Zašto mi ruke utrnu i kako se nositi s tim? Neurologija i neuropatologija-bol u vratu Utrnulost vratne kralježnice.
Utrnulost je vrlo neugodan osjećaj u obliku trnaca, što je često popraćeno smanjenjem osjetljivosti na mjestu patologije.
U većini slučajeva to je potpuno prirodan odgovor tijela na djelovanje nepovoljnih čimbenika koji remete normalno funkcioniranje tijela (poremećena opskrba krvlju, kompresija živaca).
U nekim slučajevima utrnulost glave ili vrata može biti posljedica ozbiljnog zdravstvenog problema, jer može biti znak, na primjer, moždanog udara. Razlozi za ovo stanje mogu biti mnogi, ali se mogu točno utvrditi tek nakon sveobuhvatnog pregleda.
Kad je utrnulost normalna
Primjerice, utrnulost vrata i zatiljka može se smatrati normalnom nakon spavanja u neugodnom položaju, kada je glava previše zabačena unatrag ili nagnuta u stranu.
Ako taj osjećaj nije uzrokovan nikakvom patologijom, tada će nakon nekoliko minuta proći sam od sebe. Proces oporavka može se lako ubrzati.
U slučajevima kada osjećaj ukočenosti u glavi ili vratu pacijenta prilično često zabrine, posjet liječniku ne treba odgađati. Ako se dogodi neočekivano, popraćeno drugim simptomima (vrućica, pogoršanje vida ili sluha), tada liječnički savjet i sveobuhvatan pregled mogu čovjeku spasiti život.
Kada posjetiti liječnika
Nerijetko je gubitak osjetljivosti rezultat uzroka koji ne prijete izravno ljudskom zdravlju.
Potrebno je konzultirati liječnika ako:
- Postoji kršenje motoričke aktivnosti, odnosno teško je ili čak nemoguće pomicati prste ili ud;
- Osjeća se vrtoglavica i jaka slabost ("padanje" s jedne ili s druge strane);
- Pražnjenje crijeva ili mokraćnog mjehura dogodilo se nehotično;
- Ne postoji sposobnost kretanja i jasnog govora;
- Utrnulost se pojavila nakon ozljede.
Što uzrokuje utrnulost glave
Zapravo su razlozi utrnulosti glave i vrata prilično raznoliki, pa nije moguće sami to shvatiti. Da biste točno utvrdili uzrok razvoja patologije, morate obratiti pažnju na popratne simptome. Omogućit će točniju dijagnozu.
Utrnulost kod dvostrukog vida, poremećene koordinacije, slabosti i drugih neugodnih znakova mogu uzrokovati bolesti.
Multipla skleroza
Ovu kroničnu bolest središnjeg živčanog sustava karakterizira zamjena nekih dijelova živčanog tkiva stanicama vezivnog tkiva. Zbog toga se bolesnici s ukočenošću razvijaju u glavi i drugim dijelovima tijela, gubitkom osjetljivosti i kontrole nad svojom koordinacijom, oštećenjem vida.
Najčešće se prvi simptomi ove bolesti javljaju nakon 30. godine života, ali ponekad se slični simptomi javljaju i kod djece.
Stvarno učinkovito liječenje, inhibiranje daljnjeg razvoja stromalnih stanica moguće je samo u ranim fazama razvoja bolesti.
Prolazni poremećaj cirkulacije u mozgu
U pravilu se razvija iznenada i sastoji se u pogoršanju cirkulacije krvi u nekim dijelovima mozga.
U riziku su ljudi stariji od 60 godina, kao i oni koji pate od pretilosti, ateroskleroze, kardiovaskularnih bolesti.
Ovo stanje ne treba shvatiti olako jer može dovesti do moždanog udara. Stoga, prilikom promatranja simptoma ove bolesti, hitno se trebate obratiti liječniku.
Ovisno o tome gdje je cirkulacija oštećena, može se razviti utrnulost na lijevoj ili desnoj strani glave.
Rano započinjanje terapije omogućuje ograničavanje područja lezije i vraćanje izgubljenih funkcija mozga, smanjenje ili potpuno uklanjanje patologije. Optimalno vrijeme za početak liječenja je prvih 6-12 sati nakon prolaznog poremećaja (mikro moždani udar) ili ishemijskog moždanog udara (ishemijski moždani udar).
Prikaz tumora leđne moždine i mozga, što dovodi do ozbiljnih poremećaja u tijelu.
Tumor na mozgu
Kad dosegne impresivnu veličinu, počinje vršiti pritisak na okolna područja mozga, što može uzrokovati poremećaj u njihovom radu, poremećenu koordinaciju, vid, glavobolju i slabost.
Neugodni simptomi pojavljuju se i u primarnim i u sekundarnim (metastatskim) lezijama. Važno je zapamtiti da svako prije ili kasnije izazove utrnulost zbog ograničenog prostora u lubanjskoj šupljini.
Ozljede leđa, vrata, glave
Ako je pacijent jak, može doći do krvarenja u tkivu mozga ili njegovoj membrani - ovo stanje zahtijeva hitnu hospitalizaciju pacijenta.
Koji pregled je potreban
Ako utrnulost vrata i glave sve češće brine pacijenta, a trajanje napada je više od 2-3 minute, tada se posjet liječniku ne može odgoditi.
Dijagnoza uzroka ovog stanja trebala bi biti sveobuhvatna i uključivati \u200b\u200bširok spektar metoda ispitivanja. Obično se pacijentima dodijeli sljedeće instrumentalne studije i laboratorijske pretrage:
- Opći test krvi za otkrivanje anemije s nedostatkom željeza, kao i perniciozne anemije, u kojoj nedostaje vitamina B 12.
