U sumrak se pogoršava vid. Noćno slepilo ili nevidljive večeri pod "znakom" hemorolopije.
Vizija sumraka je sposobnost ljudskog oka da vidi u svjetlosnim uvjetima u rasponu od noćne i dnevne vizije. Ova osobina se ostvaruje uz pomoć ljudskih čunjeva i štapića mrežnjače, koji su fotoreceptori koji pretvaraju svetlost u nervno uzbuđenje.
Dakle, kvalitet pogled u sumrak zavisi od funkcionisanja dva tipa receptora podataka. Istovremeno, važnu ulogu u reakciji receptora na svetlo igraju vitamini koji se nalaze u organizmu i utiču na fotosenzitivnost supstance mrežnjače. To uključuje vitamine A, PP, B2.
Nedostatak ovih elemenata dovodi do poremećaja u radu vizije sumraka i bolesti nazvane hemeralopija, ili noćnog sljepila.
Izvori vitamina A su voće i povrće koje imaju crvenu, žutu, narandžastu i zelene boje. Velika količina korisne supstance nalazi se u ribljem ulju, jetri, žumanjcima, maslacu, mlijeku. Prisutnost vitamina A određuje sposobnost oka da reaguje na promjene u svjetlu - supstanca se nalazi u vizualnoj purpuri.
Uzroci oštećenja vida sumraka
Noćno slepilo može biti uzrokovano genetski faktori, iu ovom slučaju se ne može tretirati, jer je defekt koji se javlja u vrijeme rođenja i rasta djeteta. Takođe, bolest se može javiti kao rezultat očnih bolesti. Na primer, hemeralopija se javlja kod depigmentacije retine, odvajanja mrežnice i upalni procesi i na membrani iu optičkom nervu. Noćno slepilo je uzrokovano vaskularnim patologijama oka, glaukomom i miopijom.
Bolest se obično pogoršava u proljeće u periodu avitaminoze u proljeće.
Često se javlja fenomen privremenog slepila za piliće, koji se javlja kao rezultat izlaganja jakom izvoru svetlosti na očima. Na primer, kada radite na kompjuteru u mraku, ekran monitora sa svetlim svetlom osvetljava proširenu ikonu, što dovodi do prekomerne iritacije završetaka nerva i uzrokuje simptome noćnog slepila. Da biste se riješili ove pojave, dovoljno je da povremeno odmorite oči kada radite za računarom i pokušajte da ne radite ispred monitora u mraku.
Kada se pojave simptomi gubitka vizije sumraka, potrebno je kontaktirati oftalmologa za dijagnozu i propisivanje terapije, koja se može obaviti i uz pomoć terapije lijekovima i upotrebom postojećih oftalmoloških tehnologija za liječenje bolesti koje uzrokuju hemeralopiju.
Hemeralopia (drugo ime za bolest - nyctalopia , popularno ime - night blindness ) - To je bolest koja se najčešće razvija na pozadini nedostatka organizma.
Kako se manifestuje noćno slepilo?
Vitamin A je dio strukture vizualne purpure. Ovo je fotosenzitivna supstanca mrežnjače ljudskog oka, koja je odgovorna za adaptaciju oka da ostane u mraku. Kao posledica toga, nedostatak vitamina A dovodi do razvoja bolesti u kojoj osoba ne može normalno da vidi da li postoji nedovoljna pokrivenost. Hemeralopia popularno se zove piletina slepilo. Ovo ime se zaglavilo zbog činjenice da struktura mrežnjače piletine omogućava da se pravilno razlikuju boje, ali u isto vrijeme kokoš ne vidi gotovo ništa u mraku i pri slabom svjetlu.
Po pravilu, osoba koja je doživela noćno slepilo ne pati od problema sa vidom u laganom vremenskom periodu ili sa normalnim unutrašnjim osvetljenjem. Postoji samo nelagodnost i smanjen vid u sumrak. Osoba počinje da vidi objekte nejasne, ne može razlikovati njihovu boju i jasnu formu. Po pravilu, to je posebno teško za jednu osobu hemeralopia razlikovati objekte plave.
Iz navedenog opisa simptoma slijedi činjenica da u ovom slučaju postoji povreda koordinacije pokreta. Osoba koja je zabrinuta zbog noćnog sljepila, lagano se kreće u sumrak, polako se spušta stepenicama, u početku provjeravajući prisutnost stepenica. Često pacijenti koji pate od ove bolesti ne mogu razlikovati sjaj zvijezda na nebu. Pileće slepilo je posebno opasno za vozače - veoma je teško za njih da prepoznaju objekte na noćnom putu, kao i da pravilno reaguju na okolinu kada se približavaju farovi automobila.
