آیا می توانید چشمان خود را زیر آب باز کنید؟ آیا می توانم چشمانم را در زیر آب باز کنم؟ در آب دیده می شود.
اما پاسخ بدون هیچ توجیهی ، فقط یک تجربه شخصی است: من همیشه هنگام شنا غواصی می کنم و همیشه چشمانم را باز می کنم تا ببینم در کجا شنا می کنم. در استخر نسبتاً دردناک است: قرنیه کدر می شود و قرمز می شود. به طور معمول در آب نمک از نمک صدمه می زند ، اگرچه اگر دریا خیلی شور نیست ، طبیعی است (به عنوان مثال در رنگ سیاه). بیشتر از همه در آب شیرین شنا می کنم - من در ولگا زندگی می کنم. هر تابستان بارها و بارها در ولگا شیرجه می خورم و چشمانم را باز می کنم. برعکس ، آنها مورمور می شوند ، زیرا چشم شورتر از آب است ، اما به نظر من این کمترین ناراحتی است. و در تمام این سال ها اتفاق بدی برای چشمانم نیفتاده است.
به نظر من ، در هر آبی این بسیار ناخوشایند است - چشمان باز ، مانند لباس زیر خشک ، خشن ، ناراحت کننده ، علاوه بر این ، شما واقعاً نمی توانید چیزی را ببینید ، بالا و یک بلوک بتن در راه بالا کجاست (در راه نمی کوبد ...)؟ پس احتمالاً این است که ، اما من از فکر چنین آمادگی در زیر آب گنگ هستم ، من به حداقل راحتی نیاز دارم - عینک بر روی چشمانم ، و یک بسته هوای بافر به دهان من برای یک نفس ... حتی تنفس در یک بسته 2 لیتری برای یک یا دو دقیقه به لحاظ روحی بسیار راحت تر از نفس خود را برای همان زمان نگه دارید (با تکیه بر خودکنترلی ، نه قادر مطلق در این مکانیسم ...). دی اکسید کربن ، جمع شده در ریه ها ، به طور مداوم و تحریک پذیر باعث می شود که مرکز تنفسی "گزارش مربوط به استنشاق - بازدم" باشد ، اگر وقت کافی برای صعود ندارید تا زمانی که قدرت کافی برای تنفس ندارید ، خود به خود استنشاق می شود - به صورت انعکاسی مانند عطسه ... به سختی آب بنوشید ، مغز به حالت StandBy می رود نحوه صرفه جویی در منابع ، خاموش کردن خود و "قابل توجه ترین" "حقوق" خود ، به نفع سایر اعضای بدن که به کار خود ادامه می دهند ، مغز خاموش می شود (مانند کما) ، شناگر بیهوش می شود ، تنفس متوقف می شود تا مشکل را تشدید نکند - صرفه جویی همزمان در قند و اکسیژن بزرگ ، حداقل برای قلب کافی است. پس از چند دقیقه دیگر ، مغز تلاش می کند "شروع" کند ، در صورتی که توسط یک موج در ساحل شسته شود و پس از سرفه در هوا ، می توانید به هوش بیایید.
در هنگام تهویه (استنشاق - بازدم) ریه ها ، حتی 50٪ حجم. دی اکسید کربن (و بعید است که نفس بکشد) اشباع شده در کیسه (gasholder) ، گرچه تنفس ناراحت کننده است (به نظر می رسد که شما در واقع نفس نمی کشید ، اما حتی از تنفس نکردن هر چیزی آسان تر است) ، ناراحتی در سطح "نزدیک به پرتاب کردن" ، جایی که تنفس سریع انجام می شود هوا ، مانند آدامس ، حواس پرتی را از حالت تهوع ناگزیر در حال رشد ، در واقع ، خطر خوردن یک جرعه آب به طور هم زمان کمتر از خرد شده است ، و معمولاً همه خیلی زودتر از آنچه که می توانند در هنگام شنا در هوشیاری بمانند ، خفه می شوند ...
(به ازای 100 روبل در فروشگاه FP) یک سطل 10 لیتری پلی اتیلن موج دار (تاشو مانند آکاردئون دلقک گرد) کاملاً عالی خواهد بود ، مخصوصاً اگر قبل از غواصی آن را با اکسیژن و نه هوا پر کنید ،
در عمق 10 متر ، فشار به 1 + 1 اتمسفر (+ 1 اتمسفر \u003d 2 اتمسفر ، یعنی فشار دو برابر خواهد شد) ، 10 لیتر گاز در یک بافر (سطل موج دار 10 لیتر است) به 5 لیتر فشرده می شود ، در 20 متر تحت فشار آب 1 + 2 اتمسفر \u003d 3 اتمسفر است ، آب سینه را فشرده می کند و یک سطل ، سطل تا 3.3 لیتر از مخلوط گاز کوچک می شود و تنفس آن آسان خواهد بود ، دقیقاً مانند خشکی ، در حالی که شلنگ هوا از زمین پایین می آید ، با هوای زمین ، فشار 1 اتمسفر ، استنشاق با سینه ای که روی آن + 2 atm 2 است امکان پذیر نیست * عمق 10 متری ستون آب ، گویی که یک "خلا double مضاعف" در شلنگ وجود دارد - شما نمی توانید بدون دستگاه recuperator فشار ، چیزی که حتی سرویس های ویژه هنوز آن را ندارند ، با دهان خود مکش کنید.
