Коензим q10 добова доза. На що в дійсності здатний коензим Q10? Коензим - інструкція із застосування
У цій статті я хотів би познайомити Вас з дослідженнями ефективності прийому правильних доз коензиму q10 для підтримки серця і судин. Ця доза вище, ніж ви звикли приймати. І пити його слід не менше 2-х місяців поспіль.
Більше 25 років проводилися дослідження цієї речовини і точно доведено, що приймати регулярно по 15-30 мг. коферменту Q10нееффектівно.
Скільки приймати коензим, щоб отримати ті фантастичні результати, які описані в науковій літературі: зниження ризику інфаркту міокарда при ішемічній хворобі серця та зменшення ризику раптової смерті, зниження артеріального тиску при гіпертонії і відмова від одного до трьох гіпотензивних ліків, зменшення аритмії, безсоння, запаморочення на 60% і більше?
Ви можете познайомитися безпосередньо з науковими дослідженнями на цей рахунок - ви можете завантажити цю з журналу «Лікуючий лікар» або іншу - з наукового журналу "Російський медичний журнал".
Якщо ж говорити коротко, то для вираженого терапевтичного ефекту на серце і судини потрібно підтримувати концентрацію в крові на рівні\u003e 2.5 μg / mL протягом 2-3 місяців. Для цього потрібно прийом 2 мг на кілограм ваги, тобто для людини середньої статури близько 120 мг. Q10 в день. І це можна використовувати в два прийоми або краще одномоментно для досягнення більшої концентрації.
Потрібно приймати 120 мг коензиму (коферменту) Q10 курсом не менше 2-х місяців поспіль
Зрозуміло, нутриціології в Росії знають про подібні дослідженнях. Однак, ціна коферменту (коензиму) на відміну від Америки і Європи у нас дуже висока. Звідси і напівзаходи у вигляді пропонованих доз по 30-60 мг. в день.
Але цю проблему можна вирішити за допомогою Центру Соколинський в Празі. Ви можете замовити курс на місяць або два в правильному дозуванні за доступною ціною і при європейській якості.
Відправлення в Росію завдяки чеської поштою також буде доступною.
Звичайна ціна імпортного коферменту Q10 в Росії зросла в кілька разів через курс долара. Тому завжди звертайте увагу на кількість міліграмів при порівнянні ціни. Діючою речовиною є саме кофермент, а не інші компоненти. Ваша вигода при безпосередньому замовленні в Чехії становить не менше 50%.
Чому і Вам потрібен коензим Q10?
Що це таке?
Кофермент q10 (убіхінон) природний засіб, яке синтезується в організмі для участі в процесі передачі електронів і утворення енергії в клітинах, а також детоксикації. Тому його найбільше в організмі в печінці і серце, де енергетичний обмін вище.
Точно Вам підходить
Немає людини, якій би не був потрібний достатній рівень коферменту або яким би він міг бути шкідливий або не підходив. Це обов'язкове речовина для обміну речовин.
Випробуваний на практиці в світі
Для лікування ішемічної хвороби серця та серцевої недостатності це натуральне нелікарський засіб вперше було застосовано в 1965 році в Японії. У 1978 році біохімік П.Мітчел був удостоєний Нобелівської премії за створення наукової бази по убіхінон.
Доведені основні ефекти - захист серцевого м'яза від перевантажень і її харчування, відновлення працездатності м'язів, забезпечення енергією організму, антивіковий ефект за рахунок відновлення антиоксидантної активності вітаміну молодості - токоферолу, зниження артеріального тиску, поліпшення ритму, зменшення рівня холестерину, поліпшення пам'яті і уваги. Підвищення загальної розумової і фізичної працездатності.
З віком його стає менше в вашому організмі
До 60 років зміст q10 в крові менше на 50% в порівнянні з молодим віком.
При наявності хвороб печінки, підвищений рівень гормонів щитовидної залози, бронхіальній астмі рівень коферменту може знижуватися і в більш молодому віці.
При прийомі статинів рівень коензиму падає і це може призводити до серцевої недостатності і болів в м'язах (міопатії).
При атеросклерозі, хвороби Паркінсона, хвороби Альцгеймера - ВИСОКІ дози коензиму сприяють поліпшенню обмінних процесів в нервовій тканині і ліпідного обміну.
Ще раз повторимося, що тільки прийом не менше 120 мг коензиму протягом 2-х місяців згідно з дослідженнями призводить до стійким позитивним змінам.
Порадьтеся про правильну схемою прийомі Q10 зі своїм лікарем або нутриціології (якщо Ви живете в ЄС або США)
Купити коензим Q10 у високому дозуванні за розумною ціною з гарантією якості
Додатковий плюс: при замовленні ви зможете спілкуватися з усіх питань російською мовою! Купити коензим q10 для регулярного прийому (від 2-х місяців) можна в Чехії з доставкою.
Куркумінум Q10 комплекс
Для Центру Соколинський в Празі також випускається абсолютно унікальне натуральний засіб Куркумінум Q10 комплекс, Яке об'єднує в собі протизапальні і очищають клітини властивості куркумина і всі корисні властивості коферменту - відновлювати рівень енергії в клітині. Нічого схожого на російському ринку немає. Ціна, навіть з урахуванням доставки з Чехії - вас порадує. Тому що ця формула і так містить високі дози найцінніших натуральних речовин, а їх біодоступність ще посилена до 30 разів включенням пиперина і карнітину.
Коли застосовувати?
