یک رویای واقعی همانطور که در واقعیت است. بیدار شدن از خواب (توهم های خواب آور یا سندرم لرمیت)
هر شب ، به خواب می رویم و در یکی از مرموزترین دنیاها - دنیای رویاها - قرار می گیریم. در دوره اکتشافات علمی باورنکردنی ، ما هنوز چیزهای کمی درباره رویاهای خودمان می دانیم.
خواب دیدن کودک متولد نشده چیست؟ چگونه می توان معنای مخفی رویاها را رمزگشایی کرد؟ و آیا می توان رویاها را کنترل کرد؟ صدها سال مردم آرزو دارند این معما را حل کنند و بفهمند هر شب چه بلایی سر ما می آید؟ کانال تلویزیونی Doverie Moscow گزارش ویژه ای تهیه کرده است.
خواب چیست
تلاش ها برای درک اینکه خواب چیست و چه اتفاقی برای بدن می افتد در حالی که می خوابیم توسط دانشمندان از قرن نوزدهم انجام شده است. مدت ها اعتقاد بر این بود که خواب برای استراحت مغز لازم است.
"این دیدگاه پس از یادگیری ثبت فعالیت سلولهای عصبی در قشر مغز حیوانات در خواب و بیداری خیلی سریع کنار گذاشته شد. و نشان داده شد که سلولهای عصبی مغز در هنگام خواب نه تنها استراحت نمی کنند ، بلکه ، برعکس ، برعکس ، شروع به کار بسیار می کنند فعال تر از آنچه که در بیداری انجام دادند "، - می گوید: محقق ارشد موسسه مشکلات انتقال اطلاعات به نام A.A. خارکوویچ RAS ایوان پیگارف.
نورون ها سلول های مغزی هستند که تکانه های الکتریکی پیچیده ای را تشکیل می دهند و فعالیت کل بدن را کنترل می کنند. در طول روز ، آنها سیگنالهایی را که از طریق حواس ما دریافت می کنیم تجزیه و تحلیل می کنند: شنوایی ، بینایی ، بویایی ، چشایی و لامسه.
اما آنها در شب چه می کنند؟ این سوال محققان خواب را متحیر کرده است. چشمهایمان را می بندیم و جریان تصویر متوقف می شود. ما یک مکان ساکت و راحت را انتخاب می کنیم و صداهای بلند اذیت نمی شوند. اما این همه ماجرا نیست.
"دستگاه های خاصی در مغز وجود دارد ، که علاوه بر این از انتقال سیگنال ها از جهان خارج به قشر مغز جلوگیری می کند. قشر مغز کاملاً عاری از سیگنال های دنیای خارج است. و در عین حال ، سلول های عصبی مغز به کار خود ادامه می دهند ، به طور فعال ادامه می دهند ، و به طور کلی ، به هیچ وجه کمتر از وضعیت بیداری نیست. "می گوید ایوان پیگاروف.
امروزه نظریه های مختلفی توضیح داده شده است که مغز ما در هنگام خواب چه می کند. وی بر روی یکی از آنها ، اطلاعات دریافتی طی روز گذشته را تجزیه و تحلیل می کند. این همان چیزی است که ظهور تصاویر خاصی را که در خواب شکل می گیرند توضیح می دهد.
"رویاها نوعی تجزیه و تحلیل آزاد از آنچه در روزگار ما اتفاق افتاده است. و این ارائه واقعی اطلاعات نیست ، بلکه ، به عنوان یک قاعده ، نوعی تجزیه و تحلیل ناخودآگاه از تصاویر است. علاوه بر این ، چنین ارتباطات رایگان ایجاد می شود. یعنی ما می توانیم در یک رویا پرواز کنیم - و این اصلاً اذیت نمی شود.
"بله ، ما می توانیم در فضا حرکت کنیم ، احساس درونی نداریم که این غیرممکن است. یعنی همه چیز در آنجا امکان پذیر است ، درست است؟" - می گوید رومن بوزونوف ، رئیس بخش داروی خواب آسایشگاه بارویخا. او به اطلاعات متفاوت نگاه می کند ، و فکر می کند چه کاری باید انجام دهد: تجزیه و تحلیل ، فراموش کردن ، ذخیره. این ، به زبان مدرن ترجمه شده ، نوعی تمیز کردن هارد دیسک است. "رسوب" در حافظه طولانی مدت ، حافظه عملیاتی را پاک می کند. دوباره آماده دریافت اطلاعات "
علاوه بر این نظریه ، نظریه دیگری نیز وجود دارد که به تازگی توسط دانشمندان روسی توسعه یافته و بر خلاف همه نظریه های دیگر ، با تعدادی آزمایش موفقیت آمیز تأیید شده است. به گفته وی ، نورون های مغزی ، که اطلاعات دنیای خارج را در طول روز تجزیه و تحلیل می کنند ، شبانه به بررسی وضعیت اعضای داخلی ما می پردازند.
افتخار داومیر "کالسکه درجه دو"
"ما نورونهایی را انتخاب کردیم که با قدرت ، نورونهای دیداری کلاسیک بودند و به تحریک بینایی پاسخ می دادند. و وقتی گربه به خواب رفت ، روده ها را تحریک کردیم ، و متوجه شدیم که همین نورون ها ، که به معنای واقعی کلمه 10 دقیقه قبل از آن به بینایی ، ورودی های دیداری پاسخ می دهند ، آنها شروع به پاسخ به تحریک روده ، معده کردند و یا شروع به کار در ریتم تنفس یا ریتم قلب کردند. "
اما اگر خواب تجزیه و تحلیل عملکرد اندام های داخلی بدن است ، رویاها چیست و چگونه بوجود می آیند؟
بنابراین ما شروع به خوابیدن می کنیم. هوشیاری غیرفعال است. تداخل از جهان خارج مسدود شده است. مغز سیگنال هایی را که اندام های داخلی به آن می فرستد ، تجزیه و تحلیل می کند. بیایید تصور کنیم که یکی از این سیگنال ها به ویژه قدرتمند بود و توانست از موانعی که مغز ما ایجاد کرده است عبور کند و وارد منطقه ای شود که مسئول درک ، احساسات ، احساسات و اعمال آگاهانه در طول روز است.
از این گذشته ، این بخشی از رایانه داخلی ما است که عملاً شبها غیرفعال است. و فقط سیگنالی که به طور تصادفی بلوک های مغز را شکسته است می تواند او را از خواب بیدار کند.
"بلوک ، یک سوئیچ است که مانع از هوشیاری است ، یک سوئیچ شیمیایی است. این یک سوئیچ ضامن نیست که خاموش و روشن شود. این سیناپس های شیمیایی هستند که باعث خاموش شدن کامل نمی شوند. آنها آستانه را تغییر می دهند. اما اگر سیگنال بسیار قوی باشد ، می تواند از بین برود بیش از این آستانه. و سیگنالهای بسیار قوی از این آستانه ها می پرند و به منطقه آگاهی ما پرواز می کنند. آنها به جایی پرواز می کنند و یک نورون خاص را در آنجا هیجان زده می کنند. و این نورون ، اگر هیجان زده شود ، فقط می تواند با آن اشیا، ، آن نمادها مرتبط باشد ، آن مفاهیمی که ما با قدرت عمل می کنیم. بنابراین ، رویاها همیشه ترکیبی بی سابقه از چیزهای تجربه شده هستند "، - می گوید ایوان پیگارف.
الگوی یا همزمانی؟
دانشمندان بر این باورند که سیگنال هایی که قادر به غلبه بر همه موانع هستند و خود را در ناحیه آگاهی ما می یابند ، هیجان زده ترین نورون ها را فعال می کنند ، یعنی آنهایی که در میان آخرین ها کار می کنند. به همین دلیل است که اغلب اوقات ما در مورد وقایع روز گذشته ، مشکلاتی که قبل از خواب ما را نگران کرده و یا افرادی که روز قبل درباره آنها فکر کرده ایم ، خواب می بینیم.
و با این وجود: چرا ما رویاهای خاصی با توطئه های خاص می بینیم. چگونه ، در میان تمام اطلاعاتی که در روز دریافت می کنیم ، مغز دقیقاً همان اطلاعاتی را که برای ما در خواب می فرستد جذب می کند؟ این س questionsالات هنوز باز است.
"در مورد فیزیولوژی رویاها. تاکنون ، این یک قسمت نسبتاً تاریک از کره زمین است. متأسفانه ، ما نمی توانیم یک رویا را ضبط کنیم. یک VCR ، یک دیسک ، یک درایو فلش بگیرید ، یک رویا را ضبط کنید و آن را به عنوان یک ویدیو پخش کنید. یعنی ، ما ما می توانیم آن را لمس کنیم ، نمی توانیم ارزیابی علمی کنیم.
و در واقع ، هر چیزی که شخص به سادگی به ما می گوید ، باید او را به قول خودش قبول کنیم. آیا می دانید ما چند داستان نویسی داریم که می گویند آنها در آنجا رویاهای نبوی می بینند و غیره؟ "، می گوید رومن بوزونوف.
و در عین حال ، طبق تاریخ ، رویاهای نبوی بود که بیش از یک بار روند وقایع را تغییر داد. بنابراین ، مارشال ناپلئون ، نایب السلطنه ایتالیا ، شاهزاده یوجین بوئارنی در سال 1812 با سربازان فرانسوی ، که به مسکو نزدیک می شدند ، در صومعه ای اردو زدند.
در آن شب او خواب پیرمردی با ریش خاکستری ، با لباسی بلند و سیاه را دید و گفت اگر شاهزاده صومعه و کلیسا را \u200b\u200bاز غارت سربازان نجات دهد ، هیچ مشکلی بر او غلبه نمی کند و او سالم و سالم به خانه برمی گردد.
وینسنت ون گوگ. "تقلید ظهر یا سیستا از ارزن"
صبح روز بعد ، مارشال با ارتش تماس گرفت و ورود آنها را به صومعه منع كرد. او خودش برای بازرسی از کلیسای محلی رفت. تعجب او را تصور کنید وقتی وارد معبد شد ، مقبره و تصویر همان پیرمرد را دید. معلوم شد که سنت ساوا ، بنیانگذار صومعه است.
شاهزاده در تمام نبردهای جنگ های ناپلئونی شرکت داشت ، اما در هیچ یک از آنها حتی زخمی نشده بود. و همانطور که بزرگ پیش بینی کرد ، او زنده به میهن بازگشت. حتی پس از سقوط ناپلئون ، همه مشکلات او را دور زدند ، اگرچه مارشالهای دیگر ارتش بناپارت درگذشتند.
دانشمندان ارائه توضیح علمی برای چنین رویاهایی دشوار است ، اما این واقعیتهای غیر قابل توضیح بود که در یک زمان آنها را وادار به بررسی دقیق این پدیده مرموز کرد.
