Мед і імунна система. Мед для імунітету: склад і корисні властивості
Лимон і мед відносяться до числа одночасно смачних і корисних продуктів. Кожен з них містить в собі потужний лікувальний ефект, а в сукупності вони утворюють всесильне засіб, одним махом яка рятує від проблем зі здоров'ям і зайвою вагою. Рецепт, де беруть участь лимон з медом, відомий ще з часів Аюрведи, а його здатність природного оздоровлення організму направляється в потрібне русло у всіх куточках світу.
Мед і лимон як заслужені борці з недугами
Чудодійний цитрусовий плід покращує обмін речовин, запобігає авітаміноз і розчиняє сольові відкладення. Високі його антисептичні і знезаражувальні властивості. Він виліковує інфекційні, вірусні та серцево-судинні захворювання, хвороби дихальних шляхів, подагру, атеросклероз. Чудовий фрукт зміцнює стінки судин, знижує рівень холестерину, перешкоджає утворенню та розвитку пухлин.
Нітрохи не поступається лимону і мед. Всім відомі його протизапальні та протимікробні властивості, можливості лікування захворювань серця, печінки, нирок і шлунково-кишкового тракту. Він благотворним чином впливає на нервову й імунну систему, лікує анемію, стреси, виганяє безсоння.
А тепер уявіть, як діє рецепт лимона з медом, де об'єднуються цілющі властивості двох потужних природних медиків.
Увага! Лимон і мед - сильні алергени. Вони протипоказані тим, у кого проявляються алергічні реакції на цитрусові та продукти бджільництва.
магічні рецепти
Скажімо застуді «немає!»
Відмінно допомагають мед і лимон від застуди. Продукти не тільки очищають горло, легені і позбавляють від кашлю, але і захищають організм від нападів вірусних, інфекційних захворювань.
Рецепт № 1. Інгредієнти: 1 кг лимонів і 0,5 кг меду (бажано рідкого). Цитруси обдайте окропом, поріжте дрібними кубиками або перейдіть через м'ясорубку. Видаліть кісточки, щоб суміш не гірчить. Лимонну масу залийте медом, перемішайте і покладіть в скляну банку. Покладіть суміш у холодильник і залиште на 3-4 дні. За цей час інгредієнти змішаються і обміняються корисними властивостями, перетворившись в однорідну, густу масу. Приймати лікарське зілля слід по 1 столовій ложці тричі на день.
Увага! Суміш меду з лимоном, користь якої доведена часом, можна приймати і в цілях профілактики при перших симптомах застуди.
Ефективний засіб від застуди, кашлю та грипу
Рецепт № 2. Вичавіть сік 1 великого лимона в склянку. Додайте до нього 2 ст. ложки медичного гліцерину і наповніть доверху рідким медом (кристалізований продукт розтопіть за допомогою водяної бані при температурі не більше 40 градусів). Суміш покладіть в прохолодне місце, але не в холодильник. Перед вживанням обов'язково збовтайте.
Якщо кашель сильний, приймайте засіб по чайній ложечці 4 рази на день, при невеликому покашлюванні доза зменшується до 1 ложки в день. Більше інформації про користь кожного з інгредієнтів цього складу, а також про його застосуванні та зберіганні ви отримаєте зі статті: Гліцерин, мед, лимон від кашлю - як приготувати лікувальні суміші.
Увага! Лимон потрібно використовувати разом з шкіркою, так як саме в ній полягає вся його сила. Обов'язково видаліть кісточки, щоб суміш не набула неприємну гіркоту.
Мед і лимон: швидка допомога від тиску
Вам знадобляться такі інгредієнти:
- 4-5 лимонів;
- 3-5 головок часнику;
- 0,5 л меду.
Цитрус подрібніть на тертці разом з шкіркою, часник роздушіть за допомогою преса, отриману масу залийте медом. Залиште суміш на 6-7 днів в прохолодному місці, потім процідіть і вживайте по чайній ложці тричі на день. Запах часнику за цей період повністю нейтралізується.
Даний рецепт не тільки знижує високий артеріальний тиск, але і очищає судини, підвищує їх еластичність і покращує пам'ять. Суміш також здатна омолодити організм і вивести з нього холестерин.
Корисне тріо знижує артеріальний тиск
Краща тема для імунної системи
Незамінні мед з лимоном для імунітету. Його зміцненню сприяють 2 рецепта.
- Великий лимон поріжте дрібними кубиками і покладіть в скляну банку. Додайте туди 400 г тертого імбиру і 250 г меду. Ретельно змішайте компоненти. Суміш можна класти в кашу / чай або приймати по 1 ч. Ложці в день, запиваючи теплою водою.
- Нарізану дрібними шматочками імбир складіть в банку, додайте до нього 6 часточок лимона, трохи розім'яти їх ложкою. Залийте все окропом, прикрийте кришкою і залиште на 20 хвилин, після чого покладіть 2 ст. ложки меду. Настій можна пити замість чаю 3 рази на день.
Увага! Настоянка з лимона, меду та імбиру дуже корисна для дітей. Не рекомендується давати її дитині до 2-х років.
Зміцнення імунітету у дорослих і дітей
Користь медово-лимонного чаю
Чай з лимоном і медом широко застосовується при застуді, грипі, для очищення організму і скидання зайвої ваги. Продукти додаються як в чорний, так і в зелений чай. Напій впливає на організм потрійним ефектом: тонізує, лікує і зміцнює. Чашечка такого чаю за сніданком забезпечить заряд бадьорості на весь день, звільнить організм від шкідливих речовин, поліпшить травлення, скоректує фігуру. Відомо також про те, що напій збільшує жіночі груди, Зміцнює зуби і кістки, запобігає раку шкіри.
При його приготуванні слід дотримуватися наступних правил:
- ні в якому разі не обдавайте лимон окропом, інакше ви «вб'єте» вітамін C;
- лимон і мед кладіть в теплий чай (температурою не більше 40 градусів) - в ім'я збереження корисних властивостей продуктів.
Рецепт цілющого чаю: 1 ч. Ложку чаю залийте окропом, злегка остудіть і додайте в чашку лимон з медом за смаком. Пити можна і перед сном, і вранці натщесерце.
Вода, лимон і мед - і вага безповоротно піде
Цілюща тріо води, цитруса і бджолиного продукту рішуче справляється не тільки з жировими відкладеннями, а й виконує інші, не менш важливі завдання:
- нормалізує обмінні процеси в організмі:
- прискорює виділення шлункового соку, сприяючи швидкому і якісному переварюванню їжі;
- стабілізує рівень цукру в крові;
- сприяє засвоєнню кальцію.
І це далеко не все, на що здатна вода з лимоном і медом. Щоденне вживання склянки теплої води з розчиненою в ній ложкою меду і двома чайними ложечками лимонного соку сприяє інтенсивному схудненню. Щоб рецепт дійсно працював, дотримуйтесь правил:
- пийте воду натщесерце - організм швидше засвоїть корисні речовини і встановить водний баланс;
- вода повинна бути не гарячою, а й не холодною, приблизно в районі 30-40 градусів;
- напій випивайте швидко, залпом;
- , не кладіть лимон з медом в гарячу воду;
- після прийому напою зробіть фіззарядку, щоб вода, яка не всмоктуючись в шлунок, дійшла до кишечника.