Ako osoba počne da bude poremećena smanjenjem vida u sumrak, on se mora obavezno konsultovati sa lekarom, jer ovaj simptom može ukazivati na razvoj nekih ozbiljnih bolesti. Ponekad nyctalopia može biti simptom bolesti koje dovode do potpunog gubitka vida. Osim toga, ne treba zaboraviti da smanjeni vid u večernjim satima može izazvati ozbiljne povrede, kao i automobilske nesreće, ako nyctalopia vozaču vozila.
Zašto se manifestuje noćno slepilo?
U modernoj medicini se određuje kongenitalno i stečena night blindness. Ako je osobi dijagnosticirana kongenitalna noćna sljepoća, onda je to genetski određena bolest. Stečeni oblik bolesti je funkcionalna bolest.
Preuzeto hemeralopia se razvija kod ljudi zbog uticaja niza faktora. Prije svega, uzroci hemeralopije mogu se sastojati od bolesti mrežnjače. Jeste degeneracija pigmenta i odvajanje mrežnice kao dobro upalni procesi . Noćno slepilo kod ljudi se može razviti zbog degenerativnih procesa. yellow spotporemećaji žilnice, upalni procesi optičkog živca. Ponekad se lečenje hemeralopije vrši kod pacijenata koji su kasnije otkriveni ili. Ponekad se u vidu osobe koja je nedavno primila povredu glave uočava smanjenje vida u večernjim satima. Takođe, takvo oštećenje vida može da se dogodi ako osoba stalno radi u veoma lošem svetlu, čita na pogrešnom svetlu. U nekim slučajevima, niktalopii mogu izazvati uticaj ultraljubičastog zračenja na oči. To je zbog toga što je na suncu, uticaju zaslepljujućeg snega na oči.
Drugi važan faktor koji može izazvati noćno sljepilo je nedostatak vitamina A i B2 u ljudskom tijelu. Ovo objašnjava činjenicu da se noćno slepilo često primećuje kod ljudi sa uobičajenim bolnicima.
Ako govorimo o faktorima rizika za razvoj nicaltopia, u ovom slučaju treba navesti faktor starosti. Nakon četrdeset godina, osoba usporava sve procese koji se dešavaju u tijelu. Kao rezultat, ishrana mrežnjače se pogoršava, a vid u mraku se smanjuje.
Ako je osoba označena simptomi hemeralopije Neophodno je da odmah kontaktirate oftalmologa. Lekar sprovodi detaljnu anketu i sprovodi niz testova. Obavezno testirajte na vidnom polju, testirajte za svjetlosna percepcija. Takođe je održano electrooculography . Ova studija vam omogućava da odredite stanje mišića oka i površine mrežnice u procesu kretanja oka.
Urođena noćna sljepoća se ne može izliječiti. Ako je niktalopija simptom osnovne bolesti, onda je u početku potrebno detektovati, nakon čega se sprovodi sveobuhvatan tretman. Za simptome noćnog sljepila pacijentu je također propisan kurs. riboflavin , vitamin a . U ovom slučaju, važno je ispraviti ishranu osobe koja je sklona problemima vida. Važno je u ishranu uključiti sveže bobice, mlečne proizvode, jaja, šargarepu, zelje.
Tu su i neke narodni receptikoje se koriste za lečenje noćnog slepila. Ali oni mogu biti samo alati. Većina ovih recepata doprinosi obnavljanju dovoljne količine u tijelu. vitamin a. Sa tendencijom nicaltopia dobro je koristiti svaki dan riblje ulje. Odrezak od šipka je također vrlo koristan (3 žlice 2 žlice pas ruža, insistirati u bujonu 12 sati), koje treba konzumirati dva puta dnevno.
Da bi se izbegao razvoj noćnog slepila, poželjno je uravnotežiti ishranu, zaštititi oči od jakog svetla - sunca, bljeska na vodi, sjaj snega. Ljudi koji stalno rade na računaru svakako bi trebali obratiti pažnju na osvjetljenje radnog mjesta. Još jedna važna preventivna mjera je pravovremeni pristup specijalistu za razvoj bolesti povezanih sa vizijom.