که ما "اکسیژن فشرده 200 بار" را به شکل 50٪ پراکسید هیدروژن مصرف می کنیم (هزینه آن برای هر لیتر 150 روبل در فروشگاه مواد شیمیایی است ، مراقب باشید!) باعث سوختگی ناخوشایند روی پوست می شود (اگر چیزی برای شستشو نبود) ، که احساس می کند " یخ خشک "، به مدت نیمی از روز خرج کنید و سپس لکه های سفید را روی دستان" لرزان "کنید ، عمیق نیست و کشنده نیست ، اما باید از چشم محافظت کرد)
لازم است 10 میلی لیتر در "بسته" (سطل موجدار باف) ریخته شود (به طور کلی 50 میلی لیتر در هر 10 لیتر اکسیژن آزاد می شود ، اما یک بار آن غیرممکن است - سطل را با بخار آب پاره می کند ، من آن را به قسمتهایی از طریق شیر اضافه می کنم) پراکسید هیدروژن غلظت 50، ، از جمله 100 میلی لیتر آب ، یک قاشق چای خوری جوش شیرین و یک وعده پرمنگنات پتاسیم را می توانید داخل آن قرار دهید ، در یک فیلم پیچیده کنید (سپس آن را تکان دهید تا باز شود) یا داخل یک ویال یا کپسول کوچک قرار دهید. ، که (با شروع پرمنگنات پتاسیم) بهتر است از طریق شیر (درب آن وجود دارد) به درب پیچ خورده قبلاً بسته شده ، مجهز به پراکسید و سودا اضافه کنید (نوشابه سرکه را از پراکسید پاک می کند - یک افزودنی مهار کننده که پراکسید را از پوسیدگی تثبیت می کند ، بدون نوشابه کندتر به مدت یک ساعت - این مخلوط را دو بار هیس می زنیم ، و اکسیژن را آزاد می کند ...) "سطل موج دار" (به عنوان مثال شروع پرمنگنات پتاسیم (می توانید یک تنتور ید دارویی را داخل شیر آب بریزید) داخل سطلی را که تاکنون توقیف شده است اضافه کنید - از طریق شیر آب موجود روی درب آن ، ید یا محلول آب را درون آن بیندازید پرمنگنات پتاسیم (هر مقدار کافی باشد) و برای لحظه ای باز کردن آن (یک خرج کردن یا یک قطره از محلول پرمنگنات پتاسیم یا تنتور ید (کریستال ید کار نمی کند ، در تنتور مهم است ... - یدید پتاسیم وجود دارد) - چلپ چلوپ ها در سطل موج دار فرو می روند لحظه ای که شیر مخروطی "سماور" باز می شود و سپس سطل باد می شود ، در ثانیه داغ می شود - مانند آب جوش - قبل از استنشاق باید بگذارید تا خنک شود
آیا می توانید چشمان خود را در زیر آب باز کنید آیا سوالی است که دیر یا زود توسط بیشتر بشریت پرسیده می شود ، از کودکان خردسال که سعی می کنند هنگام غسل در حمام این کار را انجام دهند ، تا غواصان تازه کار تسلط بر روش ماسک زدن هنگام غواصی. به نظر می رسد پاسخ دادن به این سوال آسان تر است - از آنجا که همه زندگی در جریان است زمین ، و طبق نظریه داروین ، انسان حلقه اصلی کل زنجیره تکاملی است ، از آب خارج شد ، سپس در آب فرو می رود یعنی فقط بازگشت به اصل.
اما همه چیز خیلی ساده نیست ، برای پاسخ به این س questionال که برای خیلی ها خیلی فوری است ، ابتدا باید تصمیم بگیرید که در چه آبی چشمانمان را باز کنیم.
چشم باز در آب شیرین
شیر آب بزنید
به طور کلی ، آب لوله کشی در کشور ما با استانداردهای بهداشتی مطابقت دارد ، اما با کلر برای ضد عفونی کننده ضد عفونی می شود و محصولات باقیمانده این فرآیند در آب می تواند باعث تحریک جزئی شود ، و حتی باعث التهاب ملتحمه واکنشی در افراد حساس به کلر شود. باز هم ، در موارد ضد عفونی ناکافی یا به دلیل خراب شدن لوله های آب ، به ویژه در مناطق قدیمی ، آب لوله کشی می تواند حاوی عوامل بیماری زا باشد که اگر روی غشای مخاطی چشم قرار بگیرند ، می تواند باعث ایجاد بیماری های التهابی شود.
بنابراین ، توصیه هایی در مورد باز کردن چشم ها در آب لوله کشی بهتر است به شرح زیر باشد - هنگامی که برای مدت کوتاهی و برای مقدار کمی آب باز می شود ، به عنوان مثال هنگام شستن صورت ، آب شیر برای چشم کاملاً قابل قبول است. ماندن طولانی در زیر آب با چشمان باز (همانطور که کودکان به خصوص دوست دارند هنگام استحمام انجام دهند) بسیار ناامید می شود..