Медово-лимонна вода сприяє схудненню
Дія напою поширюється не тільки на скидання зайвих кілограмів, але і на порятунок організму від зневоднення і забезпечення його вітамінами.
Вживання води з лимоном і медом натщесерце надає наступну дію на організм:
- покращує процеси травлення;
- очищає печінку;
- бореться із захворюваннями дихальних шляхів;
- нормалізує роботу кишечника;
- зміцнює імунітет, уповільнює процеси старіння;
- стимулює роботу головного мозку;
- зміцнює кістки і суглоби;
- знижує артеріальний тиск;
- очищає кров і кровоносні судини;
- попереджає пухлинні утворення;
- підтримує організм під час вагітності.
Вода з лимоном і медом усуває целюліт, знімає набряки і розщеплює жирові відкладення.
Увага! Перед важливими заходами або 1-2 рази на тиждень можна організовувати розвантажувальні дні, вживаючи лише кілька склянок напою в день. Це допоможе скинути 1-2 кілограми за добу.
Протипоказання
Перед тим, як приготувати і з'їсти лимон з медом, ознайомтеся з протипоказаннями суміші:
- лимон не рекомендується при печії, підвищеної кислотності, загострене гастриті і виразках;
- при алергії та індивідуальної непереносимості продуктів;
- при запаленнях кишечника і коліті;
- при гострому панкреатиті і пієлонефриті;
- при сильному ожирінні.
Тим же, кому лимон з медом не страшний, настійно рекомендується застосовувати рецепт проти зазначених захворювань і зайвих кілограмів. Ваше здоров'я зміцніє в лічені хвилини, а тіло стане струнким і підтягнутим!
Ви - одна з тих мільйонів жінок, які борються із зайвою вагою?
А всі ваші спроби схуднути не увінчалися успіхом? І ви вже замислювалися про радикальні заходи? Воно й зрозуміло, адже струнка фігура - це показник здоров'я і привід для гордості. Крім того, це як мінімум довголіття людини. А то, що людина, який втрачає «зайві кілограми», виглядає молодше - аксіома не потребує доказів. Тому ми рекомендуємо прочитати історію жінки, якій вдалося скинути зайву вагу швидко, ефективно і без дорогих процедур ... Читати статтю \u003e\u003e
Здоров'я дано людині від народження природою. Не замислюючись, ми не бережемо і бездарно витрачаємо його. Не розуміючи елементарних законів природи, не розуміючи справжні потреби нашого організму, ми безжально розбазарюємо цей безцінний дар починаючи з раннього дитинства. На сторожі нашого фізичного і психічного здоров'я варто невидимий страж - імунітет. Як підтримати його і зробити міцним народними рецептами?
Головні компоненти для здоров'я
Імунітет - це сукупність захисних сил, які допомагають боротися нашому організму з простудними, вірусними, бактеріологічними та іншими хворобами. Наш організм має потенціал саморегулювання і відновлення порушеного здоров'я. Більшість клітин має здатність до відновлення, регенерації. Для цього організму необхідне очищення від шлаків і повноцінне харчування для кожної клітини.
Вітаміни та мінерали, необхідні для нормальної життєдіяльності організму, це органічні сполуки з високою біологічною активністю. Існує величезний ряд найважливіших вітамінів, які не можуть вироблятися в організмі людини і тому повинні щодня надходити з їжею.
імбир - це багаторічна очеретяне рослина сімейства імбирних. Його використовують як пряність, додають в тісто, пікантні соуси і страви з м'яса.
Лікарської частиною є корінь білого кольору, який має своєрідний приємний аромат і специфічний смак. Імбир містить різноманітні ефірні масла і дубильні речовини, різноманіття інших речовин і мікроелементів. Його використовують при частих головних болях, бронхіальній астмі, для підвищення апетиту у дітей, при ожирінні для швидкого спалювання жирових відкладень.
лимон - це дерево з вічнозеленої кроною, сімейства рутових. В лікарських цілях використовують його жовті стиглі плоди, при переробці яких отримують незамінний ефірне масло, В якому містяться альдегіди. Лимонний сік кислий і дуже корисний так, як містить лимонну кислоту, цукру, так необхідні вітаміни С, А, В і D. У його м'якоті виявлені в великій кількості пектинові речовини, солі калію, міді та інших дуже важливих для організму мікроелементів. У цедрі лимона міститься рідкісний вітамін Р. Виходячи з останніх тверджень вчених доведено, що лимонна цедра - це засіб проти ракових клітин.
Приймають лимон при простудних, запальних захворюваннях, при порушенні обміну речовин, при нестачі вітамінів в організмі і багатьох інших захворюваннях.
мед - продукт тваринно-рослинного походження. Його називають їжею богів, солодкістю життя, символом здоров'я, краси і т.д. Мед багатий на вміст вуглеводів так необхідних організму, провітамін в-каротин, фруктозу, сахарозу, глюкозу, фолієву кислоту. У ньому величезна кількість всіляких вітамінів (В1, В2, В6, Е, К, С).
Своїм унікальним складом мед допомагає людському організму впоратися з багатьма недугами, Він знищує нездорову мікрофлору кишечника, благотворно впливає на кров і судини, підвищує працездатність, допомагає швидкому відновленню організму після сильних фізичних навантажень або психоемоційних потрясінь. Мед володіє сильними антисептичними, протизапальними і ранозагоювальні властивості. Коли ми їмо мед в організмі виробляється інтерферон, що призводить до підвищення імунітету.
Застосування кореня імбиру, лимона і меду в профілактичних і лікувальних цілях
У період, коли тепла блискуча жовтими та червоними листками осінь закінчується і починаються сірі холодні дні з вогким дощем і першими заморозками, існує можливість захворіти простудними, інфекційними, вірусними захворюваннями. І як завжди ми згадаємо про свій імунітет. Підтримати і зміцнити його нам і нашим дітям допоможуть гіркий імбир, солодкий мед і кислий лимон. Ось кілька рецептів приготування.
Суміш «Баночка здоров'я»
Для приготування суміші нам знадобиться:
- Мед - 400 грам.
- Лимон - 3 штуки.
- Імбир - два корінці масою близько 250 грам.
Імбир подрібнити на тертці, лимон порізати дольками, не очищаючи від цедри, попередньо вийняти кісточки. Імбир і лимон перемолоти на комбайні, якщо немає, то перекрутити на м'ясорубці. У дану суміш додати мед. Якщо мед зацукрувався, розтопіть його на водяній бані.
Суміш добре перемішати, скласти в скляну баночку з кришкою. З цієї кількості продуктів виходить 750 грам суміші. Ось і все, чудодійна суміш для підтримки імунітету готова!
Зберігати її можна довго в холодильнику. Але як показує досвід, з'їдається вона швидко і з задоволенням, тому що припала до смаку дорослим і дітям.
Приймати по одній десертній ложці два рази на день, запиваючи водою, а можна протягом дня просто з чаєм.
Старовинна імбирна настоянка
Для приготування страви в життя нам знадобиться:
- Корінь імбіря- 250 грам.
- Лимон - 1 штука.
- Мед - 1 столова ложка.
