Bir kişinin psikolojik yaşı: bu nedir? Benim yaşım ne.
Hiç yaşlılıkta genç iyimserliği ve hayata susamış insanlarla tanıştınız mı? Onlarla iletişim her zaman neşelendirir ve kendinize ve çevrenizdeki dünyaya farklı bir şekilde bakmanızı sağlar. Yanlarında çok daha yaşlı hissediyorsun. Bu neden oluyor? Gerçek şu ki, psikolojik yaşınız bu tür insanlardan daha yaşlı.
Psikolojik yaş neyi etkiler?
Bu sağlık durumunu etkiler. Sonuçta, izin verildiğinde yaşlılık gelir. Tepki hızı, kas tonusu ve eklem performansı, kişinin ruh haliyle doğrudan ilgilidir. Pasaporttaki sayılar, sadece Güneş'in etrafında Dünya ile yaptığınız tam daire sayısını gösterir. Bir insanın tam teşekküllü mutlu bir yaşamı için en önemli şey, biyolojik ve psikolojik yaşının dengesidir. Belirleme testi size zihin durumunuzun ve fiziksel hislerinizin nasıl çakıştığını gösterecektir.
Çevrimiçi psikolojik yaş testi
Psikolojik bir yaş testi deneyin. Elde edilen sonuçlar, tutumunuzun durumunu belirlemenize yardımcı olacaktır. Belki bazı insanları düşündürür ve yaşam tarzlarında ayarlamalar yaparlar.
10 soruda cevabı seçmelisiniz. Dürüst olun, kendinizi kandırmayın. Alınan puan sayısı pasaporttaki numarayla veya biraz daha fazla eşleşirse, sorun yok. 30 yaşın üzerindekiler için, "psikolojik yaşım" testinden daha düşük bir puan, iyi bir zihin durumunu, yeni fırsatları ve klişelerden özgürlüğü gösterir.
Çevrimiçi testin sonuçlarına göre psikolojik yaşı biyolojik olanın önemli ölçüde ilerisinde olanları düşünün. Hızlı yaşlanmanın nedenini anlamaları gerekir.
Psikolojik yaşınızı değiştirmek istiyorsanız, bakmayı deneyin. bu kanal.
Psikolojik yaşım bir sınav
- Aceleniz var ve durağa yaklaşan bir minibüs görüyorsunuz. Eylemleriniz:
a) ona koşacağım (1);
b) Zamanında olmak için olabildiğince çabuk gideceğim (2);
c) Hızlı gideceğim (3);
d) Hareket hızını değiştirmeyeceğim (4);
e) Kendisinden sonra başka bir minibüs olup olmadığını kontrol edin ve ne yapılacağına karar verin (5).
- Modaya karşı tutumunuz:
a) Her şeyde ona uymaya çalışıyorum (1);
b) sevdiğimi seçin (2);
c) Yeni olağanüstü kıyafetleri kabul etmiyorum (3);
d) Bugünün modasını kabul etmiyorum (4);
e) Bazen kabul ediyorum, bazen etmiyorum (5).
- Bir günün var mı? Şunlardan en çok memnunsunuz:
a) arkadaşlarla oturun (1);
b) TV karşısında gün uzaktayken (2);
d) bulmacaları tahmin etmek (4);
e) Kesin tercihler yoktur (5).
- Büyük bir adaletsizlik olduğunu görüyorsunuz. Eylemleriniz:
a) Benim bildiğim yöntemleri kullanarak adaleti yeniden sağlamaya başlayacağım (1);
b) Mağdura yardım edeceğim (2);
c) Hakikati yasal yollarla geri getireceğim (3);
d) Yürürken kendime olanları kınayarak yürüyeceğim (4);
e) taraf tutmadan duruma müdahale eder (5).
- Çağdaş müzik siz:
a) zevkler (1);
b) herkesin "hastalanmadığı" ergenlik kompleksini hatırlamanızı sağlar (2);
c) sizi aktif olarak protesto eder (3);
d) aşırı gürültü ile can sıkıcı (4);
e) dokunmaz, ancak herkesin kendi zevkine sahip olabileceğini kabul edersiniz (5).
- Arkadaş şirketindesiniz. Sizin için önemli:
a) becerilerini gösterme fırsatını kullanmak (1);
b) öneminizi gösterin (2);
c) gerekli terbiyeye uymak (3);
d) sessizce, fark edilmeden oturun (4);
e) bu şirketteki davranış normlarına uymak (5).