استخر آب کلر دار
اکثر قریب به اتفاق استخرهای شنای آزاد که به دسترسی عمومی باز می شوند ، همان استخر را دارند ، اما دارای مقدار کلر زیاد برای خنثی کردن تعداد زیادی از میکروارگانیسم هایی که از افراد غسل دهنده به آنجا می رسند. غلظت زیاد کلر قطعاً برای غشای مخاطی چشم خطرناک است ، زیرا غالباً منجر به ایجاد ورم ملتحمه واکنشی می شود. و با توجه به این واقعیت که بسیاری از باکتریها نسبت به کلر حساس نیستند و در آب استخر عملکردی باقی می مانند ، خطر ابتلا به التهاب ملتحمه هنگام ورود آب از استخر به چشمها حتی بیشتر می شود. باید در نظر داشت که به منظور ایجاد التهاب غشای مخاطی چشم ، غواصی در استخر اصلاً ضروری نیست ، غالباً فقط هنگام پاشیده شدن هنگام شنا کافی است.
بنابراین فقط یک توصیه در مورد استخرهای شنا می تواند وجود داشته باشد - هنگام شنا در استخر حتما از عینک شنا استفاده کنید و هرگز با چشم باز غوطه ور نشوید مگر اینکه توسط عینک یا ماسک محافظت شود.
چشم باز در آب شیرین
به طور معمول ، آب رودخانه ها و دریاچه های واقع در نزدیکی شهرهای بزرگ حاوی غلظت بالایی از باکتری های بیماری زا - اشریشیا کلی ، استرپتوکوک ، استافیلوکوک است. بنابراین ، حتی یک حمام ساده در آن با خطر زیادی برای ابتلا به یک بیماری عفونی یا بیماری دیگر همراه است. و آب در چنین مخازنی معمولاً ابری است ، حتی با عینک ماسک یا غواصی (که به طور قابل توجهی دید در زیر آب را بهبود می بخشد) نمی توانید چیز زیادی در آن ببینید و لذت زیادی نخواهید برد. اما در کشور ما رودخانه ها و دریاچه های تمیز نیز وجود دارد. درست است ، برای به دست آوردن آنها ، باید وقت زیادی را صرف کنید.
بنابراین ، هنگام شنا در آب شیرین ، بهتر است قانون زیر را دنبال کنید - تحت هیچ شرایطی چشمان خود را در زیر آب باز نکنید. این کار فقط درصورتی انجام می شود که 100٪ مطمئن باشید آب این مخزن تمیز و برای سلامتی انسان بی خطر است..
آیا می توان چشم خود را در آب دریا باز کرد
اغلب در ادبیات علوم رایج و توصیه های پزشکان برای مردم ، می توان این تز را یافت که غلظت نمک در آن با محتوای آن در بدن انسان برابر است. اما اگر به این عبارت فکر کنید ، بلافاصله س questionsالاتی بوجود می آیند - به هر حال ، غلظت کلرید سدیم در آبهای مختلف سیاره ما بسیار متفاوت است - از 15-17 گرم در لیتر یا ppm ، همانطور که دوست دارید ، در بالتیک داخلی و سیاه ، تا 35-39 دریاهایی که از نزدیک با اقیانوس ها مانند کارائیب ، شمال و مدیترانه مرتبط هستند. در سرخ و به ویژه دریای مرده ، این رقم بیش از 41 ppm است.
بنابراین ، برای بدن انسان ، شاخص دریاهای سیاه و بالتیک نزدیکتر است ، و هنگام غواصی با چشم باز در این مخازن ، هیچ احساس ناخوشایند به صورت سوزش یا گزگز وجود ندارد. آب دریای مدیترانه و سرخ باعث تحریک غشای مخاطی و پارگی چشم می شود. جنبه دیگر این است که به دلیل نزدیکی مقادیر ضریب شکست آب و عدسی چشم ، تصویری که در هنگام غواصی با چشم غیر مسلح قابل مشاهده است ، تار و نامشخص خواهد بود (فکر می کنم اکثر مردم این را از تجربه شخصی می دانند و ارزش این را ندارد که زیاد در این موضوع غواصی کنید) ، بنابراین غواصی در ماسک یا لیوان برای شنا بسیار راحت تر است.
کارشناسان توصیه می کنند که اگر هنوز لازم است چشمانت را در آب دریا باز کن، این کار را به تدریج انجام دهید و حتی اگر احساس ناخوشایندی به صورت گرفتگی احساس کردید ، سعی کنید پلک نزنید ، زیرا این عمل آب دریا را به مجاری اشکی هدایت می کند و باعث پارگی شدید می شود. اگر لحظه های اول را تحمل کنید ، احساسات کسل کننده خواهد بود و می توان با چشم باز شنای بیشتری را نیز انجام داد.
بیایید خلاصه کنیم - در آب تمیز دریای سیاه و بالتیک ، می توانید چشمان خود را باز کنید ، در آبهای شور بهتر است این کار را نکنید ، مگر اینکه کاملاً ضروری باشد ، اگر مجبور باشید ، خیلی آرام ، به تدریج باز کنید و چشمک نزنید.
آب و لنزهای تماسی
باقی مانده است که فقط یک مورد دیگر از باز شدن چشم ها در زیر آب را بررسی کنیم ، که در زمان ما کاملاً مربوط است - آیا می توان این کار را برای افرادی که از لنزهای تماسی استفاده می کنند انجام داد؟ متخصصان مشهور در فروشگاه آنلاین کالاهای چشم Voronezh "نقطه نظر t-zr.ru" دسته بندی می شوند: "در هیچ مورد! لنزها به سادگی با یک جریان آب شسته می شوند و شما مجبور به خرید لنزهای جدید خواهید شد! " من فکر می کنم توضیحات بیشتر در اینجا لازم نیست
علاوه بر این ، توصیه می شود هنگام غواصی از لنزهای تماسی استفاده نکنید ، به ویژه در اعماق زیاد (عمق بیش از 10-15 متر). برای این ، ماسک های مخصوص دیوپتر برای غواصی ساخته شده است که برای افراد نزدیک بین بسیار مناسب است.