Od svih ljudskih čula, oko je uvijek prepoznato kao najbolji dar i najljepši rad kreativne moći prirode. G. Helmholtz Sposobnost gledanja u sumrak je prirodan dar koji svatko može izgubiti. Kako održavati odličan noćni vid? Malo o viziji sumraka Ljudsko oko obdarena mogućnošću da vidi ne samo tokom dana, uz dobro osvetljenje, već i u sumrak. Naravno, daleko smo od naših manjih braće, mačaka i sova - vlasnika prelijepog dnevnog i noćnog vida, ali osoba je u stanju da se orijentiše u prostoru noću i razluči boje i oblike u slabom svjetlu. Ipak, bez ovog osnovnog vizuelna funkcija Prvobitni čovek jedva da je preživeo u divljini kada je opasnost vrebala oko njega, naročito noću. Vizija sumraka se vrši zbog koordinirane aktivnosti šipki i konusa - fotoreceptora mrežnice. Istovremeno, aktivnost ovih receptora direktno zavisi od osvetljenosti okolne pozadine. Važno je napomenuti da u uslovima slabog osvetljenja, narančaste i crvene boje izgledaju tamnije, dok plave i zelene boje izgledaju svetlije. Gusta magla pred očima Poremećaj vida sumraka - bolest poznata od pamtivijeka. Čim sunce zađe ispod horizonta, osoba počinje da doživljava poteškoće u prepoznavanju oblika i boja. Kod običnih ljudi ovo kršenje se naziva noćno slepilo, au medicinskoj literaturi - hemeralopija. To je patološko stanje koje karakteriše nedovoljna adaptacija vidnog aparata u uslovima slabog osvjetljenja. Glavni simptomi noćnog sljepila su iznenadni poremećaji vida u slabom svjetlu. Oči kao da su obavijene velom guste magle. U nekim slučajevima, ovaj poremećaj može nositi prijetnju ljudskom životu, na primjer, kada vozite noću. Stoga, kada se prvi simptomi bolesti odmah trebaju obratiti lekaru. Hemeralopija može biti kongenitalna, ali u većini slučajeva, lekari se suočavaju sa stečenim oblikom bolesti. Glavni uzrok noćnog sljepila je nedostatak vitamina potrebnih za formiranje rhodopsin vizualnog pigmenta, koji je odgovoran za kvalitet noćne i sumorne vizije. Noćno slepilo, po pravilu, ukazuje na nedostatak vitamina A i karotenoida koji su uključeni u proces vizuelne percepcije. Prevencija - najbolji lijek Nažalost, prirođene forme noćnog sljepila gotovo da se ne mogu liječiti. U drugim slučajevima, bolest se povlači uz pravilnu vitaminsku terapiju i daljnju korekciju ishrane u profilaktičke svrhe. U većini slučajeva, pacijenti sa hemeralopijom imaju nizak sadržaj vitamina A i njegovog prethodnika, karotena. U ovom slučaju, pacijentu se može preporučiti da uzima vitaminske preparate, kao i uključivanje u ishranu bogate vitaminom A. To su prvenstveno mrkve, spanać, zeleni luk, jetra bakalara, mlečni proizvodi, crna ribizla, žumanjak, ikra riba, proso i drugih proizvoda. Imajte na umu da je vitamin A mast rastvorljiva materija, tako da se najbolje apsorbuje u kombinaciji sa mastima. Antioksidantna zaštita za oči U tretmanu i prevenciji noćnog sljepila, vrijedi voditi brigu o zaštiti staničnih membrana i drugih struktura oka od štetnog djelovanja slobodnih radikala. U ovom slučaju, najkorisnije supstance za oči su karotenoidi lutein i zeaksanti, koji imaju snažnu antioksidativnu aktivnost. Pigmenti lutein i zeaksantin nalaze se u žutom povrću i voću, kao iu tamnozelenom lisnatom povrću. Nažalost, u savremenim uslovima sadržaj biološki aktivnih supstanci u biljnim proizvodima je izuzetno nizak. Iscrpljivanje zemljišta i široko uvođenje poljoprivrednih tehnologija dovelo je do niske biološke vrijednosti voća i povrća. Stoga je gotovo nemoguće zadovoljiti tjelesnu potrebu za luteinom i zeaksantinom isključivo ispravljanjem ishrane. U tom smislu, jedino ispravno rješenje su dodaci prehrani s visokim sadržajem ovih tvari. To su Okuvayt® Lutein Fortes Okayvayt® Komplit, - jedinstveni