Використовувати має сенс у всіх випадках, коли погіршення самопочуття пов'язане із занепадом сил: часто хворієте і турбують хронічні інфекції, є ризик пухлин, уповільнений обмін речовин, метаболічний синдром, діабет, зріє катаракта, турбують розростання в матці, передміхуровій залозі, млявість, підвищена стомлюваність , на шкірі утворюються всілякі розростання, знижена пам'ять, увагу і т.д.
Це зрозуміло не ліки, а доповнення до їжі, що допомагає відновити саморегуляцію.
У його складі:
Екстракт куркуми високого ступеня чистоти (95%), коензим в науково підтвердженої дозуванні, екстракт чорного перцю (біоперін 97% чистоти), який посилює біодоступність активних інгредієнтів в кілька разів.
· 300 mg Kurkumin extrakt
(95% kurkuminoidu: Demethoxycurcumin, Bisdemethoxycurcumin, Curcumin + Turmerin peptid)
· 50 mg L-Carnitine
· 60 mg Koenzym Q10
· 5 mg Piperin extrakt 96%
· Желатин - капсула
Як приймати:
По 1 капсулі 2 рази на день в першій половині дня з їжею - курсом 30 днів.
Про різних варіантах прийому і поєднаннях з іншими натуральними засобами можна прочитати на сайті Центру Соколинський в Празі
Або убихинон - це речовина, схожа за властивостями з антиоксидантом і бере участь у виробництві енергії. Воно ефективно в боротьбі з серцево-судинними захворюваннями і вільними радикалами. Препарати на його основі застосовують з метою омолоджування і продовження молодості. Убіхінон, перебуваючи в кожній клітині тілі, діє подібно до вітаміну.
Коензим Q10 або убіхінон - це речовина, схожа за властивостями з антиоксидантом і бере участь у виробництві енергії
Функції коензиму Q10
Друга назва коензиму Q10 убихинон, що означає «всюдисущий». Речовина активно виробляється в організмі в молодому віці. У нормі його кількості досягає до 300 міліграмів на день. Але чим старшою стає людина, тим менше коензиму здатний виробляти його організм. Це і є одна з основних причин старіння. Зниження відтворення речовини починається після 30-ти років. Процеси можуть запуститися і раніше через несприятливі умов.
Для чого потрібен коензим Q10? Що знаходиться в клітинах тіла убихинон, регулює біоенергетичні реакції в мітохондріях клітин.
В здоровому тілі може міститися до 1 грама коензиму Q10. При нестачі цього важливого речовини, в клітинах може сповільнитися вироблення енергії. Все це зумовлює появу таких негативних наслідків:
- Сильне зниження працездатності,
- Зниження тонусу,
Сонливість може говорити про низький рівень коензиму Q10
- сонливість,
- Виражене старіння завчасно.
Якщо норма речовини в організмі знижується на 75%, настає смерть. Це говорить про надзвичайну важливість коензиму Q10 для людини.
Користь, яку приносить убихинон, величезна. Він здатний захистити клітини шкіри від пошкодження ультрафіолетом. Він допомагає зберігати цілісність колагенових молекул. Убихинон не дає клітинам втрачати жирні кислоти, усуваючи сухість шкіри і зберігаючи її природні жири.
На відміну від вітамінів, коензим Q10 може вироблятися організмом, а не тільки потрапляти разом з їжею. Чим старшою стає людина, тим важче його організму виробляти речовину в достатній кількості, тому необхідно додатково приймати препарати, що містять його. Зволікати не можна, так як рівень речовини в організмі показує біологічний вік, який майже ніколи не збігається з фактичним.
Поповнити запаси убихинона можна за допомогою спеціальних харчових добавок і вітамінних комплексів на основі коензиму Q10
Поповнити запаси убихинона можна за допомогою спеціальних харчових добавок і вітамінних комплексів на основі коензиму Q10.
Користь коензиму зводиться до наступного:
- Допомагає виробляти енергію на клітинному рівні,
- Сприятливо впливає на роботу головного мозку, нервову і серцево-судинну систему,
- Незамінний при зниженні ваги, підсилює процес розщеплення жирової тканини,
- Посилює імунітет,
- Захищає від вільних радикалів, подібно антиоксиданту,
- Стимулює регенерацію швидкозростаючих тканин, зокрема слизової оболонки ясен.
Коензим Q10 підсилює імунітет
Убіхінон дійсно допомагає схуднути, так як має властивості прискорювати обмінні процеси в організмі. Виходить, що користь коензиму Q10 полягає ще і в здатності легко справлятися із зайвою вагою, виступаючи в ролі. Саме тому препарати, до складу яких входить коензим Q10, активно використовують спортсмени, особливо в період сушіння.
Для більш успішного схуднення фахівці рекомендують приймати препарати з коензимом одночасно з продуктами, що містять корисні ненасичені жирні кислоти.
До таких продуктів відносяться рослинні масла, зокрема оливкова.
Можна сказати, що коензим Q10 регулює роботу всього організму, так як відповідає на енергетичний обмін. Найбільша кількість речовини міститься в клітинах, які використовують найбільше енергії. До них відносяться тканини печінки і серця.
Активна форма коензиму Q10 виробляється самим організмом, а його молекули можуть використовуватися багаторазово. Користь його полягає також в тому, що він активізує вітамін Е.
Унікальні властивості убихинона забезпечують ідеальне здоров'я і нормальну роботу всіх органів і систем. Коли рівень цієї речовини в організмі високий, людина відчуває себе сильним і молодим.