مردم تمایل دارند نسبت به آنچه در زیر آب می گذرد کاملا کنجکاو باشند. وقتی همه اقیانوس ها اکتشاف و نقشه برداری شدند ، کاوشگران نگاه خود را به اعماق خود معطوف کردند و شروع به فرو رفتن عمیق تر و عمیق تر کردند. هر کسی گاهی کاملاً می داند که کلر چشمانش را می زند ، می خواهد حتی در یک استخر ساده چشم های خود را زیر آب باز کند. با این وجود ، ترفندهایی وجود دارد که می توانید با آن به ناراحتی تجربه شده عادت کنید ، اما اقدامات احتیاطی کاملاً منطقی نیز وجود دارد ، زیرا تلاش برای دیدن دنیای زیر آب با چشم غیر مسلح می تواند عواقب ناخوشایندی را برای بینایی ایجاد کند. در هر کجا که هستید ، در استخر ، دریا یا دریاچه ، برای اینکه کنجکاوی طبیعی خود را برآورده کنید و به زیر ستون آب نگاه کنید ، معمولاً استفاده از عینک مخصوص یا ماسک شنا توصیه می شود.
مراحل
دید غیر مسلح در زیر آب
- اگر برای بهبود بینایی خود از عینک یا لنز استفاده می کنید ، می توانید ماسک شنا را با نسخه پزشک سفارش دهید. شنیدن با آن برای شما بسیار ایمن تر از تلاش برای دیدن دنیای زیر آب با چشم غیر مسلح است. این گزینه برای همه کسانی که از قبل بدون عینک خیلی خوب نمی بینند مناسب است.
-
عینک شنا بزنید. این عینک به شما امکان می دهد به خوبی زیر آب را ببینید و از تحریک چشم جلوگیری کنید. عینک ها با یک باند الاستیک بر روی سر ثابت می شوند. قرار دادن عینک آسان است: ابتدا لنزها را روی چشمان خود قرار دهید ، و سپس الاستیک را از عینک های بالای سر خود بکشید. الاستیک باید کاملاً در بالای سر قرار بگیرد ، اما نه خیلی محکم برای جلوگیری از ایجاد ناراحتی.
از ماسک شنا استفاده کنید. ماسک شنا از شناگر محافظت بیشتری می کند زیرا علاوه بر محافظت از چشم ، بینی را نیز محکم می کند. اگر هنگام بیرون آمدن هوا از بینی شما ناراحت هستید ، با استفاده از ماسک دیگر نیازی نیست که بینی خود را با دست خود فشار دهید! مانند عینک ، ماسک با نوار لاستیکی روی سر ثابت می شود (فقط بازتر). شما باید بتوانید بدون نیاز به فشار اضافی به صورت خود در زیر آب شنا کنید.
غواصی را در نظر بگیرید. غواصی غواصی در زیر آب با استفاده از سیلندرهای اکسیژن (یا سیلندرهایی با مخلوط گاز مخصوص) برای تنفس است. غواصان خود را به ماسک ، لباس مرطوب ، باله و BCD مجهز می کنند تا بتوانند در کمترین حالت ممکن در زیر آب حرکت کنند و کف دریا ، صخره ها ، غارها و کشتی های غرق شده را کشف کنند. اگر به غواصی علاقه دارید ، در همین نزدیکی به دنبال دوره های آموزشی مرتبط باشید! برخی از تفاوت های ظریف در این درس وجود دارد که باید آموخته شود تا خطرات ناشی از حرکت در زیر آب به حداقل برسد ، زیرا افراد با این محیط سازگار نیستند.
دید زیر آب در استخر. به نظر می رسد نگاه به زیر آب آسان است ، اما هرکسی که این کار را در استخر با آب کاملاً کلره دار انجام داده است ، می داند که چگونه چشم شما را می سوزاند. خوشبختانه تعدادی از تکنیک ها وجود دارد که می توانید چشم های خاکی خود را با آب تنظیم کنید. اگر این تکنیک ها برای شما مناسب نیستند ، توصیه می شود برای دید ایمن زیر آب در استخر از عینک یا ماسک شنا استفاده کنید.
دید زیر آب در اقیانوس. شنا در استخر آب طبیعی به دلیل کلر چشم شما را اذیت نمی کند ، اما از آنجا که کلر در آب وجود نخواهد داشت ، طیف گسترده ای از باکتری ها و آلاینده ها وجود خواهد داشت. در نزدیکی خط ساحلی ، امواج به طور مداوم شن و ماسه و سنگ های کوچک را از پایین بلند می کنند ، که احتمال خراشیده شدن قرنیه چشم را ایجاد می کند. با این حال ، قایقرانی در خارج از کشور ممکن است برای نگاه کردن به زیر آب مناسب تر باشد.