- Горілка - 200 грам.
Імбир помити, почистити, нарізати пластинками, лимон порізати кільцями. Скласти все в банку, залити горілкою, і обов'язково щільно закрити. Обов'язково поставити в темне місце на чотирнадцять днів періодично помішуючи. Потім рідину процідити і додати мед.
настоянка корисна при ангіні та інших простудних захворюваннях, Піднімає імунітет, очищає кров, підвищує захисні функції організму, покращує зір.
Приймати по одній десертній ложці два рази на день перед їжею.
Вживати настоянку можна як під час хвороби, так і для профілактики.
Імбирно-лимонний чай для дітей
Рецепт чаю з імбиром, медом і лимоном дуже простий. Корінець імбиру нарізати пластинками, залити двома літрами води, кип'ятити на повільному вогні 15 хвилин. Коли чай охолоне до сорока градусів, додати сік одного лимона і дві столові ложки меду. Хворий дитина повинна випити цей чай протягом дня.
Для дитини, яка відвідує навчальний або спортивний заклад, чай можна заварити в термосі. Для цього столову ложку кашки, натертого на тертці імбиру, один або два шматочки лимона, мед за смаком залити окропом. Протягом дня ваша дитина буде пити теплий чай і підтримувати імунітет.
цілюще мармелад
Цей рецепт сподобається кожній дитині.
Для його приготування знадобиться:
- Корінь імбиру - 1 штука
- Лимон - 1 штука
- Мед - 50 грам
- Харчовий желатин - 2 столові ложки
- Вода - 500 мілілітрів
Корінь імбиру дрібно нарізати, залити водою варити на повільному вогні 15 хвилин, дати трохи охолонути додати сік лимона, мед і желатин, попередньо залитий водою для набухання. Все ретельно перемішати і поставити на вогонь, весь час помішуючи, нагріти, але не доводити до кипіння. Остигнула масу перекласти у форму, поставити застигати. Коли мармелад застигне порізати, кожен шматочок обваляти в цукрі. Кожна дитина полюбить ці солодощі, які до того ж підвищують його імунітет.
Вітамінна суміш для дітей
У період осінньо-зимових епідемій, ми хочемо вберегти дитину від хвороб. Профілактикою служить застосування вітамінної суміші для зміцнення імунітету дитини. Рецепт простий у виготовленні і застосуванні.
Корінь імбиру подрібнити, лимон порізати на дольки, десять фініків відокремити від кісточки, десять штук кураги або чорносливу дрібно порізати, можна додати інжир. Всі компоненти рецепта подрібнити в комбайні або блендері, додати рідкий мед. Суміш зберігати в холодильнику.
Давати дитині по чайній ложці вранці і ввечері перед їжею.
Експрес-чай до сніданку
Збираючи дитину в садок або школу, приготуйте чай за таким рецептом.
У чашку покладіть одну ложку кашки натертого на тертці імбиру, чайну ложку соку лимона, чайну ложку зеленого чаю, залийте окропом і дайте настоятися пару хвилин. Додайте трохи липового меду.
Такий ранковий чай підтримає імунітет дитини протягом усього дня.
Протипоказання до застосування
Незважаючи на свою користь, кошти мають і протипоказання:
- Не потрібно забувати про можливість алергічної реакції на один з компонентів.
- Серйозні порушення роботи серця і серцево-судинної системи.
- Виразкова хвороба шлунка або гастрит.
Сьогодні ми поговорили про чудесні рецептах на основі кореня імбиру, лимона і меду, продуктів профілактичного харчування, які заповнюють енергетичні витрати організму і підтримують баланс вітамінів і мікроелементів в організмі людини. Ці рецепти без шкоди для здоров'я допоможуть нам не хворіти і ростити здорових дітей. Будьте здорові.
Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Натуральний бджолиний мед - найцінніший продукт, яким запасаються господині на весь рік вперед. Липовий, гречаний, каштановий, мед з акації або іван-чаю, білий мед - далеко не повний перелік видів продукту. Популярність його обумовлена \u200b\u200bне тільки гастрономічними властивостями, але і здатністю впливати на здоров'я людини і підвищувати імунітет.
склад меду
Лікувальні властивості меду доведені багатовіковою практикою його застосування. Володіючи антимікробними, ранозагоювальні, противірусними та заспокійливі властивості, цей продукт, при регулярному застосуванні, значно підсилює імунітет, допомагаючи організму протистояти вірусним атакам, сприяє поліпшенню якості життя. Це відбувається завдяки наявності в його складі понад 300 біологічно активних речовин.
Залежно від рослини-медоноси налічують понад 300 видів меду
Мед складається з наступних компонентів:
- вода - 16-20%;
- вуглеводи - до 78% (глюкоза, фруктоза і сахароза);
- білки (0,3-0,4%);
- амінокислоти та інші органічні, а також неорганічні кислоти;
- мінеральні речовини;
- ферменти;
- декстрини (вуглеводи, які утворюються при ферментативному розщепленні крохмалю);
- вітаміни В1 В2, В3, В6, РР, Н, С;
- фітонциди, ароматичні речовини і безліч інших різних компонентів.
Позитивний вплив меду на імунну систему обумовлено тим, що продукт покращує якість білих кров'яних тілець ( «санітарів» крові), в завдання яких входить захищати організм від інфекцій. Тобто, унікальний хімічний склад природного меду надає прицільне вплив на збудників хвороб.
У будь-якому меді міститься фермент природного походження, здатний виробляти пероксид водню, який має антисептичну та антибактеріальну дію. Слід врахувати, що «старше» продукт, тим більше в ньому цього з'єднання і, відповідно, вище антимікробні властивості.
Найбільшу захист від мікробів забезпечують темні і бурштинові сорти меду: каштановий, липовий, конюшиновий, шавлієвий, вересковий і донниковий. Це властивість широко застосовується для посилення загального і місцевого імунітету при тонзилітах, фарингітах, патологіях сечостатевої системи, дисбактеріозі кишечника і ротової порожнини.
Треба пам'ятати, що нагрівання меду до 100 ° С протягом півгодини повністю усуває антибактеріальний ефект продукту.
Як правильно їсти мед, щоб він приніс користь - відео
Корисні властивості
- Мед має протизапальну дію. Це пов'язано з посиленням місцевого кровотоку і лімфотоку, подразнюють тканини і поліпшенням їх харчування. Завдяки таким властивостям продукт з успіхом використовується при захворюваннях ЛОР-органів, шлунка з підвищеною і зниженою кислотністю, ранах, опіках і навіть для лікування патологій очей.
- Мед має заспокійливу і снодійну дію. При вживанні на ніч допомагає нормалізувати сон. Крім того, покращує настрій, підвищує тонус і ранкову активність людини.
- Антиоксиданти меду беруть участь в захисті організму від розвитку пухлинних утворень і хвороб серця.
- Продукт надає легкий проносний ефект.
- Всі види меду насичують організм такими мікроелементами, як залізо, магній, калій, фосфор і ін. На процентний вміст цих речовин в продукті впливає рослина, з якого була здобута пилок. У темному меді міститься більше заліза, марганцю і міді. Людям з низьким гемоглобіном краще використовувати ці сорти.
