Haqiqatda bo'lgani kabi haqiqiy tush. Uyqudan uyg'onish (gipnoz gallyutsinatsiyasi yoki Lermitte sindromi)
Har kecha uxlab yotganimizda, biz eng sirli dunyolardan birini - tushlar olamini topamiz. Ajablanarlisi ilmiy kashfiyotlar davrida, biz hali ham o'z orzuimiz haqida juda kam ma'lumotga egamiz.
Tug'ilmagan bolani orzu qilish nimani anglatadi? Tushlarning maxfiy ma'nosini qanday ochish kerak? Va tushlarni boshqarish mumkinmi? Yuzlab yillar davomida odamlar ushbu topishmoqni echishni va har kecha biz bilan nima sodir bo'lishini tushunishni orzu qilishgan? Moskva Doverie telekanali maxsus reportaj tayyorladi.
Uyqu nima
Uyquning nima ekanligini va biz uxlayotganimizda tanada nima bo'lishini tushunishga urinishlar olimlar tomonidan 19-asrdan beri olib borilgan. Uzoq vaqt davomida miya dam olish uchun uxlash kerak degan fikr bor edi.
"Biz uyqusizlikda va uyqusizlikda hayvonlarning miya yarim korteksidagi neyronlarning faolligini qayd etishni o'rganganimizdan so'ng, bu nuqtai nazar juda tez tashlandi. Va uxlash paytida miyaning neyronlari nafaqat tinchlanibgina qolmay, balki aksincha, ko'p ishlay boshlagani ko'rsatildi. ular hushyor holatda bo'lganidan ko'ra faolroq "- deydi A.A. nomidagi Axborot uzatish muammolari institutining bosh ilmiy xodimi. Xarkevich RAS Ivan Pigarev.
Neyronlar - bu murakkab elektr impulslarini hosil qiluvchi va butun tananing faoliyatini boshqaradigan miya hujayralari. Kun davomida ular bizning sezgi orqali qabul qiladigan signallarni tahlil qilishadi: eshitish, ko'rish, hid, ta'm va teginish.
Ammo ular tunda nima qilishadi? Bu savol uyqu tadqiqotchilarini hayratda qoldirdi. Biz ko'zimizni yumamiz va tasvir oqishni to'xtatadi. Biz tinch va qulay joyni tanlaymiz va baland shovqinlar bizni bezovta qilmaydi. Ammo bu hammasi emas.
"Miyada maxsus qurilmalar mavjud, ular tashqi dunyodan miya yarim korteksiga signallarni uzatishni bloklaydi. Miya yarim korteksi tashqi dunyo signallaridan mutlaqo mahrum. Shu bilan birga, miya neyronlari ishlashni davom ettirmoqda, faol ishlamoqda va umuman umuman umuman bo'lmaydi. uyg'onish holatida bo'lganlaridan kam emas ”, - deydi Ivan Pigarev.
Bugungi kunda miyamiz uyqu paytida nima qilayotganini tushuntirib beradigan bir nechta nazariyalar mavjud. Ulardan birida u o'tgan kun davomida olingan ma'lumotlarni tahlil qiladi. Bu orzularda shakllanadigan ma'lum tasvirlarning paydo bo'lishini tushuntiradi.
"Tushlar - bu bizning zamonamizda nima bo'lganini bepul tahlil qilishdir. Va bu ma'lumotlarning taqdimoti emas, aksincha, odatda rasmlarni ongsiz ravishda tahlil qilish. Bundan tashqari, bunday bepul uyushmalar paydo bo'ladi. Ya'ni biz tushimizda ucha olamiz - va bu umuman bezovta qilmaydi.
"Ha, biz kosmosda harakat qila olamiz, buning iloji yo'q, degan ichki tuyg'ularimiz yo'q. Ya'ni bu erda hamma narsa mumkin, shunday emasmi?" - deydi "Barvixa" sanatoriysi uyqu tibbiy bo'limi mudiri Roman Buzunov. U ma'lumotlarga boshqacha qaraydi va u bilan nima qilish kerakligini o'ylaydi: tahlil qilish, unutish, tejash. Siz bilasiz, zamonaviy tilga tarjima bu qattiq diskni tozalashning bir turi, ya'ni operativ xotirani o'chirib, uzoq muddatli xotiraga "tushirish". yana ma'lumot olishga tayyor "
Ushbu nazariyaga qo'shimcha ravishda, yaqinda rus olimlari tomonidan ishlab chiqilgan va boshqalaridan farqli o'laroq, bir qator muvaffaqiyatli tajribalar tomonidan tasdiqlangan yana bir nazariya mavjud. Uning so'zlariga ko'ra, kun davomida tashqi dunyo ma'lumotlarini tahlil qiladigan miya neyronlari tunda ichki a'zolarimizning holatini tekshirishga o'tishadi.
Xurmatli Daumier. "Ikkinchi toifali transport"
"Biz kuchliroq ravishda vizual stimulyatsiyaga javob beradigan klassik vizual neyronlar bo'lgan neyronlarni tanladik. Mushuk uxlab qolganida, biz ichaklarni harakatga keltirdik va taxminan 10 daqiqa oldin ko'rish va ko'rish kirishlariga javob beradigan o'sha neyronlarni topdik. Ular ichaklarni, oshqozonni qo'zg'atishga javob bera boshladilar yoki ular nafas ritmida yoki yurak ritmida ishlay boshladilar ”, deydi Pigarev.
Ammo agar uyqu tananing ichki organlarining ishlashini tahlil qiladigan bo'lsa, unda tushlar nima va ular qanday paydo bo'ladi?
Shunday qilib, biz uxlashni boshlaymiz. Ong faol emas. Tashqi dunyoning aralashuvi bloklangan. Miya ichki organlar unga yuboradigan signallarni tahlil qiladi. Tasavvur qilaylik, ushbu signallardan biri juda kuchli bo'lib chiqdi va u bizning miyamiz o'rnatgan to'siqlardan o'tib, kun davomida idrok, hissiyot, sezgi va ongli harakatlar uchun javob beradigan maydonga kirdi.
Axir, bu bizning bort kompyuterimizning tunda deyarli faol bo'lmagan qismi. Va faqat tasodifan miya bloklarini buzib yuborgan signal uni uyg'otishi mumkin.
"Blok, bu ongni to'sib qo'yadigan kalit, bu kimyoviy kalit. Bu o'chirilgan va yoqilgan almashtirgich emas. Bu kimyoviy sinapslar bo'lib, ular to'liq o'chishni amalga oshirmaydi. Ular pol qiymatini o'zgartiradilar. Ammo signal juda kuchli bo'lsa, u o'tib ketishi mumkin. Ushbu ostonadan juda kuchli signallar sakrab chiqib, bizning ongimiz sohasiga uchib ketishdi.Ular biron bir joyga uchib o'tishdi va u erda ma'lum bir neyronni qo'zg'atishdi va bu neyron, agar u hayajonlansa, uni faqat o'sha narsalar, shu belgilar bilan bog'lashi mumkin. Shunday qilib, orzular har doim misli ko'rilmagan tajriba to'plamidir ", - deydi Ivan Pigarev.
Namuna yoki tasodifmi?
Olimlarning fikriga ko'ra, barcha to'siqlarni engib, bizning ongimiz atrofida bo'lgan signallar juda hayajonlangan neyronlar, ya'ni eng oxirgisi ishlaganlarni faollashtiradi. Shuning uchun biz ko'pincha o'tmishdagi voqealar, yotishdan oldin bizni bezovta qilayotgan muammolar yoki kun oldin o'ylagan odamlar haqida orzu qilamiz.
Va hali: nima uchun biz aniq fitnalar bilan aniq orzularimiz bor. Qanday qilib biz bir kunda oladigan barcha ma'lumotlar ichida miya tushlarimizga yuboradigan ma'lumotni o'zlashtiradi? Bu savollar hanuzgacha ochiq.
"Tushlarning fiziologiyasiga kelsak. Hozircha, bu sayyoramizning qorong'u tomoni. Aytaylik, biz tushni yoza olmaymiz. VCR, disk, flesh-disk oling, tushni yozib oling va uni video sifatida ijro eting. Ya'ni biz bunday emasmiz. biz unga tegsak ham, ilmiy jihatdan baholay olmaymiz.
Aslida, inson shunchaki bizga aytadigan hamma narsani, biz uni o'z so'zlari bilan qabul qilishimiz kerak. Bilasizmi, bizda bashoratli tushlar borligini va hokazolarni aytadigan qancha hikoyachilarimiz bor? ", Deydi Roman Buzunov.
Va shu bilan birga, tarixga ko'ra, bashoratli tushlar voqealarning yo'nalishini bir necha bor o'zgartirgan. Shunday qilib, Napoleonning Marshalasi, Italiyaning Vitseroyi, Beauxarnais shahzodasi Evgeniy 1812 yilda frantsuz qo'shinlari bilan Moskvaga yaqin kelib, monastirda qarorgoh qurdi.
O'sha oqshom u uzun qora ko'ylak kiygan soqoli soqolli bir keksa odamni tushida ko'rdi va agar knyaz monastirni va cherkovni askarlar tomonidan talon-taroj qilishdan saqlasa, hech qanday muammo uni yengib chiqolmaydi va uyiga sog'-salomat qaytadi.
Vinsent Van Gog. "Peshin yoki Siesta, Milletga taqlid qilish"
Ertasi kuni ertalab marshal armiyani chaqirdi va monastirga kirishni taqiqladi. Uning o'zi mahalliy cherkovni tekshirish uchun borgan. Ma'badga kirib, qabrni va o'sha cholning suratini ko'rganida uning hayron bo'lganini bir tasavvur qiling. Bu monastir asoschisi Sankt-Sava ekan.
Knyaz Napoleon urushlarining barcha janglarida qatnashgan, ammo ularning hech birida u hatto yarador bo'lmagan. Va oqsoqol bashorat qilganidek, tirik holda vataniga qaytdi. Napoleon qulaganidan keyin ham, barcha qiyinchiliklar uni engib o'tdi, garchi Bonapart armiyasining boshqa marshallari vafot etgan.
Olimlarga bunday tushlar haqida ilmiy izoh berish juda qiyin, ammo tushunarsiz dalillar bir vaqtlar bu sirli hodisani batafsil o'rganishga majbur qilgan.
Biz qachon orzu qilishni boshlaymiz? Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki: hatto tug'ilishdan oldin ham. Ma'lum bo'lishicha, ko'pincha bachadonda homila uxlaydi. Ammo tug'ilmagan odam qanday ma'lumotni tahlil qilishi mumkin?
"Onaning bachadonida miya shakllanishi bilanoq, homila ko'rishni boshlaydi. Hech bo'lmaganda, bola tush ko'rayotganiga xos bo'lgan miya o'zgarishlari mavjud. Bu u ko'rgan narsami? Bu nazariya, genetik, genlar nazariyalaridan biri. ma'lumotni qayta ishlab chiqaradi, u xuddi shu multfilmlarni tomosha qiladi va shakllanadi.Nega ba'zan odamlar o'z hayotlarida deyarli duch kelmaydigan narsalarni eslaydilar deyishadi.Balki u multfilm ko'rinishida ko'rgan ma'lumotlar paydo bo'ladi. Bu, albatta, onaning qornida. Ammo bu, albatta, isbotlangan sabab emas. Biz tug'ilgan boladan: "Xo'sh, nimani orzu qilgan eding?" - deb so'rashimiz mumkin emas, - deydi Roman Buzunov.