چه زمانی خواب را شروع می کنیم؟ تحقیقات نشان داده است: حتی قبل از تولد. به نظر می رسد که بیشتر اوقات در رحم ، جنین می خوابد. اما یک فرد متولد نشده چه اطلاعاتی را می تواند تجزیه و تحلیل کند؟
"به محض تشکیل مغز در رحم مادر ، جنین شروع به دیدن می کند. حداقل تغییرات مغزی وجود دارد که مشخصه این واقعیت است که کودک رویایی می بیند. آیا این همان چیزی است که در آنجا می بیند؟ یکی از تئوری ها ، ژنتیک ، ژن ها ، همانطور که گفته شد اطلاعات را تولید کند ، او همان کارتون ها را تماشا می کند و شکل می گیرد. چرا گاهی اوقات گفته می شود که مردم چیزی را به یاد می آورند که تقریباً مطمئناً نمی توانستند با آن روبرو شوند. شاید اطلاعاتی که او به شکل کارتون دیده است ظاهر شود رومن بوزونوف استدلال می کند ، البته این دلیل منطقی نیست. ما نمی توانیم از یک کودک متولد شده بپرسیم: "خوب ، چه رویایی را دیدی؟"
اکثر دانشمندان معتقدند که کاملاً همه خواب ها را می بینند. فقط همه آنها را به خاطر نمی آورند. اول از همه به این بستگی دارد که فرد در چه فاز خواب بیدار شود. خواب به دو مرحله تقسیم می شود: سریع و آهسته.
"و اکنون این مرحله از خواب با حرکت سریع چشم یا همان خواب REM ، همانطور که به زبان روسی می گوییم ، که در پایان هر چرخه خواب اتفاق می افتد (و ما به صورت دوره ای می خوابیم ، هر چرخه 1.5 ساعت طول می کشد) ، هر 1.5 ساعت با یک دوره خواب REM به پایان می رسد ، و این دوره ها از عصر به صبح افزایش می یابد. یعنی قوی ترین دوره های خواب REM ، هنگامی که شدیدترین خواب ها رویا می شوند ، آنها صبح ظاهر می شوند "، - می گوید: محقق ارشد موسسه بوم شناسی و بوم شناسی به نام A.N. Severtsov RAS ولادیمیر کووالزون.
چرا رویاها مورد نیاز است؟
مرحله خواب REM با مرحله خواب آرام متناوب می شود. به طور متوسط \u200b\u200bاین تناوب چهار تا شش بار در شب تکرار می شود. این بدان معناست که هر شب به طور متوسط \u200b\u200bپنج خواب می بینیم. اگر در هنگام خواب REM از خواب بیدار شویم ، این رویا به خاطر سپرده می شود. اگر هنگام خواب آرام از خواب بیدار شوید ، به احتمال زیاد مطمئن خواهید شد که خواب نمی بینید.
برای مدت طولانی دانشمندان به این نظریه خاص پایبند بودند. در واقع ، در مرحله خواب REM ، کره چشم حرکات مختلفی ایجاد می کند ، گویی که خواب بیننده صحنه ای را تماشا می کند. این محققان را به این ایده سوق داد که در این لحظه است که خواب می بینیم ، و آنچه را که اتفاق می افتد را به همان روشی که در واقعیت انجام می دهیم دنبال می کنیم. اما این نظریه با حقایق جدیدی روبرو شد که پس از یک سری آزمایشات از دانشمندان پدید آمد.
"ما آزمایشات ویژه ای انجام دادیم و حرکات چشم را با دقت ، با وضوح بالا در گربه ها ، در میمون ها در هنگام خواب REM انجام دادیم. و بلافاصله مشخص شد که حرکات چشم در هنگام خواب REM هیچ ارتباطی با آن حرکات چشم ندارد که از این حیوانات در بیداری برای بررسی صحنه بصری استفاده می شود. و مهمتر از همه ، حرکات چشم راست و چپ در خواب REM هماهنگ نیستند. چشم راست ما می تواند بالا برود ، چپ می تواند پایین بیاید ، راست می تواند بپرد و چپ می تواند خزیده شود. و ، به طور کلی ایوان پیگارف می گوید ، اینها کاملاً دو جسم مستقل هستند که می توانند در جهات مختلف با سرعتهای مختلف قدم بردارند. یعنی کاملاً واضح است که تصور چنین صحنه تصویری که کسی با کمک چنین حرکات چشم دیده است غیرممکن است.
طبق روایتی دیگر ، رویاها در هنگام خواب فقط دو بار از ما دیدن می کنند: هنگام خواب و بیدار شدن.
پیر سیسیل پوویس دو شاوانس. "خواب"
اگر همه ما هر شب خواب ببینیم ، این س arال مطرح می شود: چرا به آنها نیاز است؟ آیا آنها اطلاعات مهمی دارند؟ آیا می توان آنها را رمزگشایی کرد؟ و اگر چنین است ، چگونه؟
"هر کوچکترین رویایی اطلاعات بسیار مهمی را برای فرد به همراه دارد. رویاها سیگنالهایی هستند که ما را از آنچه اکنون برای ما اتفاق می افتد مطلع می کنند: با بدن ما ، زندگی عاطفی و به طور کلی آنچه در زندگی ما اتفاق می افتد." ، - استاد گروه بیماری های عصبی I.M. Sechenova النا کورابلنیکوا.
به نظر می رسد که رویاها فقط یک دنیای توهمی غیرقابل توصیف نیستند که هر شب در آن غرق می شویم. به عنوان مثال ، در خواب ، هنگامی که تشخیص بیماری هنوز غیرممکن است ، بدن نسبت به بیماریهای قریب الوقوع هشدار می دهد. برای اولین بار ، تحقیقات گسترده ای در مورد این موضوع توسط روانپزشک اعصاب شوروی واسیلی نیکولاویچ کساتکین انجام شد. دانشمند 30 سال را به جمع آوری رویاها و الگوهای استخراج شده اختصاص داد.
او نمادهای عرفانی را کنار گذاشت و واقعیتهای علمی را جایگزین آنها کرد. به نظر می رسد که بدن ما می تواند مدت ها قبل از ظهور اولین علائم ، بیماری قریب الوقوع را نشان دهد. و او این سیگنال ها را از طریق خواب می فرستد.
"علائم خاصی وجود دارد که می تواند در خواب با یک آسیب شناسی خاص ، با یک بیماری خاص ظاهر شود. و تحقیقات بیشتر ، این را تأیید کرده است. این واقعیت که به عنوان مثال ، در بیماری های سیستم قلبی عروقی ، مارکرهایی وجود دارد که باعث می شود الكانا كورابلنيكوا مي گويد: "اگر بيماري در دستگاه تنفس باشد ، اين علائم نشانگر خود آنهاست."
مطالعات نشان می دهد که اغلب اوقات افرادی که مشکلات گوارشی دارند ، خواب می بینند که غذاهای فاسد شده می خورند. در صورت بیماری های سیستم تنفسی - صحنه خفگی
"اما این بدان معنا نیست که رویاها یک نوشداروی تشخیصی است ، که می توان رویاها را تشخیص داد. این کاملاً چنین نیست. خواب دیدن یکی از روش ها است ، این یک کمک است که ، همراه با سایر روش های تحقیقاتی ، به شما امکان می دهد به طور گسترده تر و گسترده تر به مسئله نگاه کنید. "، - می گوید النا کورابلنیکوا.
اما گاهی اوقات تجزیه و تحلیل رویاهای بیمار به بخش مهمی از نظارت و درمان پزشکی تبدیل می شود.
ماریا ولکووا ، دکترای دکتر می گوید: "همانطور که مطالعات روی بیماران سرطانی نشان داده است ، رویاها هنگامی که دستگاه ها هنوز نشان داده نمی شوند ، بهبود و زوال پیدا می کنند. این بدان معنی است که شما باید همان شیمی درمانی را به موقع تجویز کنید یا به موقع آن را لغو کنید تا بیش از حد مصرف نشود."
پیامی از بالا
اما در مورد رویاهای به اصطلاح نبوی چه می توان گفت؟ وقتی الهام یا راه حل های ناگهانی برای مشکلات دشوار در شب بازدید می کنند ، چگونه خواب های خلاقانه را توضیح دهیم؟ آنها مطمئناً هیچ ارتباطی با بیماری ندارند. تاریخ صدها مورد را می داند که بزرگترین اکتشافات در رویا صورت گرفته است.
بنابراین ، رویاها نه تنها به منظور آگاهی از بیماری های قریب الوقوع به ما داده می شوند؟ دانشمندان وجود ر propیاهای نبوی را انکار نمی کنند ، اگرچه آنها در بررسی آنها از نظر علمی نیز عجله ندارند. روانشناسان رویاهای نبوی را به چند دسته تقسیم می کنند.
"النا کورابلنیکووا" می گوید: "گاهی اوقات اتفاق می افتد که در خواب یک شخص بسیار درست است ، و بسیار شایسته برای وقایع آینده پیش بینی می کند. فرد قادر به تجزیه و تحلیل ، مقایسه واقعیت ها است. به طور کلی ، خواب کار فعالی از روان ما است."
پخش مجدد موقعیت های بحث برانگیز که شخص را به هیجان می آورد ، عملکرد فرض شده دیگری از رویاها است. مغز در تلاش است تا تمام گزینه های توسعه رویدادها را محاسبه کند تا در واقعیت برای هر یک از آنها آماده باشد. اما ما تمام رویا را به خاطر نمی آوریم.
اغلب اوقات ، ما فقط بخشهای کوتاه آن را به یاد می آوریم. و اتفاق می افتد که در واقعیت اوضاع دقیقاً به همان روشی اتفاق می افتد که در همان قسمت رویایی که به یاد آوردیم - پس احساس یک رویای نبوی بوجود می آید.
"یک دسته دیگر ، یک مثال دیگر: یک شخص چنان تحت تأثیر خواب خود قرار گرفته است که کاملاً ناخودآگاه شروع به ساختن سناریویی از زندگی خود می کند تا رویایش تحقق یابد. به عنوان مثال: شخص در خواب دوست خود را می بیند که سالهاست او را ندیده است. چرا او این دوست را در خواب دیده است؟ و او کاملا ناخودآگاه شروع به بازدید می کند ، از مکان هایی که با یک دوست صحبت کرده است ، جایی که او زندگی می کند ، شاید قبلاً زندگی کرده یا اکنون زندگی می کند ، بازدید می کند و بنابراین احتمال وقوع این دیدار را در واقعیت افزایش می دهد و این واقعاً اتفاق می افتد ، "می گوید Korabelnikova.
نیکیفور کریلوف. "پسر خوابیده"
واقعیت جالب دیگر: طبق آمار ، رویاهای دلپذیر خیلی کم تحقق می یابند. به احتمال زیاد ، این به دلیل این واقعیت است که در خواب ، یک فرد اصولاً بیشتر اوقات "بار" منفی را تجربه می کند.
مشخص شده است که احتمال دیدن یک رویای نبوی حدود 1 در 22 هزار است. این بدان معناست که در 60 سال قطعاً حداقل یک رویا خواهید دید که تحقق می یابد. با این حال ، رویاهای نبوی ، به احتمال زیاد ، برای همیشه خارج از جریان اصلی علم رسمی باقی خواهند ماند. حداقل تا زمانی که دانشمندان موفق به ایجاد دستگاهی شوند که بتواند رویاهای ما را بخواند.