Унікальні властивості убихинона забезпечують ідеальне здоров'я і нормальну роботу всіх органів і систем
Застосування коензиму Q10
Коензим Q10 застосовується при таких захворюваннях і проблемах зі здоров'ям:
- Захворювання серцево-судинної системи, такі як стенокардія, серцева недостатність і кардіоміопатія.
- При хірургічному втручанні, кардиотоксическим хіміотерапії і після інфаркту міокарда коензим Q10 вбереже серце від травмування,
- Доброякісні новоутворення молочної залози,
- СНІД,
- Дегенеративні зміни.
- Проблеми з яснами.
Коензим Q10 покращує стан шкіри, роблячи її більш пружною і розгладжуючи зморшки. При використанні кошти з коензимом Q10 вже через 28 днів можна побачити помітне зменшення зморшок і поліпшення стану шкіри.
Coenzyme Q10 лікує високий артеріальний тиск
Купити коензим Q10 можна на американському сайті, де завжди проходять акції, а по нашому посиланню ви гарантовано отримаєте додаткову знижку 5%. Також діє Тому, якщо ви вже визначилися, який коензим Q10 вам більше підходить, то його можна знайти на.
Побічні дії
Коензим Q10 не може завдати шкоди. Протипоказання до нього незначні. Випадки передозування препаратом все ж траплялися. Основні ознаки передозування речовиною наступні:
- Нудоти і блювання,
- Проблеми зі шлунком,
- висип,
- Проблеми зі сном,
- Головні болі,
- Запаморочення.
Уникнути передозування і усунути можливу шкоду можна, якщо правильно розрахувати норму, яка може відрізнятися в залежності від наявних проблем зі здоров'ям.
Вагітним жінкам не можна приймати Coenzyme Q10
Основні протипоказання до прийому коштів з коензимом Q10 зводяться до того, що їх не слід застосовувати вагітним жінкам і в період годування.
Але і то тільки тому, що не проводилися дослідження, які б підтвердили або спростували шкоду для дитини, що наноситься засобом.
Хоча є зафіксовані випадки, коли вагітні жінки починали приймати коензим Q10, починаючи з другої половини терміну до самих пологів. Шкода для плода не був виявлений. Але немає даних про те, щоб жінки стали приймати препарат в період годування дитини грудьми. Саме тому приймати кошти з Q10 в цей період не рекомендується.
Додаткові протипоказання до прийому препаратів, до складу яких входить убіхінон, такі:
- Знижений артеріальний тиск,
- Гострий гломерулонефрит,
При виразці шлунка не можна приймати Коензим Q10
- Загострення виразки шлунка і 12-палої кишки,
- Гіперчутливість до компонентів препарату.
У більшій частині людей побічних ефектів від прийому препаратів з коензимом Q10 не спостерігається. Серед рідкісних побічних ефектів можна виділити:
- Порушення травлення,
- Зниження апетиту,
- Нудота і блювання,
- діарея,
- Шкірний висип.
Діарея може з'явитися від передозування
При появі побічних ефектів слід розділити добову дозу на декілька прийомів, знизити її або скасувати препарат.
Не існує даних про взаємодію препаратів з коензимом Q10 з іншими лікарськими засобами.
Прийом коензиму Q10 за правилами
Препарати на основі коензиму Q10 випускаються в різному вигляді. Це можуть бути капсули, жувальні таблетки і краплі для вживання всередину. Він може випускатися і в ампулах. Убіхінон також входить до складу багатьох кремів, тоді він застосовується зовнішньо. Засіб з ампул наносять точково на ділянки шкіри, де скупчилися зморшки.
Ефективна профілактика захворювань можлива при прийомі коензиму Q10 в кількість міліграм на 1 кг ваги тіла. Якщо у людини вже є захворювання середньої тяжкості, то йому слід приймати до 2 мг на 1 кг маси тіла. Якщо захворювання протікає у важкій формі, то слід збільшити дозу до 3 мг коензиму Q10 на 1 кг ваги.
Ефективна профілактика захворювань можлива при прийомі коензиму Q10 в кількість міліграм на 1 кг ваги тіла
У рідкісних випадках, норма може бути ще вище. Наприклад, при важких вадах серця лікар може порекомендувати приймати до 6 мг речовини на 1 кг маси тіла на добу. Добова норма ділиться на 2-3 прийоми. Капсули слід приймати під час або після їди.
Перед тим як самостійно збільшувати дозування, необхідно проконсультуватися з лікарем. Курс лікування триває від одного місяця до 3-6 місяців. Іноді лікар може призначити повторний курс. Результат зазвичай видно вже через місяць після початку лікування.
Беручи капсули, не можна порушувати цілісність їх оболонки. Зазвичай п'ють по 1 капсулі двічі на день. Якщо необхідно, дозу підвищують і приймають по 3 капсули.
Дозування може бути значно збільшена при порушеннях виділення жовчі і обміну ліпідів, адже в цьому випадку речовина погано всмоктується.
Коензим q10 рідкий слід приймати в якості харчової добавки по 1 чайній ложці, тобто по 5 мл, в день. Дозування може змінити тільки лікар. Добавку можна змішувати з іншими продуктами харчування або з водою.
До складу капсули препарату на основі коензиму Q10 можуть входити інші компоненти, такі як желатин і соєвий лецитин. Склад засобів з убіхінон може включати рослинне масло, гліцерин, соєва олія, жовтий віск, діоксид титану, мідь і хлорофіл, а також підготовлену воду.