Aksariyat olimlarning fikriga ko'ra, har kim tush ko'radi. Bu shunchaki hamma ularni eslayotgani yo'q. Bu, birinchi navbatda, odam uyquning qaysi bosqichida uyg'onishiga bog'liq. Kutish ikki bosqichga bo'linadi: tez va sekin.
"Va endi uyquning ushbu bosqichi tez ko'z harakati bilan yoki REM uyqusida. Biz buni rus tilida aytamiz, bu har bir uyqu tsiklining oxirida sodir bo'ladi (va biz tsiklda uxlaymiz, har bir tsikl 1,5 soat davom etadi), har 1,5 soatda" REM uyqusi davri bilan tugaydi va bu davrlar kechadan ertalabgacha oshadi.Yani REM uyqusining eng kuchli davrlari, qachonki eng qizg'in tushlar ko'rilsa, ular ertalab paydo bo'ladi ", - deydi A.N. Ekologiya va Ekologiya instituti bosh ilmiy xodimi. Severtsov RAS Vladimir Kovalzon.
Nega tushlar kerak?
REM uyqu fazasi sekin uyqu fazasi bilan almashadi. O'rtacha, bu almashtirish bir kechada to'rt-olti marta takrorlanadi. Bu har kecha o'rtacha beshta tush ko'rayotganimizni anglatadi. Agar biz REM uyqusida uyg'ongan bo'lsak, tush esga tushadi. Agar siz sekin uxlayotganingizda uyg'onsangiz, tush ko'rmaganingizga amin bo'lishingiz mumkin.
Uzoq vaqt davomida olimlar ushbu aniq nazariyaga amal qilishdi. Darhaqiqat, REM uyqusida, ko'zoynaklar turli xil harakatlarni amalga oshiradilar, go'yo uxlayotgan odam biron manzarani tomosha qilayotgandek. Bu tadqiqotchilarni hozirgi paytda tushlarni ko'rishimiz va biz ro'y berayotgan voqealarni xuddi biz amalga oshiradigan tarzda kuzatamiz degan fikrga olib keldi. Ammo bu nazariya bir qator tajribalardan so'ng olimlar tomonidan paydo bo'lgan yangi dalillarga qarshi kurashdi.
"Biz maxsus eksperimentlar o'tkazdik va ehtiyotkorlik bilan, piksellar bilan, mushuklarda, maymunlarda REM uyqusida bu harakatlarni ehtiyotkorlik bilan, aniqladik va shuni aniqladikki, REM uyqusidagi ko'z harakati ko'zning harakatiga hech qanday aloqasi yo'q. Ushbu hayvonlar vizual holatni tekshirish uchun hushyorlikda ishlatiladi va bundan tashqari, REM uyqusidagi o'ng va chap ko'zlarning harakatlari sinxronlashtirilmaydi Bizning o'ng ko'zimiz yuqoriga qarab, chapga pastga, o'ngga sakrab tusha oladi va chap tomonga sudraladi. , bu mutlaqo ikkita mustaqil ob'ekt bo'lib, ular turli yo'nalishlarda har xil tezliklarda yura oladi. Ya'ni, kimdir ko'rgan bunday ko'z harakatlari yordamida ko'rgan vizual manzarani tasavvur qilib bo'lmasligi aniq ", - deydi Ivan Pigarev.
Boshqa bir versiyaga ko'ra, tushlar bizga uxlash paytida faqat ikki marta tashrif buyuradi: uxlab qolishimiz va uyg'onganimizda.
Per Sesile Puvis de Chavannes. "Kutish"
Agar biz har kecha tush ko'rayotgan bo'lsak, unda savol tug'iladi: ular nima uchun kerak? Ularda biron bir muhim ma'lumot bormi? Ularni shifrdan chiqarish mumkinmi? Agar shunday bo'lsa, qanday qilib?
"Har qanday eng kichik tush ham inson uchun juda muhim ma'lumotni o'z ichiga oladi. Tushlar - bu biz bilan nima sodir bo'layotgani haqida bizga xabar beradigan signallar: tanamiz, hissiy hayotimiz va umuman hayotimizda nimalar sodir bo'layotgani haqida." , - I.M. nomidagi birinchi Moskva davlat tibbiyot universitetining asab kasalliklari kafedrasi professori. Sechenova Elena Korabelnikova.
Ko'rinib turibdiki, tushlar shunchaki tushunib bo'lmaydigan xayoliy dunyo emaski, biz har kecha ichiga sho'ng'iymiz. Masalan, tushida tana kasalliklarni tashxis qilish hali mumkin bo'lmaganda yaqinlashib kelayotgan kasalliklar haqida ogohlantiradi. Birinchi marotaba ushbu mavzu bo'yicha keng ko'lamli tadqiqotlar Sovet nevropsisti Vasiliy Nikolaevich Kasatkin tomonidan olib borildi. Olim 30 yillik orzularni to'plashga va naqshlarni yaratishga bag'ishladi.
U mistik belgilardan voz kechib, ularni ilmiy asoslangan dalillar bilan almashtirdi. Ma'lum bo'lishicha, tanamiz yaqinlashib kelayotgan kasallik haqida birinchi alomatlar paydo bo'lishidan oldin signal berishi mumkin. Va u bu signallarni tushlar orqali yuboradi.
"Tushda ma'lum bir patologiya bilan, ma'lum bir kasallik bilan paydo bo'lishi mumkin bo'lgan o'ziga xos belgilar mavjud. Keyinchalik olib borilgan tadqiqotlar buni tasdiqladi. Masalan, yurak-qon tomir tizimining kasalliklarida kasallikni keltirib chiqaradigan belgilar mavjudligi. odamning yuragi yaxshi emasligiga shubha qilish. Agar bu nafas olish tizimining kasalligi bo'lsa, unda bu ularning o'ziga xos belgilari », - deydi Elena Korabelnikova.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ko'pincha ovqat hazm qilish muammosi bo'lgan odamlar buzilgan ovqat eyishni orzu qilishadi. Nafas olish tizimi kasalliklarida - siqilish sahnasi.
"Ammo bu tushlar tashxis qo'yish mumkinligini anglatmaydi. Bu tushlarni tashxislash mumkin. Bu umuman bunday emas. Orzu bu usullardan biri, bu boshqa tadqiqot usullari bilan birgalikda muammoga ko'proq, kengroq qarashga imkon beradigan yordam. ", - deydi Elena Korabelnikova.
Ammo ba'zida bemorning tushini tahlil qilish tibbiy nazorat va davolanishning muhim qismiga aylanadi.
"Saraton kasalligi bilan og'rigan bemorlarni tadqiq qilish shuni ko'rsatadiki, tushlar asboblar hali namoyish etilmaganida yaxshilanishni va yomonlashishni ko'rsatadi. Bu degani, siz haddan tashqari doz bo'lmasligi uchun o'z vaqtida xuddi shu kimyoterapiyani buyurishingiz yoki uni vaqtida bekor qilishingiz kerak", deydi Mariya Volkova.
Yuqoridan kelgan xabar
Ammo bashoratli tushlar haqida nima deyish mumkin? Kechasi ilhom olganda yoki qiyin muammolarni to'satdan hal qilishda ijodiy orzularni qanday izohlash mumkin? Ularning kasallik bilan hech qanday aloqasi yo'q. Tarixda eng buyuk kashfiyotlar tushida ro'y bergan yuzlab holatlar ma'lum.
Shunday qilib, tushlar nafaqat yaqinlashib kelayotgan kasalliklar haqida xabar berish uchun berilganmi? Olimlar bashoratli tushlarning mavjudligini inkor etishmaydi, garchi ular ilmiy nuqtai nazardan ko'rib chiqishga shoshilmayotgan bo'lsalar ham. Psixologlar bashoratli tushlarni bir nechta toifalarga ajratadilar.
"Ba'zida tushlarda odam juda to'g'ri, kelajakda bo'ladigan voqealar uchun bashoratlarni to'g'ri tuzadi. Bir kishi dalillarni tahlil qila oladi, taqqoslay oladi. Umuman olganda, uyqu bizning psixikamizning faol ishidir", deydi Elena Korabelnikova.
Biror kishini hayajonlantiradigan munozarali vaziyatlarni takrorlash orzularning yana bir taxmin qilingan funktsiyasidir. Miya voqealar rivojining har qanday variantiga tayyor bo'lish uchun barcha variantlarni hisoblashga harakat qilmoqda. Ammo biz butun tushni eslay olmaymiz.
Ko'pincha, biz faqat uning qisqa qismlarini eslaymiz. Va aslida shunday bo'ladiki, vaziyat biz eslagan tushning segmentida bo'lgani kabi aniq shakllanadi - shunda bashoratli tushning hissi paydo bo'ladi.
"Boshqa bir kategoriya, boshqa misol: odam o'z orzusiga shunchalik ta'sirlanganki, u mutlaqo behush holda o'z hayotining senarisini qurishni boshlaydi, shunda uning tushi ro'yobga chiqadi ... Masalan: tushida u ko'p yillar davomida ko'rmagan do'stini ko'radi. Nega u tushida bu do'sti bor edi? Va u mutlaqo behush holda o'z do'sti bilan muloqot qilgan joylarga tashrif buyurishni, u erda yashagan, ehtimol ilgari yashagan yoki hozir yashayotgan joylarni ziyorat qilishni boshlaydi va shu bilan uchrashuv haqiqatan ham sodir bo'lishi ehtimolini oshiradi. va bu haqiqatan ham sodir bo'ladi ", deydi Korabelnikova.
Nikifor Krylov. "Uxlayotgan bola"
Yana bir qiziq fakt: statistika ma'lumotlariga ko'ra, yoqimli orzular tez-tez ro'yobga chiqadi. Ehtimol, bu tushida odam, asosan, salbiy "zaryadlangan" vaziyatlarni boshdan kechirayotgani bilan bog'liq.
Bashoratli tushni ko'rish ehtimoli 22 mingdan 1 ga teng ekanligi aniqlandi. Bu shuni anglatadiki, 60 yildan keyin siz hech bo'lmaganda bitta tushning amalga oshishini ko'rasiz. Ammo bashoratli tushlar, ehtimol, rasmiy ilm-fanning asosiy oqimlaridan tashqarida abadiy qoladi. Hech bo'lmaganda, olimlar bizning orzularimizni o'qiy oladigan apparatni yaratishga muvaffaq bo'lmaguncha.
Olimlarning "pichog'i ostida" har birimizning bashoratli orzulari bilan bir qatorda, tushda ko'rgan davriy jadval va benzol Kekule formulasini kashf qilish haqida mashhur voqea mavjud.
"Bilishimcha, Mendeleevning bunday tush ko'rganligini tasdiqlovchi biron bir hujjatli ma'lumot yo'q. Hech kim uning qaerdan kelganini bilmaydi, ammo afsonada davom etadi", deydi Ivan Pigarev.
Shunga qaramay, tadqiqotchilar bizning hayotimizda bashoratli tushlar borligini to'liq inkor eta olmaydilar. Masalan, rassom Konstantin Korovin qo'shiqchi Fyodor Chaliapinning o'limini orzu qilgan. Unda Chaliapin unga ko'rindi va uning ko'kragiga bosgan og'ir toshni olib tashlashni iltimos qildi.
