Метафоричні асоціативні карти у роботі практичного психолога. Метафоричні карти у роботі психолога Метафоричні карти у роботі психолога
Для коректного відображення малюнка на мобільних пристроях,
5-та міжнародна конференція видавництва «Генеза»
«Метафоричні карти у роботі психолога. Замикаючи коло»
Ювілейна п'ята конференція видавництва «Генеза» «Метафоричні карти у роботі психолога.Замикаючи коло» відбудеться 20-21 жовтня 2018 року у Москві, на території готелю Aerostar. Інформаційними партнерами події виступлятьжурнали «Шкільний Психолог» та «ГА.МАК – перший журнал про МАК», а також проект «МАКОманія».
Рівне 5 років тому ми вирішили ризикнути та організувати для психологів конференцію, присвячену, на той момент, щодо нового для наших широт інструменту – метафоричних асоціативних карт. Як тепер можна з упевненістю сказати, ідея ця потрапила в благодатний ґрунт і принесла свої плоди - захід успішно відбувся і з тих пір живе, перетворившись на головну подію для всієї МАК-спільноти Росії та СНД і щорічно збираючи під своє крило понад сто учасників.
Ювілейний рік – особливий для будь-якого заходу, це завжди роздоріжжя, привід одночасно озирнутися назад і підбити підсумки, і заглянути вперед, щоб намітити нові цілі та маршрути. Ми недарма вивели у підзаголовок конференції фразу «Замикаючи коло». Наша п'ята зустріч покликана зробити саме це - завершити історію заходу, повністю присвяченого метафоричним картам, і відкрити для конференції наступного, 2019 року (яка обов'язково відбудеться!) нові горизонти та більша різноманітність психологічних інструментів та підходів.
А щоб зробити це правильно, ми зібрали особливий, зірковий склад ведучих. Серед них є як ті, хто був з нами з найпершої конференції у 2014 році – Тетяна Ушакова, Євген Морозов, Ольга Хлібодарова, Катерина Мухаматуліна – так і ті, хто приєднався до нас у наступні роки – Марина Травкова, Наталія Рубель, Нателла Дубашидзе, Марина Гогуєва, Олена Асенсіо-Мартінес та інші. Всі вони – самобутні майстри, автори оригінальних підходів до роботи з картами, та їх майстер-класи незмінно отримують захоплені відгуки учасників.
Крім того, ми підготували бонусдля учасників минулих конференцій, а також літніх фестивалів «Метафора в роботі психолога». На тих, хто відвідав хоча б один із цих заходів, чекає спеціальна пільгова ціна на квиток цього року!
ВАРТІСТЬ УЧАСТІ:
СПЕЦІАЛЬНА ЦІНА |
РАННЯ ПТАШКА |
Поспіш! |
В ОСТАННІЙ МОМЕНТ! |
дійсна під час оплатиучасті з 15.08. за 1.10. |
з 15.08. по 15.09 |
дійсна при оплаті участі з 15.09. по 15.10 |
дійсна при оплаті участі з 15.10. по 20.10 |
2500р. |
3000р. | 3500р. | 4500р. |
Учасники конференції можуть попередньо замовити обіди на кожен день заходу. Вартість одного обіду – 650р. Вартість обідів на одну особу в обидва дні конференції – 1300 руб.
Дата: 20.10.2018 - 21.10.2018 10:00 - 19:00
E-mail: [email protected]
Ведучий: Мухаматуліна Є. / Ушакова Т. / Морозов Є. / Хлібодарова О. / Гогуєва М. / Травкова М. / Рубель Н. / Дубашидзе Н. / Асенсіо Мартінес Є. / та ін /
Статус: Завершено
"1000 доріг" - приголомшлива колода! Одразу зрозуміла: мої! Так і тягне займатися з нею, розглядати картинки, шукати сенс підказаних казкових доріг та напрямків. Цікаво, що навіть ті карти, що на перший погляд здаються негативними, завдяки питанням допомагають знаходити вихід із ситуації. Всім раджу!!!
