Далекозорість вікова: лікування в домашніх умовах. Традиційні методи лікування вікової далекозорості.
Дана стаття актуальна для всіх, кому 40 і більше років. Саме в цей період починає розвиватися таке вікове захворювання, як пресбиопия. Ви дізнаєтеся, які способи боротьби з далекозорістю є найефективнішими і чому.
Офтальмологічні патології сьогодні зустрічаються у 80% всього населення планети. Особливо це актуально для людей у віці 40 і більше років. Справа в тому, що з роками очні м'язи слабшають, а кришталик втрачає еластичність. Все це призводить до того, що промені світла фокусуються за межами сітківки. Це проявляється в поганій якості зору на близьких відстанях.
вікова далекозорість піддається корекції і повного виліковування. Головне - це вчасно звернутися в медичний заклад. Офтальмолог проведе огляд і надасть грамотну допомогу. Ні в якому разі не потрібно займатися самолікуванням, тому що це негативно позначиться на здоров'ї.
Кілька слів про вікової далекозорості
Дане захворювання розвивається через слабкість акомодацій м'язів. Однак нерідко буває так, що у людини є генетична схильність до розвитку такого офтальмологічного недуги.
Щоб ефективно боротися з гиперметропией, потрібно знати, що це таке. далекозорість - це рефракційне порушення, при якому око коротшає, а зображення проектується на область, розташовану за сітківкою.
Симптоми вікової далекозорості:
- розпливчасті і нечіткі предмети поблизу;
- швидка стомлюваність очей;
- печіння і різь в очі у вечірній час доби;
- почервоніння білка;
- часті головні болі і т.д.
Якщо виявляються подібні прояви - це привід звернутися до лікаря за професійною допомогою.
Як боротися з вікової гиперметропией?
На сьогоднішній день існує більше 20 способів лікування і корекції гиперметропического розлади у людей у віці після 40 років.
Деякі вважають за краще носити окуляри або контактні лінзи. Є багато прихильників народної медицини.
Офтальмологи радять зважитися на оперативне лікування. Також можливі різноманітні тренування на апаратах.
Щоб поліпшити зір, потрібно, перш за все, мати величезне бажання це зробити. Крім того, зовсім не обов'язково обмежуватися якоюсь однією методикою. Можна використовувати окуляри, робити гімнастику для очей, а також застосовувати деякі народні засоби.
важливо: Головне - це узгодити терапевтичний курс з доктором. В іншому випадку можуть розвинутися супутні очні недуги.
Слід розуміти, що з віком зорові м'язи слабшають. Тому окулісти настійно рекомендують людям, які переступили межу 40 років, регулярно виконувати очні вправи.
Багато пацієнтів впадають у відчай і не знають, що робити з вікової далекозорістю. Перш за все, не варто панікувати і засмучуватися. Гиперметропияпоправна в будь-якому віці. Навіть у літніх людей є шанс знайти 100% видимість завдяки офтальмохирургии.
Традиційні методи лікування вікової далекозорості
Можливості сучасної медицини вражають своїми масштабами і темпами розвитку. Ще зовсім недавно люди не знали, що можна повністю позбутися від гиперметропии в зрілому і літньому віці. А сьогодні практично у всіх клініках проводиться ефективне лікування даної патології навіть на самих запущених стадіях.
Боротися з вікової далекозорістю можна за допомогою таких методів, як:
- лазерна корекція;
- мікрохірургія ока;
- оптична корекція;
- крапельна терапія;
- апаратне лікування.
Крім того, перераховані вище методи можна поєднувати. Наприклад, поряд з оптичною корекцією застосовуються краплі або апаратне лікування і т.д. Детальніше про це можна дізнатися у лікуючого офтальмолога, так як особливості комплексної терапії залежать від ступеня розвитку недуги і наявності супутніх патологій.
лазерна корекція
Фармацевти розробили безліч препаратів, які:
- нормалізують внутрішньоочний тиск;
- живлять тканини ока усіма корисними елементами;
- розслаблюють очні м'язи;
- не дають відкладатися шкідливих речовин на кришталику.
