'lib, umuman olganda, ko'rish keskinligi pasaymaydi, ya'ni kun davomida odatdagidek ko'riladi. Biroq, bu kasallik mas'uliyatli kasb egalari uchun ahamiyatga ega: haydovchilar, poezdlar, uchuvchilar, dispetcherlar, quruvchilar va boshqalar. Kasallik, ayniqsa, qish mavsumida, yorug'lik kunining qisqarishiga olib keladi. Biz hemeralopiya bilan og'rigan bemorlarni tekshiruvdan o'tkazamiz, qonda retinol, karotin va A vitamini darajasini aniqlaymiz. Agar ushbu vitaminlar konsentratsiyasi kamaytirilsa, muayyan davo buyuriladi. Bemorlarga turli profillar mutaxassislariga maslahat uchun murojaat qilinadi.
Davolash asosan ratsionga buyuriladi. Ratsionda sigir va cho'chqa jigari, sabzi, maydanoz, lavlagi, arpabodagi, ismaloq, baliq, loviya va hokazo. Bundan tashqari, muhim vitaminlar tarkibida yuqori miqdorda preparatlar buyuriladi.
Kasallik etishmovchilik tufayli rivojlansa, u holda parhez bilan davolanishi mumkin. Biroq, ayrim surunkali kasalliklarda uni davolash mumkin emas. Masalan, surunkali alkogolizm, jigar sirozi, OITS, ayrim endokrin kasalliklar va boshqalar.
Bundan tashqari, ayrim konjenital, surunkali va genetik kasalliklar natijasida kelib chiqqan hemeralopiya davolashga javob bermaydi.
... va uning maslahati
Nima uchun oftalmologlar bemorlarning diqqatini ushbu kasallikka jalb qiladilar? Chunki sog'ligimiz ularning ishlariga bog'liq. Misol uchun, kecha ko'r-ko'rona duchor bo'lgan haydovchi odamlar azoblanishi mumkin bo'lgan falokat uchun aybdor bo'lishi mumkin. Va keyin kechki soatlarda yomon ko'rmaganini tushuntirish uchun kechikkan bo'ladi. Shuning uchun kasallik har doim turli tibbiy komissiyalarni aniqlashga harakat qilmoqda professional farovonlik. Aniqlanish timsolining mavjudligini ob'ektiv aniqlash uchun maxsus qurilmalar mavjud. Axir, o'z ishini yo'qotishdan qo'rqqan ba'zi bemorlar buni yashirishga harakat qilmoqdalar.
Kecha ko'rlik mustaqil kasallik va kasallik alomati bo'lishi mumkin. Misol uchun, endokrinolog bilan uchrashuvda, turli xil belgilarni sanab o'tadigan bemor, kechqurun ham ko'rish qobiliyatini pasaytirishi mumkin.
Hemeralopiya ayollarga ham, erkaklarga ham bir xil ta'sir ko'rsatadi. Ammo, menopauza vaqtida, ayol organizmida turli endokrin o'zgarishlar yuzaga kelganida, ayollardagi kecha ko'r-ko'rona rivojlanish xavfi bir xil yoshdagi erkaklarnikiga qaraganda bir oz yuqori.
Gemeralopiya almashish bosqichida qabul qilinmaydi. Yoki kasallikmi yoki yo'qmi. Shifokorlar sezuvchanlik chegarasini aniqlaydi va agar kerak bo'lsa tashxis qo'yishadi.
Zulmatda, kecha ko'r-ko'rona qiynalmagan insonlar bir xil narsalarni ko'rishadi. Evolyutsiya ko'zni shiddat bilan rivojlantirdi, shunda odam kunduz kuniga nisbatan 10-15 foiz kamroq yo'naltirilishi kerak. Garchi boshqalardan ko'ra bir oz yaxshiroq bo'lgan shaxslar bo'lsa-da, ko'pincha professional faoliyat bilan bog'liq. Biroq, siz bilganingizdek, avstraliyalik aboriginlar kechalari ogohlantirishni kuchaytirdilar va ularning ko'rish qobiliyati yuqoriroq. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ularning ko'zlari 400 foiz darajasida rivojlangan, ular shimoliy xalqlarni zulmatda yaxshi ko'rishadi. Bu qobiliyat asrlar davomida ishlab chiqilgan. Darhaqiqat, shimolda quyoshli kunlar sezilarli darajada kamroq va ko'z bu shartlarga moslashgan.