دید زیر آب در دریاچه. در یک دریاچه آب شیرین ، باکتری ها خطر اصلی برای چشم ها هستند. اگرچه ممکن است به دلیل تماس با ساکنان یک سلول دریاچه لزوماً مشکلی نداشته باشید ، اما اگر می خواهید به دنیای زیر آب نگاه کنید بهتر است از محافظ چشم (عینک یا ماسک شنا) استفاده کنید. علاوه بر این ، در مناطق کم عمق دریاچه ، هنگام شنا ، می توانید گل و شن و ماسه را از کف بگیرید ، که می تواند به چشمان محافظت نشده شما آسیب برساند.
فراموش نکنید که لنزهای تماسی خود را بردارید. در هر یک از شرایط بالا ، ابتدا باید لنزهای تماسی خود را خارج کنید. در حالی که خطر از دست دادن لنزها به سادگی وجود دارد (اگرچه فشار آب باید آنها را در جای خود نگه دارد) ، خطر عفونت باکتریایی بر روی لنزها بسیار بیشتر است.
استفاده از کمکها
احتمالاً یافتن چیزی زیباتر از کالبد شکافی فضاهای بازده نرم و تحسین دنیای خیره کننده زیر آب ، که در شرایط عادی برای چشم انسان غیرقابل دسترس است ، دشوار است. اما برای این کار باید شنا را یاد بگیرید و با اعتماد به نفس و لطف خارق العاده این کار را در زیر آب انجام دهید. برخی از افراد ممکن است در غرق شدن در پایین مشکل داشته باشند. مبتدیان فقط روی سطح شناورند. کسانی هستند که نمی توانند چشمان خود را در آنجا باز کنند. دیگران بیش از ده ثانیه نمی توانند نفس خود را حفظ کنند. چگونه می توان بر همه این مشکلات غلبه کرد؟
تئوری و تمرین
قبل از غواصی لازم است تئوری غواصی را مطالعه کنید و یاد بگیرید که چگونه آن را به درستی انجام دهید. معمولاً کلاسها فقط با یک شریک باتجربه آغاز می شود. این کار به تناوب انجام می شود. یک نفر پایین می آید و نفر دوم او را در این زمان بیمه می کند. پس از آن ، شرکا تغییر می کنند. غواصی بدون اکسیژن ممنوع است. ابتدا باید نفس عمیق بکشید ، و سپس به آرامی غرق شوید. تازه واردانی که از این قانون غفلت می کنند ممکن است غرق شوند. مغز به سادگی می تواند برای استنشاق غیر ارادی یک دستور رفلکس صادر کند.
غواصی به مدت طولانی بسیار خطرناک است. بهتر است قبل از شروع غواصی برای شرایط آب و هوایی برنامه ریزی کنید. هر شناگری باید بداند که در صورت بروز خطر چگونه پیش برود. از بالاست که بیش از حد سنگین است نباید استفاده شود. این می تواند یکسان سازی فشارهای دیفرانسیل را به تأخیر بیندازد. قبل از غواصی بهتر است لوله را از دهان خود خارج کنید.
اگر درد در گوش وجود داشته باشد ، غوطه وری بیشتر متوقف می شود تا از پارگی لاله گوش جلوگیری شود. آزاد کردن سریع همه هوا ممنوع است. این می تواند از هم ترازی جلوگیری کند. هنگام غواصی به پایین نگاه نکنید. صعود همیشه به تدریج انجام می شود. بین دو غواصی حداقل دوازده ساعت وقفه وجود دارد. آموزش آب کم عمق برای مبتدیان ضروری است.
چگونه می توان غواصی عمیق را یاد گرفت؟
برای یادگیری شیرجه رفتن باید به استخر نزدیک سینه بروید. هر شی در حال غرق شدن را می توان در پایین آن قرار داد. نکته اصلی این است که این چیز در زیر آب قابل توجه است و به دست آوردن آن آسان است. اکنون باید سعی کنید آن را از پایین بدست آورید. هیچ مشکلی در این مورد وجود ندارد. بهتر است این تمرین را برای تمرین بیش از یک بار انجام دهید.
پس از آن ، باید سعی کنید برای چیز زیر و رو شوید. برای انجام این کار ، روی سطح دراز بکشید ، با دستان خود را به سمت پایین و به جلو حرکت دهید. سر به زیر سطح پاها می افتد. اولین بار در طول تمرین ، ممکن است مشکلات جزئی ظاهر شود. این با این واقعیت توضیح داده می شود که مایع سعی دارد بدن را به عقب براند.
مقداری تلاش می کند تا به پایین دست پیدا کنید. هر غواص باتجربه می داند که استفاده از سینه ، عملی ترین حالت است. علاوه بر این که انجام سکته های دستی از این طریق راحت تر است ، بدن نیز به تنهایی در مسیر درست شنا می کند. هنگامی که جسم از پایین در دست شما باشد ، باید در جهت سطح ضربه بزنید. بنابراین معلوم خواهد شد که به سرعت ظهور می کند. اکنون می توانید کار را پیچیده کنید - باید دوباره شی را در پایین قرار داده و کمی فاصله بگیرید. شما باید در آب غوطه ور شوید و سعی کنید به آن برسید.
چگونه یاد بگیریم که نفس خود را برای مدت طولانی حفظ کنیم؟
اولین تمرینات باید در خشکی انجام شود. شما باید نفس عمیق بکشید و سعی کنید مدت طولانی نفس نکشید. وقتی احساس می شود هوا در حال اتمام است ، باید شروع کنید به آهستگی آزاد کردن آن از طریق دهان.