kompleksi biljnih karotenoida, vitamina i elemenata u tragovima koji su potrebni za održavanje dobre vidne oštrine i jasnoće. Okyuvayt® Lutein Forte je snažna antioksidativna zaštita za oči. Dodatak prehrani uključuje vitamine C i E, elemente u tragovima cink i selen, kao i karotenoide lutein i zeaksanti. Potonji su sposobni da se akumuliraju u tkivima oka, gdje njihova dovoljna koncentracija sprečava razvoj makularne degeneracije, katarakte, glaukoma, angiopatije oka i noćnog sljepila. Okuvayt® Komplit, pored biljnih pigmenata (lutein i zeaksantin), vitamina C, E i cinka, sadrži i omega-3 polinezasićene kiseline. Ove supstance su direktno uključene u sintezu vizuelnog pigmenta, pa se preporučuje da se uzimaju uz smanjenje vidne oštrine, uključujući i sumrak. Efikasnost dijetetskih suplemenata Okyuvayt® Lutein Fortei Okyuvayt® Komplit potvrđena je kliničkim ispitivanjima. Za održavanje normalan vid i prevenciju bolesti oka dovoljno 1-2 tablete dnevno. PROČITAJTE TAKOĐE: Jednostavne vježbe za oči "Letite" u oči: uzroci, liječenje Top 10 najštetnijih zanimanja za oči
Ljudske oči su zadivljujuća kreacija prirode, sposobna da radi u najrazličitijim uslovima, dajući nam lavovski deo informacija koje su nam potrebne za pun život. Ljudska rasa za svoj opstanak u teškim primitivnim vremenima duguje mnogo mogućnosti da primeti i izbegne opasnost u mraku. Naravno, naš suton i noćni vid mnogo su slabiji nego, na primjer, kod mačaka ili sova, ali smo još uvijek u mogućnosti navigirati teren noću, kao i razlikovati oblike i boje u sumrak.
Nažalost, danas se civilizovana osoba sve više suočava sa problemom oštrog pogoršanja vida u mraku. Često se ova patologija naziva "kokošjim slepilom", ali u medicini je poznata kao hemeralopija. Ljudi sa ovom bolešću dobro vide u uslovima dobro osvetljenjeali u sumrak oni, kao kokoši, gotovo prestaju da vide. Pacijenti se žale da su u tom trenutku njihove oči kao da su obavijene gustom maglom. Ponekad se bolesnici hemeralopije pojavljuju u vidnom polju kada izlaze iz mraka u svjetlo.
Zbog hemeralopije, rizik od povreda uveče i noću dramatično se povećava, a vožnja automobila postaje izuzetno opasna. „Noćno slepilo“ ostavlja svoj pečat na psihi: pojavljuju se fobije, strah od mraka i drugi mentalni poremećaji.
Kao što osoba vidi u mraku
Da biste razumeli razloge za pogoršanje vizije sumraka, morate malo da se upustite u fiziologiju vida. Ako ne želite da razumete mehanizam vizije sumraka, možete pogledati fascinantan odlomak o noćnom sljepilu iz popularne TV emisije "Zdravo zdravo" sa Elenom Mališevom:
Retina naših očiju pretvara svetlost koja ih ulazi u struju električnih impulsa, koji duž optičkih živaca ulaze u okcipitalni deo mozga radi dalje obrade. Ova transformacija svetlosne energije u električnu energiju javlja se u fotoreceptorima mrežnjače, koji su podeljeni u 2 tipa - šipke i konusi.
Zahvaljujući trima vrstama čunjeva ("plavi", "zeleni", "crveni"), koji su koncentrisani u središtu mrežnjače, u mogućnosti smo razlikovati boje. Mnogobrojni štapovi su raspoređeni po čitavoj retini i percipiraju samo bijelu svjetlost, i sa mnogo većom osjetljivošću od konusa, pojedinačne komponente boje svjetlosti.
U sumrak, intenzitet svetlosnog toka koji ulazi u oči naglo opada, tako da konusi prestaju da rade, zbog čega world around za nas gubi boje. Štapići su povezani sa vizuelnim radom, pružajući nam dosadnu crno-belu vidljivu sliku. U tom trenutku razlikujemo obrise objekata, a različite boje percipiramo kao različite nijanse siva. Treba napomenuti da je štapićima potrebno određeno vreme da dostignu maksimalnu efikasnost. Proces rekonfiguriranja očiju za suton i noćni vid znanstveno se naziva "tamna adaptacija".