Таким чином, краплі сприяють нормальній роботі оптичної системи навіть при далекозорості.
Якщо очі отримують всі необхідні вітаміни і речовини, а також не перенапружуються, то гиперметропия не прогресує.
апаратне лікування
Лікування проводиться двома способами:
- заняття на апаратах;
- фізіотерапія.
Апаратне лікування ефективне як при далекозорості, так і при короткозорості. Воно здійснюється за допомогою вакуумного масажу, електрокоагуляції і впливу ультразвуку.
Також ефективність мають спеціальні окуляри-масажери. Однак результат буде тільки в тому випадку, якщо застосовувати такий метод регулярно.
Фізіотерапія включає в себе:
- цветоімпульсная стимуляцію;
- вплив інфрачервоного лазера на рогівку;
- черезшкірну електростимуляцію.
Всі ці процедури необхідні для того щоб привести в тонус очні м'язи і змусити їх якісно виконувати свої функції. Більш конкретний курс терапії пропонується тільки лікарем.
Альтернативні методики при віковій далекозорості
Крім традиційної медицини існують також. Однак їх потрібно використовувати в розумних межах.
Рецепти народної медицини допоможуть зміцнити імунітет і допоможуть запобігти подальшому падінню зору, але повністю вилікувати вікову далекозорістьвони не в змозі.
Як трав для приготування відварів для прийому всередину використовують:
- листя очанки;
- листя чорниці;
- листя черешні.
цікаво: Також можна робити компреси на очі з стиглих ягід черешні і скибочок сирої картоплі.
Загальні принципи альтернативної методики відновлення зору при гіперметропії:
- повноцінний сон;
- здорове харчування;
- заняття спортом або зарядка;
- виконання вправ для очей;
- мінімальне використання комп'ютера і всіляких гаджетів;
- щоденні прогулянки на свіжому повітрі;
- збереження бадьорості духу та оптимістичного погляду на життя.
Як виправити гіперметропії, знає тільки кваліфікований окуліст. Тому не намагайтеся замінити якісну медичну допомогу народними методами. Ідіть до лікаря і вирішуйте питання грамотно.
Ознайомтеся також з відео на цю тему:
Якщо Вам потрібна консультація фахівця, звертайтеся:
Вікова далекозорість відноситься до того стану, який характеризується погіршенням зорової функції при наближеному відстані. У медицині вона носить ще дві назви - стареча далекозорість і пресбіопія.
Маючи дану патологію, хворий не може читати, писати і виконувати роботу з дрібними деталями. Здатність розрізняти об'єкти на різній відстані забезпечує акомодація. Але з віком кришталик втрачає еластичність і стає щільніше, в результаті чого йому важко змінювати кривизну. Вікове зміна зачіпає не тільки кришталик, але і м'язову структуру. Внаслідок таких незворотних процесів картинка фокусується нема на сітчастій оболонці ока, через що об'єкти виглядають нечіткими.
Стареча далекозорість має кілька основних симптомів.
- Нечітке і розмитий зір.
- Труднощі при розгляданні близько знаходяться об'єктів.
- Труднощі при читанні тексту з дрібним шрифтом.
- Необхідність відводити голову назад для виконання дрібної роботи.
- Швидку стомлюваність зорового органу.
- Больові відчуття в голові частого характеру.
- Виникнення.
- Затуманення зору.
Вікова далекозорість є тим станом, який рано чи пізно стосується будь-якої людини. Виникає захворювання у людей старше сорока років. Тому її прозвали старечої. При цьому зорову функцію вже не відновити, але можна уповільнити процес.
Діагностика вікової далекозорості
Щоб визначити дане стан, необхідно звернутися до лікаря. Особливо, це стосується тих пацієнтів, які мають і літніх людей. Фахівець призначить обстеження, куди входять такі пункти.
- Офтальмоскопія.
- Візометрія.
- Тонометрія.
- Біомікроскопія.
- Дослідження акомодації.
- Рефрактометрія.
Процес лікування вікової далекозорості
Вікового характеру визначається станом органів зору і особливістю способу життя. У медицині існує кілька основних способів лікування.