Лисовець Олена
Ільїна Ксенія
Мої подяки авторам за колоду "1000 життів" та за проведений практикум! Купувала цю колоду за порадою подруги, яка за цими картами склала портрет майбутнього чоловіка, а потім з подивом знайшла його серед колег по роботі. Я працюю у сфері продажів, де з клієнтами часто доводиться зустрічатися наживо, тому використовувала карти як спосіб знайти підхід до різних типів людей. І скажу вам, що я не розчарована результатами, змогла навчитися мислити чужими поняттями і вже змогла вламати навіть тих, кого вважала за неприступну стіну!
Оліфіренко Євгенія
Якогось моменту життя я раптом зрозуміла, що все навколо мене ніби почало знецінюватися. Відносини з чоловіком, які спочатку давали мені сили та драйв, перетворилися на якийсь набір взаємних звичок і фраз, у кар'єрі – стеля – працюю на керівній посаді в оптово-роздрібній фірмі (торгуємо електроприладами). Робота задоволена прибуткова, але жорстка, в режимі "пахай-падай-пахай". Відмовитись від неї я не могла, т.к. на носі було вступ двох синів до вузів. Я вже не кажу про те, що на мені буквально повисла старенька мати, яку я все ж таки люблю і повинна бути з нею. Не скажу, що карти наче гору з плечей зняли, але певний позитивний ефект я відчуваю. Я маю на увазі колоду "1000 доріг". Саме вони допомогли мені розкрити очі на свої помилки, головна з яких була бажання тримати все і всіх під своїм контролем, а також страх втратити все. Велике дякую авторам!
Звєрєва Надія
Хочу сказати дякую авторам методики за ту працю, яка була вкладена в колоду 1000 доріг. Побачивши їх уперше, я буквально закохалася! Приголомшливе опрацювання метафор, приголомшливі малюнки, приголомшлива глибина! Ці карти - як моє дзеркало, яке одразу підкаже, що в мені не так і куди спрямувати мої сили! Використовую їх практично щодня, спочатку працювала за базовими вправами, але зрозуміла, що потенціал методики набагато більше, ніж я могла уявити! Тому збираюся відвідати один із ваших найближчих тренінгів у Москві, щоб збагатитися новими знаннями!
Сальміна Наталія
Карти дали мені головне – здатність краще розуміти себе. Досі до кінця не зрозумію, як це відбувається, але вони якось одразу "чіпляють", змушують поринути в самоаналіз і дають правильні відповіді. Точніше, ти ніби відчуваєш правильні відповіді сама. Вони надають впевненості в собі, з ними я розумію, що вихід можна знайти з будь-яких ситуацій, а всі безвиході - це моя слабкість, моє виправдання та моє небажання щось змінювати. Саме після цієї думки, я зважилася на переїзд в інше місто і великі зміни в особистому житті, і тепер розумію, що зробила вірний вибір.
Коломієць Маргарита
Моя агенція займається підбором кваліфікованих кадрів для великих та середніх компаній. На співбесіді з кандидатами використовуємо різні методи оцінки, у тому числі карти «Тисяча ідей». Стандартні тести на креативність вже давно відомі всім, тому не є ефективними. Карти ж допомагають не лише визначити, чи вміє кандидат мислити творчо, а й оцінити, наскільки швидко він орієнтується у незнайомій ситуації, не спричиняючи при цьому стрес. Рекомендую використовувати карти під час співбесіди людей на будь-які творчі вакансії – від менеджерів з продажу до маркетологів.
Невзорова Олена
Придбала відразу два набори - 1000 життів та 1000 доріг, спочатку використовувала їх окремо, але потім зрозуміла, що вони чудово сумісні! Якщо "дороги" допомагають мені вибрати напрямок, черпнути натхнення чи прийняти якесь рішення, то "життя" використовую для конкретних ситуацій як ліки від сварок та непорозумінь з рідної з боку чоловіка, до речі, цю колоду мені довелося купувати тричі - у подарунок подругам та двоюрідної сестри.
Метафоричні карти – новий напрямок, що вже зарекомендував себе в психології, що відноситься до проективних методик. Психологи, які використовують у своїй роботі асоціативні карти, підтверджують їхню ефективність. Плюс цього у тому, що з картами можна працювати самостійно у розвиток творчого потенціалу, .
Що таке метафоричні карти?
Метафоричні асоціативні карти (МАК) – набір карток чи листівок, на яких зображені різноманітні події, фігури, особи, природа, предмети, тварини, абстракції. Для чого потрібні метафоричні карти, що здаються іноді нехитрими і примітивними картинками? Психологи стверджують, що така примітивність оманлива, а робота з картами багатошарова і дає прекрасний зцілюючий, терапевтичний ефект у короткий термін.