Štapići sadrže posebnu hemikaliju - rodopsin (ili vizuelno ljubičastu), koja se razbija na svjetlo, šaljući električne signale u vizualni centar mozga. Posebnu pažnju obratite na činjenicu da je vitamin A sastavni dio rhodopsina. Čim telo ima manjak ovog vitamina, problemi vida počinju u sumrak i noću.
Vizualno ljubičasta ima sposobnost oporavka u mraku. Količina obnovljenog rhodopsina direktno je povezana sa ozbiljnošću vizije sumraka - što je veća, to su oči bolje osvetljene. U popodnevnim satima, pri jakom svjetlu, rodopsin se potpuno raspada i ne možemo vidjeti da li se iznenada nađemo u mraku. Na primer, kada se na jutarnji sunčani dan spustimo u tamni podrum i zatvorimo vrata za sobom, nalazimo se u potpunom mraku. Treba nam vremena da se u našim očima obnovi dovoljna količina rodopsina i počnemo da razlikujemo obrise objekata oko nas. Što više vremena provodimo u mraku, oštrija naša vizija postaje zbog tamne adaptacije i počinjemo vidjeti više detalja o okolnom svijetu.
Mogući uzroci hemeralopije
Doktori dijele kongenitalne i stečene hemeralopije. Uzrok urođenog slepila u kokoši leži u našoj genetici, tako da ovde nažalost ne možemo ništa promijeniti.
Što se tiče stečenog slepila za piliće, ono proističe iz činjenice da se iz različitih razloga smanjuje ili broj štapića u mrežnici ili je poremećen proces oporavka rodopsina u štapićima. Izlistavamo nekoliko razloga:
- bolesti oka (glaukom, visoka kratkovidost, retinalna distrofija, patološki poremećaji mrežnice, itd.);
- pothranjenost povezana s nedostatkom vitamina A i B2;
- povrede glave koje dovode do oštećenja vidnog centra mozga;
- ozbiljno iscrpljivanje tela;
- anemija;
- bolest jetre;
- česta izloženost svetlim očima na nezaštićenim očima;
- pogrešna organizacija rasvjete na radnom mjestu.
Tretman za noćno slepilo
Pre nego što pređete na lečenje hemeralopije, treba da se konsultujete sa oftalmologom i da se podvrgnete pregledu fundusa kako biste identifikovali moguće patološke promene mrežnjače. Lekar će pomoći u utvrđivanju uzroka ove bolesti i dati preporuke za njeno liječenje.
Ako je noćno slepilo posljedica određene bolesti (na primjer, hepatitisa), onda je očigledno da se ne može izliječiti bez napretka u liječenju osnovne bolesti.
Ako nema očiglednih patologija mrežnjače i nema znakova bolesti koji uzrokuju hemeralopiju, onda postoji velika šansa da se normalizuje sumrak i noćni vid, ako odjednom postupamo u dva pravca.
Prvo, treba da vodite računa o udobnim uslovima oka. Koristite sunčane naočaleda zaštiti oči od dosadnih efekata jake sunčeve svetlosti na otvorenom. Kada vozite u mraku, koristite posebne kape za polarizaciju ili da biste izbegli zaslepljujuće farove nadolazećih automobila. Kada radite na kompjuteru u kancelariji ili kod kuće, primetite da svetlost koja se reflektuje od monitora ne ulazi u oči, i da se sam monitor ne doživljava kao svetlo blistavo mesto na pozadini okruženja. Osim toga, ljudima koji pate od noćnog sljepila preporučuje se izbjegavanje svjetlosti fluorescentnih svjetiljki.
Drugo, potrebno je da počnete sa dijetalnom terapijom, da date očima sve supstance koje su im potrebne za normalan rad, posebno u mraku. Prije svega, riječ je o vitaminima A i B2, koji su uključeni u kemijske procese s vizualnim pigmentom rhodopsinom. Visokokalorična terapijska dijeta treba da sadrži sledeće proizvode:
- maslac;
- mleko;
- jetra bakalara;
- jaja;
- voće i bobičasto voće (breskve, kajsije, ogrozre, trešnje, crne ribizle, kupine, borovnice, jasen);
- povrće i zelenilo (spanać, mrkva, paradajz, grašak, zelena salata).
Ne zaboravite da je vitamin A mast rastvorljiv u mastima, tako da se najbolje apsorbuje u kombinaciji sa mastima. Tema proizvoda koji su korisni za vid, u potpunosti su objavljeni u.