Kecha ko'r-ko'rona alomatlari uzoq vaqt davomida kompyuterda o'tirgan kishilarda kuzatilishi mumkin. Biroq, bu ingl. Mushaklarning spazmına qarab, noto'g'ri tovuq körlüğüdür, ya'ni. ko'z charchoqlari.
Ko'pincha aholining ijtimoiy jihatdan himoyalanmagan qismlari kecha qorong'iligidan aziyat chekishadi va ularning dietasi bir necha vitaminni o'z ichiga oladi. Shunday qilib, ushbu kasallikning eng yaxshi oldini olish odatdagi turli xun hisoblanadi.
Oftalmologlar kilogramm yo'qotish uchun turli xil parhezlarni qabul qilmaydi. Bunday ovqatlanish nafaqat kundalik ko'rni rivojlanishiga, balki boshqa, yanada jiddiy kasalliklar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
Alacakaranlık tushunchasi, inson ko'zining kecha va kunduz ko'rish orasidagi masofani yorug'lik sharoitida ko'rish qobiliyatidir. Bu xususiyat odamning konuslari va retinaning rodalari orqali amalga oshiriladi, bu yorug'likni hayajonga aylantiradigan fotoreseptorlardir.
Shunday qilib, kosmik ko'rishning sifati ikki turdagi ma'lumot retseptorlarining ishlashiga bog'liq. Shu bilan birga, retseptorlarning nurga bo'lgan ta'sirida tanada mavjud vitaminlar va retinaning moyining fotosensivligini ta'sir qiluvchi muhim rol o'ynaydi. Bularga A, PP, B2 vitaminlari kiradi.
Ushbu elementlarning etishmasligi, alimentar ko'z kasalliklari va hemeralopiya deb ataladigan kasalliklarga olib keladi.
A vitaminining manbalari qizil, sariq, to'q sariq va mevali mevalar va sabzavotlardir yashil ranglar. Baliq yog'i, jigar, tuxum sarig'i, sariyog ', sutda katta miqdordagi foydali moddalar mavjud. Bu nurning o'zgarishiga javob berish qobiliyatini aniqlaydigan A vitaminining mavjudligi - modda ingl. Purpurada joylashgan.
Twilight Vision qiymatining pasayishi sabablari
Kecha ko'rishi mumkin genetik omillar, va bu holda, u davolash mumkin emas, chunki bolaning tug'ilishi va o'sishi paytida yuz beradigan nuqsondir. Bundan tashqari, kasallik ko'z kasalliklari natijasida yuzaga kelishi mumkin. Misol uchun, hemeralopiya retinal dezigmentatsiya, retinal dekolmaniya va yallig'lanish jarayonlari ham membranada, ham optik asabda. Kecha ko'rishi ko'zning tomir patologiyasi, glaukoma va miyopiya bilan bog'liq.
Bahorda avitaminoz davrida kasallik odatda bahorda kuchaydi.
Ko'pincha ko'zlardagi yorqin nur manbai ta'sirida yuzaga keladigan vaqtinchalik tovuq jasadining fenomeni bor. Misol uchun, qorong'ulikda kompyuterda ishlayotganingizda, monitor ekranida porloq chiroq yonib turadi, bu nerv sonlarining haddan tashqari tirnashiga olib keladi va kechagi jasad belgilari sabab bo'ladi. Ushbu hodisadan xalos bo'lish uchun, kompyuterda ishlayotganda va ko'z qorachig'idek oldida ishlamaslikka harakat qilish uchun ko'zlarga vaqtinchalik dam berish kifoya.
Aniqlanishning yo'qolishi belgilari paydo bo'lganida, dori vositasi yordamida va hemeralopiyaga olib keladigan kasalliklarni davolash uchun mavjud oftalmik texnologiyalardan foydalangan holda davolash va tashhis qo'yish uchun oftalmologga murojaat qilish kerak.