همراه با رویاهای نبوی هر یک از ما ، "زیر چاقو" دانشمندان ، یک داستان معروف در مورد جدول تناوبی دیده شده در خواب و کشف فرمول بنزن Kekule وجود دارد.
ایوان پیگارف می گوید: "تا آنجا که من می دانم حتی یک مستند تایید نمی کند که مندلیف این خواب را دیده است. هیچ کس نمی داند از کجا آمده است ، اما این اسطوره ادامه دارد."
و با این وجود ، محققان نمی توانند حضور رویاهای نبوی را در زندگی ما کاملا انکار کنند. به عنوان مثال ، هنرمند كنستانتین كرووین در آرزوی مرگ خواننده فیودور شالیاپین بود. در آن ، چالیاپین به او ظاهر شد و با اصرار از او خواست كه سنگ سنگینی را كه به او فشار می آورد از سینهش كمك كند.
کرووین سعی کرد به او کمک کند اما بی فایده. سنگ به نظر می رسید که محکم به سینه استاد چسبیده است. و دو هفته بعد ، باس بزرگ در پاریس درگذشت. کرووین خود تنها یک سال از خواننده بزرگ و رویای نبوی خود زنده ماند.
چهره های مشهور تاریخی بیش از اهداف نبوی از قدرت خواب استفاده می کردند. به عنوان مثال سالوادور دالی صحنه های رویاهای خود را بر روی بوم های خود به تصویر کشید. او برای یادآوری رویاهای خیالی خود از تکنیک خاصی استفاده کرد.
"او یک رویای شگفت انگیز با یک کلید در دست دارد. شما می توانید به توصیه او عمل کنید. یعنی بعد از یک شام دلچسب در تابستان ، وقتی که خسته شد ، روی یک صندلی ناراحت بنشینید ، نوعی ظرف فلزی (سطل یا لگن) بگذارید ، مقداری شی metal فلزی بردارید در دست خود فشار دهید و آن را فشار دهید. شما شروع به خوابیدن می کنید ، نرم هستید ، رویایی می بینید ، می ریزید. از خواب بیدار شوید - یک تصویر وجود دارد. اما این ، البته ، یک روش بازیگوشانه است ، اما ، با این حال ، کار می کند ، "می گوید ماریا ولکووا.
کابوس
کابوس یکی دیگر از موضوعات مورد توجه دانشمندان است. محققان به یک نتیجه غیر منتظره رسیده اند: خوابهای بد مفید هستند.
"به عنوان مثال ، حقایق بسیار جالبی وجود دارد که تأیید می کند افرادی که کابوس می بینند نسبت به افرادی که کابوس ندارند بهتر سازگار با زندگی هستند. و چرا؟ از آنجا که این نوعی پخش چندرسانه ای از موقعیت ها است ، ارزیابی ، جستجوی راه حل ، راه حل ها و اگر شخصی ، خدای ناکرده ، با این وضعیت روبرو شود یا آن را تجربه کرده باشد ، مثلاً راهی پیدا می کند ، برای خودش راه حلی پیدا می کند. و اتفاقاً ، در اینجا این وضعیت نیز شناخته شده است که اگر شخصی راهی پیدا نکند یا تصمیمات ، رویاهای وسواسی آغاز می شود. اینها ، به عنوان یک قاعده ، چنین رویاهای پس از سانحه هستند "، - می گوید رومن بوزونوف.
همه دانشمندان در یک چیز اتفاق نظر دارند: تصاویری که در خواب می بینیم حاوی برخی اطلاعات است. و تجزیه و تحلیل آنها می تواند تا حد زیادی حل بسیاری از مشکلات زندگی را تسهیل کند. زیگموند فروید یکی از اولین کسانی بود که این موضوع را مطرح کرد.
کار روانکاو این بود که معنای واقعی رویاهای آنها را برای بیمارانش آشکار کند. به عقیده وی ، اکثریت قریب به اتفاق رویاها آرزوهایی هستند که از هوشیاری خارج شده اند ، که البته رنگ و بوی جنسی دارند.
دانش آموز او کارل گوستاو یونگ اهمیت کمتری به علائم جنسی می داد. به نظر وی ، رویاها به آشکار کردن ویژگی های شخصیت ما کمک می کنند ، که در واقعیت می توان آن را پنهان کرد. محققان رویاها امروز تمایل ندارند که به هیچ یک از مفاهیم کلاسیک پایبند باشند. اما تقریباً همه موافقند که رویاها چیز مهمی را برای ما نشان می دهند.
هنری فوزلی. "کابوس"
"رویاها ، تجزیه و تحلیل رویاها به روانکاوی نزدیکتر است. این یک چیز کاملاً شگفت انگیز است. شما می توانید از این استفاده کنید. شما باید از این استفاده کنید. متخصصان مغز و اعصاب که برای اهداف پزشکی از این روش استفاده می کنند بسیار موفق هستند. آنها رویاها را به عنوان رویا تجزیه و تحلیل نمی کنند ، آنها از این رویا استفاده می کنند تا برای به دست آوردن اطلاعات در مورد مشکلات روحی این یا آن شخص ، "می گوید ایوان پیگارف.
اما به همین سادگی نیست. تصاویری که در خواب می بینیم تنها توسط خود ما قابل رمزگشایی است. برای یک نفر ، لذت با یک تصویر مرتبط خواهد شد ، برای دیگری - با یک تصویر کاملاً متفاوت. و هیچ متخصصی ، با شناختن از فرد ، هرگز قادر به تعبیر خواب نیست.
"اگر شخصی چیزی را با خطر مرتبط سازد: نوعی وضعیت ، برخی از وقایع و غیره ، دفعه بعدی احساس ناخودآگاه خطر در این تصویر ظاهر می شود. یا شاید در ساحل ، برخی راهزنان حمله کردند ، و او در آفتاب آفتاب گرفت و کیف پول خود را برداشت ، دفعه بعد خطر با این واقعیت روبرو خواهد شد که او دراز کشیده و در ساحل آفتاب می گیرد ، ".
مردم از قدیم الایام رویاهای خود را تجزیه و تحلیل می کردند. در قدیمی ترین اعمال و آیین های معنوی ، خواب به عنوان راهی برای کشف خود و بهبودی ذکر شده است. بسیاری از قبایل که سنت های نیاکان خود را حفظ کرده اند ، هنوز هم برای حل مشکلات خود از رویاها استفاده می کنند.
"چنین قبیله ای در مالزی ، سنوئی وجود دارد. در اواسط قرن 20 ، مردم شناسان و روانشناسان به این قبیله علاقه زیادی نشان دادند. چرا؟ از آنجا که هیچ بیماری روانی در این قبیله وجود ندارد. خوب ، آنها تا به امروز وجود ندارند. ما شروع به مطالعه علت این اتفاق کردیم. و معلوم شد که که یونجه عادت خاصی دارد: پیش بینی رویاهای آنها. آنها به این معنی نیستند که آنها به آنچه در خواب می بینند فکر می کنند ، بلکه زندگی خود ، موقعیت آنها در زندگی است ... یونجه واقعیت را از رویاها تشخیص نمی دهد. هیچ مرز مشخصی بین این دو حالت وجود ندارد. اولارد دیکسون ، نویسنده و محقق رویاها ، می گوید: در قبیله سنوی ، صبح با هم جمع شدن همه اعضای خانواده و گفتگو درباره رویای خود آغاز می شود.
نماینده ارشد قبیله برای جوان ترها توضیح می دهد که چه رویایی می تواند نماد باشد ، چه چیزی را باید جستجو کرد و دفعه دیگر در یک وضعیت مشابه چه کاری باید انجام دهد.
"و به این ترتیب یک رویا شکل می گیرد ، برنامه ریزی می شود ، شما می توانید دوست خود را در داخل یک رویا ملاقات کنید ، می توانید با یک شکارچی در جنگل درون یک رویا روبرو شوید و برای غلبه بر ترس خود او را شکست دهید. و بسیاری از مسائل را می توان در داخل رویاها حل کرد. و برنامه نویسی به این ترتیب ظاهر می شود. "، - می گوید اولارد دیکسون.
مدیریت خواب
به نظر می رسد ایده برنامه ریزی رویاها و حتی بیشتر درباره مدیریت آنها از قلمرو خیال است. در همین حال ، رویاهای شفاف یا همانطور که به آنها رویاهای شفاف نیز گفته می شود ، به طور فعال توسط پزشکان و کسانی که می خواهند احساسات کاملاً باورنکردنی را تجربه کنند ، بیدار می شوند و در خواب خود بیدار می شوند.
"رویای شفاف واقعاً وجود دارد. این یک جهت جداگانه است. یک جهت بسیار جالب است. تاکنون ، رویاهای شفاف یا شفاف یک رمز و راز باقی مانده است ، علی رغم اینکه برخی ایده ها ارائه می شود ، توضیحات احتمالی. هنوز هم چیزهای زیادی برای ما روشن نیست. و بنابراین ، به این حوزه خاص روان ما باید با احتیاط زیادی توجه شود ، زیرا به عنوان مثال ، مواردی وجود دارد که تلاش برای تمرین با رویاهای شفاف ، آسیب شناسی روانی ، روان پریشی و غیره را تشدید می کند "، می گوید: النا کورابلنیکووا.
اصطلاح "رویای شفاف" در ابتدای قرن 20 توسط روانپزشک و نویسنده هلندی فردریک ون ادن ابداع شد. در سال 1913 او گزارش "جامعه تحقیقات روانی" را ارائه داد ، که در آن از 312 رویای شفاف خود گزارش داد: از 1989 تا 1912.
بعداً ، در نیمه دوم قرن 20 ، کارلوس کاستاندا و روانشناس فیزیولوژیست استفان لبرژ درباره آنها نوشتند. تا به امروز دانشمندان نمی توانند رویاهای شفاف بیمار و خوابهای معمولی را تشخیص دهند. در عین حال ، علم نمی تواند گزارش های بسیار واضح و دقیق در مورد این وضعیت رویابین باتجربه را که در بین آنها دانشمندان نیز وجود دارد ، نادیده بگیرد.
"متأسفانه ، هیچ روش كنترل عینی وجود ندارد تا ما برخی از حسگرها را به هم متصل كنیم و بگوییم این فقط یك رویاست ، اما این یك رویای شفاف است. افسوس ، ما نمی توانیم این كار را بكنیم. بله ، اما مردم این را می گویند ، و حتی آن را از تجربه خود ما تجربه كرده اند. این یک روش کاملاً شناخته شده است. نکته دیگر این است که ، دوباره ، افسانه هایی وجود دارد ، مونهاوزن و غیره وجود دارد ، دیگران که دوست دارند بگویند ، که در واقع وجود ندارد. "
پیتر بروگل پیر. "کشور مردم تنبل"
یک رویای شفاف چیست و چگونه می توان آن را شناخت؟ تمرین کنندگان می گویند که فرد در حالت رویایی شفاف احساس دقیقاً مشابه واقعیت را دارد و تنها برخی از جزئیات می تواند خواب بودن او را نشان دهد.