- Оптичне коригування. Даний метод є найпростішим і доступним, і полягає він у використанні очок під час читання і письма. Найсучаснішим варіантом є біфокальними стеклами. Вони підходять тим пацієнтам, у яких є ще й короткозорість. Вони мають два фокуси. У верхній частині лінзи дозволяє бачити хворому в далечінь, а нижня частина призначена для читання і роботи на наближеному відстані.
- Контактну корекцію. Вікову далекозорість можна коригувати за допомогою використання м'яких лінз. У нинішній час велику популярність завоювали аксесуари мультифокального типу. Вони володіють центральної та периферичної областю, яка відповідає за чіткість зору. Лінзи здатні поліпшити зорове поле без деформування, при цьому пацієнту не потрібно окуляри для дали і читання.
Існує коригування зору, яка називається монозреніем. У такій ситуації одна лінза призначена для перегляду вдалину, а інша - для роботи поблизу. Але даний метод має істотний недолік у вигляді відсутності бінокулярного зору і тривалого звикання до них. - Оперативне втручання. Усунути далекозорість допоможе хірургічна процедура. Вона має на увазі заміну старого кришталика на інтраокулярну лінзу. Тривалість операції становить близько тридцяти хвилин, яка проводиться під впливом знеболюючого. Спеціаліст всі маніпуляції робить через маленький надріз, при цьому процедура не вимагає нанесення швів. Для коригування далекозорості застосовують два типи лінз.
- Аккомодіруют. Такий тип лінз повністю схожий на справжній кришталик. Завдяки цьому в дію втягуються зорові м'язи, які змінюють свою кривизну самостійно.
- Мультифокальні. Конструкція оптичної зони, яка дозволяє зімітувати роботу кришталика. Вона має кілька фокусів, завдяки чому дається можливість бачити об'єкти на різних відстанях.
Після такої процедури не потрібно ніякої корекції за допомогою окулярів і лінз.
- Лазерну Термокератопластіка. Процедура передбачає зміну кривизни рогівки на одному очному яблуці, створюючи монозреніе.
- Lasik мультифокального типу. Такий тип процедура є сучасним і знаходиться на стадії випробувань. За допомогою використання ексімерлазера в роговій оболонці роблять різні оптичні області, що дозволяє бачити на різній відстані.
Лікування вікової далекозорості в домашніх умовах
Щоб боротися з цією недугою, в домашніх умовах можна робити спеціалізовані гімнастичні вправи. Постійне виконання дозволяє зміцнити м'язову структуру ока, і призупинити прогресування хвороби.
- Пацієнту потрібно розташуватися в зручній для нього позі. Потім кінчик вказівного пальця, що знаходиться на правій руці, віддалити на відстань в тридцять сантиметрів від зорового органу. Приблизно на три секунди погляд потрібно спрямувати вдалину а який-небудь об'єкт, після цього перевести його на палець і дивитися протягом трьох секунд. Вправа слід повторити до десяти разів.
- Прийняти теж вихідне положення. Голову слід повернути праворуч, при цьому очі теж повинні переміститися в ту ж сторону. Потім вправу повторити, тільки в ліву сторону. Зробити вправу потрібно не менше десяти разів.
- Одним корисним вправою, яке можна виконувати в домашніх умовах, є використання таблиці по Сивцевом. Такий тип таблиці застосовують окулісти при перевірку зорової гостроти. Спершу необхідно прочитати літери на близькій відстані, але кожен день збільшувати його на кілька сантиметрів. Таким чином, потрібно дійти до відстані в п'ять метрів. Після цього знову читати букви на наближеному відстані. Під час проведення процедури потрібно читати між рядків.
В якості додаткового лікування в домашніх умовах рекомендують застосовувати окуляри Сидоренко. Цей апарат вважається ефективним, які включає відразу чотири способи впливу на очі: фонофорез, інфразвук, колірну терапію і пневмомассаж.