Метафоричні карти у психології
Метафоричні карти у роботі психолога потужний та ефективний інструмент, що дозволяє досліджувати асоціації та образи людського підсвідомого. Відомий факт, що підсвідомість чинить опір бути виявленим, а така проективна методика як МАК допомагає обійти цей опір і розкрити суб'єктивні причини неефективних паттернів поведінки, реагування.
Мета роботи з метафоричними картками
Психосоматика та метафоричні карти як метод діагностики давно використовуються в роботі психологів для виявлення проблеми, що послужила поштовхом для розвитку існуючого стану, хвороби. Будь-яка область психології чи то сімейна, індивідуальна та групова може використовувати асоціативні карти як серйозний інструмент, що допомагає. Цілі роботи з МАК:
- обхід раціонального мислення;
- здійснення діалогу «внутрішнє – зовнішнє»;
- реконструкція минулих подій, що спричинили виникнення, неврозу, психотравми;
- прояснення актуальних переживань та потреб;
- завершення незакінчених подій, що забирають енергію;
- моделювання лінії часу від минулого до майбутнього.
Метафоричні карти – види
Такі різні метафоричні карти значення кожної колоди залежить від тематики. Є більш вузькоспрямовані, а універсальні. Але всі вони є дуже ресурсними. Найпопулярніші серед психологів МАК:
- « Персона/Persona» - Набір карт з особами людей, що відображають різні емоції та стани;
- « Танду / Tandu»- асоціативні карти для опрацювання відносин у парі;
- « Екко / Ecco» - Розкриття творчого потенціалу;
- « Коуп / Cope» – робота із душевними травмами;
- « Сага / Saga»-Розвиток уяви та творчого потенціалу;
- « Морена / Morena»допомагає побачити ресурс;
- « Вона» - Жіноча, дуже ресурсна колода;
- « Вікна та двері» - Робота зі станами, пошук ресурсів, нових рішень;
- « З скрині минулого» - Опрацювання дитячих травм, неврозів, установок.
Як вибрати собі метафоричні карти?
Кращі метафоричні карти ті, які відповідають цілям, уподобанням та уподобанням людини. Зв'язок із колодою формується інтуїтивно, для деяких достатнім є кинути один погляд на колоду, щоб відчути зв'язок із тими образами, що зображені в ній. Довіриться своїм почуттям, потримати у руках. У кабінеті психолога принцип вибору колоди такий самий: дозволити погляду «вичепити» ту колоду, яка відгукнеться, якщо їх кілька (зазвичай це так і є). Багато існуючих колод МАК багатоаспектні і дозволяють опрацьовувати різні сфери життя.
Метафоричні карти – як працювати?
Робота з метафоричними картами починається з запиту клієнта, те з чим він приходить до психолога. У самостійній роботі також діє принцип наявності проблеми та пов'язаної з нею запитом. Метафоричні карти вправи та способи в кожній конкретній колоді можуть відрізнятися, але загалом у роботі з метафоричними картами існують дві стратегії:
- Відкрита. Перед людиною колода лежить зображеннями нагору. Психолог ставить питання і клієнт підбирає карти для свого стану, як він відчуває. Техніка вважається безпечною, повністю контрольованою, що викликає довіру та розслабленість, тривога знижується.
- Закрита, або інакше можна назвати – ворожіння, це метод вибору карт наосліп, як у традиційних передбаченнях, наприклад на Таро. Така техніка вибору випадкових карт передбачає більш глибинну роботу і сприймається інтуїтивно людиною як послання згори, «палець долі», що робить методику більш привабливою, інтригуючою, може підвищувати тривожність, тому застосовується психотерапевтом після робіт у відкритій техніці.
Техніки з метафоричними картками
Ворожіння на метафоричних картах можна здійснити у наступних техніках:
- Зміна точки сприйняття(М. Егетмейєр). Наосліп витягуються 2 карти. Одна символізує проблему, друга – рішення. Людина коротко розповідає як він бачить це - проблема-рішення через образи, що йдуть від карти. Потім карти перейменовуються: та, що була проблемою, стає рішенням і навпаки. Для переходу з одного стану в інший можна витягувати ще одну карту з іншої колоди.