Ushbu patologiya odamlarning boshqa nomi bilan - kecha ko'r-ko'rona ma'lum. Oftalmologlar buni hemeralopiya deb atashadi. Bunday vaziyat hayot sifatini sezilarli darajada qisqartiradi va ba'zida fojiali oqibatlarga olib keladi. Shunday qilib, ushbu buzg'unchilik haqida batafsil ma'lumotga ega bo'lamiz.
Hemeralopiya haqida qisqacha
Zulmatda ko'rishni zaiflashishda o'zini namoyon qiladigan lezyon va retinadan kelib chiqqan holda, ko'rish qobiliyati buziladi. Bunday patologiya bilan inson o'zining kechiktiruvchi yo'nalishini kechayu-kunduzda yo'qotadi, uning ko'rish sohalari tor bo'ladi. Kamdan kam hollarda ko'k va sariq ranglar bilan bog'liq muammolar ushbu belgilarga qo'shiladi.
Aytish kerakki, har ikkala jins vakillari ham, odatda, 50 yoshga to'lgan alacakaranlıkta ko'rishga qarshi bir xil darajada azob chekishadi. Ammo menopauza davomida ayollarda patologiya xavfi yuqori ekanligi aniqlandi. Bu organizmdagi endokrin o'zgarishlar bilan bog'liq.
Aytgancha, olimlar, shimol aholisi zulmatda yaxshi ko'rishadi, deb ta'kidlashadi. Va bu xususiyat bu geografik hududda ozgina yorqin, quyoshli kunlar mavjudligi bilan bog'liq. Shuning uchun ularning ko'zlari tarixan qorong'ilikka moslashgan. Bundan tashqari, tabiatdan tungi hushyorlikni avstraliyalik aboriginlar ta'minladi.
Nima uchun hemeralopiya rivojlanmoqda
Ko'plab oftalmologik tekshiruvlar shikastlanishning buzilishi tufayli gipovitaminoz tufayli yuzaga kelishi mumkinligini ko'rsatdi. Retinol etishmovchiligi (A vitamini) konjonktivaning quruqligini ta'minlaydi. Qalinligi, qaltirash. Ko'krak bezlari sekretsiyasi kamayadi. Kornea bulutli bo'lishi mumkin.
Vitamin A photoreceptiya mexanizmining bevosita ishtirokchisi. Agar bu etarli bo'lmasa, retinaning tayoqlari yiqilib boshlaydi. Keyin ularning buzilishi hemeralopiyaga olib keladi.
Bunday patologiyani skotometriya, qorong'u adaptometriya va elektroretinografiya yordamida aniqlash mumkin.
Kecha ko'r-ko'rona bo'lishining sabablari umumiy nafas olish, anemiya, homiladorlik bo'lishi mumkin.
Ba'zida kasallik ham genetik omillarga bog'liq. Ba'zida bulaniq bulutli ko'rinish qizaloqlik yoki suyak o'pkasi natijasida bolaligida zarar ko'radi; malnutrisyon; surunkali alkogolizm; toksinlarga ta'sir qilish; quyoshga yonayotgan ko'zlar.
Va shunga qaramay, amaliyotda ko'rsatilishicha, patologiyaning eng ko'p tarqalgan sababi tanadagi retinol etishmasligidir.
Kecha ko'r-ko'rona terapiyasi
Oftalmologlar kasalliklarni sotib olingan va tug'ma holatda bo'lishadi. Birinchisi keng tarqalgan. Agar hemeralopiya tug'ma bo'lsa, u o'zini maktabgacha tarbiyalanishda namoyon qiladi. Afsuski, bugungi kunda u davolanishga javob bermaydi.
Olingan hemeralopiya vitamin preparatlari, oziqaviy qo'shimchalar, kundalik ovqatlanishni me'yorlashtiriladi.
Yuqoridagi preparatlar tarkibi beta-karotin bo'lishi kerak, bu esa nojo'ya ta'sirlarga olib kelmaydi; Vitamin C - ko'zning qon tomirlarini, E vitaminini, luteinni, misni, selenni, sinkni, to`rni mustahkamlovchi antioksidant.
Ko'z kasalligi, alacakaranlıkta ko'rilgan buzilishning sababi, ular bilan boshlanadi.