Лікування вікової далекозорості народними способами
Вікова далекозорість також лікується народними засобами. Сюди відносять:
- Китайський лимонник. Його слід змішати зі спиртом у співвідношенні один до трьох. Потім залишити при температурі в двадцять п'ять градусів на сім днів. Після цього настій слід вживати на голодний шлунок по двадцять крапель два рази на день. Тривалість лікувального курсу становить три-чотири тижні.
- Сухі чорничні листя. Їх потрібно залити кухлем кип'яченої води і дати настоятися приблизно одну годину. Після цього процідити і приймати відвар не менше двох разів на день.
- Собача. Така трава відмінно заспокоює не тільки нерви, а й сприяє розслабленню всіх м'язових структур, включаючи зорові. Для приготування відвару потрібно взяти чайну ложку сухого листя і залити двома кружками кип'яченої води. дати настоятися протягом сорока хвилин. Споживати в обід і ввечері по одній ложці.
- Очанка. Така рослина вважається дуже корисним при віковій далекозорості. Для приготування настою потрібно п'ять ложок сухої трави і літр гарячої води. Перемішати інгредієнти і залишити на три години. Відвар приймають по половині склянки тричі на день.
- Коріння пирію. Траву заливають двома склянками кип'яченої води, ставлять на повільний вогонь на п'ять-сім хвилин. Після цього накривають рушником і дають настоятися сорок хвилин. Кількість відвару за цей час має зменшитися. Приймати потрібно по одній ложці чотири рази на день.
Щоб отримати максимальний ефект, лікування народними засобами поєднують з іншими методами відновлення.
Профілактика вікової далекозорості
Процес помутніння кришталика і прояв далекозорості повністю запобігти не можна. Але його можна уповільнити, якщо дотримуватися кількох простих рекомендацій.
- Приймати вітамінні комплекси, які містять лютеїн.
- використовувати очні краплі, Які покращують процеси обміну в зоровому органі.
- Проводити фізіопроцедури два рази в рік.
- У домашніх умовах робити зарядку для очей.
- Своєчасно діагностувати та лікувати захворювання. Особливо це стосується цукрового діабету і гіпертонії.
- Відмовитися від шкідливих звичок у вигляді куріння і споживання спиртного.
- Збалансовано і правильно харчуватися.
У медичній практиці вікова далекозорість називається спеціальним терміном - пресбіопія. Порушення зору в даному випадку відбувається через вікових змін організму. При розвитку такої хвороби пацієнтові стає складно розрізняти дрібний шрифт, дрібні предмети знаходяться поруч.
Зазвичай симптоми пресбіопії проявляються після 40 років, але можуть виникнути і раніше. Важливу роль відіграє початковий стан зору і наявність вроджених відхилень.
Зіниці людського ока здатні розширюватися і звужуватися при фокусуванні зору. Така функція дозволяє розрізняти предмети, що знаходяться на різній відстані про людину. Кришталик змінює свою здатність заломлення силу і передає зображення на сітківку. Через вікових змін еластичність тканин ока в значній мірі знижується.
Результатом стає порушення аккомодатівной функції. Людина не може фокусувати зір на близьких предметах. Розрізняти дрібні деталі на близькій відстані стає важко. Даний процес є характеристикою вікової далекозорості.
Головні причини розвитку вікової далекозорості полягають в природному старінні організму. Зір вдалину може зберігатися без змін. Пресбіопію іноді називають «хворобою довгих рук». При далекозорості літнім пацієнтам доводиться відсувати від себе на певну відстань газети, книги і дрібні предмети, щоб було краще видно шрифт або деталі.
Причинами розвитку вікової далекозорості стають такі чинники:
Симптоми і діагностика
Симптоматика пресбиопии проявляється у відсутності можливості фокусувати зір на предметах, розташованих на близькій відстані. При тривалому читанні, роботі за комп'ютером чи інших видах зорової роботи у пацієнта спостерігається погіршення загального стану ( головний біль, Надмірна втома очей та ін.).
Симптомами вікової далекозорості є такі стани:
- зір зберігається, але з'являється швидка стомлюваність після зорової роботи;
- головні болі після читання чи іншої зорової роботи;
- зір вдалину зберігається, а поблизу порушується;
- розмитість і нечіткість зору на близькій відстані;
- при читанні шрифту на близькій відстані кордону букв стають нечіткими.