Добавки з коензимом Q10 в цілому виробляють сприятливу дію на організм і не можуть завдати шкоди. Вони допомагають нормалізувати тиск і підтримують серцевий м'яз, що зводить до мінімуму ризик виникнення ішемічної хвороби. Ці властивості є дуже важливими для спортсменів і для важкоатлетів, зокрема, так як їх серце відчуває підвищене навантаження під час тренувань і часто змушене функціонувати в посиленому режимі. Спортсмен зможе швидше відновлюватися після навантажень і травм, якщо буде приймати кошти, до складу яких входить убіхінон.
Чоловіче начало споконвіку уособлювало в собі образ сильного захисника, мисливця і добувача, мужнього завойовника, а також батька сімейства і продовжувача роду.
У всіх философиях відмінною рисою чоловічого начала є стрижень, який дозволяє гармонійно взаємодіяти з жіночим, але не розчинятися в ньому (згадайте хоча б символ «інь-ян»). Безумовно, однією з ключових складових цього стрижня є чоловіча сила, потенція.
сексуальна потенція - це досить широке поняття: сюди входить і збудження (наслідком якого є ерекція), і здатність досягти піку сексуального задоволення - оргазму, і можливість здійснення статевого акту. Але, на жаль, у представників сильної статі немає ключа до безмежного джерела чоловічої сили, і тому вона іноді може слабшати.
Будь-яке, навіть саме незначне зниження потенції ніколи не залишається непоміченим чоловіком. Як правило, воно супроводжується панікою і падінням самооцінки. Але така реакція абсолютно не виправдана, адже майже кожен чоловік стикається з подібною проблемою і в кінцевому підсумку знаходить як підсилити потенцію.
Як швидко підвищити потенцію?
Безумовно, швидше за все усунути проблему зниження потенції може допомогти фахівець-сексолог, так як йому найлегше визначити точну причину цього тимчасового розладу: фізіологічну або психогенну. У першому випадку потенція слабшає через різкої зміни режиму дня або харчування, численних стресів або є наслідком загострення хронічних захворювань (серцево-судинна система, гормональні збої або навіть цукровий діабет).
Звичайно, на статеву активність впливає і вік: чим старше чоловік, тим повільніше його обмін речовин і менш інтенсивна вироблення статевих гормонів. Але іноді буває і таке, що чоловік в шістдесят років може дати фору двадцятирічним юнакам. Це означає, що ступінь зношеності його організму не відповідає його біологічним віком.
Розглянемо способи пробудження чоловічої сили, якщо вона слабшає через вплив якихось фізичних факторів.
Продукти підвищують потенцію
Величезну роль відіграє те, як ви харчуєтеся. Будь-доктор-сексолог насамперед порадить переглянути ваш раціон. Давайте розкриємо деякі секрети меню справжнього мачо.
По-перше, варто збагатити свій раціон білковою їжею.
Відомо, що у культуристів, які дотримуються білкової дієти, вироблення тестостерону збільшується в кілька разів. Отже, спробуйте включити в план свого повсякденного харчування якомога більше білкової їжі: яйця (і курячі, і перепелині), червоне м'ясо, м'ясо індички і курки, сири, сир (якщо вам подобається солодкий сир - додайте трохи меду).
Самим справжньою панацеєю, яка примножує чоловічу силу в багато разів, є ... грецькі горіхи. Після їх вживання радять випити склянку прохолодного молока (якщо ви збираєтеся йти спати - то нехай молоко буде теплим, це ще й подарує вам приємні сновидіння).
З фруктів-афродизіаків особливо виділяють хурму і апельсини. А ще корисним для потенції є кава, але в помірній кількості, особливо напій мате. І крім усього іншого, зробіть ваше харчування зеленню: петрушка і кінза зроблять ваші страви не тільки ароматні і яскравіше, але і будуть сприятливо впливати на потенцію.
По-друге, як і при будь-якому іншому недугу, лікарі рекомендують назавжди забути шкідливі звички і на зекономлені від покупки сигарет гроші записатися в спортивний зал. Або, якщо фінанси зовсім не дозволяють, приділяти хоча б по п'ятнадцять хвилин в день фізичних навантажень. Адже дуже часто саме малорухливий спосіб життя стає причиною притуплення чоловічого потенціалу. Важливо також стежити за зміною своєї ваги, адже при різкому досягненні маси статева активність може впасти.
Психологічні фактори, що впливають на потенцію
Якщо говорити про психогенний фактор, то ця проблема набагато складніше, ніж може здатися на перший погляд. На потенцію можуть не благотворно впливати розумова перевтома, різні сексуальні страхи або просто одноманітність і монотонність статевих актів, або надмірне їх кількість. Звичайно, кращі рекомендації в цьому випадку може дати психолог, але перш за все варто просто гарненько відпочити і перестати зациклюватися на цій проблемі і постійно культивувати думки про невдачі.
І ще один банальний, але неймовірно ефективний рада: змініть обстановку або спробуйте реалізувати ті бажання і фантазії, про які боялися говорити своїй половинці. Це оновить відносини і розкриє нові грані чоловічого потенціалу.
Знайдіть в собі джерело чоловічої сили і відновите гармонію з собою. Тоді проблеми з потенцією не виникне більше ніколи, і ви ще довго будете насолоджуватися усіма яскравими фарбам сексуального життя!
Вперше про Q 10 заговорили в середині минулого століття. Над його вивченням працювали багато хіміки в усьому світі. А в 1978 р Нобелівську премію з хімії вручили американському вченому Пітеру Митчеллу за вивчення коферменту Q10, його властивостей і як він впливає на організм людини. А з 1997 року працює цілий Міжнародний центр по його вивченню. В Японії людини можуть навіть не взяти на роботу, якщо він його не приймає. Що ж це за речовина, і чому його вивчення так високо оцінили? Давайте розбиратися.