"رویاهای شفاف رویاهای قابل پیش بینی نیستند. این حتی از سطح بالاتری برخوردار است. این زمانی است که فرد با اطمینان بداند که می خوابد ، هر آنچه برای او اتفاق می افتد در خواب می بیند و از قبل طبق این دانش عمل می کند. این یک گام حتی بزرگتر است ، حتی جالب تر است ، وقتی كه رویاها در حقیقت به عنوان یك رویا متوقف می شوند ، و توسط یك فرد به سادگی به عنوان یك واقعیت تصور می شوند ، آنقدر انبوه است كه می توانی درست مثل واقعیت هر كاری را كه می خواهی در آن انجام دهی. "
پس چگونه یک رویا را تشخیص می دهید؟ واقعیت رویا چه تفاوتی با واقعیت واقعیت دارد؟ چگونه می توان فهمید که در درون رویای خود بیدار شده اید؟ شیوه های زیادی وجود دارد: یوگی های تباهی تبعی ، شیوه هایی که در جامعه غربی در اواخر قرن بیستم توسط همان Laberge ایجاد شد. اما به طور کلی همه آنها در یک مارکر خلاصه می شوند.
"در داخل رویا ، ساعت به درستی کار نمی کند. در داخل رویا ، آلات موسیقی قابل تنظیم نیستند. در داخل رویا ، هیچ مکانیکی کار نمی کند. خوب ، ما اینگونه کابوس کودکی خود را به یاد می آوریم: یک دزد می آید و ما می خواهیم در را ببندیم ، اما بسته نمی شود. چرا؟ زیرا؟ دیکسون توضیح می دهد که هیچ قفلی در درب خواب وجود ندارد. فقط یک قفل وجود دارد ، اما قفل در آن وجود ندارد. بنابراین ، نمی توان آن را بست.
استادان رویاهای شفاف استدلال می کنند که اگر در وضعیت خواب قوانین روشنی رعایت شود ، رویابین همیشه نتیجه روشنی از عملکرد خود دریافت می کند. به عنوان مثال ، اگر در داخل خواب تمام مدت به سمت چپ بپیچید و تمام موانع سمت چپ را دور بزنید ، باران می بارد یا تصویری از یک منطقه باتلاقی ، نهرها ، دریاچه ها ظاهر می شود.
اگر برعکس ، تمام مدت به سمت راست بپیچید ، پس فرد از خواب بیدار می شود. هر چه رویابین بیشتر به راست می رود ، بیدارتر است. رویابین باتجربه نه تنها یک دفترچه خاطرات رویایی را نگه می دارند (و این ، باید بگویم ، پیش شرط آموزش آگاهی و خواندن سیگنال های رویاهای آنها است) ، بلکه نقشه های خود را نیز می سازند.
"اگر بگوییم:" ما خواب یک فروشگاه مواد غذایی را دیدیم که در آن سوی خیابان خانه ما واقع شده باشد ، یک خانه رویایی "، پس اگر آن را یادداشت کنیم (رویای خود را) ، اگر آن را ترسیم کنیم ، این خواب در کجا قرار دارد ، در خواب بعدی ، ما به همان خیابان خواهیم رفت ، این فروشگاه را در همان مکان خواهیم دید ، چرا؟
زیرا ما آن را تثبیت کرده ایم. چون آن را شرح داده ایم ، ضبط کرده ایم. ما ناحیه خاصی از فضا را نقشه برداری کردیم و پایدار شد. نه تنها برای ما ، بلکه برای دیگران که خود را در این خیابان پیدا می کنند پایدار است. "
کارشناسان متقاعد شده اند که کاملاً همه قادر به دیدن رویاهای شفاف ، بدون استثنا هستند. شما فقط باید به قوانین ساده پایبند باشید ، توجه خود را آموزش دهید و از قوانینی که جهان ر dreamsیاها وجود دارد آگاه باشید. تمرین کنندگان رویاهای شفاف این فرآیند را "آزمایش واقعیت" می نامند.
"قبل از روشن كردن چراغ در اینجا ، در واقع ، وقتی به آپارتمان خود می رویم ، خود سوئیچ را لمس می كنیم و متوجه می شویم كه كاملاً آن را روشن می كنیم. فقط به طور خودكار ، یك بار و روشن شد. و ما متوجه می شویم كه آن را روشن می كنیم."
به معنای واقعی کلمه یک دوم آگاهی است. و سپس یک کلید را فشار می دهیم و می بینیم چراغ روشن است یا خیر. روشن - بسیار خوب ، به این معنی که واقعیت است ، زیرا در واقعیت اغلب روشن می شود. اما اگر روشن نشود ، از خود می پرسیم: "آیا این رویا است؟" و ما واقعیت را در مورد موضوع دوم آزمایش می کنیم ، به عنوان مثال ، ساعت را نگاه می کنیم و می بینیم که زمان چگونه نشان می دهد. "
تکنیک رویای شفاف نه تنها در کارهای معنوی برای شناختن خود به کار می رود. این روانپزشکان کاملاً فعال برای درمان هراس ، اعتیاد استفاده می شود. پزشکان مطمئن هستند که رویاها می توانند به حل تعدادی از مشکلات روانی کمک کنند ، زیرا در خواب ما از شکست و شکست نمی ترسیم.
در اینجا می توانیم هر موقعیتی را که نگران کننده ما باشد بازی کنیم و آن را از هر طرف ممکن در نظر بگیریم. برخی از روان درمانگران فراتر از تکنیک های معمول خواب دیدن هستند و از فنون مشابهی برای آموزش مهارت های ورزشی استفاده می کنند.
"پائول تولی روانپزشک آلمانی - وی به طور خاص برای کار در تیم ورزشی آلمان رفت ، جایی که بالاترین سطح آسیب دیدگی است. این پرش با اسکی است ، حتی زمانی که آنها سوتو انجام می دهند. او رویاهای شفاف را به ورزشکاران آموخت تا بتوانند در خواب ترفندهای خود را تمرین کنند. کیفیت بهبود یافت ، میزان آسیب دیدگی به شدت کاهش یافت ، "می گوید ماریا ولکووا.
از رویاها گرفته تا واقعیت
اما مهم نیست که ایده وجود آگاهانه در دنیای ر attractiveیاها چقدر جذاب باشد ، دانشمندان استادان اعمال معنوی استدلال می کنند: برای یک فرد ناآماده ، یک رویای شفاف به اندازه معجزه همراه است.
"من هرگز نمی فهمیدم که چرا این وجود دارد ، اما کاملاً واضح بود که پس از مدتی استفاده از این رویای شفاف ، بیماران دارای ضمانت ، اول از همه ، به مشکلات گوارشی ، زخم معده و سایر دلخوشی های دستگاه گوارش مبتلا می شوند. روده ای
سپس بعدی - اختلالات قلبی عروقی ، زیرا این سیستم پیچیده ترین و بیشتر از کمبود خواب است. ایوان پیگارف می گوید ، خدای ناکرده که برخی از زنها شروع به این مزخرفات کنند ، زیرا اگر در این صورت ناگهان باردار شود ، احتمال اینکه او یک بچه عجیب به دنیا بیاورد بسیار زیاد است.
علاوه بر این ، متخصصان می گویند رویاهای شفاف می توانند باعث وابستگی روانی شوند. در برخی موارد ، آنها به جدایی کامل از واقعیت منجر می شوند. وجود یک فرد در دنیای رویایی بسیار جالبتر از زندگی روزمره ماست.
"چیز دیگر این است که LaBerge این را به عنوان نوعی ابزار برای افراد سالم تبلیغ می کند. این نوعی اعتیاد به مواد مخدر بدون مواد مخدر است. شما می توانید با آن گیر بیفتید. و این بسیار خطرناک است ، زیرا ، دوباره ، من پزشک نیستم ، اما با مشورت با متخصصان مغز و اعصاب و روانپزشکان همه آنها با صدا اعلام می کنند که بسیاری از افراد با تمایل به اسکیزوئید (این افراد سالم هستند ، فقط نوعی شخصیت) - در آنها این می تواند منجر به اختلالات روانی غیرقابل برگشت شود ، به عبارت ساده ، "سقف به سمت پایین حرکت می کند - بر نمی گردد" ولادیمیر کووالزون.
آنتونیو پردا "رویای شوالیه"
"و من چندین بار برای مشاوره با چنین بیمارانی مجبور شدم که در واقع فقط در خواب زندگی می کنند. اینگونه افراد معتاد به مواد مخدر هستند. او علاقه ای به روز ندارد. او ، نمی دانم ، برخی از نیروهای امنیتی تمام روز نشسته اند و به جریان عبوری خیره می شوند ، و شب او ابرقهرمان: سوپرمن ، مرد عنکبوتی یا چیزهای دیگری از این قبیل. و کاملاً واضح است ، به وضوح نحوه درک این احساسات در زندگی کاملاً واضح است. "
در فرهنگهای مختلف ، در همه زمانها ، فقط افراد آموزش دیده مجاز به چنین شیوه هایی هستند که انواع روشهای کار با هوشیاری و ضمیر ناخودآگاه خود را که به خوبی با حالت مراقبه عمیق آشنا بودند ، مطالعه کرده اند.
"اکنون در جهان غرب و روسیه ، ما اغلب رویاها را بدون هیچ گونه یوگا ، بدون هیچ گونه عملی مورد مطالعه قرار می دهیم. یک شخص به راحتی با آنچه که هست آگاهی پیدا می کند. زیرا آگاهی خود او را بهتر یا بدتر نمی کند. این اجازه می دهد تا (آگاهی در خواب) تحقق یابد. و شخصی با افکار منفی شروع به درک این افکار منفی می کند. در اینجا قانون اجازه این کار را ندارد. در آنجا او دستان آزاد دارد.
برای مغز ما ، اصلاً مهم نیست که کجا آن را انجام دهیم: درون یک رویا ما درگیر نابودی هستیم یا اینجا. چرا؟ از آنجا که تغییرات جدی آسیب شناختی در مغز این فرد در حال وقوع است ، زیرا فرد قبلاً به خود اجازه این کار را داده است. او قبلاً اجازه کشته شدن خود را داده بود. در داخل رویا ، اگر او اجازه داد خود را بکشند ، پس این در حال حاضر یک مهارت است "، می گوید اولارد دیکسون.
در حالی که تصور رویای شفاف برای بسیاری هنوز خیالی است ، تجار و دانشمندان رویاها را به جریان می اندازند. چندین سال است که دستگاه هایی در حال فروش هستند که اگر به رویاهای شفاف تسلط نداشته باشند ، مطمئناً رویایی را که فرد می خواهد ببیند سفارش می دهند.