Вікова далекозорість може бути явною, прихованою і високого ступеня. Встановити точний діагноз може тільки лікар окуліст за допомогою спеціальних інструментів і комплексного обстеження. Звичайної перевірки зору в даному випадку недостатньо.
Фахівці використовують процедури комп'ютерної авторефрактометрія, офтальмоскопії, тонометрії та візометрії. Попередньо пацієнтам закопується в очі сульфат атропіну, щоб на час простимулювати зіниці.
Види вікової далекозорості:
- слабка ступінь (до +2 D);
- середня ступінь (до +5 D);
- висока ступінь (понад +5 D).
Як і чим правильно лікувати?
Вікова далекозорість не піддається лікуванню, але існують методи, які допомагають в значній мірі скорегувати зір і поліпшити стан пацієнта. У традиційній медицині існує два основних способи лікування пресбіопії - хірургічний і консервативний.
Доповнювати їх можна використанням спеціальних медикаментів, вправами для очей, фітотерапією, а також деякими корисними народними рецептами.
Медикаменти
Леченіевозрастной далекозорості медикаментами призначається тільки при ранньому виявленні початку розвитку захворювання. На пізніх його стадіях фахівці рекомендують використовувати хірургічні методики.
Найпоширенішими з них є лазерна корекція зору або радикальний захід - заміну кришталика ока. Препарати для лікування вікової далекозорості повинен підбирати лікар, але деякі з них можна використовувати з профілактичною метою.
При лікуванні вікової далекозорості використовуються наступні види препаратів:
- лютеіносодержащіе вітаміни (Лютеин комплекс);
- краплі від катаракти (Катахром);
- краплі для усунення синдрому «сухого ока» (Візін);
- краплі, сприятливо впливають на очне яблуко (Квінакс, Тауфон).
Народні засоби
У рекомендаціях народної медицини є чимало рецептів, призначених для лікування і профілактики вікової далекозорості. Перед їх використанням важливо розуміти, що консервативним способом лікування народні засоби не є. Їх можна застосовувати як доповнення або профілактики вікових змін працездатності органів зору.
Приклади народних засобів:
- примочки з м'якоті черешні (ягоди черешні очистити від шкірки, м'якоть розчавити виделкою, загорнути в марлю і прикласти заготовку на 5 хвилин до очей);
- настій з волоськими горіхами (п'ять волоських горіхів треба подрібнити разом зі шкаралупою, змішати заготовку з корінням і дводомної (по дві столові ложки кожного компонента), залити заготовку літром води і кип'ятити протягом 15 хвилин, на останньому етапі підмішати до відвару подрібнений лимон з цедрою , чайну ложку, аналогічну кількість ісландського моху, рути лікарської і, після кип'ятіння суміші розбавити її при необхідності водою і приймати по 50 мл двічі на день);
- настоянка з (одну частину лимонника змішати з трьома частинами 70% -го спирту, засіб приймати по 20 крапель тричі на день, курс лікування складе 20 днів);
- настій з (кілограм свіжих плодів шипшини залити літром окропу, варити заготовку до м'якості ягід, плоди протерти і додати ще 2 л води і склянку меду, компоненти перемішати до розчинення меду, приймати засіб три рази на добу по половині склянки);
- примочки з сирої картоплі (бульба розрізати навпіл, докласти кожну його частину до очей, тривалість процедури становить 5-7 хвилин).
Лікувальні трави
Фітотерапія використовується при лікуванні численних захворювань, в число яких входить і вікова далекозорість. Трави допомагають поліпшити загальний стан організму, нормалізувати працездатність внутрішніх систем і сприятливо впливають на імунну систему.
Деякі рослини з давніх часів застосовуються для лікування очних захворювань і як засіб для поліпшення зору. Відвари з них можна приймати всередину або використовувати для промивання очей.
Найпоширенішим методом коригування зору є окуляри. При вікової далекозорості можна використовувати два їх види. Окуляри можна придбати для постійного носіння або тільки для читання. При бажанні, можна використовувати контактні лінзи.