- i računalo ili i glava.
Omogućuju vam prepoznavanje određenih prijeloma () ili pomicanja kostiju, zbog kojih je došlo do oštećenja živaca. Ove metode pregleda omogućuju, hernija diska (), anomalije kralježnice u vratnoj kralježnici. Upravo se u tim bolestima često kriju uzroci utrnulosti zatiljka.
- Elektroneuromiografija je propisana za određivanje mjesta oštećenog živca, omogućuje utvrđivanje sindroma karpalnog tunela i neuropatije.
- Doppler ultrazvuk propisan je za dijagnozu bolesti krvožilnog sustava i poremećaja cirkulacije u posudama karotidnih ili vertebrobazilarnih arterija.
Mogu se zahtijevati i druge metode ispitivanja, ovisno o situaciji. Sve ovisi o bolesnikovom stanju i simptomima koje ima. Ako je uzrok utrnulosti potiljka ili vrata ozljeda, tada je također potrebna konzultacija s traumatologom i kirurgom. S patologijom unutarnji organi potrebno je proučavanje cijelog organizma.
Metode liječenja
Odabrana metoda liječenja u potpunosti ovisi o početnom uzroku razvoja utrnulosti. Samo liječnik može propisati ovu ili onu metodu terapije, jer utrnulost u zatiljnom dijelu glave ili vrata može ukazivati \u200b\u200bna različita stanja i bolesti koje ugrožavaju život pacijenta.
Treba shvatiti da ponekad kompletna rehabilitacija može potrajati jako dugo. No, potrebno je liječenje dovesti do kraja, inače se mogu razviti poremećaji nespojivi sa životom.
Koji su najvažniji simptomi osteohondroze ukratko je opisan u ovom videu:
Krvni tlak raste
Nestabilnost je uzrokovana oslabljenim protokom krvi u produljenoj moždini koja je odgovorna za funkcije vaskularno-motornog centra.
Iznenadna nesvjestica ili sinkopa
Javlja se kod grčenja arterija mozga zbog kratkotrajnog prestanka protoka krvi kroz kralješnične arterije. Pacijenta možete brzo izvesti iz stanja gubitka svijesti polaganjem tako da su mu noge malo više od glave - protok krvi u mozgu omogućuje mu oživljavanje. Nakon napada nesvjestice, neko vrijeme mogu se pojaviti reverzibilni problemi s govorom i pokretima zbog kratkog prekida u protoku krvi.
Simptomi ždrijela
Često mogu biti jedini znak koji ukazuje na cervikalnu osteohondrozo. Izražava se kao škakljanje, suhoća i osjećaj, otežano gutanje. Simptomi su povezani sa kompresijom živčanih pleksusa odgovornih za inervaciju ždrijelne regije. Potrebno je razlikovati takve manifestacije od slične klinike za upale ili novotvorine.
Porast tjelesne temperature
Za cervikalna osteohondroza - nije najtipičniji simptom, opaža se rijetko i lokalno: u cervikalnoj i ovratničkoj zoni, s blago crvenilo koža.
Klinika za osteohondrozo u vratnoj kralježnici može biti, prvo, različitog stupnja ozbiljnosti, to ovisi o stupnju razvoja patologije, također su tijekom razdoblja pogoršanja svjetlija, a drugo, razvijaju se u određene sindrome.
Simptomi ovisno o stadiju cervikalne osteohondroze
Faza I
Početak degenerativnih procesa u hrskavici kralješničkih diskova. Simptomi su blagi, ponekad se uopće ne mogu primijetiti. Prvi znakovi osteohondroze cervikalni kralježnica:
- nelagoda u vratu, rukama, ramenima, ponekad prelazeći u bol;
- glavobolja;
- malo ograničenje motoričke aktivnosti vrata;
- brzo prolazno oštećenje vida;
- smanjenje osjetljivosti kože ovratnika u zoni.
Važno: ovi simptomi postaju izraženiji s nagibanjem glave.
U pravilu se pacijenti ne obraćaju vjerujući da su svi simptomi povezani s umorom, stresom, dobi, nedostatkom sna.
Faza II
U ovoj fazi intervertebralne pukotine počinju se sužavati, uništava se kolagena vlakna prstenastog vlakna. Primjetno simptomi boli točkasta priroda zbog sabijanja živčanih trupa, pogoršanih pokretima vrata i. Ovdje već možete sumnjati na cervikalnu osteohondrozo, čiji su simptomi sljedeći:
- jaka bol u vratu, ponekad sa;
- koža ramena i ruku gotovo u potpunosti gubi osjetljivost;
- glavobolje su česte, ne nestaju dugo;
- oštećenje vida s "mušicama" u očima;
- zvonjava i zujanje u ušima;
- slabost mišića gornjih udova;
- smanjena jasnoća tetivnih refleksa;
- bolovi pucačkog lika s trzajem;
- osjećaj knedle u grlu, poteškoće s gutanjem;
- poremećaji spavanja, obično nesanica.
Dugo držanje glave u jednom položaju dovodi do jakih bolova. U ovoj fazi razvoja bolesti pacijenti već dolaze liječniku po pomoć.
III stadij
Anulus fibrosus u disku je uništen, stvaraju se kile. dolazi do deformacije kralježnice, pomicanja i iščašenja kralješaka zbog njihove slabe fiksacije. Simptomi su sljedeći:
- intenzivna, akutna bol u vratu, zoni ovratnika, području srca;
- poremećena osjetljivost vlasišta na zatiljku, u predjelu ramena, sve do potpune odsutnosti;
- kila vratne kralježnice;
- pareza i paraliza gornjih udova;
- tetivni refleksi se praktički ne opažaju.