- Нікотинова кислота, що міститься в продукті, розширює судини і сприяє виведенню «поганого» холестерину.
- Вітамін В2 відповідає за красу волосся, нігтів і шкіри, робить позитивний вплив на репродуктивну функцію організму.
Кожен вид солодких ласощів має свою «спеціалізацію». при різних захворюваннях рекомендується вживати певні сорти меду.
Особливості продукту в залежності від сорту - таблиця
Добова доза препарату залежить від віку і мети вживання. Загальні рекомендації:
- здорова доросла людина щодня з метою підтримки імунітету та профілактики різних захворювань може вживати 50-80 грам будь-якого меду в чистому вигляді. Денну норму слід розділити на 4-6 порцій. Починати ранок рекомендується з 1 чайної ложки меду, розчиненої в половині склянки теплої води (не вище 50 градусів Цельсія). Випивати напій коштує за півгодини до їжі; Медовий напій подарує енергію на весь день
- в лікувальних цілях може бути рекомендовано вживання 150-200 г продукту на добу. Точне дозування при різних захворюваннях повинна підбиратися лікарем.
Мед з лимоном, сухофруктами і горіхами
Складно уявити більш смачні ласощі для підтримання імунітету, ніж перетерта через м'ясорубку суміш з родзинок, кураги і волоських горіхів, взятих в рівних кількостях - по 300 грам. До отриманої маси потрібно додати 1 склянку рідкого меду і перетерті цілком лимони в кількості 3-х штук.
Вітамінна суміш з кураги, родзинок, горіхів, лимона і меду підтримає імунітет, підвищить рівень гемоглобіну, нормалізує тиск і допоможе при проблемах із серцем
Отримане блюдо необхідно ретельно перемішати і зберігати в холодильнику. Приймати засіб слід за годину до їжі, краще вранці, по 1 столовій ложці щодня як біологічно активну добавку до їжі.
Засіб з соком алое, лимоном і сухофруктами
Сік алое - могутній біостимулятор, відновлювальний та прискорює ріст нових клітин, антисептик, багатий вітамінами і мікроелементами (калій, натрій, фосфор, марганець, мідь, залізо, йод, фтор та ін). У суміші з медом і сухофруктами засіб здатний швидко відновити сили і підтримати ослаблений організм.
Ідеальний вік алое для приготування суміші - 3-5 років
Для приготування ліків:
- Взяти 4 лимона, 100 мл соку алое, 200 г волоських горіхів, родзинок і кураги по 150 грамів.
- Інгредієнти пропустити через м'ясорубку і змішати з 300 грамами бджолиного меду.
- Приймати засіб слід по десертній ложці тричі на день до їди.
- Тривалість курсу - 2-3 тижні.
З кагором і алое
Ще один рецепт для підтримки імунітету, особливо при затяжних ГРВІ та бронхітах на основі кагору, алое і меду.
- Необхідно видавити 400 грам соку алое.
- З'єднати його з кагором і медом, узятих по 600 грам.
- Всі складові ретельно перемішати і залишити настойку в холодильнику на пару днів.
- Застосовувати по 1-2 столові ложки до їжі 3 рази на добу. Курс - 2-3 тижні.
З часником і лимоном
Еліксир молодості на основі часнику застосовують з метою очищення організму від токсинів, як омолоджуючий засіб, а також в сезон застуд.
- Візьмемо 6 лимонів, попередньо видаливши з них кісточки, і 4 середні головки часнику.
- Подрібнюємо суміш за допомогою блендера і додаємо 400 грамів бджолиного меду.
- Отриману кашку витримуємо протягом 10 днів в холодильнику (бажано в темній тарі). Мед з часником - відмінний профілактичний засіб в сезон застуд
- застосовувати лікарський засіб слід двічі на день, вранці і ввечері по 1 столовій ложці. Настоянку можна розводити в одній склянці води і випивати за 15 хвилин до сніданку або через годину після вечері.
- Тривалість курсу становить 2-3 тижні.
Еліксир не варто вживати безпосередньо перед сном, так як можуть виникнути складнощі з засипанням.
Мед та імбир
Підвищити працездатність імунної системи допоможе корінь імбиру. Продукт впливає на весь шлунково-кишковий тракт, знімає біль при артритах і бореться з інтоксикаціями. Спільне застосування меду і імбиру підсилює лікувальний і імуностимулюючий ефект.
Для поліпшення смакових якостей в суміш меду з імбиром можна додати лимон
Найпростіший спосіб - це додавати тертий корінь в кількості 1 чайної ложки до меду. Вживати суміш варто в профілактичної дозуванні (1-2 рази на день по 1 ч. Л.). Курс становить 2-4 тижні.
Рецепти для підвищення імунітету дітей
Для підтримки імунітету малюка не варто відразу вдаватися до фармацевтичних препаратів.
Мед у поєднанні з корисними інгредієнтами здатний допомогти дитині легко пережити всю історію вірусну атаку і повернутися до активного способу життя.
профілактична дозування
Щоденне вживання меду в чистому вигляді на ніч м'яко підтримує імунітет малюка, покращує сон і піднімає настрій. А ось кількість смачних ласощів, доступного дитячому організму, варто обмежувати через високого ризику розвитку алергічних реакцій.
- Дітям до року (на думку деяких дієтологів - до двох років) мед давати не варто через небезпеку зараження бактерією, що викликає ботулізм.
- Підрослим діткам до 3-х років призначається 1,5 чайної ложки продукту.
- Дошкільнятам і школярам - 1,5-2 столові ложки в день.
У будь-якому випадку починати варто з мінімальної кількості, буквально «на кінчику ножа», відстежуючи реакцію на продукт. Підтримувати організм медом можна щодня.
Рецепт з сухофруктами, горіхами і лимоном для дітей
Описаний раніше спосіб натуральної вітамінної терапії для дорослих ідеально підходить для дітей починаючи з 1 року.
Якщо у дитини алергія на горіхи, тоді їх слід виключити з суміші
З огляду на вік, дозування слід зменшити до 1 чайної ложки на добу.
Акацієвий і ріпаковий мед вважаються гіпоалергенними видами продукту.
Мед і перга
Перга - продукт бджільництва, в три рази перевищує квітковий пилок по живильній цінності і антибіотичної активності. Вживати її слід, попередньо змішавши з медом. Дошкільнятам покладається з'їдати в день ¼ чайної ложки бджолиного продукту, школярам - 1 / 2-1 чайної ложечки на добу. Так як мед з пергою не є ліками, застосовувати їх можна щодня.
Мед, лимон і журавлина
Журавлина - ягода, багата на вітамін С, вітаміни групи В, РР, калій і кальцій. Для приготування засоби:
- Подрібнюємо в блендері півкілограма журавлини і 1 лимон без кісточок.
- Змішуємо з половиною склянки меду.
- Для дітей починаючи з 2-х років можна вживати 1,5 ложки кошти, для школярів дозування варто збільшити до 1,5 - 2 столових ложок в день.
- Зберігати суміш необхідно в холодильнику. Вживати продукт можна щодня.