Особливу увагу слід приділяти раціону харчування. Для зору корисні ягоди (чорниця або черешня), свіжовичавлені соки і цитрусові поди. Харчування має бути повноцінним і збалансованим.
Якщо не вживати ніяких заходів лікування вікової далекозорості, то хвороба прогресуватиме активними темпами. З особливою відповідальністю слід ставитися до процесу підбору окулярів і медикаментів. При неправильному виборі лінз і лікарських засобів зір також буде продовжувати погіршуватися.
профілактичні заходи
Починати профілактичні заходи щодо запобігання віковій далекозорості можна якомога раніше. За даними медичної статистики розвиватися таке відхилення в більшості випадків починає приблизно після 40 років. Після досягнення даного віку необхідно з особливою увагою ставитися до органів зору і консультуватися з лікарем з приводу будь-яких порушень.
Заходами профілактики вікової далекозорості є наступні дії:
- регулярне поповнення запасів вітамінів в організмі (правильне харчування);
- вживання спеціальних вітамінних комплексів для зору;
- робоче місце повинно бути добре освітлено;
- використання «очок Сидоренко» (спеціальні окуляри, що поєднують в собі чотири методи впливу на органи зору);
- протягом зорової роботи очам необхідний невелику перерву кожні 40 хвилин;
- здійснення спеціальної гімнастики для очей;
- своєчасне лікування запальних процесів органів зору.
) - стан, що характеризується погіршенням зору на близькій відстані, при цьому людина погано розрізняє дрібний шрифт, особливо в умовах поганого освітлення, стає складно виконувати роботу поблизу. Здатність людини розрізняти предмети на різній відстані забезпечується (здатністю змінювати фокусна відстань). Проте з віком кришталик поступово втрачає еластичність, стає більш щільним, через що погіршується його здатність змінювати кривизну - очей втрачає здатність до акомодації. Вікові зміни зачіпають і м'язи, які утримують кришталик: вони слабшають, і коли з потиличної долі головного мозку до цих м'язів надходить сигнал, вони не можуть в достатній мірі змінити кривизну кришталика. Все це призводить до того, що зображення фокусується нема на, і людина бачить предмети нечітко.
Симптоми вікової далекозорості
Симптомами пресбиопии є:
- нечіткість, розмитість зору;
- складність при розгляданні близько розташованих предметів;
- складність при читанні дрібного шрифту;
- при виконанні робіт на близькій відстані необхідно відводити голову назад для збільшення відстані між предметом і очима;
- втома очей;
- часті головні болі.
Вікова далекозорість - стан, яке рано чи пізно зачіпає кожну людину. Даний стан необоротно, але швидкість його прогресування у всіх різна. Зазвичай у осіб, що мають далекозорість, пресбіопія розвивається раніше.
Відео про захворювання
Вікова далекозорість: лікування
При віковому погіршенні зору у кожної людини виникає питання: що робити? Чи можна поліпшити зір? Лікування пресбіопії визначається не тільки станом органів зору у пацієнта, а й особливістю його діяльності, способом життя. Існують наступні методи лікування вікової далекозорості.
оптична корекція
Тим, хто чітко бачить вдалину і погано поблизу, зручно використовувати окуляри для робіт на близькій відстані. Це найбільш доступний і простий спосіб корекції вікової далекозорості. Але якщо має місце і, і пацієнт погано бачить і на далекому, і на близькій відстані, необхідні біфокальні окуляри: вони мають дві зони - одну для корекції зору вдалину і другу - для читання. Також можна використовувати дві пари окулярів.
Контактна корекція
Для корекції вікової далекозорості можуть застосовуватися різні. Мультифокальні лінзи, які останнім часом стали дуже популярні, мають центральну і периферичну зону, що відповідають за чіткість зору. Вони покращують поле зору без деформацій, при цьому людині не потрібні окуляри для дали і для читання. Існує корекція за типом «монозренія»: одна лінза коригує зір для дали, інша - для робіт поблизу. Але така корекція має істотний мінус - відсутність бінокулярного зору, до того ж потрібне тривале звикання.