Коензим Q10 або убіхінон - це речовина, схожа за властивостями з антиоксидантом і бере участь у виробництві енергії. Воно ефективно в боротьбі з серцево-судинними захворюваннями і вільними радикалами. Препарати на його основі застосовують з метою омолоджування і продовження молодості. Убіхінон, перебуваючи в кожній клітині тілі, діє подібно до вітаміну
- Що таке коенізім Q10
- Функції коензиму Q10
- Застосування коензиму Q10
- Коенізім Q10 для шкіри
- Побічні дії
Що таке коензим Q10
Короткий написання коензиму Q10 - CoQ10. Ще одна назва - убіхінон. У перекладі з грецької назва означає «загальний», «всюдисущий». Ця речовина подібне вітамінів, воно присутнє в кожній клітині організму, де більше, де менше. Воно бере безпосередню участь в утворенні енергії, регулює використання кисню, гальмує старіння. Під його впливом посилюються дію багатьох ферментів. Це чудовий антиоксидант і імуномодулятор. Одним словом, ця речовина гостро необхідно організму. І в молодому віці у людини воно є в необхідній кількості. Але з віком кількість CoQ10 зменшується. А через його дефіциту може виникнути пародонтоз, м'язова дистрофія, гормональні та ендокринні захворювання. Значить, його необхідно заповнювати. А заповнити його можна або з їжею, або застосовуючи безпосередньо містять його препарати. Найбільше CoQ10 потрібен м'язам, адже вони найбільше беруть участь в енергетичному обміні. Перш за все це стосується серця і всієї серцево-судинної системи. Ще його багато в печінці та нирках - ці органи несуть величезне навантаження по очищенню всього організму.
Функції коензиму Q10
Для чого потрібен коензим Q10? Що знаходиться в клітинах тіла убихинон, регулює біоенергетичні реакції в мітохондріях клітин.
В здоровому тілі може міститися до 1 грама коензиму Q10. При нестачі цього важливого речовини, в клітинах може сповільнитися вироблення енергії. Все це зумовлює появу таких негативних наслідків:
- Сильне зниження працездатності,
- Зниження тонусу,
- сонливість,
- Виражене старіння завчасно.
Якщо норма речовини в організмі знижується на 75%, настає смерть. Це говорить про надзвичайну важливість коензиму Q10 для людини.
Користь, яку приносить убихинон, величезна. Він здатний захистити клітини шкіри від пошкодження ультрафіолетом. Він допомагає зберігати цілісність колагенових молекул. Убихинон не дає клітинам втрачати жирні кислоти, усуваючи сухість шкіри і зберігаючи її природні жири.
На відміну від вітамінів, коензим Q10 може вироблятися організмом, а не тільки потрапляти разом з їжею. Чим старшою стає людина, тим важче його організму виробляти речовину в достатній кількості, тому необхідно додатково приймати препарати, що містять його. Зволікати не можна, так як рівень речовини в організмі показує біологічний вік, який майже ніколи не збігається з фактичним.
Поповнити запаси убихинона можна за допомогою спеціальних харчових добавок і вітамінних комплексів на основі коензиму Q10.
Користь коензиму зводиться до наступного:
- Допомагає виробляти енергію на клітинному рівні,
- Сприятливо впливає на роботу головного мозку, нервову і серцево-судинну систему,
- Незамінний при зниженні ваги, підсилює процес розщеплення жирової тканини,
- Посилює імунітет,
- Уповільнює процеси старіння, подовжує молодість,
- Захищає від вільних радикалів, подібно антиоксиданту,
- Стимулює регенерацію швидкозростаючих тканин, зокрема слизової оболонки ясен.
Убіхінон дійсно допомагає схуднути, так як має властивості прискорювати обмінні процеси в організмі. Виходить, що користь коензиму Q10 полягає ще і в здатності легко справлятися із зайвою вагою, виступаючи в ролі жиросжигателя. Саме тому препарати, до складу яких входить коензим Q10, активно використовують спортсмени, особливо в період сушіння.
Для більш успішного схуднення фахівці рекомендують приймати препарати з коензимом одночасно з продуктами, що містять корисні ненасичені жирні кислоти.
До таких продуктів відносяться рослинні масла, зокрема оливкова.
Можна сказати, що коензим Q10 регулює роботу всього організму, так як відповідає на енергетичний обмін. Найбільша кількість речовини міститься в клітинах, які використовують найбільше енергії. До них відносяться тканини печінки і серця.
Активна форма коензиму Q10 виробляється самим організмом, а його молекули можуть використовуватися багаторазово. Користь його полягає також в тому, що він активізує вітамін Е.
Унікальні властивості убихинона забезпечують ідеальне здоров'я і нормальну роботу всіх органів і систем. Коли рівень цієї речовини в організмі високий, людина відчуває себе сильним і молодим.
Застосування коензиму Q10
Коензим Q10 застосовується при таких захворюваннях і проблемах зі здоров'ям:
- Високий артеріальний тиск,
- Захворювання серцево-судинної системи, такі як стенокардія, серцева недостатність і кардіоміопатія.
- При хірургічному втручанні, кардиотоксическим хіміотерапії і після інфаркту міокарда коензим Q10 вбереже серце від травмування,
- Доброякісні новоутворення молочної залози,
- СНІД,
- Дегенеративні зміни.
- Проблеми з яснами.
Коензим Q10 для шкіри
Так як CoQ10 відмінний антиоксидант, він очищає і омолоджує клітини організму, причому не тільки всередині, а й зовні. Він добре справляється з впливом вільних радикалів, не дає шкірі старіти і обвисати.