- Çalışmayı tercih ediyor musun:
a) belirli miktarda risk ve beklenmedik dönüşlerle (1);
b) monotonik olmayan (2);
c) bilgi ve deneyiminizi nerede göstereceğiniz (3);
d) ışık (4);
e) ruh haline göre farklıdır (5).
- Öngörü seviyeniz:
a) düşünmeden herhangi bir taahhütte bulunun (1);
b) yapmaya başlamayı tercih ediyorsanız ve gerekçeyi sonraya bırakıyorsanız (2);
c) tüm sonuçları öğrenene kadar devam etmeyin (3);
d) sadece garantili başarılı vakaları seçin (4);
e) Davaların seçimi duruma bağlıdır (5).
- Güvence derecesi:
a) sadece bazıları (1);
b) birçok (2);
c) Birçok kişiye güvenmiyorum (3);
d) herhangi biri (4);
e) her şey koşullara bağlıdır (5).
- Ruh halin:
a) çoğu zaman iyimserim (1);
b) Genellikle iyimserim (2);
c) Genellikle kötümserim (3);
d) genellikle kötümserim (4);
e) Koşullara bağlı olarak farklı şekillerde (5).
Test sonucunda herhangi bir psikolojik kıskaç, sorun vb. Tespit ettiyseniz, bir uzmanla, örneğin bir psikolog-hipnologla iletişime geçmenizi öneririz.
Testler
Genellikle pasaport yaşımızın psikolojik yaşla çakışmadığı görülür.
Kalbinde genç misin yoksa tam tersine yaşının ötesinde bir bilgin misin?
Bu basit test ile psikolojik yaşınızı belirleyin. Soruları cevaplayın ve alınan puan sayısına karşılık gelen sonucu okuyun.
Psikolojik yaş testi
Soru numarası 1:
Size en uygun renk yelpazesi hangisi?
A- siyah, gri, kahverengi;
B- mavi, pembe, renkli;
C- mavi, yeşil, sarı;
D- bej, krem, nane.
Puanlar:
Soru numarası 2:
En uygun yiyecek türünü seçin:
A- deniz ürünleri;
B- gidilecek yiyecek;
C - fast food (McDonalds);
Puanlar:
D-20.
Soru numarası 3:
Şimdi yemeğinizle birlikte en sevdiğiniz içeceği seçin:
A- hafif içecekler: limonata, Cola, Fanta;
C - kırmızı şarap;
D- meyve suyu.
Puanlar:
Soru numarası 4:
Televizyonu açarsan hangisini izleyeceksin?
A- belgesel filmler;
B- çizgi filmler;
C- komedi;
D bir drama veya gerilimdir.
Puanlar:
Soru numarası 5:
Tatlılara karşı tutumunuz nedir?
A- Onu seviyorum!
B - normal;
C çocuklar için tatlıdır;
D zararlıdır, bu yüzden onu kötüye kullanmamaya çalışıyorum.
Puanlar:
Soru numarası 6:
Twitter (Facebook) hakkındaki fikriniz nedir?
B, zaman kaybıdır;
C- gereklilik, onlarsız yaşayamam;
D- söylemesi zor.
Puanlar:
Soru numarası 7:
Akıllı telefon hakkındaki fikriniz nedir?
A- Bunun yararlı bir şey olduğunu düşünüyorum;
B, zamanımızda mutlak bir zorunluluktur;
C - Cevap vermekte zorlanıyorum;
D- gereksiz ve pahalı bir şey.
Puanlar:
Soru numarası 8:
Doğum gününü kutlamayı nasıl seversin?
A- doğum gününü kutlamak çocuklar içindir;
B- ailenizle sadece öğle yemeği yiyin;
C- Eğlenin ve arkadaşlarınızla kutlayın;
D- tatil oyunları ve mumlarla doğum günü pastası.
Soru numarası 9:
Klasik müziğe karşı tutumunuz nedir?
A- rahatlar;
B- Ondan nefret ediyorum!
C- Onu seviyorum!
D normaldir.
Puanlar:
Soru numarası 10:
İdeal seyahatiniz nasıl görünürdü?
A- Disney Land ziyareti;
B- sahil, Hawaii, İspanya vb.;
C- New York, İtalya vb. Turlar;
D- yeni kültürleri öğrenmek.