"اکنون چنین مطالعاتی در مورد القای رویاها در حال انجام است. آنها عمدتاً بر اساس برخی ، مثلاً ایجاد رفلکس های شرطی شده است. یعنی بگویید ، شما در مورد موقعیتی فکر می کنید که می خواهید در مورد آن خواب ببینید و در این زمان توسط دستگاهی تأمین می شود ، به عنوان مثال ، مقداری صدا یا نور یا بو. و بر این اساس ، یک رفلکس مطبوع خاص بوجود می آید ، که این صدا ، رنگ یا بو را با آنچه شما می خواهید رویای آن را متصل کنید متصل می کند. و سپس دستگاه در هنگام خواب (و در اصل می تواند با توجه به یک فعالیت حرکتی خاص وجود دارد ، و غیره) یک فرد برای دادن این سیگنال ها. و آنها مانند ماشه ای کار می کنند که باعث می شود آنچه شما در مورد آن فکر کرده اید. اگر چه این نیز نتیجه 100٪ نیست. این نیز مانند نوعی آموزش است "، - توضیح می دهد رومن بورزونوف.
دانشمندان در مورد امکان برنامه ریزی مغز برای رویاهای داده شده متوقف نمی شوند. تحقیقات باورنکردنی در حال انجام است. دانشمندان در تلاشند برنامه ای تهیه کنند که بتواند تصاویری که مغز ما دریافت می کند را بخواند. اولین نتایج موفقیت آمیز قبلاً در کالیفرنیا بدست آمده است.
دانشمندان علوم اعصاب توانستند تصاویر بصری را که هنگام تماشای فیلم های تصادفی انتخاب شده در سر ظاهر می شد ، از نو بسازند. این بدان معناست که روزی دور نیست که ما بتوانیم رویاهای خود را مانند نوار ضبط کنیم و در طول روز آنها را تماشا کنیم و اطلاعاتی را که بدن برای ما می فرستد تجزیه و تحلیل کنیم.
شما آینه متعلق به شخص دیگری را می گیرید - تولد یک فرزند نجیب.
یک فرد نجیب نجیب پنهان می شود - برای بهبودی.
یک انسان نجیب سوار بر اسب می شود - وضوح امر رسمی.
یک فرد بیمار را روی گاری قرار می دهند - نشان دهنده مرگ است.
یک فرد بیمار روی یک گاری بالا می رود - بدشانسی بزرگی را به همراه دارد.
یک فرد بیمار برخاست - نشان دهنده مرگ است.
یک فرد بیمار اکنون گریه می کند ، سپس می خندد - نشان دهنده بهبودی است.
یک بیمار سوار قایق بیانگر مرگ است.
یک فرد بیمار که آواز می خواند ، بدبختی بزرگی را به همراه دارد.
دیدن بازتاب فرد دیگری در آینه ، بدبختی همسر یا معشوق است.
دیدن اینکه چگونه شخصی کشته می شود خوشبختی بزرگی است.
دیدن شخص دیگری یا خود را به عنوان یک مرده خوش شانس است.
دیدن شخصی که کتاب می خواند - فرزندان نجیب متولد می شوند.
دیدن آمدن یک فرد نجیب - بدبختی شما را رد می کند.
شما پول را به شخص برمی گردانید - از شر بیماری خلاص می شوید.
صحبت با یک شخص بد ، یک شرور - مشاجره ای پیش خواهد آمد.
چاقو دادن به فرد بدبختی است.
اگر به شخصی نوعی لباس بدهید ، امور تجاری پیش می آید ، بیماری ، بیماری ، غم و اندوه بوجود می آید.
اگر به فردی فلوت طولی بدهید ، این شهرت ، شکوه و عظمت را نشان می دهد.
در دست گرفتن شمشیر یا چاقو ، تزریق آمپول به فرد دیگر ضرر دارد.
شخص دیگری قلم مو می دهد - نشان دهنده ارتقا استعداد است.
شخص دیگری آینه شما را در دستان خود نگه می دارد - بدشانسی با همسرش را نشان می دهد.
شخص دیگری سازهای موسیقی می نوازد - شما در دادگاه ، دادرسی به عنوان حق شناخته خواهید شد.
شخص دیگری از بیمار بستری - ارتقا درجه پشتیبانی می کند.
شخص دیگری به شما شلیک می کند - ورود مسافر.
بوی پوسیدگی ، سقوط از یک فرد در حال سوختن - نشان دهنده خوشبختی است.
مار یا اژدها شخص را می کشد - بدبختی بزرگی را به همراه دارد.
مار شخص را گاز می گیرد - به منزله دستیابی به ثروت زیاد است.
مار یک مرد را دنبال می کند - از خیانت به همسرش صحبت می کند.
یک فرد نجیب لباس و کلاه بین مردم توزیع می کند - خوشبختانه.
موش با لباس شخص را گاز می گیرد - شما به آنچه می خواستید می رسید.
گزیدن یک فرد - به منزله ضرر است.
با یک شخص عسل بخورید - نشان دهنده خوشبختی و سود است.
یک فرد مرده می خورد - نشان دهنده یک بیماری است.
چاقو زدن مکرر با چاقو به فرد ، یک لذت و فایده است.
چتر دادن به شخص یعنی جدا شدن از آن شخص.
نقل مکان به یک خانه جدید متعلق به شخص دیگری خوش شانس است.
شما در حومه خانه از شخصی خانه خریداری می کنید - به دلیل تغییر محل خدمت ، در حال نقل مکان هستید.
دریافت پول کاغذی از شخص یک خوشبختی بزرگ است.
برای دریافت چاقو از یک فرد - به زودی قرار ملاقات وجود دارد.
این که به کسی دستور دهید تا تجارت شما را انجام دهد ، بدبختی بزرگی است.
برای دعوت از شخصی برای ورود به یک اداره دولتی - نوشیدنی و غذا.
شما پارچه کنف ساده را از شخص دیگری قبول می کنید - متأسفانه.
یک فرد نجیب می آید - بدبختی شما را رد می کند.
برش با شمشیر با یک شخص به منزله شانس بزرگ ، سود است.
فحش دادن با شخص خوش شانس است.
شما خودتان به شخصی شلیک می کنید - خبر از یک سفر دور می دهد.
غم و اندوه و اشک بر سر یک فرد از دور ، بیانگر بدبختی است.
شخصی که یاد می گیرد بنویسد در خواب است - ثروت زیاد ، اشراف.
شما شخص دیگری را می کشید - نشانگر ثروت و اشراف است.
شخصی به شما درباره مرگ می گوید - ماندگاری طولانی مدت را دارد.
فرد چیزهایی را می گوید که برای شما بسیار خوشایند است - بدبختی در حال نزدیک شدن است ، غم و اندوه.
فرد یک سطل بزرگ به شما می دهد - سود.
یک فرد جارو ، جارو می دهد - نشان دهنده مکانی در خدمات است.
یک مرد به شما مسواک یا شانه می دهد - شما یک زن یا صیغه می گیرید.
شخصی سه شمشیر می دهد - شما رئیس منطقه ، فرماندار خواهید شد.
یک فرد کمان یا کمان می دهد - از خارج کمک می کند.
فردی از خیابان با شما تماس می گیرد - بدبختی را نشان می دهد.
یک شخص خودش را با یک چوب بامبو می زند - خوشبختی ، سعادت ، شانس.
یک فرد ماهیگیری - نشان دهنده خوش شانسی است.
یک مرد گریه می کند ، دندان های خود را نشان می دهد - رقابت ، دادخواست وجود خواهد داشت.
یک مرد شما را به نوشیدن شراب دعوت می کند - طول عمر.
مردی با سر بریده به استقبال شما می آید - برای خوشبختی زیاد.
یک فرد شما را در موقعیت بسیار نامناسبی قرار می دهد ، احساس تحقیر می کنید - ثروت کسب خواهید کرد.
مرد با لگد زدن به شما - کسب ثروت
یک فرد خارجی شما را کتک می زند - قدرت می گیرد.
انسان شما را تحقیر می کند - ثروت.
شخصی که کتاب می خواند - فرزندان نجیب متولد می شوند.
گفتار انسان از چاه سرچشمه می گیرد - وقایع شادی آور رخ خواهد داد.
تعبیر خواب از یک کتاب رویایی چینیمشترک کانال تعبیر خواب شوید!
هر توهم مرتبط با خواب پارازومنیا است. پارازومنیا حوادث ناخواسته ای است که در هنگام خواب اتفاق می افتد. علاوه بر توهم ، این موارد شامل دندان قروچه ، خواب رفتن ، خواب دیدن و ... توهمات در خواب یک اتفاق خیالی است ، اما بسیار واقع گرایانه است. بیشتر آنها بصری هستند ، اما صدا (حتی موسیقی) ، چشایی ، بویایی ، لمسی و حتی مرتبط با احساس حرکت نیز وجود دارد. توهم را می توان هم با خواب دیدن و هم با واقعیت اشتباه گرفت.
توهم های خواب آور یا خوابهای بیدار
توهم های هیپنوتیزم هذیان بصری ادراک است که معمولاً عصرها قبل از خواب ، وقتی چشم ها از قبل بسته است ، ظاهر می شود. این دوره اغلب نیمه خواب نامیده می شود و بین بیداری و خواب قرار دارد. بنابراین ، آنها به نوع توهمات شبه نزدیکتر از توهم واقعی هستند ، زیرا هیچ ارتباطی با وضعیت واقعی در آنها وجود ندارد. این پدیده برای افراد سالم نیز معمول است. این وضعیت به ندرت خود را نشان می دهد ، از چند ثانیه تا چند دقیقه طول می کشد. این حالت ممکن است در هنگام عدم خواب نیز ظاهر شود. برای ظهور توهم چقدر شخص باید بیدار بماند؟ گاهی اوقات آنها در روز دوم یا سوم بدون خواب ظاهر می شوند.
در غیر این صورت ، به این نوع توهم سندرم لرمیت گفته می شود. در اصطلاح عرفی می توانید چنین تعریفی را به عنوان یک خواب بیدار نیز پیدا کنید. تعریف روشنی از مفهوم بیدار شدن از خواب وجود ندارد و غالباً افراد خارجی با آن پدیده های کاملاً متفاوتی را می فهمند: توهماتی که در هنگام فلج خواب اتفاق می افتد ، توهم های خواب آور قبل از خواب یا بعد از بیدار شدن از خواب ، و همچنین رویاهای شفاف و حتی رویاها. با این وجود استفاده از مفهوم خواب بیدار در رابطه با توهم های هیپنوتیزم درست تر است. این نوع توهم اولین بار در سال 1922 توسط عصب شناس فرانسوی J.J.Lermitte توصیف شد.
این پدیده را می توان هم در کودکان و هم در بزرگسالان مشاهده کرد. برخی از بزرگسالان در طول زندگی خود گاه به گاه آنها را می بینند. محققان خواب معتقدند که همه افراد در زندگی خود حداقل یک بار قبل از خواب توهم دیده اند. در طول دوره بهبودی ، ممکن است بینایی برای چندین ماه و حتی گاهی اوقات سالها رخ ندهد. چشم اندازها درخشان است ، بنابراین اغلب فردی که این حالت را تجربه کرده می تواند این را در تمام طول زندگی خود به یاد بیاورد.