- Малюнок. Витягнути картку зі стопки і розташувати її на чистому аркуші, оскільки відчувається зі стану. Завдання малювати картину, продовжуючи її на аркуші. Описати те, що вийшло.
- Аналіз існуючих відносин. Витягнути наосліп 5 карт, для кожної з яких є питання, а карти і будуть відповідями на ці запитання:
- «Що перестало працювати у цих відносинах?»;
- «Моя відповідальність у цих відносинах?»;
- "Відповідальність партнера?";
- «Що працює у стосунках?»;
- «Що такого має статися, щоби взаємини змінилися?».
Метафоричні асоціативні карти – навчання
Метафоричні карти навчання краще проходити у сертифікованих фахівців або авторів колод, які хотілося б використовувати в роботі. Курсів за метафоричними картами багато і можна пройти їх дистанційно онлайн, якщо немає можливості бути присутнім особисто на навчанні. Популярні на сьогоднішній день різні курси з арт-терапії включають і розділ роботи з МАК. Але найдієвішим навчанням вважається практика, напрацювання досвіду в роботі з картами та читання професійної літератури, обмін досвідом на форумах присвячених роботі з асоціативними колодами.
Метафоричні карти – книги
Асоціативні карти відносяться до проектних методик, які вважаються дуже ефективним інструментом психолога. У кожного фахівця є свої улюблені колоди, не всім є посібники, тому що метафоричні асоціативні карти більше інтуїтивний інструмент. Загалом у роботі з картами є стандартні загальні правила. Деякі популярні колоди настільки полюбилися психологами, і весь набутий досвід знайшов відображення в наступних книгах:
- « Метафоричні карти» Г. Кац, Є. Мухаматуліна. Застосування асоціативних карток у консультуванні, бізнес-коучінгу, індивідуальній роботі з дітьми та дорослими. Огляд різних колод.
- « Асоціативні карти у роботі з важким випадком» Н. Дмитрієва, Н. Буравцева. Дане керівництво буде корисним у роботі з девіантними підлітками, при терапії кризових станів. Книга цікава для студентів та вже практикуючих фахівців.
- « Метафоричні асоціативні карти у сімейному консультуванні» С. Товста. У посібнику описані ефективні техніки та методики роботи з різними колодами, показано аспекти роботи в наступних сімейних системах: подружніх, дитячо-батьківських та сиблінгових.
- « 50 технік МАК на всі випадки життя» Т. Демешко. Корисний матеріал, викладений у книзі, розглядає аспекти роботи зі здоров'ям, кар'єрою, сферою сімейних відносин, фінансів.
- « З життя кожного» Метафоричні карти у груповій роботі. Т. Павленко. Керівництво рясніє різними техніками роботи з колодами і торкається теми харчових розладів поведінки – як можна цим працювати за допомогою МАК.
Наукові дослідження на тему метафоричних асоціативних карт
Метафоричні асоціативні карти – на цю тему написано чимало дисертацій, розроблено багато авторських технік та колод. У ході дослідження підтверджувалося, що людська підсвідомість «мислить» символами та образами, це найпростіша мова для вираження назовні того, що є в , але результат завжди вражаючий. Те, що може бути сказано і виражено безпосередньо під час звичайної консультації, легше досягається під час роботи з асоціативними картами – у цьому величезний терапевтичний ефект.
Метафоричні асоціативні карти - це набір різноманітних картинок, величина яких може досягати розміру листівки. Такі карти можуть містити зображення людей, їх взаємодій, тварин, пейзаж, життєвих ситуацій та багато іншого. Унікальність такого методу полягає в тому, що асоціації, викликані картинкою, здатні на несвідомому рівні відкрити доступ до глибин власної душі. В образах на картах людина бачить себе збоку.
Процес не супроводжується скутістю та іншими обмежуючими емоціями, а це впливає на створення сприятливої атмосфери, яка сприяє розслабленню та довірі, що вкрай важливо в роботі психолога. Метод асоціацій допомагає швидко прояснити та усвідомити потреби людини, вивчити її незавершені внутрішні процеси та за допомогою карт вирішити ці проблеми.