Ovo je teški stadij bolesti u kojem pacijent više nije u stanju samostalno podupirati glavu. Ishemija leđna moždina i sabijanje arterija kralježnice dovode do paralize i pareze u drugim dijelovima tijela i moždanog udara.
Sindromi uzrokovani osteokondrozo vratne kralježnice
Nespecifičnost i veliki broj različiti simptomi koji prate osteohondrozu vratne kralježnice otežavaju dijagnozu i daljnje liječenje, jer neki od njih mogu biti znak potpuno različitih bolesti. Simptomi cervikalne osteohondroze grupirani su u posebne skupine koje se nazivaju sindromi. Njihova prisutnost i težina mogu ukazivati \u200b\u200bna patologiju na vratnoj kralježnici s određenom lokalizacijom.
Skupina uobičajenih sindroma:
Inače nazvan cervikalni išijas. Kombinira simptome povezane s kršenjem živčanih korijena cervikalnih kralješaka. Karakterizira "zimica" na zahvaćenom području, trnci u prstima, podlakticama, pastozna koža, šire se na određene prste.
Iritativni refleks. Peckanje i oštro, ponekad s trzajem u prsa i rame, nastalo u trenutku promjene položaja glave i vrata, prilikom kihanja i naglog okretanja glave.
Elena Malysheva i njezini stalni asistenti govore o bolovima, simptomima i liječenju cervikalne osteohondroze u videu:
Uključuje:
- glavobolja, napadaji ili stalno, pulsirajuće prirode;
- nelagoda kod nekih pokreta, uključujući nakon dugog statičnog položaja;
- slabost, mučnina, gubitak svijesti;
- gubitak sluha, problemi s ravnotežom;
- smanjena oštrina vida.
Srčani... Gotovo ista slika s anginom pektoris često dovodi do pogrešne dijagnoze i liječenja. Sindrom se pojavljuje zbog nadražaja receptora freničnog živca, djelomično zahvaćajući perikardij i veliki mišić prsnog koša. Stoga su grčevi u području srca refleksivniji, poput odgovora na iritaciju cervikalni živci... Simptomi:
- Iznenadni nastup, dugotrajna bol, pojačana oštrim pokretom vrata, kašljanjem, kihanjem, koje ne nestaje prilikom uzimanja lijekova za srce.
- EKG ne pokazuje abnormalnosti u protoku krvi srčanog mišića.
- Ponekad mogu biti ekstrasistole i.
Vegetativno-distonični sindrom. Subluksacija prvog vratnog kralješka s pomicanjem može dovesti do razvoja vegetativno-vaskularne distonije. VSD nije definitivna dijagnoza, jer nema izražene simptome. Mogu postojati neurološki znakovi, simptomi oštećenog cerebralnog krvotoka, skokovi intrakranijalnog tlaka, grčevi mišića. Kao rezultat toga, pacijentovi se prigovori svode na vrtoglavicu, smanjenu oštrinu vida, gubitak svijesti, glavobolju i mučninu.
Kako liječiti cervikalnu osteohondrozo
Opisano stanje kralježnice vrlo je ozbiljna patologija koja, kad se zanemari, pacijent prelazi na, kad bol popušta. Na tečajeve lijekovi pridružuje, vježbe terapije vježbanjem, obično propisane u fazi remisije. U teškim slučajevima osteohondroza se liječi kirurškim zahvatom.
U ovom videu možete vidjeti kako izgleda brzi početak:
anonimno
Pozdrav, Jurij Petroviču! Ne znam ni kojem se liječniku obratiti s pitanjem, ali budući da moji problemi imaju više veze sa seksom, usudit ću se pitati vas ... Imam 31 godinu, bio sam oženjen, suprug mi je bio prvi čovjek i s njim smo živjeli gotovo 10 godina ... Nakon razvoda imao sam i muškarce, ali veza je trajala najviše šest mjeseci ili godinu dana ... Dakle, do srži problema ... Fizički ne mogu podnijeti predigru - vrlo sam, vrlo škakljiva ... I ovo ne ovisi o tome tko me točno gladi po tijelu ni na kojem mjestu ... I kad me, tijekom preliminarnih maženja, partner počne maziti, umjesto da uživam, smanjim se i naprežem ... I često se događalo da da ne bih uvrijedio svog partnera, morao sam podnijeti ovaj škakljivi osjećaj ... Iz istog razloga ne mogu ići na masažu ... Jer za mene je to mučenje ... I zapravo samo pitanje ... Ova osjetljivost kože samo je fiziološka značajka ? i ako da, može li se liječiti bilo kojim lijekovima? Pa ipak - može li takva reakcija na dodir partnera biti rezultat pokušaja silovanja u dobi od 6 godina? Unaprijed zahvaljujem na odgovoru.