Відео: журавлина, лимон і мед - природні ліки для підтримки імунітету
Протипоказання і можливу шкоду
- Основне протипоказання до прийому меду - це алергічна реакція на пилок рослин, яка міститься в ньому в тій або іншій кількості. Тобто, провокатором виступає саме вона, а не сам продукт. Пилок може потрапити в мед, наприклад, при недотриманні технологічного процесу його видобутку. Таким чином, при наявності негативних реакцій на певний вид продукту, варто спробувати підібрати інший його сорт. У разі прояву стійкого алергічного відповіді - від меду доведеться відмовитися.
Перга є пилок рослин і є найбільш алергенним продуктом.
- Приймати продукт в суміші з алое протипоказане людям, що страждають доброякісними пухлинами, поліпами і фіброзними утвореннями. З обережністю - при шлунково-кишкових захворюваннях.
- Фахівці не рекомендують вживати засіб з імбиром жінкам, які виношують малюка (особливо на останніх місяцях вагітності), які страждають токсикозом і мають захворювання серця.
- При індивідуальній непереносимості часнику і горіхів від імуностимулюючих продуктів з їх вмістом слід відмовитися.
Міська життя з усіма її перевагами має ряд істотних мінусів. Це в першу чергу забруднення вихлопними газами і відходами промислових заводів. Екологічний фактор сильно позначається на імунітеті людини. Він протистоїть усім негативним впливам на організм. Це впливає на дітей, оскільки в процесі росту імунна система тільки формується і не всякий раз вистоює перед негативним впливом.
З давніх часів для підвищення імунітету застосовують бджільницькі продукти. Ласе цілющий засіб - мед для імунітету. Він універсальний для при лікуванні хвороб. Мед - помічник для кожної господині, який часто використовується в поєднанні з алое або імбиром. Які корисні властивості меду? Як приймати для зміцнення імунітету?
Залежно від різновиду меду визначається користь для організму. Існує вісім найпоширеніших видів продукту бджільництва:
акацієвий
Сорт популярний за рахунок протимікробних і гіпоалергенних властивостей, стимуляції роботи шлунково-кишкового тракту, нормалізації артеріального тиску і нейтрального смаку. Він містить фруктозу, тому допускається для вживання навіть діабетиками. Так як фруктоза не викликає викиду в кров гормону інсуліну.
липовий
Високоякісний продукт бджільництва. Має жовтий окрас і виражені імуностимулюючі властивості. Вживання меду для підйому імунітету при простудних захворюваннях, стимулює відхаркування мокротиння та ослаблення симптомів.
гречаний
Продукт має характерний ароматом і забарвленням. Містить багато заліза, тому рекомендується при анемії і в період менструального циклу.
каштановий
Відомий сильними протизапальними протимікробні властивості. Рекомендується при захворюванні нирок і печінки.
м'ятний
М'яку седативну, знеболюючу і протизапальну дію. Корисний при стресових станах, порушеннях сну і нервової системи.
конюшиновий
стільниковий
Такий мед корисний для зубів і ротової порожнини. Є профілактичним засобом від карієсу і захворювань ясен. Усуває сморід з ротової порожнини.
малиновий
Дуже поширений вид меду, особливо корисний для імунної системи. Рекомендують вживати при грипі та застуді, в період подорожей і частих змінах місця проживання.
Особливості продукту в залежності від сорту таблиця
сорт | харчові властивості | Лікувальні властивості |
---|---|---|
акацієвий | Відрізняється світлим відтінком, м'яким смаком і приємним ароматом | Гіпоалергенний продукт бджільництва, підходить для людей, які страждають на цукровий діабет, Має регенеруючу, заспокійливим і зміцнює імунітет дією. |
липовий | Світлий відтінок з мутним, бурштиновим або зеленим відливом, запашним ароматом, без гіркуватості ніжними смаковими якостями. | Виявляє протимікробну і протизапальну дію на організм, використовується для лікування хвороб органів дихання і дихальних шляхів, туберкульозу, рекомендується дітям як зміцнювальний імунну систему засіб |
гречаний | Темного забарвлення і з характерним гречаним ароматом | Багатий зміст вітамінів, амінокислот і ферментів. Він ефективний при ангінах, ГРВІ та інших простудних захворюваннях. |
Луговий | Золотистий забарвлення, запашний запах і дуже солодкий смак | Чинить протимікробну і загальнозміцнюючу дію. Благотворно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту. Втамовує біль і лікує застуди. Застосовується як седативний засіб при стресових ситуаціях. |
каштановий | Володіє терпким ароматом, темним кольором і солодко-гірким смаком. | Завдяки вмісту заліза каштановий мед рекомендується вживати при захворюваннях кровоносної системи. Є профілактичним засобом при тромбоутворення. За допомогою каштанового меду лікують хвороби травної системи, Ангіну і грип. |
конюшиновий | Прозорий забарвлення і аромат лугових трав. | Зміцнювальний вплив на організм. |
Головні компоненти в меді - органічні сполуки, такі як ефірні і дубильні речовини. Завдяки цим складовим проявляється імуностимулюючу дію на організм. Крім цього продукт містить вуглеводи, вітаміни, білки, мінерали, флавоноїди і фітонциди.
Вплив цих елементів підвищує стійкість імунітету до негативних факторів зовнішнього середовища і запобігає появі простудних та інфекційних захворювань. Кожен вид покращує самопочуття, призводить в тонус, підвищує фізичну і розумову активність, зміцнює імунну систему. Щоб підвищити імунітет підходить будь-який сорт меду. Головне, щоб він був натуральним і свіжим.
Особливо корисним для імунітету вважається липовий або поліфлерний сорт, які відрізняються цілющими якостями.
Мед для зміцнення імунітету дорослих і дітей
Сильними протимікробними властивостями володіють темні сорти меду. Позитивний вплив на імунітет вони надають, підвищуючи якість так званих «санітарів» крові. Їх мета - захист організму від всіляких інфекцій і вірусів.
Кожен сорт має природний фермент, який утворює пероксид водню, який надає протизапальну і антисептичну вплив. Мед для зміцнення імунітету дорослих і дітей застосовується як в чистому вигляді, так і в поєднанні з іншими корисними продуктами.
Дорослі люди, будучи в здоровому стані, можуть приймати мед для зміцнення і лікування простудних захворювань по 1-2 столовій ложці. Можна розбавляти з теплою водою. Але температура не більше 50 С, інакше його властивості не зберігатися.
Важливо! При лікуванні дозування збільшують в два рази.
рецепти
Імунний мед поєднується з сухофруктами, фруктами, прянощами і рослинами. Ось найпоширеніші рецепти:
Мед з часником або цибулею
Доступний спосіб зміцнення імунітету - поєднання бджільницького продукту з цибулею або часником. Для цього візьміть однакову кількість компонентів, перемішайте і дайте настоятися два тижні. По закінченню зазначеного часу процідіть і доповніть соком одного лимона.
Вживати дітям мед з цибулею для імунітету потрібно маленькій ложці три рази на добу перед їдою.
Мед з ківі
Для зміцнення імунної системи потрібно нарізати 3-4 плоди ківі і заправити улюбленим сортом натурального ласощі і корицею. Такий десерт підходить навіть для імунітету малюка.