Korovin unga yordam berishga harakat qildi, ammo behuda. Tosh maestroning ko'kragiga mahkam yopishganga o'xshardi. Va ikki hafta o'tgach, buyuk bass Parijda vafot etdi. Korovinning o'zi buyuk qo'shiqchining va uning bashoratli orzusining atigi bir yilida tirik qoldi.
Mashhur tarixiy shaxslar uyqu kuchini bashoratli maqsadlar uchun ko'proq ishlatmagan. Masalan, Salvador Dali o'z rasmlarida tushlarining sahnalarini tasvirlab bergan. O'zining fantazagor tushlarini eslash uchun u maxsus texnikadan foydalangan.
"Uning qo'lida kaliti bo'lgan juda ajoyib tush bor. Siz uning maslahatlariga amal qilishingiz mumkin. Ya'ni, yozda samimiy kechki ovqatdan so'ng, u charchaganida, noqulay stulga o'tirib, qandaydir metall idish (chelak yoki havza) solib, metall buyumlarni oling. Qo'lingizda ushlang va uxlab qoling. Siz uxlay boshlaysiz, yumshadingiz, tush ko'rdingiz, tushasiz. Uyg'onasiz - rasm bor. Ammo bu, albatta, bunday o'ynoqi yondashuv, ammo shunga qaramay, u ishlaydi ", deydi Mariya Volkova.
Kabuslar
Kabuslar - olimlarning diqqat-e'tiborining yana bir mavzusi. Tadqiqotchilar kutilmagan xulosaga kelishdi: yomon tushlar foydalidir.
"Masalan, kabuslarni boshdan kechiradigan odamlar hayotga ko'proq moslashtirilganligini tasdiqlovchi juda qiziq faktlar mavjud. Va nima uchun? Chunki bu vaziyatlarni multimediya orqali tinglash, baholash, chiqish yo'lini topish, echimlar Agar kimdir Xudo saqlasa, bu vaziyatga duch kelsa yoki u buni boshdan kechirgan bo'lsa, masalan, biron bir yo'lni topsa, o'zi uchun echim topadi va aytmoqchi, bu erda ham vaziyat ma'lumki, agar biror kishi biron bir yo'l topmasa yoki qarorlar, obsesif orzular boshlanadi. Bular, qoida tariqasida, jarohatdan keyingi tushlar ", - deydi Roman Buzunov.
Barcha olimlar bitta narsada kelishib olishadi: tushida ko'rgan rasmlar ba'zi ma'lumotlarni o'z ichiga oladi. Va ularning tahlili ko'plab hayot muammolarini hal qilishga yordam beradi. Ushbu mavzuni birinchilardan bo'lib ko'targanlardan biri Zigmund Freyd edi.
Psixoanalitistning ishi bemorlariga tushlarining asl ma'nosini ochib berish edi. Uning fikriga ko'ra, tushlarning aksariyati ongdan chiqarib tashlangan istaklardir, bu, albatta, jinsiy haddan oshish.
Uning o'quvchisi Karl Gustav Yung jinsiy signallarga kamroq ahamiyat bergan. Uning fikriga ko'ra, tushlar haqiqatan ham yashirin bo'lishi mumkin bo'lgan shaxsiyatimizning o'ziga xos xususiyatlarini ochib berishga yordam beradi. Bugungi kunda tushlarning tadqiqotchilari klassik tushunchalarning hech biriga rioya qilishga moyil emaslar. Ammo deyarli har bir kishi tushlar biz uchun muhim narsani anglatishini qabul qiladi.
Genri Fuseli. "Kabus"
"Tushlar, tushlarning tahlili psixoanalizga yaqinroq. Bu juda ajoyib narsa. Siz buni ishlatishingiz mumkin. Siz buni ishlatishingiz kerak. Buni tibbiy maqsadlarda ishlatadigan nevrologlar juda muvaffaqiyatli. Ular tushlarni tushlar kabi tahlil qilmaydilar, ular bu tushni amalga oshirish uchun foydalanadilar. u yoki bu odamning ruhiy muammolari haqida ma'lumot olish uchun ", deydi Ivan Pigarev.
Ammo bu juda oddiy emas. Biz tushida ko'rgan tasvirlarni faqat o'zimiz hal qila olamiz. Bir kishi uchun quvonch bitta tasvir bilan, boshqasi uchun - mutlaqo boshqacha bo'ladi. Va biron bir mutaxassis, odamni bilmagan holda, tushni to'g'ri talqin qila olmaydi.
"Agar biror kishi biron bir xavf bilan bog'liq bo'lsa: qandaydir vaziyat, ba'zi voqealar va hokazo. Keyingi safar bilinmaydigan ongli xavf hissi ushbu obrazda namoyon bo'ladi. Yoki ehtimol plyajda, ba'zi odamlar. Qaroqchilar hujum qilishdi va u quyoshda charaqlab, hamyonini olib qo'ydi, keyingi safar xavf uning sohilda quyoshda cho'milayotgani bilan bog'liq bo'ladi ", deydi Roman Burzunov.
Odamlar azaldan beri o'z orzularini tahlil qilib kelishmoqda. Eng qadimiy ruhiy amaliyotlar va dinlar uyquni o'z-o'zini kashf etish va davolanish usuli deb atashadi. Ota-bobolarining urf-odatlarini saqlab qolgan ko'plab qabilalar hali ham muammolarni hal qilish uchun tushlardan foydalanadilar.
"Senoda Malayziyada shunday bir qabila bor. XX asr o'rtalarida antropologlar va psixologlar ushbu qabilaga juda qiziqish bildirishdi. Nima uchun? Ushbu qabilada ruhiy kasalliklar yo'q. Xo'sh, ular hozirgi kungacha mavjud emas. Biz nima uchun bunday bo'lishini o'rgana boshladik. pichan o'z orzularini bashorat qilishning o'ziga xos odatiga ega: ular ular orzu qiladigan narsalar haqida o'ylashlari emas, balki ularning hayotlari, hayotdagi mavqei ... pichan haqiqatni tushdan ajratmaydi .. Bu ikki davlat o'rtasida aniq chegara yo'q. Senoy qabilasida ertalab barcha oila a'zolari yig'ilib, orzularini muhokama qilish bilan boshlanadi "deydi yozuvchi va orzular tadqiqotchisi Olard Dikson.
Qabilaning katta vakili yoshlarga tush nimani anglatishi, nimani qidirish va shunga o'xshash vaziyatda keyingi safar nima qilish kerakligini tushuntiradi.
"Va shunday qilib, siz tushingizda do'stingiz bilan uchrashish, tushdagi o'rmonda yirtqich bilan uchrashish va qo'rquvni engish uchun uni yengish mumkin bo'lgan bir tush shakllantiriladi, dasturlashtiriladi. Va shunchaki tushlarning ichida hal qilinishi mumkin. Va shunday qilib dasturlash paydo bo'ladi. ", - deydi Olard Dikson.
Kutishni boshqarish
Ko'rinishidan, orzularni dasturlash g'oyasi xayolot olamidan kelib chiqadi. Shu bilan birga, tushunarli yoki ularni "tushlarning orzulari" deb ham atashadi, shifokorlar ham, oddiygina o'zlarining uyqularida uyg'ongan holda juda ajoyib hislarni boshdan kechirishni istaganlar ham faol ravishda amal qiladilar.
"Tushli orzu qilish amaliyoti haqiqatan ham mavjud. Bu alohida yo'nalish. Juda qiziqarli yo'nalish. Hozircha tushunarli yoki tushunarli tushlar sir bo'lib qolmoqda, garchi ba'zi g'oyalar taklif qilinsa ham, mumkin bo'lgan tushuntirishlar mavjud. Shunday bo'lsa-da, biz uchun ko'p narsa tushunarli emas." shuning uchun bizning psixikamizning ushbu maxsus sohasiga juda ehtiyotkorlik bilan yondashish kerak, chunki, masalan, tushunarsiz tushlar bilan mashq qilish holatlari ruhiy patologiyani, psixozni va boshqalarni kuchaytiradi ", deydi Elena Korabelnikova.
"Tushli orzu" iborasi XX asr boshlarida golland psixiatr va yozuvchisi Frederik Van Eden tomonidan ishlab chiqilgan. 1913 yilda u "Psixologik tadqiqotlar jamiyati" ma'ruzasini taqdim etdi, unda u o'zining 312 tushunarli tushlari haqida xabar berdi: 1989 yildan 1912 yilgacha.
Keyinchalik, 20-asrning ikkinchi yarmida ular haqida Karlos Kastaneda va psixofiziolog Stiven LaBerge yozdilar. Bugungi kunga kelib, olimlar bemorlardagi oddiy tushlarni va oddiy tushlarni farqlay olmaydilar. Shu bilan birga, fan tajribali xayolparastlarning bu holati to'g'risida aniq va batafsil hisobotlarni e'tiborsiz qoldirolmaydi, ular orasida olimlar ham bor.
"Afsuski, ob'ektiv boshqaruv usullari mavjud emas, shuning uchun biz ba'zi sensorlarni ulab, bu tush, deb aytamiz, ammo bu tushunarli tush. Afsuski, biz buni amalga oshira olmaymiz. Ha, lekin odamlar buni aytib berishadi va hatto buni o'z tajribamizdan boshdan kechirdik. Bu juda yaxshi ma'lum bo'lgan texnikadir. Yana bir narsa shundaki, yana ertak bo'lishi mumkin, Munchausen va boshqalar bo'lishi mumkin, boshqalar aytishni yaxshi ko'radilar, bu aslida yo'q ", deydi Roman Burzunov.
Piter Bruegel Elder. "Dangasa odamlar mamlakati"
Tushunarli tush nima va uni qanday aniqlash mumkin? Amaliyotchilarning ta'kidlashicha, tushunarli tush ko'rganda, odam haqiqatan ham xuddi shunday his qiladi va faqat ozgina tafsilotlar uxlayotganligini ko'rsatishi mumkin.
"Tushli tushlar - bu bashorat qilinadigan tushlar emas. Bu yanada yuqori darajadir. Bunda odam uxlayotganini, u bilan sodir bo'layotgan barcha narsalar tush ko'rayotganini va allaqachon ushbu bilimlarga muvofiq harakat qilayotganini biladi. Bu yanada kattaroq qadam, yanada qiziqarli, Agar orzular allaqachon bunday tush ko'rishni bas qilsa va odam tomonidan shunchaki haqiqat sifatida qabul qilinsa, shunchalik zich bo'ladiki, unda xuddi haqiqatda bo'lgani kabi hamma narsani qilishingiz mumkin ", deydi Olard Dikson.
Xo'sh, tushni qanday taniysiz? Tushning haqiqati haqiqat bilan qanday farq qiladi? O'zingizning orzuingizda uyg'onganingizni qanday tushunish mumkin? Ko'pgina amaliyotlar mavjud: shamanlik, Tibet yogi amaliyotlari, G'arb jamiyatida XX asr oxirida xuddi shu Laberge tomonidan ishlab chiqilgan amaliyotlar. Ammo umuman olganda, ularning barchasi bir xil markerlarga qaynatiladi.