Це з'єднання входить до складу всіх омолоджуючих кремів, лосьйонів, сироваток - вони відмінно живлять шкіру обличчя. Крім того, його додають в засоби догляду за волоссям. Але цієї кількості недостатньо - для кращого ефекту необхідно приймати цей препарат у вигляді харчових добавок і капсул - так він засвоюється набагато швидше і повніше. Крім того, при прийомі всередину, CoQ10 діє на весь організм в цілому. Значить, і на шкіру теж.
Коли ви будете використовувати препарати з коензим Q10, інструкція буде до нього прикладена. І не бійтеся передозувати. Всі вони нешкідливі. Найчастіше буває досить чайної ложки крему в день. Її з ранку треба нанести на обличчя.
Як же працює коензим Q10 для особи? Крем забезпечує відмінну роботу мітохондрій. Це забезпечує еластичність шкіри, вона менше сохне, зменшується глибина зморшок, утримується важлива гіалуронова кислота, а значить шкіра довше залишається молодою і квітучою.
Крім коензиму до складу косметичних засобів обов'язково входить вітамін Е - він допомагає CoQ10 глибше проникнути в організм і не руйнуватися, надати максимальну користь. Крім того, він і сам необхідний організму.
Де міститься CoQ10
Цей коензим міститься у великих кількостях в жирних сортах риби, особливо в печінці, жирному м'ясі, в субпродуктах, в хлібі з висівками і в висівках. Деяка його кількість є в неочищеному рисі, в яйцях, в зелені. Крім цього, людський організм сам здатний синтезувати цю речовину. Синтез відбувається за участю комплексу вітамінів групи В, А, С і тирозину. Але якщо з їжею не надходить достатня кількість цих речовин, то і коензиму буде вироблятися недостатньо. А це може призвести до розвитку різних патологій і хвороб, які вилікувати тільки прийняттям препаратів з коензимом вже не вийде.
Побічні дії
Коензим Q10 не може завдати шкоди. Протипоказання до нього незначні. Випадки передозування препаратом все ж траплялися. Основні ознаки передозування речовиною наступні:
- Нудоти і блювання,
- Проблеми зі шлунком,
- висип,
- Проблеми зі сном,
- Головні болі,
- Запаморочення.
Уникнути передозування і усунути можливу шкоду можна, якщо правильно розрахувати норму, яка може відрізнятися в залежності від наявних проблем зі здоров'ям.
Основні протипоказання до прийому коштів з коензимом Q10 зводяться до того, що їх не слід застосовувати вагітним жінкам і в період годування.
Але і то тільки тому, що не проводилися дослідження, які б підтвердили або спростували шкоду для дитини, що наноситься засобом.
Хоча є зафіксовані випадки, коли вагітні жінки починали приймати коензим Q10, починаючи з другої половини терміну до самих пологів. Шкода для плода не був виявлений. Але немає даних про те, щоб жінки стали приймати препарат в період годування дитини грудьми. Саме тому приймати кошти з Q10 в цей період не рекомендується.
Додаткові протипоказання до прийому препаратів, до складу яких входить убіхінон, такі:
- Знижений артеріальний тиск,
- Гострий гломерулонефрит,
- Загострення виразки шлунка і 12-палої кишки,
- Гіперчутливість до компонентів препарату.
У більшій частині людей побічних ефектів від прийому препаратів з коензимом Q10 не спостерігається. Серед рідкісних побічних ефектів можна виділити:
- Порушення травлення,
- Зниження апетиту,
- Нудота і блювання,
- діарея,
- Шкірний висип.
При появі побічних ефектів слід розділити добову дозу на декілька прийомів, знизити її або скасувати препарат.
Не існує даних про взаємодію препаратів з коензимом Q10 з іншими лікарськими засобами.
Прийом коензиму Q10 за правилами
Препарати на основі коензиму Q10 випускаються в різному вигляді. Це можуть бути капсули, жувальні таблетки і краплі для вживання всередину. Він може випускатися і в ампулах. Убіхінон також входить до складу багатьох кремів, тоді він застосовується зовнішньо. Засіб з ампул наносять точково на ділянки шкіри, де скупчилися зморшки.
Ефективна профілактика захворювань можлива при прийомі коензиму Q10 в кількість міліграм на 1 кг ваги тіла. Якщо у людини вже є захворювання середньої тяжкості, то йому слід приймати до 2 мг на 1 кг маси тіла. Якщо захворювання протікає у важкій формі, то слід збільшити дозу до 3 мг коензиму Q10 на 1 кг ваги.
У рідкісних випадках, норма може бути ще вище. Наприклад, при важких вадах серця лікар може порекомендувати приймати до 6 мг речовини на 1 кг маси тіла на добу. Добова норма ділиться на 2-3 прийоми. Капсули слід приймати під час або після їди.
Перед тим як самостійно збільшувати дозування, необхідно проконсультуватися з лікарем. Курс лікування триває від одного місяця до 3-6 місяців. Іноді лікар може призначити повторний курс. Результат зазвичай видно вже через місяць після початку лікування.
Беручи капсули, не можна порушувати цілісність їх оболонки. Зазвичай п'ють по 1 капсулі двічі на день. Якщо необхідно, дозу підвищують і приймають по 3 капсули.
Дозування може бути значно збільшена при порушеннях виділення жовчі і обміну ліпідів, адже в цьому випадку речовина погано всмоктується.