У поєднанні з редькою
Старовинний метод підкріпити захисний бар'єр організму. У редьці зробити отвір за допомогою ложки і залити туди мед. Далі відставити на 10-12 годин. За цей час редька наситить мед цілющими властивостями. Приймати такі ліки потрібно по маленькій ложці 4-5 разів на день.
Кагор з медом
Ця настоянка робиться зі склянки бджільницького продукту і двох склянок кагору. Додати в цю суміш також буде потрібно 1-2 столових ложки соку алое. Потім їй дати настоятися 7-8 днів. Вживати настоянку по маленькій ложці три рази в день.
Найпростіший рецепт застосування для підвищення імунітету
Швидко і просто можна зробити в домашніх умовах ліки для профілактики і лікування застуди. Для цього знадобиться стакан молока і ложка меду. Молоко потрібно злегка нагріти, але не більше 50 С. У ньому розчинити мед і випити стакан цілком. Якщо знадобиться процедуру повторити.
Протипоказання до вживання
Безумовно, мед для імунітету корисний. Але вживати його не всім можна. Є деякі протипоказання для застосування. Це в першу чергу цукровий діабет, адже хворі на діабет часто страждають алергічними реакціями. З обережністю давати продукт дітям і маленькими дозами. Немовлятам до одного року продукт вживати не можна.
Не варто приймати на голодний шлунок, якщо в найближчі півгодини не планується трапеза. При попаданні ласощі активується робота травного тракту і якщо незабаром в нього не потрапить їжа, стан організму погіршиться.
Мед - незамінний помічник кожної господині для підвищення імунітету дітей і дорослих. Всі сорти проявляють схожі властивості, надаючи протимікробну, протизапальну, седативну і загальнозміцнюючу дію.
- 1. Корисні властивості
- 2. Обмеження в застосуванні
- 3. Використання
- 4. Дозування
- 5. Способи приготування
Життя в містах, забруднених вихлопними газами, або промислових районах накладає відбиток на здоров'я. Екологія найсильніше б'є по імунній системі. Адже їй доводиться протидіяти все більшій кількості негативних факторів. Особливо страждають діти. Зростаючий організм, який тільки формує свої захисні функції, не завжди може впоратися з зовнішнім впливом.
З давніх-давен для зміцнення здоров'я використовували продукти бджільництва. Найбільш відомий засіб - мед для імунітету, застосовується практично повсюдно. Про нього, за рідкісним винятком, знають всі. Вважається, що мед - універсальні ліки, і багато в чому таке твердження відповідає істині.
Корисні властивості
Склад меду поняття непостійне. Він залежить від багатьох чинників: погода, клімат, медоноси. Однак всі сорти відрізняються многокомпонентностью. Вчені налічують 300-400 сполук, які разом і стають не тільки смачним десертом, але і відмінним ліками.
В першу чергу, - це, звичайно ж, вуглеводи. Вони забезпечують смак, енергетичну цінність і роблять ліки привабливим для дітей. Так, саме тому він став одним з найпопулярніших засобів лікування - жодне інше ліки не може похвалитися любов'ю маленьких пацієнтів. Сахара в його складі легко засвоюються організмом, надходять в кров і починають працювати. Вуглеводи допомагають:
- швидко відновити сили і енергію;
- вивести з організму продукти розпаду, токсини, радіонукліди, кетонові тіла;
- запобігти згортанню крові;
- знизити вразливість клітин перед агресивними патогенними бактеріями;
- захистити печінку.
Використання меду стимулює нервову систему і створює відчуття спокою й умиротворення.
Мед для імунітету корисний не тільки своїми солодкими компонентами. Крім них в ньому міститися:
- вітаміни;
- мінерали;
- ферменти бджіл;
- органічні сполуки.
З вітамінами і мінералами все відносно зрозуміло, - їх роль для здоров'я неоціненна. У меді вони містяться в невеликих кількостях. Концентрація не є достатньою для надання терапевтичного ефекту. Однак для підтримки організму і всіх систем в гармонії, при збалансованому харчуванні, мед цілком підходить в якості додаткового джерела вітамінів.
Ферменти мають більш вузьке дію. Вони стимулюють травлення. Забезпечують нормальне функціонування і підсилюють захисні функції органів травлення.
Найголовніше в меді - органічні сполуки. Весь склад обпилених рослин виявляється в концентрованому вигляді в маленькій крапельці прозорого золота. Це ефірні, дубильні речовини, кислоти, алкалоїди, в загальному, - перелік величезний. Саме вони і є основними діючими речовинами меду і ставлять його профілактичне використання для імунітету в один ряд з сучасними розробками фармацевтики в списку імуномодуляторів.
Обмеження в застосуванні
Для імунної системи краще кошти, Ніж мед складно придумати. І в той же час є певні обмеження для його застосування. Серед протипоказань:
- Алергія. За статистикою вроджена непереносимість на продукти бджільництва є у 3% людей. Однак екологія, надмірне використання меду, інші ліки можуть зіграти свою роль і спровокувати штучне виникнення алергії. Перед використанням солодких ліків в чистому вигляді або складі будь-якої цілющої суміші краще провести тест.
- Крім того вуглеводи вимагають великої акуратності при цукровому діабеті або можливу загрозу ожиріння.
Однак це - загальні протипоказання.
Є певні обмеження, які стосуються дітей. Організм дитини має дуже вразливу імунну систему.
Наступний період - з року до трьох-п'яти років, менш вразливий. Діти отримують все необхідне вже не з молоком матері, а зі звичайними продуктами харчування. У цей період активно формуються механізми захисту в процесі соціалізації і всі можливі застуди, нежиті, ангіни тому підтвердження. Однак застосування меду можливе лише за згодою спостерігає педіатра і при відсутності протипоказань.
Після п'яти років, якщо немає алергії, мед в профілактичних цілях вже навіть не можна, а потрібно використовувати регулярно. Особливо в сезони найбільшої вразливості організму, наприклад, навесні, або перед традиційною епідеміологічної загрозою восени.
Використання
Мед, безумовно, хороший в чистому вигляді. Цей чудовий природний десерт люблять не тільки за те, що він корисний. В першу чергу - він смачний. Для посилення ефекту його доповнюють щонайменше сильними і часто такими ж смачними продуктами, здавна відомими як імуномодулятори. Найбільший захват у дітей викликають, звичайно ж, горіхи і фрукти в будь-якій обробці і поєднанні:
- мигдаль;
- абрикосові кісточки;
- кешью;
- горобина;
- грецькі горіхи;
- журавлина;
- арахіс;
- калина;
- кедрові горішки;
- смородина;
- родзинки;
- чорнослив;
- курага.
Якщо додати зовсім вже екзотичні сушені банани, дині, фініки або фіги, то лікування можна перетворити в захоплюючу подорож на Схід. І навіть участь лимона не викличе негативної реакції - адже його горезвісна кислота тільки додасть смакових якостей гримучої суміші всього самого корисного.
Поряд з досить відомої рецептурою вітамінно-мінерально-імунних сумішей, існують більш рідкісні способи використання меду для зміцнення дитячого імунітету, наприклад, в складі суміші з:
- кагором;
- редькою;
- буряком;
- цибульним або часниковим соком.