Zdravo. Opisali ste samo dio situacije, tako da ne mogu procijeniti što se događa bez pojašnjenja. 1. a ako se mazite - također škakljivo? 2. A ako se pomažete partnerovom rukom - također škakljiv? 3. A ako ne peglate, već grebete noktima - sebe ili drugu osobu - kakve senzacije? 4. Što se dogodilo s vašim suprugom - isto, ili ste reagirali nakon razvoda? 5. Kakvu ste naklonost imali prema suprugu? 6. Kako se uzbudite tijekom intimnosti ako nema milovanja? 7. Imate li uzbuđenja, orgazam - pod kojim uvjetima? 8. Postoje li neurološki ili mentalni poremećaji? Čekam informacije - razgovarat ćemo. Sretno!
anonimno
Još jednom, doba dana je skupo i hvala na odgovoru! Odgovorit ću redom ... 1. Kad se pogladim, nisam škakljiv. 2. Ako pogladim ruku svog partnera, ovisno o tome kako ... Ako je pogladim dlanom, onda to nije škakljivo. Ako vrhovima prstiju, onda da, škaklja. 3. Kod grebanja noktima sve je isto ... Ili škaklja (ako se lagano ogrebete), ili boli. 4. S mojim mužem je bilo svejedno ... I ne samo sa mojim mužem ... Sa svim partnerima koji su i nakon njega bili u sličnoj situaciji. 5. Nije bilo posebne naklonosti prema mom mužu. Sve se dogodilo na standardni način i uvijek po istom scenariju: ljubljenje, pa izravno sam spolni odnos u misionarskom položaju. Ponekad su bili ograničeni na pušenje. 6. Obično me uzbude poljupci, ponekad i pogledi na laganu erotiku. 7. Doživjet ću orgazam kad se partnerova ruka nanese na klitoris, nikada nisam doživio vaginalni orgazam. Najčešće, da bih postigao orgazam, trebam svog partnera da istovremeno miluje klitoris u prsima. 8. Što se tiče neuroloških ili mentalnih poremećaja, ne mogu ništa reći ... Prolazim liječnički pregled 2 puta godišnje, niti neurolog niti psihijatar nisu otkrili nikakve abnormalnosti. Hvala još jednom, čekat ću vaš odgovor.
Glavni razlozi za rani razvoj cervikalne osteohondroze:
- nasljedna (genetska) predispozicija
- metabolički poremećaji u tijelu, infekcija, opijenost
- pretežak
- pothranjenost (nedostatak elemenata u tragovima, vitamina i tekućine)
- ozljede kralježnice (modrice, prijelomi);
- poremećaj držanja tijela, zakrivljenost kralježnice
- nestabilnost segmenata kičmenog stupa
- ravna stopala
- nepovoljni uvjeti okoliša
- sjedilački način života
- dizanje teških tereta
- posao povezan s čestim promjenama položaja tijela (okreti, savijanje i isticanje, trzaji)
- dugotrajni boravak u neudobnom položaju u stojećem, sjedećem, ležećem položaju, prilikom dizanja i nošenja utega, pri obavljanju bilo kojeg posla koji opterećuje vratnu kralježnicu i kralježnicu u cjelini
- pretjerano psihička vježba s nerazvijenim mišićno-koštanim sustavom
- živčani napor, stres
- hipotermija
- koristeći pogrešne jastuke tijekom spavanja.
Prva pomoć
Kad nema snage podnijeti bol, uzmite sredstvo za ublažavanje boli iz kućne kutije za prvu pomoć ("Analgin", "Baralgin", "Tempalgin"). Ako ti lijekovi ne pomažu, morat ćete koristiti nesteroidne protuupalne lijekove (Nise, Ibuprofen, Diklofenak). Međutim, ti lijekovi imaju negativan učinak na gastrointestinalni trakt, stoga se, bez savjetovanja s liječnikom, mogu koristiti samo kao hitne mjere, a zatim se trebate obratiti stručnjaku za savjet. Moguće je smanjiti intenzitet boli primjenom protuupalnih anestetičkih masti - "Diklofenak", "Butadion". Ili zagrijavanje i „ometanje“ - „Finalgon“, „Kapsikam“, „Viprosal“ (sa zmijskim otrovom), „Virapin“ i „Apizartron“ (s pčelinjim otrovom). Ako se na području upale stvorio edem, 3-4 dana možete uzimati diuretike ili biljne infuzije, ako nema kontraindikacija. Preko dana možete nositi biber-gips, također djeluje ometajuće, ali noću je beskoristan. Ako problemi s vratom uzrokuju utrnulost ili bol u ruci, besmisleno ga je mazati bilo kojim mastima, lijek treba nanijeti na zahvaćeno područje - vrat.
Ako koristite posebnu ogrlicu Shants za imobilizaciju vrata, nemojte je dugo nositi. Budući da su nepomični, mišići vrata slabe i atrofiraju, čak im postaje teško držati glavu na ramenima.
Fizioterapija se ne smije raditi tijekom razdoblja pogoršanja - može se započeti tek nakon uklanjanja pogoršanja.
Dijagnostika
Dijagnoza se postavlja pomoću X-zraka, računalne tomografije i magnetske rezonancije. Da bi se provjerilo stanje žila vrata, propisuje se dopler ultrazvuk ili dupleks skeniranje.
Liječenje
Terapija cervikalne osteohondroze trebala bi biti što opsežnija, uz primjenu terapije lijekovima i bez lijekova, kao i u prevenciji mogućih komplikacija.
Liječenje lijekovima sastoji se u imenovanju lijekova koji ublažavaju bol i upalu ("Nise", "Ibuprofen", "Diklofenak", "Voltaren"), kao i lijekova koji poboljšavaju cerebralnu cirkulaciju. Uz to, u slučaju patološke napetosti mišića, preporučuje se uzimanje lijekova za opuštanje (Mydocalm), kao i vitamina u terapijskoj dozi (niacin, vitamini B skupine - B1, B6, B12), kalcij, fosfor, magnezij, pripravci mangana.