Переваги метафоричних карток:
- при роботі з зоровими образами у людини знижується свідома цензура, що полегшує роботу з її несвідомими підсвідомими конфліктами;
- карти дають можливість побачити правдиву картину міжособистісних та інших взаємин людини з навколишньою реальністю та образами, що живуть у її внутрішньому світі;
- добре підходять до роботи з людьми, які погано усвідомлюють свої почуття і більше покладаються на факти, ніж на емоції;
- допомагають подолати внутрішній опір, який дуже часто не піддається більше жодній методиці;
- відкривають великі можливості для творчості, саморозвитку, самопізнання та поєднуються в роботі з усіма відомими методиками психотерапевтів;
- універсальна методика, використовувати яку можна практично у всіх ситуаціях та у різних вікових категоріях.
З якими проблемами та питаннями можна працювати за допомогою метафоричних карток?
Ця методика підходить для питань різних тематик. Для дітей найбільш актуальними є проблеми взаємин із батьками, однолітками, усунення різних фобій та психологічна допомога у критичних ситуаціях (втрата близьких людей, розлучення батьків тощо).
Дорослі ж можуть звернутися до метафоричних карт, щоб упоратися з переживанням самотності, провести діагностику сімейної системи, знайти ресурси для досягнення необхідних цілей, вирішити проблему вибору та багато іншого.
Метафоричні карти дозволяють:
- визначити причини подій, що відбулися, і знайти вихід з поточної ситуації;
- проаналізувати своє майбутнє, лінію поведінки (у бізнесі, колективі тощо);
- скоригувати особисті стосунки, вирішити сімейні проблеми;
- розвинути абстрактне та креативне мислення, логічні здібності;
- знайти джерело виникнення хвороби та сфокусуватися на роботі з її симптомами;
- дати волю своїй інтуїції та підсвідомій мудрості;
- активувати внутрішні ресурси та розкрити творчий потенціал.
Види карт та їх класифікація
В даний час методика роботи з метафоричними картами стає дуже затребуваною через її ефективність зручності та безпеки для клієнта. У розробці нових колод беруть участь психологи і психотерапевти, які враховують різні запити і теми своїх клієнтів. Карти випускають у різних країнах, найпершими були колоди німецьких виробників і завдяки Морітцу Егетмейєру поширилися по всьому світу.
Базовим і основним набором є OH, Persona та Saga, решта колод вважаються більш вузькоспеціалізованими. Їх використовують за запитами, які мають меншу популярність.
OH є набір з 2-х колод карт, одна з яких містить картинки, а інша - слова. Поміщаючи зображення в обрамлену карту зі словом, клієнт висловлює своє бачення комбінації, що вийшла. Ці карти використовують для роботи з несвідомим, при емоційних розладах, внутрішньоособистісних конфліктах, визначення міжособистісного відношення та пошуку внутрішнього ресурсу.
Persona містить у собі набір портретів людей різної статі, віку та національності. Метафора цих портретів дозволяє працювати за такими запитами, як соціальні взаємини, субособистості, рольові диспозиції, емоційні розлади та психосоматика.
Saga є якоюсь «казкотерапією». Колода містить художні листівки, що зображують казкові характери, сцени та явища. З їхньою допомогою працюють із переживаннями, шукають внутрішній ресурс.
Робота з дітьми за допомогою метафоричних карт
Метафоричні асоціативні карти дають змогу встановити емоційний контакт із дітьми різного віку. Великою перевагою є той факт, що діти сприймають цей метод терапії як гру, а це запорука безболісного сеансу, який не здатний травмувати дитину.
Робота з дорослими за допомогою метафоричних карт
Карти здатні висвітлити всі темні кути підсвідомості і відповісти на питання, що найбільш хвилюють. Дана методика підходить для всіх і відповідає на питання багатьох тематик з різних сфер життя. Достатньо 15-20 хвилин і за допомогою правильно заданих питань терапевта, клієнт самостійно знаходить вихід із гнітючої ситуації, вирішує свою проблему.
Я як практикуючий психолог дуже люблю використовувати метафоричні карти. Робота з ними завжди цікава і для клієнта, і для мене. Метафоричні асоціативні карти дозволяють тонко і безболісно доторкнутися до внутрішнього світу клієнта та знайти у ньому вирішення проблем. Я вважаю, в цьому і є головна перевага та унікальна особливість цього методу.