اگر همه کارها به درستی انجام شده باشد ، در این هنگام باید صدای سوت ظاهر شود. پس از آموزش در خشکی ، می توانید همین کار را در آب انجام دهید.
در ابتدا نیازی به شیرجه نیستید ، فقط باید صورت خود را در زیر سطح پایین بیاورید. نباید فراموش کنیم که بازدم به تدریج انجام می شود. این ویژگی باعث می شود که زمان زیر آب سپری شود. در عین حال ، تنفس گمراه نمی شود. شما باید سعی کنید هوا را نه در دهان بلکه در ریه ها نگه دارید. در غیر این صورت ، بیش از چند لحظه غواصی امکان پذیر نخواهد بود.
چگونه می توان به سرعت شنا در زیر آب را یاد گرفت؟
برای یادگیری نحوه شنا در زیر آب ، باید یک دستورالعمل ساده بخوانید:
- اولین چیزی که باید بدانید این است که هرگونه حرکت بدن باید حداقل باشد. این باور که اگر سریع و زیاد دست و پا بزنید ، می توانید سریعتر شنا کنید ، این یک اشتباه است. بنابراین فقط شما می توانید سطح آن را انجام دهید یا به پایین بروید.
- هنگام شنا در زیر آب ، بهتر است حرکات نرم داشته باشید. دست ها باید به نوعی آب را قطع کنند. در این حالت پاها باید نسبتاً آهسته حرکت کنند.
- وضعیت بدن در شنا نقش مهمی دارد. به همین دلیل بهتر است او را آرام کنید.
- برای کلاسهای اولیه بهتر است از استخر دیدن کنید. هر شناگری در آنجا احساس امنیت می کند.
- قبل از یادگیری نحوه شنا در زیر آب ، باید مهارت غواصی را فرا بگیرید. بدون این هیچ مشکلی نخواهد داشت.
اسرار غواصی
معمولاً ایده یادگیری غواصی توسط مردم هنگام تعطیلات توسط آب مشاهده می شود. شخصی با بالون به پشت خود را به عنوان مربی معرفی می کند و پیشنهاد می کند در مدت زمان کوتاهی بر همه چیز مسلط شود. خودآموزی در خانه در هر صورت به آب آزاد ختم می شود ، بنابراین مبتدی قطعاً به آن بازمی گردد.
به طور معمول ، یک دوره کامل از چنین آموزشی 20 تا 25 ساعت است. البته با خودآموزی این زمان چندین برابر می شود. بعد از آموزش ، س questionsالات زیادی ممکن است بوجود آید (اینکه چه نوع تجهیزات بهتر است خریداری شود و از کجا ، با چه کسی و چه زمانی باید غواصی کرد ، چگونه آموزش خود را بیشتر ادامه دهید). یکی از دستیاران اصلی و اغلب تنها مشاور ، مربی است. به همین دلیل ، تمرینات در خانه ممکن است بی نتیجه باشد.
اما حداقل ، شما می توانید اسنورکل را یاد بگیرید. برای این ، لازم نیست مهمات و وسایل غواصی استفاده شود.
چگونه زیر آب اسنورکل کنیم؟
همه از تلویزیون دیده اند که غواصان بی باک مانند ژاک-ایو کوستو چگونه در ستون آب غوطه ور می شوند ، اما همه نمی دانند هنگام غواصی چه مشکلاتی ممکن است بوجود بیاید.
اولین مشکل این است که چگونه ماسک بزنیم؟
ماسک باید روی سرش کشیده شود تا به اندازه کافی مناسب صورت قرار بگیرد ، در غیر این صورت هوا نفوذ می کند. اما الاستیک را خیلی محکم نکشید ، زیرا الاستیک فقط باید از ماسک پشتیبانی کند. اصلی ترین چیزی که ماسک را روی صورت نگه می دارد خلا است. شما فقط باید ماسک را فشار دهید و هوای اضافی را آزاد کنید ، سپس آن به صورت شما می چسبد و به جایی نمی رود.
مشکل دوم این است که چگونه لوله را نگه داریم؟
لوله را با دندان های خود نگه دارید. ابتدا وسط لوله را به ماسک وصل کنید تا علاوه بر فک نقطه لنگر دیگری نیز داشته باشید. لوله را گاز بگیرید و هوا را منفجر کنید.
در لوله نباید آب باشد ، در غیر این صورت هنگام استنشاق به دهان و ریه ها وارد می شود. برای جلوگیری از این اتفاق ، همیشه زبان خود را با لوله در مرز نگه دارید ، تا هوای عبوری ابتدا به زبان برخورد کند و سپس آن را به داخل ریه ها بچرخاند. به این ترتیب ، همیشه قطره یا قطره قطره آب با زبان احساس خواهید کرد و آب را قورت نمی دهید.
سر خود را طوری نگه دارید که قسمت بالای لوله همیشه در معرض هوا باشد. اگر به طور ناگهانی در لوله آب قرار گرفتید ، آن را تف کنید ، شناور کنید ، آب را از آن بریزید و شنا خود را ادامه دهید.