Uobičajeni lijekovi (uglavnom dodaci prehrani), koji se nazivaju hondroprotektorima i koji obećavaju obnavljanje tkiva intervertebralnog diska, prema liječnicima, beskorisni su. Nema kliničkih dokaza o njihovoj učinkovitosti.
Velika uloga u liječenju cervikalne osteohondroze dodjeljuje se fizioterapiji - elektroforezi, magnetoterapiji, vodenim postupcima (razne terapijske kupke, tuševi), parafinskim aplikacijama ...
Široko se koriste i metode alternativne terapije - refleksoterapija, ručna terapija, masaža, hirudoterapija, apiterapija, osteopatija. Međutim, terapijske vježbe su od najveće važnosti za liječenje i prevenciju osteohondroze.
Životni stil
Kako problemi povezani s cervikalnom osteohondrozo ne bi smetali, treba se sjetiti razloga za njegov razvoj i pojave komplikacija i, ako je moguće, spriječiti ih. Budući da je glavni razlog za razvoj cervikalne osteohondroze sjedilački način života i nefiziološki položaj tijela u napetosti, potrebno je svakodnevno raditi vježbe za vrat, uključujući ih u jutarnje vježbe ili ih izvoditi na radnom mjestu. Istodobno, imajte na umu da liječnici ne preporučuju kružne rotacijske pokrete glave, njihova provedba je opterećena ozljedom vrata.
Vježbe sjedenja i stajanja
1. Stavite dlan na čelo, pritisnite čelo na dlan, naprežući mišiće vrata. U tom slučaju dlan se mora oduprijeti pritisku čela 7-10 sekundi. Radite vježbu 3-4 puta. Ponovite istu vježbu dlanom na zatiljku 3-4 puta.
2. Stavite lijevi dlan na lijevu sljepoočnicu i pritisnite ga na dlan, naprežući mišiće vrata 7-10 sekundi. Radite vježbu 3-4 puta. Ponovite istu vježbu, pritiskajući desnom sljepoočnicom na desnom dlanu.
3. Dvije gore spomenute vježbe mogu se raditi različito: naslonite čelo na zid i pritisnite ga, naprežući mišiće vrata. Zatim se naslonite na zid stražnjim dijelom glave, zatim lijevom, pa desnom polovinom glave.
4. Nagnite glavu malo unatrag. Prevladajte otpor napetih mišića vrata, postupno ga spuštajte. Završite vježbu pritiskom brade na vratnu jamu. Vježbu ponovite 5-6 puta.
5. Stojite ravno raširenih ramena. Polako okrećite glavu što je više moguće udesno 5-6 puta, a zatim ulijevo.
6. Spustite bradu na vrat i u ovom položaju polako okrenite glavu: 5-6 puta udesno, a zatim ulijevo.
7. Nagnite glavu malo unatrag. Pokušajte doći desnim uhom do desnog ramena, a zatim lijevim uhom do lijevog ramena. Ponovite svaku vježbu 5 puta.
8. Sklopite prste na stražnjoj strani glave, laktove spojite, bradu stavite na presavijene podlaktice. Sklopite prste tako da se rub dlana nasloni na stražnji dio glave, podignite podlaktice što je više moguće. Ostanite u ovom položaju bez naprezanja 10-15 sekundi.
Vježbe laganja:
1. Lezite na leđa, ispravite noge, ispružite ruke uz tijelo. Savijte koljena i stegnite ih rukama, privucite ih trbuhu, u ovom položaju podignite glavu i čelom dodirnite koljena. Polako ispravite noge, podignite glavu. Napravite vježbu 4-5 puta.
2. Savijte koljena i rukama uhvatite za rub sofe ili uzglavlja. Polako podignite torzo, dosežući nogama do ruku. Napravite vježbu 4-5 puta.
3. Lezite na trbuh s uspravljenim nogama. Ruke leže uz tijelo. Oslonjeni na noge, trbuh i donji dio tijela, podignite glavu i ramena. Napravite vježbu 4-5 puta.
4. Lezite raširenih ruku u stranu. Lagano ga podižući s poda, okrenite trup ulijevo, izvadite desna ruka lijevi dlan. Učinite isto, dosežući lijevom rukom desni dlan. Napravite vježbu 4-5 puta.
5. Lezite na trbuhu, ispružite ruke uz tijelo, dlanove prema gore, bradu - u ravni s tijelom. Opustite se i polako okrenite glavu udesno - u početni položaj - ulijevo. Pokušajte okrenuti glavu tako da uho dodiruje pod. Radite vježbu 8-10 puta.
6. Lezite na trbuh, podbočite bradu na dlanove, opustite mišiće vrata. Okrenite glavu udesno i ulijevo, pokušavajući uhom dodirnuti pod. Radite vježbu 8-10 puta.
Redovita tjelovježba pomoći će vam olakšati napetost mišića te poboljšati cirkulaciju krvi u zoni ovratnika, kao i poboljšati pokretljivost samih kralješaka. Međutim, tijekom izvođenja vježbi trebali biste pratiti svoje osjećaje - ne povećavajte intenzitet pokreta i napetost ako se javi bol. U takvim slučajevima vježbanje treba raditi s velikom pažnjom i ne dugo.
Prevencija
Za prevenciju osteohondroze, liječnici preporučuju redovite posjete ortopedu od rane školske dobi i, ako je potrebno, ispravljaju poremećaje zakrivljenosti i držanja kralježnice. Formirati mišićavi korzet - baviti se sportom, prvenstveno plivanjem. Jedite hranu koja opskrbljuje tijelo kalcijem i magnezijem (riba i plodovi mora, špinat, grah, orašasti plodovi, sjemenke, grašak, integralni kruh, mliječni proizvodi, sirevi) i vitamini.