Крім того є такі рецепти, як алое з медом для імунітету. Підвищенню захисних сил організму рідким бджолиним золотом присвячений цілий розділ апітерапії. У цій сфері вона дуже тісно взаємодіє з траволікуванням і для підняття імунітету використовує весь арсенал цілющих рослин:
- каланхое;
- елеутеракокка;
- ехінацеї;
- женьшеню;
- родіоли та інших.
дозування
Використання меду для дорослих має серйозні обмеження, а для дітей вони повинні дотримуватися ще більш жорстко. Не варто перевищувати дозування - сильніше дитина не стане, а от алергічний висип цілком може з'явитися на 2-3 день безконтрольного поїдання меду. І, добре, якщо тільки висип.
Вводити мед в раціон дітей після п'яти років потрібно поступово: починаючи з мінімальних порцій по 0,5-1 ч. Ложки і протягом тижня довести до 3 ч. Ложок, але не більше.
До цього віку дозування повинен визначати практикуючий апитерапевт, а приймати його можна тільки після консультації з педіатром.
Найкраще приймати будь-яку суміш з медом натщесерце - хвилин за 30 до їжі, і обов'язково запивати водою або молоком.
Не варто використовувати відразу всю добову норму - її рекомендують розтягувати на весь день. Навіть якщо це всього лише чайна ложка.
способи приготування
При виготовленні суміші для підвищення імунітету можна використовувати практично всі відомі або доступні сухофрукти і горіхи.
Приготувати її по канонічним рецептами не вдасться: склад підбирається індивідуально для кожного випадку. Але найчастіше, щоб підняти імунітет багато інгредієнтів не знадобиться.
Рецепт №1. Буде потрібно по одній частині будь-яких сухофруктів: при цьому, бажано, щоб були присутні родзинки, чорнослив, курага. Крім того можна додасть одну частину будь-яких горіхів.
Неважливо, будуть це волоські або дивовижні кедрові, - всі вони в масі містять незамінні жирні кислоти.
Для приготування всі компоненти подрібнюють - можна на м'ясорубці. Потім ретельно перемішують і укладають в банку, так, щоб приблизно четверта або п'ята частина залишилася незаповненою. Потім заливають мед. Ще раз перемішують і чудодійна суміш для підняття тонусу всього організму готова.
Класичний рецепт передбачає родзинки, чорнослив, курагу, але сюди можна додати сушену журавлину або ягоди калини.
Рецепт №2. Один з найбільш неординарних способів підняття дитячого імунітету - суміш меду з кагором. По суті, потрібно приготувати настоянку, для якої потрібно одна частина будь-якого натурального меду і 2 частини церковного вина кагору. Однак це не всі компоненти. Найбільший ефект буде, якщо додати 1 частина соку будь-якого рослинного адаптоген: алое або каланхое. Деякі цілителі пропонують додавати в тих же пропорціях подрібнений часник або цибулю. Після того, як всі інгредієнти змішані - склад необхідно настояти в темному місці 9-10 днів, а потім пити чайну ложку суміші тричі на день до їди (для дорослих - столову ложку).
Рецепт №3. Найстаріший спосіб приготувати цілющий засіб для підвищення імунітету. Для цього необхідно взяти, здавалося б, непоєднувані продукти: чорну редьку і будь-який сорт меду. З редьки роблять своєрідну ємність: за допомогою ложки частково вибирають серединку, залишаючи дно і стінки, а потім заливають туди мед. При кімнатній температурі за 12-16 годин мед насититься соком редьки і стане готовий до вживання. Дозування така ж, як і для складу з використанням кагору і алое.
Рецепт №4. Іноді мед змішують з зовсім нестандартними продуктами: наприклад, з подрібненим часником або цибулею. Пропорції 1: 1, наполягати один-два тижні, а потім відфільтрувати і розбавити 1-ю частиною соку лимона. Приймати також як і всі стимулятори, приготовані на основі меду.
Звичайні, на перший погляд продукти харчування відмінно поєднуються з медом. доступні і прості рецепти дозволяють творити чудеса. Знайти джерело здоров'я на кухні, напевно, мрія кожної мами. Бджільництво при цьому стає найактивнішим помічником в місії його збереження і зміцнення.
Мед - це натуральний продукт, який володіє різнобічним позитивним дією на організм людини. Застосовують його як всередину, так і зовнішньо, наприклад, в косметологічних цілях. Його цінність полягає у високій концентрації корисних речовин - вітамінів і мікроелементів. Зі статті ви дізнаєтеся, як використовувати мед для підвищення імунітету.
Корисні властивості меду
склад меду
Мед багатий вітамінами і необхідними організму людини мінералами. Серед вітамінів особливе місце займає група В, а також вітамін А, Е, К і С. Мінеральні речовини, якими насичений мед:
- залізо для правильного обміну речовин, гормонального фону, Зберігання та переміщення кисню в клітинах;
- кальцій для міцних нігтів, зубів, кісток;
- калій для нирок і кишечника, синтезу білка, передачі нервових імпульсів;
- магній, що підтримує роботу мозку і ін.
Крім цього в меді є фруктоза, глюкоза і білки.
Компоненти можуть відрізнятися за кількістю в різних сортах меду.
Дія меду на організм людини
Завдяки особливому складу, мед впливає на організм людини такий спосіб:
- має антибактеріальні та антивірусні властивості;
- допомагає в лікуванні анемії;
- прискорює і сприяє одужанню при застудах і вірусних інфекціях;
- благотворно впливає на травлення;
- допомагає зміцнити імунітет;
- сприяє нормалізації діяльності нерівній системи;
- використовується в косметології для поліпшення стану шкіри.
Через те, що в меді немає цукру, але є природна фруктоза і сахароза, його вживання дозволено навіть тим, хто страждає на цукровий діабет. При цьому єдине протипоказання до помірного застосування меду - це алергія.
мед:натуральний бджолиний продукт, що володіє лікувальним ефектом, який постачає вітаміни і підвищує імунітетРецепти з медом для підвищення імунітету
Корисні суміші для підвищення імунітету
Мед з горіхами і лимоном
Мед у поєднанні з горіхами і лимонами, доповнений яблуками, це справжній вітамінний коктейль. Приготувати його просто:
- мед - 1 ст. л .;
- волоські горіхи - 100 г;
- яблука - 100 г;
- лимон - 2 шт.
Волоські горіхи потрібно почистити і перемолоти, яблука перетерти на тертці, з лимонів - вичавити сік. Пропорції можна збільшувати, щоб отримати більшу кількість суміші, однак, не варто заготовлювати її надовго. Дорослі приймають отриману масу по 1 столовій ложці 2 - 3 рази на день перед їдою. Для дітей - по 1 чайній ложці.
Мед з гарбузом і імбиром
Для приготування суміші для підвищення імунітету:
- мед - 200 г;
- лимон - 2 шт .;
- гарбуз - 300 г;
- імбир - 1 шт.
Лимони обдайте окропом, наріжте їх разом з цедрою, але не забудьте прибрати кісточки. Гарбуз разом з імбиром очищають, подрібнюють в блендері. До них додають інші інгредієнти і перемішують ще раз за допомогою нього. Маса повинна вийти пастоподібної, вона може зберігатися в холодильнику. Вживають її по 1 столовій ложці за 30 хвилин до прийому їжі.