Хірургічне лікування вікової далекозорості
Радикально вирішити проблему пресбиопии дозволяє хірургічна корекція. Вона полягає в заміні втратив еластичність кришталика. Операція триває близько 20 хвилин, не вимагає госпіталізації, проводиться під місцевою анестезією. Хірург все маніпуляції виконує через мікророзріз, при цьому не потрібно накладення швів. Для корекції пресбіопії використовують аккомодіруют і мультифокальні інтраокулярних лінз.
Мультифокальні лінзи відрізняються особливою конструкцією оптичної частини, що дозволяє імітувати роботу кришталика. Вони мають кілька фокусів і дозволяють бачити предмети на різній відстані чітко. Після імплантації такої лінзи не потрібні окуляри для читання і близьких робіт. Аккомодіруют лінзи за властивостями максимально схожі на природний кришталик. Вони задіюють, змінюючи свою кривизну, таким чином відновлюючи природну акомодацію.
Гімнастика при віковій далекозорості
Вікові зміни зачіпають як кришталик, так і внутріочні м'язи. Регулярне виконання спеціально розроблених вправ дозволяє зміцнити ці м'язи, поліпшити зір і попередити швидке прогресування погіршення зору.
Вправа 1. Сядьте в зручній розслабленій позі, дивіться вперед. Розмістіть кінчик вказівного пальця правої руки на відстані близько 30 см від очей. Приблизно 2-3 секунди дивіться на предмет, розташований далеко, потім погляд переведіть на кінчик вказівного пальця і кілька секунд дивіться на нього. Повторіть таку вправу 10 разів.
Вправа 2. Початкове положення - таке ж. Голову повільно поверніть праворуч, переміщуючи і погляд, потім повільно поверніть голову вліво, погляд - також. Поверніться у вихідне положення. Вправу повторите 10 разів в обидві сторони.
Вправа 3. Сядьте на стільці, спина повинна бути прямою. Руки вільно опустіть вниз. підніміть праву руку до рівня очей, на відстані близько 40 сантиметрів робіть кругові рухи за годинниковою стрілкою, поглядом стежте за рукою. Повторіть таке ж вправу для лівого ока, змінивши напрямок обертання. Повторіть 7 разів для кожного ока.
Найчастіше перші ознаки погіршення зору пацієнти списують саме на вікову далекозорість. Однак зниження зору може бути наслідком не тільки пресбіопії, а й патології сітківки,. Саме тому кожній людині необхідно регулярно відвідувати офтальмолога, особливо при вже наявних ознаках погіршення зору.
клініки Москви
Нижче наводимо ТОП-3 офтальмологічних клінік Москви, де Ви можете пройти діагностику та лікування вікової далекозорості.
Втомилися дивитися на предмети і навколишній світ здалеку? Така хвороба, як далекозорість (різновид пресбиопия), Вносить свої корективи в життя людини.
Щоб не потрапити під тиск далекозорості, необхідно вчасно виявити перші симптоми, приступити до лікування або ж захистити себе від наслідків за допомогою профілактичних рекомендацій.
Медичне визначення далекозорості - зміна, при якому зображення формується за сітківкою.
У народі ж це нездатність сфокусувати погляд на зображенні, що знаходиться поблизу, розмита картинка і ідеальні чіткі образи далеко.
Важливо! Особливість захворювання в тому, що часто дуже складно виявити симптоми, так як на перших стадіях погіршення зору не спостерігається, у хворого з'являється лише швидка стомлюваність, головний біль, відчуття «піску» в очах.
Вибираючи собі окуляри, пацієнти набувають лінзи з декількох видів:
- біфокальні мають два фокусу, Які розташовуються на верхній частині лінзи і нижньої, забезпечуючи якісне зображення на різних відстанях;
- прогресивні є вдосконаленою версією біфокальних лінз і забезпечують плавний, комфортний перехід фокусування погляду на різних відстанях.
До цієї ж категорії можна віднести і контактні лінзи для корекції зору. Наприклад, можна підібрати лінзи при далекозорості і відмінно бачити.