"Tushning ichida soat to'g'ri ishlamaydi. Tushning ichida musiqa asboblarini sozlash mumkin emas. Tushning ichida hech qanday mexanika ishlamaydi. Shunday qilib, biz bolaligimizdagi dahshatli voqeani shunday eslaymiz: qaroqchi kelib, biz eshikni yopishni xohlaymiz, lekin u yopilmaydi. Nega? tush eshigining ichida hech qanday qulf yo'q. Faqat qulfning ko'rinishi mavjud, ammo qulfning o'zi u erda emas, shuning uchun uni yopib bo'lmaydi ", deb tushuntiradi Dikson.
Xayolparast tushlarning ustalari, agar uyqu holatida aniq qoidalarga rioya qilinsa, tush ko'rgan odam har doim o'z harakatlarining aniq natijasini olishini ta'kidlaydi. Masalan, agar tushingizda doimo chap tomonga o'girilib, chap tomondagi barcha to'siqlarni aylanib chiqsangiz, yomg'ir yog'adi yoki botqoqli hudud, daryolar, ko'llar paydo bo'ladi.
Agar aksincha, har doim o'ng tomonga o'girilsa, u holda odam uyg'onadi. Xayolparast o'ng tomonga borgan sari, u uyg'onishga yaqinroq bo'ladi. Tajribali xayolparastlar nafaqat tushlar kundaligini yuritadilar (va aytishim kerakki, bu xabardorlikni oshirish va tushlarining signallarini o'qish uchun zarur shartdir), balki o'z xaritalarini ham yaratadi.
"Agar biz:" Biz uyimizdan ko'chada joylashgan oziq-ovqat do'konini orzu qilgan uyni orzu qilardik "deb aytsak, unda biz uni yozgan bo'lsak (bizning orzuimiz), agar biz uni chizib qo'ysak, bu do'kon qaerda joylashgan, keyingi tushida, qachon? biz o'sha ko'chaga boramiz, bu do'konni o'sha joyda ko'ramiz, nega?
Chunki biz buni barqarorlashtirdik. Biz uni tasvirlab berganimiz sababli, uni yozib oldik. Biz ma'lum bir kosmik xaritani tuzdik va u barqaror bo'lib qoldi. Nafaqat biz uchun, balki ushbu ko'chada qolgan odamlar uchun ham barqaror ”, - deydi Olard Dikson.
Mutaxassislar mutlaqo hamma aniq orzularni istisnosiz ko'rishga qodir ekanligiga ishonishadi. Siz shunchaki oddiy qoidalarga rioya qilishingiz, e'tiboringizni mashq qilishingiz va orzular dunyosi mavjud qonunlardan xabardor bo'lishingiz kerak. Xayolparastlarning orzulari amaliyotchilari bu jarayonni "haqiqat sinovi" deb atashadi.
"Bu erda chiroq yoqishdan oldin, aslida, biz kvartiramizga borganimizda, biz kalitni ushlaymiz va uni umuman yoqayotganimizni anglaymiz. Faqat avtomatik ravishda, bir marta - u yoqilgan. Va biz uni yoqayotganimizni anglaymiz.
Xabardorlik tom ma'noda bir soniya. Va keyin biz bir tugmachani bosamiz va yorug'lik yoqilganmi yoki yo'qligini bilib olamiz. Yoqilgan - juda yaxshi, bu haqiqat ekanligini anglatadi, chunki aslida u ko'pincha yoqiladi. Ammo agar u ochilmasa, biz o'zimizga savol beramiz: "Bu tushmi?" va biz ikkinchi mavzuda haqiqatni sinab ko'ramiz, masalan, biz soatga qaraymiz va vaqt qanday ko'rsatilishini ko'ramiz "deydi Olard Dikson.
Tushli tush ko'rish uslubi nafaqat o'zini bilish uchun ruhiy amaliyotda qo'llaniladi. Bu psixoterapevtlar tomonidan fobiya, giyohvandlikni davolashda juda faol qo'llaniladi. Shifokorlar, tushlar bir qator psixologik muammolarni hal qilishga yordam berishiga ishonishadi, chunki tushida biz muvaffaqiyatsizlik va muvaffaqiyatsizliklardan qo'rqmaymiz.
Bu erda bizni xavotirga soladigan har qanday vaziyatni o'ynay olamiz va uni har tomondan ko'rib chiqamiz. Ba'zi psixoterapevtlar aniq tushni qo'llashning an'anaviy usullaridan chetga chiqishadi va shunga o'xshash usullarni sport mahoratiga o'rgatish uchun ishlatishadi.
"Nemis psixoterapevti Pol Tolay - u nemis sport jamoasida ish olib bordi. U erda eng yuqori darajadagi jarohatlar. Bu chang'i sporti, hatto ular ozg'inlik qilsalar ham. , jarohatlar darajasi keskin pasayib ketdi ", - deydi Mariya Volkova.
Orzulardan haqiqatga
Ammo orzular dunyosida ongli mavjudlik g'oyasi qanchalik jozibali bo'lishidan qat'i nazar, ruhiy amaliyot ustozlari munozara qiladilar: tayyor bo'lmagan odam uchun tushunarli tush mo''jiza kabi xavfli bo'lishi mumkin.
"Men buning nima uchun bo'lganini hech qachon tushunmadim, ammo aniq tush ko'rish amaliyotidan foydalangandan keyin bir muncha vaqt o'tgach, kafolati bo'lgan bemorlar, birinchi navbatda, oshqozon-ichak muammolari, oshqozon yarasi va boshqa barcha oshqozon-ichak traktining lazzatlari paydo bo'lishi aniq edi. ichak.
Keyin navbatdagi - yurak-qon tomir kasalliklari, chunki bu tizim eng uyqusizlikdan aziyat chekadigan eng murakkabdir. Xo'sh, Xudo ba'zi ayollarning bu bema'nilik bilan shug'ullanishini taqiqlasin, chunki agar u to'satdan homilador bo'lib qolsa, demak u bexosdan tug'ilish ehtimoli juda katta ", - deydi Ivan Pigarev.
Bundan tashqari, mutaxassislar tushunarli tushlar psixologik qaramlikka olib kelishi mumkinligini ta'kidlaydilar. Ba'zi hollarda, ular haqiqatdan butunlay ajralishga olib keladi. Kishi uchun kundalik hayotimizga qaraganda tushlar dunyosida bo'lish ancha qiziqarliroq bo'ladi.
"Yana bir narsa, LaBerge buni sog'lom odamlarga yordam beradigan vosita sifatida reklama qilmoqda. Bu giyohvandlikning bir turi. Giyohvandlikka qaram bo'lish. Siz bunga ko'nishingiz mumkin. Va bu juda xavflidir, chunki men yana shifokor emasman, lekin nevrolog va psixiatr bilan maslahatlashgan holda. ularning barchasi ovoz bilan e'lon qilmoqdalar, shizoid moyilligiga ega bo'lgan juda ko'p odamlar (bular sog'lom odamlar, shunchaki shunday shaxsiy xususiyatlardir) - ularda bu qaytarib bo'lmaydigan ruhiy kasalliklarga olib kelishi mumkin, ya'ni oddiygina aytganda, "tom pastga siljiydi - qaytmaydi" deydi Vladimir Kovalzon.
Antonio Pereda. "Ritsarning orzusi"
"Va men bir necha bor haqiqatan ham tushida yashaydigan bunday bemorlarga murojaat qildim. Giyohvandlar deyarli shunday. U kunni qiziqtirmaydi. U, men bilmayman, ba'zi qo'riqchilar kun bo'yi o'tirib, oqayotgan suvga beparvo qarab turishadi va kechasi u. super qahramon: Supermen, O'rgimchak-odam yoki boshqa narsalar. Va bu hissiyotlar hayotda qanday qabul qilinishi aniq va ravshan ", deydi Roman Burzunov.
Turli madaniyatlarda, har doim, faqat ongli va ongsiz ravishda ishlashning barcha usullarini o'rgangan va chuqur meditatsiya holatini yaxshi biladigan bunday amaliyotlarga faqat o'qitilgan odamlarga ruxsat berilgan.
"Endi G'arbiy dunyoda va Rossiyada biz ko'pincha tushlarni yogasiz, hech qanday amaliyotsiz o'rganamiz. Odam shunchaki o'zligini anglab etadi. Chunki ongning o'zi uni yaxshilaydi yoki yomon qilmaydi. (tushdagi xabardorlik) amalga oshishi kerak. Va salbiy fikrlarga ega bo'lgan kishi bu salbiy fikrlarni tushuna boshlaydi. Bu erda unga qonun bilan buni qilishga ruxsat berilmaydi.
Bizning miyamiz uchun buni qayerda qilishimiz muhim emas: tushning ichida biz yo'q qilish bilan shug'ullanamiz yoki bu erda. Nima uchun? Chunki bu odamning miyasida jiddiy patologik o'zgarishlar mavjud, chunki odam allaqachon bunga yo'l qo'ygan. U allaqachon o'zini o'ldirishga ruxsat bergan edi. Agar tushida u o'zini o'ldirishga ruxsat bergan bo'lsa, demak bu allaqachon mahoratdir "deydi Olard Dikson.
Ko'pchilik uchun tushunarli tush ko'rish xayol bo'lsa-da, ishbilarmonlar va olimlar orzularni amalga oshirishmoqda. Mana bir necha yildirki, agar tushlarni puxta egallashga imkon bermasa, odam ko'rishni istagan tushni buyurishga imkon beradigan qurilmalar sotuvga qo'yilgan.
"Hozirda tushlarni uyg'otish bo'yicha bunday tadqiqotlar olib borilmoqda. Ular asosan ba'zilarga, masalan, shartli reflekslarning shakllanishiga asoslanadi. Ya'ni, siz orzu qilmoqchi bo'lgan ba'zi bir vaziyat haqida o'ylaysiz va hozirda uni qurilma, masalan, , ba'zi bir tovush yoki yorug'lik yoki hid yoki shunga mos ravishda, ushbu tovushni, rangni yoki hidni orzu qilganingiz bilan bog'laydigan ma'lum shartli refleks paydo bo'ladi ... Va keyin tush paytida qurilma (va uni umuman kuzatib borish mumkin) u erda ma'lum bir motorli faoliyatga ko'ra va hokazo) odam bu signallarni berishi kerak. Va ular siz o'ylagan narsani keltirib chiqaradigan tetik kabi ishlaydi. Garchi bu ham 100% natija emas. Bu ham mashg'ulot turiga o'xshaydi ", - deb tushuntiradi Roman Burzunov.
Olimlar berilgan tushlar uchun miyani dasturlash imkoniyatida to'xtamaydilar. Ajablanarlisi tadqiqotlar allaqachon olib borilmoqda. Olimlar miyamizga tushadigan tasvirlarni o'qiy oladigan dastur ishlab chiqishga harakat qilmoqdalar. Birinchi muvaffaqiyatli natijalar allaqachon Kaliforniyada olingan.
Neyroshunoslar tasodifiy tanlangan videolarni tomosha qilish paytida boshida paydo bo'lgan vizual tasvirlarni qayta yaratishga muvaffaq bo'lishdi. Bu shuni anglatadiki, biz tushlarimizni lentada yozib olamiz va kun davomida ularni kuzatib, tanamiz bizga yuboradigan ma'lumotni tahlil qila oladigan kun juda uzoq emas.