توهم بینایی
توهم های هیپنوگاژیک می تواند چندگانه ، منفرد ، صحنه مانند و گاهاً کلیدوسکوپی باشد. تصاویر بصری (غالباً اینها افراد متحرک و حیواناتی هستند که از اندازه آنها کاسته می شود) با تحرک ، کلیدوسکوپی ، تغییر سریع شکل ، اندازه ، مکان در فضا متمایز می شوند. کسانی که از توهم رنج می برند به عنوان مراقبه ای عمل می کنند که هیچ ترسی ندارند. فرد نسبت به تصاویر قابل مشاهده نگرش انتقادی خود را حفظ می کند. فرد می تواند همزمان دنیای واقعی را همراه با تجربیات رویایی مانند آمیخته با آن درک کند (به عنوان مثال ، تصاویر بصری با صداهای واقعی یا صداهایی که به خواب می روند پژواک می گیرد).
در خوابهای معمولی ، شخص خودش در حوادث رخ داده شرکت می کند ، در حالی که برای توهمات خواب آور این امر عادی نیست. گویی شخصی در حال حضور در فیلمی است که مغز به او نشان می دهد. فرد فشار نمی آورد و با آرامش همزمان به آنچه اتفاق می افتد واکنش نشان می دهد. این حالت خواب معمولی نیست. علاوه بر همه اینها ، فرد به آنچه می بیند علاقه مند است. تصاویر مشاهده شده در چنین چشم اندازهایی کاملاً واضح و دقیق هستند ، هیچ تاری در آنها دیده نمی شود.
به طور همزمان یا جداگانه با بینایی ، توهم شنوایی ممکن است هنگام خوابیدن ایجاد شود. فرد می تواند صداهایی را قبل از خواب بشنود ، کلمات منفرد یا منسجمی را بیان کند ، که پر از محتوای معنایی ، عبارات ، زنگ های مختلف ، متن کوتاه است. عبارات به وضوح و با صدای بلند شنیده می شوند.
توهم های خواب آور در افراد سالم از نظر فیزیولوژیکی و عملکردی است. چنین صداهای شبانه در سر در برابر پس زمینه یک محرک خارجی موجود بوجود می آیند و همراه با آن ، بدون ادغام درک می شوند ، مانند مورد توهمات. به عنوان مثال ، در صدای تیک تاک ساعت ، در صدای باران ، بیمار می تواند صدای افراد را بشنود. توهمات غالب نشان دهنده وجود ضربه روانی است که باعث پاروزومنی شده است. مثلاً شخصی که عزیزی را از دست داده است صدای او را می شنود.
اگر توهم های شنوایی شروع به برقراری ارتباط با فرد در خواب می کنند ، با او صحبت کنید ، پاسخ بخواهید - این ممکن است نشانه ای از یک بیماری جدی باشد و لازم است با یک پزشک مشورت کنید. توهم های خواب آور می تواند در مسمومیت حاد و روان پریشی های عفونی و همچنین در اسکیزوفرنی حاد ظاهر شود. در این حالت ، چهره های ترسناک تیره یا قطعات جداگانه آنها اغلب دیده می شود: به عنوان مثال چشم یا سر.
کمتر معمول است ، اما این توهم در هنگام بیدار شدن نیز وجود دارد. اگر توهمات هنگام خواب اتفاق بیفتد ، به آنها خواب آور گفته می شود ، اگر در هنگام بیدار شدن خواب هیپنوپمپی گفته می شود. با این حال ، در ادبیات خاص ، معمولاً از اصطلاح رایج برای هر دو شرایط استفاده می شود - توهم های خواب آور.
چه کسی توهمات خواب آور دارد
توهم قبل از خواب کاملاً رایج است. بیشتر اوقات در دوران بلوغ و در جوانان رخ می دهد. برای بیشتر افراد ، با افزایش سن ، دفعات قسمت ها کاهش می یابد. با این حال ، در افراد مسن ، توهم های خواب آور ممکن است همراه با سایر تظاهرات بی خوابی ظاهر شود. توهم در شب در بیماران مبتلا به نارکولپسی شایع است. عوامل زیر شایعترین علت وقوع آنها هستند:
- مصرف داروهای مخدر و سمی
- مصرف الکل ؛
- اضطراب و استرس
- بیخوابی؛
- نقض حوزه عاطفی.
این سندرم در نتیجه تحریک تشکیل شبکه ای مغز میانی رخ می دهد. گاهی اوقات ، توهمات مختصر در شب می تواند در افراد مبتلا به صرع رخ دهد. توهم ناشی از کمبود خواب معمول است. گاهی حملات میگرن می تواند باعث ایجاد سندرم لرمیت شود. همچنین ، توهم های هیپناگوژیک با ضایعه موضعی ساقه مغز در ناحیه بطن سوم و پدانگل مغزی در نتیجه خونریزی ، تومور و سندرم بازیال فوقانی مشاهده می شود. همچنین ، آسیب شناسی می تواند علت التهابی و مسمومیت داشته باشد.
توهم های خواب آور در کودکان
اگر می بینید کودک شما قبل از خواب دچار توهم می شود ، باید توجه ویژه ای داشته باشید. این را می توان با داستان او ثابت کرد که دیروز قبل از خواب عمه ای را دید که چیزی گفت یا سگی آمد. روان کودک هنوز بسیار نابالغ است ، بنابراین اگر کودک پس از یک روز فعال از نظر عاطفی بیش از حد بار شود ، می تواند چنین تصاویری را ارائه دهد. این معمولاً شاهد استرس یا فشار روحی است. به عنوان مثال ، چنین توهمات یا رویاهایی در واقعیت زمانی شناخته می شوند که کودک ، مرگ و خاکسپاری پدربزرگ یا مادربزرگ را تجربه کرده باشد ، کودک آنها را قبل از خواب ببیند.
از آنجا که توهمات خواب آور می تواند کودک را بترساند ، بنابراین باید از روان کودک در برابر فشار روانی و فشار بیش از حد عاطفی محافظت شود. در غیر این صورت ، آسیب شناسی های خواب می تواند منجر به بی خوابی ، خواباندن در خواب و این واقعیت شود که کودک شبانه از والدین خود بخوابد.
با سندرم لرمیت چه باید کرد
اگر توهمات خواب آور مشکلی ایجاد نمی کند و به ندرت ظاهر می شود ، می توانید آنها را فراموش کنید. اگر آنها باعث افزایش اضطراب می شوند ، خواب را قطع می کنند ، و پس از آن خواب آلودگی در روز مشاهده می شود ، بنابراین برای ایجاد یک رژیم و دریافت توصیه هایی برای بازگرداندن خواب سالم باید با پزشک مشورت کنید.
چه کاری می توانید برای بازگرداندن خواب و استراحت انجام دهید:
- در همان زمان به رختخواب بروید ؛
- قبل از خواب از احساسات شدید احساسی پرهیز کنید.
- از الکل و سیگار سو abuse استفاده نکنید ، مواد مخدر را کنار بگذارید.
- قبل از خواب در هوای تازه قدم بزنید.
- قبل از خواب معده را زیاد بار ندهید.
- یک مکان خواب را به درستی ترتیب دهید: قبل از خواب اتاق را تهویه کنید ، تمام مواد تحریک کننده نور را از بین ببرید ، یک تشک راحت و یک بالش ارتوپدی بخرید.
خواب بیداری چیست
پدیده خواب بیداری توسط جک لندن در رمان کت و شلوار مستقیم به خوبی توصیف شده است. محکوم به اعدام ، استاد کشاورزی زراعت دارل ایستاده به طور مرتب با کت و شلوار کت و شلوار شکنجه می شود ، که در نهایت او می آموزد در تحول بین خواب آلودگی و واقعیت سفر به زمان و جهان را تجربه کند.
بسیاری از تمرین کنندگان هستند که سعی می کنند این حالت را تمرین کنند. رویای بیداری مرز بین واقعیت و خواب است ، زمانی که بدن به نظر می رسد از قبل خوابیده است و مغز هنوز همه علائم مشخصه بیداری را می دهد. حالت در خواب و در واقعیت از این نظر متفاوت است که در خواب مغز کاملاً خوابیده است. چگونه یک خواب بیدار را القا کنیم؟
برای جلوگیری از سردرد پس از بیدار شدن از خواب ، باید بر برخی از قوانین ایمنی تسلط داشته باشید:
- ساعت زنگ دار را با صدای تند تنظیم نکنید ؛
- بهتر است شما را با نرم و آرام آرام صدای موسیقی یا یک دوست با لمس سبک را از خواب بیدار کنید.
- برای اولین بار سعی کنید 2 دقیقه در خواب بیدار شوید و سپس به تدریج زمان خواب بیدار را به نیم ساعت افزایش دهید.
- سعی کنید تا در این زمان چیزی شما را آزار ندهد.
چگونه خواب را بیدار کنیم
- چراغ شب خود را روشن کنید تا هنگام بیدار شدن از حالت گم نشوید.
- دراز بکش روی زمین. می توانید کف یا پتو پهن کنید. شما باید به پشت دراز بکشید ، دستان خود را دراز کنید ، چشمان خود را ببندید.
- در هر دم و بازدم دقیقاً 3 ثانیه نفس را بکشید. مدت زمان استنشاق / بازدم را به آرامی افزایش دهید تا زمانی که احساس سرگیجه کنید و جوش های سرسیاه را در مقابل چشمان خود مشاهده کنید.
- سعی کنید به هیچ چیز فکر نکنید ، یک منظره آرام ، جیک جیک پرندگان ، صدای یک آبشار را تصور کنید.
- تحت هیچ شرایطی حرکت نکنید. در برهه ای از زمان ، احساس خواهید کرد که در یک حالت بین خواب و واقعیت غوطه ور شده اید.
- اکنون چشمان خود را باز کنید. از این به بعد ، دوست ناظر خود را شروع به شمارش زمان کند.
- حالا شما خود را در فضای غیر واقعی ناخودآگاه خود خواهید یافت ، ذهن شما در هزارتوهای ناخودآگاه سرگردان خواهد شد.
- پس از بیدار شدن از خواب ، نیازی به ناگهانی برخاستن نیست. کمی با واقعیت سازگار شوید.
این یک آزمایش بسیار جالب و غیرمعمول است.
اگر افکار خود را مشاهده کنید ، آنها یا در مورد آینده هستند یا در مورد گذشته. مغز سرسختانه نمی خواهد وضعیت لحظه فعلی را درک کند ، بنابراین ما را یا به خاطرات می اندازد و یا رویاها. ما با شخصی صحبت می کنیم یا نامه ای می نویسیم ، اما از کاری که انجام می دهیم کاملاً آگاهی نداریم ، زیرا در این لحظه افکار ما یا در گذشته است یا در آینده. حتی وقتی یک گل در زمین می کارید ، از نظر ذهنی مشاهده نمی کنید که چه کاری انجام می دهید و چگونه کار می کنید ، اما تصور کنید که وقتی گل رشد می کند چه زیبا می شود. ما از نحوه نوشیدن ، خوردن ، راه رفتن ، صحبت کردن ، انجام کاری آگاهی نداریم. همه این کارها را مانند رویا انجام می دهیم.