Agar hemeralopiyaga miyopiya () sabab bo'lsa, u holda ko'pincha terapiya amalga oshiriladi. Ba'zan refraktik operatsiyalar, masalan, optikasi almashtirish, skleroplastika.
Katarakt yoki glaukoma kecha qorong'iligining asosiy sababi bo'lganida antiglokomatik jarrohlik, fakoemulsifikatsiya yoki katarakt ekstrakti amalga oshiriladi.
Qo'llash usuli sifatida lazer koagulyatsiyasi retinal dekolman uchun ishlatiladi.
Har holda, patologiyani davolash boshqacha. Lekin bu har doim ham sababni topish bilan boshlanadi. Bemorlarga retinol darajasini aniqlash uchun qon testi ko'rsatiladi. Keyin gastroenterolog, endokrinologga murojaat qiling.
Gemeralopiya mustaqil davolash mumkin emas, terapi tajribali oftalmolog tomonidan ishonchli bo'lishi kerak. Siz faqat uning oldini olish choralarini ogohlantirishingiz mumkin. Ulardan eng muhimi kundalik ratsionda retinol miqdorini nazorat qilish. Uning etishmovchiligini oldini olish uchun chinnigullar, o'rik, sabzi, pomidor, ismaloq, qora uzumni, jigar jigarini, baliq tuxumlarini, tuxum sarig'ini ishlatish tavsiya etiladi. Dori ko'p A vitamini topiladi.
Ob'ektlarni zaif nurda, ya'ni farqlash qobiliyati alacakaranlıkta ko'rish, bir kishi, retina - majmuasi va konusning maxsus fotorezeptorlari kompleks tizimiga ega. Ular nurni miya yarim korteksiga tushadigan va tasvirni loyihalashtiradigan elektr energiyasiga aylantiradi. Albatta, qorong'uda odam tungi yirtqichlar kabi yaxshi ko'rmaydi, ranglarni farqlash qobiliyati yo'qoladi. Ammo u yorug'lik etishmasligiga moslashganda o'zini kosmosga yo'naltiradi. Shubhasizki, alacakaranlıkta ko'rish voz kechilmaydi.
Achchiq tuyulgan ko'rinishni buzilish ilmiy til hemeralopiyasi deb ataladi va odamlar "tungi ko'rlik" deb nomlanadi. Ushbu kasallik retinaning va optik asabning disfunktsiyasi bilan bog'liq. Bu erga tushib qolgan odamga o'xshaydi dunyo atrofida go'yo qalin hazilda o'ralgan kabi. Vizyon zaiflashadi va kosmosda yo'nalish yo'qoladi.
Bu kasallik nafaqat noqulaylik keltiradi, balki hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin, masalan, kechayu-kunduzda sodir bo'lgan avtohalokat xavfini oshiradi. Bundan tashqari, bunday kasallik torayib qolgan bo'lsa va nurga moslashishni o'zgartirsa. Zulmatdagi har qanday porloq nur kosmosda disorganizatsiyaga olib keladi, harakatlarni muvofiqlashtirish yo'qotadi. Ko'pincha "tovuqli ko'rlik" dan aziyat chekayotgan odamlar sariq va ko'k ranglarini sezmaydi.
"Kecha ko'rlik" dan aziyat chekadigan odamlar ko'pincha zulmat bilan bog'liq fobiyalardan azoblanadi. Bu hatto aqliy zaiflik va ruhiy buzuqlikka olib kelishi mumkin, bu esa tegishli mutaxassisdan qo'shimcha davolanishni talab qiladi.
Gemeralopiyaning qo'shimcha belgisi ko'zlar atrofidagi epidermisning qurishi va keratizatsiyasi, ba'zan tananing boshqa qismlarida, shuningdek mo'rt sochlar bo'lishi mumkin.
Biror kishi bu alomatlarni sezsa, u ko'zni yo'qotishni yo'qotish uchun imkon qadar tez ko'zdan kechiruvchi oftalmologga murojaat qilish kerak.
Kuchli va zaif jinsiy a'zolar, ayniqsa qariyalar vakillari hemeralopiya kasalligiga chalinadi. Biroq menopozdagi balzakovskogo yoshi ayollarga ko'proq ta'sir ko'rsatadi. Olimlarning ta'kidlashicha, uzoq shimoldagi odamlar orasida qorong'u kechaga moslashtirilgan "tungi ko'r".