Siz boshqa odamga tegishli nometallni - olijanob naslning tug'ilishini olib borasiz.
Bir olijanob olijanob odam yashiringan - tiklanish uchun.
Bir olijanob odam otda yuradi - rasmiy ishda aniqlik.
Bemorni aravaga qo'yish - o'limni anglatadi.
Kasal kishi aravaga ko'tariladi - bu katta baxtsizlikni anglatadi.
Kasal odam o'rnidan turadi - o'limni anglatadi.
Bemor endi yig'laydi, keyin kuladi - tuzalishni anglatadi.
Qayiqda o'tirgan kasal odam o'limni anglatadi.
Kasal kishi qo'shiq kuylayotganida, bu juda katta baxtsizlikni keltiradi.
Oynada boshqa odamning aksini ko'rish - bu xotin yoki sevgilisi bilan bo'lgan baxtsizlik.
Biror kishining qanday qilib o'ldirilishini ko'rish - bu katta baxt.
Boshqa odamni yoki o'zingizni o'lik odam sifatida ko'rish baxtlidir.
Kitob o‘qigan odamni ko‘rish uchun - olijanob avlod tug‘iladi.
Bir olijanob odamning kelishini ko'rish - baxtsizlik sizni boshdan kechiradi.
Siz odamga pulni qaytarasiz - kasallikdan qutulasiz.
Yomon odam, yovuz odam bilan gaplashish - janjal bo'ladi.
Biror kishiga pichoq berish - bu baxtsizlik.
Agar siz biron bir odamga biron bir kiyim bersangiz, biznes bilan bog'liq ishlar vujudga keladi, kasallik, kasallik, qayg'u bo'ladi.
Agar siz kishiga uzun bo'yli nayni bersangiz, bu shon-sharaf va shon-sharafni anglatadi.
Qo'lingizda qilich yoki pichoqni ushlab turish, boshqa odamga ukol qilish - bu yo'qotishdir.
Boshqa bir kishi cho'tka beradi - iste'dodni targ'ib qilishni anglatadi.
Boshqa bir kishi sizning oynangizni qo'lida ushlab turadi - xotini bilan baxtsizlikni aytib beradi.
Boshqa bir kishi musiqa asboblarini chaladi - sud jarayonida, sud muhokamalarida siz haqligingizni tan olasiz.
Boshqa bir kishi yotgan bemorni qo'llab-quvvatlaydi - reklama.
Boshqa bir kishi sizni otib tashlaydi - sayohatchining kelishi.
Yonayotgan odamdan tushgan chirigan hid - bu baxtni anglatadi.
Ilon yoki ajdaho odamni o'ldiradi - katta baxtsizlikni anglatadi.
Ilon odamni tishlaydi - katta boylik orttirishni anglatadi.
Ilon odamning ortidan ergashadi - xotiniga xiyonat qilish haqida gapiradi.
Bir olijanob kishi odamlarga kiyim va shlyapalarni tarqatadi - xayriyat.
Kalamush odamni kiyimlari bilan tishlaydi - siz maqsadingizga erishasiz.
Biror kishini tishlang - bu yo'qotishni anglatadi.
Biror kishi bilan asal iste'mol qiling - bu baxt va foyda keltiradi.
O'lgan odam ovqat eydi - kasallik haqida gapiradi.
Biror kishini qayta-qayta pichoq bilan urish quvonch va foyda keltiradi.
Biror kishiga soyabon berish, u bilan xayrlashish demakdir.
Boshqa odamga tegishli bo'lgan yangi uyga ko'chib o'tish baxtlidir.
Siz uyni qishloq joyidagi odamdan sotib olasiz - xizmat joyini o'zgartirganligi sababli ko'chib yurasiz.
Bir kishidan qog'oz pul olish katta baxtdir.
Bir kishidan pichoqni olish - yaqin orada uchrashuv bo'ladi.
Biror kishiga o'zingizning ishingizni bajarishni o'rgatish katta baxtsizlikdir.
Biror kishini davlat idorasiga kirishga taklif qilish - ichimliklar va oziq-ovqat.
Siz oddiy kenevir matosini boshqa odamdan qabul qilasiz - afsuski.
Bir olijanob odam keladi - baxtsizlik sizni boshdan kechiradi.
Biror kishi bilan qilich bilan kesish katta omad va foyda keltiradi.
Biror kishi bilan qasam ichish baxtlidir.
Siz odamni o'zingiz otasiz - uzoq safar haqida xabar beradi.
Uzoqdan odamning qayg'usi va ko'z yoshlari baxtsizlikni anglatadi.
Yozishni o'rganayotgan odam tush ko'radi - katta boylik, olijanoblik.
Siz boshqa odamni o'ldirasiz - boylik va olijanoblik haqida gapiradi.
Biror kishi sizga o'lim haqida aytadi - uzoq umr ko'rishni anglatadi.
Odam siz uchun juda yoqimli narsalarni aytadi - baxtsizlik yaqinlashmoqda, qayg'u.
Odam sizga katta chelak beradi - foyda.
Bir kishi supurgi beradi, supurgi - xizmatda joyni anglatadi.
Erkak sizga soch cho'tkasi yoki taroq beradi - siz xotin olasiz yoki kanizak olasiz.
Bir kishi uchta qilich beradi - siz tuman hokimi, hokim bo'lasiz.
Bir kishi kamon yoki xochni beradi - tashqi tomondan yordam.
Bir kishi sizni ko'chadan chaqiradi - baxtsizlik haqida gapiradi.
Bir kishi o'zini bambuk tayoq bilan uradi - baxt, farovonlik, omad.
Bir kishi baliq tutadi - bu omadni anglatadi.
Bir odam tishlarini oqizib yig'laydi - raqobat, sud jarayoni bo'ladi.
Bir kishi sizni sharob ichishga taklif qiladi - uzoq umr ko'rish.
Boshi kesilgan bir odam sizning oldingizga keladi - katta baxtga.
Biror kishi sizni juda noqulay ahvolga soladi, siz o'zingizni xo'rlangan his qilasiz - boylikka erishasiz.
Odam sizni uradi - boylik orttirish
Chet ellik sizni uradi - kuchga ega bo'lasiz.
Inson sizni kamsitadi - boylik.
Kitob o‘qigan odam - olijanob avlod tug‘iladi.
Inson nutqi quduqdan chiqadi - quvonchli voqealar bo'ladi.
Xitoy orzular kitobidan tushlarning talqiniDream Interpretation kanaliga obuna bo'ling!
Uyqu bilan bog'liq har qanday gallyutsinatsiyalar parazomiyadir. Parasomniyalar - bu uyqu paytida yuzaga keladigan kiruvchi hodisalar. Gallyutsinatsiyalarga qo'shimcha ravishda, bularga tishlarni silliqlash, uyquda yurish, tush ko'rish va hokazo kiradi. Tushdagi gallyutsinatsiyalar xayoliy, ammo juda haqiqatdir. Ularning aksariyati ingl. Ammo bu erda ovozli (hatto musiqiy), gustatory, hidli, sezgir va hatto harakat hissi bilan bog'liq bo'lgan narsalar ham mavjud. Gallyutsinatsiyalarni orzu va haqiqat bilan chalkashtirib yuborish mumkin.
Gipnaktik gallyutsinatsiyalar yoki uyg'ongan tushlar
Gipnografik gallyutsinatsiyalar - bu ko'rishning kechikishidir, odatda uxlashdan oldin, ko'zlar yopiq bo'lganida paydo bo'ladi. Ushbu davr ko'pincha yarim uyqu deb nomlanadi va uyg'onish va uyqu o'rtasida joylashgan. Shuning uchun, ular haqiqiy gallyutsinatsiyalarga qaraganda soxta gallyutsinatsiyalar turiga yaqinroqdir, chunki ulardagi haqiqiy vaziyat bilan hech qanday bog'liqlik yo'q. Ushbu hodisa sog'lom odamlarga ham xosdir. Ushbu holat kamdan-kam hollarda o'zini namoyon qiladi, bir necha soniyadan bir necha daqiqagacha davom etadi. Bu holat uyqusizlik bilan ham paydo bo'lishi mumkin. Odamga gallyutsinatsiyalar paydo bo'lishi uchun qancha hushyor bo'lish kerak? Ba'zan ular ikkinchi yoki uchinchi kun uyqusiz ko'rinishni boshlaydilar.
Aks holda, bunday gallyutsinatsiya Lermitte sindromi deb ataladi. Umumiy ma'noda, siz uyg'ongan tush kabi bunday ta'rifni topishingiz mumkin. Uyquni uyg'otish tushunchasining aniq ta'rifi yo'q va ko'pincha begona odamlar u bilan mutlaqo boshqa hodisalarni tushunishadi: uxlash falaji paytida yuzaga keladigan gallyutsinatsiyalar va uxlashdan oldin yoki uyg'onganidan keyin gipnagogik gallyutsinatsiyalar, shuningdek ravshan tushlar va hatto tushlar. Biroq, uyquni uyg'otish tushunchasini gipogagik gallyutsinatsiyalarga nisbatan qo'llash yanada to'g'ri. Bunday gallyutsinatsiya birinchi marta 1922 yilda frantsuz nevrologi J.J. Lermitte tomonidan tasvirlangan.
Ushbu hodisa bolalarda ham, kattalarda ham kuzatilishi mumkin. Ba'zi kattalar ularni umr bo'yi vaqti-vaqti bilan ko'rishadi. Kutish bo'yicha tadqiqotchilar, uyquga ketishdan oldin, har bir kishi hayotida kamida bir marta gallyutsinatsiyalarni ko'rgan deb hisoblashadi. Remissiya davrida vahiylar bir necha oy, ba'zan hatto yillar bo'lmasligi mumkin. Vizyonlar yorqin, shuning uchun ko'pincha bu holatni boshdan kechirgan kishi butun hayoti davomida eslab qolishi mumkin.
Vizual gallyutsinatsiyalar
Gipnogagik gallyutsinatsiyalar bir nechta, yakka, sahnaga o'xshash, ba'zida kaleydoskopik bo'lishi mumkin. Vizual tasvirlar (ko'pincha bu harakatlanuvchi odamlar va hayvonlar, hajmi kamaytiriladi) harakatchanligi, kaleydoskopikligi bilan ajralib turadi, shakli, o'lchami, kosmosdagi joylashishini tezda o'zgartiradi. Gallyutsinatsiyalardan aziyat chekadiganlar qo'rquv hissi bo'lmagan zamondoshlar sifatida harakat qilishadi. Odam ko'rinadigan tasvirlarga nisbatan tanqidiy munosabatni saqlab qoladi. Bir vaqtning o'zida inson haqiqiy dunyoni, unga aralashgan tushga o'xshash tajribalar bilan birga idrok qilishi mumkin (masalan, vizual tasvirlar haqiqiy ovozlar yoki uyquga ketadigan shovqinlar bilan rezonanslashadi).
Oddiy tushlarda, inson o'zi sodir bo'layotgan voqealarning ishtirokchisi hisoblanadi, gipnagogik gallyutsinatsiyalar uchun bu odatiy emas. Xuddi inson miyani unga ko'rsatadigan filmni tomosha qilishda qatnashgandek. Biror kishi tinchlanmaydi, nima sodir bo'layotganiga xotirjam munosabatda bo'ladi. Bu odatdagi uyqu holati emas. Bularning barchasidan tashqari, inson ko'rgan narsasi bilan qiziqadi. Bunday vahiylarda kuzatilgan rasmlar aniq, batafsil va ularda noaniqlik yo'q.