U kongenitalnoj hemeralopiji se koristi i dijetalna terapija, ali nema razloga da se nada lijeku za ovu bolest. U ovom slučaju, visoko kalorična vitaminizirana dijeta samo malo poboljšava pacijentov sumrak i noćni vid.
Osim toga, osobe sa noćnim sljepilom mogu preporučiti nošenje polariziranih stakala sa žutim ili narančastim lećama. Obično se takve naočare nazivaju naočarima za vozače (ili naočare za zaštitu od farova), ali ih možete koristiti, na primjer, kada hodate kući u sumrak. Pored činjenice da polarizovane naočare uklanjaju blještavilo i smanjuju odsjaj efekta jakog svjetla, povećavaju kontrast boja i dubinu percepcije, što upravo nedostaje u hemeralopiji.
Kako pripremiti oči za rad u mraku
Mislim da će sljedeći savjeti za poboljšanje tamne adaptacije očiju za brži i bolji prijelaz iz dnevnog u sumrak / noćni vid biti korisni i zdravoj i patilikoj hemeralopiji.
Da li ste ikada razmišljali o tome zašto se pirati često prikazuju sa zavojima na jednom oku? Da li su oni tako često gubili oči u morskim bitkama i zato su sramno pokrivali svoju manu bandažom? Ni na koji način!
Pirati su često morali da se spuštaju iz vedro osvijetljene palube u tamni držač, ali uz upotrebu svijeća ili fenjera s otvorenom vatrom bilo je vatreno-opasno i nezgodno. Dovoljno je zatvoriti zavoj jednim okom (obnoviti rhodopsin) i uvijek će biti spreman za rad u mraku! Pošto se spustio do kaveza, gusar je podigao zavoj i dobro se prilagodio tamnim očima. Vrativši se na palubu, ponovo je zatvorio ovo oko sa zavojem kako ne bi poremetio njegovu tamnu adaptaciju.
U našem vremenu, "piratsko" iskustvo može se koristiti slijedeći ove dvije preporuke:
1. Da biste spriječili da se vaša vizija sumraka smanji na jutarnji sunčani dan, nosite naočare za sunce (po mogućnosti sivo). Eksperimentalno je utvrđeno da boravak na suncu bez zaštitnih naočara 2-3 sata povećava vrijeme tamne adaptacije za prosječno 10 minuta.
2. Ostanite u mraku, pokušajte da ne gledate u izvore svjetlosti, kako ne bi poremetili viziju sumraka.Inače će vam trebati neko vrijeme da se vaše oči prilagode mraku. Ako još uvek ne možete da izbegnete jaku svetlost (na primer, vožnja noću, kada se automobil sa uključenim dugim svjetlima vozi prema vama), tada u tom slučaju pokrijte barem jedno oko. To će omogućiti vašim očima da se brzo vrate u stanje noćnog vida.
Još jedna metoda tamne adaptacije zasniva se na neosjetljivosti štapova na crveno svjetlo. Čak i tokom Drugog svetskog rata, u američkoj vojsci korišćene su crvene naočare. Takve naočale su vojnici u stražarnici nosili sat vremena prije no što su otišli na noćni rad. Crveno svjetlo nije ometalo štapiće da bi se aktivno obnovio rhodopsin, što je omogućilo očima da se dobro pripreme za rad u mraku. S druge strane, zahvaljujući radu „crvenih“ čunjeva, osoba se mogla slobodno kretati u vedro osvijetljenoj prostoriji. Takav pristup omogućio je dežurnoj osobi od prvih sekundi svoje smjene da efikasno izvršava svoje dužnosti.
Danas je ova "američka" metoda osnova sljedeće preporuke:
3. Za 20-30 minuta prije izlaska u mrak nosite naočale s crvenom nijansom.Ova preporuka, usput rečeno, koriste piloti kada nemaju mogućnost da budu u mraku pre noćnog leta.
Poslednja preporuka za brzo prilagođavanje očiju mraku je pozajmljena od "specijalnih snaga". Borci specijalnih snaga, koji su bili u mraku, čvrsto su zatvorili oči 10 sekundi, pritiskajući stoljećima dalje eyeballs. Ova metoda funkcioniše, ali nema jasnog naučnog objašnjenja ovog efekta. Ovaj efekat možemo pojačati pritiskanjem očiju ne kapcima, već rukama (ruke komandosa):
4. Masirajte očne jabučice, zatvorene oči i lagano ih pritiskajte dlanovima.Nakon 5-10 sekundi primijetit ćete da će vaše vidno polje od crne boje postati bijelo na nekoliko sekundi. Postoji neka vrsta "resetovanja" oka. Treba da sačekate da se bela boja promeni u uobičajenu crnu boju, nakon čega možete ponovo da otvorite oči. Posle ovog postupka, vaša vizija sumraka će se primetno poboljšati.