مشکل سوم چگونگی جلوگیری از تعریق ماسک است؟
این ماسک به دلیل اختلاف دما بین بدن و آب مه می شود. از آنجا که دمای آب پایین تر است ، چگالشی در داخل ، درست جلوی چشمان شما جمع می شود. بعضی از افراد توصیه می کنند که لیوان را داخل آن با آب نمک یا حتی تف تفریق کنید. هیچ یک از این روشها کار نمی کنند ، زیرا این یک افسانه است. اگر از مه شکن شدن شیشه اذیت شده اید ، ماسکی را که بینی در آن قرار دارد خریداری نکنید ، زیرا بخار هنگام تنفس هنوز بخار از آن خارج می شود. فقط با بینی جداگانه بخرید و از مواد ضد مه ضد خاص استفاده کنید. آنها معمولاً برای 1-3 شیرجه کافی هستند.
مشکل چهارم این است که اگر آب داخل ماسک شود چه باید کرد؟
همه ما آدمهای زنده هستیم و صورت ما حرکت می کند ، اتفاق می افتد که به دلیل حرکات صورت ، مقداری آب درون آن جمع می شود. برای خلاص شدن از شر آن ، باید روی پشت خود بچرخید ، لیوان ماسک را به صورت افقی به زمین بپیچانید و هوا را با بینی خود به ماسک بزنید. این باعث فشار هوا و فشار بیشتر آب می شود. این فقط برای کسانی که بینی داخل بدن دارند ، کار خواهد کرد.
مشکل پنجم این است که چگونه از انسداد گوش خود جلوگیری کنید؟
هنگام غواصی به عمق حتی 2-3 متر ، گوش ها شروع به دراز کشیدن می کنند. شما باید هوا را از گوش خود رها کنید و این باعث ایجاد فشار غیرضروری می شود. بینی خود را با دست خود بپوشانید و فشار هوا را در بینی و گوش خود ایجاد کنید تا حباب های اضافی شما را رها کرده و بیشتر بدون درد فرو کنند.
چگونه در زیر آب با چشمان باز شنا کنیم؟
راه های مختلفی برای شنا و دیدن اتفاقات اطراف وجود دارد. ابتدا می توانید با کمی چشمان باز به اینجا نگاه کنید. لازم است چشمان خود را باز کنید ، و نه گسترده آنها را باز کنید. نترس برای سلامتی انسان کاملاً بی ضرر است. اما ارزش آن را دارد که بلافاصله هشدار داده شود که یک استخر کلر یا دریای شور بر روی غشای مخاطی تأثیر منفی گذاشته و آن را تحریک می کند. می توان بعد از چنین شنا ، خارش چشم و قرمزی جزئی مشاهده کرد. و سرانجام ، خود تصویر در اینجا کاملاً واضح نیست ، بنابراین بهتر است خود را با ماسک یا عینک مخصوص بچسبانید. آنها صرفاً به صورت جداگانه در فروشگاه های تخصصی انتخاب می شوند.
بازی های غواصی غواصی
تعدادی بازی غواصی غواصی در دسترس است. برای اینکه سریع شنا کردن در زیر آب را به خوبی یاد بگیریم تا از بازی ها استفاده کنیم ، می توانند توجه خود را به بازی خاموش کنند و در این زمان بدن شروع به یادگیری خودکار شنا در سطح رفلکس می کند. یکی از آنها "چه کسی سریعتر پنهان می شود" نامیده می شود. در سیگنال مربی ، شما باید سریع بنشینید و در آب شیرجه بزنید. چندین نفر در بازی شرکت می کنند. بازی دیگر "قورباغه" نام دارد. بازیکنان به صورت دایره ای تنظیم می شوند. در کلمه "Pike!" "قورباغه ها" باید پرش کنند و به دستور "اردک!" - بنشین اگر کسی اشتباه کند ، به مرکز می رود و بازی را در آنجا ادامه می دهد. یک بازی "گنج را پیدا کنید" وجود دارد که طبق آن بازیکنان یاد می گیرند یک شی پیدا کنند و بعد از آن شیرجه بزنند.
چه اشتباهاتی نباید انجام شود؟
از اقدامات احتیاطی ایمنی نباید غافل شد. تمام تجهیزات ، مال شما و شریک زندگی شما باید بررسی شود. مثلاً خاموش کردن فرهای که به چشم شما می آید بسیار زیبا و شهوانی به نظر می رسد. با این وجود بعید است که بتوان این کار را در زیر آب انجام داد. لازم است بلافاصله موها را از زیر ماسک جدا کنید تا در این زمینه از بروز سیل و ناراحتی جلوگیری کنید.
هنگام غواصی ، به حالت ایستاده نباشید. سر غواص نوعی فرمان است. در حالت ایستاده ، شخص معمولاً فقط به سمت بالا شنا می کند. یک اشتباه رایج دیگر ، کت و شلوار است که خیلی نازک است. باید به خاطر داشته باشید که حتی اگر این عمل در عرض های گرمسیری انجام شود ، باید درون یک مایع مرطوب سرد شیرجه بزنید.
در خاتمه باید گفت که در روند تمرینات اول ، فرد مطمئناً خجالتی خواهد بود و ممکن است احساس ناامنی کند. درست نیست. مهمتر از همه ، شما باید از عقده ها و محدودیت ها خلاص شوید و هدف خود را دنبال کنید!
عمیق در مجمع الجزایر واقع در دریای آندامان ، در امتداد ساحل غربی تایلند ، اقوام موکن را زندگی می کنند ، که به نام کوچ های دریایی نیز شناخته می شوند. فرزندانشان بیشتر روز را در زیر آب می گذرانند و به دنبال غذا هستند. و آنها برای انجام کار سازگار شده اند. آنها می توانند کاملاً در زیر آب ببینند. معلوم می شود که بینش منحصر به فرد آنها در صورت تمایل و با تمرین مناسب می تواند در هر کودکی ایجاد شود.