Puanlar:
Sonuçlar:
350 ila 400 puan:
Psikolojik yaşınız 4-9 yıldır.
Bu, küçük çocukların özelliği olan kendiliğindenliğe sahip olduğunuz anlamına gelir. Nasıl sevineceğinizi ve hayatın basit zevklerinden nasıl keyif alacağınızı ve dünyaya temiz çocuksu gözlerle bakmayı biliyorsunuz.
300 ila 340 puan:
Psikolojik yaşınız 9-16 yaşında.
Psikolojik yaşınız, olgunlaşmamış bir gencin yaşıdır. Bu, bazen mevcut normları protesto ettiğiniz ve bir şeye aşırı duygusal tepki verdiğiniz anlamına gelir.
Pek çok gençte ortak olan çok yaramaz bir kişiliğiniz var.
250 ile 290 puan arası:
Psikolojik yaşınız 16-21'dir.
Ne zaman olgun bir yetişkin gibi davranacağınızı ve ne zaman eğlenip bir çocuk gibi dinleneceğinizi bilirsiniz.
Durum gerektirdiğinde, ciddileşir ve göreve sorumlu bir şekilde yaklaşırsınız. Ama bazen gerçek bir çocuksunuz ve kaprisli olmanıza ve doğrudan bir çocuk gibi davranmanıza izin veriyorsunuz.
200-240 puandan:
Psikolojik yaşınız 21-29.
Psikolojik yaşınız bir genç, ama zaten bir yetişkinin yaşıdır. Çoğu zaman, olgun bir insan gibi davranırsınız ve nasıl ciddi ve kasıtlı davranılacağını bilirsiniz.
Sen zeki, sorumlu ve derin bilinçli bir insansın.
150'den 190'a kadar:
Psikolojik yaşınız 29-55.
Yaşınız, yetişkin bir yetişkinin yaşıdır. Her zaman çok terbiyeli, katı ve biraz ölçülü davranan iyi bir insansınız.
Görkemli tavırlarınız kıskanılacak.
100 ila 140 puan:
Psikolojik yaşınız 55+
Başka bir deyişle, yaşınız, yaşlıların yaşıdır. Hayatta basit şeylerden zevk alıyorsunuz, özellikle modern teknolojiyle ilgilenmiyorsunuz.
Her birimiz, pasaport yaşı aynı olan kişilerin bazen akranlarına hiç benzemediklerini defalarca fark ettik.
40-45 yaşlarında biri zaten neredeyse yaşlı görünüyor, diğeri 60 yaşında genç, enerjik ve hayat dolu.
Bilim adamları gerontologlar, takvim yaşına ek olarak, genellikle vücudun yaşlanma derecesini ve bireysel organlarını ve sistemlerini gösteren bir kişinin biyolojik yaşını hesaba katarlar. Ve çoğu zaman bu kriterlerin göstergeleri çakışmaz. Kişi 70 yaşında ve hatta bazen 20 yaşında bile sağlıklı ve enerji dolu olabilir, hastalıklar ve erken yaşlanma meydana gelir.
Uzun süreli gözlemler sonucunda bilim adamları, kadınların erkeklerden daha yavaş yaşlandığı ve 6-8 yıl daha uzun yaşadığı sonucuna varmışlardır ve belki de bunun nedeni erkeklerin biraz daha hızlı yaşlanmasıdır.
Biyolojik yaş, ikamet yerine ve iklim koşullarına da bağlıdır. Güneydeki halklar (Abhazlar, Gürcüler, Karakalpaklar) arasında takvim yılından daha az. Kuzeye ne kadar yakınsa, biyolojik yaş takvim yaşına o kadar yakın olur ve hatta bazen onu önemli ölçüde aşar (özellikle Nenets, Chukchi, Eskimolar, Buryatlar arasında).
Sağlığımızın durumu, yaşadığımız yılların sayısına değil, organizmanın güvenlik derecesine bağlıdır. Bir kişinin biyolojik yaşını belirleyen bu faktördür.
Biyolojik yaşı ölçmek için mutlak bir sistem yoktur. Ancak biyolojik yaşı belirlemek için birçok yöntem var, ancak çoğu özel ekipman gerektiriyor.
Bununla birlikte, vücudumuzun ne kadar yıpranmış olduğunu gösteren bir dizi testi evde uygulayabilirsiniz - bunlar vücudun durumunu ve gerçek biyolojik yaşını değerlendirir.