Ushbu kasallik tug'ma va sotib olingan. Birinchisi nodir va erta bolalikda tashxis qo'yilgan.
Ikkinchi turi hemeralopiyaning paydo bo'lishi ko'plab sabablarga bog'liq:
- a vitamini, B2, nikotin kislotasi etishmasligi;
- jismoniy charchoq;
- anemiya;
- ko'z kasalliklari;
- bolalik kasalliklari (suv o'tlari, qizamiq);
- toksik zaharlanish;
- spirtli ichimliklar va giyohvandlik;
- konjonktivaning quyosh tutilishi;
- homiladorlik
Ko'pincha, A vitamini etishmovchiligi sababli kuyikkanda yomon ko'rina boshlaydi. Uning etishmovchiligi fotorezistorlarning deformatsiyasi va yo'q bo'lishiga olib keladi. Bahorda vitamin va iz elementlarning etishmasligi eng sezilarli hisoblanadi. Shuning uchun, "tuynuk jasadlari" bo'lgan bemorlarning bahorida bu alevlenmeler sodir bo'ladi.
Olingan hemeralopiya muhim va simptomatik deb hisoblanadi. Birinchidan, vitaminlar etishmasligi, shuningdek, charchash, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish, ichak kasalliklari va boshqalar sabab bo'lgan retina bilan bog'liq muammolar bilan ajralib turadi. Ikkinchi turdagi ko'rinish organlari kasalliklari, ayniqsa, miyopi, glaukoma, atrofiya optik asab va boshqalar.
Bundan tashqari, oftalmologlar kasallikning yolg'on shaklini ajratadilar. Bunday holda, "kecha ko'r», vaqtincha, monitör ekranida uzoq muddatli ish va boshqa jiddiy ingl. Yükler tufayli ko'rish kötüleştiği kabi ko'rinadi.
"Kecha ko'rlik" dan qanday qutulish mumkin?
Ushbu kasallikni davolash faqatgina u sotib olingan taqdirda amalga oshirilishi mumkin. Konjenital hemeralopiya terapiyasi hozircha javob bera olmaydi.
Davolash kursini belgilash uchun oftalmolog kasallikning sababini aniqlashi kerak. Bu turli tadqiqotlar yordamida amalga oshiriladi.
Ular quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- skotometriya;
- fundusni tekshirish;
- perimetr;
- qora adaptometriya;
- elektroretinografiya;
- Ko'z tomirlari ultratovush.
Kasallikka sabab bo'lgan omil aniqlanganda terapiya uni qutqarish uchun yuboriladi.
Semptomatik hemeralopiyaga sabab bo'lgan eng keng tarqalgan kasalliklar uchun quyidagi davo qo'llanilishi mumkin:
Kechki ko'rlikning asosiy shakli bilan shifokor qondagi retinol darajasini tekshiradi. Shundan so'ng u maxsus dietani va vitamin-mineral komplekslarini sotib oladi. Gastroenterologga, endokrinologga murojaat qilishingiz mumkin.
Vitamin-mineral komplekslarining tarkibi A vitamini (beta-karotin), askorbin kislota, lutein, selen, sink, mis va taurinning kerakli miqdori bo'lishi kerak.
Twilight ko'rish faqat o'z vaqtida tibbiy e'tibor va aniq tashxis bilan to'liq tiklanishi mumkin. Ko'pchilik drenajlashlar terapiyaga yaxshi ta'sir ko'rsatadi.
Oziqlantirish tuzatish va xalq usullari
A vitaminini va boshqa qimmatli elementlarni to'g'ri miqdorda tiklash uchun oftalmolog maxsus ovqatlanishni buyurishi mumkin. Bu muvozanatli diet, ammo vitaminga boy mahsulotlar menyusiga majburiy qo'shilishi bilan.
Bunga quyidagilar kiradi:
- cod jigar;
- sutli mahsulotlar;
- tuxum sarig'i;
- to'q sariq sabzavot va mevalar (sabzi, xurmo, o'rik, shaftoli, apelsin);
- misr;
- yashil no'xat.