Лікування далекозорості хірургічним шляхом
Бажаючи позбутися від патології на довгі роки, пацієнти вибирають хірургічні методи. Зупинимося на деяких з них більш детально.
- термокератопластіка - один з найстаріших методів, при якому рогівка пошкоджується спеціально нагрітої голкою. Під час регенерації рогівка стягується, що тягне за собою переломлення оптичної зони. Недолік методу в тому, що процес загоєння досить тривалий і болісний.
- лазерна корекція - найпоширеніша методика, застосована для лікування далекозорості. На середні шари рогівки впливають за допомогою лазера, потім в результаті випаровування її форма змінюється і досягається потрібний ефект. Метод досить популярний через великої кількості достоїнств: найкоротші терміни підготовки до операції, її хід і постреабілітаціонной періоду; мінімальні обмеження в період відновлення; поодинокі протипоказання.
- заміна кришталика показана пацієнтам у віці після 40 років, коли втрачаються його основні функції. На рогівці робиться невеликий розріз, за допомогою ультразвуку дробиться старий кришталик і встановлюється новий. Не дивлячись на те, що операція проводиться за кілька хвилин, реабілітація триває досить довго. Так само пацієнту слід звикнути до нового фокусу очей.
- Лансектомія - досить нова методика, рекомендована для пацієнтів з високим ступенем ураження. Процедура схожа з попередньою, але замість кришталика хворому встановлюється інтраокулярна лінза з параметрами, підібраними індивідуально для кожного.
Важливо! Не намагайтеся самостійно вибрати метод лікування захворювання. Методику вибирають індивідуально, залежно від індивідуальних особливостей кожного пацієнта.
народні методи
Крім цього ви можете спробувати в лікування далекозорості народними засобами. Для цього найкраще підійдуть вправи для відновлення зору.
Від вас всього лише потрібно приділяти не більше 20-30 хвилин в день, Щоб робити зарядку для очей, наприклад, за методом професора Жданова , Ви зможете спостерігати поліпшення вже через 1-2 тижні щоденних занять.
Лікування далекозорості у дітей
Так як на перших стадіях захворювання у далекозорості практично відсутні симптоми, варто регулярно з дитиною відвідувати офтальмолога, запобігаючи хвороба.
Очне яблуко в дитячому віці працює ефективніше, ніж в зрілому, тому для корекції зору доситьвикористання очок з правильними лінзами, Які змінюються в ході лікування і в міру одужання.
Крім очок дітям рекомендують дотримуватися спеціальної дієти, Що містить такі продукти, як морква, жирна риба, ягоди чорниці, і виконувати деякі вправи , Що сприяють швидшому одужанню.
При можливості дітям необхідно відвідувати процедурні кабінети для апаратної терапії, Яку слід повторювати курсом протягом року 3 - 5 разів. Діти позитивно реагують на даний метод, так як лікування відбувається в ігровій формі.
профілактика далекозорості
Для того, щоб уникнути розвитку патологій, протягом дня слід дотримуватися кількох способів для профілактики далекозорості (В тому числі і після 40 років):
- відмовтеся від шкідливих звичок: Куріння, алкоголь, наркотичні речовини;
- ведіть здоровий спосіб життя, Що включає правильне харчування, здоровий сон і водний режим;
- полюбите фізичні навантаження;
- мінімізуйте навантаження на очі, Для цього проводите за комп'ютером короткий час, читайте на відстані більше 30 сантиметрів і тільки в освітленому приміщенні;
- виконуйте профілактичні вправи: обертові рухи очних яблук при закритих століттях; фокусування погляду на кінчику носа і предметах на далекій відстані по черзі; легке масування зони навколо очей і т.д.
Корисне відео
На відео ви дізнаєтеся, що таке вікова далекозорість:
А на цьому відео розкажуть про лікування захворювання:
Далекозорість негативно позначається на життєдіяльності людини, вносячи свої корективи. Але сучасна медицина стрімко розвивається, і для вирішення даної проблеми розроблено різні методики, що включають як консервативне, так і хірургічне лікування.
Вконтакте