Izbjegavajte nakupljanje viška kilograma. Slijedite preporuke liječnika kada radite za računalom. Ne nosite torbe vješajući ih na rame.
Pozdrav dragi čitatelji!
Ovim člankom nastavljam temu započetu u prethodnom članku "Što je osteokondroza vratne kralježnice" i pokušat ću ukratko i jasno iznijeti glavne simptome i posljedice ove uobičajene i podmukle bolesti koja, prema nekim izvorima, pogađa dvije trećine čitavog čovječanstva.
Osteohondroza, koja se pojavila u vratnoj kralježnici, očituje se u prilično neugodnim, pa čak i ponekad bolnim simptomima, ali sindrom boli još nije najteži simptom bolesti. Bol je prirodan, upozoravajući i nagovještajni signal Svijesti o nastajanju ili razvoju poremećaja u bilo kojem dijelu tijela. Kroz bol, tijelo priopćava da hitno treba obratiti pažnju na ovaj ili onaj organ ili dio tijela. Ali u našem "tehnički naprednom" vremenu nije prihvaćeno hvatati i dešifrirati signale iz tijela, nije prihvaćeno ni slušati ih. Uobičajeno je utapati se i slamati bol. Bilo je bolnih osjećaja ili malaksalosti - odmah do ljekarne, tableta, tableta, injekcija i u najgorem slučaju - čaša alkohola. U ovom slučaju nije važno što je uzrokovalo bol, glavno je utopiti je, utišati glas upozorenja tijela. Liječnici se uče da ne liječe bolest, već samo uklanjaju simptome. I čireve ostaju kakve su bile. Dosta ih se nakupi do starosti. Da, toliko ih je da ne želite ni živjeti od patnje ...
Simptom - prevedeno s grčkog - "slučaj", "slučajnost", "znak" - jedan od pojedinačnih znakova, česta manifestacija bilo koje bolesti, patološko stanje ili poremećaj bilo kojeg procesa života.
Simptomi osteohondroze vrata su periodični. Oni nastaju, a zatim nestaju u roku od nekoliko tjedana, ponovno se pojavljujući u prisutnosti provocirajućih čimbenika, kao što su: stres, tjelesna aktivnost ili potpuno odsustvo takve, produljena nepokretnost, na primjer, za računalom ili gledanjem televizije, hipotermija, upalni procesi itd. Vremenom se simptomi postupno povećavaju, svaki put, ustrajno podsjećajući na sebe izraženijom boli, vaskularnim i neurološkim poremećajima, za čije smanjenje nisu potrebni dani, tjedni, već mjeseci i godine.
O tome kako nastaje i razvija se osteohondroza, detaljno sam napisao u prethodnim člancima: 0 i 0. Sada ću se samo ukratko prisjetiti mehanizma njegove pojave, što će nam omogućiti da razumijemo uzroke glavnih simptoma.
Kao što znate, kralježnični stup, kao i njegov dio - područje vrata maternice, sastoji se od posebnih kostiju nazvanih kralješci. Kralješci su odvojeni intervertebralnim diskovima, koji djeluju kao amortizeri kralježnice. Daju kralježnici fleksibilnost, a također ublažavaju statička i dinamička opterećenja koja neizbježno nastaju tijekom tjelesne aktivnosti. Cijela je ova struktura povezana ligamentima i mišićima. Unutar kralježnice nalazi se stražnji dio mozga koji kontrolira koštane mišiće, rad unutarnjih organa, a također provodi živčane impulse iz mozga do različitih mišića. Kroz posebne rupe na kralješcima nalaze se krvne žile koje hrane stražnji dio mozga, kao i živci koji ovaj mozak povezuju s određenim mišićima i organima.
U početku su intervertebralni diskovi elastični i elastični, ali s vremenom, s godinama ili zbog sjedilačkog načina života, druge bolesti, pothranjenost tijelo diska počinje gubiti vlagu i svoja izvorna svojstva. Disk postaje tanji, gubi elastičnost, stvrdnjava se, u njemu se pojavljuju mikropukotine. Kao rezultat, gube se funkcije podrške, fiksiranja i apsorbiranja udara, ali destruktivni proces još uvijek ne prelazi intervertebralni disk.
Postupno se povećava opterećenje temeljnih kralješaka, a zatim se proces prebacuje na sam kralježak. U njemu se pojavljuju mikropukotine i stvaraju se dodatni "koštani izrasline", nazvani osteofiti. Da bi primili povećano opterećenje, osteofiti povećavaju površinu kralješka. U tom se slučaju udaljenost između kralješaka smanjuje, što dovodi do narušavanja korijena živaca. Postoje pravi bolovi.
Poremećena je prethodna stabilnost i međusobna povezanost kralješaka, kako bi se kralješci nadoknadili i podržali u istom položaju, mišići kralježnice i vrata su napeti. Povećava se napetost mišića. Napeti mišići istiskuju krvne žile koje hrane i same mišiće i druga tkiva vrata i leđa, mozga, raste pritisak unutar vratne kralježnice. Vremenom se mišići „umaraju“ kako bi podržali kralježnicu, a opet se povećava opterećenje zahvaćenog kralješka. Dakle, stvara se začarani krug u kojem glavne veze - oštećeni kralješci i prenapregnuti mišići - utječu jedni na druge i time podržavaju proces osteokondroze. Ako se ti procesi ne prekinu, bolest će napredovati.