Bir vaqtning o'zida yoki alohida, vizual, eshitish gallyutsinatsiyalari uxlab qolganda paydo bo'lishi mumkin. Biror kishi yotishdan oldin, ovozlarni tinglashi mumkin, ular individual so'zlarni yoki mantiqiy mazmunni, iboralarni, individual ohanglarni, qisqa musiqiy parchalarni to'ldiradi. Ifodalar aniq va baland ovozda eshitiladi.
Sog'lom odamlarda gipagogik gallyutsinatsiyalar fiziologik va funktsionaldir. Boshdagi bunday tungi ovozlar mavjud tashqi stimullar fonida paydo bo'ladi va illuziyalarda bo'lgani kabi, ular bilan birlashmasdan ham seziladi. Masalan, soatning ohangida, yomg'irning shovqinida bemor odamlarning ovozini eshitishi mumkin. Dominant gallyutsinatsiyalar parosomniyani keltirib chiqargan ruhiy travma mavjudligini ko'rsatadi. Masalan, yaqinidan ayrilgan kishi uning ovozini eshitadi.
Agar eshitish gallyutsinatsiyalari uxlayotgan odam bilan muloqot qilishni boshlasa, u bilan gaplashing, javobni talab qiling - bu jiddiy kasallikning alomati bo'lishi mumkin va siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Gipnaktik gallyutsinatsiyalar o'tkir intoksikatsiya va yuqumli psixozlarda, shuningdek o'tkir shizofreniyada paydo bo'lishi mumkin. Bunday holda, ko'pincha qorong'i qo'rqinchli raqamlar yoki ularning alohida qismlari ko'rinadi: masalan, ko'zlar yoki boshlar.
Kamroq keng tarqalgan, ammo bu gallyutsinatsiya uyg'onish paytida ham uchraydi. Agar uxlash paytida gallyutsinatsiyalar paydo bo'lsa, ular gipnagogik deb ataladi, agar uyg'onish paytida ular gipnopompik deb ataladi. Biroq, maxsus adabiyotlarda, har ikkala shart uchun ham keng tarqalgan atama qo'llaniladi - gipnagogik gallyutsinatsiyalar.
Kimda gipnagogik gallyutsinatsiyalar mavjud
Uxlashdan oldin gallyutsinatsiyalar juda keng tarqalgan. Ko'pincha ular balog'at davrida va yoshlarda uchraydi. Ko'pchilik uchun, epizodlarning chastotasi ular yoshi ulg'aygan sayin kamayadi. Ammo, keksa yoshda, gipnagogik gallyutsinatsiyalar uyqusizlikning boshqa belgilari bilan birga paydo bo'lishi mumkin. Kechasi gallyutsinatsiyalar narkolepsi bilan og'rigan bemorlarda keng tarqalgan. Quyidagi omillar ularning paydo bo'lishining eng keng tarqalgan sababi hisoblanadi:
- giyohvand va toksik dorilarni qabul qilish;
- spirtli ichimliklarni qabul qilish;
- tashvish va stress;
- uyqusizlik;
- hissiy sohaning buzilishi.
Sindrom o'rta miya retikulyar shakllanishining tirnash xususiyati natijasida yuzaga keladi. Ba'zida epilepsiya bilan og'rigan odamlarda tunda qisqa gallyutsinatsiyalar paydo bo'lishi mumkin. Uyqusizlikdan halüsinasyonlar tez-tez uchraydi. Ba'zida migren hujumlari Lhermitte sindromining rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Shuningdek, qon ketish, o'simta va yuqori bazilar sindromi natijasida uchinchi qorincha va miya yarim pedunkulalari mintaqasida miya tomirining mahalliy shikastlanishi bilan gipnaktik gallyutsinatsiyalar kuzatiladi. Shuningdek, patologiya yallig'lanish va toksik etiologiyaga ega bo'lishi mumkin.
Bolalarda gipagnagik gallyutsinatsiyalar
Agar yotishdan oldin bolangizda gallyutsinatsiyalar mavjudligini ko'rsangiz, ularga alohida e'tibor berish kerak. Uning hikoyasi shundan dalolat beradiki, kecha uxlashdan oldin u biron bir gap aytayotgan yoki it kelgan amini ko'rdi. Bolaning ruhiyati hali ham etuk emas, shuning uchun agar faol kundan keyin bola haddan tashqari haddan tashqari yuklansa, u bunday rasmlarni berishi mumkin. Bu odatda stress yoki hissiy stressning dalilidir. Masalan, bunday gallyutsinatsiyalar yoki tushlar, bola bobosi yoki buvisining o'limi va dafn marosimini boshdan kechirganida, bola ularni yotishdan oldin ko'rganida ma'lum bo'ladi.
Gipnagogik gallyutsinatsiyalar bolani qo'rqitishi mumkinligi sababli, bolaning psixikasini stress va hissiy haddan tashqari ta'sirdan himoya qilish kerak. Aks holda, uyqu patologiyalari uyqusizlikka, yotish vaqtida yotishga va bolaning kechasi ota-onasidan yotishni so'rashiga olib keladi.
Lermitte sindromi bilan nima qilish kerak
Agar gipnaktik gallyutsinatsiyalar hech qanday noqulaylik keltirmasa va kamdan-kam hollarda paydo bo'lsa, unda siz ular haqida shunchaki unutishingiz mumkin. Agar ular bezovtalikni kuchaytirsa, uyquni to'xtatsangiz, shundan keyin kunduzgi uyqusizlik kuzatiladi, u holda siz tartibni o'rnatish va sog'lom uyquni tiklash bo'yicha tavsiyalar olish uchun shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.
Uyqu va dam olishni tiklash uchun o'zingizni nima qilishingiz mumkin:
- bir vaqtning o'zida yotish;
- yotishdan oldin kuchli hissiy taassurotlardan saqlaning;
- alkogol va chekishni suiiste'mol qilmang, giyohvand moddalarni istisno qiling;
- yotishdan oldin toza havoda sayr qiling;
- yotishdan oldin oshqozonni ortiqcha yuklamang;
- uxlash joyini to'g'ri tashkil qiling: yotishdan oldin xonani ventilyatsiya qiling, barcha engil tirnash xususiyati beruvchi moddalarni olib tashlang, qulay to'shak va ortopedik yostiq sotib oling.
Uyg'ongan tush nima
Uyqudan uyg'onish fenomeni Jek London "Straightjacket" romanida yaxshi tasvirlangan. O'limga mahkum qilingan agronomiya professori Darrell Standing muntazam ravishda torbalar bilan qiynoqqa solinadi va oxir oqibat u uyqusizlik va haqiqat o'rtasidagi o'zgarishda vaqt va dunyoda sayohat qilishni o'rganadi.
Ushbu holatni bajarishga harakat qiladigan ko'plab amaliyotchilar mavjud. Uyg'ongan tush - bu haqiqat va uxlash o'rtasidagi chiziq, qachonki tana allaqachon uxlab yotganga o'xshasa va miya hanuzgacha uyg'onishga xos bo'lgan barcha signallarni berib tursa. Tushdagi va aslida aslida tushda miya butunlay uxlab yotganidan farq qiladi. Qanday qilib uyg'ongan tushni uyg'otish kerak?
Uyg'onganingizdan keyin boshingizni og'ritmaslik uchun ba'zi xavfsizlik qoidalarini bilishingiz kerak:
- o'tkir ovoz bilan uyg'otuvchi soatni qo'ymang;
- sizni yumshoq, sekin ko'tariladigan musiqa ovozi yoki do'stingiz bilan engil teginish bilan uyg'otish yaxshiroqdir;
- birinchi marta 2 daqiqa davomida uyg'onganingizda uxlashga harakat qiling, so'ngra uyg'onish vaqtini asta-sekin yarim soatgacha oshiring;
- hozirda hech narsa sizni bezovta qilmasligi uchun harakat qiling.
Tushni qanday uyg'otish kerak
- Uyg'onganingizda izg'ib ketmaslik uchun tungi chiroqni yoqing.
- Erga yotish. Siz ko'pik yoki adyolni yoyishingiz mumkin. Orqangizda yotishingiz, qo'llaringizni cho'zishingiz, ko'zingizni yumishingiz kerak.
- Nafas olish va ekshalasyonda har 3 soniya davomida nafas oling. Nafas olish / nafas olish vaqtini asta-sekin oshirib, boshingizni aylantirib, ko'zlaringiz oldida qora dog'lar paydo bo'lguncha.
- Hech narsa haqida o'ylamaslikka harakat qiling, tinch manzarani, qushlarning jiringlayotganini, sharshara tovushini tasavvur qiling.
- Hech qanday holatda harakat qilmang. Ba'zi payt siz uyqu va haqiqat o'rtasidagi holatni his qilasiz.
- Endi ko'zingizni oching. Shu vaqtdan boshlab kuzatuvchi do'stingiz bilan vaqtni hisoblashni boshlang.
- Endi siz o'zingizni bilinçaltınızın haqiqiy bo'lmagan makonida topasiz, ongingiz bilinçaltının labirintlarida aylanib yurasiz.
- Uyg'onganingizdan so'ng, to'satdan turishingiz shart emas. Bir oz haqiqatga moslashing.
Bu juda qiziqarli va g'ayrioddiy tajriba.
Agar siz o'zingizning fikrlaringizni kuzatsangiz, ular kelajak haqida yoki o'tmish haqida. Miya o'jarlik bilan hozirgi vaqtning holatini sezishni xohlamaydi, shuning uchun u bizni xotiralarga yoki tushlarga tashlaydi. Biz bir kishi bilan gaplashyapmiz yoki xat yozyapmiz, lekin biz nima qilayotganimizni to'liq bilmaymiz, chunki hozirgi paytda bizning fikrlarimiz o'tmishda ham, kelajakda ham. Agar siz erga gul eksangiz ham, siz nima qilayotganingizni va qanday qilayotganingizni aqliy ravishda sezmaysiz, lekin gul o'sganda u qanchalik go'zal bo'lishini tasavvur qiling. Qanday qilib ichishimiz, ovqatlanishimiz, yurishimiz, suhbatlashishimiz, biron bir narsa qilishimizdan bexabarmiz. Biz bularning barchasini xuddi tushdagidek qilamiz.
Aytgancha, u ham shunday. Bizning uyg'onishimiz ongni orzu qilishdan boshqa narsa emas.Kecha - bu bizning ongimiz ongida, moddiy narsalarning ishtirokisiz amalga oshiriladigan orzuimiz. Kun - bu moddiy dunyoda ro'y beradigan bizning orzuimiz.
O'zlarini piramidalarning barcha turlariga jalb qilishga imkon bergan odamlar shunday deyishadi: "Bularning barchasi qanday sodir bo'lganini tushunmayapman. Hammasi tushda bo'lgani kabi." Biz hammamiz "uxlaymiz", shuning uchun biz voqelikni "bu erda va hozir" bo'lgani kabi emas, balki bizning uyg'ongan tushimiz buyurgan shaklda sezamiz.