Ko'zoyiq uchun juda yaxshi bo'lgan askorbin kislotasi va lutein ko'pligi mavjud shirin va qora uzumni unutmang.
Biroq, nafaqat dori-darmonlar, alacakaranlık tuyg'usini buzmasdan yordam berishi mumkin. Xalq tabobati "Tovuq jasadini" qarshi kurashishning o'ziga xos usullarini taklif qiladi.
Agar shifokor bilan maslahatlashganingizdan so'ng quyidagi ta'riflarni sinab ko'rishingiz mumkin:
Komponentlar | Tayyorlash usuli | Dastur |
Yaylovli qush (knotweed), g'orli o't (dukkakli), qichitqi o'ti, yarrow o'simligi, yonca tog 'hosillarining mevalari teng ulushga ega |
Tuproq tarkibiy qismlari aralashtiriladi. 250 ml qaynoq suvda tarkibida katta qoshiqni qaynatib, 180 daqiqaga qoldiring. Filtrni olib tashlang | Nonushta, tushlik va kechki ovqatdan kuniga uch marta yarim kosa iching. |
Moviy qalampir | Bir piyola qaynoq suvda kichik bir qoshiq o'simlik xomini pishiring va 60 daqiqa kutib turing. Filtrni olib tashlang | Ovqatdan oldin 30 daqiqa davomida kuniga uch marta uchdan bir chashka kosasini ichish. |
Yalpiz | Katta qoshiq quritilgan meva qaynoq suvga qadalgan, uni to'rt soat davomida pishiring. Filtrni olib tashlang | Istalgan vaqtda har kuni uch marta yarim qadahni iching. |
Dengiz po'stlog'i mevalari | Uchta yangi qoshiq qaynoq suvda (250 ml) 30 minut davomida isitiladi, keyin filtrlanadi. Agar xohlasangiz, ichimlikni asal yoki murabbo bilan iste'mol qilishingiz mumkin. | Ovqatdan keyin bir soat davomida ikki marta ichaman. |
Yalang'och | Ezilgan barglar shifobaxsh o'simlik (ikki katta qoshiq) qaynatilgan suvda 60 daqiqa davomida bug'lanadi, filtrlanadi. | Nonushta, tushlik va kechki ovqatdan 30 daqiqa oldin kubokning uchdan bir qismini kuniga uch marta ichish. |
Bundan tashqari, uyda qurilgan piyodalarga qarshi "kecha qorong'usi" baliq yog'i va sabzi sharbati, chinnigullar va uzum hisoblanadi. Birinchi dori kuniga 3 marta, 30 ml olinishi kerak. Yangi sabzi yoki uzum sharbati nonushta, tushlik va kechki ovqatdan 30 daqiqa oldin, kuniga uch marta ichiladi. Xamirturushli sharbatlar xuddi shunday tarzda olinishi mumkin, lekin uni suv bilan 1: 3 nisbatda suyultirish kerak.
Gemeralopiyaning oldini olishda mikroelementlar va vitaminlarga boy ovqatlanish, toza havoda tez-tez yurish, ish va dam olishning o'zgarishi.
Yozda va yorqin quyoshda toshga tushganda, ko'zingizni ultrabinafsha nurlanishidan himoya qiling. Agar tashxis allaqachon olib borilgan bo'lsa va davolanish davom etayotgan bo'lsa, masalan, avtoulov faralaridan yorug'likli yorug'likdan qochish kerak. Oddiy yorug'lik bo'lmasa, ko'zoynak taqinglar yoki kontakt linzalar hatto miyopi bilan ham.
Kecha va kunduz tuyulganlarga nisbatan oraliq. 0.01 va 10 cd / 2 oralig'ida fon nashrida qiymatlari bilan bir vaqtning o'zida ishlaydigan naychalar va konuslar yordamida amalga oshiriladi. Sinonimi: mezopik (Grek mesos - o'rta, oraliq va ko'rish - vizyonundan).