Sindrom vertebralne arterije
Sindrom vertebralne arterije razvija se kao rezultat mehaničkog sabijanja krvne arterije zategnutim mišićima ili izraslinama kostiju osteofitima. Ponekad se može razviti zbog grča arterije kad se nadražuju živčana vlakna koja se protežu od leđne moždine do arterije. Vertebralna arterija prelazi u lubanjsku šupljinu i opskrbljuje kisik i hranjive tvari u mozgu, malom mozgu, organima sluha i vida, stoga, kada je komprimirana, ometa se opskrba krvlju, dolazi do cerebralne ishemije, pate svi njezini dijelovi.
Postoje paroksizmalne, bolne, dugotrajne glavobolje koje počinju od zatiljka i šire se na čelo, sljepoočnice, uši, tjeme i oči. Bol može zahvatiti jednu polovicu glave, a zatim preći na drugu. Bol se pojačava okretanjem ili naginjanjem glave, radom u sjedećem položaju s napetošću u mišićima vrata, a u nekim slučajevima i ležanjem. Pokreti glave popraćeni su krckanjem, vrtoglavicom, mučninom, pa čak i povraćanjem. Česti su osjećaji utrnulosti, trnci, puzanje, puzanje, povećana osjetljivost vlasišta.
Zbog smanjene opskrbe krvlju živčanih centara u mozgu tijekom pogoršanja, česta su oštećenja vida i sluha, promjene hoda, padovi zbog loše koordinacije pokreta ili zbog gubitka svijesti. Moguće epizode naglog porasta krvni tlak, osjećaj težine u glavi, poremećen san, pamćenje.
Mnogi ljetni stanovnici i vrtlari upoznati su s učinkom cijeđenja, tko je nagazio ili stisnuo crijevo za zalijevanje. Sve dok nitko ne dotakne crijevo, voda neometano teče kroz njega, ali potrebno ga je samo prenijeti - protok vode zamjetno se smanjuje ili uopće prestaje. Isto je i s krvnim žilama.
Samo misli! Komprimirana je velika arterija koja opskrbljuje mozak. Opskrba mozga krvlju je poremećena, a to dovodi do mnogih problema.
Radikularni sindrom
Radikularni sindrom, koji se naziva i išijas, razvija se uslijed kompresije živčanog korijena koštanim izraslinama - "osteofitima", što se očituje akutnom reznom boli koja se širi cijelim živcem. Može biti popraćeno osjećajem utrnulosti ili "puzanjem".
Kralješci u vratnoj kralježnici označeni su C1 - C7. C1 je najviši, zove se Atlanta, a lubanja je pričvršćena na njega. C7 - donji kralježak koji povezuje vratnu i prsnu kralježnicu. Motoričke i senzorne smetnje ovise o tome kojem kralješku je patio korijen živca. Sve se bolovi, bez obzira na to koji je korijen zahvaćen, brzo pojavljuju i imaju tendenciju pojačavanja pokretima vrata i trupa. Učinke boli možete smanjiti potpunom imobilizacijom zahvaćenog dijela tijela.
- C1 - glavobolja u tjemenoj regiji, utrnulost tjemena i zatiljka;
- C2 - glavobolja u predjelu tjemena i zatiljka, utrnulost vrha i zatiljka, moguće opuštanje kože i mišića ispod brade zbog smanjenog tonusa;
- C3 - ovisno o strani lezije, postoje bolovi u polovici vrata, utrnulost kože na istom području, osjećaj oticanja polovice jezika, neka oštećenja govora, moguće opuštanje kože i mišića ispod brade;
- C4 - bolovi u ključnoj kosti, ramenom pojasu, lopatici, ponekad jetri i srcu. Utrnulost u tim područjima, slabost mišića u blizini lopatice i na vratu također su uznemirujuće;
- C5 - bolovi u vratu, ramenom pojasu i na vanjskoj površini ramena ruke na zahvaćenoj strani. Utrnulost kože ramena na vanjskoj površini i slabost u pokretu ruke u ramenskom zglobu;
- C6 - bol se širi od vrata, preko lopatice i ramenog pojasa do palac... Utrnulost se širi na istim područjima. Prilikom pomicanja ruke bilježi se slabost zbog kršenja tona na bicepsu;
- C7 - bol se širi duž vrata, lopatice, leđa i vanjske površine ramena i podlaktice i doseže 2. i 3. prst. Koža otupi na istim područjima. Slabost pri kretanju ruke povezana je sa smanjenjem tonusa tricepsa;
- C8 - bol se širi duž vrata, lakta, sve do malog prsta. Utrnulost kože bilježi se na istim područjima. Slabost pri pomicanju ruke s tricepsa i mišića koji ide prema malom prstu.
Ramena-skapularna periartroza
Periartroza ramena je lezija periartikularnih mekih tkiva ramenog zgloba i lopatice, posebno mišića i tetiva. Uzroci periartroze su različiti. To mogu biti česte manje ozljede ligamentnog aparata zglobova, tetiva i mišića, pretilost, dijabetes, poremećaji endokrinog sustava. Patologija je lokalizirana u tetivama, jer su one izložene najvećem stresu.
I, naravno, bolesti vratne kralježnice pridonose razvoju humeroskapularne periartroze. Pomicanje intervertebralnih zglobova na vratu ili kronični grč cervikalnih mišića dovode do činjenice da su stisnuti živci cerviko-brahijalnog pleksusa. Zarobljavanje živaca uzrokuje refleksni grč krvnih žila koje idu u ruku.