اتفاقاً همینطور است. حالت بیداری ما چیزی بیش از یک رویای آگاهی نیست.شب رویای ماست که در ناخودآگاه ، بدون مشارکت اشیای مادی اتفاق می افتد. روز رویای ماست که در دنیای مادی اتفاق می افتد.
افرادی که به خود اجازه داده اند به انواع اهرام کشانده شوند ، چنین می گویند: "من نمی فهمم که همه چیز چگونه رقم خورد. همه چیز مثل یک رویا اتفاق افتاد." همه ما "می خوابیم" ، بنابراین واقعیت را نه آنگونه که "اینجا و اکنون" است ، بلکه به شکلی که رویای بیداری ما حکم می کند ، درک می کنیم.
در حمایت از این ، من فقط یک مثال می زنم که در واقع برای آشنایان من در روسیه در اواسط دهه نود اتفاق افتاده است. گروهی از بچه ها در سالن بدنسازی مشغول کاراته بودند. سپس کاراته کاها کسی را پوشاندند ، به طوری که کلاله آنها کرک شد. هنوز نیم ساعت به پایان آموزش نمانده بود که ناگهان یکی از آنها از پنجره بیرون را نگاه کرد و فریاد زد: "پلیس ضد شورش!"
همه به طرف پنجره می دوند و می بینند كه یك اتوبوس به درب سالن ورزشی رسیده است و حدود بیست پلیس ضد شورش با مهمات كامل از آن بیرون ریخته اند. بچه ها از راهرو شکستند و از طبقه دوم همه از پنجره به خیابان پریدند و با کیمونو و پابرهنه فرار کردند. آنها بعداً وقتی فهمیدند که پلیس ضد شورش همان سالن بدنسازی را اجاره کرده و با قرار گرفتن در کمال تمسخر در کلاس ، آموزش آنها شروع می شود. در اینجا مثالی از خواب بیداری آورده شده است. مغز براساس آنچه "اینجا و اکنون" اتفاق می افتد عمل نکرد ، بلکه به ایده خودش در مورد آینده متکی بود. واکنشی در حالت آگاهی به دنبال داشت ، اما ، همانطور که می بینیم ، واکنش اشتباه بود. آیا این یک رویا نیست؟ خوب است که هیچ کس پاهای خود را نمی شکند ، از پنجره ها می پرد بیرون.
خندیده ای؟ اما شما این کار را نیز هر روز انجام می دهید. شما فکر می کنید که بیدار هستید ، در عین حال ، تمام اقدامات شما به حالت خواب تعیین می شود. در یک حالت رویایی ، مواد غذایی و کالاهای زیادی می خرید: آنها را به خانه می آورید و سپس فکر می کنید که چرا آنها را خریداری کرده اید و نه آنچه را که در حال حاضر واقعا نیاز دارید. شما به شخصی چیزی می گویید و بعد معلوم می شود که او آزرده خاطر شده است. "چرا او آزرده شده است" ،تو فکر می کنی. "چه چیزی به او گفتم که اینقدر اهانت آمیز است؟" و این اتفاق افتاده است که شما بدون درک کامل معنای کلمات صحبت می کنید ، و کسی که به شما گوش می دهد نیز در حالت خواب است و مغز او کلمات شما را درک نمی کند "اینجا و الان"، اما براساس ایده های آنها در مورد گذشته یا آینده است. شخصی ازدواج کرده یا ازدواج کرده و سپس تعجب می کند: "به کجا نگاه می کردم؟ چشمانم کجا بودند؟"
هیچ چیز عجیبی نیست ، اکثریت قریب به اتفاق اقدامات ما در واقع در رویا انجام می دهیم.آنهایی که واکنش ما ماهیت واقعیت را منعکس نمی کند ، بلکه بر اساس فرضیات مغز در مورد آنچه این واقعیت می تواند نشان دهد ، است.
برخی چنان در رویاهای خود فرو رفته اند که بیرون کشیدن آنها از این حالت بسیار دشوار است. چنین شخصی ایده ای را به ذهن خود فرو می برد و با آن می چرخد \u200b\u200bو همه را آزار می دهد. او متوجه اتفاقاتی که در اطراف "اینجا و اکنون" می افتد نمی شود. سرنخ های زیادی از حوزه انرژی - اطلاعات در اطراف وجود دارد ، که همیشه "اینجا و اکنون" ظاهر می شوند ، اما فرد متوجه همه این سرنخ ها نمی شود ، زیرا مغز او در خواب است و با هدایت گذشته یا آینده هدایت می شود.
ساده شروع کنید. اگر چای می نوشید ، مشاهده کنید که چطور می نوشید ، چه احساسی دارید ، چه طعمی دارید ، چقدر شیرین است. اگر فقط در خیابان قدم می زنید ، مشاهده کنید که چگونه قدم بر می دارید ، چه عضلاتی متشنج می شوید ، چه احساسی دارید وقتی روی آسفالت یا زمین می روید. اگر با کسی صحبت می کنید ، مشاهده کنید که چقدر سریع صحبت می کنید ، چه می گویید ، با چه لحنی صحبت می کنید ، چرا دقیقاً آن را می گویید.
چرا مهم است؟ با آنچه "اینجا و اکنون" اتفاق می افتد و واکنش شما در برابر آن ، زندگی خود را پر می کنید. به سالهای نوجوانی خود فکر کنید. مطمئناً کسی که می شناسید در زندان بود فقط به این دلیل که با یک شرکت بد در ارتباط بود. اما شما با این شرکت نیز آشنایی داشتید. "اینجا و اکنون" برای شما و دیگران یکی بود. بعضی ها ، یک رویای بیدار به این شرکت بد وارد شدند ، و آنها جنایتی مرتکب شدند. دیگران در این خواب رفتارهای متفاوتی داشتند و زندگی متفاوتی دارند. واقعیت برای کسی که به زندان رفت و کسی که آنجا نرفته بود همین بود. بسته به اینکه چه نوع رویایی مغز در واقعیت می بیند ، زندگی متفاوتی ایجاد می شود. در تجارت نیز همین اتفاق می افتد. "اینجا و اکنون" برای همه یکسان است ، اما برخی نمی توانند هزینه های زندگی خود را تأمین کنند ، در حالی که دیگران ، در همان زمان ، ثروتمند می شوند و پیشرفت می کنند. مردم از طریق رویاهای بیداری خود می بینند که همان اتفاق "اینجا و اکنون" از طرق مختلف رخ می دهد. حالا در مورد یک چیز خیلی مهم. شما زندگی خود را هر روز با چیزی پر می کنید. در همین حال ، شما حتی نمی فهمید که هر عملی ، هر کلمه شما پر کردن زندگی روزمره است که توسط محتوا تعیین می شود. همه شما می خواهید آن را با چیزی لذت بخش و معنی دار پر کنید. برای این که اتفاق بیفتد ، شما باید یاد بگیرید که از خواب زمستانی خلاص شوید و همه آنچه را که در اطراف اتفاق می افتد را "اینجا و اکنون" واقعی درک کنید.
این کار بسیار سخت و سنگینی بر دوش مغز است. با غوطه ور کردن مداوم شما در گذشته یا آینده ، مغز خود را از مسئولیت آنچه "اینجا و اکنون" اتفاق می افتد رها می کند. اما شما زندگی خود را دقیقاً "اینجا و اکنون" پر می کنید ، حتی در لحظه ای که این اصطلاحات را می خوانید. در اینجا شما می خوانید ، اما از مهم نبودن مطالعه از نحوه خواندن (سریع یا آهسته) ، آسیب زدن به شما یا از دست دادن آن آگاهی ندارید. الان هم خوابیده اید زیرا فکر شما دور است.
در همین حال ، برخی پس از خواندن شماره ، برای خود نتیجه گیری می کنند و زندگی آنها با یک محتوا پر می شود. دیگران در مدت پنج دقیقه آنچه را که خوانده اند فراموش خواهند کرد. برای همه کسانی که این شماره را می خوانند حالت "اینجا و اکنون" همان بودزیرا اطلاعات برای همه یکسان است. اما همه درک متفاوتی از آن خواهند داشت. و این در حال حاضر است پر کردن زندگی خود رابر اساس آنچه مغز شما می خواهد در یک خواب بیدار درک کند.
نیکولای ایوانوویچ کارمیشین
هر توهم مرتبط با خواب پارازومنیا است. پارازومنیا حوادث ناخواسته ای است که در هنگام خواب اتفاق می افتد. علاوه بر توهم ، این موارد شامل دندان قروچه ، خواب رفتن ، خواب دیدن و ... توهمات در خواب یک اتفاق خیالی است ، اما بسیار واقع گرایانه است. بیشتر آنها بصری هستند ، اما صدا (حتی موسیقی) ، چشایی ، بویایی ، لمسی و حتی مرتبط با احساس حرکت نیز وجود دارد. توهم را می توان هم با خواب دیدن و هم با واقعیت اشتباه گرفت.
توهم های هیپنوتیزم توهمات تصویری ادراک هستند که معمولاً عصرها قبل از خواب ، وقتی چشم ها از قبل بسته هستند ، ظاهر می شوند. این دوره اغلب نیمه خواب نامیده می شود و بین بیداری و خواب قرار دارد. بنابراین ، آنها به نوع توهمات شبه نزدیکتر از توهم واقعی هستند ، زیرا هیچ ارتباطی با وضعیت واقعی در آنها وجود ندارد. این پدیده برای افراد سالم نیز معمول است. این وضعیت به ندرت خود را نشان می دهد ، از چند ثانیه تا چند دقیقه طول می کشد. این حالت ممکن است در هنگام عدم خواب نیز ظاهر شود. برای ظهور توهم چقدر شخص باید بیدار بماند؟ گاهی اوقات آنها در روز دوم یا سوم بدون خواب ظاهر می شوند.
در غیر این صورت ، به این نوع توهم سندرم لرمیت گفته می شود. در اصطلاح عرفی می توانید چنین تعریفی را به عنوان یک خواب بیدار نیز پیدا کنید. تعریف روشنی از مفهوم بیدار شدن از خواب وجود ندارد و غالباً افراد خارجی با آن پدیده های کاملاً متفاوتی را می فهمند: توهماتی که در هنگام فلج خواب اتفاق می افتد ، توهم های خواب آور قبل از خواب یا بعد از بیدار شدن از خواب ، و همچنین رویاهای شفاف و حتی رویاها. با این وجود استفاده از مفهوم خواب بیدار در رابطه با توهم های هیپنوتیزم درست تر است. این نوع توهم اولین بار در سال 1922 توسط عصب شناس فرانسوی J.J.Lermitte توصیف شد.
این پدیده را می توان هم در کودکان و هم در بزرگسالان مشاهده کرد. برخی از بزرگسالان در طول زندگی خود گاه به گاه آنها را می بینند. محققان خواب معتقدند که همه افراد در زندگی خود حداقل یک بار قبل از خواب توهم دیده اند. در طول دوره بهبودی ، ممکن است بینایی برای چندین ماه و حتی گاهی اوقات سالها رخ ندهد. چشم اندازها درخشان است ، بنابراین اغلب فردی که این حالت را تجربه کرده می تواند این را در تمام طول زندگی خود به یاد بیاورد.