Buni qo'llab-quvvatlash uchun men 90-yillarning o'rtalarida Rossiyadagi tanishlarim bilan yuz bergan bitta misolni keltiraman. Bir guruh bolalar sport zalida karate bilan shug'ullanishdi. Keyin karatechilar kimnidir o'rab olishdi, shunda ularning stigmasi bekamu ko'st edi. Mashg'ulot tugashiga hali yarim soat vaqt bor edi va to'satdan ulardan biri derazadan tashqariga qarab: "Tez yordam politsiyasi!"
Hamma deraza oldiga yugurib borib, sport zalining eshigi oldiga bir avtobus kelganligini va yigirmataga yaqin politsiyachilar o'q-dorilarni to'kib yuborganini ko'radi. Yigitlar yo'lakka tushishdi va ikkinchi qavatdan hamma derazadan ko'chaga sakrab tushib, kimono va yalangoyoq holda qochib ketdi. Ular keyinroq, politsiya politsiyasi xuddi shu sport zalini ijaraga olgani va ularning mashg'ulotlari men ularga hazil bilan aytganimdan keyin darsni tugatgandan keyin boshlashlari kerakligini bilib, kulib yuborishdi. Uyg'ongan tushning misoli. Miya "bu erda va hozir" nima sodir bo'lganiga asoslanib harakat qilmadi, lekin kelajak haqida o'z fikriga tayandi. Reaktsiya ongli holatda bo'lgan, ammo biz ko'rib turganimizdek, reaktsiya noto'g'ri bo'lgan. Bu tush emasmi? Hech kim derazadan sakrab oyoqlarini uzmaganligi yaxshi.
Siz kuldingizmi? Ammo siz ham buni har kuni qilasiz. Siz o'zingizni uyg'oq deb o'ylaysiz, shu bilan birga barcha harakatlaringiz uyqu holatiga bog'liq. Tush holatida siz oziq-ovqat do'konlari va ko'plab tovarlarni sotib olasiz: ularni uyga olib kelasiz, keyin nima uchun sotib olganingizni o'ylaysiz, aslida sizga kerak emas. Siz odamga biron bir narsa aytasiz, shunda u xafa bo'lib chiqadi. "Nega xafa bo'ldi",sen o'ylaysan. - Men unga shunchalik haqoratomuz nima dedim? Va shunday bo'ldiki, siz so'zlarning ma'nosini to'liq anglamay gaplashasiz va sizni tinglayotgan kishi ham uxlayapti va uning miyasi sizning so'zlaringizni anglamaydi "Bu erda va hozir", lekin o'tmish yoki kelajak haqidagi fikrlariga asoslanadi. Biror kishi uylandi yoki uylandi va keyin hayratda qoladi: "Men qayerga qarab qoldim? Ko'zlarim qayerda edi?"
G'alati narsa yo'q, bizning xatti-harakatlarimizning aksariyati aslida tushda qilamiz.Bular bizning reaktsiyamiz voqelikning mohiyatini aks ettirmaydi, balki miyaning ushbu haqiqat nimani anglatishi haqidagi taxminiga asoslanadi.
Ba'zilar tushlarida shunchalik charchaganki, ularni bu holatdan chiqarish juda qiyin. Bunday odam boshiga biron bir g'oyani olib kiradi va u barchani g'azablantiradi. U "bu erda va hozir" atrofida nima bo'layotganini sezmaydi. Energiya-axborot sohasi atrofida ko'plab maslahatlar mavjud bo'lib, ular doimo "bu erda va hozir" paydo bo'ladi, ammo odam bu barcha maslahatlarni sezmaydi, chunki uning miyasi uxlab qolgan, o'tmish yoki kelajakka rahbarlik qiladi.
Oddiy boshlang. Agar siz choy ichsangiz, unda qanday ichayotganingizni, o'zingizni qanday his qilayotganingizni, ta'mingiz va shirinligingizga e'tibor bering. Agar siz shunchaki ko'chada piyoda ketayotgan bo'lsangiz, unda qanday qadamlar qo'yganingizga, mushaklarning kuchlanishiga, asfaltga yoki erga qadam bosganingizda o'zingizni qanday his qilayotganingizga e'tibor bering. Agar siz kimdir bilan gaplashayotgan bo'lsangiz, unda qanchalik tez gaplashayotganingizni, nimani aytayotganingizni, qanday ohangda gapirayotganingizni va nima uchun aniq aytayotganingizni kuzatib boring.
Nima uchun bu muhim? "Bu erda va hozir" nima sodir bo'lganligi va unga bo'lgan munosabatingiz bilan siz hayotingizni to'ldirasiz. O'smirlik davringizni eslang. Siz bilgan kimdir yomon kompaniya bilan aloqada bo'lgani uchun qamoqqa tashlangan. Ammo siz bu kompaniya bilan ham tanish edingiz. "Bu erda va hozir" siz va boshqalar uchun bir xil edi. Ba'zilar, uyg'ongan tush, bu yomon kompaniyaga kirib, ular jinoyat qilishdi. Boshqalar bu tushda boshqacha harakat qilishdi va boshqacha hayot kechirishdi. Qamoqqa tushgan va u erga bormagan odam uchun ham haqiqat bir xil edi. Haqiqatda miya qanday tush ko'rishiga qarab, hayot boshqacha edi. Xuddi shu narsa biznesda ham sodir bo'ladi. "Bu erda va hozir" hamma uchun bir xil, ammo ba'zilari oxirigacha erisha olmaydi, boshqalari esa bir vaqtning o'zida boyib, gullab yashnaydi. Uyg'ongan tushlari orqali odamlar bir xil narsani "bu erda va hozir" turli xil ko'rinishda ko'rishadi. Endi juda muhim narsa haqida. Siz hayotingizni har kuni biror narsa bilan to'ldirasiz. Shu bilan birga, siz o'zingizning har bir amalingiz, har bir so'zingiz mazmunga qarab kundalik hayotni to'ldirishini anglamaysiz. Barchangiz buni yoqimli va mazmunli narsalar bilan to'ldirishni xohlaysiz. Buning uchun siz uyqudan qutulishni o'rganishingiz va atrofida bo'layotgan barcha narsani "bu erda va hozir" haqiqiy deb bilishingiz kerak.
Bu juda qiyin va miyada juda ko'p stress. Sizni o'tmishda yoki kelajakda doimiy ravishda suvga cho'mish orqali o'zingizning miyangiz "bu erda va hozirda" sodir bo'layotgan narsalar uchun javobgarlikdan xalos bo'ladi. Ammo siz hayotingizni aniq "bu erda va hozir" to'ldirasiz, ushbu shartlarni o'qigan paytingizda ham. Siz o'qiyapsiz, lekin qanday qilib o'qiyotganingiz (tez yoki sekin), sizga ahamiyat bermagan narsa yoki sizni sog'inganligingiz to'g'risida xabaringiz yo'q. Hozir ham siz uxlayapsiz, chunki sizning fikrlaringiz uzoqdir.
Ayni paytda, kimdir masalani o'qib chiqib, o'zlari uchun ba'zi xulosalar chiqaradilar va ularning hayotlari bitta tarkib bilan to'ldiriladi. Boshqalar besh daqiqada o'qiganlarini unutishadi. Ushbu sonni o'qigan har bir kishi uchun "bu erda va hozir" holati bir xil edichunki ma'lumotlar hamma uchun bir xil. Ammo har bir kishi bu haqda turli xil tasavvurga ega bo'ladi. Va bu allaqachon o'z hayotingizni to'ldirishsizning miyangiz uyg'ongan tushida nimani his qilishni xohlayotganiga asoslangan.
Nikolay Ivanovich Karmishin
Uyqu bilan bog'liq har qanday gallyutsinatsiyalar parazomiyadir. Parasomniyalar - bu uyqu paytida yuzaga keladigan kiruvchi hodisalar. Gallyutsinatsiyalarga qo'shimcha ravishda, bularga tishlarni silliqlash, uyquda yurish, tush ko'rish va hokazo kiradi. Tushdagi gallyutsinatsiyalar xayoliy, ammo juda haqiqatdir. Ularning aksariyati ingl. Ammo bu erda ovozli (hatto musiqiy), gustatory, hidli, sezgir va hatto harakat hissi bilan bog'liq bo'lgan narsalar ham mavjud. Gallyutsinatsiyalarni orzu va haqiqat bilan chalkashtirib yuborish mumkin.
Gipnografik gallyutsinatsiyalar - bu ko'rishning vizual xayollari, odatda uxlashdan oldin, ko'zlar allaqachon yopiq bo'lganida paydo bo'ladi. Ushbu davr ko'pincha yarim uyqu deb nomlanadi va uyg'onish va uyqu o'rtasida joylashgan. Shuning uchun, ular haqiqiy gallyutsinatsiyalarga qaraganda soxta gallyutsinatsiyalar turiga yaqinroqdir, chunki ulardagi haqiqiy vaziyat bilan hech qanday bog'liqlik yo'q. Ushbu hodisa sog'lom odamlarga ham xosdir. Ushbu holat kamdan-kam hollarda o'zini namoyon qiladi, bir necha soniyadan bir necha daqiqagacha davom etadi. Bu holat uyqusizlik bilan ham paydo bo'lishi mumkin. Odamga gallyutsinatsiyalar paydo bo'lishi uchun qancha hushyor bo'lish kerak? Ba'zan ular ikkinchi yoki uchinchi kun uyqusiz ko'rinishni boshlaydilar.
Aks holda, bunday gallyutsinatsiya Lermitte sindromi deb ataladi. Umumiy ma'noda, siz uyg'ongan tush kabi bunday ta'rifni topishingiz mumkin. Uyquni uyg'otish tushunchasining aniq ta'rifi yo'q va ko'pincha begona odamlar u bilan mutlaqo boshqa hodisalarni tushunishadi: uxlash falaji paytida yuzaga keladigan gallyutsinatsiyalar va uxlashdan oldin yoki uyg'onganidan keyin gipnagogik gallyutsinatsiyalar, shuningdek ravshan tushlar va hatto tushlar. Biroq, uyquni uyg'otish tushunchasini gipogagik gallyutsinatsiyalarga nisbatan qo'llash yanada to'g'ri. Bunday gallyutsinatsiya birinchi marta 1922 yilda frantsuz nevrologi J.J. Lermitte tomonidan tasvirlangan.
Ushbu hodisa bolalarda ham, kattalarda ham kuzatilishi mumkin. Ba'zi kattalar ularni umr bo'yi vaqti-vaqti bilan ko'rishadi. Kutish bo'yicha tadqiqotchilar, uyquga ketishdan oldin, har bir kishi hayotida kamida bir marta gallyutsinatsiyalarni ko'rgan deb hisoblashadi. Remissiya davrida vahiylar bir necha oy, ba'zan hatto yillar bo'lmasligi mumkin. Vizyonlar yorqin, shuning uchun ko'pincha bu holatni boshdan kechirgan kishi butun hayoti davomida eslab qolishi mumkin.