در سال 1999 ، آنا گیلسن از دانشگاه لوند در سوئد در حال تحقیق در مورد جنبه های مختلف بینایی بود که یک همکار اظهار داشت که ممکن است به خصوصیات منحصر به فرد قبایل موکن علاقه داشته باشد. "در آن زمان ، من سه ماه در یک آزمایشگاه تاریک بوده ام ، بنابراین فکر می کردم - چرا به جای آن به آسیا نرویم؟" - گفت آنا. گیلسن و دختر شش ساله اش به تایلند سفر کردند و در جامعه موکن مردم که عمدتا در خانه های قطبی زندگی می کردند ادغام شدند. هنگامی که جزر و مد به اوج رسید ، فرزندان این قبیله برای جمع آوری مواد غذایی به آب می پرندند که خیلی متر از سطح آن عمیق تر بود که گیلسن و دخترش می توانستند ببینند. گیلسن گفت: "چشمان آنها باز بود زیرا آنها بدون هیچ مشکلی به جستجوی صدف ، صدف و خیار دریایی پرداختند."
دید تیز در زیر آب
او آزمایشی را برای آزمایش چگونگی دید خوب این کودکان در زیر آب انجام داد. بچه ها از پیوستن به او خوشحال شدند ، فکر کردند این یک بازی سرگرم کننده است. در این آزمایش ، کودکان مجبور بودند زیر آب شیرجه بزنند ، سر خود را روی تابلویی که در آنجا نصب شده است قرار دهند ، پس از آن نقشه ای به نمایش گذاشته شد که نوارهای افقی یا عمودی را به تصویر می کشد. وقتی نقشه را دیدند ، مجبور شدند به عقب برگردند و بگویند دقیقاً چطور نوارها واقع شده اند. هر وقت این نوارها نازک تر می شدند ، کار را دشوارتر می کردند. در نتیجه ، معلوم شد که بچه های محلی قادرند دو برابر بهتر از همسالان خود از اروپا ، که با آنها همان آزمایش بعداً انجام شد ، زیر آب ببینند.
چشم چگونه کار می کند؟
اما موضوع چیست؟ برای دیدن آب در بالا نیاز به نور دارید تا به چشم خود وارد شوید و به شبکیه خود مجدداً مقاوم شوید. شبکیه در قسمت پشتی چشم قرار دارد و شامل سلولهای خاصی است که یک سیگنال نوری را به یک سیگنال الکتریکی تبدیل می کنند ، که مغز پس از آن به عنوان تصویر درک می کند. شکستگی نور به دلیل اینکه قرنیه خارجی چشم حاوی آب است ، که باعث می شود کمی متراکم تر از هوای خارج از چشم باشد. لنز داخلی نور را حتی بیشتر می کند. اما هنگامی که چشم در زیر آب قرار دارد ، که تقریباً به اندازه قرنیه چگالی دارد ، قدرت انکسار آن از بین می رود ، به همین دلیل تصویر زیر آب برای افراد بسیار مبهم به نظر می رسد. گیلسن فهمید که برای دیدن چاه های زیر آب ، فرزندان قبیله موکن باید به نوعی صفت سازگاری را بدست آورند که اساساً نحوه عملکرد چشم هایشان را تغییر دهد ، یا یاد بگیرند که از چشمانشان در زیر آب استفاده کنند.
یادگیری توانایی های موکن
او معتقد بود که تئوری اول بعید است ، زیرا تغییر اساسی در نحوه کار چشم به معنای این است که کودکان در حالی که بالای آب هستند ، قادر به دیدن عادی نخواهند بود. یک آزمایش ساده از چشم ، این حدس را تأیید کرد: فرزندان قبیله موکن می توانستند در شرایط عادی و همچنین در اروپا ببینند. بنابراین مشخص شد که علت این امر نوعی دستکاری چشم است. دو روش وجود دارد که می توانید دیدگاه زیر آب خود را بهبود ببخشید. می توانید لنزها را تغییر شکل دهید یا مردمک را کوچکتر کنید ، در نتیجه عمق میدان را افزایش می دهید. اندازه گیری دانش آموزان آسان بود - و آزمایش نشان داد که این کودکان در واقع می توانند دانش آموزان خود را به حداقل اندازه شناخته شده محدود کنند. اما این واقعیت به تنهایی نمی تواند توضیح دهد که چرا دید در زیر آب بهبود می یابد. به همین دلیل گیلسن فکر کرد که لنزها نیز درگیر هستند. بنابراین ، فرزندان قبیله موکن هر دو شاگردان خود را باریک می کنند و لنز را با محیط زیر آب تطبیق می دهند ، که به آنها اجازه می دهد تا به وضوح در زیر آب ببینند. متأسفانه ، این احتمال وجود دارد که این کودکان آخرین باری باشند که قادر به نشان دادن این توانایی هستند. واقعیت این است که آنها این فرصت را بدلیل این که زمان زیادی را در زیر آب می گذرانند ، به دست آوردند. اکنون شرایط در حال تغییر است و نسل جدید قبیله موکن دیگر دیگر نیازی به غواصی در این مواقع ندارند ، بنابراین ممکن است دید زیر آب آنها توسعه نیابد.