Kao rezultat toga, cirkulacija krvi u ramenu i ruci je oslabljena, a tetive u ramenu otečene i upaljene. Zbog činjenice da je rameni zglob vrlo složen, upala tetiva oko njega ponekad je izuzetno teška - uostalom, veliki broj tetiva, ligamenata, malih mišića, žila i živčanih trupa isprepleteni su u području ramena. I sva ta složena struktura vrlo brzo "reagira" upalom na bilo kakav štetan učinak, bilo da je riječ o preopterećenju, kidanju ili upali pojedinih ligamenata i tetiva.
Kao rezultat, razvijaju se sljedeći simptomi:
- Bol u ramenskom zglobu koji zrači na ruku i vrat;
- Otmica ruke u stranu je ograničena i bolna;
- Bol se povećava dok leži na bolnoj strani;
- Vremenom se zbog oštećenog protoka krvi može razviti atrofija mišića lopatice i ramena. Vrijedno je napomenuti da je ova komplikacija rjeđa od svih ostalih.
Sindrom prednjeg skalenog mišića
Skalni prednji mišić proteže se od trećeg i četvrtog vratnog kralješka kroz bočnu površinu vrata i pričvršćuje se na prvo rebro. Medijalni ili srednji skaleni mišić također je pričvršćen na bočnu stranu rebra. Kao rezultat toga, između ovih mišića nastaje jaz kroz koji prolaze živčani pleksus brahijalnog pleksusa i subklavijska arterija koja hrani tkiva gornjeg ramenog pojasa, vrata i također opskrbljuje mozak krvlju. Sindrom mišića prednje skale razvija se na sljedeći način. Prvo, iritacija autonomnih živčanih vlakana nastaje kao rezultat uništavanja diska. Iritacija u obliku impulsa ulazi u prednji skaleni mišić. Kao rezultat, mišić grči i komprimira živčani brahijalni pleksus i arteriju, što smanjuje protok svježe krvi u mišiće vrata i dio mozga.
Grč prevedeno s grčkog - grč, grčenje, grčenje - nehotično stezanje mišića ili mišićne skupine, obično popraćeno oštrom i bolnom boli. Razlikujte: tonički grčevi - produljena napetost mišića; klonički grčevi - Sinkrone trzave kontrakcije mišića, naizmjenično s opuštanjem.
Znakovi sindroma prednjeg kamenaca su sljedeći:
- Bol od bolne do oštre, koja se širi na podlakticu i šaku;
- Bol se povećava kad se glava nagne na zdravu stranu i kada se ruka pomakne u stranu;
- Simptomi stisnute arterije su hladne ruke, utrnulost, oteklina.
Cervikalgija ili cervicago
Cervikalgija ili cervicago također se naziva cervikalni lumbago zbog naglog početka pogoršanja. Obično, oštra bol pojavljuje se u trenutku neugodnog okretanja ili naginjanja glave. Mišići vrata i ramenog pojasa naglo su napeti, svaki pokušaj kretanja uzrokuje nepodnošljivu pekuću bol, poput električnog udara, šireći se duž kralježnice do ramena i okcipitalne regije. Akutni proces tijekom liječenja traje od 4 do 10 dana.
zaključci
1. Vrat igra vrlo važnu ulogu u ljudskom životu. Pomoću nje su povezana glava i tijelo. Uz to, svi kontrolni živčani impulsi od mozga do svih dijelova tijela prolaze kroz vratnu kralježnicu, prolaze impulsi koji kontroliraju mišiće ruku i nogu. Cervikalna regija sadrži velik broj krvnih žila i živaca koji su odgovorni za razne dijelove mozga, određene dijelove lica, mišiće ruku i ramena neke osobe.
Kao što kažu - jedna glava je dobra, ali s tijelom je bolje ...
2. Osjećaji boli s osteokondrozo u vratnoj kralježnici, mogu se lokalizirati i izravno u predjelu vrata, i proširiti se na ramena i zatiljne mišiće, a također ih prati glavobolja. U potonjem slučaju, stanja slična migrenama javljaju se kada su uobičajena sredstva za ublažavanje boli neučinkovita.
3. Zajedničko je između razmatranih sindroma da je jedan važan element uključen u sve procese - grčeviti mišići! Oni mogu:
- iscijediti vertebralne i subklavijske arterije ili živčani pleksus;
- poremetiti funkciju ramenog zgloba;
- za slanje povratnih signala o vašem grčevitom stanju, prenoseći time opterećenje na oštećeno područje vrata maternice i podržavajući napredovanje osteokondroze.
Da, mišići izvode ove radnje pod utjecajem zadavljenih i nadraženih korijena živaca. Ali, prema principu povratne sprege, oni također šalju signal živčanom sustavu koji ili podržava patološki proces, ili ga uklanja. Da, ima.
Sve ovisi o stanju mišića. Ako je u osteokondrozi grčevit, onda šalje patološki impuls i podržava napredovanje bolesti. Ako trenira, naizmjenično se opušta i ugovara, vraćajući joj tonus, tada šalje drugi - fiziološki impuls koji vraća regulatorni utjecaj živčanog sustava na strukturnu i kemijsku organizaciju organa i tkiva u tijelu.
4. Osteohondroza, kao bolest, razvija se tiho i nije uočljiva. S godinama se postupno daje do znanja. Isprva jedva primjetno, a zatim sve više i više. Što je bolest naprednija, to je teže liječiti. Nemoguće je u potpunosti se riješiti ove bolesti, budući da je hrskavično tkivo intervertebralnog diska vrlo teško obnoviti, ali ako promijenite način života, moguće je znatno oslabiti simptome osteokondroze.
Na ovome se opraštam od vas! Budi zdrav!