Böyle bir çalışmanın sonuçları, belirli bir kişinin vücudunun hangi yaş grubuna karşılık geldiğini anlamayı mümkün kılar.
1. Omurganın esnekliği
Bu test, omurganın bağ ve tendonlarının durumunu belirlemenizi sağlar.
Ayakta dururken öne doğru eğilin, dizlerinizi bükebilirsiniz. Avuç içlerinizle nereye ulaştınız?
- Avuç içlerinizi yere koyun - bağlarınız 20 yaşında;
- Zemine sadece parmaklarla dokundular, avuç içi ulaşamadı - 30 yıl;
- Ayak bileklerine avuç içi ile ulaştı - 40 yıl;
- Avuçlarınızı dizlerinizin altına koyun - 50 yıl;
- Dizler dokundu - 60 yaşında;
- Dizlere ulaşmadı - 70 yaş ve üstü.
Diğer bir yol, bir dakika içinde yapabileceğiniz öne virajların sayısını saymaktır.
- 50'den fazla hareket 20 yaşına karşılık gelir;
- 30 yaşında bir çocuk dakikada 35 ila 49 kez viraj alır,
- 30 ila 34 kez - 40 yaşında,
- 25-29 - 50 yaşındakiler.
- 60 yaşın üzerinde, dakikada 24'ten fazla eğim yoktur.
Omurga, omuriliği hasardan korur. Tek bir anatomik ve fizyolojik yapı olarak vertebral kolon bağlar ve kaslar tarafından tutulur. Omurilik, otonom sinir sisteminin karmaşık refleks fonksiyonlarının gerçekleştirildiği kanallar aracılığıyla omurilik sinirlerinin dallandığı birçok merkez içerir.
Omurganın esnekliğinin ve hareketliliğinin bozulması, nöro-düzenleyici süreçlerin verimliliğinde bir bozulmaya ve insan vücudunun bazı organ ve sistemlerinin çalışmasının bozulmasına neden olabilir.
2. Tepki hızı
Testi yapmak için bir asistanın hizmetlerine başvurmanız gerekecek. Bir arkadaşınızdan veya akrabanızdan 50 cm'lik bir cetvel almasını ve sıfır işaretine karşılık gelen ucundan dikey olarak tutmasını isteyin.
Elinizi cetvelin diğer ucunun 10 cm altına yerleştirmelisiniz.
Asistan cetveli aniden bırakmalı ve düşüş anında onu başparmağınız ve işaret parmağınız arasında tutarak yakalamanız gerekir.
Tepki hızı parmaklarınızın bulunduğu bölümlerle ölçülür. Bu durumda yaş eşleştirme tablosu şu şekilde görünür:
- 20 cm - 20 yaşında;
- 25 cm - 30 yaşında;
- 35 cm - 40 yaşında;
- 45 cm - 60 yaşında.
Bu test, basit bir motor reaksiyonun zamanını ve sinirsel heyecan iletme süresini belirlemenizi sağlar. Bu refleksin zamanının göstergesi, insan sinir merkezlerinin işlevsel durumunun önemli bir göstergesi olarak hizmet eder.
3. Vestibüler aparatın durumu
Ailenizden birinin yardımına ihtiyacınız olacak.
Ayakkabılarınızı çıkarın, gözlerinizi kapatın, bir ayağınızın üzerinde durun, diğer ayağınızı destek ayağının incik kısmına dayayın.
Asistan, saatin üzerinde ne kadar dayanabileceğinizi işaretler.
- 30 saniye veya daha fazla - 20 yaşındasınız;
- 25 saniye - 30 yıl;
- 20 saniye - 40 yıl;
- 15 saniye - 50 yıl;
- 10 saniye veya daha az - 60 yıl.
- Hiç dayanamazsınız - 70 yaş ve üstü.
4. Akciğer sağlığı ve durumu
Akciğer güvenliği, bir kişinin yanan bir mumu üfleyebileceği mesafeye göre belirlenebilir.
- 1 metre - ciğerleriniz 20 yaşında;
- 80-90 cm - 30 yaşında;
- 70-80 cm - 40 yaşında;
- 60-70 cm - 50 yaşında;
- 50-60 cm - 60 yaşında;
- 50 cm'den az - 70 yaş ve üstü.