To je sve. Voleo bih da te tvoje oči nikada ne izneveravaju u mraku!
Sposobnost razlikovanja objekata pri slabom osvjetljenju, tj. Vizija sumraka, je kod ljudi zbog složenog sistema posebnih fotoreceptora mrežnice - štapova i čunjeva. Oni pretvaraju svetlost u električnu energiju, koja pada na cerebralni korteks i projektuje sliku. Naravno, osoba vidi u mraku ne tako dobre kao noćne predatore, sposobnost razlikovanja boja je izgubljena. Ali on se može orijentisati u prostoru kada se prilagođava nedostatku svetlosti. Osim ako, naravno, vizija sumraka nije narušena.
Kršenje vizije sumraka naziva se naučni jezik hemeralopija, a narod se naziva "noćno slepilo". Ova bolest je povezana sa disfunkcijom retine i optičkog živca. Čovjeku se čini da je u sumrak cijeli svijet koji ga okružuje kao da je obavijen debelom izmaglicom. Vizija slabi i gubi se orijentacija u prostoru.
Ova bolest ne samo da donosi neugodnosti, već može biti i opasna po život, na primjer, povećava rizik od automobilske nesreće noću. Osim toga, kada je takva bolest suženo vidno polje i mijenja se adaptacija na svjetlo. Bilo koja svetla zraka iz tame može dovesti do dezorijentacije u prostoru, gubitka koordinacije pokreta. Često ljudi koji pate od "kokošjeg slepila" ne doživljavaju nijanse žute i plave.
Ljudi koji pate od "noćnog sljepila" često pate od fobija povezanih s tamom. To čak može dovesti do opsesivnih mentalnih stanja i mentalnih poremećaja, što će zahtijevati dodatni tretman od odgovarajućeg specijaliste.
Dodatni simptom hemeralopije može biti suhoća i keratinizacija epidermisa oko očiju, a ponekad iu drugim dijelovima tijela, kao i lomljiva kosa.
Ako je osoba primetila ove simptome, trebalo bi da se što pre konsultuje sa oftalmologom kako bi preokrenula gubitak vida.
Predstavnici jačeg i slabijeg pola, posebno starijih, pate od hemeralopije. Međutim, žene balzakovskogo starosti u menopauzi su podložne tome češće. Prema zapažanjima naučnika, najmanje bolestan od "noćnog sljepila" među narodima na dalekom sjeveru, čije su oči prilagođene polarnoj noći.
Ova bolest je urođena i stečena. Prvi tip je rijedak i dijagnosticira se u ranom djetinjstvu.
Pojava drugog tipa hemeralopije zavisi od mnogih razloga:
- nedostatak vitamina A, B2, nikotinske kiseline;
- fizička iscrpljenost;
- anemija;
- bolesti oka;
- dječje bolesti (boginje, ospice);
- toksično trovanje;
- zloupotreba i ovisnost o alkoholu;
- opekotine od sunca konjunktive;
- trudnoće
Vrlo često, osoba počinje slabo vidjeti u sumrak zbog nedostatka vitamina A. Njegov nedostatak dovodi do deformacije i uništenja fotoreceptora. Nedostatak vitamina i elemenata u tragovima je najuočljiviji u proljeće. Dakle, u proleće se javljaju pacijenti sa "kokošjim slepilom".
Stečena hemeralopija je podeljena na esencijalne i simptomatske. Prvi karakterišu poteškoće sa mrežnjačom, uzrokovane samo nedostatkom vitamina, kao i iscrpljenosti, zloupotrebe alkohola, bolesti creva itd. optički nerv i drugi.
Odvojeno, oftalmolozi razlikuju tzv. Lažni oblik bolesti. U ovom slučaju, "noćno slepilo" se pojavljuje privremeno, kao pogoršanje vida kao rezultat produženog rada na ekranu monitora i drugih ozbiljnih vizuelnih opterećenja.
Kako se riješiti "noćnog sljepila" \\ t
Lečenje ove bolesti moguće je samo ako je stečeno. Terapija kongenitalne hemeralopije trenutno nije podložna.