Через те, що суміш містить імбир, для дітей краще вибрати інший рецепт.
Мед з журавлиною і яблуками
Мед для підвищення імунітету може використовуватися і самостійно, але краще, якщо ви збагатите суміш і іншими корисними компонентами:
- мед - 150 г;
- волоські горіхи - 1 ст .;
- мигдаль - ½ ст .;
- родзинки - ½ .;
- курага - ½ ст .;
- чорнослив - ½ ст .;
- лимон - 2 шт.
Горіхи повинні бути почищені і підготовленими до переробки. З лимона треба зняти цедру. Через м'ясорубку потрібно пропустити всі інгредієнти, додати в масу вичавлений сік лимонів. Отриману суміш наполягають в холодильнику, а потім приймають по 1 столовій ложці 3 рази на день перед їжею. З ранку - натщесерце. Дітям - по 1 чайно ложці 2 рази, але тільки тим, кому виповнилося 3 роки.
Мед з часником і лимоном
Для тих, хто страждає на захворювання особливо часто варто звернути увагу на рецепт з медом, часником і лимоном:
- мед - 150 г;
- часник - 2 головки;
- лимон - 2 шт.
Лимон і часник очищають. Всі подрібнюють за допомогою м'ясорубки, смеівают з медом. Суміш вживається по 2 столові ложки в день перед їдою протягом 14 днів.
Мед з вівсянкою і сухофруктами
Мед для підвищення імунітету - це не тільки корисно, але й смачно. Спробуйте приготувати суміш для дітей і дорослих з вівсянкою і сухофруктами:
- мед - 1 ст. л .;
- яблуко - 1 шт .;
- волоські горіхи - 1 ст. л .;
- вівсянка - 1 ст. л .;
- лимон - ½ шт .;
- сухофрукти - 1 ст. л .;
- вода - ¼ ст.
Для рецепта потрібно витримати вівсянку 3 години в воді, потім змішати пластівці і сік лимона, фрукти (подрібнені) і мед. Суміш посипати волоськими горіхами і сухофруктами. Отриману масу з'їдають за день в 3 прийоми.
Корисні напої з медом для підвищення імунітету
Яблучний компот з медом
Якщо ви любите яблучний компот, то можете зробити з нього корисний напій для зміцнення імунітету. Просто додайте в нього трохи меду (близько 1 чайної ложки на 1 склянку напою). Не забувайте, що мед кладуть тільки в теплу рідину, в гарячій він втрачає свої властивості.
Зелений чай з медом
Можна зміцнити імунітет, якщо класти в чашку із зеленим чаєм трохи меду. Для цього не потрібно навіть знати спеціальних рецептів.
Чай з імбиром і лимоном
Для приготування корисного чаю покладіть 2 столові ложки тертого імбиру в банку об'ємом 1 л, додайте сік 1 лимона. Всипте 1 столову ложку чайної заварки, залийте все окропом. Коли чай трохи охолоне під кришкою, покладіть 1 столову ложку меду. Такий напій бадьорить і підтримує тонус цілий день.
За бажанням мед можна додавати в будь-які теплі напої, які допускають це. Таким чином, ви звичним способом будете зміцнювати імунітет, що дуже важливо в сезон застуд і вірусних інфекцій.
Мед для імунітету - цінна і важлива складова. З незапам'ятних часів всі давні цивілізації, які мали доступ до бджіл, із захопленням відгукувалися про лікувальні якості цього продукту. В даний час люди не забули чудові властивості меду і з задоволенням вживають цей дар природи в їжу, на благо медицини і косметики.
Важливо, щоб мед для підтримки імунітету був натуральний. На жаль для отримання максимального прибутку багато продавців меду змішують його з іншими компонентами (наприклад, цукром). При цьому якість продукту сильно знижується, та й смак виходить зовсім інший. Якщо ви дорожите своїм здоров'ям, то придбайте мед безпосередньо у виробника або перевіреного постачальника. Тільки натуральний мед дасть вам максимальну кількість корисних речовин і подарує непередавані смакові відчуття. Ви знайдете мед на будь-який смак: гречаний, з поля соняшнику, різнотрав'я і т.д.
Геніальність складу меду для імунітету в тому, що в продукті міститься 22 з 24 елементів, що входять до складу крові людини, отже, мед і людина - це родинні «душі» від природи. Зі складу меду варто особливо відзначити вітаміни А, Е, С, групи В, К і фолієва кислота. Важливу роль відіграє величезну кількість флавоноїдів (близько двохсот), які допомагають протистояти застуд і вірусів, а також прискорити процес одужання, якщо ви випадково підхопили інфекцію.
Крім меду варто відзначити корисність медових сот. Ви, напевно, звернули увагу, що пасічники продають не тільки мед в банках, але «цукерки» з сотами. Так ось ці стільники особливо корисні в осінньо-зимовий період. Самим же корисним є мед з додаванням квіткового пилку (перги), а також мед з бджолиним маточним молочком.
Мед для імунітету можна вживати як в якості самостійного продукту, так і в сумішах з іншими дарами природи. Мед може входити до складу різних настоянок, настоїв, відварів або бути основою для лікувальних мазей. Такі мазі допомагають при хворобах хребта, відкладення солей, ревматизмі, ломоти в суглобах, поліартриті і інших захворюваннях. Іноді до медовим мазей лікарі (!) Призначають прийом додаткових препаратів (наприклад, глюкозамін гідрохлорид). Це істотно збільшує ефект процедур.
Що стосується різних настоянок, настоїв і відварів, то рецептів безліч. Одні є загальнозміцнюючі і профілактичними, інші роблять акцент на допомогу при певних захворюваннях. Звичайними «сусідами» меду в лікувальних народних рецептах будуть звіробій, малина, лимон, ядра волоських горіхів, липовий цвіт. Іноді готують настойки на основі меду для імунітету. Вони дуже добре допомагають при лікуванні простудних захворюваннях, але не приносять відчутного ефекту для імунітету. Причина проста - алкоголь є ворогом захисних клітин. Суміш меду і ядер волоського горіха має настоятися, тому її готують заздалегідь і тримають в холодильнику, розкладену в скляний посуд. Через брак волоського горіха можна використовувати інші види горіхів, характерні для вашої місцевості (наприклад, в Сибіру - кедрові горіхи).
Хоча мед для імунітету дуже важливий, його не можна їсти трилітровими банками. Добова потреба людини в меді - дві столові ложки. Пам'ятайте, що зайве введення в організм вітамінів може привести до інтоксикації, що ще гірше, ніж нестача вітамінів. Найкраще мед їсти з ранку натщесерце, тоді його засвоюваність максимальна. Медом також можна замінити цукор, що і робили стародавні народи, коли пили різні гарячі напої і відвари вприкуску з медом.
Люди, які регулярно споживають мед для імунітету, відзначають у себе підвищення настрою і працездатності. Це безпосередньо свідчить про здоровий сильному імунітеті, так як люди зі слабкими захисними реакціями поголовно скаржаться на занепадницькі настрої, хронічну швидко наступаючу втому. Мед сприяє мозкової діяльності, так як в ньому міститься добре засвоюваних глюкоза. Чим краще працює голова, тим веселіше і практичніше працює інший організм.