Solunum hızı ile biyolojik yaşı belirleyen bir test de vardır. Bunu yapmak için, derin bir inhalasyon ve tam ekshalasyondan oluşan kaç döngü dakikada yapabileceğinizi hesaplamanız gerekir. Yaş eşleştirmesi aşağıdaki gibidir:
- 20 yıl - 40-45 döngü;
- 30 yıl - 35-39 döngü;
- 40 yıl - 30-34 döngü;
- 50 yıl - 20-29 döngü;
- 60 yıl - 15-19 döngü.
5. Eklemlerin korunması
Her iki elinizi de arkanıza koyun: biri altta, diğeri omzunuzun üzerinden.
Parmaklarınızı kürek kemikleri seviyesinde birleştirmeye çalışın. Ne oldu?
- Parmaklarınızı kolayca bir "kilit" e bağlayın - eklemleriniz 20 yaşında;
- Parmaklar dokundu ama işe yaramadı - 30 yıl;
- Avuç içi yakın, ancak parmaklar birbirine değmiyor - 40 yıl;
- Arkadan avuç içi, ancak birbirinden oldukça uzak - 50 yıl;
- Arka arkaya zar zor avuç içi getirildi - 60 yaşında;
- İki elimi de arkamdan alamıyorum - 70 yıl.
6. Kas gücünü belirleyin
Sırt üstü sağlam bir yüzeye uzanın, dizlerinizi bükün ve şu egzersizi yapın: omuzlarınızı ve kürek kemiklerinizi kaldırın. Bel sıkı kalır. Ellerinizi başınızın arkasına koyun veya göğsünüzün üzerinden çaprazlayın ..
Bunu kaç kez başardın?
- 40 kez - gücüne bakılırsa, 20 yaşındasın;
- 35 kez - 30 yıl;
- 28 kez - 40 yıl;
- 23 kez - 50 yıl;
- 15 kez - 60 yıl.
- 65'in üzerinde 12 kattan az.
7. Egzersizden önce ve sonra kalp atış hızı kontrolü
Nabzınızı sayın. Ardından hızlı bir şekilde 30 kez çömelin.
Nabzınızı tekrar ölçün.
Kalp atış hızındaki artış derecesine göre, biyolojik yaşınızı değerlendirebilirsiniz:
Kalp atış hızınız şu kadar arttıysa:
- 0-10 birim - yaş 20 yıla karşılık gelir;
- 10-20 birim - yaş 30 yıla karşılık gelir;
- 20-30 birim - yaş 40 yıla karşılık gelir;
- 30-40 birim - yaş 50 yıla karşılık gelir;
- 40 birimden fazlası veya kişi egzersizi hiç tamamlayamadı - yaş 60 yaş ve üstüdür.
Nabız, karotis veya radyal arterin palpasyonu ile ölçülebilir. Radyal arter palpasyonu, bir elin işaret parmağı ve orta parmakları diğer el bileğinin iç tarafına basılarak gerçekleştirilir.
Karotis arter, alt çene ile klavikulanın ortasını birleştiren hattın ortasına işaret parmağının boyuna yerleştirilmesiyle bulunur.
Dakikadaki kalp atışı sayısı belirlenir (60 saniyedeki atış sayısı sayılır).
8. Deri ve periferik damarların durumu
Başparmağınızı ve işaret parmağınızı elinizin arkasına yerleştirin, 5 saniye sıkın ve bırakın. Deride beyaz bir nokta görünecektir.
Kaybolması için geçen süreye dikkat edin.
- 5 saniyeye kadar - cildiniz 20 yaşında;
- 6-8 saniye - 30 yıl;
- 9-12 saniye - 40 yaşında;
- 13-15 saniye - 50 yıl;
- 16-19 saniye - 60 yıl.
- 19 saniyeden fazla - 70 yaş ve üstü.
9. Merkezi sinir sisteminin durumu
Bu test biraz hazırlık gerektirir. Asistanınızdan bir kağıda beş satırdan oluşan bir tabak çizmesini isteyin, her biri beş hücre ve rastgele yerleştirerek hücrelere 1'den 25'e kadar sayılar yazın.
Sonra bir kalem alın ve dikkatiniz dağılmadan, hücrelere artan sayı sırasına göre (birinciden yirmi beşe kadar) sürekli olarak hızla dokunmaya çalışın.
- 20 yaşındaysanız, bu 35 saniyeden az sürecektir.
- Otuz yaşında bir kişi 36 ila 40 saniye arasında bir sonuç gösterecek,
- 40 yaşında bir çocuk 41-50 saniyede yapacak
- 50 yaşında bir çocuk yaklaşık 60 saniye geçirir.