Коензим q10 рідкий слід приймати в якості харчової добавки по 1 чайній ложці, тобто по 5 мл, в день. Дозування може змінити тільки лікар. Добавку можна змішувати з іншими продуктами харчування або з водою.
До складу капсули препарату на основі коензиму Q10 можуть входити інші компоненти, такі як желатин і соєвий лецитин. Склад засобів з убіхінон може включати рослинне масло, гліцерин, соєва олія, жовтий віск, діоксид титану, мідь і хлорофіл, а також підготовлену воду.
Добавки з коензимом Q10 в цілому виробляють сприятливу дію на організм і не можуть завдати шкоди. Вони допомагають нормалізувати тиск і підтримують серцевий м'яз, що зводить до мінімуму ризик виникнення ішемічної хвороби. Ці властивості є дуже важливими для спортсменів і для важкоатлетів, зокрема, так як їх серце відчуває підвищене навантаження під час тренувань і часто змушене функціонувати в посиленому режимі. Спортсмен зможе швидше відновлюватися після навантажень і травм, якщо буде приймати кошти, до складу яких входить убіхінон.
Людський організм недосконалий, і вчені постійно шукають ліки від різних хвороб. Але не треба забувати про профілактику захворювань, особливо це стосується серцево-судинної системи. Адже смертність від цих хвороб найвища. Існує багато препаратів, що підтримують серце і судини, але хотілося б зупинитися саме на Q10.
Трохи історії
Вперше світ почув про коензиму Q10 в 1955 році. Так позначили речовина, що міститься практично у всіх живих клітинах. Ще його називають убіхінон, що в перекладі з латинської - "всюдисущий". Коензим був відкритий в Америці, а саме виділено з бичачого серця. Вчені Крейн і Фолкерс змогли отримати препарати убихинона і встановили його хімічну структуру в 1957-1958 роках. Уже в 1965-му коензим Q10 Ямамура з колегами використовували в лікуванні захворювань серця і судин. Вчений Пітер Мітчелл був удостоєний Нобелівської премії в галузі хімії в 1978 році за обгрунтування його дії і застосування коферменту. У 1997 році створили Міжнародний центр з вивчення убихинона.
Швеція, Німеччина, Японія, Італія, США проводили клінічні дослідження із застосування коензиму при лікуванні різних захворювань за участю великої кількості людей. Результат був вражаючим. Коензим виявився практично безпечною речовиною, і в той же час доведено його позитивну дію в лікуванні багатьох патологій, таких як:
- Гіпертонія.
- Серцево-судинні захворювання.
- Цукровий діабет.
- Онкологія.
- Зниження імунітету.
Препарат широко використовується в США. Однак у багатьох країнах він не знайшов широкого застосування на відміну від Японії. Там Q10 входить до п'ятірки найбільш часто призначуваних препаратів. Саме ця країна змогла запатентувати даний засіб, і всі країни тепер використовують тільки японський коензим Q10. Що це таке, розглянемо далі.
властивості
Коензим Q10 - це жирорастворимое речовина, представлене переважно в мітохондріях, які синтезують енергію для організму. Воно бере активну участь в перенесенні електронів і звільняє протони. Внаслідок чого убихинон нейтралізує вільні радикали. Отже, Q10 сприяє виробленню енергії організмом і переносу кисню, а також бере участь в
Найбільша кількість убихинона міститься в тих тканинах, яким доводиться працювати більше всіх, тому що саме їм необхідна велика кількість енергії. А це, звичайно ж, в першу чергу серцевий м'яз.
Коензим Q10 виробляється організмом і може доставлятися з їжею. Для його синтезу необхідні В2, В6, С, фолієва і пантотенова кислоти. Якщо існує брак будь-якого компонента, то і вироблення коензиму організмом знижується. Особливо це важливо після 40 років. Так як концентрація Q10 в міокарді до сорока років падає на 30%. Дуже важливо для літніх людей приймати коензим Q10. Ціна препаратів коливається від 150 рублів до 400 рублів.
брак коензиму
Про те, що дана речовина досить важливе для роботи організму, свідчить той факт, що при його нестачі можуть розвиватися різні захворювання, наприклад:
- Погіршення роботи серця.
- Хронічна втома.
- Депресія.
- Зниження концентрації уваги.
- Часті простудні захворювання.
Однак існують хвороби, які знижують вміст коензиму Q10:
- Атеросклероз.
- Хвороба Паркінсона.
- Хвороба Альцгеймера.
- Гіпертиреоз.
- Гепатит.
- Бронхіальна астма.
Хронічні захворювання внутрішніх органів значно знижують вироблення коензиму. В результаті спостерігається:
- дефіцит внутрішньої енергії;
- уповільнення метаболізму;
- дистрофія;
- дегенерація клітин.
Всі ці ознаки старіння в результаті зниження енергетичного потенціалу організму починають проявлятися у деяких людей вже після 30 років.
Важлива роль коензиму
Ми трохи познайомилися з речовиною під назвою коензим Q10. Що це таке, ми з'ясували, можна зробити висновок про його значущості:
Всі моменти, пов'язані з прийомом такого препарату, як коензим Q10, інструкція роз'яснює дуже докладно.
для серця
Кардіологи вважають, що вік серця відміряється вмістом убихинона. Якщо пошукати вітамін для серця, то можна сміливо сказати, що найкращий - коензим Q10. Саме він виробляє необхідну енергію для його роботи. З віком вироблення його падає, і всі органи починають відчувати дефіцит енергії. Особливо це відбивається на серцевому м'язі. Було проведено багато досліджень препарату, і виявили, що стан пацієнтів, що приймають коензим, помітно поліпшувалося.