توهم بینایی
توهم های هیپنوگاژیک می تواند چندگانه ، منفرد ، صحنه مانند و گاهاً کلیدوسکوپی باشد. تصاویر بصری (غالباً اینها افراد متحرک و حیواناتی هستند که از اندازه آنها کاسته می شود) با تحرک ، کلیدوسکوپی ، تغییر سریع شکل ، اندازه ، مکان در فضا متمایز می شوند. کسانی که از توهم رنج می برند به عنوان مراقبه ای عمل می کنند که هیچ ترسی ندارند. فرد نسبت به تصاویر قابل مشاهده نگرش انتقادی خود را حفظ می کند. فرد می تواند همزمان دنیای واقعی را همراه با تجربیات رویایی مانند آمیخته با آن درک کند (به عنوان مثال ، تصاویر بصری با صداهای واقعی یا صداهایی که به خواب می روند پژواک می گیرد).
در خوابهای معمولی ، شخص خودش در حوادث رخ داده شرکت می کند ، در حالی که برای توهمات خواب آور این امر عادی نیست. گویی شخصی در حال حضور در فیلمی است که مغز به او نشان می دهد. فرد فشار نمی آورد و با آرامش همزمان به آنچه اتفاق می افتد واکنش نشان می دهد. این حالت خواب معمولی نیست. علاوه بر همه اینها ، فرد به آنچه می بیند علاقه مند است. تصاویر مشاهده شده در چنین چشم اندازهایی کاملاً واضح و دقیق هستند ، هیچ تاری در آنها دیده نمی شود.
شنیداری
به طور همزمان یا جداگانه با بینایی ، توهم شنوایی ممکن است هنگام خوابیدن ایجاد شود. فرد می تواند صداهایی را قبل از خواب بشنود ، کلمات منفرد یا منسجمی را بیان کند ، که پر از محتوای معنایی ، عبارات ، زنگ های مختلف ، متن کوتاه است. عبارات به وضوح و با صدای بلند شنیده می شوند.
توهم های خواب آور در افراد سالم از نظر فیزیولوژیکی و عملکردی است. چنین صداهای شبانه در سر در برابر پس زمینه یک محرک خارجی موجود بوجود می آیند و همراه با آن ، بدون ادغام درک می شوند ، مانند مورد توهمات. به عنوان مثال ، در صدای تیک تاک ساعت ، در صدای باران ، بیمار می تواند صدای افراد را بشنود. توهمات غالب نشان دهنده وجود ضربه روانی است که باعث پاروزومنی شده است. مثلاً شخصی که عزیزی را از دست داده است صدای او را می شنود.
اگر توهم های شنوایی با فرد خواب شروع به برقراری ارتباط می کنند ، با او صحبت کنید ، پاسخ بخواهید - این ممکن است علامت یک بیماری جدی باشد و لازم است با یک پزشک مشورت کنید. توهم های خواب آور می تواند در مسمومیت حاد و روان پریشی های عفونی و همچنین در اسکیزوفرنی حاد ظاهر شود. در این حالت ، چهره های ترسناک تیره یا قطعات جداگانه آنها اغلب دیده می شود: به عنوان مثال چشم یا سر.
کمتر معمول است ، اما این توهم در هنگام بیدار شدن نیز وجود دارد. اگر توهم در هنگام خواب رخ دهد ، به آنها خواب آور گفته می شود ، اگر در هنگام بیدار شدن خواب آور باشد. با این حال ، در ادبیات خاص ، معمولاً از اصطلاح رایج برای هر دو شرایط استفاده می شود - توهم های خواب آور.
چه کسی توهمات خواب آور دارد
توهم قبل از خواب کاملاً رایج است. بیشتر اوقات در دوران بلوغ و در جوانان رخ می دهد. برای بیشتر افراد ، با افزایش سن ، دفعات قسمت ها کاهش می یابد. با این حال ، در افراد مسن ، توهم های خواب آور ممکن است همراه با سایر تظاهرات بی خوابی ظاهر شود. توهم در شب در بیماران مبتلا به نارکولپسی شایع است. عوامل زیر شایعترین علت وقوع آنها هستند:
- مصرف داروهای مخدر و سمی
- مصرف الکل ؛
- اضطراب و استرس
- بیخوابی؛
- نقض حوزه عاطفی.
این سندرم در نتیجه تحریک تشکیل شبکه ای مغز میانی رخ می دهد. گاهی اوقات ، توهمات مختصر در شب می تواند در افراد مبتلا به صرع رخ دهد. توهم ناشی از کمبود خواب معمول است. گاهی حملات میگرن می تواند باعث ایجاد سندرم لرمیت شود. همچنین ، توهم های هیپناگوژیک با ضایعه موضعی ساقه مغز در ناحیه بطن سوم و پدانگل مغزی در نتیجه خونریزی ، تومور و سندرم بازیال فوقانی مشاهده می شود. همچنین ، آسیب شناسی می تواند علت التهابی و مسمومیت داشته باشد.
توهم های خواب آور در کودکان
اگر می بینید کودک شما قبل از خواب دچار توهم می شود ، باید توجه ویژه ای داشته باشید. این را می توان با داستان او ثابت کرد که دیروز قبل از خواب عمه ای را دید که چیزی گفت یا سگی آمد. روان کودک هنوز بسیار نابالغ است ، بنابراین اگر کودک پس از یک روز فعال از نظر عاطفی بیش از حد بار شود ، می تواند چنین تصاویری را ارائه دهد. این معمولاً شاهد استرس یا فشار روحی است. به عنوان مثال ، چنین توهمات یا رویاهایی در واقعیت زمانی شناخته می شوند که کودک ، مرگ و خاکسپاری پدربزرگ یا مادربزرگ را تجربه کرده باشد ، کودک آنها را قبل از خواب ببیند.
از آنجا که توهمات خواب آور می تواند کودک را بترساند ، بنابراین باید از روان کودک در برابر فشار روانی و فشار بیش از حد عاطفی محافظت شود. در غیر این صورت ، آسیب شناسی های خواب می تواند منجر به بی خوابی ، خواباندن در خواب و این واقعیت شود که کودک شبانه از والدین خود بخوابد.
با سندرم لرمیت چه باید کرد
اگر توهمات خواب آور مشکلی ایجاد نمی کند و به ندرت ظاهر می شود ، می توانید آنها را فراموش کنید. اگر آنها باعث افزایش اضطراب می شوند ، خواب را قطع می کنند ، و پس از آن خواب آلودگی در روز مشاهده می شود ، بنابراین برای ایجاد یک رژیم و دریافت توصیه هایی برای بازگرداندن خواب سالم باید با پزشک مشورت کنید.
چه کاری می توانید برای بازگرداندن خواب و استراحت انجام دهید:
- در همان زمان به رختخواب بروید ؛
- قبل از خواب از احساسات شدید احساسی پرهیز کنید.
- از الکل و سیگار سو abuse استفاده نکنید ، مواد مخدر را کنار بگذارید.
- قبل از خواب در هوای تازه قدم بزنید.
- قبل از خواب معده را زیاد بار ندهید.
- یک مکان خواب را به درستی ترتیب دهید: قبل از خواب اتاق را تهویه کنید ، تمام مواد تحریک کننده نور را از بین ببرید ، یک تشک راحت و یک بالش ارتوپدی بخرید.
خواب بیداری چیست
پدیده خواب بیداری توسط جک لندن در رمان کت و شلوار مستقیم به خوبی توصیف شده است. محکوم به اعدام ، استاد کشاورزی زراعت دارل ایستاده به طور مرتب با کت و شلوار کت و شلوار شکنجه می شود ، که در نهایت او می آموزد در تحول بین خواب آلودگی و واقعیت سفر به زمان و جهان را تجربه کند.
بسیاری از تمرین کنندگان هستند که سعی می کنند این حالت را تمرین کنند. رویای بیداری مرز بین واقعیت و خواب است ، زمانی که بدن به نظر می رسد از قبل خوابیده است و مغز هنوز همه علائم مشخصه بیداری را می دهد. حالت در خواب و در واقعیت از این نظر متفاوت است که در خواب مغز کاملاً خوابیده است. چگونه یک خواب بیدار را القا کنیم؟
برای جلوگیری از سردرد پس از بیدار شدن از خواب ، باید بر برخی از قوانین ایمنی تسلط داشته باشید:
- ساعت زنگ دار را با صدای تند تنظیم نکنید ؛
- بهتر است شما را با نرم و آرام آرام صدای موسیقی یا یک دوست با لمس سبک را از خواب بیدار کنید.
- برای اولین بار سعی کنید 2 دقیقه در خواب بیدار شوید و سپس به تدریج زمان خواب بیدار را به نیم ساعت افزایش دهید.
- سعی کنید تا در این زمان چیزی شما را آزار ندهد.
چگونه خواب را بیدار کنیم
- چراغ شب خود را روشن کنید تا هنگام بیدار شدن از حالت گم نشوید.
- دراز بکش روی زمین. می توانید کف یا پتو پهن کنید. شما باید به پشت دراز بکشید ، دستان خود را دراز کنید ، چشمان خود را ببندید.
- در هر دم و بازدم دقیقاً 3 ثانیه نفس را بکشید. مدت زمان استنشاق / بازدم را به آرامی افزایش دهید تا زمانی که احساس سرگیجه کنید و جوش های سرسیاه را در مقابل چشمان خود مشاهده کنید.
- سعی کنید به هیچ چیز فکر نکنید ، یک منظره آرام ، جیک جیک پرندگان ، صدای یک آبشار را تصور کنید.
- تحت هیچ شرایطی حرکت نکنید. در برهه ای از زمان ، احساس خواهید کرد که در یک حالت بین خواب و واقعیت غوطه ور شده اید.
- اکنون چشمان خود را باز کنید. از این به بعد ، دوست ناظر خود را شروع به شمارش زمان کند.
- حالا شما خود را در فضای غیر واقعی ناخودآگاه خود خواهید یافت ، ذهن شما در هزارتوهای ناخودآگاه سرگردان خواهد شد.
- پس از بیدار شدن از خواب ، نیازی به ناگهانی برخاستن نیست. کمی با واقعیت سازگار شوید.
این یک آزمایش بسیار جالب و غیرمعمول است.
لیست ادبیات استفاده شده:
- Vinnik D.V. وضعیت هستی شناختی توهم در مفهوم رئالیسم غیرمستقیم // فلسفه علم. - نووسیبیرسک: موسسه فلسفه و حقوق SB RAS ، 2008. - شماره 1
- Eskirol J.-E. د - درمورد توهم در بیماران روانی. - پاریس ، 1817
- Goghari VM ، Harrow M ، Grossman LS ، Rosen C (ژوئن 2013) "پیگیری چند ساله 20 ساله توهم در اسکیزوفرنی ، سایر روان پریشی ها و اختلالات خلقی". روان پزشکی 43 (6): 1151-60