Ayrıca basit bir flaş oyuncak da kullanabilirsiniz:
Bu arada, hafızanızı bu kadar basit oyuncaklarla kolayca eğitebilirsiniz:
10. Libido
Erkek bedeni, gerçekleşen cinsel temasların sıklığının biyolojik yaşa doğrudan bağımlılığı ile karakterizedir:
- 20 yaşında bu rakam haftada 6-7 defadır,
- 30 - 5-6 yaş arası,
- 40 yaşındakilerde - 3-4 kez,
- 50 yaşında veya daha büyük bir erkek, cinsel arzuyu haftada en fazla 2 kez deneyimleyebilir ve başarıyla gerçekleştirebilir.
Nihai sonucu bulmak için, ölçülen parametrelerin aritmetik ortalamasını bulmanız gerekir: tüm sonuçlarınızı toplayın ve 10'a bölün. Bu rakam biyolojik yaşınız olacak.
Bir kişinin takvimi ve biyolojik yaşı çakışmayabilir.
Biyolojik yaş, takvim yaşından daha azdır ve bu yavaş yaşlanmayı gösterir ve daha uzun bir yaşam süresi tahmin edilebilir.
Bu yaşlar eşitse insan vücudunda normal bir fizyolojik süreç gerçekleşir.
Biyolojik yaş takvim yaşından fazlaysa, bu, kronik hastalıklara yol açan erken yaşlanmanın bir işareti olabilir.
Yaşlanma sürecini hızlandıran başka faktörler de var - psiko-duygusal stres, nevroz, kronik yorgunluk sendromu, vitamin eksikliği.
Takvim yaşınızın biyolojik olup olmadığını belirlemek için başka testler de vardır. Bazıları bu tablolarda belirtilmiştir.
Bu ilginç
Daha genç görünenlere daha yakından bakıldığında, çoğunlukla düzelmez iyimserler oldukları, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdükleri, doğada çok zaman geçirdikleri ve onlarla iletişim kurmanın keyifli olduğu belirtilebilir. Hastalık durumunda doğal tedavi yöntemlerini tercih ederler, ancak bu onlara nadiren olur ... liste devam ediyor.
Örneğin, 80'li yaşlarındaki ünlü Paul Bragg, 60 yaşında görünüyordu, sörf yaptı, açlıktan öldü, koştu ve çok aktif bir yaşam tarzı sürdü.
Veya Tibet rahipleri - uzun ömürlülüğün sırlarını bilirler ve dünyevi yıllarından çok daha genç görünürler.
Aşağıdaki fotoğrafta 67 yaşındaki Gao Mingyuan. Çalışmalarına 60 yaşında emekli olduğunda başladı.
Fabrikada uzun yıllar çalıştıktan sonra, 60 yaşına geldiğinde, her şey ona, özellikle bacaklarına ve sırtına zarar verdi. Günde 7-8 saat esneme egzersizleri yapıyordu. Şimdi 67 yaşında ve hastalıklarını unutmuş ve hiç doktora gitmiyor. Kendisini neyin mutlu ettiği sorusuna tereddüt etmeden cevap vererek birkaç şey söyler: düzen, birçok arkadaş, iyi ruh hali ve insanlara sevgi.
Malzemelere göre
Kaç yaşında olduğun önemli değil. Ruhunun ne önemi var.
Ama orada tam olarak ne olduğunu nasıl bilebilirsin? Bunun için iç yaşınızı kolayca ve basitçe belirleyebileceğiniz her türlü test icat edildi. Yapabilirsin
Psikolojik yaş testine girmeden önce, kavramın kendisini biraz araştırmaya değer. Biyolojik yaş bedenimizin kaç yaşında olduğunu gösteriyorsa, o zaman içsel olan ruhun durumunu belirler. Bu gösterge, hayata ve çok çeşitli olaylara, şeylere, eylemlere, dünya ve çevremizdeki insanlara ilişkin algımızı, bir dizi yaşam ilkesi ve temeline karşı tutumumuzu karakterize eder. Çocukların hafiflikleri ve kendiliğindenlikleri ile ayırt edildiği bir sır değil. Ve daha olgun insanlar bazen deneyimlerinden o kadar yüklenirler ki basit şeylerden tam olarak zevk alamazlar.
Neden sınava girmelisiniz?