У деяких випадках стало можливим навіть скасувати операцію на серці. Післяопераційні хворі, яким давали цей препарат, швидше видужували, зменшувалася тахікардія, набряки, поліпшувалася дихальна функція, при цьому були відсутні побічні реакції. Який коензим Q10 краще приймати, вам підкаже лікар, так як то чи інший комплекс з ним може містити ще й додаткові вітаміни або кислоти.
З продуктами харчування заповнити необхідну кількість коензиму дуже складно. Для цього доведеться щодня з'їдати 800 грамів яловичини або 1 кілограм арахісу. Тому необхідно приймати препарат в лікарській формі людям, особливо потребують убіхінон. Якщо ви придбали в аптеці препарат, що містить коензим Q10, інструкція допоможе вибрати необхідне дозування, але краще прислухатися до рекомендації лікаря. Розглянемо кілька таких засобів.
Препарати з коензимами
Існує препарат «Коензим Q10 Доппельгерц», і приймається він як джерело убихинона. Показань препарат не містить, але є рекомендації, а значить, він не може прийматися як лікарський засіб, а тільки для профілактики.
- Надмірній вазі.
- Зниженому імунітеті.
- Для поліпшення стану шкіри.
- Для профілактики старіння організму.
Варто звернути увагу, що в рекомендаціях немає серцевих захворювань, і препарат рекомендується більше як антиоксидант. Можливо, через низьку дозування коензиму Q10 (30 мг), адже добова потреба організму становить 100 мг. Побічні реакції відсутні. Якщо необхідна профілактика захворювань серця і хочеться поліпшити загальний стан здоров'я, необхідно приймати «Доппельгерц коензим Q10». Ціна на нього коливається в межах 300-400 рублів.
Призначають цей лікарський засіб зазвичай в таких випадках:
- Профілактика і комплексна терапія серцево-судинних захворювань.
- Комплексна терапія артеріальної гіпертензії та цукрового діабету.
- Лікування атеросклерозу.
- Профілактика побічної дії препаратів для зниження холестерину і надають токсичний вплив на печінку.
- Післяопераційний період.
Якщо вивчити склад препарату, то можна помітити, що в складі крім коензиму Q10 містяться вітамін Е, омега-3 ПНЖК. А вони спільно з коензимом підсилюють свою дію, сприяють поліпшенню стану судин, складу крові, запобігають тромбоутворенню, покращують кровообіг, знижують тиск, підвищують опірність організму до різних захворювань.
Крім великого списку показань можна відзначити і протипоказання. Препарат не рекомендований до прийому:
- Годуючим матерям.
- Під час вагітності.
- При непереносимості компонентів.
- Дітям до 14 років.
Побічні реакції відсутні, хоча можливо прояв гіперчутливості.
Тепер вам стало багато зрозуміло про препарати, що містять коензим Q10. Що це таке, добре знають лікарі-кардіологи. Без цієї речовини не зможе активно працювати серце, це для нього життєво необхідний вітамін.
В якій формі застосовувати?
Лікарська форма, яка використовується для препаратів, що містять коензим Q10, - капсули. Відомо, що жиророзчинні речовини краще всмоктуються, якщо в їжі присутні ліпіди, тому багато виробників для підвищення біодоступності коензиму Q10 укладають його в капсули з маслом. Ще використовується водорозчинна форма.
Коензим в організм надходить не тільки через лікарські препарати, але і з продуктів харчування. Так як клітини організму тварин теж містять цю речовину, отже, і їх м'ясо буде його утримувати. Коли людина їсть м'ясо, птицю, рибу, він заповнює запаси коензиму в організмі. Варто зазначити, що найбільше цієї речовини міститься:
- У свіжої сардині.
- Скумбрії.
- Яловичому серце.
- Печінки.
- Курячих яйцях.
- Баранині.
А також коензим є в овочах:
- Шпинаті.
- Брокколі.
- Арахісі.
- Цільних крупах.
Дуже важливо овочі вживати в свіжому вигляді, обробка повинна бути мінімальною, тому що вона руйнує корисний коензим Q10. Що це таке і як його отримати, вам тепер відомо. Продукти, що містять його, необхідно вживати з їжею, що містить жири, для кращого засвоєння.
Як приймати препарат?
Будь-який лікарський засіб має свої особливості щодо застосування. Від цього залежить ефективність. Для коензиму також є свої рекомендації:
- Приймати під час їжі.
- Запивати великою кількістю води.
- Якщо приймати коензим Q10 для профілактики, то достатньо однієї капсули вранці і ввечері.
- Курс прийому зазвичай становить один місяць.
Коензим в косметології
Відомий факт, що коензим Q10 відмінно бореться з процесами старіння організму, тому знайшов широке застосування в косметології. Необхідно забезпечити не тільки його надходження всередину організму, а й наситити їм верхній шар епідермісу. Для цього застосовують креми, лосьйони, тоніки для різних вікових груп.
Для косметології убихинон отримують з водоростей Японського моря.
Креми з коензимом Q10 перешкоджають втраті гіалуронової кислоти. Саме вона утримує вологу у верхньому шарі шкіри, захищає її від впливу навколишнього середовища.
Для досягнення бажаного результату кремом необхідно користуватися мінімум два місяці. Результатом стане гладка, еластична і сяюча свіжістю шкіра, ну і звичайно ж, скорочення зморшок.
Ось таке чудодійний речовина - коензим Q10. Вживаючи його, особливо в похилому віці, можна істотно поліпшити стан організму, зарядитися енергією і істотно помолодіти. Удачі всім і здоров'я!