Vizual gallyutsinatsiyalar
Gipnogagik gallyutsinatsiyalar bir nechta, yakka, sahnaga o'xshash, ba'zida kaleydoskopik bo'lishi mumkin. Vizual tasvirlar (ko'pincha bu harakatlanuvchi odamlar va hayvonlar, hajmi kamaytiriladi) harakatchanligi, kaleydoskopikligi bilan ajralib turadi, shakli, o'lchami, kosmosdagi joylashishini tezda o'zgartiradi. Gallyutsinatsiyalardan aziyat chekadiganlar qo'rquv hissi bo'lmagan zamondoshlar sifatida harakat qilishadi. Odam ko'rinadigan tasvirlarga nisbatan tanqidiy munosabatni saqlab qoladi. Bir vaqtning o'zida inson haqiqiy dunyoni, unga aralashgan tushga o'xshash tajribalar bilan birga idrok qilishi mumkin (masalan, vizual tasvirlar haqiqiy ovozlar yoki uyquga ketadigan shovqinlar bilan rezonanslashadi).
Oddiy tushlarda, inson o'zi sodir bo'layotgan voqealarning ishtirokchisi hisoblanadi, gipnagogik gallyutsinatsiyalar uchun bu odatiy emas. Xuddi inson miyani unga ko'rsatadigan filmni tomosha qilishda qatnashgandek. Biror kishi tinchlanmaydi, nima sodir bo'layotganiga xotirjam munosabatda bo'ladi. Bu odatdagi uyqu holati emas. Bularning barchasidan tashqari, inson ko'rgan narsasi bilan qiziqadi. Bunday vahiylarda kuzatilgan rasmlar aniq, batafsil va ularda noaniqlik yo'q.
Auditoriya
Bir vaqtning o'zida yoki alohida, vizual, eshitish gallyutsinatsiyalari uxlab qolganda paydo bo'lishi mumkin. Biror kishi yotishdan oldin, ovozlarni tinglashi mumkin, ular individual so'zlarni yoki mantiqiy mazmunni, iboralarni, individual ohanglarni, qisqa musiqiy parchalarni to'ldiradi. Ifodalar aniq va baland ovozda eshitiladi.
Sog'lom odamlarda gipagogik gallyutsinatsiyalar fiziologik va funktsionaldir. Boshdagi bunday tungi ovozlar mavjud tashqi stimullar fonida paydo bo'ladi va illuziyalarda bo'lgani kabi, ular bilan birlashmasdan ham seziladi. Masalan, soatning ohangida, yomg'irning shovqinida bemor odamlarning ovozini eshitishi mumkin. Dominant gallyutsinatsiyalar parosomniyani keltirib chiqargan ruhiy travma mavjudligini ko'rsatadi. Masalan, yaqinidan ayrilgan kishi uning ovozini eshitadi.
Agar eshitish gallyutsinatsiyalari uxlayotgan odam bilan muloqot qilishni boshlasa, u bilan gaplashing, javobni talab qiling - bu jiddiy kasallikning alomati bo'lishi mumkin va siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Gipnaktik gallyutsinatsiyalar o'tkir intoksikatsiya va yuqumli psixozlarda, shuningdek o'tkir shizofreniyada paydo bo'lishi mumkin. Bunday holda, ko'pincha qorong'i qo'rqinchli raqamlar yoki ularning alohida qismlari ko'rinadi: masalan, ko'zlar yoki boshlar.
Kamroq keng tarqalgan, ammo bu gallyutsinatsiya uyg'onish paytida ham uchraydi. Agar gallyutsinatsiyalar uyqu paytida paydo bo'lsa, ular gipnagogik deb ataladi, agar uyg'onish paytida ular gipnopompik bo'lsa. Biroq, maxsus adabiyotlarda, har ikkala shart uchun ham keng tarqalgan atama qo'llaniladi - gipnagogik gallyutsinatsiyalar.
Kimda gipnagogik gallyutsinatsiyalar mavjud
Uxlashdan oldin gallyutsinatsiyalar juda keng tarqalgan. Ko'pincha ular balog'at davrida va yoshlarda uchraydi. Ko'pchilik uchun, epizodlarning chastotasi ular yoshi ulg'aygan sayin kamayadi. Ammo, keksa yoshda, gipnagogik gallyutsinatsiyalar uyqusizlikning boshqa belgilari bilan birga paydo bo'lishi mumkin. Kechasi gallyutsinatsiyalar narkolepsi bilan og'rigan bemorlarda keng tarqalgan. Quyidagi omillar ularning paydo bo'lishining eng keng tarqalgan sababi hisoblanadi:
- giyohvand va toksik dorilarni qabul qilish;
- spirtli ichimliklarni qabul qilish;
- tashvish va stress;
- uyqusizlik;
- hissiy sohaning buzilishi.
Sindrom o'rta miya retikulyar shakllanishining tirnash xususiyati natijasida yuzaga keladi. Ba'zida epilepsiya bilan og'rigan odamlarda tunda qisqa gallyutsinatsiyalar paydo bo'lishi mumkin. Uyqusizlikdan halüsinasyonlar tez-tez uchraydi. Ba'zida migren hujumlari Lhermitte sindromining rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Shuningdek, qon ketish, o'simta va yuqori bazilar sindromi natijasida uchinchi qorincha va miya yarim pedunkulalari mintaqasida miya tomirining mahalliy shikastlanishi bilan gipnaktik gallyutsinatsiyalar kuzatiladi. Shuningdek, patologiya yallig'lanish va toksik etiologiyaga ega bo'lishi mumkin.
Bolalarda gipagnagik gallyutsinatsiyalar
Agar yotishdan oldin bolangizda gallyutsinatsiyalar mavjudligini ko'rsangiz, ularga alohida e'tibor berish kerak. Uning hikoyasi shundan dalolat beradiki, kecha uxlashdan oldin u biron bir gap aytayotgan yoki it kelgan amini ko'rdi. Bolaning ruhiyati hali ham etuk emas, shuning uchun agar faol kundan keyin bola haddan tashqari haddan tashqari yuklansa, u bunday rasmlarni berishi mumkin. Bu odatda stress yoki hissiy stressning dalilidir. Masalan, bunday gallyutsinatsiyalar yoki tushlar, bola bobosi yoki buvisining o'limi va dafn marosimini boshdan kechirganida, bola ularni yotishdan oldin ko'rganida ma'lum bo'ladi.
Gipnagogik gallyutsinatsiyalar bolani qo'rqitishi mumkinligi sababli, bolaning psixikasini stress va hissiy haddan tashqari ta'sirdan himoya qilish kerak. Aks holda, uyqu patologiyalari uyqusizlikka, yotish vaqtida yotishga va bolaning kechasi ota-onasidan yotishni so'rashiga olib keladi.
Lermitte sindromi bilan nima qilish kerak
Agar gipnaktik gallyutsinatsiyalar hech qanday noqulaylik keltirmasa va kamdan-kam hollarda paydo bo'lsa, unda siz ular haqida shunchaki unutishingiz mumkin. Agar ular bezovtalikni kuchaytirsa, uyquni to'xtatsangiz, shundan keyin kunduzgi uyqusizlik kuzatiladi, u holda siz tartibni o'rnatish va sog'lom uyquni tiklash bo'yicha tavsiyalar olish uchun shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.
Uyqu va dam olishni tiklash uchun o'zingizni nima qilishingiz mumkin:
- bir vaqtning o'zida yotish;
- yotishdan oldin kuchli hissiy taassurotlardan saqlaning;
- alkogol va chekishni suiiste'mol qilmang, giyohvand moddalarni istisno qiling;
- yotishdan oldin toza havoda sayr qiling;
- yotishdan oldin oshqozonni ortiqcha yuklamang;
- uxlash joyini to'g'ri tashkil qiling: yotishdan oldin xonani ventilyatsiya qiling, barcha engil tirnash xususiyati beruvchi moddalarni olib tashlang, qulay to'shak va ortopedik yostiq sotib oling.
Uyg'ongan tush nima
Uyqudan uyg'onish fenomeni Jek London "Straightjacket" romanida yaxshi tasvirlangan. O'limga mahkum qilingan agronomiya professori Darrell Standing muntazam ravishda torbalar bilan qiynoqqa solinadi va oxir oqibat u uyqusizlik va haqiqat o'rtasidagi o'zgarishda vaqt va dunyoda sayohat qilishni o'rganadi.
Ushbu holatni bajarishga harakat qiladigan ko'plab amaliyotchilar mavjud. Uyg'ongan tush - bu haqiqat va uxlash o'rtasidagi chiziq, qachonki tanasi uxlab yotganga o'xshasa va miya hanuzgacha uyg'onishga xos bo'lgan barcha signallarni beradi. Tushdagi va aslida aslida tushda miya butunlay uxlab yotganidan farq qiladi. Qanday qilib uyg'ongan tushni uyg'otish kerak?
Uyg'onganingizdan keyin boshingizni og'ritmaslik uchun ba'zi xavfsizlik qoidalarini bilishingiz kerak:
- o'tkir ovoz bilan uyg'otuvchi soatni qo'ymang;
- sizni yumshoq, sekin ko'tariladigan musiqa ovozi yoki do'stingiz bilan engil teginish bilan uyg'otish yaxshiroqdir;
- birinchi marta 2 daqiqa davomida uyg'onganingizda uxlashga harakat qiling, so'ngra uyg'onish vaqtini asta-sekin yarim soatgacha oshiring;
- hozirda hech narsa sizni bezovta qilmasligi uchun harakat qiling.
Qanday qilib tushni uyg'otish kerak
- Uyg'onganingizda izg'ib ketmaslik uchun tungi chiroqni yoqing.
- Erga yotish. Siz ko'pik yoki adyolni yoyishingiz mumkin. Orqangizda yotishingiz, qo'llaringizni cho'zishingiz, ko'zingizni yumishingiz kerak.
- Nafas olish va ekshalasyonda har 3 soniya davomida nafas oling. Nafas olish / nafas olish vaqtini asta-sekin oshirib, boshingizni aylantirib, ko'zlaringiz oldida qora dog'lar paydo bo'lguncha.
- Hech narsa haqida o'ylamaslikka harakat qiling, tinch manzarani, qushlarning jiringlayotganini, sharshara tovushini tasavvur qiling.
- Hech qanday holatda harakat qilmang. Ba'zi payt siz uyqu va haqiqat o'rtasidagi holatni his qilasiz.
- Endi ko'zingizni oching. Shu vaqtdan boshlab kuzatuvchi do'stingiz bilan vaqtni hisoblashni boshlang.
- Endi siz o'zingizni bilinçaltınızın haqiqiy bo'lmagan makonida topasiz, ongingiz bilinçaltının labirintlarida aylanib yurasiz.
- Uyg'onganingizdan so'ng, to'satdan turishingiz shart emas. Bir oz haqiqatga moslashing.
Bu juda qiziqarli va g'ayrioddiy tajriba.
Ishlatilgan adabiyotlar ro'yxati:
- Vinnik D.V. Bilvosita realizm tushunchasida gallyutsinatsiyalarning ontologik holati // Fan falsafasi. - Novosibirsk: RAS SB Falsafa va huquq instituti, 2008 yil. - №1
- Eskirol J.-E. D. Ruhiy kasallarda gallyutsinatsiyalar haqida. - Parij, 1817 yil
- Goghari VM, Harrow M, Grossman LS, Rosen C (2013 yil iyun). "Shizofreniya, boshqa psixotik va ruhiy kasalliklardagi gallyutsinatsiyalarni 20 yillik ko'p kuzatuv". Psixol Med. 43 (6): 1151-60