D. Judd va G. Vyshetsky, alacakaranlıkta ko'rishning qanday ishlashini yoritib beradi:
Alacakaranlık, quyosh, ufqdan bir necha darajadan ancha yuqori, oyning ochiq-oydin osmonda yarim oyda tushungan yoritilishiga qadar tushib, yorug'likdan yaratgan yorug'likdan kelib chiqqan bir yorug'lik doirasidir. Ochiq yoritilgan (masalan, shamlar) xonada tuyulish, shuningdek, alacakaranlıkta ko'rishga ham tegishli.
Ikkala novda ham, konusning ham tirnoq tomoshasini amalga oshirishda ishtirok etganligi sababli, retseptorlarning har ikkalasi ham ko'zning nurlantiruvchanligini spektral qaramligini shakllantirishga yordam beradi. Bunday holda, fon nashrida o'zgarish bilan birga, rodlar va konusning nisbatan o'zgarishida o'zgarishlar mavjud va fotosensitiviyaning spektral qaramligi mos ravishda o'zgaradi. Xususan, yorug'likning kamayishi bilan uzoq to'lqinli (qizil) nurga nisbatan sezgirlik va qisqa to'lqinli (ko'k) nurning ko'payishi kuzatiladi. Shunday qilib, tunda va kunduz tuyulganidan farqli o'laroq, tusda ko'rinish uchun ko'zning fotosensivligini spektral qaramligini tasvirlaydigan yagona standartlangan funktsiyani joriy qilish mumkin emas.
Belgilangan sabablarga ko'ra, fon nashrida o'zgarganda, ranglar o'zgarishi ham o'zgaradi. Bunday o'zgarishlarning namoyishlaridan biri Purkinje ta'siridir.
Eslatmalar
Shuningdek qarang
Adabiyot
Gurevich M.M. Fotometriya Nazariya, usul va qurilmalar. - L .: Energoatomizdat. Leningrad filiali, 1983. - 272 p. - 7 500 nusxada
Gutorov M.M. Yoritish va yorug'lik manbalari asoslari. - M.: Energoatomizdat, 1983. - 384 p. - 20 000 nusxada
Wikimedia fondi. 2010 yil
So'z shartlari va texnik hujjatlar
ko'rish - yorug'lik diapazonidagi elektromagnit nurlanishning ingichka energiyasini (300 dan 1000 nm. gacha) sezgirlikka aylantirish qobiliyati. Yorug'lik kvantasining retinasining ingl. Pigmentlari tomonidan so'rilganida, ingl. Uyg'unlik yuzaga keladi. Fotokimyoviy ...
Insonning yorug'lik, rang va shakldagi maxsus tuyg'ular shaklida turli ob'ektlardan nurni qabul qilish qobiliyati, atrofdagi haqiqat haqida turli xil ma'lumotlarni olish uchun masofani imkon beradi. Bir odamning ma'lumotlarining 80 foizigacha 85 foizi ... ... Fizika entsiklopediyasi
Ko'rinishi - SIZNING, tashqi dunyo ob'ektlarining tanasi tomonidan aks ettirilgan va ular tomonidan aks ettirilgan yorug'likni tortib olish. Insonlarda va undan yuqori bo'lgan hayvonlarda 380 760 nm to'lqin uzunligi oralig'ida (spektrning ko'rinadigan qismi) engil salınımlar qabul qilinadi ... Illustrated entsiklopedik lug'ati
Twilight Vision - Past nurda, asosan yuqori sezuvchanlik darajasi yuqori bo'lgan fotoreseptorlar tomonidan ta'minlangan. Ammo ularning ranglarini farqlash qobiliyati yo'q. Shuning uchun, bir kishi kichik bir alacakaranlıkta ko'radi ...... Psixologiya va pedagogika entsiklopediyasi lug'ati
mesopotiy vizyon - (alacakaranlıkta ko'rish) kecha-kunduz oralig'ida. Amaliy psixologning lug'ati. M .: AST, hosil. S. Yu Golovin. 1998 yil ... Katta psixologik ensiklopediya
Yo'llar ingl. analizator 1 Vizual maydonning chap yarmi, 2 Vizual maydonning o'ng yarmi, 3 Ko'z, 4 Retina, 5 Optik nervlar, 6 Oftalmik asab, 7 Chiasma, 8 Vizual yo'l, 9 Yanal qo'shma tanasi, 10 ...