- Psikolojik yaşınızı biliyorsanız, içsel durumunuzu değerlendirebilir ve çevrenizdeki gerçekliğe nasıl karşılık geldiğini anlayabilirsiniz.
- Eylemleriniz normal bir yaşam sürmenize ve bundan zevk almanıza izin veriyorsa, her şeyi doğru yapıp yapmadığınızı öğrenme fırsatına sahip olacaksınız.
- Durumu ayık bir şekilde değerlendirip değerlendiremeyeceğinizi ve gerçekten gerekli olduğunda deneyiminizi kullanıp kullanamayacağınızı öğreneceksiniz.
Muhtemelen, ruhun vücudundan o kadar "daha yaşlı" ki, her şeye gri saçlı yaşlı bir adam gibi bakıyorsun. Ve bu iyi değil, çünkü düşüncelerin hafifliği ve kendiliğindenlik sadece gerekli. Ancak 30 yaşında on yaşında bir çocuk gibi düşünürseniz, hayatınızı da mahvedebilirsiniz, çünkü deneyimsiz ve durumu yeterli ve kapsamlı bir şekilde değerlendirmeden, bazen doğru kararı vermek imkansızdır.
Nasıl test edilir?
Böyle ilginç bir psikolojik testi çevrimiçi olarak ve tamamen ücretsiz olarak geçebilirsiniz, ki bu çok çok uygundur. Tek yapmanız gereken önerilen soruları cevaplamak. Sizden hiçbir hesaplama ve derin düşünce gerekmez, tüm sorular basittir ve hayata ve belirli özel durumlara karşı tutumunuzla ilgilidir.
Soruları neredeyse hiç düşünmeden dürüstçe yanıtlayın, bu durumda sonuçlar daha doğru ve doğru olacaktır. Her yanıta birkaç saniye verin, daha fazla değil. İlk düşüncelerinize ve algılarınıza rehberlik edin. Size birkaç seçenek verilecek, bu yüzden onları okuyun ve size daha yakın olanı kendiniz anlayın.
Çevrimiçi psikolojik testin tamamını geçtiğinizde, cevapları değerlendirerek basit hesaplamalar yapın (her biri belirli bir puana karşılık gelecektir). Nihai puan sayısını hesapladıktan sonra sonuçları analiz etmeye başlayabilirsiniz.
Sonuçları değerlendirmek
En son adım, sonuçları değerlendirmektir. Size bir teşhis veya cümle gibi gelmemeleri gerektiğini hemen belirtmek gerekir. Bunlar, davranışınızı biraz değiştirmenize ve bugün hızı çok hızlı olan hayata nasıl daha iyi uyum sağlayacağınızı öğrenmenize olanak tanıyan önerilerdir.
Örneğin, biyolojik olarak psikolojik olarak daha yaşlıysanız, o zaman hayatla daha kolay ilişki kurmaya çalışın ve durum izin verdiğinde, duygularınızı ifade etmek için zihninizi değil kalbinizi dinleyin.
Tersi doğruysa, o zaman bazı durumları nasıl daha ciddiye alacağınızı, ne yaptığınızı düşünün.
Fark önemsizse, bu, hayatta rahat olduğunuzu, her şeyi doğru yaptığınızı gösterir.
Sınava girdiğinizden ve gerçekte kim olduğunuzu öğrendiğinizden emin olun!
Muhtemelen yaşlılığa kadar gençlik enerjisi ve coşkusu taşımayı başaran insanlarla veya yaşının ötesinde ciddi ve sorumluluk sahibi genç bir adamla tanıştınız mı? Neden şu veya bu kişi yaşına göre yetersiz davranıyor ve hissediyor?
Gerçekte, kronolojik yaş psikolojik kadar önemli değildir. Psikolojik yaş, insan davranışını ve yaşam kararlarını etkileyen bir iç algı ve hayata karşı tutum halidir. Her zaman gerçek yıl sayısına denk gelmeyebilir ve zamanla, hem ergenliğe hem de olgunluğa doğru herhangi bir yönde değişebilir. Bu sayede yaşlı adam bir genç gibi, genç adam da olgun, tecrübeli bir adam gibi davranabilir.
Psikolojik yaş sadece başka bir özellik değildir. Psikolojik yaşınızı bilmek, ilgi ve hobilerimizi belirlediği, hedeflerin belirlenmesini ve hatta yaşam tarzımızı etkilediği için önemlidir.