Da bi se propisao kurs liječenja, oftalmolog mora utvrditi uzrok bolesti. To se radi uz pomoć različitih studija.
Mogu uključivati:
- scotometry;
- pregled fundusa;
- perimetrija;
- dark adaptometry;
- elektroretinografija;
- Ultrazvuk očne žile.
Kada se identifikuje faktor koji provocira bolest, terapija se šalje da je se riješi.
Za najčešće bolesti koje izazivaju simptomatske hemeralopije, može se primijeniti sljedeći tretman:
Kod esencijalne forme noćnog sljepila, liječnik pregledava nivo retinola u krvi. Nakon toga propisuje posebnu ishranu i unos vitaminsko-mineralnih kompleksa. Možda ćete morati posjetiti gastroenterologa, endokrinologa.
Sastav vitaminsko-mineralnih kompleksa mora nužno biti potrebna količina vitamina A (beta-karotena), askorbinske kiseline, luteina, selena, cinka, bakra i taurina.
Vizija sumraka može se u potpunosti obnoviti samo uz pravovremenu medicinsku pomoć i preciznu dijagnozu. Većina stečenih disfunkcija dobro reaguje na terapiju.
Korekcija ishrane i narodne metode
Da bi se vratila prava količina vitamina A i drugih dragocenih elemenata, oftalmolog može propisati posebnu dijetu. To je uravnotežena ishrana, ali uz obavezan dodatak jelovniku proizvoda bogatih ovim vitaminom.
One uključuju:
- jetra bakalara;
- mliječni proizvodi;
- žumanjci;
- narandžasto povrće i voće (mrkva, persimmons, marelice, breskve, naranče);
- kukuruz;
- zeleni grašak.
Ne zaboravite na borovnice i crne ribizle, koje sadrže mnogo askorbinske kiseline i luteina, koje su takođe veoma dobre za vid.
Ali ne samo farmaceutski proizvodi mogu pomoći u kršenju vizije sumraka. Narodna medicina nudi svoje metode borbe protiv "kokošjeg slepila".
Nakon konsultacije sa lekarom, možete isprobati sledeće recepte:
Komponente | Metoda kuvanja | Application |
Gorska ptica (knotweed), boražina trava (boražina), kopriva, cvijeće cvat, djetelina i nevena, plodovi pepela u jednakim dijelovima |
Zemljani sastojci su pomešani. Pripremite veliku kašiku sastava u 250 ml kipuće vode, ostavite 180 minuta. Filter out | Popijte pola šolje tri puta dnevno pre doručka, ručka i večere. |
Blue cornflower | Pripremite malu kašičicu biljnih sirovina u šalicu kipuće vode i sačekajte 60 minuta. Filter out | Popijte četvrtinu čaše tri puta dnevno 30 minuta pre obroka. |
Borovnice | Velika kašičica sušenog voća se skuva u čaši kipuće vode, pusti da se kuva četiri sata. Filter out | Popijte pola čaše tri puta dnevno, u bilo koje vrijeme. |
Plodovi morske krkavine | Tri velike kašike svježeg voća inzistiraju u ključaloj vodi (250 ml) 30 minuta, zatim filtriraju. Ako želite, piće možete zasladiti medom ili džemom. | Pijte dva puta dnevno jedan sat nakon obroka. |
Kopriva | Crushed leaves ljekovita biljka (dve velike kašike) pari se u čaši kipuće vode 60 minuta, filtriraju. | Popijte trećinu čaše tri puta dnevno 30 minuta prije doručka, ručka i večere. |
Pored toga, domaće anti-“noćno slepilo” može se smatrati ribljim uljem i sokom od mrkve, borovnicama i grožđem. Prvi lek treba uzimati tri puta dnevno, 30 ml. Svježa mrkva ili sok od grožđa piju se pola šolje tri puta dnevno 30 minuta prije doručka, ručka i večere. Sok od borovnice može se uzeti slično, ali ga treba razrijediti vodom 1: 3.
Prevencija hemeralopije uključuje pravilnu ishranu, bogatu mikroelementima i vitaminima, česte šetnje na svježem zraku, izmjene rada i odmora.
Ljeti i dok skijate na jakom suncu, obavezno zaštitite oči od ultraljubičastog zračenja. Ako je dijagnoza već postavljena i kada je tretman u toku, treba izbegavati svetle bljeskove svetla, na primer, iz farova automobila. Ako nema normalnog osvetljenja, nosite naočare ili kontaktna sočiva čak i sa malo kratkovidosti.