Psikolojik yaş testi S.Stepanov
Rus psikolog Sergei Stepanov tarafından geliştirilen özel bir testi kullanarak psikolojik yaşınızı özel bir problem olmadan belirleyebilirsiniz. İçeride kim hissettiğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır: maceraya susamış bir genç veya olgun, başarılı bir insan.
Şu anda, Stepanov'un kişinin psikolojik yaşını belirleme anketi en yaygın olanlardan biridir.
Yazar biyografisini test edin
Sergei Sergeevich Stepanov, tanınmış bir Rus psikolog, yazar, Moskova Şehri Psikoloji ve Pedagoji Üniversitesi'nde doçenttir ve psikolojik yaş testinin geliştiricisidir.
Moskova Devlet Üniversitesi Psikoloji Fakültesine girdi ve oradan mezun olduktan sonra psikolog olarak kariyerine başladı. 1984-1997 yılları arasında "Big Russian Encyclopedia" yayınevinde bilimsel editör olarak çalıştı ve psikolojinin çeşitli alanlarında birçok makalenin yazarıdır. A. Maslow, K. Rogers, G. Yu Eysenck, P. Ekman, F. Zimbardo gibi ünlü psikologlar tarafından kitapların Rusça'ya çevrilmesinde aktif olarak yer aldı.
Psikolojik yaş testine kimler girebilir?
Psikolojik yaş, başkalarının düşüncelerinin yanı sıra kendi duygu ve hislerinizi anlama yeteneğidir. Her yaştan ve cinsiyetten insanlar sınava girebilir. Dünya algınızı daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır; Hayatta neyi değiştireceğinize ve ona karşı tutumunuza karar verin, böylece kendinizi kolay ve özgür hissedersiniz; işten ve farklı durumlardan zevk almayı unutup unutmadığınızı da anlayın.
Testi geçme talimatları
Psikolojik yaş testi, her biri için tutumunuzu ifade etmeniz gereken 25 anlaşılır ifadeden oluşur:
- kesinlikle katılmak;
- kısmen katılıyorum;
- oldukça katılmıyorum;
- kesinlikle katılmamak.
Test fazla zaman almayacaktır ve her zaman web sitemizde rahat ve hızlı bir şekilde yapabilirsiniz!
Test sorularını cevaplamak:
- Cevaplarınızı seçmekten korkmayın. Sorularda karmaşık hiçbir şey yok ve kesinlikle bununla başa çıkacaksınız;
- Kendine karşı dürüst ol. Doğru cevap vermeye çalışmayın, uygun gördüğünüz şekilde cevaplayın, o zaman doğru bir sonuç alırsınız;
- Yaş testi sonuçlarınız beklediğiniz gibi değilse cesaretiniz kırılmasın. Daha sonra tekrar deneyebilirsiniz.
Test sonuçları
Psikolojik yaşınız kronolojik yaşın altındaysa, yüksek olasılıkla, ne zaman doğduğunuza bakılmaksızın, özgüven dolusunuz ve canlılık dolusunuz. Sosyaldirler, dünyaya iyimser bakarlar ve yardımseverdirler. Kesinlikle yakında yaşlı bir insan olmayacaksın.
Arkanızdan geçen yılların toplamı psikolojik yaşınıza karşılık geliyorsa, o zaman olgunlaşma yolunda gençliğin sevincini feda ettiniz. Çeşitli stresler, çok sayıda endişe sevinme yeteneğinizi baltaladı, karşılığında ciddiyeti ve sorumluluğu öğretti. Sen "ortalama" bir yetişkinsin, özellikle sorunlar karşısında şaşkın değilsin. Ancak en azından biraz aktivite ve iyimserlik eklemek size zarar vermez.
Psikolojik yaşınız daha kronolojik olarak ortaya çıktıysa, bu çok şey deneyimlediğiniz ve hayatın denemelerinden geçtiğiniz anlamına gelir, her şeyin fiyatını biliyorsunuz. Ama her şey çok erken değil mi? Sonuçta, dünyada henüz görülmemiş ve bilinmeyen çok şey var!
Testin sonuçlarına dayanarak, psikolojik yaşınızı, avantajlarını ve dezavantajlarını daha iyi anlamak için hangi kitapları okuyacağınız konusunda öneriler de alabilirsiniz.
Kayıt olun ve sınava doğrudan web sitemizden girin
Başlıktaki resim -